Resep cara membuat teh jahe untuk menurunkan berat badan. Khasiat penyembuhan jahe dan lemon. Aturan menyeduh teh jahe: resep klasik

Setiap wanita mendambakan penurunan berat badan yang menyenangkan dan bermanfaat bagi tubuh. Oleh karena itu, perhatian khusus diberikan pada resep yang menggunakan bahan-bahan alami, salah satunya jahe. Untuk mendapatkan hasilnya, berbagai tincture jahe digunakan setiap hari, yang dapat digunakan sesuai dengan resep dan hanya jika tidak ada kontraindikasi.

Manfaat teh jahe untuk menurunkan berat badan karena khasiat unik dari komponen utamanya. Penggunaannya secara teratur dalam proporsi yang tepat memberikan hasil sebagai berikut:

• proses metabolisme diaktifkan;
• peningkatan produksi jus lambung;
• meningkatkan fungsi sistem peredaran darah dan pencernaan;
• tubuh mengisi kembali cadangan vitamin, asam amino, elemen pelacak.

Akar jahe kaya akan magnesium, zat besi, kalsium, fosfor, seng, kalium, vitamin B, A. Teh jahe menjadi sumber gingerol (zat mirip fenol) yang berpengaruh langsung pada proses metabolisme. Hasilnya, tidak hanya penurunan berat badan yang cukup cepat, tetapi juga pemulihan fungsi sistem utama. Yang paling berguna adalah komposisinya, yang resepnya mengandung madu dan lemon, yang merupakan stimulan kekebalan alami.

Gingerol yang telah disebutkan memberikan rasa terbakar pada minuman jahe, itulah sebabnya banyak orang tidak menyukai jahe. Namun tergantung pada pemilihan resep yang benar dan kepatuhan terhadap rasio yang ditunjukkan dalam resep, Anda bisa mendapatkan campuran yang rasanya cukup enak.

Minum teh jahe setiap hari setengah jam sebelum makan utama, Anda dapat senantiasa menjaga kondisi tubuh, mendapatkan bonus berupa efek menghangatkan. Seperti yang ditunjukkan oleh ulasan, ketika meminum minuman jahe jatuh pada saat pilek, manfaat tambahannya adalah merangsang keluarnya dahak dan menghilangkan kejang, termasuk sakit kepala dan sakit perut.

Siapa yang dikontraindikasikan untuk jahe?

Berikut kontraindikasi penggunaan minuman berbahan dasar jahe:

• adanya patologi saluran pencernaan. Sangat tidak diinginkan untuk meminum tincture jahe yang disiapkan sesuai resep buatan sendiri untuk gastritis, penyakit tukak lambung, radang mukosa usus;
• gangguan pada fungsi sistem kardiovaskular;
• Selama kehamilan dan menyusui. Teh jahe untuk menurunkan berat badan dapat menyebabkan rasa pahit pada ASI dan penolakan bayi untuk menyusui.

Jika tidak ada kontraindikasi, tetapi minuman jahe murni menyebabkan ketidaknyamanan pada sistem pencernaan, sebaiknya tinggalkan resep yang dipilih dan coba menyeduh jahe dengan tambahan teh hitam atau hijau.

Resep masakan dan cara menyeduhnya

• sesuai dengan jumlah jahe dan air, proporsinya masing-masing adalah potongan dengan panjang sekitar 3-4 cm per 1 liter;
• untuk menyeduh jahe dengan benar, akarnya sudah dikupas dan dicincang halus atau diparut;
• infus pelangsing pada hari pertama, gunakan maksimal 50 ml, dan setiap hari berikutnya tambahkan jumlah yang sama ke dosis tunggal, sehingga menjadi 250 ml;
• Teh jahe diminum hanya sebelum makan.

Menurut resep klasik membuat teh, Anda perlu menyeduh jahe dengan air panas, merebusnya selama 10 menit. Setelah mendidih, wadah diangkat dari api, disaring dan minuman didinginkan hingga hangat.

Seperti yang ditunjukkan oleh ulasan wanita yang mengalami penurunan berat badan, hasilnya bisa sangat tidak terduga karena menerima konten yang terkonsentrasi. Jika diinginkan, Anda dapat mengurangi waktu penyeduhan dengan menyesuaikan rasa teh. Jahe juga diperbolehkan dimasukkan tanpa direbus. Untuk melakukan ini, wadah dikeluarkan dari api segera setelah akar yang dihancurkan dicelupkan ke dalamnya.

Bereksperimen dengan rasa

Selain resep klasik, ada pilihan lain untuk menyiapkan minuman jahe yang membantu menurunkan berat badan.

1. Teh jahe dengan lemon dan madu.

Untuk menyiapkannya, potong jahe menjadi irisan (Anda membutuhkan 30 gram akarnya) dan seduh dalam 300 ml air. Setelah disaring, cairan didinginkan, ditambahkan setengah sendok teh madu dan jus lemon (beberapa sendok teh).

Teh jahe-lemon merupakan salah satu pemimpin dalam pembakaran kalori, sehingga berat badan dapat turun dengan cukup cepat jika dikonsumsi secara rutin. Menurut resep alternatif, Anda bisa mengganti jus lemon dengan jeruk segar (proporsinya sama), mendapatkan tingtur jahe yang sangat aromatik. Benar, pada versi ini tidak disediakan penambahan madu.

2. Jahe dengan bawang putih.

Menurut resepnya, perbandingan produk penurun berat badan yang benar adalah 1:1 (10 gram cukup untuk satu porsi). Kedua bahan tersebut dicincang halus, dimasukkan ke dalam termos dan diisi dengan segelas air panas. Bawang putih meningkatkan efek pembakaran lemak, sehingga teh jahe ini memberikan hasil yang maksimal.

3. Jahe dengan mint.

Menurut resep teh jahe ini, 60 gram daun mint segar dihaluskan terlebih dahulu dengan blender (diambil daunnya saja), setelah itu ditambahkan jahe dan kapulaga yang digiling dengan cara yang sama (cukup sejumput). Campuran untuk menurunkan berat badan dituangkan dengan air mendidih dan dibiarkan meresap selama setengah jam.

