Салат із бананів гострий. Бананове задоволення: рецепти салатів на будь-який смак. Салат з тунцем та бананами

Є багато рецептів вишуканих салатів із гарними назвами. Наприклад, салат гранатовий браслет. І його смак відповідає його назві. А ось салати з бананів нам мало звичні. А скуштувати їх варто. Тим більше, що не всі люблять просто з'їсти банан. А в салатах цей плід зберігає свої властивості і набуває нового відтінку смаку.

Сьогодні вчені переконані, що банани можна віднести до дієвих натуральних засобів від депресії. Ці плоди містять алкалоїд харман, основу якого становить мескалін, який часто називають наркотиком щастя. Їжте банани, і осіння нудьга вам буде не страшна.

Із бананів можна приготувати кілька варіантів салатів.

Салат з яблуками та бананами

Три яблука вимити, обсушити та натерти на великій тертці. П'ять бананів очистити і нарізати скибочками, два помаранчі очистити, розділити на часточки, а потім кожну розрізати на 3-4 частини. Розкласти в салатниці всі фрукти, чергуючи, і полити соусом.

Для соусу збити вершки, лимонний сік та цукор. Усі інгредієнти брати до смаку. Посипати салат подрібненими волоськими горіхами.

Салат з бананів та дині

Чотири банани очистити і нарізати кружальцями. Диню очистити та порізати на чотирикутні скибочки. Викласти на блюдо, чергуючи банан та диню. Дві столові ложки меду змішати з такою ж кількістю будь-якого кислого соку, полити суміш бананів та дині. Посипати зверху товченими горіхами, можна або навіть арахісом, якщо немає волоських.

Салат з бананів та свіжих огірків

У сезон нових огірків можна брати свої з грядки, якщо такі є. А в інший час доведеться задовольнятися тепличними.

Шість великих бананів і три міцні зелені огірки нарізати дрібними кубиками, додати половину склянки дроблених волоських горіхів, злегка підсолити. Перекласти суміш у салатницю, заправити знежиреними вершками. Прикрасити листям зеленого салату і посипати горіхами. Охолодити та подавати.

Салат з бананом - багатогранна страва, яка має безліч варіацій. Багато хто зможе згадати лише фруктові рецепти, але ця страва набагато цікавіша. Компанію банану в салаті може скласти м'ясо чи овочі. Такі ласощі будуть дуже ситними, тому що в банані міститься багато крохмалю та цукру.

Якщо хочеться покращити стан шкіри та нігтів, налагодити травні процеси, нормалізувати тиск або підняти імунітет, то один із варіантів бананового салату стане справжньою знахідкою. Також цей плід допомагає зарядитись енергією на весь день.

Салат із бананом добре поєднується з різними соусами. Якщо підібрати той, який буде до смаку гурману, можна зробити справжній кулінарний шедевр.

Як приготувати салат з бананом - 15 різновидів.

Салат "Ніжність" з куркою та бананом

Приклад салату, де банан успішно поєднується з м'ясом. Зрозуміти, наскільки гармонійний цей союз, можна лише спробувавши салат.

Інгредієнти:

• Куряча грудка - 1 шт
• Цибуля - 2 шт
• Яйця – 3 шт
• Сир - 100 г
• Банан - 2 шт
• Майонез
• Горіхи грецькі та зерна граната за бажанням

Приготування:

Для приготування салату потрібно обсмажити цибулю, нарізати м'ясо, натерти сир, банани та яйця.

Салат формується з таких шарів:

1. Смажена цибуля.

2. Куряче м'ясо + сіточка з майонезу.

4. Банани.

5. Сир із майонезом.

Зверху страву можна посипати тертими горіхами чи зернами граната.

Майонез можна замінити нежирною сметаною. Це зробить салат ніжнішим.

Справжня криниця вітамінів. Ця страва може стати ідеальним сніданком чи вечерею.

