Daun beri apa yang bisa dikukus menjadi teh. Teh herbal: sumber kesehatan dan kesejahteraan

Halo teman teman!

Sepanjang tahun saya minum teh herbal, yang saya bawa dari Arkhyz (sebuah tempat di Kaukasus Utara kami), dari ramuan pegunungan. Enak sekali sampai-sampai saya lupa tentang teh hitam dan hijau biasa. Saya ingin mencoba membuat teh herbal dengan tangan saya sendiri. Sebelumnya saya sendiri hanya membuat teh dari daun tanaman hortikultura dan meminum teh dengan bumbu, misalnya dengan thyme.

Saya membeli brosur kecil untuk mengetahui teh herbal apa saja yang bisa disiapkan, cara membuat koleksi yang benar. Kami juga akan membuat sendiri resep teh buatan sendiri.

Manfaat teh herbal

Kami tidak akan berbicara tentang jamu dan biaya yang ditujukan untuk mengobati penyakit tertentu, tetapi tentang teh herbal untuk setiap hari.

Teh herbal pada hakikatnya adalah minuman yang diolah dari beberapa jenis bunga, batang dan buah dari berbagai tanaman dengan cara diseduh dengan air mendidih. Itu diminum panas dan dingin.

Tergantung pada komposisi koleksinya, teh herbal bermanfaat karena memiliki efek menguatkan atau tonik secara umum, membersihkan tubuh dari racun, menguatkan sebagian, dan dapat membantu mengatasi kelemahan dan kelelahan. Mereka tidak hanya mencegah masuk angin, tetapi juga mencegah kesehatan secara umum, menormalkan proses metabolisme, memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan vitalitas dan sikap positif.

Selain itu, teh yang diolah dengan tambahan herba sangat mendiversifikasi rasa minumannya! Mereka terutama suka minum teh herbal di musim gugur dan musim dingin, dan di luar musim.

Teh herbal apa yang bisa Anda minum

Biaya teh biasanya diklasifikasikan menurut nilai obatnya. Namun dalam kasus kita, minuman yang akan kita konsumsi setiap hari bahkan beberapa kali sehari haruslah netral, tidak ditujukan untuk penyakit tertentu, melainkan minuman penguatan umum, yang bermanfaat bagi semua orang tanpa ada syarat apapun.

Di pagi hari, misalnya, lebih baik minum sedikit tonik (teh dengan thyme), dan di malam hari - teh yang menenangkan (chamomile, dengan lemon balm).

Teh herbal selama kehamilan juga bermanfaat: dengan mint, lemon balm, hawthorn, mawar liar, kembang sepatu, bunga jeruk nipis, kamomil, timi. Namun Anda tidak perlu hanya menyiapkan biaya yang rumit dan pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.

Seberapa sering Anda bisa minum

Herbal dapat digunakan untuk tujuan yang berbeda, ketika menggunakan herbal dengan efek obat yang nyata, teh seperti itu hanya dapat diminum dalam kursus - tidak lebih dari dua minggu berturut-turut, maka Anda tidak boleh menggunakannya selama 4 minggu, lebih baik diminum herbal lainnya.

Dan ada ramuan aman yang bisa Anda minum setiap hari. Selanjutnya, saya akan menjelaskannya sedikit.

Komposisi teh herbal

Pilihan tanaman herbal akan sangat ditentukan oleh daerah tempat Anda tinggal, kemungkinan panen, dan preferensi rasa. Oleh karena itu, tidak ada rekomendasi khusus yang dapat diberikan di sini.

Komposisi teh herbal biasanya mencakup dua komponen atau lebih, bahkan bisa banyak.

Ini adalah tumbuhan hutan, dan bunga liar, dan daun pohon buah-buahan taman dan buah beri.

Diantaranya adalah:

Jamu paling bermanfaat yang tidak memiliki rasa khusus

pisang raja
semanggi merah
Sally yang sedang mekar
bunga mawar musim semi.

