Mengapa minuman energi non-alkohol berbahaya. Apakah mungkin minum minuman energi: pro dan kontra minum minuman energi

Ritme kehidupan orang dewasa yang aktif membuatnya beralih ke berbagai stimulan untuk mendapatkan bantuan guna mendapatkan kekuatan tambahan. Tidur merupakan hal yang menyenangkan, namun jika ingin menyelesaikan suatu hal yang mendesak, istirahat biasanya harus ditunda. Mandi kontras membantu menyemangati seseorang, seseorang berolahraga, dan seseorang tidak dapat hidup tanpa kopi. Di antara kecanduan destruktif modern yang membantu untuk berkumpul dan merasa ceria untuk sementara waktu, seseorang dapat memilih seringnya penggunaan minuman energi. Sebelum menekan rasa lelah dengan bantuan obat semacam itu, ada baiknya untuk memahami apakah ada manfaat dan bahaya minuman energi?

Munculnya insinyur tenaga pertama

Minuman yang ditujukan untuk merangsang otak dan aktivitas fisik diyakini merupakan inovasi milenium ketiga. Namun, hal ini tidak terjadi. Di Jerman, minuman energi pertama kali dirilis pada abad kedua belas, tetapi tidak mendapatkan banyak popularitas. Namun pada paruh pertama abad ke-20, orang Inggris Smith-Klein Beechamon menyiapkan minuman seperti itu untuk tim atlet, yang hampir menyebabkan keracunan massal mereka. Anehnya, fakta ini tidak mengurangi permintaan energi Inggris.

Pada tahun enam puluhan, Jepang, dengan menggunakan teknologi Bichamon sebagai dasarnya, menciptakan minuman energi baru, yang menjadikan Jepang sebagai pemasok paling terkenal untuk produk ini. Di Eropa, produksi minuman penyegar pertama kali terjadi pada tahun delapan puluhan. Itu dibuat oleh Dietrich Matesets dari Austria dan memberi minuman itu nama Red Bull. Minuman energi ini menghasilkan permintaan yang sangat besar, yang menjadi pendorong munculnya berbagai analog yang sifatnya serupa.

Bagaimana Energi Bekerja

Minuman energi menyegarkan karena kafein dan glukosa. Selain itu, semua minuman dalam kategori ini berkarbonasi, sehingga mulai bekerja lebih cepat. Untuk atlet, terdapat koktail energi khusus yang memiliki efek stimulasi karena adanya inositol, vitamin, dan gula. Setelah minum sebotol, efeknya muncul dalam waktu 5-10 menit, dan bahkan lebih cepat saat perut kosong. Keadaan energik yang ditimbulkan dari minuman energi tersebut bisa bertahan hingga 4 jam. Ketika efek minumannya hilang, orang tersebut mengalami kelelahan yang luar biasa dan keinginan yang tak tertahankan untuk cukup tidur.

Komponen utama minuman energi

Manfaat dan bahaya minuman energi bergantung pada komponen yang ada di dalamnya. Apa yang terkandung dalam minuman menyegarkan ini yang memaksa tubuh mengeluarkan kekuatan terakhirnya dan secara aktif melawan rasa lelah?

