A mund të pinë kafe gratë shtatzëna? Pse kafeja është e rrezikshme për gratë shtatzëna? Luftimi i varësisë nga kafeina

Kafeja konsiderohet ndoshta pija më e njohur në botë. Ai fitoi njohje masive disa shekuj më parë dhe që nga momenti kur takoi njeriun, ai vetëm zgjeroi rrethin e tij të fansave. Shkalla e prodhimit të saj gjithashtu u rrit. Për sa kohë ka ekzistuar kjo pije aromatike, ka pasur debate në lidhje me përfitimet dhe dëmet e saj. Dihet se ka shumë kundërindikacione mjekësore, ndaj nuk është çudi që edhe gratë shtatzëna duhet ta shmangin.

Kafeja është e dëmshme - a është një mit?

Pse gratë shtatzëna nuk duhet të pinë kafe dhe a është vërtet e vërtetë kjo? Disa e konsiderojnë këtë deklaratë si një paragjykim në fushën e "pse gratë shtatzëna nuk mund të presin flokët dhe të thurin". Edhe pse nuk duhet të ngatërroni folklorin dhe faktet reale, të cilat mendjet e mëdha të shkencës dhe korifenjtë e mjekësisë i studiojnë prej vitesh. Sigurisht, asgjë e keqe nuk do të ndodhë nga një filxhan kafe as nënës, as fëmijës. Përveç kësaj, ka shumë skeptikë që pretendojnë njëzëri se ata personalisht kanë pirë kafe gjatë shtatzënisë (ose dinë për raste të tilla) dhe kanë lindur fëmijë absolutisht të shëndetshëm.

Por edhe alkoolistët dhe të varurit nga droga jo gjithmonë lindin fëmijë me defekt. Nëse ka qoftë edhe një grimcë dyshimi, edhe nëse nuk e dini me siguri pse gratë shtatzëna nuk duhet të pinë kafe, është më e mençur ta bëni këtë. Është më mirë të duroni pa pijen tuaj të preferuar vetëm për 9 muaj, në mënyrë që më pas të shijoni amësinë tuaj të lumtur për pjesën tjetër të jetës.

Si ndikon kafeina tek fetusi?

Arsyeja kryesore pse gratë shtatzëna nuk duhet të pinë kafe është sigurisht dëmtimi i saj për shëndetin e fëmijës së palindur. Prandaj, të marrësh rreziqe vetëm për hir të tekave të veta është të paktën egoiste. Disa argumentojnë se kafeja është e dëmshme vetëm në tremujorin e parë të shtatzënisë, të tjerë janë të mendimit se rreziku më i madh i pret në tremujorin e fundit. Por të gjithë ekspertët, pa përjashtim, ndajnë të njëjtin këndvështrim nëse kafeja është e dëmshme për gratë shtatzëna.

Kafeina ndonjëherë krahasohet në efektet e saj me amfetaminën. Ai gjithashtu shkakton një varësi specifike dhe hyn menjëherë në gjak, tru dhe të gjitha organet e njeriut. Dhe nëse edhe fetusi merr të njëjtin ushqim. Nuk duhet të pini kafe as gjatë shtatzënisë dhe as gjatë ushqyerjes me gji. Është gabim të besohet se gratë shtatzëna munden. Ky emër është vetëm i kushtëzuar, pasi pija ende përmban kafeinë, vetëm në sasi më të vogla. Një grua duhet të kuptojë se pothuajse gjithçka që hyn në trupin e saj, gjithashtu hyn në trupin e fëmijës përmes placentës. Kafeina ngushton enët e placentës, gjë që bën që foshnja të përjetojë urinë nga oksigjeni dhe të mos marrë mjaftueshëm lëndë ushqyese që i nevojiten për rritje dhe zhvillim të plotë vazhdimisht.

Sistemi nervor dhe skeleti

Kafeina eksiton dhe kjo ndikon negativisht në zhvillimin e fetusit. Kjo gjendje në vetvete mund të prishë gjumin e çdo personi. Dhe për një grua shtatzënë kjo mund të rezultojë në pagjumësi, lodhje dhe ndryshime të shpeshta të humorit. Por ka edhe shpjegime më serioze për gratë shtatzëna. Edhe një tepricë e lehtë e dozës normale të kafesë ndikon në qelizat nervore dhe funksionimin e përgjithshëm të trupit të nënës. Dhe dashuria e saj e pafajshme për pijen e lashtë ndikon në sistemin nervor dhe skeletin e fëmijës.

Sipas hulumtimeve dhe vëzhgimeve mjekësore, kafeja ndihmon në largimin e kalciumit nga trupi. Ndërsa kjo mund të mos ketë shumë ndikim në mirëqenien e një personi të shëndetshëm, mungesa e kalciumit dhe mineraleve ka një efekt të dëmshëm te një fëmijë në barkun e nënës, skeleti i të cilit është në fazën e formimit. Të gjitha këto elemente fetusi i merr nga nëna. Edhe nëse ajo ha mirë, doza të mëdha të kafeinës do të parandalojnë përthithjen normale të mikroelementeve dhe vitaminave nga ushqimi.

Një goditje në trup

Pse gratë shtatzëna nuk duhet të pinë kafe? Pavarësisht nëse është natyrale apo e tretshme, për gratë shtatzëna kjo pije është e mbushur edhe me çrregullime të organeve të brendshme. Kështu, për shkak të konsumit të tepërt të kafesë, funksioni i veshkave dhe shpeshtësia e urinimit përshpejtohen ndjeshëm. Veshkat tashmë durojnë shumë stres gjatë shtatzënisë, veçanërisht në tremujorin e fundit. Për shkak të kësaj, shpesh ndodh ënjtje, ka një rritje të presionit të gjakut dhe një sërë problemesh të lidhura. Një grua duhet të përpiqet të minimizojë këtë proces, dhe jo ta përkeqësojë atë. Si mirëqenia juaj e përgjithshme ashtu edhe lehtësia për të kaluar të gjithë periudhën e shtatzënisë varen nga kjo. Dhe nëse më parë ka pasur probleme me veshkat, është më mirë të heqë dorë fare nga kafeja (dhe jo vetëm gjatë periudhës së lindjes së një fëmije).

Monitorimi i vazhdueshëm i presionit të gjakut është shumë i rëndësishëm për gratë shtatzëna. Pijet aromatike jo vetëm e rrisin atë, por shkaktojnë edhe rrahje të shpejta të zemrës dhe gulçim. Në të njëjtën kohë rritet sekretimi i acidit klorhidrik në stomak, i cili ndikon në mukozën e tij. Urthi gjatë shtatzënisë është një fenomen pothuajse banal që i mundon gratë gjatë gjithë kohës. Kafeja është një nga shkaktarët e kësaj sëmundjeje.

