Вода Сассі - ефективний засіб для схуднення із простим рецептом. Вода всередині кожного з нас. Рецепт води Сассі для схуднення

Сьогодні існує широкий вибір чудо-засобів та рецептів для схуднення. Головне завдання в цьому достатку - знайти справді гідний метод, який не завдасть шкоди здоров'ю. Гасло «Вода Сассі - пий і худий!» з'явився порівняно недавно, але вже встиг завоювати популярність серед схуднути, адже цей вітамінний напій допомагає не тільки знизити вагу, а й покращити самопочуття.

Що таке «вода Сассі»

Вода Сассі - це водний настій з лимона, огірка, імбиру та листя м'яти.

Поєднання інгредієнтів у воді дає унікальну палітру смаку та користі

Назва «Сассі» виникла від імені американського доктора Сантії Сасс – жінки, яка шукала ефективний шлях очищення організму та усунення жирових відкладень навколо талії. Через кілька років Санті вдалося самостійно створити оригінальний рецепт, який полягає в оптимальному поєднанні натуральних продуктів, настояних на воді.

Корисні властивості інгредієнтів

Усі дієтологи в один голос стверджують про те, що щодня слід випивати близько 2 літрів чистої води. Вона налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту та активізує процеси схуднення. Замінювати звичайну воду під час дієти нерідко радять також водою Сассі, яка має більш чудодійні властивості.

• імбир, що входить до складу коктейлю, посилює швидкість обміну речовин в організмі та сприяє спалюванню жирів;
• свіжий огірок у поєднанні з водою має відмінний сечогінний ефект, що видаляє зайву рідину в організмі, знімає набряки і залишає за собою почуття ситості;
• лимон насичує організм вітамінами та органічними кислотами, які допомагають прибрати неприємні відчуття у шлунку, а також спалюють токсичні речовини та шлаки;
• листя м'яти усуває здуття живота, покращує діяльність шлунка і заспокоює нервову систему.

Вода Сассі прискорює процес розщеплення жирових відкладень

Крім того, в результаті нормалізації водно-сольового балансу в організмі покращується загальний стан шкіри, нігтів та волосся.

У літню пору року коктейль, що охолоджує, дуже добре освіжає і вгамовує спрагу.

Спочатку вода Сассі була придумана в рамках дієти "плоский животик", але в міру вживання виявилося безліч інших приємних побічних ефектів.

Рецепти приготування

У домашніх умовах напій легко приготує навіть дитина. Представляємо вам класичний (основний) рецепт води Сассі та освіжаюче-цитрусовий, яким теж можна урізноманітнити свої дієтичні будні.

Класичний рецепт води Сассі

Інгредієнти:

• 2 л води;
• 1 огірок середньої величини;
• 28 г свіжого кореня чи 1 ч. л. сухого порошку імбиру;
• 10 шт. свіжих листків перцевої м'яти або 1 ч. л. сухі трави.

Спосіб приготування:

1. Лимон та огірок нарізати тонкими кружальцями.
2. Корінь імбиру почистити та натерти на тертці.
3. Листя м'яти порвати на дрібні шматочки руками.
4. Всі продукти помістити в банку, залити водою кімнатної температури, накрити серветкою та відправити рідину до холодильника.

На основі цитрусів

Інгредієнти:

• 2 л води;
• 1 цілий лимон або його свіжий сік;
• 1 апельсин або його свіжий сік;
• 2 мандарину або їх свіжий сік;
• 5 штук. свіжих листків перцевої м'яти або 0,5 ч. л. сухої трави;
• 5 штук. свіжого листя шавлії або 0,5 ч. л. сухі трави.

Спосіб приготування:

1. Усі фрукти дрібно порізати.
2. Листя м'яти та шавлії підробити руками.
3. Скласти продукти в ємність, залити питною водою, накрити серветкою та помістити в холодильник.

Наполягати ці оздоровчі коктейлі рекомендується щонайменше 10 годин.Оптимальний варіант – зробити воду ввечері та залишити її на ніч. За цей час вода насититься вітамінами та мікроелементами, корисними для організму людини.

Приготувати цей мінеральний коктейль дуже легко

Існує також швидший спосіб приготування води Сассі, при якому необхідні інгредієнти перемелюють у блендері зі склянкою води до кашоподібної консистенції. Потім отриману суміш додають 2 літри води і відправляють напій в холодильник на 1 годину. Після часу можна насолоджуватися легким освіжаючим смаком.

