Обліпиха-корисні властивості. Рецепти олії з обліпихи. Чи можна їсти обліпиху з кісточками Обліпихові кісточки

9

Дорогі читачі, пропоную нам сьогодні побалувати себе простими рецептами масок із обліпихи.

Для всіх представниць прекрасної половини важливо завжди не тільки почуватися молодою та енергійною, але й випрасувати так, щоб притягувати до себе безліч захоплених поглядів! І як досягти таких результатів?

Насамперед необхідно доглядати шкіру обличчя і регулярно дарувати їй тонізуючі спа-процедури у вигляді оздоровчих масок. Для цього необов'язково скуповувати масу дорогих та широко рекламованих засобів, ефективність яких ще варто довести. Можна скористатися перевіреними часом рецептами та самостійно виготовити маски з обліпихи.

Які властивості мають маски з обліпихи?

Хімічний склад обліпихи унікальний, тому виготовлені їх її маски мають численні лікувальні та косметичні властивості:

• каротин зволожує та омолоджує шкірний покрив;
• вітаміни Е та В оновлюють шкіру та уповільнюють процеси її старіння;
• стерини борються з такими шкірними проблемами, як прищі, вугри, акне;
• серотонін працює на покращення кровообігу;
• фосфоліпіди допомагають нормалізувати жировий обмін;
• фруктові кислоти значно покращують колір обличчя та усувають пігментацію;
• вітамін С сприяє виробленню колагену і робить шкіру більш пружною та підтягнутою.

Завдяки всім цим чудовим властивостям маски з обліпихи стають універсальним засобом для догляду за шкірою.

Готуємо маски для обличчя в домашніх умовах - вибираємо потрібний рецепт. Рекомендації щодо застосування таких масок.

Маску для обличчя потрібно вибирати з урахуванням типу шкіри та наявних проблем. Перед нанесенням маски зробіть тест, чи немає у вас алергії на обліпиху.

Моя порада: я дуже люблю заморожувати всі ягоди і застосовувати їх протягом року Звернула увагу на наступне: якщо застосовувати заморожені ягоди, їх трохи відтанути при кімнатній температурі і потім ошпарити окропом і потім готувати косметичні маски.

В цьому випадку фарбування шкіри буде не таке інтенсивне. І алергічних реакцій буде значно менше.

Найкраще застосовувати такі маски після парових ванн. Шкіра має підготуватися. Тепла шкіра, тепле обличчя більш оптимально вбере всі цілющі властивості маски з обліпихи.

Курс таких масок краще проводити двічі на тиждень. Я іноді проводжу і щодня протягом 3-5 днів. Ще дуже важливо знати, що якщо у вас є відкриті рани на шкірі обличчя, маски з обліпихи накладати в жодному разі не можна! У принципі це стосується багатьох масок. І будьте уважні, якщо у вас є чутлива шкіра обличчя.

Перед початком приготування будь-якої маски обліпихи вам доведеться потовкти пружні ягідки, процес цей можна значно спростити. Якщо у вас свіжі ягоди, то можна їх заморозити, а потім обдати окропом. Тепер ви зможете легко та швидко розім'яти їх.

Рецепт із обліпихи для жирної шкіри.

Інгредієнти:

• Обліпиха - 150 гр.;
• Нежирний сир – 50 гр.;
• Вершки – 2 ст. ложки.

Спочатку розімніть ягоди обліпихи, до них додайте вершки та сир. Тепер ретельно перемішайте усі компоненти. Суміш, що вийшла, нанесіть на шкіру і тримайте її 20 хвилин. Після закінчення необхідно змити маску за допомогою теплої води і обполоснути обличчя холодною.

Що робити, якщо шкіра обличчя втратила пружність? Рецепт маски.

Інгредієнти:

• Обліпиха - 200 гр.;
• Оливкова олія – 2 ст. ложечки;
• Паростки пшениці - 50 гр.

Розминаємо обліпихові ягоди та паростки пшениці до стану кашки і додаємо оливкову олію. Маску витримуємо протягом 20 хвилин і змиваємо. Для досягнення бажаного результату процедуру слід проводити двічі на тиждень.

