Якщо пити ромашку, яка користь. Які проблеми зі здоров'ям вирішує чай із ромашки? Ромашковий чай зі стевією для схуднення
Здавна ромашка була однією з улюблених рослин у Росії. На сьогоднішній день вона залишається поширеним фітолікарством. Пиття з ромашки допоможе вирішити багато проблем зі здоров'ям. Воно може надати як профілактичний вплив, так і вилікувати низку захворювань.
Цю рослину застосовують у вигляді відварів, настоянок, чаїв. Смачний ромашковий чай – приємний напій, який несе організму багато корисного.
Хімічний склад
Ромашка – трав'яниста рослина-багалітник сімейства складноцвітих. Квітки ромашки являють собою красиві суцвіття-кошики, у багатьох асоціюються з літом. Плоди цієї рослини – сім'янки. У лікарських цілях та для приготування чаю збирають повністю розкриті квіти у червні-липні. Ромашка буває звичайна та аптечна.
Аптечну ромашку можна впевнено назвати відмінним засобом для лікування, перевіреним не одним поколінням. У її складі є харчові антиоксиданти – флавоноїди, а також вітаміни груп А та С, дубильні речовини, полісахариди, ефірна олія, вільні органічні кислоти – ізовалеріанова та нонілова, та багато інших речовин.
Якщо докладніше розглядати деякі з них, то набір властивостей у квіток цієї рослини виходить дуже серйозним:
- Ефірну олію ромашки слід назвати першою.Воно має блакитний колір та рідку консистенцію. Основна діюча речовина – азулен, хамазулен, протизапальний та антигістамінний елемент, також дуже активний щодо бактерій-збудників.
- Флавоноїди- Апігенін, лютеолін, кверцетин. Речовини, що мають антибактеріальну, противірусну, протизапальну дію.
- Кумарини, що мають спазмолітичну дію на організм.
- Фітостерини– знижують холестерин у крові.
- Каротін– антибактеріальна речовина, що впливає на зростання організму тварин і людей.
- Кумарін- природний антикоагулянт.
- Органічні кислотиу складі забезпечують седативну, протизапальну дію.
- Кальцій- Забезпечує повноцінний розвиток кісткової тканини.
- Селен- Досить рідко зустрічається речовина в рослинах середньої смуги Росії, відповідає за захисні функції організму.
- Апіїн, апігенін- Спазмолітичні речовини.
Цей далеко не повний список дозволяє переконатися в тому, що чай з ромашки буде мати численні корисні якості і стане справжнісіньким цілющим напоєм.
Корисні властивості
Не дивно, що за такого унікального набору корисних речовин, фіточай з ромашки має велику кількість лікувальних властивостей:
Користь від цих властивостей очевидна – такий напій може допомогти при болях, зменшити кровотечу, усунути алергічний набряк, зняти запалення в органах, ранах чи слизових оболонках, допомогти при проблемах зі сном та стомлюваністю.
Такий набір якостей чудово допомагає у вирішенні проблем зі шлунком. При гастриті з підвищеною кислотністю, виразковому ураженні чай з ромашки приймається як дезінфікуючий, спазмолітичний, знеболюючий, ранозагоювальний засіб. Корисний напій розріджує концентрацію шлункового соку і напад гастриту спадає.
Ромашковий чай добре заспокоює нерви, тому його радять пити перед сном при нервових розладах та депресіях. За рахунок розрідження крові він знижує артеріальний тиск, знижує тонус м'язів та розслаблює організм.
Для жінок ромашка – справжня криниця користі. Її успішно застосовують у лікуванні гінекологічних захворювань, при схудненні та косметології. Для чоловіків ця лікарська рослина не менш корисна. Вважається, що воно позитивно впливає на репродуктивні функції та потенцію.
Протипоказання
Найкраще – ворог хорошого, це відомо всім. Корисна рослина може за неправильного використання завдати шкоди організму. При застосуванні тривалий проміжок часу без перерви неприємні побічні явища можуть дати себе знати. Це може бути головний біль, нудота та блювання, дратівливість та слабкість. Перевищення дозування іноді призводить до розладів шлунка.
Схильність до алергії – сигнал для обережності використання будь-яких препаратів, зокрема і природного походження. Шкода від алергічної реакції може бути дуже серйозною для організму. Незважаючи на те, що вікових обмежень для прийому ромашки немає, слід провести тест на алергічну реакцію перед застосуванням її для немовляти. Для цього невелика кількість (не більше чайної ложки) остудженого ромашкового чаю дають дитині та протягом доби уважно стежать за станом слизових оболонок, шкірних покривів та органів дихання. За наявності реакції необхідно звернутися до лікаря.
Індивідуальна непереносимість - протипоказання у застосуванні ромашки у всіх лікарських видах та формах.
Слід звернути увагу на спільне застосування із заспокійливими та сечогінними засобами. Змішування з ними може призвести до передозування, тому перед спільною терапією обов'язковою є консультація з фахівцем.
Не варто застосовувати ромашковий чай при гострій діареї – це може посилити симптоми.
При вагітності та лактації ромашка не заборонена. Однак є думка, що підвищений виробіток естрогенів може призвести до переривання вагітності, тому приймати її слід виключно після консультації з лікарем.
Суворо протипоказане спільне застосування ромашкового чаю з препаратами, що покращують згортання крові. Цей напій кров, навпаки, розріджує, тому прийом препаратів буде марним.
Протипоказання, перелічені вище, менш серйозні, але поставитися до них потрібно з увагою, щоб уникнути небажаних наслідків.
Коли допомагає?
Ромашковий чай – напій не лише смачний, а й корисний. Він містить усі властивості лікарського настою цієї рослини, а його аромат буде приємний усім. Завдяки своєму унікальному хімічному складу механізм благотворної дії ромашкового чаю на організм великий і різноманітний. Фіточай із цієї рослини при систематичному застосуванні може вилікувати та полегшити перебіг багатьох захворювань.
Здавна ромашковий чай, іноді з різними додатковими травами, застосовувався для лікування простудних захворювань. При застуді з ознобом, високими показниками температури питво з ромашки полегшить стан хворого, допоможе позбавитися інтоксикації організму. Рясне пиття теплого чаю знизить температуру тіла, зменшить біль у горлі, допоможе хворому розслабитися та заснути. У ромашковому чаї міститься гіппурат, який є природним імуностимулятором та антисептичною речовиною. Імбир, мед, лимон, липові суцвіття посилять цей ефект.
Захворювання носоглотки, горла та гортані також успішно допомагає вилікувати чай з аптечної ромашки. Його прийом при стоматиті допомагає зменшити біль та запалення, зупинити діяльність грибкових мікроорганізмів, сприяє загоєнню ранок. При ларингіті, фарингіті, тонзиліті пиття такого фіточа знімає біль у горлі, вбиває хвороботворні бактерії та полегшує процес одужання. Для лікування захворювань горла та порожнини рота рекомендується пити такий чай дрібними ковтками та затримувати його у роті для посилення антисептичного та протизапального ефекту.
