Главная Салаты

Целлюлит от кофе: правда или миф? Кофе и кофеин: мифы и реальность

Как ни парадоксально, но чрезмерное употребление кофе является одной из причин возникновения целлюлита, и в то же время кофе используется как действенное средство борьбы с ним.

Немного о вредном влиянии кофе на развитие целлюлита

Всем известно - кофе является отличным тонизирующим напитком, и снискало благодаря этому огромную популярность среди населения. Этими своими свойствами кофе обязан содержанию в нем кофеина – мощного стимулятора центральной нервной системы как у людей, так и у животных. Под воздействием кофеина, который относится к разряду пуриновых алкалоидов, усиливается сердечная деятельность, происходит сужение сосудов кровеносной системы, учащается пульс, повышается мочеотделение. Воздействие кофеина на организм подобно выбросу адреналина. Именно поэтому человек после принятия кофе ощущает прилив сил и существенно продляет время бодрствования.

Но, употребляя кофе больше чем три чашки в день, Вы подвергаете свой организм реальной опасности, рискуя препятствовать усвоению организмом из продуктов питания железа и прочих необходимых минералов; воздействуя на щитовидную железу, кофеин способствует постоянной выработке излишнего адреналина. Это, в свою очередь, вызывает предрасположенность к приступам дисфории (тревожность, раздражительность, легкие проявления агрессии), доброкачественным опухолям груди у женщин, заболеваниям почек и надпочечников. Одним из побочных воздействий кофеина на женский организм является также и возникновение целлюлита.

Поскольку кофеин способствует повышению в крови , это в итоге ведет к общему засорению организма - и проявлению целлюлита. Собственно, предрасположенность к проявлениям целлюлита дается женщине с рождением, как и способность к материнству. Однако наиболее характерные его признаки проявляются чаще всего у любительниц кофе – ведь, кроме природного кофеина, современный кофе содержит еще и такие вредные добавки, как пестициды, которыми обрабатываются кофейные плантации. Под их воздействием происходит сбой в работе пищеварительного тракта, что опять – таки ведет к разрастанию целлюлитных отложений.

Конечно, не каждая любительница крепкого кофе обязательно страдает от целлюлита, но тем не менее любой организм испытывает дополнительный стресс от чрезмерного потребления этого напитка.

Кофе как средство для борьбы с целлюлитом

И в то же время, несмотря на видимый вред кофейного напитка, употребляемого внутрь, в том числе и как «катализатора» образования неприятной «апельсиновой корки», наружное применение натурального кофе оказывает неоценимую помощь в борьбе с целлюлитом – как на профессиональном уровне, так и в домашних условиях.

В составе многих брендовых средств для борьбы с этим неэстетичным дефектом женских ножек особое предпочтение отдается именно кофе.

Так в чем именно польза наружного применения кофе для лечения целлюлита? Все очень просто – кофеин, содержащийся в натуральных зернах кофе, воздействуя на определенный участок тела, вызывает в нем повышенное кровообращение, что, в свою очередь, насыщает ткани столь необходимым для процесса окисления и сжигания жиров кислородом, способствует выработке коллагена, а следовательно – уменьшению подкожного слоя жира и улучшению внешнего вида и упругости кожи в проблемных местах. Также кофейные препараты помогают уменьшить отечность ног за счет способности кофеина выводить лишнюю влагу из организма.

Среди средств борьбы с целлюлитом чаще всего применяются скрабы и обертывания. Проводить эти процедуры можно как в специализированных салонах, так и самостоятельно.

Перед применением скраба с содержанием кофе следует распарить проблемные участки в ванне или под душем; с помощью банной щетки или жесткой рукавички сделать массаж нужных зон.

Приготовленный самостоятельно в домашних условиях скраб с добавлением кофе нисколько не уступает, а порой даже и превосходит по своему воздействию дорогие препараты.

Самый простой рецепт кофейного скраба – смешать в равных частях мелко молотый кофе и любой гель для душа. При желании можно добавить морскую соль. Или еще вариант – смешать жидкий мед и кофе.