1. Kafein. Ini adalah stimulan mental dan fisik yang banyak digunakan. Setelah meminum secangkir teh hitam atau kopi, setelah 15 menit Anda bisa merasakan gelombang energi. Kafein membuat jantung berdetak lebih cepat dan memberikan efek stimulasi pada sistem saraf. Konsumsi terus-menerus zat ini dan kurang tidur menyebabkan lekas marah, depresi dan insomnia, dan terjadi kegagalan pada sistem kardiovaskular. Jika Anda terus-menerus meminum kafein dalam dosis harian, semuanya berakhir dengan sakit perut, kram, dan bahkan kematian.
2. Taurin dan vitamin B dan D. Asam amino sistein taurin, yang disekresikan dalam tubuh dalam jumlah kecil, bertanggung jawab untuk konsentrasi, meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu penyerapan mineral, oleh karena itu merupakan komponen dari banyak vitamin kompleks untuk kedua anak. dan orang dewasa. Faktanya, taurin tidak tergantikan dan digunakan sebagai bahan pembantu dalam pengobatan banyak penyakit serius. Namun, tidak adanya bahaya belum terbukti.
3. Levocarnitine dan glukuronolakton. Zat-zat ini juga diperlukan. Mereka ditemukan di banyak makanan. Karnitin mempercepat proses metabolisme dan memiliki efek menguntungkan pada fungsi reproduksi pada pria. Glukuronolakton, dalam arti tertentu, adalah penyerap, karena mendetoksifikasi dan mendorong pembuangan zat berbahaya. Apakah ada bahaya bagi manusia dari komponen ini, para ilmuwan baru mencari tahu.
4. Guarana dan ginseng. Komponen tersebut memiliki efek menyegarkan yang mirip dengan kafein. Dalam jumlah kecil, mereka bermanfaat, tetapi sebagai bagian dari minuman energi, jika digunakan secara teratur, mereka dapat menyebabkan insomnia dan mudah tersinggung.

Bahaya insinyur listrik

Adalah suatu kesalahan untuk percaya bahwa minuman yang menyegarkan menambah energi - pada kenyataannya, minuman itu malah membawa lebih banyak kelelahan. Kerugian maksimum dari paparan tersebut terjadi pada sistem saraf dan kardiovaskular. Dengan memaksa kelenjar adrenal untuk terus-menerus mengeluarkan adrenalin, minuman energi secara artifisial merangsang fungsi semua organ dan sistem. Setelah aliran energi mereda, orang tersebut merasa semakin lelah.

1. Minuman energi dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki jika Anda mengonsumsi lebih dari dua kaleng. Gula darah seseorang meningkat dan tekanan darah meningkat, yang dapat mengakibatkan krisis hipertensi. Kasus ketika seorang atlet berusia delapan belas tahun yang benar-benar sehat meminum tiga kaleng minuman energi berturut-turut dan meninggal tepat di lapangan beberapa jam setelah itu mendapat resonansi yang luas.
2. Efek minuman energi bagi tubuh jika dikonsumsi bersamaan dengan alkohol dalam jumlah berlebihan semuanya bisa berakibat fatal.
3. Konsumsi kafein secara terus-menerus ke dalam tubuh saat mengonsumsi minuman energi merusak keseimbangan air-garam, karena menyebabkan peningkatan buang air kecil dan menghilangkan garam yang dibutuhkan seseorang. Selain itu, kafein adalah zat narkotika, sehingga kecanduan terjadi cukup cepat, dan pada satu titik, dosis kemarin mungkin tidak cukup.
4. Kerugian dari minuman energi juga terletak pada kenyataan bahwa minuman tersebut menghabiskan cadangan energi tubuh, dan tidak memberikan kekuatan tambahan, seperti yang diyakini banyak orang. Oleh karena itu, beberapa jam setelah meminum sekaleng, seseorang merasa benar-benar “terjepit”. Dari sinilah muncul kecanduan: ketika rasa lelah muncul di saat yang salah, timbul kebutuhan untuk minum sekaleng lagi, dan seterusnya secara melingkar.
5. Penggunaan minuman energi dalam jangka panjang dan teratur memperburuk kondisi seseorang yang menderita penyakit hati, ginjal, jantung, diabetes dan gangguan saraf;
6. Pewarna dan rasa asam pada minuman energi perlahan menimbulkan masalah pada sistem pencernaan. Suatu hari nanti, setelah minum toples lagi, ada risiko terkena maag atau maag.
7. Taurin dan glukuronolakton hadir dalam energi dalam jumlah melebihi kebutuhan harian manusia akan komponen ini sebanyak 250 kali lipat. Bahaya dari komponen-komponen ini yang berlebihan belum terbukti, namun bersama dengan kafein, mereka menyebabkan tubuh kelelahan dan berdampak buruk pada jantung.

