Салата "Грация": описание и методи за приготвяне на ястието. Салата с пилешко филе, целина и царевица “Grace Salad Bavaria рецепта със снимки

съставки:

• Пилешко филе - 200-300 грама.
• Целина (корен) - 1 бр.
• Царевица - 1 кутия.
• Ябълка - 2 бр.
• Сирене - 100-150 грама.
• Сметана.
• Сол.

Добър за вашата фигура

Салатата "Грация" получи името си с причина. Лек и свеж, той със сигурност ще намери своите почитатели сред красивите дами и всички, които следят фигурата си, но не искат да се откажат от вкусната храна.

Интересното е, че има няколко напълно различни рецепти за салата „Грация“, но всички те са обединени от нискокалоричен състав и използване на пресни зеленчуци.

Салата “Грация” може да се приготви с пилешко или телешко месо, шунка или изцяло зеленчукова. Във всеки случай зеленчуците за салата „Грация“, приготвени по всяка рецепта, трябва да бъдат сочни, хрупкави и ароматни, така че готовото ястие да радва със своята лекота и свеж вкус.

Това могат да бъдат домати, чушки, целина, краставици, ябълки и др. Добавят се също гъби, листни зеленчуци и царевица. Често салата „Грация“ се приготвя с крутони, които придават на предястието пикантна нотка и го правят по-задоволително.

Калоричното съдържание на салата "Грация" е много ниско, дори версиите с варено месо не надвишават 100 kcal на 100 г. Следователно това ястие може безопасно да бъде включено в диетата. Разбира се, майонезата като дресинг трябва да бъде изоставена в полза на нискомаслена заквасена сметана или кисело мляко, растително масло или соев сос.

Използвайки рецепти със снимки, можете да приготвяте вкусна и здравословна салата „Грация“ всеки ден, без да мислите за последствията за вашата фигура. А коя опция да избере, всеки решава сам, още повече, че рецептите могат да задоволят вкусовете дори на придирчивите гастрономи.

Подготовка

Класическата рецепта за салата "Грация" с пиле е много проста, така че дори начинаещ готвач може да приготви ястието.

1. Първо трябва да сварите пилешкото филе в подсолена вода с подправки, докато омекне. Охладете го, без да го изваждате от бульона, след което го нарежете на малки кубчета. По желание пилето може да се пече или пече на скара, а не да се вари. Салатата ще придобие необичаен вкус, ако добавите пушено пилешко филе, това също ще ви помогне да спестите време.
2. Малък корен от целина трябва да бъде обелен и нарязан с помощта на едро ренде (шредер или корейско ренде работи добре). Можете просто да го нарежете на ивици.
3. Почистете ябълките (за предпочитане сладко-кисели или кисели), след което ги нарежете на малки кубчета или настържете.
4. Отцедете течността от царевицата и смесете всички съставки в купа за салата.
5. Сиренето се настъргва на едро ренде и се добавя към останалите продукти.
6. Подправете салатата със заквасена сметана, сол на вкус, разбъркайте добре. По-добре е да се охлади преди сервиране.

Можете да допълните салатата с почти всякакви зеленчуци. Освен това понякога си струва леко да промените оригиналната рецепта и да приготвите салата Grace с шунка. В този случай е по-добре да използвате пушено пиле, както и шунка, вместо целина трябва да добавите прясна краставица и портокалова каша и да смесите заквасена сметана за дресинг с малко количество майонеза.

Настроики

Популярна е рецептата за салата "Грация" с крутони и пиле. Съдържа изобилие от пресни зеленчуци, а пикантността на вкуса се придава от използването на два вида месо и добавянето на хрупкави крутони. Рецептата за салата "Грация" с крутони е много проста.

1. Трябва да нарежете пресни краставици, сладки пиперки и домати на кубчета или ленти с еднакъв размер.
2. По същия начин се смилат варено или пушено пилешко филе и шунка.
3. Комбинирайте всички съставки в купа за салата, добавете царевица, подправете с майонеза, разбъркайте.
4. Преди сервиране поръсете с бисквити и отново разбъркайте. Ако пилето и шунката са пушени, тогава вече няма нужда да добавяте сол към салатата.

Всякакви зеленчуци са подходящи за тази салата, например можете да добавите целина и ябълки.

