Teh jahe: manfaat. Resep 'teh jahe' paling teruji. Teh jahe untuk anak-anak. Resep membuat teh jahe di rumah

Teh jahe terbuat dari jahe yang terkenal dengan khasiat obatnya. Mengandung vitamin B dan A, kaya magnesium, zinc, potasium, zat besi dan asam amino.

Apa manfaat teh jahe?

Manfaat teh jahe pertama-tama terletak pada efek menguntungkannya pada sistem kardiovaskular. Dengan bantuannya, otot jantung dan pembuluh darah diperkuat, dan darah menjadi lebih encer. Selain itu, teh dengan tambahan jahe membantu membersihkan saluran pernafasan. Ini memiliki efek tertentu pada proses metabolisme dan sistem pencernaan, yang mengakibatkan penurunan berat badan, penurunan kadar kolesterol dan, sebagai hasilnya, normalisasi tekanan darah. Tapi itu belum semua khasiat teh jahe yang bermanfaat. Ini mengurangi rasa sakit pada rematik, radang sendi dan penyakit sendi. Teh jahe memperbaiki kondisi jaringan tulang, meredakan pembengkakan, keseleo dan nyeri otot.

Manfaat dan bahaya teh jahe

Khasiat positif teh jahe muncul dari penggunaan rutinnya. Jika Anda meminum teh ini terus-menerus, Anda akan melihat peningkatan nyata pada kondisi tubuh secara umum. Ini digunakan untuk meringankan gejala dan mengobati banyak penyakit. Meredakan sakit perut, mengobati diare, mengurangi pembentukan gas, dan menormalkan ritme buang air besar. Teh jahe dapat menetralisir efek racun hewan tertentu, sehingga sering digunakan untuk keracunan makanan. Konsumsi teh jahe secara teratur membuka cadangan tersembunyi di dalam tubuh. Wanita dapat menghilangkan rasa sakit saat menstruasi dan menghilangkan toksikosis selama kehamilan. Minuman ini dianjurkan untuk penderita diabetes, bersamaan dengan pengobatan utamanya, untuk migrain, depresi, stres dan penyakit jantung.

Tentu saja manfaat teh ini berasal dari akar jahenya sendiri, jadi ada baiknya Anda mempelajari khasiatnya:

Dilarang menggunakan jahe dalam makanan untuk penyakit tukak usus dan lambung, serta pada bulan-bulan terakhir kehamilan, untuk ibu menyusui, untuk demam dan kecenderungan alergi. Karena teh dengan tambahan jahe memiliki efek diuretik, maka sebaiknya tidak diminum pada malam hari, dan penderita batu empedu sebaiknya menghindari meminumnya sama sekali.

Jika Anda meminum teh jahe yang diseduh dengan dosis yang salah, minuman tersebut dapat menyebabkan kerusakan pada mukosa lambung.

Untuk menyeduh teh dengan jahe dan lemon, Anda membutuhkan jahe seukuran buah plum kecil, dua liter air mendidih, dan satu buah lemon. Akar jahe diperlukan Kupas dan parut atau potong menjadi irisan bening. Setelah jahe, parut kulit lemon. Tuang bahan yang dihasilkan ke dalam termos atau wadah apa pun yang berisi mug, tuangkan air mendidih ke atasnya dan biarkan diseduh selama 20 menit. Setelah itu, Anda bisa menyaring minumannya dan menambahkan perasan lemon sesuai selera. Anda bisa menambahkan beberapa lemon balm atau daun mint. Bagi pecinta minuman manis, disarankan menggunakan madu sebagai pengganti gula.

Resep teh jahe ini bagus untuk masuk angin. Akar jahe adalah sumber vitamin dan zat bermanfaat lainnya. meningkatkan efek zat ini pada tubuh. Hal ini menjadikan teh jahe dengan lemon sebagai obat yang sangat baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Dalam kontak dengan

Teman sekelas

Teh jahe dianggap sebagai minuman penyembuhan.

Terbuat dari jahe yang dikenal memiliki banyak khasiat bermanfaat. Ini mengandung vitamin B, serta vitamin A dan asam amino.

Ini juga mengandung mineral bermanfaat: zat besi, kalium, fosfor, seng dan magnesium. Manfaat teh jahe terletak pada efek menguntungkannya pada sistem kardiovaskular tubuh. Minuman ini membantu mengencerkan darah, memperkuat pembuluh darah dan otot jantung.

