Чи можна мамі, що годує, їсти морозиво і як воно може відбитися на малюку. Шоколадне морозиво при грудному вигодовуванні
Під час перших днів і місяців життя малюка, мама і малюка пов'язані особливо тісно, будь-яке рішення мами відбивається на стані її дитини, тому тут дуже важливо, щоб було досягнуто згоди між «хочу» та «можна».
Як відомо, матері, яка годує дитину грудьми, необхідно дотримуватися досить суворої дієти. Адже під час перебування всередині, малюк захищений плацентою, вона не дозволяє проникати шкідливим компонентам з їжі, яку їсть мама під час вагітності, але малюк, який з'явився на світ, такого захисту не має.
Але тих, хто страждає від нестачі солодкого молодих мам, цікавить питання: що смачного можна їсти при лактації, щоб не нашкодити дитині? І часто мами ставлять конкретне питання: чи можна морозиво при грудному вигодовуванні (ГВ)?
Основним доказом «проти» є те, що у магазинного морозива не найкращий і корисний склад: по-перше, у ньому міститься коров'ячий білок, який може викликати у дитини харчову алергію чи порушення травлення. Крім того, морозиво містить у собі різні консерванти, стабілізатори, загусники, барвники та ароматизатори. Деякі такі компоненти можуть бути шкідливими не тільки для дитини, але навіть для дорослої людини.
Також важливо пам'ятати, що мамі після пологів необхідно дотримуватись дієти і для того, щоб привести свою фігуру в порядок, а морозиво – це калорійний та важкий продукт. Зловживання солодким, не тільки морозивом, але й іншими смаколиками, може призвести до проблем із зайвою вагою, а це загрожує потребою посилено займатися спортом і куди ретельніше стежити за харчуванням. Однак, якщо у Вас хороший обмін речовин і немає схильності до повноти, то морозиво при годівлі грудьми можна вживати в розумних кількостях, звичайно.
Глобальна проблема полягає в тому, що зараз натуральні жири замінюють синтетичними, які, відкладаючись в організмі, сприяють розвитку ожиріння, атеросклерозу та злоякісних пухлин. А все через те, що виробники прагнуть знизити собівартість продукту за рахунок заміни якісної сировини на дешеві аналоги, не є корисними. Ця інформація є загальновідомою і доступною, тому перед вживанням морозива не завадить ознайомитися з його складом.
Домашнє морозиво врятує ситуацію
Виходячи з вищесказаного, можна дійти невтішного висновку, що найкращим варіантом буде – вживати у їжу морозиво свого, домашнього, виробництва. Ви будете точно впевнені, що в його складі немає шкідливих добавок, адже саме це важливо для мами, що годує. Крім того, морозиво допомагає мамі підняти настрій і налаштовує на позитив, тому в невеликій порції домашнього морозива або якісної особливої покупки шкоди не буде. Де взяти рецепти? У нас на сайті їх дуже багато і Ви обов'язково знайдете цікавий варіант для себе!
Однак навіть при вживанні домашнього морозива є кілька важливих правил, дотримання яких допоможе зберегти здоров'я мами та малюка:
- небажано їсти морозиво в перший і другий місяць життя новонародженого, його організм ще дуже слабкий для таких експериментів;
- при приготуванні морозива власноруч варто уважно стежити за якістю молока, що використовується для цих цілей. Краще брати сільське чи магазинне молоко гарної якості, у перевіреного постачальника, щоб потім не було жодних проблем;
- крім молока для приготування морозива можна використовувати і вершки, проте з ними слід бути обережнішими, тому що жирність вершків куди вища, ніж жирність молока;
- не варто додавати в морозиво будь-які добавки: ягоди, печиво чи мармелад. Вони можуть викликати не тільки алергію у малюка, а й розлад шлунково-кишкового тракту;
- при приготуванні морозива можна використовувати спеціальну морозицю або робити його вручну, але це вимагатиме досить великих фізичних витрат: домашнє морозиво вимагає постійного помішування та уваги;
- Крім молока для приготування домашнього морозива можна використовувати йогурт. Великий плюс морозива з йогурту - це кисломолочна основа, яка дуже корисна для ШКТ. Крім того, йогурт краще засвоюється та зміцнює імунітет.