Маска з обліпихи для обличчя із сухим типом шкіри.

Інгредієнти:

1. Обліпиха - 100 гр.;
2. Сметана – 100 грн.

Робимо з ягід пюре обліпихи і додаємо до нього сметану, перемішуємо і викладаємо отриману маску на обличчя густим шаром. Тримати таку суміш потрібно близько 20 хвилин. Змиваємо наше цілюще зілля теплою водою. Цей рецепт освіжить шкіру та усуне сліди втоми.

Догляд за шкірою допоможе здійснити універсальна маска з ягід обліпихи.

Інгредієнти:

1. Обліпиха - 100 гр.;
2. Сирий яєчний білок – 1 шт.;
3. Мед - 2 ч. ложечки;
4. Борошно із вівса – 30 гр.

Потовчені ягоди обліпихи змішуємо з медом і білком, перемішуємо до однорідної маси і поступово додаємо вівсяне борошно. Цю маску можна наносити не тільки на обличчя, а й на шию. Витримувати протягом 20 хвилин. Склад цієї маски благотворно впливає на шкіру будь-якого типу, живить її та надає зволожуючий ефект.

Вітамінна маска для шкіри обличчя з обліпихи.

Інгредієнти:

1. Сік обліпихи – 2 ч. ложечки;
2. Чайне заварювання – 1 ч. ложечка;
3. Вітамін А – 1 ч. ложечка.

Щоб одержати сік із ягід, потрібно їх розім'яти та процідити отриману суміш. До соку додати чайну заварку та вітамін А. Змити цю маску можна водою, розведеною легким відваром петрушки.

При догляді за шкірою дуже важливими є поживні маски.

Вони відмінно підходять як молодої шкіри, так і вікової. Властивості таких масок допомагають попереджати передчасне старіння шкірного покриву, а також позбавляють вже неглибоких зморшок.

Рецепт живильної маски з обліпихи.

Інгредієнти:

1. Лляна олія або відвар льону – 50 гр.;
2. Ягоди обліпихи - 100 гр.;
3. Перемелені геркулесові пластівці – 50 гр.

Всі перераховані вище компоненти потрібно добре перемішати. Наносити цю маску можна на шкіру обличчя, область шиї та зону декольте.

Обліпиха - це чагарник або невелике дерево, що досягає у висоту трьох-чотирьох метрів з гілками, вкритими невеликими колючками та зеленим злегка витягнутим листям.

Запилюється обліпиха вітром, цвіте наприкінці весни. Плоди невеликі (до 8-10 мм), оранжево-жовті або червоно-оранжеві, овальної форми. Назва для цього рослини "Обліпиха" дуже влучна, так як ягідки його на дуже коротеньких плодоніжках, на гілках сидять дуже тісно, ​​ніби обліплюючи їх. Ягідки мають досить приємний кисло-солодкий смак, а також своєрідний, неповторний аромат, який досить віддалено нагадує ананас. Ось тому обліпиху іноді і називають північним, або сибірським, ананасом.

Ця рослина має досить широкий ареал поширення: від Західного та Східного Сибіру аж до південних районів європейської частини Росії, Молдови, Кавказу та України.

Ще за часів розквіту Стародавню Грецію міцним відваром з листя і гілок обліпихи напували коней. Це робилося для того, щоб їхня шкіра була здоровою та блискучою.

Корисні властивості обліпихи

Ягоди обліпихи неймовірно багаті на вітаміни , , , , , ; флавоноїдами, фолієвою кислотою, каротиноїдами, бетаїном, холіном, кумаринами, глюкозою, фруктозою та фосфоліпідами. У ягодах є досить велика кількість кислот, таких як: яблучна кислота, лимонна, кавова та винна. Ягоди також багаті на дубильні речовини. Не обділена ця скромна на вигляд ягідка макроелементами та мікроелементами, такими як: натрій, магній, залізо, кремній, алюміній, свинець, нікель, марганець, стронцій та молібден.

Кора гілок приховує значну кількість серотоніну, який дуже сприятливо впливає на центральну нервову систему, а також затримує зростання злоякісних новоутворень. У листі цієї непоказної рослини заховано справжнє багатство у вигляді аскорбінової, олеанолової та урсолової кислоти.