Ini juga memiliki efek positif pada pencernaan, merangsang aktivitas otak, dan membantu membersihkan saluran pernapasan. Teh jahe toning sering digunakan untuk menurunkan berat badan. Efektivitas minuman ini dijelaskan oleh fakta bahwa minyak atsiri jahe membantu mempercepat proses metabolisme tubuh.

Bahaya teh jahe dapat terwujud dalam bentuk kerusakan pada mukosa lambung jika dikonsumsi secara berlebihan. Anda juga sebaiknya tidak menggunakan minuman ini pada malam hari: sifat toniknya dapat menyebabkan gangguan tidur. Ini semua merupakan kontraindikasi teh jahe. Kalau tidak, dia akan menunjukkan kualitas yang sangat berguna.

Ada banyak cara untuk menyiapkan teh jahe. Masing-masing unik dengan caranya sendiri, minumannya memiliki rasa baru. Itu disiapkan dengan mint, lemon balm atau, misalnya, daun lingonberry. Saat memutuskan cara menyeduh teh jahe, pilihlah bahan-bahan yang sesuai dengan selera Anda. Maka minum teh tidak hanya membawa manfaat, tetapi juga banyak sensasi menyenangkan.

Resep teh jahe biasa cukup sederhana. Untuk menyiapkan minuman, sepotong akar dituangkan dengan air mendidih dan diinfuskan. Jika ingin rasa yang lebih terasa, minuman bisa direbus selama 15-20 menit. Setelah itu, Anda bisa menambahkan daun mint wangi ke dalamnya. Mereka yang ingin menurunkan berat badan disarankan untuk menambahkan satu siung bawang putih ke dalam infus dan biarkan selama 15 menit lagi. Anda bisa meminum minuman yang sudah jadi baik panas atau dingin.

Banyak orang suka minum teh jahe dengan madu. Minuman ini memiliki rasa manis yang menyenangkan. Ingatlah bahwa khasiat madu yang bermanfaat akan hilang saat dipanaskan, jadi tambahkan ke minuman dingin atau makanlah dari sendok sebagai camilan. Dengan menambahkan seiris lemon ke dalam teh Anda, Anda akan mendapatkan obat yang sangat baik untuk pencegahan dan pengobatan pilek. Daun lingonberry akan menjadikan minuman tersebut sebagai obat penyembuh ginjal. Kayu manis dan cengkeh yang ditambahkan ke teh akan membantu Anda melakukan pemanasan dengan cepat. Ada banyak resep untuk membuat teh jahe aromatik yang enak. Cobalah beberapa di antaranya yang pasti Anda sukai!

Jahe termasuk tanaman herba abadi dari genus Zingiberaceae. Awalnya penduduk Asia Selatan terlibat dalam budidaya tanaman ini, namun seiring berjalannya waktu, negara lain juga mulai tertarik dengan jahe dan budidayanya. Saat ini jahe ditanam di China, India, india, Australia dan banyak negara lainnya.

Teh jahe, yang manfaat dan bahayanya kini telah dipelajari sepenuhnya, telah menjadi minuman yang populer. Teh ini dibuat dari pucuk jahe, yang banyak orang salah mengira sebagai akarnya. Teh jahe menempati tempat yang layak dalam seni kuliner dan pengobatan. Pada zaman dahulu, minuman ini digunakan untuk melawan wabah penyakit; di zaman modern, teh jahe adalah obat yang sangat baik untuk melawan pilek dan penyakit radang; selain itu, minuman sehat ini digunakan sebagai obat yang dapat diandalkan untuk menurunkan berat badan.

Menggabungkan

Jahe adalah gudang nyata komponen bermanfaat dan bergizi. Apa manfaat teh jahe?

• Minyak atsiri memberikan rasa yang unik pada tanaman, selain itu, komponen ini menjaga keremajaan dan kesehatan kulit;
• Vitamin A adalah pencegahan penyakit mata yang andal;
• Vitamin dari seluruh subkelompok B sangat diperlukan untuk fungsi normal saluran pencernaan, mereka adalah pembersih organ dalam yang positif dan tidak berbahaya dari berbagai zat berbahaya;
• Vitamin C adalah antibiotik alami yang melawan perkembangan infeksi, peradangan, dan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh;
• Komposisi mineralnya, yang meliputi mangan, kalsium, zat besi, fosfor, magnesium, membantu organ dalam menjaga kinerjanya pada tingkat yang tepat.

Kualitas yang berguna

Khasiat teh jahe juga unik:

Semua manfaat dan bahaya teh jahe terletak pada komposisinya. Namun minuman ini terkenal tidak hanya karena kualitas manfaatnya, ada juga bahaya teh jahe, serta kontraindikasi penggunaannya.

