สูตร Halwa แครอทอินเดีย แครอท halva: สูตรอาหาร สูตรแครอท Halva
สำหรับผู้ที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพของตนเองและชอบอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพมากกว่ากาแฟสักถ้วยในตอนเช้า สูตรโจ๊ก Druzhba จะมีประโยชน์อย่างยิ่ง นอกจากนี้ หากคุณมีหม้อหุงข้าวหลายเมนูในครัว กระบวนการทำอาหารก็จะง่ายขึ้นมาก
เพื่อให้อาหารจานโปรดไม่เพียง แต่ด้วยรูปลักษณ์เท่านั้น แต่ยังมีรสชาติด้วยจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้วิธีเตรียมโจ๊กอย่างถูกต้อง ขั้นแรกคุณควรเลือกธัญพืชที่ดี
จานนี้มีชื่อนี้เนื่องจากใช้ธัญพืชหลายประเภท ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นข้าวและลูกเดือย ควรใช้ข้าวเมล็ดสั้นขัดเงาจะดีกว่า เดือดได้ดีและมีแป้งน้อย
คุณควรซื้อลูกเดือยตามสี: เมล็ดที่ดีจะมีสีเหลืองสดใส
การทำโจ๊กมิตรภาพในหม้อหุงช้าประกอบด้วยขั้นตอนต่อไปนี้:
- ขั้นแรกต้องแยกซีเรียลผสมและล้าง หากจำเป็น ควรแช่ธัญพืชบางชนิด เช่น ข้าวฟ่าง ถั่วเลนทิล หรือข้าวบาร์เลย์มุกไว้ล่วงหน้า
- จากนั้นเทส่วนผสมทั้งหมดลงในชามที่แห้งแล้วเติมนมหรือน้ำ ในขั้นตอนนี้คุณสามารถเพิ่มลูกเกด, วานิลลิน, แอปริคอตแห้งหรือผลไม้แห้งอื่น ๆ ลงในจาน
- คุณควรปรุงอาหารโดยใช้โปรแกรม "บัควีท", "ข้าว", "พิลาฟ", "โจ๊กนม" หรือ "ปรุงหลายอย่าง" เครื่องอัจฉริยะจะตั้งเวลาเอง โดยปกติจะอยู่ที่ 1 ชั่วโมง
- ในตอนท้าย เมื่อเสียงบี๊บดังขึ้น ให้เปิดฝาหม้ออเนกประสงค์แล้วเติมเนย ครีม หรือน้ำผึ้งลงไปเล็กน้อย
ชื่อที่มีเสียงดังนั้นบอกแม่บ้านถึงอัตราส่วนของธัญพืชหลายประเภท: องค์ประกอบแบ่งออกเป็นธัญพืชสองหรือสามชนิดเท่า ๆ กัน
หากคุณกำลังทำอาหารพรุ่งนี้จากข้าวและลูกเดือยสัดส่วนของโจ๊ก Druzhba กับนมจะเป็น: ซีเรียลแต่ละชนิด 100 กรัม, นม 1 ลิตร, เนย 30 กรัม
คุณสามารถเพิ่มเกลือและน้ำตาลเพื่อลิ้มรสและเจือจางนมไขมันเกินไปด้วยน้ำหนึ่งแก้ว
ในองค์ประกอบแบบคลาสสิกนอกเหนือจากธัญพืชหลายประเภทแล้วยังมีการเพิ่มเฉพาะนมที่มีน้ำน้ำตาลและเนยลงในจานเท่านั้น อย่างไรก็ตามหากคุณทดลองสูตรโจ๊ก Druzhba ที่หลากหลายและหลากหลายเล็กน้อยก็จะเป็นการยากที่จะหาสิ่งทดแทนที่เทียบเท่าสำหรับอาหารจานนี้
ตัวอย่างเช่นอาหารกลางวันที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการจะเกิดขึ้นหากคุณใส่ไก่หรือหมูสับเห็ดหรือผักเล็กน้อยลงในข้าวกับลูกเดือย ผู้ที่ชื่นชอบของหวานจะชอบโจ๊กนมที่ใส่น้ำผึ้ง ถั่ว ฟักทอง และลูกเกด
เรียนรู้วิธีทำอาหารหลายประเภทและเริ่มต้นได้ทันที
ข้าวต้มมิตรภาพเหมือนตอนอนุบาล
- เวลาทำอาหาร: 1 ชั่วโมง
- จำนวนเสิร์ฟ: 4 ท่าน
- ปริมาณแคลอรี่ของจาน: 114 กิโลแคลอรี
- วัตถุประสงค์: สำหรับอาหารเช้า
- ประเภทอาหาร: รัสเซีย
ผู้ที่อาศัยอยู่ในยุคโซเวียตจะจำรสชาติโจ๊กที่ลืมไม่ลงซึ่งมักรับประทานเป็นอาหารเช้าในโรงเรียนอนุบาล
เด็กๆ แบ่งปันอาหารอันโอชะนี้ให้กันอย่างมีความสุข โดยนั่งที่โต๊ะเดียวกัน หลายปีผ่านไป ความชอบด้านรสชาติเปลี่ยนไป แต่ทุกคนคงอยากลองอาหารอันโอชะนี้อีกครั้ง
โจ๊กมิตรภาพนั้นทำไม่ยากเหมือนในโรงเรียนอนุบาล โดยเฉพาะถ้าคุณมีสูตรที่ใช่
วัตถุดิบ:
- ข้าวฟ่างและข้าว - ½แก้วหลายแก้ว
- นม - 4 แก้วหลายแก้ว;
- น้ำตาล – 1 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- น้ำ - 1 แก้วหลายใบ;
- เนย – 30 กรัม;
- เกลือ - เหน็บแนม
วิธีทำอาหาร:
- ผสมซีเรียลแล้วล้างออกด้วยน้ำหลายๆ แก้ว
- วางส่วนผสมซีเรียลไว้ที่ด้านล่างของชามหลายเมนูแล้วเติมเกลือ
- เทนมและน้ำ ผสมส่วนผสมให้เข้ากันด้วยไม้พายซิลิโคน
- ปิดฝาเครื่อง เลือกโหมด “ข้าว” บนจอแสดงผล ตั้งเวลา 60 นาที
- หลังจากเสียงบี๊บ ให้เปิดฝาแล้วใส่เนยลงไป
โจ๊กมิตรภาพกับฟักทอง
- จำนวนเสิร์ฟ: 4 ท่าน
- ปริมาณแคลอรี่ของจาน: 198 กิโลแคลอรี
- วัตถุประสงค์: สำหรับมื้อกลางวัน
- ประเภทอาหาร: รัสเซีย
- ความยากในการเตรียมการ: ง่าย
โจ๊กมิตรภาพกับฟักทองในหม้อหุงช้าจะกลายเป็นกลิ่นหอมและอร่อยมาก ชุดผลิตภัณฑ์ที่นี่เหมือนกับในสูตรคลาสสิกที่มีรูปถ่าย แต่มีส่วนผสมลับอย่างหนึ่งคือฟักทองหวาน
ผู้ที่รักรสชาติเข้มข้นของผักนี้สามารถสับเป็นก้อนเล็ก ๆ ได้ หากคุณตีฟักทองด้วยเครื่องปั่นความสม่ำเสมอของอาหารจานที่เสร็จแล้วจะเป็นเนื้อเดียวกันมากขึ้น
มีความลับอีกอย่างหนึ่ง: หลังจากทำอาหารเสร็จควรเก็บโจ๊กไว้ประมาณครึ่งชั่วโมงโดยใช้เครื่องทำความร้อนอัตโนมัติ
วัตถุดิบ:
- ฟักทองสด – 250 กรัม;
- ข้าวฟ่าง – 100 กรัม;
- ข้าว – 100 กรัม;
- นม – 700 มล.;
- น้ำตาล – 3 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- น้ำต้มสุก – 1 ½ ช้อนโต๊ะ;
- เนย – 50 กรัม
วิธีทำอาหาร:
- ลวกลูกเดือยด้วยน้ำเดือด ล้างข้าวให้สะอาด
- ตัดผิวหนังชั้นบนสุดของฟักทองออก เลือกเมล็ด แล้วหั่นเนื้อเป็นก้อนเล็ก ๆ
- ใส่ซีเรียลและผักเป็นชิ้นๆ ลงในเมนูหลายเมนู เติมเนื้อหาด้วยส่วนผสมของนมและน้ำ
- เพิ่มเกลือและน้ำตาลผสมให้เข้ากัน ปรุงโจ๊กโดยใช้การตั้งค่า "บัควีท" เป็นเวลาประมาณ 60 นาที
- หลังจากอุปกรณ์ใช้งานเสร็จแล้ว ให้ปรุงรสเนื้อหาของหม้อหุงข้าวหลายเมนูด้วยน้ำมัน
โจ๊กนมมิตรภาพในหม้อหุงช้า
- เวลาทำอาหาร: 60 นาที
- จำนวนเสิร์ฟ: 6 ท่าน
- ปริมาณแคลอรี่ของจาน: 201 กิโลแคลอรี
- วัตถุประสงค์: อาหารเช้า
- ประเภทอาหาร: รัสเซีย
- ความยากในการเตรียมการ: ง่าย
สูตรโจ๊กมิตรภาพกับนมในหม้อหุงช้านี้เรียบง่ายและเข้ากับเมนูสำหรับเด็กได้อย่างลงตัว แทนที่จะใช้ลูกเดือยปกติจะใช้บัควีทที่นี่
ก่อนที่จะใส่ลงในข้าว คุณต้องแยกซีเรียลออกอย่างระมัดระวัง จากนั้นซีเรียลทั้งสองจะถูกล้างด้วยน้ำเย็นหลายครั้ง
ตามหลักการแล้ว คุณสามารถเทบัควีทและข้าวลงในก้นชามได้หลังจากที่น้ำใสเท่านั้น
วัตถุดิบ:
- ข้าวเกรียบ - ½ช้อนโต๊ะ;
- บัควีท – ½ ช้อนโต๊ะ;
- นม – 4 ช้อนโต๊ะ;
- น้ำตาล – 1 ½ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- เนย – 30 กรัม
วิธีทำอาหาร:
- เทซีเรียลที่ล้างแล้วลงในชามหลายเมนู
- เทนมใส่น้ำตาลทรายเล็กน้อย
- เลือกตัวเลือกอาหารเด็กบนจอแสดงผล อุปกรณ์จะกำหนดปริมาณซีเรียลที่คุณต้องปรุงด้วยตัวเอง
- เติมน้ำมันเล็กน้อยลงในจานที่เสร็จแล้ว
- ออกจากโหมดทำความร้อนอัตโนมัติเป็นเวลา 10 นาที
โจ๊กมิตรภาพบนน้ำในหม้อหุงช้า
- เวลาทำอาหาร: 1.5 ชั่วโมง
- จำนวนเสิร์ฟ: 5 ท่าน
- ปริมาณแคลอรี่ของจาน: 127 กิโลแคลอรี
- วัตถุประสงค์: อาหารกลางวัน
- ประเภทอาหาร: รัสเซีย
- ความยากในการเตรียมการ: ง่าย
โจ๊กมิตรภาพในน้ำเป็นทางเลือกที่ประหยัดงบและมีแคลอรีต่ำกว่ามาก
เพื่อป้องกันไม่ให้อาหารดูจืดชืด เป็นเรื่องปกติที่จะเติมผัก เนื้อสัตว์ หรือเห็ดทอดลงไป กระเทียมจะช่วยเสริมรสชาติและเพิ่มกลิ่นหอม ข้อสำคัญ: ก่อนที่จะใส่ซีเรียล ผัก เห็ด หรือเนื้อสัตว์ จะต้องทอดส่วนผสมก่อน สะดวกกว่าหากใช้โปรแกรม "ทอด" หรือ "ปรุงหลายอย่าง"
วัตถุดิบ:
- ข้าวบาร์เลย์มุก – 90 กรัม;
- บัควีท – ½ ช้อนโต๊ะ;
- ข้าว – 100 กรัม;
- เห็ดสับละเอียด - 1 ช้อนโต๊ะ;
- หัวหอม – 1 หัว;
- น้ำ – 550 มล.;
- กระเทียม – 2 กลีบ;
- น้ำมันพืช - 40 มล.;
- ผักใบเขียว – 30 กรัม
วิธีทำอาหาร:
- สองชั่วโมงก่อนเริ่มปรุงอาหาร ให้คัดแยกแล้วแช่ข้าวบาร์เลย์มุก
