Як заварити фенхель для лактації. Фенхелевий чай HIPP при грудному вигодовуванні: інструкція для новонароджених і мам, що годують.

З проблемою коліків я зіткнулася майже одразу після народження першої дитини. Тоді до їх появи я була не особливо готова, для мене це було не те щоб сюрпризом, а серйозною проблемою, вирішувати яку доводилося за допомогою великої кількості підручних і лікарських засобів. Коліки турбували дитину протягом чотирьох місяців і за цей термін я перепробувала масу аптечних препаратів: "Бейбі Калм", "Боботик", "Плантекс", "Мікролакс". Крім цього щодня робила масаж живота, періодично укладала грелочку на животик, а особливо складних випадках вдавалася до газовідвідної трубочці.

Жоден з цих засобів не працював на 100% і не давав тривалого результату, коліки поверталися знову і знову, доки кишечник не пристосувався працювати самостійно. Як я зрозуміла - коліки потрібно просто пережити, хоча допомагати дитині звичайно потрібно.

Коли народилося друге маля, я не стала чекати, коли ж у нього почнуться коліки, а вирішила вживати заходів заздалегідь.

За порадою приятельки придбала в аптеці упаковку плодів фенхелюі почала приймати відвар з них, чергуючи його з чаєм з молоком, оскільки крім усунення підвищеного газоутворення в кишечнику фенхель має властивість стимулювати лактацію, що мені було необхідно, оскільки дитина виявилася апетитною. З дочкою для підвищення лактації я використовувала спеціальне додаткове харчування для мам, що годують "Нутриміл мама" і трав'яний збір "Лактавіт", вони тоді не погано допомагали.

У рослині фенхель (аптечний кріп) для матері-годувальниці та її дитини цінне насіння, яке, крім ефірних олій, містить велику кількість жирних кислот, білків рослинних, вітаміни В, С, В-кератин та інші речовини. Чай фенхель для мами в більшості випадків корисний, як засіб, що нормалізує лактацію. Такою якістю плоди фенхелю мають через вплив речовин, що містяться в них, на гормон пролактин, який відповідає за утворення грудного молока.

Благотворно впливають напої, що містять аптечний кріп, на центральну систему. Спокійна мама, як правило, не має проблем із лактацією. Однією з головних переваг напою, який призначають більшості немовлят, є його жовчогінна ефективність, здатність нормалізувати травлення не тільки у немовляти, а й у його мами.

Виробників, що випускають коробочки з фенхелем, досить багато, не думаю, що вони значно відрізняються за якістю і тим більше за властивостями. Мені дістався виробник "Народна медицина".

В упаковці міститься 50 грам плодів, що дуже нагадують насіння кропу.(це по суті рослини одного роду), упакованих у паперовий пакетик.

Як виявилося, 50 грам не така вже й велика кількість, благо вартість не зашкалює, коливається у районі 40 рублів, Так що придбання навіть декількох упаковок не сильно вдарить по сімейному бюджету. Хоча якісь кошти не купиш за будь-яку вартість, аби дитина не мучилася від болів у животику.

Інформація про призначення та спосіб застосування препарату казана на упаковці.

Призначення:

Чинить вітрогінну, спазмолітичну, а також відхаркувальну дію. Застосовують при метеоризмі (як вітрогонні засоби), запальних захворюваннях верхніх дихальних шляхів (як відхаркувальний засіб) - у складі комплексної терапії.

Протипоказання:

Протипоказання. Підвищена чутливість до компонентів препарату.

Насіння фенхелю досить велике, при заварюванні у воді розбухають ще більше і осідають на дно, так що в принципі готовий настій або відвар можна і не фільтрувати.

Готовий до вживання розчин має зеленувато-коричний відтінок, приємний пряний аромат і трав'яний смак із солодкуватим післясмаком.Чимось нагадує аніс, який особисто мені дуже подобається.

До речі, у поєднанні з анісом дія настою лише посилюється, тому ці трави можна використовувати комплексно, заварюючи в рівних пропорціях. Саме вони входять до складу відомого препарату "Бейбі Калм".

Настій із плодів фенхелю я готувала вранці і потроху пила його протягом дня, замінюючи ним звичайний чай. Не можу сказати, що фенхель значно збільшив кількість молока, а ось те, що животик у дитини став хворіти рідше, а газики відходити легше, можу стверджувати з упевненістю.

Дитина стала спокійнішою, менше вередувала, швидше засинала і спала міцніше. Використовувати "Боботик" як засіб екстреної допомоги при кольках доводилося рідше.

