ส่วนผสมสำหรับสูตรไวท์ทิงคัทเล็ต ปลาไวทิงสีน้ำเงิน - ประหยัดสุดๆ! สูตรสำหรับทอดปลาไวทิงสีน้ำเงินในกระทะ ในเตาอบ หรือนึ่ง
ปลาไวทิงสีน้ำเงินค่อนข้างพบได้ทั่วไปและมักขายทั้งในร้านค้าและตามตลาด ปลาดังกล่าวมีราคาต่ำ แต่ไม่ได้ทำให้ประโยชน์และรสชาติลดลงแต่อย่างใด ปลาไวทิงสีน้ำเงินเป็นปลาที่โดดเด่นในเมนูประจำวัน ดังนั้นเนื้อปลาจากปลาดังกล่าวจึงเป็นเหตุผลที่ดีที่สุดในการรวมตัวอยู่รอบโต๊ะในครัวและใช้เวลาร่วมกันและรับประทานอย่างเอร็ดอร่อย การทำปลาไวทิงสีน้ำเงินเป็นเรื่องง่ายมากและที่สำคัญที่สุดคืออร่อยมาก อย่าลืมใช้ประโยชน์จากสูตรอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพสูงสุดนี้
และข้าวต้มก็เหมาะอย่างยิ่งสำหรับเป็นกับข้าวสำหรับชิ้นเนื้อเหล่านี้
- ปลาไวต์ติงสีน้ำเงินสดแช่แข็ง 400 กรัม
- หัวหอมขนาดกลาง 1 อัน
- ขนมปังขาว 60 กรัม
- 1 โต๊ะ ล. ครีมเปรี้ยว
- น้ำมันพืชสำหรับทอด
- เกลือ,
- พริกไทย.
สูตรพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน:
ฉันละลายน้ำแข็งปลาไวท์ทิงสีน้ำเงินเพียงครึ่งทาง จากนั้นจึงแยกเนื้อปลาออกจากสันและกระดูก วิธีนี้ช่วยให้เนื้อปลาละลายน้ำแข็งได้ครึ่งหนึ่งและเนื้อปลาจะแยกตัวออกจากกันอย่างสมบูรณ์ เนื้อไวทิงสีน้ำเงินมีโทนสีขาวที่น่าพึงพอใจ และเนื้อปลาค่อนข้างนุ่มและอร่อย กระดูกไวทิงสีน้ำเงินมีไม่มาก จึงแยกเฉพาะกระดูกสันหลังใหญ่ได้ง่าย และจะไม่มีกระดูกเล็ก
ฉันบดปลาในเครื่องบดเนื้อรวมทั้งขนมปังขาว (ไม่มีเปลือก) แช่ในน้ำเล็กน้อย สับหัวหอมอย่างประณีตแล้วใส่ลงในเนื้อสับ ฉันใส่เกลือปลาสับเล็กน้อยแล้วเติมพริกไทยดำป่นสองสามหยิบมือเพื่อเพิ่มรสชาติ เพื่อความชุ่มฉ่ำฉันเติมครีมเปรี้ยวเล็กน้อย ฉันนวดเนื้อสับแล้วเริ่มเตรียมชิ้นเนื้อ
ฉันปั้นเป็นชิ้นกลม ๆ ม้วนด้วยฝ่ามือมันพอดีกันพอดี
ฉันตั้งน้ำมันเล็กน้อยในกระทะวางชิ้นเนื้อแล้วเริ่มทอดด้วยไฟปานกลางก่อน ด้วยวิธีนี้เปลือกสีน้ำตาลทองจะเกิดขึ้นบนชิ้นเนื้อ
ฉันพลิกชิ้นเนื้อแล้วลดไฟลงทันทีเพื่อให้พวกมันสุกและสุกข้างใน
ฉันเสิร์ฟปลาไวทิงสีน้ำเงินที่เสร็จแล้วไปเสิร์ฟบนโต๊ะทันที นอกจากนี้เนื้อปลาไวทิงสีน้ำเงินยังอร่อยทั้งร้อนและเย็น ในวันที่สอง คุณไม่จำเป็นต้องอุ่นมันด้วยซ้ำ แต่แค่กินของว่างที่อร่อยและรวดเร็วก็พอ เจริญอาหาร!
