ส่วนผสมของขิง มะนาว และน้ำผึ้งสำหรับการลดน้ำหนัก ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง - ร่างกายแข็งแรงและสงบสุข
นักโภชนาการไม่เชื่อเกี่ยวกับชาต่างๆ สำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งหลายคนก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพอย่างไม่สามารถแก้ไขได้ แต่ถ้าคุณใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติให้ปฏิบัติตามสัดส่วนและกฎการบริหารคุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยซึ่งจะช่วยให้คุณกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างรวดเร็ว ขิง น้ำผึ้ง และมะนาวเป็นผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงที่สามารถสลายไขมัน เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และชะลอกระบวนการชราได้
รากขิงประกอบด้วยธาตุ วิตามินซี เรตินอล วิตามินบี และกรดอะมิโน ผักร้อนนี้ช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญ ชะลอความแก่ และเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมักใช้ในค็อกเทลเพื่อลดน้ำหนักและฟื้นฟู ด้วยการดื่มเครื่องดื่มที่มีรากขิงเป็นประจำ ร่างกายจะได้รับการทำความสะอาดจากการสะสมสารพิษและสารพิษ ระดับคอเลสเตอรอลจะลดลง และช่วยให้ย่อยอาหารได้เร็วขึ้น
มะนาวมักใช้ในสูตรลดน้ำหนักต่างๆ วิธีที่ง่ายที่สุดคือการดื่มน้ำบริสุทธิ์ 2-3 แก้วตลอดทั้งวัน เครื่องดื่มนี้ปรับสีได้อย่างสมบูรณ์แบบ ลดความหิว เร่งการเผาผลาญ และทำความสะอาดร่างกาย ความอยากอาหารลดลงจะสังเกตได้หลังจากสัปดาห์แรกของการดื่มเครื่องดื่มรสเผ็ด
ประโยชน์ของมะนาว:
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
- ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญทำให้การผลิตน้ำย่อยเป็นปกติ
- ลดระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาล
- ช่วยสลายไขมันสะสม
- ระงับความรู้สึกหิว
น้ำผึ้งช่วยลดความรู้สึกหิว เสริมสร้างการทำงานของการปกป้องร่างกาย เติมพลังและเพิ่มพลัง และบำรุงด้วยสารที่มีประโยชน์ทั้งหมด เพื่อรักษาความงามและสุขภาพ คุณต้องดื่มน้ำน้ำผึ้งในตอนเช้าในสัดส่วนผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้ง 5 มล. ต่อน้ำอุ่น 200 มล.
เครื่องดื่มที่มีขิง น้ำผึ้ง และมะนาวเป็นเครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติ การดื่มค็อกเทลนี้ 200 มล. ในตอนเช้าก็เพียงพอแล้วเพื่อให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวัน ประโยชน์ของส่วนผสมขิงมะนาวกับน้ำผึ้งไม่สามารถถูกแทนที่สำหรับนักเรียนและผู้มีความรู้ - ช่วยเพิ่มความจำและสมาธิทำให้การทำงานของระบบประสาทเป็นปกติซึ่งมีบทวิจารณ์เชิงบวกมากมาย คุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มรสเผ็ดสำหรับเด็กได้เพียงแค่เปลี่ยนอัตราส่วนของส่วนผสมหลักและน้ำเล็กน้อย
เครื่องดื่มที่ทำจากรากขิง น้ำผึ้ง และมะนาวมีประโยชน์ในการรักษาและป้องกันโรคหวัด โดยทำลายแบคทีเรีย เติมเต็มการขาดวิตามินซี และช่วยรับมือกับอาการอักเสบของระบบทางเดินหายใจ
ข้อห้ามสำหรับส่วนผสมขิง-น้ำผึ้ง-มะนาว
เมื่อเตรียมเครื่องดื่มจากมะนาว น้ำผึ้ง และขิง คุณต้องจำไว้ว่าหากไม่ปฏิบัติตามอัตราส่วนและกฎเกณฑ์ แม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพที่สุดก็อาจเป็นอันตรายได้
ไม่ควรรับประทานขิงหากคุณมีประวัติเป็นโรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร หรือความดันโลหิตสูงและอุณหภูมิสูง ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถใช้รากที่ไหม้ได้หลังจากปรึกษากับแพทย์ล่วงหน้าแล้วเท่านั้น ในระหว่างการให้นมคุณสามารถดื่มชาขิงเพื่อลดน้ำหนักในปริมาณเล็กน้อยโดยลดสัดส่วนของรากในส่วนผสมลงครึ่งหนึ่ง - มิฉะนั้นเครื่องดื่มดังกล่าวอาจทำให้นมขมมาก ในกรณีที่ให้ยาเกินขนาด อาจเกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง คลื่นไส้ อาเจียน และท้องร่วงได้
น้ำผึ้งไม่ควรรับประทานในกรณีเป็นโรคไขข้ออักเสบเฉียบพลัน เบาหวาน หรือมีอุณหภูมิสูงกว่า 39 องศา ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์จากผึ้งในกรณีที่อาการกำเริบของโรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหาร หากเกินสัดส่วนอย่างต่อเนื่อง น้ำหนักอาจเพิ่มได้ และมักเกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด
เมื่อมะนาวมีข้อห้าม:
- การแพ้ผลไม้รสเปรี้ยวของแต่ละบุคคล
- การอักเสบของเยื่อเมือกในช่องปาก, เหงือก - เปื่อย, โรคเหงือกอักเสบ;
- มะนาวทำให้เคลือบฟันบางลงและเพิ่มอาการเสียวฟัน
- โรคกระเพาะ, อิจฉาริษยาบ่อย, แผล;
- โรคไตเรื้อรัง นิ่วในทางเดินปัสสาวะและถุงน้ำดี
ไม่ควรใช้ส่วนผสมของมะนาว น้ำผึ้ง และรากขิงกับโรคตับอักเสบหรือริดสีดวงทวารทุกรูปแบบ เมื่อใช้ร่วมกับยาบางชนิด ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อน มีการใช้ชาขิงและมะนาวในหลักสูตรเพื่อหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาเชิงลบ
สูตรค็อกเทลสำหรับการลดน้ำหนัก
มีสูตรผสมและค็อกเทลจำนวนมากที่ทำจากรากขิงน้ำผึ้งและมะนาวซึ่งใช้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน - ต่างกันในสัดส่วนของส่วนผสมและการมีส่วนประกอบเพิ่มเติม ข้อได้เปรียบหลักของเครื่องดื่มดังกล่าวคือคุณไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามอาหารที่เข้มงวดในขณะที่ดื่ม
เพื่อให้บรรลุผลเร็วขึ้น คุณต้องกำจัดคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็วออกจากอาหารและดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน คุณควรเริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันข้าวโพด 15 มล. และรับประทานโจ๊กเป็นอาหารเช้า ดื่มค็อกเทลที่เผาผลาญไขมันวันละสองครั้งเป็นเวลา 1-2 สัปดาห์
1. สูตรที่ง่ายที่สุดสำหรับส่วนผสมลดน้ำหนัก:
- ปอกเปลือก สับมะนาวให้ละเอียด ผสมรากขิงสดที่ไม่ได้ปอกเปลือกในสัดส่วนที่เท่ากัน