- ล้างข้าวด้วยบัควีทผ่านตะแกรง
- บนจอแสดงผลหลายเมนู ให้เริ่มตัวเลือก "การทอด" เทน้ำมันลงที่ด้านล่างของชาม และเพิ่มเห็ด
- สับหัวหอมและเพิ่มเห็ดพร้อมกับกระเทียมหลังจากผ่านไป 3-4 นาที
- ปรุงอาหารต่อในโหมดที่เลือกจนกว่าความชื้นจะระเหยไปจนหมด
- จากนั้นเทซีเรียลลงในชาม เติมเกลือ สมุนไพร และน้ำ
- ตั้งค่าโหมดอัตโนมัติเป็น "บัควีท"
- หลังจากมีเสียงบี๊บ ห้ามเปิดฝา เก็บอาหารเช้าของคุณไว้ในโหมดอุ่นอัตโนมัติเป็นเวลา 15-20 นาที
โจ๊กมิตรภาพกับบัควีท
- เวลาทำอาหาร: 50 นาที
- จำนวนเสิร์ฟ: 4 ท่าน
- ปริมาณแคลอรี่ของจาน: 180 กิโลแคลอรี
- วัตถุประสงค์: สำหรับมื้อกลางวัน
- ประเภทอาหาร: รัสเซีย
- ความยากในการเตรียมการ: ง่าย
สูตรโจ๊กมิตรภาพกับบัควีทนี้ไม่ธรรมดาเลย สามารถเสิร์ฟได้ไม่เพียง แต่เป็นอาหารจานหลักเท่านั้น แต่ยังเป็นของหวานอีกด้วย ถ้าไม่ชอบกินหวานตอนท้องว่างให้ลดปริมาณน้ำตาลลง
ผู้ที่ชื่นชอบการกินของอร่อยเป็นอย่างแรกในตอนเช้าจะไม่เพียงแต่ชอบสูตรอาหารคลาสสิกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลไม้สดด้วย
ลองเพิ่มกล้วย แอปเปิ้ล หรือลูกแพร์ลงในขนมที่ทำเสร็จแล้ว
วัตถุดิบ:
- บัควีท – 120 กรัม;
- ข้าว – 120 กรัม;
- นม – 400 มล.;
- เนย – 30 กรัม;
- น้ำตาล – 3 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- น้ำตาลวานิลลา – ½ช้อนชา;
- วอลนัท – 30 กรัม;
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
วิธีทำอาหาร:
- ปอกเปลือกและสับถั่วให้ละเอียด
- ผสมธัญพืชแล้วล้างออกจนน้ำใส
- เทซีเรียลลงที่ด้านล่างของชามหลายเมนูแล้วเทนมลงไป
- เพิ่มวานิลลาและวานิลลา, น้ำตาล, เกลือ, ผสม
- ปิดฝาเครื่อง เลือกโหมด “Pilaf” บนจอแสดงผล
- หลังจากเสียงบี๊บ เปิด multicooker แล้วใส่เนยและถั่วลงไป
โจ๊กมิตรภาพกับลูกเดือย
- เวลาทำอาหาร: 60 นาที
- จำนวนเสิร์ฟ: 4 ท่าน
- ปริมาณแคลอรี่ของจาน: 178 กิโลแคลอรี
- วัตถุประสงค์: สำหรับมื้อกลางวัน
- ประเภทอาหาร: รัสเซีย
- ความยากในการเตรียมการ: ง่าย
เพื่อให้โจ๊กลูกเดือย Druzhba อร่อยมากด้วยโครงสร้างที่ละเอียดอ่อนและกลิ่นหอมที่ละเอียดอ่อนสิ่งสำคัญคือต้องสามารถเลือกและแปรรูปซีเรียลได้อย่างถูกต้อง
ลูกเดือยธรรมดานั้นมีรสขม ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะเทน้ำเดือดลงไปแล้วปล่อยให้บวมอย่างน้อย 20 นาที
ไม่จำเป็นต้องแช่เมล็ดสีเหลืองสดใสที่ผ่านการแปรรูปและขัดเงาเป็นพิเศษ ไม่มีความขมขื่นเลย
วัตถุดิบ:
- ข้าวฟ่าง - ½หลายถ้วย;
- ข้าวกลม - ½หลายถ้วย;
- นมพาสเจอร์ไรส์ - 1.2 ลิตร
- น้ำตาล – 2 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- เนยจืด – 20 กรัม
วิธีทำอาหาร:
- เทน้ำเดือดลงบนลูกเดือยแล้วทิ้งไว้ 20-30 นาที ซาวข้าว.
- ผสมซีเรียลแล้ววางไว้ที่ด้านล่างของชามหลายเมนู
- เพิ่มนมและน้ำตาลทรายลงในซีเรียล ปิดฝา.
- เปิดโปรแกรม “ข้าว” หรือ “พิลาฟ” แล้วตั้งเวลาไว้ 1 ชั่วโมง
- เมื่อโปรแกรมเสร็จสิ้น ให้เปิดอุปกรณ์ ใส่เนยลงไปเล็กน้อยแล้วคนให้เข้ากัน
โจ๊กมิตรภาพกับลูกเกด
- เวลาทำอาหาร: 60 นาที
- จำนวนเสิร์ฟ: 4 ท่าน
- ปริมาณแคลอรี่ของจาน: 204 กิโลแคลอรี
- วัตถุประสงค์: สำหรับมื้อกลางวัน
- ประเภทอาหาร: รัสเซีย
- ความยากในการเตรียมการ: ง่าย
อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับอาหารเช้าแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพคือโจ๊กมิตรภาพกับฟักทองและลูกเกด
อาหารอันโอชะนี้ไม่ควรปรุงจากลูกเดือยธรรมดา แต่มาจากปลายข้าวข้าวโพดด้วยการเติมอบเชยน้ำผึ้งและถั่ว
อาหารเช้าดังกล่าวจะช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวาและพลังงานให้กับคุณได้ตลอดทั้งวัน และยังจะนำมาซึ่งคุณประโยชน์มากมายอีกด้วย: จะทำให้ร่างกายได้รับวิตามิน A, C, E, คาร์โบไฮเดรต, โปรตีน และจะปรับปรุงการย่อยอาหารอย่างเหมาะสม
วัตถุดิบ:
- ปลายข้าวข้าวโพด – 200 กรัม;
- ข้าว - ½ถ้วย;
- นมไขมันต่ำ - 700 มล.
- น้ำต้มสุก – 2 ช้อนโต๊ะ;
- เนย – 60 กรัม;
- อบเชย - เหน็บแนม;
- น้ำตาล – 1 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- น้ำผึ้ง - 2 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- ลูกเกดไม่มีเมล็ด - 1 กำมือ;
- ถั่ว – 50 กรัม;
- ฟักทอง – 150 กรัม
วิธีทำอาหาร:
- ล้างลูกเกดเทน้ำเดือดแล้วปล่อยให้บวมประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
- แยกซีเรียลออก ล้างแล้วปิดด้วยน้ำอุ่น ทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 60 นาที
- เอาผิวหนังและเมล็ดออกจากฟักทอง หั่นผักเป็นก้อนเล็ก ๆ
- เทซีเรียลแห้งลงในชามหลายเมนู เทน้ำและนมลงไป
- ใส่น้ำตาล เกลือ ฟักทอง ลูกเกด ปิดอุปกรณ์ของคุณ
- ปรุงโจ๊ก Druzhba ในหลายเมนูในโหมด "บัควีท" ไม่เกิน 50 นาที
- หลังจากเสร็จสิ้นงาน ให้เปิดฝา ใส่เนย ถั่วลงไปคนให้เข้ากัน
- เสิร์ฟขนมหลังจากราดน้ำผึ้งแล้ว
หากคุณกำลังเตรียมมิตรภาพเป็นครั้งแรก ให้สังเกตเคล็ดลับบางประการ:
- หากต้องการทำให้ข้าวบาร์เลย์มุกและโจ๊กสุกเร็วขึ้น ให้ใช้ข้าวบาร์เลย์บด ควรเทซีเรียลโฮลเกรนด้วยน้ำเดือดล่วงหน้าและทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง
- โจ๊ก Druzhba กลายเป็นร่วนโดยใช้โปรแกรมที่แนะนำ ถ้าคุณชอบความข้นหนืด ให้ใช้ตัวเลือก "สตูว์" หรือ "ทำอาหาร"
- ก่อนที่จะวางข้าว ลูกเดือย บักวีต หรือข้าวบาร์เลย์มุกที่ด้านล่างของชามหลายเมนู ให้เช็ดเมล็ดข้าวให้แห้งด้วยผ้ากระดาษ
- คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้ง, ครีม, ครีมเปรี้ยวหรือครีมชีสแทนเนยได้
: โจ๊กมิตรภาพที่ทำจากข้าวและลูกเดือย
ที่มา: http://sovets.net/10128-kasha-druzhba-v-multivarke.html
ข้าวต้มมิตรภาพ
- ข้าวกลม - ½หลายถ้วย
- ข้าวฟ่าง - ½หลายถ้วย
- ฟักทองสด (เนื้อ) – 250 กรัม
- นมวัว (หรือนมกับน้ำ) – 0.8 – 1 ลิตร (ความหนาตามความต้องการของคุณ)
- น้ำตาล – 3-4 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ - เหน็บแนม
- เนย – 50 กรัม
จัดเรียงเมล็ดพืชและล้างในน้ำหลายๆ อัน
ทำความสะอาดเนื้อฟักทองจากเมล็ดและเปลือก หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
ใส่ข้าวกับลูกเดือยและฟักทองดิบลงในชามหลายเมนู ใส่เกลือน้ำตาล ใช้เนยทำขอบเนยไว้ด้านบนของชาม แล้วใส่ส่วนที่เหลือลงในซีเรียล
เพิ่มนมหรือส่วนผสมของนมและน้ำ (ตามที่คุณต้องการ)
ปรุงโจ๊กมิตรภาพกับฟักทองในนมในหม้อหุงข้าวหลายเมนูในโหมด "โจ๊กนม" จนกระทั่งมีสัญญาณและปล่อยให้ตั้งไฟเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที
หลังจากสัญญาณแล้วให้เปิดฝาแล้วใช้ไม้พายคนโจ๊กฟักทอง
เสิร์ฟโจ๊กที่ทำจากข้าว ข้าวฟ่าง และฟักทองร้อนๆ พร้อมเนย
สูตรที่ 3
โจ๊กไม่หวาน มิตรภาพกับถั่วเลนทิล ข้าว บัควีต และฟักทอง
เพื่อเตรียมโจ๊กที่ผิดปกตินี้ คุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:
- ถั่วเลนทิล (สีแดงเด่นกว่า) – 100 กรัม
- บัควีท – 200 กรัม
- ข้าว – 80 กรัม
- หัวหอม – 1 ชิ้น
- แครอท – 1 ชิ้น,
- ฟักทอง – 100 กรัม
- เกลือและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
- น้ำมันพืช – 2 – 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน
- เนย – 50 กรัม
- น้ำ.
