Чи можна неміцну каву вагітною. Основні переваги цього напою. До таких протипоказань відносяться

Багато жінок звикли пити міцну ароматну каву вранці. Він бадьорить, підвищує тонус і піднімає настрій. Вчені досі не дійшли одностайної думки про шкоду чи користь кави. А чи можна пити цей напій вагітнимЯк впливає кофеїн на організм малюка?

Це питання хвилює всіх любительок підбадьорливого напою. Деякі фахівці стверджують, що в період вагітності достатньо скоротити кількість вживаної кави до 1-2 чашок на день, вранці. Інші – закликають повністю відмовитись від кави.

Чи можна пити каву вагітною

Кофеїн не просто бадьорить і надає сили. Він збуджує нервову систему, що може спричинити безсоння та порушення роботи внутрішніх органів. Кава має сильно виражену сечогінну дію, збільшує кислотність шлунка, дратівливо діє на слизову оболонку кишечника. Крім того, вживання кави сприяє підвищенню тиску, може спричинити почастішання дихання та аритмію.

Чи шкідлива кава при вагітності? Багато хто чув про те, що каву вимиває з організму кальцій, натрій, фосфор, залізота інші корисні мікроелементи. Найгірше те, що вживання цього напою перешкоджає їхньому повноцінному засвоєнню. А це погано позначається на здоров'ї вагітної жінки та розвитку дитини.

Дуже важливо пам'ятати, що кава, краще ніж будь-яка інша рідина, проникає через плацентарний бар'єр до дитини. Дія кофеїну, у разі, призводить до звуження судин плаценти. Це загрожує кисневим голодуванням, гіпоксією плода.

Зловживання таким напоєм призводить до народження дитини з недостатньою вагою, рахітом, неврологічними захворюваннями, хворобами серця.

Вчені довели, що кава, при регулярному вживанні, має сильну протизаплідним ефектом. Згідно з дослідженнями, багато жінок, які випивають більше трьох чашок напою на день, мали труднощі із зачаттям. Тому планування зачаття має починатися з повної відмови від цього підбадьорливого напою. Якщо жінка вже завагітніла, то надмірне захоплення кофеїном здатне викликати тонус матки та передчасні пологи або викидень. Найбільш небезпечна міцна кава для жінок віком від 35 років. Він сприяє накопиченню холестерину на стінках судин. У невеликих кількостях пити каву можна, але не всім. Лікарі рекомендують вживати його при зниженому тиску та набряках.

Усіх любительок ароматного напою турбує питання: скільки кави можна пити на день. При визначенні денної норми фахівці враховують кількість прийнятого кофеїну. Деякі вчені вважають, що нешкідливий кофеїн у дозі 300 мг на добу. Європейські медики стверджують, що добова норма становить 200 мг. Отже, варену каву вживати можна, але не більше 2 кавових чашок на день.

У нашому іншому матеріалі ви знайдете відповідь на запитання: чи можна мамам пити?

Кава при вагітності на різних термінах

Чим загрожує вживання кави на різних термінах вагітності?

Вагітні на ранніх термінах (1 триместр)

Багато жінок впевнені, що на початку вагітності шкідливий вплив кави на організм буде мінімальним. Але це зовсім так. Навіть при помірному вживанні, кофеїн здатний збільшувати слиновиділення та сечовипускання, призводить до почастішання серцебиття та запаморочення. Перший триместр нерідко супроводжується токсикозом, постійним «супутником» якого є нудота та слинотеча. У цьому випадку кава, навіть у невеликих кількостях, пити не можна. Але при хорошому самопочутті цілком можна дозволити собі пару ковтків неміцної кави з молоком вранці (або чаю з молоком). ми вже писали про те, наскільки корисний чай з молоком при грудному вигодовуванні та вагітності.

2 триместр

Середина терміну вагітності (другий триместр) вважається найбільш «спокійним» періодом. Але не варто забувати, що саме в цей час активізується зростання кістякових кісток малюка, і необхідність кальцію різко зростає. Пити будь-які напої, що містять кофеїн, не рекомендується.

3 триместр

Вживання кави на пізніх термінах вагітності найнебезпечніше. Навіть невелика кількість кофеїну здатна завдати величезної шкоди нервовій системі дитини. Третій триместр – дуже відповідальний період. Щоб уникнути таких негативних наслідків для дитини, як гіпоксія, передчасні пологи чи неврологічні захворювання, від кави розумніше відмовитиметься.

Розчинна кава та кава з молоком

У помірних дозах натуральну каву можна пити і під час вагітності. А від розчинної кави краще утриматися. Користь від його вживання дорівнює нулю, а шкода може принести відчутний. Вміст кавових зерен у такому напої становить лише 15%.. Решта – це всілякі хімічні сполуки. Все це відноситься, природно, до неякісної розчинної кави, якої в Росії більшість. Кави, що дійсно стоїть, не так багато, і коштує вона чималих грошей. Про користь і шкоду розчинної кави ми вже говорили.

Деяких жінок турбує питання: чи можна вагітним пити каву 3 в 1. Відповідь однозначна: ні. У такому напої нічого натурального не може бути. Його вживання може спричинити печію, спровокувати появу гастриту та виразки навіть у абсолютно здорової людини.