- ผ่านเครื่องบดเนื้อสองครั้ง แต่ละส่วนประกอบจะต้องใช้ 150–200 กรัม
- เติมน้ำผึ้งเหลว 200 มล. ใส่ในตู้เย็นเป็นเวลา 10-12 ชั่วโมง
รับประทานครั้งละ 5 กรัม วันละครั้ง ก่อนอาหาร 20 นาที สามารถเจือจางล่วงหน้าในน้ำหรือชาอุ่นได้
2. สูตรเครื่องดื่มขิงแบบคลาสสิก หั่นรากขิง 35 กรัมเป็นชิ้นบางๆ เติมน้ำ 1 ลิตร เคี่ยวส่วนผสมด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 10 นาที กรอง และปล่อยให้เย็น เทน้ำมะนาว 1 ลูกและน้ำผึ้ง 30 มล. ลงในน้ำ - ไม่ควรเติมส่วนประกอบเหล่านี้ลงในน้ำร้อนจะดีกว่าเพราะจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ หากไม่มีปัญหาเรื่องการย่อยอาหารคุณสามารถเพิ่มสัดส่วนขิงในเครื่องดื่มได้ แต่ค็อกเทลดังกล่าวจะมีรสขมและไม่ใช่ทุกคนจะชอบรสชาติที่เฉพาะเจาะจง
3. สูตรเครื่องดื่มลดน้ำหนักที่ง่ายและเป็นที่นิยมคือการบดขิงปอกเปลือก 75 กรัมและมะนาวขนาดกลาง 1 ลูกในเครื่องบดเนื้อ เจือจางน้ำเดือด 1.5 ลิตร เย็น กรอง เทน้ำผึ้ง 50 มล. ดื่มค็อกเทลวันละสองครั้ง 120–240 มล. รับประทานส่วนแรกในตอนเช้าหนึ่งในสี่ของชั่วโมงก่อนอาหารเช้าส่วนสุดท้ายก่อนนอน แต่ไม่เกิน 21 ชั่วโมงเพื่อไม่ให้คุณภาพการนอนหลับแย่ลง ระยะเวลาของหลักสูตรคือ 2 สัปดาห์ คุณสามารถลดน้ำหนักต่อได้ด้วยเครื่องดื่มนี้หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน
4. สูตรเครื่องดื่มขิง-มะนาวผสมน้ำผึ้งจากนักโภชนาการจากสวีเดน บดรากขิงที่ปอกเปลือกแล้ว 40 กรัมในเครื่องบดเนื้อ เจือจางด้วยน้ำเย็น 2 ลิตร เติมน้ำผึ้ง 30 มล. น้ำผลไม้และเนื้อมะนาว 2 ชิ้นพริกไทยร้อน 2 กรัม รับประทานค็อกเทลลดน้ำหนัก 120 มล. ก่อนอาหารเช้า 20 นาทีก่อนอาหารแต่ละมื้อ และดื่มเครื่องดื่ม 200 มล. 2 ชั่วโมงก่อนนอน
5. สูตรอาหารจากชาวร้อยปีตะวันออก - บดรากขิง 25 กรัมในเครื่องบดเนื้อใส่ส่วนผสมในกระติกน้ำร้อนเติมชาเขียวใบใหญ่ 10 กรัมชงน้ำเดือด 2 ลิตร หลังจาก 2-2.5 ชั่วโมงเทน้ำมะนาว 30 มล. น้ำผึ้งธรรมชาติ 15 มล. ดื่ม 120-150 มล. ตลอดทั้งวัน
6. สูตรค็อกเทลอะโรมาติกสำหรับการลดน้ำหนักและทำความสะอาด - ขูดขิงสด 5 กรัมผสมกับชาเขียว 5 กรัมและโรสฮิป 20 กรัม ชงส่วนผสมด้วยน้ำเดือด 500 มล. แล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง เติมมะนาว 1/4 มะนาวหั่นเป็นชิ้น และน้ำผึ้ง 5 มล. ลงในเครื่องดื่มที่กรองแล้วเย็นลง
7. สูตรเครื่องดื่มเพื่อลดน้ำหนัก ทำความสะอาด และป้องกันการระบาดของพยาธิ บดรากขิง 30 กรัมและกระเทียม 2-3 กลีบใส่ในกระติกน้ำร้อนเทน้ำเดือด 1.5 ลิตร หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงกรองเติมน้ำมะนาวครึ่งลูกน้ำผึ้ง 15 มล. ดื่มในส่วนเล็กๆ ตลอดทั้งวัน
8. อบเชยเป็นอีกหนึ่งวิธีรักษาตามธรรมชาติที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ ผสมผงอบเชยและขิงบดในสัดส่วนที่เท่ากันแต่ละส่วนประกอบจะต้องมี 5 กรัม เจือจางส่วนผสมด้วยน้ำเดือด 500 มล. ทิ้งไว้ในภาชนะปิดประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง กรองเทน้ำมะนาวสดและน้ำผึ้งเหลว 15 มล.
รีวิวการใช้ขิง น้ำผึ้ง และมะนาวในการลดน้ำหนัก
คุณสามารถพบคำวิจารณ์เชิงบวกมากมายเกี่ยวกับการใช้ขิงและมะนาวในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินและเซลลูไลท์ ผู้หญิงสังเกตว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะลดน้ำหนักอย่างรุนแรงด้วยความช่วยเหลือของค็อกเทลดังกล่าว แต่เมื่อน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเล็กน้อยคุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่เป็นบวกได้อย่างรวดเร็ว
“ในร้านอาหารตะวันออกแห่งหนึ่ง ฉันลองชาที่ใส่น้ำผึ้ง ขิง และมะนาว ฉันชอบรสชาติความรู้สึกเบาและร่าเริงมาก ต่อมาฉันอ่านเจอว่าเครื่องดื่มชนิดนี้ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจทดสอบด้วยตัวเอง ถึงแม้ว่าฉันจะไม่มีปัญหาร้ายแรงเรื่องน้ำหนักก็ตาม ฉันดื่มชาขิง-มะนาวกับน้ำผึ้งทุกเช้า และในหนึ่งเดือน ฉันสามารถลดน้ำหนักได้ 3 กิโลกรัมโดยไม่ต้องฝึกฝนใดๆ เลย”
Olga ภูมิภาคมอสโก
“ฉันต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินอยู่ตลอดเวลา ปัญหาหลักคือหลังจากลดน้ำหนัก น้ำหนักจะกลับมา เพื่อนแนะนำให้ฉันดื่มชาเพื่อรวมผลลัพธ์ซึ่งช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ ชงชาธรรมดาเติมรากขิงขูด 3 กรัม เย็นลงเล็กน้อยเทน้ำผึ้ง 5 มล. และมะนาว 2-3 ชิ้นลงในน้ำพร้อมขิง ฉันดื่มเครื่องดื่มนี้ในตอนเช้า - ใน 2 เดือนหลังจากการรับประทานอาหารครั้งสุดท้าย ฉันไม่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเลยแม้แต่น้อย ฉันยังสามารถลดน้ำหนักได้ 2 กิโลกรัม”
ลิเลีย, มอสโก
“ ฉันอายุ 19 ปีและคอยติดตามน้ำหนักของตัวเองอย่างระมัดระวัง แม้แต่ 1 กิโลกรัมก็สามารถทำลายอารมณ์ของฉันได้เป็นเวลานาน แต่ฉันไม่ชอบทานอาหารเลย สูตรลดน้ำหนักของฉันนั้นง่ายมาก ฉันผสมมะนาวบดและรากขิงในสัดส่วนเท่ากัน เติมน้ำผึ้ง 25 มล. ต่อส่วนผสม 100 กรัม ฉันละลายส่วนผสม 5 มล. ในน้ำ 200 มล. แล้วดื่มในตอนเช้าและหลังอาหารกลางวัน ด้วยวิธีง่ายๆ นี้ คุณสามารถกำจัดน้ำหนักได้ 2-3 กิโลกรัมในเวลาไม่ถึงหนึ่งเดือน”
เวโรนิกา, เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก
“ในการลดน้ำหนัก ฉันลองควบคุมอาหารแทบทุกชนิด แต่ก็ล้มเหลวมาตลอด เมื่อไม่มีของหวาน ฉันก็รู้สึกกังวลและหงุดหงิด ฉันอ่านบทวิจารณ์ที่เป็นประโยชน์มากมายเกี่ยวกับเครื่องดื่มขิงและตัดสินใจลอง ฉันผสมน้ำผึ้งขิงสับและเนื้อมะนาวในสัดส่วนเท่ากัน - ประมาณ 5 กรัมของแต่ละส่วนประกอบแล้วเทน้ำอุ่น ฉันดื่มค็อกเทล 150 มล. ก่อนอาหารแต่ละมื้อ ความอยากอาหารของฉันลดลง และรสหวานของน้ำผึ้งช่วยให้ฉันทนต่อการรับประทานอาหารเป็นเวลาสองสัปดาห์โดยไม่มีอาการซึมเศร้าหรืออาการทรุดลง ฉันทำซ้ำทุก ๆ หกเดือน ฉันสามารถลดน้ำหนักได้ 2-3 กิโลกรัมใน 2 สัปดาห์ น้ำหนักไม่กลับมาอีก”
คริสตินา, รอสตอฟ-ออน-ดอน.
ตาเตียนา, นิซนี นอฟโกรอด.