Якщо їсти морозиво під час грудного вигодовування, може підвищитися жирність молока, а це може призвести до того, що у малюка почнуть турбувати коліки або рідкий стілець.
Непогано, якщо є можливість замінити коров'яче молоко на козяче або використовувати знежирене молоко, що в рази знижує ризик негативного впливу на маму, що годує, і дитину.
Козяче молоко містить у собі велику кількість корисних мікроелементів, і воно гіпоалергенне, що є важливим при вигодовуванні маленької дитини.
Але найкраще, звичайно, знежирене молоко: воно не впливає на жирність грудного молока, а отже, не викликає кольк у малюка.
Яке магазинне морозиво вибрати мамі, що годує?
Часто буває так, що можливості зробити морозиво в домашніх умовах просто немає, а цю солодощі хочеться. Тому доводиться вживати морозиво, куплене у магазині. Важливо пам'ятати кілька правил вживання цієї забороненої насолоди:
- Слідкуйте за вмістом жиру в морозиві, яке хочете з'їсти. Пам'ятайте, що найкраще починати з молочного морозива, у ньому відсоток жиру – 3,5, тоді як пломбір та вершкове морозиво містять до 15 відсотків жиру.
- Намагайтеся уникати будь-яких добавок у морозиві, у тому числі шоколаду будь-якого виду, тому що реакція дитини на шоколадне морозиво дуже часто проявляється.
- Фруктове морозиво зі шматочками різних фруктів також краще залишити на потім, такий вид морозива – сильний алерген.
- Найкраще почати вживати морозиво у першій половині дня, невеликими порціями, до першого годування малюка. Тоді Ви зможете побачити, чи нормально прийнята насолода чи вона дала наслідки.
- Якщо дитина вже трохи підросла, можна спробувати і фруктовий лід, теж невеликими порціями, щоб простежити реакцію дитини. Найкраще робити фруктовий лід самостійно, тому що в покупному, як правило, досить багато цукру, лимонної кислоти, барвників та ароматизаторів.
Уважно стежте за станом Вашої дитини. Реакція у відповідь на продукт відбувається в найближчу добу, тому будьте уважні, експериментуючи з тим, що давати дитині, а що ні. Якщо все в повному порядку і дитина почувається добре, то можна вживати морозиво і далі. Найкраще буде деякий час не вводити нічого нового, крім морозива, щоб Ви точно могли знати, що саме на нього у дитини йде реакція, а ні на що інше. Якщо реакція на морозиво все-таки піде, не впадайте у відчай, швидше за все, Ви зможете спробувати почати вживати його трохи пізніше, коли дитина зміцніє і стане старшим.
Підведемо підсумок
Годуючим мамам необхідно ретельно дотримуватись дієти, і це може бути дуже непросто, тому що годування накладає досить серйозні табу на численні продукти. Так як їжа, яку їсть жінка, що годує, повинна бути захищена від шкідливих речовин, які можуть потрапити в молоко, а через нього і в ШКТ малюка, їй слід бути дуже і дуже акуратною.
Все це може трохи вплинути на настрій жінки, тому можливість ласувати морозивом має бути у житті молодої мами. За дотримання правил, зазначених вище, можливість насолоджуватися морозивом може прикрасити довгі місяці дієти, підняти настрій, надихнути на вигадування власних цікавих рецептів цієї холодної насолоди. Тому не відмовляйте собі у невеликій радості, тільки будьте уважні, адже від Вас залежить здоров'я Вашої дитини.
Годування грудьми завжди викликає багато питань, які хвилюють молоду матусю. Один з них - чи можна морозиво мамі, що годує?
Головна їжа новонародженої дитини – мамине молоко. Якість грудного молока має займати пріоритетне місце, тому потрібно знати, які продукти корисні, а від яких краще утриматись. Шкідлива їжа, потрапляючи у молочко, здатна викликати у новонародженого негативні реакції. У перші місяці життя малюка це завдання стає особливо актуальним. Розберемося, чи можна включати морозиво в раціон мами, що годує?