Інгредієнти:

• Банан - 2 шт
• Яблуко - 2 шт
• Шпинат - 1 пучок

Приготування:

Половину шпинату, 1 яблуко та 1 банан подрібнити у блендері. Це буде соус для салату. Інші інгредієнти подрібнити в довільному порядку. Залити заправкою.

Відмінний варіант для святкового столу – смачний, яскравий та оригінальний. Такий салат точно здивує гостей, а господині не завдасть багато проблем під час приготування.

Інгредієнти:

• Куряче філе - 300 г
• Банан - 1 шт
• Помідор - 1 шт
• Сир твердий - 100 г
• Шпинат - 1 пучок
• Майонез
• Сіль за смаком

Приготування:

Філе та помідор нарізати кубикам. Банан подрібнити середніми шматочками. Шпинат дрібно нарізати, а сир треба натерти на тертці. Змішати всі компоненти, посолити та заправити майонезом.

Шпинат можна замінити на будь-яку іншу зелень за бажанням.

Легкий варіант салату. Його слід обирати тим, хто дотримується дієти. Час приготування - 15 хвилин.

Інгредієнти:

• Банан - 1 шт
• Авокадо - 1 шт
• Шпинат - 1 пучок
• Оливкова олія - ​​1 ст.л

Приготування:

Шпинат дрібно|мілко| нарізати. Банан та авокадо подрібнити однаковими кубиками. Все змішати та залити олією.

"Цитрусовий" салат з бананом та імбиром

Це не тільки смачний салат, а й дуже корисний. Імбир сприяє зміцненню імунітету. Банан та цитрусові також цим славляться, тому хвороба точно не загрожує, якщо в раціоні буде ця страва.

Інгредієнти:

• Грейпфрут – 1 шт
• Апельсин - 2 шт
• Банан - 2 шт
• Корінь імбиру – 1 см
• Мед - 1 ст.л

Приготування:

Грейпфрут та апельсин очистити та відокремити від плівки. Нарізати усі фрукти кубиками. Імбир натерти. Поєднати всі складові та залити медом. Салат прикрасити свіжою м'ятою.

Якщо є інші цитрусові – фаворити, то можна додати до страви та їх.

Салат стане окрасою будь-якого столу. Поєднання ніжного м'яса та кисло-солодких фруктів дозволить приготувати смачну страву.

Інгредієнти:

• Філе куряче - 300 г
• Банан - 1 шт
• Ківі - 2 - 3 шт
• Яйця - 2 шт
• Цибуля - 1 шт
• Цукор, сіль, оцет
• Майонез

Приготування:

Необхідно замаринувати цибулю в оцті з додаванням солі, цукру та води.

Банан та філе нарізати кубиками, ківі – пластинами. Яйця натерти на тертці.

Салат викласти шарами: м'ясо – цибуля – банан – яйця – ківі.

Банан, як і морква, сприяє покращенню зору. Саме тому такий салат потрібно їсти якомога частіше.

Інгредієнти:

• Морква велика - 1 шт.
• Банан - 1 шт
• Сметана - 1/2 шт
• Цукор - 1 ст.л

Приготування:

Сметану розмішати із цукром, щоб цукор розчинився. Моркву натерти на тертці. Банан нарізати кружальцями.

У салатницю викласти спочатку моркву, полити сметанним соусом. Потім шар бананів і знову соус. Можна повторити шар кілька разів.

Салат є асорті з пекінської капусти, банана, огірка та кукурудзи. Він виходить дуже ситним та поживним.

Інгредієнти:

• Пекінська капуста - 1/2 головки
• Банан - 1 шт
• Огірок свіжий – 1 шт
• Кукурудза - 1/2 банку
• Майонез

Приготування:

Пекінську капусту дрібно нашаткувати і посолити. Огірок нарізати півкільцями, а банан – кільцями. З'єднати капусту, огірок, банан та кукурудзу. При необхідності ще посолити та заправити майонезом.

Оригінальний салат, який рідко зустрінеш та спробуєш. Він має унікальний смак і поєднує в собі насолоду і гіркуватість одночасно. А ще він дуже корисний при запорах.