Результатом використання фенхелю залишилася задоволена. Як виявилося, речовини, що містяться в ньому, дійсно здатні проникати в грудне молоко і благотворним чином впливати на травлення малюка.

Однак не варто нехтувати всіма відомими класичними не медикаментозними способами боротьби з коліками:

Необхідно правильно прикладати маля до грудей, що сприяє меншому заковтуванню повітря під час годування;

Після годування необхідно підняти та потримати малюка "стовпчиком" у вертикальному положенні;

Бажано частіше викладати малюка на животик, особливо перед годуванням;

Потрібно робити легкий масаж живота за годинниковою стрілкою, а потім згинати ніжки в колінках, наводячи їх до животика;

Якщо коліки все ж таки прийшли, можна покласти на живіт дитині теплу пелюшку, прогріту праскою, або притиснути її животик до себе;

В крайньому випадку, можна використовувати газовідвідну трубочку, завівши її на 2 см у пряму кишку і легенько масажуючи животик.

Як би не докучали кольки малюкові та його батькам, не варто забувати, що явище це тимчасове, і незабаром травлення малюка налагодиться, а в будинок прийде спокій (рівно до того моменту, поки не почнуть зуби прорізатися).

Маму, що годує, в першу чергу турбують питання здоров'я та адаптації новонародженого малюка. А для малюка найголовніше – вчасно отримувати харчування та мамину турботу. Грудне вигодовування дитини сьогодні стає проблемою для дедалі більшої кількості молодих мам. Чому так відбувається і чи можуть допомогти проблемі старі рецепти?

Склад та властивості насіння фенхелю

Ще наші мами готували вдома ароматну кропову воду, щоб допомогти малюкам упоратися з проблемними животиками. Чай з фенхелем для мам, що годують - це аналог бабусиних засобів, який готують з насіння цієї рослини або купують в магазині вже готові препарати.

Насіння фенхелю – родича відомого всім кропу – містить такі корисні компоненти:

• вітаміни А, С, РР, групи;
• мінерали (цинк, кальцій, залізо, фосфор, магній, калій та ін.);
• жирні кислоти;
• замінні та незамінні амінокислоти;
• ефірні олії;
• фітостероли.

Рослина не містить агресивних компонентів і має наступні властивості:

• вітрогонне - позбавляє підвищеного газоутворення, покращує перистальтику кишечника;
• заспокійливе – знижує рівень тривожності та страху, нормалізує сон;
• спазмолітичне – знімає спазми та больові відчуття у шлунку та кишечнику, ділянці серця, бронхах, покращує дефекацію та відходження мокротиння з легенів;
• очищувальне – виводить зайву рідину, має діуретичну властивість, стимулює клітинний метаболізм;
• протимікробне – вбиває мікроби на слизових оболонках ротової порожнини, шлунка та кишечника, очей, сприяє швидкому загоєнню ран;
• стимулююче – стосується позитивного на продукцію грудного молока.

Насіння рослини вважається безпечним рослинним засобом лікування для дітей та дорослих, хоча за деякими дослідженнями, які проводять іспанські медики, вміст фітостеролів може бути небезпечним для малюків.

Насіння фенхелю багате ефірними оліями, які й визначають основні корисні властивості рослини

У вітчизняній практиці фенхель використовується для поліпшення самопочуття новонароджених дітей, які страждають на кольки і метеоризм. Показаний він при застуді, кашлі, бронхіті та слабкому виробленні грудного молока. Багато вітчизняних та зарубіжних виробників продуктів харчування для дітей пропонують чай з фенхелем у пакетиках або гранулах як лікувальний та профілактичний засіб.

Чи можна чай з фенхелем мамам, що годують

Для дорослого організму фенхелевий напій не становить небезпеки. Навпаки, він позитивно впливає на нервову, травну та видільну систему. Допомагає організму позбутися шлаків, зміцнює серцевий м'яз, знижує рівень артеріального тиску.

Але кожна мама при вживанні такого чаю повинна пам'ятати про те, що частина його компонентів потрапляють у травний тракт малюка

Як дитячий організм відреагує на такий продукт, чи він не викличе алергії та інших побічних реакцій.

Педіатри схильні вважати, що фенхелевий чай для мам, що годують, також безпечний і для малюків, якщо надходить у невеликих кількостях. Мікродози спазмолітичних, вітрогонних, вітамінних компонентів допоможуть розслабити мускулатуру кишечника та шлунка, знімуть підвищений тонус у тілі, зменшать больовий синдром.

Судячи з відгуків, фенхель рідко викликає будь-які побочки, але високоефективним теж виявляється рідко. Тому багато мами та лікарі разом з ними приходять до думки про умовну ефективність засобу. Багато хто вважає, що краще запастися терпінням і чекати, поки травна система немовляти не дозріє і не випаруються всі малюкові проблеми самі собою.

