Bagaimana tidak mabuk karena alkohol. Cara minumnya agar tidak merasa tidak enak setelah minum alkohol
hampir tidak ada orang yang akan menolak. Dan Anda harus menjaga diri Anda tetap bugar. Oleh karena itu, beberapa tips sederhana akan memberi tahu Anda cara agar tidak mabuk setelah minuman pertama.
Tip 1. Sebelum meja. Untuk pesta badai, Anda perlu mempersiapkan secara signifikan. Metode sederhana akan membantu dalam hal ini.
Sebelum liburan dimulai, jangan sangkal...air! Minumlah banyak dan sering.
Tidak ada salahnya untuk makan. Selain itu, semakin memuaskan, semakin baik. Makanannya harus lengkap - snack saja tidak cukup. Anda dapat melihat peta gerai katering di kota dalam katalog kami.
Beberapa jam, sekitar 2-3 sebelum hari raya, sedikit alkohol tidak ada salahnya - agar tubuh terbiasa.
Sebelum Anda mulai minum alkohol, ada baiknya Anda menelan sedikit mentega atau lemak babi, telur mentah, dan sedikit keju berlemak. Jika Anda tidak makan semua ini, batasi diri Anda dengan oatmeal. “Mengapa ini ada di sana?” - Anda bertanya. Kami menjawab: produk-produk ini langsung melapisi dinding lambung, dan ini memperlambat laju penyerapan minuman hingga beberapa derajat. Tapi jangan lupa: sebagian alkohol masih menembus ke dalam darah.
Ambil beberapa tablet karbon aktif. Sekitar satu jam sebelum pesta. Untuk lebih percaya diri dan hasil yang efektif, prosedur ini dapat diulangi pada malam hari. Idealnya, 1-2 tablet setiap dua hingga tiga jam.
Tip 2. Tabel. Setelah akhirnya duduk di meja dengan camilan, pertama-tama masukkan makanan berlemak ke dalam perut Anda dan baru kemudian bersandar pada alkohol. Jangan lupa untuk ngemil setiap habis minum.
Tip 3. Tabel. Minumlah sedikit dan sesedikit mungkin. Jika memungkinkan, lewati saja.
Tip 4. Tindakan darurat. Selama pesta, apakah Anda merasa tidak nyaman karena alkohol? Minta tuan rumah Anda untuk membuatkan Anda jus lemon segar, atau makan saja lemon.
Tip 5: Bersikaplah konsisten. Minumlah satu gelas sepanjang malam. Mencampur semua yang ada di meja diketahui menyebabkan keracunan global. Juga akan cocok .
Tip 6. Tidak - soda! Usahakan untuk tidak meminum minuman berkarbonasi dengan alkohol. Gelembungnya mempercepat penyerapan alkohol ke dalam darah. Dan jika sulit untuk melepaskan sampanye - Anda sangat menyukainya - gunakan trik: untuk menghilangkan gelembung, masukkan sepotong kecil coklat ke dalam gelas - kelezatan ini melawan gelembung.
Tip 7. Makan lebih banyak lemon, jeruk, atau stroberi - apa pun yang Anda temukan di meja. Buah-buahan ini mengandung vitamin B yaitu B1 dan B6 yang memperlambat keracunan.
Tip 8. Dilarang merokok! Cobalah untuk tidak merokok. Nasehat tersebut tentu saja sulit untuk diterapkan, setelah segelas minuman beralkohol, bahkan orang yang bukan perokok pun pun sering mengambil rokok. Paling tidak, merokoklah sedikit dan jarang.
Tip 9. Lebih baik tidak menggabungkan alkohol dan obat-obatan. Apabila meminum pil tidak dapat dihindari, maka minumlah pil tersebut paling lambat tiga jam atau waktu yang sama setelah hari raya. Tentu saja lebih baik mencari tahu terlebih dahulu: mungkin obat Anda sama sekali tidak cocok dengan alkohol. Hal ini sering terjadi.
Tip 10. Jangan berkompetisi atau mengejar tetanggamu. Jika Anda ditawari kompetisi, jangan menyerah. Anda tidak boleh meminumnya terlalu banyak, dan Anda akan merasa tidak enak di pagi hari. Karena itu, rasakan takarannya dan dengarkan tubuh Anda.
Kiat 11. Tidak diragukan lagi, harus ada minuman beralkohol berkualitas tinggi di atas meja. Belum tentu elit dan mahal, tapi terbukti. Jika Anda meragukan kualitas alkohol, lebih baik menolaknya.