У спеку, коли сонечко припікає, рука так і тягнеться до прилавка з морозивом!
Користь та шкода
Для відповіді на питання потрібно розібрати склад цих холодних ласощів. Головним чином воно складається з молока, цукру та білка. Як додаткові складові в ньому можуть бути горіхи, фрукти, какао або ягоди. Вони будуть абсолютно нешкідливі для організму місячного малюка, якщо споживати їх помірно.
При виборі морозива для матері-годувальниці важливо враховувати, що сьогодні в продукті можна зустріти безліч консервантів, хімічних барвників і смакових добавок, які протипоказані при грудному вигодовуванні. Переважно вживати домашнє морозиво, зроблене самостійно, так ви гарантуєте собі та дитині безпечний продукт.
Будь-який вид морозива, будь то пломбір, шоколадне або фруктове, для мами, що годує, можна приготувати самостійно (див. також: ). Свіжі продукти, взяті для приготування смачного десерту, допоможуть отримати разом з ним низку корисних та поживних мікроелементів та вітамінів. Морозиво, приготовлене в домашніх умовах, на відміну від магазинного, здатне навіть покращити якість материнського молока. Тим не менш, при грудному вигодовуванні не варто надто захоплюватися цією смачною стравою.
Вводимо морозиво в раціон
Не маючи можливості приготувати ласощі самостійно, але бажаючи з'їсти морозиво під час лактації, слід максимально уважно поставитися до складу продукту, вказаному на упаковці. Для гарантії безпеки краще вибирати продукцію відомих виробників, так ви з більшою ймовірністю придбаєте якісний товар. Обов'язково дивіться дату виробництва товару та її термін придатності.
Якщо мати планує з'їсти морозиво, вона повинна бути впевненою в його якості. Найпростіше приготувати крижані ласощі самостійно, використовуючи для цього свіжі перевірені продукти. Як і будь-який інший продукт, морозиво будь-якого сорту потрібно вводити в раціон мами, що годує поступово. З'їжте трохи солодощі і слідкуйте за реакцією малюка. При відмінному здоров'ї дитини дозу десерту можна збільшити, а помітивши недобре (висипання, здуття живота, почервоніння), остерігайтеся їсти улюблені ласощі.
Чи можна мамі, що годує морозиво? Більшість фахівців вам дадуть відповідь позитивно. Єдиними протипоказаннями будуть індивідуальна непереносимість лактози або негативна відповідь дитячого організму на один з інгредієнтів. За відсутності видимих проблем мамі, що годує, не шкідливо іноді побалувати себе морозивом. Що стосується виду і сорту морозива, можна вибрати будь-який, улюблений матір'ю, що годує, варіант.
Вибір морозива
- Чим простіше склад морозива для першої проби і чим менше жиру, тим краще.
- Фруктові або шоколадні варіанти краще відкласти на пізніший період. Через високоалергенних какао-бобів не слід вживати шоколадні види ласощів. Підвищена калорійність насолоди нагадує про те, що не потрібно їм дуже захоплюватися.
- Магазинний продукт часто містить не тільки корисні інгредієнти. Часто виробники на додаток до алергенного білка домішують ряд консервантів, барвників, загусників та інших хімічних елементів (докладніше у статті:). Щоб дізнатися, як багато в продукті "шкідливостей", подивіться на термін його придатності - великий термін зберігання говорить про великий зміст "хімії".
На щастя, сьогодні ринок безпечної та якісної продукції стрімко розвивається. У великих містах знайдеться ряд сучасних аптек, де продається натуральне морозиво на фруктозі без використання хімічних інгредієнтів, яке буде корисно матері-годувальниці.
Тепер морозиво можна купити навіть в аптеці – зазвичай такий продукт має приставку «біо» та складається з натуральних компонентів. Іноді морозиво навіть спеціально збагачують вітамінами та корисними сполуками. Готуємо самі
Коли купуєш продукт у магазині, завжди є небезпека потрапити на низьку якість чи недобросовісного виробника. Вихід є – приготувати смачний десерт удома. Смак, можливо, виявиться не таким, як у коханого з дитинства ескімо, зате ви повністю впевнені в безпеці всіх інгредієнтів.
