สูตรต้นขาไม่มีกระดูกไม่มีหนัง วิธีที่ดีที่สุดในการปรุงเนื้อสะโพกไก่: สูตรสำหรับทุกรสนิยม

ไม่มีกระดูกมีความหลากหลายมาก เนื้อทอด อบในเตาอบ หรือเตรียมอาหารดั้งเดิมโดยใช้หม้อหุงช้า

สะโพกไก่ยัดไส้ไม่มีกระดูก สูตรอาหาร

ม้วนเนื้อที่ผิดปกติไม่เพียงเหมาะสำหรับมื้อเย็นกับครอบครัวเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับโต๊ะในวันหยุดด้วย แน่นอนว่าคุณจะต้องใช้ความพยายามมากขึ้นอีกเล็กน้อยในอาหารจานนี้ แต่ผลลัพธ์ก็คุ้มค่า

ส่วนผสมที่จำเป็น:

• ต้นขาไก่ - หกชิ้น
• แชมเปญ 200 กรัม
• แครอท 100 กรัม
• หัวหอม 100 กรัม
• ชีส 150 กรัม
• ซอสมะเขือเทศ 70 กรัม
• มายองเนส 50 กรัม
• กระเทียมสามกลีบ
• น้ำมันพืชสามช้อนโต๊ะ
• เกลือครึ่งช้อนชา
• ใบโหระพาแห้ง.
• พริกไทยดำ.

เราได้โพสต์สูตรต้นขาไก่ไม่มีกระดูกในเตาอบพร้อมรูปถ่ายด้านล่าง:

• ล้างแชมเปญ เอาเยื่อหุ้มออก แล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ทอดเห็ดในน้ำมันพืชจนเป็นสีเหลืองทองแล้วตักใส่จาน
• ขูดแครอทที่ปอกเปลือกแล้วสับหัวหอมอย่างประณีต
• ผัดผักที่เตรียมไว้แล้วนำเห็ดกลับลงในกระทะ ปรุงอาหารด้วยกันสักครู่แล้ววางลงในชามแยกต่างหาก
• ขูดชีสบนเครื่องขูดละเอียดแล้วผสมครึ่งหนึ่งกับไส้
• ล้างและทำให้ต้นขาไก่แห้ง หลังจากนั้นให้เอากระดูกออกอย่างระมัดระวัง
• เติมต้นขาด้วยไส้ ยึดเนื้อด้วยไม้จิ้มฟัน แล้ววางลงบนกระดาษฟอยล์ พับขอบเพื่อสร้างด้านสูง
• หลังจากนั้นให้เริ่มเตรียมซอส - ผสมมายองเนส ซอสมะเขือเทศ ชีสขูด และกระเทียมสับ
• เปิดเตาอบและวางตะกร้าฟอยล์บนถาดอบ
• ทาต้นขาด้วยซอสแล้วอบจานประมาณหนึ่งชั่วโมง

ทรีทเม้นต์สำเร็จรูปสามารถเสริมด้วยสลัดผักหรือข้าวต้ม

สูตรต้นขาในหม้อหุงช้า

แม่บ้านที่มีประสบการณ์รู้ดีว่าเครื่องใช้ในครัวที่ทันสมัยจะช่วยพวกเขาได้ในทุกสถานการณ์ ดังนั้นหากคุณคาดหวังให้แขกเตรียมอาหารจานอร่อยและน่าพึงพอใจตามสูตรของเราให้พวกเขา

วัตถุดิบ:

• ต้นขาไก่ - สี่ชิ้น
• ซีอิ๊วขาว - ช้อนโต๊ะ
• มัสตาร์ด Dijon - ช้อนชา
• น้ำผึ้ง - หนึ่งช้อนชา
• น้ำมันพืช - หนึ่งช้อนโต๊ะ
• เกลือและพริกไทยป่น - เพื่อลิ้มรส

สูตรต้นขาไก่ไม่มีกระดูกจะไม่ทำให้คุณลำบากมาก:

• ล้างต้นขาไก่ที่เย็นแล้วซับให้แห้งด้วยกระดาษชำระ หลังจากนั้นให้ทำการตัดและเอากระดูกออก
• แยกซีอิ๊ว น้ำผึ้ง เครื่องปรุงรส และมัสตาร์ดแยกกัน
• วางเนื้อไก่ในน้ำดองแล้วนำไปแช่ในตู้เย็นเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
• เปิดอุปกรณ์และอัดจารบีชามด้วยน้ำมันพืช วางต้นขาไว้ด้านล่าง โดยหงายผิวหนังขึ้น
• ตั้งค่าโหมด "การอบ" และปรุงอาหารเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง หลังจากนั้นให้พลิกชิ้นส่วนแล้วอบต่ออีก 20 นาที

สะโพกไก่สามารถเสิร์ฟพร้อมกับเครื่องเคียงที่คุณชื่นชอบได้ เช่น กับมันฝรั่งหรือผักตุ๋น

ต้นขาไก่ในเตาอบ

เชฟมืออาชีพและมือสมัครเล่นต่างก็ให้ความสำคัญกับเนื้อน่องไก่เพราะเนื้อฉ่ำและรสชาติที่ยอดเยี่ยม ครั้งนี้เราขอเชิญคุณเตรียมอาหารจานดั้งเดิมสำหรับโต๊ะประจำวันหรือวันหยุดของคุณ

สินค้า:

• น่องไก่หนึ่งกิโลกรัม
• ชีสแข็ง 150 กรัม
• มายองเนสแปดช้อน
• กระเทียมสามกลีบ
• เขียวขจี.
• เกลือและเครื่องเทศ

อ่านสูตรต้นขาไก่ไม่มีกระดูกในเตาอบได้ที่นี่:

• ตัดชีสเป็นชิ้นหนา
• ค่อยๆ เอาต้นขาไก่ที่เย็นแล้วออกจากกระดูกอย่างระมัดระวัง ระวังอย่าให้ผิวหนังฉีกขาดหรือตัดเนื้อชั้นบนสุด
• ถูส่วนผสมด้วยเกลือและเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบ หลังจากนั้นให้วางชิ้นชีสไว้ใต้ผิวหนังอย่างระมัดระวัง
• วางต้นขาไว้ในจานอบ
• ผสมมายองเนสกับสมุนไพรสับและกระเทียมผ่านการกด
• หล่อลื่นผิวด้วยซอสที่ได้

อบต้นขาไก่ในเตาอุ่นจนสุกทั่ว

ม้วนไก่พร้อมไข่

แขกของคุณจะประทับใจกับการออกแบบที่แปลกตาของอาหารจานนี้อย่างแน่นอน คราวนี้เราจะต้องการผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้:

• สะโพกไก่ - ตามจำนวนเสิร์ฟ
• ไข่ต้ม - ปริมาณเท่ากัน
• น้ำมันพืช.
• เครื่องเทศและเกลือเพื่อลิ้มรส

สูตรต้นขาไก่ไม่มีกระดูกนั้นค่อนข้างง่าย:

• ล้างลบกระดูกอ่อนและกระดูก
• โรยเนื้อและผิวหนังด้วยเกลือแล้วถูด้วยเครื่องปรุงรสใดๆ
• วางไข่ไก่ไว้บนขอบชิ้นงานแล้วม้วนขึ้น หลังจากนั้นให้มัดด้วยด้ายเพื่อไม่ให้ไส้หลุดออก ทำเช่นเดียวกันกับผลิตภัณฑ์ที่เหลือ
• ทอดม้วนในน้ำมันพืชจนเป็นสีเหลืองทอง จากนั้นจึงนำไปวางบนถาดอบที่ปูด้วยกระดาษรองอบ

อบจานในเตาอุ่นจนสุกเต็มที่ คุณสามารถตัดม้วนเป็นวงก่อนเสิร์ฟหรือเสิร์ฟทั้งหมดก็ได้ อย่าลืมตัดเชือกออกจากม้วนก่อนที่จะเย็นตัว

สะโพกไก่ย่าง

สูตรนี้จะดึงดูดผู้ที่ชอบใช้เวลาอยู่นอกเมืองหรือไปปิกนิกกับเพื่อน ๆ สำหรับอาหารจานนี้คุณจะต้อง:

• ต้นขาไก่ไม่มีกระดูก - 100 กรัม
• น้ำมันมะกอก - หนึ่งในสี่ถ้วย

สำหรับน้ำดองให้ใช้:

• โยเกิร์ตรสธรรมชาติไม่ได้เต็มแก้ว
• รากขิง - ห้าเซนติเมตร
• กระเทียม - สี่กลีบ
• ขมิ้น - หนึ่งในสี่ของช้อนชา
• ผงพริก - หนึ่งช้อนชา
• น้ำมะนาว - หนึ่งช้อนโต๊ะ
• เกลือเพื่อลิ้มรส

สูตรต้นขาไก่ไม่มีกระดูกย่างนั้นค่อนข้างง่าย:

• ขั้นแรกให้เตรียมน้ำดอง ใส่ขิงปอกเปลือกและสับ กระเทียม และน้ำปริมาณเล็กน้อยลงในชามของเครื่องเตรียมอาหาร บดส่วนผสมให้เป็นเนื้อเดียวกัน หลังจากนั้นให้ใส่เครื่องเทศ น้ำมะนาว โยเกิร์ต และเกลือลงไป ผสมส่วนผสมอีกครั้ง
• ล้างออกให้สะอาดเอาผิวหนังออกและทำบาดแผลในหลาย ๆ ที่
• วางเนื้อปลาลงในชามใบใหญ่แล้วเทน้ำดองลงไป ปิดชามด้วยฟิล์มแล้วนำไปแช่ในตู้เย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือข้ามคืน
• ปรุงเนื้อบนตะแกรงจนเป็นสีเหลืองทอง หลังจากนั้นให้กลับด้านแล้วทำให้อีกด้านเป็นสีน้ำตาล ในระหว่างการทอดคุณสามารถทาเนื้อปลาด้วยน้ำดองและน้ำมันมะกอก

เมื่อจานพร้อม โรยด้วยสมุนไพรสับ หัวหอมใหญ่ และตกแต่งด้วยมะนาวซีก

เนื้อทอดของเคียฟ

คุณสามารถทำเนื้อชิ้นเนื้อฉ่ำและอร่อยมากจากต้นขาไก่ด้วยสมุนไพรและเนย หากต้องการสร้างสรรค์อาหารจานอร่อยสำหรับทั้งครอบครัว ให้ทำดังนี้

• ต้นขาไก่สี่อัน
• เนยนุ่ม - 150 กรัม
• ผักชีฝรั่งสีเขียว
• เกลือและพริกไทยป่น
• ไข่ - สองชิ้น
• น้ำนม.
• แป้ง.
• เกล็ดขนมปัง
• น้ำมันพืช.

ไม่มีกระดูกเหรอ? สูตรสำหรับทอดเคียฟสามารถพบได้ง่าย:

• มาเริ่มกันที่ไส้ก่อนเลย ในการทำเช่นนี้ให้สับผักใบเขียวแล้วรวมกับเนย
• ตัดผิวหนังและเอาหลุมออก
• ตีเนื้อด้วยค้อน อย่าลืมคลุมด้วยฟิล์มก่อน
• เกลือต้นขาทั้งสองข้างแล้วทาด้วยเครื่องเทศ
• วางไส้ไว้ที่ขอบชิ้นงานแล้วม้วนขึ้น
• วางชิ้นเนื้อในอนาคตไว้ในตู้เย็นจนกว่าเนยจะแข็งตัว
• ตีไข่ไก่กับนม
• หลังจากนั้นครู่หนึ่ง ให้นำชิ้นส่วนออกจากตู้เย็น ม้วนให้เป็นแป้ง แล้วจุ่มลงในไข่ที่ตีแล้วและเกล็ดขนมปัง
• ทอดชิ้นเนื้อทอดแล้ววางลงบนผ้าเช็ดปากเพื่อขจัดไขมันส่วนเกิน

เสิร์ฟจานพร้อมกับเครื่องเคียงที่คุณชื่นชอบ

ต้นขาไก่กับผัก

สูตรอาหารง่ายๆจะช่วยคุณเตรียมอาหารเย็นแสนอร่อยสำหรับทั้งครอบครัวหรือแขกรับเชิญ

สินค้าที่ต้องการ:

• สี่สะโพก
• ถั่วเขียว 400 กรัม
• แครอท 400 กรัม
• ไข่ต้มสองฟอง
• กระเทียมสามกลีบ
• ครีมเปรี้ยวหนึ่งช้อนโต๊ะ
• เกลือ.
• พริกไทยเพื่อลิ้มรส.

เรามาเตรียมสะโพกไก่ยัดไส้ไม่มีกระดูกกันดีกว่า สูตรค่อนข้างง่าย:

• หั่นแครอทต้มเป็นก้อน
• ถลกหนังต้นขาและเอากระดูกออก สับเนื้อให้ละเอียด
• ผสมไข่ต้มสับ แครอท ถั่ว เนื้อ เกลือ และเครื่องเทศเข้าด้วยกัน
• เย็บผิวหนังที่ถอดออกด้วยด้ายฝ้ายแล้วเติมด้วยเนื้อสับ หลังจากนั้นให้เย็บรูที่เหลือ

ถูชิ้นส่วนด้วยกระเทียมแล้วอบในหม้อทอดอากาศเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ก่อนปรุงอาหารสิบนาทีให้ทาผิวด้วยครีมเปรี้ยว

บทสรุป

เราหวังว่าในบทความนี้คุณจะได้พบกับสูตรต้นขาไก่ไร้กระดูกที่เหมาะกับคุณ เตรียมอาหารจานอร่อยสำหรับครอบครัวของคุณและสร้างความสุขให้คนที่คุณรักด้วยไอเดียใหม่ๆ บ่อยขึ้น

ต้นขาไก่เป็นวัตถุในอุดมคติสำหรับจินตนาการในการทำอาหาร เช่นเดียวกับซากสัตว์ปีกอื่นๆ ยังเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ เพื่อให้ขั้นตอนการทำอาหารสะดวกที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ บางครั้งเนื้อนี้จึงถูกเอาออกจากกระดูก ผลลัพธ์ที่ได้คือเนื้อต้นขาที่นุ่มมาก การเตรียมผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปดังกล่าวมักจะโดดเด่นด้วยความเรียบง่ายและความหลากหลาย แต่ไม่ว่าในกรณีใดเนื้อนี้จะยังคงชุ่มฉ่ำและอร่อยมากอยู่เสมอ

ตัวเลือกง่ายๆ

แม่บ้านที่มีประสบการณ์รู้ดีว่าเนื้อน่องไก่เหมาะสำหรับตัวเลือกในการแปรรูป สามารถต้ม ทอด ตุ๋น หรืออบร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ ได้ วิธีที่ดีที่สุดในการปรุงเนื้อสะโพกไก่คืออะไร? สูตรในกรณีนี้ถือได้ว่าเป็นตัวเลือกที่ง่ายที่สุด ในการทำงานคุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์น้อยมาก: ต้นขาไก่ 3 ชิ้นเอาออกจากกระดูก, ไข่ 1 ฟอง, แป้ง 2 ช้อนโต๊ะ, เครื่องเทศ (โรสแมรี่, มาจอแรมและไธม์), เกลือ, เกล็ดขนมปัง 1 แก้วและพริกไทยดำบดสด

เมื่อส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันดีแล้ว คุณสามารถเริ่มเตรียมเนื้อน่องไก่ได้ สูตรประกอบด้วยขั้นตอนต่อไปนี้:

1. คลี่เนื้อแต่ละชิ้นออกตามความยาวทั้งหมดแล้วปั้นเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย ใช้มีดคมๆ คุณต้องเล็มเส้นเอ็นในหลาย ๆ ที่เพื่อให้สับไม่หดตัวและเสียรูปร่างเมื่อทอด
2. ปิดเนื้อแล้วทุบเบา ๆ ด้วยค้อนแบน
3. ถูชิ้นที่เตรียมไว้ด้วยเครื่องเทศเกลือและโรยด้วยพริกไทย
4. ตีไข่กับพริกไทยและเกลือให้เป็นโฟมหนาในชามแยกต่างหาก
5. ขั้นแรกให้ม้วนเนื้อแต่ละชิ้นลงในแป้ง จากนั้นจุ่มลงในส่วนผสมไข่ จากนั้นจึงชุบเกล็ดขนมปัง
6. หลังจากนั้นให้ทอดชิ้นส่วนในกระทะในน้ำมันเดือดประมาณ 6-7 นาทีในแต่ละด้าน
7. วางสับที่เสร็จแล้วบนผ้าเช็ดปากเพื่อขจัดไขมันส่วนเกิน