พวกเขายังอร่อยมากอีกด้วย
บางครั้งคุณต้องการชิ้นปลาจริงๆ แต่ไม่มีปลาที่เหมาะสมในร้านค้าหรือมีราคาแพงมากหรือถูกแช่แข็งหลายครั้ง มักพบไวทิงสีน้ำเงินบนชั้นวาง แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างพวกเขาจึงหลีกเลี่ยงโดยคิดว่ามันเป็นปลาตัวเล็กๆ
นั่นไร้ประโยชน์ ปรากฎว่าปลาไวต์ทิงสามารถนำมาใช้ทำลูกชิ้นปลาได้อย่างสวยงาม นุ่มนวล อร่อย และมีกลิ่นหอม รสชาติไม่ด้อยกว่าชิ้นเนื้อที่ทำจากเนื้อเนื้อราคาแพง
ปลาไวทิงสีน้ำเงินสามารถรับประทานได้สำหรับผู้ที่กำลังควบคุมอาหาร แต่จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ทอด แต่ควรอบในเตาอบหลังจากทาพื้นผิวของชิ้นเนื้อด้วยครีมเปรี้ยวหรือมายองเนส
วิธีการปรุงปลาไวทิงสีน้ำเงิน?
- คุณสามารถเตรียมเนื้อปลาไวต์ทิงได้โดยการละลายน้ำแข็งปลาก่อน เอาหนังออก และเอากระดูกทั้งหมดออก
- คุณสามารถเตรียมชิ้นเนื้อปลาไวทิงสีน้ำเงินพร้อมกระดูกได้โดยการบดซากที่ล้างแล้วและควักไส้ออกโดยไม่มีหัว หาง และครีบในเครื่องบดเนื้อ
- หากคุณกำลังจะปรุงปลาไวทิงสีน้ำเงิน - สูตรที่มีกระดูกอย่าละลายน้ำแข็งปลาจนหมด ให้มันแน่นๆหน่อย จากนั้นเนื้อสับจะมีความฉ่ำที่สุด และกระดูกจะละลายหมดระหว่างการทอด (อบ) แม้แต่นักชิมที่พิถีพิถันที่สุดก็ยังพอใจกับรสชาติของชิ้นเนื้อชิ้นนี้
สูตรปลาไวทิงสีน้ำเงิน
วัตถุดิบ:
- ไวท์ทิงสีน้ำเงินแช่แข็ง – 1 กก.
- แป้ง – 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- หัวหอม – 1 ชิ้น;
- แครกเกอร์ขนมปังขาว – 1 ชิ้น;
- ไข่ – 1 ชิ้น;
- มายองเนส – 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำมันพืช - สำหรับทอด;
- เกลือเครื่องเทศ – เพื่อลิ้มรส
การตระเตรียม
แช่แครกเกอร์ในน้ำต้มสุกเล็กน้อยเพื่อให้พองตัวได้ดี ตัดหัวหอมออกเป็นสี่ส่วน ล้างปลาและควักไส้โดยไม่ต้องละลายน้ำแข็งจนหมด เอาหัว ครีบ หาง เอาหนังออก (เอาหนังปลาแช่แข็งออกง่ายมาก)
ผลัดกันโยนปลา แครกเกอร์แช่น้ำ และหัวหอมลงในเครื่องบดเนื้อ
เพิ่มไข่ลงในเนื้อสับ นวดให้ละเอียดเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ตอนนี้ปล่อยให้เนื้อสับของเรายืนสักพักแล้วปล่อยให้ส่วนประกอบของมัน "เชื่อมโยง" กัน
ใช้ถาดอบเล็ก ๆ สะดวกมากที่จะใช้ถาดอบแบบพิเศษทาน้ำมันที่ด้านล่าง ตาบอด ชิ้นเล็ก ๆ ที่ทำจากเนื้อสับ ด้านล่างของชิ้นเนื้อสามารถจุ่มลงในจานรองที่มีแป้งเพื่อป้องกันไม่ให้ติดกระทะ
วางชิ้นเนื้อไว้บนถาดอบหรือถาด ทาด้วยมายองเนส แล้วอบประมาณ 30-40 นาที ตรวจสอบความพร้อมด้วยวิธีนี้: หากน้ำผลไม้หมดจากชิ้นเนื้อที่เจาะแล้ว คุณสามารถปิดเตาอบได้
ชิ้นเนื้อวางบนจานล้อมรอบด้วยมันฝรั่งใหม่พร้อมผักชีฝรั่งและซอส - ครอบครัวของคุณจะพอใจกับอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นนี้
หากคุณชอบปลาไวทิงสีน้ำเงินอยู่แล้วอย่าลืมลองสูตรอาหารและ อร่อย!
