เกลือหนึ่งช้อนชามีกี่กรัม อาหารหนึ่งช้อนชาและช้อนโต๊ะมีกี่กรัม?

ในการเตรียมอาหารบางอย่าง แม่บ้านทุกคนเป็นครั้งคราวต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ต้องวัดน้ำหนักของส่วนผสมด้วยความแม่นยำถึงหนึ่งกรัม นอกจากนี้ สูตรอาหารส่วนใหญ่ยังมีถ้อยคำที่คลุมเครือมากเกี่ยวกับเนื้อหาของผลิตภัณฑ์ เช่น "โซดาเล็กน้อย" "แป้งไม่เต็มแก้ว" หรือ "กรดซิตริกที่ปลายมีด" แต่มีน้อยคนที่รู้น้ำหนักที่แน่นอนของส่วนประกอบเหล่านี้ เช่น เกลือหนึ่งช้อนชามีปริมาณเท่าใด? แม่บ้าน 99% จะไม่สามารถตอบคำถามง่ายๆ เช่นนี้ได้ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าช้อนซ้อนกัน และจะเป็นอย่างไรหากคุณใช้คริสตัลขนาดใหญ่? นอกจากนี้ โปรดทราบว่าห้องครัวแต่ละห้องมีเครื่องใช้ที่แตกต่างกัน ดังนั้นการคำนวณน้ำหนักที่แน่นอนจึงยากขึ้นเรื่อยๆ แต่ลองคิดดู: เกลือมีปริมาณเท่าใดในช้อนชา, หาก "กอง", ไม่มีกอง, หากเกลือหยาบหรือบดละเอียด ฯลฯ เหตุใดจึงสำคัญที่ต้องรู้ เนื่องจากเราใช้ส่วนประกอบนี้ทุกวัน และหากคุณเติมเกลือลงในอาหารมากเกินความจำเป็น คุณจึงเสี่ยงต่อการเน่าเสียอย่างถาวร มีเพียงไม่กี่คนที่กินซุปเค็มหรืออาหารจานหลักได้

เราตอบคำถาม: “เกลือมีปริมาณเท่าใดในช้อนชา?”

โปรดจำไว้ว่า - ภาชนะที่มีชื่อประกอบด้วยผลึกสีขาว 7 กรัมและเต็มไปแล้วเช่น "กอง" - 10 กรัม แต่ถ้าเกลือมีขนาดใหญ่น้ำหนักในช้อนชาจะอยู่ที่ 5 กรัมเท่านั้น นอกจากนี้ โปรดจำไว้ว่าเมื่อเขียนสูตรอาหาร ผู้เขียนมักจะหมายความว่าคุณใช้ส่วนผสม "กอง" ไม่เช่นนั้นพวกเขาจะเขียนประมาณว่า "เกลือน้อยกว่าหนึ่งช้อนชา"

มันง่ายมาก แต่ข้อมูลนี้จะช่วยให้คุณใส่ส่วนผสมในปริมาณที่เหมาะสมได้ เพราะอะไรจะแย่ไปกว่าแม่บ้านคนใดมากกว่าสตูว์หรือบอร์ชท์ที่มีรสเค็มจัด ซึ่งรสชาติที่แทบจะแก้ไขไม่ได้เลย โปรดทราบว่าสูตรการอบหลายๆ สูตรต้องใช้เกลือประมาณ 1 ช้อนชา (ซึ่งจะช่วยปรับปรุงรสชาติและคุณภาพของแป้ง) ตอนนี้คุณจะไม่สับสนหากในตำราอาหารที่พวกเขากล่าวถึง เช่น น้ำหนักของผลิตภัณฑ์ แทนที่จะเขียนว่า "เติมเกลือ 10 กรัม" คุณรู้อยู่แล้วว่ามันราคาเท่าไหร่ ดังนั้นคุณจะไม่เสียขนมอบแสนอร่อยอีกต่อไป

หนึ่งช้อนโต๊ะมีเกลือกี่กรัม?