Інгредієнти:

• Банан - 2 шт
• Буряк - 1 шт
• Майонез – 200 г
• Родзинки - 1/2 склянки
• Цибуля - 2 шт
• Часник - 2 зубчики

Приготування:

Спочатку потрібно залити окропом родзинки. Цибулю та часник подрібнити дуже дрібно, можна в блендері. Буряк натерти на великій тертці. На дно салатниці покласти половину буряка, змастити невеликою кількістю майонезу. Потім укладаються банани, нарізані кубиками.

Потім потрібно укласти ізюм і знову змастити майонезом. Завершальний шар – буряк.

Щоб усунути гіркоту цибулі та часнику, можна збризкати їх лимонним соком.

Як не приготувати фруктовий салат з бананом? Це дуже смачно та корисно. Якщо взяти різнокольорові компоненти, то блюдо вийде ще й дуже барвистим.

Інгредієнти:

• Банан - 1 шт
• Яблуко - 1 шт
• Ківі - 1 шт
• Апельсин - 1 шт
• Ягоди до смаку - 1/3 склянки
• Кедрові горішки - 1/2 склянки
• Сметана чи йогурт

Приготування:

Це найдемократичніший салат. Сюди можна покласти будь-які фрукти, які є у наявності. Заправка може бути різною: йогурт, сметана, соус з цих продуктів або сироп.

Процес приготування елементарний: нарізати все кубиками і залити соусом. Посипати зверху горішками.

Деякі також люблять використовувати пластівці.

"Італійський" салат із бананами

Цікаве рішення на кожен день та для прийому гостей. Поєднання помідора, банана і моркви може спершу здатися недоречним, але результат свідчить про інше.

Інгредієнти:

• Банани - 1 - 2 шт.
• Помідори - 1 - 2 шт
• Морква - 1 шт
• Оливкова олія – 1 ст. л
• Сіль за смаком

Приготування:

Моркву потрібно відварити. Нарізати її кільцями. Також потрібно зробити і із бананами. Помідори подрібнити кубиками. З'єднати всі інгредієнти та заправити оливковою олією. Можна трохи посолити.

Цікаве рішення, коли звична форма салату вже набридла. Така страва - фаворит усіх дітей.

Інгредієнти:

• Банан - 1 шт
• Полуниця - 300 г
• Яблуко - 1 шт
• Ківі - 1 шт
• Виноград - 1 гроно
• Желе – 1 пакет

Приготування:

Можна брати будь-які фрукти, які є у холодильнику.

Спочатку потрібно розвести желе. Для цього вміст пакету висипається в ємність та заливається теплою водою. Слід інтенсивно перемішати масу, щоб розчин желатин розчинився.

Фрукти нарізати та залити желе. Поставити у холодильник до повного застигання.

Це варіант дуже ситної страви. Салат виходить ніжним і навіть трохи солодким.

Інгредієнти:

• М'ясо курки – 300 г
• Банан - 1 шт
• Чорнослив - 100 г
• Горіхи грецькі - 1/2 склянки
• Цибуля - 1 шт
• Сир - 100 г
• Майонез – 3 ст.л
• Сік лимона – 1 ст.л

Приготування:

Банан нарізається кружальцями та поливається соком лимона, щоб він не втратив зовнішній вигляд.

М'ясо подрібнюється кубиками, цибуля - півкільцями. Останній потрібно залити лимонним соком і дати настоятися.

Чорнослив нарізається дрібно. Горіхи подрібнюються. Сир натирається на тертці.

Усі компоненти змішуються та заправляються майонезом.

Для любителів маку ця варіація салату стане улюбленою. Алгоритм приготування страви незмінний, слід додати мак.

Інгредієнти:

• Банан - 1 шт
• Яблуко - 1 шт
• Персик - 1 шт
• Апельсин - 1 шт
• Мак - 1 пакетик
• Цукор - 2 ст.л
• Мед - 2 ст.л

Приготування:

Попередньо мак потрібно обдати окропом. Так він стане м'якшим. Фрукти нарізати та з'єднати з маком.