Отже, чи можна жінкам, що годують, вживати чай з насіння фенхелю і як він працює?

Крім індивідуальної непереносимості, фенхель не має суттєвих протипоказань. Саме тому його можна використовувати для підвищення лактації молодих мам. Це натуральна рослинна сировина, яка набагато безпечніша за будь-які спеціальні фармакологічні препарати. Почати вирішувати проблему слабкої лактації можна з простого чаю, доповнюючи систему частими прикладування дитини до грудей, достатнім питним режимом, масажем і повноцінним сном.

Чай працює відразу в кількох напрямках:

• заспокоює нервову систему, допомагає впоратися зі стресом та поганим сном;
• підвищує вироблення пролактину, який стимулює вироблення молока;
• розширює протоки в молочних залозах, що полегшує дитині процес ссання.

Таким чином, теоретично напій має вирішувати проблему нестачі грудного молока. Насправді метод працює, але в невеликого відсотка жінок. Хоча багато хто відзначає його позитивний вплив на дітей. Вони отримують мікродози лікувальних компонентів чаю з грудним молоком і поводяться спокійніше – краще сплять і менше плачуть.

Як приготувати чай

Щоб приготувати корисний при грудному вигодовуванні чай, необхідно залити окропом (250 мл) 2 ч. л. сухого насіння, настояти 20 хвилин, процідити. За 30 хвилин до кожного годування рекомендується випивати по 2-3 ст. л. настою 4 десь у день протягом 2-3 тижнів. Перед сном також бажано випити настій, оскільки гормон пролактин більшою мірою виробляється вночі, а не вдень.

На 1 склянку окропу потрібно 2 ч. л. насіння

В аптеках та магазинах дитячого харчування можна придбати спеціальні фіточаї для підвищення лактації з фенхелем. Це розсипні, пакетовані або гранульовані напої, які, крім кропу, можуть містити інші додаткові компоненти. Найчастіше молоді мами віддають перевагу брендам Хіпп і Бабушкіно козуб.

У справі виховання малюка добрі всі способи, головне, щоб вони були безпечними. У перший рік життя малюк особливо вразливий і саме тут важливо з обережністю ставитись до будь-яких речей від звичайної питної води в проміжках між годуванням до покупки яскравої кофтини. Спокій, уважність та пильність молодої мами – запорука здорового росту та розвитку малюка.

Багато матерів знають про кропову воду, що допомагає при коліках у дитини. Але є ще й чай із фенхелем, який жінки вживають для покращення лактації. Які властивості має ця рослина? Чи воно впливає на вироблення грудного молока? Як правильно вживати траву?

Що за рослина фенхель

Багато хто помилково вважає, що фенхель - це ще одна назва звичайного кропу, який росте на будь-якому городі. Справді, вони схожі своїм зовнішнім виглядом, особливо суцвіттями, що нагадують парасольки. Тим не менш, фенхель - це окрема рослина, більш кущиста, що має приємний анісовий запах і солодко-пряний смак. На відміну від кропу, у нього їстівні практично всі компоненти: стебло, листя, цибулини та насіння.

Рослина ще називають солодким, або аптечним, кропом.

Багато хто помилково ототожнює фенхель з кропом

Відео: як виглядає фенхель

Склад та корисні властивості фенхелю

Фенхель – справжня скарбниця цінних речовин.

1. Вітаміни А, Е, РР, групи, багато вітаміну С.
2. Мікроелементи: залізо та кальцій, магній та марганець, калій та фосфор.
3. Плоди фенхелю багаті на ефірні масла.
4. амінокислоти.
5. Пробіотик інулін.
6. Антиоксиданти.

Ця унікальна рослина здатна позитивно впливати практично на всі системи людського організму.При цьому корисні всі його частини: від коренів до плодів.