การทำโจ๊กไร้นมด้วยมิตรภาพกับถั่วเลนทิล ข้าว และบัควีต
ก่อนอื่นคุณต้องคัดแยกและล้างซีเรียล จากนั้นปอกเปลือกฟักทองแล้วเอาเมล็ดออก คุณต้องปอกหัวหอมและแครอทด้วย
หั่นหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ ขูดแครอทและฟักทองบนเครื่องขูดขนาดกลาง เทน้ำมันพืช (ไม่มีกลิ่น) ลงในกระทะ ตั้งไฟให้ร้อน จากนั้นใส่แครอท หัวหอม และฟักทองลงไปผัด
จากนั้นใส่ผักทอดลงในหม้อแล้วใส่ถั่วเลนทิลที่ล้างแล้วลงไป เติมน้ำครึ่งแก้วแล้วตั้งหม้อบนไฟอ่อน ปรุงซีเรียลกับผักจนถั่วเลนทิลเกือบพร้อม
ปรุงโจ๊กมิตรภาพในน้ำเป็นเวลา 15-20 นาทีโดยปิดฝาให้แน่นโดยใช้ไฟอ่อน จากนั้นเปิดฝาแล้วใส่เนยลงไป
ปล่อยให้โจ๊ก "พัก" ประมาณ 15 นาที จากนั้นใส่จานแล้วเสิร์ฟมิตรภาพของบัควีท ข้าว และถั่วเลนทิลเป็นอาหารจานเดียวหรือกับข้าว
สูตรที่ 4
โจ๊กมิตรภาพกับข้าวฟ่างและปลายข้าวข้าวโพดในไมโครเวฟ
ในการเตรียมโจ๊กในไมโครเวฟ คุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:
- ข้าวฟ่างธัญพืช – 0.5 ถ้วย
- ปลายข้าวข้าวโพด - 0.5 ถ้วย
- นมวัว - 1 แก้ว
- ฟักทอง – 300 กรัม
- น้ำ – 1.5 ถ้วย
- เนย – 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน
วิธีปรุงโจ๊กเฟรนด์ชิพในไมโครเวฟ
ต้องล้างซีเรียล จากนั้นลูกเดือยจะต้องผสมกับปลายข้าวข้าวโพด แล้วใส่ในชามพิเศษที่ปลอดภัยต่อไมโครเวฟ (ชาม 2 ลิตร) เพิ่มเกลือและน้ำผสม เราเอาชามใส่ไมโครเวฟ ตั้งเวลา 15 นาที และใช้กำลังไฟ 800 วัตต์
ในช่วงเวลานี้เราจะต้องปอกฟักทองแล้วขูดบนเครื่องขูดหยาบ
หลังจากผ่านไป 15 นาที ให้นำชามซีเรียลออกจากไมโครเวฟ แล้วใส่ฟักทอง น้ำตาลทราย นม และผสมให้เข้ากัน และใส่โจ๊กอีกครั้งในไมโครเวฟอีก 15 นาทีโดยปรุงด้วยไฟเท่าเดิม
หลังจากสัญญาณการปรุงอาหารดังขึ้นคุณจะต้องเพิ่มเนยลงในมิตรภาพปิดฝาโจ๊กแล้วปิดประตูปล่อยให้โจ๊ก "พัก" เป็นเวลา 10 นาที
โจ๊กนมกับฟักทองนี้สามารถเสิร์ฟพร้อมกับน้ำเชื่อมหรือแยมได้
สูตรที่ 5
โจ๊กฟักทอง มิตรภาพกับข้าวและปลายข้าวข้าวโพดในหม้อหุงช้า
ส่วนผสมในการเตรียมโจ๊กมิตรภาพในหม้อหุงช้า:
- ข้าวกลม - 1 หลายถ้วย
- ปลายข้าวข้าวโพด - 1 ถ้วยหลาย
- นม - 6 ถ้วยหลาย
- ลูกเกด (ดำไม่มีเมล็ด) – 80 กรัม
- ฟักทอง – 100 กรัม
- เนย – 50 กรัม
- น้ำตาลทรายและเกลือเพื่อลิ้มรส
วิธีปรุงโจ๊กมิตรภาพในหม้อหุงช้า
ก่อนอื่นคุณต้องคัดแยกและล้างซีเรียล จากนั้นเทน้ำเดือดลงบนลูกเดือย จากนั้น เทข้าวฟ่างและปลายข้าวข้าวโพดลงในชามสำหรับหลายเมนู
จัดเรียงและล้างลูกเกดแล้วใส่ในชามพร้อมกับซีเรียล
เรายังใส่เนย เกลือ และน้ำตาลทรายลงไปด้วย
ฟักทองจะต้องปอกเปลือกและเอาเมล็ดออก จากนั้นจึงขูดหรือหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ วางฟักทองลงในชามหลายเมนูพร้อมกับซีเรียล
จากนั้นเทนมลงไปทุกอย่าง ปิดฝาของหม้อหุงข้าวหลายเมนูแล้วตั้งค่าโหมด "โจ๊กนม" เพื่อปรุงมิตรภาพกับฟักทองจนกระทั่งสัญญาณ
หากต้องการคุณสามารถเพิ่มแอปริคอตแห้งที่ล้างแล้วลงในโจ๊กเมื่อเริ่มทำอาหาร ขอแนะนำให้ปล่อยให้โจ๊กนั่งเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้ความร้อนจากนั้นจะกลายเป็นไฟเคี่ยวเหมือนจากเตารัสเซีย
ดังนั้นจึงสะดวกมากในการปรุงโจ๊กในตอนเย็นโดยเริ่มล่าช้า
ผสมโจ๊กนมเสร็จมิตรภาพกับฟักทองและเพิ่มเนยเพื่อลิ้มรส หากต้องการ ให้ราดด้วยน้ำเชื่อมหรือแยมเมื่อเสิร์ฟ
สูตรที่ 6
โจ๊กมิตรภาพกับข้าว ลูกเดือย แอปริคอตแห้ง และลูกเกดในเตาอบ
เพื่อเตรียมโจ๊กมิตรภาพในเตาอบ คุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:
- ข้าวเมล็ดสั้น - ½ถ้วย
- ธัญพืชข้าวฟ่าง - ½ถ้วย
- ลูกเกด (ไม่มีเมล็ด, สีดำ) - กำมือ
- แอปริคอตแห้ง – 10 ชิ้น
- เกลือและน้ำตาลทรายเพื่อลิ้มรส
- เนย – 40 กรัม
- ฟักทอง – 100 กรัม
- นมวัว - 3 ถ้วย
การทำโจ๊กมิตรภาพในเตาอบ
ตัวเลือกในการเตรียมโจ๊กนี้ยังคงเป็นที่รู้จักของคุณยายของเราพวกเขาปรุงโจ๊กนี้ในเตารัสเซียซึ่งโจ๊กนั้นอร่อยมาก แต่ทุกวันนี้เตาถูกแทนที่ด้วยเตาอบหรือหม้อหุงช้า
ก่อนอื่นคุณต้องล้างซีเรียลในน้ำหลาย ๆ จากนั้นเทน้ำเดือดลงบนลูกเดือยด้วยวิธีนี้คุณจะกำจัดความขมขื่นได้
ฟักทองจะต้องปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
จากนั้นนำหม้อดินขนาดใหญ่หรือจานแก้วทนความร้อนใส่ซีเรียลลงไปจากนั้นก็แอปริคอตแห้งลูกเกดและฟักทอง เพิ่มเกลือและน้ำตาลทรายเพื่อลิ้มรส เทนมแล้วทาเนยด้านบน
วางหม้อหรือจานแก้วในเตาอบเย็น (เพื่อไม่ให้แตกเนื่องจากความแตกต่างของอุณหภูมิ) เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ปรุงโจ๊กมิตรภาพในเตาอบที่อุณหภูมิ 200°
จากนั้นควรปิดเตาอบและปล่อยให้โจ๊กเคี่ยวต่อไปอีก 15 นาที เพื่อให้โจ๊กมีรสชาติอร่อยยิ่งขึ้น
สูตรที่ 7
โจ๊กมิตรภาพกับไข่
ด้วยการเติมไข่แดงไก่ที่ตีแล้วลงในโจ๊กเมื่อสิ้นสุดการปรุงอาหารเราจึงได้รสชาติที่แปลกและเข้มข้น
เพื่อเตรียมโจ๊กมิตรภาพกับไข่และฟักทอง คุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:
- ซีเรียลลูกเดือย – 50 กรัม
- ข้าวเมล็ดสั้น – 50 กรัม
- ฟักทอง – 100 กรัม
- นมวัว – 300 มล.
- น้ำ – 100 มล.