Салата "Грация" може да бъде месо с гъби.

1. За да го приготвите, трябва да запържите тънко нарязано говеждо месо на силен огън с добавяне на соев сос.
2. Отделно дайте нарязаните на кубчета шампиньони.
3. Нарежете лука на половин пръстени и мариновайте в оцет.
4. Накъсайте листата маруля с ръце и ги наредете в чинии за сервиране.
5. Отгоре се нареждат резени домати, маринован лук и запържено месо, всяка порция се залива със соев сос и се сервира веднага.

А любителите на необичайни вкусови комбинации могат да опитат да направят салата „Грация“ с водорасли. За да направите това, трябва да нарежете варено пилешко филе, варени яйца и пресни краставици на кубчета, комбинирайте всичко в купа за салата, добавете консервирани водорасли.

Салатата се овкусява с майонеза, сол и черен пипер на вкус и се нарежда в дълбоки купи за сервиране. Отгоре всяка порция сложете крутони от хляб, изпържен в растително масло.

• Пилешко филе - 200-300 грама.
• Целина (корен) - 1 бр.
• Царевица - 1 кутия.
• Ябълка – 2 бр.
• Сирене - 100-150 грама.
• Сметана.
• Сол.

Добър за вашата фигура

Салатата "Грация" получи името си с причина. Лек и свеж, той със сигурност ще намери своите почитатели сред красивите дами и всички, които следят фигурата си, но не искат да се откажат от вкусната храна.

Интересното е, че има няколко напълно различни рецепти за салата „Грация“, но всички те са обединени от нискокалоричен състав и използване на пресни зеленчуци.

Салата “Грация” може да се приготви с пилешко или телешко месо, шунка или изцяло зеленчукова. Във всеки случай зеленчуците за салата „Грация“, приготвени по всяка рецепта, трябва да бъдат сочни, хрупкави и ароматни, така че готовото ястие да радва със своята лекота и свеж вкус.

Това могат да бъдат домати, чушки, целина, краставици, ябълки и др. Добавят се също гъби, листни зеленчуци и царевица. Често салата „Грация“ се приготвя с крутони, които придават на предястието пикантна нотка и го правят по-задоволително.

Калоричното съдържание на салата "Грация" е много ниско, дори версиите с варено месо не надвишават 100 kcal на 100 г. Следователно това ястие може безопасно да бъде включено в диетата. Разбира се, майонезата като дресинг трябва да бъде изоставена в полза на нискомаслена заквасена сметана или кисело мляко, растително масло или соев сос.

Използвайки рецепти със снимки, можете да приготвяте вкусна и здравословна салата „Грация“ всеки ден, без да мислите за последствията за вашата фигура. А коя опция да избере, всеки решава сам, още повече, че рецептите могат да задоволят вкусовете дори на придирчивите гастрономи.

Подготовка

Класическата рецепта за салата "Грация" с пиле е много проста, така че дори начинаещ готвач може да приготви ястието.

1. Първо трябва да сварите пилешкото филе в подсолена вода с подправки, докато омекне. Охладете го, без да го изваждате от бульона, след което го нарежете на малки кубчета. По желание пилето може да се пече или пече на скара, а не да се вари. Салатата ще придобие необичаен вкус, ако добавите пушено пилешко филе, това също ще ви помогне да спестите време.
2. Малък корен от целина трябва да бъде обелен и нарязан с помощта на едро ренде (шредер или корейско ренде работи добре). Можете просто да го нарежете на ивици.
3. Почистете ябълките (за предпочитане сладко-кисели или кисели), след което ги нарежете на малки кубчета или настържете.
4. Отцедете течността от царевицата и смесете всички съставки в купа за салата.
5. Сиренето се настъргва на едро ренде и се добавя към останалите продукти.
6. Подправете салатата със заквасена сметана, сол на вкус, разбъркайте добре. По-добре е да се охлади преди сервиране.

Можете да допълните салатата с почти всякакви зеленчуци. Освен това понякога си струва леко да промените оригиналната рецепта и да приготвите салата Grace с шунка. В този случай е по-добре да използвате пушено пиле, както и шунка, вместо целина трябва да добавите прясна краставица и портокалова каша и да смесите заквасена сметана за дресинг с малко количество майонеза.

