грецький горіх: корисні, лікувальні властивості, застосування, протипоказання. Властивості зеленого волоського горіха. Як приймати олію волоського горіха? Застосування для волосся. Небезпечні властивості олії волоського горіха

Сьогодні продовжимо цю тему дещо в іншому ракурсі. Одна з найсмачніших і найзапашніших рослинних олій на нашому столі — олія волоського горіха. Корисні властивості і області користування цього продукту дуже великі, адже вітамінів, мінералів, поживних речовин у ньому настільки багато, що олія здатна замінити навіть певні види їжі в нашому раціоні.

Приємний горіховий присмак та насичений запах, а також чудовий бурштиновий відтінок олії дозволяють використовувати його у безлічі кулінарних рецептів;застосування олії волоського горіха в косметології та медицині обумовлено його високоефективною дією на органи та системи, сприятливим впливом на організм при різних захворюваннях.

Склад олії представлений такими видами поліненасичених жирних кислот:

• лінолевої;
• олеїнової;
• ліноленова;
• пальмітинової;
• стеаринової.

Вітамінний та мінеральний склад продукту представлений йодом, цинком, кальцієм, залізом, міддю, магнієм, вітамінами С, Е, РР, К, А, групи В, а також.

"Добують" продукт з ядер волоського горіха методом холодного віджиму, пресуючи їх з винятком нагріву. Олія виходить рідкою, золотистою, в ній відмінно зберігаються всі корисні речовини.

Олія волоського горіха: застосування в кулінарії

Оригінальний смак масло здатне надати салатам, якщо використовується як заправка. Оскільки нагрівання може змінювати його смакові властивості не на краще, рекомендується робити лише холодні соуси для страв. Прекрасним варіантом стане салат зі свіжих овочів, до якого додано кілька крапель олії волоського горіха. Більш «важкою», поживною стравою є м'ясні закуски з горіховим маслом. Наприклад, поєднавши м'ясо птиці, зелений салат, волоські горіхи і присмачивши салат олією, можна отримати дуже смачну святкову страву.

Тісто для випічки тортів, пирогів, тістечок також відрізнятиметься вишуканим присмаком, якщо безпосередньо перед приготуванням виробу втрутити в нього ложку горіхової олії. Смак м'ясної, рибної їжі, приготованої будь-яким способом, відтіняється при змащуванні олією перед готовністю чи споживанні соусом на його основі.

Відмінний «букет» ароматів французької, східних кухонь багато в чому зумовлений додаванням «секретного інгредієнта» - олії волоського горіха. Мало хто знає, але цей продукт додається кухарями під час виготовлення шашликів, люля-кебаб; у середземноморській кухні, особливо в грецькій, олія використовується для заправки пасти, додавання в десерти і навіть у морепродукти.

Чи можна використовувати олію волоського горіха в дієтичному харчуванні?

Енергетична цінність продукту – 884 ккал. в 100 р., вміст білків та вуглеводів дорівнює нулю. Якщо застосовувати горіхову олію замість жирних калорійних заправок, а також пити по ложці на порожній шлунок вранці, можна позбавитися пари зайвих кілограмів досить швидко! Звичайно, доведеться виключити з раціону та іншу жирну та дуже солодку їжу, а також практикувати хоча б мінімальну фізичну активність. Багатий вітамінний склад олії здатний значно покращити стан шкіри, сприяє усуненню целюліту, надає тонусу тілу. Для прискорення результатів у наданні привабливості зовнішньому вигляду потрібно застосовувати олію не тільки всередину, а й у складі зовнішніх засобів.

Олія волоського горіха для обличчя, тіла та волосся

Покращуємо стан обличчя: у косметології продукт знайшов своє застосування як інгредієнт масок для обличчя, волосся, шкіри тіла. Горіхова олія ідеально підходить для сухої та старіючої шкіри, має виражену пом'якшувальну, живильну, протизапальну дію, знімає роздратування, сприяє швидкому загоєнню пошкоджень епідермісу.

Олія волоського горіха входить до складу багатьох кремів і засобів для обличчя, що очищають. У домашніх умовах можна приготувати маски для різних типів шкіри:

1. Для комбінованої та жирної шкіри- Поживна, освітлююча: в 10 мл. олії горіха додати 3 краплі і трохи косметичної глини. Отриману кашку витримати на обличчі 20 хвилин.
2. Для сухої шкіри - поживна, тонізуюча: змішати в рівних частинах, волоського горіха і . Шкіру протирати таким складом увечері, а через 15 хвилин видаляти надлишки маски серветкою.
3. Для будь-якої шкіри - протизапальна: приготувати настій, влити 2 ложки його в 10 мл. горіхової олії, додати 0,5 ч.л. безбарвної хни. Час експозиції на обличчі – 10 хвилин.

Застосовується ароматний продукт і для змащування губ при їхній сухості, лущенні, появі тріщин. Перед виходом на вулицю у морозний час бажано обробити губи олією за 30 хвилин (хоча, пам'ятаю, в дитинстві нам давали просту пораду для збереження губ у цілості — не цілуватися у мороз на вулиці). Щоб збагатити корисними речовинами денний або нічний крем, достатньо додати в нього кілька крапель горіхової олії, після чого засіб буде чудово підходити для догляду, що омолоджує.

«Смачний» догляд за тілом

Для шкіри тіла продукт часто використовують у суміші коїться з іншими маслами — , . Якщо нанести такий «лосьйон» на вологу шкіру після душу, ще тривалий час вона буде зволоженою та запашною.

Горіхова олія чудово підходить для проведення сеансів масажу. Для цієї мети необхідно використовувати його як базове масло, при необхідності додаючи додаткові діючі компоненти:

• для чутливої ​​шкіри - ефірні олії;
• для проблемної шкіри - ефірні, м'яти;
• при набряках ніг - , кипарисова олія.

Продукт має унікальну фотопротекторну властивість: для того, щоб запобігти шкідливому впливу сонячної радіації, масло приймають внутрішньо по столовій ложці щодня протягом усього літнього періоду. Якщо ж нанести масло на тіло, воно відмінно захистить від обгорання на пляжі, а також дозволить зробити засмагу рівним і красивим.

Зміцнюємо нігті

Для того, щоб надати нігтьовій пластині твердості та рівності, а також запобігти розшарування і трохи освітлити нігті, можна виконувати наступну маску 3 рази на тиждень: з'єднати 2 ложки олії волоського горіха, 1 ложку і кілька крапель соку лимона. Втерти суміш у нігті, кутикулу, а через 20 хвилин вимити руки.

Щоб позбавитися вікової пігментації на руках, можна виконувати маску з картопляного пюре з додаванням горіхової олії. При сухій шкірі рук її «присмачують» жирною сметаною.

Відновлюємо волосся

При регулярному застосуванні олія волоського горіха може:

• зміцнити волосяні фолікули;
• зробити волосся блискучим, шовковистим;
• захистити шкіру голови від ультрафіолету;
• відновити пошкоджене волосся;
• запобігти випаданню волосся, прискорити його зростання.

Масло можна додавати в бальзами та шампуні під час миття волосся. Більш ефективним способом буде застосування домашніх масок:

• витримати 1:00 в теплому місці суміш 150 мл. кефіру і пакетика дріжджів, потім додати 1 жовток, 5 г порошку, 2 ложки горіхової олії. Такий засіб наносять на волосся під плівку та теплу тканину, а через 30 хвилин змивають;
• з'єднати 1 збите яйце, 1 ложку олії та стільки ж меду. Час експозиції маски – аналогічний попередньому рецепту.

Лікування олією волоського горіха

Народна медицина з успіхом використовує олію як цілющі зілля від багатьох недуг. При артритах олію втирають у хворі суглоби перед сном; корисним буде трохи помасажувати суглоб, при цьому застосовуючи олію волоського горіха, розбавлену кедровим маслом (1:1). Тієї ж сумішшю акуратно протирають і хворі вени при варикозі, тромбофлебітах.

Якщо підвищений артеріальний тиск, холестерин, рекомендується пити по 0,5 ложки олії вранці, відразу ж з'їдаючи 1 ложку меду. Щоб відновити функцію печінки, допомогти організму впоратися з гепатитом, а також туберкульозом та хворобами щитовидної залози, запорами, колітами потрібно приймати стільки ж продукту на ніч.

Регулярне споживання корисної олії допоможе запобігти онкологічних хвороб, астми, а також полегшить перебіг токсикозу у вагітних.

При інфекційному ураженні повік, нагноєнні ран, тривалому незагоюванні тріщин епідермісу, при опіках потрібно змащувати ділянки тіла або обличчя горіховим маслом 2 рази на день. Обробка хворих зон цим засобом допоможе і при псоріазі, екземі та різних видах дерматиту, при акне та герпесі.

