Чи можна зелений чай за підвищеного тиску. Яка користь зеленого чаю? Холодний зелений чай підвищить чи знизить тиск

Зелений чай – корисний та приємний на смак напій, що заповнює людський організм великою кількістю необхідних вітамінів, мінералів та складних органічних сполук. Його листя збирають із вічнозелених чайних дерев, що масово ростуть у Китаї, Японії, Африці, Індії та країнах Південної Америки. Відмінність зеленого чаю від чорних сортів полягає у періоді ферментації, який значно скорочений і за рахунок цього дозволяє максимально зберегти його корисні властивості у листі.

Корисні властивості зеленого чаю

Офіційною та народною медициною користь зеленого чаю визнана вже багато століть. Його властивості постійно вивчаються і доповнюються, і сьогодні з упевненістю можна сказати, що при постійному вживанні напою можна запобігти розвитку багатьох захворювань і значно покращити роботу всіх основних систем організму.

Зеленому чаю приписують такі корисні властивості:

• позитивно впливає на стінки судин, забезпечуючи їхню еластичність;
• сприяє нормалізації сну;
• позбавляє від зайвої ваги за рахунок сечогінного та спалюючого жирові клітини ефекту;
• прискорює обмінні процеси в органах печінкового та травного комплексу;
• сприяє оздоровленню зубів та ясен;
• допомагає попередити за рахунок антиоксидантної дії, яка викликана високим вмістом цинку та вітаміну C;
• стимулює розумову діяльність та мислення;
• запобігає розвитку тромбофлебітів;
• знижує показник цукру в крові та холестерину;
• допомагає зняти втому та нормалізувати емоційне тло;
• знижує рівень радіаційного випромінювання;
• тонізує шкіру, сприяє швидкому загоєнню нагноєнь та ран.

Незважаючи на всі перелічені властивості, напій із зеленого чаю слід з обережністю вживати в моменти нервового перезбудження, вагітним, а також особам, які страждають на виразку шлунка та судинними захворюваннями. Небажано пити напій із зеленого чаю при високій температурі, тому що присутній у рослині теофілін природним шляхом підвищує температуру тіла і при гострих запальних процесах може посилити стан.

Якщо описані властивості чаю доведені практикою та часом, то щодо його впливу на артеріальний тиск провідні світила медицини не перестають вести дискусії. Суперечка виникає через основні компоненти чаю, які різнобічно впливають на показник тиску крові.

Думка: зелений чай знижує тиск

Твердження про те, що напій із зеленого чаю знижує показник кров'яного тиску, ґрунтується на присутності у складі катехіну, який сприяє еластичності судин та нейтралізації зайвого холестерину в крові. Також зеленому чаю приписують сечогінну властивість, що дозволяє трохи знизити тиск. Однак не варто забувати і про дію одного з основних компонентів зеленого чаю - кофеїну, який накопичується в напої при тривалому заварюванні, збуджує нервову систему і може посилити стан гіпертоніки в момент кризу.

Думка: зелений чай підвищує тиск

Неоднозначною можна вважати також думку, що зелений чай може підвищити кров'яний тиск. Кофеїн, кількість якого в чаї в 4 рази вища, ніж у каві, справді може незначно підвищити артеріальні показники та зняти головний біль, проте хронічним гіпотонікам частий прийом зеленого чаю протипоказаний. Причиною тому є можливість швидкого звикання до чайного напою та збільшення кількості прийомів. Це тягне за собою протилежний ефект кофеїну, в результаті якого замість очікуваного тонусу і бадьорості спостерігається зниження активності, розумове гальмування, занепад сил і зниження тиску як наслідок.

Істина посередині?

Розмірковуючи вплив зеленого чаю на кров'яний тиск, можна стверджувати з упевненістю одне – за допомогою чайного напою можна нормалізувати артеріальні показники, якщо його правильно приготувати і вживати в певній кількості, в комплексі з іншими засобами лікування патології. Наприклад, гіпертонікам можна за добу кілька разів пити неміцний напій, заварений протягом 1,5 хвилин. Хронічним гіпотонікам, навпаки, час заварювання потрібно збільшити до 7 хвилин, а кількість прийомів на добу зменшити до одного разу.

