Supë me brokoli në një tenxhere të ngadaltë. Supë me pure me lulelakër dhe brokoli në tenxhere të ngadaltë Receta e supës me pure brokoli në tenxhere të ngadaltë

1. Hidhni 1 litër ujë (ose lëng pule, ose lëng perimesh të gatshme) në tasin e multicooker-it. Zhytni tufë lulesh të lakrës dhe patatet e qëruara të prera në kubikë. Vendoseni në modalitetin "Supë" për 25 minuta. Gjatë kësaj kohe, patatet dhe brokoli duhet të zihen mirë.

2. Në vaj (perime ose ulliri) me shtimin e një kubiku të vogël gjalpë ziejmë qepët e grira (të dyja llojet). Ziejini për rreth 5-7 minuta në zjarr të ulët. Për t'i bërë perimet edhe më të buta, shtoni pak ujë gjatë zierjes.

3. Kur perimet janë gatuar në tenxhere, shtoni qepë të ziera në to. Ne përpunojmë gjithçka me një blender.

4. Hidhni kremin në MV dhe lëreni supën të ngrohet për rreth 7 minuta.

5. Sigurohuni që kremi i supës me brokoli të mos vlojë. Sapo të shfaqen flluska të vogla në sipërfaqe, fikeni menjëherë. I trazojmë me një lugë druri.

6. Tani le të bëjmë krutona. Skuqni hudhrën në një sasi të vogël vaj ulliri për rreth një minutë dhe shtoni krutona ose bukë të bardhë të prerë në feta. Skuqini për rreth 2-3 minuta duke e trazuar me një shpatull druri që të mos digjen.

7. Vendosni krutona sipër supës dhe shërbejeni!

Jo të gjithë e duan brokolin, një ushqim i pasur me lëndë ushqyese. Megjithatë, duke e hequr atë nga dieta, ju privoni familjen tuaj nga mundësia për të marrë një listë të tërë të mineraleve të dobishme dhe elementëve gjurmë menjëherë. Për t'u siguruar që familja juaj të hajë lakër me dëshirë, ju sugjerojmë të gatuani supë me brokoli në një tenxhere të ngadaltë, sepse kjo do të lërë më shumë kohë të lirë për gjëra të këndshme.

Gatimi i supës jeshile

Brokoli ka një aromë më të theksuar se lulelakra, kështu që nuk keni nevojë të përdorni erëza shtesë në supë. Piperi i zi (ose përzierja e tyre aromatike) dhe majdanozi do të mjaftojnë. Ne do të përgatisim jo vetëm supë, por një pjatë të ndritshme dhe të shijshme.

Koha e gatimit: 1 orë 40 minuta.

Numri i porcioneve: 5.

Përbërësit:

• brokoli - 450 g (ose një paketë);
• lulelakër - 200 g;
• patate - 4 zhardhokët (300 g);
• karrota - 1 pc.;
• qepë - 1 pc.;
• majdanoz - 1 tufë;
• hudhër - 3 karafil;
• kripë;
• piper i zi.

Përgatitja

1. Ne kemi nevojë për lëng perimesh, mund ta gatuani paraprakisht ose të filloni të përgatisni supë me brokoli në një tenxhere të ngadaltë nga baza. Për lëngun e mishit do të na duhen qepë të qëruara dhe të lara, karota, thelpinj hudhre dhe kërcell majdanozi ( gjethet i lëmë të dekorojnë supën). Vendosni perimet në tasin e multipjekjes dhe shtoni 2,5-3 litra ujë. Duhet të vendosni modalitetin "Quenching" për 60 minuta.
2. Ndërsa makina përgatit lëngun, qërojmë dhe lajmë patatet dhe lakrën. E ndajmë lulelakrën në tufë lulesh, dhe brokolit i presim shkurret e gjelbra. Pritini “bërthamën” e brokolit në disa pjesë. Nëse jeni duke përdorur lakër të ngrirë, atëherë thjesht shpëlajeni dhe lëreni mënjanë.
3. Supa është gati, kështu që ne nxjerrim perimet e ziera prej saj - nuk do të na duhen më. Në vend të tyre vendosim patatet e prera në kubikë të vegjël, lulëzimin e lulelakrës dhe copat e bërthamës së brokolit. Shtoni kripë, vendosni funksionin "Soup" (ose "Stew") dhe vendosni kohën në 40 minuta.
4. Pesë minuta para sinjalit, duhet të shtoni në tas shkurre brokoli jeshile dhe pak piper të zi. Kjo kohë është e mjaftueshme që lakra të bëhet e butë, por pigmenti i ngjyrës nuk do të ketë kohë të avullojë, dhe supa me krem ​​do të dalë jeshile e ndezur.
5. Kur pajisjet sinjalizojnë fundin e punës, është koha për ta kthyer supën e zakonshme në krem. Nëse keni një blender zhytjeje, mund ta bëni pure supën me brokoli në një tenxhere të ngadaltë direkt. Nëse jo, atëherë do t'ju duhet ta derdhni në një tas blender dhe ta bëni pure supën atje. Perimet duhet t'i grini mirë, për 5-7 minuta, në mënyrë që masa të jetë e butë dhe homogjene. Kujdes, sepse kremi i supës bëhet sa është ende i nxehtë.
6. Supa me brokoli përgatitet në tenxhere të ngadaltë, e lëmë 15 minuta të ftohet pak para se ta servirim. Mund ta dekoroni çdo racion me majdanoz të grirë, copa të plota brokoli të zier ose djathë të grirë dhe salcë kosi.