ดังนั้นเราจึงพบว่าเกลือมีน้ำหนักเท่าใด ห้องรับประทานอาหารสามารถจุได้กี่กรัม - ดูด้านล่าง อุปกรณ์ปกติที่มีความยาว 7 ซม. และกว้าง 4 ซม. คือเกลือ 25 กรัมและเกลือแบบ "กอง" คือ 30 ชิ้น โปรดทราบว่าอุปกรณ์ที่ใหญ่กว่านั้นมีน้ำหนักมากกว่าดังนั้นในหนึ่งช้อนโต๊ะจะมีเพียง 20 กรัม จากการคำนวณทางคณิตศาสตร์อย่างง่าย ๆ สังเกตได้ว่าคริสตัลธรรมดา 1 ช้อนโต๊ะประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ที่กล่าวถึง 3 ช้อนชานั่นคือหากคุณมีอุปกรณ์ชงชาอยู่ในมือเท่านั้นก็รู้สึกเป็นอิสระแทน 1 ช้อนโต๊ะ ล. เติมเกลือ 3 ช้อนชา - น้ำหนักของส่วนผสมจะเท่ากัน เราหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณและคุณจำได้ทุกครั้งว่าเกลือมีปริมาณเท่าใดในช้อนชาและปริมาณในช้อนโต๊ะเท่าไร เพื่อความสะดวกเราจัดให้มีโต๊ะ คุณสามารถพิมพ์ออกมาและแขวนไว้ในห้องครัวเพื่อให้ข้อมูลอยู่ใกล้แค่เอื้อม จากนั้นคุณจะไม่สามารถทำให้จานเสียได้อีกต่อไป

หากคุณดูรายการทำอาหาร คุณอาจสังเกตเห็นว่าในขณะเตรียมอาหาร ผู้นำเสนอเติมเกลือ น้ำตาล เนย หรือส่วนผสมอื่นๆ ตามจำนวนที่ต้องการโดยไม่ตวงใดๆ เลย แต่แล้วคนธรรมดาล่ะ? ก่อนอื่น เรามาดูกันว่าเกลือในหนึ่งช้อนชามีกี่กรัม

สำหรับแม่บ้านที่มีประสบการณ์ คำถามที่ว่าเกลือในช้อนชามีปริมาณเท่าใดอาจไม่เกิดขึ้นกับเธอด้วยซ้ำ เธอรู้สึกโดยสัญชาตญาณว่าต้องเติมมันลงในจานมากน้อยเพียงใดเพื่อให้ได้รสชาติที่เหมาะสม เว้นแต่แน่นอนว่าผู้หญิงคนนั้นไม่ได้อยู่ในภาวะแห่งความรัก ตามที่ผู้คนสังเกตเห็นอย่างเหมาะสม

ในกรณีที่ไม่มีประสบการณ์ในการทำอาหารที่เหมาะสม การรู้ว่า 1 ช้อนชามีเกลือกี่กรัมโดยรวบรวมจากตารางด้านล่างนี้จะเป็นประโยชน์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสูตรระบุปริมาณผลิตภัณฑ์สีขาวเป็นกรัม แต่ไม่มีเกล็ดอยู่ในมือ

ในสูตรอาหารส่วนใหญ่ที่ระบุปริมาณเกลือเป็นช้อน ระดับของการบรรจุเกลือควรสอดคล้องกับค่ากอง ดังนั้นเมื่อแก้ไขปัญหาการวัดเกลือ 10 กรัมคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าจะต้องใช้กี่ช้อนชาสำหรับสิ่งนี้จะเป็นหนึ่งอัน แต่เต็มไปด้วยหัวใจและขึ้นไปด้านบน เมื่อศึกษาตารางด้านบน คุณสามารถดูได้ว่าปริมาณเกลือจะพอดีกับช้อนชาเท่าใด โดยทั่วไปในสูตรอาหารจะระบุไส้ดังกล่าวไว้

อ่านเพิ่มเติม:

ความสามารถในการกำหนดและวัดปริมาณเกลือที่ต้องการส่งผลโดยตรงต่อคุณภาพของอาหารสำเร็จรูป ผู้คนพูดว่า: "เกลือเป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้าคุณใส่เกลือมากเกินไปปากของคุณก็จะแหลกเหลว" อย่างไรก็ตาม อาหารที่มีรสเค็มน้อยจะไม่นำมาซึ่งความสุขอย่างแท้จริงจากการรับประทานอาหารเหล่านั้น หรือแม้แต่จะไม่ช่วยบรรเทาความหิวก็ตาม นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้เชี่ยวชาญด้านการเตรียมอาหารที่ดีจึงมีความเชี่ยวชาญในการวัดปริมาณต่างๆ และความสอดคล้องกับหน่วยกรัมหรือมิลลิลิตร ไม่ว่าจะเป็นส่วนผสมที่เป็นกลุ่มหรือเป็นกลุ่ม