Вас щось непокоїть? Хвороба чи ситуація із життя?

Як правильно заварювати та пити зелений чай?

Заварюючи корисний та смачний напій, потрібно враховувати такі фактори, як сорт зеленого чаю, розмір листя чи гранул та особисті смакові уподобання.

Щоб відчути оздоровчий ефект від вживання чайного напою, необхідно дотримуватись наступних критеріїв у його приготуванні:

1. Підібрати натуральний якісний чай без барвників та синтетичних ароматичних добавок.
2. Для заварки чаю використовувати джерельну, фільтровану або водопровідну воду, що відстоялася, яку необхідно підігріти до 90°С. Не рекомендується застосовувати для приготування напою із зеленого чаю окропу, оскільки він усуває його корисні властивості. Також не слід піддавати кип'ятіння воду повторно.
3. Кількість чаю для заварки підбирається з урахуванням розміру листя чаїнок та бажаної міцності напою. Оптимальним співвідношенням чаю з водою для отримання смачного напою вважають 1 ч.л. листя чаю на склянку води.
4. Для приготування напою переважно використовувати посуд, який тривалий час зберігає тепло. Для цього підійдуть заварні чайники, виготовлені з глини або порцеляни.
5. Час заварювання чаю залежить від переваг та очікуваного оздоровчого ефекту. У першу хвилину заварювання чай насичується теїном, що надає швидкодіючий тонізуючий ефект. При високому артеріальному тиску листочки чаю потрібно вийняти із заварного чайника після цього часу, поки напій ще не наситився кофеїном. При тривалішому заварюванні (до 7 хвилин) у чаї активуються дубильні речовини, які забезпечують бадьорість, приплив сил, а також сприяють підвищенню тиску при гіпотонії.

Процедура заварювання напою із зеленого чаю передбачає виконання наступних дій:

• Прогріти заварник попередньо поставивши його на опалювальний прилад або потримавши над вогнем.
• Сухою ложкою засипати в чайник необхідну кількість чайної заварки, потім укутати в рушник або накрити спеціальною повстяною грілкою на кілька хвилин.
• Налити не більше 1/3 гарячої води в чайник із сухим заварюванням, знову укутати його на 3 хвилини і потім додати воду в заварник догори.

Зелений чай мало вміти заварювати, його потрібно правильно вживати. Пити його бажано до їжі, не менш як за півгодини, поєднувати можна з медом та сухофруктами. Не рекомендується вживати напій, заварений більше 2-х разів, поєднувати його з солодощами, додавати до нього цукор та молоко, яке нейтралізує дію корисних речовин зеленого чаю.

Напоєм із зеленого чаю не можна зловживати, оскільки це може негативно позначитися на загальному самопочутті. Рекомендоване дозування з урахуванням індивідуальної переносимості та потреби – від 1 до 3 чашок на добу.

Зелений чай багатий на вітаміни C і P, і надає на організм цілющий вплив. Саме тому напій продовжує користуватися популярністю, але все ж таки залишається відкритим питання - підвищує чи знижує зелений чай тиск? І це розглянемо далі.

Тиск підвищується від зеленого чаю

Напій показаний при гіпотонії через високу концентрацію кофеїну, який сприяє підвищенню тиску. За результатами різних досліджень, у зеленому чаї кофеїну навіть у 2 рази більше, ніж у каві. Однак, дуже важливо, що вплив чайного кофеїну на організм м'якший. Після випитого зеленого чаю ми не відчуємо відразу такого ж хвилюючого ефекту, як буває при вживанні кави. Навпаки, цей ефект буде виражений м'якше і довше.

Приблизно протягом 5 годин після чаювання можна відчувати приплив сил та бадьорість. Крім того, "чайний кофеїн", на відміну знову ж таки, від "кавового", не вимиває з організму вітамін В.