Tip 12. Tidak diragukan lagi, cara terbaik untuk menghindari mabuk adalah dengan tidak minum sama sekali! Namun bagi pemiliknya, Anda harus memberikan argumen yang kuat untuk keputusan seperti itu!
Pertolongan pertama, atau jika Anda masih minum terlalu banyak!
Jika di tengah pesta Anda tiba-tiba merasa tidak enak badan, paksakan diri Anda untuk meminum segelas cognac. Setelah “obat” ini, hindari alkohol selama sekitar empat puluh menit.
Resep untuk menenangkan diri secara instan adalah tingtur mint. Tidak ada salahnya jika Anda membawa botol ke hari raya. Untuk menggunakannya, teteskan 20 tetes ke dalam segelas air, sebaiknya dingin. Jika Anda tidak memiliki tingtur mint, temukan amonia di lemari obat mana pun - 5-6 tetes per gelas air dingin. Cobalah untuk meminum semuanya sekaligus.
Jika tidak ada apa-apa di dekatnya, gosok telinga orang yang mabuk dengan cepat dan intensif. Prosedur ini harus membuat korban sadar.
Bersikaplah sadar dan jangan memanjakan diri selama liburan - dan Anda akan bersenang-senang dan ringan di pagi hari!
Cara termudah untuk minum dan tidak mabuk adalah dengan tidak mencampur alkohol, tidak merokok, dan makan makanan ringan yang enak. Namun, ada resep yang lebih efektif yang membantu menjaga pikiran Anda tetap sadar saat minum. Dalam artikel ini, Anda akan mempelajari apa yang perlu Anda lakukan agar tidak mabuk karena alkohol.
Video terbaik:
Apa yang harus dilakukan agar tidak mabuk sebelum hari raya
Orang Yunani kuno mengatakan “seperti menyembuhkan seperti.” Ketika ditanya apa yang harus Anda minum sebelum minum agar tidak mabuk karena vodka, jawabannya sederhana - minumlah vodka yang sama. Seratus gram alkohol 3-4 jam sebelum hari raya akan memicu produksi enzim alkohol dehidrogenase dalam tubuh yang bertugas mengolah alkohol. Anda “mempercepat” hati dan mempersiapkannya untuk kerja aktif. Selain itu, sebelum pesta Anda dapat:
Makan makanan berkalori tinggi dan berlemak adalah rahasia utama cara dinas rahasia FSB untuk minum dan tidak mabuk. Lemak babi, keju, steak, kue beberapa jam sebelum alkohol, ditambah dengan kepatuhan terhadap takaran, akan melindungi pikiran dari “kabut mabuk”.
Minumlah satu jam sebelum minum alkohol asam suksinat. Dosis produk ditunjukkan dalam instruksi. Asam akan mempercepat metabolisme;
Pembuangan racun dari dalam tubuh akan lebih cepat jika Anda menelan 2,5 tablet dalam dua jam glutarin(Alkolin).
100mg vitamin B6 Inilah yang perlu Anda makan agar tidak mabuk dalam waktu lama. Anda dapat membeli vitamin di apotek mana pun dalam bentuk “B-kompleks”, “Piziana”, “Neuromultivita”, “Neurogammag”.
Minumlah di pagi hari pengumpulan empedu No.2 dengan mengencerkan sesendok herba ke dalam segelas air mendidih. Produk ini akan mempercepat pengolahan lemak di hati, sehingga memungkinkan untuk tidak mabuk dalam waktu lama.
Dua hari sebelum hari raya, makanlah makanan yang banyak mengandung yodium. Akan cocok cumi, udang, rumput laut. Produk mengaktifkan kelenjar tiroid dan hormon yang mengoksidasi alkohol akan mulai terkonsentrasi di dalam tubuh. Produk-produk ini juga bagus sebagai camilan mabuk.
Makan dalam 24 jam aspirin atau obat serupa. Obatnya akan memperkuat enzim mikrosomal, yang akan mempercepat pengolahan anggur, vodka, dan bir.
Cara menghindari mabuk alkohol dalam waktu lama, minumlah dua sendok minyak bunga matahari. Ini melapisi perut dan memperlambat penyerapan alkohol. Ini harus dilakukan setengah jam sebelum minuman pertama. Anda bisa mengganti mentega dengan oatmeal, soba, semolina, tapi bukan mentega.