Зварити сироп із цукру, води та меду. Полити їм салат.

Для приготування смачного салату банани можна також посмажити. При цьому більшість їх корисних властивостей зникає, тому що при термообробці вітаміни зникають. Але смак цього салату настільки незвичайний, що стане справжнім кулінарним відкриттям.

Інгредієнти:

• Телятина або свинина – 200 г
• Молодий горох – 100 г
• Банан - 1 шт
• Шпинат - 1 пучок
• Оцет – 1 ст.л
• Сіль перець
• Оливкова олія - ​​2 - 3 ст.л
• Мед - 1 - 2 ст.л

Приготування:

Спочатку потрібно підготувати соус. Для цього в ємність наливається оцет, поступово додається перець, сіль, мед та олія. Все ретельно перемішується.

М'ясо нарізається пластинами та обсмажується. Банан розрізається навпіл і також обсмажується. Горох відварюється у воді.

Поки компоненти не охолонули, потрібно сформувати салат. На тарілку викласти банан, зверху посипати шпинатом, горохом та додати м'ясо. Все це заливається соусом.

Салат з бананом - наочний приклад, що виявивши фантазію, можна отримати оригінальну страву з високими смаковими якостями.

М'які та соковиті, апетитні та ситні, смачні тропічні фрукти чудово підходять для приготування різноманітних страв. Сьогодні йтиметься про "вихідців" з країн Азії та Африки, про банани. Дієтологами давно доведено, що банани є чудовою альтернативою для тістечок, тортів та улюблених печінок. Це енергія. На 100 г продукту припадає лише 95 кілокалорій. Але річ навіть не в низькій калорійності. Банани мають унікальний багатий вітамінний склад. Крім того, у них міститься величезна кількість макроелементів, клітковини, мікроелементів, органічних кислот.

Салат з бананів та здоров'я

Страви, виготовлені з цих тропічних фруктів, будуть не тільки смачними, але й дуже корисними. Вживаючи всього два банани на день, можна заповнити добову норму калію та магнію. А це обіцяє нам міцний серцевий м'яз, добрі зуби, міцні кістки.

Дуже часто страви з бананів рекомендують вживати тим, хто дотримується правильного харчування або пережив хірургічне втручання. М'якуш цих плодів допомагає справлятися із захворюваннями шлунка і кишечника. Зменшуються больові синдроми в ШКТ, мікротріщини та виразки, знижується ризик появи запорів та порушень функціоналу травної системи.

Салат з бананів - це не просто легке перекушування, поживний сніданок або корисна вечеря. Це криниця гарного настрою. У бананах містяться ендорфіни, серотонін та інші гормони, які забезпечують нас добрим настроєм на весь день. А якщо змішати банани з яблуками, лимонними часточками та шматочками ківі, то вийде справжні природні ліки від застуди.

Спробуйте приготувати смачну та корисну страву за лічені хвилини. Додайте до свого повсякденного раціону правильні продукти. А ми, у свою чергу, підкажемо, як правильно приготувати страву, розкриємо всі секрети, покроково опишемо рецепт і розповімо про необхідні інгредієнти.

Фруктовий салат з груш та бананів

Цей варіант салату дозволяє надовго позбутися почуття голоду. А різноманітність і яскравість інгредієнтів, що використовуються, додає родзинку страві. Його можна використовувати як повсякденний перекус або сніданок, а також подати як святкову закуску.

Список необхідних інгредієнтів:

• два банани;
• апельсин;
• 2 груші;
• пара червоних яблук;
• 3 ч. л. меду.

Покрокове приготування

Банани очистити та нарізати довгими смужками. Потім кожну смужку подрібніть до рівних кубиків. Яблука добре вимити, але від шкіри не очищати. Нарізати яблучні кубики разом із шкіркою. А ось груші краще позбавити від шкірки, тому що вона у цього фрукта набагато грубіше і жорсткіше, ніж у яблука. З апельсина знімаємо шкірку, нарізаємо великими квадратами, не забуваємо видаляти насіння.

