Смачний ароматний чай для лазні. Виготовлення вітамінного чаю. Правила вживання чаю у лазні

Випий чайку — забудеш тугу. російське прислів'я

Радий знову вітати Вас, шановні читачі!

Чай, родом із загадкового Китаю, красується в сліпучо-яскравих променях слави протягом 5000 років. За цей величезний проміжок часу у світі відбулися грандіозні зміни, але підбадьорливий напій з безліччю позитивних властивостей досі гордо сидить на поличках кухонного гарнітура, і не збирається поступатися місцем будь-яким інноваціям.

А чи знаєте Ви, що чай пристрасно закоханий у лазню? Солодкозвучне поєднання напою в шановному віці та таємничої лазні дарує міцне здоров'я, вічну молодість, неземну красу та райську насолоду!

Отже, кидаємо всі турботи-клопоту, чоловіка проводжаємо на футбол, дітей до бабусь та дідусів, беремо подруг, і вирушаємо в сауну! Що? Обід не приготовлений, у хаті бардак, на роботі аврал? Всі справи почекають, нікуди не втечуть, тому сміливо вирушаємо відпочивати, забувши і про хату палаючої, і про коней, що скачуть.

Так, кладемо в сумку віник, мочалку, рушники, косметику - маски та чай. Стоп! А який чай пити у лазні? Найефективніший – це напій, приготований власноруч, а не куплений у магазині. Як вибрати найкращий рецепт? Зараз розберемося.

З цієї статті ви дізнаєтесь:

Старовинні рецепти чаїв: вчимося готувати запашний та корисний напій!

Коли медицина перебувала в гнітючому стані, прародительки вміли всі хвороби лікувати за допомогою овочів, фруктів та трав. З доступних продуктів готували не лише мазі, а й чаї, які, згідно з віруваннями предків, позбавляли 72 недуг. Чому б і нам не навчитися готувати з підручних компонентів напої, що оздоровлюють, адже користь їх очевидна. А який чай для лазні краще приготувати, кожна жінка вирішить сама. Отже, почнемо!

Пекучий еліксир пристрасті

Щоб приготувати імбирний чай, потрібно:

• вода – 1 л;
• свіжий імбир - 1-2 ч. л.;
• мед - 1 ч. л.;
• лимонний сік - 1 ч. л.

Наливаємо у чайник воду, доводимо до кипіння. Тим часом у баночку кладемо натертий імбир, мед (бажано домашній) та виливаємо лимонний сік. Суміш добре перемішуємо, заливаємо окропом. Банку накриваємо кришкою, чекаємо 15 хвилин. Потім проціджуємо напій за допомогою марлі чи сита та переливаємо в термос. Звичайно, можна приготувати чай і в сауні чи бані, але іноді це незручно.

Чим корисний чай? Цей напій:

• чудово тонізує;
• підвищує лібідо;
• активізує обмінні процеси;
• сприяє схуднення;
• позбавляє простудних захворювань.

Крім того, він, немов за помахом чарівної палички, додає пристрасність, чуттєвість та еротичність.

Освіжаючий гарячий напій

Для приготування чаю з шипшини потрібно озброїтися:

• плодами шипшини - 2-4 ст. л.;
• свіжою малиною – 2–4 ст. л.;
• водою – 1 л;
• медом – 1 ст. л.

Наливаємо в чайник воду та ставимо на плиту. У баночку кладемо малину, якщо немає свіжої, можна використовувати заморожену або засушену, мед і шипшину, заливаємо окропом, перемішуємо. Накриваємо ємність кришкою, обгортаємо рушником, чекаємо 10-15 хвилин. Потім проціджуємо та переливаємо в термос. Ароматний чай готовий!

Цей напій має омолоджуючий, потогінний, захисний, освіжаючий, відновлюючий, протизапальний та антибактеріальний ефект.

Збір, що піклується про фігуру

Щоб приготувати чай для схуднення, слід запастися:

• листям ожини – 100 гр.;
• листям мати-й-мачухи – 15 гр.;
• листям берези – 15 гр.;
• водою – 1 л.

Як завжди - кип'ятимо чайник. У баночку кладемо трави і заливаємо окропом. Накриваємо щільно кришкою, чекаємо 15 хвилин. Потім проціджуємо та переливаємо в термос.

Цей чай у лазнях творить справжні дива з тілом та організмом:

• ліквідує шкідливі речовини;
• покращує обмінні процеси;
• виводить зайву рідину;
• сприяє схуднення;
• збагачує вітамінами, мінералами та амінокислотами;
• лікує застудні захворювання;
• омолоджує та уповільнює біологічний процес старіння;
• захищає від згубного впливу вільних радикалів (ну це по-науковому).

Цілющий еліксир можна пити не тільки в сауні чи лазні, а й удома.

Заспокійливий гарячий коктейль

Щоб приготувати трав'яний чай, візьміть:

• м'яту – 1 ст. л.;
• звіробій – 1 ч. л.;
• материнку – 1 ч. л.;
• мед - 1 ч. л.;
• воду – 1 л.

Наливаємо воду в чайник, ставимо на плиту. У літрову банку кладемо м'яту, материнку, звіробій, . Заливаємо окропом, накриваємо тару кришкою та чекаємо 15 хвилин. Проціджуємо напій через марлю, переливаємо у термос.

Чай відомий заспокійливими, розслаблюючими, омолоджуючими та протизапальними властивостями.