Kontraindikasi:

• Penyakit lambung, terutama dalam bentuk akut atau kronis - maag, maag, peningkatan keasaman jus lambung;
• Panas. Teh jahe membantu meningkatkan suhu tubuh;
• Pendarahan terbuka atau kecenderungan tubuh untuk mengalami pendarahan. Tidak dianjurkan meminum teh jahe bagi wanita yang menderita haid berat, serta penderita wasir dalam stadium akut;
• Penyakit hati - sirosis, hepatitis;
• penyakit batu empedu;
• Teh jahe sebaiknya tidak dikonsumsi saat hamil, terutama pada trimester ketiga. Minuman ini membantu meningkatkan tonus rahim dan memicu pendarahan, yang bagi ibu hamil dapat mengakibatkan kelahiran prematur;
• Selama menyusui, teh jahe tidak dianjurkan, karena minuman tersebut dapat mempengaruhi rasa ASI secara negatif, yang tidak disukai bayi;
• Dilarang meminum minuman dalam keadaan panas terik;
• Intoleransi individu terhadap minuman tersebut.

Minum teh jahe penuh dengan beberapa efek samping:

• Eksaserbasi penyakit kronis;
• Manifestasi insomnia;
• Peningkatan rangsangan;
• Reaksi alergi berupa ruam kulit atau pembengkakan pada kulit dan selaput lendir;
• Munculnya mulas atau bersendawa;
• Rasa panas di sekujur tubuh.

Jika terjadi akibat negatif setelah minum teh jahe, tidak disarankan untuk meminum minuman tersebut di kemudian hari.

Bagaimana cara membuat teh jahe?

Untuk mendapatkan manfaat saja dari minuman tersebut dan pada saat yang sama mengurangi kemungkinan bahaya seminimal mungkin, minuman sehat perlu disiapkan dengan benar. Membuat teh jahe melibatkan menyeduh jahe segar, kering, atau bubuk. Jika jahe segar digunakan sebagai bahan dasar minuman, produk harus dibilas dan dikeringkan secara menyeluruh sebelum disiapkan. Jika jahe diambil dalam bentuk bubuk, maka produk tersebut tidak memerlukan perawatan awal.

Bagaimana cara menyeduh teh jahe? Resep lezat dan sehat:

Teh jahe dengan lemon. Potong kecil jahe menjadi irisan tipis, tuangkan 1 liter air mendidih, biarkan selama 15 menit, lalu tambahkan beberapa irisan lemon, diamkan kembali minuman selama kurang lebih 10 menit. Teh jahe sehat sudah siap.
Teh jahe dengan madu. 2 sdm. sendok makan jahe bubuk tuangkan 1,5 liter air mendidih, biarkan minuman selama 15 menit, lalu tambahkan 2 sdm. sendok madu cair, aduk adonan. Minuman ini adalah obat yang luar biasa untuk masuk angin.
Teh jahe dengan lemon dan madu. 2 sdm. sendok makan jahe bubuk tuangkan 2 liter air mendidih, biarkan minuman diseduh selama 20 menit, lalu tambahkan 1 irisan lemon dan 1 sdm. sesendok madu cair. Campur semuanya dengan seksama dan Anda dapat menikmati cita rasa luar biasa dari minuman sehat ini.
Teh jahe dengan bawang putih. Untuk 2 liter air bersih, ambil 2 sdm. sendok makan jahe bubuk dan beberapa siung bawang putih cincang segar. Produk dituangkan dengan air mendidih, kemudian wadah berisi minuman ditutup dengan penutup, dan teh diinfuskan selama setengah jam. Minuman sehat ini memiliki sedikit kekurangan - rasa dan bau yang tidak enak.

Teh jahe untuk menurunkan berat badan

Minuman sehat ini efektif digunakan untuk menjaga dan memperbaiki bentuk tubuh Anda. Khasiat jahe yang bermanfaat membantu meningkatkan proses metabolisme dan menghilangkan zat berbahaya dari dalam tubuh, sehingga sangat berguna dalam proses penurunan berat badan.

Untuk membuat teh jahe yang sehat untuk menurunkan berat badan, resep minumannya tidak boleh menimbulkan efek samping.

Bagaimana cara membuat teh jahe untuk menurunkan berat badan?

