Найсмачніший трав'яний чай. Список інгредієнтів та рецепти трав'яного чаю. Рецепти на кожен день

Трав'яний чай – це насолода для організму та душі. Достаток ароматних, пряних і запашних трав дає можливість приготувати чай на будь-який смак. Перед таким напоєм не залишається байдужих, адже він дарує радість, літній настрій, тонізує та бадьорить одночасно. А ще трав'яний чай сприяє зміцненню імунної системи, служить профілактикою безлічі простудних та вірусних захворювань.

Користь трав'яного чаю

Сьогодні немає проблем знайти потрібні трави. Їх можна купити на ринку, в супермаркеті, в аптеці та в спеціалізованих магазинах або ж зібрати самому, озброївшись посібником з трав. До того ж, в аптеках продаються вже готові трав'яні збори як на лікування, так і на кожен день (у профілактичних цілях або замість чаю).

Правильно підібраний трав'яний збір, здатний оздоровити організм, відновити процеси, що похитнулися, і навіть уповільнити біологічне старіння.

Головне не забувати слідувати інструкціям, щоб не завдати шкоди організму.

20 найпопулярніших та затребуваних рецептів трав'яного чаю

Приготування трав'яного чаю потребує знань та навичок зі збирання трав

Лікувальні, вітамінні, загальнозміцнюючі, тонізуючі або бадьорі, кожен рецепт унікальний. Навіть один і той же трав'яний збір може впливати на організм зовсім по-різному, залежно від способу приготування і режиму застосування.

Як заварювати ромашковий чай

Ромашковий відвар відмінний природний антисептик

Класичний рецепт ромашкового чаю знайомий на смак кожному. має унікальні лікувальні властивості: знімає запалення, дезінфікує, знеболює, знищує патогенні організми, заспокоює і покращує сон. Для заварювання ромашкового чаю необхідно:

1. Одну чайну ложечку сушеної ромашки (6 - 8 г), залити водою, доведеною до кипіння. Важливо, щоб вода довго не кипіла, адже в окропі рослина втрачає до 70% корисних властивостей.
2. Щільно накрийте кришкою чай і дайте настоятися 15 хвилин.

П'ють ромашку у теплому вигляді.

Якщо ви хочете міцніше спати, тоді варто зробити кілька ковтків чаю перед сном.

Правильний спосіб приготування чаю з шипшиною

Чай з шипшини багатий на вітамін С

Ягода містить велику кількість вітаміну С. Відвар часто використовують для очищення печінки та нирок, а також при боротьбі із застудними захворюваннями. Заварювати напій просто:

• дві столові ложки ягід шипшини, заливають окропом (0,5 л);
• відвар наполягають 20 хвилин;
• за бажанням можна додати ложечку натурального меду (але не цукор).

П'ють шипшину у першій половині дня у необмеженій кількості та незалежно від прийому їжі. Оскільки ягоди мають сечогінну дію, відвар шипшини не рекомендують вживати після 18.00.

Як можна пити чай із чебрецем

Чабрець додає аромату в трав'яні чаї

Чабрець запашний – ароматна лікувальна трава. Його додають до багатьох зборів, щоб доповнити ароматичну палітру та надати витонченого смаку. Але мало хто знає, що ця рослина є ефективним судинорозширювальним засобом.

Зміцнює м'язові стінки судин, роблячи їх еластичнішими, що сприяє зниженню артеріального тиску.

Рецепт приготування простий:

1. Одну чайну ложку чебрецю запарюють окропом (200 мл).
2. Чаю дають настоятися до 10 хвилин, щоб він охолонув до прийнятної температури вживання.
3. Потім, до чаю додають одну чайну ложечку коньяку і трошки меду, все ретельно перемішують і п'ють невеликими ковтками.

У профілактичних цілях при гіпертонії такий напій п'ють двічі на день, в обід і ввечері, не менше ніж за 4 години до сну.

