Tips paling berguna untuk setiap hari. Nasehat bijak untuk setiap hari

Kesehatan

Kita semua berusaha untuk tampil lebih baik, hidup lebih lama dan memancarkan kesehatan. Namun banyak dari kita merasa sulit untuk mengatasi diri sendiri dan secara radikal mengubah gaya hidup kita yang biasa.

Namun, ada trik sederhana yang memerlukan sedikit usaha, waktu dan biaya, serta mudah diubah menjadi kebiasaan.

Seiring waktu, hal ini akan membuat perbedaan besar pada kesehatan dan kesejahteraan Anda tanpa Anda merasa telah melakukan pengorbanan apa pun.

Mandi air dingin memiliki sejumlah manfaat. Mandi air dingin sekali sehari melancarkan peredaran darah, mempercepat metabolisme, mengencangkan pori-pori, meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu pemulihan setelah latihan intens.

Untuk membiasakan mandi air dingin, Anda bisa mencoba mandi kontras terlebih dahulu, atau diakhiri dengan mandi air dingin beberapa menit terakhir.

2. Cobalah hari-hari puasa

Puasa jangka pendek membersihkan tubuh dari racun, membantu menurunkan berat badan dan bahkan memperlambat penuaan.

Jika pikiran untuk tidak makan apa pun selama 24 jam tidak tertahankan bagi Anda, cobalah metode 16:8- pendekatan puasa yang lebih dapat diterima. Dengan pendekatan ini, Anda makan seperti biasa hingga pukul 19.00, dan memulai makan berikutnya pada pukul 11.00 keesokan harinya. Anda diperbolehkan minum (air, teh, kopi).

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, hindari makan berlebihan setelah Anda berhenti berpuasa. Mulailah makan seperti biasa. Awalnya mungkin Anda merasa lapar, namun lama kelamaan akan terbiasa.

3. Makan tanpa gangguan

Saat makan, banyak dari kita yang terbiasa melakukan hal lain. Kita ngemil sambil browsing media sosial, atau makan sambil nonton serial TV favorit. Sebaliknya, dengan makan secara sadar, kita menaruh seluruh perhatian kita pada makan: kita memahami kapan kita lapar dan kapan kita kenyang, kita memantau emosi kita, dan kita juga merasakan bau, rasa dan tekstur makanan.

Langkah pertama untuk makan dengan penuh kesadaran adalah menghilangkan semua gangguan saat Anda makan. Matikan TV, letakkan ponsel Anda dan berikan perhatian maksimal pada apa yang Anda makan.

4. Bernapaslah dengan perut

Pernapasan adalah sesuatu yang banyak dari kita anggap sebagai keterampilan yang tidak perlu dipelajari. Namun, banyak dari kita yang terbiasa bernapas dangkal, menghirup udara dalam jumlah cukup untuk menopang kehidupan. Pada saat yang sama, lebih dalam pernapasan diafragma hanya 5-10 menit sehari, dapat membantu menurunkan tekanan darah, memperlambat proses penuaan, meningkatkan konsentrasi dan kualitas tidur.

Berbaring telentang, pejamkan mata, pikirkan sesuatu yang positif dan cobalah bernapas dari perut. Anda dapat meletakkan benda - buku atau dumbel kecil - di perut Anda untuk merasakan napas ini dengan lebih baik.

5. Sikat gigi dengan minyak kelapa

Minyak kelapa menjadi sangat populer karena sejumlah khasiatnya yang bermanfaat. Selain sifat melembapkan dan melembutkannya yang sangat baik, minyak kelapa juga bisa digunakan sebagai pasta gigi, baik sendiri atau dicampur dengan baking soda.

Minyak kelapa memiliki sifat antibakteri dan memutihkan tanpa banyak bahan kimia, bahan pembusa, dan perasa buatan yang biasa ditemukan dalam pasta gigi.

6. Makan coklat hitam

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi sehari-hari 45 gram coklat hitam baik untuk jantung, otak dan kesehatan secara keseluruhan.

Tentu saja perlu diingat bahwa sebaiknya memilih dark chocolate dengan kandungan kakao minimal 70 persen, karena kakaolah yang memiliki khasiat bermanfaat.