Selain itu, terdapat kelompok orang yang dikontraindikasikan dalam penggunaan minuman energi, di antaranya:

• anak di bawah 18 tahun. Bahaya minuman energi bagi remaja dan anak kecil sangat signifikan, karena semua sistem tubuh mereka belum kuat, dan jantung sedang dalam masa pertumbuhan, sehingga kematian dapat terjadi;
• wanita hamil dan menyusui. Jelas untuk kondisi seperti itu penggunaan minuman energi dilarang. Bahkan setelah melahirkan, ketika seorang wanita tidak menyusui bayinya dan merasa sangat lelah serta kurang tidur, dia tidak dapat menggunakan pengobatan yang menyegarkan tersebut, karena ibu masih sangat lemah. Dan membicarakan betapa berbahayanya minuman energi bagi janin atau anak yang disusui sungguh menakutkan.
• orang dengan penyakit serius seperti hipertensi, diabetes, maag atau sakit maag, depresi kronis, dll.

Selain itu, jika seseorang terus-menerus merasa lelah, maka hal tersebut tidak normal. Sebelum menggunakan obat-obatan yang menyegarkan, Anda perlu menjalani pemeriksaan dan baru kemudian memutuskan apakah layak minum minuman energi dan apakah ini akan menyebabkan lebih banyak kerusakan pada tubuh.

Apakah ada manfaatnya

Meski berbahaya, minuman energi sangat diminati masyarakat. Jika ada statistik seperti itu, ternyata ada manfaat dari minuman penyegar ini. Apa gunanya menggunakannya? Ada beberapa opsi di sini:

• peningkatan kinerja. Jika Anda perlu bersiap-siap dan menyelesaikan tugas penting atau mencapai tujuan, tetapi Anda tidak lagi memiliki kekuatan, manfaatnya sudah jelas. Atlet memilih minuman vitamin-karbohidrat - ini adalah minuman energi yang lebih tidak berbahaya, sementara pelajar lebih memilih minuman yang mengandung kafein selama sesi;
• kenyamanan. Jika secangkir kopi dalam perjalanan tidak nyaman, maka sekaleng minuman energi sangat tepat;
• pasokan vitamin ke dalam tubuh. Glukosa yang terkandung dalam minuman energi meningkatkan fungsi otak.

Namun, semua poin tersebut relevan jika Anda tidak menjadikan penggunaan minuman energi sebagai kebutuhan sehari-hari. Seperti yang mereka katakan, semuanya baik-baik saja dalam jumlah sedang.

Aturan penggunaan minuman energi

• pelajari komposisi minuman energi dan pastikan tidak ada alergi terhadap salah satu komponennya;

• jangan minum lebih dari dua kaleng atau 500 ml minuman penyegar per hari;
• tidur malam yang nyenyak saat minuman energi habis;
• jangan minum satu kaleng demi satu kaleng, tapi istirahatlah;
• bagi para atlet, lebih baik minum minuman energi sebelum latihan, dan setelah itu Anda perlu istirahat;
• Jangan gabungkan minuman energi dengan minum obat, minum kopi atau teh;
• Jangan mencampur minuman energi dengan alkohol;
• Jangan minum minuman energi setiap hari atau saat sakit.

Gejala overdosis minuman penyegar

Bahaya minuman energi bagi tubuh manusia dapat mengakibatkan keracunan. Jika Anda melihat gejala overdosis minuman energi, sebaiknya segera hubungi ambulans dan coba buat korbannya muntah (jika tidak ada). Membiarkan seseorang sendirian dalam situasi seperti ini sangat tidak disarankan. Dalam kasus seperti itu, di fasilitas medis, lavage lambung dilakukan dan infus dipasang untuk mencegah penyerapan zat ke dalam darah sesegera mungkin. Gejala overdosis:

• kemerahan pada kulit;
• peningkatan tekanan darah;
• disorientasi dan tremor;
• keringat berlebih;
• insomnia;
• agresi terhadap orang lain dan mudah tersinggung;
• diare berulang;
• halusinasi dan kelesuan;
• takikardia;
• bibir kering, buang air kecil meningkat, yang mengindikasikan dehidrasi;
• pingsan.

