Pamela: egzotikus gyümölcs egyedülálló egészségügyi előnyökkel. Pomelo gyümölcs: előnyök és károk a szervezetben

A pomelo az európai országokban a 15. század óta ismert citrusfélék, de jótékony tulajdonságai csak a 18. században kaptak különleges elismerést.

A pomelo egyik csodálatos tulajdonsága a gyümölcs mérete, amely szülőföldjén - Ázsia trópusi vidékein - elérheti a 10 kg súlyt és a 30 cm átmérőt.

A gyümölcs alakja lehet kerek vagy körte alakú, íze édes-savanyú, illata finom. A gyümölcs héja a fajtától függően többféle színű - zöld, sárga, rózsaszín, narancs.

Ennek a növénynek a legközelebbi rokona, amelyet némi keserű íz és a pép nagyobb lédússága jellemez.

Napjainkban a pomelót Kínában, Thaiföldön, Indonéziában, Indiában, Tahitin, Vietnamban, Tajvanon, Izraelben, Japán déli régióiban és az USA-ban termesztik. A keleti országokban ez a gyümölcs a jólétet és a jólétet szimbolizálja, újévi ajándékként mutatják be rokonoknak és barátoknak, valamint vallási felajánlásként a templomokban.

Alacsony kalóriatartalmú - 25-39 kcal / 100 g, ez a termék a következőket tartalmazza:

sok vitamin:

• C - 30-53 mg,
• A (béta-karotin) - körülbelül 30 mg,
• B-vitaminok (B 1, B 2, B 5);

ásványok:

• kálium - 235 mg,
• kalcium - 27 mg,
• foszfor - 25 mg,
• vas - 0,5 mg,
• nátrium - 1 mg;

• szénhidrátok - 6-9 g,
• zsírok - 0,02-0,04 g,
• fehérjék - 0,6-0,8 g,
• rost - 1 g;

Valamint illóolajok, lipolitikus enzimek, pektinek, limonoidok.

Ezek az anyagok meghatározzák a pomelo előnyös tulajdonságait, amelyek nagyon értékesek a szervezet számára. Például egy közepes méretű pomelo C-vitamin tartalma a szükséges napi bevitel 120-130%-a.

Gyógyászati ​​tulajdonságok

A pomelo gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeket széles körben használnak a test javítására:

1. Az antioxidánsok, vitaminok és illóolajok magas tartalma növeli az immunitást és a vírusokkal és megfázásokkal szembeni fogékonyságot, valamint segít leküzdeni az idősek szervezetében az életkorral összefüggő változásokat, részt vesz a sérült sejtek regenerációjában.

Az influenzajárvány idején nagyon hasznos a pomelót beiktatni az étrendbe.

1. A magzat összetételében található magas káliumtartalom erősíti a szív- és érrendszert, támogatja a szívizmok munkáját.
2. A pektin megakadályozza a koleszterin képződését és lerakódását az erek falán, ami a magas vérnyomás fő oka, és részt vesz a vérrögképződésben.

A megfelelő életmóddal és a pomelo rendszeres használatával megelőzhető a szívinfarktus és a szélütés kialakulása.

1. A gyümölcshúsban található lipolitikus enzim hozzájárul a zsírok és fehérjék aktív lebontásához, a rostok pedig a jóllakottság érzését keltik.

Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan és egyszerűen lefogyjon, beleértve az étrendbe is.

1. A pomelo rendszeres beiktatása az étrendbe (körülbelül 150 g naponta) elősegíti az anyagcserét és csökkenti a vércukorszintet cukorbetegeknél.
2. A pomelo használata hozzájárul a rosszindulatú daganatok megelőzéséhez, mivel a benne található limonoidok megakadályozzák a rákos sejtek szaporodását. Egy másik tulajdonságuk, hogy megakadályozzák a szürkehályog kialakulását.
3. Evéskor a pomelo lúgos környezetet hoz létre a gyomor-bélrendszerben, ami javítja az emésztést.

A kínai gyógyítók az emésztési zavarokat és az alkoholmérgezést ennek alapján készített szerrel kezelik.

1. A speciális diéták, amelyek fő terápiás összetevője a pomelo, enyhítik a bronchiális asztmában szenvedő betegek állapotát.
2. A pomelo mérsékelt fogyasztása nagyon előnyös a terhes nők számára.

1. A pomelo kalciummal és foszforral látja el a szervezetet.

A kalcium felgyorsítja a törések gyógyulását, erősíti a csontrendszert, a foszfor javítja a gondolkodási folyamatokat és pozitív hatással van az agyi tevékenységre.

A vitaminok, enzimek és limonoidok regeneráló és fiatalító hatást fejtenek ki a bőrsejtekre, amelyet széles körben használnak a kozmetológiában, valamint kozmetikai maszkok és bőrradírok készítésére otthon.

Jól ismertek ennek a gyümölcsnek az antidepresszáns tulajdonságai, amelyek javíthatják az ember állóképességét és teljesítőképességét, megbirkózhatnak az idegrendszeri rendellenességekkel, javíthatják a hangulatot és a vitalitást.

A pomelo lé és héj tulajdonságai

A pomelolé fő tulajdonsága antiszeptikus, gyulladáscsökkentő hatás. Hasznos a gyomor- és bélrendszeri rendellenességek esetén. Ezenkívül segít a méreganyagok eltávolításában a májból és a vesékből.

Gyulladásos folyamatok a szájüregben, torok- és torokfájással járó megfázás, fogszuvasodás, fogfájás, fogínyvérzés, 1:1 arányban vízzel hígított gyümölcslével történő öblítés, amely lágyító hatású és gátolja a kórokozó mikrobákat. jó hatás.

A péphez hasonlóan a pomelo levet is széles körben használják a kozmetológiában, mivel képes gátolni a kórokozó mikroflórát, helyreállítani a bőr rugalmasságát és frissességét, megfiatalítani sejtjeit, szabályozni a faggyúmirigyek működését.

Ennek az egzotikus gyümölcsnek nem csak a héja és leve, hanem a héja és a levelei is hasznosak.

A héj sok bioflavonoidot tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az ösztrogénszint normalizálásához és erősítik a gyomor-bélrendszert. Lekvárt készítenek belőle, megszárítva a teához adják.

A növény friss leveleit tályogokra, kelésekre, égett és fagyos helyekre alkalmazzák. A belőlük készített főzetet sebekkel mossák.