Тонкощі приготування

При приготуванні води Сассі слід враховувати такі нюанси:

1. Воду найкраще використовувати джерельну, проте можна взяти мінеральну без газу або відфільтровану.
2. Фрукти рекомендується додавати повністю, разом із шкіркою - вона містить у собі більшу частину ефірних олій, корисних для організму.
3. Огірок перед нарізуванням, навпаки, краще очистити від шкірки. В іншому випадку вона додасть напою гіркоту, яку перебити не вдасться (на відміну від цитрусів).
4. М'яту та шавлію бажано брати у свіжому вигляді. Корисні властивості засушених трав значно зменшуються.
5. Імбир також слід додавати свіжий. Сухий порошок може дати належного ефекту.
6. Всі продукти перед використанням слід ретельно помити. Не забувайте, що в них можуть бути шкідливі пестициди, нітрати або сірка, якою нерідко обробляють фрукти та овочі для збереження зовнішнього вигляду.

Відео: Як приготувати напій

Усі 2 літри зробленого настою потрібно випивати протягом одного дня.Тому, щоб включити напій у дієтичне меню, вам потрібно буде готувати його за необхідності. Нижче представлені найпопулярніші методики застосування Сассі.

Спосіб №1

Пити вітамінний коктейль 1-2 рази на тиждень.

У виділений для дієти день розділіть 2 літри води на 8 прийомів:

• 1 склянка - натще після пробудження;
• 2 склянки – за півгодини до сніданку;
• 3 склянка – через годину після сніданку;
• 4 склянки – за півгодини до обіду;
• 5 склянка - за годину після обіду;
• 6 склянка – за півгодини до вечері;
• 7 склянка – через годину після вечері;
• 8 склянка - за 1,5-2 години до сну.

Такий метод вживання води очищає організм від шкідливих речовин і допомагає скинути близько 7 кг на місяць, якщо сіль, цукор, борошняні вироби та напої з кофеїном практично повністю відсутні в раціоні.

Спосіб №2

Прийом напою починається з 4-денного етапу, який спричиняє швидкий старт для схуднення. Протягом цих днів воду п'ють вищевказаним методом (по 8 склянок), дотримуючись обмежень у їжі таким чином, щоб калорійність не перевищувала 1400 ккал на добу.

Після переходять до 4-тижневого етапу, який передбачає підвищення калорійності їжі до 1600 ккал. На добу має бути 4 прийоми їжі по 400 ккал. Воду Сассі продовжують вживати з розрахунку 2 літри на день.

З меню все смажене, солоне, солодке, борошняне, консервоване скорочується до мінімуму. Алкогольні напої, кава, фрукти та овочі з грубою клітковиною виключаються повністю.

Обов'язково в раціоні повинні бути продукти, які є джерелами ненасичених жирних кислот - горіхи, сухофрукти, риба, морепродукти, олії. У невеликій кількості допускається вживання кефіру та сиру.

Дотримуючись цієї дієтичної програми, ви помітите зниження ваги та зменшення талії вже після першого етапу.

Після першого етапу талія зменшується на 5-7 сантиметрів.

Врахуйте, що після дієти скинуті кілограми можуть повернутися. Тому знайте міру в їжі постійно, періодично балуючи організм водою.

Важливі правила вживання

Незважаючи на те, що ця вода вважається корисною, при її вживанні все-таки варто дотримуватися деяких рекомендацій.

1. Не пийте більше 4 літрів настою на день. Збільшивши об'єм рідини, ви дасте додаткове навантаження серцю і ниркам, а також розтягнете складки шлунка, які дуже важко повертаються у форму.
2. Не вживайте більше 1 склянки води за один раз.
3. Не залишайте напій під сонячним промінням або в теплі. Зіпсована вода може мати згубний вплив на шлунок.
4. Сассі бажано зберігати в непрозорій ємності на нижній полиці холодильника.
5. Перед питтям коктейль можна процідити. Є овочі, що плавають, зелень і цитруси зовсім не обов'язково.

Цей легкий напій можна пити поза дієтичними програмами

Протипоказання

Воду Сассі протипоказано вживати людям, у яких спостерігається:

• підвищений артеріальний тиск;
• виражена ниркова недостатність;
• захворювання шлунково-кишкового тракту (гастрит, коліт, виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки);
• індивідуальна нестерпність компонентів, що входять до складу коктейлю.

