Csirke pastrami kalória 100 grammban. A Szláv Szellemi Fejlődés Akadémia könyvei. A "Csillagok és földek" című könyv

Csirkemell pastrami. gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, mint például: B6-vitamin - 12,1%, E-vitamin - 14,2%, K-vitamin - 13,7%, PP-vitamin - 22,2%, klór - 35,5%, kobalt - 49,3%

A csirkemell pastrami előnyei.

• B6 vitamin részt vesz az immunválasz fenntartásában, a központi idegrendszer gátlási és gerjesztési folyamataiban, az aminosavak átalakulásában, a triptofán, lipidek és nukleinsavak anyagcseréjében, hozzájárul a normál vörösvértest képződéshez, normális homocisztein szint a vérben. A B6-vitamin elégtelen bevitelét az étvágy csökkenése, a bőr állapotának megsértése, homociszteinemia, vérszegénység kialakulása kíséri.
• E vitamin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, szükséges az ivarmirigyek, a szívizom működéséhez, a sejtmembránok univerzális stabilizátora. E-vitamin-hiány esetén az eritrociták hemolízise és neurológiai rendellenességek figyelhetők meg.
• K vitamin szabályozza a véralvadást. A K-vitamin hiánya a véralvadási idő növekedéséhez, a vér protrombin-tartalmának csökkenéséhez vezet.
• PP vitamin részt vesz az energia-anyagcsere redox reakcióiban. A nem megfelelő vitaminbevitel a bőr, a gyomor-bél traktus és az idegrendszer normál állapotának megsértésével jár.
• Klór szükséges a sósav kialakulásához és kiválasztásához a szervezetben.
• Kobalt része a B12-vitaminnak. Aktiválja a zsírsav-anyagcsere és a folsav-anyagcsere enzimjeit.

Az alkalmazásban látható leghasznosabb termékek teljes útmutatója

Az "Élők és szlávok" című könyv

A "Szláv család" könyv

Raslav (Lvov Vladimir Fedorovich), 66 évig élt ezen a világon, 15 éves korától gyakorolta a gyógyítást. Népi gyakorlatokkal kezdtem, viasszal, sóval, összeesküvéssel, rágalmazással, mondatokkal stb., gyertyával, imagyakorlatokkal és még sok minden mással...

Mi lepte meg, amikor megismerkedett más népek, nemzetiségek gyógyító gyakorlataival, hogy ezek mind hasonlóak, a vallási, mentalitási, életmódbeli különbség ellenére!

De a fő és prioritást élvező irány jelenleg a technikák és az Élő tudás! Ez Őseink Tudása! Jól helyreállt a kapcsolat az Ősökkel! A foglalkozások és a beavatások kontaktusban és anélkül is zajlanak, nem mindegy, hogy melyik városban, országban, kontinensen hol vagy!

Következő szintje a meditáció, nagyon erős gyakorlatok – Maharishi School (India), T.M. (transzcendentális meditáció) meditáció, T.M. haladó meditáció, T.M. Sidhi! Ezután következett az iskola DEIR, kapott öt lépést, az elvárások magasak voltak, de, de, de. Nem gyakorolt!

Reiki, több mint tíz éve - Reiki mestere és több mint hét éve a Reiki nagymestere. A Reiki lehetőségei mindig lenyűgözték! Sok más reiki irányból is kapott beavatást, és nem csak a reikit, lásd lentebb!

A szerelem a kreativitás, a harmónia és a szépség nagy ereje! És csak az igazi kölcsönös Szeretet segít megtisztítani magunkat a szellem és a vér negatív képeitől! Fényt szül ez az élet, A szeretet soha nem válik gyűlöletté! A szerelembe esést, mint egy lépést a szerelem megtalálása felé, kísérheti gyűlölet, de az igaz szerelem soha! Az ember olyannak vagy olyannak szereti a felét, amilyen. A szeretetet nem lehet szavakkal leírni, és nem csak azért nyilvánul meg, mert valami jót tettek veled. Azok, akik igazán szeretnek, soha nem próbálják erőszakkal kiigazítani egymást, a szeretetre adott válasz követelései mögé bújva. Az igaz szerelem várhat, de soha nem követel választ.

A szlávok és az árják közötti mentális és szellemi kompatibilitás problémái mindig az esküvő előtt megoldódnak. Ehhez vannak szent rítusok, ahol a Fény Ősök - Istenek és istennők, a klánok vénei, mágusok és papok - Nagy Bölcsessége mindig segítséget nyújt a helyes cselekvéshez! Esküvő – Swa – De – Bo, az istenek szent cselekedete. A Nagy Alkotó Szeretethez mindig a szláv-árja család egyetemes hite társul! Ez az igazi boldogság!