Класичний пломбір
Вам знадобляться:
- молоко жирністю 3,5% - 200 мл;
- яєчні білки - 6 штук;
- вершки жирністю 30-35% - 400 мл;
- цукор - 150 г.
В ідеалі для приготування морозива жінці, що годує, варто скористатися морозницею. Влаштований прилад таким чином, що суміш автоматично перемішується в міру остигання. За відсутності пристрою цілком підійде блендер та морозилка.
Приготування:
- Вершки та молоко необхідно виварити на найменшому вогні близько 30 хвилин, стежачи за тим, щоб суміш не кипіла.
- Після остигання суміш ретельно збити за допомогою міксера/блендера.
- Яєчні білки збити з цукром до густої піни та повного розчинення цукру.
- Суміш вершків з'єднати з білками, добре перемішати і відправити в морозилку на годину.
- Після зазначеного часу пломбір необхідно дістати і знову збити міксером. Потім знову відправляємо десерт у морозилку. Їсти улюблені ласощі можна буде вже за 1 годину.
Молоко та вершки не підійдуть, якщо у вас чи у вашого малюка алергія на коров'яче молоко. Засмучуватися не доводиться, адже існує безліч смачних альтернатив - наприклад, козяче молоко, а також ряд рослинних молочних продуктів: рисове, мигдальне, соєве та кокосове молоко.
Наукою доведено, що при індивідуальній непереносимості коров'ячого молока 9 із 10 осіб можуть спокійно вживати кози. Морозиво з козиного молока за смаком дуже приємне, про що було зібрано безліч позитивних відгуків. Зазначимо, що козяче молоко набагато корисніше, ніж його коров'ячий «собрат». Молоко кози багатше за вмістом вітаміну В12, який відповідає за метаболізм, а також у ньому багато кальцію, калію, вітаміну D. Дивовижна речовина лізоцим, що міститься в даному виді молока, має регенеруючу властивість, вкрай важливу при захворюваннях шлунка і кишечника.
Фрукти та ягоди у десерті
Наситившись пломбіром, можна урізноманітнити свій солодкий десерт гіпоалергенними добавками:
- бананами;
- зеленими яблуками;
- грушами (рекомендуємо прочитати:);
- авокадо;
- смородиною та черешнею (білі сорти).
Морозиво при грудному вигодовуванні відмінно піднімає настрій, а також чудово освіжає в літню спеку. Нагадуємо мамам, що годують, що не можна їсти занадто багато холодного десерту. Зазвичай впоратися з цим питанням вдається всім жінкам, адже здоров'я та безпека малюка завжди стоять на першому місці. До речі, за бажання можна приготувати морозиво лише з ягід без використання молока.
(1 оцінили на 5,00 з 5 )
З народженням дитини зв'язок матері з нею не переривається. Вона продовжується через грудне годування малюка. А якщо зважати на те, що на момент появи на світ, внутрішні органи новонародженого ще недостатньо розвинені, важливе значення має дотримання мамою дієти, рекомендованої лікарем-педіатром. Багато мам цікавляться, чи можна морозиво при грудному вигодовуванні (ГВ). Розглянемо це питання.
На перший погляд морозиво при грудному вигодовуванні вважається цілком безпечним продуктом. Але якщо розібратися ретельніше, виявляються такі обставини:
- Склад сучасного морозива вже є небезпечним чинником.У ньому є білок, що важко засвоюється організмом малюка і здатний викликати алергічну реакцію.
- Сучасні сорти морозива містять багато штучних добавок. Це загусники, стабілізатори та консерванти. При покупці слід брати до уваги термін придатності товару. Чим він менший, тим менше шкідливих включень.
- Морозиво – дуже калорійний продукт.А молода мати схильна до повноти через потяг до солодкого.
Але якщо після пологів жінка швидко повернула свою фізичну форму, ці ласощі зовсім не зашкодять при розумному застосуванні.
Правила першого вживання морозива
Пункти правил ненабагато відрізняються від таких самих умов для інших продуктів:
- Для першого прийому краще лише скуштувати морозиво, відсоток його жирності не перевищує 3,5%. Тоді як вершкове або пломбір містять жири від 8 до 15%.