7. Ubah posisi tubuh Anda

Jika Anda duduk atau berdiri di depan meja sepanjang hari, Anda mungkin familiar dengan rasa kaku kronis atau bahkan nyeri di punggung bagian bawah, leher, bahu, dan kaki. Tubuh kita diprogram untuk bergerak, dan karena itu mulai mengirimkan sinyal setelah berjam-jam tidak bergerak.

Ubah posisi tubuh Anda setiap 20 menit. Berdiri, berdiri dengan satu kaki, duduk di kursi, duduk di lantai dengan kaki bersilang lalu lurus, duduk berlutut, berdiri, berdiri dan regangkan.

Jika pekerjaan Anda tidak memungkinkan Anda melakukan banyak hal, cobalah untuk bergerak gelisah sesering mungkin dan tinggalkan pose lainnya di rumah, saat Anda terbiasa duduk di kursi atau di sofa.

Saat Anda melihat dari jarak dekat, otot siliaris di mata Anda berkontraksi. Akhirnya, otot-otot ini menjadi lelah sehingga menyebabkan ketegangan dan sakit kepala.

Saat Anda melihat ke kejauhan, otot siliaris mata mengendur. Karena kita berevolusi sebagai pemburu-pengumpul, otot-otot kita menjadi paling rileks ketika kita menggunakan penglihatan jarak jauh.

Kembangkan kebiasaan setiap 20 menit menggunakan komputer, telepon, buku, TV, dll. memakan waktu 20 detikNistirahat sehari untuk melihat ke kejauhan.

9. Terapkan aturan “tanpa teknologi”.

Sebagian besar dari kita menderita kecanduan teknologi pada tingkat tertentu, yang berkontribusi terhadap stres, depresi, dan gangguan tidur.

Selama beberapa jam sehari, luangkan waktu untuk menyingkirkan semua perangkat elektronik dan bermain game, membaca buku, memasak sesuatu, keluar untuk minum kopi, berjalan-jalan di taman, atau mengobrol dengan orang-orang terkasih. Anda akan terkejut betapa santai dan bebasnya perasaan Anda.

10. Minum kopi

Penelitian terbaru mendukung kopi, tetapi kita berbicara tentang kopi hitam tanpa gula, susu, atau krim.

Kopi mengurangi risiko kanker, meningkatkan konsentrasi dan melindungi terhadap penyakit Alzheimer, namun ada baiknya membatasi konsumsi kopi Anda hingga 3-5 cangkir per hari.

11. Buat scrub garam laut

Air laut mengandung konsentrasi mineral dan nutrisi yang hampir sama dengan air dalam tubuh kita. Garam laut adalah obat alami untuk melindungi dan memulihkan tubuh dan kulit kita.

Perbedaan garam laut dengan garam biasa terletak pada komposisi mineralnya. Garam laut kaya magnesium, kalsium, natrium dan kalium, yang penting untuk kesehatan kulit. Mungkin Anda pernah memperhatikan bagaimana kulit Anda berubah setelah berlibur di laut. Buatlah scrub dengan garam laut secara berkala, tambahkan sedikit minyak ke dalamnya dan gosokkan ke kulit.

12. Nikmati momen penuh perhatian

Anda mungkin sudah mendengar lebih dari sekali tentang manfaat meditasi, tetapi jika Anda tidak menyukai latihan ini, atau Anda tidak melakukannya secara teratur, cobalah meluangkan waktu untuk melakukan mindfulness.

Pilihlah aktivitas rutin yang membuat pikiran Anda mengembara: menggosok gigi, berjalan ke halte, mencuci piring, mengeringkan rambut atau mandi.

Selama melakukan aktivitas tersebut, coba gunakan seluruh indra Anda, memperhatikan gemerlap gelembung sabun di piring, atau mendengarkan suara pengering rambut, rasakan kaki Anda menyentuh lantai. Jika Anda mulai memikirkan pekerjaan atau rencana Anda, kembalilah ke aktivitas sehari-hari dengan hati-hati.

13. Pelajari sesuatu yang baru

Koneksi antara sel-sel saraf di otak kita dapat bertambah banyak dan menjadi lebih kuat seiring bertambahnya usia, tetapi hanya jika Anda terus-menerus memberi mereka informasi baru.

Berusaha keras untuk mempelajari sesuatu yang baru, seperti bahasa atau pemrograman baru. Ada banyak program pelatihan yang tersedia online saat ini, jadi buatlah otak Anda bekerja.