Ще одне свідчення, що побічно впливає на тиск. Виявляється, зелений чай, якщо він неміцно заварений, може усувати головний біль. Такий ефект відчувають люди, схильні до зниженого тиску, особливо, хто відрізняється. Звужуючи судини головного мозку (завдяки кофеїну), відтік крові покращується. Спазми знімаються – біль голови проходить.

Зелений чай допомагає знизити тиск

В результаті інших експериментів було встановлено, що гіпертоніки, які регулярно вживали зелений чай, відчували, що їх тиск перестав показувати високі цифри. Але тут наголос робився саме на регулярність застосування. Тобто тиск стійко знизився саме після декількох місяців використання напою.

Крім регулярного застосування, є ще одна властивість зеленого чаю – його сечогінний ефект. Саме цей процес не дає солі затримуватись в організмі. А що прописує лікар при підвищеному тиску? Правильно, дієту без солі. Сіль затримує воду, створює набряки та підвищує тиск.

Самі китайці все ж рекомендують досить обачно ставитися при підвищеному тиску до пиття зеленого чаю. Вони радять після першої невеликої філіжанки цього напою відстежувати самопочуття. Якщо через 15 хвилин після випитої чашки не відбулося стрибка тиску, вашому самопочуттю ніщо не загрожує і можна випити ще чашку другу.

Який чай підвищує тиск: зелений чи чорний?

Якщо ви страждаєте зниженим тиском, то, напевно, чули від лікарів пораду, як швидко підвищити тиск: рекомендується випити чашку міцного гарячого, обов'язково солодкого, чорного чаю. Найкраще, якщо чай буде з лимоном.

Після вживання такого напою ви відчуєте, що показники тиску нормалізуються. Це тим, що глюкоза, що міститься у гарячому солодкому чаї, посилює мозкові процеси, а рахунок присутності таніну і кофеїну, підвищується тонус судин. Кофеїн, який є у чорному чаї, діє збуджуюче та дуже швидко. Тому при різкому падінні тиску краще випити кухоль чорного чаю.

Зелений чай таку швидку допомогу може і не надати. Його дія на організм більш уповільнена і м'яка. Він дійсно регулює тиск, але протягом більш тривалого часу. Хоча, тут немає однозначної відповіді, тому що у кожної людини своя, індивідуальна реакція на те, що вона вживає.

Гарячий зелений чай: підвищує чи знижує тиск?

Щоб відповісти на запитання, варто врахувати такі факти:

• Той, хто бував у спекотних країнах, мабуть, зауважував, що там п'ють гарячий зелений чай. Справа в тому, що він дуже добре впливає на стан судин, які від перегріву не завжди справляються зі своєю функцією «стиснення – розслаблення». В результаті у людини можуть виникнути стрибки тиску. Кухоль гарячого зеленого чаю з лимоном і ложечкою меду чудово впливає на організм, тонізуючи і трохи підвищуючи тиск.
• А ось прохолодніший чай (особливо якісних, квіткових сортів) чудово вгамує спрагу людям зі схильністю до підвищення тиску.

Як знизити кількість кофеїну у зеленому чаї?

Якщо у вас підвищений тиск, і ви любите зелений чай, спробуйте знизити кількість кофеїну. Зробити це можна різними способами:

• Сухий чай перед заваркою промийте теплою водою. Потім процідіть і заварюйте чай, як завжди. Наполягайте 10 хвилин. Пийте неміцний чай;
• Існують сорти чаю (це відноситься переважно до японського чаю) зі зниженим вмістом кофеїну. Такий чай називається Сенча і виготовляється в Японії. Ці сорти відносяться до недорогих чаїв, тому мають повсюдне застосування;
• Можна пити від другої заварки. У першій же заварці найбільше кофеїну – віддайте цей чай гіпотонікам. Зелений чай не втрачає своїх ароматних якостей і при подальшому заварюванні, а ви врятуєте себе від небажаного підвищення тиску.

Правильне заварювання

Зелений чай треба вміти правильно заварювати, щоб отримати необхідний ефект:

• Насамперед, не можна заварювати зелені сорти окропом. Температура води має бути 60-80 градусів.
• Після 2-3 хвилин заварювання – чай готовий. Зелений чай рекомендується заварювати кілька разів (від 2 до 4-5 заварювань).