Konceptimi dhe shtatzënia

Ekspertët që punojnë me problemet e ngjizjes dhe paaftësinë e grave për të kryer një shtatzëni kanë arritur në përfundimin se kafeja luan një rol të rëndësishëm në këtë çështje. Vëzhgimet e tyre treguan se konsumuesit e kafesë e kanë më të vështirë të mbeten shtatzënë sesa gratë që preferojnë pije të tjera. Prandaj, edhe në fazën e planifikimit të mëmësisë, rekomandohet të hiqni dorë nga kafeja. Ose të paktën reduktoni ndjeshëm numrin e filxhanëve që pini në ditë.

Pse gratë shtatzëna nuk duhet të pinë kafe? Është e mundur që, nëse e ruan këtë zakon në dukje të padëmshme, gruaja të humbasë fëmijën e saj në një fazë të hershme, sepse për shkak të rritjes së tonit të mitrës, shpesh ndodhin aborte. Rreziku i lindjes së parakohshme në mesin e atyre që pinë tre (ose më shumë) filxhanë kafe në ditë është 60 për qind më i lartë se tek gratë që heqin dorë.

Gjëja kryesore është një ndjenjë proporcioni

Kur kuptojmë pse kafeja është e dëmshme për gratë shtatzëna, do të ishte e pandershme të injorohej pyetja se cila dozë konsiderohet abuzim. Sigurisht, në sasi të moderuar, dëmi nga kjo pije nuk është aq serioz dhe është i mbushur me pasoja për vetë gruan dhe për foshnjën e saj të palindur. Pra, sa kafe mund të pinë gratë shtatzëna? Edhe 2 filxhanë në ditë tashmë janë shumë! Ata që janë aq të lidhur me të, saqë edhe frika për fëmijën e tyre nuk bëhet motiv për refuzim të plotë, lejohen të përkëdhelin ndonjëherë, por jo më shumë se një herë në javë. Megjithatë, rekomandohet të shmangni porcionet e mëdha dhe fuqinë e lartë të pijes.

A është e mundur për gratë shtatzëna? Dihet që analogët e menjëhershëm nuk mund të krahasohen me fasulet e vërteta të kafesë. Por shumë njerëz i zgjedhin ato, duke besuar se kjo pije është më pak e fortë, përmban më pak kafeinë dhe për këtë arsye nuk është aq e dëmshme. Në realitet, nuk është kështu. Duke qenë shtatzënë, gratë duhet t'u japin përparësi produkteve natyrale, pa asnjë papastërti apo aditivë. Kjo vlen edhe për kafenë. Nëse do të jetë e pranishme në jetën tuaj të paktën një herë në javë, sigurohuni që të jetë një varietet vërtet cilësor.

Luftimi i varësisë nga kafeina

Nuk ka gjasa që edhe tifozët më të dëshpëruar të kafesë të mos pajtohen me faktin se një fëmijë i dashur është akoma më i shtrenjtë se një pije e preferuar. Por është e lehtë të thuhet, por jo gjithmonë e lehtë për t'u bërë. Njerëzit që janë mësuar ta nisin mëngjesin me një filxhan ekspres, të drekojnë me të, të darkojnë dhe të flenë, nuk do të mund të durojnë disa ditë për të marrë një tjetër ngarkesë aromatike gjallërie. Për më tepër, nëse pija juaj e preferuar është shumë afër, në gjatësinë e krahut, si mund t'i rezistoni tundimit?

Në raste të tilla, një filxhan në javë nuk është zgjidhje, por torturë dhe stres shtesë ditor për shkak të një kufizimi kaq të rreptë. Nuk ka gjasa që ju të jeni në gjendje t'i përmbaheni rregullave. Mjekët këshillojnë të hiqni qafe varësinë dhe tundimin me një goditje, duke eleminuar fare kafen nga dieta juaj. Thjesht ndalojeni atë nga vetja, si alkooli apo ushqimet pikante. Siç tregon praktika, të heqësh qafe atë duke e braktisur plotësisht është shumë më e lehtë sesa ta heqësh gradualisht. Për të zbutur disi këtë periudhë, është e nevojshme të zëvendësoni pijen me një pije tjetër, për shembull, në vend të një filxhani kafeje - një gotë me ujë të qetë.

Kafe dhe më shumë

Përveç kafesë, gjatë shtatzënisë rekomandohet shmangia e çajit të zi, ai përmban edhe kafeinë. Sigurisht, jo plotësisht, por është më mirë të krijoni çaj të dobët ose të shtoni qumësht në të. Kakaoja, për fat të keq, është pjesërisht e ndaluar edhe për gratë shtatzëna. Kjo pije e ëmbël është një alergjen, si çokollata, dhe gjithashtu nuk ka një efekt shumë të dobishëm në përthithjen e kalciumit. Në këtë listë përfshihet edhe çaji jeshil, i cili, edhe me një përqindje të ulët të kafeinës, është i mbushur me rrezik të konsiderueshëm. Dihet se dashuria e tepruar për të çon në humbje të kalciumit dhe dhimbje kyçesh edhe te njerëzit absolutisht të shëndetshëm. Dhe gratë shtatzëna tashmë i japin shumë nga burimet e trupit të tyre foshnjës në rritje. Sigurisht, nëse duhet të zgjidhni nga tre të këqija, atëherë çaji jeshil është më i vogli. Ai përmban shumë vitamina dhe mikroelemente të dobishme, kështu që mund ta pini, gjëja kryesore është të mos harroni për një ndjenjë proporcioni.

Çfarë mund të pini?

Sigurisht, ndër pijet e nxehta, më i preferuari është çaji i frutave, por jo në thasë, por nga frutat e thata të vërteta. Është më mirë të zëvendësoni pijet e ëmbla të gazuara me ujë pa gaz dhe lëngje të freskëta nga perimet dhe frutat. Kompostot e bëra në shtëpi, pijet me fruta, kefiri dhe qumështi nuk janë të ndaluara, madje rekomandohen. Bazuar në këtë, përgjigja në pyetjen pse gratë shtatzëna nuk duhet të pinë kafe bëhet e qartë. Në fund të fundit, jo vetëm kafeja, por çdo gjë që sjell më pak përfitim sesa dëm është e padëshirueshme për t'u konsumuar gjatë gjithë periudhës së lindjes së një fëmije. Adhuruesit e një stili jetese të shëndetshëm mund të bëjnë lehtësisht pa kafe, sode, ushqime dhe pije të panatyrshme çdo ditë. Ndoshta ju do t'i bashkoheni radhëve të tyre së bashku me gjithë familjen tuaj. Dhe ju do të vazhdoni të kujdeseni për shëndetin tuaj edhe pas lindjes.