Setiap ramuan adalah karya alam yang unik dan bermanfaat dengan caranya sendiri. Dan semanggi merah, terutama para yogi, dianggap sebagai gudang zat tonik dan disarankan untuk lebih sering memasukkannya ke dalam koleksi teh.

Ramuan ini dapat diseduh dan diminum setiap hari, dan meskipun tidak memiliki rasa yang istimewa, namun tidak boleh diabaikan.

Ramuan obat

bunga abadi
kopek
spirea
rhodiola atau kuas merah
coltsfoot
jelatang.

Seperti yang saya katakan di atas, ramuan obat dapat diminum bahkan sebagai bagian dari teh dengan bahan lain hanya dalam bentuk kursus.

ramuan harum

Untuk memberi rasa dan aroma, ramuan aromatik ditambahkan ke dalam teh. Mint, misalnya, bagus dalam semua kombinasi. Ini menyegarkan dan menormalkan sistem saraf dan meremajakan.

Selain mint digunakan:

Melissa
bergamot
Sage
Timi
bunga limau
bunga padang rumput manis
kembang sepatu
kelopak mawar
kelopak melati
kelopak mawar
daun pohon buah-buahan dan semak belukar
daun stroberi liar
bidang kamomil
oregano
St.John's wort.

Timi memiliki warna yang bagus, lebih baik dimasukkan ke dalam teh pagi hari.

Bunga padang rumput manis memberi teh aroma almond yang nikmat.

Kelopak mawar kering, serta melati dan pinggul mawar, memuliakan teh apa pun dengan cara yang luar biasa. Mawar dipercaya meningkatkan efisiensi, dan melati menggairahkan aktivitas otak.

Bunga Linden paling baik ditambahkan ke teh di musim dingin.

Kelopak mawar kering atau kelopak mawar liar, serta melati, memuliakan teh apa pun. Selain itu, mawar meningkatkan efisiensi, dan melati sangat berguna untuk aktivitas mental, karena meningkatkan fungsi otak.

Namun kamomil tidak boleh dibawa-bawa, karena dapat menyebabkan reaksi alergi dan bahkan berdampak buruk pada jiwa.

St John's wort adalah antibiotik alami, ingatlah ini dan jangan menggunakannya terlalu sering, agar tidak menimbulkan dysbacteriosis di kemudian hari.

Saya tidak tahu seberapa benar hal ini, tetapi saya menemukan bahwa oregano, yang sangat disukai semua orang dalam teh herbal, mempengaruhi sistem hormonal, dan tidak menguntungkan, jadi Anda juga harus berhati-hati dengannya.

Dan seperti mint, lemon balm, bergamot, kelopak mawar bisa digunakan setiap hari.

Buah kering

Meskipun disebut teh herbal, hawthorn kering, rosehip, raspberry, seabuckthorn, dan blackcurrant sering ditambahkan ke dalamnya.

Teh rosehip adalah teh enak yang kita semua sukai.

Raspberry, kismis, buckthorn laut, diseduh dengan teh dalam jumlah hanya 5 buah, sangat menyegarkan.

Rempah rempah

Bahkan pada zaman dahulu, para bangsawan selalu menambahkan bumbu pada minuman yang enak: daun salam, satu atau dua siung, sejumput kayu manis, jahe, kapulaga. Bahan-bahan ini mengencangkan dan merangsang otak, meremajakan.

Omong-omong, komposisi ini adalah resep sbitnya yang lama, yang dibuat dengan menuangkan bumbu dengan satu liter air panas, menambahkan setengah gelas madu ke dalamnya dan mengukusnya selama 15 menit tanpa mendidih.

Antara lain adas manis, jintan halus, kunyit, wijen, berbagai jenis lada bisa ditambahkan ke dalam minuman herbal. Anda hanya perlu mengambil semuanya secukupnya, jangan berlebihan.

Kapan mengumpulkan herba, cara mengeringkannya

Kami menemukan sedikit ramuan apa yang bisa ditambahkan ke teh, dan ini hanya daftar kecilnya, sekarang mari kita mulai memanen.