1. Фенхель покращує роботу шлунково-кишкового тракту: нормалізує перильстатику, знижує газоутворення, усуває спазми (допомагає при кольках у грудних дітей), має глистогінний ефект.
2. Трава має відхаркувальний ефект, що успішно використовується при лікуванні кашлю.
3. Покращує обмінні процеси, а саме прискорює розщеплення жирів та переробку цукру. Плоди також притуплюють почуття голоду, що використовується у дієтичних цілях. Будучи природним діуретиком, солодкий кріп виводить із організму зайву рідину, що також зменшує обсяги тіла.
4. Зміцнює кровоносні судини, стимулює вироблення гемоглобіну.
5. Чинить антиоксидантну дію.
6. Дуже благотворно впливає на нервову систему, допомагає жінці, що годує, долати стреси і можливу післяпологову депресію. Якщо мама вживає фенхель, то і малюк стає спокійнішим, знижується його збудливість.
7. Солодкий кріп зміцнює імунітет, має протизапальну та дезінфікуючу дію (наприклад, допомагає при кон'юнктивіті, у тому числі у маленьких дітей).
8. Фенхель знаходить своє застосування і в гінекології: має естрогенний ефект (оскільки містить фітоестроген), за рахунок чого при регулярному вживанні нормалізується менструальний цикл. Трава допомагає жінкам та в період клімаксу.
9. Рослина зміцнює волосся, запобігає їх випаданню.
10. Ефірна олія фенхелю має протигрибкову активність і може застосовуватися для санації приміщень.

Про користь фенхелю було відомо ще давньогрецьким лікарям. Напій із цієї рослини давали дітям для зміцнення здоров'я.

Фотогалерея: лікувальна дія фенхелю

Фенхель усуває спазми в шлунку, допомагає при коліках навіть у грудних дітей Фенхель має відхаркувальний ефект, що допомагає впоратися з кашлем Фенхель надає заспокійливу дію на нервову систему

Відео: корисні властивості фенхелю (консультація етно-травника)

Вплив фенхелю на лактацію

Хоча фенхель і не здатний підвищувати в жіночому організмі рівень гормону пролактину, його спазмолітичний ефект позитивно впливає на процес лактації. Він розширює периферичні кровоносні судини в ділянці грудей та молочні протоки. Це дозволяє молоку вільно підступати до соскової зони, що полегшує смоктання немовляті, а також зціджування.

Фенхель розширює молочні протоки, полегшуючи дитині процес ссання

Заспокійлива дія солодкого кропу на нервову систему також сприятливо позначається на лактації.

Фенхель аж ніяк не псує смак грудного молока, а, навпаки, надає йому приємнішого смаку і аромату. В результаті малюк смокче інтенсивніше, що спонукає жіночий організм виробляти ще більше поживної рідини. За рахунок корисного складу рослини покращується і якість грудного молока: воно збагачується вітамінами та мікроелементами, так необхідними дитині.

Позитивний вплив солодкого кропу на грудне вигодовування зазначається у журналі Міжнародної Асоціації консультантів з лактації. Йдеться про експеримент, який проводився ще 2000 року. Кілька матерів, що годують щодня протягом тижня вживали в їжу 15 мл 5% настою фенхелю (до цього ж 5 днів у жінок не було ніяких добавок). В результаті у всіх збільшився обсяг молока, а потім знизився протягом кількох днів після відміни препарату.

Протипоказання до застосування фенхелю

Незважаючи на численні корисні властивості, солодкий кріп має низку протипоказань.

1. У поодиноких випадках зустрічається індивідуальна непереносимість, що проявляється у вигляді алергічної реакції, нудоти, запаморочення.
2. Фенхель не можна вживати при вагітності, оскільки в його ефірному маслі є анетол, що підвищує тонус матки.
3. Надмірне вживання напою здатне викликати діарею.
4. Якщо мама, що годує, має проблеми з серцем, краще не ризикувати, вживаючи рослину: вона може викликати тахікардію.

Якщо мама, що годує вагітна другою дитиною, то їй заборонено вживати фенхель, адже він здатний підвищувати тонус матки.

Можлива шкода для дитини

Що стосується потенційного негативного впливу фенхелю на грудну дитину, то йдеться про можливу алергійну реакцію дитячого організму (навіть якщо мама добре переносить цю рослину). Крім того, при фітотерапії завжди дуже важливо дотримання вживаної дози.У разі передозування у малюка можуть виникнути проблеми із диханням, серцебиттям. Можлива діарея, блювання, а також надмірна загальмованість (через розслаблюючу дію трави на нервову систему).

Як вживати фенхель при лактації

Зазвичай під час грудного вигодовування матері використовують фенхель як напоїв.

1. Найпростіший і найпопулярніший варіант - це фіточай, який продається в аптеці. Це може бути чистий фенхель (використовується його насіння) або в комбінації з іншими лактогінними травами. Фільтр-пакетик заварюється у склянці окропу та настоюється кілька хвилин.
2. Можна витратити трохи більше часу та заварити насіння самостійно (їх також можна придбати в аптеці). Такий напій буде ефективнішим, ніж використання фільтр-пакетів. Для отримання настою одна столова ложка насіння солодкого кропу заливається склянкою окропу та настоюється протягом двох годин. Після цього напій процідити та розбавити водою до колишнього об'єму.
3. Трав'яний коктейль. У кавомолці необхідно подрібнити по 20 г насіння фенхелю та пажитника, залити однією склянкою окропу та настоювати в термосі близько двох годин. Після цього настій розбавляється кип'яченою водою у співвідношенні 1:3.
4. Фенхель із молоком. Дві столові ложки насіння потовкти, додати маленьку щіпку солі і стільки ж мускату, а потім залити гарячим молоком. Напій наполягати протягом півтори години.

