Cara membuat teh jahe untuk menurunkan berat badan. Teh Lemon Madu Jahe Cleopatra untuk Menurunkan Berat Badan

Akar pedas datang ke wilayah kami dari negara-negara timur, yang telah digunakan sebagai bumbu selama ratusan tahun. Minuman sehat yang mempunyai efek penyembuhan pada tubuh ini digunakan untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan jiwa. Bagaimana cara menyiapkan teh jahe untuk menurunkan berat badan agar efeknya terlihat? Ikhtisar beberapa resep menarik yang berhasil dengan baik disajikan di bawah artikel ini.

Resep membuat teh jahe di rumah

Akar pedas digunakan untuk tujuan pengobatan dalam bentuk apapun: kering, direbus, diasamkan, direbus. Namun, dalam memerangi berat badan berlebih, jahe segar, yang diparut di parutan halus, telah terbukti menjadi obat yang efektif. Berkat jumlah nutrisi yang terkonsentrasi dan kehadiran minyak esensial, produk ini telah menjadi obat yang sangat baik untuk menurunkan berat badan.

Sifat pembakaran jahe digunakan untuk mempercepat proses metabolisme dalam tubuh, sehingga membantu penurunan berat badan secara signifikan. Dokter telah membuktikan efek positif dari akar pemberi kehidupan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan nada. Komposisi tanaman bermanfaat ini mengandung sejumlah mineral penting (zat besi, fosfor, kalium), vitamin, dan asam amino yang diperlukan tubuh.

Dengan madu dan lemon

Salah satu cara dasar membuat teh jahe adalah dengan madu dan lemon. Minuman penyembuh tidak hanya akan meningkatkan aktivitas vital tubuh, tetapi juga membantu Anda menghilangkan beberapa kilogram yang tidak perlu dengan membakar lipid dan mengurangi nafsu makan. Teh jahe untuk menurunkan berat badan dapat disiapkan dengan cara ini:

1. Giling beberapa sentimeter akar jahe di parutan.
2. Masukkan massa ke dalam termos, tuangkan air mendidih.
3. Cairan tersebut diinfuskan selama 60 menit.
4. Sebelum digunakan, saring, tambahkan lemon, madu.

Teh jahe untuk menurunkan berat badan ini nyaman dibawa ke kantor dan diminum siang hari sebelum makan. Ingat: air mendidih merusak kualitas manfaat buah jeruk dan madu, jadi tambahkan produk aromatik sebelum digunakan. Di musim dingin, teh jahe untuk menurunkan berat badan akan melindungi dari virus dan membantu Anda tetap bugar dengan membakar timbunan lemak. Jangan minum cairan di sore atau malam hari: sifat menyegarkan dari akar akan berdampak buruk pada kualitas tidur, yang akan menyebabkan insomnia.

dengan bawang putih

Kombinasi jahe dan bawang putih yang tidak biasa akan memungkinkan. Perlu segera diperingatkan: minuman ini memiliki rasa yang spesifik, jadi rencanakan semua pertemuan terlebih dahulu. Minuman ajaib ini dikonsumsi 100 ml 20 menit sebelum makan. Teh jahe untuk menurunkan berat badan dapat disiapkan dengan cara ini:

1. Parut beberapa sentimeter akar dan 3 siung bawang putih.
2. Tuangkan air mendidih ke atas campuran.
3. Minuman tersebut diinfuskan selama satu jam.
4. Tekanan.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi tidak bisa, gunakan obat ini. Khasiat rempah-rempah memaksimalkan metabolisme: tanpa pengecualian diet, Anda menurunkan berat badan secara efektif. Untuk menghilangkan bau bawang putih, segera setelah makan, sikatlah gigi, lidah, dan gusi secara menyeluruh. Selain itu, dianjurkan untuk berkumur dengan baking soda. Beberapa tangkai peterseli segar, dikunyah perlahan, akan menutup hasilnya.

Kayu manis

Tabib Timur mencatat bahwa banyak rempah-rempah meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh, sehingga mereka menyarankan pasien untuk menambahkan bahan tambahan aromatik ke dalam makanan mereka. Teh penurun berat badan dengan jahe dan kayu manis adalah tambahan yang bagus untuk menu harian Anda. Sifat memanaskan kedua rempah tersebut akan membantu mempercepat metabolisme Anda, sehingga memaksa tubuh Anda membakar kalori ekstra. Jika terjadi pendarahan, penggunaan obat seperti itu berbahaya.

Minuman penyembuh ini dikonsumsi setengah gelas di pagi hari, karena kemampuan menyegarkan dari kedua bumbu tersebut dapat berdampak buruk pada kualitas tidur. Teh jahe untuk menurunkan berat badan dapat disiapkan dengan cara ini:

1. Parut 25 g akar.
2. Tempatkan campuran dalam termos.
3. Tambahkan kayu manis (tidak lebih dari setengah sendok teh).
4. Tuangkan air mendidih di atasnya.
5. Biarkan selama 2 jam.

Cara menyeduh teh hijau dengan jahe

Teh hijau adalah obat yang efektif untuk menghilangkan berat badan yang tidak perlu. Minuman ini mengandung antioksidan kuat yang mencegah penuaan sel, meningkatkan metabolisme, dan membantu membakar lemak. Rasa kantuk dan lelah hilang berkat banyaknya kafein. Menambahkan jahe ke teh sehat meningkatkan efek antioksidan, mengatur kadar kolesterol dalam tubuh, dan mencegah perkembangan obesitas.