4. Jahe dengan lingonberry.

Ciri khas infus ini adalah efek diuretiknya, yang membantu mengeluarkan tubuh dari kelebihan cairan. Karena efek ini, penurunan berat badan terjamin. Anda bisa menyeduh minuman sebagai berikut:

• Beberapa sendok makan lingonberry kering cincang dituangkan dengan segelas air mendidih, satu sendok teh komponen utama ditambahkan dan dibiarkan meresap selama 20 menit.
• Jika daun lingonberry segar digunakan, pembuatan teh jahe yang membantu menurunkan berat badan dimulai dengan menyeduh akar cincang, setelah itu sayuran cincang ditambahkan ke minuman dan diinfuskan selama setengah jam.

5. Jahe dan senna.

Saat memilih resep seperti itu, dimungkinkan untuk menurunkan banyak berat badan karena pembuangan racun dan racun secara aktif dari tubuh. Efek pembersihan ini disebabkan oleh adanya senna dalam komposisinya, yang memberikan efek pencahar. Untuk kenyamanan, mereka mengambil ramuan farmasi kemasan dengan menyeduh sekantong air mendidih dan menambahkan satu sendok teh jahe ke dalam minuman.

Penting untuk dipahami bahwa penggunaan teh jahe secara terus-menerus untuk menurunkan berat badan tidak boleh dibiarkan, karena penipisan tubuh tidak dikecualikan.

6. Jahe dan teh hijau.

Resep ini paling aman, karena minuman yang sudah jadi membantu menurunkan berat badan tanpa mengiritasi mukosa lambung. Teh hijau dan jahe diseduh secara bersamaan, menggabungkan komponen-komponennya dengan perbandingan masing-masing 1 sendok teh per 5-10 gram. Suhu air tidak boleh melebihi 80 derajat. Satu sendok teh madu ditambahkan ke infus saring yang sudah jadi.

Jika jahe dengan madu untuk menurunkan berat badan yang diusulkan dalam perwujudan ini masih menyebabkan rasa tidak nyaman di perut, disarankan untuk sementara menolak menyiapkan teh penurun berat badan.

Tip Penting

Teh jahe dapat diseduh dengan jahe segar, kering, atau bubuk. Dalam kasus terakhir, konsentrasi maksimum zat utama dicatat, sehingga perlu untuk menyesuaikan rasio yang diusulkan oleh resep. Biasanya disarankan untuk dipandu oleh sensasi rasa Anda sendiri. Ulasan menunjukkan, jumlah bubuk kering yang optimal tidak lebih dari 2 gram, dan waktu pembuatan bir dikurangi menjadi 5 menit.

Jika memungkinkan untuk mengolah jahe untuk digunakan di kemudian hari, boleh dikeringkan di rumah. Untuk melakukan ini, akar segar dipotong menjadi irisan tipis dan dikirim ke oven yang dipanaskan hingga 50 derajat selama beberapa jam, setelah itu suhu dinaikkan hingga 70 derajat. Biarkan pintu sedikit terbuka untuk menghilangkan kelembapan yang keluar dari produk. Jahe yang dikeringkan dengan cara ini digiling dalam penggiling kopi dan dituangkan ke dalam wadah tertutup rapat.

Juga di internet Anda dapat menemukan ulasan dan hasil tentang penggunaan kubus beku untuk membuat teh jahe penurun berat badan. Untuk membuat persiapan seperti itu, akar jahe dilewatkan melalui juicer, cairan yang dikeluarkan dituangkan ke dalam cetakan dan dimasukkan ke dalam freezer. Penggunaan jahe beku untuk menurunkan berat badan melibatkan menuangkan satu kubus dengan segelas air panas.

Wanita di seluruh dunia telah menemukan bumbu yang luar biasa - jahe. Memberi kekuatan, merangsang sistem kekebalan tubuh, menghilangkan peradangan di dalam dan cocok untuk mempercepat metabolisme. Teh jahe untuk menurunkan berat badan adalah obat yang terjangkau dan bermanfaat, tetapi bagaimana cara menyiapkan minuman yang luar biasa ini dengan benar? Bagaimanapun, jahe dianggap sebagai produk yang manjur, dan dalam jumlah banyak berbahaya. Dan teh yang diseduh secara tidak benar benar-benar kehilangan khasiat penyembuhan dan "penurunan berat badan".

Prinsip kerja jahe pada tubuh

Selama penurunan berat badan dengan jahe, mereka tidak hanya membakar lemak berlebih, tetapi juga mengisi kembali cadangan vitamin dan mineral, yang dikonsumsi dengan cepat saat ini. Teh jahe yang dibuat dari air panas bekerja jauh lebih baik daripada bubuk atau akar yang ditambahkan ke dalam rebusan, salad, atau sup. Rempah-rempah mulai bekerja secara komprehensif pada tubuh:

• meningkatkan proses sirkulasi darah, sehingga nutrisi lengkap dikirim ke sel, dan diserap lebih baik. Aliran darah yang cepat menghilangkan racun, melarutkan kolesterol dan membantu melawan racun, yang di dalam tubuh tanpa mengikuti prinsip nutrisi yang tepat dapat menumpuk beberapa kilogram;
• mempengaruhi kualitas metabolisme. Jika metabolisme karbohidrat-lemak terjadi dengan benar dan cepat, maka berat badan berlebih tidak lagi disimpan, dan segala sesuatu yang terakumulasi dengan cepat mencair;
• formula teh jahe untuk menurunkan berat badan mengandung minyak atsiri yang mempengaruhi fungsi saluran pencernaan, menghilangkan pembusukan dan fermentasi, serta mencegah penumpukan lemak;
• komposisi vitamin jahe membantu mengisi kembali cadangan asam amino, vitamin kelompok B, A dan C, serta mineral - magnesium, zat besi, kalium dan kalsium;
• memulai proses regenerasi sel.

Fakta! Dengan rutin mengonsumsi teh jahe yang tepat, proses penurunan berat badan menjadi stabil. Tetapi untuk mencapai hasil yang baik, pola makan harus diubah secara radikal - sangat mengurangi asupan gula dan menghilangkan makanan berlemak, produk tepung. Ini adalah satu-satunya cara untuk menurunkan 5 hingga 10 kg dalam 1,5-2 bulan dengan menggunakan teh jahe.

Bagaimana cara minum teh jahe?