โรยเกลือลงบนดวงตา

“คุณสามารถทำอะไรที่มีรสเค็มจากอาหารไร้เชื้อได้ แต่คุณไม่สามารถทำให้สิ่งที่มีรสเค็มจืดได้” ภูมิปัญญายอดนิยมกล่าว ดังนั้นคุณจึงต้องสามารถตวงเกลือในปริมาณที่เหมาะสมได้โดยไม่ต้องมีเกล็ด เพียงเทส่วนผสมนี้ซึ่งเกี่ยวข้องกับสูตรอาหารเกือบทั้งหมดโดยไม่ต้องใช้การวัดใดๆ เราก็เสี่ยงอย่างยิ่งที่จะทำให้จานเสียด้วยโซเดียมคลอไรด์ในปริมาณที่มากเกินไป หรือในทางกลับกัน เราสามารถทำให้มันไม่อร่อยพอได้ - รสจืดชืด .

นอกจากช้อนชาแล้ว ผู้ที่ชื่นชอบการทำอาหารด้วยมือของตัวเองสามารถใช้เป็นเครื่องวัดเกลือหลักในห้องครัว:

  • ช้อนโต๊ะ: พร้อมสไลด์ - 30 กรัมและไม่มีด้านบน - 25 กรัม
  • แก้วเหลี่ยมเพชรพลอย: เติมถึงขอบ - 320 ก. และเติมถึงขอบ - 255 ก.

อย่างไรก็ตาม คำแนะนำในการเตรียมจานหรือการเก็บรักษาบ่อยครั้งอาจระบุปริมาณเกลือที่ต้องการในกองที่เต็มไปด้วยกอง ล้างด้วยขอบหรือนิ้วด้านล่าง คุณมักจะเห็นได้ว่าในสูตรอาหารเกลือวัดเป็นหยิกหรือแม้แต่ธัญพืช

ควรระลึกไว้ด้วยว่าไม่ได้คำนึงถึงน้ำหนักของการวัดด้วย ดังนั้น หากใครต้องการทดลองทดสอบความจุของช้อนชาหรือช้อนโต๊ะ แก้วชอต หรือแก้ว พวกเขาจะต้องชั่งน้ำหนักภาชนะเปล่าก่อน แล้วจึงชั่งน้ำหนักภาชนะที่ใส่เครื่องปรุงรสจำนวนมาก ผลลัพธ์ที่ได้จะมีความแตกต่างระหว่างการวัด

สำหรับผู้ที่อยากรู้อยากเห็นและไม่ย่อท้อที่สุด เราขอแนะนำวิธีการตวงเกลือได้อย่างแม่นยำดังนี้:

  1. นำเกลือบรรจุโรงงานมาบรรจุ 1 กิโลกรัม
  2. ลองใช้ขนาดที่คุณเลือก
  3. จากการหาร 1,000 กรัมด้วยจำนวนหน่วยวัดที่ได้ เราจะกำหนดน้ำหนักของเกลือที่รวมอยู่ในหน่วยวัดเดียว

โดยสรุป เราสังเกตว่าเกลือเป็นสิ่งที่มนุษย์ชื่นชอบในการทำอาหารมาตั้งแต่สมัยโบราณ หลายศตวรรษก่อน สินค้านี้มีราคาแพงมากจนทำให้เกิดสงครามและการจลาจล ปัจจุบันเกลือนานาพันธุ์ที่แปลกใหม่พบว่ามีการใช้งานในปริมาณมาก - รมควันและสีชมพู พวกมันถูกขุดด้วยมือในประเทศต่างๆ เกลือยังอุดมไปด้วยไอโอดีน ซึ่งมีความสำคัญในภูมิภาคที่ต้องเผชิญกับปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมเชิงลบที่นำไปสู่การขาดสารไอโอดีน

