Енергетичні напої: користь та шкода. склад енергетичних напоїв. Енергетичні напої: шкода

Чим шкідливі енергетики? Даний напій є сумішшю різноманітних стимулюючих речовин. Вони становлять своєрідну небезпеку організму людини.

І все-таки чим шкідливі енергетики? Адже, начебто, вони сприяють покращенню працездатності. Насправді шкода та користь від цього продукту є нерівнозначними. Цей напій має зовні позитивні сторони, але його компоненти негативно позначаються на здоров'ї людей. Про те, наскільки шкідливий енергетик, ви зможете дізнатися, ознайомившись із цією статтею.

Що таке енергетик?

Його вживання впливає центральну нервову систему. Таким чином він пригнічує втому для продовження часу неспання, підвищення розумової діяльності на кілька годин. Але цей ефект є тимчасовим. Після нього спостерігається занепад сил у людини.

Цей напій складається із суміші речовин. Частина є позитивними, наприклад, вітаміни, інші - дуже шкідливими. Докладніше про це буде сказано в наступному розділі статті.

Про склад напою

На сьогодні є безліч видів і виробників цього продукту. Але їхній склад практично нічим не відрізняється.

У складі енергетичного напою також є женьшень та гуарану. Дані природні екстракти допомагають очистити печінку та вивести молочну кислоту з клітин.

Матеїн у складі напою сприяє скиданню ваги та притупленню почуття голоду. Глюкоза, сахароза та фруктоза є вуглеводами, які не дають людині заснути та стимулюють роботу мозку. Крім того, сюди додаються вітаміни групи В. Вони, у свою чергу, необхідні нормалізації роботи нервової системи.

При порівнянні трьох енергетиків, таких як Burn, Adrenaline Rush, Red Bull можна сказати, що найбільш калорійним є перший варіант. У ньому також міститься найбільша кількість кофеїну та таурину.

Як впливають напої на організм?

Позитивна дія енергетиків спостерігається лише на початку. Саме на цей момент людина відчуває підвищення як фізичної, так і розумової працездатності. Після гіперактивності настає виснаження. Організм людини після струсу виявляється втомленим.

Також вживання цих продуктів негативно впливає сон. А саме люди скаржаться на те, що їм дуже складно заснути і їх часто мучать кошмари. Через такий поганий відпочинок людина не відчуває бадьорості та припливу сил.

Тож наскільки шкідливі енергетики? Часте вживання подібного роду напоїв призводить до депресії, недовірливості та агресивності. Також у таких людей спостерігається втрата орієнтації та дратівливість.

Ще чим шкідливі енергетики? Вони можуть призвести до органічних уражень. Спостерігається підвищення рівня цукру в крові та артеріального тиску. Людина відзначаються збої у роботі серця, і навіть зменшення захисних сил імунітету.

Чим загрожує передозування?

Як відомо, напій містить таурин. Його кількість перевищує денну норму у кілька разів. При надмірному вживанні енергетиків може статися передозування. Для неї характерні такі симптоми, як діарея та блювання, гастрит та збої в роботі серця, біль у животі та підвищення температури тіла, аритмія та загострення виразки. До ознак, які можуть бути при передозуванні, також відносяться галюцинації та прискорене сечовипускання, непритомність та сплутаність свідомості.

В цьому випадку необхідно звернутися за допомогою до фахівця. З усього сказаного можна дійти невтішного висновку, що енергетики щодня пити шкідливо і небезпечно. Тому не відчувайте своє здоров'я та організм. Вживайте ці напої лише за гострої потреби.

Чим небезпечний енергетик?

Разове вживання напою в помірному обсязі дорослою людиною не викликає негативної реакції організму. Але зловживати їм щодня не можна. Інакше він стає небезпечним для здоров'я.

Тож чим шкідливі енергетики безалкогольні? Вживання цього напою призводить до порушення роботи центральної нервової системи, а також розвитку цукрового діабету. Небезпечний цей продукт утворенням різноманітних патологій шлунково-кишкового тракту та психічними порушеннями.

Крім того, у людей, які регулярно п'ють енергетики, спостерігається погіршення уваги та втрата інтересу до життя, зниження лібідо. Деякі з них не можуть ні дня прожити без цього напою, тобто йдеться про звикання.

Також цей продукт негативно позначається на роботі серцево-судинної системи та серця. Крім того, у таких пацієнтів найчастіше розвиваються такі захворювання, як тромбоз та епілепсія.

А чи можна його вживати підліткам? Чим шкідливі енергетики для дітей? Для них шкода від цього напою є серйознішою. Тут у них може бути смерть. Тому в жодному разі не давайте своїм дітям такі напої. Виходячи з того, наскільки небезпечні вони для здоров'я дорослої людини, про маленьких і навіть говорити не варто.

Які можуть бути наслідки?

Про це говорять, якщо людина у своєму раціоні використовує їх регулярно. Тоді наслідки можуть бути плачевними.

Люди скаржаться на часті головні болі та порушення роботи шлунково-кишкового тракту. Останнє виражається у вигляді нудоти та блювання. У жінок у становищі, які зловживають напоями, трапляються викидні. Крім того, спостерігаються нещасні випадки внаслідок непритомності, розвиток різних страхів, втрата працездатності, суїцидальна поведінка, погіршення слуху та судоми.

Також у деяких людей з'являються психічні відхилення та аритмія. Внаслідок цього нерідко настає смерть. Це відбувається через тривале та регулярне вживання даних напоїв.

Кому не можна вживати енергетики?

Взагалі такі напої бажано не використовувати нікому. Але особливо вони протипоказані в першу чергу дітям і представницям прекрасної статі в положенні, що годує жінок.

До цієї категорії також належать люди похилого віку, пацієнти із хронічними захворюваннями, діабетики. Ще енергетики не можна вживати тим, хто має хвороби нирок і серця, центральної нервової системи, шлунково-кишкового тракту. Те саме стосується людей з підвищеним артеріальним тиском та глаукомою.

Тож шкідливіше: кава чи енергетик? Якщо в першому варіанті міститься тільки кофеїн, то в другому до цього компонента приєднуються такі шкідливі речовини, як таурін, фенілаланін та мелатонін. Тому в цьому випадку шкідливішим є енергетик. Але переборщувати з кількістю випитої кави на день теж не варто. Особливо це стосується людей із схильністю до підвищення артеріального тиску.

У чому полягає користь від напою?

Буває й таке, що енергетики мають позитивну дію. Але в цьому випадку йдеться про момент, коли цей напій вживають у помірній кількості та рідко. Іноді розумовій праці людини потрібний додатковий резерв. Наприклад, коли терміново слід закінчити якусь важливу роботу. Тут треба бути обережним і не переборщити із вживанням напою.

