Чи можна вагітною чорну каву. Шкідливість напою для майбутньої матері. Темна сторона кофеїну

Вагітність - час, коли світ перевертається з ніг на голову. Для здоров'я майбутнього малюка доводиться змінювати свій спосіб життя, відмовлятися від звичок, які можуть завдати навіть непрямої шкоди. Це стосується і пристрасті до кави. Як відмовитися в одну мить від улюбленого напою, з якого починався і закінчувався день? І чи потрібно це робити? Спробуємо розібратися.

Вся справа в кофеїні

Головна причина, через яку кава може становити небезпеку для вагітної матері та її немовляти – кофеїн. Для майбутнього малюка кофеїн небезпечний тим, що він здатний проникати через плаценту. Він легко минає бар'єр, і здатний підвищити серцебиття у плода. Надмірна кількість кофеїну (більше 4 чашок на добу), що офіційно доведено дослідженнями, збільшує ризики:

- Викидня;

- Передчасних пологів;

- Критичного недобору ваги у новонародженого немовляти і т.д.

Цікавий факт!Кава, яку приймає жінка в кількості 10+ чашок на день, може зіграти роль “контрацептивного” засобу та перешкоджати зачаттю.

Ароматний напій дуже багатий на кофеїн, причому кількість цієї речовини змінюється в залежності від сорту зерен і від способу приготування чашки, що бадьорить.

Середня кількість кофеїну, що міститься в каві (об'ємом 170 мл):

• розчинний – 70 мг;
• варене – 80 мг;
• Арабіка – 60 мг;
• Робусто – 200 мг;
• Еспресо (об'ємом 30 мл) – 40 мг;
• Американський без кофеїну – 6 мг;
• Декофеїноване (за європейськими стандартами) – 10 мг.

За медичними нормами на день здоровій людині можна приймати до 300 мг кофеїну. Для майбутніх мам допустиму норму добового вживання кофеїну не позначено – фахівці запевняють, що вагітним жінкам пити каву не рекомендується, причому заборона діє на весь період виношування дитини.

Кава та вагітність: коли краще не ризикувати

Здавалося б, якщо кава – такий згубний напій, то чому звичайні люди його можуть пити роками без жодних ускладнень? Насправді, якщо людина не має проблем із серцево-судинною системою, то пара чашок напою на добу нададуть навіть позитивний вплив. Але чи то дитина, що розвивається в утробі матері – для неї це стимулятор, який негативно впливає на нервову систему, що тільки формується.

У першому триместрі - до 14 тижнів (ембріональний період) у зародка формуються зачатки майбутніх органів. Випита майбутньою мамою кава на ранніх термінах здатна різко підвищити артеріальний тиск, проникнути через плаценту і в прямому сенсі змусити організм плода працювати в посиленому режимі. Такі навантаження на зростаючий зародок можуть призвести до збоїв у зростанні, на УЗД плід не відповідатиме тижні розвитку. Високим є ризик спонтанного переривання вагітності.

У другому триместрі - до 26 тижнів (фетальний період) кава може спровокувати токсикоз, навіть якщо в перші 12 тижнів ви її уникнули. Тепер некомфортно від великої кількості кофеїну буде не лише плоду, а й самій мамі.

У третьому триместрі викликає побоювання сечогінний ефект напою. Кава виводить рідину з організму і це погано - часті сечовипускання самі по собі неприємні, втрачену рідину потрібно заповнювати; але водночас на пізніх термінах нерідкі набряки, у яких лікар обмежує добове споживання води. Кава при вагітності небажана на будь-якому терміні, але на третьому триместрі вона відверто небезпечна.

Пити чи не пити – користь та шкода кави для майбутніх мам

Про користь кави як напою можна написати окрему статтю. Але вживання кави майбутньою мамою, ґрунтуючись на численних дослідженнях, не схвалюється. І ось чому.

- Кава - напій, що стрімко виводить воду з організму. Часте його вживання веде до вимивання разом із водою необхідних матері та дитині корисних речовин.

– Проникаючи через плаценту, кофеїн накопичується в організмі плода, що може призвести до негативних наслідків – наприклад, гіпоксії.

Кофеїн провокує зменшення припливу крові до плаценти, що сприяє анемії і серйознішим ускладненням, аж до госпіталізації.

Як побороти звичку пити каву під час вагітності?