ชาขิงน้ำผึ้งและมะนาวเป็นเครื่องดื่มแสนอร่อยที่มีรสชาติแปลกตา แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ข้อดีทั้งหมด เรียกได้ว่าเป็นยาอายุวัฒนะเพื่อสุขภาพที่แท้จริงซึ่งจะช่วยให้ร่างกายรับมือกับอาการของโรคหวัดและการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่และโรคอื่น ๆ ได้อย่างรวดเร็ว มันจะทำให้คุณอบอุ่นในสภาพอากาศชื้นและฤดูหนาวที่หนาวเย็น ผู้หญิงที่ฝันถึงหุ่นที่สวยงามและเพรียวบางจะสามารถตระหนักถึงความฝันของตนเองได้อย่างรวดเร็วด้วยเครื่องดื่มมหัศจรรย์นี้ ประโยชน์ของมันมีต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
ส่วนประกอบแต่ละอย่างเหล่านี้ (ขิง น้ำผึ้ง มะนาว) เปรียบเสมือนคลังการรักษาในตัวเอง คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะได้รับการปรับปรุงเมื่อรวมกันเท่านั้น
หลายๆ คนคงทราบดีว่าขิงธรรมชาติมีหน้าตาเป็นอย่างไร นี่คือรากสีน้ำตาลอ่อนที่มีรูปร่างแปลกประหลาดมาก (บางครั้งเรียกว่า "รากที่มีเขา") โดยมีรสชาติและกลิ่นที่มีลักษณะพิเศษ ประกอบด้วยแมกนีเซียม เหล็ก วิตามินซีและบี ซิลิคอน สังกะสี ฟอสฟอรัส น้ำมันหอมระเหย กรดนิโคตินิก และความสามารถในการทำให้เลือดบางลง เร่งการเผาผลาญและให้พลังงานที่สำคัญแก่บุคคล เป็นที่ทราบกันมานานแล้ว
แม้แต่ในสมัยโบราณ ผู้คนยังเรียนรู้ที่จะชงชาขิงและใช้คุณสมบัติอันเป็นเอกลักษณ์ของมัน
ทุกคนคงรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำผึ้ง ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและทำหน้าที่เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ ปริมาณแคลอรี่สูงของผลิตภัณฑ์ไม่ทำให้เสียรูปร่างเลยเมื่อบริโภค ในทางตรงกันข้าม น้ำผึ้งจะดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและเปลี่ยนเป็นเชื้อเพลิงได้ทันที ส่งผลให้ระบบเผาผลาญดีขึ้นและให้พลังงานแก่ร่างกาย
เลมอนมีบทบาทสำคัญไม่แพ้กันในทั้งสามคนนี้ ทำความสะอาดเซลล์ของสารที่เป็นอันตรายเติมพลังและสดชื่นทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินซีซึ่งไม่ถูกทำลายภายใน 5 นาทีแม้น้ำมะนาวจะร้อนจัดก็ตาม นี่คือเหตุผลว่าทำไมชาผสมมะนาวจึงมีประโยชน์ต่อร่างกายที่อ่อนแอมาก
อ่านเพิ่มเติม: กาแฟใส่นมและน้ำผึ้ง: สูตรคุณประโยชน์แคลอรี่
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะนาว น้ำผึ้ง และขิงที่รวมอยู่ในชาอะโรมาติก เสริมสร้างร่างกายในช่วงหวัด ช่วยลดน้ำหนัก เร่งการเผาผลาญ ทำให้ผิวเนียนนุ่ม ทำความสะอาดรูขุมขน และขจัดคราบ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาว)
ชาบำบัดหนึ่งแก้วเป็นโอกาสในการรับมือกับอาการปวดหัวโดยไม่ต้องใช้ยา บรรเทาความเหนื่อยล้าที่สะสม และรู้สึกถึงความแข็งแกร่งและพลังที่เพิ่มขึ้น
วิธีทำชาขิงกับน้ำผึ้งและมะนาว?
วันนี้ชาขิงไม่ใช่เรื่องหายากอีกต่อไป มีสูตรอาหารมากมายสำหรับการเตรียม และเพื่อให้รสชาติของเครื่องดื่มที่ทำจากขิงขมน่าพึงพอใจยิ่งขึ้นรวมทั้งเพื่อเพิ่มคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จึงมักเติมมะนาวและน้ำผึ้งลงไป
ชาขิงสามารถเตรียมได้หลายวิธี คุณสามารถใช้เวลาเตรียมมันหรือทำเครื่องดื่มภายในไม่กี่นาทีก็ได้
เตรียมชาสดดังนี้: ขิงชิ้นเล็ก ๆ ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นก้อนหรือชิ้นบาง ๆ อย่างประณีต มวลที่ได้จะถูกเทลงในน้ำร้อนและเติมน้ำผึ้งและมะนาว การเตรียมชาดังกล่าวไว้ใช้ในอนาคตแทบจะไม่คุ้มเลย หลังจากยืนเครื่องดื่มเริ่มมีรสขมและมีประโยชน์น้อยกว่ามาก
วิธีที่สองนั้นใช้งานได้จริงมากกว่าและประหยัดเวลาเล็กน้อยในการเตรียมเครื่องดื่ม ในการทำเช่นนี้คุณต้องเตรียมการล่วงหน้าโดยการปอกรากขิงแล้วสับ (สามารถทำได้ในเครื่องปั่นบนเครื่องขูดหรือหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ) คุณต้องหั่นมะนาวเป็นชิ้นบาง ๆ แล้ววางสลับกับขิงในขวดเป็นชั้น ๆ แล้วเทน้ำผึ้งเหลว
ส่วนผสมควรแช่เย็นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ในช่วงเวลานี้ส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจะผสมกัน และในการชงชาขิง สิ่งที่คุณต้องทำคือชงส่วนผสมด้วยน้ำอุ่นตามจำนวนที่ต้องการ
อ่านเพิ่มเติม: วิธีทำแสงจันทร์จากน้ำผึ้งที่บ้าน?
สูตรชาขิง
สูตรที่ 1
นี่เป็นสูตรที่ง่ายมาก ในการเตรียมชาขิงคุณจะต้อง:
- มะนาว – 1 ชิ้น
- น้ำ – 500 มล
- ขิง – 2 ช้อนโต๊ะ ล.
- น้ำผึ้ง – 1 ช้อนโต๊ะ ล.
วิธีทำอาหาร:ขิงขูดผสมกับน้ำมะนาวแล้วเทน้ำเดือด เติมน้ำผึ้งลงในชาเย็น ชาพร้อมดื่มแล้ว
สูตรที่ 2
- ขิง – 1 ช้อนชา
- ชา (เขียว, ดำ) – 2 ช้อนชา
- น้ำมะนาวหนึ่งผล
- น้ำผึ้ง – 1 ช้อนโต๊ะ ล.
- น้ำ – 500 มล
วิธีทำอาหาร:ขูดขิงสดผสมกับใบชาแล้วเทน้ำเดือด หลังจากผ่านไป 15 นาที เติมน้ำผึ้งและมะนาวลงในชาที่เย็นลงเล็กน้อย (ไม่เกิน 40°C)
สูตรที่ 3
- รากขิง – 10 ซม
- น้ำผึ้ง – 3 ช้อนโต๊ะ
- มะนาว – 1 ชิ้น
- น้ำ – 400 มล
วิธีทำอาหาร:ปอกขิงแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ หั่นมะนาวครึ่งลูกเป็นวงกลมเรียบร้อย แล้วบีบน้ำออกจากอีกครึ่งหนึ่ง เทขิงที่เตรียมไว้ด้วยน้ำร้อนแล้วปล่อยทิ้งไว้อย่างน้อย 20 นาที (ยิ่งนานยิ่งดี) หลังจากนั้นให้เติมน้ำผึ้ง มะนาวฝาน และน้ำผลไม้ลงในชา
เครื่องดื่มเติมพลังนี้จะช่วยให้คุณตื่นขึ้นอย่างรวดเร็วและช่วยให้ผิวสดชื่น
ใครมีข้อห้ามสำหรับชาขิง?