A kiadványban bemutatott összes, az Ősi Hitről szóló anyag a Sugárzó Bölcsesség határtalan óceánjának legkisebb cseppje, i.e. Nagy Őseink hite és hatalmas élettapasztalata. És a tapasztalat és a Hit, több millió évre kiterjedően, nem írható le egy kiadásban. Hiszen ez a mi óhitünk, ősi Örökségünk, eredeti Kultúránk és évezredes Hagyományunk, amely az időben kezdettől fogva velünk van, és utánunk is lesz. Ezért ne feledjétek, emberek, nagy népetek múltját és ősi klánjaitok gyökereit, mert a család fája, melynek gyökereit levágják, kiszárad és meghal.

De, a Nagy Faj klánjainak emberei, ne csak a múltatokban éljetek, mert nem fogjátok látni a jövőteket; és ne csak a jövőben élj, mert nem lesz a sorsod, hogy lásd a jelent. Örökké élsz, és hagyod, hogy lelkedben egyesüljön a múlt, a jelen és a jövő, és megerősítsd Lelkedet, majd harmonikusan egyesülsz isteneiddel és őseiddel, az anyatermészet környező világával, bennszülött leszármazottaiddal és Tiszta Lelkiismereteddel. A szerelem Velimudr mágusa, a Védák bölcsessége, az öröm!

Raslav (Lvov Vladimir Fedorovich), 66 évig élt ezen a világon, 15 éves korától gyakorolta a gyógyítást. Népi gyakorlatokkal kezdtem, viasszal, sóval, összeesküvéssel, rágalmazással, mondatokkal stb., gyertyával, imagyakorlatokkal és még sok minden mással...

Mi lepte meg, amikor megismerkedett más népek, nemzetiségek gyógyító gyakorlataival, hogy ezek mind hasonlóak, a vallási, mentalitási, életmódbeli különbség ellenére!

De a fő és prioritást élvező irány jelenleg a technikák és az Élő tudás! Ez Őseink Tudása! Jól helyreállt a kapcsolat az Ősökkel! A foglalkozások és a beavatások kontaktusban és anélkül is zajlanak, nem mindegy, hogy melyik városban, országban, kontinensen hol vagy!

Következő szintje a meditáció, nagyon erős gyakorlatok – Maharishi School (India), T.M. (transzcendentális meditáció) meditáció, T.M. haladó meditáció, T.M. Sidhi! Ezután következett az iskola DEIR, kapott öt lépést, az elvárások magasak voltak, de, de, de. Nem gyakorolt!

Reiki, több mint tíz éve - Reiki mestere és több mint hét éve a Reiki nagymestere. A Reiki lehetőségei mindig lenyűgözték! Sok más reiki irányból is kapott beavatást, és nem csak a reikit, lásd lentebb!

Ez egy nagyon izgalmas könyv!
Mesél arról, hogy egy testvérpár élt, mindegyik rajongott a munkájáért, kedvenc időtöltéséért. Csodálatos család volt, ahol nem volt káromkodás, félreértés, konfliktus. El kellett temetniük autóbalesetben meghalt édesanyjukat és édesapjukat, ezért korán el kellett kezdeniük a munkát.

Bogumila befejezte az iskolát, a könyvtárba ment, és ezzel egyidőben a Művelődési Intézet levelező tagozatán tanult. Boguslav, mint nővére, kitüntetéssel végzett a középiskolában, és belépett a KPI programozói karába, ahol a leírt események során tanult.

Testvér és nővére is magas, erős és nagyon, szokatlanul szép volt, különösen Bogumila.

Földöntúli szépség volt, ahogy mondani szokták, minden, megjelenés, alak, báj, minden győzött benne, ami tulajdonképpen a későbbiekben ismertetendő problémáival játszott.

Boguslav nagyon szerette a programozást, és minden szabadidejét a számítógépnél töltötte.

Már az első éveiben felkeltette a szakemberek figyelmét programjaival, nővére pedig gyakran szemrehányást tett neki, hogy túl sok időt szentel hobbijának, félbehagyott sport- és egyéb érdeklődési körének.

Szokás szerint azt válaszolta, hogy semmi más nem érdekli, és az igazság az, hogy észrevehetően lefogyott, kissé meggörnyedt, és ami Bogumiłának nagyon nem tetszett, dohányozni kezdett.

A "Csillagok és földek" című könyv

„EMLÉKEZZ AZ ELFELEJTETTRE” KÖNYV

KÖNYV "FŐ NAPSZIMBÓLUM"

KÖNYV "ALVÁS HARMÓNIA"