Parut sekitar 30 gram pada parutan sedang. jahe segar, masukkan adonan ke dalam termos dan tuang 250 ml. air mendidih Biarkan minuman diseduh selama setengah jam lalu diminum sebelum makan utama. Bantuan dalam menurunkan berat badan adalah minuman ini merangsang produksi aktif jus lambung, yang secara signifikan mempercepat proses pencernaan makanan.
Teh jahe dengan lemon untuk menurunkan berat badan membantu memenuhi tubuh dengan zat-zat bermanfaat. Giling 30 gram. jahe, pindahkan ke panci dan tuangkan 300 ml. air, masak dengan api kecil selama 15 menit. Setelah itu, saring minumannya dan dinginkan, tambahkan 1 irisan lemon dan 1 sendok teh madu cair. Minumlah minuman sehat 30 menit sebelum makan utama Anda.

Saat menyiapkan teh jahe untuk menurunkan berat badan, resepnya berisi proporsi yang ditujukan untuk satu minuman. Mereka yang ingin menurunkan berat badan dianjurkan minum 50 ml pada hari pertama diet jahe. minuman sehat, hari kedua - 100 ml, hari ketiga - 150 ml, dan seterusnya. Jika perasaan negatif muncul, sebaiknya berhenti minum teh jahe.

Jika Anda menemukan kesalahan, silakan sorot sepotong teks dan klik Ctrl+Masuk.

Teh jahe merupakan minuman unik yang mempercepat metabolisme dalam tubuh, mendorong penurunan berat badan, memiliki efek menghangatkan, melancarkan peredaran darah dan meremajakan. Sesuai dengan namanya, minuman ini dibuat dengan menggunakan jahe, yang disebut juga akar “bertanduk” atau “putih”. Orang bijak dari Timur menganggapnya sebagai produk yang berasal dari panas dan merekomendasikan penggunaannya untuk berbagai penyakit dan hanya untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Manfaat teh jahe

Foto teh jahe

Khasiat unik teh jahe sudah lama diketahui umat manusia. Sebelumnya, banyak tabib yang menggunakan tanaman ini untuk melawan pilek, karena membantu menghilangkan batuk dan memperlancar pengeluaran lendir. Seiring berjalannya waktu, ditemukan bahwa jahe memperkuat daya ingat, mencegah fermentasi di perut, membuang limbah dan racun dari dalam tubuh, serta memperbaiki kondisi kulit dan rambut.

Penemuan yang luar biasa adalah kenyataan bahwa tanaman ini mendorong penurunan berat badan, dan orang yang menderita obesitas segera memperhatikan hal ini. Saat ini, kelebihan berat badan menjadi sakit kepala bagi banyak orang, sehingga minuman jahe tidak kehilangan relevansinya. Namun, perlu dicatat bahwa Anda tidak boleh mengharapkan efek secepat kilat, karena tanaman ini mempengaruhi tubuh secara perlahan tapi pasti.

Mengetahui manfaat teh jahe dan menggunakan pengetahuan ini, masyarakat dapat mengatasi banyak masalah kesehatan dan penampilan tanpa menggunakan obat-obatan. Itulah sebabnya banyak majalah fashion dan acara TV tentang kesehatan merekomendasikan produk ajaib ini sebagai produk kosmetik dan obat.

Kontraindikasi untuk digunakan

teh jahe dikontraindikasikan untuk gastritis dan penyakit kronis lainnya

Namun, terlepas dari manfaatnya, teh jahe juga memiliki kontraindikasi, karena beberapa zat yang terkandung di dalam akarnya dapat berdampak buruk pada fungsi organ tertentu pada penyakit tertentu.

1. Untuk penyakit maag, tukak lambung, radang usus besar, dan radang usus, Anda tidak bisa menggunakan minuman itu sendiri atau jahe dalam bentuk murni. Alasannya terletak pada kenyataan bahwa mukosa lambung yang rusak tidak dapat mentolerir produk herbal yang terbakar ini.
2. Akar putih dikontraindikasikan pada orang yang menderita penyakit batu empedu, karena efeknya pada tubuh dapat menyebabkan pergerakan batu melalui saluran empedu. Tidak sulit untuk menebak bahwa dalam kasus ini diperlukan operasi yang rumit.
3. Tabu lain untuk akar penyembuhan ini adalah kerapuhan pembuluh darah dan kecenderungan pendarahan. Orang yang menderita wasir, rahim, atau mimisan khususnya perlu berhati-hati.
4. Minum teh jahe saat hamil juga harus dilakukan dengan hati-hati. Pada paruh pertama kehamilan, jahe dapat meringankan ibu hamil dari efek toksikosis yang melemahkan, tetapi pada paruh kedua kehamilan, jahe mungkin mulai meningkatkan atau menurunkan tekanan darah secara tajam, yang sangat berbahaya bagi wanita dan dia. anak.
5. Minuman yang menggunakan akar “bertanduk” dipercaya sangat baik untuk mengatasi masuk angin. Memang benar demikian, tetapi ini hanya dengan syarat suhu tidak naik di atas 39 °C. Jika suhunya di atas ambang batas yang disebutkan, maka Anda tidak boleh minum teh jahe, karena suhu tubuh Anda bisa naik lebih tinggi lagi.