Rumput, bunga dan daun tanaman dipanen pada saat berbunga, sebelum buah muncul. Selama periode inilah mereka mengumpulkan jumlah maksimum properti yang bermanfaat.

Buah-buahan dan biji-bijian dipanen saat sudah matang, dan tunas pohon dipanen di musim semi saat membengkak.

Tentu saja pengumpulannya harus dilakukan pada cuaca kering di pagi hari, setelah menunggu embun mengering.

Tidak perlu mengumpulkan tanaman herbal dalam jumlah besar, cukup ambil karangan bunga kecil yang bisa dikumpulkan dalam tandan dan digantung di langit-langit di beranda atau di tempat teduh di bawah kanopi. Dan Anda bisa meletakkannya di atas meja hingga kering. Yang utama adalah ruangan berventilasi baik dan sinar matahari langsung tidak menembus. Mengeringkan herba dengan cepat di pengering atau oven tidak baik, biarkan mengering secara alami untuk mendapatkan manfaat maksimal.

Namun untuk buah-buahan, oven dan pengeringnya sudah tepat.

Anda dapat memeriksa kesiapan penggunaan dan penyimpanannya sebagai berikut: batang tidak boleh bengkok, tetapi hanya patah karena benturan, daun dan rumput mudah tergores di antara jari-jari, buah beri tidak boleh menggumpal jika diperas di dalam tangan.

Kami menyimpan blanko dengan cara memasukkannya ke dalam toples, kotak atau kantong kertas/kapas, menempelkan label bertuliskan.

Untuk kenyamanan penggunaan lebih lanjut, Anda dapat langsung memotongnya: potong batang dan bunganya dengan gunting selebar sekitar dua sentimeter, giling buah-buahan kering dalam lesung menjadi potongan-potongan kecil.

Umur simpan sekitar satu setengah tahun.

Cara membuat teh herbal

Jika Anda hanya menyeduh satu ramuan, Anda mendapatkan warna herbal yang membosankan, sama sekali tidak menarik dan tidak menggugah selera. Tetapi jika Anda mencampur ramuan yang berbeda, maka masalahnya berbeda. Kita akan belajar cara membuat teh herbal di rumah.

Kombinasi ramuan herbal untuk teh bisa sangat berbeda. Coba tambahkan sedikit satu ramuan ke dalam teh hitam biasa yang berkualitas baik terlebih dahulu, lalu Anda dapat bereksperimen dengan kombinasi yang berbeda.

Aturannya begini: dalam teh herbal klasik, biasanya terdapat inti utama - bahan dasar - komponen yang menentukan rasa dan manfaat. Dan komponen lainnya sudah “dirangkai” di atasnya. Bahan utamanya harus lebih banyak dari yang lain. Dan perlu diingat bahwa bumbu dengan aroma yang kuat harus ditambahkan sedikit.

Resep

Misalnya, resep seperti ini: kami menggunakan teh Ivan sebagai dasarnya, menambahkan kismis, raspberry, jelatang, St. John's wort, thyme, oregano, mint, lemon balm, hawthorn, dan rose hips ke dalamnya. Proporsinya kira-kira sebagai berikut: sepertiga - teh Ceylon hitam, sepertiga kedua - hawthorn dan rose hips dalam jumlah yang sama, dan bagian ketiga - herba, yang harus diminum kira-kira sama, sedikit lebih banyak willowherb, oregano, mint, dan lemon balsem sedikit lebih sedikit.

Anda tidak bisa minum teh hitam, tapi hanya herbal.

Berikut komposisi yang menarik: daun kismis, raspberry, ceri, bunga semanggi, bunga padang rumput manis, kelopak mawar, mint, lemon balm, bergamot, mawar anjing, hawthorn.

Resepnya lebih sederhana: thyme, St. John's wort, kamomil, lemon balm, kelopak mawar.