Найпростіший у приготуванні варіант – заварювання фільтр-пакетиків, куплених в аптеці

Крім зазначених напоїв, жінка, що годує, може періодично готувати собі незвичайну страву - пудинг з фенхелю. Одна столова ложка насіння поєднується зі склянкою сметани і вирушає в духовку приблизно на одну годину. Такий пудинг найкраще вживати у теплому вигляді.

Коли вживати напій та в якій кількості

При фітотерапії важливо не перевищувати допустиме дозування.

Настій потрібно вживати по 2 ст. ложки приблизно за 15-20 хвилин до кожної годівлі дитини. Як варіант його можна приймати лише тричі на день маленькими ковтками (також перед тим як прикласти малюка до грудей), при цьому напій слід довше затримувати в роті.

Чай з фільтр-пакетиків можна пити у більшому обсязі: по половині склянки 4 рази на день, також незадовго до годування. Склянку молочного коктейлю з солодким кропом слід пити вранці незадовго до сніданку.

Щоб зробити напій приємнішим на смак, жінка може додати до нього трохи цукру або меду (якщо, звичайно, у малюка немає на нього алергічної реакції).

Практично кожна мама, що годує хоч одного разу чула про чудодійний чай з фенхелем, якому приписують здатність у рази збільшувати лактацію. Чи так це насправді і чи можна чай з фенхелем мамі, що годує, ми спробуємо розібратися в цій статті. Тут ви знайдете багато корисної інформації про цей продукт.

Що являє собою фенхель?

Фенхель є багаторічною рослиною, що відноситься до сімейства селери. Листя його дуже схоже на листя кропу. За це в народі чай із фенхелем і отримав свою другу назву – «кропова вода». Насправді зелень цієї рослини за смаком і ароматом дуже схожа на аніс.

У природі зустрічається два види фенхелю: овочевий, який більше використовується в кулінарії, і звичайний, цілющі властивості якого і зробили його незамінним помічником багатьох молодих матусь. Саме останній вигляд завдяки своєму унікальному впливу на організм мами, що годує, все частіше став використовуватися у виготовленні.

Біохімічний склад фенхелю

Ця рослина має дуже корисні властивості, чим зобов'язана своєму унікальному складу. Так, фенхель містить досить багато олійних ароматичних речовин, які в чистому вигляді можуть викликати алергію. Саме тому мамі, що годує, найкраще вибирати саме чай для мам, що годують, з фенхелем, а не його відвар або настойку.

Зате в ароматерапії завдяки великій кількості маслянистих речовин цей засіб вважається одним з кращих, які мають антибактеріальну, заспокійливу, ранозагоювальну дію.

Також у складі цієї рослини є вітаміни А, С, групи В, такі мінерали, як мідь, залізо, фосфор, кальцій, марганець, магній, молібден, а також необхідні кожному організму амінокислоти. Такий склад дозволив використати фенхель навіть у традиційній медицині.

Чим корисний фенхель для нашого організму?

Справді, у фармацевтиці, ароматерапії, традиційній та нетрадиційній медицині фенхель заслужено вважається рослиною, яка здатна допомогти при багатьох захворюваннях:

• чинить спазмолітичну, а також вторгнень дію при недугах кишечника;
• використовується як відхаркувальний засіб при захворюваннях бронхів;
• як антибактеріальний засіб, який здатний зміцнити імунітет;
• допомагає налагодити роботу всіх органів шлунково-кишкового тракту;
• зміцнює нервову систему;
• лікує порушення сну та бореться зі стресами;
• приводить у норму обмін речовин у нашому організмі.

Яку дію він має на організм матері-годувальниці?

Проведені дослідження довели, що чай з фенхелем для мам, що годують - це відмінний засіб, здатний в рази підвищити лактацію, адже ця рослина позитивно впливає на продукцію жіночих статевих гормонів, які призводять до вироблення гіпофізом пролактину - гормону, що відповідає за вигодовування груддю.

Також чай для мам, що годують, з фенхелем має заспокійливу дію на нервову систему, що є незамінною допомогою для жінки, яка пережила такий стрес, як пологи.