Resep teh jahe

Ada banyak resep membuat teh jahe.

Tidak banyak orang yang mengetahui cara menyiapkan teh jahe dengan benar. Persiapannya memiliki kehalusan tersendiri, yang bergantung pada efeknya pada tubuh. Satu resep teh semacam itu dapat mengobati pilek, resep lain membantu mengatasi kelebihan berat badan, dan resep ketiga membantu mengatasi depresi. Singkatnya, untuk mengatasi penyakit tertentu, Anda perlu mengetahui apa yang harus ditambahkan pada jahe dan cara menyeduhnya dengan benar.

Penggemar kombinasi rasa yang tidak biasa pasti akan menyukai teh jahe dengan lemon, yang membawa manfaat ganda bagi tubuh manusia.

• Untuk minuman seperti itu, Anda perlu mengupas dan memotong 10 cm jahe menjadi irisan tipis, memasukkannya ke dalam panci dan menuangkan jus lemon dari separuh lemon, dan separuh lainnya harus dipotong menjadi irisan tipis. Selanjutnya tambahkan 400 ml ke dalam panci. air mendidih dan biarkan diseduh selama 20 menit. Setelah itu, tuangkan 3 sdm ke dalam minuman panas. aku. madu dan tambahkan irisan lemon yang sudah dipotong sebelumnya. Semuanya tercampur rata dan dituangkan ke dalam cangkir.

Selain lemon, apel yang mengandung banyak zat bermanfaat juga bisa ditambahkan ke dalam teh dari akar “putih”. Orang yang tidak tahu cara menyeduh teh jahe dapat dengan mudah mengatasi resep ini, karena sangat sederhana.

• Untuk menyiapkannya, Anda membutuhkan 5 cm jahe, yang dicincang, jus yang diperas dari 3 buah apel, dan 150 ml. air. Masukkan akar ke dalam panci, tambahkan jus apel dan tambahkan air. Campuran yang dihasilkan dididihkan dan terus dididihkan dengan api kecil selama 15 menit.

Di Tibet, minuman ini diolah dengan cara yang khusus, namun rasanya dianggap sangat enak.

• Komposisi minuman penyembuh meliputi bahan-bahan berikut: 1 sdm. aku. jahe segar, 0,5 l. air, 0,5 liter. susu (1,5-2,5% lemak), 9-10 butir kapulaga, 0,5 sdt. akar “bertanduk” kering, 10 kuntum cengkeh, 0,5 sdt. pala, 2 sdt. teh hijau dan 1 sdt. Teh Darjeeling. Untuk menyiapkannya, Anda perlu menuangkan air ke dalam panci dan membakarnya. Segera tambahkan cengkeh, kapulaga tumbuk, bubuk jahe dan teh hijau ke dalam wadah berisi air (urutannya harus diikuti). Anda harus menunggu sebentar lalu tambahkan susu dan akar segar. Segera setelah minuman mulai mendidih, tambahkan pala ke dalam panci dan biarkan cairannya sedikit mendidih. Kemudian teh diangkat dari api dan didiamkan selama 5 menit. Orang Tibet meminum minuman ini di pagi hari dengan perut kosong tanpa menambahkan gula.

9 Juli 2016

Teh jahe:

Jahe officinale (lat. Zingiber officinale) termasuk tanaman tahunan, termasuk dalam genus Zingiber, famili Zingiberaceae. Bagian tanaman yang dapat dimakan adalah rimpangnya, yang banyak digunakan baik dalam pengobatan maupun sebagai bumbu masakan, ditambahkan pada minuman dan manisan.

Rimpang bumbu ini berbentuk potongan-potongan bulat, bercabang, berdaging, terletak terutama pada satu bidang dan menyerupai figur-figur mewah. Saat dipotong, warnanya kuning muda, berserat, dengan aroma cerah. Semakin tua rimpangnya, maka akan semakin kuning bila dipotong.

Pengalaman berabad-abad dalam menggunakan rempah-rempah ini sebagai obat menjadi dasar pengobatan tradisional (tradisional).