Популярна е рецептата за салата "Грация" с крутони и пиле. Съдържа изобилие от пресни зеленчуци, а пикантността на вкуса се придава от използването на два вида месо и добавянето на хрупкави крутони. Рецептата за салата "Грация" с крутони е много проста.

1. Трябва да нарежете пресни краставици, сладки пиперки и домати на кубчета или ленти с еднакъв размер.
2. По същия начин се смилат варено или пушено пилешко филе и шунка.
3. Комбинирайте всички съставки в купа за салата, добавете царевица, подправете с майонеза, разбъркайте.
4. Преди сервиране поръсете с бисквити и отново разбъркайте. Ако пилето и шунката са пушени, тогава вече няма нужда да добавяте сол към салатата.

Всякакви зеленчуци са подходящи за тази салата, например можете да добавите целина и ябълки.

Салата "Грация" може да бъде месо с гъби.

1. За да го приготвите, трябва да запържите тънко нарязано говеждо месо на силен огън с добавяне на соев сос.
2. Отделно дайте нарязаните на кубчета шампиньони.
3. Нарежете лука на половин пръстени и мариновайте в оцет.
4. Накъсайте листата маруля с ръце и ги наредете в чинии за сервиране.
5. Отгоре се нареждат резени домати, маринован лук и запържено месо, всяка порция се залива със соев сос и се сервира веднага.

А любителите на необичайни вкусови комбинации могат да опитат да направят салата „Грация“ с водорасли. За да направите това, трябва да нарежете варено пилешко филе, варени яйца и пресни краставици на кубчета, комбинирайте всичко в купа за салата, добавете консервирани водорасли.

Салатата се овкусява с майонеза, сол и черен пипер на вкус и се нарежда в дълбоки купи за сервиране. Отгоре всяка порция сложете крутони от хляб, изпържен в растително масло.

moysup.ru

рецепта за грациозна салата

Рецептата за салата грация ще ви хареса. Изберете от най-вкусната салата Grace Отидете в кухнята, време е да започнете да се приготвяте според инструкциите, дадени в рецептата. Добър апетит!

Салата Грация с телешки език

Рецепта за салата Грейс със снимки

Рецепта за салата Грейс

Салата Грейс

Салата Грейс

Салата Грейс

Салата Слънчева вкусна рецепта със снимки

Рецепта за свежа морска салата със снимки

Зелева салата с ябълки и джинджифил рецепта със снимки

Освежаваща сутрешна салата по рецепта на треньор от фитнес клуб

Салата Тигрова благодат

Класическа проста салата Цезар с пиле

Салата Грейс

Салата Лека фантазия

Пилешка салата с целина

Салата мравуняк с пиле

Салата Нар чудо

Салата от китайско зеле с ядков сос

Рецепта за баварска салата със снимки

Салата с пармска шунка и портокали, стъпка по стъпка рецепта с

А за вечеря имаме херинга с много вкусен сос! рецепта със снимка

Салата с водорасли, пилешко филе и крутони

Гръцка салата. Рецепта за готвене стъпка по стъпка.