Енергетики тимчасово додадуть людині сил та бадьорості, допоможуть зняти втому та покращать процеси мислення. Компоненти рослинного походження та вітаміни додадуть сил м'язам та внутрішнім органам.

Ефект від вживання даного напою буде набагато довшим, ніж від чашки випитої кави. Але в останньому не така велика кількість шкідливих речовин.

Як правильно використовувати енергетики?

Якщо це необхідно, то використовувати їх слід у обмежених кількостях і не так часто. Це дозволить уникнути негативного впливу енергетика на організм людини. Як і говорилося вище, його за жодних обставин не можна давати підліткам, тим більше маленьким дітям. Їх зростаючий організм особливо схильний до впливу шкідливих речовин.

Ці напої не можна вживати з алкоголем. Інакше можливе підвищення артеріального тиску. Також їх не можна пити у спеку. Саме в цей час повною мірою функціонують вегетативна та серцево-судинна системи. Енергетик сприятиме більшому розігріванню організму. Також його не можна вживати у охолодженому вигляді. Оскільки він буде шкідливим через перепад температури.

Ще його не можна використати після тренувань. Його вживання після заняття фізичними вправами призведе до підвищення артеріального тиску та зневоднення.

Для того, щоб не було звикання, слід пити енергетик не більше двох разів на тиждень. Цими днями можна використовувати пару банок. Але тоді не можна пити чай, каву та інші продукти, у складі яких є кофеїн. Ці дії допоможуть уникнути передозування.

Після використання енергетика людина отримує певний заряд бадьорості та сил. Але не варто забувати, що даний ефект є тимчасовим і організм людини також потребує повноцінного відпочинку. Це необхідно для того, щоб відновитись від додаткового навантаження.

Що шкідливіше?

У цьому розділі статті буде наведено порівняння різних видів напоїв із аналізованим.

Що шкідливіше – алкоголь чи енергетики? Все залежить від норми споживання цих напоїв. Так, червоне вино позитивно впливає на травний тракт та сприяє розширенню кровоносних судин. До того ж останні стають еластичнішими.

Внаслідок цього відбувається зменшення ризику захворювань серцево-судинної системи. Також покращується апетит та настрій. У цьому випадку йдеться про помірне вживання алкоголю. Якщо з ним переборщити, то буде отруєння організму. Негативний вплив відбувається на печінку та серце, а також клітини мозку та кишечник. Алкоголь також замінює воду в клітинах на «спиртовмісну». Через війну відбувається старіння організму. А енергетик допомагає виробляти гормон адреналін. Через це також виходить зношування організму людини.

В обох випадках є шкода надмірного вживання напоїв. Але менш небезпечним є алкоголь за умови помірного використання.

А що шкідливіше – пиво чи енергетик? Про останній напій було сказано багато. Також було розглянуто наслідки його вживання. Звернемося до пива. Цей продукт через дріжджовий ефект сприяє поліпшенню травлення. Але також не забувайте про вираз «пивний животик». Це відбувається через надмірне вживання даного напою.

Найкраще пити живе нефільтроване пиво зі зниженим вмістом етилового спирту. Обидва продукти мають загальний недолік: звикання. Також негативним моментом пива є те, що воно прискорює кровообіг. Але при порівнянні двох продуктів можна сказати, що енергетик є шкідливішим. Оскільки його наслідки вважаються небезпечними здоров'ю людини.

Висновки

Таким чином, "Флеш" (енергетик) шкідливий чи ні? При надмірному вживанні, звичайно, так. Слід зазначити, що використання цього напою у деяких країнах заборонено. Якщо ж вам потрібна додаткова кількість енергії, то не переборщуйте з енергетиками. Оскільки можуть бути плачевні наслідки, про які раніше було сказано.

Найшкідливішим енергетиком визнано Cocaine. У ньому кофеїну втричі більше, ніж у звичайному напої такого типу. У США, де його було випущено, заборонили продаж цього продукту. Але все-таки в Інтернеті можна натрапити на пропозиції такого типу.

Чи не ризикуйте своїм здоров'ям, не вживайте енергетики. А якщо в цьому є необхідність, то дотримуйтесь правил щодо їх використання.

Енергетикикористуються популярністю серед людей, які змушені тривалий час займатися активною діяльністю. Ці люди не встигають виконувати завдання через відсутність сил, які намагаються знайти у горезвісних напоях.

Проблема криється в нерозуміння шкоди від цього, адже як може нашкодити «вітамінізований коктейль, що бадьорить», створений умілими маркетологами? А все ж таки медицина ставиться до таких рідин суворо негативно. Щоб усвідомити істину, варто зважити реальні «за» та «проти».

Що це таке

Енергетикиє безалкогольними напоями, спрямованими стимулювання активної роботи організму. Їхня головна мета – змусити розум і тіло функціонувати з максимальною віддачею, не відчуваючи втоми.

З'явилося чудо-засіб у 1938 році. Тоді був створений перший бадьорий напій під назвою Lukozade, який використовували для стимулювання спортсменів. Останні показали чудові результати, але потім опинилися у лікарні з харчовим отруєнням. На тривалий термін продукт перестали виробляти.

Однак у 1994 році з'явилася компанія Redbull, яка створила власний бренд і на вигляд якісну продукцію, що стала однією з найбільш затребуваних на ринку енергетичних напоїв. Отруєнь не було, тому поступово виникли й інші корпорації, які бажають отримати свій «шматок пирога» у новій перспективній ніші. Сьогодні брендів, що випускають коктейлі, що бадьорять, більше сотні. І це лише найвідоміші на теренах СНД.

Відео: Енергетичні напої шкода та користь.

склад

Дія будь-яких енергетиків безпосередньо залежить від їх складу, основними компонентами якого є:

• кофеїн;
• женьшень;
• гуарану;
• таурін;
• вітаміни групи B;
• цукор.

Додаткові компоненти, ароматизатори, підсилювачі смаку зазвичай, у продукції кожного виробника різні. Зрозуміло, що вони не несуть нічого корисного, а надмірна кількість того ж цукру веде до діабету та проблем із судинами.

Щоб зрозуміти дію інгредієнтів, потрібно дізнатися про кожного з них докладніше.

Кофеїн

Кофеїн здавна відомий своїми психостимулюючими та тонізуючими властивостями. У ньому міститься аденозин, що пригнічує зв'язок із центральною нервовою системою, через що людина не усвідомлює втоми. Під впливом кофеїну виробляється адреналін, який підтримує і навіть збільшує енергетичні ресурси, а також розумову діяльність.