Дітям після 1 року можна додавати горіхову олію у каші, фруктові салати у дозуванні 5 мл. на добу, а з 5-ти років – по 10-15 мл. щоденно.

Олія волоського горіха: протипоказання

Явних причин відмовитися від корисного продукту практично немає. Часто і у великому обсязі не можна споживати масло людям, які страждають:

• виразкову хворобу шлунка, дванадцятипалої кишки;
• гастритами зі зниженою кислотністю у фазі загострення;
• тяжкими порушеннями роботи печінки.

При вагітності горіхову олію можна приймати лише з дозволу лікаря; на час годування груддю краще не застосовувати його для харчових цілей, оскільки олія може спровокувати алергічні реакції у немовляти. Та й стандартне протипоказання - доведеться забути про продукт і особам з індивідуальною непереносимістю волоських горіхів.

Думки випробували горіхову олію

Популярність продукту настільки висока, що багато хто воліє додавати його до більшості готових страв. Для господарок, які ще не використовують олію волоського горіха, відгуки можуть відіграти вирішальну роль, адже більшість із них — захоплені.

«Горіхове масло дуже вразило всю родину, діти не хочуть їсти випічку без нього! Чоловік, не любитель овочів, із задоволенням «уплітає» салат з і. Дуже рекомендую!"

Унікальним за своєю природою продуктом називають – його користь незаперечна і шкода мінімальна. У його складі міститься набір вітамінів, жирів та корисних елементів. На основі екстракту виробляються різні лікарські та косметичні засоби, він також підходить і для вживання всередину. Давайте детальніше розглянемо, як можна використовувати горіхову олію, її протипоказання та побічні ефекти.

Хімічний склад

Подібна популярність та безліч сфер застосування пояснюється унікальним хімічним складом. Найбільшу цінність серед компонентівпредставляють:

• насичені та ненасичені жирні кислоти
• вітаміни, (РР), P.
• макро-і: залізо, мідь, .

Також до складу входять бета-фітостероли, фітостерини, фосфоліпіди, ентимиріаз, каротиноїди, сфінголіпіди, коензим Q10. Відмінною рисою продукту є те, що на смак він дуже приємний. Саме тому включати до раціону його не тільки корисно, а й смачно.

Чим корисна олія волоського горіха

Виходячи зі складу продукту стає зрозуміло, що він просто створений для покращення організму людини. Темно-бурштинова рідина з ніжним присмаком може виступати як ліки, косметичний засіб або добавка до страв.

Важливо! Цілющий ефект має виключно олійний продукт холодного віджиму.

Для жінок

Не секрет, що для підтримки жінки використовують багато косметичних засобів. Але не кожна з них знає, що екстракт із плодів може зробити ідеальною.

Серед чудодійних здібностей продукту можна назвати такі:

• омолоджує, пом'якшує та зволожує;
• тонізує;
• прибирає роздратування;
• сприяє зростанню та зміцненню;
• створює красивий і рівномірний;
• зупиняє розшаровування.

жінки в олії знаходять порятунок від , а дитина отримує набір необхідних речовин.

Для чоловіків

Застосування олії з волоського горіха здатне розгладити дрібні для поліпшення еластичності. Крім загальної косметичної допомоги шкірі, воно здатне загоювати колоті та різані рани, прибирати висипання. Використовується для лікування дерматитів, і . Такий засіб зможе зміцнити, запобігає появі капілярної сітки на .
Змащуючи обличчя горіховим маслицем, можна значно покращити його колір, позбутися дрібних, а також отримати рівномірний гарний. Проблема обвітрених сухих губ вирішується за допомогою продукту з плодів волоського горіха.

Рецепти застосування

Левову частку сфер використання рослинних олій становить косметологія. Горіховий екстракт замінить масу коштів на , і . Давайте розберемося, які можна приготувати з цього чудового продукту, і яких проблем можна позбутися з його допомогою.

Для волосся

Застосування олії волоського горіха для волосся є незамінним доглядом. Волоський горіх допомагає, перш за все, зміцнити їх. Регулярні маски на основі даного продукту допоможуть позбавитися від , зроблять волосся живим і блискучим.

Щоб приготувати засіб, потрібно змішати пару столових ложок горіхової олії, одну ложку столову і . Маска наноситься на коріння, втирається подушечками пальців у шкіру голови. Далі закутуємо волосся у рушник і тримаємо протягом півгодини. Змиваємо теплою водою із шампунем. Засіб повністю безпечний і допомагає всім типам волосся.

Важливо! Краще не наносити олію в чистому вигляді, змішуйте її з шампунями, кремами для рук та обличчя.

Для шкіри обличчя та тіла

Олія з плодів волоського горіха відразу ж вбирається в шкіру, тому ідеально доглядає ніжну шкіру навколо.

• Ні запаленням

У разі проблем з епідермісом, таких як , вугри, опіки та подряпини, слід обробляти ділянки шкіри нерозбавленим продуктом 3 рази на день. Також зняти запалення допоможе маска на основі олій волоського горіха і в пропорції один до одного. Накладаємо суміш на обличчя та тримаємо всю ніч.

• Омолоджуємо шкіру

Ця маска дає миттєвий ефект підтяжки. Наносимо її у вечірній час. Щоб прибрати зморшки, знадобляться наступні олії: волоського горіха (20 мл), енотери (10 мл) та ефіроль (3 краплі), (4 краплі) та пачулі (2 краплі). Маску можна залишати на обличчі від 8 годин.

• Забираємо жирний блиск

Власницям жирної шкіри часто доводиться страждати від розширення доби. Для боротьби з цією проблемою можна застосовувати наступний засіб: у розведену теплою водою зелену глину додаємо 15 мл олії волоського горіха. Тримаємо маску протягом 20 хвилин.

Для рук та нігтів

Екстракт плодів волоського горіха також ефективний при нігтях, що шаруються.
Для цього потрібно робити з екстрактом горіха та оливи. Для вирівнювання та зміцнення нігтьової пластини застосовується маска, для приготування якої знадобиться пара столових ложок олії та половина чайної ложки. Потім інтенсивно втираємо це в кутикулу і через 20 хвилин змиваємо теплою.

Для засмаги

Для рівної золотистої засмаги зовсім не потрібно витрачатися на дорогі креми. Якщо змішати 100 мл олії волоського горіха, 10 крапель бергамотового та 20 крапель екстракту і нанести на шкіру перед сном, наступного дня засмага ляже просто ідеально. При цьому вона збереже ніжність та бархатистість.

Як вибрати якісний продукт при покупці

Олія волоського горіха широко представлена ​​на прилавках супермаркетів та . При виборі продукту будьте уважні, ефект принесе лише повністю натуральний продукт, виготовлений шляхом холодного віджиму. Читайте етикетку уважно, за яскравою назвою «масло» може ховатися суміш із мінімальною часткою натурального горіхового екстракту.
Несумлінні виробники розбавляють більшу частину продукту соняшниковою або олією. Крім того, обов'язково перевірте дату виготовлення, адже свої властивості продукт може зберігати трохи більше шести місяців.

Також в аптеках продається олія в капсулах, що набагато зручніше у дозуванні та має більш тривалий термін зберігання, ніж у пляшці.

Як зберігати в домашніх умовах

Як і всяке натуральне масло, горіхове потрібно тримати у темній скляній ємності. Відкриту тару слід зберігати не більше місяця. Перед використанням перевіряйте продукт на смак і запах, якщо він неприємний, краще його викинути. Пам'ятайте, що зіпсований продукт не тільки не принесе користі, а й зашкодить вашому здоров'ю.

Чи знаєте ви? Багато хто думає, що волоські горіхи названі на честь країни-виробника. Насправді ж плоди не мають жодного відношення до Греції, родом ці горіхи з Азії. У країнах СНД їх почали називати грецькими тому, що їх уперше завезли грецькі торговці.

Протипоказання та шкода

Приводів відмовитися від використання цього унікального продукту дуже мало. Не рекомендуєтьсявживати його у надмірних кількостях і дуже часто.
Особливо це стосується людей, які страждають від:

• загострень гастриту, виразки чи захворювань дванадцятипалої кишки;
• зниженою кислотністю шлунка;
• алергії.

Також протипоказано під час грудного вигодовування.

З вищевикладеного можна зробити висновок, що олія волоського горіха напрочуд корисна. Його може і має використовувати кожна людина для підтримки здоров'я та гарного зовнішнього вигляду. Самі подумайте, чого варто труїти організм чудотворними кремами та ліками, адже природа сама подбала про наше здоров'я та красу.

