ผลกระทบของยาชูกำลังแสดงต่อตัวบ่งชี้การทำงานของจิตใจที่สูงขึ้นของบุคคลอย่างไร อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลัง - เกี่ยวกับผลกระทบของเครื่องดื่มชูกำลังต่อร่างกายมนุษย์

เครื่องดื่มชูกำลังเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรามานานแล้ว แต่จากมุมมองทางการแพทย์ เครื่องดื่มชูกำลังมีข้อเสียมากกว่าข้อดีอย่างมาก การบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังเป็นประจำส่งผลอย่างมากต่อสภาพของอวัยวะและระบบต่าง ๆ ของร่างกาย

ผลของเครื่องดื่มให้พลังงานต่อร่างกาย

เครื่องดื่มให้พลังงานช่วยให้คุณกำจัด (หรือทำให้อ่อนลง) ความรู้สึกเหนื่อยล้าในระยะเวลาอันสั้น เพิ่มความแข็งแกร่งและพลังงาน และปรับปรุงการทำงานของสมอง แต่สิ่งเหล่านี้มีผลกระทบต่อบุคคลอย่างชัดเจนซึ่งขึ้นอยู่กับอายุ น้ำหนัก เพศ และความไวของระบบประสาทต่อส่วนประกอบของเครื่องดื่ม ในเวลาเดียวกัน เพื่อแลกกับความเข้มแข็ง คุณต้องเสียสละระบบอวัยวะทั้งหมด เครื่องดื่มให้พลังงานมีผลเด่นชัดที่สุดต่อระบบประสาทส่วนกลาง ระบบหัวใจและหลอดเลือด และระบบย่อยอาหารมาดูอิทธิพลของเครื่องดื่มชูกำลังด้านล่างกันดีกว่า

ความสนใจ! ผลที่เด่นชัดที่สุดของผลิตภัณฑ์คือต่อบุคคลที่ปริมาณคาเฟอีน (ส่วนประกอบสำคัญของเครื่องดื่มชูกำลัง) ในแต่ละวันมากกว่า 200 มก.

ผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง

อันตรายของผลิตภัณฑ์พลังงานต่อระบบประสาทส่วนกลางมีความสัมพันธ์กับคาเฟอีนและทอรีนในปริมาณสูงในองค์ประกอบ มีผลกระตุ้นทำให้ระบบประสาทเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว (โดยเฉพาะเมื่อใช้เป็นประจำ) นอกจากนี้การเสพติดยังพัฒนาในช่วงเวลาสั้น ๆ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเพื่อให้ได้ผลกระตุ้นจึงจำเป็นต้องเพิ่มขนาดยาอย่างต่อเนื่อง มิฉะนั้นจะเกิดความรู้สึกเหนื่อยล้าอ่อนแรงไม่สบายภายในโดยไม่มีเหตุผลความกลัว (บางครั้งก็นำไปสู่ความตื่นตระหนก) ความก้าวร้าวหรือในทางกลับกันความไม่แยแสจะเกิดขึ้น

นอกเหนือจากผลกระทบข้างต้น เครื่องดื่มชูกำลังยังมีผลเสียต่อระบบประสาทดังต่อไปนี้:

ทำให้เกิดอาการปวดหัวแม้จะรุนแรงมากก็ตาม

รบกวนการนอนหลับอาจทำให้นอนไม่หลับเรื้อรัง

ทำให้เกิดอาการหงุดหงิดและประสาท

อาจกระตุ้นให้เกิดอาการชักหรือโรคลมบ้าหมู

อาจทำให้เกิดการโจมตีแบบคลั่งไคล้ได้

กระตุ้นให้เกิดการโจมตีของโรคจิตในบุคคลที่อ่อนแอ

เป็นหนึ่งในสาเหตุของความตึงเครียดทางจิตที่ไม่ได้รับแรงบันดาลใจและอารมณ์แปรปรวนอย่างกะทันหัน

อาจทำให้หมดสติ;

ทำให้เกิดอาการประสาทหลอน, ภาพหลอน;

เพิ่มอาการของโรคจิตเภท กลุ่มอาการแมเนีย-ซึมเศร้า และโรคอื่นๆ อีกจำนวนหนึ่ง

เครื่องดื่มชูกำลังแอลกอฮอล์มีอิทธิพลพิเศษโดยผสมผสานสารที่มีผลตรงกันข้ามกับร่างกาย: แอลกอฮอล์มีผลทำให้จิตใจสงบ ส่วนคาเฟอีน ทอรีน และส่วนประกอบที่คล้ายกันมีผลในการกระตุ้น ด้วยเหตุนี้ผลกระทบด้านลบต่อสมองจึงเพิ่มขึ้นหลายเท่า - ในเวลาเดียวกันพื้นที่ที่ปกติไม่ควร "ทำงาน" ในเวลาเดียวกันจะถูกเปิดใช้งานและความไม่ลงรอยกันของสมองก็พัฒนาขึ้น

ในสภาวะนี้ สมองจะรับสัญญาณที่ขัดแย้งกันจากอวัยวะภายในซึ่งไม่สามารถประเมินได้เพียงพอ และคำสั่งที่มีความหมายต่างกันจะถูกส่งไปยังส่วนรอบนอก ดังนั้นแม้เมื่อได้รับสารโทนิคจำนวนมาก แต่คน ๆ หนึ่งก็อยากนอนเขาก็รู้สึกเหนื่อยล้า ฯลฯ ความไม่ลงรอยกันแสดงออกมาอย่างรุนแรงยิ่งขึ้นด้วยการใช้เครื่องดื่มชูกำลังร่วมกัน (ประเภทไม่สำคัญ) และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาการเมาค้างอย่างรุนแรง โรคทางเดินอาหารจะเกิดขึ้น และส่งผลต่อหัวใจและอวัยวะต่อมไร้ท่อ

สำคัญ! ห้ามดื่มเครื่องดื่มชูกำลังโดยเด็ดขาดสำหรับผู้ที่มีสุขภาพจิตไม่แน่นอนและผู้ที่ป่วยเป็นโรคทางจิต

ผลเสียต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด

เครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายต่อสุขภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือดอย่างมาก การใช้งานนำไปสู่ผลที่ตามมาดังต่อไปนี้:

การโจมตีของอิศวร (หัวใจเต้นเร็ว) พัฒนาขึ้นจนยากต่อการหยุด

การพัฒนาของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ (ความเจ็บปวดในการฉายภาพของหัวใจ, หน้าอก, สะบัก);

เพิ่มความแข็งแรงของการหดตัวของหัวใจ

การรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจ (การปิดล้อมและภาวะอื่น ๆ );

เยื่อกระดาษอักเสบ ฯลฯ

ข้อดีและข้อเสียของเครื่องดื่มให้พลังงาน

การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมีทั้งข้อดีและข้อเสีย การทานผลิตภัณฑ์ช่วยให้คุณปรับปรุงสภาวะทางจิตและอารมณ์ของคุณได้ชั่วคราว เพิ่มพลังงานและความแข็งแกร่ง ตื่นตัวในเวลาที่เหมาะสม และทำงานได้มากกว่าปกติคุณยังสามารถปรับปรุงอัตราการเกิดปฏิกิริยาและความเร็วในการดำเนินการได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม มีผลกระทบเชิงลบมากกว่าเชิงบวก ดังนั้นยาจึงไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเป็นเวลานาน

ความสนใจ! ผลิตภัณฑ์พลังงานได้รับการระบุเพื่อใช้ในกรณีที่ผลประโยชน์มีมากกว่าผลเสียเท่านั้น

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณดื่มมันทุกวัน?