บางครั้งคุณต้องการชิ้นปลาจริงๆ แต่ไม่มีปลาที่เหมาะสมในร้านค้าหรือมีราคาแพงมากหรือถูกแช่แข็งหลายครั้ง มักพบไวทิงสีน้ำเงินบนชั้นวาง แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างพวกเขาจึงหลีกเลี่ยงโดยคิดว่ามันเป็นปลาตัวเล็กๆ
นั่นไร้ประโยชน์ ปรากฎว่าปลาไวต์ทิงสามารถนำมาใช้ทำลูกชิ้นปลาได้อย่างสวยงาม นุ่มนวล อร่อย และมีกลิ่นหอม รสชาติไม่ด้อยกว่าชิ้นเนื้อที่ทำจากเนื้อเนื้อราคาแพง
ปลาไวทิงสีน้ำเงินสามารถรับประทานได้สำหรับผู้ที่กำลังควบคุมอาหาร แต่จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ทอด แต่ควรอบในเตาอบหลังจากทาพื้นผิวของชิ้นเนื้อด้วยครีมเปรี้ยวหรือมายองเนส
วิธีการปรุงปลาไวทิงสีน้ำเงิน?
- คุณสามารถเตรียมเนื้อปลาไวต์ทิงได้โดยการละลายน้ำแข็งปลาก่อน เอาหนังออก และเอากระดูกทั้งหมดออก
- คุณสามารถเตรียมชิ้นเนื้อปลาไวทิงสีน้ำเงินพร้อมกระดูกได้โดยการบดซากที่ล้างแล้วและควักไส้ออกโดยไม่มีหัว หาง และครีบในเครื่องบดเนื้อ
- หากคุณกำลังจะปรุงปลาไวทิงสีน้ำเงิน - สูตรที่มีกระดูกอย่าละลายน้ำแข็งปลาจนหมด ให้มันแน่นๆหน่อย จากนั้นเนื้อสับจะมีความฉ่ำที่สุด และกระดูกจะละลายหมดระหว่างการทอด (อบ) แม้แต่นักชิมที่พิถีพิถันที่สุดก็ยังพอใจกับรสชาติของชิ้นเนื้อชิ้นนี้
สูตรปลาไวทิงสีน้ำเงิน
- ไวท์ทิงสีน้ำเงินแช่แข็ง – 1 กก.
- แป้ง – 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- หัวหอม – 1 ชิ้น;
- แครกเกอร์ขนมปังขาว – 1 ชิ้น;
- ไข่ – 1 ชิ้น;
- มายองเนส – 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำมันพืช - สำหรับทอด;
- เกลือเครื่องเทศ – เพื่อลิ้มรส
แช่แครกเกอร์ในน้ำต้มสุกเล็กน้อยเพื่อให้พองตัวได้ดี ตัดหัวหอมออกเป็นสี่ชิ้น ล้างปลาและควักไส้โดยไม่ต้องละลายน้ำแข็งจนหมด เอาหัว ครีบ หาง เอาหนังออก (เอาหนังปลาแช่แข็งออกง่ายมาก)
ผลัดกันโยนปลา แครกเกอร์แช่น้ำ และหัวหอมลงในเครื่องบดเนื้อ
เพิ่มไข่ลงในเนื้อสับ นวดให้ละเอียดเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ตอนนี้ปล่อยให้เนื้อสับของเรายืนสักพักแล้วปล่อยให้ส่วนประกอบของมัน "เชื่อมโยง" กัน
ใช้ถาดอบเล็ก ๆ สะดวกมากที่จะใช้ถาดอบแบบพิเศษทาน้ำมันที่ด้านล่าง ทำชิ้นเล็ก ๆ จากเนื้อสับ ด้านล่างของชิ้นเนื้อสามารถจุ่มลงในจานรองที่มีแป้งเพื่อป้องกันไม่ให้ติดกระทะ
วางชิ้นเนื้อไว้บนถาดอบหรือถาด ทาด้วยมายองเนส แล้วอบประมาณ 30-40 นาที ตรวจสอบความพร้อมด้วยวิธีนี้: หากน้ำผลไม้หมดจากชิ้นเนื้อที่เจาะแล้ว คุณสามารถปิดเตาอบได้
ชิ้นเนื้อวางบนจานล้อมรอบด้วยมันฝรั่งใหม่พร้อมผักชีฝรั่งและซอส - ครอบครัวของคุณจะพอใจกับอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นนี้
หากคุณชอบชิ้นเนื้อปลาไวทิงสีน้ำเงินอยู่แล้ว อย่าลืมลองใช้สูตรปลาแซลมอนและปลาแฮดด็อกด้วย อร่อย!