Не всі знають, які властивості має олія волоського горіха, які його користь і шкода і як приймати цей препарат. Вичавлення отримують з плодів горіхового дерева. Ця чудова рослина містить корисні компоненти у всіх частинах. У народній медицині використовуються листя, кора, шкаралупа та ядра плодів. Олія застосовувалася ще давніми цілителями. Авіценна присвятив цьому засобу цілу книгу. Стародавні перси знайшли поетичне порівняння для цілющого еліксиру: ядро ​​вони асоціювали з мозком, а вичавку називали розумом.

Склад та властивості

Горіхове масло одержують різними способами. Залежно від технології у препараті буде більше або менше корисних компонентів. Найціннішим і якісним вважається перша вичавка, коли подрібнені ядра з великою силою тиснуть пресом. Отримана рідина має аромат та слабкий смак горіха, колір нагадує темний бурштин. Потім макуху нагрівають і знову пресують. Олія другого віджиму вже не така цілюща, оскільки піддавалася впливу високих температур.

Найкорисніша олія першого віджиму має унікальний склад, насичений біоактивними сполуками. Прийнявши лише кілька крапель, ви введете в організм:

• вітаміни та мікроелементи;
• антиоксиданти;
• фітостероли;
• органічні кислоти, у тому числі омега-3 та омега-6;

Продукт швидко засвоюється, компоненти потрапляють у кров та розносяться по всіх органах. Там активні сполуки розпочинають свою діяльність з очищення та оздоровлення організму.

Олія має цілий спектр унікальних властивостей:

• відновлює мембрани клітин;
• знижує рівень холестерину у крові;
• виводить радіонукліди;
• сприяє утворенню сперматозоїдів;
• відновлює клітини нервової системи.

Користь олії для організму

Можна просто їсти ядра волоських горіхів, масло, що входить до їх складу, виконає свою лікувальну функцію. Вижимання діє сильніше, але приймати його потрібно в помірних кількостях і не перевищувати дозу, що рекомендується.

Використовуйте унікальний продукт, і ваш організм із вдячністю відгукнеться на турботу. Незабаром можна буде помітити, що почали відбуватися сприятливі зміни:

• зміцниться імунітет;
• ліквідуються осередки запалення;
• сповільниться старіння;
• пришвидшиться метаболізм;
• прискориться загоєння виразок шлунка та кишечника;
• знизиться кислотність, пройде печія;
• зміцняться органи жовчоутворення;
• підвищиться еластичність судин;
• організм звільниться від шлаків;
• знизиться холестерин;
• тиск прийде до норми;
• знизиться рівень цукру на крові;
• зніметься втома та стреси, підвищиться працездатність.

Горіхове масло очищає від шлаків, токсинів і шкідливого холестерину весь організм, тому його можна вживати для профілактики багатьох захворювань. Знижується ризик виникнення інфарктів та інсультів, покращується кровопостачання головного мозку. При прийомі препарату навесні та восени підвищується імунітет, і людина може не боятися промочити ноги, застуди обійдуть його стороною.

Якщо ви хочете самостійно вичавити масло з горіхів, врахуйте, що без спеціального обладнання витрати будуть дуже високі. При фабричному пресуванні вихід після першого віджиму становить близько 30% від ваги ядер, вдома такого виробітку не вийде. Зазвичай господині подрібнюють у блендері, доки залишиться великих шматочків. У чаші утворюється кашка, яку заливають олією і проціджують. Концентрація корисних речовин значно знижується, але такий продукт можна вживати для зміцнення здоров'я.

Показання для застосування горіхової олії

Олію волоського горіха можна використовувати для загального оздоровлення та зміцнення організму. При лікуванні хронічних захворювань препарат не замінить лікарських засобів, але може за погодженням з лікарем застосовувати додатково до основних процедур. Також цілющий препарат підтримає організм у перервах між курсами терапії.

• виразка шлунка чи кишечника;
• гастрит із підвищеною кислотністю;
• холецистит;
• захворювання печінки;
• тромбофлебіт;
• гіпертонія;
• порушено обмін речовин;
• хвороби нервової системи;
• швидка стомлюваність, занепад сил;
• ослаблений імунітет;
• камені в нирках;
• тріщини, рани, виразки на шкірі.

Антиоксиданти не дають утворюватися та розмножуватися раковим клітинам. Олію можна застосовувати для профілактики онкології або доповнити цим препаратом основне лікування раку. Крім стримування зростання пухлин, вичавлення ядер дасть організму сили для боротьби з хворобою.

Як не завдати собі шкоди

Олія не підлягає тривалому зберіганню. Якщо ви відкрили герметичну упаковку, то продукт почне окислюватися на повітрі. Вважається, що після розтину масло може зберігатися в холодильнику до 3 місяців, але краще використовувати його протягом 30 днів. Не забувайте перед застосуванням понюхати продукт: якщо запах став різким та неприємним, використовувати препарат не можна.

Купуючи уважно вивчіть склад продукту. Олія волоського горіха коштує недешево, і деякі виробники беруть за основу звичайну олію і додають до неї вичавки з ядер. Шкоди такий продукт не принесе, але й користі буде небагато.

Врахуйте, що горіхова олія діє набагато активніше вичавки з соняшнику або оливкових кісточок. Препаратом не можна повністю замінити рослинні жири, особливо якщо ви любите рясно поливати салати олією. Невелика добавка вичавки до їжі піде на користь, а від непомірного вживання можуть виникнути негативні наслідки.

Застосування для жінок та чоловіків

Олію можна застосовувати для вирішення проблем із зачаттям та виношуванням дітей. Препарат сприяє розвитку нервових тканин як дорослої людини, а й плоду утробі матері. Маля народилося, а у мами не вистачає молока? Знову на допомогу приходить вичавки з ядер. Посилюється лактація, грудне молоко стає кориснішим і поживним. Здоров'я немовляти зміцнюється, його розвиток відбувається швидше.

Якщо подружжя не має дітей, причина не завжди в жіночому безплідді. У чоловіка може бути погана потенція або хороша ерекція, але сперматозоїдів мало або дуже слабкі. Вирішити ці проблеми допоможе волоський горіх, який із давніх часів застосовувався для підвищення чоловічої сили. Коли з віком можливості стають уже не ті, а бажання інтимної близькості не зникло, олія допоможе зробити ночі кохання більш частими.

Як правильно приймати олію горіха

Чисте масло приймають 3 рази на день за 30 хвилин до їди десертною ложкою. Дітям така доза дуже велика. Точні норми призначить педіатр, але запам'ятайте, що треба починати не більше, ніж з 4 крапель. Малюкам краще не давати препарат у чистому вигляді, а змішувати його з їжею.

Не всі можуть прийняти десертну ложку олії, у деяких застосування чистого продукту викликає нудоту. Використовуйте препарат для заправки салатів, але уважно стежте за розміром порцій, щоб не перевищити дозу. А в гарячі страви додавати вичавки немає сенсу: при нагріванні продукт втрачає багато корисних властивостей.

При зовнішньому застосуванні необхідно змащувати проблемні місця 3 десь у день. Якщо шкіра почала в'янути, почали з'являтися зморшки, замість нічного крему використовуйте вичавку волоського горіха. Додайте препарат у склади для масок та косметичні засоби, і незабаром ви станете виглядати молодшим та свіжішим.

При прийомі сонячних ванн намажте шкіру олією волоського горіха. Засмага набуде гарного відтінку і ляже рівніше.

Рецепти народної медицини

Горіхова олія чудово діє у поєднанні з іншими інгредієнтами. Стародавні цілителі рекомендують застосовувати його у складі наступних рецептів.

Протипоказання до вживання олії

Як для будь-яких препаратів, основною причиною відмовитися від горіхової олії є алергія. Також не можна вживати його при загостреннях захворювань, високій температурі, отруєннях, блювоті. При годівлі грудьми починати потрібно з дуже маленької дози та подивитися на реакцію малюка.

З обережністю і тільки після консультації з лікарем можна вживати олію, якщо у людини:

• виразка шлунка та кишечника;
• знижена кислотність;
• висока згортання крові.

Олія з ядер волоського горіха – дуже сильний препарат. Щоб не завдати шкоди здоров'ю, не можна зловживати ним. Проте при правильному застосуванні ви отримаєте величезну користь для організму. Препарат допоможе уповільнити старіння, надовго зберегти привабливість та ясність розуму. Чисті судини активно постачатимуть усі органи кров'ю. Олія волоського горіха принесе користь, а не шкоду, тільки якщо приймати її правильно.

У статті говоримо про олію волоського горіха. Розповідаємо про його користь і шкоду, хімічний склад та застосування. Ви дізнаєтеся, як використовувати засіб для терапії різних захворювань та в косметологічних цілях.

