«Міцні» напої: рисовий кисіль та рисовий відвар. Гречаний кисіль - м'яке очищення судин
За допомогою рецепту очищувального напою - киселя для схуднення, можна м'яко скинути близько 5 кг за 30 днів без дієт, що виснажують. Благотворна дія на організм здійснюється за допомогою особливого складу препарату. Самостійне приготування киселю із злакових рослин підвищує метаболізм завдяки розчинній клітковині, а особливий фермент дозволяє організму швидше засвоювати вуглеводи.
Що таке кисіль для схуднення
Кисіль є ситним напоєм для дорослого та дитини, за допомогою якого можна покращити травлення. Від правильного харчування залежить процес схуднення. Щоб схуднути на 5 кг, приймають цілий місяць по 100 г киселю до їди (за півгодини). Якщо основна мета прийому полягає в схудненні, то кисіль, що очищає, слід готувати на вівсянці, яка сприяє виведенню холестерину, очищенню кишечника і поліпшенню обмінних процесів. Напій насичує організм, але відмовлятися від їжі на його користь не варто – ефективнішим буде прийом перед трапезою.
Чим корисний для організму
Використання нешкідливого продукту для схуднення розсмокче жирові відкладення, допоможе тому, хто худне, не позбутися речовин, що раніше надходять в організм. Недоліками більшості дієт є моральна складова – погіршення настрою внаслідок постійного голоду. При вживанні киселю забезпечується не тільки жироспалювальний ефект, а й нормальне функціонування організму завдяки вмісту важливого вітамінного комплексу та мікроелементів (фосфор, калій, кремній та магній). Користь киселю для схуднення полягає в наступних властивостях продукту:
- посилення імунітету;
- профілактики авітамінозу;
- зменшенні ризику розвитку онкологічних захворювань;
- видалення з організму токсичних речовин та шлаків;
- стабілізації функціонування системи кровообігу;
- поліпшення стану волосся, нігтів та шкіри;
- ліквідації стресу (заспокоює нерви);
- зниження апетиту;
- підвищення кишкової перистальтики;
- виведення зайвої рідини.
Протипоказання
Будь-який рослинний засіб має свої обмеження у вживанні. Деякі протипоказання киселю: хворим із цукровим діабетом не варто вживати його, тому що в ньому великий вміст цукру. У такому разі можна приготувати кисіль із вівсяної крупи. Є й дуже суворі обмеження, наприклад, індивідуальна непереносимість. До інших протипоказань до вживання продукту відносять:
- алергію на компоненти, з яких виготовлено продукт;
- надмірна вага, високий глікемічний індекс (ожиріння);
- вміст крохмалю може негативно вплинути на проблеми травної системи (особливо при запорах).
Чи можна пити кисіль при схудненні
Такий натуральний та поживний продукт, як кисіль, є низькокалорійним. У 100 г сухого концентрату міститься до 300 калорій. Калорійність киселю як напою – 140 ккал. Лікарі рекомендують пити кисіль при захворюваннях шлунково-кишкового тракту: виразці, гастритах. Напій заповнює ділянку шлунка, заповнює відчуття ситості, очищаючи організм від токсинів та виводячи шлаки. При вживанні киселю покращуються травні процеси завдяки його ніжній текстурі, яка м'яко обволікає стінки шлунка і усуває запалення.
Як схуднути на киселі
Перевагою киселю перед іншими засобами схуднення є можливість його споживання в необмеженій кількості. Дієта на киселі необов'язково має тривати певну кількість днів. Для плавного схуднення можна влаштовувати розвантажувальні дні замість їжі весь день пити кисіль. Дієтологи рекомендують віддати перевагу не порошковим варіантам продукту, а приготованим самостійно - так ви не завдасте шкоди організму консервантами. Не зберігайте готовий продукт протягом п'яти годин у холодному місці. Певні правила допоможуть швидше скинути вагу:
- пити напій найкраще за півгодини перед сніданком чи обідом;
- розвантажувальний день слід влаштовувати один раз за 7 днів;
- вживати багато води;
- замінити киселем вечерю та полудень.
Як приготувати Рецепт киселю для схуднення.
Найшвидший спосіб приготування такого продукту як кисіль для схуднення – придбання готових сумішей. Тільки яку користь можна отримати з товарів, наповнених барвниками чи добавками з хімією? Недоліком магазинного продукту є наявність крохмалю. Найкращим виходом із ситуації буде рішення самостійно приготувати напій. Ви уникнете додавання в організм непотрібних компонентів, які можуть перешкоджати скидання зайвих кілограмів. Рецептів приготування киселю, що базуються на природних інгредієнтах, є безліч:
- вівсяний;
- гречаний;
- кефірний;
- рисовий;
- буряковий;
- лляний.
Вівсяний із геркулесу
- Час приготування: 1 год.
- Кількість порцій: 2 особи.
- Калорійність: 60 ккал.
- Призначення: сніданок.
- Кухня: російська.
- Складність приготування: середня.
Даний геркулесовий кисіль має подвійну користь для організму: у рідкому вигляді речовини швидше всмоктуються, і організм заповнює нестачу вітамінів РР, Е та групи В. Овес усуває ризик розвитку атеросклерозу, пухлин та катаракти. Вівсяний кисіль навіть запатентований лікарем-вірусологом Ізотов В.К., який відновлював сили після кліщового енцефаліту продуктом «Російський бальзам». Його основу становить рецепт даного напою. Кисель із вівсянки для схуднення має багато варіантів приготування, один з яких наведено нижче.
Складові:
- житній хліб – скоринка або інша частина – 50 г;
- мелені вівсяні зерна або геркулес – 500 г;
- вода – 3,5 л;
- кефір знежирений (або молоко) не холодний – 100 мл;
- сметана знежирена – 1 ст. л.
Спосіб приготування:
- Зерна пересипати в ємність із кераміки або скла.
- Додати всі інгредієнти та залити водою.
- Місткість утеплити тканиною, накрити папером і в теплому місці залишити на 2 дні.
- Після бродіння процідити та поставити на невеликий вогонь.
- Поки суміш не стане густою, потрібно її варити.
Леовіт
- Час приготування: 5 хвилин.
- Кількість порцій: 1 особа.
- Калорійність страви: 67 ккал.
- Призначення: на сніданок та вечерю.