Оптимальним варіантом при вагітності буде невелика філіжанка натуральної кави з молоком, випита вранці, після сніданку. Такий напій допоможе зберегти нормальний рівень кальцію в організмі.

Кава без кофеїну - чому не можна

Багато хто вважає, що кава без кофеїну безпечна для вагітних. По-перше, навіть у такому напої міститься деякий відсоток кофеїну, а по-друге, у ньому дуже багато хімічних складових, що шкодять здоров'ю малюка та мами. Пити його не просто шкідливо, а дуже небезпечно, тому що він може викликати розвиток алергії у дитини.

Чим замінити каву

У своїй книзі всім відомий лікар Комаровський рекомендує утриматися від вживання кави не тільки під час вагітності, а й після. Краще замінити його кориснішими напоями.

Як альтернатива, можна спробувати натуральний цикорій чи какао. Цикорій (справжній, а не швидкорозчинний) допомагає у роботі нирок та печінки, очищає кров, заспокоює, підвищує гемоглобін. Цикорій з молоком дуже корисний, і його можна пити замість кави. Про вплив цикорію при вагітності та грудному вигодовуванні більш детально розповість наш.

Какао – чудове джерело вітамінів та мінералів. Хоча він містить кофеїн, але в дуже малих дозах. Ранкова чашка какао здатна підняти настрій та надати бадьорості. І все-таки можна пити какао вагітним - дізнаєтеся.

Прекрасною заміною кави можуть стати різні трав'яні чаї: з м'ятою, листям брусниці, малини та вишні, плодами шипшини.. Не варто зловживати чорним або зеленим чаєм, тому що вміст кофеїну в них майже такий же, як у меленій каві. Чи корисний зелений чай при вагітності ми обговорювали.

Протипоказання

• сильний токсикоз;
• головні болі;
• судоми;
• підвищений тиск;
• гастрит або виразка шлунка з високою кислотністю.

Якщо таких проблем немає, то кілька ковтків слабо завареної кави з вершками великої шкоди здоров'ю не завдадуть.

Далеко не у всіх будинку є кавоварка, але приготувати найсмачніший капучино хочеться всім. Тут ми вам розповімо як зробити капучино в домашніх умовах без кавоварки:

Іван-чай є надзвичайно корисною рослиною, особливо для вагітних. Але чи можна всім беззастережно пити іван-чай під час вагітності? Відповідь знайдете в нашій.

Щоб мінімізувати втрату кальцію, кави обов'язково п'ють із молоком чи вершками. Важливо, щоб у раціоні було як можна більше молочних продуктів, овочів, риби, нежирного м'яса, фруктів та горіхів.
Пити каву бажано вранці, і лише після їди. Обов'язково пити якнайбільше чистої води.

Якщо за результатами УЗД або проведення тесту на вагітність жінка дізнається, що вона вагітна, вона одразу ж переглядає своє харчування, а також спосіб життя. Виношуючи під серцем майбутнього чоловічка, вона розуміє, що їй доведеться багатьом пожертвувати, включаючи улюблені страви та напої. Саме від нового меню тимчасової дієти при вагітності залежить не тільки стан вагітної, але і здоров'я дитини, що розвивається в ній.

Майбутній мамі доведеться виключити всі продукти, які містять синтетичні компоненти, штучні барвники та ароматизатори. Але ці речовини можуть бути небезпечні. Деякі натуральні продукти можуть завдати шкоди здоров'ю вагітної, наприклад, кави. Не тільки чоловіки, а й жінки люблять натуральний напій, який захоплює будь-яке серце своїм неповторним ароматом та смаком. Тому багато жінок, дізнавшись, що чекають на дитину, задаються питанням, чи можна пити каву вагітною.

Затяті кавоманки важко розлучаються на довгий час з улюбленим напоєм. Багато хто хоче точно знати, чи дійсно кавовий напій небезпечний при вагітностіі чи існує можливість іноді балувати себе чашкою кави. Розглянемо докладніше ці питання.

Як відомо, енергетичний напій містить кофеїнщо може негативно відбиватися на загальному стані людини. У той самий час він позитивно б'є по стані гіпотоніків, підвищуючи тиск до необхідної норми. Усі знають, що кава є бадьорим напоємщо заряджає енергією на весь день. Зі швидким темпом життя багато хто балує себе не однією чашкою кави за день. Чи можна вживати цей продукт вагітним жінкам?

Зазвичай майбутні матусі, котрі є кавоманами, сподіваються почути від лікаря, що їм не треба повністю відмовлятися від смачного напою.

Думки сучасних вчених часто розходяться. Одні вважають, що кавовий продукт категорично заборонено вагітним жінкам з наступних причин:

• Жінкам з підвищеним тиском не можна приймати каву, навіть не будучи в положенні.
• Кофеїн має сечогінний ефект, а вагітні жінки і так часто страждають позивами в туалет.
• Плід, що розвивається в утробі, отримує необхідні речовини з маминого організму. Кальцій, який формує кісткову тканину майбутньої дитини, вимивається з організму цим напоєм, що негативно відбивається на розвитку малюка.
• Каву не рекомендують пити під час токсикозів, блювання, головного болю.
• Великі дози кофеїну можуть призвести до порушення серцевого ритму, нервової системи та розвитку скелета у дитини. Компонент може спровокувати викидень чи передчасні пологи.