A használat ellenjavallatai

• Nem kívánatos a pomelo használata olyan emberek számára, akik allergiás reakciókat mutatnak a citrusfélékre.
• A gyomor vagy nyombél krónikus peptikus fekélye és a gyomor magas savassága esetén ezt a terméket kis mennyiségben kell bevenni, ezeknek a betegségeknek a súlyosbodásával jobb, ha egy ideig teljesen kizárja az étrendből. .
• Nagyon óvatosan, az orvossal folytatott konzultációt követően a pomelót hepatitis, vastagbélgyulladás vagy nephritis kezelésére kell használni.
• Egészségkárosodást okozhat az urolithiasisban szenvedő pomelo túlzott fogyasztása is.

Azok, akiknek nincs ellenjavallata, szintén ne váltsanak át teljesen erre a gyümölcsre, hanem egyidejűleg vegye be más, a szervezet számára nem kevésbé fontos és egészséges gyümölccsel optimális mennyiségben. A teljesen hasznos tulajdonságok csak a jól érett gyümölcsökben jelennek meg.

A pomelo használata gyógyászati ​​receptekben

A maximális térfogatban a pomelo természetes friss formájában hőkezelés nélkül terápiás hatást fejt ki, ami jelentősen csökkenti a gyümölcsben található hasznos anyagok mennyiségét. A változatosság kedvéért salátához vagy gyümölcsturmixhoz is adhatjuk.

• Az érelmeszesedés megelőzése érdekében távolítsa el a fóliát a pomelo szeletekről (100-150 g), vágja fel, és keverje össze egy evőkanál olívával (napraforgóolaj).

Az erek falán lévő koleszterin lerakódások eltávolításához ezt a keveréket hetente többször kell használni.

• Nedves köhögéssel járó akut hörghurut esetén friss gyümölcslevet készíthet, 40 °C-ra melegítheti, és kis kortyokban inni, hogy megszabadítsa a hörgőket a köpettől.
• Az akut légúti fertőzésekkel és torokfájással járó torokfájás enyhítésére préseljen ki 100 ml gyümölcslevet a hámozott szeletekből, hígítsa fel vízzel (1: 1 arányban), és rendszeresen öblítse le a nap folyamán.
• A belek méreganyagoktól és káros anyagoktól való megtisztításához reggeli helyett 0,5 kg pomelót fogyasszunk, a következő étkezést legkorábban 3-5 órával később kell megvenni.

Diéta pomelóval a fogyáshoz

Reggelire egyél egy fél gyümölcsöt 50 g zsírszegény sajttal.

Ebédre főzzünk párolt vagy párolt zöldségeket és főtt halat.

Délutáni uzsonnára fogyaszd el a gyümölcs másik felét és egy főtt tojást.

Vacsorára készítsen egy adag főtt karfiolt, 1 főtt tojást, ½ pomelo gyümölcsöt és 1 almát. A tea és a kávé cukor nélkül is fogyasztható, egy teáskanál mézzel helyettesítve.

Ha betart egy ilyen diétát, 2 hónap alatt jelentős eredményt érezhet.

Használata a kozmetológiában

Az arcbőr frissességének és fiatalságának helyreállítása érdekében hígítatlan formában le kell törölni - zsíros bőrre, és félbe kell hígítani forralt vízzel - szárazra.

Tápláló maszk készítése, amely hidratálja a bőrt:

Daráljon le egy szelet pomelót, keverje össze 1 teáskanál mézzel és 1 teáskanál citromlével, vigye fel a bőrre 10-15 percig. Távolítsa el előre elkészített hűtött zöld teával, és vigyen fel vékony réteg hidratáló krémet. Néha zabpehelyet és tojássárgáját is hozzáadják a maszkhoz.

Ha az arcbőr zsíros, a következő maszkot kell használni:

Hámozzon meg és vágjon fel egy darab gyümölcsöt, keverje össze 1 teáskanál kefirrel. Mártson egy kozmetikai korongot kis mennyiségű lébe, és törölje át vele a bőrt. Miután megszáradt, vigye fel a kapott keveréket 15 percig, majd öblítse le hideg vízzel.

Peel testradír:

A reszelt pomelo héját és a fél citromot kevés cukorral és olívaolajjal keverjük össze. Az előzőleg meleg vízzel megnedvesített testre enyhe dörzsölő mozdulatokkal 15 percig bőrradírt alkalmazunk. Nem szabad a mellkas területére alkalmazni. Kontrasztzuhannyal történő lemosás után megismételheti az eljárást.

Hogyan válasszunk pomelót

A leghasznosabbak a jól érett gyümölcsök.

Meglehetősen puhák, fényes, egyenletes és illatos bőrrel, sérülés nélkül.

Nem lehetnek rajta foltok vagy egyenetlen színezés. Ha a pomelo egyik oldala zöld, a másik sárga, akkor feltételezhető, hogy nem elég érett.

Nem a gyümölcs mérete a fontos, hanem a súlya - a nehezebb több levet tartalmaz. A gyümölcs érésének csúcsa általában februárban következik be. Ezért, ha február-március között vásárolja meg ezt a gyümölcsöt, biztos lehet benne, hogy friss.

Egy egész, sértetlen gyümölcs normál szobahőmérsékleten egy hónapig, hűtőszekrényben 3-4 hónapig tárolható. A gyümölcs hámozása után legfeljebb 2-3 napig tárolható a hűtőszekrényben.

A pomelo az egyik legcsodálatosabb gyümölcs, amelyet a természet adott az embernek. A benne rejlő tulajdonságok felhasználása nagyszerű lehetőség a test gyógyítására, az erő erősítésére, az életerő, a jó egészség és az optimizmus feltöltésére.

Üdv mindenkinek, aki a fényembe futott! Az ablakon kívül már szokatlanul korán besötétedik, hébe-hóba oktalan szomorúság borul el, mindenki zsebkendőt rakott a környéken, előrevetítve a megfázások szezonját... Ez pedig azt jelenti, hogy ideje segítőket keresni az ősz elleni küzdelemben a lélek és a test betegségei. Találkozik! Mai monológom hőse egy pomelo - egy gyümölcs, amelynek jótékony tulajdonságait és ártalmait, mint mindig, igyekszem válogatni.

Ebből a cikkből megtudhatja:

Pomelo - milyen gyümölcs ez

Még ha ismeri is a pomelót, nem mindenki tudja, hol és hogyan nő ez a gyümölcs, és milyen tulajdonságai vannak. Időközben az első okirati említést kínai kéziratokban találták meg, és a Kr. e. 1. századra datálják. Innen ered az a vélemény, hogy Kína a finom gyümölcs szülőhelye.