- Кухня: російська.
- Складність приготування: дуже легка.
Важливим елементом дієтотерапії є засіб, що сприяє зниженню ваги лише за тиждень. Двічі на день потрібно вживати його натще. Кисель для схуднення Худнемо протягом тижня позитивно впливає на негативні процеси, пов'язані з порушеннями обміну речовин. Засіб має заспокійливу дію проти сверблячки. Виробник стверджує, що ціна продукту (400 г коштує 535 рублів) виправдовує витрачені кошти завдяки незамінним властивостям:
- детоксикації та очищення;
- виведення продуктів метаболізму;
- нормалізації ШКТ;
- покращення моторики кишечника;
- усунення холестазу.
Складові:
- вода – 200 мл (1 ст.);
- кисіль Леовіт для схуднення – 1 пакетик (20 г).
Спосіб приготування:
- Склад саші висипати в кухоль.
- Закип'ятити воду і долити в ємність.
- Ретельно перемішати, настояти близько 2 хвилин.
З льону
- Час приготування: 10 хвилин.
- Кількість порцій: 1 особа.
- Калорійність: 130 ккал.
- Призначення: сніданок.
- Кухня: російська.
Оздоровчою дією має лляне насіння. На Русі до складу лікувальних засобів обов'язково входили компоненти льону. Смачний напій можна доповнювати сухофруктами, ягодами, цикорієм. Льняний кисіль для схуднення не дратує стінки шлунка, як це роблять насіння в натуральному вигляді. Напій готують із лляної муки або змелених зерен. Його можна вживати людям із хворобами печінки, дванадцятипалої кишки, гастриті, геморої, проблемній шкірі. Не можна вживати при цукровому діабеті, жінкам, що годують і вагітним.
Складові:
- насіння льону – 50 г;
- лимон – 1/4 частина;
- груша чи великі яблука – 1,5 шт.;
- журавлина – 50 г;
- мед, цукор ванільний, кориця - щіпка.
Спосіб приготування:
- Водою (100 мл) залити на ніч лляне насіння.
- З ранку очистити від насіння та шкірки фрукти.
- Блендером подрібнити разом із журавлиною та сумішшю, залишеною на ніч.
- Збивати на повільній швидкості, потім додати лимонний сік і знову збити.
- Щоб покращити смак, додають цукор, мед, корицю.
З буряків
- Час приготування: 20 хвилин.
- Кількість порцій: 1 особа.
- Калорійність страви: 154 ккал.
- Призначення: сніданок.
- Кухня: російська.
- Складність приготування: легка.
Буряк має вітамінний комплекс, бетаїн, мінеральні речовини, біофлавоноїди. Буряковий кисіль показаний при анемії, зазвичай його використовують за дві години до сну. М'якоть, що залишилася, їдять замість звичного сніданку. Судячи з відгуків, буряковий напій можна застосовувати при вагітності для нормалізації травного тракту. Як приготувати дієтичний коктейль читайте нижче.
Складові:
- свіжий буряк – 1 невеликий овоч;
- чиста вода – півтора літри;
- вівсяні пластівці – 2 ст. л. (30 г);
- чорнослив - 100 г.
Спосіб приготування:
- Натерти буряк на тертці.
- Дрібно нарізати чорнослив.
- Додати вівсяні пластівці, все залити окропом.
- Поставивши ємність на плиту, включити слабкий вогонь, дати суміші проваритися ще 15 хвилин до густої консистенції.
- Процідити та остудити.
Вівсяно-лляний
- Час приготування: 30 хвилин.
- Кількість порцій: 1 особа.
- Калорійність: 340 ккал.
- Призначення: сніданок.
- Кухня: російська.
- Складність приготування: легка.
Очистити кишечник від залишків їжі, надати легкість організму та енергію, скинути вагу допоможе смачний кисіль із вівсянки та льону. Прекрасний коктейль стабілізує функціонування серцево-судинної системи, зменшує рівень холестерину. Вживання напою є профілактичним заходом від цукрового діабету, інсульту та проблем із тиском (гіпертонії). Кисіль з легкістю можна зварити в домашніх умовах, без додавання крохмалю, борошна, шкідливих загусників.
Складові:
- хліб білий – 60 г;
- сіль за смаком;
- вода – 3 ст.;
- пластівці вівсяні – 3 ст.;
- мелене лляне насіння – 1 ст. л.
Спосіб приготування:
- Шматок хліба та пластівці залити гарячою водою.
- Утеплити каструлю та наполягати близько 2-х днів у темному приміщенні.
- Відвар процідити за допомогою марлі.
- Додати 2 склянки води, сіль, ложку насіння льону.
- Поставити на вогонь.
- Ємність із масою, що загуснула, зняти з плити, остудити.
Рисовий
- Час приготування: 2 години.
- Кількість порцій: 2 особи.
- Калорійність страви: 116 ккал.
- Призначення: сніданок.
- Кухня: російська.
- Складність приготування: легка.
Скріплюючою властивістю володіє рисовий кисіль для очищення, ефективно позбавляючи від «сміття», що накопичився. У наведеному нижче рецепті використовуються два основних інгредієнти без непотрібних шкідливих добавок. Вода та рис є сорбентами, тому заборонено вживати такий напій при запорах. Для максимального ефекту схуднення та очищення необхідно всю їжу протягом дня замінити на кисель. Смачна дієта повинна супроводжуватись питтям води до 2-х літрів на добу для прискорення виведення шлаків.
Складові:
- рисова крупа – 200 г;
- вода – 3 л.
Спосіб приготування:
- На ніч залишити рис, попередньо залитий водою (1 л).
- На ранок злити воду, а крупу промити під проточною водою.
- Залити масу водою (2 літри), каструлю поставити на невеликий вогонь.
- Доводити до кипіння.
- Через 1,5 години перемолоти суміш за допомогою блендера.
Відео
Для того, щоб привести свою фігуру в ідеальний стан спеціальною дієтою для скидання ваги та фізичними вправами, радимо вам спершу провести очищення. Застоявшись, що заробився надміру своїх сил організм буде вам ох як вдячний, і у відповідь на таке благодіяння зі свого боку зробить все, щоб ваша шкіра стала ніжнішою і рівнішою, а зайва вага скоріше випарувався. Один з перевірених варіантів очищення - рисовий кисіль з гречаним борошном. Така суміш виводить шлаки, чистить внутрішні органи та судини… Та ви й самі відчуєте після тижня такого рисового киселю для схуднення, що дихати стало вільніше, а жити – веселіше!
