szibériai rost. Hogyan kell szedni a szibériai rostot a fogyáshoz: használati utasítás

Ma, amikor nem fordítanak nagy figyelmet a táplálkozási folyamatra, gondoskodni kell arról, hogy a szervezet megkapja a normális működéshez szükséges összes összetevőt. Az emberi szervezetben zajló folyamatok normalizálásával, valamint a belső szervek működésének javításával nemcsak egészségi állapotát, közérzetét javíthatja, hanem saját alakját is rendbe teheti. Az ember számára szükséges anyagok egyike, amelyet meglehetősen nehéz megtalálni a modern üzletek polcain árusított termékek között, a rost. Nagyon fontos az ilyen táplálék-kiegészítő szisztematikus fogyasztása.

Mi az a szibériai rost?

A Siberian Fibre a legnagyobb rostalapú táplálék-kiegészítőket gyártó vállalat Oroszországban. Maga a rost növényi eredetű rost, amely hüvelyesekben, gabonákban, gyümölcsökben és zöldségekben található. Ez az anyag nem szívódik fel az emberi szervezetben, de rendkívül szükséges az emésztőrendszer normál működéséhez. Használatának relevanciája annak köszönhető, hogy a legtöbb boltban árusított termékből eltávolítják a rostokat. Ebben a tekintetben étrend-kiegészítőként kell bevenni, és nem csak az elegáns sziluett elérése érdekében, hanem a gyomor-bél traktus működésének normalizálása érdekében is.

A rost összetétele és kalóriatartalma

A növényi rostok cellulózból és hemicellulózból állnak – az emberi bélben oldhatatlan összetevőkből. Ennek az anyagnak a kalóriatartalma körülbelül 200 kilokalória 100 grammonként. Ha az étrend-kiegészítő gyártók által kínált feldolgozott rostokról van szó, az további elemeket is tartalmazhat. Az egyes termékek pontosabb összetételét a termék csomagolásán kell megtalálni.

A fogyasztás előnyei és ártalmai

A rost rendkívül hasznos összetevő a szervezet számára, amely részt vesz a szervezet anyagcsere-folyamataiban. Azt is meg kell jegyezni, hogy amint a rost bejut a gyomorba, megnövekszik a mérete, és nagy teret tölt meg, ami teltségérzetet eredményez. Ugyanakkor, duzzanat a gyomorban, az anyag felszívja a koleszterint a gyomornedvből, és természetesen eltávolítja azt a szervezetből. Ezenkívül a növényi rostok javítják a bélmozgást, megakadályozva a székrekedést és a székletkövek stagnálását.

Ami a negatív hatásokat illeti, meg kell jegyezni, hogy a rost meglehetősen durva élelmiszer-anyag, amely károsíthatja a gyomor vagy a belek gyulladt vagy gyenge nyálkahártyáját. Ez az összetevő fokozott gázképződést is okozhat, és ha egyszerre nagy mennyiségben fogyasztja a terméket, székletürítési problémák léphetnek fel. Nagy mennyiségben a rostok megzavarják a vas, magnézium és más mikroelemek felszívódását.

A rost segít a fogyásban?

Meg kell jegyezni, hogy a leírt termék nem képes önállóan csökkenteni a zsír százalékos arányát a szervezetben, azonban a rost kiváló segédeszköz lehet. Először is, ez a gyógyszer segíthet csökkenteni az elfogyasztott élelmiszer mennyiségét, másodszor pedig megtisztítja a beleket a székletkövektől és a lepedéktől, aminek köszönhetően több kilogrammot is leadhat. Ezenkívül a növényi rostok hozzájárulnak a szervezet anyagcsere-folyamatainak javításához, ami rendkívül fontos sportolás közben a fogyás érdekében.

A szibériai rost használati utasítása

Ahhoz, hogy a szervezet a leghatékonyabban megtisztuljon vagy stimulálható legyen, a leírt táplálék-kiegészítőt az utasításoknak megfelelően kell használni. Fontos megjegyezni, hogy a felhasználási folyamat leírása és az ajánlások minden termékcsomagon megtalálhatók. Mielőtt rostot használna étrend-kiegészítőként, konzultáljon orvosával is.

Hogyan kell inni a fogyás érdekében

Folyékony formában történő fogyasztás esetén az étrend-kiegészítő bármilyen folyadékban hígítható, például gyümölcslében, kefirben, joghurtban stb. Ehhez vegyen be két evőkanál alapanyagot egy pohár folyadékhoz, majd alaposan keverje fel a készítményt. Naponta négyszer kell inni ezeket a rostokban gazdag koktélokat. A belek megtisztításához az eljárásokat egy hétig meg kell ismételni, majd 14 nap szünetet kell tartani, majd további 7 napig igyon kiegészítőket.