Также можно приготовить кофейный скраб на основе кефира, йогурта, кислого молока – все эти продукты окажут неоценимую пользу.

Рецептов скрабов с добавлением кофе очень много, здесь все зависит от имеющихся продуктов и Вашей фантазии. Их преимущество перед покупными средствами в том, что готовятся они непосредственно перед применением из натуральных продуктов.

Скраб нужно наносить на тело легкими массирующими движениями и дать время воздействия около 10 минут, затем смыть теплой водой.

Также можно сделать маску из спитой кофейной гущи и косметической глины – приготовить смесь, нанести ее на кожу на час, затем смыть.

Для процедуры обертывания нужно в смесь косметической глины и молотого кофе добавить любое цитрусовое эфирное масло и две ампулы кофеина. Приготовленную смесь нанести на кожу, укрыть пленкой и отправиться на час под одеяло. После этого смыть под горячим душем.

После проведения вышеперечисленных процедур нужно смазать обработанные участки антицеллюлитным кремом – для усиления эффекта.

Конечно, все это действует лишь при условии регулярного применения содержащих кофе препаратов. Немного терпения и упорства – и кожа на Ваших ножках вновь станет гладкой и нежной.

Некоторые люди думают, что достаточно женщине накраситься поярче, а мужчине — побриться. И вот они уже сногсшибательно выглядят в телеинтервью или на доске почёта. На самом деле в нанесении макияжа под прицелом камеры есть целый ряд нюансов. Подчеркнём основные моменты — так сказать, необходимый минимум. Речь в статье пойдёт не о праздничных шоу или экстравагантных презентациях, а о повседневных вариантах.

Макияж для фото и видеосъемки

Оказывается, хорошо выглядеть на экране или фотографии не так просто, даже для тех, кто блистает в жизни. Почему? Потому, что для этого нужно компенсировать два неблагоприятных фактора съёмки: яркий верхний свет и увеличивающие объективы.

Студийные софиты находятся под потолком и дают яркий свет. При этом отбрасываются резкие тени на лицо, а чувствительная оптика камер услужливо показывает эти тени, да ещё и увеличивает мелкие детали. В результате естественные неровности рельефа и цвета, незаметные обычным глазом, усиливаются и придают лицу на экране неэстетичный вид. Подчёркиваются родинки, бородавки, впадинки и прыщики на коже, веснушки, шрамы, круги под глазами. Розовые и красные участки, любые прожилки становятся на экране ещё краснее. Щетина у мужчин тоже выглядит не ахти. Даже на свежевыбритом лице щетина проступает в виде более тёмных пятен.

Ещё одна проблема — блеск на лице. Если в обычных условиях естественный блеск кожи лица почти не заметен, то при съемке он кажется ярче, кожа выглядит жирной. Капельки пота бросаются в глаза. О сиянии лысины уж и говорить не приходится. Попавшие на кожу мельчайшие капли лака для волос тоже придают лицу ненужный блеск. Блестящее лицо кажется крупнее, тяжелее, полнее.

Не зря говорится, что камера прибавляет лишние пять килограммов веса, да ещё старит лет на десять.

Теперь, когда мы убедились в необходимости нанесения макияжа перед камерой, поговорим о нём подробнее.

Предварительно заметим, что правильный, комплексный и регулярный уход за кожей лица необходим всем, а уж профессиональным телеведущим — особенно. Здоровый, свежий вид — важная составляющая их имиджа. Косметика (как для ухода за кожей, так и декоративная) непременно должна быть высокого качества. Очень важен также грамотный уход за кожей до и после нанесения макияжа — прежде всего очищение и увлажнение кожи, а также демакияж. Ведь это сохраняет здоровый вид кожи на долгие годы.

Итак, каковы же особенности «телемакияжа»?

Он, как и весь облик человека, должен быть максимально естественным, гармоничным, ни в коем случае не кричащим. Яркие цвета камера сделает ещё ярче, особенно насыщенные оттенки голубого или красного цветов.