Пилешка салата

Италианска салата Grazia, рецепта стъпка по стъпка със снимки

Червена аджика

Турция със сини сливи Grace, стъпка по стъпка рецепта със снимки

ПАНИРОВАНИ СКАРИДИ рецепта със снимки

Австралийски рецепти

Салса от гъби с авокадо

Сандвичи с пикантно-сладък рецепта за мазане със снимки

Салата с авокадо, херинга и цвекло

Супермодерна диета Три грации

Телешки ребра мисля

Бастурма от пиле във фурната

Салата с дресинг от манго, пиле и кисело мляко

Банзай салата

Пиле с чесън и мащерка

Италианска гръцка салата

Пролетна салата

Салата Greenfinch

Пролетна зеленчукова салата

Банзай салата

Ориенталска салата Сан-ча

Пилешки питки

Лека салата

Салата от калмари с боровинки и ябълки

Рецепта за салата с круша и желе от цвекло със снимки

Салата Принцеса

Нашите публикации за храна

Най-новите рецепти

Последни оценки

• свържете се с Povar.ru – това. 16.08.2016 г. – 06:51 ч
• Може би трябва да отидете далеч и да поплувате, иначе главата ви изглежда твърде гореща в жегата? Че. 15.07.2016 г. – 03:16 ч
• Снимката не отговаря на рецептата и е взаимствана от блога на автора с Origi. 26.05.2016 г. – 15:09 ч
• За 7 кг само 1 с.л. лъжица сол? Не подвеждайте хората! Така че го отрови. 24.05.2016 г. – 23:59 ч
• Супер класа и аз много харесвам този вариант на чийзкейк 24.02.2016 – 09:56
• Изпекох кексчета за рождения ден на децата ми. Те бяха във възторг. Питай веднага. 09.10.2015 – 04:23ч

2017 RECEPTY123.RU Всички права запазени. Вижте потребителското споразумение за подробности

recipe123.ru

Салата "Грация"

Тази салата се оказва много лека. Дресингът може да бъде направен от растително масло или заквасена сметана. Бързо, вкусно и лесно! Не пропускайте да го опитате, определено ще ви хареса.

СЪСТАВКИ

• Царевица 1 бр
• Целина 1 бр
• Пилешко филе 1 бр
• Ябълка 2 бр
• Твърдо сирене 100 грама
• Заквасена сметана На вкус

Коренът от целина трябва да бъде обелен. Настържете го. Аз използвам ренде за корейски моркови.

Пилешкото филе (пушено) се нарязва на ситно. Вместо пушено филе можете да използвате варено филе. Салатата ще има малко по-различен вкус, но ще бъде не по-малко вкусна.

Настържете ябълката.

Извадете консервираната царевица от буркана и добавете към салатата (без течност).

Настържете твърдото сирене. Подправете салатата със заквасена сметана. Добавете сол и подправки на вкус.

Сервирайте салатата на масата. Тази салата може да бъде допълнена с изобилие от зеленчуци. Добър апетит!

povar.ru

poxudeem.ru Вашият личен асистент по пътя към стройността

Салата Грейс

Отлична салата с изискан, изискан вкус, минимално съдържание на калории, деликатен аромат и лесно приготвяне. Деликатна диетична салата, която ще изглежда добре на всяка маса и ще замени всяка лека закуска или закуска.

Методът за приготвяне на тази салата е много прост, всички съставки се нарязват и смесват без добавяне на масла, подправки или сол. Започваме със сиренето Пошехонски, едно от най-нискокалоричните сирена с приятен вкус. Нарежете сиренето на надлъжни филийки

След това нарязваме плочите сирене на малки ивици.

Следващата съставка е ябълката. Разделяме го на две половини, отърваваме се от сърцевината и семената.

Нарежете всяка половинка на средно големи кубчета.

Смесете ябълките с натрошеното сирене.

Накълцайте магданоза.

Добавете нарязани зеленчуци към салатата.

Нарежете лука на много ситно.

Поставете лука в салатата.

Разбъркайте добре салатата, за да се разпределят добре зеленчуците и лука.

Поставете салатата на купчина в чиния за сервиране.

Само сега обличаме салатата, без да разбъркваме. Внимателно изсипете нискомаслено, рядко кисело мляко отгоре. Не добавяйте подправки и сол, за да не развалите фината ябълкова нотка на салатата.

Салата готова! Добър апетит!

Това също е интересно

Салата от морско зеле

Все още никой не е коментирал

Добавете към Yandex!

Тетрадка за отслабване!

Искате ли да виждате нови статии на началната страница на Yandex? Натиснете зеления бутон!

Най-четени

Лечебни диети (Лечебни таблици) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15

Какво да ядете вечер, за да отслабнете

Холелитиаза. Диета №5. Таблица 5

Опитайте се да не добавяте подправки към храната си (включително сол) и няма да можете да ядете твърде много.

Не можете да ядете храна без сол и други подправки? Опитайте се да ограничите максимално консумацията им.

Ако ядете по-малки хранения, ще отслабнете много по-бързо и ще запазите резултатите за дълго време.

Ако почувствате непоносим глад, пийте вода

Ако страдате от пристъпи на глад вечер, трябва да се разсеете (книга, пробване на бижута, дрехи)

Пристъпите на глад могат да бъдат облекчени, като ядете всякакви зелени зеленчуци, без да навредите на фигурата си.