Gunakan hanya minuman yang baru diseduh: secara bertahap semua khasiat yang bermanfaat berkurang. Untuk menurunkan berat badan yang produktif, digunakan resep dari wanita Jepang, dengan penggunaan teratur hasil pertama akan terlihat dalam dua minggu pertama. Teh jahe untuk menurunkan berat badan dapat disiapkan dengan cara ini:

1. Campurkan teh daun lepas berkualitas dengan parutan jahe.
2. Isi dengan air yang baru mulai mendidih.
3. Biarkan selama 50 detik.

Resep dengan kapulaga, jeruk dan mint

Anda dapat mendiversifikasi teh jahe, resep penurunan berat badan yang dijelaskan di awal ulasan, dengan bantuan bahan tambahan pedas dan asli. Penggunaan produk secara rasional tidak hanya akan memperkaya komponen rasa minuman, tetapi juga mempercepat metabolisme. Teh jahe untuk menurunkan berat badan dapat disiapkan dengan cara ini:

1. Satu sendok teh parutan jahe, 50 g mint, bisikan kapulaga, tuangkan air mendidih.
2. Biarkan selama 1,5 jam.
3. Saring melalui saringan.
4. Campur infus dengan jus jeruk (dalam proporsi yang sama).

Jahe dan kapulaga akan mempercepat proses metabolisme dalam tubuh sehingga mencegah timbunan lemak menumpuk di area yang bermasalah. Sifat menenangkan dari mint akan menurunkan tekanan darah, yang meningkat saat menggunakan bumbu pedas. Jus segar tidak hanya akan memperkaya tubuh dengan vitamin, tetapi juga membuat rasa pedas yang tidak biasa lebih mudah didapat oleh pemula.

Cara minum teh jahe untuk menurunkan berat badan

Anda tahu cara menyiapkan teh jahe penyembuhan untuk menurunkan berat badan. Namun, tanpa penggunaan yang rasional, obat penyembuh apa pun akan berubah menjadi racun. Waspadai pengecualian yang melarang penggunaan root:

• alergi;
• intoleransi pribadi;
• ruam kulit;
• penyakit kronis;
• masalah jantung;
• suhu tubuh tinggi, demam;
• proses inflamasi ulseratif pada sistem pencernaan;
• pendarahan, penurunan pembekuan darah;
• mengandung anak, menyusui.

Disarankan untuk mulai meminum minuman tersebut dengan dosis kecil: sepertiga gelas sekali sehari. Dengarkan tubuh Anda: jika Anda tidak melihat adanya interaksi negatif, tingkatkan jumlah cairan secara bertahap. Jika Anda mengalami rasa sakit, Anda harus berhenti minum. Teh jahe diminum seperempat jam sebelum makan: zat penyusun bumbu akan mulai aktif mengolah makanan, mencegah lemak mengendap di bagian samping dan paha. Hilangkan gula-gula dari diet Anda - ini bukan tambahan terbaik untuk minuman sehat.

Video: cara membuat teh jahe untuk menurunkan berat badan

Bagaimana cara menyiapkan teh jahe untuk menurunkan berat badan dengan benar? Ada ratusan resep, tetapi penyimpangan apa pun dari proporsi atau teknologi akan mengubah minuman penyembuh menjadi minuman berbahaya. Jenis air apa yang sebaiknya digunakan untuk mengisi bahan baku agar semua zat tetap mempertahankan sifat-sifatnya? Dalam video singkat di bawah ini Anda akan belajar tentang rahasia menyeduh akar yang sehat, berkat itu Anda akan dengan cepat menghilangkan berat badan yang tidak perlu tanpa membahayakan tubuh.

Jahe sering digunakan untuk membuat minuman sehat. Berbagai teh, infus, dan ramuan berdasarkan tanaman ini membantu meningkatkan kesehatan tubuh dan menghilangkan berat badan yang tidak perlu. Intinya adalah menyeduh minuman sehat dengan benar, memilih resep yang tepat, durasi penggunaan teh, dan kontraindikasi.

Cara menyeduh teh jahe

Ada banyak cara bermanfaat untuk menyeduh teh jahe. Tapi pertama-tama Anda perlu mempelajari cara menyiapkan minuman seperti itu dengan benar. Dalam hal ini perlu dijaga perbandingan air dan jahe. Pilih akar tanaman yang sesuai dengan ukuran ibu jari Anda. Itu dibersihkan sepenuhnya dan kemudian dihancurkan dengan parutan. Dalam bentuk ini, tanaman mengeluarkan lebih banyak nutrisi.

Akar yang dihancurkan perlu dituangkan dengan satu liter air panas. Campuran ditaruh di atas api sedang, direbus selama 10 menit. Hasilnya, massa cair disisihkan, disaring dengan hati-hati. Ini adalah resep teh jahe klasik tanpa bahan lain.

Poin penting dari proses pembuatan bir

Setelah menyeduh minuman sesuai resep klasik, perlu diingat bahwa minuman itu akan sangat pekat. Anda bisa mendapatkan teh yang kurang jenuh jika Anda merebusnya tidak lebih dari 5 menit. Versi sederhana dari resep ini juga direkomendasikan. Tuangkan air panas ke atas akar tanaman, tutup dengan penutup, dan biarkan selama 7-8 menit.

Jahe tidak harus direbus. Begitu air mendidih, akar tanaman dicelupkan ke dalamnya. Piring beserta isinya disisihkan. Saat menyeduh teh, disarankan untuk menggunakan tidak hanya akar segar, tetapi juga akar kering.

Tak kalah efektifnya adalah aksi bubuk jahe. Jika infus dibuat dari akar kering, konsentrasi minuman jadi akan cukup tinggi. Berdasarkan hal ini, ambil sedikit jahe. Proporsinya dipilih sesuka hati, tergantung pada preferensi pribadi. Jahe kering diseduh selama kurang lebih 5 menit. Ambil sejumput bedak saja.