Untuk menurunkan berat badan, sebaiknya selalu menggunakan minuman segar, yaitu. teh harus diseduh setiap hari. Koktail yang tahan lebih dari sehari akan kehilangan khasiatnya dan berbahaya bagi kesehatan. Keteraturan penggunaan merupakan prinsip penting untuk menurunkan berat badan yang tepat dengan teh jahe. Beberapa tip lain akan membantu prosesnya:

1. Teh jahe paling baik dikonsumsi 30-40 menit sebelum makan, karena akan membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan proses asimilasi makanan.
2. Anda sebaiknya tidak mulai minum teh jahe untuk menurunkan berat badan dengan segelas minuman panas. Minumlah 50 ml setiap kali sebelum makan. Setelah dosis pertama, Anda mungkin akan mengalami demam - bahan aktif ini bekerja keras melawan semua zat jahat di tubuh Anda!
3. Batasi diri Anda hingga 1 liter teh jahe. Jika Anda sama sekali tidak memiliki penyakit lambung, maka Anda bisa meminumnya hingga 2 liter, tapi tidak lebih.
4. Saring teh jahe segera setelah diolah, agar rasa pahitnya berkurang dan rasanya menjadi lebih lembut.
5. Teh jahe menyegarkan, jadi Anda tidak bisa meminumnya 4-6 jam sebelum tidur.
6. Jika Anda menikmati teh jahe dengan madu, tambahkan rasa manis hanya pada minuman dingin atau makanlah sebagai camilan.
7. Anda perlu minum koktail sehat dalam tegukan kecil, jika tidak bumbu akan memicu mual.
8. Saat menurunkan berat badan, Anda bisa minum teh jahe tanpa henti selama 2-3 minggu. Maka Anda perlu mengistirahatkan tubuh.

Tip: untuk membuat teh jahe yang super menyehatkan, sebaiknya ambil akar rempah yang paling segar. Tidak berbau busuk atau berjamur, struktur kulit kayunya rata, tanpa kerutan. Dan, tentu saja, akarnya tidak boleh terlalu lunak.

Kontraindikasi

Jahe tidak mengandung GMO, antibiotik, tidak ada bahan kimia, karena sekarang masih ditanam tanpa bahan tambahan buatan. Namun produk alami pun bisa berbahaya bagi kesehatan. Teh jahe untuk menurunkan berat badan dilarang:

• dengan alergi makanan;
• dengan patologi jantung, pembuluh darah, saluran pencernaan (terutama maag dan maag);
• dengan batu di saluran kemih dan ginjal;
• dengan tekanan yang tidak sehat;
• pada suhu 38 derajat selama sakit.

Ibu menyusui, serta ibu hamil, harus berhenti mengonsumsi teh jahe.

Resep Teh Jahe

Ada beberapa obat tradisional untuk menurunkan berat badan, serta campuran "termonuklir", misalnya dengan bawang putih, yang akan memiliki efek penyembuhan yang sangat kuat! Sangat menyenangkan dalam menyiapkan koktail yang sehat dan faktanya hanya membutuhkan sedikit waktu.

Resep akar segar klasik

Untuk menyeduh teh jahe, Anda membutuhkan sekitar setengah cangkir akar yang diparut di parutan halus:

• tempatkan bahan mentah dalam wadah yang sesuai dan tuangkan 0,5 liter air yang disaring;
• letakkan campuran di atas api sedang;
• segera setelah campuran mendidih, kecilkan api dan rebus selama seperempat jam;
• segera saring koktail dan tuangkan ke dalam wadah tertutup;
• tambahkan sedikit madu ke teh hangat, dan Anda akan mendapatkan koktail yang lebih nikmat.

Tip: jangan memotong akarnya menjadi lingkaran, karena dalam bentuk ini, teh jahe tidak akan mendapatkan semua khasiat yang bermanfaat dari bahan bakunya.

Jahe dan bawang putih untuk menurunkan berat badan

Anda dapat menyiapkan teh jahe sesuai resep oriental dengan menambahkan 2-3 siung bawang putih ke dalam 4 cm akar jahe segar. Kupas semuanya secara menyeluruh, cuci dan parut di parutan halus. Anda bisa menuangkan bahan mentah ke dalam termos dan menuangkan 2000 ml air mendidih. Rendam koktail selama sekitar satu jam, lalu lebih baik disaring.

Jahe dan kayu manis

Kayu manis adalah sumber antioksidan dan bahan pembakar lemak yang kuat untuk menurunkan berat badan secara efektif. Untuk 1 sdm. aku. kayu manis tambahkan segelas air mendidih dan biarkan selama 25-30 menit. Kemudian infusnya dicampur dengan rebusan jahe yang sudah disiapkan. Anda dapat membumbui campuran yang dihasilkan dengan sesendok madu, karena ini berkontribusi pada pengungkapan penuh zat-zat bermanfaat dari kayu manis.

Teh jahe hijau

Teh hijau membantu melawan zat berbahaya dalam tubuh. Untuk menurunkan berat badan, minuman ini dibuat dari bubuk jahe, ditambahkan sejumput untuk satu porsi teh. Campuran dituangkan dengan air mendidih dan disaring setelah setengah jam. Lebih baik menyiapkan porsi segar setiap saat, karena teh hijau yang didinginkan kehilangan khasiatnya yang bermanfaat.

Jus jeruk dan jahe

Kombinasi yang tidak biasa antara jus jeruk dan jahe untuk menurunkan berat badan akan menarik bagi mereka yang sulit mentolerir rasa teh jahe murni:

• tambahkan 30 g peppermint ke 0,5 sdm. parutan jahe, taburi kapulaga;
• campur semuanya dalam blender dan tuangkan air mendidih;
• setelah 30-40 menit, saring dan campurkan rebusan dengan 50 g jus jeruk;
• Anda bisa menambahkan sedikit madu untuk menambah rasa.

Teh beralkohol untuk menurunkan berat badan

Yang tidak biasa menunjukkan ruang lingkup imajinasi yang nyata! ANDA dapat mencampur alkohol apa pun kecuali minuman keras, mendapatkan koktail yang tidak biasa dan sehat untuk kesehatan Anda setiap saat. Hal utama adalah jangan berlebihan dengan komponen yang mengandung alkohol:

• tambahkan 300 ml air mendidih ke dalam jus dua lemon;
• bumbui dengan 2 sendok makan madu;
• tambahkan 1-2 sejumput bubuk jahe;
• tuangkan 4 sdm. aku. cognac atau wiski.