เห็นได้ชัดว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าว (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับแอลกอฮอล์) ไม่เหมาะสำหรับการใช้ในชีวิตประจำวัน หากคุณดื่มมันทุกวัน ค่อนข้างเร็ว (ขึ้นอยู่กับความสามารถส่วนบุคคลของร่างกาย) คุณสามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพอย่างมีนัยสำคัญ (บางครั้งไม่สามารถซ่อมแซมได้) โดยปกติแล้วโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด (ความดันโลหิตสูง, ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ, โรคหลอดเลือดหัวใจ) และระบบประสาท (ความผิดปกติของการนอนหลับ, ปวดหัว, โรคประสาท ฯลฯ ) จะพัฒนาเร็วที่สุด

หากคุณดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานทุกวันเป็นเวลา 1-2 สัปดาห์โรคการทำงานของระบบย่อยอาหารจะเกิดขึ้นโดยมีอาการดังต่อไปนี้:

รู้สึกไม่สบายและ/หรือปวดท้องและช่องท้อง

• คลื่นไส้;

  อิจฉาริษยาบ่อยครั้งและรุนแรง

  ท้องอืด;

  อาเจียนเป็นระยะ

  น้ำลายไหลมากเกินไป;

  สูญเสียความกระหายหรือความอยากอาหารมากเกินไป;

  เปลี่ยนลำดับความสำคัญของรสชาติ

ผลที่ตามมา

การบริโภคผลิตภัณฑ์พลังงานที่มากเกินไปทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพอย่างมาก เครื่องดื่มให้พลังงานสามารถนำไปสู่ผลที่ตามมาดังต่อไปนี้:

ความดันโลหิตสูง;

การพัฒนาภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและโรคหลอดเลือดหัวใจซึ่งการโจมตีอาจทำให้เสียชีวิตได้ง่าย

หลอดเลือด;

ผิดปกติทางจิต;

การพัฒนาโรคเบาหวาน

โรคอ้วน;

ภาวะมีบุตรยาก (เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน);

ทำให้เกิดโรคทางเดินอาหารผิดปกติ

การพัฒนาโรคกระเพาะและแผลพุพอง

ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพฟันและช่องปาก

เพิ่มโอกาสในการติดโรคติดเชื้อ

ขัดขวางการสื่อสารตามปกติกับผู้คน

ทำให้เกิดการพึ่งพาอาศัยกันอย่างเด่นชัด ฯลฯ

หากคุณมีความคิดเห็นของตนเองเกี่ยวกับปัญหาที่เกิดขึ้นในบทความ โปรดเขียนถึงเรา เราให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของผู้อ่าน

เครื่องดื่มชูกำลังได้รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มประชากรต่างๆ นักเล่นเกม นักเรียน นักกีฬา นักขับรถที่ขับรถทั้งคืน นี่เป็นธุรกิจที่ทำกำไรได้สำหรับผู้ผลิตซึ่งมีมูลค่าการซื้อขายประมาณหมื่นล้านดอลลาร์ ความนิยมของเครื่องดื่มเหล่านี้เพิ่มขึ้นทุกปี ผู้คนจำนวนมากดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเป็นประจำจะเป็นอันตรายหรือไม่? ในระยะสั้น - ใช่.

พวกมันทำลายสุขภาพ ทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคอ้วน เบาหวานและวิตกกังวล นอนไม่หลับ และโรคที่เป็นอันตรายอื่นๆ อีกมากมาย ในกรณีที่พบไม่บ่อย มีผู้เสียชีวิตด้วยซ้ำ

เราได้พยายามทำความเข้าใจปัญหานี้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในหน้าของเรา

ปัญหาสาธารณสุขที่กำลังเติบโต

ในปี 2011 เด็กหญิงอายุ 16 ปีชื่อซาราห์ไปงานปาร์ตี้โดยเธอดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หลายแก้ว เริ่มมีอาการอาเจียนอย่างรุนแรง สหายของเธอคิดว่าเธอดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปและนั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้เธอรู้สึกไม่สบาย วันรุ่งขึ้นเวลา 11.00 น. พ่อแม่ของเธอเข้ามาในห้องเพื่อปลุกเธอ เด็กหญิงคนนั้นเสียชีวิตแล้ว ผลชันสูตรพบว่ามีแอลกอฮอล์ในเลือดเพียง 0.4 ppm ไม่เพียงพอที่จะเสียชีวิตจากพิษแอลกอฮอล์ พ่อของเด็กหญิงซึ่งเป็นนักเคมีโดยผ่านการฝึกฝน เชื่อว่าเครื่องดื่มชูกำลังคือตัวการ

ในปี 2011 ไม่กี่วันก่อนวันคริสต์มาส เด็กชายวัย 14 ปีเสียชีวิตด้วยอาการหัวใจวาย 48 ชั่วโมงก่อนเสียชีวิต ชายคนนั้นดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง 4 กระป๋อง โดยรวมแล้ว เขาบริโภคคาเฟอีนประมาณ 500 มก. หนึ่งในสิบของปริมาณอันตรายถึงชีวิต แต่เกือบห้าเท่าของปริมาณที่แนะนำ แพทย์แนะนำว่าเครื่องดื่มชูกำลังส่งผลต่อความบกพร่องของหัวใจแต่กำเนิดที่ซ่อนอยู่

พวกเขาไม่ใช่เหยื่อเพียงคนเดียว ในปี 2558 ชายวัย 28 ปีเกือบเสียชีวิตด้วยอาการหัวใจวายหลังจากดื่มเครื่องดื่มไป 8 กระป๋อง พวกเขาสามารถช่วยเขาได้ เขารักพวกเขามากและบริโภคในปริมาณมากอย่างต่อเนื่อง

แม้แต่นักกีฬาชื่อดังก็ยังต้องทนทุกข์ทรมานจากอันตรายที่เกิดจากเครื่องดื่มชูกำลัง

ในปี 2003 สตีฟ ออสติน นักมวยปล้ำชื่อดังชาวอเมริกัน ได้รับฉายาว่า “สโตนโคลด์”เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลด้วยอาการใจสั่นอย่างรุนแรง เขาแนะนำว่าทั้งหมดนี้เกิดจากการที่เขาดื่มเครื่องดื่มชูกำลังวันละ 2-5 กระป๋องซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเขา
“ฉันรู้สึกเหมือนกำลังจะตาย” ออสตินเล่าถึงเหตุการณ์ในเย็นวันนั้น หัวใจฉันเต้นแรงจนคิดว่าจะหลุดออกจากอก โดยเต้นด้วยความเร็ว 180 ครั้งต่อนาที ขาของฉันสั่นและฉันไม่สามารถทำอะไรกับมันได้

