Menta tea. Haszon. Tulajdonságok. Sérelem. Menta tea mézzel. Menta: gyógyászati ​​hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

A cikkben a menta teáról beszélünk - a férfiak és a nők előnyeiről. Megtanulja, hogyan kell elkészíteni a mentateát különféle receptek szerint, és megtudhatja, hogy egy ízletes és egészséges italnak vannak-e ellenjavallatai.

A menta tea jó nőknek és férfiaknak

Világszerte népszerű a gazdag, frissítő, természetes, gyógyító és illatos ital. Kellemes íze és elérhetősége miatt értékelik. Jó neked a mentatea?

A menta tea előnyei a következők:

• élénkíti és javítja az agyi aktivitást;
• csökkenti a fejfájást;
• jól helyreállítja az emésztés funkcióit;
• megszünteti az émelygést, enyhíti a gyomor kólikában jelentkező görcsöket, helyreállítja az epe egyensúlyát, csökkenti a puffadást és a puffadást;
• jótékony hatással van az idegrendszerre: megszünteti a szorongásos állapotot és javítja az alvás minőségét.

A mentatea előnyei vitathatatlanok légúti megbetegedéseknél, ezért főzzük, ha javítani kell a köptetést, megszüntetni az orrdugulást, csökkenteni a lázat.. Igyon mentateát megelőző intézkedésként az immunrendszer erősítésére és a beriberi megelőzésére.

A teában lévő menta előnyös tulajdonságait a növényt alkotó összetevők határozzák meg:

• mentol;
• aszkorbinsav, pantoténsav, folsav;
• tanninok;
• tiamin;
• riboflavin;
• fitoncidek;
• nyomelemek: réz, foszfor, cink, vas, magnézium, nátrium és kálium.

A mentatea előnyei nők számára

A menta tea előnyei a női test számára a következők:

• normalizálja a hormonális hátteret;
• javítja az állapotot a premenstruációs időszakban és a menstruáció alatt;
• helyreállítja a bőrsejteket;
• megszünteti a menopauza tüneteit.

Ellenjavallatok hiányában a nők napi 2 csészével ihatnak mentateát. Az alacsony kalóriatartalmú ital (8,5 kcal/100 g) népszerű azok körében, akik gondosan kontrollálják súlyukat. Csökkenti az étvágyat, végleg megszünteti az éhségérzetet és csökkenti az édesség utáni vágyat. Az étkezések közötti mentatea fogyasztás felgyorsítja az anyagcserét, ami jótékony hatással van az alakra és az általános közérzetre.

A mentatea előnyei férfiak számára

A tonizáló italt fogyasztó férfiaknak óvatosabbnak kell lenniük, mert a teához hozzáadott menta mennyiségtől függően előnyös vagy káros.

Egy csésze mentatea lefekvés előtt enyhítheti a stresszt és enyhítheti az álmatlanságot.. Nagy mennyiségben a menta csökkenti a tesztoszteronszintet, ami férfi impotenciát okoz.

Lehetséges-e borsmenta teát inni terhesség alatt?

A menta tulajdonságai a teában terhes nők számára ellentmondásosak a szülészek és nőgyógyászok körében. Egyesek azt állítják, hogy kis mennyiségben menta:

• enyhíti a korai toxikózis kellemetlen tüneteit;
• megszünteti a szédülést és a székrekedést;
• tonizálja a méh izmait;
• megakadályozza a gyomorégést;
• csökkenti a végtagok duzzadását;
• erősíti az immunitást.

A mentatea használatával a helyzetben lévő nőket is károsíthatja:

• allergiás reakciók;
• a méh túlzott izomtónusa, ami vetéléshez vezet;
• súlyos gyomorégés (különösen a 3. trimeszterben);
• vérnyomáscsökkenés hipotóniás betegeknél.

A csecsemő születése után, tudva, hogy a mentatea mennyire hasznos egy nő számára, az orvosok azt javasolják, hogy ritkán (hetente 2-3 alkalommal) inni. Ha a terhesség és a szülés komplikációkkal járt, ha a fogantatás előtt egészségügyi problémák merültek fel, akkor az ital használatát meg kell egyezni a megfigyelő nőgyógyászral.

Menta tea receptek

A borsmenta tea különféle adalékokkal főzhető.

Különféle adalékok segítenek a tea ízének változatosabbá tételében és kiegészítik a menta előnyeit - fahéj, lime vagy citrom, méz, fenyőmag, valamint feketeribizlilevél, málna, áfonya vagy eper. Készítsen természetes italt a legjobb receptek alapján saját maga és családja számára.

Nyugtató tea

Készítsen egy nyugtató teát, hogy lefekvés előtt lazítson, enyhítse a fejfájást és megszabaduljon az álmatlanságtól.

Hozzávalók:

1. Borsmenta levelek - 1 evőkanál.
2. Oregánó - 1 evőkanál.
3. orbáncfű - 1 evőkanál.
4. Kamilla gyógyszertár - 1 evőkanál.
5. Méz - 1 evőkanál.

Hogyan kell főzni: Keverje össze az összes fűszernövényt egy kerámia vagy üveg teáskannában. Öntsük a keveréket 2 csésze forrásban lévő vízzel. Ragaszkodjon 15 percig.

Hogyan kell használni: Igyál 1-2 pohárral. Az elkészített ital hatása megválaszolja a kérdést, hogy lehet-e mentát inni éjszaka?

Eredmény: A menta gyógytea nyugtat, enyhíti a fejfájást, oldja a napközben felgyülemlett stresszt.

Gyömbérrel és mézzel

Reggel a gyömbér-menta tea élénkít, este pedig megnyugtat és ellazít.

Hozzávalók:

1. Fekete tea - 1 teáskanál
2. szál menta - 1 db.
3. Egy szelet gyömbér gyökér.
4. Méz - 1 teáskanál

Hogyan kell főzni: A feltüntetett összetevők 1 adag ital elkészítéséhez valók. Főzzön fekete teát. Helyezze a mentát és a gyömbért egy tálba. Töltsük meg őket forró teával. Ragaszkodjon 5 percig. Adjunk hozzá mézet ivás előtt.

Hogyan kell használni: Szűrje le az elkészített teát, vagy igya közvetlenül mentával és gyömbérrel. Egy nap - legfeljebb 2 bögre.

Eredmény: Milyen előnyökkel jár a gyömbéres mentatea? Az ital rendszeres fogyasztása csökkenti a koleszterin mennyiségét, erősíti az ereket, felgyorsítja az anyagcserét, helyreállítja a legyengült immunitást, megelőzi a gyulladásokat és enyhíti a gyomorgörcsöt.

Áfonyával és mézzel

A mentával, mézzel és áfonyával készült tea tökéletesen oltja a szomjat (nyáron hűtve is fogyasztható). Az ital enyhíti a fáradtságot és növeli a hatékonyságot.