- น้ำตาลทรายและเกลือเพื่อลิ้มรส
- ไข่ไก่ - 1 ชิ้น
- เนย – 30 กรัม
การทำโจ๊กมิตรภาพกับไข่
ขั้นแรก คุณควรล้างซีเรียลด้วยน้ำหลายๆ น้ำให้สะอาด จากนั้นจึงนำข้าวและลูกเดือยไปใส่กระทะ เติมนมและน้ำ เกลือ และน้ำตาลทรายเพื่อลิ้มรส
วางกระทะบนเตาแล้วปรุงโจ๊กด้วยไฟอ่อนประมาณ 30 นาที จากนั้นใส่ฟักทองสับละเอียดหรือขูดบนเครื่องขูดหยาบก็ได้
ผสมทุกอย่างใส่เนยแล้วปรุงต่ออีก 15 นาที
ในเวลานี้คุณต้องตีไข่แดง
นำโจ๊กที่เสร็จแล้วออกจากเตาแล้วใส่ไข่แดงที่ตีแล้วลงไปแล้วตีโจ๊กให้ละเอียดโดยใช้ที่ตี (ไม่ใช่เครื่องผสม!)
จากนั้นเราก็ปิดฝาโจ๊กแล้วห่อด้วยผ้าหนา ๆ ปล่อยให้ "พัก" อีก 15 นาทีจากนั้นวางลงบนจานแล้วตกแต่งด้วยผลเบอร์รี่หรือผลไม้สดหรือกระป๋อง หรือเพียงแค่เทน้ำเชื่อมหรือนมข้น
เรียกน้ำย่อยและสูตรอาหารดีๆ!
ที่มา: http://horoshieretseptyi.ru/retseptyi-dlya-multivarki/kasha-druzhba.html
วิธีปรุงโจ๊ก “มิตรภาพ”
หลายคนไม่เคยได้ยินเรื่องโจ๊กแบบนี้มาก่อน และบางคนเชื่อว่านี่เป็นธัญพืชชนิดพิเศษ
ในความเป็นจริงโจ๊ก Druzhba ได้รับความนิยมในสมัยโซเวียต โดยพื้นฐานแล้ว มันคือการผสมผสานของซีเรียลสองประเภทขึ้นไปที่ปรุงรวมกัน
โจ๊กประเภทนี้ยังคงมีความเกี่ยวข้องมาจนถึงทุกวันนี้ ท้ายที่สุดแล้วแม่บ้านไม่ได้มีธัญพืชเพียงพอสำหรับเลี้ยงครอบครัวใหญ่เสมอไป และโจ๊ก "Druzhba" เป็นตัวเลือกที่สะดวกในการรวมซีเรียลต่าง ๆ เข้าด้วยกันและจบลงด้วยอาหารจานอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ
แต่เพื่อป้องกันไม่ให้โจ๊กกลายเป็นของเละเทะที่ไม่น่ากิน คุณจำเป็นต้องรู้กฎง่ายๆ สองสามข้อ
ข้าวต้ม "มิตรภาพ": รายละเอียดปลีกย่อยของการเตรียมตัว
- สำหรับโจ๊กให้ใช้ซีเรียลในปริมาณเท่ากัน
- คุณสามารถใช้ซีเรียลต่างๆ ได้ แต่เวลาในการปรุงไม่ควรแตกต่างกันมากนัก
- หากคุณใช้ซีเรียลหลายประเภท ให้เพิ่มซีเรียลลงในกระทะตามลำดับโดยคำนึงถึงเวลาในการปรุงด้วย
- ซีเรียลแต่ละประเภทจะถูกล้างให้สะอาดในน้ำหลาย ๆ หรือแช่ไว้สักพัก
- ประเภทของซีเรียลก็มีความสำคัญเช่นกัน ควรใช้ข้าวเมล็ดกลมเป็นโจ๊กจะดีกว่า ดูดซับน้ำได้ดีและเดือดเร็ว ดังนั้นจึงเหมาะที่สุดสำหรับโจ๊ก
- ควรใช้ลูกเดือยสีเหลืองสดใสเป็นโจ๊กจะดีกว่าเพราะมีรสขมน้อยกว่า แต่ก่อนที่จะผสมลูกเดือยกับธัญพืชอื่น ๆ จะต้องล้างให้สะอาดแล้วต้มในน้ำปริมาณมากเป็นเวลา 5 นาที เทน้ำออกแล้วจึงรวมลูกเดือยกับธัญพืชอื่นๆ
- หากต้องการให้โจ๊กสุกเร็วขึ้น ให้ต้มในน้ำก่อนแล้วจึงเติมนม
- โจ๊ก Druzhba สามารถปรุงได้ทั้งแบบหนืดหรือร่วน
- เพื่อรสชาติจะมีการเติมลูกเกดแอปริคอตแห้งถั่วน้ำตาลผลเบอร์รี่หรือน้ำผึ้งลงไป
- โจ๊กปรุงด้วยไฟอ่อนมากเพื่อไม่ให้ไหม้
- สามารถปรุงบนเตา ในเตาอบ ในไมโครเวฟ หรือในหม้อหุงช้า
โจ๊ก “มิตรภาพ” กับนม (สูตรคลาสสิก)
วัตถุดิบ:
- ข้าวฟ่าง – 0.5 ช้อนโต๊ะ;
- ข้าว – 0.5 ช้อนโต๊ะ;
- นม – 1 ลิตร;
- น้ำตาล – 40 กรัม;
- เกลือ – 3 กรัม;
- เนย
วิธีทำอาหาร
- ล้างข้าวให้สะอาดในหลายน้ำ
- นำลูกเดือยไปล้างในน้ำร้อนจนน้ำใส
- เทน้ำอย่างน้อยหนึ่งลิตรลงในกระทะแล้วตั้งไฟ เทลูกเดือยลงในน้ำเดือดแล้วปรุงเป็นเวลา 5 นาที
- จากนั้นน้ำจะถูกระบายออกอย่างระมัดระวัง
- นมเทลงในหม้อแล้วนำไปต้มจนเกือบเดือด เพิ่มข้าวและลูกเดือย ผสมให้เข้ากัน
- ใส่น้ำตาลและเกลือ ลดไฟเหลือไฟอ่อน แล้วปิดฝาให้หลวมๆ เพื่อไม่ให้โจ๊กหลุดออกมา
- ปรุงอาหารเป็นเวลา 40 นาทีจนกระทั่งซีเรียลสุกดี
- เพิ่มเนยเมื่อสิ้นสุดการปรุงอาหารหรือเพิ่มลงในจานของทุกคน
โจ๊ก "มิตรภาพ" ด้วยครีมเปรี้ยว
วัตถุดิบ:
- ข้าวฟ่าง – 0.5 ช้อนโต๊ะ;
- ข้าว – 0.5 ช้อนโต๊ะ;
- น้ำตาล – 40-50 กรัม
- เกลือ – 3 กรัม;
- ครีมเปรี้ยว – 100 กรัม;
- น้ำสำหรับปรุงลูกเดือย – 1 ลิตร;
- นม – 1 ลิตร;
- เนย.
วิธีทำอาหาร
- ล้างข้าวและลูกเดือยให้สะอาดด้วยน้ำร้อน
- เทน้ำลงในหม้อแล้วนำไปต้ม
- ข้าวฟ่างเทลงในน้ำเดือดแล้วปรุงเป็นเวลาห้านาที
- น้ำจะถูกระบายออกอย่างระมัดระวังและเติมข้าวลงในลูกเดือย
- เทนมใส่เกลือและน้ำตาล
- ปรุงโดยใช้ไฟเดือดต่ำมากเป็นเวลา 40 นาที คนเป็นครั้งคราวเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดฟองหนาขึ้นบนพื้นผิว
- เมื่อโจ๊กสุกเต็มที่ให้ใส่ครีมเปรี้ยวและผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
- อนุญาตให้ต้มโจ๊กเป็นเวลา 20 นาทีแล้ววางลงในจานโดยไม่ลืมใส่เนยสักชิ้น
ข้าวต้ม "มิตรภาพ" กับฟักทองในหม้อหุงช้า
วัตถุดิบ:
- ข้าวฟ่าง – 0.5 ช้อนโต๊ะ;
- ข้าว – 0.5 ช้อนโต๊ะ;
- ฟักทอง – 150 กรัม;
- น้ำตาล – 30 กรัม
- เกลือ – 3 กรัม;
- น้ำ – 200 มล.;
- นม – 600 มล.;
- เนย
วิธีทำอาหาร
- ล้างข้าวและลูกเดือยให้สะอาดในหลายน้ำ
- ต้มลูกเดือยในกระทะแยกต่างหากเป็นเวลา 5 นาที น้ำถูกระบายออก
- เทน้ำเดือดหนึ่งแก้วลงในชามหลายเมนู ใส่ข้าวและลูกเดือย เติมเกลือและคนให้เข้ากัน
- ปิดฝา multicooker ตั้งโปรแกรม "Porridge" แล้วปรุงเป็นเวลา 10 นาที
- เพิ่มฟักทองขูด, น้ำตาล, ใส่นมร้อนแล้วปรุงต่ออีก 40 นาที
- ปิด multicooker เติมน้ำมันลงในโจ๊ก ผัดและปล่อยให้โจ๊กต้มภายใต้ฝาปิดอีก 20 นาที
- วางบนจาน
ข้าวต้ม "มิตรภาพ" ในเตาอบพร้อมผลไม้แห้ง
วัตถุดิบ:
- ข้าวฟ่าง – 0.5 ช้อนโต๊ะ;
- ข้าว – 0.5 ช้อนโต๊ะ;
- เนย – 50 กรัม;
- น้ำตาล – 50 กรัม;
- เกลือ – 3 กรัม;
- แอปริคอตแห้ง - กำมือ;
- ลูกเกด - กำมือ;
- นม – 600 มล.