Namun, dalam jangka waktu yang lama penggunaan tanaman ini sebagai obat masih bersifat empiris murni. Dan hanya identifikasi kemampuan tanaman untuk mensintesis dan mengakumulasi berbagai zat aktif biologis yang memiliki efek penyembuhan pada tubuh manusia yang memungkinkan untuk secara radikal mengubah proses penggunaan jahe, menempatkannya pada dasar ilmiah yang ketat. Ada kecenderungan peningkatan penggunaan khasiat obat dari rempah-rempah ini.

Jahe dan olahan yang diperoleh darinya memiliki manfaat yang signifikan sehingga ketika dikonsumsi, seseorang menerima berbagai macam senyawa aktif biologis penyembuhan.

Obat-obatan ini memiliki efek yang jauh lebih ringan pada tubuh manusia dibandingkan obat-obatan sintetik, dapat ditoleransi dengan lebih baik, lebih jarang menyebabkan efek samping alergi dan tidak memiliki sifat kumulatif, yaitu. tidak menumpuk di dalam tubuh.

Khasiat penyembuhan rempah-rempah ini telah dikenal sejak zaman dahulu kala. Bumbu ini digunakan untuk masuk angin dan gangguan pencernaan. Di negara-negara Asia, teh dan kopi berbahan dasar jahe sangat umum, dan di Tiongkok dimakan segar untuk mengobati diare dan peradangan. Di Jepang, acar jahe disajikan dengan sushi. Bumbu kering adalah bagian dari bumbu kari yang populer.

Saat ini, jahe dianggap sebagai salah satu makanan teraman dan digunakan untuk keperluan kuliner dan ditambahkan ke obat-obatan (untuk melunakkan rasanya).

Selain khasiat obat, rempah ini memiliki rasa pedas yang sangat luar biasa dan aroma yang harum, sehingga berhasil digunakan untuk membuat berbagai jenis teh.

Fitur yang bermanfaat:

Negara-negara Timur mengajari kita minum teh dengan jahe, akar kesehatan yang luar biasa ini.

Minuman ajaib ini, tergantung pada metode persiapannya, menyegarkan dan menyegarkan, meningkatkan penurunan berat badan dan menghilangkan racun dari tubuh, mengobati pilek dan gangguan pencernaan, serta meningkatkan pencernaan.

Pengobatan Timur menyatakan bahwa jahe adalah produk panas, menghangatkan tubuh, dan merangsang sirkulasi darah. Saat pertama kali meminum secangkir teh jahe, Anda akan merasa panas. Oleh karena itu, Anda perlu meminumnya sedikit demi sedikit di antara waktu makan. Makanan apa pun berkontribusi terhadap produksi energi.

Bumbu ini memiliki kemampuan untuk mempercepat metabolisme. Minyak atsiri yang terkandung dalam jahelah yang membantu mempercepat metabolisme berkat zat aktifnya.

Khasiat jahe yang bermanfaat adalah karena kaya akan:

– vitamin C, B1, B2 dan A;

– unsur mikro (natrium, kalium, magnesium, fosfor, kalsium, besi, seng);

– asam amino (triptofan, treonin, leysin, metionin, fenilanin, valin).

Karena sifat energinya, teh jahe digunakan untuk menurunkan berat badan. Saat menggunakan teh jahe untuk menurunkan berat badan, perlu diingat bahwa jahe dapat dikonsumsi terus-menerus, tidak hanya pada hari-hari diet aktif dan aktivitas fisik untuk menurunkan berat badan.

Anda bisa menyeduhnya dengan teh hijau atau hitam, tambahkan lemon dan madu. Satu irisan lemon per cangkir sudah cukup. Jika Anda minum teh dengan madu, maka madu harus diencerkan dengan infus hangat atau dimakan dengan sendok. Teh jahe menyegarkan dan tidak disarankan meminumnya di malam hari jika Anda ingin menurunkan beberapa kilogram.

Jika Anda minum teh jahe untuk menurunkan berat badan, Anda harus menyaringnya setelah menyiapkannya, jika tidak tehnya akan terlalu kaya.

Jika Anda meminum teh jahe sebelum makan, akan mengurangi nafsu makan dan rasa lapar. Jika tujuan Anda adalah menurunkan berat badan, seduhlah teh di pagi hari. Tuang ke dalam termos dan minum secangkir teh sepanjang hari.

Resep teh jahe mungkin berbeda-beda. Secara khusus, ini berbeda tergantung pada tujuan Anda menggunakannya - untuk menjaga kekuatan, sebagai minuman yang menyenangkan atau sebagai obat. Ada berbagai versi teh jahe: pilihan yang menghangatkan di musim dingin dan menyegarkan di musim panas.