Мінуси кави криються в виснаженні ЦНС, неспокійному сні чи безсонні, фізичній залежності, проблемах із серцево-судинною системою. Щоб цього не сталося, достатньо пити не більше двох-трьох маленьких філіжанок кави або одну банку енергетика на день.

Таурін

Таурін - амінокислота, що виробляється як результат метаболізму цистеїну та метіоніну. Вона міститься в їжі (особливо м'ясі та рибі), тому за добу людина навіть неусвідомлено вживає необхідну дозу речовини.

В енергетичних напоях концентрація таурину перевищує 3180 мг/л з урахуванням добової дози 400 мг/л. Ця амінокислота нешкідлива для організму, але як компонент енергетика вона просто займає місце, не несучи ніякої користі.

Її додають через «швидку стимуляцію мозкової активності та корисності для клітинних мембран», як стверджують маркетологи. Але насправді наукових підтверджень таким гучним словам не виявлено.

Женьшень

Екстракт женьшеню підвищує фізичну витривалість, покращує настрій та пам'ять людини, стимулює психомоторну активність, розумову діяльність. В цілому, це дуже корисна рослина, яку додають у багато чаїв, різні рідини.

Про мінуси говорити не доводиться. Можна лише врахувати той факт, що під час лабораторних досліджень вчені не змогли підтвердити чи спростувати як позитивну, так і негативну сторону вживання женьшеню.

Вітаміни групи В

В енергетиках перебувають і вітаміни групи B, кількість яких перевищує добову дозу на 360-2000%. Однак не варто хапатися за серце, адже непотрібні вітаміни виводяться «класичним» шляхом і не надають негативного впливу на організм. Але їхня наявність у напоях не виправдана так само, як таурін.

Вони також грають роль «приманок», на які ведеться споживач. Адже всі ми, почувши слово «вітаміни», вважаємо продукт корисним, чи не так? Маркетологи вміло цим маніпулюють. На жаль, бажаного ефекту чекати не доводиться.

Гуарана

Гуарана – аналог кофеїну, що видобувається із насіння амазонської ліани. Властивості цієї речовини аналогічні властивостям кофеїну, тільки ефективність у рази вища. Для зразкового розрахунку 40 мг кофеїну прирівнюють до 1 г гуарани.

Виробники енергетиків поєднують обидва компоненти, щоб продовжити ефект і зробити його максимально сильним. Завдяки такому симбіозу організм може не спати до 5 годин, не відчуваючи втоми. Проте потім вона нагряне при повному параді, змушуючи засипати на ходу.

Користь

Не можна сказати, що енергетики не мають користі зовсім, інакше вони не стали б настільки затребувані. Головний аргумент «за» — можливість підбадьоритися та «знайти доступ» до активної роботи головного мозку, джерел натхнення.

Тішить час, за який досягається такий ефект. Настає він практично миттєво і тримається не менше трьох годин. Наприклад, кава або чай виявляються не настільки ефективними, адже діяти починають через 15 хвилин, додаючи бадьорості не більше ніж на годину.

Інший плюс – зручність використання. Просто відкрив банку і п'єш, перебуваючи навіть за кермом. Каву зазвичай вживають гарячою, тому з нею такі трюки не пройдуть – хіба тільки допоможе термос. У будь-якому випадку, енергетик бадьорить набагато краще, ніж кава, чай або спеціальні лікарські препарати.

Шкода та протипоказання

Шкода енергетичних напоїв перевищує користь. Вони нагадують невелику бомбу, яка, вибухаючи, завдає шкоди всім системам організму. Це газована насолода, у складі якої маса шкідливих чи безглуздих інгредієнтів.

Як мінімум, такий коктейль призводить до утворення карієсу, підвищення цукру в крові, зниження імунітету. Він виснажує нервову систему, наслідками чого є погане самопочуття, зниження працездатності, занепад сил, дратівливість, депресія.

• при гастриті, панкреатиті, виразці;
• людям похилого віку;
• вагітним;
• при підвищеній збудливості та порушеннях сну;
• дітям та підліткам;
• страждаючим хворобами серцево-судинної системи, глаукомою, проблемами з тиском;
• при чутливості до кофеїну.

Побічні ефекти від надмірного прийняття енергетиків полягають у прискореному серцебиття, тремтіння в кінцівках, втоми, сонливості. А передозування призводить до зупинки серця та смерті чи коми.

Вчені встановили, що "вбивчою" дозою є 15-25 банок рідини. Різниця залежить від витривалості організму, частоти прийняття коктейлів, що бадьорять, навіть ваги людини. Тому не варто налягати на енергетики, навіть якщо терміново треба підбадьоритися.

Як вживати без шкоди здоров'ю

Незважаючи на всі застереження, енергетики можна пити без шкоди здоров'ю. Для цього достатньо дотримуватись добової дози речовини – 2-3 банки. Якщо не перевищувати її та давати організму відновлюватися після прийняття «зілля», його дію вдасться знешкодити.

Не варто вживати його після занять спортом, тому що тиск підніметься до небезпечних меж. Також небажано пити протягом 3-5 годин після прийняття енергетика інші напої, що містять кофеїн.

Не можна змішувати енергетики та алкоголь. Хоча ефект від коктейлю знімає будь-які заборони, розслаблює розум, тонізує тіло – це все відбувається лише у перші кілька годин. Далі виникає збій у роботі мозку, підвищується тиск, можлива навіть гіпертонічна криза.

Висновки

Енергетики приносять все ж таки більше шкоди, ніж користі. Суть криється в їхньому принципі дії, адже енергію вони не приносять, а виймають із ресурсів організму, беруть їх як би авансом. Тому надалі, коли чудо-дія пройде, розум починає гальмувати, а тіло відчуває відчайдушну втому, апатію, сонливість.

Часте вживання напоїв, що бадьорять, призводить до різних захворювань, а передозування – до смерті або коми. Щоб знизити шкоду від енергетиків, варто випивати на день не більше двох-трьох банок. При цьому небажано пити каву, чай або інші рідини, що містять кофеїн.

Відповідь на головне запитання «Чи можна пити енергетики?» - Так, коли терміново потрібно зарядитись бадьорістю. Але робити це бажано хоча б не рідше ніж раз на тиждень, щоб організм встиг «очиститися». Щодня вживати енергетичні коктейлі не можна. І важливо стежити за власним самопочуттям, щоб у потрібний момент зупинитись.