ร่างกายของเราต้องการเกลือแกงห้ากรัมต่อวัน การใช้เกลือในทางที่ผิดอาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นตามมารบกวนการทำงานของหัวใจและไต มะเร็งกระเพาะอาหาร โรคกระดูกพรุน และปัญหาดวงตา เนื่องจากเกลือแกงทำให้อาหารมีรสชาติเฉพาะตัวและคุ้นเคย เราจึงมักใช้เกลือแกงในปริมาณมากเกินความจำเป็น

บ่อยครั้งที่แม่บ้านเมื่อเตรียมอาหารต่าง ๆ ให้วัดปริมาณส่วนผสมที่ต้องการโดยใช้วิธีการชั่วคราวโดยไม่ต้องมีเครื่องชั่งครัวพิเศษอยู่ในมือ และตามกฎแล้วจะใช้ช้อนโต๊ะและช้อนชาสำหรับสิ่งนี้ เมื่อใช้ในปริมาณมากจะใช้แก้ว สะดวกรวดเร็วจริงๆ เราขอเสนอตารางที่แสดงจำนวนกรัมในช้อนโต๊ะ และจำนวนกรัมในของหวานและช้อนชาที่วางอยู่ในผลิตภัณฑ์ที่ไหลอย่างอิสระและสม่ำเสมอ

อีกจุดสำคัญ! ความจุของช้อนโต๊ะอาจแตกต่างกันไป สิ่งนี้ได้รับอิทธิพลจากสองสิ่ง: ความลึกของถ้วย (ที่ตัก) และการออกแบบของช้อน ตัวอย่างเช่น “ช้อนโต๊ะ” จะมีขนาดเล็กกว่าช้อนเมนูเล็กน้อยทั้งในด้านความยาวและความลึกของถ้วย ในตารางนี้วัดน้ำหนักของส่วนผสมโดยมีขนาดความยาว 21.3 ซม. ขึ้นอยู่กับความแตกต่างของรุ่น ความคลาดเคลื่อนอาจอยู่ที่ประมาณ 3 กรัม

ช้อนเมนูคลาสสิกบรรจุน้ำได้ 18 กรัม ช้อนธรรมดาและช้อนโต๊ะ 15 กรัม แม้ว่าทั้งคู่จะอยู่ในตำแหน่ง "ช้อนโต๊ะ" ก็ตาม ในรัสเซียมักใช้ "ช้อนโต๊ะ" มากกว่า

ชื่อสินค้า ไม่มีสไลด์
เป็นกรัม
ด้วยสไลด์
เป็นกรัม
กี่กรัม น้ำในช้อนโต๊ะ 18
กี่กรัม ซาฮาราในช้อนโต๊ะ 20 25
กี่กรัม ใหญ่ เกลือ 22 27
กี่กรัม เล็ก เกลือในช้อนโต๊ะ 25 30
กี่กรัม แป้งในช้อนโต๊ะ 16 22
กี่กรัม น้ำผึ้งในช้อนโต๊ะ 30
นมล้วน 19
นมผง 20 24
นมข้นจืด 36
ครีม 16
คอทเทจชีส 35 40
ครีมเปรี้ยว 33 43
น้ำมันพืช 20
เนยใสเหลว 17
เนย 20 25
น้ำมันลินสีด 17
เมล็ดแฟลกซ์ 13 20
วางมะเขือเทศ 33 40
ชา 8 12
ผงโกโก้ 12 18
กาแฟบด 16 22
ข้าว 20 27
บัควีท 15 20
ข้าวโอ๊ต 10 16
ข้าวเกรียบ 8 12
เซโมลินา 17 23
ข้าวบาร์เลย์มุก 18 23
ถั่ว 28 33
ถั่ว 17 21
แครกเกอร์บด 14 20
ยีสต์แห้ง 10 15
ยีสต์สด 33
แยม 16
ลูกเกด 15 20
ถั่วบด 16 21
เห็ดแห้ง 8 13
น้ำส้มสายชู 9% 18
พริกไทยดำป่น 15 20
เม็ดกรดซิตริก 15 18
โซดา 21 28
แป้ง 9 12
เจลาติน 12 17
มายองเนส 35 42
คอปเปอร์ซัลเฟต 60 65

ผลิตภัณฑ์หนึ่งช้อนขนมมีกี่กรัม (ตาราง):