Mindazonáltal a tudósok azt mondják, hogy Délkelet-Ázsiában, a Fidzsi-szigeteken és Malajziában nőttek fel a nagy fehér virágú örökzöld pomelofák... bárhogy is legyen, a mai napgyümölcsök a polcainkon főleg Kínából és Thaiföldről származnak. Európában a növény magvai nem vertek gyökeret.

Egy Sheddock nevű angol navigátor hozta a pomelót a Karib-tenger modern szigeteinek területére, ezért az új egzotikus gyümölcsöt sokáig sheddock-nak hívták. A gyümölcs nevének van egy holland változata is - pompelmus, amelyet állítólag "alma-dinnye"-nek fordítanak.

Mi az a pomelo? Ez a citrusfélékből származó, azonos nevű, hosszú életű fa gyümölcse. Viszonylag nemrég jelent meg a piacon, ellentétben a grapefruit rokonával. Valószínűleg ezért tartja Pomelo öccsének. Eközben a dolgok egészen másként alakulnak.

Érdekes! A grapefruit a hibrid... de milyen gyümölcs? A "szülei" egy narancs és egy pomelo! A tudósok még nem értették meg teljesen az ilyen természetes szelekció okait, de a szülői lét ténye kétségtelen.

Manapság a pomelónak számos fajtája létezik, amelyek ízben, színben és formában különböznek egymástól. Gyümölcsei lehetnek kerekek, oválisak, körte alakúak, színük a sötétzöldtől (még éretten is) a majdnem rózsaszínig terjed. Ennek a gyümölcsnek az íze valami a keserű grapefruit és az édes narancs között van. Kevésbé lédús, mint citrusos társai, de a legnagyobb - természetes körülmények között egy pomelo gyümölcs akár 10 kg-ot is megnőhet! Igaz, az ilyen szépségeket nem hozzánk importálják.

A gyümölcs összetétele és kalóriatartalma

A pomelo gyümölcsök érdekessége, hogy minimális kalóriát tartalmaznak (100 gramm kalóriatartalma mindössze 25-35 kcal), és a legtöbb rostot tartalmazzák az összes citrusfélék közül.

Fontos!Érdemes megjegyezni, hogy a gyümölcs héja és pépje durva rostokat tartalmaz, lédús része pedig vízből és a benne oldott vitaminokból és mikroelemekből áll.

Tehát a gyümölcs összetétele a következőket tartalmazza:

• vitaminok: C, A, B csoport;
• nyomelemek: kálium, kalcium, foszfor;
• illóolajok.

Bizonyos mennyiségben a pomelo folsavat, vasat, nátriumot és egyéb anyagokat tartalmaz, de ezek olyan kicsik, hogy ezt a gyümölcsöt nem szabad teljes értékű forrásnak tekinteni. Ezért a szoláris pomelo gyümölcsének előnyös tulajdonságai és lehetséges kárai elsősorban a benne lévő magas kálium- és aszkorbinsav-tartalomnak köszönhetők.

A pomelo hasznos tulajdonságai

A lédús gyümölcs kiváló asszisztens a szív- és érrendszeri és vírusos megbetegedések megelőzésében, kiváló antidepresszáns, és fogyókúrára is használják. De először a dolgok.

1. A C-vitamin serkenti a humán interferon szintézisét, így részt vesz az immunmodulációban. Így a pomelo fogyasztása a hideg évszakban természetesen aktiválja az immunrendszert a vírusok elleni küzdelemben.
2. Ezt a gyümölcsöt érelmeszesedés, trombózis megelőzésére, a szívizom és az erek egészségére ajánljuk.
3. A kálium fenntartja a vérnyomást, ezért a magas tartalmú ételek népszerűek a magas vérnyomásos betegek körében. A pomelo napi használata normalizálja a vérnyomást és megakadályozza annak ugrását.
4. Ennek a citrusféléknek a héja sok rostot tartalmaz, ezért használata hozzájárul a belek normalizálásához, megakadályozza a székrekedést.
5. A száraz héjat fel lehet főzni, és ilyen főzetet inni étkezési zavarok és mérgezés esetén. Erőteljes antioxidánsként a pomelo enyhíti a másnaposságot is.
6. Egy finom gyümölcs elfogyasztása felgyorsítja az anyagcserét, ami jól jön azoknak, akik diétáznak vagy sportolnak.
7. A Pomelo egy természetes antidepresszáns, amely csökkenti az ingerlékenységet, csillapítja az agresszió és a szorongás kitöréseit.
8. Az ízletes gyümölcs csökkenti a vércukor koncentrációját, ezért cukorbetegség esetén ajánlott.
9. A pomelo pépet széles körben használják az otthoni kozmetológiában arcmaszkok készítésére.
10. Egyes tanulmányok azt állítják, hogy ennek az egzotikus gyümölcsnek a használata hozzájárul a rák megelőzéséhez.
11. A férfiak számára jó hír, hogy a pomelo afrodiziákumokat tartalmaz, amelyek növelik a szexuális vágyat.

A pomelo tulajdonságai nyersen fogyasztva mutatkoznak meg legjobban. Ideális - vékony belső bőrrel. Jaj, mint a grapefruit, keserű.

Oktatási program a fogyasztók számára

A pomelo vásárlásának legjobb ideje január vége és március vége között van. Gyümölcseinek érési ideje hozzávetőlegesen februárra esik, ezért ha máskor vásárolja meg, fennáll annak a veszélye, hogy „belefut” egy „kémián” termett termékbe.

Hogyan válasszunk

Általában egy fényes gyümölcsöt hálóban árulnak, ami megnehezítheti a választást, de ne legyen lusta minden oldalról megvizsgálni. Tehát a jó, érett gyümölcsöt a következők különböztetik meg:

• egységes színezés;
• a héj viaszos fénye;
• erős aroma;
• rugalmasság (a gyümölcsnek elég keménynek kell lennie, de nem "kőnek").

Ha sötét foltokat talál a bőrön, ez azt jelzi, hogy a gyümölcs romlásnak indult vagy lefagyott. Zöldes szigetek lehetnek az éretlen gyümölcs héján. Mint minden citrus, a pomelo meglehetősen éles, de jó az illata, de az idegen szagok jelenléte elfogadhatatlan.

Érdekes! Egyes országokban a gyümölcsöt már félig hámozott fóliában árulják, ami mindenképpen jó, mert nem kell érte fizetni. De egy ilyen újítás számunkra még nem jön be – nem egyforma a kereslet és a mentalitás sem.

