ค็อกเทลแสนอร่อยที่บ้านสำหรับเด็ก เครื่องดื่มโยเกิร์ต มิลค์เชคกล้วยในเครื่องปั่น

ค็อกเทลทำมาจากอะไรได้บ้าง?

ค็อกเทลสำหรับเด็กทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็น 5 ประเภทตามส่วนประกอบพื้นฐาน: นม เบอร์รี่ ผลไม้ โปรตีน (พร้อมไข่ขาว) และนมเปรี้ยว ในการทำค็อกเทลที่บ้านคุณสามารถใช้ส่วนผสมหลักต่อไปนี้และส่วนผสม:

1. ผลไม้: กล้วย สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ (แช่แข็งก็เหมาะที่จะทำให้เครื่องดื่มสดชื่น) เชอร์รี่ ส้ม กีวี มะม่วง ฯลฯ

2. ของเหลวพื้นฐาน: นมวัวหรือนมแพะ นมถั่วเหลือง นมข้าวโอ๊ต น้ำ เคเฟอร์ โยเกิร์ตปรุงแต่ง น้ำผลไม้

3. สิ่งที่เพิ่มเติม: ช็อกโกแลตชิป ถั่วขูด น้ำผึ้ง โกโก้ ไอศกรีม ฯลฯ

5 สูตรค็อกเทลสำหรับเด็ก

สตรอเบอร์รี่สมูทตี้

มิลค์เชคแสนอร่อยสำหรับเด็กที่ทำจากสตรอเบอร์รี่สุก วัตถุดิบ:

• สตรอเบอร์รี่สดขนาดกลาง 8-10 ลูก
• โยเกิร์ตธรรมชาติหนึ่งแก้ว
• กล้วย
• น้ำผึ้งดอกเหลืองหนึ่งช้อนชา

ในการทำสมูทตี้สำหรับทารก ให้ปั่นสตรอเบอร์รี่ กล้วย และน้ำผึ้งในเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหารจนเนียน จากนั้นใส่โยเกิร์ตและผสมให้เข้ากันอีกครั้ง พร้อม! รสชาติดีที่สุดเสิร์ฟแบบเย็นเล็กน้อย

ค็อกเทลสำหรับเด็ก "Banana Slick"

สูตรเบบี้สมูทตี้นี้ใช้ได้ดีกับกล้วยที่สุกเกินไปและเนื้อนิ่มเล็กน้อย คุณจะต้องการ:

• กล้วย 2 ลูก
• ดอกไม้หนึ่งช้อนโต๊ะ (หรือน้ำผึ้งใด ๆ ที่คุณชอบ)
• โยเกิร์ตช้อนโต๊ะ
• นม 2 แก้ว

คุณต้องทำกล้วยให้เป็นก้อน (ในเครื่องปั่นหรือใช้ส้อมบดเอง) เพิ่มมวลกล้วยลงในภาชนะที่แยกต่างหากด้วยน้ำผึ้งที่ผสมไว้ล่วงหน้า โยเกิร์ตและนม ก่อนดื่มค็อกเทล ให้ผสมทุกอย่างด้วยช้อนเล็กน้อยแล้วเสิร์ฟให้ลูกของคุณ

สมูทตี้กล้วยและแอปเปิ้ลง่ายๆ

สูตรที่ง่ายมาก เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้าของเด็กๆ เราจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• กล้วยสับสุก
• แอปเปิ้ลหวานหั่นบาง ๆ
• นมหนึ่งในสี่แก้ว
• โยเกิร์ตหนึ่งในสี่ถ้วย
• น้ำแข็งขูดบางส่วน (ไม่จำเป็น)

ผสมทุกอย่างให้เข้ากันในเครื่องเตรียมอาหารหรือใช้เครื่องปั่น การเริ่มต้นวันดีๆ ของลูกคุณ

วิตามินค็อกเทลจากบลูเบอร์รี่สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 6 เดือน

บลูเบอร์รี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพสำหรับลูกของคุณ ผลเบอร์รี่เหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามิน A, C, PP รวมถึงโพแทสเซียม ซัลเฟอร์ แคลเซียม เหล็ก และแร่ธาตุอื่นๆ สูตรนี้ง่าย เราจะต้อง:

• บลูเบอร์รี่ 2 กำมือ
• โยเกิร์ตธรรมชาติ 250 มล
• กล้วยสุก
• น้ำแอปเปิ้ล 50 มล.