ตั้งแต่ปีพ.ศ. 2547 ถึง พ.ศ. 2557 เครื่องดื่มชูกำลังเป็นสาเหตุที่ได้รับการยืนยันแล้วว่ามีผู้เสียชีวิตอย่างน้อย 34 รายในสหรัฐอเมริกาเพียงประเทศเดียว น่าเสียดายที่ภาพจริงแสดงให้เห็นว่าอาจมีมากกว่านั้นอีกมาก การเสียชีวิตจากคาเฟอีนอาจสับสนกับสาเหตุอื่นๆ ดังนั้นสถิติจึงมีแนวโน้มที่จะถูกประเมินต่ำเกินไปอย่างมาก แพทย์จำนวนมากทั่วโลกเชื่อว่าสถานการณ์ดังกล่าว สำคัญกว่ามากผู้คนหลายพันเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลด้วยอาการที่เกิดจากเครื่องดื่มชูกำลัง รวมถึงการนอนไม่หลับ วิตกกังวล อาการชัก ความดันโลหิตสูง หัวใจวาย และภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ของหัวใจและหลอดเลือด

ร่างกายของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อเครื่องดื่มชูกำลัง

เมื่อเราต้องการการชาร์จ ก็มีทางเลือกมากมาย เครื่องดื่มชูกำลังเป็นค็อกเทลที่มีคาเฟอีน น้ำตาล และส่วนผสมอื่นๆ หลายชนิด ซึ่งบางอย่าง เช่น วิตามินและสมุนไพร อาจดูเหมือนเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ

อะไรทำให้พวกเขาอันตรายมาก?

การศึกษาชิ้นหนึ่งศึกษาถึงผลกระทบที่ขวดหนึ่งมีต่อสุขภาพของคุณ ข้อสรุป?
ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเกือบ 10 จุดภายใน 30 นาทีหลังจากรับประทานระดับฮอร์โมนความเครียดนอร์เอพิเนฟรินเพิ่มขึ้น 75 เปอร์เซ็นต์ ฮอร์โมนนี้ไปเพิ่มการผลิตคอร์ติโซนซึ่งทำให้เสี่ยงต่อน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น

ผู้ผลิตเครื่องดื่มชูกำลังอ้างว่าผลิตภัณฑ์ของตนปลอดภัยเมื่อบริโภคในปริมาณที่แนะนำ คุณรู้หรือไม่ว่าปริมาณสูงสุดที่แนะนำคือเท่าใด? สำหรับแบรนด์ส่วนใหญ่ นี่คือสองหรือสามกระป๋องต่อวัน สำหรับบางคนเพียงคนเดียวเท่านั้น

คำเตือนเหล่านี้พลาดได้ง่าย ผู้ผลิตมักซ่อนไว้เป็นลายพิมพ์เล็ก ๆ ด้านหลังเพื่อให้น้อยคนนักที่จะอ่าน บริษัทเหล่านี้ต้องการให้คุณบริโภคผลิตภัณฑ์ของตนให้ได้มากที่สุด

มีสองอันตรายหลัก - ระบบประสาทและโรคหัวใจ. กล่าวอีกนัยหนึ่งคือระบบประสาทและหัวใจของคุณ ปัญหาเหล่านี้เกิดจากส่วนผสมเดียวกับที่ทำให้คุณตื่นตัว นั่นคือระดับคาเฟอีนและน้ำตาลที่สูงจนน่าตกใจ

เครื่องดื่มชูกำลังที่มีน้ำตาลสูง

เครื่องดื่มชูกำลังสามารถมีน้ำตาลได้ถึง 78 กรัมต่อกระป๋องเล็ก นั่นคือน้ำตาลครั้งละ 20 ช้อนชา นี่ไม่ใช่อาหารเพื่อสุขภาพ ทุกครั้งที่คุณดื่ม คุณจะได้รับพลังงานขยะประมาณ 300 แคลอรี่ นี่คือการวิดพื้น 35 นาทีโดยไม่หยุด

แม้ว่าคุณจะออกกำลังกายมากพอที่จะเผาผลาญแคลอรีส่วนเกินเหล่านั้น และไม่เสี่ยงต่อโรคเบาหวานหรือน้ำหนักเพิ่ม แต่น้ำตาลก็ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้ น้ำตาลส่วนเกินเป็นสาเหตุสำคัญของโรคหัวใจ การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าผู้ที่บริโภคแคลอรี่ต่อวันในรูปของน้ำตาลตั้งแต่ 25% ขึ้นไป มีโอกาสเสียชีวิตจากปัญหาหัวใจเป็นสองเท่า

หลายบริษัทมีผลิตภัณฑ์ไร้น้ำตาล แต่จะใช้อะไรทดแทนแทน? เช่น แอสปาร์แตม อาจทำให้สุขภาพของคุณแย่ลงกว่าน้ำตาลทั่วไป พวกมันสามารถรบกวนการเผาผลาญของคุณ ส่งเสริมโรคอ้วน และมีส่วนทำให้เกิดโรคเบาหวานและมะเร็ง

เครื่องดื่มให้พลังงานเป็นแหล่งของคาเฟอีน

แต่โดยเฉลี่ยแล้วเครื่องดื่มชูกำลังมีคาเฟอีนประมาณ 70-100 มก. ซึ่งเท่ากับกาแฟหนึ่งแก้ว ซึ่งไม่เป็นอันตรายสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรง คาเฟอีนเป็นพิษ แต่โดยทั่วไปจะปลอดภัยในปริมาณเล็กน้อย ปัญหาอยู่ที่การผสมคาเฟอีนและสารกระตุ้นอื่นๆ ในเครื่องดื่มให้พลังงาน เช่น ทอรีน ค็อกเทลเคมีนี้อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ รวมถึงความผิดปกติทางพันธุกรรมซึ่งคุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำ

นี่อาจเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในกรณีของเด็กหญิงอายุ 16 ปีที่งานปาร์ตี้ เธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหัวใจที่เรียกว่า ลิ้นหัวใจไมทรัลย้อย ซึ่งเป็นภาวะทั่วไปที่ส่งผลต่อคนโดยเฉลี่ย 1 ใน 20 คน เธอดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเพียงสองแก้วใน 24 ชั่วโมง ดูเหมือนจะไม่มาก แต่เมื่อรวมกับความเจ็บป่วยของเธอ มันก็เพียงพอที่จะนำไปสู่ผลลัพธ์อันน่าเศร้า

เครื่องดื่มชูกำลังและเด็ก

อุบัติเหตุครั้งนี้ไม่น่าจะเป็นครั้งสุดท้าย การบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังของคนหนุ่มสาวกำลังเพิ่มขึ้นทั่วโลก วัฒนธรรมและสื่อมีอิทธิพลต่ออาหารของเราในหลายๆ ด้าน ทั้งทางตรงและทางอ้อม ด้วยเหตุนี้ คนหนุ่มสาวจึงมีแนวโน้มที่จะมองว่าเครื่องดื่มชูกำลังเป็นน้ำอัดลมทั่วไป ในระหว่างการศึกษาในปี 2014 คาดว่าวัยรุ่น 68% และเด็กอายุต่ำกว่า 10 ปี 18% ดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง

แม้ว่าคาเฟอีนจะปลอดภัยในปริมาณเล็กน้อยสำหรับคนที่มีสุขภาพแข็งแรง นี่เป็นความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับเด็ก. เกือบ 50% ของผู้ที่เสียชีวิตจากผลกระทบของคาเฟอีนมีอายุต่ำกว่า 19 ปี วัยรุ่นควรจำกัดการบริโภคคาเฟอีนไม่เกิน 100 มก. ต่อวัน เด็กอายุ 4-6 ปี ควรบริโภคไม่เกิน 45 มก. ต่อวัน สำหรับเด็กเล็ก ตัวเลขนี้ควรเป็นศูนย์

ต่างจากบุหรี่และแอลกอฮอล์ ตลอดเวลานี้ไม่มีข้อจำกัดในการซื้อเครื่องดื่มชูกำลังในรัสเซีย เมื่อไม่นานมานี้มีการเรียกเก็บเงินเพื่อควบคุมการขายให้กับผู้เยาว์ สาระสำคัญของกฎหมายนั้นเรียบง่าย - การห้ามการขายให้กับผู้เยาว์โดยสมบูรณ์

เครื่องดื่มชูกำลังและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

การศึกษาบางชิ้นพบว่าเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในระยะสั้น ในขณะที่บางการศึกษาไม่พบความแตกต่างที่มีนัยสำคัญ ความจริงก็คือไม่มียาวิเศษใดที่จะพาคุณไปสู่ชัยชนะได้

ร่างกายของเราพัฒนาภูมิคุ้มกันอย่างรวดเร็วต่อสารกระตุ้น เช่น คาเฟอีนและน้ำตาล และการละเมิดในระยะยาวทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ ปฏิกิริยาต่อคาเฟอีนมักเกิดจากการเคลื่อนไหวของลำไส้ไม่แน่นอน หายใจไม่สะดวก และวิตกกังวล นอกจากน้ำตาลแล้ว ความเสี่ยงของน้ำหนักเกินและโรคเบาหวานก็เพิ่มขึ้นด้วย อาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับและปัญหาการนอนหลับอื่นๆ ได้ การวิจัยพบว่าเครื่องดื่มชูกำลังเพิ่มระดับความวิตกกังวลในนักกีฬาอย่างมีนัยสำคัญ

อลูมิเนียม: อันตรายที่ซ่อนเร้นต่อร่างกาย

มีแหล่งที่มาของความเป็นพิษอีกประการหนึ่งในเครื่องดื่มชูกำลังที่คุณคงไม่เคยนึกถึงมาก่อน กระป๋องอะลูมิเนียมเป็นภาชนะบรรจุเครื่องดื่มมาตรฐานมานานหลายทศวรรษ แต่อะลูมิเนียมเป็นโลหะที่เป็นพิษต่อร่างกายมนุษย์ โชคดีที่ไม่มีใครกินกระป๋องหลังจากดื่มเครื่องดื่มแล้ว แต่สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดที่เกิดจากเครื่องดื่มชูกำลังทำให้วัสดุสลายตัวและปนเปื้อนในเครื่องดื่ม

คนรัสเซียโดยเฉลี่ยบริโภคอลูมิเนียมประมาณ 7-9 มก. ต่อวันจากอาหารและเครื่องดื่ม หากร่างกายไม่เข้า จำนวนมากอะลูมิเนียมผ่านทางอาหารและน้ำ กระบวนการล้างพิษตามธรรมชาติของร่างกายของคุณจะกรองสารพิษเหล่านี้ออกไปโดยไม่มีปัญหา การบริโภคเครื่องดื่มกระป๋องมากเกินไปเป็นเวลานานเป็นอีกเรื่องหนึ่ง

เมื่อคุณบริโภคสารพิษเร็วกว่าที่ร่างกายกำจัดออกไปได้ สารพิษเหล่านั้นก็จะสะสมอยู่ในร่างกายของคุณ ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตและตับอยู่แล้วจะมีความเสี่ยงเป็นพิเศษเนื่องจากความสามารถในการกรองสารพิษลดลง

ปริมาณอลูมิเนียมที่สูงอาจทำให้เกิดปัญหากับสมอง กระดูก และระบบประสาทได้รวมถึงความสับสน กล้ามเนื้ออ่อนแรง กระดูกเปราะ และอาการชัก ในเด็ก พิษจากอะลูมิเนียมอาจส่งผลต่อพัฒนาการทางจิตใจและร่างกาย การผสมเครื่องดื่มสดชื่นของคุณเองที่บ้านเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อดับกระหายและฟื้นฟูสมดุล แต่ฉันเข้าใจว่ามันไม่ได้มีประโยชน์เสมอไป หากคุณต้องการซื้อน้ำที่ซื้อจากร้านค้า ให้ซื้อน้ำที่บรรจุในภาชนะแก้ว

มนุษย์มักจะให้กำลังใจตัวเองด้วยสารให้พลังงานและเครื่องดื่มต่างๆ โดยไม่คิดมากเกินไปเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของสารเหล่านี้ และหากก่อนหน้านี้เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เช่น ใบโคคา เครื่องดื่มชูกำลังสังเคราะห์หลายชนิดก็ประสบความสำเร็จอย่างมากในหมู่วัยรุ่นในปัจจุบัน

อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังไม่ได้รบกวนพวกเขาเลย และการยืดเวลาออกไปสนุกสนานในงานปาร์ตี้หรือดิสโก้นั้นมีความสำคัญมากกว่าความเข้าใจว่าผลที่ตามมาจากความสนุกสนานนั้นจะทำให้ตัวเองรู้สึกไม่ช้าก็เร็ว

ในทางกลับกัน ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะพูดเกินจริงถึงอันตราย แต่ความกังวลของพวกเขาก็มีเหตุผลอย่างแท้จริง การเสียชีวิตหลายครั้งที่เกิดจากการใช้ยาเกินขนาดหรือการผสมเครื่องดื่มชูกำลังร่วมกับแอลกอฮอล์หรือยาเพื่อความบันเทิง ส่งผลให้รัฐบาลของบางประเทศตัดสินใจสั่งห้ามโดยตรงหรืออนุญาตให้ขายเครื่องดื่มชูกำลังเฉพาะในเครือข่ายร้านขายยาเท่านั้น

เครื่องดื่มให้พลังงานคืออะไร

ตามกฎแล้วเครื่องดื่มชูกำลังคือเครื่องดื่มอัดลมซึ่งเป็นส่วนประกอบที่มีผลกระตุ้นระบบประสาทระบบหัวใจและหลอดเลือดและต่อมไร้ท่อและทำให้เกิดความรู้สึกแข็งแกร่งและรู้สึกมีพลังตั้งแต่ 1 ถึง 2-3 ชั่วโมง