Енергетичний напій (так званий енергетик) користується величезною популярністю у всіх розвинених країнах світу. Причина популярності проста: порівняльна дешевизна напою і ефект, що їм підбадьорює (тонізує).

По суті, енергетичний напій це ефективніший аналог кави, який ще й угамовує спрагу. Різноманітність уподобань енергетиків також є однією з причин популярності цього напою.

Але як небезпечно використовувати енергетики? У цій статті ми спробуємо розібратися в тому, як небезпечно і шкідливо вживати енергетичні напої.

Енергетичні напої у широке виробництво надійшли 1984 року. Якщо говорити дуже просто, це напої, створені за допомогою комбінації різних стимулюючих речовин і додаткових компонентів (вітаміни, ароматизатори, барвники і так далі).

Створено вони для стимуляції центральної нервової системи. За рахунок цього досягається істотне зниження втоми і збільшуються показники розумової діяльності, але на обмежений термін (до 6-8 годин).

Склад різних енергетичних напоїву переважній більшості випадків однаковий. Він включає наступні речовини:

1. Кофеїн. Основний компонент енергетиків, що надає тонізуючий та підбадьорливий ефект. Слід зазначити, що кофеїн значно збільшує ЧСС (до 120 ударів на хвилину).
2. Мате. Є аналогом кофеїну, дає такий самий ефект, але меншою мірою.
3. Женьшень та гуарану. Обидва є натуральними (тобто не синтезованими) стимуляторами ЦНС.
4. Сахароза та глюкоза – універсальна енергія для організму, прості вуглеводи. Потрапляючи в організм, ці речовини швидко надають стимулюючу дію, насамперед потрапляючи в мозок, знижуючи бажання спати та стимулюючи його активність.
5. Таурін. Амінокислота, що прискорює обмін речовин, що швидко дає енергію організму, і є ще одним стимулятором ЦНС.
6. Теобромін. У чистому вигляді токсичний, але в енергетичних напоях міститься теобромін, який пройшов хімічну обробку. Є тонізатором.
7. Фенілаланін. Надається смак напою.
8. Вітаміни групи "В".

Популярна продукція у країнах СНД

У країнах СНД продається велика кількість різноманітних енергетичних напоїв. Найбільш популярні з них такі:

• Ягуар;
• Burn;
• Red Bull;
• Non Stop;
• Revo Energy;
• Gladiator;
• Adrenalin Rush.

Варто зазначити, що в країнах Європи та США кількість видів енергетичних напоїв значно перевищує кількість у країнах СНД.

Вплив енергетика на організм людини

Вживання енергетиків впливає на сон людини. Якщо бути точніше, то розвивається хронічне стійке безсоння, а сон стає патологічним. Хворому можуть снитися кошмари, будь-які зовнішні подразники змушують його прокинутися, після сну відсутнє відчуття бадьорості та «нових сил». Це – так званий відкат.

Згодом формується лабільність настрою (його нестабільність), недовірливість, дратівливість, зайва злість та агресивність. Світ у поданні хворого втрачає фарби, що свідчить про початок депресії.

До органічних уражень можна віднести розвиток тривалої синусової тахікардії, екстрасистол (відчуття перебою серця), підвищеного артеріального тиску. Нерідко виникають стійкі запори або, навпаки, діареї.

У чому шкода енергетичних напоїв?

Негативні наслідки прийомуенергетиків вже давно не викликають запитань у лікарів. Загальновідомий факт, що вони сильно шкодять здоров'ю, а саме (йдеться про тривале регулярне вживання):

1. Збільшують ймовірність розвитку цукрового діабету.
2. Порушують роботи центральної нервової системи.
3. Створюють проблеми з працездатністю серця та серцево-судинної системи загалом.
4. Викликають патології шлунково-кишкового тракту.
5. Приводять до психічних порушень, знижують лібідо.
6. Чи здатні стати причиною грізних захворювань (тромбоз, епілепсія, анафілаксія).
7. Знижують працездатність, увагу, інтерес до навколишнього світу.

Шкода енергетиків (відео)

Чи з'являється звикання?

На жаль, усі сучасні дослідження енергетичних напоїв говорять про те, що вони викликають стійке та сильне звикання. Причому в деяких осіб це звикання так само сильне, як у хворих на алкоголізм.

Очевидно, найближчим часом вирішення цієї проблеми знайдено не буде. У багатьох країнах вживання енергетичних напоїв аж ніяк не регулюється, а пропаганда проти їх вживання зведена до мінімуму.

Кому небезпечно/протипоказано пити енергетики?

Зловживання енергетиками шкодить всім людям. Проте існує категорії людей, у яких енергетичні напої діють особливо шкідливо.

До таких людей відносять:

• люди із хронічними захворюваннями кровоносної системи (особливо пацієнти з тромбофілією);
• хворі на цукровий діабет;
• пацієнти із захворюваннями серця;
• хворі із захворюваннями нирок та шлунково-кишкової системи;
• люди із хронічним підвищенням артеріального тиску;
• люди, які страждають на безсоння;
• підлітки;
• люди старше п'ятдесяти років;
• вагітні;
• хворі на глаукому;
• хворі на порушення кровообігу головного мозку в анамнезі;
• хворі із захворюваннями центральної нервової системи.

Чи можливе передозування?

На жаль, крім користі енергетики, становлять і реальну небезпеку для організму людини. Передозування такими напоями викликає серйозне отруєння, що призводить до перевантаження центральної нервової системи та збільшення навантаження на артерії та серце.

Передозування енергетиками зазвичай виникає і натомість їх частого прийому реалізації будь-якої інтелектуальної роботи. Статистично найчастіше отруєння енергетиками виникає у студентів перед іспитом та у працівників розумової праці (програмісти, письменники, професійні геймери тощо).

Причина передозування енергетиками в тому, що вони підвищують працездатність організму за рахунок збільшення навантаження на всі його системи. Найбільше страждає серцево-судинна та центральна нервова системи, які при великому вживанні енергетиків працюють на знос.

Простіше кажучи, енергетичні напої включають резервні системи організму на тривалий термін, тоді як вони розраховані на нетривалу роботу. не більше 30 хвилин і лише у критичних ситуаціях).

Симптоми передозування енергетичними напоями

Симптоми отруєння(передозування) енергетиками такі:

• суттєве підвищення частоти серцевих скорочень (до 160 ударів за хвилину);
• стійке і тривале безсоння;
• дратівливість, агресивність;
• почервоніння обличчя та відчуття жару;
• підвищення артеріального тиску;
• діарея;
• тремор кінцівок;
• порушення координації рухів;
• прискорене сечовипускання (рідше - нездатність його контролювати);
• холодний піт;
• підвищення температури;
• багаторазове блювання, іноді не приносить полегшення;
• тривожність, паніка, недовірливість;
• сплутаність свідомості;
• візуальні та слухові галюцинації;
• втрати свідомості (синкопе).