Cara minum dan tidak mabuk - trik saat pesta
Jika pesta minum terjadi secara spontan atau Anda tidak punya waktu untuk bersiap, jangan putus asa. Jika Anda mengikuti sejumlah anjuran, Anda akan tetap sadar dan mampu mengendalikan diri.
Cara minum yang banyak dan tidak mabuk - jangan mencampur alkohol, jangan merokok, ngemil tanpa minum minuman manis berkarbonasi. Rahasia utama ketenangan terletak pada “tiga pilar” ini. Anda dapat mengkonsolidasikan hasilnya dengan membaca rekomendasi berikut:
Berikan preferensi pada alkohol bening daripada alkohol berwarna;
lebih banyak berkomunikasi, mengucapkan kata-kata kepada diri sendiri, menghitung dalam pikiran, jangan biarkan otak Anda mandek;
lebih sering bangun dari meja dan lebih banyak bergerak;
cara minum vodka dan tidak mabuk, menghindari perubahan suhu yang tiba-tiba. Hindari berpindah dari ruangan yang hangat ke jalan yang dingin;
jika Anda makan banyak, alkohol bekerja lebih lambat, tetapi ini penuh dengan keracunan mendadak;
lebih baik di meja minum lemon, anggur, jus apel. Mereka mengiritasi mukosa lambung dan memperlambat efek alkohol yang memabukkan;
camilan terbaik adalah daging kental, ikan kental, sup ikan dan hidangan lainnya yang banyak mengandung glisin, yang menghambat racun alkohol;
karbon aktif, ini tablet yang harus Anda minum agar tidak mabuk karena alkohol. Saat masuk ke perut, batu bara menyerap zat berbahaya sebelum diserap ke dalam darah;
tablet apa yang akan menggantikan batu bara agar tidak mabuk karena alkohol - sorben lignin (“Lignosorb”, “Polyphepan”, “Liferan”). Encerkan 3 sendok makan produk apa pun dalam 300 ml air dan ambil larutannya dua kali dengan selang waktu 2 jam.
Jika Anda tidak mendengarkan nasihat tentang cara minum dan tidak mabuk, maka Anda bisa sadar dengan menyebabkan mual. Induksi tersedak dengan memasukkan dua jari ke dalam mulut Anda. Kontrol atas kesadaran yang diinginkan akan kembali jika Anda mengendus amonia. Teh hijau kental akan meringankan kondisi tersebut.
Rahasia utama yang perlu dilakukan agar tidak cepat mabuk karena vodka atau minuman beralkohol lainnya adalah dengan mengikuti norma. per hari tubuh seseorang dengan berat 70 kilogram dapat mengambil dan mengolah tidak lebih dari 170 gram etanol. Ingatlah hal ini dan kendalikan diri Anda dalam situasi apa pun, agar nantinya Anda tidak perlu tersipu malu dan menyalahkan segalanya pada “ular hijau”.
Jika artikel “Trik dan Tips Minum Agar Tidak Mabuk” bermanfaat bagi Anda, silakan bagikan linknya. Anda dapat menyelamatkan nyawa seseorang dengan solusi sederhana ini.
1. Pemanasan
Olahraga teratur telah terbukti membantu memerangi efek negatif konsumsi alkohol. Pengaruh olahraga, alkohol, atau gabungan keduanya terhadap kesehatan dan kinerja fisik. Namun jika aktivitas fisik harian Anda tidak berjalan lancar, sebaiknya luangkan waktu satu jam untuk berolahraga setidaknya di pagi hari sebelum hari raya yang direncanakan.
2. “Pemanasan” hati
Sebaiknya mulai mempersiapkan persembahan berat sekitar satu jam sebelumnya. Minumlah segelas vodka atau segelas bir. Hal ini akan memaksa hati memproduksi enzim yang memecah alkohol Alkohol Dehidrogenase. Ketika waktu untuk bersenang-senang tiba, dia sudah dipersenjatai dan siap berperang. Alkohol dalam darah akan cepat diproses, dan keracunan tidak akan bertahan lama.
3. Makan dengan baik
Penekanannya harus pada lemak babi, roti dan mentega, kacang-kacangan - atau oatmeal. Produk-produk ini melapisi dinding lambung dan mengganggu penyerapan alkohol.