Hol kell tárolni

1. Az érett pomelót legjobban nem hűtőszekrényben, hanem sötét helyen, szobahőmérsékleten tároljuk. Így másfél hónapig megőrzi tulajdonságait. Ezért a szezon végén a gyümölcsök később felhasználhatók, és az utolsó gyümölcs egy finom vitaminkoktéllal örvendezteti meg Önt április végén - a tavaszi beriberi és az alattomos megfázás csúcsán.
2. Enyhén zöldes gyümölcsöt helyezhetünk az ablakra, és időnként megfordíthatjuk. Megérik és jobb ízű lesz.
3. A már meghámozott pomelót azonnal meg kell enni. Persze egy-két napig fóliában fog heverni a hűtő polcán, de a szervezetnek nem sok haszna lesz belőle.
4. Az aszalt gyümölcs fa- vagy kartondobozban, szorosan lezárt fedél alatt akár másfél-két évig is eltartható.

hogyan kell enni

Nos, hazahoztál egy kis üdvözletet a titokzatos Kínából. És mit kell vele csinálni? Ahogy van? Hámozd meg, mint egy normál grapefruitot, és élvezd! Annak ellenére, hogy a héja jóval vastagabb, mint bármely más citrusfélé, nagyon könnyen elválik a pépétől, finom szeleteket hagyva maga után. Általában 5 és 8 között vannak minden gyümölcsben. A vékonyabb membránokat, amelyekben étvágygerjesztő rostok élnek, szintén probléma nélkül eltávolítják. De a gyümölcsöt meg lehet enni velük – egészségesebb.

A pomelo alkatrészekhez való "szétszedésével" kapcsolatos további információkért tekintse meg ezt a videót:

Ezenkívül a pomelo sok más módon is felhasználható, amelyek receptjei tele vannak az interneten:

• készíts belőle levet. a hozam kisebb lesz, mint más citrusféléké, de a kész ital édesebb;
• készítsen kandírozott gyümölcsöket héjából;
• főzze lekvárt (közvetlenül a héjával is);
• pitéket, lepényeket vagy muffinokat sütni édes-savanyú töltelékkel;
• készítsen házi lekvárt vagy sorbetet;
• készítsen fűszeres szószt a húsételekhez;
• szárítsa meg a héját, és dobja a teáskannába teával;
• adjunk hozzá szeleteket zöldség- és hússalátákhoz, tengeri ételekhez.

Azok a hostessek, akiktől nem idegen a kulináris egzotikum, érdekelni fogja, hogy a gyümölcs hazájában édes leveseket készítenek belőle, és a cukorban főtt héját csokoládéval öntik. A filippínók falatként sóval fogyasztják, míg Thaiföldön porcukrot és chiliport adnak a sóhoz.

A glikémiás indexről

A pomelo nyugodtan beilleszthető a diétázó étrendjébe. Ennek a citrusnak meglehetősen alacsony a glikémiás indexe (legfeljebb 40 egység), ami azt jelenti, hogy lassan emésztődik. Például a görögdinnye, a banán, a kivi, a mangó és más édes gyümölcsök gyorsabban telítődnek, de az éhség érzése utánuk nagyon rövid időn belül jelentkezik.

Egy ilyen glikémiás index lehetővé teszi még a cukorbetegek számára is, hogy pomelót együnk. Napi 100 gramm gyümölcslé vagy pép formájában (héjjal vagy anélkül) a megengedett norma, amely lehetővé teszi az édességek iránti vágy kielégítését és a vitaminok egész komplexének beszerzését az egészség károsodása nélkül.

Az alacsony glikémiás indexű termékek hasznosak a sportolók számára másfél órával edzés előtt. Az energia lassú felszabadításával növelik az állóképességet, ami azt jelenti, hogy több erőgyakorlatot végezhet. Ezért a pomelo kiváló snack lehetőség az izomkönnyítést célzó edzés előtt.

Fontos! A glikémiás indexről beszélve meg kell érteni, hogy a termék hőkezelése, cukor és egyéb összetevők hozzáadása során nő. Ezért a lekvár, a kandírozott gyümölcsök, a szószok, a szárított és szárított pomelo már nem nevezhető diétásnak.

Ellenjavallatok és károk

A pomelo használata, mint bármely más citrusfélék, minden bizonnyal előnyös a szervezet számára. De vannak „szerencsések”, akik jobban járnak, ha csak a bolt pultján hagyják ezt a gyümölcsöt.

1. Ezek elsősorban az allergiára hajlamos emberek. Ha egyéni reakciója van a narancsra, grapefruitra, citromra, akkor jobb, ha nem kockáztat a pomelo használatával.
2. Nem szabad enni ezt a gyümölcsöt azok számára, akik eróziós károsodást szenvednek az emésztőrendszerben, és gyomorhurutban vagy vastagbélgyulladásban szenvednek. A pomelo édes-savanyú gyümölcs, mert irritálja a gyomor nyálkahártyáját, és a meglévő betegségek súlyosbodását váltja ki. Ugyanezen okból kifolyólag ennek a terméknek a használata kevés örömet okoz a gyomor magas savasságában szenvedőknek.
3. Mint már említettük, a pomelo meglehetősen sok káliumot tartalmaz, és ez nem jelent problémát az egészséges vesék számára. Sajnos ezeknek a szerveknek bármilyen betegsége esetén ajánlott legalább felére csökkenteni a káliumbevitelt, ezért jobb, ha megtagadja a „napos” gyümölcsöt.
4. Legyen óvatos, ha köhögéskor használja ezt a citrusfélét. Az illóolajok nagy koncentrációja hörgőgörcsöt okozhat a beteg tüdőben.

Ami a gyümölcs terhesség alatti használatát illeti, ez egy "kétélű kard". Egyrészt tartalmaz bizonyos mennyiségű hasznos folsavat, másrészt potenciális allergén, amely hatással lehet a magzat törékeny immunrendszerére. A pomelo nem nevezhető létfontosságú terméknek a terhes nők számára, ezért jobb, ha nem kockáztatja, hogy bekerüljön a menübe. Egyébként ugyanezen okból egyes gyermekorvosok nem ajánlják a citrusfélék (beleértve a pomelót is) másfél évesnél fiatalabb gyermekeknek.

Most egy kicsit megismerkedhetett magával a szoláris pomelo gyümölccsel, annak jótékony tulajdonságaival és a fogyasztásból eredő esetleges károkkal. Remélem, hogy a kapott információ hasznos és érdekes volt az Ön számára. Hagyjon visszajelzést, mondja el, mi a tapasztalata a barátságról ezzel a gyümölccsel. És miközben azt mondom neked: "Hamarosan találkozunk!" Legyen szép és egészséges!

A pomelo nem olyan népszerű hazánkban, mint más citrusfélék. De még mindig vannak csodálói ennek a gyümölcsnek.