Namun bagaimanapun juga, teh jahe meningkatkan pencernaan, karena meningkatkan produksi cairan lambung, meredakan sakit perut, memiliki sifat antispasmodik, dan meningkatkan metabolisme. Teh jahe baik untuk melancarkan peredaran darah dan sistem pernafasan. Ini memiliki efek ekspektoran, tonik, pemanasan, dan antiemetik. Karena membuat makanan lebih mudah dicerna dan memberikan rasa yang menarik, banyak sekali resep yang menggunakan bumbu ini.

Bubuk jahe juga membantu menjaga berat badan. Ambil bubuk jahe bubuk dengan pala di ujung pisau di pagi hari. Bubuk harus dilarutkan di dalam mulut sampai benar-benar larut. Setelah ini Anda bisa sarapan 15 menit kemudian. Minum teh jahe dengan lemon bermanfaat sepanjang hari.

Gunakan minuman jahe dalam diet Anda yang biasa, masukkan hidangan dengan jahe ke dalam diet Anda dan turunkan berat badan untuk kesehatan. Jika berat badan Anda tidak turun banyak, tidak diragukan lagi Anda akan membawa manfaat bagi tubuh Anda.

Rempah-rempah ini, seperti yang kita ingat, merupakan antioksidan, jadi meminum secangkir teh ini setiap hari dapat dianggap sebagai salah satu elemen perjuangan untuk mendapatkan kulit yang bersih, bercahaya, bebas kerut dan kesehatan yang baik pada usia berapa pun.

Kontraindikasi:

Tidak diinginkan meminumnya pada suhu tinggi - ini dapat memicu peningkatan sirkulasi darah, akibatnya kesehatan Anda akan memburuk. Teh dengan jahe dikontraindikasikan pada penyakit hati yang terjadi dalam bentuk akut atau kronis. Jika ada kemungkinan batu di kandung empedu, penggunaan produk ini juga tidak diinginkan, karena dapat memicu pergerakan batu.

Jahe berbahaya untuk berbagai pendarahan (misalnya rahim atau hidung). Setelah mengonsumsi bumbu ini, aliran darah akan sulit dihentikan. Jika Anda menderita stroke, tekanan darah, atau infark miokard, Anda harus mengecualikan produk ini dari diet Anda.

Penggunaan akar penyembuhan ini pada paruh kedua kehamilan dapat secara signifikan meningkatkan tekanan darah ibu hamil, yang sangat tidak diinginkan pada saat seperti itu.

Saat menyusui, jahe dapat menyebabkan insomnia dan kegembiraan berlebihan pada bayi. Selain itu, lebih baik menahan diri dari teh jahe jika terjadi eksaserbasi bisul, berbagai erosi dan pendarahan internal, dan penyakit kulit inflamasi yang parah.

Resep teh jahe dan:

Lemon:

Kamu akan membutuhkan:

• air – 1 gelas;
• bubuk jahe (1/2 sendok teh) atau jahe kering (2-3 iris);
• seiris lemon;

madu atau gula secukupnya. Rebus air, matikan api, tuangkan air mendidih di atas bubuk jahe (atau jahe kering), aduk. Tambahkan irisan lemon dan madu atau gula sesuai selera. Minumlah sedikit demi sedikit sebelum atau sesudah makan.

Kayu manis:

Anda akan perlu:

• 900ml air;
• 4 biji kapulaga;
• batang kayu manis pendek;
• sepotong jahe segar sekitar 3 cm;
• sejumput kunyit;

1 sendok teh almond bubuk. Teh ini sangat enak dan juga sangat baik untuk mengobati gangguan pencernaan. Ini bebas kafein dan dapat disajikan dingin atau panas.

Tuang air ke dalam panci dan tambahkan sisa bahan. Didihkan dan biarkan mendidih selama 3 menit agar air meresap ke dalam bumbu. Saring teh sebelum disajikan, baik panas atau dingin dengan es batu. Jika diinginkan, tambahkan irisan nanas dan jeruk ke dalam versi dingin.

Dengan lemon dan madu:

Resep minuman pencuci mulut ini sudah ada sejak berabad-abad yang lalu. Diketahui bahwa para raja dan pejabat tinggi mengonsumsi minuman tersebut untuk menghibur diri dengan minuman manis dan segar.