Shtatzënia është një proces shumë i vështirë. Ky është një mister i vërtetë natyror, periudha e lindjes dhe zhvillimit të një jete të re të vogël. Vetë natyra ka menduar gjithçka deri në detajet më të vogla. Prandaj, detyra e gruas është që të mos dëmtojë dhe të lejojë të ndodhë mrekullia e madhe e lindjes. A duhet të hiqni dorë nga kafeja nëse jeni mësuar ta pini çdo mëngjes? A do të sjellë dobi apo dëm kjo pije gjallëruese? Le të përpiqemi ta kuptojmë.

Si ndikon kafeja në shtatzëni?

Kafeina ndikon në sistemin nervor qendror. Për shkak të ngacmueshmërisë së tepërt, mund të shfaqen probleme me gjumin normal dhe ndryshimet e shpeshta të humorit janë të mundshme.

Pirja e kafesë përshpejton funksionimin e veshkave, gjë që shkakton rritjen e prodhimit të urinës. Kjo gjithashtu mund të rezultojë në dehidrim. Përveç kësaj, pirja e kafesë rrit sekretimin gastrik të acidit klorhidrik dhe sekretimin e gjëndrave të pështymës, irriton mukozën gastrointestinale, rrit rrahjet e zemrës dhe rrit presionin e gjakut. Kafeja e varfëron trupin. Largon kalciumin, magnezin, hekurin, fosforin, natriumin dhe kaliumin prej tij. Për më tepër, pija jo vetëm që i largon ato, por ndërhyn në përthithjen e tyre.

Një grua që mban një fëmijë nuk ka nevojë për një ndikim të tillë. Përveç kësaj, ekspertët kanë vërtetuar se kafeina nuk ka efektin më të mirë në riprodhim. Pirja e pijes aromatike në sasi të shtuar shkakton vështirësi në ngjizje.

Nëse një grua pi më shumë se 3 filxhanë kafe në një ditë, atëherë pija vepron si një kontraceptiv i vërtetë. Prandaj, çiftet që planifikojnë një shtatzëni këshillohen të shmangin pirjen e kafesë së fortë. Nëse një grua është tashmë shtatzënë, atëherë duhet të dijë se konsumimi i rregullt i kësaj pije provokon tonin e mitrës, gjë që rrit rrezikun e abortit.

Përfitimet kryesore të kafeinës

• rrit aktivitetin fizik, largon lodhjen dhe stimulon performancën;
• ka një efekt stimulues në aktivitetin kardiak, rrit ritmin e zemrës dhe tonin vaskular;
• ndihmon në uljen e viskozitetit të gjakut, gjë që parandalon grumbullimin e tepërt të trombociteve;
• ka një efekt diuretik dhe zvogëlon rrezikun e kapsllëkut.

Çfarë mendojnë ekspertët për pirjen e kafesë gjatë shtatzënisë?

Shumë ekspertë besojnë se pirja e kafesë gjatë shtatzënisë nuk shkakton asnjë dëm për nënën dhe fëmijën e saj. Por heqja dorë nga pija juaj e zakonshme mund të shkaktojë stres serioz me pasoja të tmerrshme. Prandaj, në këtë rast, këshilla kryesore është të respektoni moderimin dhe të mos pini kafe në doza të mëdha. Mund të pini 1-2 filxhanë pije jo shumë të fortë në ditë. Mjekët rekomandojnë gjithashtu të pini kafe jo nga filxhanë të mëdhenj, por nga filxhanë kafeje.

Informacioni i mësipërm u konfirmua plotësisht nga provat klinike të kryera nga shkencëtarët danezë. Gjatë eksperimentit, rezultoi se kafeina në sasi të moderuar nuk do të dëmtojë një organizëm të vogël. Nuk është në gjendje të ketë një efekt të rëndësishëm në uljen e peshës së fetusit dhe nuk mund të shkaktojë lindje të parakohshme.

Nëse një nënë e re nuk ka ndonjë problem të veçantë shëndetësor, atëherë një sasi e vogël kafeje nuk do ta dëmtojë atë. Për më tepër, një numër ekspertësh ua rekomandojnë këtë pije atyre që vuajnë nga edema gjatë shtatzënisë. Kafeja, siç e kemi treguar tashmë, ka një efekt të theksuar diuretik dhe për këtë arsye mund të shërbejë si një mënyrë për të parandaluar këtë problem. Nëse një nënë e re ka shumë frikë nga efektet anësore, atëherë formula e saj është 1 filxhan kafe = 1 javë.

Por, në çdo rast, një grua duhet të pyesë mjekun e saj nëse duhet të pijë një pije gjallëruese apo duhet të heqë dorë nga ajo. Mjeku do të japë një përgjigje, duke marrë parasysh karakteristikat e trupit dhe specifikat e shtatzënisë.

A është e mundur të pini kafe gjatë shtatzënisë së hershme?

Ekziston një mendim se në fazat e hershme, po flasim për 3-5 muajt e parë, kafeina mund të provokojë një abort. Studiuesit nga Qendra Mjekësore Kaiser Permanente (Kaliforni) kanë vërtetuar efektet negative të kafeinës në trupin e një gruaje që mban një fëmijë. Prandaj, për të mbrojtur veten dhe foshnjën e tyre, gratë në tremujorin e parë, më të rrezikuar, duhet të braktisin plotësisht të gjitha pijet që përmbajnë kafeinë.


Shkencëtarët kanë zbuluar se tre filxhanë kafe në ditë rrisin rrezikun e abortit. Çuditërisht, shkencëtarët besojnë se aborti shkaktohet jo aq nga kafeina, por nga elementë të tjerë me të cilët janë të pasura pijet që përmbajnë këtë substancë. Sepse shkencëtarët kanë zbuluar se pirja jo vetëm e kafesë, por edhe e çajit dhe e çokollatës së nxehtë çon në pasoja negative.

Cilat janë rreziqet e kafesë së menjëhershme?