Вітамінний бум

Для приготування напою, що має цілющі властивості, треба взяти:

• листя суниці – 1 ч. л.;
• листя чорної смородини – 1 ч. л.;
• м'яту - ½ ч. л.;
• материнку – ½ ч. л.;
• листя малини – 1 ч. л.;
• яблуко – 1 шт.;
• воду – 1 л.

Наливаємо воду в чайник, доводимо до кипіння. Листя суниці, м'яти, чорної смородини, материнки, малини дрібно рубаємо (якщо вони свіжі). Натираємо яблуко (потрібна 1 ст. л. пюре) і кладемо в баночку. Усі інгредієнти добре перемішуємо, заливаємо окропом. Ємність накриваємо кришечкою та чекаємо 15-20 хвилин. Після чого проціджуємо напій та переливаємо в термос.

Чай неймовірно корисний, оскільки благотворно впливає на організм. Він бадьорить, збагачує вітамінами, мінералами, амінокислотами. А також заспокоює, сприяє схуднення, виводить зайву рідину, омолоджує і т.д.

Жироспалюючий «воїн»

Щоб приготувати напій, який допоможе схуднути, знадобиться:

• апельсин - 50 гр.;
• брусниця - 50 гр.;
• кориця - 5 гр.;
• суха м'ята - ½ ч. л.;
• зелений чай без добавок – 10 гр.;
• вода – 1 л.

Ставимо чайник на плиту. У баночку кладемо всі інгредієнти, ретельно перемішуємо, заливаємо окропом. Ємність накриваємо кришкою, обгортаємо рушником, чекаємо 15 хвилин. Потім проціджуємо за допомогою марлі чи сита та переливаємо в термос. У чайка чудовий смак, описати складно, але він глибокий та багатогранний.

Запашний напій має потогінний, сечогінний, заспокійливий і тонізуючий ефект. Але головна його гідність - він чудовий у боротьбі із зайвими кілограмами, які уподобали спокусливе тіло.

Цитрусова спокуса

Для приготування напою з божественним ароматом потрібно запастися:

Кип'ятимо воду. Очищаємо фрукти від шкірки та насіння. Цедру подрібнюємо за допомогою терки, з м'якоті видавлюємо сік. У баночку наливаємо свіжі соки, додаємо мед. Перемішуємо, чекаємо на 5 хвилин. Потім насипаємо цедру та заливаємо ароматну суміш окропом на 10 хвилин. Не забуваємо закривати баночку кришкою і укутувати рушником. Після закінчення, вказаного у рецепті часу, переливаємо напій у термос.

Чай з лимоном, апельсином, грейпфрутом і лаймом дуже корисний, оскільки сприяє покращенню обмінних процесів, схуднення, омолодження та захисту від руйнівного впливу негативних факторів.

Лікувальний настій

Щоб приготувати цілющий чай, що піднімає настрій, потрібно:

• липа – 1 ст. л.;
• м'ята – 1 ст. л.;
• квіти бузини - 1 ч. л.;
• мед – 1 ст. л.;
• вода – 1 л.

Наливаємо воду в чайник та ставимо на плиту. У ємність кладемо запашні та мед. Інгредієнти перемішуємо та заливаємо окропом. А потім баночку накриваємо кришечкою та укутуємо рушником. Через 10-15 хвилин проціджуємо напій, переливаємо в термос. Запах, що походить від чаю, розбурхає навіть працівників лазні.

Напій має сечогінну, потогінну, оздоровлюючу дію.

Божественна лепота! Попарилися в лазні, натерлися, напилися чайку, попліткували - чудове проведення часу!

Після лазні оточуючі Вас просто не впізнають: легка хода, блиск в очах, загадкова посмішка, чудовий настрій. Милі жінки любите і цінуйте себе. Тільки тоді життя осяє барвистим феєрверком з яскравих вогників кохання, здоров'я та достатку!

Анекдот у тему : Мужики, відповідально заявляю вам, що, якщо жінка кличе вас на чашечку чаю, то це грубий прийом і безсовісний обман! Чай, можливо, буде лише вранці. Чекати доведеться всю ніч!

На цій ноті закінчуватиму. Хочеться вірити, що рецепти, наведені вище, допоможуть зберегти здоров'я і красу на довгі роки. Успіхів і поки, поки! Зустрінемось на інших сторінках блогу.

Цитата мудрості: Якщо людина не випила чаю, вона не здатна сприймати істину та красу (Японська приказка).

Чай запашний.Для підвищення настрою та вгамування спраги.

2 пряні гвоздики, 2 лаврові листи, кілька листків м'яти, кмин і корицю на кінчику ложки залити 0,5 літра окропу і на мінімальному вогні дати прокипіти 30 хвилин. Наприкінці додати 1-2 чайні ложки чорного чаю. Дати відстоятись 5 хвилин. Такий чай добре пити вприкуску з медом.

Чай яблучний.Для бадьорості та насичення вітамінами.

Для наших цілей особливо хороші сорти антоновка та папірування. Зрізати шкірку яблук, подрібнити і підсушити в духовці до ламкості. 5 столових ложок сухої шкірки помістити в емальований або будь-який інший вогнетривкий, але не металевий посуд, залити 1 літром холодної води, закрити кришкою і кип'ятити 5 хвилин. Потім перелити в чайник або термос і дати відстоятись ще 10 хвилин. Подавати з паличкою кориці та медом.