Hozzávalók:

1. kínai vörös tea - 2 tk
2. Áfonya - 100 gr.
3. nádcukor - 2 tk
4. Zúzott borsmenta levelek - 1 tk
5. Borsmenta ágak - 2 db.
6. méz (ízlés szerint)

Hogyan kell főzni: Öntse a teát és a mentát egy meleg teáskannába. Lassan felöntjük forrásban lévő vízzel. Ragaszkodjon 5 percig. Dörzsöld be az áfonyát és keverd össze a cukorral.

Hogyan kell használni: Osszuk az áfonyát és a mézet csészékbe, majd öntsük a keveréket az elkészített teára.

Eredmény: A mentával és áfonyával készült fekete tea előnyei tagadhatatlanok - normalizálja az emésztést, csökkenti az érelmeszesedés kockázatát, növeli az immunitást és gyorsan helyreállítja a szervezetet vitaminhiány után.

Fahéjjal és lime-mal

Ha fogyni szeretne, válassza ki a fahéjas és lime mentatea receptjét.

Hozzávalók:

1. nagy levelű zöld tea - 2 tk
2. Mész - 0,5 db.
3. Borsmenta ágak - 2-3 db.
4. Fahéjrúd (3-5 cm hosszú) - 1 db.

Hogyan kell főzni: Öntsön mentát és teát egy felforrósított teáskannába, tegyen fahéjat. Feltöltjük forrásban lévő vízzel. Ragaszkodjon 2-3 percig. Minél jobban áztatja a teát, a fahéj annál keserűbb ízű lesz. Fahéjrudak helyett por is használható, de ebben az esetben a teát szűrni kell.

Hogyan kell használni: Fogyasszuk reggel vagy este, hidegen vagy melegen, frissen főzött teát lime szeletekkel vagy abból facsart gyümölcslével, mézzel vagy friss bogyós gyümölcsökkel.

Eredmény: Mennyire hasznos a zöld tea mentával, fahéjjal és lime-mal? Fogyni vágyóknak kiváló: javítja az anyagcserét, megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, csökkenti a cukorszintet és lebontja a zsírokat.

marokkói tea

A marokkói tea hazájában az italt egész nap fogyasztják a szomjúság oltására. Az európai turisták szívesebben isszák hűtve, jégkockák hozzáadásával. Próbáld ki ezt az élénkítő italt.

Hozzávalók:

1. Zöld tea - 2 evőkanál
2. Cukor (ízlés szerint)
3. borsmenta levelek (ízlés szerint)

Hogyan kell főzni: Öntsön zöld teát a vízforralóba, öntsön forró vizet (legfeljebb 85 fokos hőmérsékletű), és hagyja állni 15 percig. Keverés nélkül, szűrőn keresztül óvatosan öntse rozsdamentes acél teáskannába. Adjunk hozzá cukrot. Forraljuk fel az italt. Kész a tea. Marad a menta hozzáadása: ne kímélje a leveleket, ha kellemes keserű italt szeretne kapni. Ízlés szerint adjunk hozzá tejet vagy fűszereket (őrölt fahéj, szegfűszeg), citrom- vagy narancshéjat.

Hogyan kell használni: Öntsön teát magas poharakba, és igyon egész nap, de legfeljebb 5-6 csészével.

Eredmény: A tea kiváló tonizáló hatású, növeli a hatékonyságot és erőt ad egész napra.

További információért a mentateáról lásd a videót:

Ellenjavallatok és lehetséges károk

A mentatea előnyeinek köszönhetően az ital káros lehet, ha:

• allergia a mentolra;
• alacsony vérnyomás - a menta tea még jobban csökkenti, ami álmosságot, letargiát, szédülést okoz;
• varikózus vénák vagy gyomorégés - a menta ezeknek a patológiáknak a súlyosbodását okozza;
• impotencia;
• székrekedés - a mentában lévő tanninok fixáló hatásúak.

Mire kell emlékezni

1. A mentatea jótékony tulajdonságai az idegrendszerre és az emésztésre, a szívre és az erekre gyakorolt ​​hatásban nyilvánulnak meg. Az ital gyulladáscsökkentő hatású, erősíti az immunrendszert, hatásos a beriberire.
2. A borsmenta zöld tea különösen előnyös a fogyni vágyók számára.
3. A mentatea minden jótékony hatása mellett az alacsony vérnyomás, az allergiában szenvedők, a terhes és szoptató nők, a visszerekben és a gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedők is érezhetik a mentatea ártalmát.
4. Férfiak számára a borsmenta teát csak kis mennyiségben szabad fogyasztani.

A kikapcsolódás kiváló eszközének - a mentateának - minden otthonban jelen kell lennie. Ez a tea abból a szempontból hasznos, hogy elfogyasztása után az ember ellazul egy fárasztó nap vagy megtapasztalt stressz után, alvása nyugodt lesz.

Ez a természetes ital segít megszüntetni az álmatlanságot, javítja az összetört idegrendszer állapotát. Kiválóan képes helyettesíteni a nyugtató hatású gyógyszereket, amelyek kémiai összetétele miatt negatívan befolyásolhatják a szervezetet.

A menta magától a természettől kapott teljesen természetes ajándék.

A menta tea előnyei

A borsmenta tea kellemes hűsítő hatással bír, ami különösen fontossá teszi a forró évszakban. Ennek a növénynek a levelei mentolt tartalmaznak. Ez az összetevő képes ilyen jellegzetes aromát és ízt adni a mentának.

• A borsmenta teát kiváló nyugtatóként használják. Fájdalomcsillapítóként is hatásos erős idegrendszeri izgalom esetén, stresszes helyzetekben, amikor meg kell nyugodni, vissza kell térni a normális kerékvágásba.
• Ezt az italt a bél- és gyomorgörcsök megszüntetésére is használják, hiszen a mentatea gyulladáscsökkentő hatásáról híres. Kiváló természetes görcsoldó is. Ha teát ad hozzá a mentához, akkor egy ilyen ital jó segítője lehet a hideg etiológiájú betegségeknek.
• A tea ennek a csodanövénynek a hozzáadásával képes megszüntetni a fejfájást, a migrént, segít a magas vérnyomás, hányinger esetén is.
• A mentalevélből készült tea erősen hat az emberi idegrendszerre – nyugtatja. Tehát az álmatlanságban szenvedők számára ez az ital egyszerűen pótolhatatlan.
• Használata méz hozzáadásával javasolt. De ne felejtsük el, hogy csak meleg italhoz kell hozzáadni, de nem forró italhoz. Ellenkező esetben minden hasznos tulajdonsága egyszerűen elveszik.
• Ez az ital jól megszünteti az orrfolyást, a menta miatt jelentősen megkönnyíti az orrlégzést.
• Jelenleg szinte minden ember napi szinten ki van téve a stressznek, ennek megbirkózása érdekében nagyon hasznos, ha naponta legalább egy csésze finom menta italt inni. Segít ellazulni és megnyugodni. Ez az anyatermészet gyógymódja.
• Azt kell mondani, hogy ez a tea a bőr javára is használható. Vegyünk néhány levelet ennek a növénynek, öntsünk rá forrásban lévő vizet, hagyjuk megfőni és lehűlni. Ezután küldje el a kapott infúziót jégformákba. A fagyasztott kockák segítségével áttörölhetjük az arcbőrt. Ez biztosítja a jobb vérkeringést, az arcbőr puha és rugalmas lesz. Arcának alvás utáni felfrissítéséhez egyszerűen mossa meg arcát hideg menta infúzióval.
• A borsmenta tea serkenti a női hormonok termelődését. Ez a tea képes beállítani a hormonális hátteret, használatakor egy nő sokkal könnyebben megbirkózik egy olyan problémával, mint a hangulati ingadozások, ami különösen fontos a menopauza és a premenstruációs időszakban.
• Egy ilyen italhoz különféle komponensek adhatók, az ízlési preferenciáktól, valamint attól függően, hogy milyen hatást szeretne elérni. Tehát ha például citromot vagy mézet teszel egy menta italhoz, akkor az immunitásod megerősödik, gyömbér és fahéj hozzáadása lendületet ad a nap folyamán, a kamilla hozzáadása jó nyugalmat, ha van fejfájás, lehet inni egy menta italt citromfű hozzáadásával.