Akar tanaman bisa dikeringkan di rumah. Ini dibagi menjadi bagian-bagian kecil (disarankan untuk dipotong kecil-kecil) dan ditempatkan dalam oven yang sudah dipanaskan sebelumnya pada suhu 50 derajat. Setelah dua jam, lanjutkan mengeringkan jahe pada suhu 70 derajat. Dalam hal ini, pintu oven harus sedikit terbuka untuk mencegah penumpukan kelembapan. Setelah akar yang dipotong benar-benar kering, akar tersebut dihancurkan hingga menjadi bubuk.

Teh disiapkan menggunakan kubus jahe beku. Potongan akar dimasukkan ke dalam juicer, didistribusikan ke dalam nampan es batu yang sesuai, dan kemudian dimasukkan ke dalam freezer. Di setiap pesta teh, ambil satu kubus jahe dan masukkan ke dalam segelas air mendidih.

8 resep teh jahe terbaik untuk membentuk tubuh

1. Resep 1. Minuman berbahan jahe dan senna akan membantu membersihkan tubuh dan menurunkan berat badan. Resep ini sebaiknya tidak sering digunakan. Ambil 1 kantong senna, seduh dengan air mendidih (200 mg), tambahkan 1 sendok teh bubuk jahe. Biarkan campuran selama 20 menit, setelah itu Anda bisa meminum teh yang sudah jadi.
2. Resep 2. Anda perlu mengambil jahe, madu, lemon (jumlahnya tergantung preferensi pribadi). Siapkan minuman sesuai resep klasik, dinginkan, bawa ke suhu kamar. Setelah itu, madu dan jus lemon ditambahkan ke minuman. Teh ini juga cocok untuk masuk angin dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
3. Resep 3. Minuman yang efektif untuk pembentukan tubuh adalah rebusan jahe dan kayu manis. Versi klasik minuman ini disiapkan terlebih dahulu, di mana batang kayu manis dicelupkan. Wadah berisi isinya ditutup dengan penutup dan didiamkan selama seperempat jam. Anda bisa menggunakan bubuk kayu manis. Caranya, campurkan 1 sendok teh bumbu halus dengan 1/4 sendok teh jahe cincang. Tuang adonan dengan air panas dan diamkan selama setengah jam.
4. Resep 4. Siapkan infus jahe klasik. Setelah dingin, tambahkan perasan jeruk segar sesuai selera. Hasilnya adalah minuman beraroma yang membantu Anda membuang kelebihan kalori dan berat badan.
5. Resep 5. Setengah kepala bawang putih dimasukkan ke dalam teh jahe klasik. Campuran direbus selama kurang lebih 10 menit. Bawang putih menolak pembentukan timbunan kolesterol.
6. Resep 6. Bagi yang ingin menurunkan berat badan, minuman berbahan jahe dan merica cocok. Tanaman ini diseduh sesuai resep klasik. Tambahkan sejumput merica di sana.
7. Resep 7. Disarankan untuk menggunakan infus jahe yang dicampur dengan mint. Ini sangat baik untuk proses metabolisme dalam tubuh dan penurunan berat badan yang efektif. Daun mint segar (60 g) dimasukkan ke dalam blender, tambahkan 1 sendok teh bubuk jahe, serta sedikit kapulaga yang dihaluskan. Tuangkan air mendidih ke atas campuran, tutup dengan penutup, dan biarkan selama setengah jam. Setelah waktu yang ditentukan, minuman dapat dikonsumsi.
8. Resep 8. Anda dapat menurunkan berat badan jika menggunakan minuman yang terbuat dari jahe dan daun lingonberry, yang menghilangkan cairan yang tidak perlu dan meningkatkan fungsi ginjal. Ambil beberapa sendok teh daun lingonberry kering dan tuangkan secangkir air panas ke atasnya. Tambahkan satu sendok teh bubuk jahe ke dalam cairan dan biarkan selama seperempat jam.

Disarankan menggunakan daun lingonberry segar. Pertama, siapkan minuman jahe klasik. Kemudian daun lingonberry yang dihancurkan dicelupkan ke dalamnya dan ditutup dengan penutup. Setelah setengah jam, infus siap digunakan.

Rebusan jahe sebaiknya diminum 30 menit sebelum makan. Ini akan membantu mengurangi nafsu makan dan juga mempercepat metabolisme Anda. Anda tidak bisa meminum teh jenis ini secara konsisten dan banyak. Anda diperbolehkan meminum 100 ml minuman sekaligus.

Siapa yang tidak boleh menggunakan teh jahe?

Terlepas dari manfaatnya, minuman jahe dikontraindikasikan bagi orang yang:

• masalah lambung (maag, maag, radang),
• penyakit hati (hepatitis, sirosis),
• disfungsi kandung empedu,
• hipertensi kronis,
• wasir.

Wanita hamil harus meminum minuman ini dengan hati-hati. Ini merupakan kontraindikasi pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Jahe dilarang keras untuk digunakan oleh wanita menyusui.

Video: teh jahe untuk menurunkan berat badan

Untuk semua orang yang ingin menurunkan berat badan tanpa membatasi makanan dan tanpa menyiksa diri dengan latihan fisik, ada cara yang mudah dan efektif - yaitu penggunaan teh jahe setiap hari untuk menurunkan berat badan.

Akar jahe telah lama digunakan secara luas dalam pengobatan Tibet, digunakan untuk pengobatan dan pencegahan banyak penyakit. Pengobatan Timur mengklasifikasikan jahe sebagai produk “panas” yang memiliki efek menghangatkan, meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat proses metabolisme dalam tubuh, sehingga mendorong penurunan berat badan.