← คลิก "ถูกใจ" และติดตามเราบน Facebook
ส่วนใหญ่แล้วปลาคาร์พ crucian ที่จับสดๆมักจะปรุงในครีมเปรี้ยวดังนั้นปลาจึงนุ่มและกระดูกเล็ก ๆ จะละลายในระหว่างกระบวนการเคี่ยว เราตัดสินใจรวบรวมสูตรอาหารยอดนิยมสำหรับปลาคาร์พ crucian ตุ๋นในบทความนี้
เนื้อปลาค็อดทอดมีความชุ่มฉ่ำของเนื้อปลา จึงทำให้เนื้อในนุ่มมาก และเคลือบด้วยเปลือกนอกที่กรอบเมื่อทอดหรืออบ ในบทความนี้เราได้วิเคราะห์สูตรอาหารต่างๆในการเตรียมชิ้นเนื้อจากปลาประเภทนี้
เนื้อเบอร์บอตที่มีไขมันและไม่มีกระดูกได้รับการยกย่องจากความนุ่มและคุณค่าทางโภชนาการมาโดยตลอด เบอร์บอตทำซุปปลาที่เข้มข้น เนื้อชิ้นเนื้อนุ่ม และพายที่แสนวิเศษ ซึ่งเป็นสูตรอาหารที่เราจะพิจารณาในบทความนี้
pilaf ที่อร่อยและเบาพร้อมหอยแมลงภู่สามารถเตรียมได้จากทั้งหอยสดและแช่แข็ง เราจะดูตัวเลือกอาหารจานทั้งสองในบทความนี้
บทความที่น่าสนใจ
นี่เป็นสูตรง่ายๆ สำหรับไก่ทอดที่อร่อยและชวนน้ำลายสอ เตรียมจานอย่างรวดเร็วกลายเป็นฉ่ำและอร่อย - ครอบครัวของคุณจะประทับใจอย่างแน่นอน! ในการเตรียมเนื้อไก่เราจะต้องมี: เนื้อไก่ (อก) - ไข่ 500 กรัม - 2 ชิ้น หัวหอม - เกลือ 1 หัว - โดย
วิธีทำลูกชิ้นปลา สูตรทำลูกชิ้นปลา แสนอร่อย ใครที่ชื่นชอบเมนูปลาจะต้องชอบลูกชิ้นปลาอย่างแน่นอน สามารถเตรียมจากปลาชนิดใดก็ได้ ชิ้นเนื้อที่อร่อยมากทำจากหอก คอนหอก และคอน ชิ้นเนื้อถือเป็นอาหารอันโอชะที่มีรสชาติที่ถูกใจเป็นพิเศษ
ปลาทอดที่อร่อยมากทำจากปลาทะเลสีขาวหรือปลาแม่น้ำพร้อมน้ำมันหมู ออลสไปซ์ สมุนไพรหอม หรือส่วนผสมสำเร็จรูปสำหรับปลาเหมาะเป็นเครื่องเทศสำหรับปลาสับ เพื่อให้เนื้อชิ้นชุ่มฉ่ำจำเป็นต้องชุบเกล็ดขนมปังเช่นในเกล็ดขนมปังแป้งหรือ
สามารถเตรียมชิ้นเนื้อจากทั้งปลาแม่น้ำและปลาทะเล แต่การตั้งค่าให้กับผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่มหาสมุทร ทำให้อาหารมีรสชาติอร่อยและดีต่อสุขภาพมากขึ้น