น่าเสียดายที่ชาขิงกับน้ำผึ้งและมะนาวไม่ได้เป็นประโยชน์ต่อทุกคน และเพื่อไม่ให้ผิดหวังแทนที่จะเป็นผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพคุณต้องรู้ว่าเครื่องดื่มนี้มีข้อห้ามสำหรับใคร
ชาขิงเสริมด้วยน้ำผึ้งและมะนาวมีผลดีต่อร่างกาย ดังนั้นคุณไม่ควรทดลองหากคุณแพ้ขิงหรือส่วนประกอบอื่น ๆ ที่ใช้เตรียมเครื่องดื่ม
ควรหลีกเลี่ยงชาขิงในกรณีที่อาการกำเริบของโรคระบบทางเดินอาหาร (แผลในกระเพาะอาหาร โรคกระเพาะ ปัญหาถุงน้ำดี) มารดาให้นมบุตร สตรีมีครรภ์ ผู้ที่มีภาวะเลือดแข็งตัวไม่ดี โรคตับอักเสบ หรือผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับ
ขิงกำลังได้รับความนิยมสูงสุดในปัจจุบัน เป็นเวลานานไม่มีใครถามว่าจะซื้อได้ที่ไหน: ในซูเปอร์มาร์เก็ตขิงไม่ได้ขายในถาดหลวมแยกกัน แต่ซ้อนกันในภูเขาในช่องที่มีขนาดไม่เล็กกว่าช่องที่มีแตงกวามะเขือเทศหรือลูกแพร์ และถ้าคุณพิจารณาว่ารากขิงสดที่ชุ่มฉ่ำนั้นอยู่ได้ไม่นานนัก คุณจะรู้สึกได้ถึงความต้องการในระดับหนึ่ง ขิงจะถูกเติมลงในสลัด ซุป หรือแป้ง และเติมลงในซอสและน้ำหมักสำหรับเนื้อสัตว์ และแน่นอนว่าพวกเขารักษาด้วยขิง วันนี้เราจะมาเรียนรู้วิธีการเตรียมเครื่องดื่มขิงอุ่นๆ และโทนิค ซึ่งขึ้นชื่อในเรื่องฤทธิ์ต้านความเย็น นี่คือสูตรอาหารเพื่อสุขภาพยอดนิยม - ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง ก่อนที่เราจะเริ่มต้น ฉันอยากจะพูดสองสามคำเกี่ยวกับขิง เช่นเดียวกับเครื่องเทศที่ทรงพลังและทรงพลัง ขิงไม่ใช่สำหรับทุกคน มันจะช่วยใครบางคนได้จริงๆ ไม่เพียงแต่เสริมสร้างความแข็งแกร่ง แต่ยังช่วยรับมือกับไวรัสด้วย และสำหรับบางคนมันกลับตรงกันข้าม จะทราบได้อย่างไรว่าขิงเหมาะกับคุณหรือไม่? โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่มีเวลาไปพบนักโภชนาการที่สามารถช่วยคุณพิจารณารูปร่างของตนเอง และดูว่าขิงมีผลเชิงบวกหรือเชิงลบ มีความแตกต่างบางอย่างที่นี่ ตัวอย่างเช่น อาจกลายเป็นว่าขิงสดนั้นเหมาะกับคุณ แต่ขิงแห้งเท่านั้นที่เหมาะกับใครบางคน มีวิธีง่ายๆ และมีประสิทธิภาพในการดูว่าขิงดีสำหรับคุณหรือไม่ ผ่ารากขิงสดออกแล้วดมกลิ่น หากคุณไม่ชอบกลิ่นของมัน เป็นไปได้มากว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใด ๆ และอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ หากรสชาติและกลิ่นหอมของขิงเป็นที่น่าพอใจก็เหมาะกับคุณดังนั้นอย่าลังเลที่จะเริ่มเตรียมเครื่องดื่มสมุนไพรจากขิงกับน้ำผึ้งและมะนาว
ในการเตรียมเครื่องดื่มหอมกรุ่นสำหรับ 2-3 เสิร์ฟ คุณจะต้องมีประมาณ:
- น้ำสะอาด 400 มล
- น้ำผึ้ง 50 กรัม
- มะนาว 1 ลูกเล็ก
- ขิงสดปอกเปลือกประมาณ 10 กรัม
วิธีชงขิงด้วยมะนาวและน้ำผึ้งอย่างถูกต้อง
ควรขูดขิงที่ปอกเปลือกแล้วบนเครื่องขูดละเอียด
วางสารละลายที่ได้ลงในกาต้มน้ำหรือภาชนะอื่นซึ่งจะต้องราดด้วยน้ำเดือดก่อน
เทน้ำเดือด 400 มล. ลงบนขิงสับ ปิดฝาด้วย ห่อกาต้มน้ำด้วยผ้าพันคอขนสัตว์หรือผ้าเช็ดครัว
ทิ้งไว้ 20-25 นาทีที่อุณหภูมิห้องเพื่อให้เครื่องดื่มซึมเข้าไป
กลิ้งมะนาวแรง ๆ ลงบนโต๊ะ (เพื่อให้คุณได้คั้นน้ำมากขึ้นในอนาคต) บีบน้ำมะนาวครึ่งลูกด้วยวิธีใดก็ได้ที่สะดวก วางอีกครึ่งหนึ่งไว้ข้างๆ
เติมน้ำมะนาว (หลีกเลี่ยงเมล็ดมะนาวเพื่อหลีกเลี่ยงความขม) ลงในกาน้ำชาพร้อมขิงเติมน้ำผึ้ง คนด้วยช้อนจนน้ำผึ้งละลาย
เครื่องดื่มที่เสร็จแล้วควรเสิร์ฟร้อน ขอแนะนำให้อุ่นถ้วยที่จะเทน้ำเดือดลงไป
วางชิ้นมะนาวลงในชาขิงเทลงในถ้วย โดยตัดผลไม้ที่เหลืออีกครึ่งหนึ่ง
เครื่องดื่มพร้อมแล้ว - คุณสามารถเพลิดเพลินอย่างแท้จริงและสัมผัสถึงผลของ "ยา" ที่น่าอัศจรรย์นี้
เป็นที่น่าสังเกตว่ายิ่งดื่มขิงที่ชงนานเท่าไรรสชาติก็จะยิ่งฉุนและฉุนมากขึ้นเท่านั้น เพื่อลดผลกระทบนี้ คุณต้องเทขิงที่เหลือลงในภาชนะอื่นจนหมดโดยใช้กระชอน
เพื่อเพิ่มรสชาติของเครื่องดื่มขิงมะนาวกับน้ำผึ้งคุณสามารถเพิ่มสะระแหน่สดหรือแห้งเล็กน้อย
รากขิงรสเผ็ดร้อน, มะนาวเปรี้ยวที่เติมพลัง, น้ำผึ้งหวานละเอียดอ่อน - แต่ละผลิตภัณฑ์เหล่านี้ที่มอบให้เราโดยธรรมชาตินั้นมีประโยชน์ในตัวเอง แต่ถ้าคุณใช้สามสิ่งนี้ร่วมกัน คุณจะได้รับผลการรักษาที่ทรงพลัง ใครก็ตามที่บริโภคขิงเป็นประจำร่วมกับน้ำผึ้งและมะนาวจะมีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งซึ่งสามารถต่อสู้กับการโจมตีของไวรัสหวัดได้อย่างง่ายดาย ยารสหวานอมเปรี้ยวช่วยเพิ่มความแข็งแรงของผู้ชาย เร่งการเผาผลาญ ส่งเสริมการลดน้ำหนัก และทำให้อารมณ์ดีขึ้น แต่คุณจำเป็นต้องรู้วิธีการเตรียมและใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพิเศษเหล่านี้อย่างเหมาะสม
เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์และสารผสม
หมอโบราณคุ้นเคยกับคุณสมบัติการรักษาของรากขิง มะนาว และน้ำผึ้งเป็นอย่างดี พวกเขาใช้ของประทานจากธรรมชาติเหล่านี้อย่างกว้างขวางเพื่อรักษาโรคต่างๆ และถึงกระนั้นสูตรแรกก็ปรากฏว่ามีส่วนประกอบทั้งสามอย่าง แพทย์สังเกตเห็นว่าในการรวมกันนี้พวกมันทำงานได้ดีขึ้นซึ่งช่วยเพิ่มผลกระทบของกันและกันแต่บรรพบุรุษของเราเพียงแต่เดาว่าทำไมผลิตภัณฑ์เหล่านี้จึงมีประโยชน์สำหรับมนุษย์มาก วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้เปิดเผยความลับทั้งหมดแล้ว ตอนนี้เรารู้แล้วว่าองค์ประกอบของขิง มะนาว และน้ำผึ้งมีอะไรบ้าง และส่งผลอย่างไรต่อร่างกายของเรา
ขิง
เครื่องเทศที่ได้รับความนิยมมากที่สุดชนิดหนึ่งในภาคตะวันออกคือรากขิง ใช้สด แห้ง ดอง และหวาน อาหารที่มีขิงมีรสชาติและกลิ่นดั้งเดิม ผู้ที่รักเครื่องเทศนี้มักจะร่าเริง ไม่ค่อยป่วยหรือซึมเศร้า นี่คือวิธีที่น้ำมันหอมระเหยและสารเรซินที่มีอยู่ในขิงส่งผลต่อสิ่งเหล่านี้ ในบรรดาองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดคือขิงซึ่งทำให้รากมีคุณสมบัติฉุนและมีคุณค่าอันล้ำค่าต่อสุขภาพ
ขิงเป็นเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอมมาก ซึ่งคุณประโยชน์ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว
ขิงคำภาษาอังกฤษหมายถึงขิง และจินเจอร์อลเป็นสารพิเศษที่มีอยู่ในรากของพืชเป็นหลักซึ่งส่วนที่อยู่เหนือพื้นดินมีไม่มากนัก