Обліпиха має цілющі властивості. Вона здатна зміцнювати стінки кровоносних судин і робити їх менш проникними, покращувати тканинний обмін речовин, має антиоксидантну дію (попереджає окислення тканин, а значить і старіння).

Обліпиха знімає запалення тканин і сприяє загоєнню ран, вона здатна покращити перебіг будь-якого хронічного захворювання за рахунок великої кількості вітамінів, що містяться в ній. Кора обліпихи має протипухлинні властивості.

Всередину обліпиху застосовують і для лікування захворювань серцево-судинної системи, при хронічних захворюваннях, при захворюваннях крові, гастритах, виразковій хворобі шлунка та 12-палої кишки, нестачі вітамінів.

При анемії та виснаженні плоди обліпихи використовують у їжу у будь-якому вигляді. Листя та молоді гілочки заварюють і п'ють як чай.

Майже всі без винятку знають про чудодійну обліпихову олію, яку «добувають» з плодів, причому кісточки ягід містять її набагато більше, ніж м'якоть. Олія дуже ефективна при лікуванні променевих уражень шкіри, при термічних чи хімічних опіках та при лікуванні трофічних виразок. Завдяки воістину чарівним і чудодійним силам обліпихи медики протистоять виразковій хворобі шлунка та дванадцятипалої кишки, стоматитам та пульпітам. З ларингітами та фарингітом масло обліпихи розправляється миттєво. Цьому неперевершеному засобу підвладні травми та дефекти рогівки, кон'юнктивіти, променеві опіки очей. Багато дерматологів рекомендують масло обліпихи для посилення росту волосся і у випадках деяких шкірних захворювань.

Олія обліпихи застосовується для лікування опіків, пролежнів, обморожування, старечої катаракти, гастритів, діабету, недокрів'я, гіпертонії, різних виразок, атеросклерозу.

Інгаляції масло обліпихи застосовуються для профілактики професійних захворювань дихальних шляхів працюючим на шкідливих виробництвах.

Вже давно встановлено, що препарати, вироблені на основі олії обліпихи здатні у багато разів поліпшити переносимість організму деяких протипухлинних ліків, а іноді навіть посилюють їх дію.

Найцінніший вміст обліпихи - токоферол (вітамін Е), що стимулює роботу всіх внутрішніх органів та залоз внутрішньої секреції. При нестачі цього вітаміну нема чого розраховувати на активне довголіття, на чоловічу і жіночу силу, репродуктивну здатність. Спільно з вітаміном А вітамін Е стимулює імунну систему. Ось чому майбутню матір дуже добре на користь «заправляти» цими речовинами, ідеально – ще до настання вагітності. Якщо вітаміну Е в організмі вагітної жінки не вистачає, існує небезпека мимовільного викидня, недоношеності або генного зсуву, що призводить до народження виродка. 20 -30 г (4 - 5 чайних ложок) на день масло обліпихи забезпечує добову норму вітаміну Е.

Обліпиха підстрахує як вагітну жінку, так і новонародженого. У молоко матері-годувальниці сік обліпихи рекомендується додавати вже з місячного віку немовляти. По кілька крапель соку додають у прикорм немовля, при нормальному засвоєнні соку швидко нарощуючи дозу.

Небезпечні властивості обліпихи

Обліпиха має деякі протипоказання. На щастя, їх зовсім небагато. Насамперед, варто пам'ятати, що вона є засобом із підвищеним вмістом різноманітних біологічно активних речовин. У цій ягоді багато каротину, який може викликати алергічну реакцію за наявності серйозних порушень імунітету.

Обліпиху треба також з обережністю вживати людям із захворюваннями печінки, панкреатитом (запалення підшлункової), холециститом (запалення жовчного міхура) та запаленням дванадцятипалої кишки, оскільки в обліпихі є багато кислот. Треба пам'ятати, що обліпиха підвищує кислотність сечі, тому від неї промені відмовитися при сечокам'яній хворобі.

Багато людей люблять обліпиху, але при цьому бояться їсти її з кісточками, вважаючи, що вони шкідливі для кишківника. Чи так це? Звичайно ж ні.