Sasia e specifikuar e ujit prodhon një supë kremoze mjaft të trashë; nëse kjo nuk ju pëlqen, mund të hidhni pak krem ​​në një tas të zakonshëm ose pjesërisht. Dhe herën tjetër do ta rregulloni sasinë e ujit sipas gjykimit tuaj.

Si të bëni supë të shijshme me perime

Mos harroni, gjëja kryesore në çdo recetë është baza e saj. I jep tonin pjatës së përfunduar dhe e bën të magjishme edhe përbërjen më të thjeshtë. Në shumë pjata, e ashtuquajtura "bazë" është lëngu, mishi ose perimet. Por shumica e njerëzve preferojnë opsionin e parë, më të kënaqshëm, ndaj një supë të lehtë perimesh. Dhe e konsiderojnë fatin e fëmijëve njëvjeçarë dhe vegjetarianëve. Sidoqoftë, një supë perimesh e gatuar në mënyrë të shijshme është një klasik i vërtetë, madje edhe borshi i kuq me të rezulton të jetë një kryevepër e kuzhinës.

Supa kremoze me brokoli e bërë me qumësht është një zgjidhje e shkëlqyeshme për një drekë të përzemërt pa asnjë sherr!

A keni menduar ndonjëherë se si ta ushqeni familjen tuaj në një mënyrë të shëndetshme, të thjeshtë dhe të shijshme? Provoni të bëni supë me pure brokoli me qumësht në një tenxhere të ngadaltë! Familja juaj do ta vlerësojë këtë supë të përzemërt dhe shumë të lehtë për t'u përgatitur.

Dhe nëse keni fëmijë të vegjël që nuk mund të ushqehen me perime për asnjë çmim, atëherë do t'ju ndihmojë një recetë për supë kremoze me brokoli: lakra e shëndetshme nuk është aspak e dukshme në supë.

Përbërësit:

• 1 litër qumësht 3.2%
• 300 g patate
• 400 gr brokoli
• 100 g djathë të fortë
• Gjalpë për shije
• Zarzavate për shije
• Kripë për shije

Do t'ju duhet gjithashtu:

• Blender zhytjeje

Për të përgatitur supën, mund të përdorni brokoli të freskët ose të ngrirë. Sasia e përbërësve është projektuar për një supë mjaft të trashë. Për një supë më të hollë me brokoli, dyfishoni sasinë e qumështit. Nuk rekomandohet të përdorni ndonjë erëz në këtë recetë.

Këshilla për prindërit e dashur
Nëse jeni duke bërë supë me brokoli për fëmijë, shtoni gjithashtu pak lulelakër, piper zile dhe një grusht spinaq të freskët. Një sasi e pabesueshme vitaminash në vetëm një pjatë!

Koha e gatimit varet nga lloji i patates që zgjidhni. Sa më shpejt të vlojë, aq më pak kohë ju duhet për të përgatitur supën. Kontrolloni patatet me një pirun ndërsa gatuhen.

Pjata u përgatit në një tenxhere me shumë tenxhere Panasonic TMH-18, vëllimi i tiganit 4,5 litra.