Pengobatan tradisional percaya bahwa efek “penurunan berat badan” jahe disebabkan oleh adanya minyak atsiri dalam komposisinya, zat aktif yang memiliki efek menguntungkan pada sistem pencernaan, merangsang proses metabolisme dalam tubuh. Pengobatan merekomendasikan untuk memasukkan produk ini ke dalam makanan harian Anda, karena tidak hanya menjaga berat badan normal, tetapi juga membantu menjaga kulit awet muda. Ia juga kaya akan vitamin, asam amino esensial bagi tubuh, unsur mikro dan makro, yang bersama-sama memiliki efek tonik, penyembuhan, anti-inflamasi dan analgesik.

Ada beberapa resep sederhana dan kompleks membuat teh jahe untuk menurunkan berat badan yang memberikan hasil efektif. Anda seharusnya tidak mengharapkan efek yang cepat, tetapi secara bertahap, saat Anda menggunakannya, Anda akan melihat peningkatan dalam kesejahteraan Anda, melihat efek peremajaan, serta hasil pertama penurunan berat badan. Anda akan kehilangan sekitar dua kilogram per bulan, beberapa (yang lebih berat) akan kehilangan lebih banyak.

Resep membuat teh jahe.
Pilihan pertama untuk membuat teh jahe cukup sederhana. Ambil sepotong kecil jahe, seduh dengan air mendidih, diamkan sebentar, lalu minum sepanjang hari. Dalam perwujudan ini, disarankan untuk menggunakan termos sebagai wadah infus. Jika Anda sedang diet, dianjurkan untuk meminum teh ini setiap hari selama menjalani diet. Pada hari-hari ketika Anda menjalankan pola makan teratur, Anda sebaiknya minum teh jahe setengah jam sebelum makan. Atau Anda bisa menambahkan jahe kering dan tumbuk (sejumput) ke dalam teh hijau yang diseduh. Tepat sebelum setiap dosis, Anda harus menyeduh porsi segar. Ambil setidaknya tiga kali dalam sehari.

Resep lainnya sedikit berbeda dari resep sebelumnya. Akar jahe harus dipotong tipis-tipis, lalu diisi dengan air bersih. Setelah itu, campuran harus dibakar dan setelah mendidih, masak selama dua puluh menit. Kemudian teh yang dihasilkan harus dibiarkan dingin hingga suhu kamar, lalu dicampur dengan lemon dan madu sesuai selera. Jika Anda menambahkan sedikit infus mint dan lemon balm ke dalam teh ini, Anda akan mendapatkan obat yang sangat baik tidak hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi juga untuk menenangkan sistem saraf. Dan jika Anda mengganti mint dan lemon balm dengan infus daun lingonberry, minuman seperti itu akan membantu meningkatkan fungsi ginjal dan kandung kemih.

Pilihan berikutnya untuk menyiapkan teh jahe sangat efektif jika berat badan Anda bertambah banyak. Untuk minumannya, ambil satu siung bawang putih, satu akar jahe dan tuangkan semuanya dengan dua puluh bagian air mendidih. Lebih baik bersikeras dalam termos selama lima belas menit. Teh ini sebaiknya dikonsumsi sepanjang hari.

Atau Anda bisa memotong jahe menjadi irisan kecil, masukkan ke dalam termos dan tuangkan air mendidih dengan kecepatan satu sendok makan jahe per liter air mendidih. Campuran tersebut harus diinfuskan selama tiga sampai enam jam dan diminum sepanjang hari.

Berikut resep teh jahe efektif lainnya untuk menurunkan berat badan. Rebus satu setengah liter air bersih, tambahkan tiga sendok makan jahe ke dalamnya, setelah dihaluskan dan dua sendok makan daun mint. Segera setelah campuran mendidih, nyalakan api lagi selama lima belas menit, lalu angkat, biarkan selama lima belas menit dan saring. Kemudian tambahkan dua sendok makan madu, sejumput lada hitam, dan empat sendok makan jus lemon atau jeruk segar ke dalam campuran. Dianjurkan untuk meminum minuman panas di siang hari.

Resep teh jahe berikut ini tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan menggunakan pengupas sayuran, potong akar jahe, Anda membutuhkan 50 g Tambahkan satu liter air ke dalam massa yang dihasilkan dan nyalakan api. Setelah mendidih, masak dengan api kecil selama lima belas menit. Setelah waktu yang ditentukan, Anda harus menambahkan beberapa potong rosehip ke dalam campuran (dapat dibeli di jaringan apotek). Minumlah teh yang dihasilkan sepanjang hari.

Tuangkan air mendidih di atas sepotong kecil jahe dan biarkan selama lima belas menit. Kemudian tambahkan sejumput lada hitam dan cengkeh ke dalam minuman yang sudah jadi. Berkat efek stimulasi pada metabolisme, proses penurunan berat badan menjadi lebih aktif. Disarankan untuk meminum teh ini di pagi hari.

Seduh satu sendok teh teh hijau dengan 500 ml air mendidih dan seduh seperti biasa. Kemudian saring teh dari daun teh dan tuangkan ke dalam panci kecil stainless steel, tambahkan dua buah kapulaga, cincang jahe (panjangnya sekitar tiga hingga empat sentimeter), sejumput kayu manis dan cengkeh dalam jumlah yang sama. Maka Anda harus meletakkan komposisinya di atas api dan didihkan dengan api kecil selama dua puluh menit. Setelah itu, tambahkan tiga sendok teh madu cair, jus lemon segar, dan sisa kulitnya ke dalam cairan. Kemudian masak campuran selama lima menit lagi, lalu angkat dan biarkan selama lima belas menit. Setelah itu, komposisinya harus disaring ke dalam wadah yang nyaman dan diminum sepanjang hari, dingin atau panas.

