Resep minuman jahe-lemon untuk menurunkan berat badan. Apa saja manfaat minuman jahe? Cara kerja tanaman: sifat unik dari akar

Untuk menjaga daya tarik eksternal, Anda perlu memperhatikan pola makan, minum lebih banyak air, berolahraga dan, tentu saja, cukup tidur.

Ada rahasia kecil lainnya untuk tubuh langsing dan suasana hati yang baik - teh dengan jahe untuk menurunkan berat badan, dan hari ini kita akan mempelajari beberapa resep untuk menyiapkannya.

Di Timur, tanaman obat ini telah digunakan selama beberapa ribu tahun untuk mengobati berbagai macam penyakit dan kelainan.

Pada artikel kali ini, kita akan melihat cara menyeduh jahe untuk menurunkan berat badan dan mempertahankan vitamin, minyak atsiri, dan zat bermanfaat lainnya secara maksimal dalam minuman, serta mencari tahu bagaimana dan kapan meminumnya dengan benar untuk mencapai hasil yang maksimal dan tidak membahayakan tubuh.

Bagaimana cara kerja teh jahe untuk menurunkan berat badan?

Jahe mengandung 70% terpen. Ini adalah senyawa organik yang telah lama digunakan dalam farmakologi dan pengobatan tradisional. Berkat sifat bakterisida dan antiseptiknya, mereka dengan sempurna melindungi tubuh dari berbagai macam infeksi, bertindak sebagai agen pencegahan dan terapi.

Selain itu, jahe segar mengandung banyak vitamin C, B1 dan B2, dan gingerol dianggap sebagai komposisi terpenting. Sesuai dengan namanya - jahe (“jahe”), hanya dapat ditemukan di akar dan dalam konsentrasi yang lebih rendah di bagian atas tanaman.

Gingerol memiliki sejumlah khasiat positif yang tidak hanya meningkatkan kondisi fisik, tetapi juga kesejahteraan psikologis. Ini mempercepat metabolisme, memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi, dan juga mengencangkan, meningkatkan mood dan mengurangi depresi.

Minuman jahe, baik rebusan, infus atau perasan, memiliki efek menguntungkan pada seluruh sistem tubuh.

Cara meminum minuman jahe (teh)

Hal ini dapat dilakukan dengan beberapa cara:

• Minumlah setengah jam sebelum makan 2-3 kali sehari, ½ gelas. Tergantung pada konsentrasinya, Anda dapat menambah jumlahnya secara opsional menjadi 1 gelas.
• Minumlah satu atau dua teguk di antara waktu makan sepanjang hari, 300–400 ml per hari.

Jadi, tentu saja jahe adalah gudang vitamin yang mampu mengembalikan kelangsingan dan memperpanjang usia muda!

Cara menyeduh jahe untuk menurunkan berat badan

Ada banyak cara membuat minuman jahe untuk menurunkan berat badan, yuk simak yang paling terbukti. Namun sebelum kita mulai menyiapkannya, kita akan mencari tahu cara memilih akar yang tepat agar teh benar-benar menyehatkan.

Akar jahe segar harus berwarna hangat merata tanpa menjadi gelap dan sulit disentuh - ini berarti berair dan tidak layu, yang berarti akan memiliki lebih banyak vitamin, jadi apa pun yang kami putuskan untuk disiapkan - rebusan, infus atau teh, kami gunakan hanya bahan baku terbaik.

Teh jahe sederhana untuk menurunkan berat badan

Resep infus termudah ini tidak memiliki bahan yang tidak biasa atau proses persiapan yang rumit.

• Potong sekitar 2 cm dari akar, berat potongan harus 40-45 g, tiga di parutan halus, tuangkan ke dalam termos dan isi dengan 300 ml air.
• Diamkan minimal setengah jam dan Anda bisa meminumnya ½ gelas sebelum makan atau meminumnya sepanjang hari.

Minuman jahe untuk menurunkan berat badan dengan madu dan lemon

Potong 50 g akar segar menjadi irisan tipis lalu giling menjadi kubus. Tuang 400 ml air dingin dan nyalakan api kecil. Setelah air mendidih, diamkan lagi selama 15 menit dan matikan.

Kami menyaring dan membuang kuenya, lalu menuangkan kaldu ke dalam wadah, dinginkan hingga 50°C dan tambahkan 1 sdt terlebih dahulu. jus lemon segar dan ½ sdm. Sayang

Minuman ini ternyata tidak terkonsentrasi, tanpa rasa asam atau manis yang nyata, dan oleh karena itu sangat cocok sebagai minuman beralkohol sebelum makan dan untuk menghilangkan dahaga di antara waktu makan.

Madu dalam hal ini hampir tidak menambah kalori, namun secara signifikan meningkatkan manfaat minuman dan meningkatkan rasanya.

Teh dengan jahe, jeruk nipis dan mint untuk menurunkan berat badan

Ini memiliki rasa menyegarkan yang menyenangkan, sehingga selain efek penyembuhan, penurunan berat badan dan penguatan, dapat menambah variasi menu yang menyenangkan.