Supë me pure brokoli në një tenxhere të ngadaltë për fëmijë - recetë me foto:

1. Qëroni patatet dhe i prisni në kubikë mjaft të mëdhenj.

2. Hidhni qumështin në multicooker.

3. Vendosni lule brokoli dhe shtoni kripë sipas shijes. Gatuani në modalitetin "Stew" për 1 deri në 1.5 orë.
Nëse nuk e keni këtë modalitet, përdorni një regjim tjetër të përshtatshëm për supë, në përputhje me modelin e gatimit tuaj.

Këshilla për ata që nuk kanë një sobë
Ju gjithashtu mund të përgatisni supë me brokoli në sobë në një tenxhere të rregullt. Për ta bërë këtë, zieni patatet në një sasi shumë të vogël uji derisa të gatuhen gjysmë. Shtoni brokolin, qumështin, kripën dhe ziejini derisa të jenë gati.

4. Kur perimet, sidomos patatet, të jenë gati, masën e transferojmë me kujdes në një enë qelqi ose qeramike dhe e bëjmë pure me një blender zhytjeje. Kujdes, është vapë!

5. Hidhni supën e përfunduar të puresë në tasa, shtoni një copë gjalpë dhe zbukurojeni me një majë djathë të grirë.

Kampionët e skuqur në vaj vegjetal me shtimin e barishteve shkojnë në mënyrë të përkryer me supë me pure brokoli. Është mirë të servirni edhe krutone gruri me djathë me supë.
Ju bëftë mirë!

Një recetë e thjeshtë dhe e shpejtë për t'u përgatitur për një pjatë të shijshme - supë kremoze me djathë brokoli në një tenxhere të ngadaltë.

Brokoli në mënyrë të pamerituar përdoret rrallë në përgatitjen e supave, megjithëse kjo lakër mund të blihet e ngrirë në çdo dyqan. Ka një shije të këndshme dhe, si lulelakra, del e mrekullueshme, me një nuancë të bukur smeraldi.

Ka shije të mrekullueshme me produktet e qumështit, e aq më tepër me djathin. Për ata që shikojnë figurën e tyre, rekomandohet përdorimi i varieteteve durum dhe gjysma e pjesës së treguar në përbërës. Prandaj, krem ​​me përqindjen më të vogël të përmbajtjes së yndyrës.

Për të përgatitur këtë supë me djathë të pure, mund të përdorni perime të ndryshme, ju rekomandojmë të mos rrëmbeheni shumë me ato me niseshte (patate). Ata që pëlqejnë thartirën mund të shtojnë domate ose lëng domate si salcë në pjatën e përfunduar.

Në këtë rast, u përdor një multicooker Panasonic. Në modalitetin "pjekje" temperatura është 180 gradë.

Koha e gatimit: 40 minuta Serbimet: 4

Përbërësit:

• 300 g djathë çedar, ose djathë tjetër gjysmë i fortë, me përmbajtje yndyre të paktën 50%;
• 1,2 litra supë perimesh të pakripura;
• një qepë e madhe;
• 1-1,2 kg lule brokoli;
• një karotë e madhe;
• ¼ lugë çaji piper i zi i sapo bluar;
• 6 thelpinj hudhër;
• ¼ filxhan majdanoz i grirë;
• rreth 1 lugë çaji kripë;
• 100 g krem ​​me çdo përmbajtje yndyre

Si të bëni supë me krem ​​djathi me brokoli në një tenxhere të ngadaltë

Brokolin e ndajmë në lule dhe e presim trashë, presim qepën, hudhrën dhe karotat

Nuk ka nevojë të skuqni perime (mundeni nëse dëshironi)

Vendosini ato në një tas me shumë tenxhere, derdhni lëngun e ngrohtë të perimeve, kripë dhe piper

Aktivizoni modalitetin "pjekje" për 30 minuta

Tre djathë në një rende të imët

Grini supën e brokolit që rezulton në një tenxhere të ngadaltë me një blender pasi të jetë ftohur pak.