Як заварити смачний чай з глодом

Відвар з глоду багатий різними вітамінами

Сушене листя, колір і плоди глоду, можна запарювати як звичайний чай, поєднуючи його з різними травами, цитрусами та іншими добавками. Для приготування чаю достатньо помістити в чайничок одну столову ложку сушеного, щіпку чайної заварки (на ваш розсуд) і залити окропом (400 мл). За бажання можна додавати мед і лимон. П'ють чай теплим, не розбавляючи водою.

Плоди глоду містять велику кількість олій та кислот, вітаміни групи А, Е, З, К, вітамін С, марганець, калій, залізо та цинк.

Відвари на основі цієї рослини зміцнюють серцево-судинну систему та служать профілактикою пандемічних штамів грипу.

Ягідний чай у домашніх умовах

Ягідний чай дуже смачний освіжаючий напій

Трав'яний чай з ягодами, безсумнівно, смачний та корисний напій. У ягодах міститься велика кількість органічних кислот, ефірів, олій, вітамінів, макро та мікроелементів, необхідних для повноцінної роботи організму. Приготувати ягідний чай не важко:

1. Визначтеся з чайною основою. Це може бути класичний чай, але краще використовувати пряні трави (м'яту, мелісу чи чабер). Вам знадобиться кілька листочків свіжої трави або кавова ложечка сушеного листя.
2. Додайте дві столові ложки ягід. Добре підійде полуниця, суниця, ожина, смородина, брусниця, барбарис (кизил), шовковиця і навіть перуки. Ягоди поміщають у посуд і злегка придавлюють ложкою, щоб краще пустили сік.
3. Усі інгредієнти заливають окропом (400 мл) та настоюють 15 хвилин.

Для смаку можна додати|добавляти| трохи кориці, часточку лимона або апельсина. Такий чай стане чудовим засобом боротьби із застудними захворюваннями. А головне, що його дуже люблять малі дітки.

Трава меліса та її лікувальні властивості

Чай з мелісою має заспокійливий ефект.

Меліса є природним заспокійливим засобом.

Чай з мелісою часто п'ють при сильній психологічній або емоційній напрузі, неврозах і нервозах, при безсонні, в період депресії та сильної дратівливості.

Приготувати такий напій найпростіше. Одну чайну ложку листя (сушеної або свіжої) заливають миттєво закипілою водою (200 мл). Як тільки чай охолоне, його одразу можна пити. Крім основного призначення, меліса добре заспокоює шлунок, знімає спазми, усуває нудоту.

Ароматний чай із м'ятою

Чай із м'ятою заспокоїть після напруженого дня

М'ятний чай відмінно освіжає та тонізує у спеку. Багато хто вважає, що ця рослина є серйозним подразником і її краще не додавати до напоїв. Це зовсім не так! Корисні властивості м'яти сильно недооцінюють.

М'ятний чай чудово бадьорить, знімає похмілля та абстинентний синдром. До того ж, м'ята бореться з багатьма бактеріями і її дуже корисно вживати при респіраторних захворюваннях.

Покладіть невелику кількість м'яти в чашку і залийте окропом. Через 10 хвилин пийте чай. Деякі люди бояться пити на ніч, побоюючись безсоння. А якщо додати в напій трохи молока або вершків та чайну ложечку лимонного соку – ви отримаєте чудовий розслаблюючий седативний засіб.

Трав'яний збір з орегано

Чай з материнкою покращує роботу ШКТ

Приготувати чай можна як з одного орегано, так і з додаванням інших трав та прянощів. Одну столову ложку сушеної трави заливають окропом (0,5 л) і настоюють 35 хвилин. Потім відвар переливають у чашку, підігрівають і п'ють по 100 мл після їди тричі на день. Також материнка сприяє очищенню бронхів та легень.

Щоб правильно приготувати трав'яний чай, необхідно використовувати посуд, здатний добре утримувати тепло. Скляні банки та алюмінієві чайники не підходять.