Варто сказати, що фенхель розширює периферичні кровоносні судини. Це сприяє припливу крові до молочних залоз, знімає спазм із самих проток залоз, а значить, позитивно впливає на вироблення грудного молока.

Не можна не згадати той факт, що чай з фенхелем для мам, що годують, має деяку дію і на організм малюка, що вживає материнське молоко. Так, фенхель, надходячи в організм крихти з молоком мами, здатний м'яко налагоджувати травлення немовляти. Він стимулює секрецію травних соків, що, своєю чергою, незначною мірою збуджує рухову активність його кишечника. Така дія фенхелю на організм дитини допомагає якщо не усунути, значно зменшити коліки у малюка.

Але при цьому не варто забувати, що самому малюку його краще не давати, тому що лактація може порушитися, якщо малюк вживатиме ще якусь рідину, крім материнського молока.

Який чай вибрати?

Сьогодні чай для мам, що годують, з фенхелем виготовляється в трьох різновидах: розсипний трав'яний, гранульований або чай у пакетиках. Якщо говорити про те, який саме краще вибрати, то все залежить від звичок мами. Так, якщо у неї мало часу і вона звикла все робити на ходу, то найзручніше їй використовуватиме саме гранульований чай, який миттєво розчиняється і відразу ж готовий до вживання. Також у такому разі можна зупинити свій вибір на пакетованому чаї, який теж дуже швидко готується, так що залишається лише віджати та викинути пакетик. Для мам, які звикли пити розсипний, краще вибирати і цей чай у розсипному вигляді.

Сучасні виробники пропонують увазі молодих мам величезну кількість чаїв, до складу яких входить фенхель. Найпопулярнішими є: чай з фенхелем «Хіпп» для мам-годувальниць, чай для мам-годувальниць з фенхелем від Humana, чай з фенхелем від російського виробника «Бабусине козуб» і деякі інші. Можна приготувати напій та самостійно.

Домашній чай з фенхелем - непогана альтернатива покупному

Хорошою альтернативою покупному може стати домашній чай з фенхелю для мам, що годують. Рецепт його сьогодні знайти нескладно. Ми ж у своїй статті наведемо кілька найпопулярніших із них:

Вживаючи чай для мам, що годують, з фенхелем, будь то покупний або приготовлений в домашніх умовах, дуже важливо не зловживати ним і пити так, як прописано в інструкції або рецепті чаю. Тільки в такому випадку він принесе користь організму жінки та її дитини.

Чай з фенхелю - чи всім мамам, що годують його можна?

Якщо говорити про можливу шкоду для організму від даного чаю, то найголовнішим протипоказанням є вагітність. Фенхель має властивість підвищувати тонус матки, тому вагітним жінкам пити його протипоказано.

Також протипоказанням до вживання його може стати схильність мами, що годує, до виникнення алергічних реакцій, що обумовлено великою кількістю в його складі ефірних олій.

Якщо у мами, що годує, є які-небудь проблеми з серцем, то вживати його теж потрібно з обережністю, так як він може стати причиною тахікардії.

Чай з фенхелем можна мамам, що годують, вживати, попередньо проконсультувавшись з фахівцем, так як він має ряд протипоказань, як і будь-який інший засіб. Тільки лікар зможе підказати, чи потребує мама такого чаю і, якщо так, то який саме чай найкраще вибрати і як його правильно вживати, щоб він приносив мамі і малюкові користь, а не шкоду.

222 Переглядів

Чай з фенхелем - розширюємо сферу застосування.

Останнім часом чай з фенхелем став популярним не тільки серед мам, що годують, та їхніх малюків, а й серед людей, які піклуються про здоров'я. У ньому міститься багато корисних компонентів, які мають позитивний ефект при багатьох недугах. Чай також допомагає у боротьбі за струнку фігуру.

Напевно, у багатьох чай з фенхелем асоціюється з дитячими коліками, грудним вигодовуванням або вагітністю. Люди часто помилково називають фенхель кропом, але це не так.

Фенхель - невеликий рід трав'янистих рослин сімейства Парасолькових, куди також відноситься і пахучий кріп (городній). Як лікувальний засіб використовується його насіння, як харчова добавка - стебла. Друга назва цієї рослини – «марафон», що відображає його багатий вітамінно-мінеральний склад, що приносить користь організму.

Ще в Стародавній Греції фенхель використовували як лікарський засіб, застосовуючи його при багатьох захворюваннях.

До складу рослини входять такі важливі нутрієнти:

• вітаміни групи В;
• вітамін А;
• вітамін С;
• мінерали:
  • натрій,
  • магній,
  • калій,
  • залізо;
• ефірні олії.