Në tremujorin e parë të shtatzënisë, kafeja e menjëhershme përbën gjithashtu një kërcënim për zhvillimin normal të fëmijës. Plus, sipas studimit, mund të provokojë një sulm të toksikozës tek një grua shtatzënë. Kafeja e nxjerrë mund të jetë edhe më e dëmshme se kafeja natyrale. Ai përmban kafeinë të përpunuar posaçërisht. Dhe ky është një mjedis mjaft agresiv. Pse foshnja ka nevojë për të gjithë këta konservues dhe reagentë? Në fazat e hershme, është më mirë të hiqni dorë fare nga kafeina! Kjo do ta mbajë fëmijën të shëndetshëm dhe do të lehtësojë gjendjen e nënës.

Le të theksojmë edhe një herë se çdo gjë duhet konsumuar me moderim. Mos lini pas dore këshillat e specialistëve me përvojë. Kjo do të ndihmojë në shmangien e problemeve të panevojshme.

Si mund të ndikojë pirja e kafesë në zhvillimin e fetusit

Është mjaft e vështirë të identifikohen periudhat më të padëshiruara të shtatzënisë për të pirë kafe. Disa shkencëtarë janë të sigurt, dhe ne e kemi thënë tashmë këtë, se nuk duhet ta pini këtë pije në tremujorin e parë. Megjithatë, pas pirjes së një filxhani, mund të shfaqen nauze dhe urth. Dhe konsumimi i shpeshtë i kësaj pije shpesh çon në përkeqësim të gastritit dhe sëmundjeve kardiovaskulare. Trupi i një gruaje shtatzënë tashmë është duke punuar në kufi, duke bërë punë të dyfishtë. Prandaj, nëse ndjeni edhe shqetësimin më të vogël pas pirjes së kafesë, duhet të hiqni dorë nga ajo në favor të një pije tjetër.

Në tremujorin e dytë, kafeina është gjithashtu e padëshirueshme për shkak të rrjedhjes së kalciumit, dhe gjatë kësaj periudhe skeleti i foshnjës tashmë po formohet. Disa mjekë janë të bindur se periudhat më të rrezikshme në këtë rast janë pas javës së 20-të.


Ekspertë të tjerë besojnë se në tremujorin e tretë është veçanërisht e rrezikshme të konsumoni kafeinë, pasi sistemi nervor i foshnjës bëhet i ndjeshëm ndaj kësaj substance. Në çdo rast, nëna e ardhshme duhet të dijë se fëmija e merr këtë pije, si çdo tjetër, përmes placentës. Në këtë rast, ndodh ngushtimi i enëve të placentës. Rrjedhimisht, kjo parandalon furnizimin e fetusit me oksigjen dhe për rrjedhojë mund të ndodhë hipoksi.

Ka sugjerime që kafeja gjatë shtatzënisë mund të çojë në zhvillimin e diabetit mellitus tek foshnja. Le t'i kushtojmë vëmendje një veçori tjetër të kafeinës që është e padëshirueshme për gratë shtatzëna - ajo shtyp oreksin. Kafeja është një pije mjaft e kënaqshme, veçanërisht nëse e pini me sheqer dhe krem. Por kjo pije nuk është aspak ushqyese. Dhe një grua në një situatë të veçantë nuk duhet të refuzojë vaktet e nevojshme të balancuara.

Përfitimet e kafesë për gratë shtatzëna:

• një filxhan kafe e mirë gjallëron, veçanërisht në fillim të shtatzënisë, kur nënat në pritje janë të kapërcyer nga bluza dhe përgjumja e vazhdueshme;
• kafeja e mëngjesit përmirëson oreksin dhe siguron funksionimin normal të zorrëve;
• kafeja natyrale përmban antioksidantë që parandalojnë oksidimin e lipideve në qelizat e trupit dhe kjo ka një efekt të madh në bukurinë e lëkurës dhe shëndetin;
• një filxhan kafe ngre pak presionin e gjakut, gjë që është shumë e dobishme për gratë shtatzëna me hipotension;
• Aroma e kafesë nxit prodhimin e endorfinës - të njohura më mirë si "hormonet e gëzimit", dhe një pjesë e vogël e lumturisë do të jetë gjithmonë e dobishme si për nënën ashtu edhe për fëmijën e palindur.
• Kafeja me qumësht plotëson sasinë e kalciumit në trup, kjo është veçanërisht e vërtetë për ata që nuk u pëlqen të pinë qumësht të rregullt.

Si mund ta zëvendësoni kafenë gjatë shtatzënisë?

Pra, duke gjykuar nga sa më sipër, rezulton se kafeina duhet trajtuar me shumë kujdes. Çfarë mund të shërbejë si zëvendësim për një kafe kaq të dashur dhe aromatike? A do të ishte mirë çaji? Po, ai gjithashtu përmirëson disponimin tuaj dhe fuqizon. POR! E gjithë kjo ndodh për faktin se përmban edhe kafeinë.

Dhe çaji jeshil përmban shumë nga kjo substancë. Prandaj, një filxhan kafe e freskët me qumësht është më e mirë se një filxhan çaj jeshil i pasur. Përveç kësaj, qumështi është një burim i kalciumit, i cili është gjithashtu i dobishëm për gratë shtatzëna.

Mund të pini çaj të bardhë, çaj të zi jo shumë të fortë dhe mbani mend se gjëja kryesore është të ruani ekuilibrin. Përveç kësaj, le të mos harrojmë për çikoren e bluar. Një pije e mrekullueshme aromatike. Është gjithashtu gjallërues. Zierjet e çikores gjithashtu kanë veti tonike dhe janë të sigurta. Sidoqoftë, kini kujdes - ka një numër kundërindikacionesh. Për të përmirësuar pak shijen e zierjes së çikores, mund t'i shtoni pak kafe.

Dhe gjithashtu mos harroni se mund të pini kakao, kos dhe lëngje natyrale. Dhe të jeni të sigurt se edhe fëmija juaj i ardhshëm do t'i vlerësojë! Ju mund të ndryshoni zakonet tuaja dhe edhe pasi të përfundojë shtatzënia, nuk do të dëshironi më të pini kafe, por do të keni preferenca krejtësisht të ndryshme. Ecni më shumë, shijoni motin e mirë dhe kohën e lirë! Pas lindjes së foshnjës, do të ketë shumë pak. Suksese dhe shtatzëni të mbarë!

Ndonjëherë është e vështirë për gratë shtatzëna të përballen me zakonet e ndryshuara të të ngrënit dhe jo më pak e vështirë me zakonet e vendosura.

Çfarë duhet të bëjë, për shembull, një grua që e nis ditën e saj çdo mëngjes me një filxhan kafe aromatike nëse zbulon se tani mban një fëmijë nën zemrën e saj?