З висловленого випливає, що кавовий напій може завдати більше шкоди, ніж користі майбутній мамі.

Інші фахівці вважають, що у певних дозах кава абсолютно безпечна для вагітноїі може вживатися без остраху нашкодити малюку. Якщо за показаннями лікарів жінка здорова і з плодом, що розвивається всередині неї все в порядку, кава під час вагітності може бути дозволена. Однак треба дотримуватись правил вживання кави під час цього положення:

• За добу жінці під час вагітності можна пити не більше однієї чашки;
• Кавовий напій необхідно розбавити молоком або вершками, які компенсують кальцій, що вийшов з організму;
• Через сечогінну дію на організм з боку кави вагітної слід випивати багато води, щоб у неї не сталося зневоднення.

У першому триместрі (12 тижнів) формуються всі органи та системи майбутнього малюка.

Надмірне вживання кавипри вагітності може порушити їхній розвиток. Тому лікарі часто радять жінкам відмовитись від напою у ранні терміни вагітності.

Кофеїн навіть у невеликій кількості, потрапивши в жіночий організм, сприяє збільшенню частоти скорочень серця дитини, порушенням мозкової діяльності, нервової системи та формування скелета дитини. Негативно позначитися на припливі крові до плаценти може сечогінна дія, яка буде на материнський організм у вигляді зневоднення.

Звичайно, все це стосується і наступних триместрів, але на першому етапі вагітності слід серйозно поставитися до застосування кавового напою.

Якщо вагітна жінка відчуває, що її погіршується, тоді їй необхідно повністю припинити вживання продукту з кофеїном.

Хоча багато лікарів виступають проти того, щоб майбутні матері пили каву на початку перебігу вагітності, сьогодні всі фахівці сходяться на думці, що у другому та третьому триместрі напій можна вживати у невеликих дозах здоровим майбутнім мамам. Одна чашка ароматної кави на добу може бути навіть корисною для вагітної жінки, якщо у неї відсутні такі проблеми зі здоров'ям:

• Гіпертоніки та жінки, які перебувають у групі ризику виникнення гестозу, повинні утриматися від вживання кавового напою, який розширює судини та підвищує артеріальний тиск.
• Жінкам, які страждають на недолік кальцію в організмі, теж не слід пити каву при вагітності, інакше через вимивання цього елемента у плода не зможе розвинутися скелет.
• При захворюваннях шлунково-кишкового тракту майбутнім мамам доцільно виключити зі свого меню кофеїн.

Якщо перераховані вище фактори протипоказань відсутні, тоді жінки можуть побалувати себе чашкою ароматного напою на пізніх термінах вагітності. Але не можна забувати, що потрібно розбавляти каву молоком чи вершками. Підбадьорливий напій допоможе впоратися зі зниженим тиском і сильною набряклістю.

Найбільше кофеїну міститься саме у чорному різновиді напою, тому жінкам не рекомендують пити чорну каву під час вагітності.

Щасливими аналогами чорної кави будуть:

• Зелена кава. Цей напій завоював велику популярність останнім часом. Багато дівчат і жінок застосовують цей засіб, щоб схуднути та очистити організм від шкідливих елементів. Кавові зерна не проходять теплову обробку, завдяки чому в них зберігається велика кількість корисних речовин. А за можливості самостійного регулювання рівня обсмажування зерен та скорочення часу проведення теплової обробки можна домогтися зменшення кількості небезпечного для вагітної жінки кофеїну.
• Розчинний напій. У розчинній каві найменше кофеїну. Тому його рекомендують кавоманкам, які не готові відмовитись від ароматного напою. Але і з розчинним різновидом слід бути обережним. Сучасний ринок пропонує безліч видів розчинної кави, яка може вироблятися з додаванням хімікатів. Розчинний аналог у гранулах може завдати шкоди не тільки майбутній мамі, а й малюку в утробі, у якого можуть виникнути алергічні реакції. Більш того, консерванти, що використовуються в розчинній суміші, провокують виникнення целюліту, що не потішить жінку.

Найкращим рішенням для вагітної жінки буде невелика кількість еспресо з великим обсягом вершків чи молока. Така комбінація допоможе запобігти негативним наслідкам від кофеїну та заповнити необхідний рівень кальцію в материнському організмі. Щоправда, жінкам слід зважити на той факт, що калорійність напою з молочним продуктом збільшиться.

Майбутнім мамам навіть не варто звертати увагу на каву без кофеїну. Кавові зерна піддаються безлічі хімічних обробок, тому навіть за відсутності кофеїну такий засіб негативно позначиться стані вагітної жінки.