Ці матеріали мають високу теплопровідність, а вода в них швидко остигає. Ідеальним варіантом стане керамічний чайничок із подвійними стінками.

Корисний чай з кіпреєм

Настій з кипрію п'ють при простудних захворюваннях

Іван-чай (кіпрій), має неймовірні смакові та корисні якості. За смаком, Іван-чай нагадує звичайний чорний чай із ледь помітним медовим присмаком. Як правило, готують кипрей окремо, без будь-яких додаткових компонентів. Достатньо залити 5 грам сушеної трави водою, що закипіла, і дати настоятися кілька хвилин. З профілактичною метою п'ють до двох чашок на день. Це чудове додаткове джерело вітамінів та мінералів.

Як зробити березовий чай

Березовий відвар найкращі ліки від багатьох недуг

Всіми забутий березовий чай з березових бруньок та листя, має масу корисних властивостей:

Але на цьому користь березового чаю не закінчується. Приготувати напій нескладно, але потрібно трохи терпіння. Дві столові ложки сушеного листя та нирок, поміщають у посуд та заливають водою (1 л). Готують на водяній бані до кипіння та 5 хвилин після. Відвар проціджують та охолоджують. П'ють по одній чашці, 4 – 5 разів на день. Крім того можна приготувати відвар із зростаючого на березі.

Фруктовий чай на кожен день

Фруктовий чай можна приготувати з будь-яких фруктів.

Фруктовий або як його ще називають вітамінний чай – улюблений напій сучасності. Головне, що при його створенні можна використовувати самим зробити склад і змінювати його як завгодно, додаючи різні компоненти, які душа забажає. Ось і сам рецепт:

1. Для приготування фруктового чаю краще використовувати м'яту, мелісу чи . Ці трави відмінно поєднуються з фруктами та прянощами.
2. Вибираємо фрукти! Все що може уявити: яблука, апельсин, лимон, лайм, грейпфрут, манго, ананас, ківі, персик, кумкват та інші.
3. Наріжте кілька фруктів невеликими скибочками, додайте пару гілочок свіжих трав і залийте окропом.
4. Можна також використовувати корицю, імбир та мед.

Фруктовий чай можна пити в необмеженій кількості, але не натще. У ньому міститься багато фруктових кислот, що подразнюють слизову оболонку шлунка. Фруктовий чай – це вітамінна бомба, заряд, що дозволяє поповнити запаси базових вітамінів.

Чай з липою при кашлі

Чай з липою ефективний при простудних захворюваннях

Липовий чай – це чудовий вітамінний напій, отриманий із сушеного липового кольору. Помістіть у чашку 5 липових квіток і залийте окропом. Накрийте блюдцем і дайте настоятися 10 хвилин. Додайте трохи меду та насолоджуйтесь напоєм. цінують за його корисні властивості:

• він є чудовим антисептиком;
• бореться з респіраторними захворюваннями та кашлем;
• знімає запалення;
• розріджує мокротиння та сприяє його відхаркуванню.

Лікарі часто рекомендують пити по 2 - 3 чашки липового чаю людям, які страждають на бронхіт і пневмонію. Крім того, липа сприяє схуднення. Регулярне вживання липового чаю допоможе посилити метаболізм та прискорити синтез речовин.

Відвар з вівса часто використовують при лікуванні органів шлунково-кишкового тракту.

Овес дуже ефективний при застудних захворюваннях. Він також очищає печінку та нормалізує вироблення жовчі.

Рецепт простий: помістіть дві столові ложки неочищеного вівса в термос і залийте окропом. Через 2 години чай буде готовий. Пити по одній чашці (100 мл), тричі на день.