Ártalom és ellenjavallatok

Bár a menta a természet ajándéka, és számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, használatának még mindig vannak ellenjavallatai.

1. Ne fogyasszon mentateát azok az emberek, akiknek természetesen alacsony a vérnyomása. Végül is egy ilyen ital nyugtató hatású, és még jelentősebben képes csökkenteni a vérnyomást.
2. Az ilyen ital terhesség és szoptatás alatti használatával kapcsolatban jobb, ha először orvoshoz fordul. Azok az emberek, akik egyéni intoleranciában szenvednek a mentolra, fel kell hagyniuk a mentateával.
3. Kisgyermekeknek nem lehet ilyen teát főzni, legalább ötéves korukig.
4. A férfiaknak óvatosnak kell lenniük a mentateával. Hiszen ennek az italnak nemcsak az Országgyűlésre, hanem az egész szervezetre van nyugtató hatása. Természetesen ez az ital nem képes impotenciát kiváltani, de befolyásolhatja a libidó csökkenését.

Menta tea fogyásért

A borsmenta tea zöld teával kombinálva elég jó fogyókúrás hatást fejthet ki. A borsmenta számos illóolajat tartalmaz, amelyek segítik az éhségérzetet.

A borsmenta tea rendszeres fogyasztása esetén javítja a szervezet anyagcseréjét és eltávolítja belőle a különféle mérgeket. A menta használatakor a gyomor-bél traktus tevékenységének minden zavara megszűnik. A menta aromája elősegíti az emésztőenzimek termelődésének serkentését és a csillám felszabadulását, ami biztosítja a normál emésztést.

Ha úgy dönt, hogy szappanos italt iszik, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól, akkor meg kell jegyezni, hogy feltétlenül elegendő vizet kell innia naponta, mivel a menta erős vizelethajtó hatással rendelkezik. Azt is tudnia kell, hogy ha fogyás céljából mentateát iszik, ezt az italt cukor hozzáadása nélkül kell inni.

Ihatnak-e mentateát a terhes nők?

Ismeretes, hogy a babavárás időszakában az orvosoknak nem tanácsos semmilyen gyógyszert használni, és a gyógynövények, köztük a menta is gyógyszer, csak természetes eredetű. És a mentának is megvannak a maga ellenjavallatai. A növény terhes nők általi használatával kapcsolatos vélemények eltérőek.

A legtöbb szakértő azonban továbbra is úgy véli, hogy érdemes lemondani a mentáról és a teáról annak kiegészítésével terhesség alatt. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a növény nagy mennyiségű ösztrogént tartalmaz, amely kiválthatja a koraszülést.

De mégis, néha a mentát ajánlják gyógymódként, bizonyos betegségek megszűnnek. Segít megszabadulni a hányingertől, gyomorégéstől, puffadástól. A legfontosabb, hogy ne lépje túl az ajánlott napi adagot – ne igyon naponta 3 csészénél többet. Amint látja, nincs egyetlen válasz. De 100%-ban a szakértők megtiltják a borsmenta illóolaj használatát gyermekhordozás közben.

Sok "terhes nő" azt állítja, hogy a mentatea nagy örömet okoz számukra. Azt állítják, hogy az ezeken a friss leveleken készített tea jól megszünteti a toxikózist - a terhesség hűséges társát.

Ami a szoptatást illeti, ebben az időszakban ezt az italt nem szabad fogyasztani, mert elnyomhatja a tejtermelést.

Kaphatnak mentateát a gyerekek?

Mint már megértette, a menta egy erős nyugtató, amely pozitív hatással van az NA-ra, de ez a felnőtt emberi testről szól. Ennek a növénynek a hatása még mindig nem teljesen ismert a gyermekek testére. Ezenkívül leggyakrabban a menta váltja ki az élelmiszer jellegű allergiás reakciókat a legfiatalabb gyermekeknél. Ezért, mielőtt menta italt adna gyermekének, először konzultáljon orvosával.

Hogyan készítsünk mentateát?

Nagyon egyszerű. Vegyünk egy kis friss menta ágat, öntsünk rá forrásban lévő vizet (250 ml), hagyjuk főni egy ideig (kb. 10 percig). Miután az ital lehűlt, tehetünk hozzá egy kanál mézet.

A zöld teához mentát is adhatunk. Ezt a teát bármikor szabad használni.

A menta szárítva is használható. Általában zúzott főzetet vesznek (1 evőkanál), és felöntjük egy pohár forrásban lévő vízzel. Ismét hagyja egy ideig főzni, és kívánság szerint adjon hozzá mézet (anélkül is ihat).

A menta egy szerény növény, amely szinte minden kertben nő. A menta hasznos tulajdonságai lehetővé teszik, hogy hatékonyan használják különféle területeken.

A menta fajtái

Jelenleg meglehetősen nagy számú mentafajta létezik. Összesen körülbelül 25 faj ismeretes. A legnépszerűbb a keresztirányú és a szabályos menta.

Borsmenta

A keresztirányú menta a legnagyobb népszerűségnek örvend, nagy mennyiségű mentolt tartalmaz. Ezt a növényt sikeresen használják az orvostudományban és a kozmetológiában. A mentol a fogkrémben található, különféle gyógyszerekhez adják bőrbetegségek kezelésére, orrcseppek pedig orrdugulás esetén.