Залишається зібрати листковий фруктовий салат: банан, апельсин, груша, яблуко. Кожен шар трохи промазується розтопленим рідким медом.

Салат для сніданку з корицею

Якщо ви любите випічку, але строга дієта не дозволяє їсти на сніданок улюблені булочки, то прекрасною альтернативою в цьому випадку буде салат з яблук і бананів з корицею. Ця страва здатна легко замінити покупні або випікані в домашніх умовах солодощі.

Що потрібно:

Приготування

Для цього страви можна взяти будь-які яблука, тому що шкірка з них легко знімається. Яскравою плямою у блюді виступатиме нектарин. Всі фрукти рекомендується нарізати однаковими рівними кубиками. Збираємо фруктовий салат: яблуко, мед, банан, нектарин, знову мед. Посипаємо меленою корицею та перемішуємо.

Фруктова закуска з гранату та бананів

Цю страву можна подавати будь-якої пори року як святкова закуска, легкий сніданок або вечеря в стилі фуршет. Такий салат є частим гостем на весільних гуляннях у Північній Індії. Бананові часточки молочного ніжного відтінку вступають у запеклий контраст з вогненно-червоними та солодкувато-терпкими зернами гранату.

Продукти:

Покроковий рецепт

Цей незвичайний салат із бананів готується за лічені хвилини. Гранат необхідно добре вимити, розрізати його на 4 частини та акуратно скрутити кожен шматок. Так вдасться акуратно розхитати зерна. Витягати їх потрібно дуже акуратно, трусячи і висипаючи на тарілку. На блюдо сервіровки по краях викладаємо скибочки бананів. Товщина їх повинна перевищувати 6-8 мм. У центр страви укладаємо гранатові зерна.

Якщо салат з апельсина, банана, яблука можна було просто перемішати, то в даному випадку вся, як то кажуть, "фішка" у подачі. В окремій ємності змішуємо лимонний сік, сіль та цукровий сироп. Рясно поливаємо салат соусом і відразу подаємо на стіл. Можна прикрасити страву гілочкою м'яти.

Сезонний салат із мандаринами

У холодну пору року особливо не вистачає чогось яскравого, соковитого, смачного та корисного. Якщо застуда, осіння нудьга чи зимові завірюхи застали зненацька, вибили з колії, то завжди можна підняти собі настрій чимось смачненьким. Пропонуємо приготувати салат із апельсина, банана, мандарину, яблука. Фрукти не тільки підбадьорять вас у холодний дощовий день, а й додадуть здоров'я, піднімуть настрій та зміцнять імунітет.

Перелік інгредієнтів:

• два банани;
• апельсин;
• зелене яблуко;
• три мандарини;
• гарна жменя листя м'яти.

Опис рецепту

Яблуко очищається від шкірки та нарізається соломкою. Забираємо шкірку з апельсина та банана. Ріжемо фрукти кубиком. Мандарин очищаємо та розбираємо на часточки. Листя м'яти подрібнюємо у блендері з додаванням рідкого меду та пари столових ложок води. Поєднуємо всі інгредієнти у великій чаші. Поливаємо салат із бананів медово-м'ятним соусом.

Салат з волоськими горіхами

Інгредієнти:

Всі фрукти ретельно миємо. Банани очищаємо і ріжемо кружальцями. Яблуко можна натерти на великій тертці. Очищаємо апельсини та нарізаємо їх на часточки. Складаємо всі фрукти в окрему страву. Ретельно перемішуємо, поливаючи соусом зі сметани, цукру та лимонного соку. Зверху прикрашаємо крихтою з волоських горіхів.

Корисна вечеря

Дуже легким, смачним та низькокалорійним буде салат з ківі, банана, селери. Для приготування потрібно по 200 г яблук, селери, бананів, ківі. По 50 г нежирної сметани та йогурту без добавок. І один великий пучок меліси чи м'яти.