Олію волоського горіха виготовляють шляхом холодного пресування ядер.

Готовий продукт має бурштиновий відтінок та приємний горіховий смак.

Хімічний склад

У складі присутні:

• лінолева кислота - має протизапальну дію, покращує засвоєння жирів, попереджає старіння клітин, зміцнює судини, благотворно впливає на імунітет;
• ліноленова кислота-знижує рівень холестерину в крові, допомагає відновити кісткову тканину, покращує кровопостачання мозку та кінцівок, запобігає виникненню тромбів, інфаркту;
• вітамін А (ретинол) - стимулює вироблення колагену;
• вітамін Е (токоферол) – допомагає нормалізувати гормональний фон;
• вітамін С (аскорбінова кислота) – благотворно впливає на імунітет, підтримує нормальний обмін речовин;
• каротиноїди – уповільнюють процеси старіння;
• йод - надає заспокійливу дію і бореться з безсонням;
• залізо – зміцнює імунітет, стабілізує функціонування щитовидної залози;
• кальцій – необхідний для опорно-рухового апарату.

Користь та шкода

Олія волоського горіха зміцнює імунітет, виводить з організму радіонукліди, омолоджує організм.

Засіб допомагає покращити роботу головного мозку та нервової системи. Його можна застосовувати з метою профілактики онкологічних захворювань.

Корисно вживати масло за наявності захворювань сечостатевої системи, воно активізує роботу нирок і виводить зайву рідину з організму.

Продукт покращує функції суглобів, його можна застосовувати проти набряків та болю різного генезу. Якщо ви обпеклися, то можете використовувати олію волоського горіха для усунення хворобливих відчуттів.

При систематичному вживанні олія допомагає покращити зір.

Засіб збільшує мікроциркуляцію крові, що призводить до підвищення лібідо як у жінок, так і у чоловіків.

Можлива шкода від використання олії можлива за наявності алергії на компоненти, що входять до складу засобу.

Застосування олії волоського горіха

Олію волоського горіха можна приймати внутрішньо для лікування та профілактики захворювань. Перед застосуванням обов'язковою є консультація фахівця.

Як приймати

Як приймати олію в лікарських цілях?

Для профілактики захворювань щитовидної залози, печінки чи жовчних проток приймайте по 1 ст. л. олії перед сном. За аналогічною схемою приймайте засіб для відновлення слизової оболонки шлунка.

За наявності туберкульозу, гіпертонії або атеросклерозу приймайте по 5 мл олії з такою самою кількістю меду.

Дорослим для зміцнення імунітету слід приймати по 1 год. не менше 3 разів на день за півгодини до їди.

Дитяче дозування:

• 1-3 роки – 3-5 крапель;
• 3-6 років – 5-10 крапель;
• 6-10 років – 1 кавова ложка;
• старше 10 років – 1 чайна ложка.

При діабеті

Олія волоського горіха при діабеті знижує рівень цукру в крові.

Приймайте олію тричі на день за півгодини до їди по 1 чайній ложці.

При отіті

Горіхове масло можна використовувати для лікування отиту – запального процесу зовнішнього або середнього вуха.

Щодня закопуйте по 3-5 крапель у кожне вухо доти, доки хвороба не пройде. Зазвичай повного лікування вистачає 7-10 днів терапії. Пам'ятайте, лікування олією волоського горіха можна проводити лише після консультації з фахівцем.

Олія волоського горіха в косметології

Застосування засобу в косметології дозволяє покращити стан шкіри, зробити волосся міцнішим і повернути їм блиск. Засіб допомагає зміцнити нігтьову пластину.

Олію волоського горіха часто використовують для проведення масажу.

Олія волоського горіха використовують для обличчя, воно допомагає покращити стан шкіри.

Засіб надає таку дію:

• утримує вологу;
• усуває свербіж та роздратування;
• живить шкіру;
• покращує колір обличчя;
• позбавляє ознак втоми;
• підтягує овал обличчя;
• позбавляє від лущення.

Також продукт ефективно бореться з висипом вугрів, розгладжує неглибокі зморшки, надає омолоджуючий ефект.

Масло можна застосовувати при будь-якому типі шкіри, особливо ефективно воно для сухої та в'яне шкіри.

Нижче наведені рецепти масок для обличчя.

Для в'янучої шкіри

Складові:

1. Олія волоського горіха - 15 мл.
2. Мигдальний екстракт - 5 мл.
3. Персиковий ефір – 5 мл.

Як приготувати:Поєднайте всі складові разом.

Як використовувати:Нанесіть засіб на очищену особу масажними рухами.

Результат:Покращує колір обличчя

Для проблемної шкіри

Складові:

1. Олія волоського горіха - 20 мл.
2. Ефір чайного дерева – 5 крапель.
3. Олія меліси - 2 краплі
4. Тім'яновий ефір - 3 краплі.
5. Розмариновий ефір – 2 краплі.

Як приготувати:З'єднайте разом олії.

Як використовувати:Масажними рухами нанесіть склад на проблемні ділянки шкіри, помасажуйте. Надлишки видаліть серветкою.

Результат:Усунення висипів.

Олія волоського горіха для тіла

Олія волоського горіха допомагає зробити шкіру пружною та зволоженою.

Засіб можна використовувати для засмаги. Воно допоможе отримати гарний та рівний шоколадний відтінок. За півгодини до виходу на вулицю розподіліть невелику кількість олії по всьому тілу – це убереже вас від обгоряння шкіри.

Суміш для масажу

Складові:

1. Олія волоського горіха - 15 мл.
2. Ефір розмарину – 5 крапель.

Як приготувати:З'єднайте продукти.

Як використовувати:Виготовлений склад використовуйте для проведення масажу.

Результат:Підвищення тонусу шкіри.

Олію волоського горіха можна використовувати для волосся будь-якого типу, воно зміцнює коріння та повертає здоровий блиск.

Маска для росту волосся

Складові:

1. Кефір – 110 мл.
2. Яйце - 1 шт.
3. Дріжджі – 1 пакет.
4. Суха гірчиця – 5 г.
5. Олія волоського горіха - 40 мл.

Як приготувати:Нагрійте кефір на водяній бані, додайте|добавляйте| інші інгредієнти.

Як використовувати:Отриману масу нанесіть коріння, через 30 хвилин змийте.

Результат:Прискорення росту волосся.

Маска з молоком

Складові:

1. Домашнє молоко – 110 мл.
2. Олія волоського горіха - 40 мл.

Як приготувати:Нагрійте молоко, щоб воно стало теплим, додайте в нього олію.

Як використовувати:Отриману маску нанесіть на 20 хвилин|мінути| на волосся, потім змийте.

Результат:Живить шкіру голови, відновлює структуру волосся.

Олія волоського горіха в кулінарії

Олію волоського горіха використовують у кулінарії, він надає стравам оригінального смаку.

Ви можете додати трохи олії під час приготування салату зі свіжої зелені, помідорів та огірків.

Головним секретом східної кухні є додавання кількох крапель олії волоських горіхів до більшості страв.

У середземноморській кухні олію застосовують для заправки пасти.

Продукт додають під час приготування тіста, а також підкреслення смаку м'яса та риби. У цьому випадку м'ясо та рибу змащують олією перед готовністю.

На основі цього рослинного продукту готують соуси.

Олія волоського горіха для схуднення

Олія допомагає спалити жири, тому його часто застосовують з метою схуднення.

Дієтологи радять приймати щодня за півгодини до сніданку 1 год. олії. Завдяки цій процедурі відбувається запуск процесу травлення та прискорення метаболізму.

Для ефективного схуднення вживайте по 1 год. олії тричі на день. Тривалість прийому засобу не обмежена.

Олія волоського горіха при вагітності

Використання олії під час виношування дитини – чудова можливість збагачення організму корисними речовинами.

Продукт допомагає налагодити функціонування серцево-судинної системи, запобігає виникненню атеросклерозу. Олія купірує болі та спазми, сприяє виведенню зайвої рідини з організму.

Регулярне вживання засобу допомагає покращити сон та пам'ять, усуває нервову напругу. У майбутньої матері зникає бажання їсти солодку та борошняну продукцію.

Продукт може спровокувати алергічну реакцію. Перед його використанням необхідно проконсультуватися з лікарем та зробити тест на виявлення алергії.

Олія волоського горіха в домашніх умовах

Ви можете без особливих зусиль зробити масло у себе вдома, якщо використовуєте наведений нижче рецепт.

Вам знадобиться:волоські горіхи – 0,2 кг.