Haluskan enam puluh gram daun mint, campur dengan cincangan jahe, tambahkan kapulaga (sejumput) dan tuangkan 05,0 liter air mendidih. Diamkan campuran tersebut selama setengah jam, lalu saring. Ke dalam infus yang dihasilkan tambahkan sepertiga gelas jus lemon dan 50 ml jus jeruk. Minumlah minuman yang sudah jadi dingin sepanjang hari dalam jumlah tak terbatas.

Tempatkan dua sendok makan akar jahe yang dihancurkan ke dalam stoples liter, tambahkan 60 ml perasan lemon, dua sendok makan madu dan tambahkan air mendidih, isi toples ke atas. Campuran yang dihasilkan diresapi selama satu jam, setelah itu Anda bisa minum teh jahe untuk menurunkan berat badan.

Bagi mereka yang memutuskan untuk memasukkan teh jahe untuk menurunkan berat badan dalam menu makanan sehari-harinya, disarankan untuk mulai meminumnya dengan setengah gelas sehari, secara bertahap ditingkatkan menjadi dua liter sehari atau lebih. Hal ini diperlukan jika terjadi reaksi alergi.

Tips bermanfaat bagi yang minum teh jahe untuk menurunkan berat badan.
Sekalipun Anda tidak perlu menurunkan berat badan, jahe harus menjadi produk yang wajib ada dalam diet Anda, karena membantu menjaga tubuh tetap bugar dan juga awet muda. Perlu dicatat bahwa minuman jahe harus disaring, jika tidak maka akan menjadi terlalu asam dan kaya. Ingat juga bahwa tidak disarankan meminum minuman ini pada malam hari, karena penggunaannya dapat menimbulkan efek tonik

oleh Catatan Nyonya Liar

Ini memungkinkan Anda untuk mempercepat metabolisme, memasok tubuh dengan banyak zat penting, membantu membersihkan racun dan limbah.

Jahe─ tanaman yang menakjubkan, seolah diciptakan khusus oleh alam untuk menjaga kesehatan kita, membantu menghilangkan kelebihan berat badan. Pada saat yang sama, teh jahe untuk menurunkan berat badan adalah salah satu pengobatan yang paling lembut, dan juga memiliki rasa yang sangat menyenangkan.

Jahe sebagai gudang alami vitamin dan mineral

Jahe mengandung banyak vitamin dan unsur mikro yang diperlukan untuk fungsi normal manusia. Konsentrasi zat besi, magnesium, seng, kalsium, kalium dan fosfor pada jahe yang cukup tinggi menjadikan jahe sebagai produk pangan yang sangat berharga. Asam amino, vitamin A, C dan vitamin B yang terkandung dalam jahe menjadikan jahe sebagai produk penting dalam menu makanan setiap orang yang peduli dengan kesehatannya.

Jahe mampu mempercepat proses metabolisme dalam tubuh secara signifikan, sehingga banyak digunakan untuk membersihkan racun dan kotoran. Kemampuan inilah yang memungkinkan Anda membuat berbagai minuman (teh) berbahan dasar jahe yang membantu Anda menurunkan berat badan ekstra.

“Pada saat yang sama, minuman dengan jahe membantu mengatasi pilek, memberikan efek menghangatkan dan tonik.”

Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan berlebih secara bertahap tanpa membahayakan kesehatan, diet berbahan dasar teh jahe sangat ideal.

Keuntungan utama dari metode penurunan berat badan ini:

1) percepatan proses metabolisme;

2) ketersediaan bahan;

3) keamanan dengan efisiensi tinggi;

4) penurunan nafsu makan secara bertahap dan penurunan volume perut dengan latar belakang ini;

5) membawa kandungan kalori dari makanan ke minimum yang disyaratkan;

6) adaptasi tubuh yang baik terhadap perubahan pola makan akibat penurunan berat badan secara bertahap;

7) daftar makanan yang dikecualikan selama diet sedikit, sehingga praktis tidak ada rasa lapar;

8) teh jahe sangat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Saat mengikuti diet jahe, sebaiknya jangan mengonsumsi lemak hewani, serta makanan yang mengandung gula. Lebih baik makan daging dan ikan tanpa lemak, sereal tanpa lemak, sayuran rebus dan mentah, buah-buahan segar dan kering. Hasil yang diinginkan tidak akan datang dengan segera. Bersabarlah dan seduh teh jahe untuk menurunkan berat badan secara teratur, maka orang lain akan iri dengan bentuk tubuh dan kesehatan Anda yang prima.

Teh dengan jahe untuk menurunkan berat badan. Beberapa resep

Sebagai dasar Anda bisa mengikuti resep teh jahe berikut ini.

Seduh 10 gram jahe yang ditumbuk halus dalam 0,75 liter air mendidih dan biarkan dalam wadah tertutup selama kurang lebih 20 menit. Anda bisa menambahkan madu, jus lemon segar, daun mint, lemon balm, dan lingonberry ke dalam teh sesuai selera (dan keinginan). Setelah minuman diinfuskan, disarankan untuk menyaringnya.

Minumlah teh jahe setelah bangun tidur dan 20-30 menit sebelum makan, serta di jeda antara waktu makan. Dosis teh terakhir sebaiknya paling lambat tiga jam sebelum tidur. Teh hijau yang baru diseduh dapat berfungsi sebagai pengganti yang sangat baik untuk air mendidih biasa - teh dengan jahe ini sangat enak rasanya dan menyehatkan. Anda bisa meminumnya dalam porsi yang sama seperti teh biasa.