Висновок такий – кава для майбутніх мам шкідлива. Міцна або м'яка, кава 3 в 1, кожен з них містить у своєму складі кофеїн. Звичайно, моментально відмовитися від кави вагітним, якщо дуже хочеться, буде непросто. Для початку можна залишити каву лише вранці, а в решту часу вживати інші рідини (воду, сік, кисломолочні напої).

Ось кілька порад, які мінімізують ризик від вживання кави у вагітність:

• Пийте каву з вершками чи молоком. Вміст кофеїну у розведеному молочними складовими напою зменшиться на 10-15%.
• При низькому тиску іноді можна дозволити собі до 2 свіжозварених чашок кави на день. Якщо тиск, навпаки, високий, з напоєм слід попрощатися.
• Якщо хочеться кави настільки, що немає сил терпіти – зупиніть свій вибір на напої із натуральної сировини. Розчинна кава, по суті, це "сміття" кавового виробництва і в ньому немає ні грама корисності для вас та майбутнього малюка.

Любов до кави супроводжує багатьох із нас усе життя. Але є ситуації, у яких питання вплив улюбленого напою на організм стає особливо важливим. Чи можна пити каву при вагітності на ранніх термінах, і які наслідки має вживання підбадьорливого напою майбутньою матір'ю? Питання важливе і актуальне, тому ми присвячуємо окремий матеріал.

Як кава впливає на розвиток плоду

Розвиток дитини нерозривно пов'язаний із станом організму матері. Узагальнюючи складну систему виношування плоду, можна сказати, що маленька людина споживає все те, що й мама. Звернемося до наукових фактів про вплив кофеїну на плід, що розвивається.

• Кофеїн може викликати у плода прискорене серцебиття. Чим менша маса ембріона, тим швидше це станеться. Тому саме на ранніх термінах вагітності кофеїн змушує працювати маленьке серце з максимальним навантаженням.

Це небезпечно розвитком тахікардії та порушенням серцевого ритму у майбутнього малюка.

• Сечогінний ефект кави швидше виводить з організму корисні речовини і – особливо – мінерали та мікроелементи, що надходять із їжею.

Чим це небезпечно? Малюку просто не дістається потрібна кількість корисних речовин, вони не встигають засвоюватися, вимиваючись швидше, ніж це передбачено природою. Особливо небезпечною є втрата кальцію, від рівня якого залежить формування кісткової системи дитини.

• При надмірному вживанні кави швидше виводиться рідина, що порушує рівномірний приплив крові до плаценти.

• Кофеїн дисбалансує роботу нервової системи крихітного плода.

Це небезпечно порушенням нормального формування та розвитку, а також подальшого функціонування організму малюка.

• Невеликі розміри плода у початковій фазі його розвитку перешкоджають ефективної та природної детоксикації.

Чим це небезпечно? Плід може не впоратися з кофеїном, що надійшли в крихітний організм від мами, наслідки можуть бути різними - від почастішання серцевого ритму до порушення формування базових систем майбутньої дитини.

Як кава впливає на здоров'я матері

Вагітність – це не лише найбільше щастя, а й серйозне навантаження на жіночий організм. Він перебуває в стані перманентного стресу і зовсім інакше реагує навіть на звичні подразники. Як діє кава на вагітну жінку?

• Показники тиску можуть змінюватися набагато сильніше ніж до вагітності. Надлишок кофеїну може підвищити тиск майбутньої мами.
• Сечогінний ефект кави виводить з вашого організму воду, а разом з нею - мінерали та мікроелементи, які і без того у вагітної жінки в дефіциті.
• Кофеїн активізує діяльність нервової системи і може спричинити безсоння, порушивши обов'язковий режим сну, якого мають дотримуватися вагітні жінки.

Навіть якщо ви звикли пити міцну чорну каву, і реакції на неї завжди були в нормі, не варто забувати, що ваш організм працює на межі можливостей. Будь-який додатковий вплив може вивести його з рівноваги.

• Надлишок кофеїну створює додаткове навантаження на серцево-судинну систему жінки, може посилювати частоту серцебиття і навіть спровокувати порушення серцевого ритму.
• Кава збуджує тонус м'язів, регулярне зловживання напоєм може спричинити надто ранню родову діяльність. Результати проведених досліджень показали, що три порції кави на день, які приймаються регулярно, підвищують ризик передчасних пологів на 60%.