Блеск для губ создаст излишние блики и будет неоправданно привлекать внимание, зрительно увеличивать рот.
Перламутровые и переливающиеся краски тоже стоит отложить в сторону. Предпочтение отдаётся матовым тонам и натуральным оттенкам — и основы, и теней, и помады.
Карандаш и помада, кстати, должны сочетаться по тону; более тёмный карандаш выглядит слишком заметно и неестественно, порой даже вульгарно.
Слой туши на ресницах не должен быть громоздким, лучше нанести один-два слоя туши и аккуратно расчесать ресницы. Все линии вдоль роста ресниц тщательно растушёвываются.
Тональные и корректирующие средства используют лёгкие, не дающие жирного блеска, не слишком светлые. Чрезмерное выбеливание кожи не нужно — при ярком свете лицо будет казаться бледным. Для смуглой кожи тон подбирают близкий к натуральному цвету кожи, а для белой кожи — даже чуть темнее.
Обязательна коррекция кругов под глазами и неровностей кожи с последующим припудриванием прозрачной (или естественного оттенка) пудрой.
Коррекция длинного или широкого носа, тяжёлого подбородка и других несовершенств формы лица производится мягкими мазками тёмного тона румян, пудры или тональной основы.

А сейчас скажем несколько слов о мужчинах на экране. Да-да, им тоже необходим макияж перед камерой. О причинах уже было сказано выше. Конечно, речь идёт не о декоративном, а о корректирующем макияже. Тем не менее, работа визажиста с мужским лицом требует не меньшего мастерства и тщательности, чем с женским.

Макияж для фотосъемки — пошагово

Итак, начинается макияж с устранения тёмных кругов под глазами. Для этого лёгкими движениями аккуратно наносится мягкое кремообразное корректирующее тональное средство, оттенок должен быть чуть светлее тона кожи. Впрочем, если под глазами есть припухлости, то их скрадывают более тёмным оттенком корректора.
Неровности кожи, щетину скрывают нанесением более плотного тонального средства (например, компактного) одного тона с кожей или чуть-чуть темнее. Удобно использовать для этого этапа губку. Крем важно тщательно растушевать.
Для устранения блеска, особенно на лбу, носу, лысине, кожу необходимо припудрить прозрачной пудрой. При повышенном потоотделении кожу промокают салфеткой. Можно также протереть лицо тоником или лосьоном после бритья на спиртовой основе.
Волосы должны быть аккуратно уложены, но нужно следить, чтобы лак не попал на лицо.
После завершения макияжа обязательно нужно оценить целостный облик человека и проверить, как он выглядит на мониторе. При необходимости вносятся небольшие изменения в стиль и макияж.

Всё отлично? Ну, тогда командуйте: «Мотор!»

Кофе и целлюлит - это пример двустороннего взаимодействия. С одной стороны чрезмерное употребление кофе называют причиной возникновения целлюлита, с другой стороны - с помощью молотых кофейных зёрен можно избавиться от целлюлита. Вот уж поистине, само портит и само починяет, как в поговорке. Но мы уже не можем обходиться без кофе и пьём его в немалых количествах, потому что оно бодрит, улучшает кровообращение, пищеварение, поднимает настроение.

Такой внушительный список полезных свойств делает его любимым напитком населения, а целлюлит, он же может возникать не только от этого бодрящего напитка, зато лечить целлюлит помогает. О том, как использовать кофе от целлюлита, есть много рекомендаций, отличных отзывов и рецептов, изучив которые вы сможете в домашних условиях устранять апельсиновую корку на теле.

Про то, как кофеин действует на тело

Говоря о кофейных рецептах борьбы с целлюлитом, нужно сразу иметь в виду, что кофе должен быть только натуральным. Никаких суррогатов и сублимированных порошков! Это очень важно, если вы хотите добиться необходимого результата.

Нужно также знать, как воздействует на организм кофеин и какой эффект получается от использования кофе от целлюлита.