ปลาไวทิงสีน้ำเงินไม่ใช่ปลาที่ได้รับความนิยมมากที่สุด แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารจะรู้จักดีก็ตาม หากเตรียมอย่างถูกต้อง รสชาติของอาหารก็จะไม่แย่ไปกว่าประเภททั่วไปทั่วไป
ปลาไวทิงสีน้ำเงินเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ไม่ชอบอาหารที่มีไขมันซึ่งทำให้กระเพาะแข็ง การปรุงอาหารจะใช้เวลาเล็กน้อย แต่ผลลัพธ์ที่ได้จะเป็นอาหารที่มีกลิ่นหอมและนุ่มนวล
ปลาไวทิงสีน้ำเงิน - หลักการทำอาหารทั่วไป
ปลาไวทิงสีน้ำเงินสามารถซื้อแบบแช่แข็งได้บ่อยที่สุด ดังนั้นก่อนปรุงอาหารต้องละลายน้ำแข็งปลาที่อุณหภูมิห้อง
อย่าลืมล้างปลาที่เตรียมไว้ จากนั้นจึงตัดครีบ หาง หัว ถ้ามีออก แล้วทำความสะอาดด้านใน
ผิวหนังจะถูกลบออกและกระดูกสันหลังจะถูกลบออก: ซากพร้อมที่จะแปรรูปเป็นชิ้นเล็ก ๆ
หากปลามีขนาดเล็ก คุณไม่จำเป็นต้องเอากระดูกออก แต่ให้ส่งชิ้นปลาไวต์ติ้งผ่านเครื่องบดเนื้อสองสามครั้ง
เติมขนมปังที่แช่ในนมหรือน้ำ ไข่ หัวหอม และน้ำมันพืชไว้ก่อนหน้านี้ลงในปลาสับ ทุกคนเติมเกลือและพริกไทยตามรสนิยมของตนเอง
คุณยังสามารถเพิ่มเซโมลินา ข้าวโอ๊ตบด ชีสแข็ง แครอท มันฝรั่ง และกระเทียมลงในชิ้นเนื้อ
รูปร่างของชิ้นเนื้อสามารถเป็นอะไรก็ได้ ก่อนปรุงอาหารให้รีดแป้ง เกล็ดขนมปัง หรือส่วนผสมแป้งกับแป้ง
ส่วนใหญ่มักเตรียมชิ้นเนื้อในกระทะ ทอดทั้งสองด้านประมาณห้าหรือเจ็ดนาที ปลาไวทิงสีน้ำเงินอบในเตาอบหรือนึ่งมีรสชาติที่ดี
จานนี้เข้ากันได้ดีกับผักสดหรืออบและมันฝรั่งบด ผักโขมนึ่งและปรุงรสด้วยน้ำมันเป็นกับข้าวที่ยอดเยี่ยมสำหรับชิ้นเนื้อ
เนื้อชิ้นสำเร็จรูปควรรับประทานร้อนที่สุด แต่ถ้าคุณจะเก็บไว้กินอย่างอื่นก็ควรเก็บไว้ในตู้เย็น เนื้อชิ้นต่างๆ สามารถอุ่นในไมโครเวฟได้อย่างง่ายดาย และรสชาติก็อร่อยไม่แพ้กัน
ในการเตรียมอาหาร คุณจะต้องใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อ กระทะ แผ่นรองอบหรือจานทนความร้อน มีด ไม้พาย และกระดาน ไม่อนุญาตให้คุณเก็บถุงมือ กระดาษเช็ดมือ และฟิล์มติดไว้ในมือ
สูตรอาหาร 1. ปลาไวทิงสีน้ำเงิน “สูตรคุณยาย”
วัตถุดิบ:
150 กรัม ก้อน;
ไวทิงสีน้ำเงิน 1.2 กก.