Чай з ромашкою та липовими суцвіттями при бронхолегеневих захворюваннях полегшує відходження мокротиння та пом'якшує напади кашлю. Пиття можна поєднувати з інгаляцією – можна трохи подихати над чашкою з гарячим напоєм під час перебігу захворювання. Така процедура значно покращить стан хворого. Однак слід пам'ятати, що будь-які інгаляції слід проводити обережно, щоб уникнути опіків.
Ромашка відмінно впливає на шлунково-кишковий тракт. Проблеми органів травлення піддаються лікуванню цією рослиною завдяки гоючій, спазмолітичній та дезінфікуючій дії. При отруєннях, ротавірусних інфекціях біль у животі та наслідки інтоксикації добре знімає напій із квіток ромашки. Також добре він справляється з обволіканням виразкових уражень шлунка чи кишківника. Больовий синдром у черевній порожнині інших походів ромашковий чай знімає не менш добре.
Полегшення стану ромашковий чай принесе при стані алкогольної інтоксикації. Речовини у його складі покращують відтік жовчі, розщеплюють і виводять токсини, насичують мозок необхідними речовинами. Тому можна сказати точно, що такий фіточай успішно лікує похмілля та допомагає швидше відновитись після стану алкогольного сп'яніння. Поліпшення гону жовчі також діє на організм при панкреатиті.
Чай із ромашки здатний навіть замінювати на недовгий час специфічні препарати для його лікування. Лікування отруєнь та кишкової дисфункції фітотерапевтичними засобами повинно проводитись відповідно до стану хворого. Справа в тому, що міцний чай зупинить діарею, слабкий, навпаки, кишкову перистальтику посилить. Для лікування діареї на літрі води наполягають близько двох столових ложок сухих суцвіть, при лікуванні запору концентрацію знижують удвічі.
Цінність ромашкового чаю для нервової системи важко переоцінити. Систематичний прийом цього напою здатний допомогти при будь-якій проблемі в галузі нервових розладів. Прийом чаю перед сном допоможе при безсонні, нав'язливих сновидіннях, особливо у поєднанні з ароматерапією лавандовою олією.
Багатокомпонентні чаї з ромашкою у складі заспокоюють стан подразнення, знімають напади головного болю при мігрені. Стан нервової напруги та занепокоєння часто мучить людей середнього та старшого віку, для них буде корисно щоденне вживання чаю з ромашкою та валеріаною.
Синдром хронічної втоми – проблема багатьох. Велика кількість людей встає вранці у стані втоми та розбитості, їх постійно переслідує відчуття, що вони не відпочивають. У цьому випадку прийом ромашкового чаю призначається з ранку перед сном і один раз протягом дня. Протягом двох тижнів прийому покращення таких станів діагностується у більшості випадків. Гліцин у складі живить мозок та заспокоює нервову систему.
Користь завареної ромашки для жінок дуже велика та різнобічна.Такий напій покращує стан жінок за місячних. Він знімає хворобливі скорочення матки, полегшує біль у спині, благотворно діє нервову систему. Перебіг передменструального синдрому полегшується, йде дратівливість і сльозливість, болючі відчуття пом'якшуються. Ромашковий чай завдяки природним фітоестрогенам допомагає привести в норму гормональне тло, тому він може бути рекомендований до застосування жінкам у період гормональних розладів та клімаксу. Застосування ромашки внутрішньо допомагає при запальних процесах органів жіночої репродуктивної системи, нормалізує стан яєчників за їх дисфункції.
Широко застосовується ця дивовижна рослина у косметології. Регулярний прийом чаю з ромашки нормалізує обмін речовин, очищає і організм, позбавляє наслідків стресу та нервових перенапруг. Все це благотворно впливає на стан шкіри, допомагає позбутися прищів, вугрів, юнацького акне та причин їх виникнення. Волосся також стає здоровішим, волосяні цибулини зміцнюються завдяки вітамінам і мікроелементам.
Проблема схуднення непокоїть багатьох, переважно жінок. Усі хочуть бути стрункими та красивими. Найчастіше для цього використовують сумнівні ліки та чаї. Прекрасною альтернативою їм є чай із ромашки. Ця властивість досягається за рахунок комплексного впливу. Ромашка чистить організм від шлаків, усуває проблеми із травленням. Оскільки ця рослина ще має властивість контролювати вміст глюкози в крові, апетит також приходить у норму. Крім того, ромашка – гарне сечогінне, і разом із зайвою рідиною йдуть і кілограми.
Чоловіки також можуть отримати багато корисного з чашки з таким напоєм. Насамперед він добре розслаблює м'язи, знімає біль у спині та суглобах, що дуже важливо для тих, хто зазнає фізичних навантажень. Ромашковий чай значно прискорює процес лікування простатиту за рахунок нормалізації діяльності сечостатевої системи. Щодо впливу на репродуктивну функцію думки лікарів розходяться, проте показання спермограми після регулярного прийому ромашкового чаю покращуються.
Найважливішою сферою застосування ромашки є профілактика онкологічних захворювань. Ромашка – сильний антиоксидант. Такі речовини перешкоджають розвитку ракових клітин у організмі. Разом з регулюванням гормонального фону, заспокійливим впливом, ця властивість дозволяє проводити профілактичну терапію ромашковим чаєм. Він допомагає знизити ризик виникнення онкологічних захворювань жіночої та чоловічої репродуктивних систем, раку печінки.
Напій важливо вживати правильно для потрібного ефекту та відсутності побічних явищ. Рекомендовано його застосування тричі на день та поєднання з правильним режимом, здоровим сном та помірними фізичними навантаженнями.
Як правильно приготувати та приймати?
Сьогодні для того, щоб будь-якої пори року мати можливість насолодитися ромашковим чаєм і вилікувати свої недуги, необов'язково влітку заготовляти ці суцвіття. В аптеках є різноманітні види цього напою. Це можуть бути готові фіточаї, з добавками або без, дозованих саше-пакетах або фасовані в упаковки. Також продаються сушені суцвіття розсипом, що дозволяють приготувати напій виходячи зі своїх потреб та смакових пристрастей.
Варіант покупки в аптеці дуже зручний. Однак тільки збираючи та засушуючи рослини самостійно, можна бути впевненим на сто відсотків у його якості. Суцвіття можна збирати в екологічно чистому місці під час цвітіння. Зазвичай, це червень. Зривають тільки квітки, що розкрилися, без стебла.
Висушують ромашку в домашніх умовах тим же способом, що і будь-яку іншу траву - розкладають тонким шаром в тінистому приміщенні, з хорошим доступом повітря (горище, навіс на вулиці). Протягом 5-6 днів її акуратно перемішують, не допускаючи обсипання пелюсток. Також сушити можна в духовці на дуже малих температурах або спеціальної сушарці.
Слід пам'ятати, що прямі промені сонця та рівень температури більше 40 градусів зводять набір її якостей до нуля. Визначити готовність просто - квітколожа починає легко розтиратися в пил. Зберігають висушені суцвіття в полотняних мішечках чи картонних пакетах чи коробках. Оптимальний термін зберігання – один рік.
Для приготування чаю з ромашкою її квіти заварювати окропом. Робиться це з розрахунку 1-2 чайні ложки на 200 мл води. Кип'ятити чай не слід. Наполягати можна 5-7 хвилин, після чого готовий напій. Можна додати цукор або мед та приймати внутрішньо. Для насиченішого смаку можна потримати настій на водяній бані близько 20 хвилин.