Чай особливий.Для зміцнення серцево-судинної системи та імунітету.

Столову ложку ізюму залити 0,5 літра окропу, дати настоятися доки не охолоне і процідити через дрібне ситечко. 5 столових ложок очищеного від насіння плодів шипшини залити 1 літром холодної води, через 10 хвилин поставити на плиту і кип'ятити 8 хвилин, процідити. Змішати обидва настою і подавати в гарячому вигляді із цукром.

Чай веселий.Для підвищення настрою.

Заварити 150 мл чорного чаю середньої міцності, додати 200 мл апельсинового соку кімнатної температури, лимонної цедри на кінчику ложки, 3 столові ложки коньяку і дрібку тертого мускатного горіха. Змішати та подавати у високих склянках із соломинкою.

Чай м'ятний.Для зняття нервової напруги, полегшення болю.

У дрібку чорного чаю додати кілька листків м'яти, залити окропом і дати настоятися 10 хвилин. Легкий і освіжаючий чай виходить, якщо заварити тільки м'яту і в кінці додати кілька крапель лимона і мед за бажанням.

В Турціі упереконані, що якщо жінка регулярно п'є м'ятний чай, небажане волосся на її тілі блідне і стає тоншим.

Чай святковий.Для підвищення імунітету та святкового настрою.

1 столову ложку ягід обліпихи, 4 столові ложки очищених від насіння плодів шипшини, 1 столову ложку сухих яблук, 3 столові ложки свіжих ягід калини, 5 перегородок волоських горіхів і гілочку меліси перемішати і залити двома літрами. термосі. Перед подачею процідити або наливати через ситечко.

Імбирний чай з курагою.Для зняття симптомів застуди, від смутку та для схуднення.

2 ложки зеленого чаю, дрібно нарізані 4 кураги, 1-2 сантиметри кореня імбиру порізаного тонкими скибочками залити 0,5 літрами окропу. Дати настоятись 10 хвилин. Перед подачею додати лимон та мед за смаком.

Чай розумний каркаде.Для зниження температури тіла, усунення хронічної втоми, зменшення болю, поліпшення метаболізму мозку та благотворного впливу на сечостатеву систему.

Суцвіття каркаде змішати з|із| невеликою кількістю кориці, імбиру, гвоздики і м'яти, залити окропом і дати постояти 10 хвилин|мінути|. Для подачі цього чаю необхідно обов'язково мати на столі цукор.

Чай шоколаднийДля зниження апетиту та підвищення настрою.

600 мл молока і 70 мл жирних вершків закип'ятити, зняти з вогню, всипати 15 г зеленого чаю з жасмином, дати настоятися 2-3 хвилини. Процідити і додати 120 г молочного шоколаду і 15 г чорного шоколаду 70%, нарубаних на дрібні шматочки. Збити ручним блендером до одержання легкої піни. Можна пити теплим, але холоднішим смачніше.

Чай морквяний.Для вгамування спраги та зміцнення імунітету.

Свіжу моркву солодких сортів червоно-жовтогарячого кольору помити, нарізати соломкою, розсипати тонким шаром на деку і залишити на 3-4 години, потім поставити в духовку до повного висихання. Для приготування запашного солодкуватого, злегка зеленувато-золотистого чаю в нагрітий фарфоровий чайник засипати 2-3 чайні ложки сухої моркви, залити окропом, вкрити серветкою і настояти 5-7 хвилин.

Чай з шипшини та ромашки.Для освіження, виведення токсинів та жовчі, і як протизапальний засіб.

20 штук сушених плодів шипшини подрібнити, додати 2 чайні ложки ромашки, залити 0,5 л окропу і варити 5 хв. Дати постояти 10 хв. Додати лимонний сік та мед за смаком.

Суперчай. Для насичення організму всіма вітамінами та мікроелементами.

По 3 столові ложки листя кропиви, плодів шипшини і брусниці залити двома склянками окропу. Наполягти 3 години.

Чай гормон радості.Для вгамування спраги, зняття нервової напруги та насичення вітамінами.

Шипшину, чорну смородину, родзинки та чай каркаде змішати в рівних пропорціях, залити окропом. Дати відстоятися 10-15 хвилин, процідити та подавати із солодким.

Чай горобиновий.Для вгамування спраги та швидкого підвищення імунітету.

По одній столовій ложці сухих плодів горобини і шипшини покласти в алюмінієвий посуд, додати 1 літр окропу, дати покипіти 10 хвилин. Дати настоятися 2-3 години в термосі. Процідити та пити гарячим із цукром або медом.

Чай цитрусовий.Для охолодження, відчуття бадьорості та повернення сил.

Зрізати гострим ножем цедру апельсина, лимона та лайма. Закрутити спіраллю на дерев'яній паличці для коктейлів і помістити в кухоль з окропом. За бажання можна додати трохи чорного чаю. Дати постояти 5-10 хвилин. Цей чай потрібно пити відразу після приготування, оскільки після години відстоювання він набуває гіркого смаку.

Чай потогінний.Для кращого виведення токсинів та зайвої рідини з організму при застуді.

По столовій ложці сушених плодів малини та суцвіть липи заварити двома склянками окропу, настояти 5 хв. Також можна до неміцного і не дуже гарячого чорного чаю додати лимон, мед і чорний перець на кінчику ножа.

Калиновий чай.Для швидкого вгамування спраги, сприятливого на шлунок, як загальнозміцнюючий і заспокійливий засіб при неврозах, спазмах судин, гіпертонії.