Чому не потрібно випльовувати кісточки

М'якуш обліпихи багатий на аскорбінову кислоту, а також вітаміни A та E. У меншій кількості плоди містять вітаміни групи B. У м'якоті були виявлені дубильні речовини, органічні кислоти, пектини, глікозиди та жирні олії.

Жирні кислоти накопичуються як у м'якоті плодів, так і в насінні. Обліпихові кісточки містять 12% ненасичених жирних кислот. Саме з них і роблять ту саму олію, яку в медицині використовують від багатьох захворювань. Випльовувати насіння зовсім ні до чого, організм при цьому позбавляється дуже цінних речовин.

Масло обліпихи жінки використовують для волосся і шкіри. З ним роблять маски, домашні креми і т. п. Однак для шкіри та волосся набагато корисніше те, що потрапляє безпосередньо всередину організму. Тому тим представницям прекрасної статі, які дбають про свою зовнішність, потрібно обов'язково їсти обліпиху разом із насінням.

Багато хто досі вважає, що поїдання обліпихи разом із насінням здатне викликати апендицит. Це повір'я йде з глибини століть, коли люди до пуття не знали, звідки береться запалення сліпої кишки. Сучасні вчені довели, що причини апендициту криються в захворюваннях кишечника, але ніяк не в поїданні насіння будь-яких плодів.

Кому не можна їсти обліпиху

Свіжу обліпиху не можна їсти при виразці та гастриті з підвищеною кислотністю. Протипоказана вона при запаленні підшлункової залози. Якщо жовчному міхурі є камені, тобто обліпиху небажано, хіба що у невеликих кількостях. Заборонена вона при каменях у нирках та сечовому міхурі.

Обліпиха з кісточками при вагітності та лактації

Вагітним жінкам їсти обліпиху з кісточками не тільки можна, а й потрібно. Адже активні речовини, що містяться в плодах і насінні, вкрай корисні для майбутнього малюка. Що стосується мам, що годують, то їм слід пам'ятати про проносну дію обліпихи. У малюка може початися пронос, якщо мама занадто захоплюватиметься нею. Крім того, обліпиха іноді спричиняє алергію. Тому мамам, що годують, їсти обліпиху можна, але зовсім потроху.

До кінця вересня-початку жовтня дозріває один із найцінніших дарів осені – обліпиха. Корисні властивості та протипоказання до застосування її плодів та листя були здавна відомі шанувальникам народної медицини. Ця помаранчева кисла ягода давно здобула собі заслужену славу цілительки та лікарки багатьох хвороб. Сьогодні на основі обліпихи виробляється безліч лікарських препаратів, олій, настоянок, мазей, косметичних засобів. Кора, листя, пагони, насіння, ягоди - все йде в справу, всі частини цього деревця можуть принести користь, якщо знати, як з ними поводитися.

Ботанічна назва цього дерева (або дводомного чагарника) – крушиноподібна обліпиха. Залежно від місця зростання вона може зміцніти і вирости до розмірів справжнього дерева або залишатися невисоким чагарником. Невибаглива, морозостійка, практично не боїться шкідників, росте будь-де, на будь-якому ґрунті. За комфортних умов вона може спокійно рости та плодоносити до 100 років.

Її кислі в'яжучі плоди навряд чи припадуть до смаку, якщо вживати їх просто так. А ось варення, мармелади, соки, киселя, кондитерські вироби чи випічка з цією ягодою приємні та корисні дорослим та дітям. На її основі виготовляють алкогольні напої, настоянки, відвари, чай. Давайте докладніше розглянемо особливості обліпихи, сфери застосування, а також можливі обмеження.

Обліпихове варення, фото:

Обліпиха – користь та шкода

Список корисних якостей обліпихи дуже широкий: вона підвищує імунітет, дає сили, наповнює організм бадьорістю, життєвою енергією. У ній міститься багато вітамінів, мікроелементів, біологічно активних компонентів.