14. Jalan-jalan setiap jam

Otak manusia tidak dapat berkonsentrasi terus menerus dalam jangka waktu yang lama, dan tubuh kita tidak dirancang untuk duduk sepanjang hari.

Menurut penelitian, paling produktif aktif berkonsentrasi selama 52 menit kemudian istirahat total selama 17 menit. Gunakan 17 menit itu untuk berjalan kaki. Hal ini tidak hanya mencegah efek berbahaya dari duduk terlalu lama, namun juga meningkatkan sirkulasi darah ke otak, sehingga mendorong pemikiran kreatif dan pemecahan masalah.

15. Lepaskan tumit Anda

Tentu saja, seorang wanita terlihat sangat menarik dengan sepatu hak tinggi, dan Anda tidak dapat melakukannya tanpa sepatu hak tinggi saat mengenakan gaun malam.

Namun Anda sebaiknya tidak mengenakan sepatu hak setiap hari, mengingat dapat merusak kaki, lutut, dan punggung Anda. Sepatu datar memiliki lebih banyak manfaat dan Anda bisa berjalan lebih lama di dalamnya.

16. Berhenti makan sebelum kenyang

Paling sering, orang makan berlebihan sampai merasa tidak nyaman dan menyesal, karena perut manusia mampu meregang. Namun, makan berlebihan menyebabkan kelebihan berat badan dan masalah pencernaan.

Apakah Anda ingin merasa ringan dan berenergi setelah makan? Saat Anda mulai makan, cobalah beri nilai seberapa lapar Anda dalam skala dari 0 (sangat lapar) hingga 10 (makan berlebihan), dan simpan peralatan makannya ketika Anda sudah mencapai jam 7. Tutupi piring dengan serbet, pindahkan dan katakan pada diri sendiri: "Saya kenyang!"

17. Makan atau minum makanan fermentasi

Pola makan modern kekurangan sumber probiotik alami. Probiotik itu hidup bakteri menguntungkan yang mendukung pencernaan yang sehat. Makanan fermentasi termasuk yogurt alami, asinan kubis, kecap dan makanan fermentasi lainnya.

18. Lakukan latihan intens selama 10 menit

Sebelumnya diyakini bahwa untuk mendapatkan hasil Anda harus berlatih minimal 1 jam. Latihan intensitas tinggi selama 10 menit yang menjaga detak jantung Anda pada zona yang tepat sama efektifnya dengan olahraga biasa selama satu jam.

19. Regangkan dan pijat selama 10 menit

Jika Anda menghabiskan sepanjang hari duduk di depan komputer atau mengendarai mobil, lama kelamaan Anda mungkin mengalami perasaan tegang dan nyeri.

Namun Anda bisa menghindari sakit pinggang, sakit kepala, dan sesak dengan melakukan self-massage dan peregangan setiap hari. Anda dapat melakukan pijat sendiri, mengendarai roller pijat, bola olahraga, atau bola tenis yang diikat menjadi satu. Perangkat sederhana ini meningkatkan sirkulasi darah dan menghaluskan ketegangan pada otot dan jaringan ikat, mengurangi rasa sakit dan memperbaiki postur tubuh.

20. Minum air lemon

Ada banyak bukti bahwa minum air dengan jus setengah lemon setiap hari adalah cara terbaik untuk bangun tidur.

Tinta secara tidak sengaja menodai blus favorit Anda, dan kaki Anda berbau tidak sedap saat Anda perlu mengunjungi seseorang. Memalukan untuk membicarakannya, dan mengalami situasi serupa bahkan lebih buruk lagi.
Untuk menghindari rasa malu dan keringat dingin, kami sarankan untuk menerapkan 10 tips bermanfaat. Mereka pasti akan berguna pada saat yang paling tidak terduga.

1. Ups

Marilyn Monroe, bintang film terkenal, secara khusus membangkitkan imajinasi para pria dengan roknya yang terangkat. Gadis-gadis modern tidak mungkin bahagia jika kejutan seperti itu mengejutkan mereka. Jika rok Anda selalu terangkat dan menimbulkan ketidaknyamanan, Anda bisa dan harus melawannya. Semprotan rambut secara teratur akan menyelamatkan situasi. Itu perlu diaplikasikan pada permukaan celana ketat, maka kain tidak akan merambat.