Аналоги кави

Оскільки кави без кофеїну для вагітних не існує, жінки, які зважилися відмовитися від натурального складу, все одно бажають знайти схожий на каву продукт, який не зашкодить її здоров'ю та здоров'ю майбутньої дитини. Деякі види напоїв можуть виявитися навіть корисними для організму мами і малюка, що розвивається. Замінники кави зазвичай мають аналогічний смак і аромат або мають необхідний підбадьорливий ефект. Серед аналогів кавового напою багато жінок під час вагітності обирають:

• Цикорій. Цей аналог часто застосовується людьми, які страждають на підвищений тиск, але люблять смак і запах справжньої кави. Цикорій має менш виражені якості, зате є більш корисним. Розчинна суміш, виготовлена ​​з висушеної рослини, легко та швидко заварюється, а готовий напій може знизити рівень холестерину в організмі, усунути печію та нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту. Помічено його позитивний вплив на серцево-судинну систему.
• Неміцний чай. Вагітним жінкам слід віддавати перевагу листовим сортам чаю, а також трав'яним сумішам, які заповнюють нестачу енергії. Для кращого засвоєння напої додають лимон або молоко. Білий вид чаю не містить цієї речовини і може застосовуватися без побоювань, тільки цей різновид досить складно знайти в Росії. Зелений чай відразу слід виключити з меню, оскільки кофеїн, що міститься в ньому, перевищує частку компонента в каві.
• Підбадьорливий ефект має звичайна прохолодна вода та фрукти з ягодами.

Деякі вважають, що какао є безпечним напоєм для жінок, які перебувають у положенні. Однак тонізуючий засіб теж здатний викликати деякі негативні наслідки. Тому какао слід пити в помірних дозах, як і кави. Невелика кількість шоколадного напою протистоїть появі розтяжок та допомагає при гіпотонії. Кращого ефекту без побічних дій можна досягти при розведенні какао молоком.

Чи можна на ранніх та пізніх термінах вагітності пити каву? Чи не завдасть цього напою шкоди здоров'ю дитини? Думка лікарів.

Кава має унікальний і неймовірно привабливий аромат, який здатний викликати практично непереборне бажання навіть у вагітних дівчат зробити хоча б кілька ковтків. Більшість жінок намагаються замінити натуральну міцну каву більш легкими варіантами напою - наприклад, розчинною кавою в пакетиках. Але навіть легка кава викликає занепокоєння у лікарів, які ведуть спостереження за перебігом вагітності.

Існує думка, що за умови помірного вживання цього напою (не більше 2 чашок на тиждень), не завдається жодної шкоди здоров'ю матері та дитини. Але також лікарі рекомендують під час вагітності повністю відмовитись від кави. Однак єдиної думки щодо цього не існує.

Кава при вагітності на ранніх термінах

Багато дівчат вважають, що на ранніх термінах вагітності плід ще не почав формування, саме тому вживання лікарських препаратів та певних продуктів харчування не має особливого впливу. Але це думка помилкова, тому що на всіх стадіях вагітності, з моменту зачаття, необхідно з особливою увагою стежити за власним харчуванням і за медикаментозними препаратами, що використовуються.

Перед тим, як стверджувати, чи безпечно вживання кави під час вагітності, варто ознайомитися з головними властивостями цього напою:

1. Кава дарує відчуття бадьорості, приплив енергії та сил.
2. Виявляється стимулююча дія на згадку.
3. Посилюється та покращується увага та концентрація.
4. Допомагає підняти настрій, позбутися слабкості, втоми та млявості.
5. Виявляється стимулюючий вплив на процес обміну речовин в організмі.
6. Допомагає швидко позбутися сонливості.

Незважаючи на ці позитивні якості, є і негативні властивості – кава має здатність підвищувати тиск, що у свою чергу провокує тонус матки у вагітної жінки. Це негативно впливає на процес формування плода. Негативну дію кави на ранніх термінах вагітності чинить тільки в тому випадку, коли жінка зловживає цим напоєм і п'є його щодня.

Чи можна пити каву з молоком під час вагітності?

У деяких випадках, під час вагітності жінки віддають перевагу кавовому напою з додаванням молока. Але мало хто замислюється, чи приносить користь чи шкоду таке поєднання. Звичайно, молоко дуже корисне для жіночого організму в такий період, тому що включає до свого складу кальцій, необхідний для формування суглобів та кісток дитини.

Молоко має пом'якшувальну дію на негативний вплив на організм вагітної жінки кави. Саме тому, якщо вживати в помірній кількості кави у поєднанні з молоком, не частіше ніж один раз на тиждень, здоров'ю дитини не завдається жодної шкоди. Однак попередньо варто обов'язково проконсультуватися зі своїм лікарем, який веде спостереження за перебігом вагітності.

Чому заборонено каву під час вагітності?

Лікарі дотримуються наступної думки щодо цього:

1. У деяких випадках кавові напої здатні викликати розвиток запорів.
2. Кава провокує появу почуття підвищеного занепокоєння та дратівливості.
3. Відбувається порушення сну, розвивається безсоння.
4. Кава сприяє підвищенню тиску, що несе велику небезпеку під час вагітності як для жінки, так і здоров'я дитини.
5. Цей напій викликає тонус матки, через що підвищується загроза викидня.