Ягоди обліпихи - корисні якості та шкода

Свіжі, добре визрілі ягоди є справжнім джерелом цілющих речовин. Вони насичують наш організм вітамінами, флавонідами, фосфоліпідами, корисними кислотами, дубильними речовинами, макро- та мікроелементами, фруктозою, глюкозою. Це відмінний профілактичний та лікувальний засіб при серцевих, судинних хворобах. Вживання плодів обліпихи (у різній формі) зміцнює імунітет, сприятливо впливає серце, судини (профілактика інсульту, інфаркту). Відновлення після хвороби проходить набагато краще, якщо вживати 50 чи 100 г плодів щодня. Так як ягоди мають кислий смак, їх краще брати з медом, а потім запивати чистою водою.

Як додатковий допоміжний засіб при комплексному лікуванні раку шлунка можна приймати по 1 ст. ложці ягід, тричі на день. При порушенні фертильної функції у чоловіків і жінок плоди обліпихи потрібно приймати щодня протягом тривалого часу приблизно 30-50 г (за один раз) буде достатньо. Щоб завжди мати під рукою ці природні ліки, ягоди можна заморожувати на зиму – за ступенем корисності вони нічим не поступаються свіжим. Взагалі, слід знати, що цінні якості обліпихи не втрачаються при заморожуванні або термічній обробці плодів.

Олія обліпихи — властивості та застосування

Цей унікальний засіб однаково успішно використовується у нетрадиційній та офіційній медицині. обліпихової олії воістину безмежні – і це факт. Масло застосовують як усередину, так і зовнішньо, якщо немає можливості або обладнання для самостійного віджиму, то в аптеці можна купити готовий продукт.

Обмеження до застосування масло обліпихи мінімальні, але вони є:

• Не рекомендується використовувати його за індивідуальної непереносимості.
• Не можна його вживати тим, у кого зараз діагностується гостра форма захворювань системи травлення.

Вживання всередину масло обліпихи

• Якщо людина страждає на гастрит або виразку шлунка, то йому рекомендується (але не в період загострення) вживати по 1 ч. л. даного продукту за 30 хвилин до їди - це слід робити тричі на день. Після тривалого прийому антибіотиків або іншої токсичної «атаки» на печінку та нирки, аналогічне вживання олії буде доречним.
• При злоякісній пухлині шлунка, як допоміжний засіб (особливо під час опромінення та хіміотерапії) настійно рекомендується вживати по 0,5 ч. л. продукту тричі на день до їди.
• Якщо здолала ангіна, болить горло або запалилися мигдалики, 0,5 ч. л. олії слід розбавити в 200 г теплого молока, вжити всередину вранці, а також увечері до прийому сніданку або вечері.

Олія обліпихи зовнішньо

• Олія успішно використовується для прискорення регенерації шкіри після опіків, усунення наслідків обмороження (на стадії загоєння), лікування пролежнів.
• Допомагає воно і при «жіночих» захворюваннях, часом достатньо 10 днів, щоб вилікувати ерозію шийки матки (або суттєво усунути прояв хвороби).
• Також цей продукт допомагає вилікувати кольпіт, для цих цілей використовуються тампони, просочені олією.
• При гаймориті або нежиті можна капати по парі крапель олії в кожну ніздрю, двічі-тричі на день.
• Додатково його можна використовувати як інгаляції при захворюваннях дихальних шляхів (3 столові ложки на 1 літр води).
• На ніч маслом можна розтирати ділянку грудей при кашлі або сильному бронхіті, а якщо змішати його з камфорою, то ефект буде ще кращим.
• При різних шкірних подразненнях, попрілості, дерматитах їм можна змащувати уражені ділянки.
• Навіть при очних хворобах (травмах рогівки, катаракті, різних кератитах) рекомендується закопувати по 1-2 краплі масло обліпихи.
• При сильному запаленні мигдаликів, а також після їх видалення горло можна змащувати чистою олією - хвороба піде на спад, а прооперовані місця швидше заживуть.