1. Minuman ini bisa dikonsumsi baik panas maupun dingin, namun perlu diingat bahwa vitamin C akan rusak pada suhu tinggi.
2. Cincang halus atau tiga buah jahe yang sudah dicuci berukuran 5 cm dan buang kulitnya dari 1 buah jeruk nipis. Untuk melakukan ini, cuci buah sampai bersih dan rebus dengan air mendidih untuk menghilangkan lapisan lilin.
3. Tuangkan 300 ml air mendidih di atas campuran jeruk nipis-jahe. Segera masukkan ke dalam penangas air panas dan didihkan lagi selama 10 menit.
4. Kemudian angkat kaldu dari api, saring dan biarkan hingga dingin.
5. Sementara itu, peras air jeruk nipis dan tumbuk 4-5 lembar daun mint di dalamnya. Anda dapat mengambil lebih banyak, tergantung selera Anda.
6. Kami menggabungkan semuanya saat kaldu sudah dingin hingga setidaknya 70°C.
7. Diamkan lagi 10 menit, lalu saring daun mint jika diinginkan.

Jika rasanya terasa tajam, encerkan minuman dengan air hangat atau dingin. Jika diinginkan, Anda juga bisa menambahkan madu atau es ke dalamnya.

Minum minuman jahe murni untuk menurunkan berat badan dalam porsi kecil, dan jika Anda mengurangi konsentrasinya, itu bisa menghilangkan dahaga Anda sepenuhnya di hari yang panas, menggunakannya sebagai pengganti limun buatan sendiri.

Teh jahe dengan stroberi untuk menurunkan berat badan

Jika Anda tidak memiliki stroberi, Anda dapat menggunakan ceri, raspberry, atau kismis, yang utama adalah buah beri segar atau beku, dan jangan dalam bentuk selai atau selai, karena tujuan kami adalah menurunkan berat badan!

• Dalam teko - press biasa atau Perancis - seduh 250 ml air, 2 cm jahe cincang dengan 1 sdt. teh hitam.
• Biarkan diseduh setidaknya selama 20 menit, lalu tambahkan 50-60 g buah beri cincang bersama jus.
• Diamkan lagi 15 menit, setelah itu minuman siap disajikan.

Teh ini sangat baik untuk diminum dalam keadaan dingin. Selama waktu ini, jahe akan memberikan rasa pedas yang menyenangkan dan melepaskan nutrisi yang diperlukan, seperti halnya buah beri.

Dengan cara serupa, Anda bisa menyiapkan minuman jahe untuk menurunkan berat badan menggunakan buah-buahan kering. Kismis dan plum akan terasa sangat lezat di dalamnya, akan membuat teh lebih manis dan tanpa buah beri. Namun perlu diingat bahwa sebaiknya jangan menambahkan bahan pemanis terlalu banyak agar tidak menambah kandungan kalori pada produk. Untuk 250 ml cairan kita membutuhkan tidak lebih dari 40 g kismis atau jumlah buah plum yang sama.

Cara membuat teh dengan jahe dan susu untuk menurunkan berat badan

Sekilas resep yang agak orisinal, yang, pada saat yang sama, mengatasi tugasnya dengan sangat baik - secara efektif mengurangi berat badan dan menormalkan metabolisme.

Minuman ini bisa dibuat dengan teh hijau atau dengan air.

Pilihan 1

• Haluskan 2 cm jahe, tambahkan 1 sdt. teh hijau (jenis apa pun tanpa bahan tambahan bisa digunakan) dan tuangkan 250 ml air panas. Dalam keadaan apa pun kita tidak boleh menggunakan air mendidih untuk tujuan ini, karena ini tidak hanya akan mengubah rasanya menjadi lebih buruk, tetapi juga akan mengurangi kegunaannya secara signifikan.
• Biarkan tertutup setidaknya selama setengah jam lalu saring.
• Tambahkan 100 ml susu sapi skim atau susu kedelai ke dalam minuman yang dihasilkan.

Jika diinginkan, teh jahe untuk menurunkan berat badan ini dapat dipanaskan hingga 70°C dan disajikan panas, dimaniskan sedikit dengan madu atau pengganti gula alami rendah kalori, atau diminum dingin. Itu semua tergantung pada musim dan preferensi.

pilihan 2

• Dalam hal ini, tuangkan jahe cincang halus (1 sdm) dengan satu gelas air mendidih dan, tutup dengan penutup, biarkan hingga benar-benar dingin.
• Kemudian saring dan tambahkan 150 ml susu.

Ambil sebelum makan, bukan minuman beralkohol, atau di antara waktu makan.

Seperti yang Anda lihat, teh jahe untuk menurunkan berat badan bisa menjadi minuman yang sangat enak! Kuasai resep masakan, bereksperimen, dan sosok idamanmu pasti jadi kenyataan, geng!