Anda akan perlu:

• 1,2 liter air
• 3 sdm. sendok makan jahe parut
• 5 sdm. sendok madu
• 4 sdm. sendok makan jus lemon atau jeruk

2 sdm. sendok mint segar. Rebus air, tambahkan jahe, madu dan aduk. Saring melalui saringan, coba peras cairan sebanyak mungkin dari jahe. Tambahkan sejumput lada hitam dan jus. Tambahkan beberapa mint segar di akhir. Sajikan dingin.

Teh jahe benar-benar minuman ajaib. Tergantung pada metode persiapannya, ini menyegarkan dan menyegarkan, meningkatkan penurunan berat badan dan menghilangkan racun dari tubuh, mengobati pilek dan gangguan pencernaan. Namun, kita tidak boleh lupa bahwa seperti obat apa pun, bahkan obat alami, olahan yang terbuat dari jahe memiliki kontraindikasi.

Jadi, teh dengan jahe tidak dianjurkan untuk digunakan pada kasus penyakit batu empedu, radang usus, maag dan kolitis ulserativa, alergi, dan suhu tubuh tinggi. Jika Anda memiliki penyakit jantung atau hipertensi, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Kehamilan dan menyusui bukan merupakan kontraindikasi penggunaan jahe, namun dalam kasus ini Anda perlu minum teh dengan jahe dengan hati-hati, dan saran dokter juga akan bermanfaat.

Teh hangat:

Resep ini akan membantu Anda menghangatkan dan menyegarkan diri setelah lama berada dalam cuaca dingin.

Peras jus dari dua buah lemon dan bawa jumlah cairan menjadi 300 ml dengan menambahkan air mendidih. Tambahkan dua sendok teh madu dan sedikit jahe cincang (atau digiling). Bagi minuman menjadi dua porsi, tuangkan 2 sendok makan wiski ke masing-masing porsi.

Akar jahe dan minuman teh hijau

Seduh teh hijau dengan cara biasa selama lima menit. Tuang ke dalam termos dan tambahkan sedikit jahe kering. Setelah 30 menit Anda bisa minum teh. Ini tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga mengatasi batuk, menghilangkan zat berbahaya dari tubuh dan memperbaiki warna kulit Anda.

Akar jahe dengan tambahan bunga yarrow, mint, dan elderberry hitam, yang diseduh sebagai teh, akan membantu meredakan sakit perut dan gangguan pencernaan.

Untuk menurunkan berat badan:

Kegunaan paling umum dari tanaman ini adalah dalam ide teh. Ada beberapa resep teh jahe untuk menurunkan berat badan, yang bisa Anda pilih sendiri dengan mudah.

Teh jahe untuk menurunkan berat badan (resep dasar)

Kupas sepotong kecil jahe dan parut di parutan halus. Outputnya kami mendapatkan 2 sendok makan bahan mentah, yang kami tempatkan dalam toples atau panci liter. Tambahkan 60 ml jus lemon, sedikit madu dan tuangkan air mendidih ke atas adonan. Biarkan selama sekitar satu jam. Setelah itu, teh jahe untuk menurunkan berat badan siap diminum.

Jika Anda pertama kali memutuskan mencoba menggunakan jahe untuk menurunkan berat badan, mulailah minum teh dengan setengah gelas. Nantinya, Anda bisa meminum teh ini hingga 2 liter per hari.

Teh jahe untuk menurunkan berat badan

Bawang putih, yang, seperti jahe, memiliki rasa yang tajam sehingga dapat “mempercepat” proses pencernaan dan metabolisme, akan membantu meningkatkan efek jahe dalam menurunkan berat badan.

Untuk menyiapkan 2 liter teh jahe menurut resep ini, kita membutuhkan sekitar 4 cm jahe, dua siung bawang putih, dan air mendidih. Kupas dan cincang halus jahe dan bawang putih, lebih baik jahe dipotong menjadi irisan tipis, seperti keripik. Kami memasukkan semuanya ke dalam mangkuk dan menuangkan air mendidih ke atasnya. Setelah infus, saring campuran melalui kain tipis. Sekarang tehnya sudah siap.

Teh jahe untuk menurunkan berat badan dengan mint dan kapulaga

Untuk resepnya, Anda membutuhkan sekitar 60 g daun mint segar, yang harus dicincang seluruhnya dengan blender. Tambahkan setengah jahe ke dalamnya, juga cincang sebelumnya. Tambahkan sejumput kapulaga bubuk ke dalam campuran dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Biarkan diseduh selama 30 menit. Kemudian saring campuran tersebut dan tambahkan sepertiga gelas jus lemon dan seperempat gelas jus jeruk. Kami meminum minuman itu dingin.