У косметології

• Олію можна використовувати замість крему для обличчя при надмірній сухості шкіри, краще це робити перед сном.
• Масляні аплікації дають добрий ефект при подразненнях, прищах або почервоніння.
• Воно є ідеальним засобом для масажу, що не залишає жирного шару, добре розігріває шкіру, м'язи.
• Якщо нігті стали ламкими або шаруються, то масляні ванни допоможуть вирішити цю проблему.
• При ламкості, випаданні волосся теж добре допомагає масло, нанесене на коріння і довжину, легкий масаж шкіри голови сприятиме кращому вбиранню корисних складових. Залишіть масло на волоссі на ніч, надягніть шапочку або зав'яжіть голову хусткою, а вранці добре вимийте голову шампунем. Для досягнення стійкого лікувального результату таку процедуру можна проводити двічі на тиждень.

Корисні властивості листя обліпихи

Листя не поступається ягодам за своїми лікувальними якостями, для заварювання їх використовують у сушеному вигляді. Такий чай допомагає справлятися із хворобами ясен та порожнини рота.

Рецепт чаю з обліпихи

Для цього 3 чайні ложки сировини заливають 500 мл окропу, настоюють 10-15 хвилин, проціджують, приймають внутрішньо (або полощуть рот) по 150-200 мл двічі на день. Такий чай можна пити при запальних проявах будь-якого характеру (не забуваємо про протипоказання). Його можуть вживати навіть діабетики та люди, які страждають на виразкову хворобу.

Рецепт настою з обліпихи

Настій готується також як і чай, різниця лише в часі наполягання (30 хвилин), можна використовувати термос. Він допомагає полегшити симптоми подагри, ревматизму, вживається при остеохондрозі, відкладення солей. Такий настій слід вживати по 50 мл тричі на день.

Відвар із обліпихи: рецепт

Для зовнішнього користування, наприклад, компресів або примочок, потрібно більш концентрований відвар - 2 столові ложки сировини/одна склянка води, наполягати 30 хвилин. Таке "зілля" можна застосовувати проти випадання волосся (втирати в шкіру голови).

Насіння обліпихи - користь та застосування

Фото насіння обліпихи:

З насіння обліпихи теж готують настої, відвари, які відмінно допомагають при різних кишкових розладах.

Щоб усунути діарею, 1 столову ложку кісточок обліпихи варять приблизно 20 хвилин на повільному вогні 250 мл води. Отриманий відвар остуджують, приймають внутрішньо по 2-3 столові ложки 3 або 4 рази на день до прийому їжі.

Заварена кора дерева або дрібно нарізані молоді пагони - це відмінне регенеруюче, ранозагоювальне зілля. З кори також роблять протизапальні, загальнозміцнюючі відвари, чаї.

Обліпиховий сік, варення з ягід, спиртові настої з кори або пагонів – це корисні, натуральні, цінні продукти, які є чистими природними «ліками» від багатьох хвороб. Головне – вживайте їх з розумом, не перевищуючи дози, що рекомендується, а також не забувайте про регулярність прийому.

Обліпиха - протипоказання та шкода

Вони теж є, їх потрібно враховувати, тому що кожна «ліка» має свої плюси та мінуси. Наприклад, індивідуальна непереносимість організму або алергія на обліпиху може мати місце. Якщо людина страждає на гострі запальні печінкові хвороби, а також захворювання жовчного міхура, то лікування похідними обліпихи йому протипоказано. За наявності каменів у нирках або сечовому міхурі, ацидозі (підвищена кислотність шлунка), хронічній діареї, а також при зниженому кров'яному тиску не можна вживати обліпиху. До заборони належить гостра форма шлункових чи кишкових захворювань.

Як можна зрозуміти, що ви відчуваєте на собі побічні дії обліпихи:

• З'явився свербіж і висипання на шкірі.
• З'явилося відчуття гіркоти в роті після прийому відвару, чаю, олії обліпихи.
• Порушився ритм дихання, з'явилося рясне слиновиділення, важко дихати.
• Очі стали набрякати або з'явилася набряклість у місці зовнішнього використання олії.

Обліпиха при вагітності

Під час виношування дитини всі жінки намагаються вживати якісні, корисні продукти. Як ми вже знаємо, обліпиха не тільки корисна, але ще й лікувальна, тому варення чи мармелад цілком може зійти за ласощі, а чай чи відвар стане натуральними ліками. Істотних обмежень на її вживання під час вагітності немає. Слід лише звернути увагу до загальні застереження, наприклад, алергію чи індивідуальну непереносимість, і навіть наявність захворювань.