Hogyan kell használni étellel

Fontos megjegyezni egy szabályt - a rostot nem lehet hirtelen bevinni az étrendbe, mivel minden ételhez hozzáadva ez káros. Fokozatosan kell kezdenie: adjon hozzá egy kis mennyiségű terméket a reggeli zabkásához, majd egy idő után keverje össze a gabonakeverékeket levesekkel, salátákkal, főételekkel stb. Ehhez 1-3 evőkanál rostot az ételhez, attól függően, hogy a belek mennyire vannak hozzászokva ehhez az összetevőhöz.

Az étrend-kiegészítők használatának ellenjavallatai

A rosttartalmú étrend-kiegészítők nem mindenki számára elérhetőek, mivel ez a termék nagyon specifikus. A rost ellenjavallt dysbacteriosisban, vastagbélgyulladásban, gyomorfekélyben vagy gyomorhurutban szenvedőknek. Akik puffadástól és fokozott gázképződéstől szenvednek a belekben, szintén meg kell tagadniuk a terméket.

A legjobb gyártók áttekintése

Ma már egyre gyakrabban lehet találkozni a helyes, egészséges táplálkozás híveivel, akik tudják, hogy a hétköznapi élelmiszerekből nagyon nehéz a szükséges napi rostmennyiséget bevinni. Ebben a tekintetben étrend-kiegészítőket, nevezetesen növényi rostot kell szednie naponta. A "szibériai rost" egészséges élelmiszergyár cellulózzal és egyéb, az emberi szervezet számára szükséges elemekkel telített gabona-gyümölcs keverékek gyártója. Az alábbiakban a hazai gyártók legnépszerűbb élelmiszer-adalékanyag-típusait mutatjuk be részletes leírással.

Vékony derék

A „Vékony derék” tégelybe csomagolt rost a „Siberian Cellulose” gyártó kiváló minőségű terméke, amelyet 170 grammos kis tégelyben árusítanak. Ez a termék 80%-ban búzából és almából nyert rostot tartalmaz, míg a termék mennyiségének fennmaradó 20%-át női gyógynövények foglalják el, beleértve: csalán, kökény, orbáncfű, pitypang, zsurló stb. Ez a keverék tökéletes lányoknak , amelyek bár javítják az emésztőrendszer működését, valamint visszaállítják az alakot a normális kerékvágásba. Használatához a készítményt folyadékban, például teában, joghurtban vagy gyümölcslében kell hígítani.

Vitamin tisztás

Ez a Siberian Fibre cég növényi rostja, amelyet kényelmes, 300 grammos, márkás csomagolásban árulnak. A „Vitamin Glade” termék szerves savak, növényi rostok és B-vitaminok, nevezetesen B1, B2, B3, B6, B9 stb. komplexe. A készítmény minden komponense az emésztőrendszer, a szív- és érrendszer, valamint az emésztőrendszer működésének javítását szolgálja. immunrendszerek. Ez az étrend-kiegészítő búzaszemhéjat, vörösáfonyából és áfonyából készült pektint, valamint fenyőmagot kombinál.

Tisztítás

Ez a termék növényi rostok és kiegészítő komponensek fejlett komplexe, amely egy 170 grammos, kényelmes csomagolásban található. A termék a búza- és almaroston kívül a következő gyógynövényeket tartalmazza: csipkebogyó, immortelle, kamilla, homoktövis kéreg, körömvirág, lóhere, menta stb. Ezeknek az összetevőknek a komplexe járul hozzá a patogén lerakódások teljes megtisztításához a belek. Ezenkívül a termék segítségével a vérben és a gyomornedvben található méreganyagok és koleszterin eltávolítják a szervezetből. A leírt termék a székrekedés és egyéb emésztési zavarok egyik legjobb gyógymódja.

Kitalált táplálkozás

A „Siberian Fiber” leírt korpa a „Lady Slimness” termék analógja, és ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik. A termék természetes összetevőkön alapul, beleértve a gyümölcsökből, bogyókból, gyógynövényekből és búzából származó növényi rostokat. Ennek az étrend-kiegészítőnek a szisztémás fogyasztásával javíthatja a belső szervek működését, normalizálhatja a súlyt, és egészséges megjelenést kölcsönözhet bőrének. A hatás az emésztőrendszer megtisztításával érhető el a koleszterintől, a méreganyagoktól és az emésztetlen élelmiszerektől. Így az „egészség, szépség és karcsúság” felirat a csomagoláson az, amit az ilyen típusú rostok szedésével el lehet érni.

Egészségügyi kosár

Az „Egészségkosár” egy gyümölcs-gabona keverék, amelyet kis tartályban árulnak, és a termék tömege 140 gramm. A termék feldolgozott rostokat tartalmaz búzából, fenyőmagból, csipkebogyóból és almából. Összetételének köszönhetően egy speciális élelmiszer-adalékanyag segít normalizálni az emésztési folyamatot, valamint megtisztítja a szervezetet a káros összetevőktől, természetes módon eltávolítva a salakanyagokat és a méreganyagokat. Tudni kell, hogy az „Egészségkosár” egy egyedülálló gyógymód, amely akár terhesség alatt is használható, segítve a kismama szervezetét megbirkózni a belek, szív, máj, vese stb. túlterhelésével.