Як приготувати:

1. Пропустіть через м'ясорубку або потовчіть у ступці ядра горіха.
2. Візьміть дрібну марлю і помістіть до неї отриманий склад.
3. Ретельно відіжміть подрібнені горіхи, щоб вийшло горіхове масло.

Протипоказання

Протипоказання для використання продукту:

• коліт;
• ентероколіт;
• підвищена згортання крові;
• дерматити;
• ожиріння.

Небажано вживати олію у таких випадках:

• загострення виразки шлунка;
• підвищена температура тіла;
• наявність алергії;
• загострення гастриту;
• знижена кислотність шлункового соку.

У людей, схильних до алергії, ймовірно виникнення висипів або набряку Квінке.

Де купити

Придбати засіб можна в аптеці, спеціалізованих магазинах або інтернет-аптеці.

Ціна в аптеці складає близько 200 руб. за 100мл.

Відгуки

Богдана, 22 роки

Нещодавно відкрила для себе олію волоського горіха. Спочатку додавала його до м'яса, риби, згодом почала заправляти їм салати. Зараз роблю домашні маски для обличчя. Вже зробила кілька процедур, задоволена результатом.

Віола, 36 років

Олія волоського горіха корисна і для жінок, і для чоловіків. Наприклад, його можна використовувати для схуднення - у такому випадку чоловікам воно теж може бути дуже корисним. Я приймала олію протягом кількох місяців і змогла скинути близько 3 кг.

Степаніда, 40 років

Декілька разів робила маски для прискорення росту волосся. І завжди використовувала олію волоського горіха. Вже за кілька місяців волосся галузі на 5 см, мене цей результат вразив.

Про корисні властивості олії волоського горіха знала давно, ще коли приймала його для схуднення. Зараз використовую цей дивовижний продукт для приготування домашніх масок для волосся. Результатом від застосування задоволена.

Що запам'ятати

1. Перед використанням продукту проконсультуйтеся з фахівцем, особливо якщо плануєте приймати його внутрішньо.
2. Ви можете використовувати олію для лікування отиту.
3. Олія має протипоказання для використання, ознайомтеся з ними перед застосуванням продукту.
4. Продукт можна вживати під час вагітності, він позитивно впливає на організм майбутньої матері та розвиток плоду.
5. Олію можна використовувати як зовнішньо, так і внутрішньо.

Джерело: http://anukapohudei.ru/masla/greckiy-orekh

Олія волоського горіха: інструкції щодо застосування

Вживання олії волоського горіха за інструкцією здатне принести безперечну користь здоров'ю людині, зокрема – омолодити організм. У цій статті все про правильне використання олії волоського горіха без шкоди для здоров'я, відгуки та рекомендації.

Корисні властивості горіхової олії

Волоські горіхи досить калорійні, ароматні та корисні. Цей продукт містить традиційні вітаміни та олії, які благотворно впливають на організм людини: підвищують інтелектуальний потенціал, сприяють процесам омолодження та покращення загального стану (тонусу) організму.

Олія волоського горіха - джерело вітамінів і необхідних людині мікроелементів

Для приготування олії, подрібнені горіхові ядра пропускають через систему пресування, так виходить олія холодного віджиму, що містить найбільший відсоток поживних речовин та вітамінів, що збереглися без термічної обробки.

Порада. Уважно вивчіть упаковку продукту перед його придбанням: баночка має бути із темного скла, а кришка щільно закрита.

Горіхове масло - прозоре, має яскраво виражений горіховий запах, відтінок світлого бурштину та відмінний смак.

Продукт відрізняється високим вмістом поживних речовин та вітамінів, у його складі містяться вітаміни групи B, Е. До, багатий набір макроелементів (Cu, I, Mg, Ca, Zn, Co, P, Fe) та ряд жирних кислот (стеаринова, лінолева, ліноленова, пальмова та олеїнова).

Олію волоського горіха можна застосовувати як всередину так і зовнішньо

Широко відомо властивість горіхового масла блокувати вогнища запалення, тому його застосовують при відновленні хворих після перенесених операцій, а також при лікуванні зовнішніх опіків і ран, що довго не гояться. Олія волоського горіха стабілізує імунітет, підвищує стійкість до променевих уражень, допомагає у виведенні радіонуклідів, допомагає при лікуванні онкологічних захворювань.

Застосовується масло і в косметології - для омолодження шкіри обличчя (відмінні результати відзначені при застосуванні складу навіть на примхливій та проблемній шкірі, що зазнала вікових змін), догляду за нігтями та волоссям.

Протипоказання для використання олії волоського горіха

Говорячи про користь олії волоського горіха, не можна забувати про протипоказання при його вживанні. У деяких випадках лікування горіховим маслом може мати негативні наслідки.

Не застосовуйте масло, якщо у вас є протипоказання до цього

• не рекомендується вживати олію горіха людям зі зниженою кислотністю та загостренням виразкової хвороби;
• олія протипоказана хворим, які страждають на алергію, в момент підвищення температури тіла, при блюванні і яскраво вираженій діареї;
• не вживають олію волоського горіха при гастриті з загостреннями та наявністю ерозій;
• при вагітності варто застосовувати олію волоського горіха тільки за порадою лікаря.

Горіхова олія для лікування

Олію волоського горіха здавна включали у свої зілля народні цілителі та знахарі. При правильному застосуванні природний засіб здатний творити чудеса.

За сильних болях у ногах(артрит, варикоз, тромбофлебіт) корисно проводити перед сном щоденні натирання олією проблемних місць. Для цього горіхову олію змішують із кедровим (1:1). Застосовують щодня до зникнення больових відчуттів.

Всередину олію приймають разом із медом

Всерединуолію волоського горіха приймають разом з медом: одна чайна ложка меду і половина чайної ложки олії.

• вранці натщесерце - для зниження рівня холестерину та нормалізації артеріального тиску (особливо у гіпертоніків);
• ввечері перед сном – для поліпшення роботи печінки та кишечника, посилення обміну речовин (ця властивість прийде на допомогу людям, які бажають знизити масу тіла), активізації захисної функції організму та загального оздоровлення;

При ураження шкірипроблемні ділянки корисно змащувати олією до настання повної регенерації шкіри. Такі змащування показані при ранах, що гнояться, опіках, герпесі, дерматитах, лікуванні екземи.

Горіхова олія у косметології

Рецепти тонізуючих та зволожуючих масокдля шкіри обличчя з використанням олії волоського горіха:

• олія волоського горіха - 10 мл;
• олія лимона – 3 мл;
• косметична глина.

Олія волоського горіха містить зволожуючі та поживні компоненти для шкіри.

Всі інгредієнти добре перемішати, потім нанести на шкіру обличчя на 20 хвилин. Змивати маску слід теплою водою без мила. У короткий термін лікувальна маска здатна освітлити та оздоровити шкіру обличчя.

Увага! Якщо ви помітили появу алергічної реакції (свербіж, почервоніння), відразу ж змийте маску та відмовтеся від застосування олії волоського горіха.

Суха шкіра вимагає додаткового харчуваннята зволоження. Досягти лікувального ефекту допоможе спеціальна маска з використанням олії горіха. Слід приготувати суміш із трьох олій (у рівних пропорціях):

• волоського горіха;
• обліпихи;
• кедра.

Щодня маска наноситься на 15 хвилин перед сном. Надлишки просто промокають паперовою серветкою.

При регулярному застосуванні олія здатна зміцнити нігті.

Допомагає масло горіха при ламких та шаруватихнігтях:

• 2 ст. л. олії волоського горіха;
• 1 ст. л. олії лимона;
• 3 краплі свіжого лимонного соку.

Суміш слід втирати в нігтьові пластини тричі на тиждень. Час дії маски – 20 хвилин.

Відгуки про олію волоського горіха

Інтернет рясніє позитивними відгуками про олію волоського горіха, яка допомагає при лікуванні різних захворювань, при проведенні косметичних процедур, а також при схудненні. У будь-якому випадку, застосовуючи горіхову олію, потрібно суворо дотримуватись інструкцій, а при виникненні алергічних реакцій або погіршення стану, припинити вживання продукту та звернутися до лікаря.

Чим корисна олія волоського горіха: відео

Олія волоського горіха: фото

Джерело: https://dachadizain.ru/konservaciya/lekarstvennye/maslo-greckogo-orexa.html

Олія волоського горіха – корисні властивості та протипоказання, застосування для здоров'я, волосся та шкіри обличчя

Плоди цього дерева знайомі всім, які часто використовуються для їжі. Те, що з ядер отримують дивовижний за своїми якостями масляний екстракт, мало хто знає. Косметологи використовують його під час проведення процедур, медики пропонують для лікування захворювань. Варто познайомитися, чи від його застосування шкода, які корисні якості засобу.