Відвар зі звіробою для підвищення здоров'я

Настій із звіробою допомагає при багатьох хворобах

Підбадьорливий чай з ехінацеєю

Настій з ехінацеї допомагає зміцнити імунітет

Про корисні властивості цієї рослини можна писати енциклопедії:

• стимулює імунну систему;
• бореться із хворобами дихальних органів;
• прискорює процеси загоєння ран та виразкових ерозій;
• має антисептичні властивості;
• очищає лімфу крові; нормалізує роботу лімфатичних вузлів;
• служить профілактикою онкологічних захворювань;
• очищає печінку, стимулює роботу нирок та надниркових залоз.

І це далеко не весь послужний перелік.

Краще використовувати ехінацею замість чаю, а не як добавку. Корис від такого напою буде набагато більше.

Одну столову ложку сушеної рослини заливають чашкою окропу і настоюють 20 хвилин, накривши зверху кришкою. П'ють чай перед їжею, вранці та ввечері.

Чай із петрушки

Чай із петрушкою покращує роботу кишечника

Відвар свіжої петрушки сприяє нормалізації шлунково-кишкового тракту: знижує кислотність шлункового соку; усуває здуття та дисбактеріоз; нормалізує обмінні процеси; очищує кишечник.

Петрушка є відмінним сорбентом та антиоксидантом, який чистить кров, знімає запалення та надає знеболюючий ефект.

Для приготування чаю вам знадобляться:

• свіжі гілочки петрушки (3 шт.);
• одна часточка лимона;
• заварювання чорного чаю.

Усі компоненти поміщають у чайник та заливають окропом (400 мл). П'ють по одній чашці, тричі на день.

Чай з кропивою багатий на вітаміни.

Цей напій можна назвати симбіоз трав'яних відварів. Кропива - одна з перших рослин, яку почали використовувати в лікарських цілях. Вона має масу корисних властивостей, стимулює імунну систему і бореться із застудою. Одну столову ложку кропиви готують на водяній бані (20 хвилин), заливши 1 літром води. Відвар проціджують і п'ють тричі на день, через годину після їди.

Лісовий чай легко зробити самому гуляючи лісом

Це лісовий збір, який можна скласти своїми руками в домашніх умовах є загальнозміцнюючим напоєм, який може включати в себе різні види трав: звіробій, материнку, черемху, шипшину, мелісу, м'яту, подорожник та інші. Дві столові ложки сировини поміщають у каструлю, заливають водою і доводять до кипіння. Через 2 хвилини відвар переливають у чайник і дають настоятися. П'ють замість звичайного чаю, у необмеженій кількості.

Жасминовий чай з манго та грушею

Жасминовий чай дуже ароматний та смачний напій

Це неймовірний екзотичний напій, який подарує чудовий настрій та зарядить енергією на цілий день. Для приготування чаю вам знадобиться:

1. Подрібнити по одній часточці манго та груші на невеликі кубики.
2. Помістити їх у чайничок і додати чайну ложку квіток.
3. Залийте всі компоненти окропом і наполягайте 5 - 7 хвилин.

Смак дуже насичений і приємний, аромат дивовижний, нагадує солодкий нектар.

Холодний тонізуючий чай із базиліком

Чай з базиліком має антисептичні властивості.

Базилік прийнято вважати салатною зеленню, але в східних країнах його часто використовують для приготування напоїв. має антисептичні властивості, служить профілактикою ботулізму, вбиває мікроби та бактерії. Для приготування чаю вам знадобиться:

• три гілочки свіжого зеленого базиліку;
• корінь імбиру (1 см у нездрібненому вигляді);
• чверть лимона, нарізаного часточками.

Усі компоненти заливають окропом (0,5 л) та настоюють близько години. За бажанням можна додати ложку цукру. Напій остуджують, проціджують та вживають протягом усього дня.

Корисні властивості трав'яного чаю перевірені практикою та поколіннями. Якщо у вас виникла потреба підвищити імунітет, не варто бігти в аптеку і купувати таблетки.

Чай на основі трав буде набагато ефективнішим за будь-який синтетичний препарат.