Állítsa le az étvágyat

A „Stop Appetite” komplex oldhatatlan rostokon és átalakított növényi összetevőkön alapuló táplálék-kiegészítő. A termék összetétele tartalmazza a búzaszem héját és egy csokor gyógynövényt, többek között: eperlevél, csalán, áfonya, pitypang gyökere, cikória, cickafarkfű, tűzfű stb. Ezen kívül a termék különféle mikroelemeket és vitaminokat tartalmaz hasznos a szervezet számára, aminek köszönhetően az élelmiszer-fogyasztás csökkenése nem befolyásolja az egészséget vagy a közérzetet. Az étvágy csökkenése a gyomorban lévő rostok megduzzadásának és térfogatának feltöltésének köszönhető, ami teltségérzetet ad.

Az orvosok véleménye

Mint ismeretes, a szükséges mennyiségű rost beviteléhez sok, ebben az anyagban gazdag ételt kell enni a nap folyamán. Ezt a folyamatot meglehetősen nehéz végrehajtani, mivel egy személy napi rostszükséglete 50 gramm. Ebből a szempontból a szibériai rost rendkívül fontos táplálkozási összetevő, amelynek mértékkel kell jelen lennie minden ember étrendjében.

A legtöbb egészségügyi probléma a helytelen táplálkozás és a test idő előtti megtisztításának következménye. Mindenekelőtt az élelmiszernek tápanyag- és vitaminforrásnak kell lennie, valamint elő kell segítenie az anyagcseretermékek kiürülését.

Vagyis az étrendnek elegendő mennyiségű vitamint, PUFA-t, aminosavat, mikro- és makroelemet, valamint élelmi rostot kell tartalmaznia. Az élelmi rostok egyik forrása a szibériai rost.

szibériai rost

A szibériai rost növényi rostokból áll, amelyek forrásai bogyók, gyümölcsök és gabonafélék. A gabonarostok magas B-vitamin-tartalmúak, a bogyók és a gyümölcsök pedig túlnyomórészt vitaminokat, ásványi anyagokat és szerves savakat tartalmaznak, amelyeket a szervezet tökéletesen felszív.

A rost működési elve, hogy részecskéi bizonyos értelemben „kefék” a belek számára, amelyek segítik a salakanyagok, méreganyagok és káros anyagok eltávolítását. Az ember úgy kapja meg őket, hogy nem teljesen természetes, nagy mennyiségű tartósítószert, színezéket és egyéb dolgokat tartalmazó termékeket eszik. A rost többek között egy tisztító adalék, amely lehetővé teszi az anyagcseretermékek szervezetből való kiürülésének felgyorsítását.

A rostfogyasztás során nemcsak a belek aktív megtisztulása következik be, hanem a szervezet egészének megtisztulása is.

Megmentette a házasságomat. Gyermekem születése után sokat híztam, és kezdtem észrevenni, hogy a férjem elveszti az érdeklődésemet irántam. A fizikai aktivitás és az étrend nem segített. Minél jobban aggódtam emiatt, annál gyorsabban kezdett gyarapodni a túlsúly. A Lipocarnit egy kolléga ajánlotta. És egy hónapon belül a meglepett férjem bókolni kezdett átalakuló alakomért.

Hogyan kell helyesen használni

A rost összetétele változó, és ennek megfelelően különböző célokra használják. A rost összetételének tartalmaznia kell:

1. búza-, rozs- vagy zabkorpa;
2. bogyós kiegészítők (áfonyával vagy berkenyével);
3. gyümölcs adalékok;
4. dió (a fenyőmagot használják leggyakrabban).

Az étrend-kiegészítőktől függően a rostnak különböző használati javallata van, például fogyókúrás programokban olyan típusú étrend-kiegészítők használhatók, mint a „Lady Slimness”, „Stop Appetite”, „Figure Nutrition” vagy a „Light Weight” kiegészítők.

Az emésztőrendszeri betegségekben szenvedők számára tökéletes az „Egészséges máj” rost, melynek összetevői nemcsak erre a szervre, hanem a gyomor-bélrendszerre is jótékony hatással vannak.

A szervezet szükséges vitaminokkal való feltöltéséhez használhat Vitamin Glade rostot étrend-kiegészítőként. Egyes típusú étrend-kiegészítők úgynevezett „női gyógynövényeket” tartalmazhatnak, amelyek támogatják és fenntartják a női test egészségét.

A szibériai rost lehet granulátum vagy por formájában. A különbség az, hogy az emberi szervezet könnyebben szívja fel a pelletet, és ez enyhe súlynövekedéshez vezethet. Ezért a fogyás céljára szolgáló rostokat speciális technológiákkal állítják elő.