1,33 ok a korai kelésre, vagy 5 ajándék a korai kelésért
2. Védikus napirend és táplálkozás
3. Ételek, amelyek segítenek a jó alvásban
4. Nyugtalan alvás
5. A nőknek tovább kell aludniuk, mint a férfiaknak.
6.9 tudományos módszerek az alvásproblémák megszabadulására
7. Az alvás jelentősége a zsírégetésben
8. Hatékony óra. Korai kelés? Mellette vagy ellene
9. Receptek a pihentető alváshoz tabletták nélkül
10. Gyermekeink pihentető alvásáért
11. GYAKOROLJA A SZERENCSÉS ÁLMOKAT
12.6 Fiatalságára vonatkozó szabályok
13. Az élet Ra szerint a megfelelő kapcsolat a külvilággal
14. EMBERI BIORITMUSOK – A NAP HELYES „ÜZLETI TERVE”
15. Pihenési képesség
16. ÁLOM A NAPBAN
17. Mire kell gondolni lefekvés előtt?
18.12 Hogyan lehet korán ébredni
19. Az alváshiány egészségtelen étvágyhoz vezethet.
20. Miért nem tudsz hason aludni
21. Későn lefeküdni káros!
22. Melyek az alvás fázisai?
23. AZ ALVÁSHATÉKONYSÁG TÁBLÁZATA A NAP KÜLÖNBÖZŐ IDŐPONTJÁBAN
24. A nyolc óra alvás modern innováció.
25. Gyakorlat - egészséges alvás
26. Egészséges alvás. Fontos tények az alvásról és a betegségekről

Sokunk mostanában elkezdett gondolkodni a helyes táplálkozáson. Hiszen a mondás szerint azok vagyunk, amit megeszünk. Ezért a vásárolt, mindenféle élelmiszer-adalékanyagban gazdag félkész kolbásztermékeket ízletes és egészséges házi csirkertésztára cseréljük. A pastrami sütőben elkészítése nagyon egyszerű, de nem rosszabb, mint a vásárolt kolbász.

Hozzávalók Csirkemell pastrami elkészítéséhez:

• csirkemell - 1 db. körülbelül 600-700 g súlyú

Sóléhez:

• víz - 600 ml
• só - 1 evőkanál.
• cukor - 1 evőkanál
• fűszerek (szegfűbors, csípős bors, babérlevél, korianderborsó, szegfűszeg) - ízlés szerint

Mázhoz:

• szójaszósz - 2 evőkanál.
• méz - 1 evőkanál
• olívaolaj - 2 evőkanál.
• fokhagyma - 1-2 gerezd
• fűszerkeverék (édes paprika, cayenne bors, curry mix, szárított fűszernövények) - 1-2 tk vagy ízlés szerint

Recept csirkemell pastrami otthon:

A pastrami elkészítéséhez bőrös csirkemellre lesz szüksége. Ha lehet, vegyünk csont nélküli csirkemellet, de ha ez nem lehetséges, akkor magunk távolítsuk el a csontokat. Ehhez fordítsa meg a mellet bőrrel lefelé. Egy éles kés hegyével vágja be a központi csont tövébe, és a kést a csont mindkét oldalán áthúzva válassza le a hústól.

Késsel segítve teljesen távolítsa el a központi csontot.

Ezután le kell vágnia a kis csontokat, ehhez kést kell szúrnia a hús és a csontok közé, és óvatosan vágja le őket. Így egy egész csirkemellet kapsz csont nélkül. Hogy megkönnyítse a dolgát és csökkentse az étel kalóriatartalmát, használhat bőr nélküli csirkefilét.

Készítse elő a sóoldatot. Ehhez öntsön vizet egy tálba, adjon hozzá sót, cukrot és illatos fűszereket ízlés szerint. Egy kanállal addig keverjük, amíg a só és a cukor teljesen fel nem oldódik.

A csirkemellet mártsuk az elkészített sós lébe.

Fedjük le a tálat fóliával, és tegyük sós lében hűtőbe néhány órára vagy egy éjszakára.

A megfelelő idő elteltével távolítsa el a mellet, és tegye papírtörlőre, hogy eltávolítsa a felesleges folyadékot.

Vegyünk kulináris zsineget vagy normál vastag cérnát, és szorosan kössük össze a mellet, hogy tekercset készítsünk. Minél szorosabban kötöd be a mellet, annál egyenletesebb lesz a pastrami a vágáson.

Készítse elő a cukormázt. Ehhez a fokhagymát apróra vágjuk. Keverje össze a folyékony mézet (ha a méz enyhén cukros, melegítse fel mikrohullámú sütőben), szójaszószt, olajat, fokhagymát és fűszereket.

Az így kapott mázzal teljesen bevonjuk a csirkemellet. Hagyja 20-30 percig szobahőmérsékleten, hogy a hús telítődjön fűszerekkel.

Tegye át a pastramit egy tepsibe. Mentse el a maradék cukormázt.

Jól felmelegített sütőben 20-25 percig sütjük 200 C-on. Sütés közben 2-3-szor megkenjük a maradék mázzal. Ha bőr nélküli csirkefiléből készítünk pastramit, akkor kb 15-18 percig sütjük. A kész pastramit forró sütőben hagyjuk teljesen kihűlni. Utána 1-2 órára hűtőbe tesszük, hogy jól kihűljön és könnyebb legyen vékony szeletekre vágni.

Elkészült a házi csirkemell pastrami!