Якщо смак ромашки припаде не до душі, завжди можна заварити ромашковий чай з будь-якою добавкою, щоб урізноманітнити смак та аромат, а також збагатити його цілющими речовинами.
Є кілька рецептів ромашкових чаїв для тих, хто любить різні смаки:
- Тонізуючий. 2 ложки сухих суцвіть ромашки, чайна ложка зеленого чаю, пара листів м'яти чи меліси. все залити окропом, наполягти 20 хвилин|мінути|.
- Вітамінний. 2 чайні ложки сухих суцвіть ромашки, 4 листочки свіжої м'яти (або 0.5 чайної ложки сушеної м'яти), терта цедра невеликого лимона, 2 чайні ложки меду. Ромашку з м'ятою заливають 500 мл окропу, настоюють 5 хвилин, потім додають цедру та витримують приблизно 5 хвилин. Після проціджування додають мед.
Це лише кілька рецептів, варіантів може бути безліч. Додатковими компонентами можуть стати будь-які ягоди та фрукти, збори трав (іван-чай, материнка, звіробій, чебрець, шавлія та інші) залежно від ваших побажань. Іван-чай, наприклад, благотворно діє на шлунково-кишковий тракт, шавлія допоможе бронхам і легким звільнитися від мокротиння, материнка полегшить стан застуди.
При покупці готового чаю з ромашки краще віддати перевагу непакетованим варіантом, його якість зазвичай вища. Також слід уникати упаковок, на яких вказані ароматизатори у складі продукту. Обов'язково перевіряйте термін придатності чаю. Краще, якщо на упаковці буде вказано дату збирання рослини.
Дітям
Багато хто з раннього віку пам'ятає смак і запах ромашкового чаю. Не дивно, адже при величезній кількості цілющих властивостей вона не має обмежень щодо віку прийому. Багато батьків дають цей напій із самого раннього віку. Слід пам'ятати, що для дітей до року до застосування будь-яких засобів лікування потрібна консультація лікаря-педіатра.
Чай з ромашкою для дітей можна приготувати за таким рецептом. Одну чайну ложку збору ромашки заварюють у 250 мл окропу. Після 30 хвилин наполягання напій потрібно процідити, малюкові випоювати 3-4 чайні ложки після їжі. Розчин має виглядати прозорим, мати світло-жовте забарвлення. Якщо він вийшов більш насиченим, його можна розвести кип'яченою водою.
Багато педіатри рекомендують ромашку для усунення немовлят. Шлунково-кишковий тракт немовлят до трьох місяців не сформований до кінця, тому проблема колік стоїть гостро майже у всіх молодих батьків. Ромашковий чай добре діє на органи травлення, допомагає впоратися також із запорами, проносом, метеоризмом.
Одним із найпопулярніших способів лікування захворювань простудного характеру у дітей є ромашковий напій. За відсутності протипоказань та побічних дій при дотриманні дозування він чудово знімає біль та жар, сприяє виведенню вірусів та токсинів. Такий чай п'ють на ніч.
Ромашка у поєднанні з липою дає сильний відхаркувальний ефект. Бактерицидний та пом'якшувальний ефект чаю з ромашки добре допоможе при болях у горлі, кашлі та нежиті. При застосуванні під час гострого респіраторного захворювання на вірусний або бактеріальний характер одужання настає швидше. Такий чай у поєднанні з правильним доглядом за хворим допоможе уникнути більш серйозних лікарських засобів.
Дітям шкільного віку ромашковий чай призначають при перевтомах, неуспішності у школі, розладах сну та поведінки.
Дозування ромашки для дітей досить суворе. Для дітей молодшого віку це до 50 мл на день, для старших дітей – до 100 мл. Сьогодні виробники пропонують широкий асортимент різних чаїв з ромашки для дитячого застосування: торгові марки Hipp, «Бабусине козуб» та інші.
Дорослим
Дорослим припаде до душі не тільки лікувальний ефект, а й смак чаю з ромашки. Він має приємний аромат, а різні рецепти заварювання дозволять вибрати напій на свій смак.
Сказати, що чай з аптечною ромашкою корисний, - нічого не сказати. У цій дивовижній маленькій рослині зосереджено стільки корисних властивостей, що тільки для їх перерахування доведеться витратити чимало часу. Спектр застосування ромашки ще більше розширюється, якщо поєднувати її з іншими лікарськими засобами.
Протипоказань як таких у ромашкового чаю практично немає. Так що ароматним, неймовірно корисним у всіх відносинах напоєм можуть зміцнювати здоров'я, лікуватися та насолоджуватися все, починаючи з немовлят і закінчуючи людьми поважного віку.
Чай з ромашкою від застуд та запалень
Області застосування ромашкового чаю, відвару, настою з квіток та трави рослини в медицині більш ніж різноманітні. Це чудова профілактика ниркових, печінкових, кардіологічних, судинних захворювань. Трав'яний відвар має легку жовчогінну властивість, за рахунок чого сприяє лікуванню жовчнокам'яної та сечокам'яної хвороб.
Ромашкою лікують ангіну, застуду – гарячий трав'яний чай має потогінну, жарознижувальну дію, пом'якшує біль у горлі. Напій п'ють як профілактику простудних захворювань як сильний імуномодулюючий та антисептичний натуральний засіб. Завдяки великому вмісту в квітках і стеблах рослини аскорбінової кислоти, кількість якої залишається практично незмінною навіть після термічної обробки сухої сировини.
У періоди сезонних пандемій ромашковий чай рекомендується пити щодня або хоча б через день. Це не лише захистить від можливої застуди, а й підніме настрій.
Завдяки азуленам і флавоноїдам ромашковий чай, що входять до складу сухої сировини, має виражену антибактеріальну дію. Рекомендується застосовувати відвар при внутрішніх запаленнях, лікуванні запальних захворювань сечостатевої системи, циститах, хронічних захворюваннях нирок (нефрити, пієлонефрит). Полоскання відваром ромашки з шавлією роблять при лікуванні афтозного (герпетичного) стоматиту, виразкових ураженнях слизової ротової порожнини.
Профілактика та лікування хвороб ШКТ
У чаї з ромашкою багато нікотинової кислоти. Тому пити його регулярно потрібно тим, хто часто дотримується суворих дієт, порушує режим харчування, з тих чи інших причин харчується неправильно.
Нікотинова кислота, крім цього, забезпечує оптимальне надходження до організму вітаміну РР. Тому ромашковий чай корисно пити для профілактики та лікування судинних захворювань. З тієї ж причини, а також через властивості знижувати рівень цукру та холестерину в крові, напій здатний полегшити стан хворого на цукровий діабет.
Не менш корисним буде чай з ромашки тим, хто переживає наслідки рясного застілля. Кишкові болі, спазми, тяжкість у шлунку зніме як рукою, варто випити цілющого ромашкового чаю. Добре справляється він і з харчовими отруєннями, оскільки сприяє виведенню токсинів із організму.
Застосовується ромашковий чай при лікуванні хронічних гастритів. Якщо пити його протягом місяця тричі на день, кислотність шлунка прийде до норми, болі вщухнуть.