2. Permen karet lengket

Hai! Siapa yang melakukan itu?!
Situasi canggung ini tidak hanya mengejutkan wanita, tetapi juga pria. Orang yang berperilaku buruk terkadang meninggalkan permen karet di tempat yang paling tidak terduga, jadi duduk di atasnya tidaklah sulit. Dan ada tanggal atau pertemuan bisnis penting yang akan datang, yang berarti penampilan Anda harus tetap sempurna. Sepotong pita alat tulis yang ada pada waktunya akan menjadi penyelamat Anda. Untuk mengupas permen karet dari kain, Anda perlu mengoleskannya dengan sisi yang lengket dan menariknya dengan tajam namun lembut. Jika pertama kali Anda tidak bisa menghilangkan semua potongan permen karet yang menempel, ulangi life hack beberapa kali lagi.

3. Rambut berminyak

Situasinya tidak menyenangkan, tetapi mudah diselesaikan hanya dengan satu hal.
Sering kali Anda perlu pergi ke suatu tempat dengan cepat, tetapi kepala Anda, secara halus, tidak berbentuk. Saya tidak punya waktu untuk mencuci rambut, tapi jelas saya tidak ingin keluar rumah seperti ini. Jalan keluar dari situasi sulit ini sederhana - lari ke dapur dan ambil serbet kertas. Dengan bantuan mereka, Anda perlu mengeringkan rambut di dekat akar. Serbet kertas atau handuk akan menghilangkan minyak berlebih dan rambut Anda akan tampak lebih rapi. Rambut perlu dikibarkan sedikit agar terlihat segar.

4. Gigi kuning

Senyuman Hollywood tidak pernah merugikan siapa pun.
Siapa yang tidak ingin tampil lebih baik dan rapi? Namun dengan gigi kuning cukup sulit. Sebelum acara penting, ada baiknya jaga senyum Anda dengan hati-hati. Untuk ini, Anda membutuhkan pisang. Tidak perlu memakannya, meski sangat bermanfaat. Anda hanya perlu menyeka gigi Anda dengan bagian dalam kulit pisang. Setelah prosedur, tunggu 15 menit dan gosok gigi secara menyeluruh dengan sikat. Kami berkumur dengan air dan tersenyum melihat bayangan kami di cermin: ini menjadi jauh lebih baik! Kulit pisang dapat memutihkan gigi dengan lembut dalam beberapa warna.

5. Resletingnya tidak dikencangkan

Sekarang ritsletingnya akan selalu tertutup.
Ritsleting yang tidak dibuka adalah tanda ketidakrapian dan kelalaian. Anda tidak ingin orang lain menganggap Anda sebagai orang yang ceroboh. Pensil biasa, atau lebih tepatnya ujungnya, akan membantu menghindari kecanggungan. Anda perlu menggosok ritsleting di semua sisi dengannya, dan kemudian akan mengencangkannya tanpa kesulitan. Alternatif yang sama baiknya adalah kapur atau lilin, meskipun tidak sering tersedia.

6. Bagaimana cara memakai legging yang benar?

Dengan sedikit trik, sosok Anda akan terlihat lebih bagus dengan legging.
Dengan bantuan legging Anda bisa menonjolkan lekuk tubuh wanita yang menggoda. Namun tetap harus dipakai dengan benar agar tidak menimbulkan efek sebaliknya, memperlihatkan semua kekurangannya kepada semua orang. Celana ketat lama akan membantu membuat sosok Anda lebih kencang dan menambah kenyamanan. Mereka perlu dipotong agar terlihat seperti celana pendek. Dengan mengenakan celana ketat berpotongan di bawah legging, Anda pasti tidak akan berada dalam situasi yang canggung.

7. Kaki bersih sempurna

Bagaimana cara menghilangkan bau tak sedap secara sederhana dan efektif?
Jika sepatu Anda basah atau tidak sempat mengering setelah dibersihkan, ada cara yang dapat diandalkan untuk memperbaiki situasi tersebut. Kotoran kucing akan membantu mengeringkannya dengan cepat. Kedengarannya konyol, tapi tidak ada yang istimewa dari cara ini. Bahan pengisi harus dituangkan ke dalam kain kasa atau celana ketat nilon tua dan dimasukkan ke dalam sepatu selama beberapa jam atau dibiarkan semalaman, jika memungkinkan. Soda kue membantu menghilangkan bau tak sedap. Bahkan sejumlah kecil saja dapat membunuh mikroba yang biasanya menimbulkan aroma yang tidak diinginkan.