Saya tidak memberikan banyak resep, saya membaca review dari masyarakat awam dan dukun, mereka semua mengatakan bahwa mereka tidak mengikuti proporsi khusus dan menggunakan ramuan yang mereka kumpulkan sendiri di rumah pedesaan atau di hutan. Jadi teh herbal apa pun bisa enak, masing-masing memiliki rasa dan aromanya sendiri. Bereksperimenlah dan buatlah teh herbal lezat Anda.

Cara menyeduh

Kami mengambil ramuan yang dipilih untuk kasus khusus ini dari tempat sampah, mengukur setiap bahan dengan sendok atau dengan mata dan menggabungkan semuanya, campur. Dari campuran ini, Anda perlu mengambil satu sendok teh yang baik dengan slide ke dalam segelas air.

Cara menyeduh teh herbal yang benar:

Kami merebus air.
Segera setelah gelembung mulai keluar, ia akan mencetak dengan kunci putih, angkat dari api dan masukkan bumbu.
Kami membantu mereka membenamkan diri sepenuhnya ke dalam air.
Kami menutupnya dengan penutup.
Kami bersikeras setidaknya 5-10 menit, karena semua zat bermanfaat dan penyedap yang terkandung dalam herbal tidak cepat masuk ke dalam infus.

Semuanya mulai berbau lezat dan bervariasi!

Kemudian Anda bisa menyaring infus melalui saringan, atau Anda tidak bisa melakukannya, terkadang enak rasanya merasakan rumput di mulut Anda.

Mereka minum teh herbal dengan madu atau buah-buahan kering, tapi juga enak jika dikonsumsi sendiri.

Bahaya teh herbal

Jika Anda tidak menggunakan ramuan obat yang kuat, tetapi hanya yang netral, maka tidak ada salahnya teh tersebut.

Dalam hal ini tentunya perlu diperhatikan takarannya, proporsi jamu harus sedikit, hemat, teh tidak boleh terlalu kuat.

Sebagai seorang anak, saya selalu malu mengapa kakek tidak minum teh yang dibeli di toko “seperti semua orang”, tetapi selalu menyeduh teh dari tumbuhan atau ranting. Tahun-tahun telah berlalu, dan sekarang kami sendiri “duduk” di atasnya, dan sekarang baunya mengingatkan saya setiap saat.

Mari kita lihat ramuan dan tanaman apa saja yang cocok untuk membuat teh dan apa saja manfaatnya.

Jamu teh adalah jamu yang rasanya enak jika diseduh. Tumbuhan dapat memanfaatkan daun, ranting, kuncup, bunga, dan pada beberapa spesies, akar.

Beberapa tanaman hanya mengeluarkan rasanya ketika daunnya difermentasi, dan ketika dikeringkan atau mentah, rasanya pucat dan berumput, seperti daun stroberi dan stroberi. Atau rasanya lemah tanpa fermentasi, seperti daun maple.

Tanaman seperti itu, tetapi Anda bisa menyeduh daun dan bunga bagian atas yang kering. Selama fermentasi, rasanya berubah menjadi lebih jenuh, dengan aroma kopi dan sawi putih. Teh willow yang difermentasi adalah salah satu minuman teh yang paling kaya rasa. Pembuatan bir dari kulit kayu ek atau kerucut alder dapat dibandingkan dengan itu dalam hal kepadatan warna dan rasa yang cerah, tetapi bahan baku obat ini diminum bukan sebagai teh, tetapi sebagai obat.

Meadowsweet memiliki rasa dan aroma yang sangat cerah. Namun saking harumnya sehingga tidak semua orang bisa meminum teh hanya dari bunganya saja, karena rasanya yang cerah bahkan sampai menjemukan. Tapi sangat baik sebagai tambahan ramuan lainnya, memberi rasa madu pada suasana teh.

Daun ceri baik sebagai teh terpisah dan dengan bahan tambahan. Rasanya manis dan sedikit asam. Namun bila digunakan tanpa tambahan jamu lain, ada sedikit rasa jamu yang tidak disukai semua orang. Oleh karena itu, daun ceri (dan ceri manis) dapat dipadukan dengan daun oak dan maple.