วิธีทำอาหาร
- ล้างข้าวและลูกเดือยให้สะอาด ลูกเดือยต้มในน้ำปริมาณมากเป็นเวลาห้านาทีแล้วจึงสะเด็ดน้ำออกอย่างระมัดระวัง
- แอปริคอตแห้งและลูกเกดล้างและแช่ในน้ำอุ่นเป็นเวลา 15 นาที
- ผสมข้าวและลูกเดือยในชาม
- วางซีเรียลลงในหม้อ ผลไม้แห้งวางอยู่ด้านบน เพิ่มเกลือและน้ำตาล
- ซีเรียลเทลงในนมโดยเหลือพื้นที่ไว้ในหม้อเพื่อต้ม เพิ่มเนยหนึ่งชิ้น
- วางหม้อในเตาเย็นและตั้งอุณหภูมิไว้ที่ 200°C
- ปรุงอาหารเป็นเวลา 50-60 นาที
- โจ๊กที่เสร็จแล้วทิ้งให้ชันเป็นเวลา 20 นาทีแล้วเสิร์ฟในหม้อโดยตรง
ข้าวต้ม "มิตรภาพ" ในไมโครเวฟ
วัตถุดิบ:
- ข้าวฟ่าง – 3/4 ถ้วย;
- ข้าว - 3/4 ถ้วย;
- น้ำตาล – 50 กรัม;
- เกลือ – 0.3 ช้อนชา;
- น้ำ – 200 มล.;
- นม – 700 มล.;
- เนย – 50 กรัม
วิธีทำอาหาร
- ล้างข้าวและลูกเดือยในน้ำหลายแห่ง
- ข้าวฟ่างต้มในน้ำ 1 ลิตรเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นน้ำก็ระบายออก
- ธัญพืชทั้งสองชนิดผสมเข้าด้วยกันแล้วเทลงในกระทะที่สามารถเข้าไมโครเวฟได้
- เทน้ำลงในชามแล้วเติมเกลือ
- ใส่ในเตาอบและปรุงอาหารด้วยพลังงานสูงเป็นเวลา 10 นาที
- เทนมร้อน คนให้เข้ากัน และนำกลับเข้าเตาอบ ปรุงโดยไม่ปิดฝาเป็นเวลา 15 นาที ในช่วงเวลานี้ซีเรียลจะบวมและโจ๊กจะข้นขึ้นเล็กน้อย มันผสมแล้วเติมน้ำตาล
- ลดกำลังไฟให้เหลือน้อยที่สุดและปรุงโจ๊กต่ออีก 15 นาที โดยคนเบาๆ เป็นครั้งคราว
- ใส่เนยลงในโจ๊กคนให้เข้ากันแล้วปิดฝา ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วจึงเสิร์ฟใส่จาน
โจ๊ก "มิตรภาพ" บนน้ำในหม้อต้มสองชั้น
วัตถุดิบ:
- ข้าว – 0.5 ช้อนโต๊ะ;
- บัควีท – 0.5 ช้อนโต๊ะ;
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
- น้ำมันพืช – 1 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- น้ำ – 400 มล.;
- เนย.
วิธีทำอาหาร
- ล้างข้าวและบัควีทให้สะอาดแล้วผสมในชามเติมเกลือ
- ซีเรียลจะถูกถ่ายโอนไปยังภาชนะสำหรับหุงข้าว
- เทน้ำร้อนแล้วเติมน้ำมันพืช
- ภาชนะสำหรับหุงข้าววางอยู่ในโถนึ่ง ปิดด้วยฝา
- ปรุงอาหารเป็นเวลา 40 นาที หลังจากเริ่มทำอาหารประมาณ 20 นาที ให้คนโจ๊ก
- อนุญาตให้ต้มโจ๊กเป็นเวลา 15 นาทีแล้ววางลงในจานโดยใส่เนยหนึ่งชิ้นในแต่ละมื้อ
ข้อดีของสูตรอาหารเหล่านี้ก็คือคุณสามารถเปลี่ยนส่วนผสมหนึ่งด้วยอีกส่วนผสมหนึ่งเพื่อให้ได้อาหารจานใหม่ได้เสมอ
และสูตรอาหารทั้งหมดนี้ก็ทำตามได้ง่ายและแม้แต่แม่บ้านมือใหม่ก็สามารถเตรียมได้อย่างง่ายดาย
วันก่อนฉันเห็นโจ๊ก "มิตรภาพ" ในร้าน และพบว่ามันเป็นเวลานานแล้วที่ฉันทำให้ครอบครัวของฉันแตกสลายด้วยอาหารจานอร่อยและดีต่อสุขภาพนี้ แน่นอน ฉันตัดสินใจแก้ไขข้อผิดพลาด ฉันพยายามค้นหาสูตรโจ๊ก "มิตรภาพ" ในบันทึกของฉัน แต่ฉันแปลกใจที่ฉันพบตัวเลือกการทำอาหารหลายอย่างในคราวเดียว! และเนื่องจากเป็นกรณีนี้ ฉันจึงขอเสนอวิธีการปรุงอาหารทั้งหมดที่ฉันรู้จักแก่คุณ
โจ๊ก Druzhba พร้อมนมจัดทำขึ้นตามอัตราส่วนของผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้:
วัตถุดิบ
- ซีเรียล 1 ถ้วย (ลูกเดือยและข้าวผสมในสัดส่วนที่เท่ากัน)
- นม 5 แก้ว
- เกลือและน้ำตาลเพื่อลิ้มรส
การตระเตรียม
- หลังจากล้างผลิตภัณฑ์อย่างละเอียดใต้น้ำไหลแล้ว ให้วางลงในกระทะ เทนมลงไปแล้วเติมเกลือและน้ำตาลเล็กน้อยเพื่อลิ้มรส วางกระทะบนเตา เปิดไฟ และรอให้เดือด
- หลังจากนั้นให้ตั้งเวลาไว้ 20 นาทีแล้วปล่อยให้โจ๊กปรุงด้วยไฟอ่อน จานสำเร็จรูปสามารถปรุงรสด้วยเนยใสหรือเนยได้
ข้าวต้ม "มิตรภาพ" ในหม้อหุงช้า
วัตถุดิบ
- ซีเรียลผสมหลายถ้วย
- นมหลายแก้ว 5 แก้ว
- เกลือน้ำตาลทราย
การตระเตรียม
- คุณยังสามารถปรุงโจ๊กนี้ในหม้อหุงช้าได้ ยังไง? มาเริ่มทำโจ๊ก Druzhba กันโดยเตรียมลูกเดือยและข้าว เราล้างซีเรียลผสมหลายถ้วยแล้วทิ้งไว้ในกระชอนเพื่อให้น้ำส่วนเกินระบายออก
- จากนั้นนำไปใส่ในกระทะหลายใบแล้วปรุงรสด้วยเครื่องปรุงรส (เกลือ, น้ำตาลทราย) เติมซีเรียลด้วยนม (5 หลายถ้วย) ผสมส่วนผสมให้เข้ากัน ปิดฝากระทะไฟฟ้า แล้วตั้งโปรแกรม “โจ๊ก” เป็นเวลา 1 ชั่วโมง
ข้าวต้ม “มิตรภาพ” กับฟักทองและผลไม้แห้ง
วัตถุดิบ
- ข้าวและลูกเดือย 250 กรัม
- น้ำ 600 มล
- ฟักทอง (200 กรัม)
- แอปริคอตแห้ง (70 กรัม)
- นม (600 มล.)
การตระเตรียม
- ส่วนผสมที่แปลกมากของลูกเดือย ข้าวซีเรียล แอปริคอตแห้ง และฟักทอง สูตรโจ๊ก “มิตรภาพ” นี้ของโปรดฉันเลย เราจะเตรียมธัญพืชและสารปรุงแต่งผักและผลไม้แยกกัน
- เทข้าวและลูกเดือยลงในถ้วยตวงถึงเครื่องหมาย 250 กรัม วางซีเรียลตามจำนวนที่ได้ไว้ใต้น้ำไหล จากนั้นใส่ในกระทะแล้วเทน้ำ 600 มล. หลังจากเกลือแล้ว ให้วางภาชนะที่มีส่วนผสมนี้ไว้บนเตา ปรุงโจ๊กโดยใช้ไฟอ่อนจนน้ำเดือดบางส่วน (ประมาณ 10 นาที)
- ในกระทะอีกใบ ใส่ฟักทองหั่นเต๋า (200 กรัม) และแอปริคอตแห้งสับ (70 กรัม) เทนม (600 มล.) ลงบนผลิตภัณฑ์แล้วต้มโดยใช้ไฟอ่อนประมาณ 10-12 นาที วางโจ๊กที่ปรุงสุกแล้วลงในกระทะที่มีฟักทองแล้วพักไว้บนไฟอีก 10 นาที เพื่อปรุงรสอาหารกลางวันที่เสร็จแล้ว คุณสามารถใช้เนย น้ำตาล แยม น้ำผึ้ง หรือแยม
ข้าวต้มไข่ไก่
ตอนนี้เราจะแนะนำส่วนผสมใหม่ในสูตรโจ๊ก "มิตรภาพ" - ไข่ไก่ สิ่งนี้จะช่วยให้เราสามารถมอบรสชาติใหม่ที่น่าสนใจให้กับจานได้
เดาได้ไม่ยากว่าโจ๊กมีชื่อเพราะเตรียมจากธัญพืชสองชนิด ในช่วงปีโซเวียต เมนูนี้เป็นเมนูที่เด็กอนุบาลและผู้ใหญ่ชื่นชอบอย่างไม่น่าเชื่อ เรามีตัวเลือกการทำอาหาร 3 แบบ รวมถึงแบบสมัยใหม่ที่ใช้หม้อหุงข้าวหลายแบบ
การทำอาหารมิตรภาพแบบคลาสสิก
ในการปรุงอาหารจะใช้ข้าวขาวทุกรูปแบบและลูกเดือยดังนั้นคุณควรตุนซีเรียล ส่วนผสมที่เหลือสามารถพบได้ในตู้เย็นของแม่บ้าน
สิ่งที่คุณต้องการ:
- ข้าว และ ;
- น้ำนม;
- เกลือ;
- น้ำตาล;
- น้ำดื่มธรรมดา
สูตรโจ๊กมิตรภาพ:
- ล้างข้าว 0.5 ถ้วยและลูกเดือยในปริมาณเท่ากัน น้ำควรจะใส
- นึ่งลูกเดือยด้วยน้ำเดือดแล้วทิ้งไว้ 10 นาที ระบายของเหลวแล้วล้างซีเรียลอีกครั้ง
- รวมซีเรียล 2 ซีเรียลแล้วเติมน้ำปริมาณมาก วางบนเตาแล้วปรุงจนสุกครึ่งหนึ่งเป็นเวลา 7 นาที
- ระบายของเหลวแล้วเทนมหนึ่งลิตรลงในกระทะ ผู้ที่ชอบหนาขึ้นสามารถลดระดับเสียงได้
- เพิ่มเกลือและให้ความหวานเพื่อลิ้มรส และเคี่ยวบนไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 5 นาที
- ปล่อยให้โจ๊กต้มนมแล้วเสิร์ฟ ปรุงรสด้วย