บลูเบอร์รี่แช่แข็งเหมาะมากในวันที่อากาศร้อน ตีส่วนผสมทั้งหมดจนเนียน ผลลัพธ์ที่ได้คือเครื่องดื่มนมผลไม้และเบอร์รี่ที่ดีต่อสุขภาพและที่สำคัญที่สุด

ค็อกเทลสำหรับเด็กที่มีเสาวรสเพื่อปรับปรุงการย่อยอาหาร

นี่เป็นรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก นี่คือสิ่งที่คุณต้องการ:

ผสมผลไม้ที่ปอกเปลือกแล้วลงในเครื่องปั่น บีบมวลและความเครียดที่เกิดขึ้น การทำค็อกเทลเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ที่บ้านเป็นเรื่องง่ายมาก

คุณแม่ทุกคนควรรู้วิธีทำค็อกเทลสำหรับทารก เครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพจะทำให้ลูกน้อยของคุณมีความสุขในวันที่อากาศร้อน ทำให้วันเกิดของเขาสดใสขึ้น หรือเพียงแค่สร้างความสุขให้กับเช้าที่มืดมน จากบทความของเราคุณจะได้เรียนรู้สูตรอาหารหลายอย่างที่คุณสามารถทำซ้ำที่บ้านได้อย่างง่ายดาย

วานิลลามิลค์เชค

ลูกน้อยของคุณไม่ชอบนมหรือเขาเบื่อผลเบอร์รี่และผลไม้ตามฤดูกาลหรือไม่? จากนั้นทำเครื่องดื่มแสนอร่อยพร้อมไอศกรีมที่แม้แต่เด็กวัยหัดเดินที่จู้จี้จุกจิกที่สุดก็ไม่สามารถปฏิเสธได้ สูตรอาหารที่คุณจะอ่านด้านล่างนี้จัดทำขึ้นในเวลาเพียงไม่กี่นาที และถ้าคุณเสริมขนมด้วยขนมปังปิ้งหรือแซนวิชแบบดั้งเดิมกับเนยหรือชีส คุณจะได้รับอาหารเช้าหรือของว่างยามบ่ายแบบครบครัน ดังนั้นสำหรับค็อกเทลวานิลลาสองเสิร์ฟ คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• นมไขมันปานกลาง - 400 มล.
• วานิลลิน - เพื่อลิ้มรส
• ไอศกรีม - 30 กรัม
• ผลไม้หรือผลเบอร์รี่ - ไม่จำเป็น

วิธีทำเบบี้ค็อกเทลจากส่วนผสมง่ายๆ:

• เทนมลงในชามเครื่องปั่น เติมวานิลลาและไอศกรีม
• ตีส่วนผสมด้วยความเร็วต่ำ ค่อยๆ เพิ่มความเร็ว
• หากคุณตัดสินใจที่จะใช้ผลไม้หรือผลเบอร์รี่ ให้ค่อยๆ ใส่ผลไม้ที่ปอกเปลือกแล้วลงไป

เทเครื่องดื่มที่เสร็จแล้วลงในแก้วทรงสูงแล้วตกแต่งด้วยหลอดสีสดใส ลูกน้อยของคุณจะไม่สามารถต้านทานความอยากลองค็อกเทลที่สวยงามและอร่อยได้ และอาจขอมากกว่านี้ด้วยซ้ำ

เครื่องดื่มโยเกิร์ต

ค็อกเทลสำหรับเด็กไม่เพียงแต่จะอร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย คุณแม่ทุกคนรู้กฎข้อนี้ด้วยใจ อย่างที่คุณทราบ ผลิตภัณฑ์จากนมมีโปรตีนที่จำเป็นต่อร่างกายของเด็ก และกล้วยก็เป็นแหล่งของโพแทสเซียมและแมกนีเซียม ดังนั้นเราจึงขอแนะนำสูตรเครื่องดื่มสดใสที่ทำจากโยเกิร์ตเบอร์รี่และผลไม้

วัตถุดิบ:

• โยเกิร์ตธรรมชาติ - 500 กรัม
• สตรอเบอร์รี่ - 500 กรัม
• กล้วย - สองชิ้น
• น้ำมะนาว - หนึ่งช้อนชา
• นม - 600 มล.
• น้ำตาลเพื่อลิ้มรส.

เช่นเดียวกับค็อกเทลสำหรับเด็ก เครื่องดื่มของเราเตรียมได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย:

• ล้างสตรอเบอร์รี่และเอาใบออก วางผลเบอร์รี่ลงในชามของเครื่องเตรียมอาหารแล้วเทลงบนโยเกิร์ต
• ปอกกล้วย หั่นเป็นชิ้นๆ แล้วใส่ผลิตภัณฑ์ที่เหลือลงไป
• เทนมและน้ำมะนาวลงในชาม เพิ่มน้ำตาลเล็กน้อยหากต้องการ

ตีส่วนผสมเป็นเวลาหนึ่งนาทีจากนั้นเทลงในแก้วแล้วตกแต่งด้านข้างของจานด้วยผลเบอร์รี่ทั้งหมด เสิร์ฟเครื่องดื่มแช่เย็น