หลังจากนั้นขนมปังชุบเกล็ดขนมปังสามารถเสิร์ฟในจานที่แบ่งส่วนพร้อมกับผักกับข้าว

เทคโนโลยีเข้ามาช่วย

แม่บ้านยุคใหม่พบว่าการจัดการเนื้อสัตว์ในครัวง่ายกว่า ในการทำเช่นนี้ พวกเขามีนวัตกรรมทางเทคนิคมากมายที่รับมือกับงานที่ยากที่สุดทั้งหมด ด้วยอุปกรณ์ดังกล่าว การเตรียมเนื้อน่องไก่จึงไม่ใช่เรื่องยาก ตัวอย่างเช่นสูตรไมโครเวฟช่วยให้คุณรับมือกับงานนี้ได้ภายในไม่กี่นาที จริงอยู่ที่ยังดีกว่าถ้าเก็บเนื้อไว้ในน้ำดองเป็นเวลาหลายชั่วโมงล่วงหน้า ซึ่งจะทำให้ได้รสชาติที่นุ่มนวล ชุ่มฉ่ำ และมีกลิ่นหอมมากขึ้น ตามสูตรสำหรับไส้พิเศษคุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้: น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำมะนาวและเมล็ดมัสตาร์ด, กระเทียม 2 กลีบ, เกลือเล็กน้อย, สมุนไพรโปรวองซ์และพริกไทยดำป่น, ขมิ้นและผัก 1 ช้อนชา น้ำมัน.

กระบวนการปรุงอาหารทั้งหมดประกอบด้วยสามขั้นตอน:

1. ก่อนอื่นคุณต้องทำน้ำดอง ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องผสมส่วนผสมทั้งหมดหลังจากสับกระเทียมแล้ว
2. หลังจากนั้นให้เคลือบเนื้อปลาที่ล้างแล้วและแห้งด้วยส่วนผสมที่เตรียมไว้ แล้วทิ้งไว้ในที่เย็นประมาณ 6-10 ชั่วโมง
3. วางชิ้นลงในไส้ที่มีกลิ่นหอมบนจานแล้ววางลงไป

การอบด้วยกำลังสูงสุดจะใช้เวลาเพียง 10-12 นาที ผักหรือสลัดใด ๆ ที่เหมาะสำหรับเป็นกับข้าวสำหรับอาหารจานนี้

เนื้อย่าง

มีสูตรอะไรอีกบ้างที่แนะนำการปรุงเนื้อสะโพกไก่? แม่บ้านที่เอาใจใส่ทุกคนรู้วิธีปรุงเนื้อให้อร่อย ตัวอย่างเช่นสามารถทอดบนกระทะย่างได้ ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้: ไม่มีกระดูก, เกลือ, เครื่องเทศ, พริกไทย, กระเทียมบดแห้ง

วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการดำเนินการต่อไปนี้:

1. ก่อนอื่นคุณต้องตีเนื้อด้วยค้อนแบน ๆ หลังจากห่อด้วยฟิล์มแล้ว ความหนาของแต่ละชิ้นควรมากกว่า 1 เซนติเมตรเล็กน้อย ซึ่งจะช่วยให้ผลิตภัณฑ์ปรุงอาหารได้ดีและยังคงความนุ่มในเวลาเดียวกัน
2. ในชามแยกต่างหาก ให้เจือจางเกลือด้วยน้ำ จากนั้นใส่เนื้อในสารละลายนี้เป็นเวลา 30 นาที
3. โรยชิ้นที่เตรียมไว้แล้วด้วยพริกไทยแล้วถูด้วยกระเทียมและเครื่องปรุงรส
4. เคลือบตะแกรงย่างด้วยน้ำมันพืชและให้ความร้อนถึง 290 องศา
5. วางชิ้นเนื้อที่เตรียมไว้อย่างระมัดระวังแล้วทอดในแต่ละด้านเป็นเวลา 3 นาที ลายเส้นสีเข้มที่จะปรากฏบนพื้นผิวส่งผลให้จานเสร็จสวยงามอย่างเห็นได้ชัด

ชิ้นดั้งเดิมดังกล่าวจะดูน่าประทับใจบนจานพร้อมกับสมุนไพร ซอส และเครื่องเคียงเกือบทุกชนิด

เนื้อกับน้ำเกรวี่

เพื่อให้แม่บ้านมือใหม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องแนะนำให้ใช้สูตรเนื้อสะโพกไก่พร้อมรูปถ่าย ตัวอย่างเช่น เนื้อนุ่มและชุ่มฉ่ำทำให้เป็นสตูว์เนื้อวัวที่ยอดเยี่ยม ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องมีชุดส่วนผสมดังต่อไปนี้: เนื้อ 0.6 กิโลกรัม, แครอท 1 ชิ้น, เกลือเล็กน้อย, หัวหอม 2 หัว, แป้งและวางมะเขือเทศอย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำหนึ่งแก้วครึ่ง, น้ำมันพืช 50 กรัม ครีมเปรี้ยว 2 ช้อนโต๊ะ กระเทียม 2 กลีบ พริกไทยป่น และใบกระวาน 2 ใบ

กระบวนการเตรียมการควรดำเนินการเป็นขั้นตอน:

1. ขั้นแรกต้องหั่นเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ และผลิตภัณฑ์ที่เหลือควรสับแบบสุ่ม
2. ทอดเนื้อปลาเบา ๆ ในน้ำมันเดือดในกระทะที่อุ่น
3. เพิ่มผักสับและผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ทอดผลิตภัณฑ์ในองค์ประกอบนี้ต่ออีก 5-6 นาที
4. หลังจากนั้นคุณต้องลดไฟลงและใส่ส่วนผสมที่เหลือ (แป้ง, ครีมเปรี้ยวและพาสต้า) ลงในกระทะ ปล่อยให้เนื้อเคี่ยวต่อไปอีก 5 นาที
5. จากนั้นเติมน้ำเติมเกลือแล้วปล่อยอาหารไว้ในตำแหน่งนี้อีก 20 นาที และควรเติมเครื่องเทศและใบกระวานที่ส่วนท้ายสุดเท่านั้น

ข้าวต้มมันฝรั่งหรือผักสดเหมาะเป็นกับข้าวสำหรับอาหารจานนี้

สินค้ายัดไส้

นอกจากนี้ยังมีสูตรอาหารที่น่าสนใจอีกด้วย เนื้อน่องไก่สามารถยัดไส้ได้อย่างง่ายดายโดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่หลากหลาย ตามกฎแล้วนี่คือชีส ผัก เนย หรือสมุนไพรฉ่ำทุกประเภท รับประกันผลบวกทุกกรณี ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพิจารณาตัวเลือกที่คุณต้องการ: เนื้อสะโพกไก่ 1 กิโลกรัม, เกลือ, กระเทียม 3 กลีบ, ชีส, พริกหยวก 1 เม็ด, น้ำมันพืช 50 กรัม และซอสพริกหวาน 3 ช้อนโต๊ะ

วิธีการปรุงอาหารจะเป็นดังนี้:

1. ขั้นแรกต้องหมักเนื้อเป็นเวลา 30 นาทีในซอสที่มีเกลือเนยและกระเทียม
2. จากนั้นจะต้องแกะเนื้อแต่ละชิ้นออกและวางชีสเล็กน้อยและพริกไทยสองสามกลีบไว้ตรงกลาง
3. หลังจากนั้นโครงสร้างจะต้องบิดเป็นม้วนและยึดด้วยไม้จิ้มฟันหากจำเป็น
4. วางชิ้นส่วนบนถาดอบที่เคลือบด้วยน้ำมันแล้วนำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง

จานนี้สามารถรับประทานได้โดยไม่ต้องใช้กับข้าว การเติมนั้นสามารถรับมือกับบทบาทของมันได้ค่อนข้างมาก