Кава на 1 триместрі вагітності

Протягом першого триместру вагітності багато жінок страждають від такого неприємного явища, як токсикоз, позбутися якого дуже важко. У той же час непокоїть постійне почуття нудоти, через що не можуть вживати багато продуктів, які раніше дуже любили. У такий період вагітності, у деяких випадках, лікарі рекомендують вживати кавові напої з додаванням молока. Однак під час приготування кількість кави значно знижується.

Кава на 2 триместрі вагітності

На другому триместрі вагітності плід більш сформований, значно знижується ризик передчасного переривання вагітності. Але це не говорить про те, що каву можна вживати у великих кількостях.

В результаті прискореного росту плода, потрібна більша кількість кальцію, необхідного для формування скелета. Надлишок кофеїну має сечогінну дію, внаслідок чого з жіночого організму вимивається кальцій, що негативно позначається на розвитку та зростанні дитини.

Зловживання кавою може призвести не тільки до нестачі кальцію, але й серйозніших проблем у дитини, пов'язаних із серцем і підвищеного артеріального тиску у жінки.

Кава на 3 триместрі вагітності

На третьому триместрі вагітності плід більш розвинений і сформований, що впливає на загальний стан жінки і майбутньої дитини. З кожним днем ​​зростає навантаження на організм матері, тому не варто посилювати її і зовнішніми факторами. Тому на третьому триместрі вагітності має бути помірним вживання кави.

Якщо не виявляються такі ускладнення, як підвищений артеріальний тиск, збої в роботі шлунково-кишкового тракту та печінки, порушення в ритмі серця, можна вживати кавовий напій строго в обмежених кількостях.

При порушенні перебігу вагітності, рекомендується повністю відмовитися від кави в будь-якому вигляді та замінити її на слабкий чорний або зелений чай. Допустимою нормою кави на пізніх термінах вагітності є невелика чашка неміцного напою один раз на тиждень. Не рекомендується пити каву вранці натще, інакше є ризик спричинити серйозні проблеми зі шлунком.

Кава має сечогінну та тонізуючу дію, саме тому, за наявності гіпотонії та скупчення в організмі зайвої рідини, частково вирішити цю проблему допоможе саме вживання кави. Але тільки лікар, який веде спостереження за перебігом вагітності, може дати рекомендації щодо дозування та прийому кави.

Як кава впливає на вагітність: думка лікарів

У складі кави та інших продуктів міститься кофеїн, що є природним стимулятором нервової системи. Якщо кава вживається в помірних кількостях, можна позбутися сонливості, відбувається підвищення активності та покращення працездатності. Але під час вагітності із цим напоєм потрібно бути гранично обережними. У цей період у жіночому організмі починається глобальна гормональна перебудова, що безпосередньо впливає на стан нервової системи.

Це проходить абсолютно безболісно при вживанні незначних доз кофеїну, але зловживання кавою призводить до появи сильної дратівливості, проблем з тиском та втратою сну. Кофеїн має і сечогінні властивості, тому у разі його надлишку в організмі на нирки виявляється підвищене навантаження.

Вживання кави під час вагітності у великих обсягах негативно позначається на розвитку та зростанні плоду. Є ризик розвитку таких проблем:

1. Затримка розвитку плода та аритмія. У дорослих кофеїн здатний викликати розвиток аритмії, але для плоду ця проблема може стати критичною, оскільки його пульс досягає 140 ударів на хвилину.
2. Народження дитини з недостатньою вагою.
3. Завмирання плода. Внаслідок прийому за один раз великої кількості кофеїну є ризик смерті дитини.
4. У людському організмі кофеїн стимулює активність гормону стресу. Під час вагітності це може спричинити надходження до плаценти недостатнього об'єму крові, що провокує гіпоксію плода.

Коли потрібна повна відмова від кави?

Якщо відсутні патології перебігу вагітності у матері та немає проблем у розвитку плода, кава не несе зовсім ніякої небезпеки. Найголовніше, потрібно обов'язково дотримуватися рекомендованої лікарем норми напою.

Повністю відмовитися від кави та будь-яких кавових напоїв потрібно у таких випадках:

1. Якщо вживати каву 3-4 рази протягом дня, збільшується ризик розвитку гіпертонічної хвороби, що загрожує перериванню вагітності.
2. Необхідно повністю виключити з раціону будь-які кавові напої при захворюваннях печінки та шлунка.
3. Протипоказанням до кави є залізодефіцитна анемія. Якщо знехтувати цією порадою, є ризик розвитку гіпоксії плода та інших внутрішньоутробних патологій.
4. Внаслідок зловживання кофеїном може відбутися порушення серцевого ритму, що проявляється у вигляді тахікардії та аритмії.

Досить часто під час вагітності у жінок відбувається зниження артеріального тиску, що проявляється почуттям нудоти, запамороченням, слабкістю, втратою координації, шумом у вухах. При такому стані лікарі рекомендують випивати філіжанку кави, але не міцної з додаванням цукру. Такий напій допоможе привести в норму здоров'я.