Ну а якщо вам просто захочеться побалувати себе смачним та ароматним напоєм, знайдіть свій індивідуальний рецепт чи створіть його самі!

Трав'яні лікувальні чаї, настоянки, узвари та відвари прийшли до нас із глибокої старовини. Люди здавна використовували магічну силу лікарських рослин для профілактики та лікування недуг, підвищення імунітету та зміцнення здоров'я. Кожна господиня була трохи чаклункою і вміла правильно використовувати щедрі природні дари: трави, ягоди, квіти, листочки та коріння. Старовинні рецепти ароматного трав'яного чаю досі із задоволенням застосовуються людьми.

Смачні та корисні трав'яні чаї можна приготувати самостійно в домашніх умовах. Вміння правильно підбирати та поєднувати природні інгредієнти допоможе отримати суцільну користь та задоволення від ароматного напою.

Добірка кращих трав'яних чаїв за старовинними рецептами:

1. Цілющий ромашковий чай. Сонячні квітки ромашки містять саліцилову, нікотинову кислоту, вітамін С, ефірні олії, пектини, каротин, камедь, білки та флавоноїди. Ромашковий чай має заспокійливу, потогінну, протизапальну, болезаспокійливу та седативну дію. Теплий ромашковий настій допоможе впоратися з безсонням, стресом, перевтомою та депресією. Змішайте дві столові ложки сухих подрібнених квіточок ромашки з чайною ложкою м'яти та меліси. Залийте окропом і щільно накрийте кришкою. До готового напою додайте чайну ложку меду.

2. Вітамінний трав'яний чай. Подрібніть жменю сухих плодів дикої шипшини. Додайте по чайній ложці чебрецю та листя суниці, 1-2 листки чорної або червоної смородини. Залийте цілющий збір кип'яченою водою.

3. Зимовий зігріваючий трав'яний чай. Допоможе вилікувати застуду, підвищить імунітет, полегшить дихання та кашель. Для його приготування змішайте в рівних частках шавлію, ромашку, липу, чебрець, матір-мачуху, материнку і розмарин. Додати листочки малини, смородини, цедру лимона або апельсина. Заваріть лікувальний трав'яний збір у термосі.

4. Тонізуючий напій на травах. Змішайте в скляному посуді в рівних кількостях розмарин, лимонник китайський, листя брусниці та чорної смородини, квітки дикої троянди, конюшина лучна. Залийте 500 мл гарячої кип'яченої води ложку з|із| гіркою суміші і наполягайте третину години.

5. Унікальний евкаліптовий чаймає сильні антибактеріальні властивості. Допомагає при хворобах ротової порожнини, бронхітах та астмі. Це чудовий напій паличка-виручалочка для хворих на діабет. Залийте чашкою окропу чайну ложку листя евкаліпта. Можна додати квітковий мед на смак.

6. Протизапальний трав'яний чай. З'єднайте по десертній ложці сухої шавлії, липового кольору, ромашки та кропиви. Заваріть у керамічному або скляному чайнику. Процідити через 15 хвилин. Додайте в готовий напій мед і дрібку кориці.

7. Вишуканий чай із пелюсток троянд. Висушіть на щільному паперовому листку свіжі пелюстки троянди. Потім подрібніть їх і змішайте із зеленим або чорним чаєм. Заваріть звичайним способом. Напій набуде оригінального смаку і божественно ніжного аромату.

8. Трав'яний чай із чебрецемпідбадьорить, підвищить працездатність, додасть сил та енергії, зніме біль. Обдайте окропом скляний або фарфоровий чайник. Потім засипте ложку сухого або свіжого чебрецю, листя смородини та малини. Час заварювання чаю не повинен перевищувати 20 хвилин.

9. Імбирний чай для схуднення. Натріть дрібно шматочок кореня імбиру. Додайте половинку свіжого лимона та ложку аптечної матері- та мачухи. Залийте фільтрованою кип'яченою водою. Процідіть через чверть години.