Përzierjen mund ta derdhni në një procesor ushqimi, ta copëtoni dhe ta hidhni përsëri në tas

Tani mund të hidhni djathin e grirë dhe të derdhni kremin, mund ta zëvendësoni me qumësht të ngrohtë

Përziejini dhe aktivizoni modalitetin e “pjekjes” për 5 minuta në mënyrë që djathi të shkrihet mirë në përzierje

Supa me djathë brokoli në tenxhere të ngadaltë është gati, hidhet në pjesë, spërkatet me majdanoz të grirë dhe djathë të grirë sipër.

Shërbejeni të ngrohtë me krijesa ose bukë të thekur

Ju bëftë mirë!

Supë me pure brokoli me pulë në tenxhere të ngadaltë

Koha e GATIMIT: 40 minuta

Ju sugjerojmë të përgatisni një pjatë diete – supë – pure brokoli në tenxhere të ngadaltë. Kjo pjatë e shëndetshme me pak kalori mund të jetë gjithashtu shumë e shijshme, gjëja kryesore është të zgjidhni përbërësit dhe erëzat e duhura.

Kjo do të tërheqë jo vetëm për zonjat në dietë, por edhe për fëmijët dhe burrat e tyre. Është shumë e lehtë dhe e shpejtë për t'u gatuar.

Përbërësit:

• fileto pule;
• brokoli;
• kungull i njomë;
• kripë, erëza

Si të përgatisni supë diete - pure brokoli në tenxhere të ngadaltë

Supa me pure brokoli në një tenxhere të ngadaltë është gati!

Hidheni supën në tasa, zbukurojeni me majdanoz dhe shërbejeni

Ju bëftë mirë!

Dihet se brokoli ka mikroelemente dhe vitamina të dobishme për shëndetin e njeriut. Italia njihet si vendlindja e këtij lloji të lakrës. Është një perime dietike (34 kcal), forcon sistemin imunitar, parandalon zhvillimin e qelizave kancerogjene, ka pak kalori dhe përgatitet lehtë.

Brokoli me të drejtë quhet lakra mbretërore. Mijëra nutricionistë dhe kozmetologë në mbarë botën u rekomandojnë pacientëve të tyre që të përdorin më shpesh këtë nëngrup të lakrës në dietën e tyre, sepse i ndihmon njerëzit të humbin peshë, të ruajnë shëndetin dhe shëndeti, nga ana tjetër, është çelësi i bukurisë.

Në kontakt me

Përbërja e kompleksit të vitaminave në këtë lakër është jashtë grafikëve: C, PP, B, E, K, U. Dhe gjithashtu përmban një përmbajtje rekord të beta-karotenit në krahasim me të gjitha perimet ekzistuese. Nga mineralet: kalium, kalcium, natrium, hekur, selen, magnez dhe zink.

Supa me pure me brokoli përthithet në mënyrë perfekte nga trupi, kënaq urinë dhe jep një amëz të këndshme.Është shumë e shijshme dhe ka një konsistencë të këndshme kremoze, e pazakontë në pamje dhe e përshtatshme për të gjithë.

Nëse dëshironi të diversifikoni dietën tuaj të përditshme me diçka vërtet të shijshme dhe të shëndetshme, atëherë ky opsion do t'ju përshtatet në mënyrë të përkryer (supë me pure brokoli dhe ose nga, si dhe nga). Do të mësoni se si të gatuani supë me brokoli nga recetat e mëposhtme.

1. Brokoli i ngrirë dhe i shkrirë mund të përdoret për supë pure.
2. Sa më pak të gatuani brokoli, aq më shumë lëndë ushqyese ruan. Për supë pure, gatuajeni në mënyrë optimale për 10-15 minuta, për sallatë - nga 5 deri në 7 minuta.
3. Në vend që të zieni brokolin, mund ta zieni në avull veçmas për të mbajtur më shumë vitamina.
4. Nëse nuk arrini trashësinë e kërkuar, mund të shtoni pak miell të situr. Hidheni ngadalë, duke e përzier vazhdimisht për të shmangur gunga. Mund të shtoni edhe perime të tjera, duke përfshirë lulelakrën.

Shikoni sa kalori ka supa me pure me brokoli më poshtë.

Vlera e energjisë për 100 g:

Si të bëni supë me pure brokoli? Lexoni udhëzime të hollësishme.

Përbërësit:

• patate - 250 gr;
• qepë - 1/2 copë;
• brokoli - 400 gr;
• krem (20%) - 100 ml;
• supë perimesh - 600 ml;
• borzilok - 3 gr.