Jika Anda masih memiliki pertanyaan dan ingin mendapatkan informasi tambahan, kami sarankan Anda membaca ulasan tentang teh jahe, yang banyak Anda temukan di Internet. Jadi Anda pasti bisa mengetahui siapa dan bagaimana minuman ajaib ini membantu menurunkan berat badan.

Jahe adalah obat yang cukup mudah diakses dan banyak digunakan untuk merangsang pembakaran lemak berlebih. Kebanyakan orang yang sedang menurunkan berat badan tentu memasukkan minuman penurun berat badan berbahan dasar jahe dalam menu makanannya agar proses penurunan berat badan berlebih terjadi lebih cepat.

Tentu saja, bukan berarti dengan memasukkan minuman ini ke dalam menu Anda, Anda akan bisa terus makan tanpa batasan dan tidak menambah aktivitas Anda sendiri. Menurunkan berat badan selalu merupakan kerja keras pada diri sendiri, yang memerlukan tindakan kompleks, termasuk nutrisi makanan dan aktivitas fisik.

Teh jahe

Jika Anda memutuskan untuk mencoba minuman penurun berat badan, maka Anda harus memperhatikan teh jahe ini, yang proses pembuatannya sangat sederhana. Pertama-tama, beberapa kata harus diucapkan untuk mendukung tanaman ini. Dalam persiapan berbagai campuran dan tincture, jahe biasanya digunakan, tidak terkecuali kasus penurunan berat badan. Belum lama ini tanaman ini hanya digunakan sebagai bumbu masakan, namun kini semakin banyak digunakan sebagai obat. Selain khasiatnya yang membakar lemak, minuman jahe untuk menurunkan berat badan membantu menormalkan fungsi lambung dan pencernaan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga mencegah kemungkinan masuk angin, dan juga mencegah penumpukan kolesterol dalam darah yang menyebabkan timbulnya plak. yang berbahaya bagi kesehatan. Sebagai bonus tambahan, ia menghilangkan limbah dan racun, sehingga penggunaannya untuk menurunkan berat badan tidak diragukan lagi diperlukan.

resep teh

Untuk menyiapkan minuman jahe untuk menurunkan berat badan, Anda hanya membutuhkan akar tanamannya sendiri, yang harus dihancurkan. Untuk satu gelas "obat", satu sendok teh campuran yang dihancurkan sudah cukup, yang harus dituangkan dengan air mendidih dan dibiarkan matang dengan benar.

Jika diinginkan, setelah didiamkan dalam waktu tertentu, Anda bisa menambahkan seiris lemon atau madu ke dalam minuman, atau kedua bahan tersebut sekaligus. Dengan demikian, Anda tidak hanya akan mendapatkan penambah metabolisme yang hebat, tetapi juga memberi nutrisi pada tubuh Anda dengan vitamin. Minuman penurun berat badan buatan sendiri ini sebaiknya diminum setengah jam sebelum makan berikutnya, yang akan mengurangi rasa lapar Anda secara signifikan. Hasilnya, Anda akan bisa menghindari ngemil dan juga akan mengisi diri Anda dengan lebih sedikit makanan.

Pilihan minuman lainnya

Ada lagi resep teh jahe yang tak kalah menyembuhkan dan bermanfaat. Namun, Anda juga membutuhkan beberapa bahan lainnya. Minuman penurun berat badan ini dibuat dengan mencampurkan 20 gram akar tanaman yang dihaluskan dan 60 gram daun mint. Tuangkan air mendidih ke atas campuran yang dihasilkan dan biarkan meresap selama tiga puluh menit. Saring infus yang dihasilkan dan tambahkan seperempat gelas jus jeruk dan sepertiga gelas jus lemon. Hasilnya, Anda akan mendapatkan lebih dari sekedar minuman penurun berat badan. Lemon, jahe, jeruk, dan mint tidak hanya memiliki khasiat membakar lemak, tetapi juga menyehatkan tubuh dengan vitamin dan memiliki efek sedatif. Infus ini harus dikonsumsi dalam keadaan dingin, maka buah jeruk akan mampu menunjukkan khasiat manfaatnya secara maksimal.

Jahe sebagai bahan tambahan

Sama sekali tidak perlu membuat minuman jahe untuk menurunkan berat badan secara terpisah, cukup menambahkannya ke dalam teh. Hijau sangat cocok untuk resep ini. Teh hijau perlu diseduh, lalu tambahkan akar jahe yang dihancurkan ke dalamnya, kedua komponen ini perlu diseduh secara bersamaan. Dengan menambahkan bahan tambahan - jus lemon, madu, mint, jeruk, Anda bisa mendapatkan beragam minuman penurun berat badan. Resepnya akan berbeda setiap saat, tetapi minuman seperti itu akan menjadi gudang vitamin yang nyata.