- Не можна вживати шоколадне морозиво або крихту з шоколаду. Воно є сильним алергеном і здатне чимало нашкодити слабкому організму малюка. До того ж, неможливо буде визначити, на що дитина реагує: на підвищений вміст білків або, власне, шоколад.
- Морозиво з ароматами або добавками спочатку краще не застосовувати зовсім. Те саме стосується і фруктового морозива.
- Морозиво при ГВ починати приймати з мінімальних доз, буквально з кількох ложечок. При сприятливому результаті після контролю за станом малюка протягом кількох днів порцію дещо збільшують.
Потрібно дотримуватися і загальних правил введення в раціон мами, що годує нових продуктів:
- Першого місяця після пологів категорично не рекомендується оновлювати своє меню. Деякі продукти пробувати тільки після того, як дитині виповниться два місяці.
- Перший прийом нового продукту віднести до часу ранкового годування дитини, це дозволить спостерігати його протягом дня і вчасно вжити заходів щодо виявлення відхилень. Симптомами бувають здуття живота у малюка чи неспокійна поведінка, пов'язана з початком алергічної реакції.
- В аптечному арсеналі мами завжди повинні бути такі речі, як газовідвідна трубочка і кропова вода для надання першої допомоги немовляті.
Яке морозиво краще
Чи можна мамам, що годують, ці ласощі краще вирішувати з урахуванням якості сучасного продукту. Вже йшлося про особливості складу морозива, тому аматоркам такого десерту краще готувати його самим із використанням натуральних продуктів. При цьому потрібно відмовитися від будь-яких добавок: шоколаду, джему, ягід чи фруктів, мармеладу.
Для приготування улюблених ласощів використовувати спеціальне обладнання: мороженицю. Цей пристрій виготовляє морозиво способом заморожування під час періодичного перемішування. Якщо такого апарату немає, можна приготувати страву в будь-якому посуді, помістивши її в морозилку і перемішуючи кожні 2-3 години. Час приготування складає близько 12 годин.
Морозиво з козиного молока
Цей продукт набагато корисніший за коров'яче. У його складі є маса корисних речовин та мікроелементів. Але головна його перевага: воно є гіпоалергенним продуктом.
Для приготування морозива знадобляться:
- Один літр козячого молока.
- Три яєчні жовтки від домашніх курей.
- Пшеничне борошно у кількості однієї столової ложки.
Приготування морозива здійснюється таким чином:
- Ретельно змішати жовтки з|із| цукровим піском і мукою|борошном|, потім розвести невеликою частиною молока.
- Залишки молока трохи підігріти і додати до нього отриману масу. Розмішати до однорідного складу.
- Отриману масу повільно підігрівати постійно помішуючи. Її потрібно довести до загусання.
- Готовий продукт помістити в морозиво або довести до готовності у морозильній камері.
Морозиво вершкове
До його складу входять:
- 500 г жирних вершків: більше 35%.
- 100 г молока.
- Жовтки яєчні у кількості 5 штук.
- Цукор-пісок: 150 грам.
- Крохмаль: 1 чайна ложка.
- Дрібка солі.
Приготування морозива:
- Сіль та цукор потрібно розчинити у теплому молоці.
- Після зняття молока з вогню у ньому потрібно збити жовтки.
- Отриману суміш поставити на вогонь та нагрівати до отримання однорідної маси.
- У невеликій кількості молока розвести крохмаль і з'єднати його з основною масою.
- Каструлю перемістити всередину ємності з холодною водою та додати до неї збиті до стану піни вершки.
- Далі – приготування морозива або в морозилці вручну.
Висновок
Так, чи можна мамі, що годує морозиво. Враховуючи позитивний емоційний вплив цього продукту на маму, що годує, можна дати однозначно ствердну відповідь. Але робити це потрібно дуже обережно, уважно контролюючи стан малюка.
Як позбутися від розтяжок після пологів?