Terakhir, saya ingin mengatakan bahwa minuman energi tidak hanya meningkatkan produktivitas dan memulihkan kekuatan. Terkadang, untuk merasa penuh energi, cukup dengan mengubah pola makan, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan, berolahraga, dan minum cukup air. Faktor-faktor inilah yang berkontribusi terhadap perbaikan kondisi umum. Lebih baik mendapatkan kekuatan dari minuman energi hanya ketika ada kebutuhan mendesak. Dalam situasi di mana Anda dapat melakukannya tanpanya, Anda harus memilih jalan lain, dengan mempertimbangkan bagaimana minuman energi mempengaruhi tubuh.

Saat ini, minuman energi sedang populer di kalangan anak muda, banyak yang meminumnya hampir terus-menerus, percaya bahwa minuman tersebut memberi energi tambahan pada tubuh.

Kita semua paham bahwa ini adalah minuman ringan, tapi kita masih ingin tahu apakah minuman energi benar-benar berbahaya, dan seberapa aman isi kaleng lucu itu.

Mari kita coba mencari tahu mengapa minuman energi berbahaya.

Efek meminum minuman berenergi bertahan 3-4 jam, sedangkan kopi biasa mampu merangsang kewaspadaan tidak lebih dari 1-2 jam. Selain itu, hampir semua tonik energi adalah minuman berkarbonasi, yang mempercepat efeknya pada tubuh.

Kemasan kaleng yang fungsional memungkinkan Anda mengonsumsi minuman energi dalam situasi apa pun, hampir saat bepergian. Semua ini adalah poin positif. Sekarang mari kita cari tahu betapa berbahayanya minuman energi, dan apakah “iblis itu sama menakutkannya dengan apa yang dilukiskannya”.

Komposisi minuman energi

Semua minuman energi, tanpa terkecuali, mengandung zat yang mampu menggairahkan sistem saraf dan kardiovaskular. Akibat penggunaannya yang teratur, bahaya minuman energi menjadi lebih dari jelas: Anda bisa mengalami jantung berdebar-debar, mudah tersinggung, depresi, dan insomnia.

Biasanya, minuman energi mengandung dosis kafein yang sangat tinggi - hingga 300 mg / l dengan tingkat konsumsi atas yang diperbolehkan 150 mg per hari, yang menyebabkan dehidrasi tubuh dan hilangnya garam kalium dan magnesium. . Dan komponen ini sangat penting untuk kestabilan fungsi pembuluh darah dan jantung manusia.

Selain hal di atas, mereka termasuk kelebihan glukosa, dan ini merupakan jalur langsung menuju peningkatan gula darah. Namun masalah yang paling penting adalah membiasakan diri dengan mereka!

Minuman energi berbahaya karena tubuh yang “kecanduan” tidak lagi mampu bekerja secara stabil tanpa merangsang doping. Oleh karena itu, untuk biaya kekuatan tambahan yang diterima dari mereka, Anda harus membayar dengan kesehatan Anda sendiri.

Pertimbangkan apakah hal ini layak dilakukan jika ada cara yang lebih aman dan netral untuk meningkatkan nada. Tentu saja, dalam artikel ini kita akan membahas kasus-kasus ketika minuman energi dikonsumsi setiap hari dan tidak terkendali untuk menghilangkan dahaga atau menyegarkan diri.

Minuman energi berbahaya, oleh karena itu argumen penting mengenai bahayanya bagi kita semua adalah fakta bahwa dehidrasi tubuh, yang dirangsang oleh kafein, secara bertahap menyebabkan munculnya kerutan dini dan bahkan selulit.