8. Pena merusak segalanya

Noda tinta akan merusak mood siapa pun.
Jika pulpennya menetes, hanya sedikit orang yang berhasil menghindari noda pada pakaiannya. Gel tangan antibakteri sederhana, yang cukup populer di tas wanita, akan membantu mengatasi masalah yang mengganggu ini. Prosedur menghilangkannya sederhana: letakkan handuk biasa atau kertas di bawah noda untuk menyerap tinta. Sedikit antiseptik dioleskan di atasnya. Jika sudah sedikit terserap, bersihkan kelebihannya dengan kapas. Setelah semua langkah ini, area yang terkena tinta perlu dicuci.

9. Agar sepatu tidak tergelincir lagi

Anda tidak perlu lagi berjalan hati-hati, pelan-pelan.
Sangat tidak menyenangkan bila Anda terus-menerus kehilangan keseimbangan karena sepatu licin. Tidak butuh waktu lama untuk terjatuh, maka kecanggungan bisa berkembang menjadi kegagalan yang nyata. Amplas akan memperbaiki situasi. Sol sepatu yang licin sebaiknya digosok dengan gerakan memutar. Anda tidak boleh menekan terlalu keras. Kemudian amplas dari tumit hingga ujung kaki. Prosedur sederhana ini akan meningkatkan daya rekat sepatu ke tanah secara signifikan.

10. Kentang yang menyehatkan

Satu kentang, tidak ada noda keringat.
Kentang mampu menghilangkan bintik keringat di ketiak. Agar produk berfungsi, Anda perlu memotong beberapa bagian dan menyeka area ketiak dengannya. Kemudian Anda perlu menunggu hingga kulit menyerap sarinya dan menyekanya dengan air bersih. Tepung kentang mencegah keringat berlebih, yang sangat baik terutama pada situasi menarik atau pertemuan penting.

Sekalipun kita tahu segalanya tentang tata graha dan memasak, kita tidak pernah melewatkan kesempatan untuk belajar lebih banyak lagi. Tips ini untuk ibu rumah tangga yang ingin dan bisa menjadi idaman!