Кожна жінка, яка годує своїми грудьми новонароджену дитину, повинна серйозно замислитися про раціон свого харчування. Адже саме від того, що мама їсть і залежить здоров'я малюка. Тому потрібно дотримуватися правильної дієти, щоб грудне молоко мало всі необхідні поживні речовини. Так ось, багато матусь задаються питанням про те, чи можна при грудному вигодовуванні морозиво. Насправді, такий продукт не є безпечним. Саме про це ми й розповімо у цій статті.
Чи можна їсти морозиво при грудному вигодовуванні
Для того щоб зрозуміти, чи можна вживати морозиво мамам, що годують, потрібно розібратися, що ж входить до складу даного продукту харчування. На превеликий жаль, за останні кілька років склад морозива зазнав вкрай негативних змін.
Якщо раніше на упаковці ви могли прочитати такі інгредієнти, як молоко, цукор, а також натуральні тваринні жири, то зараз всі ці складові мають синтетичну природу. Як ви розумієте, таке морозиво буде шкідливим не лише для малюка, а й для самої матері.
У чому шкода
Вживаючи велику кількість синтетичних жирів, ви ризикуєте отримати атеросклероз і ожиріння. А при надмірно великому вживанні не виключено і злоякісних утворень у вашому організмі.
Також варто звернути увагу на термін зберігання даного продукту. Навряд чи свіже молоко змогло зберегтися кілька місяців. Адже все завдяки емульгаторам і різним стабілізаторам. Але це далеко ще не все. Також у складі ви обов'язково знайдете різні підсилювачі смаку та запаху, а також барвники. Повірте, такий набір дуже шкідливий не тільки для вашої дитини. Кожна жінка має замислюватись і про своє здоров'я.
Якщо вас ще цікавить питання про те, чи можна при грудному вигодовуванні морозиво виробничого виготовлення, то однозначна відповідь – ні.
Однак якщо молода мама все ж таки не може обмежити себе і дуже хоче побалуватися такими смачними ласощами, то робити це потрібно правильно. Головне – враховувати склад продукту.
Чи можна морозиво «Пломбір» при грудному вигодовуванні
Врахуйте, перше, на що ви повинні звертати увагу при покупці морозива - це його склад. Тому найкраще цей продукт виробляти в домашніх умовах.
Пломбір лікарі не рекомендують вживати жінкам, що годують. Однак можна зробити виняток тим матусям, чиї діти вже досягли однорічного віку. У цьому випадку даний продукт можна вживати не більше двох разів на тиждень по одній порції. Не забувайте прочитати склад.
Врахуйте, морозиво «Пломбір» дуже жирне. Також у ньому спостерігається велика концентрація коров'ячого молока. Калорійність на сто грам продукту становить близько 500 ккал. Жінки, які перебувають у такому положенні, і так ризикують набрати зайву вагу, а якщо ще й балуватися жирним морозивом, це може призвести до ожиріння.
До того ж велика кількість у такому морозиві казеїну вплине і на травну систему дитини.
Вершкове морозиво
Чи можна вершкове морозиво при грудному вигодовуванні - це питання, яке хвилює багатьох жінок. Такий продукт не настільки жирний, як морозиво «Пломбір», але все ж таки на сто грам продукту припадає близько 300 ккал. За зайвої ваги навіть така кількість калорій буде зайвою. Лікарі дозволяють вживати вершкове морозиво в тому випадку, якщо дитині виповнилося вже шість місяців. Однак у жодному разі не вживайте його занадто багато. Такий делікатес не має бути на вашому столі щодня. Двох-трьох порцій на тиждень буде цілком достатньо.
Фруктове морозиво
Не дарма жінки цікавляться тим, чи можна при грудному вигодовуванні морозиво. На перший погляд безпечний продукт може завдати серйозної шкоди як малюкові, так і матері.
За словами лікарів, фруктове морозиво є найбезпечнішим, і вживати його можна вже через три місяці після початку грудного вигодовування. До фруктового морозива можна віднести сорбет та фруктовий лід. Зазвичай такий продукт виготовляється з соку, йогурту або зеленого чаю. Звичайно, від таких ласощів мати навряд чи зможе набрати зайві кілограми. А ось для малюка може бути серйозна небезпека. Фрукти та інші наповнювачі можуть спричинити появу алергічних реакцій. Однак у будь-якому випадку таке морозиво вважається найбезпечнішим, на думку багатьох педіатрів.