Benar, film ini berumur pendek. Oleh karena itu, trik ini juga memiliki kelemahan: begitu lapisan pelindung di perut menghilang, apa yang Anda minum tadi akan langsung mengenai kepala Anda dan tidak terduga.
4. Makanlah sesendok ragi kering
Untuk kenyamanan, mereka bisa ditambahkan ke yogurt atau keju cottage. Berkat enzim khusus Alkohol Dehidrogenase ragi akan bekerja sama dengan hati dan membantu memecah alkohol secepat mungkin, bahkan sebelum memasuki pembuluh darah.
Namun Anda sebaiknya tidak terlalu mengandalkan trik ini. Jika Anda menambahkan gula ke ragi, ragi akan mulai memproduksi alkohol, bukan memecahnya. Jadi jangan memanjakan diri dengan makanan manis.
5. Minumlah beberapa tablet karbon aktif
Ini akan menyerap sebagian alkohol dan zat berbahaya yang terkandung dalam alkohol.
Apa yang harus dilakukan saat pesta
1. Jangan lupakan karbon aktif dan makanan berlemak
Jika Anda tidak mempersiapkannya terlebih dahulu, arang aktif dan makanan berlemak akan tetap berfungsi. Alkohol sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah banyak, tanpa makan berlebihan, agar tidak menambah beban pada lambung dan hati.
2. Jangan mencampur minuman atau menurunkan suhu
Yang terbaik adalah memilih satu minuman biasa yang akan Anda minum sepanjang malam. Kombinasi eksotis dari cairan memabukkan mungkin menggairahkan imajinasi, namun pada saat yang sama memiliki efek yang tidak terduga.
Pilih jenis alkohol yang sudah Anda coba dan dapat Anda toleransi dengan baik. Jika masih ingin mencicipi yang lain, sebaiknya lebih kuat dari minuman sebelumnya.
3. Jangan minum cairan berkarbonasi
Gelembung mempercepat pengiriman alkohol ke otak Konsentrasi alkohol dan karbonasi minuman: pengaruhnya terhadap kadar alkohol dalam darah. Oleh karena itu, Anda harus menghindari bir, sampanye, dan soda manis, dan terutama jangan mencampurkannya dengan minuman yang lebih kuat.
4. Encerkan alkohol
Cara ini sudah dikenal sejak zaman Yunani kuno yang menyukai wine, namun tidak menghormati orang yang cepat mabuk. Anda dapat menyesap minuman panjang yang diencerkan dengan air atau jus hampir sepanjang malam dan tetap sadar.
5. Minumlah alkohol dengan air
Di pesta-pesta, alkohol sering diminum hanya untuk menghilangkan dahaga yang tiba-tiba. Untuk mencegah hal ini terjadi, minumlah air putih sebelum dan sesudah minum segelas lagi. Bagaimanapun, air lebih baik menghilangkan dahaga daripada jus dan minuman manis.
6. Meregangkan kesenangan
Minumlah satu gelas per jam. Tidak peduli apa itu: segelas atau segelas anggur. Untuk mencegah keracunan terjadi secara tiba-tiba, sebaiknya konsumsi minuman keras dilakukan secara bertahap.
7. Bergerak lebih banyak
Aktivitas fisik akan membantu Anda mengatasi keracunan lebih cepat. Selain itu, ini akan memungkinkan Anda menilai kondisi Anda dengan bijaksana: jika kaki Anda kusut, inilah saatnya istirahat di antara bersulang.
Anda bisa menari atau berjalan-jalan di udara segar - semua ini hanya akan membantu menjernihkan pikiran Anda. Namun, penting untuk tidak berlebihan, karena alkohol meningkatkan beban pada jantung.
8. Belajar mengatakan “tidak”
Cara paling sederhana dan sekaligus tersulit adalah menolak porsi tambahan alkohol, meskipun Anda diminta untuk minum lagi. Anda bisa mendapatkan jawaban atas pertanyaan suci “Apakah kamu tidak menghormati saya?” sebelumnya, atau Anda tidak bisa berpisah dengan gelas atau gelas sepanjang malam. Dan tidak peduli apa isinya: jus atau soda yang tidak berbahaya. Mereka akan dengan senang hati mendentingkan gelas di setiap kesempatan dan menggunakannya untuk menghindari tawaran minum yang lebih kuat.