Efek samping dari akar tanaman

Sebelum memutuskan untuk menurunkan berat badan dengan jahe, pastikan untuk mempelajari kontraindikasi yang khas untuknya:

• Tanaman ini tidak boleh diberikan kepada anak-anak karena efeknya dapat menimbulkan reaksi alergi.
• Jahe dilarang dikonsumsi oleh pasien yang menderita kolitis ulserativa dan penyakit pada sistem lambung dan saluran usus.
• Penggunaan akar obat diperbolehkan, namun dengan hati-hati, bagi ibu hamil dan menyusui.

Air putih sebagai minuman untuk menurunkan berat badan

Bagi yang berencana menurunkan berat badan berlebih, tak hanya minuman jahe yang bisa membantu. Pilihan paling sederhana dan paling terjangkau adalah membuat semua jenis koktail, dan masing-masing koktail, tergantung isinya, bisa menjadi minuman penurun berat badan tersendiri. Mentimun, lemon, dan semua jenis herba biasanya merupakan bahan utama resep. Pada saat yang sama, jangan lupa bahwa minuman yang paling terjangkau untuk menurunkan berat badan tetaplah air putih, yang konsumsinya minimal satu setengah liter per hari.

Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh minum makanan bersamanya, cairan harus diminum di antara waktu makan, satu gelas setiap kali. Namun tidak ada yang menghentikan Anda untuk menambahkan bahan khusus ke dalam air biasa untuk mendapatkan campuran yang menarik untuk membakar lemak.

Beberapa minuman untuk menurunkan berat badan. Ulasan dan resep

Untuk membuat limun untuk menurunkan berat badan, peras jus dari enam buah lemon berukuran sedang ke dalam air pada suhu kamar. Anda bisa menambahkan beberapa sendok madu ke dalam campuran dan aduk rata. Anda sebaiknya meminum minuman penurun berat badan dalam porsi kecil sepanjang hari. Beberapa hari puasa akan memungkinkan Anda menurunkan hingga empat kilogram ekstra, dilihat dari ulasan mereka yang telah mencoba metode ini.

Apa itu koktail pembakar lemak?

Di rumah, cukup terjangkau untuk menyiapkan koktail pembakar lemak khusus yang memungkinkan Anda melawan timbunan lemak yang ada dan mencegah munculnya timbunan lemak baru. Kebanyakan dari mereka yang rutin memantau bentuk tubuhnya mencoba mengonsumsi minuman tersebut sesering mungkin. Komponennya tidak sulit didapat, apalagi semuanya terkenal sebagai penolong dalam memerangi kelebihan lemak. Anda tidak hanya bisa menambahkan lemon, madu, mentimun, dan jahe ke dalam minuman penurun berat badan. Sekutu Anda bisa berupa seledri, kubis, sayuran apa saja (terutama peterseli), buah jeruk apa saja, serta apel dan bawang putih. Yang paling penting adalah proporsi yang benar dan tidak adanya sayuran dan buah-buahan bertepung dalam resep.

Bagi yang merasa resep seperti itu kurang “bisa dimakan”, sebagai alternatifnya Anda bisa menggunakan smoothie - campuran buah khusus yang diperoleh dengan mencampurkan buah-buahan ke dalam blender. Menambahkan gula dan pemanis tentu saja dilarang.

Halo. Apakah Anda masih belum tahu tentang khasiat luar biasa dari jahe yang dapat membantu menurunkan berat badan? TIDAK? Aku akan memberitahumu sekarang. Resep minuman jahe untuk menurunkan berat badan yang saya tahu sangat mudah dibuat. Pada saat yang sama, mereka sangat membantu ketika tugasnya adalah menghilangkan berat badan berlebih.

Pada umumnya tanaman umbi-umbian ditanam sangat jauh dari kita. Itu dibawa ke negara-negara Eropa dan Rusia dari Asia. Di toko-toko itu ditemukan dalam bentuk yang sangat berbeda. Ini bisa berupa jahe kering dan dihancurkan sebagai bumbu, atau diasamkan, yang digunakan dengan sushi. Anda juga bisa menemukannya sebagai sayuran akar. Untuk menghindari kebingungan dengan hal lain, lihat fotonya.

Jahe mengandung banyak unsur mikro dan vitamin berbeda yang sangat diperlukan bagi tubuh kita: asam amino, minyak atsiri, vitamin A, B, C, magnesium, zat besi, kalsium, kalium, kromium, seng, dll.

Komposisi yang kaya ini bertanggung jawab atas khasiat penyembuhannya:

• Tingtur jahe sangat membantu untuk masuk angin. Ini akan menghangatkan seluruh tubuh dan membantu Anda melawan bakteri
• Tanaman ini menurunkan kadar kolesterol
• Membersihkan arteri
• Memperkuat kekebalan
• Memiliki efek analgesik dan mengeluarkan keringat
• Menghilangkan racun
• Membantu penyakit saluran cerna
• Mengurangi nafsu makan
• Banyak orang menggunakan jahe untuk mengobati kemandulan pada wanita dan potensi pada pria.