Kismis, mint, lemon balm, sage, raspberry, kamomil adalah ratu (dan raja) teh herbal dalam hal rasa, vitamin, manfaat, aroma. Ramuan ini bisa diminum segar, dikeringkan dan difermentasi.

Dari tumbuhan hutan, tanaman teh utama adalah blueberry, heather, lingonberry. Blueberry dan heather menghasilkan teh yang luar biasa, lembut, manis, dan harum. Cowberry memberi rasa asam pada infus teh. Dan lingonberry farmasi umumnya asam-pahit, mungkin karena dipanen bersama dengan bearberry, yang berasal dari keluarga yang sama dan khasiatnya serupa, tetapi memberi rasa pahit pada teh.

Daftar ramuan teh (daun, bunga)

1. Teh Ivan (fireweed).
2. Meadowsweet (padang rumput manis).
3. Kismis.
4. Raspberi.
5. Blueberry.
6. Lingonberi.
7. daun mint.
8. melissa.
9. Kotovnik.
10. Domba.
11. Linden.
12. Ceri (ceri).
13. Stroberi (stroberi).
14. Ek.
15. maple.
16. Blackberry.
17. pinggul mawar.
18. Bijaksana.
19. St. John Wort.
20. Jelatang.
21. Timi.
22. Kamomil.
23. Semanggi.
24.Badan.
25. Serai.
26. Melati.
27. Hisop.
28. Oregano.
29.Lavender.
30. Pir.
31. Heather.
32. Kepala Ular.
33. Adas.
34. Tarragon.

Tidak diragukan lagi, teh yang dibuat dari tumbuh-tumbuhan harum yang ditanam di kebun sendiri pada dasarnya berbeda dengan teh yang diseduh dari kantong toko atau daun-daun lepas yang tidak diketahui asalnya.

Jamu yang kami kumpulkan dalam ulasan ini ideal untuk membuat resep teh herbal unik buatan sendiri, harum dan menyehatkan, kaya dan menyegarkan atau, sebaliknya, menenangkan dan membantu memulihkan kekuatan. Semua tumbuhan ini dapat Anda tanam di situs Anda.

Hisop

Semak abadi, yang penampilannya sangat mirip dengan lavender, memiliki banyak khasiat penyembuhan. Untuk menyiapkan teh sehat, yang terbaik adalah menggunakan pucuk tanaman di awal pembungaannya. Teh ini sangat bagus untuk “menenangkan pikiran”, terutama dianjurkan untuk mengurangi ketegangan dan menghilangkan sakit kepala. Selain itu, hisop adalah antispasmodik yang sangat baik. Dari khasiatnya yang tidak biasa, perlu dicatat bahwa dalam pengobatan tradisional digunakan sebagai obat untuk keringat berlebih.

Hisop bersahaja, tumbuh paling baik di daerah yang cerah dan tanah yang memiliki drainase yang baik.

Verbena Lemon

Para Druid menyebut tanaman ini sebagai obat untuk segala penyakit, dan di kemudian hari bahkan dikaitkan dengan khasiat magis untuk menghilangkan mata jahat dan kerusakan. Untuk menyiapkan teh, daun verbena yang lembut digunakan. Konsumsinya meningkatkan pencernaan, meredakan nyeri sendi dan membantu mengatasi asma. Ini bertindak sebagai tonik pada sistem saraf. Dan tanaman ini karena aromanya yang menarik sering digunakan dalam industri wewangian.