“Jika Anda berpikir seperti ini,” Anda berkata, “Anda bahkan mungkin setuju bahwa kopi pun berbahaya!” Tentu saja jika Anda meminumnya dalam liter! Minuman energi tidak akan menimbulkan bahaya jika Anda mengikuti batasan konsumsinya. Dosis kafein harian terkandung dalam 2 botol tonik energi. Lebih dari norma tersebut sudah berbahaya bagi kesehatan. Alih-alih mendapatkan efek yang Anda harapkan, Anda mungkin mendapatkan efek samping negatif.

Jika Anda memiliki kepekaan yang meningkat terhadap kafein, kehamilan, hipertensi, gangguan tidur, atau penyakit kardiovaskular, minuman ini berbahaya ganda dan dikontraindikasikan untuk dikonsumsi. Kafein akan dikeluarkan dari tubuh dalam waktu 5 jam, jadi jangan membebani tubuh dengan minuman tambahan yang mengandung kafein, seperti teh dan kopi.

Anda sebaiknya tidak minum minuman energi selama latihan olahraga aktif. Kafein adalah diuretik yang sangat baik. Tubuh sama sekali tidak memerlukan dehidrasi tambahan dalam situasi ini.

Sebagai hasil dari penjelasan di atas, kesimpulannya adalah bahwa tonik energi bukanlah hal yang buruk dalam kasus luar biasa, tetapi berbahaya dan tidak cocok untuk penggunaan biasa. Anda tidak bisa memaksakan tubuh Anda secara teratur. Selain itu, mereka tidak cocok untuk menghilangkan dahaga biasa. Dalam hal ini, Anda benar-benar bisa ketagihan, dan tubuh Anda akan terus-menerus menuntut doping favoritnya! Ini tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik.

TERIMA KASIH TELAH BERBAGI ARTIKEL INI DI JARINGAN SOSIAL

1. Kafein - merangsang aktivitas otak, merangsang aktivitas manusia;

2. Karnitin adalah salah satu komponen sel tubuh manusia, yang mendorong oksidasi asam lemak;

3. Matein - menekan rasa lapar;

4. Taurin - asam amino yang menghilangkan stres dan memberi energi pada seseorang;

5. Guarana adalah tanaman tropis yang dapat membangunkan orang yang paling mengantuk sekalipun;

6. Ginseng - juga aktif melawan kelelahan dan stres. Memberi energi pada seseorang;

Apa bahaya minuman energi?

1. Akibat konsumsi minuman berenergi, tekanan darah meningkat dan kadar gula darah meningkat;

2. Kafein menguras sistem saraf manusia dan bersifat adiktif;

3. Vitamin B, yang juga terdapat dalam minuman energi, dapat menyebabkan gemetar pada lengan dan kaki, serta takikardia - detak jantung yang cepat;

4. Minuman berenergi tinggi kalori;

5. Jika minuman energi disalahgunakan, efek samping dapat terjadi - depresi, agitasi psikomotor (perubahan suasana hati yang tiba-tiba), insomnia, dll.

Siapa yang tidak boleh minum minuman energi?

Minuman energi tidak boleh dikonsumsi dalam keadaan apapun oleh ibu hamil, anak-anak dan remaja, serta oleh berbagai penyakit (hipertensi, gugup, insomnia, peningkatan rangsangan dan aktivitas).

Di seluruh dunia, minuman energi sangat populer di kalangan remaja dan anak muda. Minuman yang dijual bermacam-macam, dengan nama dan produsen berbeda-beda. Mereka dijual di mana-mana: di paviliun kecil dan supermarket besar, di diskotik dan pusat kebugaran, harganya murah dan terjangkau bagi banyak warga, bahkan anak-anak.

Minuman energi menarik pelanggan dengan kaleng aluminium berwarna-warni. Serta iklan yang mengganggu, yang menjamin seseorang yang mengonsumsi minuman energi setiap hari sukses dalam karirnya dan prestasi luar biasa dalam olahraga, kesenangan, inspirasi, kekuatan dan kinerja heroik.