ในอาหารประจำชาติหลายชนิด เนื้อสะโพกไก่ใช้ในการเตรียมอาหารดั้งเดิมและอร่อย สูตรเตาอบช่วยให้คุณเปิดเผยคุณสมบัติเชิงบวกทั้งหมดของเนื้อสัตว์ได้ดีขึ้น ความสวยงามก็คือการทำให้มันแห้งแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย ไม่ว่าในกรณีใด มันจะยังคงนุ่มและอร่อยอยู่เสมอ สิ่งนี้สามารถเห็นได้ดีที่สุดจากตัวอย่างของอาหารที่เรียกว่า "เนื้อในภาษาฝรั่งเศส" สำหรับงานคุณจะต้อง: เนื้อสะโพก, เกลือ, เครื่องปรุงรส, หัวหอม, พริกไทยป่น, มะเขือเทศสด, มายองเนสและชีส

เทคนิคการเตรียมอาหารจานนี้ง่ายมาก:

1. ขั้นแรกควรตีเนื้อเล็กน้อยจากนั้นจึงทำการเจาะหลาย ๆ ครั้งบนพื้นผิว วิธีนี้จะช่วยให้คงรูปร่างของมันไว้ขณะทอด
2. วางแต่ละชิ้นบนถาดอบที่เคลือบด้วยน้ำมันเพื่อให้ผิวหนังอยู่ด้านล่าง
3. ต่อไปควรโรยชิ้นงานด้วยเกลือ เครื่องปรุงรส และพริกไทย
4. จากนั้นใส่หัวหอม หั่นเป็นครึ่งวง และมะเขือเทศฝานบางวางด้านบน
5. ในที่สุดโครงสร้างควรเคลือบด้วยมายองเนสและโรยด้วยชีสขูด

การอบต้องทำในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 190 องศาประมาณ 35 นาที สัญญาณสำหรับการสิ้นสุดกระบวนการคือช่วงเวลาที่ชีสบนพื้นผิวละลายหมดและอบเล็กน้อย

ต้นขาไก่ไร้กระดูกและไม่ติดหนังเป็นแหล่งโปรตีนและสามารถเตรียมได้หลายวิธี ต้นขาไก่มักจะมีเนื้อแห้งน้อยกว่าอก หากคุณถอดผิวหนังออก คุณจะเหลือต้นขาที่มีแคลอรี่ประมาณ 130 แคลอรี่และมีไขมันเพียง 7 กรัม ต้นขาไก่ไร้หนังไม่มีกระดูกหาซื้อได้ตามร้านขายของชำและซูเปอร์มาร์เก็ตหลายแห่ง มีหลายวิธีในการเตรียมต้นขาเหล่านี้ - สามารถทอดในกระทะ ย่าง หรืออบได้

ขั้นตอน

ย่างต้นขาไก่ไร้กระดูกและไม่ติดหนัง

เปิดเตาอบที่ 190°Cอุณหภูมินี้เหมาะสำหรับการอบเนื้อไก่ซึ่งไม่แห้งและยังคงความชุ่มฉ่ำ ถอดกระทะหรือหม้อที่คุณอาจเก็บไว้ในเตาอบออกก่อน นอกจากนี้ ให้เช็ดเตาอบเพื่อขจัดเศษอาหารที่เหลืออยู่

ตีเนื้อปิดชิ้นไก่ด้วยฟิล์มแล้วค่อยๆ ทุบด้วยค้อนขนาดเล็ก (โลหะหรือพลาสติก) เป็นผลให้ทุกชิ้นควรมีความหนาเท่ากันโดยประมาณ - ประมาณ 1.5–2 เซนติเมตร สิ่งนี้จะไม่เพียงแต่ทำให้เนื้อนุ่มและนุ่มขึ้นเท่านั้น แต่ยังอบในเตาอบอย่างสม่ำเสมออีกด้วย

เกลือต้นขาในน้ำเกลือซึ่งจะทำให้เนื้อมีความชุ่มฉ่ำ เติมน้ำอุ่น (แต่ไม่ร้อน) ในชามขนาดกลาง เติมเกลือเล็กน้อยลงในน้ำแล้วคนให้ละลาย วางชิ้นเนื้อในน้ำเป็นเวลา 15 นาที ในขณะเดียวกันเนื้อที่ตีก่อนหน้านี้จะดูดซับความชื้น

เตรียมถาดอบ.ใช้ถาดอบที่ใหญ่พอที่จะใส่เนื้อทั้งหมดที่คุณวางแผนจะอบไว้ด้านล่างได้ เพิ่มผักหรือเนยสองช้อนโต๊ะ ทาน้ำมันให้ทั่วก้นกระทะเพื่อป้องกันไม่ให้ต้นขาติดขณะอบ เป็นผลให้เนื้อถูกปกคลุมไปด้วยเปลือกสีน้ำตาลทองที่แสนอร่อย

เตรียมต้นขาสำหรับการอบนำออกจากน้ำเกลือแล้วทาด้วยผักหรือเนย ซึ่งสามารถทำได้ด้วยมือของคุณในขณะเดียวกันก็แปรงชิ้นส่วนด้วยเครื่องเทศตามรสนิยมของคุณ ส่วนผสมของพริกไทยเลมอนหรือส่วนผสมอื่นๆ สำหรับเนื้อไก่ รวมถึงส่วนผสมเครื่องเทศที่ใช้กระเทียมก็ใช้ได้ผลดี

เสร็จสิ้นการเตรียมการของคุณวางชิ้นเนื้อบนถาดอบที่ทาด้วยผักหรือเนย หากต้องการให้โรยด้วยเครื่องเทศแล้ววางมะนาวฝานไว้ด้านบนซึ่งจะทำให้จานมีรสชาติมากยิ่งขึ้น

ปิดกระทะด้วยเนื้อสัตว์ซึ่งสามารถทำได้สองวิธีที่แตกต่างกัน อย่างแรกคือการห่อกระทะด้วยกระดาษฟอยล์สำหรับอบ ในเวลาเดียวกันตรวจสอบให้แน่ใจว่าฟอยล์ปิดขอบของถาดอบอย่างแน่นหนาและแน่นหนา วิธีที่สองคือการใช้กระดาษ parchment: เพียงวางกระดาษแผ่นหนึ่งไว้บนเนื้อในกระทะ หลังจากนั้นคุณสามารถวางกระทะในเตาอบได้ทันทีหรือนำไปแช่ในตู้เย็นเพื่ออบเนื้อในภายหลัง

อบเนื้อ.วางแผ่นอบลงในเตาอบที่อุ่นไว้ หลังจากนั้นให้ปิดเตาอบและตั้งเวลาไว้ 20 นาที หลังจากผ่านไป 20 นาที ให้นำกระทะออกจากเตาอบแล้วทาน้ำมันอีกครั้ง หากต้องการคุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศได้ วางกระทะที่มีเนื้อในเตาอบอีกครั้ง คราวนี้ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที

ตีเนื้อปิดชิ้นไก่ด้วยฟิล์มแล้วค่อยๆ ทุบด้วยค้อนขนาดเล็ก (โลหะหรือพลาสติก) ตีเนื้อจนเป็นชิ้นหนาประมาณ 1.5 เซนติเมตร ทั้งหมดควรมีความหนาเท่ากันโดยประมาณ ส่งผลให้เนื้อสุกทั่วถึงและเคี้ยวง่าย

เกลือเนื้อในน้ำเกลือเทน้ำอุ่น (แต่ไม่ร้อน) ลงในชามขนาดกลาง เติมเกลือเล็กน้อยลงในน้ำแล้วคนให้ละลาย วางชิ้นเนื้อในน้ำเป็นเวลา 15 นาที เนื้อที่โขลกจะดูดซับความชื้น ทำให้เนื้อนุ่ม และชุ่มฉ่ำยิ่งขึ้น

เพิ่มเครื่องปรุงรสโรยเนื้อด้วยเกลือและพริกไทย คุณยังสามารถเติมผิวเลมอนเล็กน้อยและ/หรือกระเทียมบดแห้งเพื่อให้เหมาะกับรสนิยมของคุณก็ได้ เมื่อทอดความชื้นจะระเหยออกจากเนื้อ - เครื่องเทศจะช่วยให้เนื้อชุ่มยิ่งขึ้น