Олія волоського горіха – склад

Цей продукт має унікальні властивості завдяки знаходженню в ньому безліч корисних інгредієнтів. Склад олії волоського горіха включає:

• вітаміни - К, А, Е, С, РР, групи В;
• фосфоліпіди;
• жири - Омега-6, Омега-3;
• фітостерини;
• сфінголіпіди;
• каротиноїди;
• бета-ситостероли;
• жирні ненасичені кислоти – пальмітинову та олеїнову, стеаринову та лінолеву;
• коензим Q 10;
• фосфор;
• магній;
• залізо;
• цинк;
• мідь;
• кобальт;
• кальцій;
• селен.

Наявність у складі величезної кількості виняткових інгредієнтів визначає сприятливі якості продукту. Жирні кислоти сприяють засвоєнню вітамінів, лізин – білків. Відзначають корисні властивості олії волоського горіха:

• бактерицидне;
• регенеруюче;
• протизапальне;
• імуностимулююче;
• протипухлинна;
• антигельмінтне;
• антирадіаційний.

Застосування горіхового продукту активізує обмінні процеси, допомагає:

• вивести з організму канцерогени, радіонукліди;
• знизити вагу;
• нормалізувати роботу внутрішніх органів;
• покращити травлення;
• загоїти рани;
• нормалізувати сон;
• підвищити розумову активність;
• покращити стан шкіри;
• підвищити стійкість до застуд;
• покращити лактацію;
• лікувати захворювання;
• підвищити сексуальність завдяки властивостям афродизіаку;
• навести порядок із волоссям, губами, нігтями.

Відмінний ефект дає застосування цього продукту для догляду за шкірою у косметології. Залучають його з метою приготування саморобних масок у домашніх умовах або у складі готових засобів догляду. Волоський горіх містить кілька вітамінів групи В, багато Е завдяки чому шкіра:

• харчується;
• зволожується;
• тонізується;
• омолоджується;
• регенерується.

Олія з волоських горіхів моментально вбирається, підходить будь-якій шкірі, особливо корисна для подразненої, сухої, чутливої. Вживання масок із цим продуктом:

• стягує пори;
• заспокоює;
• захищає від холоду;
• загоює тріщини, ранки;
• знімає запалення;
• усуває дрібні зморшки;
• надає пружність;
• сприяє омолодженню;
• протидіє ультрафіолету.

Чим корисна олія волоського горіха для жінок

Жіночому організму вживання цього горіхового продукту буде лише на користь, що зумовлено комплексом унікальних компонентів. Застосування при вагітності допомагає формуванню нервової трубки плода, правильному її протіканню. Олія волоського горіха для жінок сприяє:

• посилення лактації;
• підвищення невразливості до стресів;
• попередження раку молочних залоз;
• покращення якості волосся;
• омолоджування шкіри;
• протидії анемії;
• відновлення після крововтрат;
• схуднення;
• підвищення опірності хвороб.

Користь олії волоського горіха для здоров'я

Неоціненними є лікувальні характеристики унікального продукту при численних захворюваннях. Користь олії волоського горіха для здоров'я:

• попередження атеросклерозу;
• після тяжких станів швидка реабілітація;
• зниження рівня холестерину;
• використання для профілактики судинних захворювань;
• нормалізація статевих функцій;
• посилення відтоку жовчі;
• зниження ймовірності розвитку раку;
• покращення зору;
• прискорення загоєння ран.

Продукт, отриманий з горіхового ядра способом холодного віджиму, застосовується медиками:

• при підвищеній кислотності;
• фурункульоз;
• при сечокам'яній хворобі;
• туберкульоз;
• при гіпертонії;
• для щитовидки – нормалізує роботу;
• при захворюваннях нирок;
• варикози;
• для лікування виразок;
• при колітах;
• для профілактики серцевих захворювань;
• при діабеті;
• при глистах;
• при ішемії.

Косметична олія волоського горіха

Вдячні відгуки після застосування природного косметичного складу. Використовується препарат у натуральному вигляді, входить до рецептів масок, що покращують шкіру обличчя, для упорядкування нігтів, волосся. Косметична олія волоського горіха:

• нормалізує дію сальних залоз;
• пом'якшує;
• розгладжує зморшки;
• зволожує;
• захищає від вітру та холоду;
• живить;
• прибирає синьову під очима;
• загоює ранки;
• регенерує клітини;
• надає шкірі свіжості;
• знімає запалення;
• надає пружність;
• тонізує шкіру, що в'яне;
• відновлює структуру волосся;
• лікує прищі.

Олія волоського горіха – застосування

Природний продукт приємного смаку може використовуватись у рецептах кулінарії як добавка до страв. Неповторні властивості знаходять і інше застосування олії волоського горіха:

• зовнішньо – у косметології – догляд за волоссям, обличчям;
• прийом внутрішньо – у лікуванні захворювань;
• для масажу тіла – розслаблює, підвищує еластичність шкіри, протидіє целюліту;
• дітям – покращує роботу мозку, сприяє правильному розвитку всіх систем організму;
• для схуднення – активізує спалювання жирів;
• матусям – збільшує кількість грудного молока;
• прискорює метаболізм – сприяє омолодженню.

Олія волоського горіха для обличчя

Має відмінні відгуки і показує дивовижні результати вживання цієї речовини у вирішенні проблем зі шкірою на обличчі. При використанні відбувається:

• насичення вологою;
• пом'якшення грубих ділянок;
• живлення;
• усунення лущення;
• підтягування овалу обличчя;
• зняття подразнень, сверблячки;
• покращення кольору;
• усунення ознак втоми.

Олія волоського горіха для обличчя:

• пом'якшує дію агресивного середовища;
• надає бархатистість;
• прибирає під очима синьову;
• має омолоджуючий ефект;
• виводить із тканин токсини;
• усуває вугровий висип;
• тонізує в'ялу шкіру;
• надає еластичність, пружність;
• зміцнює судини, позбавляючи сіточки капілярів;
• насичує вітамінами;
• розгладжує дрібні зморшки;
• розм'якшує рубці від прищів.

Олія волоського горіха для волосся

Корисні компоненти, присутні у складі горіхового екстракту, сприятливо впливають на волосся:

• вітаміни – надають пружності, міцності, є захистом від ультрафіолету;
• мінерали – нормалізують дію сальних залоз, що захищають від атмосферних забруднень;
• жирні кислоти – надають блиску, зволожують, відновлюють;
• мікроелементи – покращують зростання, зміцнюють фолікули, лікують лупу.

Препарат служить профілактикою сивіння, випадіння, раннього старіння, пересушування шкіри голови.

При процедурах на кожному волоску закриваються мікроушкодження, поверхня обволікається тонкою плівкою, яка захищає від дії зовнішнього середовища. Ефективне використання концентрату, коли пасма:

• випадають;
• січуться;
• тьмяні;
• сухі;
• мляві;
• з лупою;
• жирні;
• втрачають обсяг;
• повільно зростають.

Олія волоського горіха при отиті

Коли болить вухо, відчуття, що біль охоплює усю голову. Без допомоги лікарів не обійтися, але навіть вони дають пораду практикувати олію волоського горіха при отіті. Потрібно закопувати підігрітий засіб у кожне вухо по краплі. Якщо купувати препарат у аптеці, потрібно обов'язково перевірити термін придатності. Як зробити горіхову олію вдома? Якщо кошти потрібно небагато, потрібно:

• дістати ядро ​​зі шкаралупи;
• роздавити у ступці або пропустити через часнодавницю;
• масу віджати через марлю.

Як пити олію волоського горіха

Щоб використовувати концентрат для лікування, лікарі пропонують олію волоського горіха натще, нічим не запиваючи. Дозування обумовлене віком:

• дорослим – приймати одноразово по десертній ложці з ранку, при триразовому прийомі – по чайній; вживання перед сном корисне для очищення жовчних проток;
• вагітним – чайну ложку для заправки салату двічі на день;
• малюкам від року до трьох – до 5 крапель;
• до 6 років – від 5 до 9;
• починаючи від 6 до 10 – половина чайної ложки;
• після 10 років – ціла ложечка.

Олія волоського горіха – шкода

Дуже важливо врахувати – як і багато продуктів, це має протипоказання до використання. Шкідливість олії волоського горіха можлива при вживанні його з простроченим терміном придатності. Не рекомендовано застосування масляного концентрату:

• при загостреннях гастриту, виразки;
• високій температурі;
• при зниженій кислотності;
• індивідуальної нестерпності.

Можна завдати шкоди організму, якщо у людини є схильність до алергічних проявів – не виключено появи висипу, набряку Квінке. Слід відмовитися від цього горіхового продукту за наявності:

• гострої форми кишкових захворювань;
• коліту;
• підвищеної згортання крові;
• ентероколіту;
• ожиріння;
• шкірних захворювань – екземи, нейродерміту, псоріазу – не виключені рецидиви.