Si të vazhdojmë?

A mund të pijë kafe një grua shtatzënë apo do të ketë një efekt të dëmshëm në shëndetin e saj dhe shëndetin e foshnjës?

A mund të pinë kafe gratë shtatzëna? Mendimet, këshillat, kufizimet e mjekëve

Çështjet e të ushqyerit dhe stilit të jetesës së një gruaje shtatzënë shpesh shkaktojnë polemika midis të afërmve të nënës së ardhshme dhe në forume të ndryshme.

Kafeja konsiderohet të jetë larg nga një pije e shëndetshme. Kafeja ngushton enët e gjakut, rrit presionin e gjakut dhe rrit rrahjet e zemrës. Këtu qëndron edhe kurthi kryesor, pasi gratë shtatzëna shpesh kanë presion të ulët të gjakut dhe si mund të refuzoni një filxhan pijen tuaj të preferuar, e cila në këtë rast duket se është vetëm e dobishme?

Studimet më të mëdha mbi këtë temë janë kryer nga Kolegji Amerikan i Obstetërve dhe Gjinekologëve. Në vitin 2010, u mor një vendim i qartë se një sasi e vogël e kafeinës nuk mund të ndikojë seriozisht në rrjedhën dhe përfundimin e shtatzënisë dhe të mos përkeqësojë shëndetin e nënës së ardhshme dhe fëmijës së saj. Sipas hulumtimeve, doza maksimale ditore e kafeinës nuk duhet të kalojë 200 mg në ditë për një grua absolutisht të shëndetshme, e cila nuk ka pasur më parë probleme me zemrën apo enët e gjakut dhe nuk vuan nga edemë apo presion i lartë i gjakut. Duhet të kuptohet se forca dhe llojet e pijeve që përmbajnë kafeinë janë shumë të ndryshme, kështu që le të shohim ato kryesore.

Nëse konvertoni 200 mg kafeinë në ml pije, rezulton se një grua shtatzënë mund të pijë kafe pa tejkaluar vëllimin e mëposhtëm:

94 ml ekspres;

750 ml kafe e menjëhershme;

1 litër çaj të zi.

Tejkalimi i rregullt i sasisë maksimale të lejuar të kafeinës që hyn në trupin e gruas shtatzënë çon në një rritje pothuajse të dyfishtë të rasteve të ndërprerjes së papritur të shtatzënisë; në raste të tjera, të porsalindurit vuajnë nga mungesa e peshës dhe hipoksia. Kafeja mund të shkaktojë abort në çdo fazë, por në tremujorin e parë kjo shifër rritet në 2.4 herë më shumë se shkalla e abortit tek gratë që nuk kishin kafeinë në dietën e tyre.

Çfarë lloj kafeje mund të pinë gratë shtatzëna? Receta të sigurta për kafe

Gjatë shtatzënisë, dëshira e natyrshme e një gruaje është të udhëheqë një mënyrë jetese sa më korrekte dhe të shëndetshme. Por rritjet hormonale, ndryshimet e papritura në humor dhe zakonet e shijes ndonjëherë e pengojnë nënën e ardhshme që t'i rezistojë dëshirës për të pirë herë pas here një filxhan kafe. Në këtë rast, është e rëndësishme të mbroni sa më shumë veten dhe foshnjën tuaj nga efektet e dëmshme të pijes, kështu që gratë shtatzëna mund të pinë kafe vetëm me qumësht për të ulur përqendrimin e pijes.

Baza e pijeve me qumësht është "Espresso" klasik, për të cilin 14 gram kokrra kafeje të bluar janë krijuar në 50 ml ujë. Rezultati është 30 ml pije e fortë. Duke shtuar qumësht dhe krem ​​të thjeshtë ose të shkumëzuar në përmasa të ndryshme, mund të merrni një Cappuccino, Latte ose Brieve. Sasia e qumështit në këto pije shtohet në një raport afërsisht 2:1.

Kjo listë nuk përfshin Macchiato, e cila është aq e zakonshme në mesin e adhuruesve të kafesë. Fakti është se përqendrimi i kafeinës në të është shumë më i lartë, sepse në një filxhan Macchiato nuk shtohet më shumë se gjysmë lugë çaji qumësht.

Kafenetë shpesh ofrojnë Cappuccino me aditivë të ndryshëm - qershi, çokollatë, etj. Mjekët nuk rekomandojnë me forcë porositjen e pijeve të tilla për gratë shtatzëna, sepse ato nuk përmbajnë një copë çokollatë ose kokrra të kuqe, por një shurup të koncentruar që nuk përmban absolutisht asnjë përbërës natyral.

Si mund të heqë një grua shtatzënë dëshirën për të pirë kafe? Çfarë mund ta zëvendësojë atë?

Studimet e kryera mjekësore ende lënë disa dyshime në mendjet e disa grave nëse ajo mund të pijë kafe gjatë shtatzënisë apo nëse është më mirë të heqë dorë fare nga kjo pije. Në çdo rast, mund të përpiqeni të mashtroni trupin dhe të zëvendësoni kafenë me ushqime dhe pije të tjera më të shëndetshme.

Përpara se të kërkoni një produkt zëvendësues, duhet të vendosni se çfarë ju motivon në të vërtetë për të pirë kafe, çfarë ndjesie përjeton një grua?

Dëshira për të përjetuar shijen ose aromën e kafesë. Kakao ose kanella kanë një shije po aq të mirë, madje disave u pëlqen më shumë.

Mungesa e energjisë, përgjumje. Vetitë gjallëruese që i atribuohen kafesë ekzistojnë në të vërtetë, megjithatë, ato janë shumë të ekzagjeruara në krahasim me pijet e tjera:

- Një gotë me ujë të pastër dhe të freskët do t'ju lejojë të zgjoheni dhe të shijoni fillimin e ditës. Uji ka edhe avantazhin në këtë rast: është më i aksesueshëm dhe nuk kërkon kohë përgatitjeje, si kafeja, e cila duhet të zihet më parë.

- Çaj me limon. Limoni ka një efekt tonik në trup, dhe çaji përmban kafeinë, e cila është paksa e ndryshme në përbërje nga kafeja, dhe për këtë arsye ka një efekt më të butë në trup.

- fruta, manaferra. Si rregull, trupi nuk mund të flejë gjatë përtypjes, ndaj disa copa frutash apo manaferrash, veçanërisht ato të tharta, largojnë përgjumjen dhe në të njëjtën kohë e pasurojnë trupin me vitamina.