Tentu saja, dalam semua kasus minum alkohol, apa pun kondisi dan keadaannya, seseorang perlu mempertahankan kendali atas pikiran dan tubuhnya. Jika seseorang tidak memiliki pelatihan tertentu, maka tugas tersebut terkadang menjadi mustahil. Di bawah ini kami akan menjelaskan beberapa cara yang akan membantu Anda minum alkohol dalam jumlah banyak, namun mabuk Anda akan jauh lebih sedikit dari biasanya.
Langkah pertama adalah memahami penyebab keadaan mabuk. Saat meminum alkohol, otak manusia akan terpengaruh oleh minyak fusel yang akan mengganggu fungsi korteks serebral. Konsekuensinya dapat terwujud secara individual: fungsi bagian oksipital dan alat vestibular mungkin terganggu (kehilangan keseimbangan dan kemampuan berbicara), dan “pusat moral” yang bertanggung jawab untuk mengendalikan perilaku dapat dimatikan. Terkadang ingatan hilang sama sekali.
Apa yang harus dilakukan SEBELUM meminum minuman beralkohol untuk diminum dan tidak mabuk?
1
Proses “percepatan hati”. Beberapa jam sebelum minum alkohol dalam jumlah banyak, sebaiknya minum 100 g vodka atau minuman keras lainnya. Dalam hal ini, tubuh akan memproduksi alkohol dehidrogenase - ini adalah enzim khusus yang memproses alkohol. Setelah keracunan parah ini, tidak perlu takut.
2
Beberapa hari sebelum pesta besar, Anda perlu mengonsumsi makanan tinggi yodium (cumi, kerang, udang, feijoa, rumput laut). Kemudian kelenjar tiroid dirangsang, dan hormon yang mempercepat oksidasi alkohol akan mulai terkonsentrasi di dalam tubuh. Hanya diperlukan waktu 2-3 hari untuk memproduksi hormon-hormon ini. Saat minum alkohol, perlu juga mengemil makanan yang mengandung yodium.
3
Di pagi hari Anda perlu minum beberapa obat berikut: baik obat Liv-52 (setengah sendok sirup atau 1 tablet per 15 kg berat), atau pengumpul empedu No. 2 (satu sendok ramuan per 200 ml rebusan air), atau 2 sendok sirup rosehip. Dalam hal ini, aliran empedu akan meningkat, yang akan mempercepat pemrosesan lemak di hati, sehingga memungkinkan Anda minum dan tidak mabuk.
4 Sehari sebelum minum alkohol, dianjurkan mengonsumsi 0,3-0,5 g aspirin atau obat alternatif lainnya. Obat ini akan meningkatkan enzim mikrosomal yang mempercepat pengolahan alkohol. Selama pesta, Anda harus menahan diri untuk tidak mengonsumsi aspirin.
5
30-40 menit sebelum pesta, Anda perlu minum 2-3 sendok makan minyak sayur (mentega tidak cocok). Minyak akan melapisi dinding lambung, mencegah alkohol cepat meresap ke dalam darah. Oleh karena itu, keracunan akan terjadi sedikit kemudian atau tidak terjadi sama sekali. Selain itu, bubur (semolina, soba, oatmeal) memiliki efek serupa.
6
Vitamin B6. 12 dan 4 jam sebelum hari raya, Anda harus mengonsumsi Vitamin B6 dalam bentuk apa pun “B-kompleks”, “Pitsian”, “Neuromultivit”, “Neurogamma”. Anda harus mengonsumsi 80-100 mg zat aktif. Vitamin tersebut akan membantu fungsi hati.
7
Enzim. 1-1.5 sebelum pesta Anda harus memilih: Wobenzym, Mezim-Forte, Creon, Unienzym, Abomin. Dosis - 2 kali lebih banyak dari dosis yang dianjurkan yang ditunjukkan dalam instruksi. Festal tidak cocok di sini karena mengandung empedu sapi, yang mengurangi sintesis asam empedu.
8
Sebelum minum alkohol, Anda perlu makan makanan yang lezat - ini akan memungkinkan Anda untuk minum dan tidak mabuk. Makanan berkalori tinggi (misalnya kentang dan daging) dianjurkan.
9 Asam suksinat. 1-1,5 jam sebelum hari raya, Anda harus meminum obat dalam dosis yang ditunjukkan dalam instruksi (dapat ditemukan di apotek mana pun). Asam suksinat merupakan peserta penting dalam siklus Krebs, oleh karena itu dapat mempercepat metabolisme.