Mënyra e gatimit:

1. Pritini patatet dhe ziejini në lëngun e kripur të zier më parë për 20 minuta.
2. Presim qepën dhe përgatisim skuqjen e qepëve. Shtoni në supë.
3. Brokolin e ndajmë në lule me thikë, e shtojmë tek patatet dhe e shtojmë në lëngun e mishit. Gatuani gjithçka së bashku për 3 minuta të tjera.
4. Transferoni supën në një blender dhe përziejeni plotësisht derisa të jetë homogjene.
5. Vendoseni në zjarr të ulët. Nëse konsistenca është e lëngshme, atëherë mund të shtoni miell të situr (i garantuar për të ndihmuar në arritjen e trashësisë). Duke e përzier vazhdimisht, derdhni kremin, gatuajeni për rreth 3 minuta të tjera dhe fikeni.
6. Spërkateni me borzilok dhe shërbejeni me krutona hudhër.

Lexoni recetat për të bërë supa pure me krem.

Si të bëni supë me pure brokoli, shikoni videon:

Varietetet

Tani le të shohim opsionet e tjera për supë me pure brokoli që do të tërheqë jo vetëm për të rriturit, por edhe për fëmijët.

Kjo pjatë është shumë e përshtatshme për një fëmijë dhe përmban të gjitha vitaminat e nevojshme.

Përbërësit:

• patate - 100 g;
• qepë - 1/2 copë;
• ujë - 700 ml;
• krem (20%) - 100 ml;
• përzierje e bimëve provansale - 2 g;
• brokoli - 500 gr;
• bizele të gjelbra - 200 gr.

Mënyra e gatimit:

1. Qëroni bizelet, prisni patatet dhe lërini perimet të ziejnë në ujë për 20 minuta.
2. Skuqni qepën derisa të zbutet, shtoni në pjesën tjetër të përbërësve.
3. Brokolin e grijmë dhe e hedhim në tigan. Gatuani për 15 minuta.
4. Bëjeni pure në një blender, më pas hidheni përsëri në tigan, shtoni kremin. Spërkateni me barishte provansale. Lëreni të ziejë në zjarr të ulët, gatuajeni edhe 3 minuta të tjera.
5. Shërbejeni me krutona.

Shikoni një video të dobishme për përgatitjen e supës me brokoli për fëmijë:

Përbërësit:

• qepë - 1 pc.;
• patate - 150 gr;
• ujë - 400 ml;
• brokoli - 450 gr;
• krem (20%) - 100 ml;
• djathë çedër - 100 gr;
• vaj vegjetal - 1 lugë gjelle;
• gjalpë - 20 gr.

Mënyra e gatimit:

1. Në të njëjtën kohë, shtoni brokolin e copëtuar, patatet dhe qepët në tigan. Derdhni vaj vegjetal dhe gjalpë në supë. Lëmë mënjanë një tufë lulesh veç e veç.
2. Pasi patatet të jenë gati, përcaktojmë gatishmërinë e të gjithë pjatës. Në fund të zierjes së perimeve, shtoni djathin çedër të grirë. Presim derisa të shkrihet.
3. Pure në një blender. Nëse shihni se ka shumë ujë, atëherë kullojeni atë të tepërt menjëherë. Hidhni në të kremin dhe ziejini për 3-4 minuta të tjera.
4. Tani vendosni feta të prera hollë të tufë lulesh në një tigan të nxehtë të lyer me gjalpë. Spërkateni me kripë.

Mbi supë kremoze të derdhur në pjata me copa të skuqura tufë lulesh. Përhapeni në mënyrë të barabartë. Gjithashtu, priteni djathin çedar në trekëndësha të vegjël dhe vendoseni në sipërfaqen e enës.

Për parimet e përgatitjes së Lazerson nga brokoli, shikoni videon:

Përbërësit:

• brokoli - 550 gr;
• qepë - 2 copë;
• supë pule - 600 ml;
• hudhër - 1 karafil;
• patate - 350 gr.

Mënyra e gatimit:

• Shtoni patatet në lëngun e zier, spërkatni me kripë, gatuajeni për 20 minuta.
• Shtoni lakrën e copëtuar në lëng dhe gatuajeni për 10 minuta të tjera. Nëse ka shumë lëng mishi, atëherë derdhni tepricën në mënyrë që supa të mos jetë e lëngshme.
• Skuqini qepën dhe shtoni në supë. Grini hudhrën me një shtypje hudhre. Bëjeni pure supën duke përdorur një blender.