Nagyra értékelik a sheddok-ot (a termék második neve) érdekes édes-savanyú íze, enyhe keserűsége, finom, enyhén banánszagára emlékeztető aroma és száraz pép.

A gyümölcs héja is szerepet játszik - megszárítják és hozzáadják a teához. Ha kitérünk a pomelo előnyeinek kérdésére, akkor meggyőződhetünk arról, hogy megérdemli, hogy az asztalunkra kerüljön.

Mi a pomelo jellemzője

Ez a gyümölcs eredetileg Malajziában, a Fidzsi-szigeteken és Tongán, Ázsia délkeleti részén nőtt. Már Kr.e. 100 évvel. e. a pomelo elterjedt volt Kínában. A finomság jóval később – a 14. században – került Európába.

A sheddock becenevet pedig az angliai Sheddock kapitány tiszteletére kapta, aki a 16. században pompelmusz magokat szállított Nyugat-Indiába. Ma a gyümölcsöt számos ázsiai országban termesztik, beleértve Japánt, Thaiföldet, Indiát, Vietnamot stb.

A Pomelo egy tulajdonsággal rendelkezik - a Citrus nemzetség legnagyobb képviselője. A legmasszívabb gyümölcsök súlya eléri a 10 kg-ot, átmérőjük eléri a 30 cm-t.A sheddock héja viszonylag vastag - 2-4 cm.

Az érett termések színe sárgászöld, húsa többnyire fehér, alakja gömb vagy körte alakú.. A Thongdi fajta sötétzöld héjú és rózsaszín belsővel rendelkezik.

A pompelmus kémiai összetétele

A Sheddock kalóriatartalmát tekintve nagyon vonzó - mindössze 38 kcal 100 g termékben. Fogyáshoz - ez a leginkább, mert a pomelo gyorsan jóllakottság érzést kelt.

Ha figyelembe vesszük a gyümölcs mennyiségi összetételét, láthatjuk, hogy nem túl gazdag. De hozzájárul az alapvető anyagok általános egyensúlyához:

• béta-karotin - 30-100 mg;
• B1, B2, B6 vitaminok;
• C-vitamin - 61 mg (ez a napi szükséglet 2/3-a);
• PP-vitamin - 0,22 mg;
• fehérjék - 0,76 g;
• zsírok - 0,04 g;
• szénhidrátok - 8,62 g;
• élelmi rost - 1 g;
• makrotápanyagok: kálium, foszfor, magnézium, kalcium, nátrium;
• nyomelemek: vas, mangán, réz, cink.

A pomelo illóolajokban is gazdag, amelyek terjesztik a jellegzetes aromát. Ezek az összetevők nagyon értékesek a szervezet számára.

Amint azt bizonyára észrevette, a sheddock C-vitaminban gazdag, ami jótékony hatással van az immunitásra. Most konkrétan a pomelo előnyös tulajdonságairól:

1. Vitaminokkal, ásványi anyagokkal telíti a szervezetet, és ez jó hatással van a munkájára: gyorsabban mennek végbe az anyagcsere folyamatok, a közérzet nagyságrenddel javul.

2. Jobb hatással van a szív és az erek állapotára. A gyümölcs képes csökkenteni a magas vérnyomást és kiegyenlíteni „motorunk” munkáját, különösen stabilizálni a ritmust.

3. Egyél minden nap egy pomelót, és erősíted a szívizomot. Ez a megfelelő mennyiségű kálium miatt lehetséges.

4. A termék megakadályozza a trombózis kialakulását, erősíti az ereket, rugalmassá teszi azokat.

5. A Sheddock eltávolítja a felesleges koleszterint, ezáltal megakadályozza az érelmeszesedés kialakulását.

6., pomelo szeletekre koncentrálva, káros hatással vannak a vírusokra, baktériumokra és ezáltal felgyorsítják a gyógyulást. Az A- és C-vitamin pedig segít nekik ebben.

7. A Sheddok jól csillapítja a gyulladásokat, ezért ha megfázol, ne zárd ki az étrendedből.

9.A Pomelo segít megszüntetni a mérgezés tüneteit és megkönnyíti a rehabilitációs időszakot.

10. A pompelmusz antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Eltávolítja a felezési idejű termékeket és a szabad gyököket a szervezetből. Segít a rák megelőzésében.

11. Javítja a közérzetet a kemoterápia során, elősegíti a felgyorsult felépülést súlyos betegségek és műtéti beavatkozások után.

12. A gyümölcs nagyon hasznos a terhes nők számára. A Sheddok normalizálja az anyagcserét és enyhíti a toxikózis tüneteit.

13. A folsav jelenléte hasznossá teszi a pompelmust a pozícióban lévő nők számára, mert jó hatással van a magzat kialakulására, különösen a központi idegrendszerére.

14. A pomelo növeli a hatékonyságot, mivel serkenti az agy vérellátását.

15. Javítja a koncentrációt és a memóriát.

16. Helyreállítja az életerőt, energiát ad, javítja a hangulatot és jó formában tartja a testet. Hasznos azoknak, akik keményen dolgoznak fizikailag, és sportolók számára.

17. Csökkenti a zsírszöveti sejtek felhalmozódásának sebességét, ami segít a túlsúly elleni hatékony küzdelemben. A terhes nők számára ez a tulajdonság is fontos, mivel lehetővé teszi, hogy legalább egy kilogrammot hízzon, és normális súlyt biztosítson a magzatnak.

18. Helyreállítja a hasnyálmirigy munkáját.

19. Tökéletesen oltja a szomjat, ami különösen kellemes a forró évszakban. Ebben az esetben a pomelo felülmúlja a narancsot és a grapefruitot.

20. A gyümölcs héja is hasznos. P-vitaminban gazdag, amely jótékony hatással van a gyomor és a belek munkájára.

A kozmetológiában a sheddok is tiszteletbeli helyet foglal el. Kivonata alapján csodálatos termékek készülnek haj-, arc- és testbőrre.

A pomelo pakolások lehetővé teszik a test körvonalainak beállítását, a bőr feszesítését és a narancsbőr kisimítását.

Pomelo kár és ellenjavallatok

Először is érdemes elhagyni ezt a terméket azoknak, akik allergiásak a citrusfélékre. A következmények eltérőek lehetnek - enyhe kiütéstől és bőrviszketéstől a torok duzzanatáig és fulladásig.

Ezenkívül a pompelmust el kell hagyni a következő betegségekben szenvedőknek:

Óvatosan kell eljárni a bronchiális asztma alkalmazásakor.