นม 175 มล. (3.2%);
หัวหอม;
ช.ล. เกลือ;
กานพลูกระเทียม
100 กรัม แป้ง;
ไข่สองฟอง;
40 กรัม น้ำมันพืช;
100 กรัม น้ำมันหมู
วิธีทำอาหาร:
ตัดเปลือกออกจากก้อน แช่เนื้อในนมสักสองสามนาที
ตัดหัวหอมออกเป็นสี่ส่วน
เราจะปล่อยไวทิงสีน้ำเงินออกจากเมล็ด บดชิ้นปลาพร้อมกับเนื้อก้อน น้ำมันหมู และหัวหอม
เกลือส่วนผสมที่สับ จากนั้นใส่ไข่แดงและผสมส่วนผสมด้วยมือจนเนียน
คลุมเนื้อสับที่เตรียมไว้ด้วยฟิล์มแล้วทิ้งไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาสิบนาที
ตั้งกระทะให้ร้อนแล้วเทน้ำมันพืชลงไป บดกลีบกระเทียมด้วยมีดแล้วทอด จากนั้นนำออกจากกระทะ
ทำชิ้นเนื้อที่คุณชื่นชอบจากเนื้อสับเย็นแล้วม้วนเป็นแป้ง
ทอดทีละด้าน โดยรวมแล้วจะใช้เวลาประมาณสิบนาทีในการปรุงปลาไวต์ติ้งในกระทะ
วางจานที่เสร็จแล้วบนจานด้วยผ้ากระดาษ ซึ่งจะช่วยกำจัดไขมันภายนอก
สูตร 2 ปลาไวทิงสีน้ำเงิน “Home Alone”
วัตถุดิบ:
600 กรัม ไวทิง;
30 กรัม ขนมปังดำ
สามล. ศิลปะ. ซีเรียลเซโมลินา
เกลือช้อนชา
หัวหอมหนึ่งอัน;
เกล็ดขนมปัง
วิธีทำอาหาร:
เราจะปล่อยปลาไวทิงสีน้ำเงินออกจากครีบและกระดูกของมัน
หั่นปลาและหัวหอมเป็นชิ้นขนาดกลาง ให้พวกเขาผ่านเครื่องบดเนื้อสองครั้ง
แช่ขนมปังในน้ำแล้วเติมลงในส่วนผสมของชิ้นเนื้อ เรายังเพิ่มซีเรียลและไข่ด้วย มาเติมเกลือกัน
มาทำชิ้นเนื้อทอดกัน ปิ้งขนมปังให้ละเอียดในเกล็ดขนมปังแล้ววางลงในกระทะร้อน
สูตร 3 ปลาไวทิงสีน้ำเงิน “มื้อเย็นแสนอร่อย”
วัตถุดิบ:
ไวทิงสีน้ำเงินครึ่งกิโลกรัม
หัวหอม;
100 กรัม ขนมปังขาว
ต่อช้อนชา พริกแดงและเกลือ
70 กรัม แป้ง.
วิธีทำอาหาร:
ลอกครีบและผิวหนังออกจากปลาไวทิงสีน้ำเงิน เราถอดสันเขาออก
ใช้ปลายมีดหั่นปลาเป็นชิ้นเล็กๆ
เราตัดหัวหอมอย่างประณีตมาก เพิ่มลงในปลา
วางชิ้นขนมปังที่แช่น้ำไว้ล่วงหน้าลงในมวลปลา เพิ่มเกลือและพริกไทย
ผสมเนื้อสับด้วยมือของคุณ จากนั้นเราก็ทำชิ้นเล็ก ๆ ม้วนเป็นแป้งแล้ววางลงในกระทะที่อุ่น
ปลาไวต์ทิงทอดแต่ละด้านเป็นเวลาประมาณสี่นาที
หลังจากนั้นไม่นาน คุณสามารถเริ่มรับประทานอาหารเย็นได้
สูตร 4. ปลาไวทิงสีน้ำเงินในเตาอบ
วัตถุดิบ:
700 กรัม ไวทิง;
ปลาที่มีไขมัน 0.1 กิโลกรัม (ปลาแซลมอน, ปลาแซลมอน, ปลาเทราท์)
แครอท;
ลูคอฟกา;
ห้าเซนต์ ล. เกล็ดข้าวโอ๊ต;
พริกแดง;
สองช้อนโต๊ะ. น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
วิธีทำอาหาร:
มาเตรียมปลาเพื่อแปรรูปในเครื่องบดเนื้อแล้วเปลี่ยนเป็นเนื้อสับ
ปอกหัวหอมและแครอท มาตัดเป็นหลาย ๆ ชิ้นกัน บดในเครื่องบดเนื้อแล้วใส่ปลาสับ
ใส่เกล็ดข้าวโอ๊ตลงในชามพร้อมกับส่วนผสมของชิ้นเนื้อทอด ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยโดยคำนึงถึงรสนิยมของคุณ
ผสมเนื้อสับแล้วทิ้งไว้ประมาณยี่สิบนาที คราวนี้จะทำให้ข้าวโอ๊ตบวม
ทาแผ่นอบด้วยน้ำมันมะกอก
วางชิ้นเนื้อที่ทำจากเนื้อสับลงไป
อบในเตาอบประมาณยี่สิบนาที ก่อนวางแผ่นอบ ให้เปิดเตาอบที่ 180 องศา
จานเสร็จเข้ากันได้ดีกับสลัดผักหรือกับข้าว
สูตร 5. ปลาไวทิงสีน้ำเงิน “สูตรโปรด”
วัตถุดิบ:
900 กรัม ปลา;
ก้อน 0.1 กก.
หัวหอมสองอัน;
สองช้อนโต๊ะ ล. แป้งและแป้ง
น้ำมันดอกทานตะวัน.