Вітамінно-мінеральний склад рослини зумовлює його лікувальні ефекти:

• спазмолітичний – напій допомагає розслабити м'язи гладкої мускулатури шлунково-кишкового тракту та знизити біль;
• судинорозширювальний - чай ​​з фенхелем допомагає розширити протоки молочних залоз у жінок, що годують, покращити лактацію;
• сечогінний – виводить з організму зайву рідину;
• загальнозміцнюючий – завдяки багатому вітамінно-мінеральному складу сприяє підвищенню імунітету, як загального, так і місцевого (особливо верхніх дихальних шляхів);
• відхаркувальний – спільно з використанням анісу при приготуванні чаю – значно сприяє виведенню мокротиння з бронхів;
• заспокійливий – допомагає розслабитися, нормалізувати режим сну, покращити настрій.

Приймати такий смачний та корисний напій, звісно, ​​варто. Однак необхідно пам'ятати про те, що при серйозних захворюваннях та проблемах зі здоров'ям слід звернутися до лікаря.

Фенхель багатий вітамінами та мінералами

Застосування при різних захворюваннях

Укропная вода матиме цілющий ефект і допоможе швидше поправити здоров'я при:

• метеоризмі, гастриті, коліті, диспепсії, спазматичних болях у ділянці шлунково-кишкового тракту;
  • Для позбавлення від проблем із шлунково-кишковим трактом необхідно 1 ст. л. насіння фенхелю заварити 1 ст. окропу. Дати настоятися 15-20 хвилин. Приймати 3 десь у день по 1/3 ст. до або після їди.
• ГРВІ, грипі, простудних захворюваннях;
  • Для підвищення імунітету при застудах потрібно 1 ст. л. насіння фенхелю заварити 1 ст. окропу. Дати настоятися 15-20 хвилин. Приймати 3 десь у день 1/3 ст. до або після їди. Можна додати мед мед.
• ларингітах, трахеїтах, бронхітах, інших захворюваннях верхніх дихальних шляхів;
  • Для лікування захворювань верхніх дихальних шляхів 1 ст. л. насіння фенхелю + насіння анісу або трохи кореня імбиру заварити 1 ст. води. Дати настоятися 15-20 хвилин. Приймати 3 десь у день 1/3 ст. до або після їди.
• стресах, безсоннях, нервових зривах;
  • Щоб зміцнити нервову систему та налагодити сон, 1 ст. л. насіння фенхелю заварити 1 ст. окропу, при можливості додати м'яту або валеріану. Дати настоятися 15-20 хвилин. Приймати 3 десь у день 1/3 ст. до або після їди. Тривалість застосування чаю із фенхелем 10–14 днів. Повторне проходження курсу можливе через 2-3 тижні.

У середньовіччі насіння фенхелю жували для освіження дихання, а в наші дні в Індії їх використовують для освіження дихання та поліпшення травлення.

Відео: дієтолог про корисні властивості фенхелю

Схуднення на кроповій воді

Чай з фенхелем часто використовують як один із засобів для схуднення. Калорійність подібного напою стрункості мізерна мала (близько 30 калл), причому він добре вгамовує спрагу і апетит, виводить зайву рідину з організму. Приготувати його можна двома способами, описані нижче.

При застосуванні чаю з фенхелем для схуднення важливо пам'ятати про базові правила набуття стрункої фігури. Процес коригування тіла: схуднення, жироспалювання, набір м'язової маси та інше, завжди повинен шикуватися в комплексі; не буває чарівної пігулки, випивши яку ви відразу втратите зайві кілограми. Щоб скинути вагу, необхідно дотримуватися наступних принципів:

• правильне збалансоване харчування, багате на овочі, фрукти, злакові культури;
• вилучення з раціону жирної, борошняної, солоної, копченої їжі, консервантів, напівфабрикатів;
• достатня кількість відпочинку та сну (тривалість сну не менше 7–8 годин);
• фізичні навантаження, активний спосіб життя.

Чай з фенхелем добре вгамовує голод і виводить зайву рідину з організму.

Тільки дотримання разом перерахованих умов допоможе позбутися зайвих кілограмів, а чай з фенхелем відмінно доповнить і урізноманітнить раціон.

Перший спосіб приготування чаю для схуднення

Інгредієнти:

• плоди кульбаби - 15 г;
• листя м'яти – 15 г;
• петрушка – 15 г;
• насіння фенхелю – 15 г;
• кора жостеру - 45 г.

Спосіб приготування:

1. Усі складові ретельно перемолоти у ступці.
2. Заварити їх 1 ст. окропу.
3. Дати настоятися 30 хвилин.