Ne feledkezzünk meg az arany középútról, mert a pomelo csak mérsékelt mennyiségben hasznos. Naponta egy átlagos gyümölcs felét nem lehet megenni.

Még egy egészséges embernél is a pompelmusz túlsúlya a szervezetben zavarokat okozhat: álmatlanság, hasmenés, veseelégtelenség.

Ne kényeztesse magát ezzel a gyümölccsel éhgyomorra. A desszert szerepét jobb a sheddokra bízni, akkor enzimjei is segítik a nehéz ételek megemésztését.

A hasznos termék héja ugyanolyan színű, foltok nélkül, vastagsága megközelítőleg azonos az egész gyümölcsön. A jó pomelo teteje sűrű, átmérője nem haladja meg az 1 cm-t. Az illata kifejezett citrusos, a gyümölcs mérete közepes.

Használat előtt mindenképp mossa le a paraffinréteget. A pép legtöbb értékes anyagát a darabolás után három napig tárolják.

Egyesek úgy vélik, hogy a pomelo a grapefruit analógja, valójában ez a vélemény téves. Ez a két termék meglehetősen rokon, de nagyon különbözik egymástól.

A pomelo nagyon nagy, és egyes források szerint az egyes példányok súlya eléri a 10 kg-ot. Persze a boltokban ilyesmit nem találni.

A szupermarketekben és piacokon értékesített gyümölcsök súlya valamivel több, mint 1 kg, és nagyon vastag héj borítja. De a trópusi éghajlatú országokban a 30 cm-es vagy annál nagyobb átmérőjű gyümölcsök nem olyan ritkák. Egy ilyen gyümölcs súlya eléri a több kilogrammot, ami ezeken a helyeken a norma.

A pomelo gyümölcs rostos péppel rendelkezik, és íze sokkal édesebb, mint a grapefruit. Kína ennek az egzotikus gyümölcsnek a szülőhelye. Megjelenésében a pomelo kerek vagy enyhén lapított golyónak tűnhet, vagy körte alakú is lehet. Héja sötétzöld, zöldessárga, sárgászöld, húsa rózsaszín, sárgásfehér vagy fehér, édes-savanyú vagy nagyon édes ízű.

Kiderült, hogy a pomelo a grapefruit "szülője", és nem a fajtája. Ennek a gyümölcsnek a neve is eltérő: Pummelo, Pomello, Pomelo, és mindegyik másképp hangzik. Vannak más nevek is: "pompelmus", "sheddock". Ez utóbbi Sheddock angol navigátor nevéből származik.

Ez a kapitány volt az, aki a keleti féltekéről hozta a különleges citrusféléket Nyugat-Indiába. Ha a történelem nem csal, akkor ez a jelentős esemény a XVII. Új lakóhelyre érkezve a pomelo mutálódásnak indult, ezt befolyásolták az éghajlati viszonyok. Így lett a grapefruit.

Amikor a terméket tömegesen kezdték termeszteni Közép- és Dél-Amerikában, ismét Európába került. Manapság a pomelo Japánban, Indiában, Hawaiiban nő, a citrusfélék pedig főleg Izraelből érkeznek Oroszországba.

Mi a hasznos gyümölcs, összetétele és hasznos tulajdonságai

Kell-e egyáltalán pomelo, és ha igen, milyen hasznos tulajdonságai vannak? Valójában a gyümölcs nagyon jótékony hatással van az emberi szervezetre:

• erősíti az immunrendszert;
• alacsony kalóriatartalmú összetételének és nagyszámú hasznos anyagának köszönhetően a pomelo alapján különféle étrendeket dolgoznak ki;
• a gyümölcs tartalma:
• szénhidrátok;
• fehérjék;
• rost;
• zsírok;
• az A, B, C csoportba tartozó vitaminok;
• ásványi anyagok: nátrium, vas, foszfor, kálium, kalcium.

Az egyedülálló természetes anyagok, a limonoidok pedig megakadályozzák a szürkehályog, a rák, az idegrendszeri betegségek kialakulását, és még a speciális gyógyszereknél is hatékonyabban gátolják a rákos sejtek növekedését.

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a limonoidok sokkal tovább maradnak az emberi szervezetben, mint a gyógyszerek. Ez kitartást ad a szervezetnek, és javítja az emberek érzelmi jólétét.

A magzat húsa és nedve teljesen eltávolítja az éhséget és a szomjúságot, normalizálja a vérnyomást és megakadályozza az érelmeszesedést.

Ellenjavallatok és károk

Azok számára, akiknek gyomorproblémák vannak, az orvosok nem javasolják a pomelo túlevését, mivel ez tele van a gyomor-bélrendszeri betegségek súlyosbodásával.

Mint minden citrusfélék, a pomelo is kifejezett allergiás tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért az allergiásoknak azt tanácsoljuk, hogy rendkívül óvatosan használják ezt az egzotikus gyümölcsöt. Nem kell egyszerre két szeletnél többet megenni a pépéből.

Hogyan kell használni a pomelót

Jobb, ha egyszerűen gyümölcsként használjuk, salátákat és desszerteket főzünk pomelóval, tegyük pitékbe és lepényekbe, adjuk szószokhoz és ételekhez. A gyümölcs vastag héjából a háziasszonyok finom lekvárt és lekvárt készítenek, a hal- és húsételek pedig sokkal finomabbak és puhábbak lesznek, ha gyümölcslevet vagy pomelopépet adnak hozzá. Ettől a gyümölcstől legalább nem változik, de az íze mindig örömet okoz.

Hogyan válasszunk pomelót

Annak érdekében, hogy a pomelo hasznos legyen a szervezet számára, ki kell választani a megfelelő gyümölcsöt. Teljesen érettnek kell lennie. A gyümölcs érettségét az illatos és fényes felület, valamint tapintású puhaság alapján lehet megítélni.

A pomelo legyen nehéz, ez garantálja a lédússágát. Ne válasszon túl nagy példányokat, mert túlérettek és szárazak lehetnek.

A vásárolt gyümölcs tárolása nagyon egyszerű, ha nincs meghámozva, akkor akár egy hónapig is hűtő nélkül marad. Tisztított állapotban pedig a pomelo több napig is elfér a hűtőben. A narancstól és a grapefruittól eltérően a fólia nagyon könnyen eltávolítható erről a gyümölcsről.

Pomelo és diéta

A pomelo alapú étrend amellett, hogy jótékony hatással van a szervezetre, finom is. Ez a pomelo gyümölcs javítja más ételek ízét.

Ebédre - zsírszegény főtt hal párolt zöldségekkel köretként és zöld tea.