Розчинна кава на ранніх термінах

Всі негативні впливи кофеїну на плід і на материнський організм були виявлені якраз на прикладі вживання розчинної кави. Тому цей вид напою особливо не рекомендований на ранніх термінах вагітності. Існує ще низка питань щодо впливу розчинної кави, які тільки чекають на своє вивчення.

• Наскільки безпечна на ранніх термінах вагітності серйозна хімічна складова розчинної кави, яка використовується у технологічному процесі?

Для посилення смаку розчинні гранули обробляються різними речовинами – ароматизаторами, підсилювачами смаку, стабілізаторами. Їхні точні склади триматися в секреті, посилаючись на комерційну таємницю.

• Доведено, що розчинна кава викликає серйозні порушення у роботі травної системи навіть здорової людини. Даних про вплив на шлунково-кишкову систему вагітної жінки нам знайти не вдалося, але навряд чи вони відрізнятимуться на краще.

Розчинна кава жінкам на ранніх термінах вагітності протипоказана.

Кава з молоком на ранніх термінах вагітності

Добавки до кави знижують вміст кофеїну у чашці, а також нейтралізують його вплив.

• Молоко чи вершки на 20% знижують вміст алкалоїду в напої.

Усі добавки до кави, крім спецій, пом'якшують дію кофеїну.

• Деякі лікарі дозволяють пити вранці чашку неміцної натуральної кави, розбавленої молоком. Вживати напій слід лише після їжі, але не на голодний шлунок.

На ранніх термінах вагітності умовно безпечна норма кофеїну становить до 200 мг, тобто приблизно дві чашки на день.

Кава без кофеїну

Звичка до кави буває досить сильною, тому багато любительок напою намагаються переходити на її безкофеїнову версію. Наскільки це розумно?

• У безкофеїновому настої кавових зерен міститься знижений відсоток алкалоїду. Залежно від сорту – від 0,5 до 1,5%. Тому невелика доза кофеїну все одно надійде до організму.
• Якщо ви зважилися на чашку такого напою, вибирайте натуральну каву, мелену, а не розчинну. Так ви уникнете додаткового впливу хімічних реактивів.
• Перед вживанням навіть безкофеїнової кави краще порадитися зі своїм лікарем.

Вплив кави на організм жінки дуже індивідуально, і навіть якщо всі ваші подруги безперешкодно вживали напій і їм нічого не було, зовсім не факт, що у вас виявиться аналогічна реакція.

Висновок

Виходячи із зібраної інформації, можна зробити деякі висновки.

1. Розчинну каву на ранніх термінах вагітності пити не можна.
2. Перед вживанням натуральної кави необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем.
3. Отримавши медичне «добро», вибирайте натуральну каву, готуйте її слабкою, вживайте з молоком або вершками і обов'язково після їди.
4. Умовно безпечною дозою кофеїну для вагітних лікарі називають до 200 мг кофеїну на день. Це відповідає 2 чашкам натуральної кави.

На нашу думку, на ранніх термінах вагітності каву краще взагалі виключити зі свого раціону, як і решта надмірно збуджуючих напоїв - чорний міцний чай, солодке газування з вмістом кофеїну. Відповідальність за здоров'я майбутнього малюка вимагають від матері уважного ставлення до раціону харчування та харчової поведінки.

У першому триместрі йде формування всіх найважливіших систем життєдіяльності дитини, тому правильний спосіб життя майбутньої мами у період має вирішальне значення.

Не варто ризикувати життям, що зароджується, заради задоволення випити чашку улюбленого напою. Кава повернеться у ваше життя після кількох місяців перерви, і ви ним зможете насаджуватися зі спокійною совістю.

Здрастуйте, дорогі читачі!

У цій статті ми з'ясуємо, скільки можна пити каву при вагітності і яку користь вона може принести.

Коли жінка дізнається про вагітність, вона прагне максимально оздоровити свій раціон і спосіб життя в цілому. І тоді користь від вживання кави ставиться під сумнів. Підливає масло у вогонь та суперечлива інформація з інтернету та ЗМІ. До того ж, це той напій, від якого багатьом жінкам дуже важко відмовитися.

Отже, давайте дізнаємося, які наслідки для плода може призвести вживання кофеїну.

Кава - смачний, підбадьорливий, гарячий, ароматний напій! Масу суперечок у наукових колах викликано дією зерен кавового дерева на людину.

Багатьом він допомагає прокинутися, може підняти артеріальний тиск (тільки тим людям, які нечасто його приймають), вгамувати головний біль. А ранкова сонливість і, можливо, біль голови — часті супутники вагітності.