ในเครื่องปั่น

สูตรเครื่องดื่มที่ทำจากผักมักไม่พบในเมนูสำหรับเด็ก และนี่คือความผิดพลาดครั้งใหญ่! ด้วยวิธีการปรุงอาหารนี้ คุณสามารถปลอมแปลงอาหารที่ไม่ค่อยชอบ แต่เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้ ค็อกเทลวิตามินสดใสที่ทำจากบรอกโคลี แครอท ดอกกะหล่ำ หรือมะเขือเทศจะดึงดูดความสนใจของทารกได้อย่างแน่นอน เขาจะมีความสุขที่ได้ลองเครื่องดื่มที่ตกแต่งด้วยหลอด ร่ม หรือผักทั้งชิ้น และเราขอเชิญชวนให้คุณลองค็อกเทลโฮมเมดแสนอร่อยที่เรียกว่า “ผักรวม” เพื่อสิ่งนี้คุณจะต้อง:

• ช่อดอกกะหล่ำดอก - สี่ชิ้น
• แครอทหนึ่งอัน
• มะเขือเทศสองลูก
• ซอสทาบาสโก – เพื่อลิ้มรส
• พริกหวานชิ้น (สำหรับตกแต่ง)
• พริกไทยป่นและเกลือ - เพื่อลิ้มรส

สูตรเครื่องดื่มผักนั้นง่ายมาก:

• ปอกเปลือกและล้างแครอท แยกน้ำออกมาโดยใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้ หากคุณไม่มีเครื่องใช้ในครัวเรือนที่จำเป็นให้ใช้ที่ขูด
• ต้มดอกกะหล่ำในน้ำเดือดจนนิ่ม
• ลวกมะเขือเทศด้วยน้ำเดือด เอาผิวหนังออก และหั่นเนื้อเป็นชิ้น ๆ
• ใส่ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ลงในชามเครื่องปั่นแล้วเทน้ำแครอทลงไป เติมทาบาสโก เกลือ และพริกไทยเล็กน้อย (ขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณเอง)

ปัดส่วนผสมแล้วเทค็อกเทลที่เสร็จแล้ว ก่อนเสิร์ฟ ตกแต่งด้วยพริกหวานหั่นเป็นชิ้น

ค็อกเทลกล้วย

ในโรงเรียนอนุบาลบางครั้งเด็ก ๆ จะได้รับเครื่องดื่มสำเร็จรูปแสนอร่อยจากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียง เด็กๆ สนุกกับการดื่มขนมหวานเกือบทุกวัน ในตอนเย็นพวกเขาขอให้พ่อแม่ซื้อเครื่องดื่มแบบเดียวกันให้พวกเขาที่ซูเปอร์มาร์เก็ตที่ใกล้ที่สุด หากคุณสงสัยว่าองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปนั้นดีเพียงพอ หรือคุณไม่ชอบความจริงที่ว่าลูกของคุณได้รับน้ำตาลมากเกินไปจากน้ำผลไม้ ให้เรียนรู้วิธีเตรียมขนมแสนอร่อยที่บ้าน

วัตถุดิบ:

• กล้วยสองลูก
• นม 100 มล.
• โกโก้หนึ่งช้อนชา

ค็อกเทลสำหรับเด็กมักเสิร์ฟแบบแช่เย็นให้กับเด็กทารก แต่เราจะให้ข้อยกเว้นและเตรียมเครื่องดื่มอุ่น ๆ ที่ไม่น่ากลัวที่จะมอบให้กับเด็กแม้ในฤดูหนาว สูตรอาหาร:

• ต้มนมแล้วปล่อยให้เย็นเล็กน้อย
• ปอกกล้วยบดด้วยส้อมหรือสับด้วยเครื่องปั่น ผสมน้ำซุปข้นที่ได้กับโกโก้

รวมส่วนผสมผลไม้กับนมตีด้วยเครื่องปั่นแล้วเสนอเครื่องดื่มให้ลูกของคุณ

ค็อกเทลเขตร้อน

เครื่องดื่มที่สดใสและอร่อยนี้เหมาะสำหรับงานปาร์ตี้สำหรับเด็ก รสชาติเข้มข้น กลิ่นหอม และรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดใจจะไม่มีใครสังเกตเห็น อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าค็อกเทลสำหรับเด็กไม่ควรเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ก่อนเตรียมอาหาร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกๆ ของคุณไม่แพ้ส่วนผสมใดๆ ของส่วนผสมดังกล่าว ดังนั้นคราวนี้เราจะต้อง:

• กีวีเป็นสิ่งหนึ่ง
• มะม่วงเป็นสิ่งหนึ่ง
• น้ำสับปะรด - 200 มล.

