Дулаан саванд хэрхэн яаж исгэх вэ. Халуун саванд цагаан гаатай цай. Халуун саванд сарнайн хонготой цай

Олон төрлийн цай бүр өөрийн гэсэн бэлтгэлийн шинж чанартай байдаг. Та цайны түүхий эдийг зөв исгэж байж л амттай, эрүүл, анхилуун үнэртэй ундаа авч болно. Цайны ёслолын бүх дүрэм журмын дагуу гэртээ цай бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш боловч заримдаа холын замд эсвэл зугаалгаар явахдаа цай авч явах хэрэгтэй болдог. Эдгээр зорилгоор термос зохион бүтээжээ. Таныг амтаараа баярлуулахын тулд халуун саванд цай хэрхэн исгэх вэ?

Цайны халууныг хэрхэн сонгох вэ

Термос бол ундаа хадгалахад тохиромжтой сав бөгөөд тэдгээрийг удаан хугацаанд дулаацуулдаг. Загас барих, ан хийх, урт удаан аялалд машинаар явахад тохиромжтой. Дулааныг сонгохдоо дулаанаа удаан барьдаг, гоождоггүй, агаар нэвтрэхгүй, биед эвтэйхэн дулааныг нь сонгохыг хүсдэг. Дэлгүүрт та дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

• Металл колбо бүхий термос. Энэ нь хамгийн бат бөх, урт замд авч явахад эвдрэхээс айдаггүй. Таг нь ихэвчлэн хуванцараар хийгдсэн бөгөөд шураг хийхэд хялбар байдаг. Савыг битүүмжилсэн тул гоожих эрсдэлийг арилгана. Сул тал нь энэ термос дулааныг удаан барьдаггүй.
• Шилэн колбо бүхий термос. Гэртээ хэрэглэхэд илүү тохиромжтой, жишээлбэл, ургамлын гаралтай цай исгэх. Амралтаараа ийм термосыг эвдэх эрсдэл нэмэгддэг. Энэ нь таглаатай, дараа нь шурагтай таглаатай хаалттай байна. Цай нь удаан хугацаанд халуун байдаг ч цаг хугацаа өнгөрөхөд модон таглаа солих шаардлагатай болдог.

Цай исгэхийн тулд та тусгай хавхлагатай термос сонгох хэрэгтэй. Дараа нь та тагийг нь бүр тайлах шаардлагагүй, хавхлагыг дараад аяга руу цай хийнэ.

Халуун саванд ногоон цай бэлтгэх

Халуун саванд цай хэрхэн исгэх вэ? Ундаа бэлтгэхийн тулд та нэг литр халуун ус авах хэрэгтэй. Ийм эзэлхүүний хувьд танд 2 tbsp хэрэгтэй болно. ногоон цайны халбага. Пропорцийг ажиглах хэрэгтэй, хэрэв тунг нэмэгдүүлбэл дусаах нь хэт хүчтэй болж магадгүй юм.

Дулааныг бага зэрэг буцалж буй ус асгаж халааж, тэр даруйд нь шавхана. Дараа нь цайны навчийг цутгаж, халуун ус хийнэ. Би буцалж буй ус хэрэглэж болох уу? Үгүй, ногоон цай исгэх температур 80-85 ° C байна. Термос нь таглаатай хаалттай байна. Исгэсэн цайг 20 минутын дараа ууж болно. Халуун устай хамт авч явахын тулд шар айраг исгэж эхлэхэд нимбэг, элсэн чихэр нэмж болно.

Халуун саванд хар цай бэлдэж байна

Халуун саванд хар цай исгэхийг зөвлөдөггүй. Удаан хугацаагаар дусаах явцад та хэт их төвлөрсөн дусаах боломжтой бөгөөд энэ нь биед хор хөнөөл учруулдаг. Үүнийг хэрхэн зөв исгэх вэ? Цайны саванд цай исгэж, бэлэн ундаа шүүж, халуун саванд хийнэ.

Цайны аяга хэрэглэх боломжгүй бол халуун саванд хоёр халбага цайны навч хийж, дээр нь буцалж буй ус асгаж, арван минутын дараа шүүж исгэх үйл явцыг зогсоож болно.

Халуун саванд ургамлын гаралтай цай хийх

Ургамлын гаралтай цайг ийм аргаар исгэх нь маш тохиромжтой. Халуун саванд цайгаа зөв исгэх нь амархан. Шаардлагатай хэмжээний ургамлыг халаасан термос руу асгаж, буцалсан усаар дүүргэнэ. Уурын ваннд хоол хийх үр нөлөөг авахын тулд термосыг нэн даруй таглаатай хаадаг. Бүх ашигтай бодисууд цайнд хадгалагддаг. Ургамлын гаралтай цай исгэхийн тулд тусдаа халуун ус хэрэглэх нь дээр, учир нь энэ нь анхилуун үнэрт ургамал, эфирийн тосны үнэрээр ханасан тул үүнээс салахад хэцүү байх болно.

Ганга, нимбэгний бальзам болон бусад анхилуун үнэрт ургамлыг цай бэлтгэх үед халуун саванд хийж болно. Хэрэв та элит ногоон цай исгэж байгаа бол ундааны байгалийн үнэрийг хадгалах нь чухал тул ургамал нэмэхгүй байх нь дээр.

Цайны ордоос халууныг хэрхэн яаж цэвэрлэх вэ

Хэрэв та халуун саванд цай байнга исгэж байвал ханан дээр харанхуй бүрхүүл гарч ирж болно. Дулааны савыг хүнсний содаар цэвэрлэхэд аюулгүй. Үүнийг хийхийн тулд дотор нь нэг халбага содын хамт буцалж буй ус хийнэ, халууныг таглаатай таглаад, шөнөдөө үлдээгээрэй. Өглөө нь халуун устай халуун усаар угаана.

Зэрлэг сарнайн жимс нь витамин С-ийн өндөр агууламжтай тул хүчтэй дархлаа дарангуйлах нөлөөтэй байдаг. Тиймээс сарнайн хонго нь вируст болон амьсгалын замын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх байгалийн эм болгон ардын анагаах ухаанд ашиглагддаг. Хэрэв та халуун саванд сарнайн хонго исгэж байгаа бол өдрийн аль ч цагт эрүүл, баяжуулсан ундаагаа авч явж, биеийнхээ хамгаалалтын шинж чанарыг нэмэгдүүлээрэй. Эсвэл үүнийг бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулж исгэж, ингэснээр хайртай хүмүүсийнхээ эрүүл мэндэд санаа тавьдаг.