Jahe untuk menurunkan berat badan

Kami terutama tertarik pada manfaat tanaman luar biasa ini bagi wanita yang mencoba menurunkan berat badan. Fakta bahwa ini membantu mengurangi berat badan telah diperhatikan oleh para dokter kuno. Mereka menggunakannya untuk mempercepat metabolisme dalam tubuh manusia dan dengan demikian menyebabkan pembakaran lemak. Jika Anda menggunakan sayuran akar ini untuk menurunkan berat badan, sistem pencernaan Anda akan membaik. Dalam hal ini, darah akan membawa lebih banyak oksigen melalui pembuluh darah, yang pada akhirnya akan membantu Anda mengucapkan selamat tinggal pada kelebihan berat badan.

Tanaman ini mengandung fenol, yang berkat zat gingerol, memberikan aroma dan rasa yang menyenangkan. Selain itu, keberadaan fenol pada jahe membantu mempercepat proses metabolisme dalam tubuh sehingga melancarkan proses penurunan berat badan. Jangan berharap bisa mencapai hasil yang signifikan dalam waktu singkat. Keberhasilan menurunkan berat badan dengan jahe hanya mungkin terjadi dengan penggunaan teratur. Banyak ulasan positif di forum mengkonfirmasi hal ini.

Namun jahe tidak akan berdaya jika Anda melahap kue, kue kering, dan makanan tidak sehat lainnya di kedua pipinya. Roti yang terbuat dari tepung biji rami diperbolehkan sebagai pilihan, tapi sekali lagi, semuanya dalam jumlah kecil. Saya punya artikel tentang manisan sehat yang bisa Anda makan dengan teh, bukan manisan dan roti. Anda bisa membuat teh jahe dengan mereka. Rasanya enak sekali, tapi yang utama adalah menyiapkannya dengan benar. Minuman ini dapat dengan mudah menggantikan kopi pagi Anda, menyegarkan Anda dan memberikan rasa kenyang di pagi hari.

resep teh

Agar kuah jahenya enak dan tidak kehilangan khasiatnya, harus diseduh sesuai resep. Izinkan saya memberi tahu Anda cara mempersiapkannya:

Resep No.1

Untuk satu porsi kaldu jahe Anda membutuhkan 30 g sayuran akar itu sendiri, potong tipis-tipis. Isi dengan dua gelas air dan biarkan mendidih. Setelah kaldu mendidih, biarkan mendidih lagi selama 15 menit dengan api kecil. Lalu tambahkan jus lemon dan setengah sendok madu. Minumlah minuman tersebut setengah jam sebelum makan.

Resep No.2

Cara populer untuk menyiapkan minuman jahe untuk menurunkan berat badan adalah yang disebut air Sassi. Anda akan perlu:

• 1 sendok teh jahe
• 1 mentimun
• 1 jeruk nipis
• Beberapa lembar daun mint
• 2 liter air

Semua ini perlu dicuci dengan air dan dibersihkan. Kemudian peras jus dari lemon, lalu potong akar sayur dan mentimun menjadi irisan tipis. Isi semua ini dengan dua liter air dan diamkan semalaman.

Resep nomor 3

Selain air yang dijelaskan di atas, minuman berbahan kombinasi jahe dan kayu manis juga populer di negara-negara Asia. Karena efektivitasnya yang luar biasa, tidak ada satu pun wanita dari negara-negara ini yang memulai hari tanpa segelas “Minuman Venus”. Berkat itu, Anda akan segera menyadari bagaimana sosok dan kulit Anda dipenuhi dengan kehidupan dan kesehatan. Untuk membuat minuman yang luar biasa ini, Anda perlu memotong 1 cm jahe, tambahkan satu sendok teh pala dan kayu manis. Kemudian tuangkan semuanya dengan segelas air matang dingin dan biarkan diseduh selama beberapa jam.

Anda perlu minum air ini saat perut kosong. "Minuman Venus" adalah tonik yang luar biasa, meningkatkan metabolisme, menghilangkan zat berbahaya dari tubuh.

Resep nomor 4

Resep minuman lain yang akan membantu kita menurunkan berat badan, namun sekaligus dengan mudah menggantikan air berkarbonasi manis di hari-hari panas di musim panas, sangatlah sederhana. Kita akan butuh:

• 50 gram jahe parut
• 4 lemon
• Madu untuk dicoba

Atur air menjadi panas menggunakan gas. Kemudian tambahkan sayuran akar parut. Tunggu hingga air mendidih lalu biarkan dingin selama 10 menit. Setelah itu, tuangkan sekitar dua liter air dan jus empat lemon ke dalamnya. Campur semuanya dengan baik, tambahkan es dan madu.

Resep nomor 5

Resep bagus lainnya untuk meningkatkan pencernaan dan mikroflora tubuh adalah campuran kefir, jahe, dan kayu manis. Minuman ini digunakan selama diet kefir. Untuk mempersiapkannya kita membutuhkan:

• 1 cangkir kefir rendah lemak
• 1 sendok kecil kayu manis
• 2 sendok teh parutan jahe

Semua ini perlu dicampur dan diminum. Dianjurkan untuk menyiapkan minuman seperti itu sebelum meminumnya agar tidak rusak.