Знаейки каква храна ще готвите през цялата седмица, ви е по-лесно да направите списък с хранителни стоки за пазаруване.

Винаги отивайте в магазина с предварително подготвен списък и никога не купувайте нещо извън списъка

Деликатесите винаги възбуждат апетита

Красиво подредената маса ви помага да се въздържате от ядене.

Жълтата храна подобрява настроението ви и ви помага да избегнете преяждането

Най-добре е да печете месо и риба във фолио на скара - удобно, не мазно и безвредно

Никога не яжте на бягане, не похапвайте и не хапвайте

Можете да намалите количеството растително масло в салатата, ако разредете маслото с лимонов сок

Използвайте лимонов сок вместо сол в различни ястия

Опитайте се да хапнете протеинови храни: извара, кисело мляко.

Храната трябва да влиза в тялото на всеки 2,5 часа

Ако храната влиза в тялото по-рядко от всеки 2,5 часа, чувството на глад става по-силно.

Не забравяйте: когато ядете каквато и да е храна, сигналът за ситост се изпраща до мозъка едва след 20 минути, така че яжте бавно!

Занимателна аритметика на приема на храна: 3 основни хранения и 2-3 закуски на ден

Здравословен навик е да се яде малки порции.

Здравословният сън ви помага да отслабнете

Всяка закуска трябва да бъде не повече от 100 kcal

Не купувайте „празни“ калории - кифлички, чипс, бонбони, бисквити, алкохол, бисквити, сладки напитки

Опитайте се да ходите, когато е възможно

Намалете порциите и яжте от малки чинии

Опитайте се да стъпвате на кантара по-рядко и измервайте талията, бедрата и прасците си всяка седмица със сантиметър и записвайте резултатите.

Купете най-красивите спортни дрехи - това ще бъде стимул да отидете на фитнес

Спете поне 7-8 часа на ден

Задължително закусвайте, обядвайте и вечеряйте

Яжте само на красиво подредена маса, като изключите всички джаджи и телевизор

Благодарете на тялото си всеки ден, отнасяйте се към него с любов

Водете дневник на собствените си постижения

Дайте си награда (например прическа или нови дрехи) за всеки килограм или два, които загубите.

Салата Грейс може безопасно да се нарече богата на витамини. Само най-здравословните съставки! Салата с броколи, краставици и сладки чушки се приготвя много лесно. Тази салата спокойно може да се счита за здравословна диета. Често приготвям салата с броколи, като променям съставките, например вместо сладки чушки можете да нарежете домати в салатата. Добавянето на пресни билки вместо лук ще го направи по-нежен. Ако желаете, лукът може да се залее с вряла вода, за да се премахне суровостта. Гответе, експериментирайте и се насладете на здравословни пресни зеленчуци.

Ще ни трябва (за 4 порции):

• 300 г броколи, замразени или пресни
• 150 г черен пипер
• 200 г прясна краставица
• 1 глава червен лук
• 1 супена лъжица овкусен оцет
• 50 г растително масло
• сол и черен пипер на вкус

Салата Грейс

Броколите са универсална храна. Можете да го направите, но колко прекрасно се оказва! И накрая, яжте пресни на салати.

Размразете броколите на стайна температура, ако нямате пресни ги разделете на розички. Може да го затоплите в микровълнова за 1-2 минути или да бланширате във вряща вода за 3-5 минути.

Чушката се нарязва на карета или триъгълници 2 х 2 см.

Нарежете краставицата на полукръг.

Нарежете лука на лентички. Комбинирайте всички съставки в купа за салата, добавете сол и черен пипер. Подправете с оцет и олио. Разбъркайте.

Салата Грейс е не само вкусна, но и много здравословна. Така че яжте със здраве!

ДОБЪР АПЕТИТ!

полза. Броколиима силни имуностимулиращи свойства. Съдържа магнезий, калий, желязо, фосфор и всичко това в идеални пропорции. червен лукима широк спектър от полезни свойства: отличен антисептик, полезен за стомаха и червата, нормализира метаболитните процеси, помага за премахване на солните отлагания в ставите и дезинфекцира устната кухина. чушкасъщо така има широка гама от витамини и микроелементи, включително витамини А, С, В, Р.