เตรียมส่วนผสมไข่.ใช้ถ้วยหรือชามขนาดใหญ่พอที่จะจับเนื้อและตอกไข่ลงไปสองสามฟองได้อย่างง่ายดาย หลังจากนั้นให้จุ่มต้นขาแต่ละข้างลงในไข่ที่แตกแล้ว ทำให้ชิ้นส่วนเปียกชื้นทั้งสองด้าน

จุ่มเนื้อลงในแป้งแป้งจะเคลือบส่วนที่ชื้นไว้ ทำให้เกิดเปลือกกรอบเวลาทอด วางแป้งเล็กน้อยลงในจานแบนเพื่อปกปิดก้น จุ่มเนื้อแต่ละชิ้นลงในแป้ง โดยด้านหนึ่งแล้วจึงจุ่มอีกด้านหนึ่ง บริเวณที่ไม่โรยแป้งก็สามารถโรยแยกกันได้

วางชิ้นเนื้อลงในกระทะที่อุ่นก่อนทำเช่นนี้ให้ลดความร้อนลงเหลือระดับปานกลาง ใส่ชิ้นส่วนลงในกระทะทีละชิ้นจนเต็มก้นกระทะ ตั้งเวลาไว้ 1 นาที หลังจากผ่านไปหนึ่งนาที ให้กลับเนื้อไปอีกด้านหนึ่ง ตั้งเวลาอีกหนึ่งนาที เนื้อจะเริ่มเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลทอง

ทอดเนื้อด้วยไฟอ่อนหลังจากผ่านไปนาทีที่สองแล้ว ให้กลับด้านเนื้ออีกครั้ง ปิดฝากระทะให้แน่น ลดความร้อนลงเหลือไฟอ่อน และตั้งเวลาไว้ 10 นาที หลังจากผ่านไปสิบนาทีให้ปิดไฟ หลังจากนั้นให้ทิ้งกระทะไว้บนเตาอีก 10 นาทีโดยไม่ต้องถอดฝาออก

ย่างต้นขาไก่ไร้กระดูกและไร้หนัง

ตีเนื้อปิดชิ้นไก่ด้วยฟิล์มแล้วค่อยๆ ทุบด้วยค้อนขนาดเล็ก (โลหะหรือพลาสติก) แต่ละอันควรมีความหนาประมาณ 1.2 เซนติเมตร ส่งผลให้เนื้อสุกและนุ่มสม่ำเสมอ

เกลือเนื้อในน้ำเกลือเทน้ำอุ่น (แต่ไม่ร้อน) ลงในชามขนาดกลาง เติมเกลือเล็กน้อยลงในน้ำแล้วคนให้ละลาย วางเนื้อในน้ำเป็นเวลา 30 นาที ต้นขาที่ถูกโขลกจะดูดซับความชื้น ทำให้ชุ่มฉ่ำและนุ่มนวลยิ่งขึ้น

ทำน้ำดอง.ในขณะที่เนื้อแช่อยู่ในน้ำเกลือ ให้เตรียมน้ำดอง ส่วนผสมของน้ำมันมะกอก เกลือ พริกไทย เครื่องเทศ กระเทียม และเปลือกเลมอนใช้ได้ผลดี คุณยังสามารถใช้ซอสงา ซีอิ๊ว หรือซอสบาร์บีคิวก็ได้ เมื่อเนื้อพักอยู่ในน้ำเกลือแล้ว ให้ย้ายใส่ถุงพลาสติก เทน้ำดองลงในถุงนี้แล้วปิดผนึก

สวัสดีเพื่อนรักของฉัน คุณอาจยอมรับว่าไก่เป็นเนื้อสัตว์ที่ปรุงในอาหารต่างๆ ทั่วโลก แต่ละสัญชาติหรือแต่ละสัญชาติมีความละเอียดอ่อนและความลับของตัวเอง วันนี้ผมจะมาบอกวิธีเตรียมน้ำหมักสำหรับน่องไก่ แต่น้ำดองในกรณีนี้จะไม่ทำหน้าที่เป็นเนื้อนุ่ม เนื้อไก่เนื้อที่ขายมีความนุ่มในตัวอยู่แล้ว น้ำดองจะทำให้ไก่ชุ่มด้วยเครื่องเทศและให้รสชาติที่ละเอียดอ่อน

คุณค่าทางโภชนาการของน่องไก่คือ 191 กิโลแคลอรี มีไขมัน 15 กรัม และโปรตีน 15 กรัม องค์ประกอบทางเคมีของไก่นั้นอุดมสมบูรณ์มาก มี:

• วิตามินกลุ่มบี;
• ฟอสฟอรัส โครเมียม ซีลีเนียม โคบอลต์ และสารประกอบแร่อื่น ๆ
• ฯลฯ

ไก่ถือเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่มีโปรตีนจำนวนมาก ช่วยให้ร่างกายได้รับสารสำคัญหลายชนิด นักโภชนาการยอมรับว่าการบริโภคต้นขาเป็นประจำมีผลดีต่อกระบวนการเผาผลาญ

นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์นี้ยังช่วยป้องกันการเกิดภาวะหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และปัญหาอื่น ๆ ของระบบหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ยังปรับปรุงองค์ประกอบของเลือด ปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ และปรับระดับกลูโคสให้เป็นปกติ สะโพกมีผลดีต่อความสามารถทางจิต - ความจำดีขึ้น, สมาธิเพิ่มขึ้น, ฯลฯ ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีผลดีต่อสภาพเส้นผม ผิวหนัง และเล็บอีกด้วย

ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหารและส่งเสริมการเผาผลาญไขมัน จึงอนุญาตให้นำมารับประทานได้ที่

มีตัวเลือกการหมักต้นขาให้เลือกมากมาย พวกเขาต่างกันในองค์ประกอบจากกัน อาจมีผลไม้รสเปรี้ยว ซีอิ๊ว ไวน์ เครื่องเทศ และส่วนผสมที่มีกลิ่นหอมอื่นๆ โดยวิธีการในบทความ “ » มีตัวเลือกดั้งเดิมอีกมากมาย ด้านล่างนี้ฉันได้เขียนสูตรอาหารสำหรับคุณโดยเฉพาะเกี่ยวกับวิธีการหมักต้นขาไก่ ปรุงอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ :)

หมักกับซีอิ๊ว

สำหรับอาหารจานอร่อยนี้คุณจะต้อง:

• 4 ต้นขา;
• 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน;
• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งธรรมชาติ
• 3 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊ว;
• 3 ช้อนโต๊ะ มัสตาร์ด;
• 1 ช้อนชา เกลือ;
• พริกไทยดำ.

ผสมมัสตาร์ดกับน้ำมัน เพิ่มน้ำผึ้งที่นี่และเติมเกลือลงในส่วนผสม เราล้างต้นขาแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้ากระดาษ จากนั้นโรยด้วยพริกไทยแล้วส่งไปหมักน้ำผึ้งมัสตาร์ดเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

เช็ดแม่พิมพ์ด้วยน้ำมันพืชแล้ววางต้นขาที่หมักไว้ลงไป จากนั้นเราก็ส่งไก่ไปที่เตาอบที่อุ่นไว้ที่ 200 องศา

อบในเตาอบประมาณหนึ่งชั่วโมง ไก่ที่ปรุงสุกแล้วจะมีสีทองและน้ำคั้นจะออกมาเล็กน้อยเมื่อแทงด้วยมีด เสิร์ฟเนื้อชิ้นร้อนพร้อมสลัดผัก

ปรุงต้นขาในเตาอบด้วยมัสตาร์ด

สำหรับต้นขา 5 ชิ้น คุณจะต้องมีส่วนประกอบดังต่อไปนี้:

• อย่างละ 2 ช้อนโต๊ะ มัสตาร์ด + น้ำผึ้ง
• มะนาว 1/2 ลูก;
• อย่างละ 1/2 ช้อนชา กระเทียมแห้ง + ปาปริก้า;
• 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำมันมะกอก;
• 1 ช้อนโต๊ะ เกลือ;
• ส่วนผสมพริกไทย
• โรสแมรี่ 2 ก้าน