Рисовий кисіль - очищення та зцілення
Цілющий засіб на основі рисового киселя та гречаного борошна дозволить без шкоди для здоров'я очистити судини та шлунково-кишковий тракт, крім того цей засіб допоможе вам позбутися зайвих кілограмів.
У тому випадку, якщо ви заміните сніданок прийомом рисового киселя, що очищає, ви без праці втратите до трьох зайвих кілограмів протягом всього одного тижня.
Цілющий напій для очищення, лікування та схуднення
Спосіб застосування цілющого напою на основі рисового киселю: необхідно вранці, натщесерце, за півгодини до їжі випивати по склянці рисового киселя, змішаного з однією столовою ложкою гречаного борошна (заздалегідь перемолоти зерна за допомогою кавомолки) та щіпкою кориці. Курс очищення – один тиждень.
Рисовий кисіль – унікальний природний лікувальний засіб, він обволікає стінки шлунка та кишечника, м'яко очищає їх, знімає запалення. Він містить велику кількість вітамінів (E, B, PP), макро та мікроелементів (фосфор, кальцій, залізо, натрій, марганець та інші), завдяки чому чудово насичує та живить організм. Крім того, у його складі містяться незамінні для нашого організму амінокислоти: лейцин, метіонін, триптофан. Також рисовий кисіль дуже сприятливо діє на роботу серцево-судинної системи, допомагає очистити судини та налагодити роботу серця.
Як приготувати рисовий кисіль?
Рецепти приготування рисового киселю:
1 рецепт
Необхідно взяти півсклянки рисової крупи, перебрати та промити її, поставити замочуватися на ніч у холодній воді. Після цього висипаємо крупу 2-2,5 літра холодної води, варимо на помірному вогні 1,5-2 години, поки рис не почне розпадатися. Під час варіння рис необхідно помішувати, не накривати кришкою, щоб дати випаруватися зайвій воді. Через 1,5-2 години рис слід зняти з плити і подрібнити на блендері, додати 50 грам цукру і дрібку солі, додати трохи води до бажаної консистенції, довести до кипіння.
2 рецепт
Необхідно півсклянки рисової крупи ретельно перебрати, промити і замочити у холодній воді на 2 години, злити воду, поставити рис у духовку до того моменту, як засушиться. Далі подрібнюємо рис у борошно, насипаємо в каструлю, заливаємо молоком, додаємо 50 грам цукру і дрібку солі, варимо до готовності.
Цілющий напій для очищення, лікування та схуднення.
Рецепт приготування цілющого напою на основі рисового киселя: необхідно вранці, натщесерце, за півгодини до їжі випивати по склянці рисового киселя, змішаного з однією столовою ложкою гречаного борошна (заздалегідь перемолоти зерна за допомогою кавомолки) та щіпкою кориці. Курс очищення – один тиждень.
Рисовий кисіль - унікальний природний лікувальний засіб, він обволікає стінки шлунка та кишечника, м'яко очищає їх, знімає запалення. Він містить велику кількість вітамінів (E, B, PP), макро та мікроелементів (фосфор, кальцій, залізо, натрій, марганець та інші), завдяки чому він чудово насичує та живить організм. Крім того, у його складі містяться незамінні для нашого організму амінокислоти: лейцин, метіонін, триптофан. Також, рисовий кисіль дуже сприятливо діє на роботу серцево-судинної системи, допомагає очистити судини та налагодити роботу серця.
Як приготувати рисовий кисіль?
1. необхідно взяти півсклянки рисової крупи, перебрати та промити, поставити замочуватися на ніч у холодній воді. Після чого ми висипаємо крупу 2-2. 5 літра холодної води, варимо на помірному вогні 1. 5-2 години доти, як рис почне розпадатися. Під час варіння рис необхідно помішувати, не накривати кришкою, щоб дати випаруватися зайвій воді. Через півтори - дві години рис слід зняти з плити і подрібнити на блендері, додати 50 грам цукру і дрібку солі, додати трохи води про бажану консистенцію, довести до кипіння.
2. Потрібно півсклянки рисової крупи ретельно перебрати, промити і замочити в холодній воді на дві години, злити воду, поставити рис у духовку до того моменту, як він засушиться. Далі подрібнюємо рис у борошно, насипаємо в каструлю, заливаємо молоком, додаємо 50 грам цукру і дрібку солі, варимо до готовності.
Рисовий кисіль рекомендують вживати тим, хто хоче схуднути та очистити організм. Для приготування використовують лише два інгредієнти: рис та воду. Цей напій не можна пити при запорах. Для отримання максимального ефекту кисіль вживають протягом дня, супроводжуючи питтям води не менше двох літрів на добу. Інгредієнти три літри кип'яченої води; 200 г крупи рисової.
Крок 1: Рисову крупу промийте у великій кількості води. Викладіть її у велику ємність та залийте літром фільтрованої води. Вимочуйте протягом ночі. Крок 2: Зранку злийте воду, а рис промийте ще раз під краном. Крок 3: Рисову масу помістіть у каструльку. Залийте двома літрами очищеної води та поставте на невеликий вогонь. Закип'ятіть. За півтори години перебийте все за допомогою блендера в однорідну масу. Напій рекомендують вживати за півгодини до сніданку чи обіду. Киселем замініть полуденок та вечерю. Розвантажувальний день влаштовуйте не частіше ніж один раз на тиждень.
Рисовий кисіль для схуднення. Що таке кисіль для схуднення
Кисіль є ситним напоєм для дорослого та дитини, за допомогою якого можна покращити травлення. Від правильного харчування залежить процес схуднення. Щоб схуднути на 5 кг, приймають цілий місяць по 100 г киселю до їди (за півгодини). Якщо основна мета прийому полягає в схудненні, то кисіль, що очищає, слід готувати на вівсянці, яка сприяє виведенню холестерину, очищенню кишечника і поліпшенню обмінних процесів. Напій насичує організм, але відмовлятися від їжі на його користь не варто – ефективнішим буде прийом перед трапезою.