Verbena menyukai matahari dan tidak tahan terhadap musim dingin di Rusia Tengah, jadi di iklim kita, verbena ditanam sebagai tanaman tahunan. Sebagai tanaman tahunan, dapat ditanam dalam wadah atau pot.

daun mint

Di kalangan pecinta teh herbal, mint merupakan salah satu herbal yang paling populer. Selain itu, ini adalah salah satu tanaman yang paling mudah ditanam. Tumbuh di hampir semua tanah, di bawah sinar matahari penuh atau di tempat teduh. Tumbuhnya mudah, sehingga harus dibatasi. Teh peppermint melawan gangguan pencernaan, nyeri dan kejang pada saluran pencernaan. Selain itu teh mint baik untuk anak kecil, merangsang nafsu makan, mengurangi perut kembung dan memiliki rasa yang sangat menyegarkan.

Melissa

Melissa adalah kerabat mint yang disebutkan di atas, tetapi memiliki rasa jeruk yang nyata.

Melissa tumbuh dengan baik tidak hanya di daerah yang cerah, tetapi juga di tanah kering dan sebagian teduh. Untuk musim dingin, bagian udara dari lemon balm mati, tetapi tumbuh kembali di musim semi. Seperti mint, tanaman ini menyebar dengan cepat, jadi yang terbaik adalah menanam tanaman tersebut di area yang terbatas di semua sisi atau, misalnya, di ember bocor yang bisa digali ke dalam tanah. Khasiat lemon balm pada tubuh mirip dengan mint.

Timi

Thyme adalah komponen teh herbal yang efektif melawan masalah pencernaan, penyakit pada saluran pernapasan bagian atas. Kita misalnya sering menggunakan teh ini sebagai obat penolong saat kita sedang sakit tenggorokan.

Daun dan bunga tanaman digunakan untuk membuat teh.

Thyme tumbuh baik di bawah sinar matahari dan di tempat teduh, tidak pilih-pilih tanah, tumbuh bahkan di tanah yang buruk.

camomile farmasi

Chamomile adalah ratunya tanaman obat. Tapi tidak semua jenis bisa digunakan. Chamomile dianggap yang paling berguna. Teh dengan itu secara tradisional digunakan sebagai obat penenang, obat tidur (bagi mereka yang sulit tidur). Selain itu, kamomil adalah antiseptik yang sangat baik (Anda juga bisa berkumur dengannya). Cara terbaik adalah menggunakan bunga kamomil untuk membuat teh. Dan sisa-sisa teh herbal tersebut dapat dibilas dengan rambut setelah dicuci, ini akan memberikan kilau ekstra.

Chamomile menyukai tanah berpasir dan banyak sinar matahari, serta membutuhkan penyiraman sesekali.

Melati

Bunga melati juga cocok untuk dibuat teh. Ini bisa dibuat langsung dari melati atau ditambahkan ke teh hijau, yang cocok dipadukan dengannya.

Jasmine, seperti orang lain, menyukai matahari.

Marjoram

Tanaman kuliner ini memiliki rasa asam yang berair dengan sedikit rasa mint. Teh marjoram akan membantu mengatasi penyakit saluran cerna, penyakit liver, batu empedu, gas usus dan kram perut.

Tumbuh dengan baik di bawah sinar matahari penuh tetapi dapat mentolerir naungan ringan dan membutuhkan tanah yang gembur dan memiliki drainase yang baik.

ketumbar

Biasa digunakan dalam masakan, daun ketumbar juga cocok untuk membuat teh. Untuk melunakkan keasaman, madu ditambahkan ke dalam teh. Ini menghilangkan racun dari tubuh dan mencegah gangguan pencernaan.

Ketumbar tumbuh di bawah sinar matahari penuh dan sebagian teduh dan merupakan tanaman yang sempurna untuk pekebun. Ketumbar tumbuh di iklim apa pun sebagai tanaman herba tahunan.

Rosemary

Teh rosemary meningkatkan pencernaan, meningkatkan fungsi kognitif, dan bertindak sebagai antioksidan untuk melindungi tubuh dari kanker dan penyakit jantung.

Tanaman ini lebih menyukai tanah yang teduh parsial, ringan, dan memiliki drainase yang baik.