Egy pomelóval akár két délutáni harapnivalót is rendezhetsz:

• Egy lédús gyümölcs fele.
• Tojás és második fele pomelo.

Vacsorára ehet még egy tojást, fél pomelót, főtt brokkolit vagy karfiolt, és mindezt mézes gyógyteával ihatja. Az ilyen vacsora után azonnal elalszik, és nem valószínű, hogy éjszaka jelentkezik az éhségérzet.

A pomelo a citrusfélék közé tartozik, és a gyümölcsök méretét tekintve vezető szerepet tölt be. Ellenkező esetben a pomelót sheddoknak nevezik; súlyuk szerint néhányuk elérheti a 10 kg-ot. Az átlagos pomelo, amelyet a boltok polcaira szállítanak, körülbelül 1 kg súlyú, bizonyos esetekben kevesebb. Egy Kínából származó gyümölcs különleges íze és jótékony tulajdonságai miatt a világ minden tájáról megszerette az embereket. De árthat-e a seprűnyél az embernek? Találjuk ki együtt.

A pomelo összetétele

Az anyagok kémiai összetétele arányos a magzat térfogatával. Ha a sheddok teljesen érett, az emberi testet telíti a megfelelő működéshez szükséges összes elemmel.

Mint minden más gyümölcsben, a pomelo is sok szénhidrátot és illóolajat halmoz fel, kicsit kevesebb fehérjét, zsírt és hamut. De a fő összetevő a víz, 100 gr-os adagban van. akár 89 gr.

Ezenkívül a gyümölcsök tisztességes növényi rosttal és különféle vitaminokkal, provitaminokkal büszkélkedhetnek. Ez utóbbiak közül az aszkorbinsavat (C-vitamint) különböztetjük meg, feleslegben van jelen. Szintén érdemes figyelembe venni a tiamint, riboflavint, piridoxint, niacint, béta-karotint (jót tesz a szemnek).

A sheddock összetételében található ásványi anyagok közül nátrium, kálium, foszfor, kalcium és magnézium található. Nem a vas, a réz, a mangán, a cink és más ugyanolyan értékes anyagok bevonása nélkül.

Egy kis adag kalóriatartalma, amelynek térfogata nem haladja meg a 0,1 kg-ot. csak 37 egység. Ha megeszel egy közepes méretű, körülbelül 0,9 kg súlyú gyümölcsöt, akkor 340 kcal-val telíti a szervezetet.

A pomelo hasznos tulajdonságai

1. A készítmény illóolajokat, vitamin komplexet, ásványi anyagokat tartalmaz. Ezek együttesen erősítik az emberi immunrendszert a holtszezonban, a beriberivel és az influenzajárvány, a SARS terjedésével. A szervezet jobban ellenáll a vírusoknak. Citrusféléket érdemes fogyasztani, ha gyermekkora óta gyakran beteg.
2. A beérkező antioxidáns anyagok megakadályozzák a szövetek korai öregedését, sejtszinten helyreállítják azokat. A pomelót azoknak kell enniük, akik kedvezőtlen ökológiai környezetben élnek és szennyezett vállalkozásban dolgoznak.
3. A kálium magnéziummal kombinálva javítja a szívizom működését, tisztítja a vérkeringést és fokozza annak keringését. A pomelóban lévő egyes anyagok megtisztítják a vércsatornákat a koleszterin plakkoktól, és megakadályozzák az érelmeszesedést.
4. A bejövő pektin felveszi a harcot a magas vérnyomás ellen, ezért a pomelót magas vérnyomásban szenvedőknek kell szedniük. A Sheddock a koponyaűri nyomás ellen is küzd, enyhíti az állandó fejfájást.
5. Alacsony kalóriatartalma és tápértéke miatt a pomelo bevétele után sokáig megmarad a jóllakottság érzése. Ez arra ösztönzi a diétázókat, hogy a fogyás érdekében napi étrendjükbe vegyék be a citrusféléket.
6. Ha minden nap enni legalább 140-180 gr. pomelo, akkor jelentősen felgyorsítja az összes anyagcsere folyamatot. Az élelmiszer jobban felszívódik, a nyelőcső üregében történő bomlása kizárt.
7. Az érték a cukorbetegekre is kiterjed. A pomelo eltávolítja a felesleges cukrot a vérből, megkönnyítve a betegség lefolyását. A vérszegénység megelőzésére és egy meglévő betegség kezelésére a sheddok egyszerűen pótolhatatlan. Pótolja a vashiányt.
8. A gyümölcsök a szem számára értékes anyagokat tartalmaznak. A citrusfélék gyengén látók számára javasoltak. Ezenkívül a gyümölcs fokozza a létermelést, fokozva az emésztési folyamatokat.
9. Az orvosok egyöntetűen azt mondják, hogy az e gyümölcsből készült gyümölcslevet fel kell venni az asztmában, hörghurutban és tüdőgyulladásban szenvedő betegek napi menüjébe. Ugyanez elmondható a dohányosokról is, a pomelo csökkenti a nikotinfüggőséget.
10. Minden citrus jótékony hatással van az agyműködésre, a sheddock nem szerepel a kivételek listáján. A gyümölcs megelőzi az Alzheimer- és a Parkinson-kórt is.
11. A kozmetológia területén is használatos. Különféle öregedésgátló maszkokat, hámlasztó bőrradírokat és peelingeket készítenek szárított és őrölt héjból.

1. A készítmény folsavat tartalmaz, amely felelős a magzat központi idegrendszerének kialakulásáért. Ez a vitamin képezi az anya pszicho-érzelmi környezetét, megállítja a stressz és az álmatlanság hatásait.
2. A kalcium foszforral kombinálva szükséges a gyermek mozgásszervi rendszerének teljes fejlődéséhez. A pomelo csökkenti a veleszületett szívhibák valószínűségét a babában.
3. A gyümölcs alacsony kalóriatartalmú, így a kismamának nem kell aggódnia a túlsúlytól. A pomelo csökkenti a lábak duzzadását és megszünteti a fáradtságot, kiüríti a felesleges folyadékot a szervezetből.
4. A pozícióban lévő hölgyek gyakran szenvednek székrekedéstől és gyomorégéstől, a gyümölcs megbirkózik ezekkel a kényes problémákkal. Ezenkívül stabilizálja a vércukorszintet, és megelőzi a vérszegénységet a vashiány pótlásával.
5. A gyermekvállalás során a nő sokszor nagyobb mértékben van kitéve vírusos támadásoknak. Nem szükséges komoly gyógyszereket szedni a megfázás ellen. Elég naponta pár szelet gyümölcsöt elfogyasztani az immunrendszer erősítésére.
6. A terhesség alatti kézzelfogható előnyök mellett a magzat pozitív hatással van a szoptató hölgy állapotára is. A pomelo fokozza a laktációt, növeli a tej tápértékét és zsírtartalmát.

pomelo kezelés

A citrus csak frissen hasznos, mert hőkezelés után értékes anyagok kerülnek ki az összetételéből. A pomelót gyakran használják terápiás és profilaktikus célokra, nézzünk meg néhány receptet.