Можливі наслідки

Наслідки частого вживанняенергетичних напоїв, а також передозування ними досить серйозні.

Спробуємо перерахувати всі наявні (за даними «PubMed»):

1. Зниження лібідо, імпотенція.
2. Шлунково-кишкові захворювання (особливо часто розвивається гастрит та печія).
3. Когнітивні порушення, у тому числі проблеми з успішністю у підлітків.
4. Розвиток психічних захворювань.
5. Депресія, апатія, байдужість, агресивність.
6. Порушення роботи серця, тромбози.
7. Стійке хронічне безсоння.
8. Перезбудження, нервові тики.
9. Судоми, епілепсія.
10. Зниження інтересу, мотивації.
11. Смертельний кінець (порівняно рідко).

Перша допомога та подальше лікування

При підозрі на передозування енергетиками хворому слід одразу викликати швидку допомогу. До її приїзду слід дати йому 2-3 літри теплої води і спровокувати блювоту. Зробити це досить просто: після того, як хворий вип'є теплу воду, потрібно натиснути пальцем на корінь язика.

Після блювання хворому слід дати 10-12 пігулок активованого вугілля. Для нейтралізації кофеїну наскільки можна хворому слід дати зелений чай чи молоко. Корисними можуть виявитися страви з магнієм (капуста, авокадо).

У стаціонарі хворому повторно промиють шлунок та поставлять крапельницю. Лікування буде проводитися з ухилом на детоксикацію організму та на «розвантаження» нервової та серцево-судинної системи.

Проблема шкоди енергетиків стає все більш обговорюваною в науковій спільноті та в пресі, що пов'язано з їх неймовірною популярністю, швидким розмноженням товарного асортименту на полицях магазинів та реальними фактами серйозних наслідків вживання, особливо молодим поколінням.

Хтось заперечить: " Гей! вони не більш небезпечні та шкідливі, ніж звичайна чашка кави!"

Більшість "вогняних" напоїв дійсно містять НЕ більше кофеїну, ніж чашка кавизі Старбаксу.

Однак питання далеко не тільки в кофеїні, а й в інших інгредієнтах, а вірніше їх комбінації.

Нижче ми наведемо наукові факти про шкоду енергетиків, а також думки експертів щодо цього.

Відгуки експертів про шкоду енергетиків

Наведені нижче думки експертів взяті із сайту CNN із матеріалу, присвяченого дослідженню журналістів проблеми шкоди енергетиків:

"За роки досліджень ми стали ближчими до розуміння небезпеки енергетиків для здоров'я”, - каже доктор John Higgins, спортивний кардіолог із McGregor Medical School.

На що Американська Асоціація виробників напоїв заперечує: "... ми впевнені в абсолютній їхній нешкідливості, тому що інгредієнти в їхньому складі містяться і в інших продуктах і є натуральними, їхня безпека ретельно досліджена. ”

Виробники енергетичних напоїв: " інгредієнти у їхньому складі містяться і в інших продуктах та їх безпека ретельно досліджена"

Користь, шкода та марність того чи іншого продукту визначається тим, що у нього всередині.

Більшість енергетичних напоїв містять у своєму складі чималу дозу та цукру; також вітаміни групи В; легальні стимулятори, такі як Гуарана(Рослина з лісів Амазонки); таурін- амінокислота яка в природному вигляді міститься в рибі та м'ясі; популярний жиросжигатель - речовина, однією з функцій якого в організмі є перетворення жирів на енергію (наукові дослідження, до речі, ефективність Л-карнітину для схуднення).

“Причина для занепокоєння полягає в тому, що всі ці вітаміни, амінокислоти та рослинні інгредієнти містяться в них в великих кількостях, ніж у природному вигляді у продуктах харчування чи рослинах, соціальній та тому, що їх комбінація з кофеїномзначно посилює стимулюючий ефект”,- каже Katherine Zeratsky, дієтолог у Mayo Clinic.

З нею погоджується і доктор Higgins, який вже довгий час вивчає шкоду енергетичних напоїв для організму.

“Що стосується кофеїну, цукру та стимуляторів, то необхідні ретельніші дослідженнятого, до яких негативних наслідків може призвести їхня спільна дія.Це щось на зразок чорної дірки… ми знаємо дуже мало про те, як працює їхня комбінація”.

Доктор Higgins: " Інгредієнти у складі енергетиків і те, як вони діють у поєднанні - це щось на зразок чорної діри.. ми дуже мало знаємо про те, як працює їх комбінація"

“Люди мають бути в курсі цього. Для деяких категорій енергетики можуть бути дуже небезпечними; мова перш за все про підлітків молодших 18 років, вагітних жінок, тих, у кого підвищена чутливість до кофеїну чи хтось не вживає кофеїн регулярно, або приймає певні ліки.”

Представники Американської асоціації виробників напоїв заперечують:

“Люди в усьому світі вже протягом 25 років вживають енергетики і ніхто ще не постраждав… усі їхні інгредієнти містяться у багатьох інших натуральних продуктах.”

Коли йдеться про шкоду енергетиків, колосальне значення має саме кількістьі до небезпечних наслідків призводить саме безконтрольне вживання їх у занадто великому обсязі. Запам'ятайте цю думку.

А надто багато, це скільки?

Головною причиною небезпечних побічних ефектів енерготоніків є їх вживання у занадто великих обсягах.

Якщо ви не до кінця розумієте, що являють собою енергетики або енергетичні напої в спортивному харчуванні, то вивчіть спочатку наш матеріал

13 фактів шкоди енергетиків на підставі наукових даних

Побічні ефекти енергетиків мають багато спільного за характером, але є у них і своя специфіка.

1 Шкода енергетиків для серця

Ймовірно, ви помічали, що після прийому енергетиків серце починає битися швидше.

Дія енергетиків проявляється в порушення частоти серцевих скорочень, а також спотворенні кардіограми(Тривалості інтервалів скорочення та розслаблення окремих областей серця), як у підлітків, так і дорослих 3,4 .

Наскільки це небезпечно?

Один із наукових звітів наводить факти, що з 2009 по 2011 роки було зафіксовано близько 5000 випадків звернення на швидку медичну допомогу через серйозну шкоду серцю після прийому енергетиків 2 . 51% постраждалих – підлітки до 18 років (статистика щодо США).