10 Glutarin. Beberapa jam sebelum minum alkohol, Anda perlu minum 2,5 tablet 750 mg (obatnya murah, dijual di mana-mana, bisa disebut “AlcoClean”. Ini memungkinkan Anda mempercepat pembuangan produk pengurai alkohol.
Apa yang harus dilakukan SELAMA
1
Disarankan untuk hanya mengonsumsi alkohol berkualitas tinggi yang dibeli di toko khusus atau besar. Semakin banyak kotoran yang ada di dalam minuman, semakin buruk alkohol dicerna di dalam tubuh, menyebabkan keracunan yang cepat dan mabuk parah. Oleh karena itu, lebih baik memilih segelas vodka atau skate berkualitas tinggi daripada seember minuman keras.
2
Selain itu, Anda harus berhenti merokok sepenuhnya. Hal ini berlaku bagi orang-orang yang merokok sesekali. Bahkan 2 batang rokok yang dihisap hanya akan membuat mereka pingsan.
3
Mencampur minuman sangat tidak disarankan. Saat mencampurkan minuman beralkohol yang berbeda, tubuh akan bereaksi tidak terduga. Misalnya, jika sampanye dipadukan dengan minuman lain, orang bertubuh sangat besar pun bisa mabuk. Selain itu, kita tidak bisa tidak memperhatikan aturan yang cukup umum, yang menurut banyak ahli, benar: Anda tidak dapat mengurangi kadar alkohol yang Anda minum. Artinya, Anda bisa minum vodka setelah bir, tetapi bir setelah vodka - tidak.
4
Penelitian terbaru dengan jelas menunjukkan bahwa tubuh kita akan mengalami beban yang jauh lebih besar saat meminum wiski, cognac, dan alkohol buram lainnya dibandingkan saat meminum vodka biasa.
5
Keracunan membantu mengatasi aktivitas otak dengan sangat baik. Dengan kata lain, berbicara lebih banyak selama pesta, memperhatikan detail, melakukan perhitungan - semua ini akan membantu Anda tetap sadar.
6
Disarankan juga untuk lebih banyak bergerak - ini akan memungkinkan Anda untuk minum dan tidak mabuk. Misalnya, untuk memantau kondisi Anda, disarankan untuk bangun dari meja secara sistematis, keluar ke udara segar, jika memungkinkan. Namun, sebaiknya Anda tidak mengubah suhu secara tiba-tiba. Misalnya, setelah keluar ke balkon atau jalan di musim dingin, Anda akan lebih cepat mabuk.
7
Anda juga perlu makan dengan benar. Tapi benar tidak berarti banyak. Bila mengkonsumsi makanan dalam jumlah besar, efek alkohol pada tubuh akan melambat, namun kedepannya seluruh volume minuman beralkohol akan musnah dalam satu kali kejadian.
8
Saat minum alkohol, dianjurkan minum cairan lain. Namun hanya dalam jumlah yang sama, jika tidak di pagi hari kita bisa terbangun dengan rasa bengkak atau sakit kepala. Pada saat yang sama, perlu untuk mengecualikan soda apa pun, yang akan mengiritasi selaput lendir dan memperlambat pemrosesan alkohol. Dianjurkan meminumnya dengan jus lemon yang kaya vitamin C yang mempercepat metabolisme. Selain itu, jus apel dan anggur juga cocok. Jika memungkinkan, kumys akan menjadi pilihan terbaik.
9
Jika memungkinkan, minuman beralkohol sebaiknya diganti dengan yang non-alkohol. Anda sebaiknya tidak minum satu gelas atau satu gelas sekaligus. Cobalah untuk mengganti alkohol dengan minuman lain yang warnanya serupa. Misalnya, anggur sangat mirip dengan jus ceri, dan air sangat mirip dengan air mineral. Selain itu, encerkan alkohol dengan air tenang atau jus di gelas Anda.
10
Anda tidak boleh minum lebih banyak dari biasanya. Pada saat yang sama, Anda perlu memahami bahwa tubuh kita dapat menahan tidak lebih dari 170 g etanol per 70 kg berat badan per hari. Jika dosis ini terlampaui, keracunan akan terjadi cukup cepat.
11
Anda harus mengemil aspic, sup ikan, selai jeruk, ikan jeli, dan produk apa pun dengan kandungan glisin tinggi, yang menetralkan produk penguraian racun alkohol. Jadi kamu juga bisa minum dan tidak mabuk.