Сонгодог сарнайн ундаа
Шөнийн цагаар сарнайн хонго исгэх нь хамгийн сайн арга юм. Өглөөнөөс өмнө бүх амт чанараа илчилж, витамин өгөх цаг гарна. Та өглөөний цай, кофены оронд ууж, эм уухгүйгээр дархлаагаа сайжруулж болно. Хэрэв та сонгодог аргаар халуун саванд сарнайн хонго исгэж чадвал насанд хүрэгчид төдийгүй хүүхдүүдэд амттай, эрүүл ундаа авах болно.

• термос авч, дээр нь буцалж буй ус хийнэ;
  
• хатаасан жимсийг термос руу хийнэ;
  
• амтанд нь элсэн чихэр нэмнэ, гэхдээ дунд зэргийн чихэрлэг ундаа авахын тулд 8 tsp нэмнэ. нэг литр ус;
  
• Бүгдийг буцалсан халуун усаар дүүргээд термосыг сайтар хаа.
  

Rosehip исгэхийн тулд 6-8 цаг шаардагддаг тул нэг шөнийн дотор исгэж байна. Уг ундааг хэр баялаг болгохыг хүсч байгаагаас хамааран 40-60 грамм хатаасан жимс эсвэл литр ус тутамд 2-4 атга уух хэрэгтэй. Дархлаа хадгалахад чухал үүрэгтэй витамин С нь маш өндөр температурт устдаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Тиймээс, сарнайн хонго буцалж буй усаар исгэж болохгүй, та ус 80-90 градус хүртэл хөргөх хүртэл хүлээх хэрэгтэй.

Зөгийн балтай сарнай, цагаан гаагаар хийсэн витамины ундаа
Энэхүү ундаа нь витамины хүчтэй тунг агуулдаг тул та хүйтэн улиралд халуун ногоотой сарнайн хонго исгэж болох бөгөөд энэ нь бие махбодийг өвчинтэй хурдан тэмцэж, хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлэхэд тусална. Ийм эрүүл ундаа бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• сарнай хонго - 2 атга;
  
• сараалжтай шинэ цагаан гаа - 1 tsp;
  
• зөгийн бал - амсах болно;
  
• халуун ус - 900 мл.
  

Бэлтгэл ажил:

1. Халууны дотор талыг буцалж буй усаар түлэх.
   
2. Дотор нь сарнайн хонго, цагаан гаа хийнэ.
   
3. Дулааныг халуун усаар дүүргээд сайтар таглана.
   
4. Уг ундааг дор хаяж 6 цаг исгэж байлгана.
   

Маш халуун усанд зөгийн бал бүх ашигтай шинж чанараа алддаг тул бэлэн, бага зэрэг хөргөсөн ундаанд зөгийн бал нэмэх нь дээр. Та энэ декоциний өдөрт 3 удаа ууж болно. Энэ нь хүйтэн эсвэл бороотой цаг агаарт төгс дулаацаж, хүч чадал өгдөг.

Rosehip гаатай ундаа
Хэрэв та сарнайн хонгог халуун саванд гаа навчтай хамт исгэж байвал үрэвслийн эсрэг болон бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй витамины ундаа авах болно. Үүнийг өвчний үед, тухайлбал, хоолой өвдөх, хамар гоожих, суулгалт зэрэг өвчний үед ууж болно. мэдрэлийн цочромтгой байдал, толгой өвдөх. Ундаа бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

• сарнай хонго - 2-3 атга;
  
• хуурай буталсан гаа навч - 1 tsp;
  
• халуун ус - 900 мл;
  
• амтлах элсэн чихэр.
  

Бэлтгэл ажил:

1. Дулааны дотор талыг нь түлэх.
   
2. Үүн дээр сарнайн хонго, гаа хийнэ, элсэн чихэр нэмнэ. Хэрэв хүсвэл аль хэдийн исгэсэн ундаанд элсэн чихэр нэмж болно.
   
3. Хөргөсөн буцалсан усаар дүүргээд термосыг сайтар хаа.
   
4. Шөнийн турш исгэж үлдээгээрэй.
   

Та энэ ундааг өдрийн турш өөрөө ууж болно, эсвэл хүүхдэд өгч болно. Гэхдээ хүүхдэдээ өгөхөөс өмнө декоциний буцалсан усаар 1: 1 харьцаагаар шингэлнэ. Та сарнайн шар айраг исгэх хугацааг 3-4 цаг хүртэл бууруулж болно, гэхдээ үүнийг хийхийн тулд эхлээд бутлах хэрэгтэй.

Ханиад, тахал өвчнөөс долоо хоногийн өмнө таны хоолны дэглэмд сарнай цэцгийн ундааг оруулах ёстой бөгөөд энэ үед дархлаа нэмэгдэж, хүчирхэгжих боломжтой болно.

Сарнайн хонго эдгээх шинж чанар нь төгсгөлгүй юм. Түүний доторх хүний ​​биед тустай бодисуудын эзлэх хувь ихэнх эмийн ургамлаас давж гардаг. Ургамал нь зөвхөн жимс жимсгэнэ төдийгүй үр, дэлбээ, үндэсээрээ алдартай гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг.

Уламжлалт анагаах ухаан нь зөвхөн ургамлын үр жимсийг ашигладаг, ардын анагаах ухаан нь бүх хэсгийг хэрэглэдэг, homeopathy нь шинэхэн жимс хэрэглэдэг. Витамин С-ийн агуулахаас гадна макро элемент, пектин, органик хүчил, элсэн чихэр, эфирийн тосны эх үүсвэр юм. Үүнээс цай, хандмал, декоциний, ханд бэлтгэдэг.

Бүх ашигтай шинж чанарыг нь хадгалахын тулд rosehip-ийг хэрхэн зөв нэрэх вэ?

Хамгийн хялбар арга бол сарнайн хонго халуун саванд хоол хийх явдал юм. Үүний тулд та хатаасан, шинэхэн жимс хэрэглэж болно. Хэрэв хатаасан нь бүхэлдээ, шохойгоор нь ашигтай бол шинэхэн нь зөвхөн буталсан хэлбэрээр исгэж эсвэл зууханд урьдчилан хатааж болно.

Халуунд сарнайн хонго бэлтгэх хувь хэмжээ - 100 грамм тутамд. Жимс нь 1 литр ус эзэлдэг:

1. жимсийг зайлж, бага зэрэг бутлах, цоолох, цавчих;
2. термосны ёроолд байрлуулах;
3. витаминыг хадгалахын тулд халуун, урьдчилан буцалсан ус хийнэ, гэхдээ буцалсан ус биш;
4. термос дахь шингэний түвшинг шалгах (ирмэг дээр 5 см нэмж болохгүй);
5. 7-8 цагийн турш исгэж (үүнийг орой хийхэд илүү тохиромжтой тул өглөө ууж болно);
6. Тодорхой хугацаа өнгөрсний дараа термос дахь сарнайн хонго хэрэглэхэд бэлэн болно. Амтны хувьд энэ нь исгэлэн амттай цайтай төстэй бөгөөд халуун эсвэл хөргөсөн хэлбэрээр ууж болно.