เราล้างเนื้อแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้ากระดาษ จากนั้นใส่ไก่ลงไปปรุงรส เรายังใส่กระเทียมแห้งและปาปริก้าลงในไก่ด้วย เรากระจายเครื่องเทศเหล่านี้ให้เท่า ๆ กันที่ต้นขาแล้วพักไก่ไว้ - ปล่อยให้แช่ในเครื่องเทศ ในขณะเดียวกันก็เตรียมน้ำดอง

ผสมมัสตาร์ดกับน้ำผึ้ง เติมน้ำมะนาวคั้นสดลงไปที่นั่น ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วเติมน้ำมัน ส่วนผสมควรเป็นเนื้อเดียวกัน

ปิดต้นขาด้วยน้ำดอง ปิดฝาจานหรือฟิล์ม แล้วนำไปแช่ในตู้เย็นข้ามคืน หากคุณมีเวลาไม่มาก คุณสามารถทิ้งเนื้อไว้ในน้ำดองเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง

ทาจานอบด้วยน้ำมันพืช วางไก่หมักไว้ที่นี่ เรายังวางก้านโรสแมรี่ไว้ที่นั่นด้วย อย่าทิ้งน้ำดองที่เหลือ เราจะต้องใช้ในภายหลัง

วางต้นขาไก่ในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 200 องศา นำเข้าอบประมาณ 15-20 นาที (จากนั้นจะมีเปลือกสีทองสวยงามปรากฏขึ้น) พลิกต้นขาไปอีกด้านหนึ่งแล้วเทน้ำดองมัสตาร์ดและน้ำผึ้งที่เหลือลงไป แล้วเอาเข้าเตาอบต่ออีก 15 นาที

ก่อนนำไก่ออกจากเตาอบ ให้ตรวจสอบเนื้อว่าสุกหรือไม่ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้เจาะอย่างระมัดระวัง หากน้ำคั้นใส แสดงว่าน่องไก่สุกแล้ว

เสิร์ฟต้นขาที่อบร้อนๆ พร้อมเปลือกกรอบ ผักสดและผักดองจะเป็นอาหารเสริมที่ยอดเยี่ยม คุณยังสามารถเสิร์ฟพร้อมกับมันฝรั่งหรือสปาเก็ตตี้ได้

การทำต้นขาไก่ไร้กระดูกและไม่ติดหนัง

โดยพื้นฐานแล้วนี่คือน้ำดองสำหรับบาร์บีคิวที่ปรุงในกระทะ สำหรับอาหารจานนี้คุณจะต้อง:

• ต้นขาไก่ 300 กรัม
• พริกหยวก 100 กรัม
• น้ำอัดลม 100 มล.
• ส่วนผสมของ "พริก 5 เม็ด" (หรือพริกไทยดำ)
• ผงปาปริก้าหวานเล็กน้อย
• ซีอิ๊ว;
• น้ำมันพืช;
• เกลือ;

สำหรับซอส:

• 2 ส้มเขียวหวาน;
• แป้ง 20 กรัม
• สองสามช้อนโต๊ะ เนย
• น้ำ.

เราล้างพริกหยวกให้สะอาดเอาเมล็ดออกแล้วหั่นเป็นก้อน จากนั้นเราก็วางชิ้นงานลงในชาม เราเปลี่ยนไปใช้เนื้อสัตว์ - เอากระดูกกระดูกอ่อนและผิวหนังออกแล้วหั่นไก่เป็นชิ้นเล็ก ๆ เราส่งเนื้อไปที่พริกไทยแล้วเติมโซดาทั้งหมด เพิ่มน้ำมันพืชและซีอิ๊วเล็กน้อยที่นี่ เกลือและพริกไทยผสมและเพิ่มปาปริก้า ผสมทั้งหมดนี้ให้ละเอียดแล้วพักไว้ ปล่อยให้มันหมัก

แช่ไม้เสียบไม้ในน้ำประมาณ 20 นาที จากนั้นใส่ไก่และพริกไทยลงไป ทอดไก่ให้เท่ากันทุกด้านในกระทะที่อุ่นด้วยน้ำมันพืช จากนั้นใส่เนยลงในกระทะเพื่อเพิ่มรสชาติ จากนั้นปิดฝาภาชนะแล้วนำเคบับให้พร้อม

เตรียมซอส. ในการทำเช่นนี้ให้หั่นส้มเขียวหวานออกเป็น 2 ส่วนแล้วบีบน้ำออก เทลงในกระทะที่สะอาดและอุ่น (ต้องระเหยเล็กน้อย) จากนั้นเติมเนยสองสามช้อนโต๊ะและแป้งที่เจือจางในน้ำเย็น ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ปรุงอาหารโดยใช้ไม้พายคนจนซอสข้น

เพิ่มซอสลงในเคบับและเคี่ยวเล็กน้อย เสิร์ฟความอร่อยนี้กับเครื่องเคียง ข้าวต้มแกงจะดูสวยงามมาก

ต้นขาหมักในน้ำดองเชอร์รี่

เพื่อเตรียมอาหารจานอร่อยที่น่าอัศจรรย์นี้ ตุนสะโพกไก่ 3 ชิ้นและส่วนผสมต่อไปนี้:

• 2 ช้อนโต๊ะ. ซีอิ๊ว;
• 3 ช้อนโต๊ะ น้ำเชื่อมเชอร์รี่;
• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูบัลซามิก
• 2-3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช;
• ¼ ช้อนชา ผักชีบด;
• เชอร์รี่สด 200 กรัม
• 1 ชิ้น หัวหอม;
• กระเทียม 2-3 กลีบ
• เกลือ + พริกไทย + เครื่องเทศ (ไม่จำเป็น)

เราล้างผลเบอร์รี่ให้สะอาดแล้ววางลงในชามลึก จากนั้นใช้มือกดเชอร์รี่ให้ละเอียด เรายังวางหัวหอมสับไว้ที่นี่ด้วย และผสมทุกอย่างให้เข้ากัน

จากนั้นใส่เกลือพร้อมเครื่องเทศ พริกไทยดำ น้ำส้มสายชู ผักชี และซีอิ๊วลงในภาชนะ วางกระเทียมที่บดแล้วลงในเครื่องกดกระเทียมที่นี่ แล้วเทลงในน้ำเชื่อม ผสมมวลทั้งหมดให้ละเอียด น้ำดองควรมีรสเปรี้ยวหวานและเผ็ดเล็กน้อย

ทิ้งต้นขาไว้ในน้ำดองสักสองสามชั่วโมง จากนั้นเราก็ส่งไก่ไปในรูปแบบที่ทาน้ำมันพืช คุณสามารถวางเชอร์รี่ไว้ด้านบน กรองน้ำดองแล้วเทลงบนต้นขา

ปรุงไก่ที่ 220 องศาประมาณหนึ่งชั่วโมง เทน้ำดองลงไปเป็นระยะๆ แล้วพลิกชิ้นส่วนกลับด้าน มันกลับกลายเป็นว่าอร่อยสุดจะพรรณนา และเปลือกแบบไหน - โอ้ฉันทำไม่ได้ปากของฉันกำลังรดน้ำ :)

เคล็ดลับเพิ่มเติม

สำหรับการหมักให้ใช้จานพอร์ซเลนเคลือบฟันหรือแก้ว ภาชนะเหล่านี้จะไม่ออกซิไดซ์ภายใต้อิทธิพลของกรดที่ประกอบเป็นน้ำดอง

เวลาที่ไก่ยังคงอยู่ในส่วนผสมที่มีกลิ่นหอมจะส่งผลต่อรสชาติของอาหาร น้ำดองแบบเดียวกันสามารถให้รสชาติและกลิ่นของเนื้อสัตว์ที่แตกต่างกันได้ ความลับทั้งหมดคือระยะเวลาในการถือครอง

ไก่หมักสามารถปรุงบนตะแกรงหรือบนตะแกรงได้ มันจะกลายเป็นต้นฉบับมาก

ว่าแต่เพื่อนๆ ใช้น้ำหมักอะไรในการเตรียมต้นขาคะ? แบ่งปันความลับของคุณ และยังมีเซอร์ไพรส์อีกมากมายรอคุณอยู่ และนั่นคือทั้งหมดสำหรับวันนี้: บาย

เนื้อหา:

ต้นขาไก่ไร้กระดูกและไม่ติดหนังเป็นแหล่งโปรตีนและสามารถเตรียมได้หลายวิธี ต้นขาไก่มักจะมีเนื้อแห้งน้อยกว่าอก หากคุณถอดผิวหนังออก คุณจะเหลือต้นขาที่มีแคลอรี่ประมาณ 130 แคลอรี่และมีไขมันเพียง 7 กรัม ต้นขาไก่ไร้หนังไม่มีกระดูกหาซื้อได้ตามร้านขายของชำและซูเปอร์มาร์เก็ตหลายแห่ง มีหลายวิธีในการเตรียมต้นขาดังกล่าว รวมถึงการทอดในกระทะหรือเตาย่าง รวมถึงการอบ

ขั้นตอน

1 ย่างต้นขาไก่ไม่มีกระดูกและไม่มีหนัง

1. 1 เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 190° เซลเซียส (375° ฟาเรนไฮต์)อุณหภูมินี้เหมาะสำหรับการอบเนื้อไก่ซึ่งไม่แห้งและยังคงความชุ่มฉ่ำ ขั้นแรก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเตาอบไม่มีกระทะหรือหม้อใดๆ ที่คุณอาจเก็บไว้ อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะเช็ดเตาอบ โดยนำอาหารที่เหลือออกจากจานก่อนหน้าเพื่อไม่ให้ไก่ปนเปื้อน
2. 2 ตีเนื้อวางชิ้นไก่ไว้ใต้ฟิล์ม แล้วค่อยๆ ทุบด้วยค้อนเล็กๆ (โลหะหรือพลาสติก) เป็นผลให้ทุกชิ้นควรมีความหนาเท่ากันโดยประมาณ - ประมาณ 1.5 - 2 เซนติเมตร สิ่งนี้จะไม่เพียงแต่ทำให้เนื้อนุ่มและนุ่มขึ้นเท่านั้น แต่ยังอบในเตาอบอย่างสม่ำเสมออีกด้วย
3. 3 เกลือต้นขาในน้ำเกลือซึ่งจะทำให้เนื้อมีความชุ่มฉ่ำ เติมน้ำอุ่น (แต่ไม่ร้อน) ในชามขนาดกลาง เติมเกลือเล็กน้อยลงในน้ำแล้วคนให้ละลาย วางชิ้นเนื้อในน้ำเป็นเวลา 15 นาที ในขณะเดียวกันเนื้อที่ตีก่อนหน้านี้จะดูดซับความชื้น
4. 4 เตรียมถาดอบ.ใช้ถาดอบที่ใหญ่พอที่จะใส่เนื้อทั้งหมดที่คุณวางแผนจะอบไว้ด้านล่างได้ เพิ่มผักหรือเนยสองช้อนโต๊ะ ทาน้ำมันให้ทั่วก้นกระทะเพื่อป้องกันไม่ให้ต้นขาติดขณะอบ เป็นผลให้เนื้อถูกปกคลุมไปด้วยเปลือกสีน้ำตาลทองที่แสนอร่อย
5. 5 เตรียมต้นขาสำหรับการอบนำออกจากน้ำเกลือแล้วทาด้วยผักหรือเนย ซึ่งสามารถทำได้ด้วยมือของคุณในขณะเดียวกันก็แปรงเนื้อด้วยเครื่องเทศที่คุณชอบ ส่วนผสมของพริกไทยเลมอนหรือส่วนผสมอื่นๆ สำหรับเนื้อไก่ รวมถึงส่วนผสมเครื่องเทศที่ใช้กระเทียมก็ใช้ได้ผลดี
6. 6 เสร็จสิ้นการเตรียมการของคุณวางชิ้นเนื้อบนถาดอบที่ทาด้วยผักหรือเนย หากต้องการให้โรยด้วยเครื่องเทศแล้ววางมะนาวฝานไว้ด้านบนซึ่งจะทำให้จานมีรสชาติมากยิ่งขึ้น
7. 7 ปิดกระทะด้วยเนื้อสัตว์ซึ่งสามารถทำได้สองวิธีที่แตกต่างกัน อย่างแรกคือการห่อกระทะด้วยกระดาษฟอยล์สำหรับอบ ในเวลาเดียวกันตรวจสอบให้แน่ใจว่าฟอยล์ปิดขอบของถาดอบอย่างแน่นหนาและแน่นหนา วิธีที่สองคือการใช้กระดาษ parchment: เพียงวางกระดาษแผ่นหนึ่งไว้บนเนื้อในกระทะ หลังจากนั้นคุณสามารถวางกระทะในเตาอบได้ทันทีหรือนำไปแช่ในตู้เย็นเพื่ออบเนื้อในภายหลัง
8. 8 อบเนื้อ.วางแผ่นอบลงในเตาอบที่อุ่นไว้ หลังจากนั้นให้ปิดเตาอบและตั้งเวลาไว้ 20 นาที หลังจากผ่านไป 20 นาที ให้นำกระทะออกจากเตาอบแล้วฉีดน้ำมันลงบนเนื้ออีกครั้ง หากต้องการคุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศได้ วางกระทะที่มีเนื้อในเตาอบอีกครั้ง คราวนี้ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที

2 ทอดต้นขาไก่ไม่มีกระดูกและไม่ติดหนังในกระทะ

1. 1 เปิดเตาด้วยไฟปานกลางหรือสูงปานกลางนำกระทะขนาดใหญ่มาวางบนเตา ใส่ผักหรือเนยลงในกระทะให้กระจายไปตามก้นกระทะและครอบคลุมประมาณ 1-1.5 เซนติเมตร ขอบกระทะควรมีความลึกอย่างน้อย 1 นิ้วเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำมันกระเด็นออกมา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีกระทะที่เหมาะสมไว้ล่วงหน้า
2. 2 ตีเนื้อปิดชิ้นไก่ด้วยฟิล์มแล้วค่อยๆ ทุบด้วยค้อนขนาดเล็ก (โลหะหรือพลาสติก) ตีเนื้อจนเป็นชิ้นหนาประมาณ 1.5 เซนติเมตร ทั้งหมดควรมีความหนาเท่ากันโดยประมาณ ส่งผลให้เนื้อสุกทั่วถึงและเคี้ยวง่าย
3. 3 เกลือเนื้อในน้ำเกลือเทน้ำอุ่น (แต่ไม่ร้อน) ลงในชามขนาดกลาง เติมเกลือเล็กน้อยลงในน้ำแล้วคนให้ละลาย วางชิ้นเนื้อในน้ำเป็นเวลา 15 นาที เนื้อที่โขลกจะดูดซับความชื้น ทำให้เนื้อนุ่ม และชุ่มฉ่ำยิ่งขึ้น
4. 4 เพิ่มเครื่องปรุงรสโรยเนื้อด้วยเกลือและพริกไทย คุณยังสามารถเติมผิวเลมอนและ/หรือกระเทียมบดแห้งก็ได้ถ้าเหมาะกับรสนิยมของคุณ ซึ่งจะช่วยลดการระเหยของความชื้นจากเนื้อสัตว์ขณะทอด
5. 5 เตรียมส่วนผสมไข่.ใช้ถ้วยหรือชามที่ใหญ่พอที่จะใส่ต้นขาแต่ละข้างแล้วตอกไข่ลงไปสองสามฟอง หลังจากนั้นให้จุ่มต้นขาแต่ละข้างลงในไข่ที่แตกแล้ว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นผิวทั้งสองของชิ้นแบนเปียก
6. 6 จุ่มเนื้อลงในแป้งแป้งจะเคลือบส่วนที่ชื้นไว้ ทำให้เกิดเปลือกกรอบเวลาทอด วางแป้งเล็กน้อยลงในจานแบนเพื่อปกปิดก้น จุ่มเนื้อแต่ละชิ้นลงในแป้ง โดยด้านหนึ่งแล้วจึงจุ่มอีกด้านหนึ่ง บริเวณที่ไม่โรยแป้งก็สามารถโรยแยกกันได้
7. 7 วางชิ้นเนื้อลงในกระทะที่อุ่นก่อนทำสิ่งนี้ ให้เปลี่ยนเป็นไฟร้อนปานกลาง ใส่ชิ้นส่วนลงในกระทะทีละชิ้นจนเต็มก้นกระทะ ตั้งเวลาไว้ 1 นาที หลังจากผ่านไปหนึ่งนาที ให้กลับเนื้อไปอีกด้านหนึ่ง ตั้งเวลาอีกหนึ่งนาที เนื้อจะเริ่มเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลทอง
8. 8 ทอดเนื้อด้วยไฟอ่อนหลังจากผ่านไปนาทีที่สองแล้ว ให้กลับด้านเนื้ออีกครั้ง ปิดฝากระทะให้แน่น ลดไฟลงเหลือไฟอ่อน และตั้งเวลาไว้ 10 นาที หลังจากผ่านไปสิบนาทีให้ปิดไฟ หลังจากนั้นให้ทิ้งกระทะไว้บนเตาอีก 10 นาทีโดยไม่ต้องถอดฝาออก