Регулярно потрібно пити чай з ромашки людям, які тривалий час приймають протизапальні або знеболювальні медикаментозні препарати з великим вмістом ацетилсаліцилової кислоти. Трав'яний відвар частково нейтралізує дію кислоти, знижує ймовірність утворення ерозій на стінках шлунка, сприяє відновленню корисної мікрофлори ШКТ.
Одна з корисних властивостей ромашки – чищення печінки. Тому чай з неї потрібно регулярно пити тим, хто звик харчуватися важкою, жирною їжею, а також людям, які часто вживають алкоголь або приймають лікарські препарати, що ускладнюють роботу печінки.
Крім того, ромашковий чай – безпечний для немовлят засіб від кишкових кольк, діареї. Протипоказань до вживання трав'яного відвару в дитячому віці немає, з умовою суворого дотримання напою – не більше 125 мл на день.
Ромашковий чай заспокоїть та зніме біль
Серед безлічі лікувальних властивостей ромашки – спазмолітична. Випиваючи цілющий відвар, можна вгамувати головний біль, викликаний стрибками артеріального тиску або зміною погоди.
Ромашковий чай позбавить хворобливих м'язових спазмів при гострих і загостренні хронічних захворювань шлунка. Завдяки гліцину, що міститься в ньому, чай з ромашки здатний знижувати спазми м'язів матки, чим сприяє зменшенню больового синдрому під час місячних.
І, звичайно, всім відомо, що це чудовий заспокійливий засіб. Квітковий чай знімає нервову напругу, у тому числі і під час ПМС, допомагає розслабитися, впоратися зі стресами, вийти з депресивного стану, позбутися безсоння. На нервову систему цілющий трав'яний відвар загалом впливає позитивно, сприяючи нормалізації її функций.
Користь ромашкового чаю для шкіри.
Як ефективний лікарський засіб ромашковий чай рекомендується застосовувати як напій і зовнішньо при різних гострих і хронічних захворюваннях шкіри. Він добре знімає запалення, знезаражує та зменшує подразнення на шкірі при екземі, псоріазі, контактному дерматиті. Грудних дітей рекомендується купати в ромашковому відварі, щоб позбавитися попрілостей.
Сфера застосування ромашкового чаю не оминула і косметологію. Вважається, що якщо регулярно пити ромашковий чай натщесерце, зовнішні прикмети старіння виявляться набагато пізніше. І це правда, оскільки вітамінний склад ромашкового чаю сприятливо впливає на структуру шкіри, підтримує її в тонусі, допомагає зберегти еластичність, пружність, рівний колір.
Відвар ромашки – частий компонент поживних, омолоджувальних масок для обличчя, шиї, зони декольте. Відмінний тонізуючий засіб для шкіри – кубики льоду з ромашкового чаю. Косметологи радять щоранку протирати обличчя цим засобом, щоб прибрати мішки та синці під очима, позбутися зморшок втоми, завжди виглядати свіжо.
Часто ромашка використовується і у догляді за волоссям. Екстракт рослини включають до складу шампунів, кондиціонерів, лікувальних масок для волосся. У домашніх умовах ромашковий відвар нерідко застосовують для полоскання пасм після миття, щоб надати їм яскравого блиску, шовковистості, здорового доглянутого вигляду.
Рецепти чаю з ромашкою та іншими цілющими травами
Щоб заварити ромашковий чай, можна використовувати заготовлену самостійно або куплену в аптеці суху сировину. На 200 мл окропу досить чайної ложки квіток ромашки. Напій наполягають 10 хвилин, проціджують, п'ють теплим.
Для покращення смаку в ароматний чай із ромашки можна додавати цукор, але краще – натуральний мед. Вітається поєднання відвару ромашки з чорним, зеленим, квітковим чаєм, прянощами, фруктами та ягодами, іншими цілющими травами та рослинами. Дуже часто ромашка аптечна входить до лікарських трав'яних зборів, склад яких варіюється в залежності від потрібного ефекту.
Для приготування чаю із збирання трав беруть у рівних частках всі компоненти, змішують. Відбирають 2 ст. л. сухої суміші та заварюють 1 л окропу. Настоюють 20 хвилин, проціджують. П'ють теплим на ніч та вранці натще.
Наприклад, чай з ромашкою, звіробою, березовими нирками, безсмертником і листям суниці лісової має омолоджуючу, оздоровчу дію. Такий збір п'ють, коли є проблеми з нервовою системою, як профілактика набору зайвої ваги, для очищення організму від шлаків та токсинів, при лікуванні гіпертонічної хвороби. При регулярному вживанні чай із 5 трав допомагає налагодити роботу кишківника, стабілізувати загальний метаболізм, нормалізувати роботу нирок, печінки.
Чай з ромашкою, м'ятою, календулою, липовим кольором, звіробою і сушеною малиною має жарознижувальну, протизапальну, антисептичну, болезаспокійливу дію.
Вітамінний чай з ромашкою та липою з додаванням листя чорної смородини, малини, меліси, сушеної апельсинової цедри та плодів шипшини – ідеальний профілактичний засіб від простудних, вірусних сезонних захворювань.
- Ромашка аптечна – 1 ст. л.
- М'ята – 1 гілочка.
- Зелений чай – 1 ст. л.
- Корінь валеріани подрібнений – 1 ч. л.
Збір заварюють 1 л окропу. Приймають 2 десь у день. Такий цілющий відвар корисний також при підвищеному тиску.
При аритмії корисний чай з ромашкою, фенхелем (насіння), м'ятою, кмином, коренем валеріани. Усі складові змішують у рівних обсягах. Відбирають 1 ст. л. суміші, заварюють 250 мл окропу. Настоюють 20 хвилин, фільтрують, випивають теплим на ніч.
Щоб зняти зубний біль, корисно проводити полоскання 4-6 разів на день відваром ромашки (1 ст. л) та шавлії (1 ст. л.), заварених 250 мл окропу.
Чай з чебрецю з ромашкою, буркуну, розмарину та мати-й-мачухи корисний для шкіри. Відвар із збирання трав готують за стандартним рецептом, п'ють по 150 мл тричі на день.
Ромашковий чай: протипоказання
Усі лікувальні препарати мають свої протипоказання. Будь-який відвар, чай, настій із лікарських трав потрібно приймати обачно, щоб не нашкодити організму. Чай з ромашки щодо цього не виняток.
Так, дуже рідко, але трапляються випадки алергічної реакції, індивідуальної непереносимості компонентів напою. При передозуванні, неправильному приготуванні та застосуванні можливий розлад шлунка.
Не можна пити заварений дуже міцно ромашковий чай. Вживання концентрованого лікувального напою може спровокувати головний біль, послабити тонус м'язів, ввести в пригнічений, апатичний стан.
З обережністю потрібно вживати чай з ромашкою при зниженому тиску, людям, які страждають на неврози, психічні захворювання, розлади.
Не рекомендується одночасний прийом сечогінних, заспокійливих, діуретичних, седативних препаратів та ромашкового чаю. Оскільки трав'яний відвар має схожий з такими ліками спектр дії, є ризик передозування.
Ромашка польова лікарська з давніх-давен була джерелом здоров'я. Наші предки запасали квіти щороку та використовували їх у лікувальних цілях. Сьогодні багато хто знає лише про протизапальну та бактеріальну властивість рослини. Але мало хто стикався з детальною інформацією про користь та шкоду ромашкового чаю для жінок.