Kur i shërbeni, spërkatni me krisur.

dietike

Përbërësit:

• patate - 150 gr;
• qepë - 1/2 copë;
• supë - 400 ml;
• brokoli - 450 gr;
• domate - 1 pc.;
• piper zile - 50 g;
• krem - 100 ml.

Mënyra e përgatitjes së supës me pure brokoli të kreshmës:

1. Pritini perimet dhe në të njëjtën kohë shtoni në lëngun e zier, gatuajini derisa të jenë gatuar plotësisht.
2. Skuqini qepën në pak vaj dhe shtoni në supë. Hidheni në një blender dhe bluajeni derisa të jetë e qetë.
3. Shtoni kremin, ziejini edhe 3 minuta të tjera.
   Shërbejeni me bukë diete.

Do të gjeni një recetë shumë të shëndetshme për supë me pure diete.

Si të bëni supë diete me pure brokoli (recetë), do të mësoni nga video:

Me qumësht

Përbërësit:

• brokoli - 500 gr;
• qepë - 1/2 copë;
• supë - 400 ml;
• qumësht - 700 ml;
• barishte provansale - 5 gr.

Mënyra e gatimit:

1. Hidhni 50 ml ujë në fund të tiganit dhe ngroheni. Hidhni në qumësht dhe lëreni të vlojë. Hidhni copa të copëtuara brokoli në të.
2. Skuqini qepën dhe shtoni në lëngun e mishit.
3. Vendoseni lëngun në një blender dhe bëjeni pure në fuqinë maksimale. Shtoni barishte provansale.
   Kur i shërbeni, spërkatni me krisur.

Përbërësit:

• patate - 150 gr;
• qepë - 1/2 copë;
• supë - 400 ml;
• selino - 200 gr;
• brokoli - 500 gr;
• karrota - 100 g;
• krem - 100 ml;
• kopër - 10 gr.

Mënyra e gatimit:

1. Grini përbërësit, grijeni selinon. Shtoni perimet në lëngun e zier dhe gatuajeni për 20 minuta.
2. Shtoni qepë të skuqura dhe karota në supë. Bëjeni pure supën duke përdorur një blender dhe më pas vendoseni në zjarr të ulët. Kremin e shtojmë gradualisht në supë duke e trazuar vazhdimisht.

Përgatitja e supës me pure me brokole dhe selino shihet mirë në video:

Një tenxhere e ngadaltë është thjesht një shpikje e mrekullueshme që gatuan gjithçka që mundeni. Pavarësisht se zë pak hapësirë ​​në kuzhinë, zëvendëson gjysmën e pajisjeve dhe falë saj, një mal me pjata nuk pis gjatë procesit të gatimit. Kur bëhet fjalë për përgatitjen e supave me krem ​​dhe pure, kjo ndihmon vërtet dhe kursen kohë. Si ta bëni këtë përshkruhet më poshtë.

Përbërësit:

• brokoli - 500 gr;
• patate - 150 gr;
• qepë - 1/2 copë;
• supë - 400 ml;
• krem - 100 ml;
• spinaq - 200 gr;
• borzilok - 5 gr.

Mënyra e gatimit:

1. Derdhni vaj vegjetal në pjesën e poshtme të një tenxhere të parangrohur në modalitetin "Fry", shtoni qepë dhe karota të copëtuara. Skuqini deri në kafe të artë.
2. Hidhni lëngun për skuqje, kaloni në modalitetin "Gatim" dhe lëreni të ziejë. Pritini imët të gjitha perimet dhe hidhini në tenxhere të ngadaltë. Mbyllni kapakun dhe rregulloni valvulën e avullit. Aktivizoni modalitetin "Enxhere e menjëhershme" dhe gatuajeni për 5 minuta. Lëshoni me kujdes avullin duke hapur valvulën.
3. Pure në një blender. Kaloni në tenxhere të ngadaltë dhe duke përdorur modalitetin “Gatimi”, duke e përzier vazhdimisht, derdhni kremin. Hidhni borzilokun.
   Shërbejeni me krutona me hudhër.
Në kontakt me
Facebook
Cicëroj
Në kontakt me
Shokët e klasës
Google+