Кофеин, содержащийся в натуральных зёрнах - это стимулятор сердечной деятельности, он расширяет сосуды, снимает спазмы, а значит избавляет от боли. О тонизирующем свойстве напитка даже напоминать не стоит, мы каждое утро ощущаем это на себе.
Кофейное воздействие на кожу преображает её и делает её упруже, эластичнее, при этом улучшается кровоток в дерме. Благодаря интенсивности кровообращения происходит выведение из кожных тканей жидкости и натрия. А возникновение целлюлита связано именно с нарушением водного обмена, поэтому удаление лишней жидкости становится причиной рассасывания жировых отложений. В этом процессе есть ещё один важный момент, удалённая жидкость заменяется калием, а это выравнивает структуру кожного покрова.

Про самые лучшие народные рецепты для массажа

Главным условием, при котором готовится кофейный скраб от целлюлита является - это измельчения зёрен в кофемолке. Молотый порошок и есть основное сырьё для того, чтобы сделать массаж или кофейное обёртывание. А добавлять к нему можно многие компоненты.

Кофе с морской солью и оливковым маслом. Этот рецепт является самым распространённым, масса составляется в пропорциях 3 ложки порошка, 3 ложки соли, 3 капли масла. Процедуру начинайте с принятия ванны, понежьтесь в ней 10 минут, пусть раскроются поры, а затем столько же минут массируйте проблемные участки скрабом. В конце примите душ и используйте свой любимый лосьон.
Очень простым способом является использование геля для ванны в сочетании с молотым кофе. В этом случае кофейный скраб от целлюлита может быть использован и в виде гущи. Получается экономно и эффективно одновременно. Состав должен получиться таким, с которым удобно будут производить массаж.
Немного некомфортный, но эффективный рецепт - это смесь кофе, жгучего перца и нескольких капель оливкового масла. Втирать и массажировать проблемные зоны нужно до покраснения во время принятия ванны или душа. Отзывы женщин говорят о том, что лучше перемалывать зелёные зёрна (зелёный кофе от целлюлита эффективнее) и настаивать массу в тёмном месте 1 неделю. Пропорции необходимо соблюдать следующие: 100 грамм кофейных зёрен, 30 мл перцовой настойки, 4 капли оливкового масла. После процедуры используйте протирание покрасневших мест льдом, это даёт дополнительный стимул для рассасывания жировых бугорков.
Другие эффективные рецепты, которые может использовать каждый для массажа во время купания:

2 ложки кофейной гущи плюс 6 столовых ложек йогурта;
4 столовые ложки молотого кофе плюс 4 столовые ложки кефира;
2 столовые ложки молотого порошка плюс 4 столовые ложки мёда.

Правила использования таковы- втирать или массажировать 10 минут, кофейных скраб от целлюлита необходимо использовать не реже одного раза в неделю.

Польза кофейных обёртываний

Эффективным способом борьбы с целлюлитом является кофейное обёртывание. Сама технология процедуры заключается в том, что целебные составы наносятся на проблемные места, затем обматываются пищевой плёнкой, укутываются теплым халатом или пледом. В этом тепле нужно греться по часу и давать возможность рассасываться жировым бугоркам. После помыться в душе. Процедура довольно результативная, кофейное обертывание, как и массаж, можно делать в домашних условиях вечером перед сном.

Один из простых рецептов, который поможет вам сделать кофейное обёртывание:
4 столовые ложки молотого кофе разбавляем кипятком и делаем кашицу, остуживаем и добавляем до 10 капель эфирного грейпфрутового масла или другого цитрусового, можно корицы или розмаринового. Если у вас сухая кожа можно добавить чайную ложку любого растительного масла.

Существуют и другие рецепты для обертывания, в которых компонентами являются молочные продукты, глина, смесь нагревается для того, чтобы не было комочков и накладывается толстым слоем. А вот еще один видео-рецепт кофейного скраба:

Используйте для борьбы с целлюлитом массаж и обёртывания - это два лучших домашних способа обретения безупречного тела.

Курение и злоупотребление кофе и алкогольными напитками нередко являются одной из основных причин появления целлюлита

Да, опять кофе, курение, алкоголь! Это важная проблема, и она заслуживает особого разговора. Вернее, даже три проблемы.

Кофеин: все зависит от дозы

Из всех веществ, которые способствуют образованию целлюлита, вероятно, самым опасным является кофе, так как содержит кофеин. В больших дозах кофеин ухудшает кровоснабжение тканей, хотя в малых дозах может быть даже благотворным.