Чай обліпихи, фото:

Самі лікарі нерідко рекомендують майбутнім мамам приймати внутрішньо олію або чаї з обліпихи, особливо під час застуди або сезонних інфекцій. Вживання ягід, соку, олії, варення, чаю під час вагітності можна. Олієм можна закопувати ніс або лікувати горло, робити інгаляції, використовувати як м'яке проносне при запорах, при застуді варення можна класти в чай. Словом, всі описані вище методи лікування можна сміливо використовувати і вагітним. Цей дар природи дуже рідко викликає алергію у немовлят, тому обліпиха при грудному вигодовуванні може вважатися абсолютно безпечним продуктом.

Жінкам, що годують, можна і навіть рекомендовано вживати ягоди обліпихи, сік посилює лактацію, підвищує імунітет дитини, дарує заряд бадьорості. У перші місяці після пологів краще розводити сік кип'яченою водою 1:1, потім поступово скорочувати кількість води. Ягоди є джерелом вітамінів, сприяють здоровому розвитку дитини, швидкому відновленню жінки після народження малюка. Слід враховувати, що добова доза обліпихи, що рекомендується, при грудному вигодовуванні становить приблизно 50 г, а тижнева не повинна перевищувати 150 г. Слід дотримуватися цих правил, щоб уникнути появи алергії у немовляти і порушення роботи ШКТ.

За допомогою олії можна боротися з такою поширеною неприємністю, як тріщини сосків. Приблизно за 30 хвилин до годування потрібно змастити постраждалі місця, потім промокнути серветкою. При застуді слід вживати сік із ягід разом із молоком (3 ст. ложки/250 мл). За 20 хвилин до їжі потрібно випивати по півсклянки цього «зілля».

Висновки: чим корисна обліпиха

• Це натуральний протираковий засіб, що має антиканцерогенний ефект.
• Сік з ягід допомагає при недокрів'ї та авітамінозі.
• Чинить ранозагоювальну, болезаспокійливу дію при зовнішньому прийомі або вживанні всередину.
• Відмінний засіб при діареї чи отруєннях (антитоксичний ефект).
• Є потужним антисептиком (особливо олія).
• Знімає всілякі запалення шкіри (крім прояву алергії).
• Чинить тромболітичну та знеболювальну дію при проктологічних хворобах.
• Натуральне м'яке проносне.
• Допомагає при подагрі та ревматичних проявах.
• Застосовується для профілактики та лікування атеросклерозу.
• Лікує очні хвороби.
• Лікує гінекологічні недуги (кольпіти, цервіцити, ерозії).
• Допомагає при захворюваннях системи травлення (потрібно звертати увагу на протипоказання).
• Зміцнює серцевий м'яз

Корисні якості обліпихи, переваги цього дару природи можна описувати дуже довго і без перебільшень. Крім вищезгаданого, вона лікує хвороби горла, дихальних шляхів, носа, вух, сечостатевої системи. Рани, пролежні, опіки успішно лікуються настоями, примочками, аплікаціями з олією. Навіть при нервових подразненнях, депресіях та безсонні допомагає чай з ягід або відвар з листя. Повернути красу шкірі та волоссю теж допоможе обліпиха.

Сама природа подарувала людям цей джерело здоров'я, вітамінів, цінних речовин. Використовуйте цей дар правильно, пам'ятайте, що має обліпиха, не забувайте про застереження, знайте міру і будьте здорові!

Обліпиха є одним з улюблених ласощів багатьох людей, але не всі знають, чи можна вживати її разом із кісточками. Деякі бояться їх їсти, оскільки впевнені, що вони шкодять кишечнику. Але насправді ця думка є помилковою. Обліпиху можна вживати разом з кісточками.