แพทย์กล่าวว่าการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังแม้แต่ปริมาณเดียวที่ยอมรับได้นั้นทำให้ร่างกายของผู้ใหญ่มีชีวิตชีวาขึ้น แต่หลังจากที่ความสุขสงบลงแล้ว จำเป็นต้องพักผ่อนเป็นเวลา 3-4 ชั่วโมง

ยุคของเครื่องดื่มให้พลังงานสมัยใหม่เริ่มต้นด้วยการเพิ่มประสิทธิภาพของโทนิคกระทิงแดงอันโด่งดังของไต้หวันโดยผู้ประกอบการชาวออสเตรีย Dietrich Mateschitz ด้วยอนุพันธ์ทางเคมีสมัยใหม่ ผลจาก "การปรับตัว" และการโฆษณาเชิงรุกดังกล่าว ทำให้เครื่องดื่มชูกำลัง Red Bull ดึงดูดคนหนุ่มสาวในทุกทวีป

แต่ Red Bull ไม่ได้เป็นผู้ผูกขาดในภาคตลาดนี้เป็นเวลานาน Coca-Cola และ Pepsi เข้าร่วมการผลิตเครื่องดื่มชูกำลังทันที TM แต่ละคนได้รับเครื่องดื่มชูกำลังของตัวเอง - Adrenaline Rush, Burn, AMP และ NOS

เครื่องดื่มชูกำลังคู่แข่งอื่นๆ ไม่ได้รับความนิยมในตลาดภายในประเทศ แต่ผลกระทบต่อร่างกายก็ไม่เป็นอันตรายเช่นกัน หนึ่งในนั้นคือ Red Devil, Non-Stop, B-52, Tiger, Jaguar, Revo, Hype, Rockstar, Monster, Frappuccino และ Cocaine อย่างหลังกลับกลายเป็นว่าเป็นอันตรายมากจนมีการสั่งห้ามเผยแพร่ในสหรัฐอเมริกาถึงสองครั้ง อย่างไรก็ตาม Reduz Beverages จะไม่หยุดการผลิต และสามารถซื้อเครื่องดื่มชูกำลังโคเคนได้อย่างอิสระในร้านค้าออนไลน์

เครื่องดื่มให้พลังงานเป็นอันตรายหรือไม่? ใช่ ผลกระทบด้านลบของเครื่องดื่มให้พลังงานต่อร่างกายได้รับการพิสูจน์แล้ว อย่างไรก็ตาม ผู้ผลิตเชื่อว่าพวกเขาไม่เป็นอันตรายหากคุณดื่ม 1 แก้ว สูงสุด 2 กระป๋องต่อวัน แต่แม้กระทั่งที่นี่ บางบริษัทก็หันไปใช้เทคนิคต้องห้ามที่อาจส่งผลร้ายแรงได้ ตัวอย่างเช่น บริษัทที่ผลิตเครื่องดื่มชูกำลัง Mountain Dew Amp ตัดสินใจให้พลังงานเพิ่มขึ้น 2 เท่า - เครื่องดื่มชูกำลังนี้จำหน่ายในกระป๋องขนาด 0.66 ลิตรเท่านั้น

ส่วนประกอบของเครื่องดื่มชูกำลังและเครื่องดื่มไอโซโทนิก

ในทางเทคนิคแล้ว เครื่องดื่มให้พลังงานจัดอยู่ในประเภท “ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร” นี่คือสิ่งที่ทำให้ผู้ผลิตไม่สามารถระบุองค์ประกอบที่แน่นอนของเครื่องดื่มชูกำลังได้ ดังนั้นความมึนเมาและการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาดจึงกลายเป็นปัญหาที่พบบ่อย

ที่จริงแล้ว เครื่องดื่มชูกำลังทั้งหมดมีส่วนประกอบเดียวกัน - คาเฟอีน ทอรีน และกลูโคส ใน "สามเสาหลัก" นี้ ผู้ผลิตแต่ละรายจะเพิ่มส่วนประกอบที่ช่วยกระตุ้นผลการกระตุ้นของเครื่องดื่มชูกำลังในร่างกาย - โสมหรือตะไคร้จีน สารสกัดจากเมล็ดกัวรานา เมลาโทนิน มาทีน รวมถึงวิตามินบี ซี และพีพี การผสมผสานระหว่างส่วนผสมออกฤทธิ์ที่ทำให้เครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายต่อวัยรุ่น

สำหรับข้อมูลของคุณ Red Bull หนึ่งกระป๋อง (0.33 ลิตร) เกินมาตรฐานประจำวันของกลูโคส 300 เท่า, วิตามินบี 6 2.5 เท่า, วิตามินบี 12 50% และปริมาณคาเฟอีนเท่ากับในกาแฟเข้มข้น 3 ถ้วย

นอกจากนี้ในกระบวนการย่อยสลายส่วนประกอบหนึ่งของเครื่องดื่มชูกำลังอาจเกิดโคเคนได้ เราจะพูดอะไรได้บ้างเกี่ยวกับวิธีที่เครื่องดื่มชูกำลังโคเคนส่งผลต่อร่างกายที่กำลังเติบโต เนื่องจากผู้ผลิตอ้างว่าส่วนประกอบทั้งหมดเหนือกว่า Red Bull ถึง 350%

ด้วยเหตุผลบางประการ วัยรุ่นบางคนมั่นใจว่าเมื่อดื่มเครื่องดื่มให้พลังงาน จะมีการชำระล้างร่างกายอย่างกระฉับกระเฉง แม้ว่าที่นี่จะเหมาะสมกว่าที่จะบอกว่าจำเป็นต้องทำความสะอาดร่างกายของส่วนประกอบบางส่วนที่มากเกินไป

นักกีฬารุ่นเยาว์บางคนมั่นใจว่าไม่มีความแตกต่างระหว่างเครื่องดื่มชูกำลังกับเครื่องดื่ม "กีฬา" แบบพิเศษ - ไอโซโทนิก ในความเป็นจริงมันเป็นพื้นฐาน ส่วนผสมแบบแห้งหรือเครื่องดื่มไอโซออสโมติกสำเร็จรูปประกอบด้วยฟรุกโตส วิตามิน และเกลือแร่ มอลโตเด็กซ์ตริน และสารควบคุมความเป็นกรด

องค์ประกอบไอออสโมติกที่ได้รับการตรวจสอบในห้องปฏิบัติการทางการแพทย์ จะช่วยในระหว่างออกกำลังกาย โดยร่างกายสามารถทนต่อการขาดของเหลวได้ง่ายขึ้น รักษาสมดุลของเกลือและน้ำให้เป็นปกติ และเติมเต็มไกลโคเจน วิตามิน และแร่ธาตุ องค์ประกอบ ปริมาณ และวิธีการใช้ไอโซโทนิกมีรายละเอียดระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์

ทำไมเครื่องดื่มชูกำลังถึงเป็นอันตรายต่อร่างกาย?

ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มชูกำลังนั้นหาที่เปรียบมิได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาว่าปัจจุบันนี้เป็นเรื่องยากที่จะพบกับคนที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ ส่วนผสมออกฤทธิ์ของเครื่องดื่มให้พลังงานบังคับให้ร่างกายทำงานในสภาวะเครียดและการสมาธิสั้น 2-3 ชั่วโมงทำให้เกิดการสึกหรอต่อทรัพยากรของอวัยวะภายใน หลังจากหมดอารมณ์ร่าเริงของเครื่องดื่มชูกำลัง คนส่วนใหญ่จะสูญเสียความเข้มแข็ง หงุดหงิด และซึมเศร้า

หากบุคคลดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานมากเกินไป อาจมีอาการและผลที่ตามมาดังต่อไปนี้:

• คาเฟอีนและมาทีน – อิศวร, การเปลี่ยนแปลงขอบเขตของความดันโลหิต, ความวิตกกังวล, ภาวะหัวใจหยุดเต้น;
• ทอรีน – โรคกระเพาะ, อาการกำเริบของแผล, เต้นผิดปกติ, หงุดหงิดเพิ่มขึ้น;
• กลุ่มวิตามินบี - ผิวหนังแดง, เหงื่อออกหนัก, บวมที่ใบหน้า, เวียนหัว, ชาและตัวสั่นที่แขนขา, ชัก, หายใจไม่ออก, เพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อย, การอุดตันของท่อไต, กระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของความเสื่อมของตับไขมัน , อาการแพ้, ลมพิษ, ปวดหัวใจ, ปอดบวม, ช็อกจากภูมิแพ้;
• กลูโคส ฟรุกโตส – โรคฟันผุ โรคอ้วน เบาหวาน;
• เมลาโทนิน – คลื่นไส้, อาเจียน, การกำเริบของโรคภูมิแพ้, อาการกำเริบของโรคไต, โรคลมบ้าหมูกำเริบ;
• กัวรานา - มีการศึกษาผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อย แต่อาการคล้ายกับการใช้ยาเกินขนาดคาเฟอีนเนื่องจากเมล็ดพืชมีเครื่องกระตุ้นหัวใจตามธรรมชาติธีโอฟิลลีนและธีโอโบรมีน
• โสม - ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ นอนไม่หลับ ความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็ว บวม หัวใจเต้นเร็ว มีไข้ ผู้หญิงอาจแท้งบุตรได้

Glucuronolactone เป็นอันตรายอย่างยิ่งในเครื่องดื่มชูกำลัง สารนี้ถูกสร้างขึ้นที่ห้องปฏิบัติการทางทหารของอเมริกา DARPA โดยเป็นส่วนหนึ่งของโครงการ Supersoldier

หากใช้ในปริมาณน้อยๆ จะช่วยทำความสะอาดร่างกายจากสารอันตรายและต่อสู้กับความเหนื่อยล้า แต่ปริมาณกลูคูโรโนแลคโตนที่มีอยู่ในเครื่องดื่มให้พลังงานจะทำให้โรคตับกำเริบและอาจทำให้เกิดอาการโคม่าระดับน้ำตาลในเลือดสูงได้

นอกเหนือจากที่กล่าวมาข้างต้น เครื่องดื่มชูกำลังยังทำให้เกิดการเสพติด อาการถอนยา และความคิดฆ่าตัวตายได้ การใช้เครื่องดื่มให้พลังงานในระยะยาวส่งผลให้การทำงานทางเพศลดลง บุคลิกภาพทางจิต ตามมาด้วยอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว อาการไม่หยุดยั้ง และความเสื่อมถอยทางสังคม

เป็นไปได้ไหมที่จะได้รับพิษจากเครื่องดื่มชูกำลังและตายได้หรือไม่?

การอภิปรายเกี่ยวกับอันตรายหรือประโยชน์ของเครื่องดื่มชูกำลังจบลงด้วยข้อเท็จจริงที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว ไม่ใช่ในทางทฤษฎี แต่ในทางปฏิบัติแล้วว่าการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังนำไปสู่ความตาย สถิติที่น่าเศร้านำโดยเครื่องดื่มให้พลังงาน 5 ชั่วโมงและสัตว์ประหลาด สาเหตุหลักของการเสียชีวิตคือการหายใจไม่ออกและภาวะหัวใจหยุดเต้น

การเสียชีวิตจากเครื่องดื่มชูกำลังอาจเกิดขึ้นได้จากการใช้เครื่องดื่มชูกำลังหรือยาพร้อมกัน คุณยังอาจได้รับพิษจากเครื่องดื่มชูกำลังเมื่อผสมกับกาแฟ ชาเข้มข้น หรือมาเต้

ผลที่ไม่พึงประสงค์ รวมถึงการเสียชีวิต ได้รับการบันทึกไว้เมื่อดื่มเครื่องดื่มชูกำลังในวันก่อน ระหว่าง หรือหลังการฝึกกีฬา

อย่างไรก็ตาม ความไม่ซื่อสัตย์ของผู้ผลิตเครื่องดื่มชูกำลังอาจทำให้เสียชีวิตได้เนื่องจากการใช้ยาเกินขนาดโดยไม่ได้ตั้งใจ (เช่น คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้ 2 กระป๋อง แต่สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับโคเคน เนื่องจากกระป๋องมาตรฐานสองกระป๋องมีปริมาณสูงกว่าถึง 6 เท่า กว่าความเข้มข้นที่ปลอดภัย) วัยรุ่นหลายคนจำได้ว่าพวกเขาสามารถดื่มเครื่องดื่มได้ 300-600 มล. โดยไม่ต้องกลัวดื่ม Red Bull Shot สิบขวดขนาด 60 มล. โดยไม่รู้ว่าพวกเขาเกินปริมาณที่อนุญาตถึง 20 เท่า

การใช้เครื่องดื่มให้พลังงานมีข้อห้ามสำหรับใคร?

แม้จะมีกฎที่คิดค้นขึ้นสำหรับการใช้เครื่องดื่มชูกำลังอย่างสมเหตุสมผล แต่ห้ามใช้โดยเด็ดขาดสำหรับบุคคลต่อไปนี้:

• สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร
• เด็ก วัยรุ่นอายุต่ำกว่า 18 ปี และผู้สูงอายุ
• ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงและผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดและภาวะลิ่มเลือดอุดตัน
• สำหรับไตและตับวาย, โรคตับอ่อน;
• สำหรับความผิดปกติของการนอนหลับถาวร
• ผู้ป่วยแผลในกระเพาะอาหาร, ผู้ป่วยโรคเบาหวาน, โรคลมบ้าหมู;
• คนที่เป็นโรคต้อหิน

คนที่มีสุขภาพแข็งแรงควรจำไว้ว่าอันตรายหรือประโยชน์ของการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังจะขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตามปริมาณที่กำหนดเท่านั้น

วิธีการปรับปรุงประสิทธิภาพ

หากร่างกายทนต่อคาเฟอีนได้ดี แต่กาแฟหนึ่งแก้วยังไม่เพียงพอ การผสมกาแฟสำเร็จรูปกับโคคา-โคลาจะช่วยเติมพลังให้กับร่างกายได้ดี