Крім того, існують дані про те, що помірне споживання запашного напою має антидепресивну дію. Одне задоволення від випитої чашки чого варте! Трохи кави може принести користь і при цукровому діабеті 2-го типу - він підвищує чутливість тканин до інсуліну.

Деяку користь принесе ароматна чашка і при запорах - частих супутниках третього триместру вагітності.

2. Наслідки для плоду

З користю розібралися, тепер перейдемо до ризиків вагітності.

Кава – це продукт рослинного походження. Багато рослин мають яскраво виражений вплив на організм людини.

Часто механізм дії рослин до кінця не вивчений. Деякі рослини та трави небажано вживати під час вагітності або їх вживання необхідно різко обмежити.

Кавове дерево належить до таких рослин. До того ж, зерна при обробці проходять стадію обсмажування, а при дії високих температур у продуктах можуть утворюватися токсини.

Завдяки широкій популярності напою, вчені проводили дослідження впливу кави та кофеїн, що містять продуктів на вагітних. І ось яких висновків вони дійшли:

Причому доза кави, здатна викликати негативні наслідки, є суто індивідуальною. Залежить від загального стану здоров'я та стану ферментативної системи печінки, зокрема.

3. Як зробити напій безпечним

Ризик від вживання кави при вагітності безпосередньо пов'язаний з кількістю і вмістом кофеїну в порції напою.

Враховуються всі джерела: чай, шоколад, какао, кава, кола та інші… Чорну каву бажано обмежити до 1-ї чаші і менше, тому що вона є найбільш значущим джерелом.

Варто врахувати, що вміст кофеїну залежить від сорту зерен та кількості порошку на порцію напою, а також способу приготування.

Наприклад:

• Варений у турці (210 мл) містить від 80 до 135 мг кофеїну.
• З крапельної кавоварки (210 мл) містить від 115 до 175 мг кофеїну.
• Еспресо (210 мл) містить близько 100 мг кофеїну.

Повна відмова від кофеїн-містких напоїв типу коли, обмежене вживання кави, чаю, какао та шоколаду допоможуть отримати всі переваги цих продуктів, зберегти та примножити здоров'я матері та майбутньої дитини.

Також є дані, що фільтрована (через паперовий фільтр) кава краще не фільтрованої. Паперовий фільтр забирає він маслянисті речовини, цим попереджає підвищення низькомолекулярних ліпопротеїдів («поганого» холестерину) у крові.

Висновок

Незважаючи на всі корисні сторони кави, він не є єдиним і найефективнішим способом вирішити проблеми вагітних із сонливістю, втомою, зниженим артеріальним тиском, набряками та запорами. При виникненні будь-якої з перерахованих вище проблем рекомендується звернутися до лікаря, який спостерігає вагітність.

Особисто я дуже люблю заварну каву. Однак у світлі подібної інформації я обмежую його у своєму раціоні і це мені подобається!

Дякую за те, що поділилися статтею у соціальних мережах. Усього вам доброго!

З повагою, Олена Дяченко

Кава - ароматний напій, без якого деякі люди не уявляють свого ранку. З ним легше прокинутися, а ще напій сприяє виробленню серотоніну, який допомагає підняти настрій. Каву люблять не лише чоловіки, а й жінки. Однак у житті представниць прекрасної статі настає час, коли змінюється раціон харчування. Адже в період очікування дитини вона несе відповідальність за здоров'я плода та своє власне. Чи можна вагітним пити каву?

Як впливає кофеїн на людину

Основою кави є кофеїн. Він входить до складу як натурального, і розчинного виду напою. Навіть у каві без кофеїну він присутній у невеликій кількості. Потрапляючи в шлунок, він швидко розноситься по всьому організму, легко проникає у клітини головного мозку. Навіть невеликої концентрації кофеїну в крові достатньо, щоб виявився вплив на нервову систему.

Які ефекти в організмі людини спостерігаються:

1. Через вплив кофеїну на судини відбувається підвищення артеріального тиску.
2. Почастішає пульс, що може призвести до тахікардії та до зриву ритму серця.
3. Відбувається активація дихального центру мозку. Це сприяє почастішання дихання.
4. Має сечогінний ефект.
5. Завдяки кофеїну підвищується працездатність та зникає сонливість. Тривалість такого ефекту залежить від індивідуальної чутливості до кофеїну.