3 ย่างต้นขาไก่ไม่มีกระดูกและไม่มีหนัง

1. 1 ตีเนื้อปิดชิ้นไก่ด้วยฟิล์มแล้วค่อยๆ ทุบด้วยค้อนขนาดเล็ก (โลหะหรือพลาสติก) แต่ละอันควรมีความหนาประมาณ 1.2 เซนติเมตร ส่งผลให้เนื้อสุกและนุ่มสม่ำเสมอ
2. 2 เกลือเนื้อในน้ำเกลือเทน้ำอุ่น (แต่ไม่ร้อน) ลงในชามขนาดกลาง เติมเกลือเล็กน้อยลงในน้ำแล้วคนให้ละลาย วางเนื้อในน้ำเป็นเวลา 30 นาที ต้นขาที่ถูกโขลกจะดูดซับความชื้น ทำให้ชุ่มฉ่ำและนุ่มนวลยิ่งขึ้น
3. 3 ทำน้ำดอง.ในขณะที่เนื้อแช่อยู่ในน้ำเกลือ ให้เตรียมน้ำดอง ส่วนผสมของน้ำมันมะกอก เกลือ พริกไทย เครื่องเทศ กระเทียม และเปลือกเลมอนใช้ได้ผลดี คุณยังสามารถใช้ซอสงา ซีอิ๊ว หรือซอสบาร์บีคิวก็ได้ เมื่อเนื้อพักอยู่ในน้ำเกลือแล้ว ให้ย้ายใส่ถุงพลาสติก เทน้ำดองลงในถุงนี้แล้วปิดผนึก
   • ใช้นิ้วขยับถุงเพื่อให้ชิ้นเนื้อผสมกับน้ำดองได้ดี
   • ใส่ถุงเนื้อหมักไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาสี่ชั่วโมง
4. 4 เพิ่มเครื่องปรุงรสหากคุณตัดสินใจที่จะไม่หมักเนื้อ คุณสามารถปรุงรสด้วยเครื่องเทศก็ได้ โรยต้นขาไก่ด้วยเกลือ พริกไทย และกระเทียมสับแห้ง ใช้นิ้วถูเครื่องปรุงรสเบาๆ ให้เข้ากับเนื้อ ชั้นผิวจะกักเก็บความชื้นไว้ในเนื้อและทำให้เนื้อนุ่มมากขึ้น
5. 5 ล้างตะแกรงย่างและทาน้ำมันหากคุณไม่ได้ใช้ตะแกรงเป็นเวลานานหรือเพิ่งใช้เมื่อเร็วๆ นี้ ก็ควรทำความสะอาด โดยปกติแล้วน้ำและน้ำยาล้างจานก็เพียงพอแล้ว หลังจากล้างตะแกรงแล้วให้ทาน้ำมันพืชเล็กน้อยเพื่อไม่ให้เนื้อติดตะแกรง
6. 6 เปิดเตาย่างโดยปกติแล้ว ไก่จะย่างที่อุณหภูมิ 190 ถึง 230°C (375 ถึง 450° ฟาเรนไฮต์) อย่างไรก็ตาม บางคนแนะนำให้อุ่นเตาย่างไว้ที่ 290°C (550° F) เพื่อป้องกันไม่ให้เนื้อไหม้ ให้ตั้งอุณหภูมิให้ต่ำลงและปรุงต่ออีกเล็กน้อย
7. 7 ทอดเนื้อ.วางต้นขาไก่บนตะแกรงย่าง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแต่ละชิ้นอยู่ห่างจากกันโดยประมาณ - ด้วยวิธีนี้พวกมันจะทอดเท่ากัน ทอดเนื้อประมาณ 2-3 นาทีในแต่ละด้าน เมื่อเนื้อสุกดีแล้ว จะมีรอย (เส้นสีเข้ม) จากตะแกรงย่างปรากฏขึ้น

4 ขั้นตอนสุดท้าย

1. 1 ใช้เทอร์โมมิเตอร์ในครัวใส่ปลายเทอร์โมมิเตอร์เข้าไปในเนื้อ ไก่สามารถรับประทานได้หากปรุงที่อุณหภูมิอย่างน้อย 74°C (160° ฟาเรนไฮต์) หากอุณหภูมิต่ำกว่านี้ จะไม่สามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย ในกรณีนี้ ให้ปรุงเนื้อสัตว์ต่อไปจนกว่าจะถึงอุณหภูมิที่ต้องการ
2. 2 เอาเนื้อออก.นำเนื้อออกจากเตา (ย่าง, เตาอบ) แล้ววางลงบนจานขนาดใหญ่ รอประมาณ 5-10 นาทีเพื่อให้เนื้อเย็นก่อนจึงหั่นเป็นชิ้น คราวนี้สามารถใช้เตรียมซอสได้ หากคุณเริ่มตัดเนื้อสัตว์ที่ไม่เย็นทันที น้ำจะรั่วไหลออกมา
3. 3 วางเนื้อบนจานวางเนื้อบนจานที่สะอาด จะหั่นเป็นชิ้นหรือเสิร์ฟทั้งชิ้นก็ได้ เพื่อเพิ่มความสวยงาม ให้วางมะนาวและผักกาดหอมสองสามชิ้นลงบนจาน คุณสามารถโรยเนื้อด้วยสมุนไพรหรือราดซอสได้ วางเครื่องเคียงสำหรับเนื้อไว้บนจานด้วย

• ต้นขาไก่ไร้กระดูกและไม่ติดหนังนั้นมีประโยชน์หลายอย่างในการปรุงอาหาร ทดลองใช้การผสมผสานรสชาติใหม่ๆ เพื่อค้นหาสิ่งที่คุณชอบ
• เตรียมต้นขาไก่ไม่มีหนังไม่มีกระดูก 2 ชิ้นต่อคน
• วางแผนหลายชั่วโมงในการเตรียมอาหารจานนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเพิ่งปรุงเนื้อน่องไก่เป็นครั้งแรก ทำทุกอย่างช้าๆ ดีกว่าเร่งรีบแล้วจบลงด้วยการเสิร์ฟอาหารแบบอบครึ่งจาน

คำเตือน

• สวมเสื้อผ้าที่เหมาะสมในการเตรียมอาหาร ไม่เช่นนั้นคุณอาจถูกไฟไหม้สาหัสได้
• เมื่อปรุงอาหารสัตว์ปีก ควรตั้งอุณหภูมิไว้ที่อย่างน้อย 74°C (160° F) เสมอ
• ตรวจสอบฉลากที่มาพร้อมกับเนื้อสัตว์ เทคโนโลยีในการเลี้ยงไก่นั้นแตกต่างกันไป และนกบางตัวก็มีขนาดใหญ่กว่าตัวอื่นๆ ควรเตรียมไก่ดังกล่าวให้แตกต่างออกไป

สิ่งที่คุณต้องการ

• สะโพกไก่ไร้กระดูกและไร้หนัง
• สูตรอาหาร
• เกลือ พริกไทย ผิวเลมอน กระเทียมบดแห้ง เครื่องเทศอื่นๆ
• น้ำมัน
• ชามขนาดกลาง
• ค้อนขนาดเล็ก (โลหะ พลาสติก หรือไม้)
• อุปกรณ์ครัว: เตาอบ เตาย่าง หรือกระทะทอด
• เครื่องวัดอุณหภูมิเนื้อสัตว์ในครัว