Pilihan kedua resep teh jahe: dua atau tiga sendok teh akar jahe yang dihancurkan, jus segar dari satu lemon dan dua atau tiga sendok teh madu harus dituangkan dengan air mendidih dalam termos besar di pagi hari. Dalam beberapa menit minuman sudah siap. Minumlah dalam porsi kecil sepanjang hari. Keunikan dari teh ini adalah bila diminum sebelum makan, dapat menghilangkan rasa lapar sehingga mengurangi nafsu makan.

Resep "Oriental" untuk teh jahe. Di malam hari, dalam segelas air matang, tetapi bukan air panas, Anda perlu mencampurkan sepotong jahe yang sudah dikupas dan dicuci (sekitar 1 cm), pala bubuk dan kayu manis (masing-masing 2 gram) dan satu sendok teh madu (jika itu tidak merupakan kontraindikasi).

Di pagi hari, minuman yang diinfuskan dengan cara ini sebaiknya diminum saat perut kosong, sekitar 2 jam sebelum makan pertama. Teh ini adalah minuman tonik yang sangat baik, mempercepat dan meningkatkan pencernaan, meningkatkan pembakaran lemak dan membantu melawan sembelit.

Resep Teh Jahe Bawang Putih. Potong kecil-kecil atau parut 10 gram jahe dan bawang putih segar di parutan halus, aduk rata. Tuang campuran yang dimasukkan ke dalam termos dengan seperempat liter air mendidih yang agak dingin. Masukkan ke dalam termos tertutup selama 15 menit. Minumlah minuman tersebut 30 menit sebelum makan. Teh jahe dengan bawang putih mampu membakar lemak secara intensif. Sangat cocok bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan secara signifikan tanpa mengorbankan kesehatan.

Anda perlu mulai minum teh jahe untuk menurunkan berat badan dengan porsi kecil, 50 ml di hari pertama, 100 ml di hari kedua, dan seterusnya. Dengan mendengarkan tubuh Anda, Anda akan terhindar dari sensasi tidak menyenangkan saat menurunkan berat badan dengan bantuan minuman ini.

Minum teh jahe ada manfaatnya kontraindikasi:

1) kehamilan dan menyusui;

2) peningkatan kecenderungan perdarahan;

3) bentuk penyakit akut pada organ pencernaan;

4) gangguan pada saluran empedu dan penyakit ginjal;

5) hipertensi kronis, serta penyakit kardiovaskular;

6) intoleransi terhadap komponen individu.

Teh dengan jahe untuk menurunkan berat badan adalah cara ramah lingkungan yang sangat baik untuk menurunkan berat badan yang tidak perlu, meningkatkan kesehatan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, mempercepat metabolisme dan membuang racun yang meracuni tubuh. Selain itu, teh ini memiliki rasa khas yang menyenangkan. Sekali mencobanya pasti ingin meminumnya lagi dan lagi... Cheers!

Teh jahe merupakan minuman penghangat yang berasal dari Timur dan berfungsi sebagai obat yang efektif dalam memperjuangkan bentuk tubuh langsing. Akar jahe diberkahi dengan banyak khasiat penyembuhan yang memiliki efek positif pada seluruh tubuh manusia. Seperti yang dikatakan orang Tibet, produk ini tergolong panas, artinya mampu melancarkan peredaran darah, menghangatkan, dan mengaktifkan proses metabolisme. Bagaimana cara membuat teh jahe dan berapa banyak yang harus diminum?

Manfaat teh jahe untuk menurunkan berat badan

Tanaman seperti jahe telah dikenal sejak zaman dahulu karena kemampuannya menghangatkan, menormalkan pencernaan, dan menetralisir efek racun tertentu. Bahkan di Yunani Kuno, akarnya membantu mengatasi akibat makan berlebihan, dan di Tiongkok digunakan untuk meningkatkan daya ingat dan memerangi mabuk laut. Teh jahe bahkan bisa memperpanjang usia muda, seperti yang diyakini di Asia Timur. Semua ini dicapai berkat komposisi rempah yang kaya: riboflavin, tiamin, niasin, piridoksin, asam folat, kolin, asam askorbat, magnesium, kalium, kalsium, natrium, zat besi.

Bagaimana teh jahe dapat meningkatkan penurunan berat badan?