Справжній зелений чай має солодкуватий маслянистий смак. Він не терпкий і вже не гіркий. Колір завареного чаю світло - зелений, із невеликою жовтизною. Не може бути у зеленого чаю міцності та насиченого кольору, як у чорного. Густота кольору якість чаю не впливає. Для отримання звичного червонувато-коричневого кольору чай повинен бути ферментованим протягом тривалого часу, що не відноситься до зелених сортів.

Коли варто відмовитись від зеленого чаю?

Йдеться, звичайно, про справжній сортовий чай, а не про ті сурогати, які продають розфасованими в пакетики. Отже, не рекомендується зелений чай:

• при гіпертонії, різких стрибках тиску;
• при

Сьогодні зелений чай у багато разів перевершує за своєю популярністю чорний чай. І популярність ця цілком виправдана. Не дарма в китайській медицині зелений чай використовується протягом тисяч років, адже він має цілу низку цілющих властивостей. Але сьогодні ми хочемо поговорити про вплив зеленого чаю на тиск. Чи правда, що зелений чай знижує тиск?У цьому нам з вами і доведеться розібратися, адже твердження «зелений чай знижує тиск» мотивує багатьох людей, які страждають на гіпертонію або стрибки артеріального тиску, вдаватися до самолікування зеленим чаєм.

Вся правда про зелений чай

У зеленому чаї міститься багато корисних речовин, завдяки яким цей напій сприяє зміцненню імунітету. Як відомо, людина, яка має міцний імунітет, набагато рідше хворіє, тим самим продовжуючи своє життя. До речі, зелений чай входить до десятки продуктів, що продовжують життя.

Що ж до зниження артеріального тиску, то зелений чай не діє моментально, як деякі лікарські препарати, які знімають напад. Зелений чай має не симптоматичну, а лікувальну та профілактичну дію. Тобто якщо у вас підвищився тиск і ви вип'єте чашку зеленого чаю - нічого не станеться. Але спробуйте включити зелений чай у свій щоденний раціон, і через деякий час ви відчуєте зміни на краще.

зміцнює нервову систему, допомагає боротися з порушеннями сну, розширює судини, активізує роботу серцевого м'яза, внаслідок чого тиск поступово нормалізується. Іншими словами, зелений чай можна назвати найсильнішим природним спазмолітиком пролонгованої дії, але лише за умови щоденного споживання.

Зелений чай знижує тиск: яка думка вчених щодо цього?

Дійсно, припущення про здатність зеленого чаю знижувати тиск було підтверджено численними дослідженнями та науковими експериментами. Так, японськими вченими був проведений експеримент за участю людей, які страждають на гіпертонічну хворобу. Протягом кількох тижнів хворі пили зелений чай та на момент закінчення експерименту. тиск у них знизився на 5-10%. Але тут дуже багато залежить від того, як заварювати зелений чай. Грамотно заварений цілющий напій здатний як нормалізувати тиск, він знижує рівень холестерину у крові.

Крім позитивного впливу на стан тиску людини, зелений чай має й інші переваги, завдяки яким цей напій успішно використовують у профілактиці онкологічних захворювань, хвороби Альцгеймера, різних патологій серцево-судинної системи. Пояснюється це наявністю в зеленому чаї поліфенолів, кількість яких у цьому напої в багато разів перевищує кількість поліфенолів, що містяться в чорному чаї.

Для досягнення максимального ефектуз нормалізації тиску, зелений чай слід пити тричі на добу після їжі, додавши до нього лайм, лимон або аскорбінову кислоту. Якщо з яких-небудь причин вам не можна вживати в їжу цитрусові, кислоту, що додають в зелений чай, можна замінити сиропом або . Відомо, що найбільше гіпертоніки страждають поганим самопочуттям у спеку. Ми радимо всім гіпертонікам пити в літню спеку замість звичайної води слабо заварений зелений чай.