Розглянемо, який позитивний вплив надає відвар ромашки на організм людини:
- зняття подразнення, болю, чутливості кишечника,
- поліпшення вироблення шлункового соку, жовчі,
- поглинання токсичних молекул, шлаків (адсорбуючий ефект),
- пом'якшувальну дію на органи травлення,
- дезінфікування,
- зменшення газоутворення,
- зняття спазмів,
- потогінний і жарознижувальний ефект,
- антибактеріальний та протизапальний вплив,
- зниження рівня цукру в крові (для діабетиків),
- заспокійливий вплив.
Такі цілющі властивості ромашки як наслідок застосовують під час наступних проблем зі здоров'ям: діарея, метеоризм, коліт, спазми, гастрит, захворювання жовчного міхура, кишечника та шлунка, ГРВІ, грип, ангіна, безсоння. стреси, дратівливість, забиті місця, прорізання зубів, запалення сечостатевої системи, віруси, інфекції та грибки статевих органів.
Важливо пам'ятати, для вживання у вигляді настоїв, відварів, спиртових настоянок використовують саме ромашку аптечну лікарську. Якщо Ви зібрали пахучу ромашку, не варто впадати у відчай - вона ідеальна для зовнішніх застосувань: при поганому стані шкіри, гнійничках, прищиках, ударах, ранах.
Корисними властивостями квіток ромашки користуються в косметології: заспокійлива дія гарантована при ароматерапії, екстракти додають у мило, шампуні, зубні пасти, очисні тоніки для обличчя, маски для волосся та шкіри, крему. При вугровому висипанні та слабкості волосся рекомендують робити відвари ромашки і змивати ними волосся після миття, очищати шкіру нанесенням на ватяні тампони. Будь-які запалення на шкірі пройдуть за кілька днів постійних процедур. Також олії ромашки загоюють рани.
Дозування та рецепт
Слід знати, чим корисний чай з ромашки: при виразках шлунка, гастритах потрібно пити відвар ромашки тричі на день за 30 хвилин до їди в кількості 200 мл. При стоматиті, ангіні, запаленнях у ротовій порожнині полощіть його не менше 5 разів на день ромашковим відваром. При дизентерії, сильній діареї Вам знадобиться такий рецепт: 2 стол. лож. сухих квіток залити 0,5л. окропу, закутавши в ковдру. За годину процідити, приймаючи по півсклянки 3 р. на день. Для ефекту покращення секреції жовчі та шлункового соку, сечогінного, заливайте 1 ложку трави 300 мл. окропу та пийте по 100 мл. 3р. в день.
Чим корисна ромашка для жінок
Під час вагітності цінність лікарських трав значно підвищується, адже медикаменти негативно впливають на розвиток плода. При застуді ромашкою полощуть горло, роблять інгаляції, при шкірних проблемах приймають ванни з відварами ромашки, користуються олією рослини. За будь-якого запального процесу в організмі ідеальний при вагітності чай з ромашкою, який, на відміну від антибіотиків, не згубно впливає на імунітет. Навіть коли малюк з'явився на світ, ромашка незамінна для купання, з появою попрілостей, діатезі, під час прорізування зубів у малюка.
Намагайтеся максимально замінювати штучні препарати і медикаменти рослинними. Дуже часто ми боїмося проблем зі здоров'ям, що перебільшуємо їх, приймаючи сильні препарати і антибіотиками, коли навколо нас є маса рослинних антибіотиків, які не впливають на організм.
І користь, і шкода ромашкового чаю виявляються більш виражено, ніж такі самі якості в інших препаратів ромашки, оскільки саме чай найчастіше вживається внутрішньо. Отже, компоненти ромашки при цьому у найбільших кількостях потрапляють у кров, розносяться по всьому організму та діють різні органи. Саме за рахунок цього ромашковий чай може мати системну дію, яка не проявляється при місцевому, зовнішньому застосуванні відвару або настою. Така дія може бути дуже сильною і принести організму як користь, так і шкоду.
Ромашковий чай вважається настільки сильним засобом, що побічні ефекти від його застосування не менш виражені, ніж корисні властивості.
Цікаво, що основні корисні якості ромашкового чаю виявляються саме при різних хворобах. Незважаючи на те, що дія ромашки майже завжди симптоматична, тобто вона не впливає на перебіг хвороби, вона ж досить сильна і прийом чаю може полегшувати стан хворого.
Водночас для здорової людини користь чаю ромашки майже завжди є сумнівною. Однозначної користі від застосування його немає, вираженими профілактичними та захисними якостями він не має, і тому приймати його просто так, заради загального оздоровлення організму, здебільшого марно. Хоча є ситуації, коли навіть здоровій людині ромашковий чай піде на користь.
Користь ромашкового чаю, як заспокійливого засобу
Ромашковий чай широко відомий, як седативний, заспокійливий і розслаблюючий засіб. У цій якості він часто застосовується при різних нервових та психічних розладах, при тяжких захворюваннях, що супроводжуються постійною напругою (наприклад, через больовий синдром). Його часто п'ють при перевтомах і великих емоційних навантаженнях на роботі, пов'язаної зі спілкуванням з людьми.
Також за рахунок протизапального ефекту ромашковий чай дозволяє до певної міри послаблювати болі в різних органах, що також сприяє загальному заспокоєнню хворого.
Завдяки цьому ефекту чай часто застосовується при хворобах, пов'язаних із запальними процесами та вираженим больовим синдромом:
- захворюваннях травного тракту;
- Мігрені;
- Запальні захворювання нирок та сечовивідних шляхів - циститі, уретриті, пієлонефриті та гломерулонефриті;
- Простати;
- Захворювання жіночих статевих органів: вагініті, цервіциті, ендометриті та інших.
Тим не менш, приймати ромашковий чай корисно і здоровим людям, які перебувають у стані стресу, надмірної нервової та фізичної напруги, постійного занепокоєння. Напій має виражену седативну дію, через 30-40 хвилин після його вживання відчувається деяка розслабленість, заспокоєння, проходить сильне занепокоєння.
У тому числі ромашковий чай допомагає повноцінно відпочивати після важких трудових буднів.
Якщо пити чай регулярно при тривалому стресі, нормалізуються сон, проходять нав'язливі неспокійні думки. Це особливо корисно людям, чия робота пов'язана із постійними стресами, конфліктами, емоційними навантаженнями.
Ще більше можна посилити заспокійливий ефект, якщо до чаю з ромашкою додати інші трави зі схожою дією: м'яту, звіробій, мелісу, валеріану, шавлію. Саме з такими інгредієнтами готуються різноманітні заспокійливі збори. Однак самостійно навмання змішувати різні трави не можна, оскільки вони мають певні протипоказання і можуть викликати різні побічні ефекти.
У відео нижче, зокрема, показаний приклад антистресового чаю, одним із компонентів якого є ромашка:
Така заспокійлива дія – мабуть, головна користь ромашкового чаю для здорової людини.