300 г калини прожарити морозом, розтерти зі 100 г цукру, залити 1 літром окропу, настояти 30 хвилин і процідити.

Калину не можна вживати при підвищеній згортання крові, схильності до тромбоутворення, вагітності.

Чай журавлинний.Для вгамування спраги, зниження жару та збудження апетиту.

На одну порцію чаю взяти 1 чайну ложку свіжих або заморожених журавлин розім'яти в кухлі з 2 чайними ложками цукру. Додати воду 90-95 градусів. Дати відстоятись 10 хвилин, процідити.

Чай з курагою та спеціями.Для молодості шкіри, кровотворення, очищення організму та покращення розумової діяльності.

Налити в каструлю 2 склянки води. Додайте 4 штучки кураги, 1 чайну ложку чорного чаю, 2 штучки кардамону (обов'язково розкрийте стручки), 2 пряні гвоздики та 1 паличку кориці. Довести до кипіння і потім на повільному вогні 5 хвилин. Додати 1 чайну ложку лимонного соку. Подавати із цукром або варенням.

Чай ванільний.Для усунення занепокоєння, створення радісного настрою, умиротворення та пробудження чуттєвості.

У чайнику заварити зелений чи чорний чай, додати паличку ванілі. Накрити рушником та залишити на 10 хвилин. Пити такий чай добре з додаванням молока та меду за настроєм.

Традиційне банне чаювання

Чай після лазні - найкращий засіб для того, щоб привести організм у тонус, освіжити його і добре вгамувати спрагу. Адже після завершення банних процедур людині дуже хочеться пити. Це тим, що в результаті рясного потовиділення в парилці організму необхідно відновити втрачену рідину.

Чай по праву вважається найзнаменитішим і найпопулярнішим напоєм усіх часів та народів. Фахівці не обмежують вживання чаю, і будь-яка людина може пити його стільки, скільки заманеться. Трав'яні збори, які часто використовують для заварювання лікувальних настроїв, особливо корисні, якщо приймати їх під час відвідування парної. Приготувати банні чаї можна безліччю способів, знання яких гарантує бадьорість, гарний настрій та здоров'я.

Трав'яний чай не тільки оздоровить внутрішні органи, а й підвищить корисність комплексу банних процедур.

Відразу після відвідування лазні слід випити велику кількість рідини. Нещодавно люди віддавали перевагу звичайному чорному чаю, але останнім часом у моду стали входити інші сорти, серед яких перше місце посів зелений чай. Незважаючи на те, що такий напій менш ароматний порівняно з чорним, він не поступається йому кількістю активних компонентів, вітамінів і корисних властивостей.

Зелений чай корисніший

Зелений чай є особливим сортом, при виробництві якого не використовуються процеси ферментації та завалювання. Завдяки дбайливій обробці зеленого листя настій зберігає весь необхідний комплекс мікроелементів та вітамінів. Він має зелений відтінок, приємний слабкий запах і гіркий присмак.

У хімічному складі зеленого чаю є такий особливий компонент, як теанін. Ця речовина сприяє стимуляції мозкових клітин, надає заспокійливий ефект на весь організм і допомагає тілу відпочити після спеки у парилці. Водночас людина не впадає в сонний стан, а навпаки, почувається бадьорою та наповненою енергією. Зелений чай дає можливість:

• Ясно мислити
• Поліпшити кровообіг
• Повністю позбутися втоми

Щоб зелений чай був найефективнішим після парилки, для його приготування потрібно використовувати рецепт, відомий ще нашим предкам. Важливо знати, що при заварюванні чаю заборонено використовувати окроп.

1. Потрібно закип'ятити воду і дати їй трохи охолонути.
2. Коли вода досягла необхідної температури, слід залити нею листя зеленого чаю і злити. Це необхідно для того, щоб напій не був гірким.
3. Далі промита заварка заливається новою кип'яченою водою та 5 хвилин настоюється.

Необхідно запам'ятати одне правило: при вживанні напою після завершення лазневих процедур не потрібно додавати до нього молоко чи цукор. Якщо ж людина не звикла пити несолодкий чай, цукор можна замінити однією ложкою меду. Вживати інші підсолоджувачі не рекомендується.

Незважаючи на популярність зеленого чаю, багато хто воліє використовувати будь-який рецепт, що дістався від бабусі. Це аргументується тим, що саме за старих часів люди ставилися до лазні з повагою. Навіть до найдрібніших деталей, без яких не обходиться жодна банна процедура, підходили з великою відповідальністю.

Чорний оксамитовий чай

Підтримуючи давні традиції, більшість продовжує заварювати у самоварах простий чорний чай, оскільки він:

• Вважається найкращим рішенням для вгамування спраги
• Дає можливість отримати ковток свіжості
• Допомагає очистити нирки
• Дозволяє стабілізувати процес капілярного кровообігу

Щоб отримати якнайбільше користі від цього прекрасного напою, на додаток до чорного чаю бажано додавати в заварник промиті листочки малини або суцвіття липи. Завдяки такому поєднанню можна посилити потовиділення. Однак лікарі наполегливо рекомендують не надто захоплюватися таким питвом, оскільки велика кількість напою може негативно вплинути на нирки.