Хэрэв та буталсан сарнайн хонго бэлтгэсэн бол жимсний доторх утаснаас салахын тулд ундааг сайтар шүүнэ.

Дахин шар айраг исгэх: давуу болон сул талууд.Сарнай хонго шар айраг исгэх үед асуулт ихэвчлэн гарч ирдэг: үүнийг хэдэн удаа дахин ашиглаж болох вэ? Хэрэв жимсийг халуун саванд хийхээсээ өмнө буталсан бол дахин хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Жимс жимсгэнэийг бүхэлд нь хэрэглэхдээ та дараах байдлаар хийж болно: аль хэдийн хэрэглэсэн шинэхэн хэсгийг нэг халбага нэмж, саванд хийж, буцалж буй ус руу дахин хийнэ. Дараагийн хугацаа бүр багасах тул түүхий эдийг гурваас илүү удаа дахин ашиглахыг зөвлөдөггүй.

Халуун ус ашиглахгүйгээр хоол хийх

Хэрэв таны гарт халуун ус байхгүй бол та эдгээх ундааны нэг хэсгийг өөр аргаар бэлтгэж болно. Цай чанахад хэр хугацаа шаардагдах вэ? Илүү бага, гэхдээ амт нь урмыг хугалахгүй. Бэлтгэх журам нь дараах байдалтай байна.

1. 1 халбага хатаасан жимс (10 гр) нэг аяга халуун чанасан ус (200 мл) хийнэ;
2. тагийг нь таглаад 15 минутын турш усан ваннд халаана;
3. Шөлийг тасалгааны температурт 45 минутын турш хөргөж, шүүж, жимс жимсгэнэ шахаж авна;
4. Буцалсан усаар 200 мл дусаахыг авчирна.

Цайг 2 хоногоос илүүгүй сэрүүн газар хадгална. Үүссэн ундаа нь баялаг амтыг олж авдаг бөгөөд зөгийн балны багахан хэсэг нь зөөлрүүлэхэд тусална.

Сарнайн үндэс шар айраг исгэх

Сарнай цэцгийн үндэстэй цай уух нь адилхан ашигтай. Үндэс нь буталсан хэлбэрээр исгэж байх ёстой. Хэр их найрлагыг авах нь ундаа уух зорилгоос хамаарна.

Ходоодны өвчний хувьд 400 мл халуун усанд 1 халбага асгаж, дараа нь бага дулаанаар 15 минут буцалгахад хангалттай. Хөргөсөн, жижиг хэсгүүдэд уух нь дээр.

Бөөрний өвчний үед 7-10 хоногийн турш сарнай цэцгийн үндэсийн декоциний уухыг зөвлөж байна. Бэлтгэх нь дараах байдалтай байна: 3 хоолны халбагын буталсан үндсийг нэг аяга ус руу хийнэ, 15 минут буцалгана. Үүссэн бүтээгдэхүүнийг 5 цаг хүртэл байлгаад дараа нь шүүнэ.

Бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан анхилуун үнэрт бүтээгдэхүүн

Өмнө дурьдсанчлан, сарнайн хонго нь зөвхөн шар айраг исгэхээс гадна цэцэг, навчийг хэрэглэдэг. Эдгээр найрлагыг ашигласнаар та анхилуун үнэртэй цай бэлтгэх боломжтой. Цайгаа аль болох витаминаар ханахын тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• 10-20 шинэ жимс;
• 5 сарнай цэцэг;
• хос ногоон навч.

Бүх найрлагыг 1-1.5 литр буцалж буй усанд хийнэ, 40 минутын турш исгэж, шинэхэн жимсний хөвөнг биед оруулахгүйн тулд шүүнэ. Бага зэрэг зөгийн балтай бол бэлтгэсэн цай нь таны өглөөний хоолонд бахархах болно.

Rosehip цай нь ашигтай боловч хэт их хэмжээгээр хэрэглэх нь хор хөнөөлтэй гэдгийг мартаж болохгүй. Түүнчлэн цусны даралт ихсэх, элэгний өвчтэй хүмүүст удаан хугацаагаар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Rosehip бол гайхалтай эрүүл жимс юм. Тааламжтай исгэлэн амт, янз бүрийн өвчинтэй тэмцэх чадвартай тул хүмүүс үүнийг хайрладаг. Сарнай хонго цай, декоциний, дусаах нь өвлийн улиралд, томуу, ARVI-ийн үед зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Та тэдгээрийг усан ваннд, франц пресс, ердийн цайны саванд, тэр ч байтугай удаан агшаагчаар хийж болно. Гэхдээ хамгийн хялбар бөгөөд хамгийн алдартай арга бол сарнайн хонгоыг халуунаар жигнэх явдал юм.

Сарнайн хонго ямар витамин агуулдаг вэ?

Зэрлэг сарнайн жимс дээр үндэслэсэн ундааны ашиг тусын талаар домог ярьж болно. Дашрамд хэлэхэд, С витамины агууламжаараа хамгийн ашигтай жимс бол нимбэг гэсэн домогтой маргаж буй сарнайн хонго юм. Сарнай хонго нь исгэлэн нарлаг жимсээс 60 дахин их аскорбины хүчил агуулдаг нь үнэн юм.

Сарнай хонго нь бусад олон витамин, жишээлбэл, K, B, A, E, PP, D, түүнчлэн хүчирхэг эрдэсийн цогцолбор (төмөр, кали, магни, кальци, манган, фтор) агуулдаг. Үүнээс гадна жимс нь пектин, жимсний хүчил, эслэг, таннин агуулдаг - эрүүл мэндийг дэмжих ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бүхэл бүтэн арми.