С одной стороны, кофеин - стимулятор, который активизирует мозговую деятельность и способствует концентрации внимания. Кроме того, он почти на 5% увеличивает скорость обмена веществ, скорость, с которой мы сжигаем калории. В сочетании с диетой кофеин способствует удалению жира. Вот почему он входит в состав многих препаратов, направленных на снижение веса.

Но все зависит от дозы. В больших количествах кофеин способен оказывать неблагоприятное воздействие на кровообращение и снижать количество крови, поступающей в жировые ткани.

Конечно же, от одной чашечки кофе вреда никакого не будет. Этой порции кофеина как раз достаточно для того, чтобы стимулировать наш мозг, не оказывая вредного воздействия на кровеносные сосуды. И разумеется, далеко не каждый, кто ежедневно привык пить кофе, обязательно будет подвержен целлюлиту. Но все же - береженого Бог бережет. Поэтому, милые читательницы, стоит задуматься над тем, что важнее - красивые ножки или любовь к кофе.

А вот наружное употребление кофе при целлюлите - одно из самых действенных и проверенных средств. Кофейные скрабы и обертывания из кофейной гущи помогут вернуть гладкость и упругость твоей коже.

Никотин: ущерб компенсации не подлежит

Но если кофеин в малых дозах полезен как некое лекарство, никотин - одна из главнейших причин возникновения свободных радикалов.

Курение наносит такой вред кровеносным сосудам, что никакие физические упражнения не помогут компенсировать ущерб. Отрицательное воздействие никотина связано с тем, что он связывает кислород, который так необходим для жизнеобеспечения клеток. Кроме того, никотин оказывает отрицательное воздействие на уровень гемоглобина крови, снижая количество красных кровяных телец.

Если в результате курения ухудшается эффективность кислородного обмена в крови, это значит, что клетки нашего тела просто недополучают нужное им количество кислорода. Этот факт оказывает едва ли не решающее воздействие на формирование целлюлита, потому что именно кислород является мощным стимулятором системы очистки крови.

Почему статистика показывает, что целлюлиту подвержены все больше и больше совсем молодых девушек? Потому что среди них гораздо выше уровень курящих, чем, скажем, у женщин более старшего поколения. Не говоря уже о тех токсинах, которые в условиях нашей загрязненной внешней среды попадают в организм и заставляют системы очистки работать в более напряженном режиме.

К тому же никотин разрушает витамин С и препятствует усвоению ценных для борьбы с целлюлитом питательных веществ - например, цинка.

Так что отказывайтесь от никотина как можно скорее! Если вы боитесь бросить курить, так как верите расхожему мифу: отказ от курения способствует появлению излишнего веса, то уверяю вас, давно доказано, что это только миф.

Алкоголь: полезен в микроскопических дозах

Алкоголь, также как и кофеин, полезен только в малых дозах. Красное вино, например, содержит танины, которые предохраняют систему кровообращения от воздействия свободных радикалов. Но алкоголь очень калориен и быстро откладывается в нашем организме в виде жира, практически не используясь как источник энергии. Если при сжигании одного грамма жира выделяется 9 ккал, то при переработке одного грамма алкоголя - 7 ккал (для сравнения белки и углеводы - 4 ккал на 1 г). А если еще запивать алкоголем высококалорийную пищу, то результат не заставит себя долго ждать - неэффективная работа почек и печени ведет к снижению вывода токсинов и шлаков из организма, замедлению обмена веществ, набору лишнего веса и появлению целлюлита.

Зачастую сочетая все три вредных привычки - курение и злоупотребление кофе и алкогольными напитками, мы вносим в себя столько вредных веществ, что системы очистки просто не успевают выводить из нашего организма большую часть отходов. Вот они и оседают в виде целлюлита на наших ножках, а мы даже не задумываемся об этом.

Отрывок из книги Ванессы Томпсон «Целлюлит, прощай! Эффективная борьба с «апельсиновой коркой»

По материалам cellulitu-net.narod.ru

Статьи по теме