จากการวิจัยพบว่า Gingerol มีผลดีต่อมนุษย์ ช่วยเร่งการเผาผลาญ ลดความเจ็บปวด บรรเทาอาการอักเสบ ลดเสมหะในทางเดินหายใจ และชะลอความชราของเนื้อเยื่อ สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน Gingerol มีประโยชน์อย่างยิ่งเนื่องจากจะเพิ่มการใช้พลังงานของร่างกายจึงเผาผลาญแคลอรีและป้องกันการสะสมของไขมัน
เครื่องดื่มขิงมีประโยชน์อย่างยิ่งในฤดูหนาว นอกจากขิงที่เผาไหม้แล้วขิงยังมีวิตามินที่ซับซ้อน (C, E, K, กลุ่ม B), ไมโครและองค์ประกอบมาโคร (แคลเซียม, แมกนีเซียม, เหล็ก, ซีลีเนียม, สังกะสี) ซึ่งมีผลดีต่อระบบย่อยอาหาร ,เพิ่มปริมาณเลือดไปเลี้ยงสมอง,ทำงานของต่อมไทรอยด์
รากขิงสดมีประสิทธิภาพมากกว่า แต่คุณควรเลือกให้ถูกต้อง มันควรจะแข็งแรง ชุ่มฉ่ำ และมีกลิ่นหอม และแตกเมื่อหัก หากคุณไม่มีขิงสด คุณสามารถใช้เครื่องปรุงรสรากแห้งได้ ผงควรมีสีเหลืองอมขาวมีกลิ่นเฉพาะตัว ต้องเก็บไว้ในบรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิท
วิดีโอ: ประโยชน์ของขิง
มะนาว
ทันทีที่คุณนึกถึงมะนาว ดูเหมือนว่ารสเปรี้ยวสดใสจะปรากฏขึ้นในปากของคุณ และกลิ่นหอมที่น่าพึงพอใจก็ปรากฏขึ้นในอากาศ ผลไม้มีกลิ่นหอมสีเหลืองอ่อนซึ่งทุกคนรู้จักกันดี ถูกนำมาใช้เป็นอาหารเสริมวิตามินมานานแล้วเมื่อไวรัสและการติดเชื้อเอาชนะได้ ชาผสมมะนาวเป็นประจำจะช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ทำความสะอาดร่างกาย และสมานหลอดเลือดและระบบย่อยอาหาร
มะนาวเป็นแหล่งของวิตามินและฟลาโวนอยด์ แต่ที่สำคัญที่สุดคือกรดลักษณะเฉพาะ มะนาว 1 ผลมีวิตามินซีถึงหนึ่งในสามของความต้องการในแต่ละวัน และผิวเลมอน 1 ช้อนโต๊ะมีวิตามินซี 13% กรดแอสคอร์บิกช่วยให้ภูมิคุ้มกันของเราอยู่ในสภาพการต่อสู้
ผลไม้รสเปรี้ยวนี้เป็นผู้นำในด้านเนื้อหาของกรดซิตริกที่ดีต่อสุขภาพเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่ช่วยให้เซลล์หายใจและขจัดสารพิษ ฟลาโวนอยด์ ไฟตอนไซด์ และน้ำมันหอมระเหยเลมอนช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและบรรเทาอาการอักเสบ ไฟเบอร์และเพคตินมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้มะนาวยังให้วิตามินมาโครและองค์ประกอบย่อยแก่คุณดีกว่าการเตรียมยา
หากต้องการเพิ่มสีผิวของคุณ แค่ดมกลิ่นเลมอน เพราะน้ำมันหอมระเหยช่วยให้มีชีวิตชีวา น้ำมันเลมอนอะโรมาติกช่วยเพิ่มอารมณ์ บรรเทาอาการซึมเศร้าและความเหนื่อยล้า และช่วยให้มีสมาธิ ในการรับผลิตภัณฑ์นี้ 1 กิโลกรัมคุณจะต้องมีผลไม้ประมาณ 3,000 ผล
มะนาวส่งเสริมการลดน้ำหนัก. ใครก็ตามที่กินผลไม้ชนิดนี้เป็นประจำจะอิ่มเร็วขึ้นและเคลื่อนไหวได้มากขึ้น มะนาวช่วยลดความอยากอาหารและปรับสภาพร่างกาย
มะนาวที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคือมะนาวที่สุกแต่ไม่สุกเกินไป เลือกผลไม้ขนาดใหญ่ที่มีสีเหลืองสมบูรณ์ซึ่งมีผิวที่สดใส มันวาว ยืดหยุ่นได้โดยไม่มีจุด
วิดีโอ: ประโยชน์ของมะนาว
น้ำผึ้ง
การรักษาเพื่อสุขภาพ - นั่นคือสิ่งที่เรียกว่าน้ำผึ้ง แน่นอนว่ามีเพียงผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติคุณภาพสูงที่ผลิตโดยผึ้งและไม่ผ่านการอบชุบด้วยความร้อนเท่านั้นที่เหมาะกับคำจำกัดความนี้
น้ำผึ้งสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ได้ง่ายและสมบูรณ์ น้ำผึ้งมีองค์ประกอบใกล้เคียงกับเลือดมนุษย์ ร่างกายจึงดูดซึมได้ 100%ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยเพิ่มคุณค่าให้กับเราด้วย:
ฮันนี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีความกระตือรือร้นมากซึ่งไม่ควรใช้มากเกินไป ผู้ใหญ่สามารถรับประทานน้ำผึ้งได้ 100–150 กรัมต่อวัน โดยแบ่งเป็น 3–4 มื้อ เด็ก - 50 กรัม เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดควรรับประทานน้ำผึ้งในขณะท้องว่าง ก่อนอาหาร 1–1.5 ชั่วโมง หรือหลังอาหาร 2 ชั่วโมง
การสร้างผึ้งสามารถฟื้นฟูร่างกายและฟื้นฟูภูมิคุ้มกันได้ช่วยบรรเทาอาการอักเสบ บรรเทาอาการปวด ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตราย และสมานแผล น้ำผึ้งใช้เพื่อปรับปรุงสุขภาพของหลอดเลือดและหัวใจ ไต ตับ ระบบทางเดินอาหาร และใช้เพื่อวัตถุประสงค์ด้านความงาม
คุณสามารถรู้จักน้ำผึ้งแท้ได้จากสัญญาณต่อไปนี้ มันไหลออกจากช้อนอย่างช้าๆ กลายเป็นริบบิ้น วางขนมลงในช้อนแล้วหมุนหลายๆ ครั้ง ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติควร "ม้วนขึ้น" ภายในเดือนพฤศจิกายน น้ำผึ้งส่วนใหญ่จะเป็นของหวาน หากคุณได้รับของเหลวในช่วงปลายฤดูใบไม้ร่วง เป็นไปได้มากว่ามันจะเป็นของปลอมหรือถูกทำให้ร้อนแล้ว ข้อยกเว้นคือกระถินเทศเฮเทอร์และเกาลัด พวกมันไม่ข้นเป็นเวลานาน ขนมปังชิ้นหนึ่งจุ่มน้ำผึ้งจริงจะแข็งตัว แต่เมื่อเจือจางด้วยน้ำเชื่อมก็จะนิ่มลง
วิดีโอ: ประโยชน์ของน้ำผึ้ง
ผลของส่วนผสมขิง-มะนาว-น้ำผึ้ง
ก่อนเกิดไข้หวัดใหญ่และฤดูหนาว แพทย์แผนโบราณแนะนำให้ตุนขิง มะนาว และน้ำผึ้งไตรแอดที่ดีต่อสุขภาพอย่างยิ่งนี้ หากคุณเริ่มใช้ล่วงหน้า จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณได้มากจนคุณไม่กลัวการติดเชื้อ หากโรคนี้หายไป ยาขิง มะนาว น้ำผึ้งจะทำให้คุณกลับมายืนได้อย่างรวดเร็ว
ผลิตภัณฑ์ที่มีผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ทั้งสามอย่างจะทำงานอย่างแข็งขันเป็นพิเศษ การอาบน้ำที่ผสมขิง-เลมอนเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายและพักฟื้นหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน เทรากขิงสับ (ชิ้นขนาด 5-6 ซม.) และมะนาวลงในน้ำ 1 ลิตร ตั้งไฟแล้วนำไปต้ม พักไฟเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นกรองและเทของเหลวลงในอ่างที่เตรียมไว้ กระบวนการอะโรมาติกและการอุ่นนี้จะดีเป็นพิเศษในช่วงฤดูหนาว หลังจากนั้นก็ควรตรงไปที่เตียงดีกว่า
นอกจากนี้ ส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้ช่วยทำความสะอาดหลอดเลือด เลือด และทั่วร่างกาย คืนความแข็งแรงของผู้ชาย ช่วยกำจัดอาการท้องผูกและบวม ลดน้ำหนัก และทำให้ความดันโลหิตกลับมาเป็นปกติ
สูตรขิง มะนาว และน้ำผึ้ง เพื่อรักษาสุขภาพ