12
Metode radikal termasuk menginduksi muntah. Cara tersebut tentu saja tidak estetis, namun efektif. Jika Anda mulai merasa akan mabuk, maka menginduksi muntah akan menjadi solusi yang bisa dibenarkan, jika tidak maka akan bertambah buruk. Prosedur ini dapat diulang setiap jam.
13
Sebelum dan sesudah pesta, sebaiknya makan telur mentah. Hal ini membantu memperlambat keracunan, karena telur bersama alkohol akan membentuk massa koloid yang mengikat alkohol dan mencegahnya diserap ke dalam dinding usus dan lambung.
14
Anda harus meminumnya dalam sekali teguk. Alkohol akan diserap lebih cepat melalui selaput lendir mulut dibandingkan melalui dinding usus dan lambung. Dalam kebanyakan kasus, minuman elit yang biasanya terasa di mulut membuat Anda lebih cepat mabuk.
15
Karbon aktif harus diminum dalam jumlah banyak dan bila memungkinkan - cara yang bagus untuk minum dan tidak mabuk. Ini adalah sorben yang sangat baik yang menyerap zat berbahaya sebelum diserap ke dalam darah. Kemudian, jika Anda pergi ke toilet beberapa jam kemudian, semua produk tersebut bisa dikeluarkan dari tubuh Anda.
16 Sorben lignin juga membantu. Lignosorb, Polyphepan, Liferan sebaiknya diminum 3 sendok makan per 300 ml air 2 kali setiap 2 jam. Obat-obatan tersebut akan menjalankan fungsi yang sama seperti karbon aktif, hanya saja jauh lebih efektif. Setelah 2 jam, yang terbaik adalah mengulangi prosedur ini.
17 Jika Anda minum cocktail, sebaiknya hanya meminum yang mengandung jus jeruk yang mengandung vitamin C. Koktail tradisional antara lain Bloody Mary (jus tomat), Tequila Sunrise, Whiskey Sour, Obeng, Mojito, dll.
Apa yang harus dilakukan SETELAH meminum minuman beralkohol untuk diminum dan tidak mabuk?
1
Segera setelah pesta berakhir, perlu mengulangi asupan enzim. Selain itu, sorben tidak akan berlebihan. Selain itu, jika Anda berada di rumah, pastikan untuk membuka jendela atau jendela agar udara segar membantu tubuh Anda membersihkan diri dari produk pengurai alkohol. Anda juga sebaiknya memberikan udara segar di pagi hari untuk menghilangkan rasa mabuk.
2
Sebelum tidur, pastikan untuk ke toilet agar racun yang diserap melalui usus sesedikit mungkin.
3
Anda juga dapat mengonsumsi beberapa obat khusus. Misalnya, Relanium atau Elenium sangat membantu. Disarankan juga untuk meletakkan tablet phenazepam di bawah lidah. Anda tidak boleh menyalahgunakan pil. Anda bisa mengonsumsi 2 tablet motherwort yang mengandung vitamin B6 dan magnesium yang berfungsi mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
4
Cara terbaik untuk sadar adalah tidur. Tetapi jika Anda memiliki apa yang disebut “helikopter”, Anda tidak akan bisa tertidur. Oleh karena itu, Anda bisa mencoba melakukan ini sambil duduk. Jika berhasil, maka saat tidur Anda bisa berpindah ke tempat tidur secara bertahap. Dalam hal ini, banyak juga yang menyarankan untuk “membumi” dengan menggantungkan kedua kaki dari tempat tidur, sehingga kaki Anda menyentuh lantai.
Mengikuti beberapa poin di atas akan mencegah Anda cepat mabuk, meredakan mabuk di pagi hari, dan juga mengurangi efek alkohol pada tubuh. Selama bagian persiapan, dianjurkan untuk memfasilitasi pemrosesan alkohol dan produk pemecahannya oleh hati. Kemudian, selama pesta, perlu untuk memastikan pembuangan produk pengolahan alkohol secara normal di hati. Terakhir, metabolisme dan proses oksidatif dalam tubuh harus dipercepat.