มิตรภาพในเตาอบ
โจ๊กมิตรภาพในเตาอบหรือในเตาอบรัสเซียจัดทำขึ้นในรัสเซียในวันหยุดพิเศษ - ในวันที่อาบน้ำ Agrafena สาวๆ ปฏิบัติต่อนักท่องเที่ยวด้วยอาหารจานนี้และเชื่อว่าจะนำโชคดีมาให้ตลอดทั้งปี
หลายคนไม่เคยได้ยินเรื่องโจ๊กแบบนี้มาก่อน และบางคนเชื่อว่านี่เป็นธัญพืชชนิดพิเศษ
ในความเป็นจริงโจ๊ก Druzhba ได้รับความนิยมในสมัยโซเวียต โดยพื้นฐานแล้ว มันคือการผสมผสานของซีเรียลสองประเภทขึ้นไปที่ปรุงรวมกัน
โจ๊กประเภทนี้ยังคงมีความเกี่ยวข้องมาจนถึงทุกวันนี้ ท้ายที่สุดแล้วแม่บ้านไม่ได้มีธัญพืชเพียงพอสำหรับเลี้ยงครอบครัวใหญ่เสมอไป และโจ๊ก "Druzhba" เป็นตัวเลือกที่สะดวกในการรวมซีเรียลต่าง ๆ เข้าด้วยกันและจบลงด้วยอาหารจานอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ
แต่เพื่อป้องกันไม่ให้โจ๊กกลายเป็นของเละเทะที่ไม่น่ากิน คุณจำเป็นต้องรู้กฎง่ายๆ สองสามข้อ
- สำหรับโจ๊กให้ใช้ซีเรียลในปริมาณเท่ากัน
- คุณสามารถใช้ซีเรียลต่างๆ ได้ แต่เวลาในการปรุงไม่ควรแตกต่างกันมากนัก
- หากคุณใช้ซีเรียลหลายประเภท ให้เพิ่มซีเรียลลงในกระทะตามลำดับโดยคำนึงถึงเวลาในการปรุงด้วย
- ซีเรียลแต่ละประเภทจะถูกล้างให้สะอาดในน้ำหลาย ๆ หรือแช่ไว้สักพัก
- ประเภทของซีเรียลก็มีความสำคัญเช่นกัน ควรใช้ข้าวเมล็ดกลมเป็นโจ๊กจะดีกว่า ดูดซับน้ำได้ดีและเดือดเร็ว ดังนั้นจึงเหมาะที่สุดสำหรับโจ๊ก
- ควรใช้ลูกเดือยสีเหลืองสดใสเป็นโจ๊กจะดีกว่าเพราะมีรสขมน้อยกว่า แต่ก่อนที่จะผสมลูกเดือยกับธัญพืชอื่น ๆ จะต้องล้างให้สะอาดแล้วต้มในน้ำปริมาณมากเป็นเวลา 5 นาที เทน้ำออกแล้วจึงรวมลูกเดือยกับธัญพืชอื่นๆ
- หากต้องการให้โจ๊กสุกเร็วขึ้น ให้ต้มในน้ำก่อนแล้วจึงเติมนม
- โจ๊ก Druzhba สามารถปรุงได้ทั้งแบบหนืดหรือร่วน
- เพื่อรสชาติจะมีการเติมลูกเกดแอปริคอตแห้งถั่วน้ำตาลผลเบอร์รี่หรือน้ำผึ้งลงไป
- โจ๊กปรุงด้วยไฟอ่อนมากเพื่อไม่ให้ไหม้
- สามารถปรุงบนเตา ในเตาอบ ในไมโครเวฟ หรือในหม้อหุงช้า
โจ๊ก "มิตรภาพ" กับนม (สูตรคลาสสิก)
- ข้าวฟ่าง – 0.5 ช้อนโต๊ะ;
- ข้าว – 0.5 ช้อนโต๊ะ;
- นม – 1 ลิตร;
- น้ำตาล – 40 กรัม;
- เกลือ – 3 กรัม;
- เนย
- ล้างข้าวให้สะอาดในหลายน้ำ
- นำลูกเดือยไปล้างในน้ำร้อนจนน้ำใส
- เทน้ำอย่างน้อยหนึ่งลิตรลงในกระทะแล้วตั้งไฟ เทลูกเดือยลงในน้ำเดือดแล้วปรุงเป็นเวลา 5 นาที
- จากนั้นน้ำจะถูกระบายออกอย่างระมัดระวัง
- นมเทลงในหม้อแล้วนำไปต้มจนเกือบเดือด เพิ่มข้าวและลูกเดือย ผสมให้เข้ากัน
- ใส่น้ำตาลและเกลือ ลดไฟเหลือไฟอ่อน แล้วปิดฝาให้หลวมๆ เพื่อไม่ให้โจ๊กหลุดออกมา
- ปรุงอาหารเป็นเวลา 40 นาทีจนกระทั่งซีเรียลสุกดี
- เพิ่มเนยเมื่อสิ้นสุดการปรุงอาหารหรือเพิ่มลงในจานของทุกคน
โจ๊ก "มิตรภาพ" ด้วยครีมเปรี้ยว
- ข้าวฟ่าง – 0.5 ช้อนโต๊ะ;
- ข้าว – 0.5 ช้อนโต๊ะ;
- น้ำตาล – 40-50 กรัม
- เกลือ – 3 กรัม;
- ครีมเปรี้ยว – 100 กรัม;
- น้ำสำหรับปรุงลูกเดือย – 1 ลิตร;
- นม – 1 ลิตร;
- เนย.
- ล้างข้าวและลูกเดือยให้สะอาดด้วยน้ำร้อน
- เทน้ำลงในหม้อแล้วนำไปต้ม
- ข้าวฟ่างเทลงในน้ำเดือดแล้วปรุงเป็นเวลาห้านาที
- น้ำจะถูกระบายออกอย่างระมัดระวังและเติมข้าวลงในลูกเดือย
- เทนมใส่เกลือและน้ำตาล
- ปรุงโดยใช้ไฟเดือดต่ำมากเป็นเวลา 40 นาที คนเป็นครั้งคราวเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดฟองหนาขึ้นบนพื้นผิว
- เมื่อโจ๊กสุกเต็มที่ให้ใส่ครีมเปรี้ยวและผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
- อนุญาตให้ต้มโจ๊กเป็นเวลา 20 นาทีแล้ววางลงในจานโดยไม่ลืมใส่เนยสักชิ้น
ข้าวต้ม "มิตรภาพ" กับฟักทองในหม้อหุงช้า
- ข้าวฟ่าง – 0.5 ช้อนโต๊ะ;
- ข้าว – 0.5 ช้อนโต๊ะ;
- ฟักทอง – 150 กรัม;
- น้ำตาล – 30 กรัม
- เกลือ – 3 กรัม;
- น้ำ – 200 มล.;
- นม – 600 มล.;
- เนย
- ล้างข้าวและลูกเดือยให้สะอาดในหลายน้ำ
- ต้มลูกเดือยในกระทะแยกต่างหากเป็นเวลา 5 นาที น้ำถูกระบายออก
- เทน้ำเดือดหนึ่งแก้วลงในชามหลายเมนู ใส่ข้าวและลูกเดือย เติมเกลือและคนให้เข้ากัน
- ปิดฝา multicooker ตั้งโปรแกรม "Porridge" แล้วปรุงเป็นเวลา 10 นาที
- เพิ่มฟักทองขูด, น้ำตาล, ใส่นมร้อนแล้วปรุงต่ออีก 40 นาที
- ปิด multicooker เติมน้ำมันลงในโจ๊ก ผัดและปล่อยให้โจ๊กต้มภายใต้ฝาปิดอีก 20 นาที
- วางบนจาน
ข้าวต้ม "มิตรภาพ" ในเตาอบพร้อมผลไม้แห้ง
- ข้าวฟ่าง – 0.5 ช้อนโต๊ะ;
- ข้าว – 0.5 ช้อนโต๊ะ;
- เนย – 50 กรัม;
- น้ำตาล – 50 กรัม;
- เกลือ – 3 กรัม;
- แอปริคอตแห้ง - กำมือ;
- ลูกเกด - กำมือ;
- นม – 600 มล.
- ล้างข้าวและลูกเดือยให้สะอาด ลูกเดือยต้มในน้ำปริมาณมากเป็นเวลาห้านาทีแล้วจึงสะเด็ดน้ำออกอย่างระมัดระวัง
- แอปริคอตแห้งและลูกเกดล้างและแช่ในน้ำอุ่นเป็นเวลา 15 นาที
- ผสมข้าวและลูกเดือยในชาม
- วางซีเรียลลงในหม้อ ผลไม้แห้งวางอยู่ด้านบน เพิ่มเกลือและน้ำตาล
- ซีเรียลเทลงในนมโดยเหลือพื้นที่ไว้ในหม้อเพื่อต้ม เพิ่มเนยหนึ่งชิ้น
- วางหม้อในเตาเย็นและตั้งอุณหภูมิไว้ที่ 200°C
- ปรุงอาหารเป็นเวลา 50-60 นาที
- โจ๊กที่เสร็จแล้วทิ้งให้ชันเป็นเวลา 20 นาทีแล้วเสิร์ฟในหม้อโดยตรง
ข้าวต้ม "มิตรภาพ" ในไมโครเวฟ
- ข้าวฟ่าง – 3/4 ถ้วย;
- ข้าว - 3/4 ถ้วย;
- น้ำตาล – 50 กรัม;
- เกลือ – 0.3 ช้อนชา;
- น้ำ – 200 มล.;
- นม – 700 มล.;
- เนย – 50 กรัม
- ล้างข้าวและลูกเดือยในน้ำหลายแห่ง
- ข้าวฟ่างต้มในน้ำ 1 ลิตรเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นน้ำก็ระบายออก
- ธัญพืชทั้งสองชนิดผสมเข้าด้วยกันแล้วเทลงในกระทะที่สามารถเข้าไมโครเวฟได้
- เทน้ำลงในชามแล้วเติมเกลือ
- ใส่ในเตาอบและปรุงอาหารด้วยพลังงานสูงเป็นเวลา 10 นาที
- เทนมร้อน คนให้เข้ากัน และนำกลับเข้าเตาอบ ปรุงโดยไม่ปิดฝาเป็นเวลา 15 นาที ในช่วงเวลานี้ซีเรียลจะบวมและโจ๊กจะข้นขึ้นเล็กน้อย มันผสมแล้วเติมน้ำตาล
- ลดกำลังไฟให้เหลือน้อยที่สุดและปรุงโจ๊กต่ออีก 15 นาที โดยคนเบาๆ เป็นครั้งคราว
- ใส่เนยลงในโจ๊กคนให้เข้ากันแล้วปิดฝา ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วจึงเสิร์ฟใส่จาน
โจ๊ก "มิตรภาพ" บนน้ำในหม้อต้มสองชั้น
- ข้าว – 0.5 ช้อนโต๊ะ;
- บัควีท – 0.5 ช้อนโต๊ะ;
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
- น้ำมันพืช – 1 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- น้ำ – 400 มล.;
- เนย.