Пронос - це стан організму, коли відбувається розлад травного тракту. Цей стан доводить до зневоднення та ослаблення організму, і є небезпечним не тільки для дитини, але й для дорослої людини. У деяких випадках недостатньо лікування медикаментами, ще необхідно дотримуватись певної дієти. Необхідно виключити з їжі гострі, жирні та важкі для шлунка страви. У цей період хворий повинен харчуватися корисною та безпечною їжею.
Зараз організму необхідні в'яжучі речовини, вітаміни та кислоти, які є в киселі. Він має стати елементом лікування. Напій є поживним та легким для шлунка. При проносі його слід вживати невеликими порціями, тричі на день. Дія киселя на діарею У приготуванні напою застосовують крохмаль, він є поглиначем шкідливих речовин, зокрема токсинів. Має заспокійливі властивості, і здатний огортати слизову оболонку кишечника. Під час діареї слід вживати груші, вівсяні пластівці, чорницю. Вони налагоджують роботу травного тракту при діареї та проносі, а також здатні відновити ослаблений організм.
Рисовий кисіль - користь, очищення та зцілення
Цілющий засіб на основі рисового киселю та гречаного борошна дозволить без шкоди для здоров'я очистити судини та шлунково-кишковий тракт, крім того, цей засіб допоможе вам позбутися зайвих кілограмів.
У тому випадку, якщо ви заміните сніданок прийомом цілющого засобу на основі рисового киселя та гречаного борошна, ви легко втратите до трьох зайвих кілограмів протягом одного тижня.
Цілющий напій для очищення, лікування та схуднення
Рецепт приготування цілющого напою на основі рисового киселя: необхідно вранці, натщесерце, за півгодини до їжі випивати по склянці рисового киселя, змішаного з однією столовою ложкою гречаного борошна (заздалегідь перемолоти зерна за допомогою кавомолки) та щіпкою кориці. Курс очищення – один тиждень.
Рисовий кисіль – унікальний природний лікувальний засіб, він обволікає стінки шлунка та кишечника, м'яко очищає їх, знімає запалення. Він містить велику кількість вітамінів (E, B, PP), макро та мікроелементів (фосфор, кальцій, залізо, натрій, марганець та інші), завдяки чому він чудово насичує та живить організм. Крім того, у його складі містяться незамінні для нашого організму амінокислоти: лейцин, метіонін, триптофан. Також, рисовий кисіль дуже сприятливо діє на роботу серцево-судинної системи, допомагає очистити судини та налагодити роботу серця.
Як приготувати рисовий кисіль?
Рецепти приготування рисового киселю:
1. Необхідно взяти півсклянки рисової крупи, перебрати та промити, поставити замочуватися на ніч у холодній воді. Після чого висипаємо крупу в 2-2.5 літра холодної води, варимо на помірному вогні 1.5-2 години доти, як рис почне розпадатися. Під час варіння рис необхідно помішувати, не накривати кришкою, щоб дати випаруватися зайвій воді. Через півтори-дві години рис слід зняти з плити і подрібнити на блендері, додати 50 грам цукру і дрібку солі, додати трохи води про бажану консистенцію, довести до кипіння.
2. Необхідно півсклянки рисової крупи ретельно перебрати, промити і замочити в холодній воді на дві години, злити воду, поставити рис у духовку до того моменту, як він засушиться. Далі подрібнюємо рис у борошно, насипаємо в каструлю, заливаємо молоком, додаємо 50 грам цукру і дрібку солі, варимо до готовності.
Відео РИСОВИЙ КИСІЛЬ - очищення та зцілення!
Кисіль для схуднення? У багатьох таке поєднання викликає подив, адже в більшості дієт заборонено вживання киселю. Але слід відразу зазначити – заборона поширюється на киселі з додаванням цукру, а також готові порошки. А ось напої, приготовані в домашніх умовах з гречки, вівса, буряків, навпаки, рекомендовані, оскільки вони багаті на корисні речовини, які безпосередньо сприяють схуднення.
Чи можна пити кисіль при схудненні
Кисіль для схуднення пити не лише можна, а й потрібно. Натуральні продукти, з яких готується напій, збагачують організм вітамінами, мінералами та іншими корисними речовинами, які активізують обмін речовин та прискорюють процес схуднення.
Причому, будучи досить ситним напоєм, кисіль має низьку калорійність, за рахунок чого користується ще більшою популярністю серед бажаючих схуднути, а також прихильників здорового харчування.
Кисіль для схуднення – в чому користь
Варто зауважити, що кисіль корисний насамперед завдяки своїй структурі – він обволікає шлунково-кишковий тракт, тому в медицині часто його рекомендують пити при виразках. Також він покращує роботу травних органів та виводить з організму шлаки та токсини.
Однак, такими корисними якостями володіє виключно кисіль, зроблений у домашніх умовах із натуральних продуктів.
Кисель фабричного виготовлення, що містить не тільки цукор, а й барвники, ароматизатори та підсилювачі смаку, навпаки, завдасть шкоди організму, особливо, якщо вживати його у великих кількостях. А щодо схуднення, то такий продукт взагалі зведе нанівець усі спроби скинути вагу.
Киселі для схуднення – приготування в домашніх умовах
Рецептів приготування корисного киселю є чимало. Ми пропонуємо вам найпопулярніші та найефективніші, з яких ви зможете вибрати ті, що найбільше відповідають вашим смакам.
Вівсяний кисіль (з вівсяних пластівців) для схуднення - рецепт
Для приготування цього корисного напою вам знадобляться:
Усі інгредієнти необхідно помістити в трилітрову банку та залишити під батареєю на три дні, попередньо накривши шийку тканиною або марлею. Після цього терміну, вміст банки потрібно процідити, злити в каструлю і варити до закипання.
Льняний кисіль (з насіння льону) для схуднення – рецепт
Такий кисіль готується на основі насіння льону. Для цього треба зварити звичайний фруктово-ягідний кисіль, і за кілька хвилин до його приготування додати до нього лляне насіння в пропорції - 1 столова ложка насіння на 1 склянку киселю, і потім залишити розбухати.
Другий варіант приготування: велику ложку насіння кинути в термос і залити 400 г окропу, залишити проти ночі, вранці необхідно процідити.
Завдяки тому, що насіння льону має обволікаючий ефект, то такий кисіль надовго викликає почуття ситості, і цілком може замінити сніданок або вечерю.