ชื่อสินค้า ไม่มีสไลด์
เป็นกรัม
ด้วยสไลด์
เป็นกรัม
กี่กรัม น้ำในช้อนขนม 12
กี่กรัม ซาฮาราในช้อนขนม 13 17
กี่กรัม ใหญ่ เกลือ 15 18
กี่กรัม เล็ก เกลือในช้อนขนม 17 20
กี่กรัม แป้งในช้อนขนม 11 15
กี่กรัม น้ำผึ้งในช้อนขนม 20
นมล้วน 12
นมผง 13 16
นมข้นจืด 24
ครีม 11
คอทเทจชีส 23 27
ครีมเปรี้ยว 22 29
น้ำมันพืช 13
เนยใสเหลว 11
เนย 13 17
น้ำมันลินสีด 11
เมล็ดแฟลกซ์ 9 13
วางมะเขือเทศ 22 27
ชา 5 8
ผงโกโก้ 8 12
กาแฟบด 11 15
ข้าว 13 18
บัควีท 10 13
ข้าวโอ๊ต 7 11
ข้าวเกรียบ 5 8
เซโมลินา 11 15
ข้าวบาร์เลย์มุก 12 15
ถั่ว 19 22
ถั่ว 11 14
แครกเกอร์บด 9 13
ยีสต์แห้ง 7 10
ยีสต์สด 22
แยม 11
ลูกเกด 10 13
ถั่วบด 11 14
เห็ดแห้ง 5 9
น้ำส้มสายชู 9% 12
พริกไทยดำป่น 10 13
เม็ดกรดซิตริก 10 12
โซดา 14 19
แป้ง 6 8
เจลาติน 8 11
มายองเนส 23 28
คอปเปอร์ซัลเฟต 40 44

อาหารหนึ่งช้อนชามีกี่กรัม (ตาราง):

ตารางนี้แสดงน้ำหนักของส่วนผสมเป็นกรัมสำหรับขนาดเฉลี่ย 13 ซม.

ชื่อสินค้า ไม่มีสไลด์
เป็นกรัม
ด้วยสไลด์
เป็นกรัม
กี่กรัม น้ำในช้อนชา 6
กี่กรัม ซาฮาราในช้อนชา 7 9
กี่กรัม ใหญ่ เกลือ 7 9
กี่กรัม เล็ก เกลือในช้อนชา 8 10
กี่กรัม แป้งในช้อนชา 5 7
กี่กรัม น้ำผึ้งในช้อนชา 10
นมล้วน 6
นมผง 7 9
นมข้นจืด 12
ครีม 5
คอทเทจชีส 11 13
ครีมเปรี้ยว 11 14
น้ำมันพืช 7
เนยใสเหลว 6
เนย 7 9
น้ำมันลินสีด 5
เมล็ดแฟลกซ์ 4 6
วางมะเขือเทศ 11 13
ชา 2 4
ผงโกโก้ 4 6
กาแฟบด 5 7
ข้าว 7 9
บัควีท 5 7
ข้าวโอ๊ต 3 5
ข้าวเกรียบ 2 4
เซโมลินา 6 8
ข้าวบาร์เลย์มุก 6 8
ถั่ว 9 11
ถั่ว 6 8
แครกเกอร์บด 5 7
ยีสต์แห้ง 3 5
ยีสต์สด 11
แยม 5
ลูกเกด 5 7
ถั่วบด 5 7
เห็ดแห้ง 2 4
น้ำส้มสายชู 9% 6
พริกไทยดำป่น 5 7
เม็ดกรดซิตริก 5 6
โซดา 7 9
แป้ง 3 4
เจลาติน 4 6
มายองเนส 12 14
คอปเปอร์ซัลเฟต 20 22

อาหารในแก้วมีกี่กรัม?