A rostot naponta legfeljebb négyszer szabad fogyasztani, a napi adag pedig nem haladhatja meg a 3-4 evőkanálot. Fogyasszon rostot 30 perccel étkezés előtt, bő vízzel.

Az adott szálfajta szedésének sajátosságaira vonatkozó információk leírást és használati utasítást tartalmaznak, valamint a meglévő ellenjavallatokat is leírják.

A kiegészítő használatából származó előnyökről és ártalmakról szólva meg kell jegyezni, hogy helyes használat esetén lehetetlen károsítani a szervezetet. Ami a szibériai rostok hasznosságának kérdését illeti, nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy minden szervezet egyedi, és a kiegészítés előnyös tulajdonságai minden emberben a maga módján nyilvánulnak meg.

Szibériai rost vékony derék a fogyásért

A "vékony derék" szibériai szálat a súlycsökkentő programokban használják a következő célokra:

• zsírégetés;
• a gyomor-bél traktus tisztítása;
• csökkent étvágy.

Azok számára, akik szeretnének megszabadulni a felesleges kilóktól, nemcsak a szibériai rostok helyes fogyasztása fontosak, hanem az étrend kalóriatartalmának ellenőrzése is. A diéta magában foglalja a zsíros ételek, édességek, pékáruk, fehér kenyér és szénsavas italok kerülését.

Tökéletesen segít beállítani az étrendet és. Emlékeztetni kell arra, hogy nem csak a megfelelő táplálkozás teszi lehetővé a fogyást. Ezen túlmenően mérsékelt fizikai aktivitás javallt.

Szibériai rost hol kapható

A szibériai szálat megvásárolhatja a gyógyszertárban vagy online, a gyártó hivatalos webhelyén. A kiegészítő ára a vásárlás módjától, a kibocsátás formájától (granulátum vagy por) és a csomagolás mennyiségétől függ.

A növényi rost napi bevitele legalább 50 gramm legyen. Őseink naponta 600 grammot fogyasztottak ebből a termékből, teljes kiőrlésű gabonából készült zabkása formájában. A modern ember étrendjében ez a szám nem haladja meg a 150 grammot. A szibériai rost segít pótolni a hiányt. Ez a termék finomítatlan gabonákból és gyümölcsökből származó növényi rostokat tartalmaz. A gyógyszer összetétele nemcsak fogyást biztosít, hanem fontos mikroelemekkel és vitaminokkal is gazdagítja a szervezetet. A szibériai rost teljesen természetes termék, amely nem tartalmaz aromákat vagy kémiai adalékanyagokat. Tartalmazza a búza és rozs köles héját, gyümölcs- és bogyós adalékokat,

A rost rendszeres bevitele segít csökkenteni és stabilizálni a súlyt, segít megtisztítani a beleket és javítja a perisztaltikát. A szibériai rost pótolja a vitaminhiányt, stabilizálja a vércukorszintet, növeli a gyógyszert, felgyorsítja a koleszterin eltávolítását a szervezetből, megakadályozza számos betegség kialakulását, mint például a kövek képződését és a szibériai rostok, amelyek használata gasztrointesztinális betegségben szenvedőknek ellenjavallt. betegségek, tökéletesen megtisztítja a szervezetet.

A gyógyszert vízzel való hígítás után használja. A rost bevétele után
Bő folyadék fogyasztása javasolt. A napi norma 3,5
-4 evőkanál. kanál, amelyet több adagra kell osztani. Napi bevitel
akár 125 kilokalóriát is elégethet. Javasoljuk, hogy a gyógyszert erjesztett tejtermékekkel vegye be, és a rostok egyenletesen oszlanak el
a teljes folyadéktérfogatot. A darált húshoz, tésztához vagy leveshez adhatunk rostot, vagy használhatjuk panírozásnak.

A rostok eltávolítják a salakanyagokat és a méreganyagokat a szervezetből, amelyek az élelmiszer emésztése során keletkeznek. A termék tökéletesen tisztítja a bélfalat és javítja a perisztaltikát. Bármely életkorban beveheti a gyógyszert, mivel bármely betegséget könnyebb megelőzni, mint kezelni. A szibériai rost gyakorlatilag emészthetetlen. A táplálékrendszeren áthaladva a termék felszívja a rákkeltő anyagokat, nitrátokat, peszticideket, és megtisztítja a beleket a nyálkahártyától. A rostban nem gazdag élelmiszerek nagyon lassan mozognak az emésztőrendszerben, és a belekben stagnálnak. Ennek eredményeként sok élelmiszer méreganyaggá alakul, amely felszívódik a vérbe.

A szibériai rostok, a gyomorban duzzadt, teltségérzetet keltenek, így a fogyni vágyók számára nélkülözhetetlen. A gyógyszer napi adagja minden étkezést helyettesíthet. Nem ajánlott hosszabb ideig a napi adagnál többet használni. A felesleges növényi rost káros hatással lehet a bél mikroflórájára. Nyitott gyomorfekélyben szenvedőknek a gyógyszer ellenjavallt.