Також існує думка, Що зелений чай здатний підвищувати тиск. На чому ж засноване дане припущення, і як все насправді? Справа в тому, що вміст кофеїну в зеленому чаї в 4 рази (!) більший, ніж у натуральній каві, проте дія його на організм людини дуже короткочасна, оскільки катехіни, що містяться в зеленому чаї, нейтралізують дію кофеїну.

Таким чином, відбувається таке: випитий зелений чай короткочасно підвищує тиск за рахунок кофеїну, але практично відразу ж на організм починають діяти катехіни, завдяки яким тиск приходить у норму.

Незважаючи на всі проведені дослідження та наукові експерименти, питання про те знижує зелений чай тиск або підвищує його досі залишається спірним. Тому не варто сприймати зелений чай як єдині ліки, здатні нормалізувати тиск. Можливо, на різних людей зелений чай має різний вплив: у когось тиск знижується, у когось підвищується. Таким чином, правильніше сказати, що зелений чай нормалізує, регулює тиск.

Однак те, що вживаючи зелений чай, ви зміцните свій імунітет безперечно. Так що заварюйте цей благородний напій правильно, пийте із задоволенням, насолоджуючись його приємним ароматом та терпким смаком. Бажаємо вам міцного здоров'я!

Зелений чай значно перевершує за популярністю чорний завдяки своїм корисним властивостям. Протягом багатьох століть цей напій використовується в китайській медицині, але продовжуються активні суперечки про те, підвищує він або знижує тиск (АТ). Зелений чай має на організм яскраво виражену дію, якщо буде правильно приготовлений – без використання окропу, який вбиває всі корисні властивості.

Корисні властивості зеленого чаю

Вживання зеленого чаю не є небезпечним для здоров'я, адже він сприяє активізації певних процесів, що протікають в організмі. Оцінка властивостей цього напою визначається з урахуванням індивідуальних особливостей кожної людини. До складу зеленого чаю входить велика кількість вітаміну С і завдяки цьому його рекомендується пити при застуді.

Напій містить катехіни – дубильні речовини, що сприятливо впливають на тканини організму. Вони забезпечують протимікробну дію зеленого чаю: найбільшою чутливістю до нього є тифо-паратифозні, дизентерійні та кокові бактерії. Завдяки цьому він корисний і для здоров'я серцево-судинної нервової систем. До складу напою входить кофеїн та танін, що тонізує судини.

Зелений чай містить вітаміни групи В, завдяки яким приводиться в норму нервова система. Відбувається позитивний вплив і на процес регулювання тиску:

• міцний чай підвищує тиск;
• слабка заварка знижує.

На рівень артеріального тиску пряму дію мають такі речовини, як кофеїн, танін, інші алкалоїди (теобромін і теофілін - розширюють судини). До складу зеленого чаю входить вітамін В3, здатний нормалізувати рівень холестерину в крові. Такий ефект забезпечується завдяки стимуляції виробництва еритроцитів. Зелений чай корисний, якщо людині діагностували атеросклероз.

Як зелений чай впливає на артеріальний тиск

Цей напій має різні корисні властивості, тому є універсальним. Якщо ви випиватимете в день всього одну чашку зеленого чаю, то відчуєте тонізуючу дію на кору головного мозку, серце, судини, тиск відразу підвищиться. Однак через певний проміжок часу всі показники прийдуть у норму. Цілком здорова людина, випивши чашку зеленого чаю, відчує приплив сил і бадьорості, а гіпертонік помітить позитивну дію – показники АТ знизяться.

При гіпотонії людина після випитого напою відчуває дискомфорт. Категорично заборонено пити міцний зелений чай людям, якщо вони страждають на низький тиск. Слабко заварений напій не має обмежень, не втрачає корисних властивостей, протипоказанням до нього не є навіть гіпертонія. Одна чашка чаю не допоможе постійно підтримувати в нормі тиск, тому для регулювання артеріального тиску необхідно пити його постійно - кілька разів на день, але не міцно заварений.

Паралельно відбувається м'яка сечогінна дія, завдяки чому з організму виводяться токсини, шлаки, зайва рідина, тиск знижується, нормалізується серцевий ритм. Лікувальний ефект при гіпертонії досягається завдяки певним інгредієнтам, які сприяють розширенню судин, що забезпечує вільну циркуляцію крові. Відбувається не лише усунення симптому, а й ліквідація причини, яка спровокувала захворювання.