Розчинна кава під час вагітності

Останнім часом, завдяки простоті приготування, користується великою популярністю розчинна кава. Але у таких напоях мінімальна частка натуральних кавових зерен. Для приготування розчинної кави використовується своєрідна кристалізована маса, яка є міцно завареною із зерен кави, якість яких занадто низька для продажу.

Часто до складу розчинної кави додається велика кількість не тільки ароматизаторів, але й інших добавок, які можуть бути безпечними для здоров'я. Проте, з огляду на те, яке навантаження виявляється на організм під час вагітності, можуть спровокувати появу досить серйозних проблем. До того ж ніхто не дасть гарантії якості порошку з пакетиків розчинної кави.

Тому не рекомендується під час вагітності вживати навіть у мінімальних кількостях розчинну каву. Якщо важко повністю відмовитись від кави, краще зупинити вибір на якісних зернах, які подрібнюються та використовуються для приготування кави.

Кава під час планування вагітності

Необхідно не лише в період виношування дитини вживати помірну кількість кави або повністю відмовитись від цього напою, а й під час планування вагітності. Ця рекомендація стосується як жінок, так і чоловіків, адже майбутні батьки також повинні з підвищеною увагою стежити за своїм здоров'ям.

Вчені провели ряд досліджень, згідно з якими змогли встановити, що вживання у великих кількостях кофеїну (приблизно 10 маленьких чашок на день) здатне знизити на 25% ризик розвитку безпліддя у чоловіків.

Однак зловживання кофеїном негативно впливає на якість сперми у чоловіків, у тому числі і кількість її утворення. Ці чинники негативно позначаються на дітородних функціях чоловіків.

Якщо жінка постійно у великій кількості вживає кофеїн, значно підвищується ризик безпліддя. Саме кофеїн здатний змінювати гормональне тло, зменшується активність маткових труб, знижується рівень окситоцину, негативно впливає на овуляцію.

Тому під час планування вагітності, як жінці, так і чоловікові, приблизно за 3 місяці до передбачуваного зачаття, потрібно знизити не тільки кількість кави, що вживається, але і інших продуктів, у складі яких знаходиться кофеїн. До таких продуктів належить шоколад, міцний чай, какао і різні види енергетиків.

Кофеїн як допоміжна або основна речовина входить до складу певних лікарських препаратів. Саме тому потрібно завжди уважно вивчати склад та інструкцію засобу.

Детальніше про те, чи можна пити каву при вагітності дивіться у наступному відеосюжеті:

Чи можна пити каву під час вагітності

У період очікування малюка смакові уподобання жінки змінюються. Наприклад, раніше вона не любила кави, а тут раптом розуміє: дуже, чомусь, хочеться кави. Нехай це буде не міцний натуральний, а хоча б 3 в 1 (що зовсім не корисно) - аби відчути аромат, що бадьорить. Можливий і такий варіант: дівчина завжди була пристрасною кавоманкою – а під час вагітності зовсім не може почати день без заповітної чашки.

Але чи можна пити каву майбутнім матерям?

Питання неоднозначне: медики не можуть дійти єдиної думки: одні вважають, що трохи кави не зашкодить, інші ж категорично заперечують проти вживання міцного напою, що бадьорить, жінкою, яка носить під серцем дитину. Різні відповіді дають лікарі і на запитання: чи можна каву вагітною на ранніх термінах та на пізніх термінах. Де правда?

• Кава під час вагітності: можна чи не можна
• Кава з молоком
• Чому вагітним не можна пити каву
• Обмеження у другому триместрі
• Обмеження у третьому триместрі
• Скільки можна пити на день і як часто
• Кава при низькому тиску
• Чому шкідлива розчинна кава
• Кава без кофеїну: за та проти

Кава при вагітності на ранніх термінах

Чи можна пити каву вагітною на ранньому терміні? Щоб мати можливість прийняти самостійне рішення, давайте згадаємо, які властивості має напій.

Головне призначення кави – бадьорити та надавати енергію. З цією метою чисту зернову мелену каву, з вершками чи молоком, п'ють вранці люди, яким важко швидко прокидатися – так звані «сови».

Дійсно, кава:

• проганяє сон;
• нівелює млявість, слабкість;
• допомагає концентрувати увагу;
• прискорює обмін речовин.

Все це чудово. Однак не завжди напій позитивно впливає на вагітність: за рахунок своїх збудливих якостей він дещо тонізує матку та кровоносні судини – тому на ранніх термінах велика кількість випитої кави підвищує ризик викидня. Але для реалізації такого варіанту розвитку подій потрібно пити натуральну каву у величезних кількостях, більше ніж п'ять чашок на день. При цьому це має бути не кава капучино, не слабкий напій, а по-справжньому міцна зернова кава. Не кожна жінка, навіть якщо вона затята кавоманка, здатна на такий подвиг! Отже, ризик не такий вже й великий.

Чи можна вагітною кавою з молоком

Ароматний напій має сечогінні властивості, збільшуючи навантаження на нирки – а вони й без того посилено працюють, виводячи продукти обміну речовин матері та дитини. Тут криються користь і шкода: з одного боку, кава, з іншого – прискореними темпами виводить із організму кальцій, залізо та інші необхідні мікроелементи.