A borsmenta számos egészségügyi előnnyel rendelkezik:

• Vízhajtó hatása van, aminek köszönhetően a felesleges folyadék távozik a szervezetből. A savanyúság kedvelőinek naponta ajánlott menta teát inni.
• Hányáscsillapítóként használható: keverjen össze egy kis mentalevet és gránátalmalét. Egy ilyen készítmény enyhítheti az émelygés rohamát és megakadályozhatja a hányást.
• Koleretikus hatása van, segít a fogyásban.
• A borsmenta tea normalizálja az idegrendszert, enyhíti a szorongást.
• Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása van. Néhány percig friss mentát kell forralnia, és fejfájással kész teát kell inni.
• A fejbőr viszketésének enyhítésére mentafőzetből készült lotionokat kell használni.
• Hajkezelésre használják. Ehhez minden mosás után öblítse le a haját egy meleg mentafőzettel. Ebben az esetben nem száríthatja meg a szálakat hajszárítóval. Ez az eszköz tökéletesen táplálja a hajat, serkenti növekedésüket, küzd a töredezett hajvégek ellen, természetes fényt ad.

rendes menta

Ebbe a fajba tartozik a japán menta, vízi, mocsári és almamenta. A menta levelei nagy mennyiségben tartalmaznak mentolt, melynek köszönhetően görcsoldó, fertőtlenítő és fájdalomcsillapító hatásúak. Ez a növény külsőleg vagy teaként is használható.

Belül hasznos mentateát venni erős hasi fájdalommal, angina pectoris esetén. A növényt külsőleg használják neuralgia, súlyos fogfájás, hörghurut, légúti betegségek kezelésére. A mentát gyógyító tulajdonságai miatt különféle tablettákhoz, cseppekhez, kenőcsökhöz és egyéb gyógyszerekhez adják.

A mentafőzetek segítségével enyhítheti a szájüregi gyulladást, a gyomorégést, a hasi görcsöket, a szívfájdalmat. Ez a növény tonizáló hatású, normalizálhatja a szívdobogásérzést. A fekélyes vastagbélgyulladás, székrekedés és puffadás kezelésére használják.

A menta jótékony hatással van a májra, gyengéden tisztítja azt. Az epehólyagból származó kövek eltávolítására használják.

A menta előnyei

Ennek a növénynek a gyógyító tulajdonságai segítenek számos súlyos probléma leküzdésében. A menta a következők kezelésére használható:

• Túlzott izzadás. Ha menta levével krémeket készít, szűkítheti a tág pórusokat és csökkentheti a túlzott izzadást.
• Nőgyógyászati ​​gyulladás. A fürdővízhez a növény illóolaját kell hozzáadni. 10-20 percet kell venni.
• Hormonális rendellenességek, amelyek elhízással és túlzott szőrnövekedéssel nyilvánulnak meg a testen és az arcon. Ez a növény fitoösztrogént tartalmaz, amely csökkentheti a tesztoszteron szintjét a női testben.
• Meddőség. Úgy gondolják, hogy a menta infúzió használata segít a terhességben, veleszületett patológiák hiányában.
• A menopauza negatív megnyilvánulásai. A főbbek a következők: szorongás, alvászavar, szorongás, idegrendszeri zavarok.
• Mastopathia. A menta a komplex terápia részeként segít a betegség elleni küzdelemben.
• Fájdalom a menstruáció alatt.
• A menta nyugtat, oldja a stresszt és a fáradtságot.
• Csökkenti az idegrendszeri és szívbetegségek valószínűségét.
• Segít a fogfájáson.
• Enyhíti az orrdugulást.
• Frissíti a lélegzetet.
• Segít az urogenitális rendszer betegségeiben.

A mentateák és forrázatok oltják a szomjat, eltávolítják a méreganyagokat, csillapítják az éhségérzetet, normalizálják a gyomornedv elválasztását.

Káros menta

Túlzott használat esetén a menta tea nemcsak előnyöket, hanem károkat is okozhat, ami a következő jelekben nyilvánul meg:

• bőrkiütések, viszketés;
• hányinger, hányás;
• légzési elégtelenség;
• hörgőgörcs;
• bőrpír;
• Erős fejfájás;
• a férfiak elzavarhatják.

Ellenjavallatok

A menta hasznos tulajdonságokkal és ellenjavallatokkal rendelkezik.

• A növény használata alacsony vérnyomásúaknak nem ajánlott.
• A mentát nem szabad egyéni intoleranciával kezelni erre a növényre.
• Terhesség és szoptatás ideje alatt nem szabad beleavatkoznia a mentába. Ez a tej mennyiségének csökkenéséhez vezethet. A terhesség első hónapjaiban pedig méhvérzést vagy vetélést okozhat.
• 1 csésze borsmentatea fogyasztása nem ajánlott aktív férfiaknak, mivel csökkentheti a tesztoszteronszintet.

Összetett

A menta számos tápanyagban gazdag. 100 g friss menta a következőket tartalmazza:

• szénhidrátok - 6,89 g;
• fehérjék - 3,75 g;
• hamu - 1,76 g;
• zsírok - 0,94 g;
• élelmi rost - 8 g;
• víz - 78,65 g;
• kalóriatartalom - 70 kcal.

vitaminok	Mg (mcg) / 100 g	Ásványok	Mg (mcg) / 100 g
A	212 mcg	Kalcium	243 mg
AZ 1-BEN	0,082 mg	Kálium	569 mg
AT 2	0,266 mg	Cink	1,11 mg
5-kor	0,338 mg	Magnézium	80 mg
6-KOR	0,129 mg	Nátrium	1,176 mg
9-RE	114 mcg	Vas	5,08 mg
VAL VEL	31,8 mg	Mangán	31 mg
RR	1,706 mg	Foszfor	73 mg
		Réz	329 mcg

Hogyan kell főzni

A menta finom ízt ad az ételeknek. A növény frissít, nyugtat, energetizál és energetizál. A mentát leggyakrabban frissítő italok készítéséhez használják. A borsmenta teát nyáron és télen is lehet inni. Ezt a növényt különféle hús-, halételek, levesek, desszertek, főzetek készítésére használják.

Ez a növény nagyon illatos és ízletes. Használható gyógynövény forrázatok készítésére, vagy fekete és zöld teák ízesítésére.

Hogyan készítsünk mentateát:

• Néhány levél száraz mentát és egy kis kanál zöld vagy fekete teát forrásban lévő vízzel kell önteni, és 10 percig tartani. Az édesség kedvéért mézet is adhatunk hozzá.
• Menta tea. A mentatea elkészítéséhez 1 evőkanál kell önteni. l. mentát egy pohár forrásban lévő vízzel. Tartsa az italt 10 percig. A tea melegen és hidegen is finom. A savanykás íz érdekében tehetünk bele egy szelet citromot.
• A forró nyári napokon a hideg mentatea segít a szomjúság oltásában. Használat előtt ajánlatos jégdarabokat tenni bele.

Számos különféle recept létezik a forró és hideg mentateához.

Ez a növény pozitív hatással van a testre, segít a különböző betegségekben, széles körben használják a főzésben és a kozmetológiában. A menta használatának megfelelő megközelítésével számos problémától megszabadulhat.

A borsmenta tea egy frissítő ital, amely élénkít és erőt ad. A gyógynövény összetételében található illóolajoknak és mentolnak köszönhetően emlékezetes íze és illata van. A borsmenta tea gyógyító és helyreállító tulajdonságai a gyógynövény egyedülálló kémiai összetételével magyarázzák népszerűségét a különböző betegségek kezelésében. Az ital gyakori (napi több mint két csésze) használata esetén először konzultálnia kell orvosával, mivel az italnak vannak ellenjavallatai.