หลายประเทศมีวิธีการรักษาด้วยขิง น้ำผึ้ง และมะนาว แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักใช้ในการแพทย์แผนตะวันออกโดยเฉพาะ แพทย์แนะนำให้ผู้ป่วยดื่มชาขิง การชง หรือยาต้มกับมะนาวและน้ำผึ้ง เพื่อป้องกันการติดเชื้อตามฤดูกาลและรักษาโรคหวัด มีสูตรลดน้ำหนัก ทำความสะอาด และเสริมประสิทธิภาพ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การเยียวยาพื้นบ้านที่มีสามกลุ่มที่เป็นประโยชน์ ได้รับการยอมรับไปทั่วโลก
เครื่องดื่มร้อนที่มีส่วนผสมของขิง มะนาว และน้ำผึ้งช่วยเพิ่มความอบอุ่นได้เป็นอย่างดี ป้องกันโรคหวัด เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และการปฐมพยาบาลที่อร่อย
เครื่องดื่มร้อนที่มีกลิ่นหอมที่ทำจากขิง มะนาว และน้ำผึ้ง ทำให้คุณอบอุ่นจากภายใน ให้พลังงาน และต่อสู้กับไวรัสและการอักเสบ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะหาวิธีรักษาสุขภาพให้ดีที่สุดเมื่อคนรอบข้างมีอาการไอ จาม และมีไข้ ต่อไปนี้เป็นสูตรอาหารยอดนิยมสำหรับใช้ในบ้าน
ในประเทศจีน พวกเขาทำยาต้มขิงโดยเติมน้ำผึ้ง:
หากคุณไม่มีเวลาเตรียมเครื่องดื่ม เพียงแค่ใส่ขิงและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาไว้ใต้ลิ้นของคุณ ค้างไว้ประมาณ 10-15 นาที จากนั้นเคี้ยวและกลืน
ชาขิงธรรมดายังใช้ได้ผลกับโรคหวัดด้วย:
สูตรต่อไปนี้เหมาะหากคุณไม่มีเวลาชงเครื่องดื่มหลายแก้วต่อวัน:
- บีบน้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
- ขูดรากขิงเพื่อทำวัตถุดิบ 2 ช้อนชา
- รวมน้ำมะนาวและขิงแล้วคนให้เข้ากัน
- เติมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสมแล้วคนอีกครั้ง
- ต้มน้ำ 1 ลิตร ทำให้เย็นลงที่อุณหภูมิ 50–60 องศา
- เทส่วนผสมเผ็ดลงไปแล้วปล่อยทิ้งไว้ 15 นาที
- ดื่มเครื่องดื่มตลอดทั้งวันระหว่างมื้ออาหาร
หากคุณต้องการเตรียมเครื่องดื่มเพื่อการบำบัดสำหรับหลายๆ คน ให้เตรียมผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปที่สามารถเก็บไว้ได้นาน หากจำเป็นสามารถเจือจางด้วยน้ำอุ่นได้อย่างรวดเร็ว การเยียวยาที่บ้านนี้กระตุ้นการป้องกันของร่างกายและช่วยบรรเทาอาการไอ
สำหรับการเตรียมการ:
- ปอกรากขิงแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
ก่อนใส่ขิงและมะนาวลงในเครื่องปั่นต้องหั่นก่อน - ล้างมะนาวแล้วหั่นด้วย เหลือแต่ความเอร็ดอร่อย
- บดผลิตภัณฑ์ด้วยเครื่องปั่น
ไม่ควรเตรียมส่วนผสมขิง-มะนาวในภาชนะโลหะ - โอนส่วนผสมขิง-มะนาวลงในชามแก้วหรือเซรามิก
ปริมาณส่วนผสมของขิง-มะนาวและน้ำผึ้งควรจะเท่ากัน - เพิ่มน้ำผึ้งในปริมาณเท่ากันที่นั่น
- เก็บยาไว้ในตู้เย็น สามารถรับประทานได้โดยไม่ต้องเจือจาง ครั้งละ 1 ช้อนชา วันละ 3-4 ครั้ง ก่อนอาหาร
ส่วนผสมสำหรับการรักษาสามารถรับประทานครั้งละหนึ่งช้อนชาหรือทำเป็นเครื่องดื่มก็ได้ - ในการเตรียมเครื่องดื่ม ให้เทส่วนผสมหนึ่งช้อนชาลงในแก้วน้ำร้อน (50–60 องศา) ทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาทีแล้วดื่ม
สามารถเพิ่มผลของยาขิง-มะนาว-น้ำผึ้งได้โดยการเพิ่มอบเชย ส่วนผสมนี้ไม่เพียงแต่สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาอาการอักเสบของระบบทางเดินหายใจ และช่วยบรรเทาอาการน้ำมูกไหลและไออีกด้วย
การเตรียมและการใช้:
คุณสามารถเพิ่มมินต์ลงในเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพนี้ได้ จากนั้นคุณจะได้รับเครื่องดื่มอุ่นๆ และผ่อนคลายที่อุดมด้วยวิตามิน
การเตรียมและการใช้:
- หั่นรากขิง 3-4 ซม. เป็นชิ้นบาง ๆ หรือเสียดสีเป็นชิ้น
- เติมสะระแหน่สดหนึ่งช้อนชาหรือสะระแหน่แห้งครึ่งช้อนโต๊ะลงไป
- เทน้ำเดือด 250 มล. ลงในวัตถุดิบ
- ปิดฝาและปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที
- เพิ่มมะนาวและน้ำผึ้งฝานเพื่อลิ้มรสลงในเครื่องดื่มเย็น (สูงถึง 40–45 องศา)
- ดื่มยาอุ่นวันละ 3-4 ครั้งระหว่างมื้ออาหาร
การเตรียมและการใช้:
วิดีโอ: การเตรียมส่วนผสมของมะนาว น้ำผึ้ง และขิงเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ทำความสะอาดด้วยขิง มะนาว น้ำผึ้ง และส่วนผสมอื่นๆ
สูตรอาหารที่กล่าวข้างต้นมีประโยชน์ไม่เพียงแต่สำหรับการป้องกันและรักษาโรคหวัดเท่านั้น เครื่องดื่มและส่วนผสมขิงมะนาวน้ำผึ้งทำลายไวรัสและแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและในขณะเดียวกันก็ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและของเสีย แต่มีสูตรยาหลายสูตรที่มีวัตถุประสงค์หลักคือการทำความสะอาด
ระบบทางเดินอาหารได้รับการปลดปล่อยจากสารพิษอย่างมีประสิทธิภาพด้วยเครื่องดื่มที่เตรียมง่าย:
- รากขิงสด 20 กรัม (บด - 1 ช้อนชา) สับละเอียดหรือขูด
- เติมน้ำเดือด 200 มล.
- ทิ้งไว้ประมาณ 15–20 นาที
- เพิ่มมะนาวและน้ำผึ้งชิ้นหนาลงไปเพื่อลิ้มรส
- ดื่มเครื่องดื่มครึ่งแก้ว 30 ก่อนอาหารเช้า ครึ่งหลังคือระหว่างวันระหว่างมื้ออาหาร
หลักสูตรการทำความสะอาดใช้เวลาสองสัปดาห์
ส่วนผสมของมะนาว ขิง และน้ำผึ้ง ช่วยละลายน้ำมูกในลำไส้และกำจัดของเหลวส่วนเกิน:
- บีบน้ำจากมะนาว 5 ลูก
- ขูดรากขิงสด 150 กรัม
- ผสมน้ำมะนาวและเนื้อขิง เติมน้ำผึ้งเล็กน้อยให้ความหวานเล็กน้อย
- รับประทานส่วนผสมครั้งละหนึ่งช้อนชาวันละสองครั้ง ทันทีหลังตื่นนอนและตอนกลางคืน
ดำเนินการทำความสะอาดต่อไปจนกว่ายาจะหมด
ขิง มะนาว และน้ำผึ้งช่วยขจัดสิ่งสะสมที่เป็นอันตรายในร่างกาย ส่วนผสมที่เติมกระเทียมจะช่วยทำความสะอาดหลอดเลือดจากคราบคอเลสเตอรอล องค์ประกอบเดียวกันนี้ช่วยให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
การเตรียมและการใช้:
- บดกระเทียม 4 หัว, มะนาว 4 ผลด้วยความเอร็ดอร่อยและรากขิงปอกเปลือก 200 กรัมด้วยวิธีใดก็ได้
- ใส่ส่วนผสมลงในภาชนะแก้ว (ปริมาตร 3 ลิตร)
- เติมน้ำต้มสุกอุ่นจนเต็มจาน
- วางยาไว้ในที่มืด
- คนยาวันละสองครั้ง
- หลังจากผ่านไปสามวัน ให้กรองของเหลวออก
- ดื่มเครื่องดื่มครึ่งแก้วเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาวันละสามครั้งก่อนมื้ออาหาร
ยานี้เพียงพอสำหรับการทำความสะอาดหนึ่งครั้ง
การเตรียมและการใช้:
- บดมะนาว 1 ลูกด้วยเปลือกและขิงปอกเปลือก 1 ชิ้น (3–5 ซม.)