Однак седативна дія може бути шкідливою. Зокрема, при необхідності перебувати в тонусі та підтримувати високу концентрацію уваги та працездатність розслаблення, що викликається ромашкою, може порушити такий стан людини. Це може нести не лише шкоду (наприклад, пов'язану зі зниженням продуктивності праці), а й однозначну небезпеку. Наприклад, при роботі з небезпечним обладнанням, при керуванні транспортними засобами, при контролі складних технологічних процесів релаксація або деконцентрація уваги можуть призвести до аварій, порушень роботи механізмів та прямої загрози життю людини.
У зв'язку з цим ромашковий чай як заспокійливий засіб призначають пити раз на добу перед сном, або частіше - але тільки в ті періоди, коли людина не займається роботою, що вимагає напруги і концентрації уваги.
Чай з ромашки, як ліки при хворобах травного тракту
І все ж основна сфера застосування ромашкового чаю - це симптоматичне допоміжне лікування хвороб шлунка та кишечника. Тут найвиразніше проявляється користь цього напою, причому ефективність його доведена спеціальними дослідженнями та підтверджена ВООЗ.
Зокрема, ромашку застосовують при:
- Виразкова хвороба шлунка;
- Ентерит;
- Гастрит (як гострий, так і хронічний);
- панкреатиті;
- Коліках;
- Спазмах кишкової мускулатури.
…і багатьох інших захворюваннях та синдромах. При них цей напій дозволяє послаблювати біль у животі, зменшувати гостроту та площу запалення, усувати спазми та нормалізувати скорочення мускулатури.
Результат рентгенограми при гастриті: з великою ймовірністю хворому буде корисний чай з ромашкою як засіб для ослаблення болю в епігастральній ділянці.
Також є відомості про те, що чай з ромашкою при прийомі внутрішньо виявляє вітрогінний ефект і полегшує дефекацію, допомагає боротися зі здуттям живота та запорами. За рахунок таких дій він показаний до прийому при великій кількості захворювань шлунково-кишкового тракту.
Знову ж таки, користь і в цих випадках може іноді межувати зі шкодою. За рахунок активізації м'язів кишечника ромашковий чай може провокувати пронос, особливо у людей, схильних до таких розладів. Також цей чай протипоказаний при гострій діареї, хоча в народній медицині його, навпаки, іноді призначають як засіб від проносу.
На замітку
Почасти через здатність чаю провокувати пронос він протипоказаний для дітей перших трьох років життя. І травна система у них не настільки стійка, і пронос для них значно небезпечніший, ніж для дорослих.
У зв'язку з цим навіть за явних показань до прийому чай з ромашкою потрібно пити за погодженням з лікарем, щоб уникнути різних небажаних побічних ефектів.
Користь його за місячних
Почасти для жінок користь ромашкового чаю може проявлятися при уповільнених і місячних, що затягуються. Компоненти ромашки можуть посилювати тонус матки та стимулювати виділення, що зрештою призведе до інтенсифікації місячних та дозволить скоротити їх терміни.
Як стимулюючий засіб ромашковий чай може бути як корисним, так і шкідливим.
Аналогічно, якщо менструація затримується, ромашку іноді використовують як стимулюючий засіб для початку виділень.
Проте при затримці місячних користь ромашки не завжди однозначна. Як мінімум, якщо місячні не починаються через вагітність, спроби приймати ромашковий чай для стимулювання менструації можуть призвести до викидня. Причому в деяких випадках жінки навіть не знають, що у них стався викидень, а вважають, що у них із затримкою просто почалися дуже рясні місячні.
Такі випадки становлять деяку небезпеку для жіночого організму, не кажучи вже про те, що при них переривається вагітність, що почалася (і цілком можливо - цілком благополучна). Тому, знову ж таки, тут користь ромашки межує зі шкодою залежно від конкретної ситуації.
Саме при затримці місячних потрібно провести тест на вагітність, переконатися, що затримка не викликана гестацією, і лише після цього (і бажано – після консультації у гінеколога) пити ромашковий чай.
Антиоксидантний ефект чаю
Вважається, що ромашковий чай допомагає боротися з окислювальною дією вільних радикалів і чинить антиоксидантний ефект.
Передумови для таких поглядів є: із квіток ромашки були виділені флавоноїди та аскорбінова кислота, які вважаються потужними натуральними антиоксидантами.
У той же час реальна антиоксидантна дія ромашки не підтверджена жодними дослідженнями і не перевірена. Наявність антиоксидантів у складі квіток не є однозначним доказом того, що чай із цих квіток здатний нейтралізувати перекисну дію вільних радикалів. Тому подібний ефект слід розглядати як теоретично можливий.
Це ж актуально і для різних зборів, що містять разом з ромашкою інгредієнти з високим вмістом флавоноїдів та вітаміну С – шипшина, листя смородини, глоду.
Шкода ромашкового чаю для вагітних
Та ж дія ромашки, яка корисна при мляві менструації, може бути шкідливим і навіть небезпечним при вагітності. Надлишковий тонус матки може стати причиною не тільки викидня на ранніх термінах гестації, а й передчасного початку родової діяльності у третьому триместрі. З цієї причини ромашковий чай для прийому внутрішньо протипоказаний вагітним, тим більше за наявності будь-яких симптомів захворювань сечостатевої системи (при болях внизу живота, ненормальних виділеннях).
Вже при вагітності ромашка може спровокувати викидень чи блювоту.
Корисний чи шкідливий цей напій для маленьких дітей?
Також вважається, що для дітей віком до трьох років шкода ромашкового чаю більша, ніж користь.
По-перше, у маленьких, особливо немовлят прийом цього напою частіше викликає пронос. Причому у віці до року діарея значно небезпечніша, ніж у дорослих.
По-друге, діти перших років життя частіше реагують на ромашковий чай алергією.
Грудна дитина реагує алергією на багато «нешкідливих» продуктів, і ромашковий чай, що містить велику кількість активних компонентів, тим більше може викликати таку реакцію.
По-третє, через дуже специфічний смак і характерну здатність викликати блювання чай з ромашки частіше призводить саме до такого ефекту у маленьких дітей.
При цьому явної необхідності давати дитині пити цей напій немає: без нього можна вилікувати і скоригувати всі стани, які можуть проявитися у дитини перших років життя. Тому в цілому можна вважати, що ромашковий чай шкідливий для маленьких дітей і призначатися як мінімум у перші три роки життя не повинен.
Спиратися на відгуки батьків у рішенні давати дитині ромашковий чай не варто – всі вони дуже суб'єктивні, а результати застосування напою не можна однозначно інтерпретувати.
Тим не менш, у гранульованих дитячих чаях ромашковий екстракт міститься в дуже невеликих кількостях. Вплинути на стан дитини вона практично не може, і тому сам чай вважається досить безпечним. Щоправда, і користь його мало відрізняється від користі простої кип'яченої води.
З цієї причини небажаний прийом такого чаю під час лактації. Не відомо, які компоненти з вихідної сировини потрапляють у грудне молоко, а з ним – у травний тракт дитини, і тому не відомо, як позначиться такий прийом напою на стані малюка. Для повної безпеки краще не пити ромашковий чай до завершення грудного вигодовування.