Anda bisa bermain-main sepanjang malam di diskotik, dan jika Anda tiba-tiba lelah atau ingin tidur, Anda cukup menyegarkan diri dengan toples lain, dan rasa kantuk akan langsung hilang, dan tidak ada rasa lelah yang tersisa. Dan banyak orang berpikir bahwa meminum minuman energi itu modis dan keren, dan mereka tidak dapat hidup sehari pun tanpanya.

Minuman energi. Menggabungkan.

Minuman energi atau minuman energi adalah minuman berkarbonasi non-alkohol atau rendah alkohol yang bersifat mengencangkan dan merangsang sistem saraf, mudah diserap oleh tubuh kita, menambah energi, menyegarkan kita, membantu melawan kantuk dan kelelahan, meningkatkan mood, kinerja mental dan fisik. .

Zat ajaib apa saja yang terkandung dalam minuman energi?

Komponen utama minuman energi adalah kafein. Kafein adalah stimulan dan ditemukan dalam kopi dan teh. Ini memiliki efek merangsang pada sistem saraf, meningkatkan kinerja dan daya tahan, menghilangkan rasa lelah, dengan cepat mengembalikan tonus otot dan mengisi tubuh dengan energi, meningkatkan mood, menciptakan perasaan kuat, dan menyegarkan.

Stimulan herbal yang mengandung kafein ditambahkan ke beberapa jenis minuman - ekstrak ginseng, guarana, serta theobramine - zat yang terkandung bersama kafein dalam kakao dan taurin, yang juga membantu meningkatkan energi.

Minuman energi mengandung karbohidrat - glukosa dan sukrosa. Glukosa dengan cepat diserap ke dalam darah dan juga memberi energi pada seluruh organ. Vitamin B dan C, serta segala jenis bahan tambahan kimia - perasa, pengawet, penambah rasa dan keasaman, pewarna, bahan tambahan makanan dan bahan kimia lainnya.

Agar minuman menjadi berkarbonasi, karbon dioksida ditambahkan ke dalamnya.

Minuman energi. Menyakiti

Tampaknya semua orang menyukai minuman energi, ia bekerja dengan cepat dan efeknya bertahan 3-4 jam, dan mudah digunakan; Saya membuka toples dan terisi dengan energi.

Lalu mengapa di beberapa negara, seperti Perancis, Norwegia dan Denmark, penjualan minuman energi dilarang di toko, dan Anda hanya bisa membelinya di apotek. Di Australia dan Selandia Baru juga terdapat larangan penjualan dan produksi minuman energi. Dan di Amerika, minuman energi yang mengandung kafein dan alkohol dilarang. Di Bulgaria, orang yang berusia di bawah 18 tahun dilarang menjual minuman.

Di Rusia, sebuah undang-undang diajukan ke Duma Negara untuk menghapuskan minuman energi dari penjualan di lembaga pendidikan, olahraga, dan medis, serta melarang penjualan kepada anak di bawah umur.

Berapa jumlah minuman energi yang boleh dikonsumsi, dan apa bahayanya bagi kesehatan manusia?

Agar tetap energik dan sehat, minuman energi dapat dikonsumsi pada saat-saat tertentu ketika tubuh terkena stres berkepanjangan, saat ujian, namun dalam jumlah terbatas, tidak lebih dari satu kaleng per hari, dan tidak boleh dicampur dengan minuman berenergi. alkohol.dan jangan gunakan dengan produk lain yang mengandung kafein.

Untuk siapa minuman energi dikontraindikasikan?

Ternyata, orang yang menderita penyakit pada sistem kardiovaskular, hipertensi, penyakit pankreas dan lambung, serta penderita glaukoma dikontraindikasikan untuk meminum minuman berenergi.