สูตรค็อกเทลทรอปิคอล:

• ปอกผลไม้แล้วเอาเมล็ดออกจากมะม่วง
• สับเยื่อกระดาษและโอนชิ้นส่วนไปยังเครื่องเตรียมอาหาร
• เทและเขย่าเครื่องดื่ม

เทเครื่องดื่มใส่แก้วเล็กๆ แล้วเสิร์ฟให้เด็กๆ ทันที

สมูทตี้กับข้าวโอ๊ต

การใช้ส่วนผสมที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงคุณสามารถเตรียมขนมที่น่าทึ่งให้กับเด็กๆ และผู้ปกครองได้ สูตรค็อกเทลสำหรับเด็กที่เรารวบรวมไว้ให้คุณในบทความนี้สามารถเตรียมเป็นอาหารเช้าสำหรับทั้งครอบครัวได้ เด็ก ๆ จะมีความสุขที่ได้ลองเครื่องดื่มใหม่ซึ่งไม่เพียงช่วยดับความกระหาย แต่ยังช่วยระงับความหิวด้วย

วัตถุดิบ:

• ข้าวโอ๊ตสองช้อน
• กล้วยหนึ่งลูก
• ส้มเขียวหวานสองผลหรือส้มหนึ่งผล
• ไม่มีสารปรุงแต่ง - 150 กรัม
• น้ำ - สองหรือสามช้อนโต๊ะ

สูตรสมูทตี้เพื่อสุขภาพ:

• เทน้ำเดือดลงบนสะเก็ดแล้วปล่อยทิ้งไว้ห้านาที
• กำจัดส้มเขียวหวานจากเปลือก เมล็ดพืช และฟิล์ม ตัดกล้วยเป็นวง
• วางผลไม้ลงในชามเครื่องปั่น ใส่ซีเรียลและโยเกิร์ต

ตีเครื่องดื่มด้วยความเร็วปานกลางประมาณห้านาที จากนั้นจึงนำไปให้เด็กๆ ทันที

สมูทตี้ “ชาร์ลอตต์”

เตรียมอาหารเช้าที่ไม่ธรรมดาให้กับลูกๆ ของคุณ รสชาติของแอปเปิ้ลและอบเชยจะนำความทรงจำของพายแสนอร่อยที่เตรียมโดยมือที่ห่วงใยของแม่หรือยายของคุณกลับมา ค็อกเทลสำหรับเด็กทำให้เด็ก ๆ อิ่มเอมและเติมพลังได้อย่างสมบูรณ์แบบตลอดทั้งวัน สำหรับเครื่องดื่มของเรา คุณจะต้องการ:

• แอปเปิ้ลลูกเล็กสามลูก
• กล้วยแช่แข็งหนึ่งลูก
• นมอบหมัก 200 มล.
• น้ำผึ้งหนึ่งช้อน
• ข้าวโอ๊ตทั้งเมล็ด - สองช้อนโต๊ะ
• อบเชย - ครึ่งช้อนชา

สูตรเครื่องดื่มสำหรับทารก:

• บดข้าวโอ๊ตรีดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วยเครื่องปั่น
• อบแอปเปิ้ลที่ปอกเปลือกแล้วในเตาอบหรือไมโครเวฟ
• ใส่ส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดลงในชาม ใส่นมอบหมัก น้ำผึ้ง และกล้วยหั่นบาง ๆ

ผสมส่วนผสมแล้วเทค็อกเทลลงในแก้ว

บทสรุป

เราหวังว่าคุณจะพบว่าสูตรค็อกเทลสำหรับเด็กที่เรารวบรวมไว้ในบทความนี้มีประโยชน์ เซอร์ไพรส์ลูกๆ ของคุณด้วยรสนิยมใหม่ๆ และปลูกฝังให้พวกเขารักอาหารเพื่อสุขภาพ

เด็ก ๆ ชอบทุกสิ่งที่สดใสและอร่อย! เมื่ออายุได้ 2 ขวบ คุณแม่ที่ยากจนไม่มีจินตนาการเพียงพอสำหรับความปรารถนาของลูกที่รักอีกต่อไป มีอะไรอีกที่คุณจะทำให้ลูกของคุณประหลาดใจและทำให้ลูกพอใจได้? เตรียมค็อกเทลเพื่อสุขภาพที่อร่อยและที่สำคัญที่สุดให้กับเด็ก ๆ ให้เขา