Інші шкідливі якості чаю з ромашкою
Також концентрований ромашковий чай відомий як засіб, здатний провокувати блювотний рефлекс. Нерідко його застосовують саме з такою метою, якщо потрібне випорожнення шлунка при отруєннях. Однак якщо завдання викликати блювання не варто, напій потрібно достатньо розбавляти і пити з медом і лимоном, щоб поліпшити його смак і пом'якшити гіркуватість.
Користь ромашкового чаю при нестандартному застосуванні
Під самим терміном "ромашковий чай" розуміють, як правило, напій, який вживається всередину.
З точки зору технології приготування чай - це засіб, при приготуванні якого сушені квітки аптечної ромашки заливаються водою з температурою 90-92°С і настоюються 15-30 хвилин.
Фактично, чай – це вказівка саме на технологію приготування.
Від відвару чай відрізняється тим, що при приготуванні засіб не кип'ятиться (відвар «вариться» від 3 до 15 хвилин залежно від рецепту), а від настою – тим, що квітки заливаються гарячою водою, а не холодною.
Фактично ж, у багатьох випадках рецептура приготування відвару і напара абсолютно ідентична рецепту приготування чаю. Але оскільки такий засіб використовується для обробки шкіри, полоскання горла, клізм або промивання носа, говорити, наприклад, що клізма робиться з ромашковим чаєм, якось некоректно. По суті саме це і відбувається.
При такому застосуванні ромашкового чаю він корисний насамперед своїми протизапальними здібностями:
- При обробці шкіри він послаблює симптоми дерматиту, висипів, акне;
- При обробці ран, подряпин і виразок чай сприяє їх швидкому загоєнню та регенерації тканин;
- При полосканні горла допомагає послабити біль та скорочує терміни протікання запального процесу;
- При промиванні носа знижує вираженість симптомів набряку та полегшує виведення надлишків слизу;
- При полосканні рота дозволяє дещо знизити болі, спричинені запаленнями м'яких тканин – ясен, язика, піднебіння;
- При клізмах засіб послаблює болі, спричинені гемороєм та анальними тріщинами.
Готувати чай зі свіжозібраних квітів ромашки менш бажано, ніж із сушеної сировини.
Також вважається, що при обробці ромашковим засобом алергічної висипки на шкірі слабшає її вираженість, або висип повністю зникає. Однак вважати чай у даному випадку однозначно корисним небезпечно: ймовірна ситуація, коли при такому застосуванні засобу алергія, навпаки, посилюватиметься.
На замітку
У тому випадку, коли дівчинка померла від алергії на ромашку, їй давали ромашковий чай саме для того, щоб лікувати алергічний риніт, не смертельний, але неприємний. І саме ромашка призвела до швидкого та важкого загострення алергії, що спричинило смерть дитини.
Всі ці властивості, користь та шкода актуальні для всіх чаїв, до складу яких входить натуральна сировина аптечної ромашки. У тому числі різні натуральні трав'яні збори та фіточаї, зелений чай, у складі якого є сушені квітки ромашки, чаї різних відомих брендів (той самий ромашковий чай Грінфілд), і тим більше звичайний ромашковий чай у пакетиках, склад якого такий самий, як у розсипного сировини для заварювання, надають таку ж дію на організм. Якщо ромашки у складі того чи іншого чаю небагато, і користь, і шкода її будуть менш вираженими, ніж у напою тільки з розсипної сировини, але загалом властивості самої ромашки у нього виявляться.
У відео нижче показаний один із рецептів заспокійливого чаю, до складу якого ромашка входить лише як один з компонентів:
Різні ж гранульовані чаї, до складу яких входять не сушені квітки, а лише екстракт ромашки, деякі БАДи, у тому числі призначені для схуднення, можуть виявляти зовсім інші якості, оскільки вміст компонентів ромашки в них відрізняється, а дія інших інгредієнтів може бути значно виражена сильніше. Це потрібно враховувати, оскільки ціна таких препаратів в аптеці може бути значно вищою, ніж вартість чистої ромашкової сировини, а властивості їх – не такими, на які покупець очікує від ромашки. Користь та шкода таких засобів повинні оцінюватися за якостями всього набору інгредієнтів, а вирішувати, чи можна взагалі пити якийсь конкретний напій, лікар повинен.
Також у ромашкового чаю є корисні та шкідливі якості саме для.
Ще з давніх-давен трави і квітки збирають і висушують, щоб зробити з них цілющі відвари. Такі напої допомагають упоратися з різними недугами. Користь ромашкового чаю полягає у його лікувальних властивостях, про які ми поговоримо далі у статті.
Як зібрати та висушити квітки ромашки
Процес збору має відбуватися у екологічно чистих місцях. Запасатися квітками необхідно виключно під час їхнього цвітіння вечорами. Краще займатися цим у травні чи червні. Вибирати слід дозрілі ромашки, що розкрилися.
Щоб висушити суцвіття їх рівномірно розкладають невеликим шаром на рівній поверхні. Для цього процесу рекомендується вибирати кімнату, що добре провітрюється. Важливо, щоб ромашки перебували в тіні та прохолоді. Сам процес займає від 5 до 7 днів. Періодично потрібно перемішувати квітки, щоб не розсипалися.
Коли сушіння підійде до кінця, ромашки повинні при їх стисканні перетворюватися на суху суміш. Для їх зберігання використовуються полотняні або бавовняні мішки або коробки з картону. Термін придатності складає один рік.
Приготування чаю з ромашки
Не піддавайте кипінню ромашковий чай, користь та лікувальні властивості втратяться. Після закипання води зачекайте кілька хвилин, потім заливайте квітки гарячою рідиною.
Як правило, для заварювання використовують пару чайних ложок ромашки на склянку води. Відвар необхідно наполягати протягом 10 хвилин. Після чого напій пропускають через ситечко, таким чином великі суцвіття не потрапляють у кухоль.
Щоб отримати більш яскравий та насичений смак, чай з ромашки підігрівають на водяній бані двадцять хвилин. Напій має бути трохи гарячим, тому його роблять на повільному вогні.
Чай з ромашкою має специфічний смак, який може не сподобатися. Щоб не відмовлятися від напою та його цілющих властивостей, можна додати до нього додаткові компоненти.
Наприклад, чай з ромашкою та м'ятою стане чудовою альтернативою звичайному напою.
Щоб його приготувати, нам знадобляться:
- велика ложка квіток ромашки;
- 4 листки м'яти;
- половина лимона;
- 15 мл рідкого меду.
- Натріть лимон на тертці.
- Ромашку закиньте в чайник для заварювання разом з м'ятою.
- Залийте заварку гарячою водою.
- За сім хвилин додайте цедру. Залишіть ще цей час.
- Пропустіть чай через ситечко.
У теплий напій додайте мед. Свіжу м'яту можна замінити на ложку сушеною, а замість цедри додати кружок від цілого лимона.
Рецепт відвару при простудних захворюваннях
У періоди різних вірусних захворювань слід дбати про підтримку організму тонусі. У цьому вам допоможуть не тільки фізичні навантаження, правильне харчування та вітаміни, а й ромашковий чай. Користь даного напою у тому, що він починає працювати на одужання вже ранніх стадіях хвороби.
Чай із ромашки посилює позитивний вплив ліків на організм. Сприяє покращенню імунітету, мінімізуючи вплив шкідливих бактерій.