Хорошим рішенням стане поєднання чорного чаю з сухим листям суниці, м'яти, смородини або звіробою. Також до нього можна додавати будь-яке варення. Пити чай з додаванням різних трав чи ягід слід через 20 хвилин після завершення банних процедур та невеликими порціями. В основному для відновлення водного балансу в організмі буде достатньо 150-200 мл напою, але якщо хочеться ще пити, чаєм можна просто обполоснути рот.

Якщо людина не є шанувальником чорного чаю, фахівці рекомендують звернути увагу на корисні збори лікарських трав. Досвідчені травники радять віддати перевагу заварці з плодів шипшини, який здавна відомий своїми цілющими властивостями. Приготувати такий настій можна за старими рецептами Уралу:

• Плоди шипшини подрібнюються і змішуються з сухою травою материнки.
• До суміші додається звіробій
• Трав'яний збір заливається гарячою водою та настоюється протягом 20 хвилин

Напій із шипшини необхідно заварювати після кожного заходу до парної. Вживати його можна у необмеженій кількості. Єдиним протипоказанням буде алергія на компоненти чи хронічна хвороба нирок.

Ромашковий чай зміцнює імунітет

Ще у 80-х роках минулого століття Науковий інститут лікарських рослин провів дослідження та запропонував свій рецепт корисного напою, який слід пити після відвідин лазні. До складу освіжаючого та відновлюючого чаю входить десять видів рослин, які продаються у кожній аптеці. Всі перелічені трави благотворно впливають на травний тракт, серцево-судинну систему і нервові клітини. До списку увійшли такі рослини:

• Ромашка аптечна
• Рильця кукурудзи
• Плоди шипшини
• Звіробій
• М'ята перцева
• Материнка
• Коріння валеріани
• Листя евкаліпта
• Глід
• Мати й мачуха

Дані рослини поєднуються в однакових пропорціях і зберігаються в темному місці в щільно закритій баночці.Після відвідування лазні трав'яна суміш заварюється та настоюється не менше 20-30 хвилин. Настій остуджують і вживають у кількості, що не перевищує 200 мл.

Способи приготування та підготовка до заварювання чаю

Правильне заварювання чаю – справжнє мистецтво

Напій для любителів лазні може бути заспокійливим, тонізуючим або оздоровчим з великою кількістю вітамінів. Кожен відвідувач вибирає для себе те, що йому найбільше потрібне. Дізнатися якийсь хороший і корисний рецепт можна у знайомих або в Інтернеті. Однак насамперед потрібно усвідомити деякі правила заварювання чаїв, дотримання яких дозволить отримати смачний та ароматний настій.

• Вода кип'ятиться до появи перших бульбашок
• Заварник має бути з порцеляни і його потрібно попередньо обдати окропом
• Заварка готується відповідно до розрахунку: 2 г чайного листя на одну чашку з добавкою з трав (приблизно 5 г)
• Коли суміш із трав засипана в чайник, він накривається рушником і заварка настоюється не менше 20 хвилин

Ось кілька простих рецептів смачного та корисного чаю.

1. Тонізуючий. Слід взяти плоди шипшини, листя брусниці, чорниці та ягоди суниці. Дві частини шипшини змішуються з трьома частинами листя брусниці, чорниці та ягодами. Отриманий склад заливається у каструлі холодною водою: 1 ст. ложка суміші на 1 склянку води. Потім ємність ставиться на слабкий вогонь та її вміст доводиться до кипіння. Відвар настоюється протягом 20 хвилин та подається до столу. Цей рецепт дуже популярний серед людей, які страждають на ниркову недостатність.
2. Для лазні при застуді. Якщо людина, яка вирушила в парилку, застуджена, їй рекомендується випити настій із квіток липи. Столову ложку липового суцвіття слід залити 1 склянкою окропу. Засіб необхідно наполягати не менше ніж 15 хвилин.
3. Вітамінний. Щоб після лазні наповнити тіло здоров'ям та великою кількістю вітамінів, потрібно взяти подрібнені плоди шипшини та протягом 5 хвилин прокип'ятити їх на слабкому вогні. Ще один хороший рецепт, що допомагає отримати цілий набір корисних речовин, - це чай з чорносмородинового листя. Листя подрібнюється, заливається окропом і настоюється приблизно 20 хвилин. Для цього вітамінного настою потрібно взяти листя смородини у пропорції 1 ст. ложку на літр води.
4. Заспокійливий. Для приготування заспокійливого відвару можна скористатися одним із запропонованих рецептів:
   • 1 ст. ложка аптечної ромашки заливається склянкою окропу і настоюється протягом 15 хвилин
   • М'ята, звіробій і материнка перемішуються в рівних пропорціях і одна столова ложка складу заливається склянкою окропу. Напій наполягає щонайменше 20 хвилин

Як приготувати лікувальні та корисні настої для лазні, чаї та відвари після – рецепти

Багато хто, особливо новачки, не відчувають моменту, коли потрібно випити рідини, і зазнають жару до райдужних кіл перед очима. Не можна так сильно зневоднюватись. А ось те, що ми називаємо “після лазні”, приймати те саме і не можна – шкідливо.

А ось зайнятися після лазні чаюванням куди як корисніше (а згодом і приємніше).

Як тільки обличчя стало мокрим, негайно виходьте з парної та порадуйте себе чашкою ароматного настою.