ค็อกเทลสำหรับเด็กหลากหลายชนิด

มีค็อกเทลสำหรับเด็กให้เลือกมากมาย คุณแม่ทุกคนมีสูตรเฉพาะของตัวเองที่ลูกชอบ แต่ถึงกระนั้นก็สามารถแบ่งออกเป็น 5 ประเภทหลักซึ่งแตกต่างกันในองค์ประกอบหลัก
1. ผลิตภัณฑ์นม (ขึ้นอยู่กับนมและพันธุ์: kefir, นมอบหมัก, บิฟิโดเคเฟอร์)
2. เบอร์รี่ (พื้นฐาน - ผลเบอร์รี่สดหรือแช่แข็งโดยเติมนม, น้ำเชื่อม, น้ำผลไม้หรือน้ำ)
3. ผลไม้ (ฐาน – ผลไม้)
4. โปรตีน (ขึ้นอยู่กับไข่ขาวดิบ)
5. คอทเทจชีส (ฐาน – คอทเทจชีส)

มิลค์เชค

ประโยชน์ของมิลค์เชคไม่สามารถประเมินสูงเกินไปได้ นมและผลิตภัณฑ์จากนมอื่นๆ มีแคลเซียม ธาตุ และวิตามินจำนวนมากที่จำเป็นต่อสุขภาพ การเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก หากทารกปฏิเสธที่จะดื่มนม มิลค์เชคก็เป็นวิธีเดียวที่จะพ้นจากสถานการณ์นี้ นอกจากนี้ยังช่วยดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยเฉพาะในสภาพอากาศร้อน
มิลค์เชคคลาสสิกทำจากนมแช่เย็นและไอศกรีม เพื่อปรับปรุงรสชาติและให้สีสันสดใสคุณสามารถเพิ่มผลเบอร์รี่ผลไม้ช็อกโกแลตมอลต์หรือแยมลงไปได้

อย่าใส่กีวี สับปะรด หรือส้มลงในมิลค์เชคเด็ดขาด พวกมันทำลายเอนไซม์นมและอาจทำให้ท้องเสียได้

ค็อกเทลเบอร์รี่และผลไม้

หากลูกน้อยของคุณเบื่อกับผลเบอร์รี่และผลไม้ที่คุณยัดให้เขาบ่อยๆ ให้ทำค็อกเทลสำหรับเด็กที่อร่อยและมีสีสันตามพวกมัน ซึ่งจะช่วยเพิ่มความหลากหลายให้กับอาหารของเด็ก
สมูทตี้เบอร์รี่และผลไม้สำหรับเด็กมีทั้งแบบที่ทำจากนมและไม่มีนม พวกเขายังคงรักษาผลประโยชน์ทั้งหมดของผลเบอร์รี่และผลไม้ปกติที่คุณตัดสินใจใช้สำหรับการเตรียมการ ยิ่งกว่านั้นคุณสามารถทำค็อกเทลจากประเภทเดียวหรือจะจัดประเภทก็ได้ก็จะอร่อยและดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้น
คุณสามารถเตรียมค็อกเทลเบอร์รี่สำหรับลูกของคุณได้ตลอดเวลาของปี: ในฤดูร้อนคุณต้องใช้ผลเบอร์รี่สดตามฤดูกาลและในฤดูหนาวคุณสามารถใช้ผลเบอร์รี่หรือแยมแช่แข็งได้ นอกจากนี้ยังสามารถเตรียมได้ตลอดทั้งปีจากผลไม้สดตามฤดูกาลหรือผลไม้กระป๋อง
น้ำผลไม้, น้ำเชื่อม, น้ำ, มะนาวและส่วนผสมอื่น ๆ จะถูกเติมลงในค็อกเทลเบอร์รี่และผลไม้ตามดุลยพินิจของแม่และความชอบของเด็ก

โปรตีนเชค

โปรตีนเชคมีประโยชน์มากสำหรับเด็กที่มีน้ำหนักน้อย เซื่องซึม และไม่ใช้งาน เพราะสามารถชดเชยการขาดโปรตีนในร่างกายได้เป็นอย่างดี มันจะเติมพลังให้ลูกน้อยของคุณและชาร์จพลังให้เขาตลอดทั้งวัน แต่โปรดจำไว้ว่าค็อกเทลนี้มีข้อห้ามสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีเนื่องจากการแพ้โปรตีนไก่
ในการเตรียมโปรตีนคุณต้องตีด้วยเครื่องผสมจนกลายเป็นมวลหนาจากนั้นจึงเติมส่วนผสมเพื่อลิ้มรส: น้ำผึ้ง, เบอร์รี่และผลไม้, น้ำเชื่อมหรือน้ำผลไม้, ช็อคโกแลตชิป

ค็อกเทลนมเปรี้ยว

เด็กส่วนใหญ่ไม่ต้องการกินคอทเทจชีสไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม ไม่จำเป็นต้องบังคับทารก คุณเพียงแค่ต้องเอาชนะเขาด้วยการเตรียมค็อกเทลนมเปรี้ยว คุณสามารถใช้คอทเทจชีส มวลนมเปรี้ยว และคอทเทจชีสสำหรับเด็กจากแพ็คเกจได้

เซอร์ไพรส์ลูกของคุณและทำให้เขาอารมณ์ดีด้วยการเตรียมค็อกเทลแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ!