- ล้างข้าวและบัควีทให้สะอาดแล้วผสมในชามเติมเกลือ
- ซีเรียลจะถูกถ่ายโอนไปยังภาชนะสำหรับหุงข้าว
- เทน้ำร้อนแล้วเติมน้ำมันพืช
- ภาชนะสำหรับหุงข้าววางอยู่ในโถนึ่ง ปิดด้วยฝา
- ปรุงอาหารเป็นเวลา 40 นาที หลังจากเริ่มทำอาหารประมาณ 20 นาที ให้คนโจ๊ก
- อนุญาตให้ต้มโจ๊กเป็นเวลา 15 นาทีแล้ววางลงในจานโดยใส่เนยหนึ่งชิ้นในแต่ละมื้อ
ข้อดีของสูตรอาหารเหล่านี้ก็คือคุณสามารถเปลี่ยนส่วนผสมหนึ่งด้วยอีกส่วนผสมหนึ่งเพื่อให้ได้อาหารจานใหม่ได้เสมอ
และสูตรอาหารทั้งหมดนี้ก็ทำตามได้ง่ายและแม้แต่แม่บ้านมือใหม่ก็สามารถเตรียมได้อย่างง่ายดาย
โจ๊กนม “มิตรภาพ”
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพและอร่อยสำหรับทั้งครอบครัว สูตรประกอบด้วยส่วนผสมในอัตราส่วนซีเรียล 1 ถ้วยต่อของเหลว 1 ลิตร คุณสามารถผสมข้าวกับลูกเดือยในสัดส่วนใดก็ได้ เช่นเดียวกับนมและน้ำ คุณสามารถปรุงโจ๊กด้วยนมทั้งหมดได้ มันเป็นเรื่องของรสนิยม โจ๊กนม “มิตรภาพ” อิ่มมาก มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพ ทั้งเด็กและผู้ใหญ่จะชอบมัน เมื่อเสิร์ฟ ให้ใส่เนย ผลไม้แห้ง และถั่วลงในจาน จำนวนส่วนผสมระบุไว้สำหรับ 4-6 เสิร์ฟ
วิธีปรุงโจ๊กนม "Druzhba"
คุณสามารถเพิ่มวานิลลินหนึ่งซองได้ อร่อยมากและมีกลิ่นหอม
แมว Alekseevskaya เช่นเดียวกับคุณยาย ขอบคุณมากสำหรับผู้เขียนสูตรนี้
ฉันรักโจ๊กนี้จริงๆ เมื่อนมเดือดฉันก็ต้มประมาณ 10 นาที จากนั้นฉันก็เติมส่วนผสมของข้าวและลูกเดือยในลักษณะเดียวกับที่ระบุ แต่ก่อนอื่นฉันจะปรุงในน้ำประมาณ 3-5 นาที ฉันคนโจ๊กด้วยไม้พาย ในตอนท้ายของการปรุงอาหารฉันเติมเนยเพื่อให้เข้มข้น ฉันปรุงมันในกระทะขนาดใหญ่ - จากนั้นโจ๊กก็เดือดและนึ่ง แล้วห่อโจ๊กด้วยความร้อนประมาณ 20 นาที โจ๊กนี้ไม่ได้เตรียมแบบเร่งรีบแต่เมื่อคุณต้องการให้อาหารครอบครัวอย่างเอร็ดอร่อย ขอบคุณ!
ข้าวต้มตั้งแต่วัยเด็ก คุณยายของฉันเตรียมโจ๊กนี้
ต้มนมทำไมไม่ต้ม.
โจ๊กที่ดีที่สุดในโลก
เขียนเรื่องไร้สาระแบบไหนถ้าไม่ต้มลูกเดือยก่อนโจ๊กจะขมและถ้าคุณปรุงด้วยนมทันทีโจ๊กจะไหม้บนกระทะ
หากโจ๊กมีรสขมคุณต้องซื้อซีเรียลสด
ฉันรักโจ๊กนี้!
ไม่เปิดเผยตัวตน พวกมันถูกวางไว้และไม่วางลง!
ฉันแนะนำให้ปรุงโจ๊กในเตาอบ ส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในกระทะทันที โจ๊กต้มและเกิดฟองสีเข้มบนนม (คุณสามารถเอาออกได้) อร่อยมาก
โจ๊ก Druzhba – 3 สูตรเหมือนในโรงเรียนอนุบาล
เดาได้ไม่ยากว่าโจ๊กมีชื่อเพราะเตรียมจากธัญพืชสองชนิด ในช่วงปีโซเวียต เมนูนี้เป็นเมนูที่เด็กอนุบาลและผู้ใหญ่ชื่นชอบอย่างไม่น่าเชื่อ เรามีตัวเลือกการทำอาหาร 3 แบบ รวมถึงแบบสมัยใหม่ที่ใช้หม้อหุงข้าวหลายแบบ
การทำอาหารมิตรภาพแบบคลาสสิก
ในการปรุงอาหารจะใช้ข้าวขาวทุกรูปแบบและลูกเดือยดังนั้นคุณควรตุนซีเรียล ส่วนผสมที่เหลือสามารถพบได้ในตู้เย็นของแม่บ้าน
สิ่งที่คุณต้องการ:
สูตรโจ๊กมิตรภาพ:
- ล้างข้าว 0.5 ถ้วยและลูกเดือยในปริมาณเท่ากัน น้ำควรจะใส
- นึ่งลูกเดือยด้วยน้ำเดือดแล้วทิ้งไว้ 10 นาที ระบายของเหลวแล้วล้างซีเรียลอีกครั้ง
- รวมซีเรียล 2 ซีเรียลแล้วเติมน้ำปริมาณมาก วางบนเตาแล้วปรุงจนสุกครึ่งหนึ่งเป็นเวลา 7 นาที
- ระบายของเหลวแล้วเทนมหนึ่งลิตรลงในกระทะ ผู้ที่ชอบหนาขึ้นสามารถลดระดับเสียงได้
- เพิ่มเกลือและให้ความหวานเพื่อลิ้มรส และเคี่ยวบนไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 5 นาที
- ปล่อยให้โจ๊กชงในนมแล้วเสิร์ฟ ปรุงรสด้วยเนย
มิตรภาพในเตาอบ
โจ๊กมิตรภาพในเตาอบหรือในเตาอบรัสเซียจัดทำขึ้นในรัสเซียในวันหยุดพิเศษ - ในวันที่อาบน้ำ Agrafena สาวๆ ปฏิบัติต่อนักท่องเที่ยวด้วยอาหารจานนี้และเชื่อว่าจะนำโชคดีมาให้ตลอดทั้งปี
สิ่งที่คุณต้องการ:
- ข้าวและลูกเดือย
- น้ำดื่ม
- น้ำนม;
- น้ำตาลทราย
- เกลือ อาจเป็นเกลือทะเล
- ล้าง 50 กรัม ของธัญพืชทั้งสองชนิดแล้วเทลงในหม้อเซรามิกหรือดินเผา
- เทเนื้อหาในหม้อด้วยนม 200 มล. เติมน้ำ 100 มล. เติม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลและ 0.5 ช้อนชา เกลือ.
- บรรลุความสม่ำเสมอ ปิดฝาและวางในเตาอบเป็นเวลา 60 นาที รักษาอุณหภูมิไว้ที่ 180-200 ᵒC
- นำหม้อออกแล้วปรุงรสด้วยเนย
สูตรมิตรภาพในหม้อหุงช้า
หลายคนไม่รู้จักเครื่องใช้ในครัวเรือนที่ทำให้การทำอาหารอัตโนมัติโดยอ้างถึงความจริงที่ว่าจานนั้นไม่มีวิญญาณ แต่สิ่งนี้ใช้ได้กับทุกสิ่ง แต่ไม่ใช่โจ๊ก
ข้าวต้ม “มิตรภาพ” – รสชาติของวัยเด็ก
ในสมัยโซเวียต อาหารยอดนิยมคือโจ๊กที่มีชื่อน่าฟังว่า "มิตรภาพ" มันถูกตั้งชื่อนี้เนื่องจากการรวมกันของธัญพืชสองชนิดที่แตกต่างกัน
ปัจจุบัน ข้าวต้มไม่ได้สูญเสียความเกี่ยวข้องไป บางครั้งยังมีผลิตภัณฑ์จำนวนมากเหลืออยู่บ้างและคุณไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับผลิตภัณฑ์เหล่านั้น จากพวกเขาคุณจะได้รับไม่เพียงแต่อาหารอร่อย แต่ยังมีคุณค่าทางโภชนาการอีกด้วย
ประโยชน์และโทษของจาน
ธัญพืชประกอบด้วยเส้นใยเป็นส่วนใหญ่ ในร่างกายมนุษย์ทำหน้าที่ทำความสะอาด หลังจากที่เส้นใยแทรกซึมเข้าไปในลำไส้ การบีบตัวจะดีขึ้น ส่งผลให้สารพิษและของเสียออกจากร่างกาย
โจ๊กทั้งหมดมีองค์ประกอบที่มีประโยชน์จำนวนมากรวมถึงเอนไซม์และวิตามินที่จำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์
โดยทั่วไปแล้ว การกินซีเรียลมีประโยชน์ แต่ถ้าคุณทานอาหารประเภทซีเรียลในปริมาณมาก โอกาสที่น้ำหนักจะเพิ่มมากขึ้นก็จะเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการกลั่นกรองในทุกสิ่ง
การเตรียมผลิตภัณฑ์
การเตรียมการหลักคือการล้างซีเรียลอย่างละเอียดด้วยเหตุนี้จานจึงกลายเป็นสีขุ่นและต้มได้ดี หากใช้ฟักทองจะต้องปอกเปลือกและสับ
ล้างผลไม้แห้งให้สะอาดก่อนใช้ ควรใช้นมต้มจะดีกว่า
วิธีการปรุงโจ๊ก "มิตรภาพ" ด้วยนม?