วิธีทำอาหาร:
แช่ชิ้นขนมปังในน้ำ
เราแล่เนื้อปลา ใส่ลงในเครื่องปั่น
เราทำความสะอาดหัวหอมแล้วผ่าครึ่ง วางชิ้นส่วนลงในเครื่องปั่น
บีบก้อนออกมาแล้ววางลงในชามผู้ช่วยในครัว
ตีไข่ที่นี่แล้วเริ่มเครื่องปั่น ปิดเครื่องหลังจากเตรียมเนื้อสับที่เป็นเนื้อเดียวกันแล้ว
เติมเกลือและน้ำมันดอกทานตะวันและน้ำอย่างละ 1 ช้อนโต๊ะลงในเครื่องปั่น ลองเปิดเครื่องสักครู่
ผสมแป้งกับแป้ง
ทำให้มือเปียกด้วยน้ำแล้วปั้นเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย ม้วนไว้ในส่วนผสมของแป้งและแป้ง นำไปใส่ในกระทะ
ทอดทั้งสองด้านสักสองสามนาทีแล้วโอนชิ้นเนื้อไปยังชามทนความร้อน
มาทำปลาไวทิงในเตาอบกันดีกว่า เราจะเก็บจานพร้อมอาหารไว้บนชั้นกลางเป็นเวลาสิบห้าหรือยี่สิบนาที (180 องศา)
สูตร 6 ปลาไวทิงสีน้ำเงินต้มและทอด
วัตถุดิบ:
ไวทิงสีน้ำเงินครึ่งกิโลกรัม
ช.ล. กระเทียมแห้ง
หัวหอม;
แครกเกอร์ขนมปังขาว
นม ¼ ถ้วย;
สองช้อนโต๊ะ. มายองเนส.
วิธีทำอาหาร:
ต้มปลาในน้ำประมาณยี่สิบนาที ปล่อยให้เย็นเล็กน้อยแล้วแยกกระดูกออก
นวดเนื้อปลาต้มให้ละเอียดด้วยมือ
เพิ่มเกลือและพริกไทยลงในปลาที่คลายตัว (มากเท่าที่คุณต้องการ)
ขูดหัวหอมลงในเนื้อสับแล้วใส่กระเทียม
ตอกไข่ แต่ใส่เฉพาะไข่แดงลงในเนื้อสับ
ผสมส่วนผสมปลาด้วยมือของคุณ
แช่แครกเกอร์สองช้อนโต๊ะในนมแล้วใส่เนื้อสับลงไป
เพิ่มมายองเนสและผสมส่วนผสมอีกครั้ง
ม้วนช่องว่างในเกล็ดขนมปังแล้วทอดจนสุก
สูตร 7 ปลาไวทิงสีน้ำเงินนึ่ง
วัตถุดิบ:
ไวทิงสีน้ำเงิน 0.75 กก.
ขนมปังสองชิ้น;
นม ¼ ถ้วย;
พริกไทยดำ;
ผักชีฝรั่งครึ่งพวง
ช้อนศิลปะ น้ำมันพืช.
วิธีทำอาหาร:
มาเตรียมปลาสับกัน
ลอกชิ้นก้อนออกจากเปลือก สับให้ละเอียดแล้วจุ่มลงในนม เรากดมันด้วยมือเพื่อให้มันซึมเข้าสู่ขนมปัง
ตีไข่ลงในชามพร้อมกับก้อน เพิ่มเกลือและพริกไทย ผสมกับที่ตี
ใส่ปลาสับ น้ำมันดอกทานตะวัน และคนให้เข้ากัน
สับพาร์สลีย์เป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใส่ลงในชามที่มีส่วนผสมของชิ้นเนื้อทอด
ผสมส่วนผสมทั้งหมดของเนื้อสับอีกครั้ง
เราทำชิ้นเนื้อและวางไว้ที่ด้านล่างของหม้อนึ่ง ยี่สิบนาทีก็เพียงพอสำหรับการเตรียมอาหาร
สูตร 8 ปลาไวท์ทิงสีน้ำเงินรสเนื้อ
วัตถุดิบ:
700 กรัม ไวทิง;
น้ำมันหมู 0.15 กก.
ชีสแข็งไขมันต่ำ 0.1 กก.
ต่อช้อนชา แกงและเกลือ
สองลิตร รวมทั้งเครื่องปรุงรสสำหรับปลา
สองลิตร ศิลปะ. แป้ง.