: олія волоського горіха.

Олія волоського горіха – відгуки

Варвара, 25 років

Зробити маску з масляним екстрактом на волосся мене вмовила подруга. Я так часто міняю колір на голові, що пасма стали зовсім неживими. Купила в аптеці концентрат, почала втирати в коріння в теплому вигляді, потім укутувала. Не з першого разу виходило змивати масло, через місяць помітила – волосся стало значно кращим.

Ніна, 48 років

Перегин жовчного міхура завдає мені великих неприємностей. Терапевт порадила пити на ніч десертну ложку масляного концентрату. Продукт приємний на смак, шкода, що не можна запивати не дуже комфортні відчуття. Болючість у боці справа пройшла. Нині періодично п'ю засіб як ліки.

Євгенія, 38 років

Відвідую регулярно косметолога, подобається, що вона використовує для процедур натуральні продукти. Коли запропонувала скуштувати олійну горіхову маску, я не заперечувала. Відчуття приємні при нанесенні після сеансу. Шкіра стала ніжною, бархатистою. Після кількох процедур обличчя посвіжішало, зникла сіточка судин.

Інформація представлена ​​у статті має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Джерело: http://sovets.net/9717-maslo-gretskogo-oreha.html

Олія волоського горіха: корисні властивості та протипоказання, способи застосування

Про волоських горіхів усі знають із дитинства. Але мало кому відомо про унікальні властивості цього продукту. Його виготовляють із ядер горіха методом холодного віджиму. Тому в олії зберігаються всі цінні речовини, що є в горіху.

Цей продукт має приємний горіховий аромат і гарний бурштиновий відтінок. За своєю користю олія волоського горіха не поступається іншим маслам, наприклад, оливковій.

Склад та харчова цінність

Позитивний вплив продукту на організм зумовлений його багатим хімічним складом.

Найбільше в олії міститься полі- та мононенасичених жирних кислот:

• лінолева Омега-6 (49%);
• лінолева Омега-3 (15%);
• олеїнова Омега-9 (24%);
• пальмітинова (7%);
• стеаринова (5%).

В маслі також містяться вітаміни, мікро- та макроелементи:

• вітаміни А, група, С, Е, К, Р;
• залізо;
• кальцій;
• фосфор;
• магній;
• селен і т.д.

У невеликих кількостях є фітостерини, каротиноїди, сфінголіпіди, коензими.

Харчова цінність:

• білки (0%);
• вуглеводи (0%);
• жири (99,8%);
• вода (0,2%).

Калорійність на 100 г - 884 ккал.

Яка користь?

Однією з важливих особливостей олії волоського горіха є можливість виробляти в організмі стійкість до впливу радіації. Воно стимулює виведення радіонуклідів та нейтралізує дію канцерогенів. Виходячи з цього, зменшується ймовірність розвитку злоякісних утворень.

Олія горіха благотворно впливає на серцево-судинну систему. Завдяки вмісту магнію та калію, засіб зміцнює серцевий м'яз, робить судини більш еластичними, очищує їх. Застосування олії сприяє зниженню кров'яного тиску, запобігаючи інфарктам та інсультам (як надати першу допомогу, читайте в цій статті).

Здатність олії очищати організм, допомагає нормалізувати виділення жовчі, що корисно страждаючим сечокам'яною хворобою, порушенням обміну речовин, захворюваннями системи, що виводить. Продукт ефективний при захворюваннях органів травлення, що бореться з поліпами кишечника.

Корисно приймати засіб при цукровому діабеті. Дослідження каліфорнійських учених показали, що через 4 тижні вживання олії суттєво знижується рівень глюкози у крові. Причому після припинення прийому засобу ще тривалий час рівень холестерину не підвищується.

Продукт не лише допомагає боротися із захворюваннями, а й відновлює організм після них. Реабілітація після хвороб проходить легше і швидше, якщо вживати олію. Завдяки високій калорійності організм швидко насичується енергією, і самопочуття людини покращується.

Завдяки загоюючим властивостям олії, його активно використовують при різних дерматологічних проблемах. Воно загоює виразки, прискорює регенерацію клітин шкіри після опіків, бореться з висипаннями при кору, краснусі, скарлатині. Воно пом'якшує шкіру, усуває дрібні тріщини та ранки.

Олію волоського горіха використовують для схуднення. Його включають у різні дієти, оскільки воно легкозасвоюване та насичує організм енергією. Але використовувати його потрібно в обмеженій кількості, і не піддавати термічній обробці.

Корисні властивості гречаного меду та протипоказання до вживання.

Як приймати буряковий сік з лікувальною метою? Читайте у цій статті.

Чи є шкода та протипоказання?

Незважаючи на всю користь продукту, деяким людям вживати його потрібно з великою обережністю.

Не можна приймати олію в період загострень таких захворювань:

• виразка шлунку;
• гастрит;
• знижена кислотність;
• порушення роботи печінки.

До загострення може призвести застосування засобу при коліті та псоріазі.

Не можна вживати олію при індивідуальній непереносимості препарату, і навіть дітям до 1 року.

Способи застосування

Застосовують горіхову олію по-різному. Його додають у різні страви, роблять із нього косметичні засоби, приймають у чистому вигляді або лікувальних складах для покращення здоров'я.

У народній медицині

Схема та дозування застосування олії для лікування залежатиме від проблеми, яку потрібно вирішити.

Для профілактики продукт можна просто в невеликих кількостях додавати до салатів.

• Щоб очистити жовчні протоки, випивають 1 десертну ложку на ніч через 2 години після їди.
• Для зниження тискуі при підвищеному холестерині корисно приймати по 1 ч. ложці олії тричі на день, заїдати медом у такій кількості.
• Щоб відновити печінку, впоратися із запорами та колітом, нормалізувати роботу щитовидної залози, ½ ч. ложки олії потрібно випивати на ніч. Потім з'їсти 1 ч. ложку меду.
• При інфекційних ураженнях шкіри, екземах, дерматитах, акне, олію в чистому вигляді потрібно наносити на уражені ділянки 3-4 рази на день.
• При тромбофлебіті та варикозному розширенні вензмішати в рівних пропорціях кедрова олія та волоський горіх. Наносити на хворі місця щодня перед сном.

У косметології

• При сухості шкіри губ і лущенняза 30 хвилин до виходу на вулицю змащувати їх горіховою олією.
• Якщо шкіра обличчя жирна, можна приготувати маску з 10 мл олії горіха, білої глини та 5 крапель лимонного ефіру. Тримати склад на обличчі 20 хвилин та змити.
• Зняти запалення зі шкіриможна за допомогою такої маски. Перемішати 10 мл горіхової олії, 1 ложку відвару ромашки, 1/2 ч. ложки безбарвної хни. Тримати на обличчі 10 хвилин та змити.
• Для росту волоссякорисна маска з ½ склянки кефіру, дріжджів, 1 ч. ложки гірчичного порошку, 1 жовтка та 2 ложки горіхової олії. У теплому кефірі розвести дріжджі. Коли маса трохи підніметься, додати збитий жовток, порошок гірчиці та олію. Отриману масу нанести на волосся, легко втираючи в коріння. Через півгодини змити теплою водою.

Користь та шкода мандаринів для здоров'я організму.

Як лікувати екстрасистолію у домашніх умовах? Рецепти народних засобів у цій статті.

Чим корисна ріпакова олія? http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstva/produkty-pitaniya/rapsovoe-maslo.html

Як приймати для схуднення

Для зниження ваги цей продукт можна вживати декількома способами: додавати до страв або випивати перед їжею, робити масаж з ним.

Щоб незабаром побачити результат, можна 1-2 чайні ложки олії додавати в дієтичні салати. Головне, не нагрівати його, інакше воно втратить свої корисні властивості. Олія має бути лише холодного віджиму.

Якщо приймати його окремо, це потрібно робити за 30-40 хвилин до основного прийому їжі по 1 ч. ложці. Обов'язково потрібно 1 ч. ложку випивати натще вранці.

Додатково спалюванню жирів сприяють антицелюлітний, вакуумний масаж із застосуванням горіхової олії.

Олія волоського горіха - універсальний продукт, який корисний для організму. Завдяки насиченому хімічному складу засіб застосовують за різних проблем зі здоров'ям. Необхідно пам'ятати, що користь від масла може бути тільки у разі вживання його у невеликих дозуваннях та у термічно необробленому вигляді.