Dëshira për të pirë kafe mund të tregojë mungesë të disa mikroelementeve në trup. Në këtë rast, ato mund të merren jo vetëm nga pijet, por edhe nga ushqimi.

Fosfori. Mungesa çon në rraskapitje nervore, lodhje, nervozizëm, dobësi, ndonjëherë e ndjekur nga shumë aktivitet. Fosfori mund të merret duke shtuar në dietën tuaj peshk, gjizë, bizele, fasule, bukë të zezë, drithëra, lakër, karrota, kunguj dhe produkte qumështi.

Squfuri. Rrahjet e shpejta të zemrës, dhimbjet e kyçeve, flokët dhe thonjtë e brishtë, të dobët, kapsllëku janë shenja të mungesës së squfurit. Gjendet në lakër, drithëra, qepë, hudhër, mollë, vezë dhe djathë.

Hekuri. Shenjat e anemisë janë lëkura e thatë dhe e ndjeshme, zbehja, dobësia, marramendja, humbja e vëmendjes. Shumë hekur gjendet në mëlçi, mish viçi, hikërror, tërshërë, fasule, kofshë trëndafili, mollë dhe manaferra.

Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet faktit që në asnjë rrethanë nuk duhet të zëvendësoni kafenë e zakonshme me kafe pa kafeinë. Ky produkt i është nënshtruar trajtimeve të shumta kimike dhe madje edhe me mungesë pothuajse të plotë të kafeinës në përbërje, mund të shkaktojë vetëm dëm në trup.

A është e mundur të pini kafe në shtatzëninë e hershme dhe të vonë? A do të dëmtojë kjo pije shëndetin e fëmijës? Mendimi i mjekëve.

Kafeja ka një aromë unike dhe tepër tërheqëse që mund të ngjallë një dëshirë pothuajse të parezistueshme edhe tek vajzat shtatzëna për të pirë të paktën disa gllënjka. Shumica e grave përpiqen të zëvendësojnë kafenë natyrale të fortë me opsione pijesh më të lehta - për shembull, qeset e kafesë së menjëhershme. Por edhe kafeja e lehtë shkakton shqetësim tek mjekët që monitorojnë rrjedhën e shtatzënisë.

Ekziston një mendim se, me kusht që kjo pije të konsumohet në moderim (jo më shumë se 2 gota në javë), nuk ka asnjë dëm për shëndetin e nënës dhe fëmijës. Por mjekët rekomandojnë gjithashtu abstenim të plotë nga kafeja gjatë shtatzënisë. Megjithatë, nuk ka konsensus për këtë çështje.

Kafe gjatë shtatzënisë së hershme

Shumë vajza besojnë se në fazat e hershme të shtatzënisë fetusi nuk ka filluar ende të formohet, prandaj përdorimi i medikamenteve dhe ushqimeve të caktuara nuk ka shumë efekt. Por ky mendim është i gabuar, pasi në të gjitha fazat e shtatzënisë, që nga momenti i konceptimit, është e nevojshme t'i kushtoni vëmendje të veçantë ushqimit tuaj dhe ilaçeve të përdorura.

Para se të vendosni nëse pirja e kafesë gjatë shtatzënisë është e sigurt apo jo, duhet të njiheni me vetitë kryesore të kësaj pije:

1. Kafeja ju jep një ndjenjë energjie, një fluks energjie dhe forcë.
2. Ka një efekt stimulues në kujtesë.
3. Vëmendja dhe përqendrimi rriten dhe përmirësohen.
4. Ndihmon në ngritjen e humorit tuaj, për të hequr qafe dobësinë, lodhjen dhe letargjinë.
5. Ka një efekt stimulues në procesin metabolik në trup.
6. Ndihmon për të hequr qafe shpejt përgjumjen.

Pavarësisht këtyre cilësive pozitive, ka edhe veti negative - kafeja ka aftësinë të rrisë presionin e gjakut, gjë që provokon tonin e mitrës tek një grua shtatzënë. Kjo ndikon negativisht në procesin e formimit të fetusit. Kafeja ka një efekt negativ në fazat e hershme të shtatzënisë vetëm nëse një grua abuzon me këtë pije dhe e pi çdo ditë.

A është e mundur të pini kafe me qumësht gjatë shtatzënisë?

Në disa raste, gjatë shtatzënisë, gratë preferojnë një pije kafeje me qumësht të shtuar. Por pak njerëz mendojnë nëse ky kombinim është i dobishëm apo i dëmshëm. Sigurisht, qumështi është shumë i dobishëm për trupin e femrës gjatë një periudhe të tillë, pasi përmban kalcium, i cili është i nevojshëm për formimin e kyçeve dhe kockave të fëmijës.

Qumështi ka një efekt lehtësues në efektet negative të kafesë në trupin e një gruaje shtatzënë. Për këtë arsye, nëse pini një sasi të moderuar kafeje në kombinim me qumështin, jo më shumë se një herë në javë, nuk do të dëmtoni shëndetin e fëmijës. Megjithatë, së pari duhet të konsultoheni me mjekun tuaj i cili po monitoron rrjedhën e shtatzënisë.

Pse kafeja është e ndaluar gjatë shtatzënisë?

Mjekët kanë mendimin e mëposhtëm për këtë çështje:

1. Në disa raste, pijet e kafesë mund të shkaktojnë kapsllëk.
2. Kafeja provokon ndjenjën e rritjes së ankthit dhe nervozizmit.
3. Shfaqen shqetësime të gjumit dhe zhvillohet pagjumësia.
4. Kafeja rrit presionin e gjakut, i cili është shumë i rrezikshëm gjatë shtatzënisë, si për gruan ashtu edhe për shëndetin e fëmijës.
5. Kjo pije shkakton tonin e mitrës, gjë që rrit rrezikun e abortit.

Kafe në tremujorin e 1 të shtatzënisë

Gjatë tremujorit të parë të shtatzënisë, shumë gra vuajnë nga një fenomen i tillë i pakëndshëm si toksikoza, e cila është shumë e vështirë për t'u hequr qafe. Në të njëjtën kohë, një ndjenjë e vazhdueshme e të përzierave më shqetëson, prandaj nuk mund të ha shumë ushqime që dikur i doja shumë. Gjatë kësaj periudhe të shtatzënisë, në disa raste, mjekët rekomandojnë pirjen e pijeve kafe me qumësht të shtuar. Megjithatë, gjatë përgatitjes, sasia e kafesë zvogëlohet ndjeshëm.