Чи можна вагітним пити каву? Маючи подібні властивості, напій може негативно вплинути на організм жінки. Тому слід розглядати вплив напою з урахуванням особливостей його стану.

Вплив кави на організм жінки

Напій відомий з давніх-давен своїми особливими властивостями. Насамперед він має тонізуючу дію. Багатьом людям він дозволяє підбадьоритися і остаточно прокинутися вранці завдяки серотоніну, що входить до його складу. Фахівці впевнені, якщо жінка до зачаття вживала напій у великих дозах, то повністю їй не варто від нього відмовлятися, найкраще зменшити кількість чашок на день.

Напій підвищує артеріальний тиск, що може завдати шкоди хворим, які страждають на артеріальну гіпертензію. А його високі показники призводять до розвитку у вагітної жінки такого небезпечного захворювання, як гестоз. Тому з появою подібної проблеми від кави необхідно відмовитися. Для гіпотоніків ця властивість напою безпечна, але й у них присутні стрибки тиску, що негативно впливає на серце та судини.

Напій при вагітності може спричинити нервове перезбудження. Зазвичай цей стан порушує сон.

До ще одного негативного впливу кави відносять його сечогінний ефект. У той же час матка, що росте, і так тисне на сечовий міхур. Від напою у вагітної жінки збільшується кількість сечовипускань, що спричиняє порушення водно-сольового балансу.

Чи можна вагітною кавою вранці? Він підвищує кислотність шлунка. Взагалі пити його натще не рекомендується, попередньо варто поснідати. При вживанні напою можливе порушення процесів травлення та поява виразкової хвороби шлунка. У вагітних випита чашка кави викликає печію та посилення токсикозу.

Шкода кави для плоду

Напій негативно впливає не тільки на організм вагітної жінки, але і на її дитину. Адже плід повністю одержує харчування від своєї матері. Коли кофеїн виявляється в організмі жінки, він миттєво поширюється по крові та її внутрішніх органів, у тому числі по плаценті. Ця речовина здатна викликати звуження плацентарних судин, тому майбутня дитина відчуватиме брак кисню та поживних речовин.

Чи можна пити каву вагітною? Кількість напою строго обмежують, а зловживання ним може спричинити затримку розвитку дитини.

Останні дослідження підтвердили, що вживання кави у великій кількості викликає недобір ваги на 100-200 г. Це пов'язано з нестачею внутрішньоутробного харчування, спричиненого впливом кофеїну на плаценту.

Негативно впливає напій і нервову систему як матері, а й майбутньої дитини.

Небезпека кави в 1 триместрі

Особливу увагу приділяють фахівці прийому напою на початку вагітності. У цей час відбувається формування систем та органів плоду. Кофеїн здатний збільшити скорочення серцевого м'яза, що може призвести не тільки до затримки розвитку майбутньої дитини, а й до її загибелі.

Чому не можна пити каву вагітним жінкам? Безневинний, здавалося б, напій може підвищити тонус матки, що збільшує ймовірність викидня на 60%. Навіть за сприятливого результату вагітності кава надає таку шкоду:

• недостатня кількість кальцію для формування кісткової системи дитини;
• можливий розвиток цукрового діабету;
• схильність до виникнення нервового збудження;
• порушення серцевого ритму у плода;
• нестача поживних речовин.

Сучасні дослідження встановили, що каву шкідливо пити під час підготовки до зачаття. Згідно зі статистикою, серед жінок, які довгий час не можуть завагітніти, багато любительок цього ароматного напою.

При всьому негативному впливі кави на організм серед лікарів відсутня однозначна думка. Адже багато в чому шкода напою залежить від кількості та якості напою.

Доза кави у 2 та 3 триместрі вагітності

З цього питання вчені постійно проводять свої дослідження. Тому вони доводять, що в помірних кількостях (2-3 чашки) натуральна кава не завдасть шкоди організму жінки та майбутньої дитини. Це не стосується перших місяців вагітності. Фахівці дійшли висновку, що напій можна пити щодня трохи більше 150-200 мл.

Чи можна вагітним пити каву з молоком? Найкраще вирішувати це питання з гінекологом, який у цей період спостерігає жінку. Багато в чому це залежить від особливостей організму та стану майбутньої мами. При вираженій гіпертонії кава забороняється категорично, адже тиск може піднятись до критичних значень.