У складі практично всіх енергетиків – кофеїн, потужний стимулятор нервової системи.

Кофеїн має смертельно-небезпечну дозу.. Вона індивідуальна кожному за людини.

Може настати навіть після двох банок енергетиків. Це стосується тих, хто має проблеми із серцем.

"Прискорене серцебиття може представляти реальний і серйозний ризик, оскільки енергетичні напої не тільки збільшують рівень стресу, частоту пульсу та кров'яний тиск, але й роблять кров більш в'язкою.” – каже той самий доктор Higgins.

“В'язкість крові збільшується, ймовірно, через специфічну спільну дію кофеїну та таурину: амінокислота таурин відома своєю здатністю виводити рідини з організму і разом з нею деякі мінерали.”

“Гуарана, яку часто-густо можна зустріти у складі енергетиків, є натуральним джерелом кофеїну: її додавання ще більше збільшує його концентрацію.”

За 2 роки в США зареєстровано понад 5000 випадків госпіталізації на швидкій допомозі через серйозну шкоду для серця енергетиків

Реальні приклади

“Відомі кілька випадків, коли після вживання більше однієї банки енергетиків відбувалася зупинка серця 14,15: у першому з них молодика врятувати вдалося, у другому - настала смерть. Коли вчені проаналізували результати розтину та аналіз крові, то жодних інших причин, крім дуже високого рівня кофеїну та таурину в крові, не виявили.”

“Ще в одному випадку 28-річного молодика було госпіталізовано із зупинкою серця після вживання 8 банок енергетика. За словами лікарів, артерії його серця були повністю закриті. Після репабілітації всі тести показали, що єдине, що з ним було не в порядку - дуже високий рівень кофеїну та таурину в крові 16 .”

“Один із побічних ефектів спільної дії кофеїну з іншими інгредієнтами енергетиків може полягати у порушенні функції артерій, а саме, їх здатності розслаблятися та розширювати, особливо під час тренування.. Під час занять спортом артерії розслабляються та розширюються, щоб пропускати більше крові.”

При розтині після смерті молодої людини лікарі не виявили інших причин, крім дуже високого рівня інсуліну та таурину в крові. Такий же результат при реабілітації молодої людини після повної зупинки серця

2 Головні болі та мігрені

Вживання великих доз енергетиків може призводити до сильних головних болів.

Причому, схоже, на частоту виникнення головного болю впливає не величина дозування, а її різка зміна(Пили-пили, звикли, потім різко перестали).

КИТАЙСЬКЕ ДОСЛІДЖЕННЯ

Результати наймасштабнішого дослідження зв'язку між харчуванням та здоров'ям

Результати наймасштабнішого дослідження зв'язку між харчуванням та здоров'ям, вживанням тваринного протеїну та.. раком

"Книга №1 з дієтології, яку я раджу прочитати абсолютно кожному, особливо спортсмену. Десятиліття досліджень вченого зі світовим ім'ям розкривають шокуючі факти про взаємозв'язок між вживанням тваринного протеїну та.. раком"

Андрій Крістов,
засновник сайт

Це явище має назву "синдрому відміни кофеїну" і за своєю суттю дуже схоже на похмілля після алкоголю.

3 Стан безпричинної тривоги, страху та стресу

Стан внутрішньої тривоги є характерним психологічним побічним ефектом кофеїну.

Також вживання енергетиків може спричинити стан стресу. Однією з причин є гормональна: вчені виявили, що за їх вживання збільшується рівень гормону стресу норепінефрину на 74% 9 .

4 Безсоння

Одна з причин чомусь приймаються енергетики - боротьба зі сном. Це у них добре виходить. Проте проблема полягає в тому, що навіть після припинення вживання ефект може продовжуватися.

Відсутність здорового повноцінного сну порушує працездатність, передусім інтелектуальну діяльність.

Це особливо важливо мати на увазі водіям, наприклад, оскільки безсонна ніч на енергетиках сьогодні може призвести до аварії завтра-післязавтра.

5 Діабет 2-го типу

Згідно з науковими дослідженнями ті, хто випиває 1-2 солодкі напої на день. на 26% більший ризик розвитку діабету 2-го типу 5 .

Причина цього – у своєрідному “зносі” панкреатичної залози, відповідальної виділення інсуліну, функція якого – контролювати рівень цукру на крові.

Хронічне "підсолодження" організму з часом може призводити до формування несприйнятливості до інсулінубільш відомому як діабет 2-го типу

Регулярний прийом солодких енергетиків збільшує ~30% ризик розвитку діабету

6 Взаємодія з ліками

Інгредієнти енергетичних напоїв можуть взаємодіяти з ліками, найчастіше – антидепресантами.

7 Звикання

У тих, хто регулярно приймати кофеїн, може формуватися звикання до нього. Це стосується й енергетиків.

Звикання проявляється у відсутності внутрішньої мотивації щось робити без вживання дози.

Непрямим побічним ефектом цього стану є утворення серйозного фінансового пролому в гаманці через необхідність купувати кілька банок енергетиків щодня.

8 Формування шкідливих звичок та соціально-небезпечна поведінка

Згідно з науковими дослідженнями, регулярний прийом енергетиків провокує на:

• формування пристрасті до сигарет, наркотиків та алкоголю,
• робить поведінку більш агресивною, збільшує схильність до з'ясування стосунків на кулаках, а не мовами,
• підштовхує до інших форм небезпечної поведінки у вигляді незахищеного сексу, схильності до екстремальних видів спорту та інших форм ризику 6 .

Чим це може закінчитися – усі знають.

9 Тряска рук і нервозність

Наслідком споживання енергетиків може стати безконтрольна тряска рук та емоційна нестійкість 7 .

В результаті складно виконувати певні види робіт, що вимагають дрібної моторики, а емоційна запальність шкодить самій людині та суспільству, що його оточує.

10 Блювота

Якщо випити надто багато енергетиків за раз, це може спричинити блювотну реакцію.

Шкода цієї дії не обмежується лише неприємним характерним післясмаком; при блюванні організм зневоднюється, а кислоти зі шлунка руйнують зубну емаль. Це особливо небезпечно, якщо відбувається регулярно.

11 Алергія

Численні явні та приховані інгредієнти енергетиків можуть викликати алергічну реакцію, починаючи від простого сверблячки, закінчуючи непрохідністю дихальних шляхів.

12 Високий кров'яний тиск

Для здорових людей така зміна не є великою проблемою. А для тих, у кого тиск регулярно "скаче", надто великі дози енергетичних напоїв можуть призвести до істотного збільшення ризику інфаркту 8 .