Якісний зелений чай позитивно впливає на плинність крові, що зводить до мінімуму ймовірність інсульту, інфаркту, знижуються показники шкідливого холестерину в крові. При регулярному вживанні цього напою відбувається покращення стану судин, приводиться в норму артеріальний тиск, налагоджується і гормональний баланс.

Як правильно заварювати та приймати зелений чай

Щоб заварити чай правильно, спочатку підготуйте воду, заварник та чай, далі дотримуйтеся наступної інструкції:

• Сухою ложкою насипається заварка, наливається гаряча вода (температура трохи більше 80С), потім вона відразу зливається.
• Наливається вода у наступному співвідношенні – на 1 ч. л. листя береться 1 ст. води (не повний). Точніші пропорції повинні вказуватися на упаковці.
• Чайник накривається кришкою. Потрібно почекати, поки напій не завариться - близько 3-4 хвилин. Не варто чекати довше, інакше з'явиться неприємна гіркота.
• Після закінчення зазначеного часу можете розливати чай і насолоджуватися його неповторним смаком і корисними властивостями.

При зниженому тиску

До складу зеленого чаю входить кофеїн, який сприяє підвищенню тиску, але для цього потрібно правильно приготувати, вживати в помірній кількості. Щоб підсилити дію, під час заварювання зачекайте не менше 7 хвилин, але тоді з'явиться легкий смак гіркоти, який можна заглушити, додавши трохи цукру або меду. Протягом дня випивайте 2-3 філіжанки і стежте, щоб харчування було збалансованим.

При підвищеному

При гіпертонії потрібно до зеленого чаю слід ставитись з особливою увагою. Заваріть невелику кількість чаю, потім залиште на кілька хвилин, але не довше. Міцний напій сприяє підвищенню тиску, чого допускати не можна. Найкраще спочатку проконсультуватися з лікарем. Він допоможе підібрати правильне дозування, щоб покращити самопочуття, не нашкодити здоров'ю, а отримувати користь.

В якому вигляді краще пити чай: холодний чи гарячий

Існує думка, що крижаний напій не втрачає своїх корисних властивостей, тому має ті ж корисні властивості, що і гарячий. Важливим є спосіб, який використовувався для заварювання. Категорично заборонено купувати окріп. Ідеальним варіантом буде вода не більше 80С, завдяки чому листя збереже корисні властивості, надаючи позитивну дію на організм.

Є ще один цікавий, але довгий спосіб заварювання, при якому не втрачаються корисні властивості зеленого чаю. У скляну ємність наливається холодна вода, насипається заварка, підійде чай у пакетиках. Місткість ставиться на добре освітлене сонячне місце, залишається на кілька годин. За цей час чай зможе заваритись у міру того, як відбуватиметься підвищення температури води внаслідок дії сонця. Потім корисний напій переливається в склянку, при бажанні додаються кубика льоду. Так ви зможете насолодитись його неймовірним смаком.

Головний кардіохірург МОЗ РФ заявляє:«Гіпертонія – це не вирок. Захворювання справді небезпечне, але боротися з ним і можна і потрібно. Наука зробила крок вперед і з'явилися ліки, що усувають причини розвитку гіпертонії, а не лише її наслідки.Достатньо лише… Читати статтю >>

Незважаючи на величезний вибір існуючих чаїв, за корисністю гілку першості можна віддати зеленому чаю. І це не лише висновки пересічних людей, це науково доведений факт.

Властивості зеленого чаю та їх вплив на організм

Люди споконвіку пили цей напій, вважаючи, що він наділений корисними властивостями. У цьому напої міститься безліч вітамінів і корисних мікроелементів.

Наведемо основні позитивні сторони його впливу на організм:

Склад та тонкощі приготування напою

Існують різні думки щодо того, що підвищує або знижує зелений чай тиск. Чи є від нього якась користь гіпертонікам чи гіпотонікам? Чи підвищує тиск зелений чай чи знижує його, ми виявимо у цій статті.