Mutasd az összeset

Összetétel és hasznos tulajdonságok

Az ital főzéséhez használt borsmenta segít csökkenteni az érzelmi stresszt és egyúttal életerővel tölti fel. A zöld növény önállóan termeszthető, vagy gyógyszertárban vásárolható kész száraz alapanyagokból.

A borsmenta tea a következő hasznos összetevőket tartalmazza:

• folsav, aszkorbinsav és pantoténsav;
• nyomelemek, köztük vas, kálium, nátrium, magnézium, foszfor, réz, cink;
• tanninok;
• mentol;
• tiamin;
• fitoncidek;
• riboflavin.

Ennek a kémiai összetételnek köszönhetően a növény egyszerre több irányba hat az emberi testre:

• Az immunitás erősítése. A borsmenta tea jó megelőzés a megfázás ellen. Az italfogyasztás jelentősen javítja a beteg állapotát egy meglévő vírusos betegségben, megkönnyíti a légzést és csökkenti a gyulladást.
• Fájdalom csökkentése. A borsmenta oldja a feszültséget és segít megszabadulni a fájdalomtól. Az ilyen segítség különösen értékes a migrénben szenvedők számára.
• Az emésztési folyamatok javítása. A gyógynövény jótékony hatással van az emésztésre, serkenti a belek munkáját. Az anyagcsere-folyamatok sebessége nő. A borsmenta tea csökkenti az étvágyat, amelyet aktívan használnak a fogyáshoz.
• Nyomásesés. A növény növeli az erek tónusát és normalizálja a magas vérnyomást. Jól élénkít, javítja az emberi agyi aktivitást.
• Nyugtató hatás. A menta jótékony tulajdonságai pozitív hatással vannak az emberek érzelmi állapotára. A gyógynövény természetes nyugtatóként hat, csökkenti az irritációt és javítja az alvás minőségét.

Egy csodálatos ital elfogyasztása után az ember életerőt kap, és egyúttal enyhíti a pszichológiai stresszt. Megfigyelhető, hogy a növény segít megbirkózni az emésztési zavarokkal, például a gázok képződésével és a hányingerrel. A szakértők azt tanácsolják, hogy délutánonként igyon mentateát.



Előnyök a nők számára

A gyógynövényen alapuló ital ellenjavallatok hiányában hihetetlenül előnyös a nők testére. Egyéb pozitív tulajdonságai között a következő tulajdonságokat kell megjegyezni:

• a menta tea serkenti az ösztrogén termelését és stabilizálja a női hormonális hátteret;
• segít helyreállítani a megzavart menstruációs ciklust;
• fokozza a női test alkalmazkodását a menopauza során, és csökkenti a kellemetlen tünetek megnyilvánulását;
• jelentősen javítja a bőr állapotát.

Az ital jótékony hatással van az általános közérzetre. A súlyukat figyelők nagyra értékelik, hiszen a menta csökkenti az édesség utáni sóvárgást és felgyorsítja az anyagcserét, ami segít a fittség megőrzésében.



Borsmenta tea terhesség és szoptatás alatt

A borsmenta tea fogyasztása terhes nők számára okozott előnyökről és ártalmakról régóta vita folyik. Egyrészt az ital pozitív hatással van a várandós anya testére:

• javítja az általános közérzetet és enyhíti a szédülést;
• csökkenti a toxikózis megnyilvánulásait a korai szakaszban;
• tonizáló hatással van a méh izmaira;
• megszünteti a puffadást.

Másrészt a nőgyógyászok óvatosságra intenek a terhesség alatti teafogyasztás során. Nagy mennyiségben a növény hátrányosan befolyásolhatja a nő és a baba egészségét. A következőket okozhatja:

• a méhizomzat túlzottan megnövekedett tónusa, ami súlyos esetekben vetélést okozhat;
• allergiás reakciók;
• súlyos gyomorégés, amely a későbbi szakaszokban meglehetősen gyakori jelenséggé válik.

Szoptatás alatt az italfogyasztást minimálisra kell csökkenteni.. Az összetételében található mentol szívritmuszavarokat okozhat mind az anyában, mind a gyermekben. Köztudott, hogy a borsmenta csökkentheti a laktáció intenzitását: ennek köszönhetően a tea jótékony hatású lehet a nagy mennyiségű anyatejjel rendelkező nők számára, miután elválasztották a babát a mellről.

Ha kétségei és kérdései vannak, a legésszerűbb megoldás a felügyelő orvossal való konzultáció.



Előnyök a férfiak számára

A menta ital hatása a férfi testre nem egyértelmű. A szakértők arra kérik a férfiakat, hogy legyenek óvatosak az elfogyasztott tea mennyiségével kapcsolatban.

Az erősebb nem számára kis dózisú tonizáló növény segít ellazulni egy kemény munkanap után és normalizálni az alvást. Visszaélés esetén fennáll a tesztoszteronszint csökkenésének veszélye, ami tele van a potencia romlásával.

Menta gyerekeknek

Nincs megbízható információ a mentatea gyermekek szervezetre gyakorolt ​​hatásáról. Ezért azt a döntést, hogy gyermekeinek italt adnak-e, a gyermekorvossal konzultálva kell meghozni, aki segít meghatározni a lehetséges kockázat mértékét.

Az orvosok mindenesetre figyelmeztetnek, hogy ezt óvatosan kell megtenni, és nem 3-4 éves kor előtt. Gondosan figyelemmel kell kísérni a gyermek testének reakcióját egy új termékre.. Viszketés, kiütés vagy egyéb mellékhatások esetén hagyja abba a menta használatát.

Ellenjavallatok és károk

A mentatea ellenjavallatainak listája messze nem lenyűgöző, de a mellékhatások elkerülése érdekében figyelni kell rá. Ha túlzott mennyiségben fogyasztják (több mint 2 csésze naponta), a növény károsíthatja a következő embercsoportokat:

• olyan személyek, akik egyéni intoleranciát mutatnak a gyógynövény összetevőivel szemben;
• nők terhesség és szoptatás alatt;
• hipotenzió, mivel a menta csökkenti a vérnyomást;
• székrekedésben és gyomorégésben szenvedők;
• varikózisos betegek, húgyúti betegségek.

Óvatosan kell kezelni az italt az álmos embereknek, mivel a menta csak súlyosbíthatja ezt az állapotot.

Sörfőzési receptek

A mentatea főzésének klasszikus módja egyetlen összetevő felhasználásával jár. Az ital segít enyhíteni a fejfájást és enyhíti az emésztőrendszer problémáit.

Hogyan kell főzni:

1. 1. 1 teáskanál zúzott mentalevelet kell elkészíteni.
2. 2. A növényt egy csészébe helyezzük, és öntsünk 200 ml forrásban lévő vizet.
3. 3. A teát 15-20 percig hagyjuk főzni, ezután készen áll a használatra.