A rostok használata segít olyan betegségek kezelésében, mint az elhízás, a vese- és májbetegségek, a visszerek, az aranyér és a krónikus székrekedés. A termék használata jelentősen csökkenti az allergia, a cukorbetegség, az érelmeszesedés, a mikrobiális és vegyi mérgezés kialakulásának kockázatát. Azonban nem szabad elfelejteni, hogy a rost nem gyógyszer, és egyetlen adag sem javítja jelentősen a szervezet állapotát. A látható hatás elérése érdekében a gyógyszert hosszú ideig kell szedni.

A szibériai rost tisztító- és vitaminmaszkokban is használható. A készítményben lévő bogyók és gyümölcsök vitaminokkal telítik a bőrt és növelik annak rugalmasságát. A rost másik előnyös tulajdonsága, hogy képes kiküszöbölni a másnaposság hatásait. A gyógyszer nemcsak gyorsan javítja a közérzetét, hanem semlegesíti a bomlástermékeket és a méreganyagokat.

A „szibériai rost” az egészséges táplálkozás terméke, amely gyümölcsök, zöldségek, bogyók, növények és gabonafélék speciális feldolgozásával nyert növényi rostok keveréke.

Mi a „szibériai rost” - összetétel és kalóriatartalom

A rost nem azonnali gyógyszer. Étrend-kiegészítőként van elhelyezve, amely szisztematikus használat esetén segít normalizálni az emésztőrendszer működését. Amikor a gyomorba kerül, a termék megduzzad és telíti a testet, ami segít elkerülni a túlevést. Emiatt gyakran használják fogyókúrára.

A termék 170, 280 vagy 350 g-os nagyméretű műanyag tégelyekben kapható, mindegyik természetes korpát tartalmaz, amely nem tartalmaz tartósítószert, aromát, vegyszert, színezéket és ízfokozót. A termék típusától függően a készítmény a következő összetevőket tartalmazza:

• gabonahéj (rozs vagy köles);
• különféle diófélék;
• szárított bogyók, gyümölcsök és zöldségek;
• zabkorpa;
• gyógynövények keveréke.

A termék kalóriatartalma meglehetősen alacsony: 100 g energiaértéke mindössze 40 kcal.

A rost segít a fogyásban?

Annak ellenére, hogy a rostok nem segítik a fogyást, a terméket aktívan használják erre a célra, mert segít csökkenteni az étvágyat és a fogyást. Az étrend-kiegészítő helyreállítja az emésztőszerveket, normalizálja a vércukorszintet, csökkenti a koleszterinszintet, eltávolítja a szervezetből a káros méreganyagokat.

Ennek a terméknek a szedése során csökken az édes és zsíros ételek iránti vágy, így az ember könnyen áttér az egészséges táplálkozásra és az alacsony kalóriatartalmú ételek fogyasztására. A korpa hosszú ideig tartó jóllakottság érzést kelt, és a fogyók nem éheznek. Fokozatosan a súly csökkenni kezd, és a kívánt szinten marad.

A fogyáshoz helyesen kell használni a terméket. A napi adag körülbelül 4-6 evőkanál legyen. rost, amelyet több étkezésre kell osztani. A korpát közvetlenül étkezés előtt javasolt egy pohár vízzel (200 ml) bevenni. Ezenkívül étrend-kiegészítőket adhatunk alacsony zsírtartalmú joghurthoz, természetes frissen facsart gyümölcsléhez, kefirhez vagy tejhez. Ha gyorsabban szeretnél fogyni, a vacsorát helyettesítheted egy pohár vízzel vagy rosttartalmú joghurttal.

Útmutató a különféle típusú „szibériai szálak” használatához

Többféle rost létezik, amelyek célja a fogyás:

1. "Vékony derék". A termék fogyni vágyók számára készült. 4 hasznos komponenst tartalmaz, mint például a vizelethajtó hatású zsurló, a stresszoldó orbáncfű, a relaxáló menta és a hashajtó hatású csalán. Ezt a fajta rostot ajánlott naponta 3 alkalommal, 2 evőkanál. étkezés előtt igyon meg egy pohár vizet szobahőmérsékleten.
2. – Figura táplálkozás. Ez a kiegészítő segít a fogyásban anélkül, hogy szigorú diétákhoz folyamodna, vagy feladná kedvenc ételeit. A rostok hatékonyan tisztítják meg a szervezetet a felhalmozódott méreganyagoktól, a beleket pedig az állott széklettől és nyálkától. A korpa javítja az anyagcserét, ami segít a könnyű és gyors fogyásban. Naponta háromszor étkezés előtt kell bevenni, 2-3 evőkanál vízzel vagy más egészséges folyadékkal.
3. "Vitamin Glade" Az étrend-kiegészítő célja az immunrendszer erősítése, a szervezet alapvető vitaminokkal való telítése és az étvágy csökkentése. Áfonyát, vörösáfonyát, áfonyát és fenyőmagot tartalmaz. A speciális technológiával létrehozott korpa minden jótékony anyagot megtart. A terméket naponta háromszor kell bevenni, 1-2 evőkanál. 30-40 perccel étkezés előtt, folyadékkal le kell mosni.
4. – Állítsa le az étvágyát. Az ilyen típusú rostok célja az érelmeszesedés megelőzése, a koleszterinszint csökkentése, az anyagcsere javítása és a gyomor-bél traktus működésének normalizálása. Ezenkívül az étrend-kiegészítő szedése során javul a haj és a bőr állapota. A termék fogyasztása 2 ek. Napi 2-3 alkalommal étkezés előtt.
5. – Nincs hasa. Ez a fajta rost a következő összetevőket tartalmazza: rozs, bors, zabpehely, só. Az étrend-kiegészítő kifejezetten azoknak a férfiaknak készült, akik törődnek egészségükkel és szép alakjukkal. A korpa rendszeres fogyasztása megtisztítja a testet a salakanyagoktól és a méreganyagoktól, vitalitást ad és csökkenti a has térfogatát. A terméket reggel és este kell bevenni, 2-3 evőkanál. étkezés előtt, szénsavmentes vízzel mossuk le.
6. "Kecses sziluett." Az ilyen típusú korpa összetevőit kifejezetten a női test jellemzőinek figyelembevételével választják ki. A kiegészítő tartalmaz zöld teát, szenna leveleket, búzaszemeket, steviát, mentát, kamillát, almát, réti füvet. A korpa rendszeres fogyasztása megszünteti a diszbiózist, csökkenti az étvágyat és elősegíti a fogyást. Naponta 2-3 alkalommal kell bevenni étkezés előtt, 2 evőkanál.
7. "Lady Fitness" A hasznos összetevők csodálatos összetétele segít csökkenteni az étvágyat, és vitaminokkal és mikroelemekkel gazdagítja a szervezetet. A termék a következő anyagokban gazdag: búzaszemek, áfonya, vörösáfonya, vörös áfonya, málna, mentalevél, rétifű, lóhere, göncfű, körömvirág, immortelle, homoktövis kéreg, kapor, tűzifű, bergenia, csipkebogyó, zöld kávé kivonat. A kiegészítőt napi 2-3 alkalommal étkezés előtt ajánlott bevenni, 2 ek.

Az étrend-kiegészítők használatának ellenjavallatai

Az összes jótékony tulajdonság ellenére a rostnak van néhány ellenjavallata. Szedése előtt tanácsos szakemberrel konzultálni. Óvatosan kell eljárni, ha ezt az étrend-kiegészítőt terhesség és szoptatás alatt szedi. Nem alkalmazható a következő patológiák esetén:

• gyomorhurut, fekélyek és vastagbélgyulladás az exacerbáció során;
• alacsony nyomás;
• kolelitiasis;
• véralvadási zavar;
• allergiás reakció a termékben lévő anyagokra.

A szibériai rost olyan termék, amelyet gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök rostjaiból nyernek. Amikor a rost bejut a gyomorba, megduzzad, megakadályozva a túlevést, ezért aktívan használják a fogyáshoz. Az oldhatatlan növényi rostok minden természetes termékben jelen vannak, de nem mindig lehetséges bevinni őket a napi étrendbe, majd a szibériai rostok formájában történő méreganyagok eltávolításának modern módszerei jönnek a segítségére.

Összetett

A szibériai rost nem más, mint a lisztőrlési hulladék. A gyógyszerpiacon természetes összetételű, biológiailag aktív tisztító kiegészítőként szerepel. A termék nem tartalmaz kémiai eredetű anyagokat, aromákat, tartósítószereket, ízfokozókat és színezékeket. A szibériai rostok különféle típusai a következő összetevőket tartalmazzák:

• Gabonahéj rozsból vagy kölesből;
• Zabkorpa;
• Darabok szárított bogyók és gyümölcsök;
• Dió;
• Gyógynövény infúziók.

A használat előnyei

A szibériai rostot azoknak kell fogyasztaniuk, akiknek szervezetében hiányzik a növényi rost. Különösen rászorulnak azok az emberek, akik súlyfelesleget fogynak vagy elégtelen súlytól szenvednek. A rostok segítik az emésztőszervek helyreállítását, megszüntetik a „lusta” bél tüneteit. A termék normalizálja a cukorszintet, csökkenti a koleszterinszintet, felszívja a mérgező anyagokat, majd eltávolítja azokat a szervezetből.

Számos orvosi vélemény azt mutatja, hogy a rostfogyasztás a fogyás érdekében teltségérzetet biztosít az embernek, mivel közvetlenül a nagy mennyiségű vízzel történő bevétel után megduzzad a gyomorban. A termék lassan szabadul fel, így a fogyók nem éreznek éhséget és nem esznek túl sokat.