Чай готовий. Пити натщесерце за півгодини до їди, 3 рази на день, протягом 8 тижнів.

Другий рецепт напою стрункості

Інгредієнти:

• ромашка – 25 г;
• липа – 25 г;
• м'ята перцева – 25 г;
• фенхель – 25 г.

Спосіб приготування:

1. Перемолоть усі інгредієнти у ступі.
2. Заварити 1 ст. окропу.
3. Дати настоятися 30 хвилин.

Приймати за 30-40 хвилин до їди протягом дня 3 рази, тривалість курсу - 8 тижнів.

Відео: як приготувати чай з фенхелем для мами, що годує

Чай із фенхелем для жіночого здоров'я

Відмінним напоєм для гарного самопочуття та міцного сну стане чай із фенхелем. Його м'який, солодкий смак багатьох жінок не залишить байдужими, а вітамінно-мінеральний склад помножить природну красу. При цьому низька калорійність та сечогінний ефект будуть надійними помічниками у підтримці стрункої фігури. Більше того, чай з фенхелем можна і потрібно пити під час особливо важливих та значущих подій у житті жінки, таких як вагітність та годування груддю.

Під час вагітності чай з фенхелем розслабить майбутню маму, покращить настрій, збагатить організм, що потребує корисних речовин. У період годування допоможе встановити стабільну лактацію. Багато жінок у перші місяці годування груддю часто стикаються з проблемою недостатньої кількості молока. Багато хто рекомендує пити кропову воду для поліпшення лактації. Також фенхель допомагає впоратися з кольками у малюка.

Відгуки на форумах, присвячених грудному вигодовуванню, неоднозначні. Комусь фенхель допоміг, буквально, з перших застосувань: лактація встановилася та налагодилася; комусь він виявився абсолютно марним - і молока як не було, так і немає. У когось викликав негативну реакцію – висип. Все індивідуально.

На думку західних дослідників процесу лактації, чай з фенхелем, як і інші фіточаї, що сприяють лактації, - не впливає на обсяги збільшення молока. Він допомагає розширити судини та збільшити протоки молочних залоз, допомогти молоку вільно протокою проходити, проте, на його кількість не впливає. У довіднику сумісності лікарських засобів та грудного вигодовування вказано, що фенхель є небезпечним продуктом та його застосування слід обмежити чи уникнути.

Приймати рішення про користь або шкоду чаю з фенхелем під час годування груддю необхідно разом зі своїм лікарем або консультантом з грудного вигодовування, уважно спостерігати за своїм самопочуттям та реакцією малюка.

Для приготування чаю з фенхелем для покращення лактації у домашніх умовах необхідно 1 ст. л. насіння фенхелю залити 1 ст. окропу. Дати настоятися 20-30 хвилин. Приймати по 1/3 ст. 3 десь у день. Тривалість прийому 10-14 днів.

Фенхель не впливає на обсяг молока, він розширює судини та збільшує протоки молочних залоз.

Особливості застосування у новонароджених

Так само як кропова вода популярна у мам, що годують, також, якщо не більше, вона відома як заспокійливий, знеболюючий засіб для малюків. Ще наші бабусі та мами напували дітей кроповою водою, щоб полегшити кольки в період становлення травної системи у перші місяці життя. Зараз можна скористатися вже готовим варіантом типу Hipp, Humana та інших марок, благо вони представлені удосталь. Дозування вживання готового чаю з фенхелем вказується в інструкції із застосування, а також спосіб приготування напою.

Для приготування кропової води вдома необхідно 1 ст. л. насіння фенхелю залити 1 ст. окропу. Дати настоятися 20-30 хвилин. Спочатку треба дати 1 ч. л. і протягом кількох годин слідкувати за реакцією дитини. Якщо все гаразд і немає роздратування, висипу, погіршення самопочуття, то давати по 1 ч. л. 3 десь у день перед годуванням. Тривалість прийому 10-14 днів.

І знову, спираючись на нині популярне та масове джерело - інтернет-форуми, приходимо до висновку, що чай з фенхелем для діток у більшості випадків все-таки дає позитивний ефект. Багатьом цей напій, готовий або домашнього приготування, допомагає полегшити кольки та заспокоїти малюка, але при цьому зустрічаються відгуки про абсолютну марність чаю. І в тому, і в іншому випадку експерти говорять не тільки про спазмолітичну дію фенхелю, а й про вплив самовнушення, ефект плацебо. Даючи малюкові засіб, що полегшує коліки, мама заспокоюється, розслабляється, як наслідок заспокоюється малюк, оскільки науково доведено вплив емоційного стану матері на поведінку немовляти.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Однокласники

Google+