Campuran yang disiapkan dirancang untuk dua dosis. Terlepas dari kenyataan bahwa komposisinya mengandung alkohol dalam jumlah kecil, lebih baik tidak minum koktail sebelum tidur, meskipun alkohol memiliki efek menenangkan pada Anda. Jahe akan sepenuhnya menghilangkan properti ini dari koktail.

Kopi dengan jahe

Jika Anda memang ingin mencoba rebusan jahe untuk menurunkan berat badan, namun tidak ingin membuat teh biasa sama sekali, coba campurkan bumbu tersebut dengan kopi alami:

• masukkan sekitar 2 cm parutan jahe ke dalam alat press Perancis atau cezve;
• tuangkan 2 sdt. kopi giling;
• masak dengan cara biasa.

Jika diinginkan, Anda bisa menambahkan sedikit susu, 1 kuntum bunga cengkeh, dan sejumput kayu manis. Anda mendapatkan kombinasi yang sangat enak dan sehat! Anda bisa meminumnya tidak hanya dalam keadaan air mendidih, tapi juga dalam bentuk hangat.

Resep untuk yang malas

Sedikit trik: beli bubuk kayu manis dan jahe yang sama, masukkan ke dalam stoples bumbu kecil dan taruh di tempat Anda menyiapkan kopi atau teh. Tambahkan 1 sejumput ke setiap porsi segera setelah air mendidih dituangkan. Jadi Anda mendapatkan minuman teh atau kopi jahe yang sedikit kurang sehat, namun tetap relevan!

Apa perbedaan antara bubuk dan akar segar?

Beberapa orang menganggap jahe bubuk tidak cocok untuk menurunkan berat badan. Sebenarnya zat ini memiliki manfaat yang hampir sama, namun takaran untuk menyeduh teh jahe dalam hal ini sangat berbeda. Dalam bahan kering, konsentrasi seluruh zat aktif sepuluh kali lebih besar. Bubuk jahe cocok untuk menurunkan berat badan secara sistematis, dan akar segar membantu menurunkan berat badan secara intensif. Tetapi bumbu bubuk praktis tidak mampu memberikan rasa pahit yang berlebihan pada minuman, dan ramuan berdasarkan bumbu tersebut lebih mudah untuk diminum.

Jahe adalah tanaman luar biasa yang terkenal dengan khasiatnya yang bermanfaat dan berkatnya membantu mengobati berbagai penyakit pada sistem pencernaan, memiliki efek menguntungkan pada indeks massa tubuh dan kadar kolesterol darah. Saat ini belum ada penelitian ilmiah atau medis mengenai efeknya pada tubuh. Akar jahe terkenal dengan ulasan positifnya untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan meningkatkan kesejahteraan.

Jahe memiliki sejarah kuno yang kaya yang dimulai 5.000 tahun yang lalu di Asia dimana jahe dimakan dan digunakan sebagai obat oleh penduduk setempat. Selanjutnya, sejak abad ke-16, jahe dipopulerkan oleh budaya Barat, digunakan untuk mengobati pasien yang terkena wabah penyakit.

Menarik! Pada abad ke-19, Spanyol mulai mengimpor jahe ke Hindia Barat. Di sana tersebar luas dan berhasil digunakan. Tumbuh baik di iklim panas dan lembab. Tumbuh berlimpah di Afrika, Cina, Australia, India, Indonesia dan Amerika Latin, Jamaika dan Barbados.

Jenis jahe yang dikenal:

• Mei, yang ditandai dengan aroma paling lembut;
• Afrika dan India - jahe lebih gelap dengan rasa pahit;
• Jepang - rasanya paling lembut.

Resep teh pelangsing jahe

Teh jahe benar-benar minuman ajaib yang ajaib. Tergantung pada cara pembuatannya, dapat menyembuhkan pilek dan gangguan pencernaan, menyegarkan dan menyegarkan, dan bahkan meningkatkan penurunan berat badan dan detoksifikasi tubuh.

Teh jahe berasal dari Timur, dimana jahe secara tradisional direkomendasikan bagi siapa saja yang berencana menurunkan berat badan.

Menurut ajaran Tibet, jahe tergolong makanan panas yang khasiat utamanya adalah melancarkan peredaran darah, menghangatkan, dan mempercepat metabolisme. Menurut hukum pengobatan tradisional, teh jahe dapat digunakan untuk menurunkan berat badan, karena efeknya diwujudkan karena minyak atsiri yang terkandung dalam jahe, yang berkat zat aktifnya, meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh. Jahe juga membantu kulit awet muda lebih lama. Itulah mengapa jahe dianjurkan untuk terus ditambahkan ke dalam makanan.

Paling sering tanaman ini digunakan dalam bentuk teh. Ada banyak resep teh jahe untuk menurunkan berat badan, di antaranya Anda bisa memilih salah satu yang Anda anggap bermanfaat untuk diri Anda sendiri.

Resep teh jahe termudah untuk menurunkan berat badan

1. Resep teh jahe untuk menurunkan berat badan yang pertama adalah yang paling sederhana: kita membersihkan akar jahe, menggilingnya di parutan atau memotongnya dengan pisau (seharusnya menjadi 2 sendok makan) dan memasukkannya ke dalam termos (atau dalam a toples kaca liter), tuangkan air mendidih, bersikeras, saring melalui kain kasa, biarkan dingin dan minum dalam porsi kecil. Jika Anda sedang diet, maka Anda perlu minum terus menerus sepanjang hari, dan jika Anda makan seperti biasa - setengah jam sebelum makan.

2. Resep kedua adalah ini. Potong jahe menjadi irisan tipis, tuangkan air bersih, didihkan dengan api kecil dan masak selama lima belas menit. Biarkan teh jahe yang sudah disiapkan untuk menurunkan berat badan mendingin hingga suhu kamar, tambahkan madu dan jus lemon secukupnya.