วิธีทำอาหาร:
ตัดชีสและน้ำมันหมูเป็นชิ้นขนาดกลาง
เราส่งซากไวทิงสีน้ำเงินที่เตรียมไว้ผ่านเครื่องบดเนื้อ
ใช้มันบดน้ำมันหมู ชีส และปลาอีกครั้ง
ใส่เกลือลงในส่วนผสมที่ได้และเติมเครื่องปรุงรสปลา
ใช้ช้อนผสมเนื้อสับให้ละเอียด
เทแป้งและแกงลงบนจานหรือกระดาน ผสมให้เข้ากัน
เราปั้นชิ้นเล็ก ๆ และม้วนให้เป็นเกล็ดขนมปัง
โอนผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปลงในกระทะที่มีน้ำมันเดือด ทอดด้วยไฟแรงทั้งสองด้าน เราไม่ปิดฝา
จากนั้นลดไฟลงเหลือไฟอ่อนปิดกระทะแล้วปรุงต่ออีกสิบนาที หลังจากผ่านไปครึ่งเวลานี้ จะต้องพลิกชิ้นเนื้อกลับด้าน
สูตร 9 ปลาไวทิงสีน้ำเงินพร้อมผัก
วัตถุดิบ:
ปลา 0.6 กก.
กระเปาะ;
มันฝรั่งสองลูก;
แครอท;
เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส;
เกล็ดขนมปัง
วิธีทำอาหาร:
หั่นผักทั้งหมดเป็นชิ้นขนาดกลาง ส่งทีละคนไปที่เครื่องปั่นและบด
ผัดแครอทและหัวหอมเบา ๆ โอนส่วนผสมผักลงในจานลึกแล้วรวมกับมันฝรั่ง
ใช้เครื่องปั่นตัวเดียวกันบดไวท์ทิงสีน้ำเงิน
วางปลาสับลงในชามพร้อมผัก เพิ่มไข่ที่นี่
ปรุงรสด้วยพริกไทยและเกลือ จากนั้นผสมส่วนผสมทั้งหมดของเนื้อสับเข้าด้วยกัน
เราเตรียมชิ้นเนื้อกึ่งสำเร็จรูปม้วนเป็นเกล็ดขนมปัง
ทอดในน้ำมันดอกทานตะวันประมาณห้านาทีในด้านหนึ่งและอีกด้านหนึ่ง
เติมน้ำเล็กน้อย ปิดกระทะ และเคี่ยวชิ้นเนื้อด้วยระยะเวลาเท่ากัน
ปลาไวทิงสีน้ำเงิน - เคล็ดลับและเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
ไม่ควรละลายน้ำแข็งสีน้ำเงินในไมโครเวฟซึ่งจะทำให้รสชาติแย่ลงอย่างมาก
เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้กระดูกหลุดออกจากชิ้นเนื้อ ให้ต้มปลาที่ควักไส้ออกในน้ำเดือดประมาณสองนาที จะไม่มีเวลาปรุงอาหารและจะยังคงดิบอยู่ แต่เนื้อจะแยกออกจากกระดูกได้ง่าย
เพื่อป้องกันไม่ให้จานแห้งจึงใส่น้ำมันหมูสดลงในเนื้อสับ ไม่เหมาะที่จะเค็มหรือรมควัน - มันจะครอบงำรสชาติของเค้กปลาไวท์ทิงสีน้ำเงิน
จานจะไม่แตกระหว่างการทอดหากนำส่วนผสมปลาที่เตรียมไว้ไปแช่ในตู้เย็นเป็นเวลา 5 นาที
ชิ้นเนื้อจะไม่เป็นยางหากคุณเติมเฉพาะไข่แดงลงในเนื้อสับ
เพื่อให้จานทอดได้ทั่วถึง ควรวางชั้นน้ำมันไว้ครึ่งหนึ่ง
กระดานที่ตัดไวต์ติ้งควรคลุมด้วยฟิล์มเพื่อไม่ให้ดูดซับกลิ่นของปลา
เป็นการดีกว่าที่จะเพิ่มเฉพาะเนื้อขนมปังลงในมวลชิ้นเนื้อเนื่องจากเปลือกสามารถทำให้รสชาติที่ละเอียดอ่อนของปลากลบได้
หากมีนมอยู่ในสูตรยิ่งอ้วนก็ยิ่งดี เนื้อปลาจะมีรสชาติครีมที่น่าพึงพอใจ