Шоколадні ласощі
Звичайно, таке морозиво люблять дуже багато жінок, але воно вважається найнебезпечнішим для здоров'я немовляти.
Тому лікарі категорично забороняють його вживати доти, доки вашому малюку не виповниться рік. Якщо ви все ще задаєтеся питанням про те, чи можна при грудному вигодовуванні шоколадне морозиво, то ми пояснимо, чому не можна. До складу таких ласощів зазвичай входять какао-боби та шоколад. Такі продукти не тільки вкрай негативно впливають на шлунково-кишковий тракт дитини, але ще й провокують розвиток алергічних реакцій. Крім цього, шоколад ще й призводить до проблем із центральною нервовою системою дитини.
Як вводити цей продукт у свій раціон харчування
Обов'язково запитайте у педіатра, чи можна морозиво під час грудного вигодовування саме вам. Адже кожен організм індивідуальний.
Якщо ж педіатр дав добро, то керуйтесь кількома порадами:
- Насамперед визначтеся, який саме продукт ви хочете вживати. Фахівці рекомендують спробувати фруктові різновиди, оскільки вони найбезпечніші. Але якщо у малюка немає негативної реакції на коров'яче молоко, то можете скуштувати як «Пломбір», так і вершкове морозиво.
- Кожен новий продукт, у тому числі морозиво, потрібно вводити поступово, спостерігаючи при цьому, як реагуватиме малюк.
- Перш ніж купувати ці ласощі, обов'язково ретельно вивчіть етикетку. Однак, навіть це не дає гарантії, що продукт буде безпечним. Тому краще за все спробуйте приготувати його в домашніх умовах.
- Вживайте лише однорідні суміші, без будь-яких наповнювачів. Ви не можете знати, як відреагує організм малюка на будь-які добавки. Найчастіше саме через це маленькі дітки і страждають на алергічні реакції.
- Будь-який новий продукт вживайте саме в ранковий час. Тому що саме вранці організми матері та малюка мають найміцнішу імунну систему, тому розвиток патологій зводиться до мінімуму.
Висновки
Дуже багато дівчат мають категоричну відповідь на питання про те, чи можна морозиво при грудному вигодовуванні. Відгуки підтверджують, що фабричне морозиво краще не купувати зовсім, не тільки при грудному вигодовуванні, але й під час вагітності. Однак це не говорить про те, що ви не можете приготувати смачний і корисний продукт. В інтернеті дуже багато рецептів та інформації про те, як можна це зробити. Такі ласощі не тільки не вплинуть, але також підніме тонус матері після пологів. Однак потерпіть кілька місяців, і тільки потім починайте його вживати. Але навіть у цьому випадку не їжте його у надмірно великих кількостях.
Не забувайте про те, що ви відповідаєте не лише за своє здоров'я, а й за здоров'я свого малюка. Тому правильно харчуйтеся та стежте за своїм самопочуттям. У жодному разі не займайтеся самолікуванням та самодіяльністю. Про будь-які ваші дії, пов'язані з продуктами харчування, обов'язково говоріть зі спеціалістами. Будьте здорові!
Після появи малюка кожна молода мама задається безліччю питань, одне з яких: чи можна мамі, що годує морозиво.
Для новонародженої дитини грудне молоко – головна їжа. Тому варто серйозно підходити до питання щодо його якості. Важливо знати, які продукти обов'язково повинні входити до раціону матері, а які краще виключити. Їли з'їсти шкідливу їжу, яка негативно позначиться на грудному молоці, виникає велика ймовірність поганого самопочуття малюка. Особливо це стосується перших місяців його життя. У літню пору, коли дуже хочеться побалувати себе чимось смачним і освіжаючим, багато мами замислюються, чи можна морозиво при грудному вигодовуванні.