Санамсаргүй биш Ардын анагаах ухаанд Rosehip decoctions нь бүх өвчнийг бараг эм гэж үздэг.Дархлааны хамгаалалтыг бэхжүүлж, зэрлэг эрүүл жимсэнд суурилсан ундаа нь хүний ​​​​биед үнэхээр ид шидийн нөлөө үзүүлдэг. Өөрийгөө шүүх:

Rosehip дусаах нь цусны судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, зүрхийг бэхжүүлж, атеросклероз, зүрхний шигдээс, цус харвалт зэрэг аюултай өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх;

К витамины өндөр агууламжаас шалтгаалан rosehip нь цус алдалтыг зогсоодог (уушиг, умайн зэрэг);

Сарнайн жимсний хандмал нь ханиад, томууг даван туулах, хоолой өвдөх, толгой өвдөхөд тусалдаг;

Шар айрагны хонго жимсийг тогтмол ууснаар та сэтгэлийн хямрал, нойргүйдэл, мэдрэлийн эмгэгээс ангижрах, жингээ хасах, гэдэс, элэг, бөөрний үйл ажиллагааг сэргээх, хүүхэд төрсний дараа хурдан эдгэрэх боломжтой;

Rosehip хандмал нь алсын харааг бэхжүүлж, хүчийг нэмэгдүүлж, түрүү булчирхайн аденома эмчилдэг;

Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сэргээж, дааврын түвшинг хэвийн болгодог тул ашигтай байдаг.

Сарнайн хонгог халуун саванд хэрхэн нэрэхийг мэддэг тул та бие махбоддоо хурдан, үр дүнтэй тусалж, залуу нас, хүч чадлыг сэргээж чадна.

Дулааны саванд сарнай хонго исгэх дүрэм

Яагаад термос гэж? Учир нь энэ нь энгийн, хурдан, тохиромжтой. Гурван давхар дулаан алчуураар савыг боож боох шаардлагагүй, нарийн төвөгтэй бүтэцтэй газар хайх шаардлагагүй. Халуун саванд исгэх нь дусаахыг халуун байлгахад тусалдаг тул анхилуун үнэрт ундааны исгэлэн амтыг мэдрэхийн тулд халаах шаардлагагүй болно.

Гэсэн хэдий ч бүх витаминыг хадгалахын тулд хатаасан сарнай хонгог халуун саванд хэрхэн зөв нэрэх талаар мэдэх нь чухал юм. Тэд жимс жимсгэний хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл бөгөөд яагаад тэдгээрийг цуглуулдаг.

Энд үндсэн дүрмүүд байна:

Удаан хугацаагаар буцалгах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй, витаминыг устгадаг. Тиймээс хатаасан сарнайн хонгог халуун усаар жигнэх халуун саванд нэн даруй хийх нь илүү зөв юм;

Та бүхэл бүтэн сарнай эсвэл урьдчилан жижиглэсэн хонго исгэж болно. Гэхдээ хоёр дахь тохиолдолд дусаах нь илүү их витаминаар баялаг байх болно гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй, учир нь усанд илүү их бодис ялгарах болно;

Буцалсан ус нь витамин С устгана Эрдэмтэд 80 хэмээс дээш халах үед витамин устаж үгүй ​​болдог гэж үздэг. Тиймээс та халуун ус руу буцалсан ус биш, харин 80 градус хүртэл хөргөсөн буцалсан ус хийнэ.

Шар айраг исгэх зориулалттай жимсийг хэрхэн цуглуулж, хэрхэн хадгалсан нь бас чухал юм. Цуглуулга нь хүйтэн жавар эхлэхээс өмнө дуусах ёстой, эс тэгвээс витаминууд устах болно. Хатаасан жимсийг нарны гэрлээс хол, сэрүүн, хуурай агуулахад хадгалах нь дээр.

Сарнайн хонгог халуунаар исгэхээс өмнө урсгал усаар зайлах хэрэгтэй. Дараа нь бүхэлд нь халуун саванд хийж эсвэл хутга, хутгагч эсвэл мах бутлуурын тусламжтайгаар цавчих.

Хатаасан сарнай хонгог термосоор хэрхэн яаж исгэх вэ: хоёр энгийн жор

Сарнайн дусаахыг бэлтгэх хамгийн хялбар арга бол зүгээр л мэдэгдэж буй хувь хэмжээгээр жимс рүү ус асгах явдал юм. Өглөө нь анхны аяга эрүүл ундаагаа уухын тулд үүнийг орой хийх нь дээр. Зарчмын хувьд, хэрэв танд rosehip цай эрт хэрэгтэй бол 3-4 цагийн дараа ууж болно. Ялангуяа жимс нь урьдчилан жижиглэсэн бол.

Бүх витаминыг хадгалахын тулд хатаасан сарнай хонгог халуун саванд хэрхэн зөв нэрэх вэ?

Энд анхны жор байна:

1 tbsp авна. л. нэг аяга ус тутамд хатаасан жимс;

Ямар ч аргаар угааж, нунтаглах;

термос руу хийнэ;

Бага зэрэг хөргөсөн буцалж буй ус хийнэ (данхнаас тагийг нь аваад буцалж буй усыг гурван минутын турш "амьсгалах");

Усны гадаргуу ба термосын тагны хооронд агаарын зай үлдээх;

Найман цагийн турш үлдээгээрэй;

Шүүж, өлөн элгэн дээрээ нэг аяга ууна.

Ундаанаас хөвөнг арилгахын тулд болгоомжтой чангалах шаардлагатай. Тэд хатаасан жимсний цөмд байдаг. Ходоодонд орсны дараа хатуу Вилли нь түүний ханыг цочроож, хүнд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Хэрэв салст бүрхэвч гэмтсэн бол стресгүй дусаахыг уух нь ялангуяа аюултай.

Халуун саванд бүхэлд нь сарнайн хонго хэрхэн исгэх вэ? Өмнөх жортой адил. Гэсэн хэдий ч дусаахыг илүү төвлөрсөн болгохын тулд усны хэмжээг багасгах, эсвэл хатаасан түүхий эдийг нэмэгдүүлэх нь дээр. Жишээлбэл, 2 tbsp авна. л. шил бүрийн хувьд. Сарнайн хонго дусааж дууссаны дараа дархлааг бэхжүүлж, витамины дутагдалтай тэмцэхийн тулд жимсийг нухаж, дусаах руу буцаан, дараа нь шүүж, хагас шилээр өдөрт гурван удаа ууна.

Шар айраг исгэхдээ та хэдхэн үзэмийг сарнайн хонготой хамт халуун саванд хаяж болно, 3-4 ширхэг. хатаасан чангаанз, хатаасан алим эсвэл лийр. Энэ нь ундааны ашиг тусыг нэмэгдүүлж, шинэ амт, үнэрийг өгөх болно. Байгалийн зөгийн балаар исгэлэн дусаах нь маш сайн байдаг, гэхдээ та ердийн элсэн чихэр хэрэглэж болно. Та тэдгээрийг ундаа уусны дараа, өөрөөр хэлбэл өөрийн аяганд хийх хэрэгтэй.