Ромашка має протизапальну та протимікробну дію. Вживання відвару з цієї рослини дозволяє покращити захисні функції організму та прискорити процес одужання.
Ромашковий напій вживають тричі на тиждень за півгодини до їди. Щоб заварити лікувальний відвар, необхідно залити одну велику ложку склянкою гарячої води. Накрити чайник рушником та залишити на тридцять хвилин. Заварювання розвести з водою у співвідношенні один до одного.
Корисні властивості напою
Користь ромашкового чаю для організму полягає в багатому вітамінному складі квітки, в яку входять такі вітаміни, як B, C, K, E, PP, D, A. Також у напої містяться калій, магній, кобальт, залізо, саліцилова, нікотинова та аскорбінова. кислоти.
Чай з ромашки застосовується для усунення головного та спазматичного болю, нормалізації тиску, м'язового розслаблення.
Відвар вживають при харчових отруєннях, при проблемах із печінкою та шлунком. Регулярне питво чаю допомагає організму справлятися з навантаженням, яке надає на нього вживання жирної їжі та алкоголю.
Щоб надати волоссю пружність, густоту та натуральний блиск, їх обполіскують ромашковим відваром. Він заспокоює шкіру голови, очищає локони, сприяє їхньому зростанню.
Настій також використовують у ролі омолоджувального засобу. Їм протирають обличчя, руки, шию, зону декольте.
Так як ромашка має протизапальну дію, її відвар застосовують у засобах для проблемної шкіри. Регулярне використання цього засобу сприяє заспокоєнню шкіри обличчя, усуненню висипу вугрів, почервоніння і жирного блиску.
Квітки ромашки часто можна побачити у складі трав'яних зборів, що усувають застуду, грип, хвороби горла. Такі продукти позитивно впливають на організм.
Протипоказання
У попередньому розділі було описано користь ромашкового чаю. Шкода та протипоказання розглянемо нижче.
Квітки ромашки можуть викликати алергічну реакцію, тому рекомендується вперше з обережністю вживати чай із цієї рослини.
При частому вживанні напою можуть виникати головний біль, занепад сил і нудота.
Так як чай має сечогінну дію, то його передозування може викликати зневоднення.
Не варто поєднувати напій з протизгортаючими засобами, може статися внутрішня кровотеча.
Вплив чаю з ромашки на жіноче здоров'я
Для жінок давно відомі. Слід розумно підходити до цього напою, оскільки вживання його у великих кількостях негативно впливає на організм.
Існує думка, що ромашковий напій покращує стан жінки під час ПМС. Він усуває маткові скорочення, біль у ділянці таза та попереку, позитивно позначається на діяльності нервової системи.
З квіток ромашки роблять спеціальний відвар, яким полощуть волосся. Після його використання локони стають блискучими, міцними та еластичними. Також відвар сприяє освітленню волосся.
Подібним продуктом протирають обличчя, щоб усунути сухість, лущення та заспокоїти запалені ділянки шкіри.
Користь ромашкового чаю для жінок полягає в тому, що він є профілактичними ліками у разі виникнення хвороби, пов'язаної з онкологією.
Як впливає чай із ромашки на здоров'я чоловіка
Користь та шкода ромашкового чаю для чоловіків залежить від частоти вживання напою та від бажаного ефекту.
Для чоловіків, які ведуть активний спосіб життя, чай із ромашки виявиться заспокійливим напоєм. Він сприяє розслабленню м'язів, зняття втоми та напруги в тілі. Напій рекомендується вживати при болях у спині, шиї та суглобах.
Для чоловіків користь ромашкового чаю у тому, що він прискорює процес лікування простатиту. Приводить у норму роботу сечостатевої системи та надає заспокійливу дію на весь організм.
Чай для схуднення
Ромашковий напій популярний серед людей, які бажають покращити свою фігуру. Він запобігає надмірному накопиченню жиру в організмі. Напій надає седативну дію, тому організм рідше піддається стресу, що позитивно впливає на схуднення.
Вага часто набирається через проблеми, пов'язані з гормональним тлом. Вживання напою з ромашкою позитивно впливає на нього.
У цьому полягає користь ромашкового чаю. Шкода та негативний вплив напій приносить у тому випадку, якщо ви його неправильно вживаєте.
Думки людей, які спробували чай з ромашки
Ромашка визнана одним із найефективніших лікарських квітів. Вона має велику кількість цілющих властивостей, приємна на смак і м'яко впливає на організм.
Люди, які часто піддаються алергічним реакціям, залишають про застосування напою з ромашки лише позитивні відгуки. Користь ромашкового чаю незаперечна, він не завдає жодної шкоди, якщо його вживати в розумних кількостях.
З усіх представлених найкориснішою є квітка, вирощена на німецьких полях. Його використовують як ліки у багатьох країнах світу.
Люди, які страждають на захворювання нервової системи та часті неспокійні стани, стверджують, що вживання чаю з ромашки значно покращило їх здоров'я. Поліпшився сон, знизилася частота виникнення панічних атак, знялася фізична та розумова напруга.
Жінки, які приймали ромашковий напій кілька тижнів, помітили заспокійливий ефект передменструального періоду, спазматичні болі зменшилися, загальний стан організму значно покращився.
Ромашковий відвар активно застосовується при таких захворюваннях, як дерматит, псоріаз, екзема та інших шкірних розладах. Його можна використовувати як антибактеріальний тоніка для протирання уражених ділянок шкіри.
Напоєм полощуть ротову порожнину при стоматиті, зубному болю та інших подібних недугах. Для більшого ефекту у відвар рекомендується додавати екстракт шавлії.
Його застосовують при болях у шлунку, діареї, гастриті та інших захворюваннях шлунка. Напій сприяє м'якому виведенню токсинів та шлаків з організму.
Чай з ромашки можна вживати маленьким дітям та немовлятам. Він усуває здуття живота та коліки. У профілактичних цілях у відварі купають немовлят. Ванни з ромашкою мають заспокійливий і розслаблюючий ефект, сприяють швидкому засинання дитини.
Чай в пакетиках
Для тих, хто не має часу возитися з розсипчастою заваркою, існує ромашковий чай у пакетиках. Користь, яку приносить цей напій, не відрізняється від позитивних властивостей завареного чаю.
Щоб не помилитися з вибором чаю з ромашки та отримати якісний продукт, купуйте його в аптеках.
Напій заварюється дуже просто. Необхідно взяти кухоль, помістити в нього пакетик і залити окропом. Через пару хвилин можете насолоджуватися смачним та корисним чаєм.
Чай у пакетиках не поступається за смаком, якістю та ціною розсипчастого чаю.
Корисні добавки для чаю
Користь ромашкового чаю можна примножити, додавши додаткові компоненти.
Іван-чай позитивно впливає на шлунок. Напій з ромашки та іван-чаю можна застосовувати в ролі лосьйону для протирання обличчя. Він очищає шкіру від забруднень та освіжає колір обличчя.
М'ята надасть ромашковому напою ще більш розслаблюючу та заспокійливу дію, сприяє усуненню головних недуг.
Мед та лимон застосовують з чаєм для профілактики простудних захворювань.
Чабрець додають у ромашковий напій при проблемі з горлом та больових спазмах.
Статті по темі