Resep nomor 6

Selain resep di atas, Anda bisa mencoba minuman dengan tambahan buah apel. Itu membutuhkan bahan-bahan berikut:

• akar jahe 10cm
• 10 apel
• 2 lemon (jus dan kulitnya akan digunakan)
• 2 batang kayu manis
• Madu untuk dicoba

Saat memasak, kupas sayuran akar dan potong menjadi irisan tipis. Anda perlu membuat potongan kecil pada apel. Tempatkan apel, jahe, kulit lemon, dan kayu manis hingga mendidih dalam panci. Biarkan mendidih selama sekitar 3 menit. Setelah minuman dingin, tambahkan jus lemon dan madu sebanyak yang Anda rasa perlu. Komposisi ini bisa diminum dingin dan panas. Minuman yang dihasilkan memiliki khasiat pembakaran lemak yang luar biasa.

Resep nomor 7

Apa yang disebut kopi jahe semakin populer. Disarankan untuk menyiapkannya hanya dengan menggunakan kopi alami dan berkualitas tinggi. Diperlukan:

• 2 gelas air
• 2 siung
• 1 sendok teh jahe parut
• 1 sendok teh kayu manis bubuk
• 2 sendok teh kopi bubuk

Anda juga bisa menambahkan bumbu apa saja sesuai selera (kapulaga, ketumbar, dll). Ciptakan dan berkreasilah, ciptakan ramuan ajaib Anda!

Semua ini bisa dicampur dan dimasak dalam bahasa Turki. Anda bisa meminumnya panas atau dingin.

Tidak masalah resep minuman jahe mana yang akhirnya Anda pilih, itu akan membantu Anda menurunkan berat badan.

Akar segar atau jahe giling

Jahe giling bisa menjadi alternatif pengganti sayur akar segar. Ia mempertahankan semua khasiatnya yang bermanfaat bahkan setelah proses pengeringan dan penggilingan. Namun, ada juga perbedaan yang serius. Misalnya, jahe giling memiliki rasa yang jauh lebih tajam, jadi usahakan jangan berlebihan dalam jumlahnya. Satu sendok teh bubuk sama dengan satu sendok makan jahe segar. Jahe bubuk juga cocok sebagai bumbu untuk banyak masakan.

Bagi yang sedang berjuang dengan berat badan berlebih, Anda bisa membuat teh dengan jahe bubuk. Untuk melakukan ini, cukup seduh dalam termos dan biarkan selama 10 menit. Setelah itu, Anda bisa menambahkan madu dan lemon untuk menambah rasa.

Namun Anda bisa membuat berbagai kompres dan olesan dari jahe kering. Ini akan membantu melawan peradangan dan memberikan efek menghangatkan seluruh tubuh.

Kontraindikasi

Meskipun teh jahe memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, teh jahe juga memiliki kontraindikasi:

• Penderita penyakit saluran cerna sebaiknya tidak meminum minuman ini.
• Jangan minum teh jahe jika Anda menderita hepatitis atau penyakit liver
• Jika Anda sering mengalami pendarahan atau pendarahan, jangan gunakan produk ini.
• Sayuran akar dikontraindikasikan untuk penderita penyakit jantung
• Jangan pernah minum teh jahe jika suhu tubuh Anda di atas 38 derajat.
• Wanita hamil juga sebaiknya membatasi asupan jahe.
• Jangan menyalahgunakan tanaman ini untuk penyakit kulit.

Jika Anda memiliki kondisi medis serius, pastikan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan Anda sebelum menggunakan produk ini.

Izinkan saya mengingatkan Anda lagi: jahe saja tidak akan membantu Anda menurunkan berat badan, bahkan jika Anda memakannya berkilo-kilogram, jika Anda tidak mengikuti diet dan tidak menjalani gaya hidup aktif. Mari kita akhiri dengan catatan ini.

(Belum ada peringkat)

Hari ini kita akan berbicara tentang rempah-rempah yang populer seperti jahe - jahe banyak digunakan dalam masakan, sebagai bahan tambahan pada kopi dan teh, dan sebagai obat untuk pengobatan pilek dan sakit tenggorokan.

Jahe kuliner merupakan akar tanaman yang memiliki khasiat penyembuhan langka: anti inflamasi, merangsang produksi getah lambung, dan mengurangi nafsu makan. Oleh karena itu masih digunakan sebagai komponen obat homeopati untuk memerangi infertilitas, penyakit saluran cerna, asma dan penyakit saluran pernafasan bagian atas, masuk angin, gangguan pencernaan dan penyakit lainnya.

Dari sudut pandang ilmiah, jahe merupakan gudang vitamin dan mineral: mengandung vitamin B, vitamin C, asam amino, seng, kalium, kalsium, magnesium, zat besi, fosfor, natrium.