При проблемах, пов'язаних із нестачею кальцію в організмі (головний біль, запаморочення), каву пити не рекомендується. Адже він вимиває його з організму, а запаси мінералу потрібні як матері, так і її майбутньому малюкові. Напій здатний негативно впливати на шлунок та підвищувати його кислотність. Але навіть при абсолютному здоров'ї жінки вона повинна суворо дотримуватися рекомендацій лікаря.

Яка кількість кави на день допустима?

Скільки кави можна пити вагітним? Його можна використовувати в таких кількостях:

1. Ідеальна кількість – 1-2 чашки (150 мл) натуральної кави на день.
2. Найкраще додати напій молоко або вершки. Це пом'якшить втрату кальцію організмом.
3. Після прийому кави потрібно випити склянку води, щоб уникнути зневоднення.

Скільки натуральної кави вагітним жінкам можна пити? Це залежить від багатьох факторів.

Кількість кофеїну сильно відрізняється від сорту кави та процесу її приготування. Тому точно обмежити себе 2 чашками не вдасться.

Більше кофеїну міститься у чорній каві, що теж залежить від його сорту. В арабіці присутні 45-60 мг речовини, а в робусті - 170-200 мг.

Розчинна кава? Його пити жінкам взагалі не рекомендується. У ньому кількість кофеїну становить 60-80 мг, але перевищена кислотність та концентрація, що негативно впливає на органи травлення жінки. Крім іншого, для приготування розчинної кави використовують неякісні зерна, а для посилення смакових властивостей виробник додає синтетичні ароматизатори.

Відмінною альтернативою може стати зелена кава. Через відсутність обробки у ньому зберігається безліч корисних речовин. Готуючи кавові зерна, можна самостійно регулювати ступінь обсмажування та відповідну кількість кофеїну.

Щоб зорієнтуватися з допустимою кількістю напоїв, що бадьорять, необхідно обмежитися наступним:

• 94 мл еспресо;
• літр чорного чаю;
• 200 мл капучіно;
• 2 порції американо.

Вагітній жінці обов'язково враховувати кількість кави різних сортів на день і намагатися не перевищувати їх, щоб не завдати шкоди організму.

Чи можна вагітним пити каву з молоком

Щоб зменшити міцність напою, до нього слід додавати різні добавки. Можна пити каву з молоком. Ці компоненти добре поєднуються один з одним. Адже молоко є джерелом кальцію, якого потребує організм жінки та дитини. Кава допомагає перетравлювати лактозу. Тому такий напій у розумних кількостях можна вживати при вагітності.

Кава без кофеїну

Деякі жінки в період вагітності намагаються вживати напій, що не містить кофеїну. Однак це маркетинговий хід. У такому напої також є кофеїн у кількості 9-12 мг.

Чому вагітним не можна пити каву? З одного боку, напій без кофеїну краще для жінок, які чекають на дитину, але для вилучення з нього цієї речовини застосовують хімічні сполуки. А вони можуть негативно вплинути на здоров'я жінки.

Який напій пити вагітній жінці?

Бажання випити кави не є випадковим. Адже в такому випадку в організмі жінки немає заліза, фосфору чи сірки.

Чи можна пити каву вагітним жінкам? Для заміни кавового напою можна скористатися альтернативними:

1. Цикорій. Напій, який найбільше нагадує каву за кольором та запахом. Він не шкідливий, а навіть корисний для жінки під час вагітності. Він підвищує рівень гемоглобіну, очищає судини та печінку, а також заспокоює нервову систему.
2. Трав'яні чаї, які можна поєднувати з медом та лимоном. Для його приготування підійдуть брусниця, м'ята, квіти малини та шипшина.
3. Какао. Напій у мінімальній кількості містить кофеїн. Він чудово відновлює сили, покращує настрій та позитивно впливає на травну систему.

Чи шкідлива кава вагітною? Звичайно, він може вплинути на організм жінки, якщо не дотримуватися дозування напою.

До основних правил прийому напою можна віднести:

• Жінці слід максимально обмежити кількість кави під час вагітності, яка протікає без ускладнень.
• Застосовувати лише якісний напій із мінімальною кількістю кофеїну.
• Пити каву потрібно лише у першій половині дня, уникати її вживання на ніч.
• Контролювати рівень артеріального тиску та частоту пульсу.

Тільки в такому разі кава не завдасть шкоди організму жінки та її дитині.

На закінчення

Кава - ароматний напій, який має чудові смакові властивості. При неправильному вживанні він може завдати шкоди вагітній жінці та її дитині. Тому пити каву слід в обмежених кількостях та з дозволу фахівця.