บางครั้งแม่บ้านก็ใช้แก้วเพื่อตวงผลิตภัณฑ์ชิ้นใดชิ้นหนึ่ง ความต้องการนี้เกิดขึ้นเมื่อส่วนผสมมีปริมาตรมากและตวงด้วยช้อนใช้เวลานานอย่างน่าเบื่อ เช่น ปริมาตรน้ำตามขอบคือ 200 กรัม ต่อไปนี้เป็นรายการผลิตภัณฑ์ที่สามารถใส่ลงในแก้วเจียระไนจนถึงขอบได้

  • น้ำตาล - 160 กรัม
  • แป้งสาลี - 130 กรัม
  • นมผง - 100 กรัม
  • นมทั้งหมด - 205 กรัม
  • บัควีท - 165 กรัม
  • ถั่ว - 185 กรัม
  • ข้าวโอ๊ต - 80 กรัม
  • ข้าว - 175 กรัม
  • น้ำมันพืช - 190 กรัม
  • เนยใส - 190 กรัม

ข้อมูลนี้อาจมีข้อผิดพลาดเล็กน้อยเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่มีความสม่ำเสมอและการไหลอย่างอิสระ

ทุกวันมีคนเจอสูตรอาหารที่แตกต่างกันมากมาย คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับสูตรอาหารเหล่านี้ได้จากรายการโทรทัศน์ นิตยสารเกี่ยวกับการทำอาหาร และโซเชียลเน็ตเวิร์ก ไม่ว่าสูตรจะแตกต่างกันแค่ไหน ก็มักจะมีส่วนผสมที่ไม่สามารถทดแทนได้ เช่น เกลือ

บางแห่งในปริมาณมากบางแห่งในปริมาณน้อย แต่ความจริงที่ว่าหากไม่มีมันก็ยากที่จะเตรียมอาหารใด ๆ ก็ยังคงเป็นข้อเท็จจริง จะวัดด้วยวิธีชั่วคราวโดยไม่ต้องพึ่งตาชั่งในครัวได้อย่างไร?

เกลือแกงในตลาดสมัยใหม่มีหลายประเภท ชนิดที่นิยมใช้กันมากที่สุดมีทั้งขนาดใหญ่และขนาดเล็ก

คุณสามารถตวงเกลือประเภทนี้ได้โดยใช้ช้อนโต๊ะ ผลิตภัณฑ์นี้มีกี่กรัมในช้อนโต๊ะ? ช้อนโต๊ะระดับหนึ่งบรรจุเกลือหยาบประมาณ 23-25 ​​กรัม เล็ก - ในช้อนโต๊ะจะมีน้ำหนักประมาณ 18-20 กรัม

เกลือ 40 กรัมเท่ากับกี่ช้อนโต๊ะ? ด้วยการคำนวณทางคณิตศาสตร์อย่างง่าย คุณสามารถคำนวณได้ว่าในการเลือกสารปริมาณมากนี้ 40 กรัม คุณต้องใช้ช้อนโต๊ะสองระดับ แน่นอนว่ายังมีหลายอย่างขึ้นอยู่กับโครงสร้างของคริสตัลด้วย หากคุณต้องการตวงเกลือละเอียด แนะนำให้ใช้ช้อนโต๊ะกองเต็มสองช้อนโต๊ะ

คุณต้องใช้กี่ช้อนโต๊ะเพื่อตวงเกลือ 20, 60 หรือ 100 กรัม

เพื่อให้ง่ายต่อการนำทางจึงมีตารางค่าที่สะดวกไว้เพื่อช่วยแม่บ้าน:

น้ำหนัก จำนวนช้อนโต๊ะพร้อมเกลือหยาบ จำนวนช้อนโต๊ะพร้อมเกลือป่น
10 ก 0,4 0,5
20 ก 0,8 1
30 ก 1,2 1,5
50 ก 2 2,5
60 ก 2,4 3
75 ก 3 3,75
80 ก 3,2 4
120 ก 4,8 6
125 ก 5 6,25
150 ก 6 7,5
200 ก 8 10
250 ก 10 12,5
300 ก 12 15

มูลค่าเกลือ 40 กรัมต่อคน

เกลือมีบทบาทสำคัญในชีวิตมนุษย์มาโดยตลอด อย่างไรก็ตาม มันไม่ได้ถูกใช้เป็นอาหารเสมอไป

บุคคลต้องการองค์ประกอบนี้ทุกวัน บรรทัดฐานรายวันคือ 2.5 กรัม

หากบุคคลใดมีโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด ปริมาณการบริโภคประจำวันจะลดลงเหลือ 1.5 กรัม