Користь та шкода
Щоб відповісти на питання, що цікавить багатьох молодих мам, потрібно розібратися, що входить до складу морозива. Його основні інгредієнти – це молоко, білок та цукор. Також у цих ласощах може бути какао, фрукти, ягоди. У невеликих кількостях ці продукти не зашкодять організму новонародженого, якому вже виповнилося один місяць.
Потрібно пам'ятати, що в сучасному морозиві можуть бути різні хімічні речовини, консерванти, добавки, які небажано вживати під час лактації. У принципі морозиво мамі, що годує, можна їсти, але краще, щоб воно було приготовлене в домашніх умовах. У цьому випадку завжди можна знати, що входить до його складу, і не перейматися станом здоров'я дитини.
Вдома можна приготувати улюблений з дитинства пломбір, фруктове чи шоколадне морозиво. Використовуючи для його приготування лише свіжі та корисні продукти, можна отримувати корисні вітаміни та мікроелементи. Якщо їсти домашнє морозиво, а не магазинне, можна навіть підвищити якість грудного молока. Однак не варто їсти ці ласощі дуже часто.
Введення до раціону
Якщо під час ГВ молодої матері захотілося з'їсти пломбір, але вона не може приготувати його самостійно, потрібно дуже уважно вивчити склад покупного морозива. Краще використовувати продукт вже знайомого виробника, у якому можна бути впевненим. Також слід звернути увагу на дату виробництва. 
Під час лактації їсти пломбір або інший сорт морозива потрібно потроху. Через пару годин важливо поспостерігати за поведінкою та самопочуттям малюка. Якщо все нормально, можна збільшити порцію. А якщо у дитини виникли проблеми, то краще відкласти на якийсь час поїдання цих солодких ласощів.
Чи можна годувати морозиво? У багатьох випадках відповідь позитивна. Винятком може бути непереносимість лактози та погана реакція організму дитини на якийсь інгредієнт. Якщо все гаразд, то молода мама може спокійно побалувати себе цим солодким продуктом. А яке морозиво вибрати, пломбір чи фруктове, кожна жінка вирішує сама.
Як вибрати морозиво
Починати краще з нежирного, простого за складом морозива. Шоколадне або з наповнювачами краще залишити на потім – при годуванні грудьми потрібно обережно ставитись до какао, яке є сильним алергеном. Також варто пам'ятати, що морозиво є висококалорійним продуктом, тому матері не варто захоплюватися ним під час лактації.
Найчастіше в магазинному морозиві може бути багато небажаних інгредієнтів. Крім білка, який може викликати алергію, виробники використовують у приготуванні цього улюбленого багатьма ласощі різні загусники, консерванти, барвники та інші хімічні речовини. Щоб дізнатися, чи багато в морозиві шкідливих продуктів, потрібно подивитися на його термін придатності. Чим він менший, тим менше небажаних інгредієнтів у ньому знаходиться.
Ринок якісних продуктів постійно росте та розвиває і в сучасних аптеках у великих містах вже можна зустріти якісне морозиво, з використанням фруктози замість цукру та повністю натуральним складом без хімічних добавок.
Як зробити морозиво самостійно
Якщо у молодої мами є можливість, їй краще самостійно приготувати улюблену страву.
Можна скористатися простим рецептом бананового морозива.
Для його приготування потрібно взяти:
- 375 грам молока;
- 375 грам вершків;
- 100 г цукру;
- 2 банани.
Спочатку необхідно перетворити м'якоть банана на пюре. З цим чудово може впоратися блендер. Потім отримане пюре додаються інші інгредієнти. Суміш потрібно варити на повільному вогні, постійно помішуючи. Не можна доводити до кипіння. Після того, як маса трохи охолоне, її можна розлити за формами та відправити у морозилку на кілька годин.
Замість морозива молода мама може потішити себе фруктовим соком. Його можна просто розлити по формах і поставити в морозильну камеру. Після застигання заморожений сік готовий!
Морозиво – це чудовий продукт, який не лише допоможе перенести спеку, а й підніме настрій. Однак під час лактації молодій мамі варто пам'ятати, що не можна вживати улюблені ласощі у великих кількостях. Але це не велика проблема, тим більше, що здоров'я малюка має стояти на першому місці.
Статті на тему