Di Hollywood, resep ini sedikit didiversifikasi dengan menambahkan bumbu. Misalnya, Demi Moore meminum teh jahe dengan mint atau lemon balm.

Untuk meningkatkan fungsi kandung kemih dan ginjal, disarankan untuk menambahkan daun lingonberry ke dalam teh jahe.

3. Teh jahe untuk menurunkan berat badan versi ketiga direkomendasikan untuk kelebihan berat badan yang besar, jika Anda ingin menurunkan banyak berat badan. Dalam hal ini, kami menyiapkan teh dari jahe dan bawang putih: kami mengambil 1 bagian jahe, 1 bagian siung bawang putih dan 20 bagian air, bersikeras dalam termos selama seperempat jam, menyaring dan mengambil siang hari.

Bawang putih, seperti halnya jahe, memiliki rasa yang membakar, sehingga mampu meningkatkan proses pencernaan dan metabolisme beberapa kali lipat.

4. Pilihan keempat adalah teh jahe dengan mint dan kapulaga.

Dibutuhkan sekitar 60 g daun mint segar, yang kita haluskan dengan blender; Tambahkan setengah dari jahe, juga sudah dicincang sebelumnya. Tuang sejumput kapulaga ke dalam campuran yang dihasilkan dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Kami membiarkannya diseduh selama 30 menit. Kemudian kita saring campuran tersebut dan tambahkan sepertiga gelas jus lemon dan seperempat gelas jus jeruk. Minumannya diminum dingin.

Bagaimana cara menyiapkan teh jahe untuk menurunkan berat badan?

Bahan-bahan untuk membuat teh dapat digunakan sesuai kebijaksanaan Anda dan mempertimbangkan efek yang diinginkan yang Anda perjuangkan.

Jika Anda memutuskan untuk mencoba menggunakan teh jahe untuk pertama kalinya untuk menghilangkan kelebihan berat badan, Anda perlu mulai meminum teh dengan tidak lebih dari setengah gelas. Setelah beberapa saat, Anda bisa minum teh dengan jahe hingga dua liter sehari.

Dalam homeopati, akar jahe digunakan, meskipun daunnya juga memiliki khasiat penyembuhan.

Teh jahe dapat dibuat menggunakan jahe segar atau bubuknya. Untuk menurunkan berat badan, lebih praktis menggunakan tanaman kering - lebih mudah diserap tubuh dan memiliki efek paling terasa.

Sangat nyaman menggunakan termos untuk menyeduh teh jahe untuk menurunkan berat badan. Menurunkan berat badan dengan jahe memang tidak memberikan hasil instan. Namun jika Anda meminumnya secara rutin dan terus menerus selama beberapa bulan, Anda bisa melihat hasil yang terlihat. Dan minum sepanjang tahun akan memungkinkan Anda menghilangkan hingga selusin kilogram ekstra.

Ulasan teh jahe

Mereka yang telah mencoba menurunkan berat badan dengan jahe mencatat bahwa teh jahelah yang pertama dalam hal efektivitas di antara teh jenis ini. Untuk mencapai hasil yang lebih cepat dan efektif, disarankan untuk membatasi konsumsi makanan manis dan berlemak.

Kisah penurunan berat badan ini dari Tatyana dari Tomsk

Pada musim dingin 2011-2012, ia makan ukuran 116-96-112 dengan tinggi 178 cm dan usia 50 tahun. Karena usia, metabolisme melambat, dan saya sangat ingin menurunkan berat badan. Pada awal musim semi, dia merevisi pola makannya, menolak tepung, meskipun dia tidak bisa mengecualikan coklat dan selai. Berat badan turun dalam 2 bulan menjadi 108-88-102. Tingkatkan metabolisme dengan meminum Teh Jahe Dragon's Kiss.

Resep: 2 liter air mendidih, 1 sendok makan penuh teh hijau tanpa bahan tambahan, sepotong kecil jahe parut, 10 siung, 10 merica hitam, lemon. Anda bisa menambahkan sedikit madu, tapi saya tidak. Saya minum setengah gelas sebelum dan sesudah makan (20-30 sebelum dan sesudah makan) dalam bentuk hangat, tetapi hanya sampai jam 6 sore, nanti tidak perlu, aktif banget, lama-lama tidak bisa tertidur waktu.

Dan di musim dingin juga menghangat dari dalam dengan baik dan untuk waktu yang lama. Makan 6-7 kali sehari dalam porsi kecil. Sekarang 104-85-100 dan saya merasa sangat nyaman, meski berat badan saya bisa turun lebih banyak. Seminggu sekali saya memanjakan diri dengan teh yang enak dan berbahaya, sekarang saya minum teh jahe sesuka hati, saat tubuh meminta. Saya sudah lama tidak berolahraga. Saya baru saja menambahkan latihan pernapasan. Jika organisme yang tidak masuk akal itu marah dan menuntut makanan berlemak dan manis, saya mencoba menolak godaan tersebut untuk menghindari akibat berupa kulit yang buruk, masalah pencernaan dan akibat tidak menyenangkan lainnya.

Kontraindikasi sebelum minum teh jahe

Dengan berbagai macam khasiat penyembuhan dan manfaat dari sediaan akar jahe, kita tidak boleh lupa bahwa mereka memiliki kontraindikasi sendiri, meskipun faktanya ini adalah obat alami.

Jadi teh dengan jahe tidak dianjurkan untuk penyakit berikut: sakit maag dan kolitis ulserativa, penyakit batu empedu, divertikulosis, radang usus, divertikulitis, alergi, demam, suhu tubuh tinggi. Jika Anda menderita penyakit jantung dan hipertensi, sebaiknya konsultasikan ke dokter sebelum meminum teh ini.

Dengan overdosis jahe, efek samping atau akibat negatif yang mungkin terjadi berupa: reaksi alergi, mual, diare, muntah. Penerimaan dalam kasus seperti itu harus dihentikan.

Jika Anda sedang mengonsumsi obat lain, Anda perlu memperhatikan fakta bahwa jahe dapat meningkatkan kekuatan obat antidiabetes dan antikoagulan, meningkatkan risiko aritmia; kemungkinan peningkatan paparan obat jantung.