10. Заспокійливий трав'яний чайдопоможе при безсонні, депресії та нервовому перенапрузі. Змішайте і заваріть у термосі по чайній ложці м'яти, фенхелю, ромашки, меліси, хмелю, листя суниці та валеріани.

Готуйте та пийте запашні трав'яні чаї з насолодою та будьте здорові!

Трав'яні лікувальні чаї, настоянки, узвари та відвари прийшли до нас із глибокої старовини. Люди здавна використовували магічну силу лікарських рослин для профілактики та лікування недуг, підвищення імунітету та зміцнення здоров'я. Кожна господиня була трохи чаклункою і вміла правильно використовувати щедрі природні дари: трави, ягоди, квіти, листочки та коріння. Старовинні рецепти ароматного трав'яного чаю досі із задоволенням застосовуються людьми.

Смачні та корисні трав'яні чаї можна приготувати самостійно в домашніх умовах. Вміння правильно підбирати та поєднувати природні інгредієнти допоможе отримати суцільну користь та задоволення від ароматного напою.

Добірка кращих трав'яних чаїв за старовинними рецептами:

1. Цілющий ромашковий чай. Сонячні квітки ромашки містять саліцилову, нікотинову кислоту, вітамін С, ефірні олії, пектини, каротин, камедь, білки та флавоноїди. Ромашковий чай має заспокійливу, потогінну, протизапальну, болезаспокійливу та седативну дію. Теплий ромашковий настій допоможе впоратися з безсонням, стресом, перевтомою та депресією. Змішайте дві столові ложки сухих подрібнених квіточок ромашки з чайною ложкою м'яти та меліси. Залийте окропом і щільно накрийте кришкою. До готового напою додайте чайну ложку меду.

2. Вітамінний трав'яний чай. Подрібніть жменю сухих плодів дикої шипшини. Додайте по чайній ложці чебрецю та листя суниці, 1-2 листки чорної або червоної смородини. Залийте цілющий збір кип'яченою водою.

3. Зимовий зігріваючий трав'яний чай. Допоможе вилікувати застуду, підвищить імунітет, полегшить дихання та кашель. Для його приготування змішайте в рівних частках шавлію, ромашку, липу, чебрець, матір-мачуху, материнку і розмарин. Додати листочки малини, смородини, цедру лимона або апельсина. Заваріть лікувальний трав'яний збір у термосі.

4. Тонізуючий напій на травах. Змішайте в скляному посуді в рівних кількостях розмарин, лимонник китайський, листя брусниці та чорної смородини, квітки дикої троянди, конюшина лучна. Залийте 500 мл гарячої кип'яченої води ложку з|із| гіркою суміші і наполягайте третину години.

5. Унікальний евкаліптовий чаймає сильні антибактеріальні властивості. Допомагає при хворобах ротової порожнини, бронхітах та астмі. Це чудовий напій паличка-виручалочка для хворих на діабет. Залийте чашкою окропу чайну ложку листя евкаліпта. Можна додати квітковий мед на смак.

6. Протизапальний трав'яний чай. З'єднайте по десертній ложці сухої шавлії, липового кольору, ромашки та кропиви. Заваріть у керамічному або скляному чайнику. Процідити через 15 хвилин. Додайте в готовий напій мед і дрібку кориці.

7. Вишуканий чай із пелюсток троянд. Висушіть на щільному паперовому листку свіжі пелюстки троянди. Потім подрібніть їх і змішайте із зеленим або чорним чаєм. Заваріть звичайним способом. Напій набуде оригінального смаку і божественно ніжного аромату.

8. Трав'яний чай із чебрецемпідбадьорить, підвищить працездатність, додасть сил та енергії, зніме біль. Обдайте окропом скляний або фарфоровий чайник. Потім засипте ложку сухого або свіжого чебрецю, листя смородини та малини. Час заварювання чаю не повинен перевищувати 20 хвилин.