• Stimulasi termogenesis. Teh jahe mengaktifkan produksi panas yang menyertai semua proses yang terjadi di tubuh kita. Termogenesis menyertai pembelahan sel, pencernaan makanan, dan sirkulasi darah. Jika seseorang menderita kelebihan akumulasi lemak, maka produksi panasnya melambat, sehingga metabolismenya tidak aktif, akibatnya makanan mengendap di lipatan lemak. Senyawa kimia aktif unik gingerol dan shogaol dalam teh jahe memiliki sifat serupa dengan capsiacin, zat yang ditemukan dalam cabai merah. Mereka merangsang termogenesis, sehingga membantu menurunkan berat badan.
• Mengatur kadar insulin dan kortisol. Hormon yang terakhir berperan dalam mengoptimalkan pengeluaran energi, berperan sebagai konduktor dalam pemecahan lemak, protein, glikogen, memfasilitasi pengangkutan senyawa yang dihasilkan ke dalam aliran darah. Dalam kondisi lapar, diet, stres, kortisol mulai melawan keinginan Anda untuk menjadi langsing. Ketika kecemasan meningkat, tingkat hormon stres ini meningkat, dan segala sesuatu yang masuk ke dalam tubuh dengan makanan mulai disimpan sebagai cadangan, bukannya dipecah. Kortisol mempunyai hubungan khusus dengan ekstremitas, dimana proses lipolisis terus dirangsang pada kadar hormon yang tinggi. Oleh karena itu, orang yang menderita kelebihan zat ini memiliki kaki dan lengan yang rapuh, namun badannya penuh. Jahe ditujukan untuk menekan peningkatan produksi kortisol, yang akan sangat membantu dalam menurunkan berat badan ekstra. Akar memiliki efek pada insulin dan membantu menyeimbangkan kadar glukosa darah. Hal ini mencegah penumpukan kolesterol jahat, wabah peningkatan nafsu makan dan kelaparan.
• Peningkatan pencernaan. Jahe adalah obat pencernaan yang sangat baik, sehingga bangsawan Romawi menggunakannya untuk meringankan kondisi setelah makan berlebihan. Teh jahe untuk menurunkan berat badan mempercepat penyerapan nutrisi oleh dinding usus, menormalkan fungsi saluran pencernaan dan pencernaan. Berkat sifat antiseptiknya, rempah ini meminimalkan risiko infeksi usus, melawan serangan mual, dan direkomendasikan oleh dokter sebagai obat sindrom iritasi usus besar. Jahe menetralkan akumulasi gas di saluran pencernaan, yang membantu mencapai perut rata sekaligus menurunkan berat badan.
• Menambah Energi. Minum teh jahe untuk menurunkan berat badan merangsang aliran darah otak, yang menjamin kecepatan berpikir dan menyegarkan semangat. Akarnya melawan kehilangan kekuatan, menyamakan kadar glukosa darah, meningkatkan sirkulasi darah, dan meredakan nyeri otot, yang penting saat berolahraga dalam diet. Bumbu ini meredakan kejang pada saluran pernapasan dan hidung tersumbat, yang memiliki efek menguntungkan pada suplai oksigen ke sel.

Resep teh jahe untuk menurunkan berat badan

Bagaimana cara membuat teh jahe untuk menurunkan berat badan? Menyeduh minuman tidak menimbulkan kesulitan apa pun. Mempersiapkan teh jahe untuk menurunkan berat badan membutuhkan waktu minimum, dan rangkaian produknya minimal. Anda akan melihat efek penggunaan setelah beberapa hari. Dengan menggunakan resep tradisional sederhana di bawah ini, Anda akan belajar cara menyiapkan teh jahe untuk menurunkan berat badan di rumah. Ingatlah bahwa tulang belakang harus berkualitas tinggi.

1. Teh dengan jahe dan bawang putih. Dalam termos, masukkan bawang putih dan jahe yang dipotong kecil-kecil dengan perbandingan 1:1. Isi dengan satu liter air matang (untuk 1 liter air ambil akar sebesar ibu jari). Biarkan diseduh selama 20 menit. Setelah itu, Anda bisa meminum teh jahe yang memiliki rasa dan aroma pedas, sedikit pahit. Bawang putih meningkatkan efek akar dalam mempercepat metabolisme.
2. Teh dengan jahe dan kayu manis. Potong jahe menjadi kubus kecil, iris tipis atau parut. Anda juga bisa menggiling bumbu dalam blender atau penggiling kopi, atau menghancurkannya dengan lesung. Pindahkan ke wadah, isi dengan air dan nyalakan. Didihkan teh jahe. Setelah mendidih, masak selama 20 menit dengan api kecil. Tuang teh jahe yang diseduh untuk menurunkan berat badan ke dalam cangkir, tambahkan batang kayu manis, tutup wadah dan biarkan selama 20 menit. Kayu manis meningkatkan efek jahe.
3. Teh jahe dengan merica. Seduh minuman klasik seperti yang dijelaskan pada resep sebelumnya. Tuang teh panas untuk menurunkan berat badan ke dalam gelas, bumbui dengan sejumput lada merah atau hitam yang baru digiling. Versi minuman jahe untuk menurunkan berat badan dengan rempah-rempah ini mempercepat metabolisme, meningkatkan pembakaran lemak, dan membersihkan racun.
4. Teh dengan jahe dan mint. Giling 60 g daun mint segar dalam blender. Setelah itu, campurkan dengan satu sendok teh parutan jahe, sejumput kapulaga bubuk. Tuang adonan dengan air mendidih, biarkan diseduh selama setengah jam. Teh jahe untuk menurunkan berat badan dengan mint sangat baik dalam mempercepat proses metabolisme.
5. Teh jahe dengan lingonberry. Tuang segelas air mendidih ke dalam 2 sendok teh daun lingonberry kering yang dihancurkan, tambahkan satu sendok teh parutan akar. 20 menit harus berlalu sebelum digunakan. Teh jahe untuk menurunkan berat badan memiliki efek diuretik, meningkatkan fungsi ginjal, dan menghilangkan kelebihan cairan.
6. Teh dengan jahe dan senna. Seduh 200 ml air mendidih, 1 kantong senna, tambahkan satu sendok teh akar, haluskan dengan blender, tunggu 20 menit. Setelah itu Anda perlu menyaringnya. Resep penurunan berat badan ini membantu membersihkan tubuh, karena senna memiliki efek pencahar, mengeluarkan racun dan limbah dari tubuh. Sebaiknya Anda tidak meminum teh jahe ini terlalu sering dan dalam waktu lama.
7. Teh dengan jahe dan stevia. Tuangkan segelas air mendidih di atas campuran satu sendok teh jahe parut dan satu sendok teh stevia cincang. Tutup dengan penutup. Biarkan minuman mendingin hingga suhu kamar. Teh jahe untuk menurunkan berat badan memiliki efek penyembuhan yang kuat, meningkatkan kekebalan tubuh, dan menurunkan kadar kolesterol.

Bagaimana dan berapa banyak minum teh jahe untuk membakar lemak?