Вихід? Ті, хто пив каву з молоком при вагітності, запевняють, що чудово почувалися, а лікарі не знаходили жодних відхилень в аналізах. Молоко містить у невеликих обсягах кальцій та інші необхідні організмам матері та плоду речовини і дещо заповнює запаси, що виснажуються підбадьорливим напоєм. Крім того, молоко відмінно насичує та уповільнює надходження кофеїну в кров. Остання властивість дозволяє пом'якшити дію напою на серцево-судинну систему та матку.

Кава при вагітності: 2 триместри

Чи можна каву вагітним у другому триместрі? Коли мінет - , настає спокійний і приємний час. Небезпека викидня зводиться до мінімуму, а складності останнього триместру ще попереду. Чим загрожує перебір із кавою в ці тижні?

Плацента вже сформована та чудово функціонує. Кава сприяє звуженню судин – на дитину це негативно впливає. Через плаценту проникає мало кисню – це може спричинити гіпоксію плода. Крім того, активно виводиться кальцій – а він зараз особливо необхідний для плоду, тому що у нього формується кісткова система. Кава у великих обсягах впливає на плід, а тому питання: «Пити чи не пити?» жінка повинна вирішити, зваживши багато обставин. Якщо, наприклад, у неї не знайдено відхилень у здоров'ї – вона може дозволити собі чашечку з молоком на день, а то й дві (максимум). Якщо лікарі вказують на підвищений рівень артеріального тиску – не варто провокувати його подальше зростання, краще подумати, ніж замінити улюблену каву. Але про це трохи згодом.

Чи можна каву вагітним у другому триместрі? Якщо немає відхилень у здоров'ї – трохи смачного напою не зашкодить. Якщо проблеми є – п'ємо каву лише іноді, у великі свята, і то в невеликій кількості. Або міняємо його на щось інше – можна на ячмінний напій без кофеїну, цикорій.

Кава при вагітності: 3 триместри

Чим небезпечна кава у 3 триместрі? Лікарі вказують на можливість передчасних пологів та появу на світ дитини з недостатньою вагою. На останніх тижнях каву пити небезпечно через можливу гіпоксію плода. Втім, все сказане стосується великих доз улюбленого багатьма напою. При помірному вживанні – філіжанка на день, наприклад, вранці, – нічого страшного не станеться ні з матір'ю та дитиною ні на 9 місяці, ні раніше.

Скільки кави можна пити вагітним

Якщо ви п'єте каву вранці маленькими чашками, та ще з молоком і ситним бутербродом, такий сніданок не шкідливий.

Як часто вагітним можна пити каву? Бажано робити це не частіше ніж раз на день. Але це питання вирішується в індивідуальному порядку. Скільки можна кави при вагітності саме вам, підкаже лікар.

Якщо у жінки не зовсім здоровий шлунок, підвищений тиск, швидше за все, гінеколог порекомендує утримуватись від щоденної порції та замінювати її на чай – зелений або дуже слабкий чорний. Якщо ж, з'являються набряки - кава може послужити хорошу службу, діючи як тонізуючий і сечогінний засіб.

Низький артеріальний тиск та кава

При вагітності, особливо на ранніх термінах, у жінок спостерігаються. Вони виражаються по-різному, але багато хто скаржиться на:

• нудоту;
• слабкість;
• млявість;
• шум у вухах;
• запаморочення.

Жінка може відчути, що їй стало погано, будь-якої миті. Лікарі радять стежити за рівнем артеріального тиску, оскільки ці симптоми можуть свідчити про його зниження. У такому разі трохи кави – чудовий вихід із становища. Можна випити свіжозаварений або заварний, який готується прямо у чашці. Для позбавлення від нудоти приготуйте каву з . Добре буде і – він швидко підніме тиск, тому що в ньому теж міститься кофеїн, нехай у менших кількостях. Міцний чай при низькому тиску діє приблизно як кава.

Кава при зниженому тиску у вагітної корисна. Головне – знати свою норму і не отримати зворотний ефект – підвищення артеріального тиску.

Чи можна розчинну каву вагітною

Багато хто любить скуштувати після обіду або як перекус розчинну каву або 3 в 1 в пакетиках - так швидше, не потрібно возитися з процесом приготування. Але розчинна кава при вагітності навряд чи принесе користь - в ній кавових зерен міститься не більше 15%. Що ж входить до складу напою? Різні «хімічні» добавки, які у разі просто нейтральні для організму, у гіршому – можуть бути небезпечні. Так що можна пити або не можна розчинну каву - вирішуйте самі. Але якщо дуже хочеться ароматного напою – краще випити трохи натурального.

Чи можна вагітною кавою без кофеїну

Може здатися, що кава без кофеїну для вагітних – чудовий вихід із становища. У принципі, якщо тиск у жінки часто збільшується, можна порекомендувати їй таку альтернативу. Але не варто захоплюватися: ця кава піддається спеціальної обробки. В результаті замість кофеїну, що бадьорить, в ньому з'являються речовини, здатні викликати виникнення у майбутньої матері атеросклеротичних бляшок, а у дитини - схильність до алергії.