Adas

Teh adas sangat baik untuk pencernaan, menekan sindrom iritasi usus besar, kembung dan perut kembung. Anda bisa menggunakan teh ini sejak hari-hari pertama kehidupannya, yang sangat membantu bagi orang tua yang memiliki bayi yang kurang sehat akibat kolik infantil. Adas menyukai tanah subur, tempat terbuka yang cerah, atau tempat teduh yang sangat terang. Tumbuh tanpa banyak perawatan. Mudah diperbanyak dengan penyemaian sendiri. Bisa juga ditanam di pot/wadah di balkon dan kusen jendela.

Sage

Sage memiliki banyak khasiat obat, mulai dari bakterisida hingga melawan depresi dan penyakit Alzheimer. Ia menyukai tanah yang lembab, jadi merawatnya melibatkan penyiraman secara berkala.

Kemangi

Seduh kemangi, tambahkan madu dan jahe ke dalam teh ini, dan Anda akan mendapatkan minuman yang sangat sehat dan lezat, terutama untuk musim dingin. Teh ini akan membantu mengatasi asma dan batuk, flu dan pilek. Selain itu, konsumsi teh kemangi menurunkan kadar gula darah dan membantu penyakit jantung. Kemangi juga digunakan untuk melawan bau mulut.

Tanaman ini menyukai panas dan sinar matahari. Di iklim kita, ini ditanam secara eksklusif sebagai tanaman tahunan.

Valerian

Tidak bisa berkonsentrasi pada pekerjaan? Apakah Anda terus-menerus minum kopi, tetapi efeknya minimal? Tidak bisa cepat tertidur dan nyenyak setelah seharian sibuk bekerja? - Perhatikan bukan pada manfaat peradaban modern dan produk-produknya, tetapi pada anugerah alam, yang dapat menstabilkan kondisi Anda tanpa membahayakan kesehatan sedikit pun.

Setiap hari, jumlah orang yang menjaga kesehatan dan lebih memilih bahan-bahan alami dan ramuan obat herbal semakin meningkat. Resep teh herbal alami tersebut sangat beragam, begitu juga dengan efek penggunaannya: ada yang mengenyangkan, ada yang memberi semangat, ada yang menenangkan - sulit untuk menghitung semua efeknya.

Meski begitu, minuman aromatik sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia, karena meningkatkan kesehatan dan memberikan efek positif pada keadaan emosinya. Keuntungan utama dari minuman tersebut adalah setiap orang dapat membuat karangan herbal tersendiri, dipandu oleh selera dan efek yang diinginkan.

Mari kita lihat lebih dekat 10 ramuan paling bermanfaat yang digunakan untuk membuat teh, serta khasiatnya yang bermanfaat.

Herbal dan teh

Dari artikel ini Anda akan belajar:

Rosehip (mawar liar)

Untuk menyiapkan teh harum yang sesuai, Anda tidak hanya bisa menggunakan buah mawar, tetapi juga akar, bunga, dan bahkan daunnya. Seperti yang diperlihatkan oleh praktik, rose hips dan teh berdasarkan bahan tersebut memiliki khasiat yang paling bermanfaat. Dalam buah-buahan kecil inilah sejumlah besar vitamin dan mineral terkonsentrasi. Dalam hal vitamin C, buah beri ini 2 kali lebih unggul dari "pesaing" terdekat - blackcurrant. Setiap 100 g produk ini mengandung setidaknya 800 mg vitamin.

Apa yang bermanfaat bagi tubuh:

sangat menolak proses inflamasi;
meningkatkan metabolisme;
menghilangkan masalah dengan tekanan darah tinggi;
memperkuat pembuluh darah dan meningkatkan elastisitasnya.

Pembuatan bir: 20-30 mg pinggul mawar kering harus dihancurkan. Kemudian bahan-bahan tersebut dimasukkan ke dalam termos, tuangkan 400-500 ml air mendidih dan biarkan meresap selama 1 malam. Minuman tersebut dikonsumsi setelah disaring. Minumlah 30 menit sebelum makan.