Az ilyen italok ragyogó, emlékezetes íze és gyógyászati ​​tulajdonságai a legjobban akkor derülnek ki, ha tiszta formában, egyéb összetevők hozzáadása nélkül fogyasztják. De ha szeretné, diverzifikálhatja további összetevők segítségével. Erre a célra különféle gyógynövények, gyömbér, méz, fahéj és így tovább alkalmasak.

nyugtató ital

Ez a mentatea recept az előzőhöz hasonlóan enyhíti a fejfájást, oldja a stresszt és segít az álmatlanságban.

Főzés:

1. 1. Italhoz készítsen 1 evőkanál borsmentát, kamillát, orbáncfüvet és oregánót.
2. 2. A gyógynövényeket zománcozott vagy kerámia edényben összekeverjük, és 2 csésze forrásban lévő vízzel felöntjük.
3. 3. A keveréket 15 percig infundáljuk.

A kész teát 1 evőkanál mézzel édesíthetjük. Inni kell 1-2 evőkanál. egy napon belül.

Menta tea gyömbérrel és mézzel

Ehhez a recepthez a következő összetevőkre lesz szüksége:

• 1 teáskanál zúzott borsmenta;
• 1 teáskanál fekete tea;
• 1 evőkanál méz;
• kis darab gyömbér

Hogyan kell főzni:

1. 1. Először a fekete teát a szokásos módon főzzük.
2. 2. A mentaleveleket és a gyömbért külön csészébe tesszük, majd felöntjük forró fekete teával.
3. 3. Az italt 5 percig hagyjuk főzni.
4. 4. Használat előtt mézet kell hozzáadni hozzá.

Ezt a teát naponta legfeljebb 2 csészével szabad inni. Kedvezően befolyásolja a szív- és érrendszer állapotát, csökkenti a vér koleszterinszintjét, erősíti az érfalat és felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat. Megfázás ellen is jó megelőzés lesz.

Klasszikus marokkói tea

Az ital ezen változata jól élénkít és oltja a szomjat. Ezért használat előtt gyakran lehűtik, és jégkockák hozzáadásával isszák.

Hogyan kell főzni:

1. 1. Öntsön 2 teáskanál zöld teát egy külön edénybe, és öntsön egy pohár vizet, amelynek hőmérséklete nem haladja meg a 85 fokot.
2. 2. Egy másik edényben 1 teáskanál mentát 200 ml forrásban lévő, cukorral ellátott vízzel leforrázunk.
3. 3. 10 perc elteltével az italok keverhetők.

Hagyományosan ezt a teát magas poharakba öntik. Napközben 5-6 csésze ital fogyasztása megengedett.

Igyál fahéjjal és citrommal

A citromos és fahéjas teát melegen és hidegen is isszák. Az ital felgyorsítja az anyagcserét, eltávolítja a méreganyagokat, segít a zsírok lebontásában. Ezen okok miatt különösen előnyös a diétázók számára. Hogyan kell főzni:

1. 1. Tegyünk a teáskannába 2 teáskanál nagylevelű zöld teát, pár szál borsmentát és egy kis fahéjrudat.
2. 2. Az összetevőket forrásban lévő vízzel leöntjük, és néhány percig infundáljuk. A főzési idő határozza meg, hogy mennyire lesz kifejezett a fahéj íze.
3. 3. Adjunk hozzá egy szelet citromot a kész italhoz.

A teát reggel és este iszik 1 pohárra. Ha szükséges, mézzel is édesíthetjük.

A népi gyógyászatban rengeteg különféle gyógynövényt használnak, de nem mindegyik olyan hasznos, hogy a hivatalos orvoslás használja őket. Az egyik leghíresebb és egyben hasznos növény a menta.

Erről az illatos gyógynövényről és az egészségre gyakorolt ​​hatásáról ebben a cikkben lesz szó.

Fénykép és leírás

A menta nagyon illatos növény, amelyet gyógyító tulajdonságai miatt széles körben használnak a gyógyászatban.

A menta összetétele és kalóriatartalma

A menta energiaértéke 70 kcal 100 grammonként. A növény számos alapvető elemet tartalmaz:

• fehérjék - 3,75 g;
• zsírok - 0,94 g;
• szénhidrát - 6,89 g.

Ezenkívül a készítmény a következő anyagokat tartalmazza:

• NFA - 0,246 g;
• víz - 86,65 g;
• hamu - 1,76 g;
• élelmi rost - 8 g;
• PP-vitamin - 1,706 mg;
• acetilsav - 31,8 mg;
• B-vitaminok - 0,82 mg;
• A-vitamin - 212 mcg;
• mangán - 1,176 mg;
• cink - 1,11 mg;
• réz - 329 mg;
• vas - 5,08 mg;
• kálium - 569 mg;
• foszfor - 73 mg;
• kálium - 569 mg;
• kalcium - 243 mg;
• nátrium - 31 mg;
• magnézium - 80 mg.

Előnyök a szervezet számára

A menta egészségügyi előnyei egyedülálló összetételében rejlenek: számos vitamint és elemet tartalmaz, amelyekre az embernek szüksége van az egészség megőrzéséhez. Fontolja meg, hogy pontosan és milyen esetekben hasznos a borsmenta az emberi szervezet számára.

férfiak

A menta nagyszámú hasznos anyagot tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a szervezetre. Ennek az illatos gyógynövénynek az erősebb nemre gyakorolt ​​hatását azonban egyénileg kell mérlegelni. Úgy gondolják, hogy a menta negatív hatással van a férfi potenciára. Ma sok tudós véleménye ebben a kérdésben kétértelmű: egyesek biztosak ennek a növénynek a veszélyeiben, míg mások úgy vélik, hogy kis mennyiségben fogyasztása előnyös lesz a férfi test számára.
Fontolja meg a menta étkezésének előnyeit:

• az emésztőrendszer javítása;
• az emésztőrendszer általános állapotának normalizálása;
• az idegrendszer állapotának javítása;
• az immunitás erősítése;
• jótékony hatással van a bőr állapotára, különösen a lábak izzadási szintjének csökkentésére.

Ismerve az illatos növény előnyeit és lehetséges ártalmait, mindenki maga dönti el, hogy használja-e ezt a gyógynövényt vagy sem.

Fontos! A természetes menta italok kedvelőinek azt tanácsoljuk, hogy ne feledjék ennek a növénynek a lazító hatását, amely segít gyengíteni a figyelmet és csökkenti a reakciót, ami vezetés közben fontos.

Nők

A menta nők számára előnyös tulajdonságai a készítményben található biológiailag aktív vegyületeknek is köszönhetők. A legfontosabb a mentol, amelyet a mentából vonnak ki illóolaj formájában. Leggyakrabban a mentateát ebből az illatos gyógynövényből készítik, amelynek nemcsak kellemes íze van, hanem előnyei is.
Ez az ital segít megoldani számos női problémát:

• távolítsa el a fájdalmat a menstruáció alatt;
• minimalizálja a menopauza tüneteit;
• a kismedencei szervek gyulladásos folyamatainak kezelése;
• távolítsa el a felesleges kilókat;
• leküzdeni az álmatlanságot;
• megszabadulni a fejfájástól;
• csökkenti a felesleges testszőrzet növekedését.