Рисовий кисіль для схуднення – рецепт
Цей кисіль має ще більш корисні властивості, ніж попередні. Завдяки прийому такого напою покращується робота серця, очищаються судини, знімається внутрішнє запалення. Щоб його приготувати, необхідно трохи попрацювати:
- 1 варіант: рисову крупу (100 г) потрібно залити водою та залишити на ніч. На ранок її слід зварити з двома літрами води на маленькому вогні протягом двох годин, періодично помішуючи. Після приготування кисіль треба збити у блендері.
- 2 варіант: розпарити рис у воді протягом двох годин, потім помістити його в духовку для висушування, після висихання – перетворити його на борошно. Борошно варити в молоці, додавши трохи цукру та солі.
Кисель із буряків для схуднення – рецепт
Буряковий кисіль набагато простіше у приготуванні, ніж інші, проте його смак припаде до вподоби далеко не всім.
Для його приготування знадобиться: жменя чорносливу, геркулеса та сирого тертого буряка. Інгредієнти залити двома літрами води. Суміш варити 15-30 хвилин до загусання.
Кисель для схуднення – відгуки та результати
При регулярному вживанні киселів на кисломолочній основі або на крупах значно прискорюються процеси метаболізму, покращується загальний стан, а також насамперед знижується вага.
Велика кількість позитивних відгуків спостерігається серед людей, які віддали перевагу домашнім киселям магазинним. У середньому за місяць можна скинути близько 10 кг зайвої ваги, проте слід пам'ятати, що кисіль підтримує обмінні процеси в організмі та сприяє покращенню засвоєння їжі, але схуднути на одному киселі неможливо.
Правильне харчування та заняття спортом – ось головні фактори для схуднення, а кисіль можна використовувати для різноманітності дієтичного меню.
Перевагою киселю перед іншими засобами схуднення є можливість його споживання в необмеженій кількості. Дієта на киселі необов'язково має тривати певну кількість днів. Для плавного схуднення можна влаштовувати розвантажувальні дні замість їжі весь день пити кисіль. Дієтологи рекомендують віддати перевагу не порошковим варіантам продукту, а приготованим самостійно - так ви не завдасте шкоди організму консервантами. Не зберігайте готовий продукт протягом п'яти годин у холодному місці. Певні правила допоможуть швидше скинути вагу:
- пити напій найкраще за півгодини перед сніданком чи обідом;
- розвантажувальний день слід влаштовувати один раз за 7 днів;
- вживати багато води;
- замінити киселем вечерю та полудень.
Кисіль для дітей на молоці
Кисіль – смачний та поживний напій, густа консистенція. Він містить велику кількість вітамінів та мікроелементів. Починаючи з 6 місяців, як прикорм, напій можна давати в невеликій кількості дітям, спочатку невеликі порції (півложки), а потім поступово їх збільшуючи. Кисіль завдяки солодкому смаку, рекомендують давати як десерт, замість солодощів. Тому цей напій включений до раціону харчування в дитячому садку. Молоко є джерелом великої кількості макроелементів, необхідних для гарного росту та розвитку дитини. Напій містить вітамін Д, який впливає на засвоєння кальцію. Цей макроелемент необхідний нормального зростання та розвитку кісток. Але не всі діти люблять молоко, тоді можна піти на невеликий обман і на основі молока зварити кисіль, який зберігатиме в собі корисні властивості молочного продукту. Складові:
- 1 ст. ложка цукру;
- 1 ст. ложка крохмалю;
- 400 мл молоко 2,5% жирності;
- 100 мл охолодженої кип'яченої води.
Крок 1: У склянку з водою насипати крохмаль і перемішати доти, доки він не розчиниться. Крок 2: Налити молоко в каструлю і довести до кипіння. Крок 3: До киплячого молока додати цукор і розведений крохмаль, весь час перемішуючи. Крок 4: Варити кисіль, доки він не стане густою консистенцією, потім вимкнути плиту, накрити кришкою і дати охолонути. Оскільки коров'яче молоко може бути сильним алергеном, то кисіль на молоці варто давати дитині після двох років. Щоб урізноманітнити смак напою, то до нього можна додати горіхи, мед та сухофрукти. Молочний кисіль зміцнює імунітет дитини: його добре вживати в холодну пору, у сезон гострої респіраторної інфекції (ГРВІ). Так само теплий напій допомагає при кашлі та болі в горлі. Такий кисіль можуть пити і дорослі, так і діти, тому його можна готувати відразу на всю родину.
Покрокові рецепти приготування смачного та цілющого рисового киселя
2018-04-28 Наталія ДаньчишакОцінка
рецепту
Час
(мін)
порцій
(чол)
У 100 грамах готової страви
1 гр.
0 грн.
Вуглеводів
5 гр.21 ккал.
Варіант 1. Класичний рецепт рисового киселю
Рисовий кисіль рекомендують вживати тим, хто хоче схуднути та очистити організм. Для приготування використовують лише два інгредієнти: рис та воду. Цей напій не можна пити при запорах. Для отримання максимального ефекту кисіль вживають протягом дня, супроводжуючи питтям води не менше двох літрів на добу.
складові
- три літри кип'яченої води;
- 200 г крупи рисової.
Покроковий рецепт рисового киселю
Рисову крупу промийте у великій кількості води. Викладіть її у велику ємність та залийте літром фільтрованої води. Вимочуйте протягом ночі.
Уранці злийте воду, а рис промийте ще раз під краном.
Рисову масу помістіть у каструльку. Залийте двома літрами очищеної води та поставте на невеликий вогонь. Закип'ятіть. За півтори години перебийте все за допомогою блендера в однорідну масу.
Варіант 2. Швидкий рецепт рисового киселю
Щоб зварити напій максимально швидко, замочіть крупу з вечора. У такому разі на приготування піде хвилин сорок. Замість цукру у цьому рецепті використовують мед, що робить напій м'яким та ароматним.
складові
- 1000 мл очищеної води;
- 30 г натурального меду;
- 75 г рисової крупи.
Як швидко приготувати рисовий кисіль
З вечора ретельно промиваємо рисову крупу. Поміщаємо її у глибоку ємність і заливаємо холодною кип'яченою водою. Залишаємо рис до ранку.