Kafe në tremujorin e dytë të shtatzënisë

Në tremujorin e dytë të shtatzënisë, fetusi është më i pjekur dhe rreziku i ndërprerjes së parakohshme të shtatzënisë zvogëlohet ndjeshëm. Por kjo nuk do të thotë se kafeja mund të konsumohet në sasi të mëdha.

Si rezultat i rritjes së përshpejtuar të fetusit, kërkohet më shumë kalcium për formimin e skeletit të tij. Kafeina e tepërt ka një efekt diuretik, si rezultat i së cilës kalciumi largohet nga trupi i femrës, gjë që ndikon negativisht në zhvillimin dhe rritjen e fëmijës.

Konsumimi i tepërt i kafesë mund të çojë jo vetëm në mungesë kalciumi, por edhe në probleme më serioze tek fëmija, si probleme me zemrën dhe presionin e lartë të gjakut tek femrat.

Kafe në tremujorin e tretë të shtatzënisë

Në tremujorin e tretë të shtatzënisë, fetusi është më i zhvilluar dhe i formuar, gjë që ka një ndikim të caktuar në gjendjen e përgjithshme të gruas dhe fëmijës së palindur. Ngarkesa në trupin e nënës rritet çdo ditë, kështu që nuk duhet të rëndohet nga faktorë të jashtëm. Prandaj, gjatë tremujorit të tretë të shtatzënisë, konsumimi i kafesë duhet të jetë i moderuar.

Nëse nuk ndodhin komplikime të tilla si presioni i lartë i gjakut, keqfunksionimet e traktit gastrointestinal dhe mëlçisë, ose çrregullime të ritmit të zemrës, lejohet konsumimi i pijes së kafesë në sasi rreptësisht të kufizuar.

Nëse rrjedha e shtatzënisë prishet, rekomandohet të braktisni plotësisht kafenë në çdo formë dhe ta zëvendësoni atë me çaj të zi ose jeshil të dobët. Sasia e pranueshme e kafesë në shtatzëninë e vonë është një filxhan i vogël me një pije të dobët një herë në javë. Nuk rekomandohet pirja e kafesë në mëngjes me stomakun bosh, përndryshe ekziston rreziku për të shkaktuar probleme serioze me stomakun.

Kafeja ka një efekt diuretik dhe tonik, prandaj, në prani të hipotensionit dhe akumulimit të lëngjeve të tepërta në trup, pirja e kafesë do të ndihmojë në zgjidhjen e pjesshme të këtij problemi. Por vetëm një mjek që monitoron rrjedhën e shtatzënisë mund të japë rekomandime për dozën dhe marrjen e kafesë.

Si ndikon kafeja në shtatzëni: mendimi i mjekëve

Kafeja dhe produktet e tjera përmbajnë kafeinë, e cila është një stimulues natyral i sistemit nervor. Nëse kafeja konsumohet me moderim, mund të largoni përgjumjen, të rrisni aktivitetin dhe të përmirësoni performancën. Por gjatë shtatzënisë duhet të jeni jashtëzakonisht të kujdesshëm me këtë pije. Gjatë kësaj periudhe, në trupin e femrës fillojnë ndryshimet globale hormonale, të cilat kanë një ndikim të drejtpërdrejtë në gjendjen e sistemit nervor.

Kjo largohet plotësisht pa dhimbje me doza të vogla kafeine, por konsumimi i tepërt i kafesë çon në nervozizëm të rëndë, probleme me presionin e gjakut dhe humbje gjumi. Kafeina gjithashtu ka veti diuretike, kështu që nëse ka një tepricë të saj në trup, ka një ngarkesë të shtuar në veshka.

Pirja e sasive të mëdha të kafesë gjatë shtatzënisë ndikon negativisht në zhvillimin dhe rritjen e fetusit. Ekziston rreziku i zhvillimit të problemeve të mëposhtme:

1. Vonesë e rritjes së fetusit dhe aritmi. Tek të rriturit, kafeina mund të shkaktojë zhvillimin e aritmisë, por për fetusin ky problem mund të bëhet kritik, pasi pulsi i tij arrin 140 rrahje në minutë.
2. Lindja e një fëmije nën peshë.
3. Ngrirja e fetusit. Si rezultat i marrjes së një sasie të madhe të kafeinës në të njëjtën kohë, ekziston rreziku i vdekjes për fëmijën.
4. Në trupin e njeriut, kafeina provokon aktivitetin e hormonit të stresit. Gjatë shtatzënisë, kjo mund të shkaktojë vëllim të pamjaftueshëm të gjakut për të arritur në placentë, gjë që provokon hipoksi fetale.

Kur duhet të hiqni dorë plotësisht nga kafeja?

Nëse nuk ka patologji gjatë shtatzënisë tek nëna dhe nuk ka probleme në zhvillimin e fetusit, kafeja nuk përbën absolutisht asnjë rrezik. Më e rëndësishmja, duhet t'i përmbaheni normës së pijeve të rekomanduara nga mjeku juaj.

Duhet të hiqni dorë plotësisht nga kafeja dhe çdo pije kafeje në rastet e mëposhtme:

1. Nëse pini kafe 3-4 herë në ditë, rritet rreziku i zhvillimit të hipertensionit, i cili përbën një kërcënim për abort.
2. Është e nevojshme të përjashtoni plotësisht çdo pije kafeje nga dieta nëse keni sëmundje të mëlçisë dhe stomakut.
3. Një kundërindikacion për të pirë kafe është anemia nga mungesa e hekurit. Nëse e neglizhoni këtë këshillë, ekziston rreziku i zhvillimit të hipoksisë fetale dhe patologjive të tjera intrauterine.
4. Si rezultat i abuzimit me kafeinën, mund të ndodhin çrregullime të ritmit të zemrës, të manifestuara në formën e takikardisë dhe aritmisë.

Shumë shpesh gjatë shtatzënisë, gratë përjetojnë një ulje të presionit të gjakut, e cila manifestohet me një ndjenjë të përzier, marramendje, dobësi, humbje të koordinimit dhe tringëllimë në veshët. Në këtë gjendje, mjekët rekomandojnë të pini një filxhan kafe, por jo kafe të fortë me sheqer të shtuar. Kjo pije do të ndihmojë në kthimin e shëndetit tuaj në normalitet.

Kafe e menjëhershme gjatë shtatzënisë

Kohët e fundit, për shkak të lehtësisë së përgatitjes, kafeja e çastit është bërë shumë e njohur. Por në pije të tilla përqindja e kokrrave natyrale të kafesë është minimale. Për përgatitjen e kafesë së menjëhershme përdoret një lloj mase e kristalizuar, e cila prodhohet fort nga kokrrat e kafesë, cilësia e të cilave është shumë e ulët për shitje.