Ezenkívül a mentateák és más, ezen a növényen alapuló termékek jótékony hatással vannak a megjelenésre.
A tonikok, testápolók és maszkok segítik a bőrt:

• távolítsa el az irritációt;
• Frissítés;
• normalizálja a faggyúmirigyek működését;
• megszünteti az olajos fényt;
• sima ráncok;
• minimalizálja az életkorral összefüggő bőröregedést.

Tudtad? A borsmenta kivonat számos olyan gyógyszerkészítményben található, amelyeket szívproblémákra, idegrendszeri rendellenességekre és a SARS tüneteire írnak fel.

A menta előnyei a teában

Fontolja meg, mennyire hasznos a menta mind a nők, mind a férfiak számára, ha különböző teákhoz adjuk, vagy adalékanyagokkal egészítjük ki.

fekete

A fekete tea jótékony tulajdonságokkal rendelkezik, és jótékony hatással van az idegrendszer működésére. A menta, ha a fekete teához adjuk, fokozza annak minden tulajdonságát. A fekete tea mentával tonizálja és megtisztítja a szervezetet a rossz koleszterintől. Egy csésze ital elfogyasztása után csökken a fejfájás és megszűnik a fáradtság. Emellett a fekete tea mentával erősíti az immunrendszert, erős antioxidáns.

zöld

A zöld tea körülbelül 500 különböző elemet és nagyszámú szerves vegyületet tartalmaz. Sokan közülük felpörgetik a testet, és lendületet adnak. Az ital összetételében lévő thein aktiválja a fizikai és szellemi aktivitást.

Ebben az esetben a menta hozzáadása könnyebbé teszi az italt, miközben nagy mennyiségű tápanyaggal telíti a testet. Ezt a teát éjszaka ajánljuk, hogy ellazítsa a testet, és megkönnyítse az elalvást.

Adalékanyagokkal (citrom, gyömbér, méz)

Bármilyen adalékanyag, amelyet a menta alapú italhoz adnak, csak további előnyökkel jár, mivel a citrom, a gyömbér és a méz erősíti az immunrendszert. Ezen termékek segítségével a megfázást is kezelik gyógyszerek szedése nélkül, ha az első tünetek megjelenése után azonnal elkezdi használni őket.

Egészségügyi italok

A mentából amellett, hogy friss leveleket adnak az italokhoz, különféle drogokat is készítenek. Fontolja meg, hogy milyen előnyökkel járnak a szervezet számára, és károsíthatják-e őket.

Infúzió és tinktúra

A borsmenta tinktúra gyógyító tulajdonságai miatt számos felhasználási területtel rendelkezik. A gyógyászati ​​célokon kívül a kozmetológiában is használják.

A tinktúrát ilyen esetekben használják:

• erős érzelmi sokk;
• problémák az epehólyaggal;
• hányinger és hányás;
• a nyálkahártyák gyulladása;
• migrén és neuralgia.

A belsejében legfeljebb 10 cseppet vegyen be, amelyeket ¼ csésze vízzel hígítunk. Igya meg legfeljebb 3-szor 30 perccel étkezés előtt. A borsmenta tinktúrát készen vásárolhatja a gyógyszertárban, vagy elkészítheti saját maga.
Az infúzió vagy tinktúra elkészítéséhez először el kell készítenie a leveleket. A virágzás során gyűjteni kell. A szárított levelekből a következő gyógymódokat készítik:

1. Alkoholos tinktúra. 50 g levélből és 250 ml alkoholból készül. Az összetevőket össze kell keverni, és sötét helyen kell infundálni 14 napig. Ezen időszak után a tinktúrát szűrni kell, és szájon át kell bevenni 30 cseppet.
2. Víz infúzió.Öntsön 10 g levelet 500 ml vízbe. Tegyük tűzre és forraljuk 15 percig. Ezután hagyjuk teljesen kihűlni és leszűrjük. Naponta 1 alkalommal 1 pohár infúziót vegyen be.

Az adagolástól és az ellenjavallatok hiányától függően ezek a gyógyszerek csak előnyösek.

Videó: Hogyan készítsünk menta tinktúrát

A főzet, ellentétben az infúzióval, magas tápanyag-koncentrációt tartalmaz, és akkor használják, ha mély hatást kell gyakorolni a szervezetre. Segítségével számos betegség kezelésében segíthet, valamint néhány kozmetikai probléma megoldásában.

A főzet elkészítéséhez öntsön 1 evőkanál mentát 500 ml vízbe, forralja 10 percig, majd ajánlott további 15 percig ragaszkodni egy zárt edényben. Használat előtt szűrjük le. A kapott készítményt naponta háromszor fél pohárban használja.

Lehet-e inni terhesség tervezésekor

Terhesség tervezésekor az orvosok azt javasolják, hogy a mentát minden formában teljesen ki kell zárni az étrendből. Ez a figyelmeztetés a mentol jelenlétének köszönhető, amely gátolja a gonadotrop aktivitást a hipotalamusz-hipofízis rendszerben, és így csökkenti a teljes fogantatáshoz fontos hormonok hatását.

Ugyanakkor a menta normalizálja a gyomor-bél traktus működését, erősíti az immunrendszert és az idegrendszert, ami pozitívan befolyásolja az egész szervezet állapotát. Ennek alapján minden nőnek személyesen kell eldöntenie, hogy használja-e a mentát vagy sem.

Menta terhes nők számára

Sokak számára, akik ismerik a menta tulajdonságait, gyakran felmerül a kérdés: lehet-e inni teát ebből a növényből babahordozás közben? Fontolja meg, hogy ez az ital alkalmas-e terhes nők számára, és milyen használati jellemzőkkel rendelkezik, az időszaktól függően.

A korai szakaszban

A terhesség kezdetén a borsmenta segít a toxikózisban, amely reggeli rosszullét formájában nyilvánul meg. Mivel enyhe érzéstelenítő, enyhe hatással van a gyomor nyálkahártyájára. A kellemetlen állapot enyhítésére a következő eszközöket használhatja:

1. Hűvös tea.Étkezés előtt fogyasztják.
2. Meleg főzet. Nem csak ihat, hanem egyszerű öblítésre is használhatja.
3. Friss levél. Az ujjak között dörzsöljük és belélegezzük az aromát.

Nincsenek ellenjavallatok, kivéve, ha vannak egyéni korlátozások. Az orvos engedélyével élvezheti kedvenc italát, amely segít megoldani bizonyos testproblémákat.

Fontos! Italok nem csak friss vagy szárított levelekből, hanem gyógyszertári mentából is készíthetők, amelyet kényelmes teazacskókba csomagolnak.

Egy későbbi időpontban

A 2. trimeszterben lévő terhes nők számára a menta segít a hasi nehézség, valamint a puffadás és a hasmenés ellen. E kellemetlen érzések csökkentése érdekében elegendő ennek az illatos növénynek néhány friss levelét hozzáadni egy salátához vagy más, nem főzhető ételhez.
Jelenleg a menta használata megengedett az alábbi esetekben:

1. Amikor viszketés jelenik meg a hason a bőr erős megnyúlása következtében, és a lábakon az epehólyag problémái miatt.
2. Félelem és szorongás idején. És mint tudod, ezek az érzések gyakran kísérik a nőt a terhesség szinte teljes időszaka alatt.