Готувати блюдо дуже просто. Яблука позбавляємо шкірки і ріжемо кубиком. Селера нарізається дуже тонкими кільцями. Банани та ківі можна порізати кружальцями. Заправляємо отриманою салат сумішшю рубаний меліси, сметани та нежирного йогурту. Пару листя зелені можна залишити для прикраси.

Заправки для бананового салату

Набір інгредієнтів, їх чергування і змішування між собою - завдання, з яким впорається навіть господиня-початківець. Який соус приготувати для фруктового салату? Яку заправку краще використовувати?

Крім перерахованих вище соусів та заправок можна також використовувати:

• Фруктовий соус. Це може бути обліпиховий, апельсиновий та будь-який інший соус. Готується він із соку з додаванням меду та кориці. Сік виливається в сковорідку і гасить до появи легкої в'язкості. Охолодженим соусом можна поливати будь-який фруктовий салат, у тому числі і банановий.
• Морозиво. Звичайно, його складно назвати салатною заправкою, але відмовити собі в чудовому поєднанні фруктів та морозива просто неможливо. Змішайте ласощі з подрібненими горіхами, м'ятою або тертим шоколадом.
• Збиті вершки. Це найкращий варіант для дитячого фруктового салату із яблука, банана. А якщо вершки змішати зі згущеним молоком чи морозивом, то жоден маленький гурман не встоїть перед такими ласощами.
• Алкоголь. Багато іменитих шеф-кухарів заправляють свої фруктові шедеври розведеним солодким вином, лікером і навіть коньяком. Алкоголь використовується у приготуванні крему та соусу. Безпрограшний варіант – слабоалкогольний банановий лікер.
• Йогурт. Справжня класика жанру.

В описі добірки рецептів салатів з бананами, напевно, варто відразу розповісти про цю ягоду. Вказати на їх корисні якості та властивості, перерахувати вітаміни та антиоксиданти, тощо тощо.
Все, точно, як і у всіх інших фруктів, ягід, овочів і продуктів для салатів в цілому.
Щось особливе? Так, наприклад, ніколи не знала, що в бананах надміру міститься яблучна кислота, ферменти, що надають нашому організму неоціненну допомогу в засвоєнні їжі. Щоправда, може варто просто їсти більше яблук?

Що варто відзначити обов'язково – банан має низку протипоказань до вживання. Його не варто давати дітям до 3-х років через непередбачувані алергічні реакції. Непередбачуваних – це сильно.
Протипоказаний цей фрукт і людям, які перенесли інфаркт, а також страждають на тромбофлебіт, диспепсію і метеоризм. Упс... а як же ферменти, які допомагають засвоювати їжу? Метеоризм, - це явно щось протилежне засвоєнню.

Загалом, читаючи про банани на кулінарних ресурсах, ви знайдете ще цілу купу аналогічної марної інформації. Втім, як і інші інгредієнти салатів. Чи варто продовжувати?
Або ви із задоволенням читатимете марення із серії: " Банани можна нарізати кружальцями, кубиками скибочками в залежності від салату, а можна зробити чудову заправку з бананового пюре."?
Ще не перерахували нарізку кубиками та соломкою. А ще й зірочки можна вирізати, до речі.

У чому, щоправда, одностайні всі кулінарні сайти та окремі господині - кількість рецептів салатів з бананів величезна.
Невелику частину з них я тут і наводжу. Для загального розвитку виключно.

Салат з бананами та динею

Необхідні інгредієнти:

• банани – 4 шт.
• диня – 250 г
• лимонний сік – 2,5 ст. ложки
• товчені горіхи фундук.

спосіб приготування:

Банани почистити і нарізати кружальцями. Дині спершу нарізати скибочками, очистити від насіння, а потім нарізати кубиками. З'єднати банани та диню. Полити лимонним соком. Посипати товченими горіхами. Ось такий легкий салат.