ส่วนนี้จะเผยแพร่สูตรค็อกเทลสำหรับเด็กเป็นระยะ

การทำอาหารสำหรับเด็ก: สูตรมิลค์เชคฤดูร้อนเจ็ดสูตร

วันแรกของฤดูร้อนทำให้เรามีเหตุผลสองประการที่ทำให้เรามีความสุขในคราวเดียว ได้แก่ วันดื่มนมโลก และวันเด็กสากล เราขอเชิญคุณเฉลิมฉลองวันหยุดทั้งสองด้วยการเตรียมมิลค์เชคแสนอร่อยสำหรับเด็กโดยใช้สูตรของเรา

กล้วยอยู่ในอ้อมแขนของบลูเบอร์รี่

หนาจะตกแต่งวันหยุดใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณจับคู่กล้วยหอมหวานกับบลูเบอร์รี่เนื้อนุ่มกับรสเปรี้ยวเล็กน้อยที่สดชื่น รวมบลูเบอร์รี่ล้างและแห้ง 250 กรัม ไอศกรีม 200 กรัม และนม 500 มล. ที่มีปริมาณไขมัน 2.5% ลงในชามเครื่องปั่น ที่นี่เราหั่นกล้วยสุก 3 ลูกเป็นวงกลม ตีส่วนผสมด้วยเครื่องปั่นด้วยความเร็วปานกลางประมาณ 1-2 นาทีจนกลายเป็นมวลเนียน หากลูกของคุณชอบของหวาน ให้เติมน้ำตาลผงหรือน้ำผึ้งลงไปเล็กน้อย อย่าลืมตกแต่งแก้วด้วยใบสะระแหน่และบลูเบอร์รี่

สตรอเบอร์รี่ในเมฆนมเปรี้ยว

ในฤดูร้อน ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าสตรอเบอร์รี่แสนอร่อยแทนอาหารเช้าตามปกติของคุณ ในการเตรียมข้าวโอ๊ตบด 50 กรัมเบา ๆ ในกระทะที่แห้ง เทลงในเครื่องปั่นผสมกับคอทเทจชีส 200 กรัม สตรอเบอร์รี่สด 300 กรัม และ 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้ง. เทนม 600 มล. ลงในส่วนผสมนี้แล้วตีให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน เทเครื่องดื่มลงในแก้ว โรยหน้าด้วยวิปครีม และตกแต่งด้วยสตรอเบอร์รี่ทั้งผล อย่าลังเลที่จะเพิ่มผลเบอร์รี่อื่น ๆ อาหารเช้าที่สดใสนี้จะช่วยเติมพลังให้ลูกๆ ของคุณและทำให้พวกเขามีอารมณ์ช่วงฤดูร้อนตลอดทั้งวัน

ความสุขของถั่วเหนียว

มันจะเป็นความสำเร็จอย่างกะทันหัน หั่นกล้วยสุก 2 ลูกเป็นลูกเต๋าแล้วเติม 4 ช้อนโต๊ะ ล. เนยถั่ว. 2-3 ช้อนชาจะเพิ่มกลิ่นช็อคโกแลตที่น่าสนใจให้กับเครื่องดื่ม ผงโกโก้. วางมวลนี้ลงในชามเครื่องปั่นเติมนม 500 มล. แล้วตีด้วยความเร็วปานกลางสักสองสามนาที เทค็อกเทลลงในแก้ว ตกแต่งด้วยถั่วลิสงไม่ใส่เกลือบด และโรยด้วยอบเชยเล็กน้อย มิลค์เชคที่คล้ายกันสำหรับเด็กสามารถเตรียมในเครื่องปั่นจากถั่วใดก็ได้ และถ้าคุณใช้นมอัลมอนด์แทนนมธรรมดา ความสุขของนักชิมตัวน้อยก็จะไม่มีขอบเขต

จิบช็อกโกแลตเย็นๆ

ช็อคโกแลตคือขนมอันดับหนึ่งสำหรับเด็ก ดังนั้นสูตรมิลค์เชคสำหรับเด็กที่มีส่วนร่วมจะตกหลุมรักทันที ใช้ช็อกโกแลตนมบริสุทธิ์หนึ่งแท่ง เหลือไว้สำหรับตกแต่งประมาณ 20 กรัม แบ่งส่วนที่เหลือเป็นชิ้นๆ เติมน้ำร้อน 100 มล. แล้วตีด้วยเครื่องปั่น เมื่อส่วนผสมเย็นลงแล้ว เทนม 600 มล. เติมไอศกรีมช็อกโกแลต 200 กรัม แล้วตีต่อจนได้ความสม่ำเสมอที่เป็นเนื้อเดียวกัน ขูดช็อกโกแลตที่เตรียมไว้แล้วโรยลงบนเครื่องดื่ม คุณสามารถหาช็อกโกแลตมิลค์เชครูปแบบอื่นๆ สำหรับเด็กๆ ที่บ้านได้จากเว็บไซต์ "Eat at Home!"