Відкидаємо крупу на друшляк. Ще раз промиваємо її під струменем води. Кладемо в каструлю та заливаємо чистою водою. Хвилин сорок варимо на слабкому вогні, періодично розмішуючи.
Готовий напій проціджуємо через дрібне сито. Охолоджуємо до теплого стану та з'єднуємо з медом. Розмішуємо та п'ємо протягом дня.
Мед додавайте лише у теплий напій. Варіть кисіль на повільному вогні, щоб крупа не підгоріла.
Варіант 3. Рисовий кисіль для малюків
Рисовий кисіль можна давати дитині вже із чотирьох місяців життя. Напій є натуральним засобом від проносу. Кисіль дають невеликими порціями протягом дня.
складові
- рисова крупа – 150 г;
- кип'ячена вода – 100 мл;
- сіль морська – 3 г;
- дрібний цукор – 50 г.
Як приготувати
Переберіть рисову крупу і ретельно промийте. Помістіть у відповідний посуд, залийте кип'яченою водою та залиште на 12 годин.
Додайте в суміш воду, довівши об'єм до півтора літра. Поставте на найповільніший вогонь і варіть дві години. Періодично розмішуйте, щоб крупа не чіплялася до стінок каструлі.
Добре розварений рис разом із рідиною перебийте занурювальним блендером в однорідну суміш. Додайте сіль та дрібний цукор. Перемішайте і закип'ятіть ще тричі.
Рис обов'язково переберіть, щоб видалити все сміття. Якщо у вас немає блендера, можете скористатися кухонним комбайном чи звичайною товкачем.
Варіант 4. Рисовий кисіль із родзинками
Рисовий кисіль за цим рецептом готують на молоці. Кориця і цедра цитрусових зроблять ароматний напій і додадуть свіжості.
складові
- кориця – паличка;
- рисова крупа – 200 г;
- вершки – 75 г;
- цедра одного апельсина та лимона;
- пудра цукрова - ½ скл.;
- молоко – 1 літр;
- дрібний цукор – 100 г;
- родзинки - 85 р.
Покроковий рецепт
Рис перебираємо, добре промиваємо і кладемо у велику каструлю. Вливаємо півлітра очищеної води. Лимон, апельсин миємо і обдаємо окропом. Обтираємо одноразовим рушником та знімаємо цедру. Додаємо її до решти інгредієнтів.
Ставимо каструлю з рисом на плиту і доводимо до закипання. Скручуємо вогонь до найменшого. Накриваємо кришкою та варимо чверть години, періодично розмішуючи. Рис має повністю зваритися.
Знімаємо кришку, вливаємо молоко та додаємо цукрову пудру. Розмішуємо і продовжуємо томити на слабкому вогні ще 20 хвилин, часто розмішуючи. Вимикаємо вогонь та залишаємо кисіль остуджуватись.
Кладемо промити родзинки в невеликий сотейник. Сюди ж відправляємо паличку кориці та цукровий пісок. Вливаємо 100мл очищеної води. Прогріваємо на невеликому вогні до розчинення цукру. Суміш має набути приємного золотистого відтінку. Додаємо вершки, перемішуємо та знімаємо з плити. Охолоджуємо. Рисовий кисіль розкладаємо в порційний посуд та поливаємо цукровим сиропом.
Родзинки можна використовувати світлий або коричневий. Для приготування беріть пастеризоване магазинне молоко.
Варіант 5. Молочний рисовий кисіль
Кисіль можна готувати не лише на воді, соках чи компоті. Напій виходить дуже смачним та поживним, якщо його зварити на молоці.
складові
- 125 г круглого рису;
- за смаком солі;
- півлітра молока 3,2%;
- за смаком меленої кориці.
Як приготувати
Рисову крупу ретельно перебираємо та промиваємо. Викладаємо у велику ємність та заливаємо холодною водою. Крупу вимочуємо три години. Потім відкидаємо на сито. Коли вся рідина стіче, викладаємо рис на лист і просушуємо при 100 С в духовці.
Рис подрібнюємо в кавомолці або блендері до борошна. Викладаємо її в каструльку, заливаємо молоком і ставимо на повільний вогонь.
Приправляємо молочну суміш сіллю та цукром і варимо до готовності. Розливаємо напій у чашки і подаємо, посипавши меленою корицею.
Молочний рисовий кисіль подавайте повністю охолодженим. Під час подачі можете посипати напій горіховою крихтою або цедрою цитрусових.
Цілющий напій для очищення, лікування та схуднення.
Рецепт приготування цілющого напою на основі рисового киселя: необхідно вранці, натщесерце, за півгодини до їжі випивати по склянці рисового киселя, змішаного з однією столовою ложкою гречаного борошна (заздалегідь перемолоти зерна за допомогою кавомолки) та щіпкою кориці. Курс очищення – один тиждень.
Рисовий кисіль - унікальний природний лікувальний засіб, він обволікає стінки шлунка та кишечника, м'яко очищає їх, знімає запалення. Він містить велику кількість вітамінів (E, B, PP), макро та мікроелементів (фосфор, кальцій, залізо, натрій, марганець та інші), завдяки чому він чудово насичує та живить організм. Крім того, у його складі містяться незамінні для нашого організму амінокислоти: лейцин, метіонін, триптофан. Також, рисовий кисіль дуже сприятливо діє на роботу серцево-судинної системи, допомагає очистити судини та налагодити роботу серця.
Як приготувати рисовий кисіль?
1. необхідно взяти півсклянки рисової крупи, перебрати та промити, поставити замочуватися на ніч у холодній воді. Після чого ми висипаємо крупу 2-2. 5 літра холодної води, варимо на помірному вогні 1. 5-2 години доти, як рис почне розпадатися. Під час варіння рис необхідно помішувати, не накривати кришкою, щоб дати випаруватися зайвій воді. Через півтори - дві години рис слід зняти з плити і подрібнити на блендері, додати 50 грам цукру і дрібку солі, додати трохи води про бажану консистенцію, довести до кипіння.
2. Потрібно півсклянки рисової крупи ретельно перебрати, промити і замочити в холодній воді на дві години, злити воду, поставити рис у духовку до того моменту, як він засушиться. Далі подрібнюємо рис у борошно, насипаємо в каструлю, заливаємо молоком, додаємо 50 грам цукру і дрібку солі, варимо до готовності.