Juga tidak dianjurkan untuk anak-anak, remaja, wanita hamil dan menyusui. Orang lanjut usia dan penderita insomnia, serta pengemudi dan orang yang bekerja dengan mekanisme kompleks, juga dikontraindikasikan untuk meminum minuman energi.

Jika Anda mengonsumsi minuman energi dalam jumlah banyak, niscaya akan menimbulkan kerugian besar bagi kesehatan Anda. Minuman energi tidak mengisi tubuh kita dengan energi, melainkan hanya menyedot cadangan energi cadangan dari organ tubuh kita.
Kejenuhan kafein yang berlebihan menguras sel-sel saraf, menyebabkan insomnia, rasa lelah, seseorang menumpuk sifat lekas marah dan terjadilah depresi.

Taurin, yang merupakan bagian dari minuman, meningkatkan beban pada jantung, meningkatkan tekanan darah dan denyut nadi, yang berkontribusi pada perkembangan takikardia dan aritmia.

Minuman energi dalam jumlah besar yang dikombinasikan dengan alkohol dapat menyebabkan serangan jantung, meningkatkan tekanan darah secara drastis, dan menyebabkan stroke. Konsekuensi dari penggunaan "campuran bahan peledak" semacam itu bisa sangat menyedihkan - bahkan fatal.

Minuman energi juga meningkatkan produksi cairan lambung dan keasaman, yang pada gilirannya menyebabkan maag dan sakit maag.

Glukosa dan sukrosa berkontribusi terhadap peningkatan berat badan bahkan gula darah.

Dan satu lagi fakta yang berbicara tentang bahaya minuman energi - pada saat operasi militer di Vietnam, personel militer Amerika menggunakan minuman energi yang mengandung zat - glucuronoloctone, untuk meningkatkan semangat dan meningkatkan stamina, kemudian ternyata penggunaan minuman tersebut, mayoritas dari mereka yang berjuang berkontribusi terhadap terjadinya sirosis hati dan tumor otak.

Minuman energi juga membuat ketagihan. Dan satu botol saja tidak cukup untuk menghibur Anda, dan ketika efek stimulasi dari minuman tersebut berakhir, tubuh memerlukan dosis baru, dan lagi dan lagi, dan tanpa minuman energi tidak ada lagi kemampuan untuk bekerja, ada adalah tidak ada tenaga atau mood sama sekali, dan ada semacam kelemahan pada tubuh, dan entah kenapa tanganku gemetar.

Lagi pula, untuk “nongkrong” di klub malam sepanjang malam, di diskotik kaum muda menuangkan minuman energi dalam jumlah yang luar biasa ke dalam diri mereka.

Dan semakin banyak generasi muda yang meninggal karena serangan jantung atau pendarahan internal yang disebabkan oleh overdosis minuman energi.

Jadi apakah layak mempertaruhkan kesehatan dan hidup Anda hanya untuk meningkatkan mood, stamina, dan kinerja Anda serta membuat diri Anda bergantung pada minuman energi?

Bagaimanapun, Anda bisa bersemangat dan merasa bahagia serta ceria dengan cara lain yang lebih aman. Anda cukup minum teh atau kopi dengan coklat atau kurma, atau makan pisang. Nah, sebagai upaya terakhir, Anda bisa membuka satu toples warna-warni dan meminum minuman yang berenergi.

Di seluruh dunia pertumbuhannya semakin cepat, bahkan melampaui bir dan produk serupa. Hal ini tidak sulit untuk dijelaskan, karena masyarakat saat ini menjalani kehidupan yang sibuk, dan untuk merasa energik sepanjang hari, banyak yang terbiasa “mengisi ulang” dari waktu ke waktu. Namun, terbawa oleh minuman berenergi itu berbahaya: satu kaleng minuman seperti itu biasanya mengandung kafein tiga kali lebih banyak daripada segelas besar kopi kental. Sayangnya, indikator tersebut tidak menghentikan semua orang. Kami memutuskan untuk menyusun minuman energi terpopuler di dunia.