เสน่ห์ของผลไม้แปลกใหม่

คุณต้องการที่จะเอาใจไม่เพียง แต่ลูก ๆ ของคุณ แต่ยังรวมถึงตัวคุณเองด้วยหรือไม่? เตรียมสับปะรดด้วย เพียงจำไว้ว่าผลไม้จะต้องสดและไม่ใช่บรรจุกระป๋อง ไม่เช่นนั้นจะไม่ได้รับผลตามที่ต้องการ ดังนั้นให้หั่นเนื้อสับปะรด 300 กรัมเป็นก้อน เราล้างฟิล์มสีขาวออกจากเกรปฟรุตครึ่งซีก สับด้วยแล้วรวมกับสับปะรด ใส่ราสเบอร์รี่สด 150 กรัมลงไป แล้วเติมทุกอย่างด้วยนมถั่วเหลือง 150 มล. และกะทิ 150 มล. สิ่งที่เหลืออยู่คือการตีส่วนผสมให้เป็นเนื้อเดียวกัน เทค็อกเทลลงในแก้ว โรยด้วยเกล็ดมะพร้าว และเพลิดเพลินไปกับความหวานของเขตร้อนกับลูกๆ ของคุณ

ลูกพีชว่ายน้ำในโยเกิร์ต

น่าทึ่งมากที่พวกเขาเก่งขนาดนี้! และที่สำคัญสามารถใช้ร่วมกับผลไม้อะไรก็ได้ นำลูกพีชเนื้อขนาดใหญ่สองสามลูกผ่าครึ่งเอาเมล็ดออกแล้วสับเนื้อเป็นก้อนพร้อมกับเปลือก ในชามเครื่องปั่น ผสมสตรอเบอร์รี่สด 500 กรัม โยเกิร์ตธรรมชาติไร้สารปรุงแต่ง 120 กรัม และนม 120 มล. ปัดส่วนผสมจนเป็นค็อกเทลที่เป็นเนื้อเดียวกัน ตอนนี้เทลูกพีชลงไปแล้วตีต่อไปอีกนาทีหนึ่ง สำหรับเด็กคุณสามารถเพิ่มน้ำเชื่อมเมเปิ้ลได้เล็กน้อยซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อค็อกเทลเท่านั้น

ชูการ์เชอร์รี่บนหิมะ

แม้ว่าคุณจะไม่มีผลไม้และผลเบอร์รี่สดอยู่ในมือ แต่ก็มีสูตรมิลค์เชคสำหรับเด็กที่สามารถทำงานได้ค่อนข้างดีหากไม่มีพวกเขา เทนม 100 มล., kefir 150 มล. ลงในชามเครื่องปั่น, เติมคอทเทจชีสไขมันต่ำ 50 กรัม แล้วตีส่วนผสมด้วยความเร็วปานกลางเป็นเวลาหนึ่งนาที จากนั้นเติมแยมเชอร์รี่หลุม 40–50 กรัมแล้วตีต่ออีกสองสามนาที แม้แต่เด็ก ๆ ก็สามารถดื่มค็อกเทลนี้ได้ สำหรับเด็กโต ให้เปลี่ยนนมอบหมักด้วยไอศกรีมครีม และแทนที่จะใช้เชอร์รี่ ให้นำแยมอื่นๆ ที่พวกเขาต้องการแทน ไม่ว่าในกรณีใดพวกเขาจะไม่สามารถปฏิเสธความละเอียดอ่อนที่น่าดึงดูดเช่นนี้ได้

อย่าลืมบันทึกสูตรอาหารเหล่านี้ เพราะคุณจะต้องใช้มากกว่าหนึ่งครั้งในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า เราหวังว่าจะได้ยินเกี่ยวกับมิลค์เชคอันเป็นเอกลักษณ์ของคุณในความคิดเห็น ใช้เวลาวันแรกของฤดูร้อนอย่างเพลิดเพลินและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ!