A rosttartalmú ételek fogyasztása közben könnyű kalóriaszegény ételeket fogyasztani, ami gyors fogyást eredményez. Ne feledje, hogy a szibériai rost nem radikális eszköz a fogyáshoz, ezért nem kell azonnali eredményt várnia. De megfelelő és rendszeres használatával globálisan megtisztítja szervezetét a sok éves székletlerakódásoktól. Ezenkívül az étrend-kiegészítőnek van néhány egyéb pozitív tulajdonsága is:

1. Csökkenti az allergiás patológiák megnyilvánulását.
2. Megakadályozza az urolithiasis kialakulását.
3. Normalizálja a hormonszintet.
4. Csökkenti a „rossz” koleszterinszintet.
5. Eltávolítja a káros anyagokat.
6. Növeli a bőr rugalmasságát.
7. Javítja a gyomor-bél traktus működését.

Hogyan használjuk helyesen a fogyáshoz

Ha helyesen fogyasztod a rostot, akkor fogyás közben hasznos anyagokkal táplálod a szervezeted. A napi napi norma 3-4 evőkanál. kanál a termék, amelyek több étkezésre vannak osztva. A fogyáshoz közvetlenül étkezés előtt kell rostot fogyasztania. Alacsony kalóriatartalmú diéta esetén a kiegészítő segít megszabadulni további 120 kalóriától.

A fogyás érdekében az étkezés egyszerű módja, ha rostot adunk joghurthoz, kefirhez, vízhez, gyümölcsléhez vagy más folyadékhoz. Vannak, akik az adalékot liszttel keverik, és a sütéshez használják. A szibériai rost fogyasztása a főétkezések során és uzsonnaként megengedett. Fogyáskor egy pohár zsírszegény joghurt, rostokkal helyettesíti a vacsorát.

Ha a rostot nem használjuk fogyáshoz, akkor hetente egy böjtöt és tisztító napot töltsünk vele. Ehhez osszon 1 liter kefirt 4 részre, adjon hozzá 2 tk. granulátum vagy por, és 3 órás időközönként vegye be. Egy ilyen nap alatt könnyen leadható akár 1,5 kg súlyfelesleg.

A szibériai rostokkal való fogyáskor ne feledkezzünk meg a rendszeres fizikai aktivitásról és a kiegyensúlyozott étrendről. Vezessen be egy egészséges étrend-kiegészítőt a napi menüjébe, és különösebb erőfeszítés nélkül szabaduljon meg napi 150-200 kcal-tól.

A rostok fajtái

Már kitaláltuk, hogy a szibériai rost mennyire hasznos, de tudnia kell, hogy a gyártó a kiegészítők több változatát is gyártja, különböző tulajdonságokkal. Jótékony anyagaik az egyik vagy másik testrendszerre irányulnak. Vásárolhat szibériai rostot bármilyen súlycsökkentő programhoz, valamint a látás javításához, a vese egészségének javításához és a cukorbetegség megelőzéséhez.

"Vékony derék"

A szibériai szál „Vékony derék” használatára vonatkozó utasítások szerint a gyógyszert olyan emberek számára hozták létre, akik figyelik a túlsúlyt a gyomorban és az oldalakon. A derék zsírégetése a búzaszemekből származó élelmi rost miatt következik be, ami segít csökkenteni az étvágyat. A készítményben található zab megtisztítja a beleket a méreganyagoktól, a „Vékony derekú” tea pedig „nőies gyógynövényeket” tartalmaz:

• vizelethajtó tulajdonságairól ismert zsurló;
• orbáncfű, stresszoldó;
• Menta, pihentető és nyugtató;
• Csalán, melynek hashajtó hatása van.

"Figura táplálkozás"

Az ügyesen kiválasztott összetevők komplexumának köszönhetően a „Figure Nutrition” rost szigorú diéták és éhségsztrájkok nélkül is képes csökkenteni a súlyt. Ahogy áthalad az emésztőrendszeren, a gabonahéj megszabadítja a testet a méreganyagoktól, a belek pedig a nyálkahártyától és a széklettől. Ez a fajta szibériai rost javítja az anyagcserét, ezért érdemes szigorú diétával fogyni.

"Stop étvágy"

A „Stop Appetite” rost használatának javallatai a koleszterinszint megelőzése, a bélműködés javítása, az anyagcsere normalizálása és a túlsúlytól való megszabadulás. Ez a kiegészítő zabpelyhet tartalmaz, amely a gyomorba kerülve zselészerű anyagot képez. Csökkenti az étvágyat, küzd az érelmeszesedés ellen, csökkenti a koszorúér-betegség kockázatát, és sikeresen oldja meg a szívproblémákat. A Stop Appetite rost fogyasztásával csodálatos bőrszínt és jó hajminőséget érhet el.