Користь обліпихи та її кісточок

Багато хто знає, що в м'якоті обліпихи міститься чимало корисних речовин. Наприклад, аскорбінова кислота є дуже важливим вітаміном для нашого організму. Адже вона підтримує імунітет і допомагає швидше відновитись при застуді. Крім того, у м'якоті високий вміст таких вітамінів, як А та Е, які важливі для зору, шкіри тощо. Є у складі ягід також вітаміни В, але їх міститься менше, ніж інших. М'якуш обліпихи також корисний тим, що в ньому містяться дубильні речовини, органічні кислоти. Вона багата на жирні масла.

Але корисна не тільки м'якоть обліпихи. Багато корисних речовин є й у кісточках цієї рослини. Вони містяться жирні кислоти. У насінні цієї рослини близько 12% ненасичених жирних кислот. Вони є сировиною для виробництва корисної олії, яка широко використовується для лікування багатьох захворювань і в народній, і традиційній медицині. Саме тому обліпиху не просто можна, а й необхідно вживати разом з насінням. Якщо ви їх випльовуватимете, то позбавите себе значної частини користі, яку можна отримати від цих плодів.

Масло обліпихи використовується не тільки в медицині. Воно широко відоме як ефективний косметичний засіб. Жінки у всьому світі користуються ним, щоб покращити стан своєї шкіри, волосся, якомога довше зберегти свою красу та молодість.

Олія цих кісточок є компонентом багатьох кремів, масок та інших косметичних засобів. Але, щоб поліпшити стан шкіри і волосся, потрібно не тільки використовувати косметичні засоби з маслом обліпихи, але і вживати це масло всередину. Жінки, які хочуть покращити свою зовнішність, повинні вживати обліпиху з кісточками.

У наш час досі існує думка, що, якщо вживати ці ягоди з кісточками, можна спровокувати апендицит. Але цей міф уже давно розвінчаний вченими. Люди продовжують вірити в нього через незнання, бо бабусі та дідусі з дитинства застерігають нас від вживання фруктів та ягід із насінням. Адже раніше люди не знали, що запалення сліпої кишки починається зовсім не від цього.

Сьогодні науково доведеним фактом є те, що апендицит запалюється від проблем із кишечником, а із вживанням в їжу плодів разом із кісточками чи шкіркою це зовсім не пов'язано.

Звичайно, ця ягода дуже корисна, і вживати її потрібно. Але, як і у більшості продуктів харчування, обліпиха має свої протипоказання.

1. Лікарі не рекомендують вживати в їжу обліпиху у свіжому вигляді тим людям, які страждають від підвищеної кислотності.
2. Її не повинні їсти ті, хто має гастрит чи виразку. Заборонено вживати ці ягоди при запаленні підшлункової.
3. З великою обережністю і в невеликих кількостях рекомендується вживати ягоди за наявності каменів у жовчному міхурі або нирках.

При вагітності

Обліпиха – це один із найкорисніших продуктів для вагітних. Жінкам у цей період теж рекомендується вживати ягоди разом із кісточками. Адже їм будуть корисні речовини, що містяться і в м'якоті, і кісточках. Тому лікарі вживати обліпиху вагітним не лише не забороняють, а й рекомендують. Речовини, що містяться в ягодах, приносять велику користь майбутньому малюкові.

Чи можна їсти в період лактації?

Щодо цього періоду, лікарі рекомендують вживати цей продукт жінкам у невеликих кількостях. Адже ягоди діють як проносне, і можуть спричинити пронос у малюка, якщо мама з'їсть їх надто багато. Важливо також пам'ятати про те, що від цих ягід може розвинутись алергія. Тому перед тим, як вживати її у великій кількості, потрібно перевірити, як на обліпиху реагує організм дитини.

Як вживати

Обліпиху разом із кісточками цілком можна їсти у сирому вигляді. Саме так ви зможете отримати із продукту всю його користь. Але ягоди на смак кислуваті, тож подобаються вони не всім.

Існує безліч варіантів варення їх цих ягід, а також інших солодощів. Причому консервувати варення з них можна як разом із насінням, так і без. Навіть, якщо ви не любите варення з кісточками, і волієте їх попередньо витягувати, не варто їх викидати. Зробіть з них корисну олію, яку можна буде використовувати для домашньої косметики чи народної медицини.

Відео: користь та шкода обліпихи

Facebook

Twitter

Вконтакте

Однокласники

Google+