Dan beberapa poin penting lainnya mengenai teh jahe untuk menurunkan berat badan. Anda dapat menggunakan jahe tidak hanya untuk menurunkan berat badan secara aktif, tetapi terus-menerus, dengan menyeduh teh hijau atau hitam. Jika Anda minum dengan madu, encerkan madu dalam infus hangat, atau makan madu dari sendok. Anda tidak perlu menambahkan banyak lemon, satu irisan untuk satu cangkir sudah cukup.

Setelah menyiapkan teh jahe, pastikan untuk menyaringnya, jika tidak komposisinya akan terlalu pekat.

Di malam hari, tidak disarankan minum teh jahe, karena dapat menyegarkan. Saat menyiapkan teh untuk menurunkan berat badan, potong jahe menjadi kelopak tipis menggunakan pengupas kentang atau parutan khusus. Untuk dua liter air, ambil sepotong jahe seukuran buah plum.

Jahe bukan hanya bumbu oriental terkenal yang memberikan rasa gurih pada masakan, tetapi juga obat yang luar biasa.

Tanaman ini mengandung sejumlah besar nutrisi, elemen pelacak dan vitamin, dan minyak esensial yang terkandung dalam strukturnya membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat proses metabolisme, berkat jahe, bersama dengan diet cepat, telah banyak digunakan dalam pertarungan. melawan pound ekstra.

Indikasi untuk digunakan

Paling sering, teh jahe digunakan bukan untuk menurunkan berat badan, tetapi untuk menjaga tubuh tetap bugar, serta untuk mencegah dan melawan pilek.

Minuman ini memiliki khasiat bermanfaat sebagai berikut:

☀ meningkatkan mood, nada tubuh, menjernihkan pikiran;

☀ meningkatkan nafsu makan dan “mempercepat” metabolisme;

☀ memungkinkan Anda merasakan rasa hidangan dengan lebih jelas, oleh karena itu ini dihargai di kalangan pecinta makanan yang bervariasi;

☀ Meningkatkan sirkulasi darah, yang berarti memperbaiki warna kulit, kulit dan rambut.

Kaya akan vitamin dan mineral, teh jahe sangat ideal untuk menjaga kesehatan tubuh. Hal inilah yang menjadi salah satu alasan tingginya popularitas jahe. Termasuk sebagai sarana menghilangkan berat badan berlebih.

Bagaimana dan berapa banyak minum teh jahe

Teh jahe untuk menurunkan berat badan sebaiknya diminum setengah jam sebelum makan jika ingin mengurangi nafsu makan dan mempercepat metabolisme. Jangan berlebihan dengan jumlah minuman jahe.

Anda sebaiknya minum tidak lebih dari 100 ml sekaligus. Anda juga bisa meminum teh jahe setiap dua jam, 100 ml per hari.

Kita tidak boleh melupakan fakta bahwa jahe memiliki efek tonik yang kuat, oleh karena itu lebih baik dikonsumsi di pagi hari.

Manfaat teh jahe untuk tubuh manusia

Jadi, apa yang diharapkan dari teh jahe?

Menurut ahli gizi, minuman oriental ini:

☀ merangsang sirkulasi darah - karenanya, sel dan jaringan menerima semua nutrisi secara penuh, tidak akan ada stagnasi racun, racun, dan plak kolesterol;

☀ mempercepat proses metabolisme, artinya lemak tidak sempat tertahan di dalam tubuh, aktif diserap tubuh;

☀ karena tingginya kandungan minyak atsiri, teh jahe menstabilkan ketidakseimbangan keasaman di usus dan lambung, menghentikan segala proses pembusukan di dalamnya, yang juga dapat memicu penumpukan lemak;

☀ memberi tubuh berbagai vitamin (A, C, B 1, B 2), asam amino (treonin, fenilanin, leuzin, valin, dan metionin) dan elemen pelacak (zat besi, magnesium, kalsium, seng, fosfor, dan kalium), sehingga bahwa tubuh tidak akan merasakan kekurangan zat-zat yang menurunkan berat badan;

☀ menurunkan kadar kolesterol total dalam darah, yang berperan penting dalam masalah penambahan berat badan;

☀ membuat sel diperbarui dua kali lebih cepat.

Cara membuat teh jahe

Bagaimana cara menyeduh teh jahe untuk mendapatkan manfaat lebih? Untuk melakukan ini, Anda perlu mengetahui beberapa aturan dan rekomendasi sederhana:

Jangan lupa, setelah minuman diinfuskan, pastikan untuk menyaringnya.

Jika Anda menyukai madu, tambahkan hanya ke minuman hangat, jika tidak, air mendidih akan merusak semua khasiat penyembuhannya.

Usahakan jahe dipotong setipis mungkin agar teh lebih cepat meresap, namun jika digunakan dalam takaran yang wajar, satu akar akan bertahan cukup lama.

Anda bisa menambahkan sepotong jahe ke dalam teh hijau biasa atau teh hitam tradisional. Cara penggunaan jahe ini juga memberikan efek positif pada tubuh secara keseluruhan dan berkontribusi terhadap pembakaran lemak tubuh dengan cepat.

Jika Anda meminum secangkir infus jahe setiap sebelum makan, maka nafsu makan Anda akan berkurang saat makan, sehingga jumlah makanan yang dimakan juga akan berkurang secara signifikan. Dan dengan berkurangnya makanan, kilogram Anda juga akan berkurang.

Resep membuat teh jahe

paling sederhana

Masukkan sepotong jahe yang diiris tipis ke dalam termos dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Biarkan diseduh sedikit dan diminum sepanjang hari kapan pun Anda mau, dan jika Anda masih diet, setengah jam sebelum makan.

Teh jahe untuk menurunkan berat badan dengan bawang putih

Untuk mendapatkan satu liter teh obat ini, Anda perlu mengambil jahe sebanyak 1 sdm. dan 1 siung bawang putih. Giling dan tuangkan air mendidih, masukkan ke dalam termos untuk diseduh. Biarkan meresap sebentar. Kemudian ambil daun teh kami dari tehnya.

Gunakan teh jahe ini untuk menurunkan berat badan sepanjang hari.

Jahe dan Lemon

Jahe harus dipotong tipis-tipis, lalu tuangkan air dingin. Didihkan campuran dengan api kecil, lalu masak perlahan selama 15 menit.