Хэрэв та халуун усгүй бол шилэн саваар сольж болно. Шар айраг исгэж дууссаны дараа та дулаан алчуураар боож, нэмж боох хэрэгтэй. Та савыг дэрэнд хийж эсвэл халуун радиатор руу хийж болно. Судсаар хийх хугацаа ижил байна: дор хаяж 8 цаг.

Чухал мэдээлэл: 11-12 цагийн дараа витаминууд задарч, ундаа нь бүрэн ашиггүй болно. Тиймээс та өдрийн турш rosehip дусаахыг ууж, дараагийн өдөр нь шинэ хэсгийг уураар жигнэх хэрэгтэй.

Халуун саванд шинэ сарнай хонго хэрхэн исгэх вэ

Хэрэв гэрийн эзэгтэй өөрийн мэдэлд шинэ сарнай хонго байгаа бол тэр үүнийг ашиглаж, үнэ цэнэтэй витамин дусаах бэлтгэх хэрэгтэй. Хэрэв та үхрийн нүд навчтай бол гайхалтай! Энэ нь сарнайн хонгод гайхалтай үнэр өгөхөөс гадна ашиг тусыг нь нэмэгдүүлэх болно.

Жимсийг исгэхийн өмнө та тэдгээрийг огтолж, дунд хэсгийг сонгох хэрэгтэй - үр, утас. Үүссэн түүхий эдийг халуун саванд хийж, хэд хэдэн үхрийн нүд навч нэмж, 1 tbsp хурдаар хөргөсөн буцалж буй ус хийнэ. л. нэг шил буцалж буй усны хувьд. Судсаар хийх хугацаа 4-5 цаг байна. Үлдсэн зүйл бол гайхамшигт ундааг аяганд хийж, зөгийн бал, нимбэгний зүсмэл нэмж, эрүүл дусаахыг таашаал авах явдал юм.

Сарнайн хонгог өөр яаж халуун саванд хийж чадах вэ?

Зэрлэг сарнай жимс исгэх үед зөвхөн үхрийн нүд навч нь хоёр дахь бүрэлдэхүүн хэсэг болж чаддаггүй. Та декоциний дээр цагаан гаа, гоньд, хумс, шанцай, долоогоно жимс, хар үхрийн нүд эсвэл chokeberries нэмж болно. Амттай, эрүүл дусаах нь улирлын чанартай ханиадыг даван туулах, бодисын солилцооны процессыг сэргээх, жингээ хасах үйл явцыг эхлүүлэх, бие махбодийг шаардлагатай витамин, эрдэс бодисоор хангахад тусална.

Цагаан гаатай

Галт, анхилуун үнэртэй цагаан гаа нь сарнайн хонгоны цайвар исгэлэнтэй амжилттай нийлдэг. Үр дүн нь амттай дуэт юм - энэ ундаа нь аяыг сайжруулж, дархлааны хамгаалалтыг бэхжүүлж, өдрийн турш хуримтлагдсан стресс, ядаргаагаас ангижрахад тусалдаг. Үүнээс гадна цагаан гаа нь өөхний эсийн задралыг идэвхжүүлдэг. Тиймээс жингээ хасахыг хүсч байгаа бөгөөд нэгэн зэрэг витаминыг нэмэгдүүлэх шаардлагатай охид энэ ундааны сонголтод онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Ашигтай жимс, халуун цагаан гааны үндэс хоёулангийнх нь бүх витаминыг хадгалахын тулд хатаасан сарнайн хонгог халуун саванд хэрхэн зөв нэрэх вэ?

Найрлага:

Хоёр атга хатаасан сарнай хонго;

Таван см орчим урт цагаан гааны шинэ үндэс;

Нэг ба хагас литр буцалж буй ус.

Хоол хийх арга:

Цагаан гааны үндсийг хальсалж, сараалжтай (нимгэн зүсмэл болгон хувааж болно).

Жимсийг угааж, гулсмал зүү эсвэл зуурмагаар бутлана (та зүгээр л цавчих болно).

Хатаасан сарнайн хонго, сараалжтай цагаан гаагаа халуун саванд хийнэ.

Бүх зүйл дээр буцалж буй ус хийнэ, 80 градусын температурт хөргөнө.

Хоёр, гурван цагийн турш үлдээгээрэй.

Шүүж, хоолны өмнө нэг аяга ууна.

Шар айраг исгэж байхдаа амтлагчийг амтлахаас гадна халуун ногоо (гоньд, хумс, чимх шанцай) нэмж болно.

Долоогонотой

Тэнцүү хувь хэмжээгээр авсан сарнай, долоогоно дусаахыг жинхэнэ эрүүл мэндийн бөмбөг гэж нэрлэж болно. Долоогон нь өвчтэй зүрхийг эдгээх өвөрмөц чадвартай (жишээлбэл, хэм алдагдал, тахикардитын шинж тэмдгийг арилгах). Сарнай хонготой хослуулан түүний ашигтай хүчийг нэмэгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч цусны даралт багатай хүмүүст долоогоно дусаах нь цусны даралтыг бууруулдаг тул ууж болохгүй. Энэ жорын дагуу халуун ногоотой сарнайн хонго хэрхэн исгэх вэ?

Найрлага:

Цөөн хэдэн хатаасан сарнай хонго (ойролцоогоор гурван халбага);

Хатаасан долоогоно хоёр халбага;

Хоёр литр буцалж буй ус хийнэ.

Хоол хийх арга:

Жимс жимсгэнэ угааж, бутлагчийн үзүүрээр бага зэрэг нухаж эсвэл бүхэлд нь үлдээнэ.

Халуун саванд хийнэ, дээр нь буцалж буй усыг болгоомжтой хийнэ.

Үүнийг 8 цаг байлгана.

Амт нь элсэн чихэр, нимбэг, зөгийн бал нэмж, омог дусаахыг ууна.

Судсаар хийх нь зүрхний булчинг бэхжүүлж, хүч чадлыг сэргээж, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлж, вирусын халдлагаас хамгаалдаг.

Chokeberry-тай

Сарнай хонго болон chokeberry жимс нь ижил төстэй дусаах бэлтгэсэн байна. Тэдгээрийг хөлдөөсөн эсвэл шинэхэн үхрийн нүдээр сольж болно.

Найрлага:

Хатаасан сарнай хонго хоёр халбага;

Chokeberry жимсний хоёр халбага;

Хоёр литр буцалж буй ус хийнэ.

Хоол хийх арга:

Жимсийг урсгал усаар угаана.

Саванд хийж, бүрхүүлийн бүрэн бүтэн байдлыг эвдэхийн тулд бага зэрэг нухна.