หากคุณมีสุขภาพกระเพาะที่ดี คุณสามารถลองดื่มน้ำมะนาวคั้นสด 130-150 มล. หนึ่งครั้งเพื่อเป็นเครื่องดื่มชูกำลัง อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังแบบโฮมเมดเช่นนี้

เพื่อกระตุ้นการทำงานของสมอง ไม่จำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่มีคาเฟอีน ก็เพียงพอที่จะซื้อยาทอรีน อย่างไรก็ตามก่อนที่จะรับประทานคุณควรทำความคุ้นเคยกับข้อห้ามและโปรดจำไว้ว่ากรดอะมิโนในปริมาณมากนี้จะนำไปสู่ผล "สงบ" ที่ตรงกันข้ามและการยับยั้งกระบวนการทางประสาทเกิดขึ้น

สำหรับผู้ที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาหรือมีการออกกำลังกายอย่างหนัก แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มไอโซโทนิก แทนที่จะดื่มเครื่องดื่มให้พลังงาน เครื่องดื่มชูกำลังเหล่านี้ไม่มีข้อห้ามและส่งเสริมการฟื้นตัวของร่างกายอย่างรวดเร็ว

เครื่องดื่มให้พลังงานเป็นเครื่องดื่มให้พลังงานที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองและทำให้มีชีวิตชีวา ด้วยความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้นและการขาดพลังงาน บุคคลจึงหันมาใช้สารกระตุ้นเพิ่มเติมเพื่อเสริมสร้างร่างกาย เครื่องดื่มชูกำลังมีผลเสียอย่างไร? อันตรายจากเครื่องดื่มให้พลังงานเกิดจากส่วนประกอบที่มีอยู่

องค์ประกอบส่งผลต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร?

องค์ประกอบของเครื่องดื่มชูกำลัง:

1. . กระตุ้นกิจกรรมทางจิตและทางกายภาพ เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและกระตุ้นระบบประสาท เครื่องดื่มให้พลังงานมีคาเฟอีนมากแค่ไหน? ตัวบ่งชี้มีตั้งแต่ 80 ถึง 150 กรัม ซึ่งเป็นเนื้อหาเดียวกันในกาแฟหนึ่งแก้ว
2. น้ำตาล, . ช่วยเพิ่มความเข้มข้นของสมอง
3. ทอรีน ช่วยให้มีสมาธิ เพิ่มประสิทธิภาพ และส่งเสริมการดูดซึมแร่ธาตุ รวมอยู่ในวิตามินส่วนใหญ่สำหรับเด็กและผู้ใหญ่
4. แอล-คาร์นิทีน เร่งกระบวนการเผาผลาญและมีผลดีต่อสภาพของหัวใจและหลอดเลือด
5. กลูคูโรโนแลคโตน. ทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารและขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
6. กัวราน่าและรากโสม มันทำให้ชุ่มชื่น แต่มีประโยชน์เมื่อคำนึงถึงปริมาณที่เหมาะสม หากดื่มในทางที่ผิด การนอนหลับจะถูกรบกวน
7. เมทีน. ใช้เพื่อต่อสู้กับโรคอ้วนและลดความอยากอาหาร
8. วิตามินบีทำให้ระบบประสาทมีเสถียรภาพ

เครื่องดื่มชูกำลังมีองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ แต่หมายความว่าคุณสามารถดื่มได้ตลอดเวลาใช่หรือไม่ หรือเครื่องดื่มชูกำลังก่อให้เกิดอันตรายเท่านั้น?

เครื่องดื่มให้พลังงานทำงานอย่างไร?

เครื่องดื่มชูกำลังใช้เวลานานเท่าใดจึงจะมีผล? หลังจากดื่มค็อกเทลหนึ่งขวด ผลที่เติมพลังจะปรากฏขึ้นภายในสิบนาที มันจะมาเร็วขึ้นถ้าคุณดื่มมันในสภาวะหิว

เครื่องดื่มให้พลังงานอยู่ได้นานแค่ไหน? ระยะเวลาคือสี่ชั่วโมงและหลังจากนั้นจะสังเกตเห็นสภาวะตรงกันข้าม: ความตื่นเต้นทางประสาทและการสูญเสียความแข็งแรง

เครื่องดื่มชูกำลังมีผลเสียอย่างไร?

อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังได้รับการพิสูจน์มานานแล้ว ด้วยการบริโภคคาเฟอีนและน้ำตาลมากเกินไป การเสพติดจะหยั่งรากและการเพิ่มปริมาณจะทำให้เกิดพิษ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานบ่อยๆ?

อันตรายจากเครื่องดื่ม:

1. การละเมิดความสมดุลของเกลือน้ำ
2. ความคุ้นเคย;
3. พลังงานสำรองของร่างกายลดลง
4. การเสื่อมสภาพของผู้ที่เป็นโรคเรื้อรัง
5. ปัสสาวะบ่อย กำจัดองค์ประกอบที่จำเป็นออกจากร่างกาย
6. ผลเสียต่อระบบทางเดินอาหาร
7. การเสื่อมสภาพของสภาพฟัน

เครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายต่อวัยรุ่น เมื่อได้รับน้ำตาลและคาเฟอีนในปริมาณมาก จะเกิดผลเสียร้ายแรง ใครไม่ควรดื่มเครื่องดื่มให้พลังงาน?

การใช้ที่ห้ามใช้:

• เด็กอายุต่ำกว่าสิบแปดปี;
• สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร
• ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ต้อหิน เบาหวาน โรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร โรคซึมเศร้า และโรคหลอดเลือดหัวใจ

เครื่องดื่มให้พลังงานเพิ่มความดันโลหิต ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด และทำให้เหนื่อยล้า สิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังในการบริโภค

เครื่องดื่มเหล่านี้มีประโยชน์อะไรบ้าง?

ความต้องการเครื่องดื่มที่เติมพลังไม่ได้จางหายไป บางทีเครื่องดื่มชูกำลังไม่เพียงแต่เป็นอันตราย แต่ยังให้ประโยชน์ด้วย พวกเขามีผลกระทบเชิงบวกอะไรบ้าง?

ประโยชน์ของเครื่องดื่มให้พลังงาน:

• เติมพลังและเพิ่มความสามารถในการทำงาน
• ทางเลือกแทนกาแฟ แต่มีประโยชน์เมื่อบริโภคในโอกาสที่หายาก
• รวมวิตามิน;

มีเครื่องดื่มเติมพลังหลายประเภท นักกีฬาใช้เครื่องดื่มชูกำลังที่มีวิตามินและคาร์โบไฮเดรต ส่วนนักเรียนใช้คาเฟอีน เครื่องดื่มให้พลังงานมีประโยชน์มากมายหากคุณใช้อย่างชาญฉลาด

เพื่อเป็นพลังงานคุณสามารถดื่มได้ไม่เกินสองกระป๋องต่อวันและไม่เกินหลายครั้งต่อสัปดาห์ ในปริมาณที่มากขึ้นน้ำตาลในร่างกายจะพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็วและความดันโลหิตเพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่ผลกระทบร้ายแรง มีหลายวิธีในการต่อต้านอิทธิพลเชิงลบ จะลดอันตรายจากเครื่องดื่มชูกำลังได้อย่างไร?