ค็อกเทลสำหรับเด็กทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็น 5 ประเภทตามส่วนประกอบพื้นฐาน: นม เบอร์รี่ ผลไม้ โปรตีน (พร้อมไข่ขาว) และนมเปรี้ยว ในการทำค็อกเทลที่บ้านคุณสามารถใช้ส่วนผสมหลักต่อไปนี้และส่วนผสม:

1. ผลไม้: กล้วย สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ (แช่แข็งก็เหมาะที่จะทำให้เครื่องดื่มสดชื่น) เชอร์รี่ ส้ม กีวี มะม่วง ฯลฯ

2. ของเหลวพื้นฐาน: นมวัวหรือนมแพะ นมถั่วเหลือง นมข้าวโอ๊ต น้ำ เคเฟอร์ โยเกิร์ตปรุงแต่ง น้ำผลไม้

3. สิ่งที่เพิ่มเติม: ช็อกโกแลตชิป ถั่วขูด น้ำผึ้ง โกโก้ ไอศกรีม ฯลฯ

5 สูตรค็อกเทลสำหรับเด็ก

สตรอเบอร์รี่สมูทตี้

มิลค์เชคแสนอร่อยสำหรับเด็กที่ทำจากสตรอเบอร์รี่สุก วัตถุดิบ:

• สตรอเบอร์รี่สดขนาดกลาง 8-10 ลูก
• โยเกิร์ตธรรมชาติหนึ่งแก้ว
• กล้วย
• น้ำผึ้งดอกเหลืองหนึ่งช้อนชา

ในการทำสมูทตี้สำหรับทารก ให้ปั่นสตรอเบอร์รี่ กล้วย และน้ำผึ้งในเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหารจนเนียน จากนั้นใส่โยเกิร์ตและผสมให้เข้ากันอีกครั้ง พร้อม! รสชาติดีที่สุดเสิร์ฟแบบเย็นเล็กน้อย

ค็อกเทลสำหรับเด็ก "Banana Slick"

สูตรเบบี้สมูทตี้นี้ใช้ได้ดีกับกล้วยที่สุกเกินไปและเนื้อนิ่มเล็กน้อย คุณจะต้องการ:

• กล้วย 2 ลูก
• ดอกไม้หนึ่งช้อนโต๊ะ (หรือน้ำผึ้งใด ๆ ที่คุณชอบ)
• โยเกิร์ตช้อนโต๊ะ
• นม 2 แก้ว

คุณต้องทำกล้วยให้เป็นก้อน (ในเครื่องปั่นหรือใช้ส้อมบดเอง) เพิ่มมวลกล้วยลงในภาชนะที่แยกต่างหากด้วยน้ำผึ้งที่ผสมไว้ล่วงหน้า โยเกิร์ตและนม ก่อนดื่มค็อกเทล ให้ผสมทุกอย่างด้วยช้อนเล็กน้อยแล้วเสิร์ฟให้ลูกของคุณ

สมูทตี้กล้วยและแอปเปิ้ลง่ายๆ

สูตรที่ง่ายมาก เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้าของเด็กๆ เราจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• กล้วยสับสุก
• แอปเปิ้ลหวานหั่นบาง ๆ
• นมหนึ่งในสี่แก้ว
• โยเกิร์ตหนึ่งในสี่ถ้วย
• น้ำแข็งขูดบางส่วน (ไม่จำเป็น)

ผสมทุกอย่างให้เข้ากันในเครื่องเตรียมอาหารหรือใช้เครื่องปั่น การเริ่มต้นวันดีๆ ของลูกคุณ

ค็อกเทลวิตามินจากบลูเบอร์รี่สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 6 เดือน

บลูเบอร์รี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพสำหรับลูกของคุณ ผลเบอร์รี่เหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามิน A, C, PP รวมถึงโพแทสเซียม ซัลเฟอร์ แคลเซียม เหล็ก และแร่ธาตุอื่นๆ สูตรนี้ง่าย เราจะต้อง:

• บลูเบอร์รี่ 2 กำมือ
• โยเกิร์ตธรรมชาติ 250 มล
• กล้วยสุก
• น้ำแอปเปิ้ล 50 มล.

บลูเบอร์รี่แช่แข็งเหมาะมากในวันที่อากาศร้อน ตีส่วนผสมทั้งหมดจนเนียน ผลลัพธ์ที่ได้คือเครื่องดื่มนมผลไม้และเบอร์รี่ที่ดีต่อสุขภาพและที่สำคัญที่สุด

ค็อกเทลสำหรับเด็กที่มีเสาวรสเพื่อปรับปรุงการย่อยอาหาร

นี่เป็นรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก นี่คือสิ่งที่คุณต้องการ:

• กล้วย
• 2 ส้ม
• เสาวรสหนึ่งผล

ผสมผลไม้ที่ปอกเปลือกแล้วลงในเครื่องปั่น บีบมวลและความเครียดที่เกิดขึ้น การทำค็อกเทลเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ที่บ้านเป็นเรื่องง่ายมาก

อร่อย!