Түүхий эдийг халуун саванд хийж, хүссэн температурт буцалсан ус хийнэ.

Шөнөдөө (дор хаяж найман цаг) орхи.

Өглөө нь дусаахыг дүүргэхийн тулд жимсийг нухагчаар дахин бутлана.

Шүүж, хагас шилийг өдөрт гурван удаа ууна.

Ийм ундаа бэлтгэх өөр нэг сонголт бий. Жимсийг халуун саванд хийхээсээ өмнө бага зэрэг буцалгаад арван таван минут буцалгах хэрэгтэй. Нийт дусаах хугацаа өөрчлөгддөггүй: найман цаг. Гэсэн хэдий ч буцалгах нь витаминыг устгах болно, тиймээс гал дээр улаавтар, сарнайн хонго буцалгах арга нь ундааны ашиг тусын үүднээс эргэлзээтэй байдаг. Энэ нь бүх витаминыг хадгалахын тулд хатаасан сарнай хонгог халуун саванд хэрхэн зөв нэрэх вэ гэсэн асуултын хариулт биш юм.

Цайг хэрхэн зөв исгэхийг мэддэг тул та ямар ч түүхий эдээс амттай ундаа бэлдэж, гар хийцийн цайны хоолноос дээд зэргийн таашаал авах боломжтой болно. Бэлтгэх энгийн дүрэм нь таны дуртай ундааны шинж чанар, чанарыг сайжруулахад тусална.

Цай яаж исгэх вэ?

Цайны аяганд цай хэрхэн исгэх тухай анхан шатны мэдлэг, амтыг нь сайжруулах зөвлөмжүүд нь шинэхэн гэрийн эзэгтэй, халуун ундаа бэлтгэхийн урьд өмнө мэдэгдээгүй нарийн ширийн зүйлийг мэддэг туршлагатай тогооч нарт хэрэгтэй болно.

1. Цай исгэх хамгийн тохиромжтой сав бол шаазан эсвэл вааран аяга юм.
2. Савыг буцалсан усаар зайлж, ёроол, ханыг дулаацуулж, цутгаж байна.
3. Бэлэн ундааны нэг аяга тутамд 1 цайны халбагаар цайны навчийг дулаан, чийгтэй цайны саванд хийнэ.
4. Шүүсэн, савласан эсвэл булгийн усыг буцалгаж, 90 градус хүртэл хөргөж, нормын гуравны нэг орчим нь данханд хийнэ.
5. Нэг минутын дараа шингэний нийт хэмжээний гуравны нэгийг нэмнэ.
6. Цайны савыг таг, салфеткаар таглаад нэг минут байлгаад үлдсэн усаа нэмээд 2-4 минут буцалгана.

Халуун саванд цай хэрхэн исгэх вэ?

Термос дахь цай нь хувьсах жор бөгөөд үндсэндээ ашигласан түүхий эд материалын төрлөөс хамаарна. Жишээлбэл, уламжлалт болон хар цай нь удаан хугацаагаар дусаахыг тэсвэрлэдэггүй бөгөөд халуун ус асгасны дараа эхний 10 минутын дотор ууж, эсвэл дор хаяж нэрэхээс нь омог шаарддаг. Сарнайн хонго, хатаасан жимс, цагаан гаа, нуга эсвэл талбайн ургамлыг цайны навч болгон ашиглах нь эсрэгээрээ амт, шинж чанарыг нэмэгдүүлэхэд цаг хугацаа шаардагдана.

1. Халуунд хар эсвэл ногоон цай чанаж сурахдаа амттай ундаа авахын ач холбогдлыг ойлгохоос гадна түүний ашиг тусыг хадгалах нь чухал юм. Дулааныг усаар зайлж, цайны навчийг асгаж, 5-7 минутын турш халуун ус хийнэ. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа ундааг шүүж, удаан хугацаанд дулаан байлгахын тулд колбонд буцааж хийнэ.
2. Термос бол хатаасан эсвэл шинэхэн сарнайн хонго, жимс, цагаан гаа болон олон төрлийн хээрийн болон нугын ургамлыг исгэх хамгийн тохиромжтой сав юм. Уламжлалт цайны нэгэн адил колбыг буцалж буй усаар халааж, дараа нь түүхий эдийг нь хийж, халуун усаар дүүргэнэ.

Хар цай хэрхэн зөв исгэх вэ?

Хамгийн амттай хар цай чанахын тулд та хамгийн түрүүнд өндөр чанартай хуурай цайны навчтай байх хэрэгтэй. Ямар ч цайны ёслол, амтыг сайжруулах нууц нь эргэлзээтэй гарал үүсэл, чанар муутай бүтээгдэхүүнийг аварч чадахгүй. Түүнчлэн хлорын хольцгүй, гадны амт, үнэргүй шүүсэн буюу булгийн усыг хэрэглэх нь чухал.

Найрлага:

• хар цай - 2 халбага;
• цэвэршүүлсэн ус - 0.5 л;
• нунтагласан элсэн чихэр, зөгийн бал, чанамал, нимбэг - амсах болно.

Бэлтгэл

1. Шаазан эсвэл шавартай цайны савыг буцалсан усаар нэг минут зайлж эсвэл савны ёроолыг буцалсан устай аяга руу буулгаж халаана.
2. Хуурай цайны навчийг халуун, бага зэрэг чийгтэй саванд хийнэ.
3. Усыг буцалгаж, 90-95 градус хүртэл хөргөж, гуравны нэгийг нь цайны саванд хийнэ, савыг таглаа, амны алчуураар таглана.
4. Хэдэн минутын дараа ижил хэмжээний халуун шингэн нэмээд хэдэн минут байлгана.
5. Үлдсэн халуун усыг асгаж, цай ууж эхэлнэ: бэлэн ундаа нь аяганд цутгаж, элсэн чихэр, зөгийн бал, чанамалаар үйлчилнэ.

Ногоон цайг хэрхэн зөв исгэх вэ?

Дараах зөвлөмжүүд нь ногоон цай хэрхэн зөв исгэхийг ойлгоход тусална. Технологи нь хар сорт бэлтгэхтэй төстэй боловч өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг: түүхий эдийг 3-4 удаа халуун усаар дүүргэж болно. Шар айраг исгэх хугацаа нь хүссэн үр дүнгээс хамаарна. Бие махбодид уусан ундааг сэргээх нөлөө үзүүлэхийн тулд 1.5 минутын дараа аяганд хийнэ. 7-10 минутын турш дусаахад илүү баялаг амт, тоник шинж чанар илэрдэг.

Найрлага:

• ногоон цай - 2 халбага;
• цэвэршүүлсэн ус - 0.5 л;
• зөгийн бал, нимбэг - амсах болно.