9. Імбирний чай для схуднення. Натріть дрібно шматочок кореня імбиру. Додайте половинку свіжого лимона та ложку аптечної матері- та мачухи. Залийте фільтрованою кип'яченою водою. Процідіть через чверть години.

10. Заспокійливий трав'яний чайдопоможе при безсонні, депресії та нервовому перенапрузі. Змішайте і заваріть у термосі по чайній ложці м'яти, фенхелю, ромашки, меліси, хмелю, листя суниці та валеріани.

Готуйте та пийте запашні трав'яні чаї з насолодою та будьте здорові!

Кожен з нас любить у теплі та затишні сімейні вечори провести час за чашкою чогось гарячого. Наприклад, за чашкою ароматного чаю. Сьогодні ринок надає нам величезний асортимент різноманітних сортів чайних напоїв. Але ми поговоримо про трав'яний чай, який принесе ще й користь.

Гаряча порція трав'яного відвару добре підійде, щоб зігрітися в сувору зиму, а холодна - вгамувати спрагу спекотного літнього дня. Деякі з трав'яних зборів можуть позитивно вплинути на нервову, імунну, травну та інші системи вашого організму. Таких переваг немає у звичайного чорного чи зеленого сортів чаю.

Різноманітність трав'яних зборів

Необхідно знати які трав'яні чаї можна пити щодня. До складу таких напоїв можна сміливо включати листя таких плодових дерев та рослин, як

• яблуня,
• смородина,
• малина,
• ожина,
• суниця,
• вишня,
• шовковиця,
• ехінацея,
• груші.

Можна також додати шматочки висушених ягід та фруктів. Наприклад, плоди

• глоду,
• шипшини,
• калини,
• брусниці,
• горобини та ін.

Особливий аромат і велику користь таким чаям нададуть

• перцева м'ята,
• меліса (лимонна м'ята),
• материнка,
• ромашка,
• нігтики (календула),
• липа,
• жасмин,
• чорнобривці,
• ісоп,
• лофант анісовий,
• топінамбур,
• чабан-чай.

Ви зможете самі зробити трав'яний чай на кожен день, рецептияких ми опишемо в наступному розділі.

Рецепти трав'яних відварів

1. Підбадьорливий трав'яний напій. У заварювальний чайник покладіть чайну ложку з гіркою подрібнених листочків перцевої м'яти, чайну ложку без гірки подрібнених листків смородини і стільки ж листочків малини, 1 столову ложку квіток звіробою і 7-10 квіток лимонника. Залийте цю суміш гарячою водою наполовину. Наполягайте 10 хвилин. Після цього часу долийте воду, але не до верху. Так, щоб залишилося близько одного сантиметра простору між напоєм та кришкою чайника. Залишіть ще приблизно 5 хвилин і можете пити.

Такий чай добре підійде для людей, які звикли вранці випивати чашку кави для бадьорості. За бажання у відвар можна втрутити трохи імбиру, найкраще свіжого. Він підбадьорить вас і ваш імунітет, що слабшає. До всього іншого цей трав'яний чай на кожен деньпідійде чудово.

2. Вітамінний трав'яний напій. Беремо сушені плоди шипшини – 50 г та сушені плоди горобини – 25 г, гарненько їх подрібнюємо. Заливаємо суху суміш, що вийшла, 500 мл окропу і варимо її хвилин 5. У відвар додаємо 10 г сухого листя материнки і наполягаємо ще хвилин 10.

При вживанні в цей трав'яний чай можна додати мед або цукор на ваш розсуд і смак. Пам'ятайте, що мед не рекомендується додавати до дуже гарячого чаю. Так він втрачає свої цілющі властивості.

При вашому розсуді можете додати в чай ​​календулу, глід, листя малини чи смородини, чебрець та звіробій. Цей трав'яний чай також позитивно вплине на ваш імунітет та обмін речовин.