При прояві нетипової реакції організму (нездужання, гострого болю в животі, алергії тощо) необхідно відмовитися від вживання напою і негайно звернутися до лікаря.

Перед застосуванням води Сассі для схуднення в консультації лікарів потребують люди, які страждають на будь-які хронічні захворювання внутрішніх органів.

Чи можна при вагітності та грудному вигодовуванні

Жінки, які бажають схуднути за допомогою цього методу, у період вагітності та при грудному вигодовуванні також мають порадитись із лікарем. Імбир у поєднанні з водою має високі тонізуючі властивості, які можуть нашкодити здоров'ю малюка та матері.

Дієтологи стверджують: щоб скинути зайву вагу, необхідно пити багато рідини, за допомогою якої прискорюється обмін речовин і відбувається розщеплення жирових клітин. Більш ефективно ці процеси відбуватимуться, якщо замість води пити Сассі – напій для схуднення, рецепт, відгуки про який ви зможете дізнатися із цієї статті.

На просторах інтернету, а також у періодичних виданнях можна знайти тисячі способів схуднення, починаючи від сумнівних лікарських препаратів і закінчуючи виснажливими дієтами. Але чи принесуть вони користь, а головне, чи не зашкодять здоров'ю? Питання спірне.

Вважається, що автором рецепту води Сассі є відомий американський дієтолог Сантія Сасс, яка винайшла цей напій для схуднення як допоміжний засіб для нею ж розробленої дієти, що має назву «Плоский живіт». За відгуками жінок, що беруть участь у програмі, ця вода не тільки сприяє схуднення, але й позитивно впливає на стан всього організму, а також робить міцними і красивими нігті та волосся.

Згодом цей простий у приготуванні напій Сассі, який крім корисних властивостей має ще й приємний смак, став популярнішим, ніж сама дієта.

Корисні властивості Сассі

Кожен із продуктів, що входять до складу напою, має ті чи інші цінні властивості для людського організму. Давайте розглянемо докладніше користь кожного з них.

1. Огірок - цей багатий на іони калію овоч є натуральним джерелом живої води, що позитивно впливає на живлення клітин, сприяє поліпшенню обмінних процесів в організмі і виведенню з нього шлаків і токсинів, що накопичилися. Крім цього, огірок має сечогінний ефект, внаслідок чого з організму виводиться зайва рідина, зникають набряки і таким чином процес схуднення відбувається набагато ефективніше.
2. Лимон – про його користь знають усі. Вітамін С, що міститься в ньому, здатний протистояти вірусам і застуді. Цей потужний протизапальний та антиоксидантний засіб позитивно впливає на стан всього організму, допомагає знизити рівень холестерину, сприяє виведенню шкідливих речовин з організму, а також позитивно впливає на роботу печінки та процес жовчоутворення, внаслідок чого покращується метаболізм.
3. Імбир, що містить безліч корисних для здоров'я речовин (вітамінів, амінокислот, мікроелементів, ефірних олій) має сильні протизапальні, а також антиоксидантні властивості. Цей продукт сприяє швидкому спалюванню жирів, а також прискоренню обмінних процесів, виведенню шкідливих речовин, зниженню рівня в крові холестерину, а також покращенню циркуляції крові та нормалізації роботи травної системи.
4. М'ята – має протизапальні та спазмолітичні властивості. У її складі є безліч необхідних організму елементів: дубильні речовини, каротин, ефірні олії, завдяки яким рослина благотворно впливає стан кишечника.
5. Вода – життєво необхідна речовина, яка забезпечує роботу всіх органів людського організму. Недарма фахівці радять пити не менше 2-х літрів води на добу. Це сприяє нормалізації обміну речовин, покращення роботи всіх органів, а також уповільнення процесів старіння.

Поєднання у воді Сассі цих продуктів робить його безцінним для здоров'я, а саме:

• сприяє ефективному та швидкому позбавленню зайвих кілограмів внаслідок ефективного знищення накопичених жирів, а також прискорення обмінних процесів;
• усуває проблеми з органами травної системи та нормалізує їх роботу;
• завдяки сечогінній дії позбавляє набряків і виводить з організму зайву рідину;
• внаслідок забезпечення організму рідиною покращується стан шкіри, а також волосся та нігтів.

Крім безлічі корисних якостей для здоров'я, вода Сассі чудово втамовує спрагу. А що може бути краще в літню спеку, ніж корисний, що складається з натуральних продуктів, сприяє схуднення і при цьому освіжаючий напій, що володіє приємним смаком?