Bagi yang sedang mencari suplemen makanan untuk menurunkan berat badan, suplemen yang alami dan aman, jahe diminati sebagai produk yang meningkatkan kecepatan proses metabolisme dan mempercepat pembuangan racun dari dalam tubuh.

Terlepas dari kenyataan bahwa jahe adalah produk yang berasal dari tumbuhan dan benar-benar alami, harus diingat bahwa jahe dikontraindikasikan untuk pasien dengan maag, penyakit batu empedu, tukak lambung dan duodenum, penyakit jantung dan pembuluh darah, dan pengobatan dengan jahe dapat menyebabkan intoleransi akut pada a. orang yang rentan terhadap alergi.

Jahe untuk menurunkan berat badan: resep minuman

Jahe untuk menurunkan berat badan paling baik dikonsumsi dalam bentuk minuman. Minuman vitamin berbahan dasar bubuk jahe atau akar dan komponen tumbuhan lainnya akan membantu menormalkan metabolisme dan menenangkan nafsu makan, meningkatkan laju penyerapan zat dari makanan dan laju pembuangan racun serta pembakaran jaringan lemak.

Resep teh penurun berat badan dengan jahe

Ada beberapa resep teh jahe yang digunakan untuk mempercepat penurunan berat badan. Obat yang dibuat dengan akar jahe lebih efektif dibandingkan dengan obat yang dibuat dengan bubuk jahe.

Teh jahe dengan jus lemon

• Haluskan sepotong kecil jahe hingga diperoleh dua sendok makan ampasnya.
• Masukkan ampas jahe ke dalam toples kaca liter dan tuangkan 60 ml jus lemon segar, sesendok madu, aduk dan seduh campuran tersebut dengan 500-600 ml air mendidih.
• Tutup penutupnya dan biarkan diseduh selama sekitar satu jam - setelah itu Anda bisa mulai menurunkan berat badan dengan bantuan minuman jahe yang menyembuhkan dan lezat.

Pertama-tama, jangan berlebihan dengan minuman jahe, jika tidak terbiasa bisa menyebabkan mual, muka memerah, rasa panas dan iritasi pada mukosa lambung. Jika Anda terbiasa dengan efek minuman jahe, satu dosis bisa sama dengan segelas, dan per hari Anda dapat dengan mudah meminum hingga dua liter “ramuan” ajaib tersebut.

Jika meminum minuman jahe sudah menjadi hal yang biasa bagi Anda, maka Anda akan segera menyadari bagaimana kekebalan tubuh Anda meningkat, pilek dan kekurangan vitamin telah hilang sama sekali, dan berat badan Anda mulai turun secara bertahap. Minuman jahe-lemon untuk menurunkan berat badan lebih cocok untuk mereka yang berat badannya sedikit melebihi normal.

Bagi orang dengan persediaan jaringan adiposa yang besar, sebaiknya minum teh berbahan dasar jahe dan komponen tumbuhan lain yang mengaktifkan proses metabolisme, seperti bawang putih atau cabai merah.

Diet piring adalah salah satu sistem penurunan berat badan paling sederhana yang tidak memerlukan produk eksotik atau biaya bahan khusus.

Minuman jahe dengan bawang putih

Jenis minuman pembakar lemak ini cocok untuk mereka yang berat badannya jauh melebihi norma fisiologis. Berkat khasiatnya yang “panas”, bawang putih dengan sempurna merangsang aktivitas pencernaan dan metabolisme dan, bersama dengan jahe, membantu tubuh membakar lemak berlebih. Jahe juga memberikan rasa yang menyenangkan pada minuman, sampai batas tertentu menetralkan aroma bawang putih yang kuat.

Untuk dua sendok makan serutan jahe (Anda perlu memotong akar jahe sehalus mungkin), Anda membutuhkan dua siung bawang putih, yang dihaluskan sehalus mungkin. Tempatkan campuran bawang putih dan jahe dalam wadah yang dapat ditutup rapat dan tambahkan 600 ml air mendidih. Setelah diseduh selama satu jam, Anda bisa mulai minum teh.

Minuman jahe berbahan dasar teh hijau

Resep ini tidak hanya sangat efektif melawan kelebihan berat badan, tetapi juga lebih mudah diminum dibandingkan minuman dengan bawang putih. Seduh teh hijau sesuai resep apa pun, tetapi dalam termos, tambahkan satu sendok makan jahe cincang ke dalamnya dan biarkan diseduh selama setengah jam atau satu jam. Anda perlu meminum teh ini dalam porsi kecil (100 ml) sepanjang hari. Ini akan membantu mengatur metabolisme Anda secara diam-diam, menghilangkan kelebihan berat badan dan memberi Anda kekebalan yang sangat baik.

Teh jahe sering kali diseduh dengan ramuan obat - cocok dengan kamomil, elderberry, mint, dan yarrow. Salah satu resep ini akan membantu menormalkan pencernaan dan nafsu makan, dan jahe dengan kayu manis dan kulit jeruk akan meningkatkan daya tahan tubuh sepuluh kali lipat.