Науково підтверджено, що вживання декофеїнізованої кави обсягом 2-3 чашок підвищує ризик викидня в 2 рази!

Змінюючи каву на чай з метою позбавитися впливу кофеїну, ви нічого не досягнете: цей елемент присутній як у чорному, так і в зеленому чаї. А ось цикорій у цьому випадку якраз допоможе. У ньому міститься інулін, який нормалізує роботу органів травного тракту, обмін речовин. При вживанні цикорію замість кави вагітні відчувають, що кишечник почав працювати краще. Ні в звичайній каві, ні в чаї інуліну немає. Тому варто подумати: може, придбати пакетики цикорію і заварювати їх, як тільки захочеться ковтнути каву?

Лікарі надають вирішення питання, пити чи не пити каву, майбутньої матері. Цей напій не несе безпосередньої загрози плоду чи самій жінці. Одна, а то й 2 маленькі чашки на день дозволені практично всім. А ось пити більше цієї кількості не варто – так справді можна нашкодити дитині чи постраждати від підвищення тиску. Загалом, стежте за самопочуттям – ви самі зрозумієте, яка ваша норма і скільки кави вам оптимально.

Кава- це напій з обсмаженого насіння кавового дерева. Він відомий людині з найдавніших часів.

Існує легенда про ефіопського пастуха, який помітив, що його кози стають збудженими після того, як пожують листя якогось дивного дерева. Зацікавившись, пастух випробував на собі дію дивовижної рослини і переконався в тому, що вона справді дає ефект, що бадьорить. Пастух розповів про цей ефект ченцям із сусіднього монастиря.

З того часу звістка про чарівні властивості кавового дерева почала поширюватися по всьому світу, поки в 1645 році у Венеції – вперше в Європі – не було відкрито першу кав'ярню.

Чого тільки не говорили про цей напій! Спочатку його проголосили засобом від мігрені та пригніченого настрою, потім оголосили чи не поза законом, але в середині XIX століття кава знову зайняла почесне місце не тільки на столі, а й у літературі (згадайте, як герої Гоголя та Достоєвського любили «откусать по чашке кави»).

За походженням зерен кава традиційно ділиться на три види: американська, азіатська та африканська..

До складу цього напою входить кофеїн, основні властивості якого широко відомі: він збуджує нервову систему, має сечогінну дію, може викликати підвищення артеріального тиску, але також підвищити концентрацію уваги та покращити настрій.

У кавових зернах міститься близько 1500 мг/л кофеїну, а готовому напої 1500 – 2250 мг/л. У чашці розчинної кави кофеїну набагато менше – від 300 до 500 мг/л. Вважається, що алкалоїди пуринового ряду, яких відноситься кофеїн, можуть викликати звикання.

Максимальна кількість кави, яку можна вживати, не ризикуючи викликати залежність, становить 1000 мг на добу (приблизно 4 чашки)

Інформація для любителів кави: існують дані, що помірне щоденне вживання цього напою може збільшити тривалість життя.

Кава при вагітності

Користь кави
На сьогоднішній день немає даних про шкоду вживання кави вагітною жінкою для плода за умови, що вона питиме не більше чашки кави на добу. Як ми вже знаємо, кофеїн, який міститься в даному напої, покращує настрій, тому з цієї точки зору користь кави безсумнівна.

Добова допустима кількість
Як ми вже знаємо, допустима кількість складає 4 чашки. Але при вагітності краще скоротити цю кількість удвічі.

Шкода кави
Є дані про те, що вживання вагітною жінкою кофеїну у великих дозах (більше 6 чашок на день) може спровокувати передчасні пологи. Також, якщо ви не є шанувальницею кави, то вагітність - не найкращий час ставати кавоманом. Також є інформація про те, що кофеїн, проникаючи через плаценту, може спричинити порушення серцевого ритму плода. Особливо ця інформація актуальна у першому триместрі вагітності, оскільки саме в цей час відбувається активне формування серця плода.

Протипоказання
Підвищений артеріальний тиск у період вагітності, безсоння, ризик передчасних пологів.

Які види кави краще для вагітних?

Чорна кава. Так як у чорній каві міститься максимальна кількість кофеїну, краще не зловживати ним.

Зелена кава. Останнім часом зелена кава набуває популярності як засіб, що сприяє схуднення та оздоровлення організму. Зелені зерна, ще не піддані тепловій обробці, зберігають у собі масу корисних речовин, а саме - майже всі основні незамінні жирні кислоти у значних кількостях. До того ж, перед вживанням ми самі регулюємо час прожарювання зелених зерен – чим менше часу зерна проведуть на сковороді, тим менше кофеїну вийде готовим напоєм.

Розчинна кава. Розчинна кава підійде тим жінкам, які не хочуть відмовлятися від улюбленого напою, але вважають за краще вживати його «м'який» варіант зі зниженою кількістю кофеїну.

Чим замінити каву під час вагітності?

Якщо ви вирішили відмовитися від кави, найкраще буде перейти на фруктові, овочеві соки та просту воду.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Однокласники

Google+