Салат з бананами та м'якою родзинкою

Необхідні інгредієнти:

• банани – 3-4 шт.
• родзинки – 110 г
• лимон – 0,5 шт.
• лимонна цедра – 30 г
• горіхи волоські – 60 г

спосіб приготування:

Для надання родзинок необхідної м'якості замочити його у воді на годину. Нарізати банани кубиками і поєднати з товченими горіхами і розм'якшеними родзинками. Збризкати соком лимона і додати дві чайні ложки лимонної цедри. Акуратно перемішати. Поставити в холодильник на 20 хвилин|мінути|, щоб охолодити салат.

Салат з бананами під вівсяними пластівцями

Необхідні інгредієнти:

• банани – 3 шт.
• вівсяні пластівці – 110 г
• яблучний сік – 90 мл
• курага – 60 г

спосіб приготування:

Курагу розпарити пару протягом 3 хвилин. Банани порізати кубиками. З'єднати інгредієнти та посипати вівсяними пластівцями. Заправити яблучним соком. Поверхня салату посипати пластівцями. Подавати відразу після приготування, щоб верхні пластівці не розм'якли.

Горіховий салат із бананами

Необхідні інгредієнти:

• банани – 450 г
• розчинне какао (порошок) – 2,5 ст. ложки
• цукрова пудра – 0,5 склянки
• товчені волоські горіхи

спосіб приготування:

Цукрову пудру та какао об'єднати. Банани очистити від шкірки і нарізати бочками. Потім обваляти в суміші пудри та какао. Покласти бананові барила на блюдо і посипати горіхами. Салат нашвидкуруч готовий.

Салат з бананами по-бразильськи

Необхідні інгредієнти:

• банани – 2-3 шт.
• яблука – 215 г
• селера (корінь) – 110 г
• томати -2 шт.
• петрушка
• листя зеленого салату
• білий мелений перець
• кінза
• олія оливкова – 3,5 ст. ложки
• сіль за смаком

спосіб приготування:

Селера, банани та яблука нарізати тонкою соломкою. Свіжий зелений салат розірвати. Стиглі томати нарізати скибочками. Усі компоненти салату змішати, посолити та поперчити. Заправити оливковою олією. Укласти в салатницю і прикрасити нашаткованою зеленню.

Салат з бананами, виноградом та ананасом

Інгредієнти для салату:

• банани – 3 шт.
• консервовані ананаси – 100 г
• яблука – 2 шт.
• виноград – 100 г
• домашній майонез – 0,5 склянки
• згущене молоко – 0,5 банки
• листя зеленого салату

спосіб приготування:

Банани, консервовані ананаси та яблука нарізати у вигляді кубиків, внести виноград, нарізаний навпіл. Заправити майонезом. Полити зверху згущеним молоком. Добре перемішати. Викладати в салатницю на листя зеленого салату.

Салат з тунцем та бананами

Необхідні інгредієнти:

• консервований тунець – 500 г
• рис – 250 г
• томати – 2 шт.
• банан – 2 шт.
• яблучний оцет – 2 ст. ложки
• сік лимона – 1,5 ст. ложки
• перець чорний мелений - за смаком
• паприка
• соняшникова олія – 3 ст. ложки
• кріп
• петрушка
• сіль за смаком

спосіб приготування:

Рис відварити у підсоленій воді. Тунець подрібнити у банку вилкою. Томати нарізати часточками. Банани нарізати тонкими кружальцями. Змішати усі компоненти майбутнього салату. Полити лимонним соком. Як соус використовувати суміш з оцту, паприки, солі та меленого чорного перцю. Збиваючи соус, влити тонким струмком у нього соняшникову олію. Заправити салат соусом та перемішати. Декорувати свіжою зеленню. Поставити в холодильник на годину.

Більшість рецептів представлених у розділі "обраних" я не пробувала. Але рецепти цікаві.
І за складом "їстівні". І чудові. Від інших.
Спробуйте це може бути смачно.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Однокласники

Google+