1. A védelem fokozása érdekében minden salátát vagy hideg második fogást két szelet apróra vágott citrusfélékkel kell ellátni.
2. 0,1 kg-tól érelmeszesedésre hajlamos. meghámozott gyümölcsöt, a fehér réteget eltávolítjuk, majd a levét kicsavarjuk és 30 ml-rel elkeverjük. olívaolajok. A vércsatornák üregében általában megjelenő koleszterin plakkok eltávolításához hetente háromszor kell bevenni a keveréket a recept szerint.
3. Hörghurut esetén, amelyet erős köpet kísér, hasznos a pomelo alapú frissen facsart gyümölcslé elkészítése. 40 fokra melegítjük, és kis kortyokban fogyasztjuk.
4. Szezonális betegségek (mandulagyulladás, influenza, SARS) esetén a gyümölcslevet egyenlő arányban vízzel keverik. Gargarizáljon ezzel a kompozícióval.
5. Annak érdekében, hogy megtisztítsa a szervezetet az erős salakanyagoktól, a citrusfélék felét el kell fogyasztania a második étkezéshez (reggeli után).

A citrusfélék nagyon jól mutatták magukat a kozmetológiában. Az alapanyagok összetételében található egyedi komponensek jótékony hatással vannak a bőr sejtjeire. A hatékonyság érdekében az arcot rendszeresen le kell törölni hígítatlan lével. Az eljárás segít megfiatalítani a szöveteket és helyreállítani a bőr frissességét.

Pomelo a hidratálásért és a táplálkozásért
Hámozzuk meg a citrusféléket, távolítsuk el a fóliát, és forgassuk a szeletet homogén zabkává. Csatlakoztassa a masszát 10 gr. méz és 12 ml. citromlé. Kenje el a terméket a bőrön, várjon egyharmad órát. Mossa le a maszkot hideg zöld teával. Vigyen fel egy vékony réteg hidratáló krémet az arcára. A maszkon kívül keverheti a sárgáját vagy a zabpelyhet.

Pomelo a zsír ellen
A bőr alatti zsírtermelés normalizálása érdekében hatékony maszk használata javasolt. Hámozzon meg egy darab gyümölcsöt, és forgassa péppé. Csatlakoztassa 15 ml-rel. alacsony zsírtartalmú kefir. Áztasson egy vattakorongot a pomelo lébe, és bőségesen vigye fel az arcára. Várja meg, amíg a kompozíció teljesen megszárad. A kész terméket oszlassa el az arcán. Várjon körülbelül 20 percet. Az idő letelte után a szokásos módon mossa le hideg vízzel.

Pomelo, mint bozót
Az eljáráshoz csak gyümölcshéjra, kevés cukorra és olívaolajra lesz szükség. Végezzen vízkezeléseket, hogy a bőr párás és nedves legyen. A fenti összetevőket homogén összetételűvé alakítjuk. Kezelje a test bőrét egy kész termékkel. Végezzen könnyű masszázst. Hagyja a kompozíciót a testen, várjon negyed órát. Felhívjuk figyelmét, hogy a bőrradírt nem ajánlott a dekoltázsra és a mellkasra alkalmazni. Mossa le kontrasztzuhannyal. Az eljárás megismételhető.

Pomelo ellenjavallatok

1. A gyümölcs előnyeit a hivatalos orvostudomány is bizonyította és elismerte. Ne gondolja előre, hogy a gyümölcsnek nincs ellenjavallata. Ne feledje, hogy a pomelo citrusfélékre utal, és allergiás reakciót vagy egyéni intoleranciát válthat ki.
2. A pomelo fogyasztása tilos peptikus fekély és magas gyomorsav jelenlétében. A gyümölcs ellenjavallt vese-, máj- és vastagbélgyulladásban. Forduljon orvosához, ha krónikus betegségei vannak. A gyümölcs hasznos vagy káros lehet.
3. Ha eszik a terméket, figyelmen kívül hagyva az allergiás reakciót, megduzzad a torok. Nyilvánvaló fulladásos rohamokat érezhet. Ha nem biztos abban, hogy allergiás-e vagy sem, végezzen megfelelő kísérletet. Egyél egy szelet citrusfélét, és várja meg a megfelelő reakciót. Ha ez nem történik meg, az jó.
4. A szoptatás alatt óvatosnak kell lennie. A terméket csak az orvossal folytatott konzultációt követően lehet bevenni az étrendbe. A citrusfélék kellemetlen reakciókat okozhatnak a babában, ha a termékkel visszaélnek. Ilyenkor hasmenés, csalánkiütés és viszketés is jelentkezik.

1. A fajtától függően a héj kifejezett zöld, sárga vagy olíva árnyalatú lehet. Ne vásároljon olyan gyümölcsöt, amelynek a héja nyilvánvalóan sérült. Ugyancsak tilos barna vagy bordó foltos és csíkos pomelót vásárolni.
2. Az ilyen mutatók a magzat betegségét és rossz minőségét jelzik. Az érett gyümölcs meglehetősen súlyos lesz. A pomelo aromája érettségéről tanúskodik. Ne vásároljon nagy és könnyű másolatokat. Szárazak és éretlenek.
3. Vásároljon egyenletes állagú és egy csipetnyi héjú gyümölcsöt. A héjon ne legyenek horpadások. Ha zöld foltokat észlel, akkor a gyümölcs valószínűleg nem érett. Nyomja meg a héjat, vissza kell térnie az előző állapotába.
4. A pomelo kiválasztásakor előnyben részesítse a meglehetősen nagy, súlyos körte alakú gyümölcsöket. A gyümölcs színe sárgás lesz. Ebben az esetben a pomelo pép húsos, lédús és édes.

A Pomelo egy igazán egyedi citrus, amely teljes mértékben segíti a test gyógyulását minden értelemben. A gyümölcs rendszeres fogyasztása megmenti Önt a különféle patológiák és betegségek kialakulásától. Nézze meg közelebbről az ellenjavallatokat, amikor először találkozik a magzattal. Ne éljen vissza a citrusfélékkel, hogy ne provokálja a kellemetlen következmények kialakulását.

Videó: a pomelo gyümölcs előnyei és ártalmai