Рисовий кисіль рекомендують вживати тим, хто хоче схуднути та очистити організм. Для приготування використовують лише два інгредієнти: рис та воду. Цей напій не можна пити при запорах. Для отримання максимального ефекту кисіль вживають протягом дня, супроводжуючи питтям води не менше двох літрів на добу. Інгредієнти три літри кип'яченої води; 200 г крупи рисової.
Крок 1: Рисову крупу промийте у великій кількості води. Викладіть її у велику ємність та залийте літром фільтрованої води. Вимочуйте протягом ночі. Крок 2: Зранку злийте воду, а рис промийте ще раз під краном. Крок 3: Рисову масу помістіть у каструльку. Залийте двома літрами очищеної води та поставте на невеликий вогонь. Закип'ятіть. За півтори години перебийте все за допомогою блендера в однорідну масу. Напій рекомендують вживати за півгодини до сніданку чи обіду. Киселем замініть полуденок та вечерю. Розвантажувальний день влаштовуйте не частіше ніж один раз на тиждень.
Рисовий кисіль для схуднення. Що таке кисіль для схуднення
Кисіль є ситним напоєм для дорослого та дитини, за допомогою якого можна покращити травлення. Від правильного харчування залежить процес схуднення. Щоб схуднути на 5 кг, приймають цілий місяць по 100 г киселю до їди (за півгодини). Якщо основна мета прийому полягає в схудненні, то кисіль, що очищає, слід готувати на вівсянці, яка сприяє виведенню холестерину, очищенню кишечника і поліпшенню обмінних процесів. Напій насичує організм, але відмовлятися від їжі на його користь не варто – ефективнішим буде прийом перед трапезою.
Пронос - це стан організму, коли відбувається розлад травного тракту. Цей стан доводить до зневоднення та ослаблення організму, і є небезпечним не тільки для дитини, але й для дорослої людини. У деяких випадках недостатньо лікування медикаментами, ще необхідно дотримуватись певної дієти. Необхідно виключити з їжі гострі, жирні та важкі для шлунка страви. У цей період хворий повинен харчуватися корисною та безпечною їжею.
Зараз організму необхідні в'яжучі речовини, вітаміни та кислоти, які є в киселі. Він має стати елементом лікування. Напій є поживним та легким для шлунка. При проносі його слід вживати невеликими порціями, тричі на день. Дія киселя на діарею У приготуванні напою застосовують крохмаль, він є поглиначем шкідливих речовин, зокрема токсинів. Має заспокійливі властивості, і здатний огортати слизову оболонку кишечника. Під час діареї слід вживати груші, вівсяні пластівці, чорницю. Вони налагоджують роботу травного тракту при діареї та проносі, а також здатні відновити ослаблений організм.
Рисовий кисіль - користь, очищення та зцілення
Цілющий засіб на основі рисового киселю та гречаного борошна дозволить без шкоди для здоров'я очистити судини та шлунково-кишковий тракт, крім того, цей засіб допоможе вам позбутися зайвих кілограмів.
У тому випадку, якщо ви заміните сніданок прийомом цілющого засобу на основі рисового киселя та гречаного борошна, ви легко втратите до трьох зайвих кілограмів протягом одного тижня.
Цілющий напій для очищення, лікування та схуднення
Рецепт приготування цілющого напою на основі рисового киселя: необхідно вранці, натщесерце, за півгодини до їжі випивати по склянці рисового киселя, змішаного з однією столовою ложкою гречаного борошна (заздалегідь перемолоти зерна за допомогою кавомолки) та щіпкою кориці. Курс очищення – один тиждень.
Рисовий кисіль – унікальний природний лікувальний засіб, він обволікає стінки шлунка та кишечника, м'яко очищає їх, знімає запалення. Він містить велику кількість вітамінів (E, B, PP), макро та мікроелементів (фосфор, кальцій, залізо, натрій, марганець та інші), завдяки чому він чудово насичує та живить організм. Крім того, у його складі містяться незамінні для нашого організму амінокислоти: лейцин, метіонін, триптофан. Також, рисовий кисіль дуже сприятливо діє на роботу серцево-судинної системи, допомагає очистити судини та налагодити роботу серця.
Як приготувати рисовий кисіль?
Рецепти приготування рисового киселю:
1. Необхідно взяти півсклянки рисової крупи, перебрати та промити, поставити замочуватися на ніч у холодній воді. Після чого висипаємо крупу в 2-2.5 літра холодної води, варимо на помірному вогні 1.5-2 години доти, як рис почне розпадатися. Під час варіння рис необхідно помішувати, не накривати кришкою, щоб дати випаруватися зайвій воді. Через півтори-дві години рис слід зняти з плити і подрібнити на блендері, додати 50 грам цукру і дрібку солі, додати трохи води про бажану консистенцію, довести до кипіння.
2. Необхідно півсклянки рисової крупи ретельно перебрати, промити і замочити в холодній воді на дві години, злити воду, поставити рис у духовку до того моменту, як він засушиться. Далі подрібнюємо рис у борошно, насипаємо в каструлю, заливаємо молоком, додаємо 50 грам цукру і дрібку солі, варимо до готовності.
Відео РИСОВИЙ КИСІЛЬ - очищення та зцілення!
Кисіль для схуднення? У багатьох таке поєднання викликає подив, адже в більшості дієт заборонено вживання киселю. Але слід відразу зазначити – заборона поширюється на киселі з додаванням цукру, а також готові порошки. А ось напої, приготовані в домашніх умовах з гречки, вівса, буряків, навпаки, рекомендовані, оскільки вони багаті на корисні речовини, які безпосередньо сприяють схуднення.
Чи можна пити кисіль при схудненні
Кисіль для схуднення пити не лише можна, а й потрібно. Натуральні продукти, з яких готується напій, збагачують організм вітамінами, мінералами та іншими корисними речовинами, які активізують обмін речовин та прискорюють процес схуднення.
Причому, будучи досить ситним напоєм, кисіль має низьку калорійність, за рахунок чого користується ще більшою популярністю серед бажаючих схуднути, а також прихильників здорового харчування.
Кисіль для схуднення – в чому користь
Варто зауважити, що кисіль корисний насамперед завдяки своїй структурі – він обволікає шлунково-кишковий тракт, тому в медицині часто його рекомендують пити при виразках. Також він покращує роботу травних органів та виводить з організму шлаки та токсини.