Цілющий, корисний чай «після лазні»

Холодні напої – квас, морс та сік – краще залишити на потім; вони зменшують потовиділення, та й спрага мучитиме сильніше. У перервах між ширянням, у передбаннику, вгамовуйте спрагу теплим і навіть гарячим чаєм. Крім традиційних видів, чорного та зеленого, можна приготувати чайний напій із ягід, фруктів та трав. Для заварювання використовуйте неметалевий чайник, краще фарфоровий чи скляний. За кілька годин перебування в парній випивайте 0,5-1 літр чайного напою, і не по склянці залпом, а невеликими ковтками. Більше пити не рекомендується - через спеку і рясні потовиділення навантаження на серце і нирки стане занадто великим.

Освіжаючі банні чаї

Ягідний чай.

Розімніть 2 ст. л. журавлини з 1 ст. л. цукру, залийте окропом, наполягайте 6-8 хв. Такий чай охолоджує, освіжає, покращує потовиділення, бадьорить.

Пряний чай.

У термос покладіть 2 часточки свіжого імбиру розміром з монету, 2 бутони гвоздики, 1/3 палички кориці, половину лаврового листа та 2-3 горошини чорного перцю. Залийте 500 мл окропу, закрийте і наполягайте півгодини. Настій додайте до звичайного чаю. Він смачний з медом та з чорним тростинним цукром.

Фруктовий чай.

Заваріть чорний чай (2 ст. л. на 1 л води), додайте цукор до смаку; поріжте яблуко часточками, залийте готовим солодким чаєм, наполягайте 5 хв. Сприяє потовиділення, відмінно вгамовує спрагу.

Чай «після лазні» – тонкощі та хитрості

Чай потрібен свіжий, тому що легкі трав'яні настої швидко втрачають корисні властивості. Вони смачні з медом, але його потрібно класти в чашку, а не в чайник для заварювання або термос, щоб цілющі компоненти не зруйнувалися від високої температури. Не змішуйте в одній заварці багато різних рослин; по-перше, не всі сумісні між собою, по-друге, на смак такий чай може бути як сіно.

Ретельно закривайте чайник для заварювання, а ось рушником зверху – нещільно: закутаний, немов каструля з кашею, чай починає «пахнути віником». Водні витяжки з коріння та коріння потрібно готувати тільки у вигляді відвару, інакше активні речовини погано переходять у настій.

Корисні властивості мають багато рослин.

Найкращим потогінним засобом вважається звичайна липа.

Для приготування відвару беруть 1 ст. л. квіток, заварюють склянкою окропу, настоюють 20 хв. і п'ють у теплому вигляді.

Липовий відвар корисно приймати при захворюваннях легень, бронхів, підвищеної нервової збудливості.

Суниця звичайна уповільнює ритм серцевих скорочень, розширює кровоносні судини, знижує тиск, має м'який діуретичний вплив. 1 ст. л. подрібненого листя заливають у термосі 2 склянками окропу, настоюють годину.

П'ють по 150 г на одну порцію.

На всіх парах

Традиційно в російській лазні використовуються настої квасу, пива та меду для ароматної «хлібної пари» та «медового духу». А щоб збільшити цілющу дію пари, разом із водою на кам'янку потрібно піддавати відвари та настої лікарських трав. Спрямована дія інгаляції залежить від активних речовин цих рослин. Обережніше із нерозбавленими відварами! Їх не можна хлюпати на гаряче каміння чи полиці, інакше парну затягне димом, з'явиться їдкий запах, і банний день доведеться переносити.

Краще спочатку хлюпати на каміння пару ковшків звичайної води, а потім трохи відвару або настою. Якщо зілля має сильний аромат, краще чергувати: відвар чиста вода відвар. Об'єм разової порції – 150 г.

Як правильно паритися – 3 корисні поради

1. Не можна паритися на повний шлунок чи, навпаки, голодними. Найкраще – за кілька годин після їжі.

2. Не метуштеся в парній, дайте відпочити не тільки м'язам, а й нервам.

3. Перед відвідуванням лазні необхідно прийняти душ, але без мила, щоб пересушена шкіра не отримала опік; голову мити не потрібно - при сухому волоссі жар переноситься легше.

МІЙ РЕЦЕПТ ЧАЮ ДЛЯ ДОБРОГО САМОЧУТТЯ

З приходом осені та зими нас долають депресія, смуток та апатія. А все через нестачу серотоніну - гормону щастя, що відповідає за гарний настрій та емоційну стійкість. У цей період наш організм найбільш схильний до впливу різних вірусів, що викликають захворювання. Причина – зниження імунітету. Впоратися з усім цим допоможе трав'яний чай. І зовсім необов'язково купувати його в аптеці. Цілющий напій можна приготувати самостійно.

За ознак захворювання ми поспішаємо в аптеку ліками. І, звичайно ж, віддаємо перевагу засобам на травах. Прочитавши інструкцію, розуміємо, що в їхньому складі – поширені рослини, які ростуть на наших луках та в лісах або навіть у нашому саду.

Для себе я підібрала трави для чаю, який зміцнював би імунітет, чистив судини, виводив токсини, знижував кров'яний тиск, заспокоював нервову систему і водночас мав приємний аромат.

Склад вийшов такий: м'ята, меліса, чебрець, квітки календули, квітки цикорію, квітки алтею, квітки та листя ехінацеї, квітки та листя топінамбуру, репішок, кукурудзяні приймочки, ромашка лікарська.

М'ята- Лікарська рослина з яскраво вираженим ароматом. М'ятні відвари знімають головний біль, стимулюють серцеву діяльність, знімають шлункові та кишкові кольки, заспокоюють нервову систему. Збираю м'яту до цвітіння, переважно використовую листя та стебла.