- เติมน้ำเดือด 200 มล. ลงในส่วนผสม
- ปล่อยให้แช่ไว้ประมาณ 20–30 นาทีเพื่อให้เย็น
- เพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา
- ปล่อยให้ของเหลวชงต่ออีก 2 ชั่วโมง
- กรองการแช่และดื่มในเวลากลางคืน
องค์ประกอบต่อไปนี้จะไม่เพียง แต่ทำความสะอาดร่างกายของสารที่เป็นอันตรายเท่านั้น แต่ยังช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่ออีกด้วยหมอแผนโบราณรับรอง พวกเขาแนะนำให้รับประทานยาอายุวัฒนะของเยาวชนนี้อย่างน้อยปีละครั้ง
หากคุณเติมกระเทียมลงในขิง มะนาว และน้ำผึ้ง คุณจะได้รับวิธีรักษาที่ให้ความกระปรี้กระเปร่า การเตรียมและการใช้:
- บดมะนาว 6 ผลด้วยความเอร็ดอร่อย กระเทียม 4 หัว และรากขิง 300 กรัม
- เติมน้ำผึ้ง 400–450 กรัมลงในน้ำซุปข้น
- ผสมส่วนผสมให้เข้ากันแล้วใส่ในภาชนะแก้ว
- เก็บในที่ที่ไม่มีแสงสว่างเป็นเวลา 10 วัน
- กรองน้ำเชื่อม
- รับประทานครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ ละลายในน้ำอุ่น 1 แก้ว ก่อนอาหารเช้าและกลางคืน 15 นาที
มีประโยชน์สามประการในด้านความงาม
คุณสมบัติต้านการอักเสบและกระตุ้นของขิง มะนาว และน้ำผึ้งยังใช้ในการเสริมความงามที่บ้านอีกด้วย สังเกตพบว่าช่วยเร่งการสมานแผล บรรเทาฝีและสิว และช่วยขจัดก้อนเลือดใต้ผิวหนัง และมะนาวยังทำให้ผิวขาวอีกด้วย
การเตรียมและการใช้:
- ขูดรากขิงสักชิ้น
- เติมน้ำมะนาวสดหนึ่งช้อนโต๊ะและน้ำผึ้งในปริมาณเท่ากัน
- พับเยื่อกระดาษที่เกิดเป็นผ้ากอซเพื่อทำโลชั่นหรือแช่สำลีไว้ด้วย
- ทาผลิตภัณฑ์บนผิวหนังที่ได้รับบาดเจ็บหรือรอยฟกช้ำ 3-4 ครั้งต่อวัน
คุณสามารถเตรียมโลชั่นสำหรับผิวที่มีปัญหาได้ตั้งแต่น้ำขิง น้ำมะนาว รวมถึงน้ำบริสุทธิ์ ผสมของเหลวในอัตราส่วน 1:1:2 แล้วเช็ดใบหน้าวันละสองครั้ง หลังจากนั้นสักพัก ผิวจะสะอาดและเรียบเนียนขึ้น
ขิงกับเครื่องเทศอื่นๆ ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ ใช้องค์ประกอบในรูปแบบของการบีบอัดหรือการถู คุณต้องผสมขิงบด 1 ช้อนโต๊ะ ขมิ้น 1 ช้อนชา และพริกไทยร้อนครึ่งหนึ่ง เพิ่มน้ำมันพืชอุ่น ๆ เล็กน้อยลงในผงเพื่อให้เป็นเนื้อครีม มันถูกลูบเข้าไปในจุดที่เจ็บ
ขิง มะนาว และน้ำผึ้งสำหรับผู้ชาย
ยารสเผ็ด กลิ่นหอม และรสหวานช่วยกระตุ้นความอยากอาหารแห่งความรัก ขิง มะนาว และน้ำผึ้งถือเป็นอาหารที่ช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ มีส่วนประกอบที่ช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชาย กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และป้องกันการอักเสบ ซึ่งหมายความว่าผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและประสิทธิภาพของผู้ชาย คุณสามารถใช้มันทำวัตถุเจือปนอาหารหรือเครื่องดื่มแสนอร่อย รวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้
เพื่อสุขภาพของผู้ชาย คุณสามารถเตรียมส่วนผสมรสเผ็ดสำหรับกาแฟ น้ำมะนาว หรือไวน์พร้อมเครื่องเทศได้ - ผสมน้ำผึ้งและขิง 200 กรัม มะนาว 2 ลูก ควรเก็บไว้ในตู้เย็นและดื่มกับชา
- หั่นรากขิงเป็นชิ้นบางๆ (2–3 ซม.) ชงด้วยน้ำเดือดในกระติกน้ำร้อน หลังจากผ่านไป 20–30 นาที ให้เติมมะนาวและน้ำผึ้งฝานเพื่อลิ้มรสลงในชา
- เตรียมกาแฟเบลนด์ "ชาย" ขจัดความสนุกออกจากมะนาวด้วยเครื่องขูดแล้วเช็ดให้แห้ง เพิ่มเครื่องเทศบดในปริมาณเท่ากันลงในผิวที่แห้ง นอกจากขิงแล้ว คุณยังสามารถทานอบเชย กานพลู กระวาน และโรสแมรี่ได้ด้วย เมื่อชงกาแฟ ให้เติมส่วนผสมเครื่องเทศครึ่งช้อนชาต่อถ้วย และแทนที่จะใส่น้ำตาลคุณสามารถใส่น้ำผึ้งได้
- ทำน้ำมะนาวแบบโฮมเมด. เทรากขิงขูดหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำหนึ่งแก้วแล้วต้มเป็นเวลา 10 นาที บีบน้ำจากมะนาวลูกใหญ่ เพิ่มลงในน้ำซุปและนำไปต้ม ทำให้ของเหลวเย็นลง กรองและเติมน้ำผึ้ง (ปริมาณตามต้องการ) เจือน้ำมะนาวด้วยน้ำต้มเย็นจนได้ประมาณหนึ่งลิตร เมื่อเสิร์ฟคุณสามารถตกแต่งด้วยมะนาวฝานและน้ำแข็งก้อน
- เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ คุณสามารถใช้ส่วนผสมของผงขิงบดและน้ำผึ้ง ครึ่งช้อนชาในเวลากลางคืน หากต้องการดูผลลัพธ์ หลักสูตรต้องมีระยะเวลาอย่างน้อย 14 วัน
- เตรียมไวน์รสเผ็ดที่จะเข้ากันได้อย่างลงตัวกับอาหารค่ำแสนโรแมนติก เติมรากสด 1 ช้อนโต๊ะ (หรือพื้นดิน 1 ช้อนชา) ลงในไวน์แดงแห้ง 0.5 ลิตร พร้อมด้วยผิวเลมอน 1 ช้อนชา คุณสามารถเพิ่มลูกจันทน์เทศ อบเชย และกระวานเล็กน้อย ยืนยันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ เพิ่มความหวานให้กับเครื่องดื่มด้วยน้ำผึ้งก่อนดื่ม
ไวน์รสเผ็ดจะสร้างบรรยากาศโรแมนติกและอบอุ่นความรู้สึกแห่งความรัก คุณสมบัติของการรักษาสำหรับเด็ก
ขิง มะนาว และน้ำผึ้งดีกว่าการเตรียมยา แต่ไม่ควรให้เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีรับประทานแต่การสูดดมส่วนผสมของมะนาวขิงตามธรรมชาติจะเป็นประโยชน์สำหรับทารก น้ำมันหอมระเหยกลิ่นหอมช่วยรักษาโรคหวัดได้ดี
ในการรักษาโรคระบบทางเดินหายใจเด็ก ๆ สามารถสูดดมขิงและมะนาวได้ เด็กอายุมากกว่า 3 ปีสามารถดื่มเครื่องดื่มอุ่นและของผสมได้ในช่วงที่เป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่ แต่หลังจากปรึกษากับกุมารแพทย์แล้ว และในเวลาเดียวกันควรลดปริมาณขิงในระหว่างการปรุงอาหารเล็กน้อยและให้แน่ใจว่าของเหลวไม่ร้อนเกินไป เยื่อเมือกของเด็กมีความอ่อนโยนมากกว่าของผู้ใหญ่และง่ายต่อการเผาไหม้ ต้องลดเวลาในการรับสัญญาณด้วย และติดตามความเป็นอยู่ของเด็กอย่างระมัดระวัง หากเกิดอาการไม่พึงประสงค์ ให้หยุดการรักษา
ผลิตภัณฑ์ขิงสามารถมอบให้กับเด็กอายุเกิน 3 ปีได้ มอบผลิตภัณฑ์ขิง มะนาว และน้ำผึ้งให้กับเด็กที่มีแนวโน้มเป็นโรคภูมิแพ้ด้วยความระมัดระวังและในปริมาณเล็กน้อยในตอนแรก
เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กคุณสามารถเตรียมน้ำมะนาวเพื่อสุขภาพได้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพนี้ช่วยดับกระหายของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ:
- ล้าง ปอกเปลือก และหั่นขิงเป็นชิ้นบางๆ ประมาณ 3-4 ซม.
- วางชิ้นในกระติกน้ำร้อน เทน้ำเดือด (300–400 มล.)
- ยืนยันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
- เติมน้ำมะนาว 1 ผลลงในของเหลว
- เมื่อเครื่องดื่มเกือบจะเย็นลงแล้ว ให้ละลายน้ำผึ้งลงไป
- เทน้ำมะนาวลงในแก้วและประดับด้วยมะนาวฝาน
เด็กๆ ชอบน้ำมะนาวธรรมชาติมาก ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก ทรีโอ
เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าขิงผสมกับมะนาวและน้ำผึ้งช่วยลดน้ำหนักได้ Gingerol ร้อนเป็นสารที่คล้ายกับแคปไซซินซึ่งพบได้ในพริก ทั้งเสริมการเผาผลาญและทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานเร็วขึ้น มะนาวเปรี้ยวช่วยดับกระหายและความอยากอาหาร ส่วนน้ำผึ้งก็ทำให้อิ่มเร็ว บรรเทาและช่วยให้คุณเลิกของหวานที่เป็นอันตรายได้ ในเวลาเดียวกันส่วนผสมของขิงมะนาวน้ำผึ้งช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินและจุลธาตุทั้งหมด และนี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรับประทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำ
ขิง มะนาว และน้ำผึ้งช่วยเร่งการเผาผลาญและช่วยลดน้ำหนัก แต่คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีการควบคุมอาหารและออกกำลังกาย แต่อย่าหวังว่าจะกำจัดปอนด์ส่วนเกินได้อย่างรวดเร็ว หากการรับประทานอาหารของคุณยังคงเหมือนเดิมและการออกกำลังกายของคุณไม่เพิ่มขึ้น คุณจะไม่สามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วด้วยชาเพียงอย่างเดียว ผลลัพธ์เล็กน้อยจะปรากฏใน 2–3 หรือ 4 เดือนด้วยซ้ำ แต่การลดปริมาณแคลอรี่ งดของหวานและอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอื่นๆ การไปยิม เดินไกล รวมถึงขิง มะนาว และน้ำผึ้ง ช่วยให้หุ่นเพรียวได้อย่างรวดเร็ว
สำหรับการลดน้ำหนักสูตรเครื่องดื่มที่แนะนำเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันมีความเหมาะสม มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถดื่มได้ไม่ร้อน แต่แช่เย็น ลองใช้กลุ่ม Triad ที่ดีต่อสุขภาพร่วมกับชาเขียวด้วย ซึ่งจะปรับสีและเพิ่มประสิทธิภาพของส่วนประกอบอื่นๆ
การเตรียมและการใช้:
- สับรากขิงสด (5-6 ซม.) เติมชาเขียวคุณภาพสูงหนึ่งช้อนชา
- ชงทุกอย่างด้วยน้ำเดือด (200 มล.)