Рекомендації щодо вживання та приготування напою

Щоб напій Сассі приніс дійсно користь у процесі схуднення, слід знати кілька правил щодо його вживання, а також приготування за рецептами:

1. Використовуйте для приготування води Сассі лише свіжі, якісні, натуральні продукти.
2. Усі компоненти коктейлю слід ретельно помити, а імбирний корінь та огірок очистити (якщо на огірку залишити шкірку, вона може надавати гіркоту напою).
3. Готувати воду для схуднення Сассі слід у глечику з непрозорого матеріалу.
4. Зберігати такий коктейль слід, не допускаючи потрапляння прямих променів сонця, інакше швидко зіпсується.
5. Почати пити воду Сассі найкраще за кілька днів до майбутньої дієти (її автор радить робити це 4 дні перед дієтою) - напій підготує організм до "випробування" і запустить процес розщеплення жирів, а також обміну речовин. Ну і, звичайно, під час дієти прийом води не буде зайвим.
6. Загальна кількість випитої за добу рідини (крім Сассі, сюди може входити і звичайна вода, а також зелений чай) не повинна бути більшою за 4 літри. Не перевантажуйте свій організм рідиною, адже від цього можуть постраждати нирки та серцева система.
7. Порція напою Сассі має становити не більше однієї склянки.
8. Щоб уникнути набряків, останню порцію води слід випити не пізніше ніж за дві години до нічного відпочинку.
9. Перед вживанням рідину слід процідити.

Щоб процес схуднення відбувався більш ефективно, відмовтеся на цей час від кави та чорного чаю. Ну і не забувайте, що напій для схуднення Сассі - це зовсім не панацея, його вживання слід поєднувати з правильним харчуванням і заняттями спортом, і тільки тоді коктейль принесе користь і рятування від зайвої ваги відбуватиметься оперативніше.

Чи є протипоказання до вживання напою? Так, вони є. Не слід приймати воду Сассі за наявності захворювань нирок, печінки, а також гастритів та виразкової хвороби. Протипоказана вона і вагітним жінкам, а також під час годування груддю.

Рецепти приготування води

Існує кілька варіантів приготування напою для схуднення Сассі. Традиційним варіантом, який отримав безліч позитивних відгуків, вважається наступний рецепт:

Традиційний спосіб

Компоненти:

• вода у кількості 2-х літрів;
• свіжий, очищений від шкіри огірок – 1 штука;
• лимон – 1 штука;
• дрібно натертий корінь імбиру – 1 ст. ложка;
• м'ята перцева – 10 листочків.

Для приготування води Сассі подрібніть усі інгредієнти (у тому числі і лимон зі шкіркою), помістіть їх у посуд та долийте воду. Прикрийте посуд рушником, помістіть на нижню полицю холодильника і залиште наполягати протягом 10 годин. Буде краще, якщо ви зробите такий коктейль із вечора, а вранці вже зможете його вживати.

Якщо ви любитель солодкого, можете підсолодити напій безпосередньо перед його вживанням, тільки використовуйте для цього не цукор, а трішки меду.

Рецепт №2

Інгредієнти для приготування води Сассі:

• вода – 2 літри;
• дрібно подрібнений корінь імбиру – 1 ст. ложка;
• апельсин – 1 штука;
• лайм – 1 штука;
• шавлія, м'ята, вербена – по кілька листочків.

Як і в попередньому рецепті, інгредієнти потрібно дрібно подрібнити (листочки порвати), залити водою та наполягати в холодному місці 8-10 годин.

Випити отриманий настій слід протягом дня, не залишайте вчора приготовлену воду Сассі на завтра. Якщо ви плануєте пити напій упродовж кількох днів, доведеться його готувати щодня.

На сьогоднішній день ринок переповнений різними засобами для схуднення, а інтернет – різноманітними дієтами. У такій кількості запропонованих методик дуже складно відрізнити, що є ефективнішим, і допоможе втратити вагу безповоротно.

Однією із знаменитих назв у цьому списку є вода Сассі. Дієтологи всього світу акцентують увагу на тому, що основним із факторів здорового харчування є вживання води.