Однак, такими корисними якостями володіє виключно кисіль, зроблений у домашніх умовах із натуральних продуктів.
Кисель фабричного виготовлення, що містить не тільки цукор, а й барвники, ароматизатори та підсилювачі смаку, навпаки, завдасть шкоди організму, особливо, якщо вживати його у великих кількостях. А щодо схуднення, то такий продукт взагалі зведе нанівець усі спроби скинути вагу.
Киселі для схуднення – приготування в домашніх умовах
Рецептів приготування корисного киселю є чимало. Ми пропонуємо вам найпопулярніші та найефективніші, з яких ви зможете вибрати ті, що найбільше відповідають вашим смакам.
Вівсяний кисіль (з вівсяних пластівців) для схуднення - рецепт
Для приготування цього корисного напою вам знадобляться:
Усі інгредієнти необхідно помістити в трилітрову банку та залишити під батареєю на три дні, попередньо накривши шийку тканиною або марлею. Після цього терміну, вміст банки потрібно процідити, злити в каструлю і варити до закипання.
Льняний кисіль (з насіння льону) для схуднення – рецепт
Такий кисіль готується на основі насіння льону. Для цього треба зварити звичайний фруктово-ягідний кисіль, і за кілька хвилин до його приготування додати до нього лляне насіння в пропорції - 1 столова ложка насіння на 1 склянку киселю, і потім залишити розбухати.
Другий варіант приготування: велику ложку насіння кинути в термос і залити 400 г окропу, залишити проти ночі, вранці необхідно процідити.
Завдяки тому, що насіння льону має обволікаючий ефект, то такий кисіль надовго викликає почуття ситості, і цілком може замінити сніданок або вечерю.
Рисовий кисіль для схуднення – рецепт
Цей кисіль має ще більш корисні властивості, ніж попередні. Завдяки прийому такого напою покращується робота серця, очищаються судини, знімається внутрішнє запалення. Щоб його приготувати, необхідно трохи попрацювати:
- 1 варіант: рисову крупу (100 г) потрібно залити водою та залишити на ніч. На ранок її слід зварити з двома літрами води на маленькому вогні протягом двох годин, періодично помішуючи. Після приготування кисіль треба збити у блендері.
- 2 варіант: розпарити рис у воді протягом двох годин, потім помістити його в духовку для висушування, після висихання – перетворити його на борошно. Борошно варити в молоці, додавши трохи цукру та солі.
Кисель із буряків для схуднення – рецепт
Буряковий кисіль набагато простіше у приготуванні, ніж інші, проте його смак припаде до вподоби далеко не всім.
Для його приготування знадобиться: жменя чорносливу, геркулеса та сирого тертого буряка. Інгредієнти залити двома літрами води. Суміш варити 15-30 хвилин до загусання.
Кисель для схуднення – відгуки та результати
При регулярному вживанні киселів на кисломолочній основі або на крупах значно прискорюються процеси метаболізму, покращується загальний стан, а також насамперед знижується вага.
Велика кількість позитивних відгуків спостерігається серед людей, які віддали перевагу домашнім киселям магазинним. У середньому за місяць можна скинути близько 10 кг зайвої ваги, проте слід пам'ятати, що кисіль підтримує обмінні процеси в організмі та сприяє покращенню засвоєння їжі, але схуднути на одному киселі неможливо.
Правильне харчування та заняття спортом – ось головні фактори для схуднення, а кисіль можна використовувати для різноманітності дієтичного меню.
Перевагою киселю перед іншими засобами схуднення є можливість його споживання в необмеженій кількості. Дієта на киселі необов'язково має тривати певну кількість днів. Для плавного схуднення можна влаштовувати розвантажувальні дні замість їжі весь день пити кисіль. Дієтологи рекомендують віддати перевагу не порошковим варіантам продукту, а приготованим самостійно - так ви не завдасте шкоди організму консервантами. Не зберігайте готовий продукт протягом п'яти годин у холодному місці. Певні правила допоможуть швидше скинути вагу:
- пити напій найкраще за півгодини перед сніданком чи обідом;
- розвантажувальний день слід влаштовувати один раз за 7 днів;
- вживати багато води;
- замінити киселем вечерю та полудень.
Кисіль для дітей на молоці
Кисіль – смачний та поживний напій, густа консистенція. Він містить велику кількість вітамінів та мікроелементів. Починаючи з 6 місяців, як прикорм, напій можна давати в невеликій кількості дітям, спочатку невеликі порції (півложки), а потім поступово їх збільшуючи. Кисіль завдяки солодкому смаку, рекомендують давати як десерт, замість солодощів. Тому цей напій включений до раціону харчування в дитячому садку. Молоко є джерелом великої кількості макроелементів, необхідних для гарного росту та розвитку дитини. Напій містить вітамін Д, який впливає на засвоєння кальцію. Цей макроелемент необхідний нормального зростання та розвитку кісток. Але не всі діти люблять молоко, тоді можна піти на невеликий обман і на основі молока зварити кисіль, який зберігатиме в собі корисні властивості молочного продукту. Складові:
- 1 ст. ложка цукру;
- 1 ст. ложка крохмалю;
- 400 мл молоко 2,5% жирності;
- 100 мл охолодженої кип'яченої води.
Крок 1: У склянку з водою насипати крохмаль і перемішати доти, доки він не розчиниться. Крок 2: Налити молоко в каструлю і довести до кипіння. Крок 3: До киплячого молока додати цукор і розведений крохмаль, весь час перемішуючи. Крок 4: Варити кисіль, доки він не стане густою консистенцією, потім вимкнути плиту, накрити кришкою і дати охолонути. Оскільки коров'яче молоко може бути сильним алергеном, то кисіль на молоці варто давати дитині після двох років. Щоб урізноманітнити смак напою, то до нього можна додати горіхи, мед та сухофрукти. Молочний кисіль зміцнює імунітет дитини: його добре вживати в холодну пору, у сезон гострої респіраторної інфекції (ГРВІ). Так само теплий напій допомагає при кашлі та болі в горлі. Такий кисіль можуть пити і дорослі, так і діти, тому його можна готувати відразу на всю родину.
Статті на тему