Shpesh, një numër i madh jo vetëm aromatizues i shtohen kafesë së menjëhershme, por edhe aditivë të tjerë që mund të jenë plotësisht të sigurt për shëndetin. Megjithatë, duke pasur parasysh stresin e vendosur në trup gjatë shtatzënisë, mund të shkaktojë probleme mjaft serioze. Përveç kësaj, askush nuk mund të garantojë cilësinë e pluhurit nga qeset e kafesë së menjëhershme.

Prandaj, nuk rekomandohet të pini kafe të çastit edhe në sasi minimale gjatë shtatzënisë. Nëse është e vështirë të heqësh dorë plotësisht nga kafeja, është më mirë të zgjedhësh kokrrat e cilësisë së lartë që grimcohen dhe përdoren për të bërë kafe.

Kafe gjatë planifikimit të shtatzënisë

Është e nevojshme jo vetëm të pini një sasi të moderuar kafeje ose të abstenoni plotësisht nga kjo pije gjatë shtatzënisë, por edhe kur planifikoni një shtatzëni. Ky rekomandim vlen si për femrat ashtu edhe për meshkujt, sepse edhe baballarët në pritje duhet t'i kushtojnë vëmendje më të madhe shëndetit të tyre.

Shkencëtarët kanë kryer një sërë studimesh, sipas të cilave ata ishin në gjendje të vërtetonin se pirja e sasive të mëdha të kafeinës (rreth 10 filxhanë të vegjël në ditë) mund të zvogëlojë rrezikun e infertilitetit tek meshkujt me 25%.

Megjithatë, abuzimi me kafeinë ka një efekt negativ në cilësinë e spermës tek meshkujt, duke përfshirë sasinë e prodhimit të spermës. Këta faktorë ndikojnë negativisht në funksionet riprodhuese të seksit më të fortë.

Nëse një grua konsumon vazhdimisht sasi të mëdha kafeine, rreziku i infertilitetit rritet ndjeshëm. Është kafeina ajo që mund të ndryshojë nivelet hormonale, ulet aktiviteti i tubave fallopiane, ulet niveli i oksitocinës dhe ndikon negativisht në ovulimin.

Prandaj, kur planifikoni një shtatzëni, si gratë ashtu edhe burrat, afërsisht 3 muaj para ngjizjes së pritshme, duhet të reduktojnë jo vetëm sasinë e kafesë së konsumuar, por edhe produktet e tjera që përmbajnë kafeinë. Këto produkte përfshijnë çokollatë, çaj të fortë, kakao dhe lloje të ndryshme të pijeve energjike.

Kafeina përfshihet si një ndihmës ose substancë kryesore në medikamente të caktuara. Kjo është arsyeja pse gjithmonë duhet të studioni me kujdes përbërjen dhe udhëzimet e produktit.

Për më shumë informacion nëse mund të pini kafe gjatë shtatzënisë, shikoni videon e mëposhtme:

Padyshim që mund të pini kafe gjatë shtatzënisë, por vetëm me masë, në disa raste është edhe e dobishme. Në fund të fundit, kafeja përmban shumë substanca të dobishme që kanë një efekt të dobishëm në organet dhe sistemet e trupit, por kjo vlen ekskluzivisht për një pije natyrale, e cila sigurisht nuk mund të thuhet për kafenë e menjëhershme. Për ta kuptuar këtë, do të shohim se nga është bërë kjo kafe.

Siç e dini, për marrjen e kafesë së çastit përdoren kokrrat e kafesë, por jo të cilësisë më të mirë, përkatësisht ato që kanë humbur paraqitjen e tyre ose ato kokrra që mbeten pas korrjes. Si rezultat, kur shndërrohen në kafe të çastit, humbasin erën dhe shijen e tyre. Dhe në mënyrë që kjo kafe të paktën të ngjajë disi me kafenë natyrale, përbërjes i shtohen kimikate të ndryshme.

Sigurisht, si çdo produkt tjetër, ai ka cilësi pozitive - përgatitet shpejt dhe ka një jetëgjatësi të gjatë të këtij produkti. Por kur bëhet fjalë për nënën e ardhshme, këto përfitime janë të papërfillshme, sepse kafeja e çastit nuk do të sjellë asnjë përfitim as për nënën dhe as për fëmijën e saj.

Prandaj, është më mirë që një grua shtatzënë të përmbahet nga pirja e kafesë së menjëhershme.

A është e dëmshme kafeja e menjëhershme gjatë shtatzënisë?

Natyrisht, dëmi i kafesë së menjëhershme gjatë shtatzënisë është real dhe për të qenë plotësisht të bindur për këtë, do të shohim se çfarë kërcënimi paraqet.

Para së gjithash, nëse në ndonjë rrethanë pini kafe të çastit, përpiquni të kufizoni veten në një filxhan kafe. Dhe në disa raste, këshillohet të hiqni dorë fare nga kafeja, përkatësisht në tremujorin e tretë, sepse pikërisht atëherë sistemi nervor i fëmijës është shumë i ndjeshëm ndaj kafeinës. Gjithashtu, sasitë e mëdha të kafesë mund të çojnë në shumë komplikime gjatë shtatzënisë dhe lindjes. Kjo mund të jetë lindje e parakohshme dhe abortet janë të mundshme në fazat e hershme. Siç e dini, kafeja ndikon në metabolizmin normal të një gruaje shtatzënë, gjë që në të ardhmen mund të çojë në lindjen e një fëmije me peshë të ulët trupore.

Bazuar në të dhënat shkencore, dihet se pirja e kafesë në sasi të mëdha gjatë shtatzënisë mund të rrisë rrezikun e lindjes së vdekur dhe zhvillimin e diabetit tek fëmija i palindur. Përveç diabetit mellitus, është i mundur zhvillimi i anomalive të shumta si anomalitë e zhvillimit të indit kockor, defektet e zemrës dhe anemia. Gjithashtu, opsionet për vonimin e zhvillimit mendor dhe fizik të fëmijës në të ardhmen nuk mund të përjashtohen. Sigurisht, pa përjashtim, vuan edhe sistemi kardiovaskular.

Nënat e ardhshme, përpiquni të mos pini kafe të çastit gjatë shtatzënisë. Por, nëse vuani nga hipotensioni, jepini përparësi kafesë natyrale, jo në sasi të madhe dhe me qumësht.

Facebook

Cicëroj

Në kontakt me

Shokët e klasës

Google+