Мелісамає найніжніший аромат, бадьорить і зміцнює весь організм в цілому. Її бажано зібрати до цвітіння. Після сушіння траву потрібно відразу покласти в посуд, що щільно закривається.

Відвар із чебрецюзнімає втому, зміцнює організм загалом, покращує самопочуття та обмін речовин, допомагає при безсонні, сприятливо впливає на нервову систему. Збираю чебрець під час цвітіння.

Календулаблаготворно впливає на роботу серця, знижуючи кров'яний тиск та зміцнюючи судини. Вона має загальнозміцнюючу дію на весь організм, має бактерицидні властивості. Збираю квітки календули, що розпустилися, в них найбільше корисних речовин.

Цикорійпідвищує захисні сили організму, нормалізує обмін речовин, благотворно впливає на нервову систему, посилює серцеву діяльність. Квітки цикорію збираю рано вранці, після полудня вони можуть поникнути і втратити частину лікувальних властивостей.

Для чаю з профілактичною метою використовую ніжно-рожеві квітки. алтея. Вони надають заспокійливий вплив на шлунково-кишковий тракт.

Ехінацеяактивізує захисні сили організму, допомагає боротися з вірусами, нормалізує кров'яний тиск, знімає втому, зміцнює пам'ять та покращує зір, підвищує настрій та працездатність. Заготовляю рослину під час цвітіння.

Листя та суцвіття топінамбурапідвищують імунітет, виводять холестерин, запобігають атеросклерозу, регулюють рівень цукру в крові. Молоді листочки збираю задовго до цвітіння рослини, квіти як тільки розпустилися.

Репішоквикористовується як в'язкий та дезінфікуючий засіб при розладі травлення, отруєннях, інфекційних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, кровотечах та геморої. Збираю репішок під час цвітіння, заготовляю стебло з листочками та квіточками.

Кукурудзяні рильцямістять комплекс біологічно активних елементів у натуральному вигляді та застосовуються як загальнозміцнюючий та профілактичний засіб.

Напій із ромашки допомагає при поганому самопочутті, перевтомі. Випийте на ніч склянку ромашкового чаю, і ви забудете про безсоння. Ромашку збираю під час цвітіння, у суху безвітряну погоду, сушу в тіні, щоб зберегти всі цілющі речовини.

Коли всі трави зібрані та висушені, викладаю їх на чистий стіл, розминаю руками та перемішую так, щоб у кожній чайній ложці сухої сировини були всі інгредієнти трав'яного збору. Заварюю, як звичайний чай (2-3 ч. ложки сухої сировини на склянку води) або додаю до звичного чорного або зеленого чаю (1 ч. ложку трав'яного збору і трохи менше, ніж зазвичай, заварки). Наполягаю близько 10 хв і п'ю лише у свіжому вигляді. Бажано заготовити такий збір на зиму і використовувати в період, коли наш організм найбільш схильний до вірусних інфекцій.

Крамниця для лазні – як...

Як говорили на Русі, «спекотна пара будь-яку недугу зцілить». Але при цьому наші мудрі пращури знали, що користь лазні зростає в рази, якщо після відвідування парної пити чисту колодязну воду або трав'яний відвар. Відвари готувалися на всі випадки життя: від застуди, від болю у суглобах, для зняття втоми та лікування жіночих хвороб. Зелена аптека на той час була єдиним доступним джерелом лікарських засобів.

В даний час багато рецептів виявилися втраченими, але найпопулярніші, а значить – затребувані та надійні – збереглися і до наших днів. Навіть той, хто ніколи не захоплювався фітотерапією або ботанікою, цілком може за допомогою їх приготувати лікувальний чай для лазні своїми руками.

Це резонне питання людини, яка не належить до шанувальників чаювання і не розуміє, навіщо брати чай у лазню, якщо в повсякденному житті вона чудово обходиться без цього напою.

Відповідь дуже проста: чаї для лазні потрібні просто тому, що за їх допомогою можна максимально ефективно заповнити запаси рідини. Посилене потовиділення сприяє активному виведенню рідини як з міжклітинного простору, так і з кров'яного русла. Частина рідини втрачається при активному диханні, тобто випаровується. У середньому її втрати становлять близько 1/50 від ваги людини.

Якщо не заповнити запас, знизиться швидкість перебігу обмінних процесів. Вода – це основний розчинник у клітинах людського тіла. За відсутності або при дефіциті води багато хімічних сполук (включаючи поживні субстанції, гормони і т.д.) залишаються неактивними. Щоб переміститися і вступити в реакцію, їм потрібне вологе середовище. Немає вологи – немає обміну, немає обміну – страждає на здоров'я.

В умовах нестачі води стає більш в'язкою кров. Вона, як і раніше, переносить життєво необхідні речовини та кров'яні тільця, але швидкість її перебігу сповільнюється, а ступінь проникнення в найменші судини – капіляри – знижується. Підвищується ризик утворення тромбів, розвитку варикозної хвороби.

Помітно впливає підвищення в'язкості крові на стан мозку. Цей орган найбільше потребує кисню та енергії. Якщо кровотік сповільнюється, а сама субстанція плазми змінюється, то нейрони страждають від нестачі необхідних речовин. Погіршується пам'ять, настрій, концентрація уваги. Падає швидкість перебігу розумових процесів.