1

Daftar emas jatuh ke minuman energi terkenal Red Bull. Ini muncul pada tahun 1980 di Thailand dan segera memenangkan cinta semua orang. Sayangnya, minuman ini jauh dari tidak berbahaya - minuman ini mengandung seluruh daftar bahan tambahan dan stimulan berbahaya. Namun, saat ini Red Bull adalah minuman energi paling populer di dunia.

2 Pembakaran Energi

Minuman energi dari. Kandungan kalori minuman energi Burn adalah 49 kkal per 100 gram produk. Satu kaleng minuman energi Burn mengandung jumlah kafein yang sama dengan satu cangkir kopi. Minuman energi bakar, menurut produsennya, tidak dianjurkan dikonsumsi lebih dari 500 ml per hari, serta untuk anak di bawah 18 tahun, ibu hamil dan menyusui, orang tua, serta orang yang menderita peningkatan rangsangan saraf. , insomnia, gangguan jantung, hipertensi.

3

Minuman energi lainnya, jenuh dengan gula dan kafein. Pada tahun 2011, produsen minuman tersebut menjadi pusat skandal: mereka digugat oleh keluarga almarhum gadis yang meninggal dalam waktu 24 jam setelah meminum dua kaleng Monster. Pengadilan tidak dapat menemukan hubungan antara kematian gadis tersebut dan penggunaan minuman energi, namun minuman tersebut masih dilarang di negara bagian Montata.

4

Ini 350% lebih kuat dari Red Bull - mengandung kafein dan taurin dalam dosis yang sangat tinggi. Anda tidak akan lagi menemukan minuman dengan nama terkenal ini di penjualan gratis, karena Badan Pengawasan Makanan AS segera melarang produk tersebut segera setelah dirilis. Benar, menemukannya di Internet kini lebih mudah.

Produk penyegar ini terutama digunakan oleh para penganut olahraga ekstrim. Namun, ahli gizi tidak menganjurkan untuk menggunakannya baik oleh atlet maupun orang biasa. Alasannya sederhana: Rockstar mengandung terlalu banyak gula (kira-kira sama dengan enam donat) dan stimulan berbahaya lainnya.

6

Meski minuman dari produsen Pepsi ini mengandung kafein dalam jumlah besar, minuman ini semakin populer setiap harinya, terutama di kalangan remaja. Dokter memperingatkan bahwa penggunaan berlebihan dapat memicu sejumlah masalah kesehatan: insomnia, kesehatan yang buruk, obesitas, dll.

7

Produk dari perusahaan Coca Cola. Anda perlu meminumnya dengan sangat hati-hati, karena kafein dan gula dalam dosis besar dapat memberikan hasil yang tidak terduga. Jadi, di Amerika, tercatat ada kasus seorang remaja yang meminum dua kaleng Nos sekaligus kehilangan kesadaran.

8

Minuman energi ini dirilis pada tahun 1990 dan, meskipun mengandung banyak bahan berbahaya, minuman ini langsung mendapatkan popularitas di lebih dari 40 negara. Ini mengandung banyak kafein, gula, taurin, dan produk tidak terlalu sehat lainnya.

9

Produsen mencirikannya sebagai minuman berenergi rendah yang tidak berbahaya bagi kesehatan. Para dokter sangat meragukan hal ini, karena setelah dilakukan penelitian ternyata kandungan kafeinnya dua kali lebih banyak dibandingkan secangkir kopi. Penggunaan produk secara teratur dapat menyebabkan penurunan tekanan darah, kejang, dan bahkan serangan jantung.

10

Khasiat minuman energi ini pada suatu waktu sangat dilebih-lebihkan. Pembuat minuman tersebut mengklaim bahwa minuman tersebut mengandung ekstrak herbal, tetapi Arizona Rx Energy sebenarnya hanya mengandung kafein dalam dosis ringan dan gula dalam jumlah besar - sama dengan enam bungkus kue.