Amikor a terhesség eléri a 3. trimesztert, jobb lemondani a mentáról, mivel az ettől a növénytől kapott ellazulás korai szülést okozhat.

A fajtól függően a menta különböző módon befolyásolja a laktációt. A borsmentából származó anyagok az anya elfogyasztása után minden bizonnyal bejutnak a baba szervezetébe, és negatív hatást gyakorolnak a vérnyomás csökkentésére.

Ezenkívül a mentol a baba táplálása közben szívritmuszavarokat okozhat, és akár szívmegálláshoz is vezethet. Ezenkívül a mentolban ösztrogén van, amely elnyomja a tesztoszteront, ezért nem kívánatos egy fiút ilyen tejjel etetni. A két mentalevélből készült tea azonban a hátrányok ellenére is hasznos szoptatáskor, mivel tejet okoz, ami fontos az instabil laktációhoz.
A göndör menta, az előző fajoktól eltérően, teljesen ártalmatlan a szoptató anyák számára. Az ilyen típusú menta összetételében a mentol helyett karvon jelenléte hasznossá teszi a HB számára, mivel serkenti a laktációt. Etetés közben azonban mindig figyelemmel kell kísérni a baba állapotát, és ha kellemetlen érzés jelentkezik, azonnal ajánlatos abbahagyni a menta alapú italok fogyasztását.

Mi gyógyít és lehet-e mentát inni

A készítményben található hatalmas mennyiségű hasznos anyag miatt a mentateát számos betegség kezelésére használják. Fontolja meg, mitől gyógyít a menta, és hogyan kell megfelelően bevenni ezeket a gyógyító italokat.

Tudtad? A menta családba tartozik még a rozmaring, a bazsalikom, a valeriána és az oregánó.

Megfázással

A borsmenta tea kiváló gyógymód a természetes immunitás erősítésére megfázás esetén. Köhögéskor a nyálkahártya gyulladását enyhítheti és megkönnyíti a légzést egy illatos ital, melybe mézet lehet tenni.

Menstruációval

A menta alapú ital nem csak kellemes aromájú, hanem segít csökkenteni a fájdalmat és eltávolítani az egyéb ilyenkor felmerülő problémákat. A fájdalom megszabadulása a mentol jelenléte miatt következik be, amely a mentol egyik fő összetevője, amely jó görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik. A kívánt hatás eléréséhez elegendő naponta kétszer 1 csésze mentateát inni.

Nyomás alatt

A magas vérnyomásban szenvedőknek mentateára is szükségük van. Ez különösen igaz meleg időben. A népszerűség az értágító hatásnak köszönhető, melynek köszönhetően csökken a nyomás. Fontos megérteni, hogy egy ilyen ital tilos hipotóniás betegek számára, csak emelt nyomáson fogyasztható.
Az italt 10 g levelekből (száraz vagy friss) készítik, amelyeket 250 ml forrásban lévő vízbe öntünk. 15 perc infúzió után használatra kész. Magas nyomás esetén naponta legfeljebb 3 csésze ilyen italt lehet inni.

Gyomor problémákra

A gyomor-bélrendszeri betegségek kezelésére leggyakrabban borsmenta alapú készítményeket használnak. Levelei az illóolajon kívül nagy mennyiségű vitamint, nyomelemet és aminosavat tartalmaznak, amelyek hasznosak a gyomor fokozott savasságában. Ezen anyagok segítségével enyhülnek a görcsök és csökkennek a kólikák, valamint nő az étvágy és gyulladáscsökkentő hatást fejt ki. A borsmentát leggyakrabban a következők kezelésére használják:

• gyomorhurut;
• duodenitis;
• gastroenterocolitis;
• fekélyek.

Az italt ugyanúgy készítik el, mint a gyomor-bél traktus egyéb problémái esetén (erről az alábbiakban lesz szó). Az orvosok által javasolt fogadás napi 3 pohár.

Székrekedés ellen

Pihentető tulajdonságainak köszönhetően ez a lefekvés előtt megivott tea elősegíti a belek ellazulását, és ennek eredményeként másnap reggel, gyógyszeres kezelés nélkül is megoldja a problémát.

Gyomorégés ellen

Az orvosok nem javasolják a menta használatát gyomorégés esetén, annak ellenére, hogy segít gyomorgörcsök, valamint hányinger és hányás esetén. Ez a növény serkenti az étvágy megjelenését és ennek megfelelően a gyomornedv termelését. Mindez a gyomor mirigyeinek munkájának növekedéséhez vezet, ami azt jelenti, hogy tovább provokálja a gyomorégés megnyilvánulását.

Hasmenéssel

A menta alapú tea összetételének köszönhetően segít megbirkózni a gyomor-bélrendszeri megbetegedésekkel, melyeket puffadás, görcsök és kellemetlen szagú széklet kísér. Leggyakrabban már 1 pohár tea elfogyasztása után a legtöbb kellemetlen tünet megszűnik.
Az italt 20 g növényi levelekből készítik, amelyeket 250 ml forrásban lévő vízbe öntünk. Zárt edénybe tesszük 10 percig, majd fogyasszuk. 1 napon belül legfeljebb 3 pohár inni megengedett.

Az álmatlanságtól

A mentatea jótékony hatásai régóta ismertek, és az emberek évszázadok óta fogyasztják ezt az italt lefekvés előtt. Ez a tea nyugtató hatásának köszönhetően a pihenést megnyugtatóvá és hosszúvá varázsolja, melynek köszönhetően a szervezet ellazul, megnyugszik, a napközben felgyülemlett feszültség megszűnik.

Egy ital elkészítéséhez 20 g levelet öntünk 500 ml forrásban lévő vízbe. Ragaszkodjon hozzá 5 órán át, és szűrés után használjon fél pohárral lefekvés előtt.

Ártalom és ellenjavallatok

A menta, mint más gyógynövények, számos ellenjavallattal rendelkezik, amelyeket tudnia kell, hogy ne károsítsa egészségét. A negatív tulajdonságok a következő jelekkel nyilvánulhatnak meg:

• viszketés és bőrkiütések;
• légzési elégtelenség;
• hányinger vagy hányás;
• hörgőgörcs;
• bőrpír;
• Erős fejfájás.

Ennek elkerülése érdekében ismernie kell az ismert ellenjavallatokat:

• egyéni intolerancia;
• alacsony vérnyomás.

Tehát most már ismeri a menta összes jótékony tulajdonságát, és könnyen felhasználhatja különféle esetekben. A legfontosabb dolog az, hogy kövesse a használatára vonatkozó összes szabályt, és ne használja, ha ellenjavallatok vannak.

Facebook

Twitter

Kapcsolatban áll

osztálytársak

Google+