Олія, що отримується з ядра волоського горіха, здавна славиться своїми корисними властивостями як при прийомі всередину, так і при догляді за шкірою обличчя, волоссям та нігтями. Напрочуд гарний колір і ніжний аромат продукту дозволяє надати будь-якій страві нового неповторного смаку та нотки вишуканості.

Горіхову олію готують не тільки з волоських, але й інших видів горіхів. На відміну від насіння арахісу або кедра, цей сорт вимагає значних витрат при виробництві, тому його вартість є досить високою.

Якщо використовувати натуральну олію волоського горіха в повсякденній кулінарії може дозволити собі не кожна людина, то цілком можливо придбати цей засіб для лікування внутрішніх або зовнішніх захворювань.

Олія волоського горіха – 14 корисних властивостей

1. Поліпшення роботи серця та очищення судин

   При вживанні в їжу олії волоського горіха зменшується вміст холестерину в крові, приходить у норму артеріальний тиск, значно скорочується ризик інсультів та інфарктів. Дозований прийом олії полегшує стан людей, які страждають на ішемію, атеросклероз, гіпертензію, варикозне розширення вен.

2. Зміцнення жіночого організму під час вагітності

   Олія волоського горіха насичує організм майбутньої мами вітамінами та поживними речовинами, стабілізує нервову систему, позбавляє набряків і набору зайвої ваги, сприяє правильному формуванню плаценти. У жінок, які годують грудьми, збільшується кількість та якісний склад молока. Зважаючи на можливі алергічні реакції, перед використанням горіхової олії слід отримати схвалення лікаря, який допоможе визначити оптимальну схему та тривалість прийому.

3. Підвищення імунітету

   Внутрішній прийом горіхової олії благотворно діє на нервову систему, покращує обмінні процеси, посилює опірність організму до різних інфекцій та застуд. Рекомендується включати масло у свій раціон для успішнішого відновлення після тривалих хвороб або хірургічних операцій.

4. Збільшення міцності капілярів

   Масаж з горіховим маслом підвищує еластичність шкіри, а також допомагає позбутися проявів куперозу. Якщо у вас на тілі є ділянки з капілярами, що лопнули, то при щоденній обробці маслом волоського горіха через 2-3 тижні від них не залишиться і сліду. Щоб не допустити рецидив, потрібно продовжувати регулярне використання засобу.

5. Усунення запорів

   Щоб відрегулювати роботу травної системи та домогтися регулярного спорожнення кишечника, потрібно приймати щодня перед сном 1-2 чайні ложки олії волоського горіха. Залежно від маси тіла дорослого або дитини це дозування може бути змінено на більший або менший бік.

6. Профілактика геморою

   Дезінфікуючі та ранозагоювальні властивості горіхової олії дозволяють застосовувати його в лікуванні геморою. У профілактичних цілях потрібно щодня змащувати задній прохід кількома краплями засобу. При появі тріщин та кровоточивості слід на ніч вводити в анальний отвір марлевий тампон, рясно змочений олією волоського горіха.

7. Лікування отиту

   Народні цілителі рекомендують використання горіхової олії для зняття запалень середнього вуха. Достатньо закапати по 3-5 крапель у кожен слуховий прохід, щоб позбутися болю. Повторюючи процедуру протягом 1-2 тижнів, можна повністю вилікувати гострий чи хронічний отит.

Незважаючи на високу калорійність, масло з ядер волоського горіха може надати допомогу в схудненні, пригнічуючи пристрасть до рослинних та тваринних жирів. Страви, заправлені горіховим маслом, легко засвоюються, заряджають організм енергією, швидко викликають почуття насичення, що дозволяє скоротити обсяг їжі, що вживається.

8. Поліпшення якості сну

9. Стабілізація функцій мозку

   У стародавніх східних трактатах грецькому горіху і олії, що одержується з нього, приписувалися чудові корисні властивості. Лікарі помітили, що горіхове ядро ​​формою нагадує мозок, отже, масло асоціювалося з джерелом високого інтелекту. Вважалося, що вживання цих продуктів позитивно впливає на розумові здібності людини, покращує пам'ять та концентрацію уваги.

10. Нормалізація травлення

    Горіхове масло допомагає знизити кислотність шлунка, тому його можна приймати для позбавлення від печії та як допоміжний засіб у лікуванні коліту, холециститу, виразки, гастриту. Регулярне включення олії до свого раціону дозволить відрегулювати роботу травної системи, запобігти нудоті, відрижці, метеоризму.

11. Лікування хвороб печінки, нирок, сечового міхура

    Біологічно активні речовини, що містяться в горіховому маслі, сприяють зміцненню та відновлення клітин печінки. Цей цінний продукт принесе користь людям, які страждають на гострий або хронічний гепатит. Крім іншого, олія волоського горіха допомагає позбутися гельмінтів, м'яко очищає нирки від каменів, полегшує сечовипускання при циститі та аденомі простати.

12. Омолоджуючий ефект

    Вживання горіхової олії очищає організм від токсинів і канцерогенів, сприяє виведенню надлишків рідин і солей важких металів, що позитивно позначається на загальному стані організму, уповільнює процеси старіння. Здатність олії регулювати рівень глюкози в крові допомагає у профілактиці та лікуванні цукрового діабету.

13. Застосування у косметології

    Олія горіхових ядер активно застосовується в косметичних цілях для догляду за волоссям, шкірою обличчя та тіла. За допомогою цього засобу вдається позбавлятися від зморшок, прищів, фурункулів, пігментних плям, а також досягти хороших результатів при лікуванні екземи, псоріазу, висипань на шкірі. Велика користь олії для волосся, що дозволяє використовувати її для боротьби з лупою та облисінням.

Як приймати олію волоського горіха

1. Як загальнозміцнюючий засіб

   Дітям з 1 року по 3 дають по 3–5 крапель;

   Малюкам з 3 до 6 років – від 5 до 10 крапель;

   Підліткам до 14 років – по ½ чайної ложки;

   Для схуднення та нарощування м'язів

   Для прискорення метаболізму приймайте по 1 чайній ложці олію щодня натщесерце за 30 хвилин до їди.

   Для інтенсивного зниження ваги рекомендується пити олію в тій же дозі тричі на день протягом декількох тижнів. Щоб уникнути шкоди для організму, людям зі зниженою або підвищеною кислотністю шлунка перед початком курсу слід звернутися за консультацією до свого лікаря.

   Щоб надати стрункості фігурі, можна користуватися олією волоського горіха зовнішньо (для масажу та обгортань) у суміші з ефірними оліями лимона, імбиру, грейпфрута або кипарису.

2. Догляд за волоссям

   Щоб зробити волосся блискучим, здоровим і більш слухняним, додавайте в по 1 чайній ложці олії в порцію шампуню при кожному миття голови. Регулярне застосування засобу допоможе позбутися лупи, посилити ріст волосся, запобігти їх випаданню.

3. Догляд за шкірою обличчя

   Змішайте 1 чайну ложку олії волоського горіха з 50 грамами відвару ромашки та половиною чайної ложки білої хни. Нанесіть склад на обличчя і через 15 хвилин змийте теплою водою. Така маска усуне набряки та запалення, розгладить зморшки.

4. Догляд за тілом

   Для зволоження шкіри, загоєння дрібних ранок та порізів нанесіть олію легкими масажними рухами на проблемні ділянки тіла після прийому ванни або душу. Горіхове масло вбереже шкіру від сонячних опіків та шкідливого впливу ультрафіолетових променів.

   При лікуванні псоріазу необхідно кілька разів на день змащувати плями тонким шаром олії або додавати її у воду під час купання.

5. Догляд за нігтями

   Для зміцнення нігтів 3 рази на тиждень втирайте в нігтьові пластини склад, виготовлений з олій горіха і лимона в пропорції 2:1. Для надання нігтям блиску додайте до суміші кілька крапель свіжого соку лимонного.

6. Звільнення від глистів

   Протягом 3 днів приймати по 1-2 столові ложки олії вранці за годину до сніданку. Також можна з'їдати по 4-6 ядер волоського горіха тричі на день під час їжі.

Олія волоського горіха – протипоказання

• Щоб не завдати шкоди своєму організму, доведеться відмовитися від вживання горіхової олії при високій температурі тіла і в період загострення хронічних недуг шлунково-кишкового тракту.
• В окремих людей може спостерігатись алергія на рослинні компоненти даного продукту. У таких випадках олію волоського горіха потрібно повністю виключити з раціону.
• Не варто намагатися нейтралізувати прийомом горіхової олії наслідки харчових отруєнь. Подібне самолікування викликає зворотний ефект у вигляді стійкого розладу шлунка, нудоти та блювання.

Що ще корисного?

Facebook

Twitter

Вконтакте

Однокласники

Google+