Memasukkan teh jahe untuk menurunkan berat badan dalam diet Anda membantu mengatur metabolisme, meremajakan tubuh, kulit, meningkatkan kekuatan kekebalan tubuh, dan tetap sehat. Minuman ini akan membantu Anda tidak merasa lapar. Dan jika dikombinasikan dengan pola makan dan nutrisi yang tepat, berat badan akan turun lebih cepat. Untuk melihat hasilnya setelah sebulan, Anda perlu tahu cara minum teh jahe?

Dengan meminum minuman sebelum makan, Anda mengurangi rasa lapar, sehingga makan dengan porsi lebih sedikit dan mempercepat proses metabolisme. Seduh termos 2 liter untuk hari itu. Minumlah teh jahe untuk menurunkan berat badan setelah diseduh dalam cangkir kecil setiap kali Anda merasa lapar. Minumlah minuman yang sudah disiapkan setiap hari selama sebulan, lalu istirahat selama 2 minggu. Manfaat teh jahe untuk menurunkan berat badan dapat ditingkatkan dengan olahraga dan pola makan yang sehat.

Kopi hijau dengan jahe untuk menurunkan berat badan

Produk untuk melawan kelebihan berat badan ini ditemukan belum lama ini di Amerika. Akar jahe telah lama dikenal khasiatnya karena komposisi aktif dan minyak atsiri yang dikandungnya. Kopi jahe hijau membantu mempercepat pemecahan lemak, mengurangi nafsu makan, menghambat penyerapan karbohidrat, dan mengidam makanan manis. Produk ini berfungsi sebagai antioksidan.

Untuk menyeduh minuman, tuangkan sekantong air panas dengan suhu hingga 90 derajat dan tunggu 5 menit. Kopi jahe hijau dianjurkan diminum pada pagi dan siang hari karena memberikan energi dan semangat. Oleh karena itu, jika diminum pada malam hari, Anda akan sulit tertidur. Adapun dosisnya, jika Anda kelebihan berat badan 5 hingga 15 kg, cukup 1 gelas di pagi hari setelah makan. Jika jumlah kelebihan berat badan melebihi angka tersebut, maka minumlah 2 cangkir di pagi hari dan saat makan siang.

Kopi hijau dengan jahe untuk menurunkan berat badan dikontraindikasikan kepada orang yang rentan terhadap tekanan darah tinggi, diabetes, masalah ginjal, ibu hamil dan menyusui. Anda harus menggunakan produk ini dengan hati-hati jika Anda menderita migrain dan sering sakit kepala. Penderita penyakit jantung sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum meminum minuman tersebut, karena kopi hijau meningkatkan tekanan darah dan mempercepat detak jantung.

Teh hijau dengan jahe untuk menurunkan berat badan

Teh jahe hijau dikenal dengan khasiatnya yang memiliki efek menguntungkan dalam menurunkan berat badan. Minuman lezat ini merupakan antioksidan yang memiliki sifat diuretik dan pembersihan, serta mempercepat metabolisme lipid. Jika dikombinasikan dengan jahe, Anda mendapatkan teh penyembuhan untuk menurunkan berat badan yang efektif. Dikonsumsi dalam keadaan baru diseduh atau dingin jika ingin menurunkan berat badan. Bagaimana cara menyeduh teh jahe?

Untuk mendapatkan 1 liter minuman, Anda membutuhkan:

• 4 sendok teh teh hijau;
• setengah lemon atau jeruk;
• akar jahe 4 cm.

1. Haluskan kulit jeruk dan bumbu halus, tambahkan 500 ml air.
2. Nyalakan api kecil dan masak selama 20 menit.
3. Tambahkan irisan jeruk atau lemon cincang, biarkan selama 10 menit, lalu saring melalui saringan.
4. Secara terpisah, seduh 500 ml air panas teh hijau, saring setelah 3 menit dan kombinasikan dengan infus jahe, tambahkan madu sebagai pengganti gula jika diinginkan.

Minumlah minuman penurun berat badan sepanjang hari dalam porsi kecil 30 ml di antara waktu makan.

Kontraindikasi

Teh jahe untuk menurunkan berat badan memiliki khasiat yang bermanfaat. Namun, seperti tanaman obat lainnya, rempah ini memiliki kontraindikasi untuk digunakan. Karena besarnya pengaruh akar terhadap tubuh, tidak hanya manfaatnya, tetapi juga kerugiannya dapat ditimbulkan bagi seseorang. Untuk menghindari hasil yang merugikan, Anda harus mengetahui kontraindikasi teh jahe untuk menurunkan berat badan:

• Tukak lambung, maag, tumor pada saluran cerna. Jahe mempunyai efek pada mukosa lambung, meningkatkan api pencernaan. Jika selaput lendir teriritasi, terdapat erosi dan bisul di atasnya, maka teh jahe untuk menurunkan berat badan akan meningkatkan fenomena tersebut.
• Penyakit hati. Bumbu ini merangsang fungsi sekresi sel hati. Jika dalam keadaan nekrosis atau iritasi, maka teh jahe untuk menurunkan berat badan akan membahayakan organ tubuh.
• Pendarahan apa pun (rahim, wasir, hidung, dll.). Root mampu meningkatkan proses ini.
• Batu di saluran empedu dan kantong empedu. Karena teh jahe meningkatkan fungsi sekresi hati, hal ini sering kali memicu pergerakan batu, yang dapat tersangkut saat keluar. Maka Anda tidak dapat melakukannya tanpa intervensi darurat dari ahli bedah.
• Kehamilan (kecuali trimester pertama). Bumbu oriental memicu peningkatan tekanan darah, yang dapat menciptakan situasi berbahaya bagi wanita yang mengandung anak.

Facebook

Twitter

Dalam kontak dengan

Teman sekelas

Google+