Minuman yang dihasilkan harus didinginkan hingga suhu 37 derajat. Tambahkan jus lemon dan madu secukupnya sebelum diminum.

"Meremajakan"

Resep teh jahe dengan tambahan jamu ini bisa diminum oleh siapa saja yang ingin menurunkan berat badan dan awet muda. Teh ini membantu menghilangkan pembengkakan, jerawat dan kerutan pada kulit.

Ambil dua sendok teh:

• kamomil
• bunga jagung
• kelopak mawar merah
• biji adas manis
• kulit lemon

Tambahkan masing-masing satu sendok teh ke dalamnya:

• motherwort
• Timi
• Sage

Ditambah tiga sendok teh jahe giling kering.

Anda punya koleksi, yang perlu Anda seduh seperti teh dalam termos - 4 sendok makan per 1 liter air. Anda perlu minum 3 kali sehari untuk segelas penuh.

Jahe dan kayu manis

Masukkan ke dalam termos satu sendok teh kayu manis bubuk dan jahe untuk menurunkan berat badan. Tambahkan madu ke dalamnya. Seduh campuran tersebut dengan satu liter air mendidih dan biarkan semalaman.

Anda bisa meminum minuman tersebut di pagi hari.

Resep minuman jahe untuk menurunkan berat badan

Jahe dengan wortel dan jus jeruk

Minuman yang sangat enak disajikan dengan es. Bagus untuk musim panas. Jahe bersama dengan jus wortel dan jeruk akan semakin meningkatkan penurunan berat badan.

Menggabungkan:

• 5 wortel
• 1 sdm. sesendok jahe
• 1 sdm. sesendok madu alami
• 0,5 cangkir jus jeruk segar

Memasak:

Cuci wortel dan potong-potong. Potong juga jahe yang sudah dikupas menjadi beberapa bagian dan masukkan bersama wortel ke dalam blender. Giling semuanya hingga halus. Tambahkan segelas air mendidih dan biarkan diseduh selama 20 menit.

Saring minumannya, tambahkan madu dan jus jeruk. Paling enak disajikan dengan es. Resep ini juga untuk satu porsi.

Minuman pembersih untuk menurunkan berat badan

Anda dapat menyiapkan minuman jahe untuk menurunkan berat badan bersama dengan ramuan bermanfaat - kombinasi bahan-bahan tersebut akan memberikan efek nyata: akan memiliki sedikit efek diuretik, memberi kekuatan dan semangat, memberikan vitamin sepanjang hari, dan juga membersihkan tubuh. .

Ambil satu sendok teh teh hijau, ramuan senna dan kulit buckthorn, seduh dalam termos dengan sekitar satu liter air. Kemudian tambahkan satu sendok makan parutan jahe, biarkan diseduh selama satu atau dua jam.

Rebusan ini akan sangat baik untuk hari-hari puasa, tubuh Anda akan dibersihkan dari zat-zat berbahaya. Satu-satunya hal adalah teh ini memiliki sedikit efek pencahar, jadi sebaiknya gunakan resepnya di akhir pekan.

Teh jahe untuk menurunkan berat badan - kontraindikasi

Namun, betapapun hebatnya teh jahe untuk menurunkan berat badan, teh ini memiliki keterbatasan dan kontraindikasi tersendiri. Oleh karena itu, berhati-hatilah dengan keistimewaan minuman ini agar penggunaannya tidak lebih membawa duka daripada kebaikan.

Teh jahe memang merupakan cara yang bagus untuk menurunkan berat badan. Namun jika ada penyakit seperti penyakit batu empedu atau ginjal, dan terlebih lagi lesi ulseratif pada lambung, maka Anda harus meninggalkan minuman ini, karena jahe, karena rasanya yang agak menyengat, sangat tidak diinginkan untuk dikonsumsi oleh orang yang menderita masalah saluran cerna.

Dan, tentu saja, minuman seperti itu dikontraindikasikan secara kategoris. ibu menyusui, karena rasa jahe yang sedikit keras dapat memberikan rasa yang tajam dan pahit pada susu, akibatnya anak akan menolak pemberian makanan tersebut. Dan apa yang lebih penting dari kesehatan bayi?! Jadi para ibu tersayang yang ingin kembali bugar, bersabarlah sedikit, biarkan bayinya tumbuh besar, dan teh masih punya waktu untuk memberikan banyak manfaat ketika Anda beralih ke makanan buatan.

Untuk semua orang yang ingin menurunkan berat badan tanpa membatasi diri pada makanan atau menyiksa diri dengan latihan fisik, ada cara yang mudah dan efektif - yaitu penggunaan teh jahe setiap hari untuk menurunkan berat badan.

Akar jahe telah banyak digunakan dalam pengobatan Tibet sejak zaman kuno, digunakan untuk pengobatan dan pencegahan banyak penyakit. Pengobatan oriental mengklasifikasikan jahe sebagai produk “panas” dengan efek menghangatkan yang meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat proses metabolisme dalam tubuh, sehingga berkontribusi pada penurunan berat badan.

Pengobatan tradisional percaya bahwa efek “penurunan berat badan” jahe disebabkan oleh adanya minyak atsiri dalam komposisinya, zat aktif yang memiliki efek menguntungkan pada sistem pencernaan, merangsang proses metabolisme dalam tubuh. Pengobatan merekomendasikan untuk memasukkan produk ini ke dalam makanan sehari-hari, karena tidak hanya menjaga berat badan normal, tetapi juga membantu menjaga keremajaan kulit. Ia juga kaya akan vitamin, asam amino esensial bagi tubuh, unsur mikro dan makro, yang bersama-sama memiliki efek tonik, penyembuhan, anti-inflamasi dan analgesik.

Ada beberapa resep sederhana dan kompleks membuat teh jahe untuk menurunkan berat badan yang memberikan hasil efektif. Anda seharusnya tidak mengharapkan efek yang cepat, tetapi secara bertahap, saat Anda menggunakannya, Anda akan melihat peningkatan kesejahteraan, melihat efek peremajaan, serta hasil pertama penurunan berat badan. Dalam sebulan Anda akan kehilangan sekitar dua kilogram, beberapa (dengan berat lebih banyak) akan kehilangan lebih banyak.