องค์ประกอบนี้มีประโยชน์มากในปริมาณที่เหมาะสม มีส่วนสำคัญในการควบคุมกระบวนการทางชีวเคมีในร่างกายมนุษย์ ต้องขอบคุณผลิตภัณฑ์จำนวนมากนี้ การสังเคราะห์ฮอร์โมนและเอนไซม์เกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์

สารนี้จะมีผลอย่างมากต่อบุคคล 40 กรัม ผลกระทบนี้จะเป็นบวกหากแบ่งองค์ประกอบ 40 กรัมออกเป็นสองสัปดาห์เท่า ๆ กัน ในทางกลับกันผลกระทบจะเป็นค่าลบหากบุคคลนั้นเกินเกณฑ์ปกติรายวันอย่างมีนัยสำคัญ

องค์ประกอบที่มากเกินไปส่งผลเสียต่อร่างกายมนุษย์และสุขภาพ

เมื่อถูกทารุณกรรมบุคคลเริ่มป่วยเป็นโรคระบบหัวใจและหลอดเลือดและพัฒนาความดันโลหิตสูง ความเสียหายมหาศาลเกิดขึ้นกับหลอดเลือดในร่างกายมนุษย์

อย่างไรก็ตาม การรับประทานธาตุนี้ในปริมาณที่เหมาะสมสามารถช่วยให้บุคคลมีสุขภาพแข็งแรงได้ ในเรื่องนี้ตัวชี้วัดหลักคือการวัด

และข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อของบทความอยู่ในวิดีโอหน้า

แม่บ้านหลายคนชอบอบขนมอบและขนมหวานต่าง ๆ และในฤดูใบไม้ร่วงพวกเขายังคงต้องเตรียมผักและผลไม้ที่เก็บเกี่ยวมา ตามกฎแล้วในแต่ละสูตรรายการส่วนผสมประกอบด้วยวลีต่อไปนี้: "... เกลือหนึ่งกรัม" "... น้ำตาลหนึ่งกรัม"

มันเกิดขึ้นที่ไม่มีตาชั่ง แต่เครื่องมือวัดที่สะดวกที่สุดในครัวคือช้อน (อาจเป็นช้อนโต๊ะหรือช้อนชา) และนี่คือคำถามที่เกิดขึ้น ผลิตภัณฑ์นี้หรือผลิตภัณฑ์นั้นมีปริมาณเท่าใดในหน่วยกรัม? ตัวอย่างเช่น น้ำตาลหนึ่งช้อนโต๊ะมีกี่กรัม? เราจะพยายามค้นหาข้อมูลสำคัญนี้ให้กับแม่บ้านหลายๆ คนด้านล่างนี้

จะวัดส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับการอบได้อย่างไร?

แม่บ้านที่มีประสบการณ์หลายคนใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในส่วนผสมด้วยตา และพวกเขาทำได้ดี แต่คนส่วนใหญ่ไม่สามารถทำได้ดังนั้นพวกเขาจึงปรุงตามสูตรอย่างเคร่งครัดเท่านั้น

หากไม่มีตาชั่งในห้องครัว ก็มีวิธีแก้ปัญหาที่สะดวกวิธีหนึ่ง คุณสามารถใช้ช้อนโต๊ะปกติ ก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณต้องการส่วนผสมกี่ช้อน คุณต้องรู้ก่อนว่าผลิตภัณฑ์หนึ่งๆ หนึ่งช้อนโต๊ะมีกี่กรัม

ช้อนมีความแตกต่าง

อย่างไรก็ตามมีปัญหาเกิดขึ้น ความจริงก็คือมีรูปร่างที่แตกต่างกันหลายช้อนโต๊ะ (แบน, ลึก, กว้าง, สั้น, ฯลฯ ) ดังนั้นจึงจำเป็นต้องจำและคำนึงว่าช้อนโต๊ะมาตรฐานควรมีความยาวตักประมาณ 7 เซนติเมตรและกว้าง 4 เซนติเมตร

บดที่แตกต่างกัน

ก่อนที่จะระบุจำนวนกรัมในหนึ่งช้อนโต๊ะ เช่น เกลือหรือน้ำตาล คุณต้องพิจารณาว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีการบดต่างกัน