3. Заспокійливий та розслаблюючий трав'яний напій. У заварювальний чайник насипте по одній чайній ложці листочків меліси та перцевої м'яти, плодів глоду (можна листочків) та липового кольору. Глід краще попередньо подрібнити. Залийте збір гарячою водою, що вийшов, і дайте настоятися хвилин 15.

Такий чай добре вживати ввечері перед тим, як піти спати. У нього можете додати також квітки ромашки, валеріану, собачої кропиви, шавлії, звіробій, листочки вишні і малини.

4. Трав'яний напій для вагітних жінок. Потрібно подрібнити одну столову ложку сушених плодів шипшини. Додати до шипшини по чайній ложці подрібненого листя смородини, малини та брусниці. Залити збирання гарячою водою і настояти протягом 15 хвилин.

У період вагітності жінкам необхідно поповнювати свій організм вітамінами та мікроелементами. Шипшина у цьому плані справжній дар природи. У чай можна додати імбир, іван-чай та ромашку. Але ромашкою краще не зловживати.

Не додавайте в чай ​​шавлія, полин, болотяну м'яту, женьшень, фенхель, хміль, солодку, звіробій, кропиву. Цей перелік трав може призвести до підвищеного тонусу матки та спровокувати викидень.

Вивчивши уважно описане вище, ви зможете зробити корисні трав'яні чаї на кожен деньзалежно від ситуації та ефекту, який бажаєте отримати. Але знайте, що, як і в будь-якій іншій справі, важливо не перестаратися. Пийте трав'яні чаї насолоду, але розсудливо. Не зловживайте та будьте здорові!

Чи не можете зосередитися на роботі? Постійно п'єте каву, а ефект мінімальний? Чи не в змозі швидко заснути і добре виспатися після напруженого робочого дня? – Зверніть увагу не на блага сучасної цивілізації та її продукти, а на дари матінки-природи, яка зможе стабілізувати ваш стан без найменшої шкоди здоров'ю.

З кожним днем ​​кількість людей, які піклуючись про власне здоров'я, віддають перевагу натуральним інгредієнтам та лікарським відварам із трав стає дедалі більше. Рецептура такого чаю на натуральних травах неймовірно різноманітна, власне, як і ефект від їх вживання: деякі наповнені, інші, треті тонізують, четверті заспокоюють – всіх ефектів складно перерахувати.

Як би там не було, а ароматні напої дуже корисні для здоров'я людини, оскільки вони зміцнюють здоров'я, сприятливо впливають і на його емоційний стан. Головна перевага таких напоїв – кожен може створити індивідуальний трав'яний букет, керуючись власним смаком та бажаним ефектом.

Зупинімося на 10 найкорисніших травах, які використовують для приготування чаїв, а також на їх корисних властивостях.

Трави та чаї

З цієї статті ви дізнаєтесь:

Шипшина (дика троянда)

Щоб підготувати відповідний ароматний чай, можна використовувати не тільки ягоди троянди, але й коріння, квітки і навіть листя. Як показує практика, найкориснішими властивостями володіють шипшини та чай на їх основі. Саме в цих невеликих плодах сконцентровано величезну кількість вітамінів та мікроелементів. За вітаміном С ці ягоди вдвічі перевершують найближчого «конкурента» — чорну смородину. У кожних 100 г цього продукту міститься щонайменше 800 мг вітаміну.

Чим корисний для організму:

• чудово протистоїть запальним процесам;
• сприяє покращенню обміну речовин;
• усуває проблеми із підвищеним тиском;
• зміцнює судини та покращує їх еластичність.

Заварювання: слід подрібнити 20-30 мг сухих плодів шипшини. Потім ці інгредієнти поміщають у термос, заливають 400-500 мл окропу та дають наполягати протягом 1 ночі. Напій вживають після проціджування. П'ють за 30 хвилин до їди.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Однокласники

Google+