Resep membuat teh jahe.
Pilihan pertama untuk membuat teh jahe cukup sederhana. Ambil sepotong kecil jahe, seduh dengan air mendidih, diamkan sebentar, lalu minum sepanjang hari. Dalam perwujudan ini, disarankan untuk menggunakan termos sebagai wadah infus. Jika Anda sedang diet, dianjurkan untuk minum teh tersebut setiap hari, sepanjang diet. Pada hari-hari ketika Anda menjalankan diet biasa, minum teh jahe sebaiknya setengah jam sebelum makan. Atau Anda bisa menambahkan jahe kering dan tumbuk (sejumput) ke dalam teh hijau yang diseduh. Hanya sebelum setiap resepsi sebaiknya menyeduh porsi segar. Ambil setidaknya tiga kali dalam sehari.

Resep lainnya sedikit berbeda dari resep sebelumnya. Akar jahe harus dipotong tipis-tipis, lalu disiram dengan air bersih. Setelah itu, adonan harus dibakar dan setelah mendidih, masak selama dua puluh menit. Kemudian teh yang dihasilkan harus dibiarkan dingin hingga suhu ruangan, lalu dicampur dengan lemon dan madu sesuai selera. Jika Anda menambahkan sedikit infus mint dan lemon balm ke dalam teh ini, Anda akan mendapatkan obat yang sangat baik tidak hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi juga untuk menenangkan sistem saraf. Dan jika Anda mengganti mint dan lemon balm dengan infus daun lingonberry, minuman seperti itu akan membantu meningkatkan fungsi ginjal dan kandung kemih.

Pilihan berikutnya untuk menyiapkan teh jahe sangat efektif jika berat badan Anda bertambah banyak. Untuk minumannya, ambil satu siung bawang putih, satu akar jahe dan tuangkan semuanya dengan dua puluh bagian air mendidih. Lebih baik bersikeras dalam termos selama lima belas menit. Teh ini sebaiknya dikonsumsi sepanjang hari.

Atau Anda bisa memotong jahe menjadi irisan kecil, masukkan ke dalam termos dan tuangkan air mendidih dengan kecepatan satu sendok makan jahe per liter air mendidih. Campuran tersebut harus diinfuskan selama tiga sampai enam jam dan diminum sepanjang hari.

Dan berikut ini resep teh jahe efektif lainnya untuk menurunkan berat badan. Rebus satu setengah liter air bersih, tambahkan tiga sendok makan jahe ke dalamnya, setelah dihaluskan dan dua sendok makan daun mint. Segera setelah campuran mendidih, nyalakan api lagi selama lima belas menit, lalu angkat, biarkan selama lima belas menit dan saring. Kemudian dua sendok makan madu, sejumput lada hitam, dan empat sendok makan jus lemon atau jeruk segar harus ditambahkan ke dalam campuran. Minum di siang hari, sebaiknya panas.

Resep teh jahe berikut ini tidak hanya membantu menghilangkan kelebihan berat badan, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh. Potong jahe dengan pengupas sayur, dibutuhkan 50 g Tambahkan satu liter air ke dalam massa yang dihasilkan dan nyalakan api. Setelah mendidih, masak dengan api kecil selama lima belas menit. Setelah waktu yang ditentukan, beberapa potong rosehip harus ditambahkan ke dalam campuran (tersedia di jaringan apotek). Minumlah teh yang dihasilkan sepanjang hari.

Tuangkan air mendidih di atas sepotong kecil jahe dan biarkan selama lima belas menit. Kemudian tambahkan sejumput lada hitam dan cengkeh ke dalam minuman yang sudah jadi. Berkat efek stimulasi pada metabolisme, proses penurunan berat badan menjadi lebih aktif. Teh ini dianjurkan diminum pada pagi hari.

Seduh satu sendok teh daun teh hijau dengan 500 ml air mendidih dan biarkan seperti biasa. Kemudian saring teh dari daun teh dan tuangkan ke dalam panci kecil stainless steel, tambahkan dua buah kapulaga, cincang jahe (panjangnya sekitar tiga hingga empat sentimeter), sejumput kayu manis dan cengkeh dalam jumlah yang sama. Maka Anda harus meletakkan komposisinya di atas api dan memasak dengan api kecil selama dua puluh menit. Setelah itu, tambahkan tiga sendok teh madu cair, perasan lemon segar, dan sisa kulitnya ke dalam cairan. Kemudian masak komposisinya selama lima menit lagi, lalu angkat dan biarkan selama lima belas menit. Setelah itu, komposisinya harus disaring ke dalam piring yang nyaman dan diminum sepanjang hari dingin atau panas.

Giling enam puluh gram daun mint, campur dengan jahe cincang, tambahkan kapulaga (sejumput) dan tuangkan 05, l air mendidih. Biarkan campuran diseduh selama setengah jam, lalu saring. Ke dalam infus yang dihasilkan tambahkan sepertiga gelas jus lemon dan 50 ml jus jeruk. Minuman siap pakai dingin di siang hari dalam jumlah tak terbatas.

Pindahkan dua sendok makan akar jahe yang dihancurkan ke dalam stoples liter, tambahkan 60 ml perasan lemon, dua sendok makan madu dan tambahkan air mendidih, isi toples ke atas. Campuran yang dihasilkan diresapi selama satu jam, setelah itu Anda bisa minum teh jahe untuk menurunkan berat badan.

Bagi mereka yang memutuskan untuk memasukkan teh jahe untuk menurunkan berat badan dalam menu makanan sehari-harinya, disarankan untuk mulai meminumnya dengan setengah gelas sehari, secara bertahap ditingkatkan menjadi dua liter sehari atau lebih. Hal ini diperlukan jika terjadi reaksi alergi.

Tips bermanfaat minum teh jahe untuk menurunkan berat badan.
Sekalipun Anda tidak perlu menurunkan berat badan, jahe harus menjadi produk yang wajib ada dalam diet Anda, karena membantu menjaga tubuh tetap bugar dan juga awet muda. Perlu diperhatikan bahwa minuman jahe harus disaring, jika tidak maka akan menjadi terlalu asam dan jenuh. Ingat juga bahwa minuman ini tidak dianjurkan untuk diminum pada malam hari, karena penggunaannya dapat menimbulkan efek tonik