Розглянемо склад цього чудового тонізуючого напою. У складі напою міститься безліч компонентів і вітамінів, необхідних для повноцінного функціонування організму: фтор, магній, фосфор, а також такі речовини як: кофеїн, що підвищує активність роботи мозку, мінерали, що підтримують правильну роботу організму в цілому і катехіни, що підвищують імунітет і антибактеріальні ефектом, аскорбінова кислота, яка перевершує навіть вміст у лимоні, вітамін РР, який нормалізує роботу кровоносної системи.

Докладніше розглянемо причини виникнення гіпертонії. Найчастіше вона виникає через порушення роботи судин, хвороб нирок, збоїв у роботі гормонів, при запальних процесах, але є причини, пов'язані не з організмовими змінами, і з життя хворого. До таких причин можна віднести: надмірне вживання алкоголю, куріння, поїдання їжі, що містить холестерин, недостатність фізичних вправ. За такого способу життя лікувальні властивості, звичайно, втратить свою силу. Тому, якщо ви вирішили нормалізувати тиск та роботу серця, необхідно підтримувати здоровий спосіб життя.

ГІПЕРТОНІЯ І СКАЧКИ ТИСКУ - ЗАЛИШАТЬСЯ У МИНУЛОМУ!

Як впливає чай на артеріальний тиск

Який вплив впливає зелений чай на тиск? Зелений чай приймається в невеликих кількостях при низькому тиску за рахунок високого вмісту кофеїну, який піднімає тиск. Вміст кофеїну в ньому навіть вищий, ніж у кавових напоях та каві. Зелений чай при зниженому тиску сприятиме активності роботи головного мозку, але заряду бадьорості, як після кави ми не відчуємо, тому що вплив кофеїну, що міститься в чаї, діє на організм більш м'яко. Також, кофеїн, що міститься в чаї, корисніший, оскільки він не виводить з організму вітамін B. Напій неміцної заварки усуває такий симптом гіпертонічної хвороби як головний біль. Звичайно, щоб досягти ефекту його переважно вживати не один місяць, дуже швидкого ефекту в зниженні тиску зелений чай не дає. Цей корисний напій має протилежний ефект на серцеву діяльність: кофеїн підвищує артеріальний тиск, а катехіни знижують.

У кожної людини буде своя реакція на цей лікувальний відвар, тому потрібно виявити індивідуальну переносимість, щоб вона не завдала шкоди.

Для цього необхідно провести експеримент як зелений чай впливає на тиск: виміряйте тиск, випийте чашку чайного напою і через деякий час знову виміряйте тиск, і тоді ви зрозумієте реакцію свого організму на нього.

Були навіть проведені дослідження щодо того, як впливає зелений чай на артеріальний тиск, і з'ясувалося, що люди більш сприйнятливі до катехіну, тому зелений чай в основному знижує тиск. Лікарі радять при гіпотензії вживати його у холодному стані. Вплив холодного чаю на артеріальний тиск справді вкрай позитивний, він не тільки чудово тонізує, а й підвищує тиск. Гарячий зелений чай призначений при гіпертонії. Його прийнято вживати людям при підвищеному тиску не тому, що він здатний знизити його, а тому, що він виводить шкідливі речовини в організмі та запобігає утворенню бляшок на стінках судин, при гіпертензії він є найкращим помічником від вашої недуги. Зелений чай при високому тиску приведе до серцевої системи норму. Прийнято вважати, що вплив зеленого чаю на підвищений тиск значно суттєвіший, ніж на низький, тому при гіпертонії зелений чай буде кращим натуральним препаратом, що впливає на приведення тиску в норму.

Протипоказання до вживання зеленого чаю

Протипоказання для застосування чайного напою. Розглянемо чи можна пити зелений чай людям із певними захворюваннями:

Купуйте якісний чай розсипом, не пийте пакетизований напій, у ньому немає корисних властивостей. Насолоджуйтесь прекрасним терпким смаком та будьте здорові!

Facebook

Twitter

Вконтакте

Однокласники

Google+