1. Jika Anda tidak mengeluarkan busa dari kaldu tepat waktu dan busa itu tenggelam ke dasar, tuangkan segelas air ke dalam panci. Busanya akan mengembang dan bisa dikeluarkan.
2. Jangan menambahkan bumbu apa pun ke dalam kaldu ayam, cukup bawang bombay dan wortel. Kalau tidak, rasanya akan hilang.
3. Jangan pernah meninggalkan daun salam di dalam sup. Enak kalau dimasak, tapi malah merusak rasanya.
4. Daging akan menjadi lebih empuk jika diolesi dengan campuran cuka dan minyak sayur 1 - 2 jam sebelum digoreng. Lakukan hal yang sama dengan daging panggang.
5. Untuk menyiapkan irisan daging berair yang lezat, tambahkan bawang bombay mentah dan goreng ringan yang dicincang halus dalam jumlah yang sama serta sedikit kentang mentah ke dalam daging cincang.
6. Pada menit pertama penggorengan irisan daging, api harus besar agar kerak mengeras dan sari buah tidak keluar. Tapi kemudian Anda perlu memanaskan api menjadi sedang dan, membalikkan irisan daging, besarkan lagi selama setengah menit.
7. Ikan tidak akan hancur berkeping-keping dan akan berwarna coklat keemasan jika dilap dengan handuk 10-15 menit sebelum digoreng dan segera ditambahkan garam.
8. Beberapa chanterelles segar yang ditambahkan ke sup apa pun akan membuatnya lebih enak. Jamur dalam masakan terasa lebih enak jika dipotong lebih halus.
9. Segera aduk parutan kentang mentah dengan sedikit susu, jika tidak maka akan membiru.
10. Kentang tua akan menjadi lebih enak jika Anda menambahkan sesendok cuka, 2-3 siung bawang putih dan daun salam saat memasak, atau merebusnya dalam kaldu. Semakin tua kentang, semakin banyak air yang dibutuhkan.
11. Lebih baik mengocok kentang tumbuk dengan tangan. Kocok dengan mixer menjadi mengembang, tetapi cepat kehilangan rasanya.
12. Adonan ragi akan menjadi lembut dan lapang jika Anda menambahkan kentang rebus yang sudah didinginkan, diparut di parutan halus, ke dalamnya.
13. Mentega tidak menjadi gelap saat digoreng jika wajan panas diolesi minyak sayur terlebih dahulu.
14. Adonan akan lebih cepat mengembang jika Anda memasukkan beberapa batang pasta berbentuk tabung ke dalamnya. 15. Untuk mendapatkan krim yang ringan dan lembut, saat mengocok dengan pengocok, Anda perlu membuat angka delapan dan sesekali melingkari dinding piring.
16. Produk berbahan adonan tidak beragi akan menjadi rapuh dan lapang jika ditambahkan sesendok cognac ke dalam adonan.
17. Jika ingin kacang tidak menggelap saat dimasak, masaklah dalam wajan terbuka.
18. Untuk menghindari cipratan minyak, taburi sedikit garam di dasar wajan sebelum mulai menggoreng.
19. Selain apel, Anda bisa memasukkan irisan jeruk atau jeruk keprok ke dalam salad asinan kubis.
20. Minyak sayur harus ditambahkan ke salad hanya setelah salad diasinkan, cuka dan merica ditambahkan (garam tidak larut dalam minyak).
21. Salad dengan mayones dan vinaigrette akan mendapatkan rasa yang sangat enak jika Anda menambahkan sedikit kulit lemon ke dalamnya sebelum disajikan.
22. Jika Anda ingin vinaigrette memiliki rasa yang lembut dan menyenangkan, tuangkan satu sendok makan susu ke dalamnya dan tambahkan satu sendok teh gula pasir.
23. Untuk mendapatkan kuah daging yang bening saat dimasak, Anda perlu memasukkan kulit telur yang sudah dicuci ke dalamnya. Kaldu yang sudah jadi harus disaring.
24. Anda bisa mewarnai kaldu dengan rebusan kulit bawang bombay. Hal ini meningkatkan nilai gizinya, memperkayanya dengan vitamin dan memperbaiki penampilan mereka.
25. Ayam tua akan lebih cepat matang jika setelah direbus selama 20-30 menit direndam dalam air dingin selama 5-6 menit.
26. Agar daging tidak gosong dan kering, masukkan wadah berisi air ke dalam oven.
27. Untuk menghilangkan bau menyengat saat menggoreng ikan, tambahkan 1 buah kentang mentah, kupas dan potong-potong, ke dalam minyak sayur.
28. Untuk mendinginkan kolak panas dengan cepat, Anda perlu meletakkan panci berisi kolak tersebut ke dalam mangkuk besar lainnya, mengisinya dengan air dingin dan menuangkan sedikit garam kasar ke dalam air.
29. Saat menyiapkan jeli, pati encer sebaiknya tidak dituangkan ke tengah wajan, tetapi lebih dekat ke dindingnya.

Trik hidup - tips berguna untuk setiap hari

Rahasia kecil rumah untuk kehidupan yang nyaman

Kiat yang berguna.

Tip untuk nyonya rumah. Hal-hal kecil yang sangat berguna... relevan dan selalu dibutuhkan...

Karat dari kompor akan hilang jika permukaannya dilap dengan minyak sayur panas.

Jika Anda memotong taplak meja kain minyak, tutupi bagian yang dipotong di kedua sisinya dengan cat kuku tidak berwarna. Potongannya tidak akan terlihat.

Olesi parutan tempat Anda akan memarut keju dengan minyak sayur. Ini akan mencegah keju saling menempel dan membuat parutan lebih mudah dicuci.

Jika dapur Anda berbau tidak sedap, tuangkan sedikit cuka ke dalam panci dan nyalakan api kecil sampai cuka menguap.

Noda minyak pada kompor dapur dapat dibersihkan dengan cara menaburkan garam pada kompor yang panas dan mengelapnya dengan kertas. Untuk menghilangkan noda kering, gunakan baking soda, lalu bersihkan dengan air dan amonia (beberapa tetes per gelas).