วิธีดื่มเครื่องดื่มให้พลังงาน:

• สังเกตการพักระหว่างการหยิบกระป๋องถัดไป
• นักกีฬาได้รับอนุญาตให้ดื่มเครื่องดื่มก่อนการฝึกซ้อม ไม่ใช่หลังการฝึกซ้อม
• หลังจากที่เครื่องดื่มหมดลง อาจมีอาการเหนื่อยล้า คุณควรพักผ่อน 3-4 ชั่วโมง
• อย่าให้เครื่องดื่มชูกำลังทำปฏิกิริยากับแอลกอฮอล์ ยา และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

อาการของการใช้ยาเกินขนาดมีอะไรบ้าง?

การบริโภคเครื่องดื่มให้พลังงานมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการเป็นพิษได้ จะเข้าใจได้อย่างไรว่ามีการใช้ยาเกินขนาด?

อาการพิษ:

1. สีแดง, ผื่นหรือมีอาการคันของผิวหนัง;
2. ความดันโลหิตสูง;
3. อาการวิงเวียนศีรษะ;
4. อาการปวดท้องเฉียบพลัน
5. ปวดศีรษะ;
6. บวม;
7. อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น
8. อาเจียน;
9. เหงื่อออกมาก;
10. นอนไม่หลับ;
11. ความกังวลใจและพฤติกรรมก้าวร้าว
12. อุจจาระหลวมบ่อยครั้ง
13. อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
14. ร่างกายขาดน้ำ
15. อาการเป็นลม

หากคุณสังเกตเห็นอาการของการใช้ยาเกินขนาด ให้โทรเรียกรถพยาบาล ดื่มน้ำปริมาณมากและล้างท้อง มันจะมีประโยชน์ในการใช้ยาดูดซับเช่น: -sti,lactofiltrum

เป็นไปได้ไหมที่จะวางยาพิษและผลที่ตามมาคืออะไร?

การดื่มพิษเกิดขึ้นได้หากบริโภคมากกว่าสองกระป๋องทุกวัน การดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานเกินขนาดนำไปสู่อะไร?

จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณใช้เครื่องดื่มชูกำลังในทางที่ผิด:

• ความผิดปกติของการนอนหลับ, ฝันร้าย;
• รัฐซึมเศร้า, ความก้าวร้าว, ความสงสัย;
• การเสื่อมสภาพของการทำงานของหัวใจ
• ภูมิคุ้มกันลดลง
• น้ำหนักเพิ่ม, เบาหวาน;
• การอุดตันของหลอดเลือด (การเกิดลิ่มเลือด, หลอดเลือด);

ด้วยสูตรการดื่มที่เหมาะสมและการรับประทานอาหารที่สมดุล คุณไม่จำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง

วิดีโอ: อันตรายจากเครื่องดื่มชูกำลัง (ช็อต)

มนุษย์มักอยากประดิษฐ์เครื่อง Perpetual Motion Machine และตอนนี้ดูเหมือนว่าจะพบวิธีแก้ปัญหาแล้ว หากคุณเหนื่อย ไม่มีแรง หรือไม่มีความปรารถนาที่จะทำอะไร คุณต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง มันก็จะ เติมพลังให้คุณ เพิ่มพลัง และเพิ่มศักยภาพในการทำงานของคุณ

ผู้ผลิต "เครื่องดื่มให้พลังงาน" อ้างว่าผลิตภัณฑ์ของตนนำมาซึ่งประโยชน์เท่านั้น - เพียงเครื่องดื่มมหัศจรรย์เพียงขวดเดียวและคน ๆ หนึ่งก็สดชื่น ร่าเริง และมีประสิทธิภาพอีกครั้ง อย่างไรก็ตามแพทย์และนักวิทยาศาสตร์หลายคนต่อต้านเครื่องดื่มดังกล่าวโดยอ้างว่าเป็นอันตรายต่อร่างกาย เรามาดูกันว่าเครื่องดื่มชูกำลังทำงานอย่างไรต่อร่างกาย มีอะไรมากกว่านั้นในนั้น ประโยชน์หรืออันตราย?

องค์ประกอบของเครื่องดื่มชูกำลัง:

ปัจจุบันมีการผลิตแบรนด์ที่แตกต่างกันหลายสิบแบรนด์ แต่หลักการของการดำเนินการและองค์ประกอบใกล้เคียงกัน

ก่อนอื่น เครื่องดื่มชูกำลังมีคาเฟอีนซึ่งช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง

• องค์ประกอบที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือการออกซิไดซ์กรดไขมัน
• Matein - สารนี้ได้มาจาก "เพื่อน" ในอเมริกาใต้ทำให้รู้สึกหิวและส่งเสริมการลดน้ำหนัก
• โทนิคธรรมชาติ โสมและกัวรานา กระตุ้นการป้องกันของร่างกาย ขจัดกรดแลคติคออกจากเซลล์ และช่วยทำความสะอาดตับ
• กลูโคสและวิตามินที่จำเป็นที่ซับซ้อน รวมถึงวิตามินที่ทำให้ระบบประสาทและสมองเป็นปกติ
• เครื่องดื่มชูกำลังยังมีเมลาโทนินซึ่งมีหน้าที่ควบคุมจังหวะการเต้นในแต่ละวันของมนุษย์ และทอรีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลัง

นอกจากนี้ เครื่องดื่มชูกำลังยังมีคาร์โบไฮเดรต ได้แก่ กลูโคส ซูโครส ฟรุกโตส ตลอดจนสารแต่งกลิ่น สีย้อม สารปรุงแต่งรส และวัตถุเจือปนอาหาร ส่วนผสมเพิ่มเติมเหล่านี้มักเป็นอันตรายในตัวเอง และเมื่อเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่ม ก็สามารถทำร้ายร่างกายได้ตามธรรมชาติ

คุณดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเมื่อใด และเครื่องดื่มชูกำลังส่งผลต่อร่างกายอย่างไร:

เครื่องดื่มชูกำลังมีการบริโภคเมื่อจำเป็นเพื่อให้มีกำลังใจ มีสมาธิ และกระตุ้นการทำงานของสมอง

• ผลที่ทำให้ชุ่มชื่นหลังจากรับประทานแบบดั้งเดิมจะใช้เวลาสองสามชั่วโมงและหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง 4-5 แต่จากนั้นความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอย่างมากก็เกิดขึ้น (นอนไม่หลับ, ปวดหัว, ซึมเศร้า)
• เครื่องดื่มชูกำลังทั้งหมดเป็นแบบอัดลม ซึ่งช่วยให้ออกฤทธิ์ได้เกือบจะในทันที แต่ในทางกลับกัน คาร์บอนไดออกไซด์ทำให้ฟันผุ เพิ่มระดับน้ำตาล และลดการป้องกันของร่างกาย

อ่านเพิ่มเติม:

อันตรายจากแอลกอฮอล์