สามารถใช้บดได้ทุกวัน มักจะเติมเกลือละเอียดลงในอาหารสำเร็จรูป (ของว่างหรือสลัด) เนื่องจากจะละลายเร็วขึ้น เกลือปานกลางใช้ในการทำเกลือเนื้อ อบหรือรมควันปลา และถนอมผัก ขนาดใหญ่ใช้สำหรับปรุงซุป, โจ๊ก, สตูว์, บรรจุกระป๋อง ฯลฯ

เกลือหนึ่งช้อนเป็นกรัม

ปริมาณของเครื่องเทศที่ได้รับความนิยมมากที่สุด หากใส่ "มากเกินไป" ก็สามารถทำลายอาหารจานนั้นได้อย่างสมบูรณ์และแก้ไขไม่ได้ ฉันจะคำนวณปริมาณเกลือที่ต้องการได้แม่นยำยิ่งขึ้นได้อย่างไร เกลือหนึ่งช้อนโต๊ะมีน้ำหนักกี่กรัม?

ควรจำไว้ว่าเกลือที่ใช้ทุกวันในการเตรียมอาหารต่างๆ อาจแตกต่างกัน: “พิเศษ” หิน เกลือแกง (บดหยาบหรือละเอียด) ดำ น้ำทะเล อาหาร ฯลฯ ขนาดคริสตัลที่หลากหลายที่สุดสามารถมีนัยสำคัญได้ มีอิทธิพลต่อผลลัพธ์ของการคำนวณดังกล่าว

และยังมีข้อมูลดังกล่าว น้ำหนักของเกลือมาตรฐานของผลึกขนาดกลาง "แบบมีกอง" หนึ่งช้อนโต๊ะคือประมาณ 22 กรัม จะทำให้กองนี้มีความพอเหมาะได้อย่างไร?

ในการรับเกลือในปริมาณที่เหมาะสมลงในช้อน (โต๊ะ) คุณต้องตักขึ้นแล้วสลัดส่วนเกินออกเบา ๆ จนกระทั่งถึงเวลาที่สามารถยกช้อนที่มีเกลือได้อย่างอิสระและง่ายดายจากห้องหนึ่งไปอีกห้องหนึ่ง ( หรือจากโต๊ะหนึ่งไปอีกโต๊ะหนึ่ง) โดยไม่ทำให้คริสตัลหกเลย

น้ำตาล. หนึ่งช้อนโต๊ะมีกี่กรัม?

ดังนั้น. ผลิตภัณฑ์หวานนี้มีปริมาณเท่าใดในช้อน? ช้อนที่เติมโดยไม่มีสไลด์ (ช้อนโต๊ะ) บรรจุน้ำตาลทราย 20 กรัมและด้วยสไลด์ - 25 ดังนั้นหากสูตรมีผลิตภัณฑ์นี้ 100 กรัมคุณต้องใช้ห้าช้อนโต๊ะโดยไม่มีสไลด์หรือประมาณสี่ - ด้วย สไลด์

และสำหรับข้อมูลของคุณ:

น้ำตาลในหนึ่งช้อนชามีน้ำหนัก 10 กรัมและในแก้วเหลี่ยมเพชรพลอย - 180 กรัม

บทสรุป

การทำอาหารถือได้ว่าเป็นวิทยาศาสตร์ที่แน่นอน (หรือค่อนข้างเป็นที่ยอมรับ) หากคุณปฏิบัติตามสูตรในการเตรียมอาหารจานใด ๆ อย่างเคร่งครัดคุณรับประกันว่าจะได้จานที่มีรสชาติเยี่ยมและรูปลักษณ์ที่น่ารับประทาน การรู้ว่าผลิตภัณฑ์ใดผลิตภัณฑ์หนึ่งมีกี่กรัมในหนึ่งช้อนโต๊ะเป็นการยากที่จะทำผิดพลาดและทำให้การทำอาหารเสีย

มีความเห็นในหมู่ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารว่าความสำเร็จของอาหารสำเร็จรูปนั้นสัมพันธ์กับคุณภาพของผลิตภัณฑ์ 50% โดยมีสูตรเอง - 20% และส่วนที่เหลือขึ้นอยู่กับความสามารถและความสามารถของผู้ปรุงอาหารเองและ แน่นอนว่าการคำนวณมวลส่วนผสมที่แม่นยำ

บทความในหัวข้อ