Minuman penurun berat badan kayu manis + jahe

Minuman ini digunakan untuk meningkatkan kesejahteraan dan suasana hati, juga membantu mengatasi kelebihan berat badan: menyiapkannya semudah mengupas buah pir. Ambil satu sendok teh akar jahe yang dihancurkan, satu batang kayu manis, daun mint, sedikit madu - semua bahan aromatik ini harus dimasukkan ke dalam cangkir atau toples yang dipanaskan, tuangkan 250 ml air mendidih dan biarkan, tutup rapat. Anda bisa meminum minuman yang luar biasa ini baik panas atau dingin.

Teh jahe dengan kapulaga dan mint

Teh ini juga membantu Anda menurunkan berat badan ekstra. Untuk 60 g daun mint segar yang dihaluskan, ambil jahe kecil-kecil, potong plastik tipis-tipis, seperti keripik. Setelah semuanya tercampur, tuangkan air mendidih ke atas bahan mentah dan biarkan di bawah tutupnya selama setengah jam. Tambahkan ke teh biasa secukupnya atau encerkan dengan jus lemon atau jeruk satu per satu.

Nikmati rasa yang nikmat dan turunkan berat badan untuk kesehatan!

Akar jahe memiliki sifat menghangatkan - produk ini secara aktif digunakan untuk koreksi bentuk tubuh. Bagaimana cara menyiapkan minuman jahe untuk menurunkan berat badan, bagaimana cara menggunakannya dengan benar?

Informasi bermanfaat

Minuman jahe digunakan untuk menurunkan berat badan, karena secara signifikan mengaktifkan proses metabolisme dalam tubuh. Ini mempercepat pembakaran lemak, mendorong pembuangan produk pembusukan, menetralkan stagnasi, meningkatkan pertahanan tubuh, mengurangi kelelahan dan kelemahan kronis, dan memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf. Jahe menormalkan fungsi sistem pencernaan.

Minuman jahe untuk menurunkan berat badan dianjurkan diminum sebelum makan (sekitar 20 menit sebelum makan), 2-3 kali sehari (tetapi tidak sebelum tidur). Biasanya, sepotong akar seukuran buah plum rata-rata sudah cukup untuk menyiapkan 2 liter minuman. Setelah minuman memperoleh kekuatan penuh, minuman tersebut harus disaring. Jika Anda tidak melakukan ini, rasa jahe akan menjadi sangat pekat.

resep minuman

Di bawah ini beberapa resep membuat teh jahe - Anda bisa menggantinya atau memilih opsi yang Anda suka.

1. Minuman jahe untuk menurunkan berat badan ini memiliki resep yang paling sederhana. Kupas jahe sepanjang 2-3 cm, potong, masukkan ke dalam termos dan tuangkan 1 liter air mendidih. Seduh minuman selama 40 menit.

2. Potong 2-3 cm jahe menjadi irisan tipis, tuangkan 1 liter air dingin yang telah disaring, nyalakan api kecil, didihkan dan masak selama 15 menit. Setelah piring diangkat dari api, dinginkan teh jahe hingga 37-38 derajat, tambahkan perasan setengah lemon dan sedikit madu alami.

3. Parut 10 cm jahe di parutan halus, masukkan ke dalam mangkuk kaca, tambahkan setangkai mint, 1 sdm. teh hijau. Seduh campuran tersebut (Anda membutuhkan 2 liter air mendidih), biarkan selama 30-40 menit, saring. Saat disajikan, tambahkan irisan lemon dan madu (opsional).

4. Minuman jahe ini dibuat berdasarkan susu rendah lemak (1,5 l), diencerkan dengan air (1 l). Anda juga membutuhkan teh daun lepas (hijau atau hitam) - 4-5 sdm, 200 g jahe parut, beberapa cengkeh dan kacang polong allspice, pala (di ujung pisau), batang kayu manis (5 pcs.), dan a tempelkan vanila. Masukkan jahe, pecahan kayu manis dan batang vanila, serta bumbu lainnya ke dalam wadah, isi dengan air (baru direbus), lalu nyalakan api. 2 menit setelah mendidih, tambahkan teh, tambahkan susu panas, masak selama 5 menit dan matikan. Setelah 15 menit, minuman bisa disaring. Disarankan untuk meminumnya dengan madu.

5. Cincang tipis 3 cm jahe dan masukkan ke dalam termos. Tambahkan 3 siung bawang putih (haluskan). Tuang air mendidih (1 l) ke dalam termos. Setelah 15 menit, saring minumannya. Minum 1 sdm. sebelum makan.

Kontraindikasi

Minuman jahe untuk menurunkan berat badan tidak boleh digunakan untuk penyakit pada saluran pencernaan, adanya proses tumor, patologi hati dan sistem kardiovaskular, penyakit batu empedu, wasir, atau kecenderungan berdarah. Jahe dikontraindikasikan jika Anda alergi terhadapnya, serta penyakit kulit (masalahnya bisa bertambah buruk).