Якщо порівняти негативний вплив енергетиків на кров'яний тиск та інших напоїв, що містять кофеїн, з еквівалентним вмістом кофеїну (наприклад, кава або чай), то шкода енергетиків значно більша 10 .

Цей факт вказує на те, що в енергетичних напоях саме комбінація інгредієнтівпосилює негативний вплив.

Вплив енергетичних напоїв на кров'яний тиск значно сильніший, ніж від кави чи чаю з еквівалентною дозою кофеїну

13 Передозування вітаміну В3

Вітаміни групи В, поряд з кофеїном та цукром, додаються до складу практично всіх енерготоніків.

Вітамін В3 (ніацин) міститься в них у невеликих дозах, які можуть бути корисні навіть для здоров'я.

Однак, якщо крім енергетиків приймаються ще інші харчові добавки або мультивітамінні комплекси, зростає ризик передозування вітаміну В3.

Симптоми передозування вітаміну В3 11:

• почервоніння шкіри;
• запаморочення;
• швидкий серцевий ритм;
• блювання;
• подагра;
• діарея.

Передозування вітаміну В3 може стати причиною розвитку невірусного гепатиту. Один із випадків був зафіксований у чоловіка, який випив 5-6 банок енергетика щодня протягом трьох тижнів 13 .

Регулярне вживання енергетиків може призводити до передозування вітаміну В3 і навіть розвитку гепатиту

Резюме про шкоду енергетиків

Занадто багато будь-якого продукту чи речовини може завдати шкоди організму. Це справедливо й у енергетичних напоїв.

У складі енергетичних напоїв переважно натуральні речовини, які при вживанні в помірних кількостях не повинні становити серйозної шкоди здоров'ю. А можуть навіть корисні. Це стосується кофеїну, Л-карнітину, вітамінів групи В.

У той же час, кофеїн і гуарана є стимуляторами нервової системи і ставитися до них варто з належною повагою.

Щоб уникнути негативних наслідків енергетиків, важливо розуміти, які інгредієнти шкодять і уникати їх передозування. Мова насамперед про кофеїн, цукор, гуарану (джерело кофеїну), вітамін В3 (ніацин).

Враховуйте їх надходження з інших продуктів та харчових добавок та не перевищуйте рекомендованої кількості.

Наукові референси

1 Daniele Menci, Francesca Maria Righini. Acute Effects of Energy Drink on Myocardial Function Assessed by Conventional Echo-Doppler Analysis and by Speckle Tracking Echocardiography on Young Healthy Subjects. Journal of Amino Acids, Volume 2013 (2013), Article ID 646703
2 Sara M. Seifert, Steven A. Seifert. Аналізує енергійно-drink toxicity в Національний Poison Data System. Clinical Toxicology, Vol.51, 2013, Issue 7
3 Fabian Sanchis-Gomar, Fabian Sanchis-Gomar. енергетичні drink overconsumption in Adolescents: Implications for Arrhythmias and Other Cardiovascular Events. Canadian Journal of Cardiology, Vol.31, issue 5
4 Сачін А.Шах, Anthony E.DargushPharmD. Діяльність з одним і широким енергетичним шпагатом на blood pressure і electrocardiographic parameters. The American Journal of Cardiology, Volume 117, Issue 3 react-text: 68 , /react-text react-text: 69 1 February 2016 /react-text react-text: 70 , Pages 465-468
5 Malik VS1, Popkin BM. Sugar-sweetened beverages and risk metabolic syndrome and typ 2 diabetes: a meta-analysis. Diabetes Care. 2010 Nov;33(11):2477-83
6 http://www.buffalo.edu/news/releases/2008/07/9545.html
7 Philipp G Sand. Association Between A2a Receptor Gene Polymorphisms and Caffeine-Induced Anxiety. Neuropsychopharmacology · September 2003
8 Asma Usman та Ambreen Jawaid. Hypertension in a young boy: an energy drink effect. BMC Research Notes 2012
9 Anna Svatikova, Naima Covassin. A Randomized Trial of Cardiovascular Responses to Energy Drink Consumption in Healthy Adults. JAMA. 2015;314(19):2079-2082
10 Emily A. Fletcher, Carolyn S. Randomized Controlled Trial of High Volume Energy Drink Versus Caffeine Consumption на ECG and Hemodynamic Parameters. Randomized Controlled Trial of High-Volume Energy Drink Versus Caffeine Consumption на ECG and Hemodynamic Parameters
11 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/expert-answers/niacin-overdose/faq-20058075
12 Jennifer Nicole Harb, Zachary A Taylor. Подібно до будь-якої hepatitis: a common energy drink. BMJ Case Reports 2016
13 http://www.bmj.com/company/wp-content/uploads/2016/11/BCR-01112016.pdf
14 Rafay Khan, Mohamed Osman. Energy Drink Induced Ventricular Fibrillation and Cardiac Arrest: A Successful Outcome.Volume 6, Number 9, September 2015, pages 409-412
15 Avci, Sema; Sarikaya, Ridvan. Death of a young man po overuse of energy drink. The American Journal of Emergency Medicine; Philadelphia Vol. 31, Iss. 11, (2013): 1624.e3-4.
16 Adam J Berger та Kevin Alford. Cardiac arrest in a young man following excess consumption of caffeinated “energy drinks”. Med J Aust 2009; 190 (1): 41-43.

Енергетичні стимулюючі напої були потрібні в усі часи: на Близькому Сході - кава, в Китаї, Індії - чай, в Америці - маті, в Африці - горіхи кола, на Далекому Сході - лимонник, женьшень, аралія. Найміцніші напої в Азії – ефедра, у Південній Америці – кока.

Австрійському підприємцю Дітріху Матешиці після візиту до Азії прийшла ідея створити напій, який конкурує з "Пепсі". І тоді на ринку з'явився "Ред Булл", що окрилює. Компанії, що випускають аналогічну продукцію, відреагували на це, випустивши свої варіанти: полум'яний "Берн", напій "Адреналін Раш" та інші.

Сьогодні енергетики з різними смаковими відтінками мають високу популярність у всіх країнах. Широке виробництво стартувало з 1984 року і зараз вони доступні в будь-якому барі, клубі, на території спортмайданчика.

Склад напою

"Адреналі Раш" є сукупністю тонізуючих компонентів: стимуляторів, вітамінів, ароматизаторів, барвників. Думки фахівців щодо користі енергетиків різні. Одні ставляться до них як до газування, інші застерігають про звикання, залежність та шкоду.