Бэлтгэл

1. Цайны навчийг халаасан цайны саванд хийнэ.
2. Ус буцалгаж, 80-90 градус хүртэл хөргөнө.
3. Нийт халуун усны гуравны нэгийг данханд хийнэ.
4. Нэг минутын дараа ижил хэмжээний шингэнийг нэмж, үлдсэн хэсэг нь ундаагаар үйлчлэхээс өмнө цутгаж байна.
5. Нимбэг, зөгийн балтай ногоон цайгаар үйлчил. Энэ төрлийн ундаагаар үйлчлэхэд элсэн чихэр бага байдаг.

Цагаан гаатай цай хэрхэн хийх вэ?

Цагаан гааны цайг хэрхэн зөв исгэх талаархи мэдлэг нь таныг болон гэр бүлээ гайхалтай ундаагаар хангахад туслах бөгөөд түүний шинж чанар нь цайны ёслолыг үнэхээр таашаал авах боломжийг олгодог төдийгүй ханиад болон бусад олон өвчнийг даван туулахад туслах болно. Газрын шинэ үндсийг зүгээр л нунтаглаж, 15 минутын турш буцалж буй усаар асгаж эсвэл доор үзүүлсэн технологийг ашиглан бэлтгэнэ.

Найрлага:

• цагаан гааны үндэс - 30 гр;
• цэвэршүүлсэн ус - 500 мл;
• нимбэгний зүсмэлүүд, зөгийн бал - амсах болно.

Бэлтгэл

1. Цагаан гааны үндсийг хальсалж, харанхуй арьсыг арилгаж, дараа нь нимгэн зүсмэлүүд болгон хуваасан.
2. Зүсмэлүүд дээр халуун ус хийнэ, 10-15 минутын турш чимээгүй буцалгана.
3. Уухыг таган дор бага зэрэг удаан байлгаад шүүж, нимбэгний зүсмэлүүдийг нэмж, зөгийн балаар амтлана.
4. Цагаан гаа, нимбэг, зөгийн балтай цайг бага багаар ууна.

Иван цайг хэрхэн исгэж, уух вэ?

Бие махбодид үзүүлэх үр нөлөө, олон тооны ашигтай шинж чанараараа алдартай галт өвсний цайг хэрхэн исгэх талаар нэмэлт мэдээлэл. Цайны навчийг буцалж буй усаар олон удаа асгаснаар эдгээх ундааны гайхалтай амт, өвөрмөц шинж чанар хадгалагдана: нэг навчийг тав хүртэл удаа хэрэглэж болно.

Найрлага:

• Иван цай - 30 гр;
• цэвэршүүлсэн ус - 500 мл;
• зөгийн бал эсвэл чанамал - амсах болно.

Бэлтгэл

1. Иван цайг урьдчилан халаасан цайны саванд хийж буцалсан усаар хийнэ.
2. Савыг таглаатай таглаад ундааг дор хаяж 10 минутын турш исгэж үлдээгээрэй.
3. Зөгийн бал эсвэл чанамалтай халуун цайгаар үйлчил.

Масала цай хэрхэн исгэх вэ?

Дараах жор нь Энэтхэгийн уламжлалт ундаа болох масала цайг хэрхэн зөв исгэж сурахад тань туслах бөгөөд дэлхийн өнцөг булан бүрт тансаг хүмүүс болон цайны ундааг жинхэнэ мэддэг хүмүүсийн дунд түгээмэл байдаг. Ундаа нэмсэн байнгын халуун ногоо нь цагаан гааны үндэс, кардамон юм. Үлдсэн халуун ногоо: шанцай, хумс, од гоньд, задийн самар, чинжүү болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хүсэл, амтаас хамааран нэмдэг бөгөөд сонголттой байдаг.

Найрлага:

• хар цай - 2 tbsp. халбага;
• сүү - 0.5 л;
• ус - 0.5 л;
• цагаан гааны үндэс - 40 гр;
• ногоон кардамон - 2 ширхэг;
• шанцай - 1 саваа;
• чинжүү - 2 вандуй;
• хумс - 4 ширхэг;
• элсэн чихэр - 2 tbsp. халбага.

Бэлтгэл

1. Кардамон, хумс, чинжүү зэргийг зуурмагт нунтаглана.
2. Ус, сүүний холимогт халуун ногоо, шанцай нэмээд 10 минут буцалгана.
3. Цай, элсэн чихэр нэмээд дахин 5 минут чанаж, шүүж, үйлчил.

Сарнайн цайг хэрхэн зөв исгэх вэ?

Дараах жор нь амттай rosehip цай хэрхэн исгэж хараахан мэдэхгүй байгаа хүмүүст зориулагдсан юм. Энэ зорилгоор халуун ус хэрэглэх нь дээр, хэрэв танд байхгүй бол савыг ундаатай хэсэг хугацаанд дулаалах нь дээр. Үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн нь удаан хугацаагаар буцалгахыг тэсвэрлэдэггүй боловч 75-80 градусын температурт усанд удаан хугацаагаар дусаахад түүний шинж чанарыг дээд зэргээр өгдөг.

Найрлага:

• сарнай хонго - 2 tbsp. халбага;
• шүүсэн ус - 0.5 л;
• зөгийн бал - амсах болно.

Бэлтгэл

1. Сарнай хонго буталж, халуун усаар халуун ус руу цутгаж, 8 цаг эсвэл шөнийн турш үлдээнэ.
2. Хэрэв танд халуун ус байхгүй бол сарнайн хонго, ус буцалгаад дор хаяж нэг цагийн турш таглана.
3. Үйлчлэхдээ зөгийн балаар амтлана.

Шанцайтай цай хэрхэн хийх вэ?

Сонгодог хар эсвэл ногоон цай нь түүний найрлагад шанцай нэмбэл гайхалтай амтыг олж авдаг. Гэсэн хэдий ч амттай, эрүүл ундааг ихэвчлэн цайны навчгүйгээр эсвэл хамгийн бага хэмжээгээр халуун ногоо ашиглан исгэж өгдөг. Нэмэлт амтыг авахын тулд та нимбэг, жүржийн зүсмэлүүд, жимс, гаа, цитрусын хальс зэргийг нэмж болно.

Найрлага:

• шанцай - 2 халбага эсвэл 2 саваа;
• цэвэршүүлсэн ус - 1 л;
• улбар шар - 1 ширхэг;
• гаа - 2 мөчир;
• хар цай - 1 халбага;
• зөгийн бал - амсах болно.