"Vitamin Glade"

A „Vitaminnaya Polyana” szibériai rost értékes tajga vadon élő növényeket tartalmaz, amelyeket régóta használnak az immunitás javítására: áfonya, vörösáfonya, áfonya, fenyőmag. A bogyókban található vitaminok segítenek megszabadulni a vitaminhiánytól a hideg évszakban, ellátják a szervezetet a szükséges anyagokkal és javítják a látást. A szibériai bogyók és a fenyőmag kombinációja jótékony hatással van az immunrendszerre az influenza és az ARVI során. Az egyedülálló szálgyártási technológia megőrzi a tajga növényi ajándékainak eredeti állapotát.

"Lady Slimness"

A szibériai rost „Lady Slimness” természetesen megold számos problémát a nők egészségével kapcsolatban: normalizálja a súlyt, javítja az emésztési folyamatot, csillapítja az éhséget, és hasznos környezetté válik a mikroflóra szaporodásához. Bármely élelmiszer, amelyet ezzel a kiegészítéssel dúsítanak, kevésbé kalóriatartalmú lesz. A „Lady Slimness” étrend-kiegészítő a következőket tartalmazza:

• Búzaszemhéj;
• Áfonya, vörös és arónia;
• Alma, sütőtök, sárgabarack gyümölcsei;
• Bojtorján gyökér;
• Zöld kávé kivonat;
• Köktövis kéreg.

"Egészséges máj"

Az "Egészséges máj" rost a szemhéjon kívül boróka gyümölcsöt, máriatövist, sárgarépát és komlótobozt tartalmaz. Vagyis minden olyan hasznos termék, amely javíthatja a máj állapotát, és jótékony hatással van az epevezetékekre és az epehólyagra. Ennek a kiegészítőnek a rendszeres használata megakadályozza a kövek képződését az epehólyagban és a májban, és hasznos hepatitis, epehólyag-gyulladás és cholangitis esetén is. A sikeresen kiválasztott komponenseknek köszönhetően choleretic hatás érhető el.

"nincs hasa"

A „Puza Net” szibériai rost összetétele rozsszemet, sót, borsot, zöldségeket és zabpehelyet tartalmaz. Ezt a kiegészítést kifejezetten az emberiség erős felének tervezték, akik törődnek a súlyukkal. Rendszeres használata könnyedséget, lendületet ad, megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, és elősegíti a fogyást a hasi területen. A rostnak sós íze van, így étkezések vagy egyedi harapnivalók adalékaként is használható. Az étrend-kiegészítők ajánlott bevitele a hasi zsír elvesztéséhez 1 evőkanál. naponta kétszer.

"Kecses sziluett"

A „Graceful Silhouette” rostkomponenseit kifejezetten azoknak a nőknek választották, akik karcsú alakot szeretnének megőrizni. Szedése elősegíti a fogyást és enyhíti a diszbiózist, mérgezést, anyagcserezavarokat, immunhiányt, javítja a haj szerkezetét. Az étrend-kiegészítő búzaszemhéjat, zöld teát, szénalevelet, mentát, kamillát, réti füvet, steviát és alma gyümölcsöt tartalmaz.

Hatékonyság

A rozs- és búzaszemek héját nem szívja fel a szervezet. A természetes „kefetisztítókhoz” hasonlóan eltávolítják az évek során felhalmozódott lerakódásokat az emésztőrendszerből. A rostok a belek tisztítása mellett csökkentik az ételek kalóriatartalmát, így minden fogyókúra esetén hatásos. A táplálékkiegészítő rendszeres használata segít megszabadulni 3-7 kilogramm súlyfeleslegtől egy hónap alatt szigorú diéták és nehéz fizikai megterhelés nélkül.

A használat ellenjavallatai

A rostnak, mint minden kiegészítőnek, vannak bizonyos ellenjavallatai. Mielőtt fogyókúrára használná, olvassa el az utasításokat, és konzultáljon orvosával a lehetséges előnyökről és ártalmakról kifejezetten az Ön számára. Először is, nem ajánlott az egészséggel kísérletezni a test megtisztítása érdekében a terhesség és a szoptatás alatt az alábbi kórképekkel rendelkező emberek számára:

• Gasztrointesztinális betegségek (kolitisz, gastritis, fekélyek) súlyosbodása.
• Cholelithiasis.
• Rossz véralvadás.
• Alacsony nyomás.
• Egyéni intolerancia a rostot tartalmazó termékekkel szemben.

Kalóriatartalom

A szibériai rost alacsony kalóriatartalma, elérhetősége és alacsony költsége ideális termék a fogyáshoz. Ha nincs ellenjavallat, akkor a kiegészítő korlátozás nélkül fogyasztható a teljes telítésig. A termék energiaértéke mindössze 40 kcal 100 grammonként.

Szibériai rost hol kapható

Bármilyen típusú szibériai szálat olcsón megvásárolhat a hivatalos weboldalon. A termék ára 55-80 rubel 350 grammonként, a további összetevőktől függően. A gyógyszertárak szibériai rostot is árulnak, de nem valószínű, hogy olyan fajtát talál, mint a gyógyszertári lánc online boltjaiban.