- ทิ้งไว้ 30 นาที
- บีบมะนาวครึ่งลูกลงในชาอุ่นๆ แล้วเติมน้ำผึ้ง
- ดื่มก่อนมื้ออาหารหรือระหว่างมื้ออาหาร
ทิงเจอร์ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งช่วยฟื้นฟูปรับปรุงเสียงเร่งการเผาผลาญและส่งผลให้น้ำหนักลดลง การประพันธ์ยาเป็นของพระทิเบต บางทีพวกเขาไม่ได้คิดสูตรนี้ขึ้นมา แต่เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าทิงเจอร์จะถูกเก็บไว้เป็นเวลานานและทำงานได้ดี
การเตรียมและการใช้:
- ล้างรากขิง 400 กรัม และลวกด้วยน้ำเดือด ไม่จำเป็นต้องปอกเปลือก
- ส่งขิงผ่านเครื่องบดเนื้อหรือหั่นด้วยเครื่องปั่น
- เทวอดก้า 0.5 ลิตรหรือแอลกอฮอล์เจือจางลงในเยื่อกระดาษ ใช้ภาชนะแก้ว.
- ปิดภาชนะให้แน่นแล้วทิ้งไว้ในที่มืดที่อุณหภูมิห้อง
- ทิ้งไว้ 2 สัปดาห์ เขย่าเป็นครั้งคราว
- กรองของเหลว
- บีบน้ำจากมะนาว 5 ลูกแล้วเทลงในทิงเจอร์
- เพิ่มน้ำผึ้ง 2-3 ช้อนโต๊ะด้วย
- เก็บยาไว้ในตู้เย็น
- รับประทานครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ วันละสามครั้งก่อนอาหาร
ในวันที่อดอาหารและแค่มื้อเย็น ลองสลัดที่มีไฟเบอร์สูงซึ่งช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ชื่นชอบของว่างและอาหารจานด่วน
สลัดผักกับน้ำสลัดขิงมะนาวและน้ำผึ้งเป็นมื้อเย็นที่ดีสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก การตระเตรียม:
- อบหัวผักกาดเล็ก ๆ เย็นแล้วหั่นเป็นก้อน
- หั่นหรือขูดแครอทดิบและรากขิง (5-6 ซม.)
- เพิ่มผักชีฝรั่งหรือแห้ง
- ผสมส่วนผสมทั้งหมด
- สำหรับการแต่งตัว ให้ผสมน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันพืชอื่นๆ 1-2 ช้อนโต๊ะกับน้ำมะนาว 1/4 ผลและน้ำผึ้ง 1 ช้อน
วิดีโอ: มาสเตอร์คลาสในการเตรียมเครื่องดื่มเผาผลาญไขมัน
ข้อห้ามและอันตรายที่อาจเกิดขึ้น
การบำบัดด้วยขิงมะนาวน้ำผึ้งที่อร่อยและดีต่อสุขภาพไม่เหมาะสำหรับทุกคน เนื่องจากมีกิจกรรมเพิ่มขึ้น ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ดังนั้นผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดปฏิกิริยาเช่นนี้ควรรับประทานอย่างระมัดระวัง โดยเริ่มจากปริมาณเล็กๆ หรือหลีกเลี่ยงทั้งหมดเลย
นอกจากนี้ยาที่มีขิงยังมีฤทธิ์ทำให้ร้อนอีกด้วย ดังนั้นหากอุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างมาก คุณไม่ควรดื่มมัน แต่ในกรณีนี้ชากับน้ำผึ้งและมะนาวจะช่วยได้
แต่ละส่วนประกอบมีข้อห้ามของตัวเอง แต่ก็มีข้อห้ามทั่วไปเช่นกัน ขิง มะนาว และน้ำผึ้งอาจเป็นอันตรายต่อโรคและสภาวะต่อไปนี้:
จะดีกว่าถ้าดื่มเครื่องดื่มและยาด้วยกลุ่มสามที่ดีต่อสุขภาพ 1-2 ก่อนนอน มิฉะนั้นอาจทำให้นอนไม่หลับได้โดยเฉพาะในคนที่ตื่นเต้นง่าย
ส่วนผสมของมะนาวและน้ำผึ้งอาจส่งผลเสียต่อเคลือบฟันได้ เพื่อเพิ่มอาการเสียวฟันและป้องกันโรคฟันผุ สะดวกในการดื่มเครื่องดื่มสมุนไพรผ่านหลอด
มะนาว น้ำผึ้ง และขิงมักใช้เพื่อบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ ส่วนผสมแต่ละชนิดมีคุณสมบัติในการรักษาตามธรรมชาติที่เป็นเอกลักษณ์ และเมื่อนำมารวมกันจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ขิงผสมมะนาวและน้ำผึ้งยังเป็นสูตรอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ที่ต้องการกำจัดสารพิษ ลดน้ำหนัก ปรับสีผิว และลดคอเลสเตอรอล
สรรพคุณของขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง
เชื่อกันว่าอาหารเหล่านี้ช่วยย่อยอาหารได้ดีเนื่องจากมีคุณสมบัติที่พบในขิง นอกจากนี้ทั้งขิงและน้ำผึ้งยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและเพิ่มความแข็งแรงของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
การใช้ขิง มะนาว และน้ำผึ้งในปริมาณเล็กน้อยเป็นประจำจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีระบบย่อยอาหารไม่ดี
เครื่องดื่มขิงและมะนาวแบบดั้งเดิมไม่เพียงช่วยในกระบวนการย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำดีซึ่งช่วยละลายไขมัน นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของพืชในลำไส้ซึ่งช่วยเร่งกระบวนการย่อยอาหารและอำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมภายในลำไส้ ในที่สุดเครื่องดื่มช่วยให้ร่างกายสามารถเพิ่มการดูดซึมสารอาหารที่เป็นประโยชน์จากอาหารได้
สำหรับเด็ก มักใช้บรรเทาอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร
มาดูรายละเอียดทั้งสามส่วนผสมกันดีกว่า
มะนาว
เรารู้อะไรเกี่ยวกับมะนาว? มะนาวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ต่อสู้กับแบคทีเรีย ล้างสารพิษ และอุดมไปด้วยวิตามิน น้ำมะนาวเป็นแหล่งวิตามินซีซึ่งมีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง เมื่อเติมน้ำมะนาวลงในชา จะช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ วิตามินซีช่วยต่อต้านการทำงานของของเสียในร่างกายที่เรียกว่าอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบและบวมที่เกิดจากสิ่งเหล่านั้น ผลของวิตามินซีนี้ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และมะเร็ง
ขิง
ตามธรรมเนียมแล้ว ขิงใช้เพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้ ท้อง และระบบย่อยอาหารผิดปกติ อย่างไรก็ตาม พืชรากนี้ยังมีคุณสมบัติในการรักษาอื่นๆ เช่น สารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบ ขิงช่วยให้เหงื่อออกดีต่อสุขภาพ ซึ่งช่วยในการล้างพิษในร่างกาย ซึ่งมักจำเป็นเมื่อต้องรับมือกับโรคหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด วิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน และเหงื่อออกเย็นที่อาจเกิดจากปัญหาทางเดินอาหาร
น้ำผึ้ง
น้ำผึ้งมีฤทธิ์บรรเทาอาการเจ็บคอ ทำให้เป็นยาระงับอาการไอที่มีประสิทธิภาพและเป็นธรรมชาติ ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันโดยช่วยในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาว ช่วยเพิ่มความสามารถในการต่อสู้กับการติดเชื้อและช่วยลดไข้ ความหวานตามธรรมชาติของน้ำผึ้งช่วยรักษาสมดุลของความฝาดเผ็ดร้อนแสบลิ้นของมะนาวและความเผ็ดของขิง ทำให้อาหารจานสุดท้ายมีรสชาติที่น่าพึงพอใจ
บทความในหัวข้อ