Untuk memarut satu siung bawang putih tanpa menggores tangan Anda, kami sarankan untuk meletakkan selembar plastik di atas parutan dan menggosokkan bawang putih ke dalamnya. Metode ini memiliki keuntungan lain: semua bawang putih cincang tetap menempel pada film tanpa menyumbat parutan.

Lap taplak meja baru dengan campuran cuka dan susu (setengah-setengah), ini akan melindunginya dari retak.

Parutan akan menjadi tajam kembali jika digosok dengan amplas.

Sedikit garam yang ditaruh dalam kotak roti yang tertutup rapat akan melindungi roti dari jamur.

Anda dapat dengan mudah dan sederhana mengganti mayones dengan krim asam dengan menambahkan kuning telur rebus yang dihaluskan dan satu sendok teh mustard.

Jika Anda meletakkan sepotong wortel atau lemon di bawah tutup toples mustard atau di atas potongan sosis, kedua produk tersebut akan mempertahankan kesegarannya untuk waktu yang lama.

Basahi area yang sangat kotor di dalam oven dengan amonia dan biarkan semalaman - di pagi hari, bersihkan kotoran menggunakan waslap biasa.

Jika pisau penggiling daging tumpul: keringkan kerupuk dan gulirkan melalui penggiling daging. Hasilnya, Anda akan mendapatkan remah roti untuk irisan daging, dan pisau akan diasah.

Jika bau “asing” muncul di termos, itu tidak menjadi masalah: masukkan beberapa sendok nasi ke dalamnya, isi dengan air dan kocok beberapa kali. Lalu bilas dengan air panas.

Jika Anda akan menggunakan es untuk minuman dan koktail, letakkan ceri (dari kolak atau selai) atau buah beri lainnya di setiap sel nampan. Isi dengan air buah dan masukkan ke dalam freezer. Kubus-kubus ini terlihat sangat mengesankan.

Lumasi bagian potongan bawang bombay yang belum terpakai seluruhnya dengan lemak - bawang bombay akan mempertahankan kesegaran dan kandungan nutrisinya.

Jika Anda menambahkan sedikit susu ke dalam krim asam, susu tidak akan menggumpal di dalam kuahnya.

Untuk melindungi pasta tomat terbuka dari jamur, oleskan sedikit mustard kering pada tutupnya.

Sisa pasta tomat di dalam toples dapat dilindungi dari jamur dengan cara menaburkannya dengan garam halus dan mengisinya dengan minyak sayur.

Sayuran yang layu (sayuran) dapat disegarkan dengan cara dicelupkan terlebih dahulu ke dalam air panas lalu ke dalam air dingin.

Laci pada meja dapur seringkali sulit ditarik keluar karena lembab. Cukup dengan menyeka permukaan samping kotak dengan lilin dan ketidakrapian ini akan hilang.

Saat Anda merebus kentang di dalam jaketnya, kulitnya terkadang pecah. Untuk mencegah hal ini terjadi, tambahkan beberapa tetes cuka ke dalam air.

Merendam dalam cuka, kvass, susu asam, mentimun, kubis atau air garam bit adalah cara yang dapat diandalkan untuk membuat daging keras menjadi lunak.

Agar gulungan kubis tidak gosong di dalam panci saat direbus, letakkan tutup yang diameternya lebih kecil dari panci dengan pegangan menghadap ke atas di bagian bawah panci. Tempatkan daun kubis di tutupnya dan gulungan kubis di atasnya.

Agar irisan daging, ikan, daging, atau pancake tidak lengket di wajan, Anda perlu mengolesi wajan yang sudah dipanaskan sebelumnya dengan putih telur mentah.

Untuk memasak bubur susu yang lezat, Anda harus ingat bahwa sereal gandum utuh (beras, millet, bubur jelai mutiara) membengkak dan mendidih dalam susu lebih lambat daripada di air. Oleh karena itu, lebih baik merebusnya dalam air, lalu menambahkan susu panas, menyiapkannya.

Pecinta hidangan yang dimasak dalam oven Rusia bisa memasaknya di oven kompor gas. Untuk melakukan ini, Anda perlu melengkapinya sedikit: tempatkan beberapa batu bata (sebaiknya tahan api) di dalamnya. Oven dipanaskan dengan benar, lalu dimatikan dan panci dimasukkan ke dalamnya. Suhu tinggi berlangsung selama beberapa jam.

Dalam panci terbuka, hingga 20 persen vitamin hilang selama pemasakan, dan dalam panci tertutup, tidak lebih dari 5 persen.