Напій "Адреналін Раш" містить сахарозу, глюкозу (речовина, що утворюється при розщепленні крохмалів та дисахаридів). У всіх енергетиках є відомий психостимулятор - кофеїн, що знімає втому, прискорює пульс і працездатність. Стимулятор має ліміт перевищення та діє лише три години, але виводиться значно довше.

Основні інгредієнти у складі напою "Адреналін Раш":

• кофеїн - основа енергетика, що забезпечує тонізуючий та підбадьорливий ефект;
• мате - аналог кофеїну, лише його ефективність нижча;
• L-карнітин, глюкуронолактон, що у звичайній їжі, в енергетиках перевищують ліміт норми у кілька разів;
• мелатонін - є в організмі, відповідає за режим сну та неспання;
• женьшень, гуарана - натуральні корисні в мікродозах, а обсягах, запропонованих у напої, надають непередбачувану дію;
• теобромін - тонізатор, стимулятор, присутній у шоколаді, токсичний у натуральному вигляді, але для енергетика проходить спеціальну обробку;
• таурин - амінокислота, що активує нервову систему, задіяна в обміні речовин;
• інозит - різновидспирту;
• фенілаланін – смакова добавка;
• вітамін В – корисний, доступний і в інших продуктах;
• вітамін D – синтезується в організмі самостійно;
• сахароза, глюкоза – постачальники універсальної енергії для організму;
• консерватори, ароматизатори, регулятори – невід'ємні компоненти будь-якого сучасного продукту.

Принцип дії

Напій "Адреналін Раш" створений з метою стимуляції нервової системи, зниження втоми, активації розумової діяльності, але лише на термін від 6 до 8 годин. Основний тонізуючий ефект викликаний амінокислотами та кофеїном, чого можна досягти з вживанням натуральних засобів. Кожен окремо з інгредієнтів напою корисний, але в сукупності та запропонованому дозуванні їх вплив перебуває під питанням.

Аналіз складових показує: вміст енергетиків не відрізняється визначними властивостями. Принцип дії напою полягає у вичавленні сил з організму на обмежений час, після чого буде потрібно їх відновлення. Склянка стимулюючого напою природного походження приносить той самий ефект, крім впливу хімічних добавок. Тому, порівнюючи шкоду й користь напою " Адреналін " , можна дійти невтішного висновку, що зі здоровим способом життя не має нічого спільного.

Факти "За"

На думку деяких покупців, при необхідності підбадьоритися енергетичний напій буде паличкою-виручалочкою.

Ізотоніки, на відміну від енерготоніків, підходять людям, які займаються спортом.

Газований напій прискорює дію активних речовин у ньому порівняно із звичайним.

Відрізняються за складом: одні містять більше кофеїну та підходять людям нічного способу життя, інші – більше вуглеводів, тому їх обирають спортсмени та трудоголіки.

Зручна упаковка дозволяє вживати енерготонік на ходу та за будь-яких обставин.

Побічні явища

Регулярне вживання напою "Адреналін Раш" надає прямий вплив на сон людини: розвивається стабільне безсоння, а сон, який приходить, є патологічним. Можуть снитися кошмари, сильний вплив мають зовнішні подразники, а пробудження приносить відчуття втоми.

Настрій під впливом напою змінюється у бік нестійкості: з'являється недовірливість, дратівливість, агресивність, надмірна злість. Навколишня дійсність здається людині безбарвною, втрачає сенс.

До поразки органічно слід віднести синусову тахікардію, перебої у роботі серця, підвищення тиску, розлад травлення.

Передозування

Якщо інтервали між прийомами енерегетика скорочуються, виникає ризик передозування. Її симптоми: нервозність, безсоння, порушення ритму серця.

Якщо надходження кофеїну в організм не припиняється, наслідками стають: біль у животі та м'язах, руйнування ЦНС. Кофеїн у кількості від 10 до 15 г, відповідний 150 смертельний.

Шкода напою

При регулярному вживанні напою "Адреналін Раш" шкода від нього очевидна і спостерігається в наступному:

• підвищення ймовірності захворювання на цукровий діабет;
• порушення функцій ЦНС; психічні відхилення;
• депресія, апатія, перезбудження, безсоння;
• захворювання ШКТ (гастрит, печія);
• збій у діяльності серця;
• підвищення ймовірності розвитку патологій ШКТ;
• зниження лібідо;
• ризик захворювання на анафілаксію, епілепсію, тромбоз;
• зниження працездатності, когнітивних здібностей;
• висока калорійність, що сприяє набору ваги.

Відомі смертельні випадки: 2001 року у Швеції, при змішуванні енерготоніка з горілкою; 2000 року, при вживанні спортсменом трьох банок енерготоніка одночасно.

Звикання

На жаль, згідно з сучасними дослідженнями, енергетичний напій "Адреналін Раш", як і інші, йому подібні, викликає стійке звикання. І для деяких осіб ця залежність прирівнюється до алкогольної чи наркотичної.

У Норвегії, Данії, Франції напої доступні лише в аптеках та вважаються біологічними добавками. У Росії заборонено наявність більш ніж двох тонізуючих компонентів у продукті, введені обов'язкові вказівки обмежень на банку. "Адреналін" заборонено продавати в школі.

Перша допомога

При передозуванні енергетиками необхідно негайно викликати швидку допомогу. До приїзду медиків потрібно дати потерпілому 2 літри теплої води та спровокувати блювання, а потім дати йому 12 таблеток активованого вугілля. Щоб нейтралізувати дію кофеїну, слід випити зелений чай чи молоко. Принесуть користь продукти, збагачені магнієм (авокадо, капуста).

У лікарні постраждалому зроблять промивання шлунка та поставлять крапельницю. Метою лікування є детоксикація та розвантаження нервової системи.

Застереження

Протипоказано змішувати енергетик з кавою, оскільки не виключені руйнівні для організму наслідки.

Енергетичні напої абсолютно протипоказані підліткам та особам після 50 років, вагітним, людям із хронічними захворюваннями.

Захворювання, при яких шкідливий напій "Адреналін Раш":

• тромбофілія;
• хвороби нирок;
• проблеми із ШКТ;
• цукровий діабет;
• гіпертензія;
• безсоння;
• глаукома;
• порушення кровообігу мозку;
• захворювання ЦНС.

У країнах-споживачах напою пропаганда про його шкоду відсутня, а норма нічим не регулюється. Слід зазначити, що у Європі США кількість напоїв значно перевищує таке у СНД. Споживачу слід пам'ятати про те, що напій не є джерелом сил - навпаки, він виснажує організм, провокуючи нерівномірне вироблення енергії, за що доведеться рано чи пізно розплачуватися.