1. Bunuh cacingnya.
Hal terpenting yang harus dipelajari adalah Anda tidak boleh minum saat perut kosong. Sebelum hari raya, dianjurkan makan dengan baik untuk mengurangi penyerapan alkohol. Makanan berlemak atau membungkus cukup membantu, misalnya oatmeal dan bubur semolina, telur mentah, mentega, lemak babi atau kentang rebus. Kekurangan cara ini adalah lapisan tipis yang terbentuk pada dinding lambung setelah makan makanan berlemak atau makanan yang membungkus, meskipun menghalangi penyerapan alkohol dan mencegah mabuk, namun efeknya tidak bertahan lama. Oleh karena itu, jika memungkinkan, disarankan untuk ngemil sambil minum minuman beralkohol agar tidak mabuk lebih lama.
2. Jangan mencampur minuman.
Saat ini sudah menjadi mode untuk membuat koktail dari beberapa minuman beralkohol. “Koktail” yang paling umum di antara orang-orang adalah “Ruff”, tetapi sangat tidak disarankan untuk melakukan ini jika Anda tidak ingin mabuk. Faktanya adalah bir meningkatkan dan mempercepat proses penyerapan alkohol dari vodka. Ini tidak hanya berlaku untuk bir, tetapi juga untuk minuman berkarbonasi lainnya (sampanye, limun, minuman energi). Dan semua itu karena karbon dioksida sangat meningkatkan penyerapan alkohol. Yang terbaik adalah meminumnya dengan jus. Dianjurkan untuk minum hanya satu jenis alkohol selama pesta (jangan mencampur minuman keras dengan minuman beralkohol rendah), tetapi jika ini tidak memungkinkan, jangan sekali-kali menurunkan kadar alkoholnya; Anda dapat meningkatkannya, misalnya, setelah gin dan tonik Anda bisa minum vodka.
3. Persiapkan tubuh Anda.
Alkohol dehidrogenase, enzim dalam darah manusia yang memproses alkohol, berperan penting saat meminum alkohol. Peningkatan jumlah enzim ini dalam tubuh terjadi saat meminum minuman beralkohol. Alkohol dehidrogenase terlibat dalam proses pemrosesan dan netralisasi alkohol. Oleh karena itu, sebelum hari raya, Anda bisa melakukan sedikit pemanasan agar tidak mabuk nantinya. Untuk melakukan ini, Anda perlu minum 100-150 gram vodka 3-2 jam sebelum acara mendatang. Setelah ini, dianjurkan untuk makan lagi.
4. Minum karbon aktif.
Cara yang sangat baik agar tidak mabuk adalah dengan meminum 10 tablet karbon aktif 1 jam sebelum hari raya, dianjurkan juga meminum 2-3 tablet karbon setiap jam sambil minum alkohol. Karbon aktif merupakan sorben (zat penyerap) yang mengikat kelebihan etanol dan racun yang dihasilkan akibat meminum alkohol.
5. Jadilah aktif.
Cara ini akan membantu Anda untuk tidak mabuk dalam waktu lama hanya jika Anda tidak terlalu mabuk. Metodenya adalah Anda harus melakukannya. Untuk melakukan ini, Anda perlu melakukan sedikit aktivitas fisik, misalnya hanya menari, tetapi yang utama jangan berlebihan. Sedikit aktivitas fisik akan meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu menghilangkan alkohol lebih cepat.
6. Vitamin C
Vitamin C akan membantu Anda menghindari mabuk karena minum alkohol, tentu saja tidak sepenuhnya menetralkan alkohol, tetapi keracunan terjadi lebih lambat. Oleh karena itu, setiap habis segelas vodka, dianjurkan makan 1-2 irisan lemon untuk menjaga kesehatan. Hal utama adalah jangan terlalu mengandalkan metode ini, jika tidak, Anda dapat memprovokasi hal itu. Makanan tinggi vitamin C juga sangat baik untuk mengatasi mabuk.
Semua cara di atas tidak 100%, hanya akan membantu memperlambat atau mengurangi keracunan akibat minum alkohol, tetapi tidak akan membuat Anda benar-benar sadar. Banyak hal bergantung pada tubuh Anda, karena semuanya bersifat individual.
Ingatlah bahwa lebih baik minum minuman beralkohol dalam keadaan dingin, karena minuman hangat lebih cepat diserap tubuh.
Jangan menyimpan alkohol di mulut dalam waktu lama, sekitar 5-10% alkohol sudah terserap di rongga mulut.
Cobalah juga untuk lebih jarang merokok selama pesta; rokok meracuni tubuh dan melemahkannya, yang memberikan keuntungan untuk penyerapan alkohol lebih cepat.
Artikel tentang topik tersebut