Untuk mengekstrak lebih banyak jus dari lemon, masukkan ke dalam air panas selama 5 menit sebelum diperas.

Jika lemon yang Anda mulai mulai mengering, masukkan ke dalam air dingin. Ini tidak hanya mempertahankan kesegarannya, tetapi juga menjadi lebih segar.

Jangan membuang biji paprika saat dimasak. Kumpulkan dan keringkan. Di musim dingin, mereka bisa ditambahkan ke makanan. Omong-omong, bijinya mengandung lebih banyak zat bermanfaat daripada lada itu sendiri dan memberikan aroma yang harum pada masakan. Anda bisa melakukan hal yang sama dengan semua biji pedas.

Sumbat gabus termos yang rusak dapat diganti dengan plastik busa yang dibungkus film plastik. Gabus ini tidak membengkak dan menahan panas dengan baik.

Agar lebih mudah mengupas telur setelah direbus, tambahkan sedikit garam ke dalam air saat memasak.

15 April 2016

Apakah pakaian Anda tersangkut, kancingnya terlepas, dan bagian belakang gaun Anda tidak bisa dibuka ritsletingnya? Kiat bermanfaat ini akan membantu Anda mengatasi gangguan kecil ini.

1. Untuk memudahkan memasang benang pada jarum terlebih dahulu oleskan sedikit cat kuku atau hairspray di atasnya.

2. Jika Anda memiliki lubang kecil di kaus Anda, Lebih baik tidak menjahitnya, tetapi merekatkannya.

Oleskan sedikit lem pada tepi lubang dan gunakan jari atau pinset untuk menutupnya.

3. Singkirkan puff menyembunyikannya dengan jarum dan benang.

Dll masukkan jarum melalui simpul dasi dan ikat benang ke dasi. Kemudian temukan pangkal puff dan tarik jarum dan benang ke sisi yang salah untuk menyembunyikan benang.

4. Kuasai secara sederhana metode bagaimana memperbaiki jahitan yang robek.

5. Singsingkan lengan baju Anda sebelum mengenakan kemeja agar terlihat lebih rapi.

6. Pasangkan tombol yang lepas dengan cepat, menggunakan penjepit kertas atau penjepit.

Hanya gunakan trik ini pada barang rajutan yang dapat dengan mudah Anda masukkan staplesnya.

7. Jika jeans Anda terlalu ketat di bagian pinggang, tindakan sementara berikut akan membantu - pasang karet elastis ke kancingnya.

8. Kaos oblong kuno pun akan terlihat modis jika masukkan dia ke dalam jeans.

Letakkan jari telunjuk Anda di tengah tepinyakaos. Putar ujung jari Anda dua kali dan masukkan ke dalam ikat pinggang Anda.

9. Kencangkan resleting yang rusak menggunakan gantungan kunci.

10. Resleting belakang lebih ringan kencangkan dengan pita dan klip kertas.

Jika lubang pengikatnya cukup besar, Anda tidak perlu menggunakan penjepit kertas. Cukup masukkan pita atau tali yang cukup panjang untuk mengamankan pengaitnya.

11. Untuk menghaluskan kaos yang kusut, gantungkan di kamar mandi saat Anda mandi.

Ini berguna ketika Anda harus segera bersiap-siap bekerja di pagi hari dan tidak punya waktu untuk menyetrika. Jika Anda tidak memiliki setrika di dekat Anda, Anda bisa menyemprotkan air ke pakaian Anda dan menjemurnya hingga kering semalaman.

12. Agar pakaian lebih cepat kering, bungkus dengan handuk dan tepuk-tepuk perlahan agar menyerap kelembapan berlebih.

Cara ini berguna saat Anda sedang bepergian atau perlu mengeringkan beberapa barang dengan cepat.

13. Untuk memperbaiki sepatu dengan cepat menggunakan lem super, tambahkan setetes air ke dalamnya.

Supreglue dapat digunakan untuk memperbaiki sol. Namun, sering kali Anda harus menunggu hingga lem mengering karena air berperan sebagai katalis lem super sehingga lem dapat mengeras lebih cepat.

14. Panaskan paku untuk membuat lubang pada sabuk.

Facebook

Twitter

Dalam kontak dengan

Teman sekelas

Google+