Тому дуже важливо після лазні споживати достатню кількість рідини. Доведено, що як розчинник надалі може бути використана тільки чиста питна вода або трав'яний чай. Вода, що надходить у складі соків, газованих напоїв, не стає платформою для подальших хімічних перетворень. Вона просто виводиться з організму і не приносить користі.

Важливо!Більшість газованих напоїв, а тим більше алкоголь, після лазні можуть завдати організму шкоди, оскільки посилюють ступінь зневоднення тканин.

За відсутності проблем зі здоров'ям, вгамовувати спрагу можна і чистою питною водою. Але знаючи, який чай пити у лазні для досягнення певної мети, можна отримати за його допомогою оздоровчий ефект. Трави містять велику кількість біологічно активних компонентів. Підібравши відповідний склад трав, можна проводити стан здоров'я і загальне самопочуття.

Важливо!Не підходить для вгамування спраги після лазні та мінеральна вода. Надлишок мікроелементів може нашкодити сечовидільній системі та суглобам.

Якого ефекту можна досягти за допомогою чаю?

Правильно обравши трав'яний чай для лазні, можна отримати такий ефект:

1. Прискорити обмін речовин.
2. Посилити потовиділення, очистити тіло від непотрібних речовин, шлаків.
3. Зняти болі та запалення в суглобах, м'язах, хребті.
4. Усунути внутрішні спазми (кишкового тракту, матки, бронхів).
5. Поліпшити травлення.
6. Активізувати роботу центральної нервової системи.
7. Підвищити настрій, зарядитись енергією.
8. Зміцнити імунітет.
9. Позбутися зайвих кілограмів.
10. Заспокоїти нервову систему, зняти стрес.

Відвідування парної сильно впливає на тіло людини за рахунок впливу декількох фізичних факторів: високої температури, тиску повітря і пари. У цій ситуації всі внутрішні органи починають працювати активніше – вони прагнуть пристосуватися до таких екстремальних умов.

Тому якщо пити цілющі чаї після лазні або парної, вони матимуть сильнішу дію за рахунок:

• швидкого та повного засвоєння;
• глибокого проникнення в клітини внутрішніх органів, що відчувають потребу в рідині;
• активного залучення до різних обмінних процесів, протягом яких прискорюється після банних процедур.

Кожна клітина тіла в цей момент відчуватиме спрагу. Але разом із водою до неї надійдуть і цілющі речовини, що містяться у трав'яному відварі.

Як правильно організувати «банне чаювання»?

Враховуючи велику вираженість дії чаю, не потрібно використовувати після лазні міцні концентровані напої. В даному випадку доцільніше збільшити загальний обсяг рідини, але зменшити при цьому концентрацію її компонентів. Якщо ж використовуються міцні відвари, вони випиваються в невеликій дозі (не більше однієї склянки), а надалі втрата рідини заповнюється чистою водою.

Щоб чай засвоювався швидше, бажано підтримувати його температуру лише на рівні середньої температури тіла. Можна використовувати термос або ставити ємність з напоєм неподалік печі, щоб він не остигав. Однак сильно нагрівати його не потрібно: додаткове тепло в даному випадку буде недоречним.

Чай випивається після кожного заходу в парилку.Протягом відпочинку, тобто 20-40 хвилин перерви між відвідуваннями парної, можна випити одну - дві склянки слабкого чаю. Загальний обсяг може досягати двох літрів, за умови відсутності протипоказань з боку нирок і серцево-судинної системи.

Як приготувати чай своїми руками?

Технологія приготування цілющого напою є досить простою. Потрібно взяти вказану в рецепті кількість сушеної трави та заварити склянкою окропу. Зручно використовувати з цією метою термос або термокухоль. Як правило, через 15-20 хвилин усі корисні речовини виходять у відвар, тому він проціджується та розбавляється до потрібного обсягу.

Допускається додавання різних інгредієнтів для створення приємнішого (або улюбленого) смаку. Традиційні рецепти чаю для лазні добре поєднуються з лимоном, апельсином, медом, імбиром та корицею, ягодами та яблучною шкіркою. Добре відтіняють їх смак гвоздика та ваніль.

Важливо!Якщо ви готуєте чай для схуднення, уникайте додавання солодких інгредієнтів.

Які рецепти можна використати?

Тим, хто вирішив приготувати лікувальний чай у лазню, рецепт потрібно підбирати, виходячи з існуючої проблеми зі здоров'ям чи мети профілактики. Тобто, насамперед, потрібно вирішити, якого ефекту хотілося б досягти за допомогою цього напою. Не зовсім правильно пити чай у лазні «за компанію», не замислюючись про його дію. Кожна людина унікальна, і кожному потрібний свій певний склад.

Ось найефективніші та найпопулярніші чаї для лазні:

Важливо!Перед застосуванням чаю слід переконатися у відсутності індивідуальної непереносимості та протипоказань.

Якщо немає бажання готувати спеціальний склад, можна просто заварити мате. Цей чай має освіжаючу дію, він прояснює думки і свідомість, підвищує настрій і сприяє спогляданню.

Зробивши вибір на користь трав'яного чаю, можна покращити самопочуття та поправити здоров'я, розкрити приховані резерви організму, стати бадьорим та повним сил. Як казав Гіппократ, «ваша їжа має бути ліками». Трав'яні чаї - найкращий спосіб налаштувати себе на здоровий лад!

Відео урок: як заварювати чай у лазні.