Бэлтгэл

1. Угаасан жүржийг хэрчиж, гаа, шанцай, цайны навчтай хамт саванд хийнэ.
2. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд буцалж буй ус хийнэ, 2-3 минут буцалгана, бага зэрэг исгэж болно.
3. Бэлэн болсон нэгийг нь шүүж, зөгийн балаар үйлчилнэ.

Матум цай хэрхэн исгэх вэ?

Тайландын хоолыг мэддэг хүмүүс ихэвчлэн мод эсвэл чулуун алим гэж нэрлэгддэг үнэт чамин Bail модны хатаасан жимснээс матум цайг хэрхэн зөв исгэхийг сонирхож байх болно. Энэ ундаа нь зөвхөн амттай төдийгүй маш эрүүл байдаг. Үүнийг тогтмол хэрэглэх нь таны эрүүл мэндийг сайжруулж, олон өвчнийг илүү хялбар, хурдан даван туулахад тусална.

Найрлага:

• хатаасан "чулуун алим" аяга - 4-5 ширхэг;
• ус - 400-500 мл;
• зөгийн бал, нимбэг - амсах болно.

Бэлтгэл

1. Хатаасан чамин жимсний аяга буцалж буй усаар асгаж, нэг минут халааж, дараа нь савыг таглаатай таглаад дор хаяж нэг цаг байлгана.
2. Тайландын матум цайг удаан уусгах тусам эцсийн амт нь илүү баялаг байх болно.
3. Зөгийн балтай ундаагаар үйлчилж, хүсвэл нимбэгний зүсмэлүүдийг нэмнэ.

Pu-erh цайг хэрхэн зөв исгэх вэ?

Энэ нь давтагдашгүй баялаг амттай, тансаг үнэртэй, сэргээгч, бага зэрэг мансууруулагч нөлөөтэй. Шавартай цайны сав нь шар айраг исгэх хамгийн тохиромжтой сав боловч бусад төрлийн цай чанахад хэрэглэж болохгүй. Тусдаа данх байхгүй бол шаазан эсвэл шавар савыг ашиглах нь дээр.

Найрлага:

• Пуэр цай - 2 tbsp. халбага;
• цэвэршүүлсэн ус - 400-500 мл;
• зөгийн бал - амсах болно.

Бэлтгэл

1. Цайг халаасан аяганд хийж, халуун усаар асгаж, нэн даруй шавхана.
2. Навчнууд дээр шинэхэн ус асгаж, 5-7 секунд байлгаад халаасан аяга руу хийнэ.
3. Цайны дараагийн хэсэг бүрийг 10-15 секундын турш дусаана.

Чацарганы цай хэрхэн бэлтгэх вэ?

Найрлагадаа чацарганы жимс нэмснээр тэжээллэг чанарыг нэмэгдүүлж, цайг баяжуулах боломжтой болно. Та жүрж, нимбэгээр чацарганы цай чанаж эсвэл зүгээр л цитрусын хальс, шанцай мод болон бусад амтлагч нэмж болно. Жимсний массыг эхлээд зуурмаг дээр нунтаглах эсвэл хутгагчаар бутлах ёстой.

Найрлага:

• хар цай - 1 tbsp. халбага;
• чацаргана - 150 гр;
• цэвэршүүлсэн ус - 0.5 л;
• нимбэг эсвэл жүржийн зүсмэлүүд - амсах болно;
• зөгийн бал - амсах болно.

Бэлтгэл

1. Хар цай, бэлтгэсэн чацарганы жимс, цитрусын зүсмэлүүдийг халуун цайны саванд хийнэ.
2. Бүх зүйл дээр буцалж буй ус асгаж, тагийг нь таглаж, боож, 5-10 минут буцалгана.
3. Үйлчлэхдээ ундаагаа зөгийн балаар амтлана.

Египетийн шар цай хэрхэн исгэх вэ?

Египетийн шар цай нь фенугрек исгэж хийсэн ундаа юм. Гайхамшигтай самартай амтаас гадна ундаа нь маш олон ашигтай шинж чанартай байдаг бөгөөд үүнийг зөв бэлтгэсэн тохиолдолд дээд зэргээр нэмэгдүүлдэг. Үрийг нь эхлээд зайлж, хатааж, хуурай хайруулын тавган дээр бага зэрэг шарсан байх ёстой.

Найрлага:

• фенугрек - 4 халбага;
• цэвэршүүлсэн ус - 0.5 л;
• зөгийн бал - амсах болно.

Бэлтгэл

1. Бэлтгэсэн үрийг усаар асгаж, буцалгаад халааж, 5-10 минут буцалгана.
2. Бэлэн болсон ундааг таган дор дахин 20-30 минутын турш исгэж, дараа нь зөгийн балаар үйлчилнэ.

Ургамлын гаралтай цай хэрхэн зөв исгэх вэ?

Бүх төрлийн ургамлын цай нь маш их ашиг тустай байдаг. Хэрэглэсэн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгээс хамааран ундаа нь биед өөр өөр нөлөө үзүүлдэг. Жишээлбэл, гаа эсвэл нимбэгний бальзам уух нь таны мэдрэлийг тайвшруулах, ганга, ганга зэрэг нь ханиалгахад тустай, нимбэгтэй chamomile цай хоолой өвдөхөд тустай. Элсэн чихэргүй ямар ч ундаа уух эсвэл зөгийн балаар чихэрлэг болгох нь дээр.

Найрлага:

• ургамал - 1 tbsp. халбага;
• цэвэршүүлсэн ус - 250 мл;
• зөгийн бал, нимбэг - амсах болно.

Бэлтгэл

1. Цайны савыг буцалсан усаар зайлж эсвэл буцалсан устай саванд хийж халаана.
2. Саванд ургамлыг хийнэ, дээр нь буцалж буй ус хийнэ, савыг таглаатай таглаад сайтар боож өгнө.
3. Хүлээгдэж буй амт чанараас хамааран 5-30 минутын дараа ургамлын цайг аяганд хийж, зөгийн балаар үйлчилнэ.

Халимаг цайг сүүтэй хэрхэн бэлтгэх вэ?

Халимагийн жороор бэлтгэсэн энэ нь танд эрч хүч, хүч чадал өгч, таны өлсгөлөнг удаан хугацаанд дарах болно. Жинхэнэ жор нь дарагдсан ногоон цай хэрэглэдэг боловч хэрэв танд байхгүй бол ердийн навчтай цай хэрэглэж болно. Хамгийн гол нь бүтээгдэхүүн нь чанартай байх ёстой. Сүү нь тэмээ эсвэл гүүний сүү байх ёстой.

Facebook

Twitter

-тай холбоотой

Ангийнхан

Google+