- ซีเรียลข้าว 100 กรัม
- ข้าวฟ่าง 100 กรัม
- นม 1 ลิตร
- 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนเนย
- เกลือเล็กน้อย
- 3 ช้อนโต๊ะ ช้อนน้ำตาล
ผลิตภัณฑ์ปริมาณนี้ออกแบบมาสำหรับ 5 เสิร์ฟ
สูตรทีละขั้นตอนในภาพ:
ผลิตภัณฑ์ 100 กรัมประกอบด้วย: โปรตีน - 3 กรัม, ไขมัน - 5 กรัมและคาร์โบไฮเดรต - 24 กรัม ปริมาณแคลอรี่คือ 150 กิโลแคลอรี
ตัวเลือกการทำอาหาร
สามารถเตรียมจานด้วยผลิตภัณฑ์ต่างๆ - ฟักทอง, ผลไม้แห้ง, ครีม คุณสามารถปรุงได้ไม่เพียง แต่ในกระทะหรือหม้อต้มเท่านั้น แต่ใช้หม้อหุงช้าหรือไมโครเวฟ
“มิตรภาพ” กับฟักทอง
ล้างซีเรียลจนมีน้ำสะอาดปรากฏขึ้น จากนั้นเทลงในกระทะ เติมน้ำและเกลือ นำไปตั้งไฟอ่อนโดยปิดฝา จากนั้นเติมนมลงไปคนให้เข้ากัน
ปรุงเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นปรุงรสด้วยน้ำมันและน้ำตาล คนอีกครั้ง และเคี่ยวบนไฟโดยไม่ต้องเปิดฝา
ตัดเปลือกฟักทองออกแล้วสับเป็นก้อนขนาดกลาง เพิ่มลงในโจ๊กและปรุงจนเนียน เมื่อปรุงอาหารเสร็จแล้วให้คลุมจานด้วยผ้า
“มิตรภาพ” ในเตาอบ
- ข้าวฟ่าง – 0.5 ถ้วย;
- ข้าว – 0.5 ถ้วย;
- ฟักทอง – 100 กรัม;
- เนย – 30 กรัม;
- นม - 3 แก้ว;
- แอปริคอตแห้ง - 10 กลีบ;
- ลูกเกด – 100 กรัม;
- เกลือ – 0.5 ช้อนชา;
- น้ำตาลขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของพ่อครัว
ใส่ลูกเกดและแอปริคอตแห้งลงในน้ำอุ่นแล้วทิ้งไว้ 15 นาที ตัดฟักทองออกจากผิวหนังแล้วหั่นเป็นก้อนขนาดกลาง เตรียมหม้อ เทซีเรียลที่สะอาดลงไป ใส่แอปริคอตแห้งและลูกเกด จากนั้นวางฟักทองไว้ด้านบน
โรยส่วนผสมด้วยน้ำตาลและเกลือ เทนมลงไปแล้วใส่เนย เปิดเตาอบที่ 200 องศาแล้ววางหม้อลงไป ปรุงโจ๊กอย่างน้อย 1 ชั่วโมง เมื่อครบเวลา ให้ปิดเตาอบและปล่อยทิ้งไว้ 15 นาที
“มิตรภาพ” ในหม้อหุงช้า – สูตรวิดีโอ
“มิตรภาพ” ในไมโครเวฟ
ล้างปลายข้าวข้าวโพดและลูกเดือยให้สะอาด แล้วเทลงในชามลึกที่มีก้นและด้านข้างหนา เติมเกลือลงในธัญพืชทันที เติมน้ำแล้วคนให้เข้ากัน ตั้งไมโครเวฟเป็น 800 W แล้วปรุงโจ๊กเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง ในเวลานี้ให้ปอกฟักทองแล้วขูดบนเครื่องขูดด้วยหัวฉีดขนาดใหญ่
เทนมลงในฟักทอง คนให้เข้ากัน และเทลงในโจ๊ก โรยด้วยน้ำตาลด้านบน ตั้งไมโครเวฟไว้ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงแล้วปรุงต่อ
ใส่น้ำมันลงในจานที่เสร็จแล้วปิดฝาแล้วปล่อยให้ใส่
“มิตรภาพ” กับครีมเปรี้ยว
ล้างลูกเดือยและข้าวในน้ำร้อน นำหม้อปรุงอาหารที่มีน้ำไปต้ม จากนั้นใส่ลูกเดือยลงไปปรุงเป็นเวลา 5 นาที ระบายของเหลวออกจากซีเรียลแล้วผสมกับข้าว
เพิ่มนมลงในส่วนผสมโรยด้วยเกลือและน้ำตาลแล้วปรุงเป็นเวลา 30 นาทีคนตลอดเวลา หลังจากปรุงอาหารเสร็จแล้ว ให้ผสมโจ๊กกับครีมเปรี้ยวแล้วคนให้เข้ากัน ควรพักจานไว้ประมาณ 20 นาที จากนั้นจึงปรุงรสด้วยน้ำมัน
“มิตรภาพ” กับผลไม้แห้ง
เทนมลงบนซีเรียลที่ล้างแล้วนำไปต้มและเคี่ยวนานหลายนาที แอปริคอตแห้งและลูกพรุนผ่าครึ่ง แล้วล้างออกเพื่อขจัดสิ่งสกปรกส่วนเกิน ใส่โจ๊กลงในชามดินเผาแล้วผสมกับผลไม้แห้งคนให้เข้ากัน
ปิดด้านบนของจานด้วยกระดาษฟอยล์แล้วนำเข้าเตาอบ จะต้องอุ่นไว้ที่ 180 องศา หลังจากผ่านไป 20 นาที ให้เปลี่ยนโหมดไปที่ 150 องศา และเคี่ยวจานเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ใส่เนยลงในโจ๊กที่เตรียมไว้แล้วคนให้เข้ากัน
ปัจจุบันชื่อข้าวนี้ - "มิตรภาพ" อาจทำให้เกิดความสับสน แต่ก่อนหน้านี้ ในสมัยที่มีค่ายผู้บุกเบิก เด็กๆ ในพวกเขามักจะได้รับการปฏิบัติต่ออาหารราคาถูกและน่าพึงพอใจนี้ เราจะพูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรอาหารคลาสสิกและรูปแบบที่ทันสมัย
ข้าวต้ม "มิตรภาพ" - สูตรในเตาอบ
โจ๊กตามสูตรนี้สามารถปรุงได้เหมือนกันบนเตา แต่ตามสูตร "มิตรภาพ" แบบคลาสสิกจะอบในเตาอบ เปลือกสีน้ำตาลทองที่น่ารื่นรมย์เกิดขึ้นบนพื้นผิวของหม้อและคุณไม่จำเป็นต้องติดตามกระบวนการทำอาหารทุกอย่างจะออกมาดี
วัตถุดิบ:
- นม - 750 มล.
- ข้าว - 80 กรัม;
- 80 กรัม;
- น้ำตาล - 20 กรัม
- เนย
การตระเตรียม
ก่อนที่จะปรุงโจ๊ก Druzhba คุณต้องล้างซีเรียลทั้งสองประเภทให้สะอาดและลวกลูกเดือยด้วยน้ำเดือดเพื่อกำจัดความขมที่มากเกินไป หลังจากนั้นให้ผสมข้าวและลูกเดือย เทนม น้ำตาล เกลือและเนยเล็กน้อย จากนั้นใส่ในเตาอบที่ยังเย็นอยู่ ตั้งอุณหภูมิที่ 200°C และทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมง หากต้องการคุณสามารถใส่ผลไม้เบอร์รี่ถั่วหรือช็อกโกแลตชิปไว้ด้านบนได้ทันที
เมื่อใช้สูตรที่คล้ายกันคุณสามารถเตรียมโจ๊กนม Druzhba ในหม้อหุงช้าได้ หลังจากเติมนมลงในซีเรียลทั้งหมดแล้ว ให้ตั้งค่าโหมด "การอบ" หรือ "โจ๊ก" เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง จากนั้นชื่นชมผลลัพธ์ที่ได้
สูตรโจ๊ก “มิตรภาพ” กับนมอัลมอนด์
การตีความสูตรโซเวียตสมัยใหม่หมายถึงการมีส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพและมีไขมันน้อยลง สูตรโจ๊ก “มิตรภาพ” กับนมอัลมอนด์เหมาะสำหรับผู้ที่ดูแลสุขภาพหรือไม่รับประทานผลิตภัณฑ์จากสัตว์
วัตถุดิบ:
- ข้าว - 80 กรัม;
- ข้าวฟ่าง - 80 กรัม;
- เกล็ดอัลมอนด์ - 100 กรัม;
- นมอัลมอนด์ - 375 มล.
- น้ำ - 375 มล.
- ผลเบอร์รี่แช่แข็ง - 100 กรัม
- น้ำตาล - 50 กรัม
การตระเตรียม
ผสมข้าวฟ่างกับข้าวแล้วใส่ในกระทะ วางกระทะที่มีซีเรียลตั้งไฟแล้วทอดประมาณ 2-3 นาทีหรือจนกว่าคุณจะได้ยินกลิ่นเฉพาะตัวของส่วนผสมทอด หลังจากปรุงอาหารแล้วคุณจะรู้สึกได้ถึงรสชาติการคั่วที่น่าพึงพอใจ หลังจากทอดข้าวฟ่างและข้าวแล้ว คุณสามารถเทส่วนผสมของน้ำและนมอัลมอนด์ลงไป เติมน้ำตาลและเกลือลงไป ปิดฝาภาชนะด้วยโจ๊กในอนาคตที่มีฝาปิดแล้วทิ้งไว้บนไฟร้อนปานกลางประมาณ 15-20 นาที เมื่อโจ๊กกลายเป็นครีมก็สามารถนำออกจากเตาผสมกับถั่วและผลเบอร์รี่แล้ววางลงบนจานโดยไม่ลืมเนยสักชิ้น
โจ๊กนม “มิตรภาพ” – สูตรอาหาร
คุณสามารถเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอมแบบเขตร้อนให้กับโจ๊กได้ไม่เพียงแต่ด้วยความช่วยเหลือของผลไม้สดเท่านั้น แต่ยังมีเกล็ดมะพร้าวที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงอีกด้วย ลองนึกภาพการนั่งรับประทานอาหารเช้าพร้อมกับโจ๊กชามใหญ่ที่มีกลิ่นมะพร้าว น้ำผึ้ง และถั่ว
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม
เราทำซ้ำขั้นตอนจากสูตรก่อนหน้า: ผสมข้าวแห้งและลูกเดือยแล้วทอดเบา ๆ ในกระทะโดยตรงบนไฟร้อนปานกลาง เทนมลงในส่วนผสมซีเรียลแล้วเติมเกลือและน้ำตาลเล็กน้อย ปิดฝาหม้อด้วยโจ๊กแล้วทิ้งไว้บนไฟอ่อนประมาณ 15-20 นาที 5-7 นาทีก่อนที่โจ๊กจะพร้อม ใส่เกล็ดมะพร้าวและผสมให้เข้ากัน คุณจะไม่สังเกตเห็นความแตกต่างอย่างมากในเนื้อโจ๊กและมะพร้าวที่บวม แต่คุณจะได้ยินรสชาติและกลิ่นหอมที่เป็นลักษณะเฉพาะอย่างชัดเจน
เมื่อจานพร้อม ให้ตักใส่จานทันที (โจ๊กที่เย็นแล้วเป็นที่น่าสงสัยมาก) และปรุงรสด้วยวัตถุปรุงแต่งที่คุณชื่นชอบ เช่น น้ำผึ้ง ถั่ว หรือผลเบอร์รี่และผลไม้สด/แช่แข็ง