Тільки вода - запорука гарної фігури та здорового організму. Як свідчить будь-яка обрана дієта - людина повинна випивати не менше двох літрів води за день. Причому до цієї кількості не можна відносити чай, соки та супи. Це кількість саме очищеної негазованої води. То чому ж не домішати у воду інгредієнти, що сприяють схуднення, очищенню організму та зменшують розміри живота?

Американським дієтологом Синтією Сасс, був розроблений унікальний напій, що став відмінним виходом із проблеми позбавлення зайвої ваги для всіх товстушок. Вода, що отримала назву «Сассі», на честь свого автора допомагає спалити жири, збільшити метаболізм, покращити травлення, очистить організм від шлаків та токсинів.

Лимонад Сассі досить простий і економний у рецептурі приготування, а завдяки своїй ефективності, з величезною швидкістю набирає популярності на всій Земній Кулі.

Вода Сассі для схуднення - рецепт приготування

Для того, щоб приготувати цей унікальний напій, потрібно таке:

1. 2 л очищеної води без газу.
2. Очистити і натерти на дрібну тертку корінь імбиру - 1 чайна ложка.
3. Огірок, натертий на тертці – 1 шт.
4. Лимон, дрібно нарізаний - 1 шт.
5. 15-20 листків м'яти свіжої.

Всі продукти з цього списку слід змішати і залишити наполягати на ніч у холодильнику. 1 склянку такого напою слід вживати зранку на голодний шлунок. Решту води потрібно випити протягом дня. Вода Сассі повинна бути в холодильнику, і щодня слід готувати нову, свіжу воду Сассі. Навіть якщо відучора залишилася не випита вода, її слід викинути.

Максимальна доза води Сассі за добу - 4 літри, тому що у великій кількості вона перевантажить як шлунок, так і серце, за рахунок поєднання м'яти та лимона. Для посилення приємного смаку у воду Сассі допускається додавання й інших цитрусових: мандарини, апельсини.

ARVE Помилка:

Як правильно пити воду Сассі

Способи приготування цього напою іноді різняться, так як у того, хто бажає схуднути, можуть бути алергічні реакції на один із складових компонентів. Головні фактори – це абсолютна свіжість огірка та лимона. Якщо вони провели в холодильнику більше 3 днів і встигли підняти, слід вирушати на ринок за свіжими.

Також використовують воду Сассі, яка виключає м'яту у своєму складі. Таку воду готують у тій ситуації, коли свіжої м'яти не дістати, а суха для такого рецепту абсолютно не підходить.

У такому разі замість неї додають натерту на дрібну тертку шкіру апельсина. Напій чудово пахне і плюс до всього, наповниться вітаміном С. Вода Сассі, приготована за цим рецептом так само ефективна, як і м'ятна.

Воду Сассі необхідно вживати протягом 3 тижнівпотім слід перервати прийом на 2 тижні. За цей термін люди помічають, як успішно втрачають від 6 до 16 кілограм. Звичайно, багато залежить від дієт, ритму життя і фізичних навантажень.

Дієта з водою Сассі

Для ефективності та якнайшвидшої втрати зайвої ваги слід поєднувати прийом води Сассі з певними дієтами. Тут можуть підійти навіть дієти без твердих обмежень, головне, харчуватися збалансовано, не перевантажуючи організм.

Відповідні дієти для поєднання з водою Сассі розраховані всього на чотири дні:

• Дієта №1.Харчуватися два дні слід практично не змінюючи раціону. Виключити потрібно лише жирну, гостру та пересолену їжу. На третій і четвертий день потроху слід зменшити розмір порцій і слідкувати за з'їденими калоріями. У день при цьому слід вжити від 2 до 3 літрів Сассі, не забуваючи про те, що ранок починається з двох склянок напою натще.
• Дієта №2.Харчуватися можна будь-якими продуктами, але не перебільшуючи 1400 калорій на добу. У цьому норма щодня вважається 1200 кілокалорій, а 1400 — цілком нормальна кількість, ніж відчувати почуття голоду, і отримувати активну роботу всього організму. Потрібно забути про борошняні вироби: здобу, макарони. Також зменшити кількість м'ясного раціону та каші. Меню збільшувати овочами та фруктами, випиваючи при цьому до 4-х літрів води Сассі для схуднення.

Протягом 2-х тижнів після дотримання подібних дієт слід продовжувати харчуватись, стежачи за споживанням калорій. Максимальна кількість на добу – не більше 1600. При цьому споживання води Сассі – не менше ніж 2 літри на добу. Подібний спосіб схуднення досить простий, легко переносимий, і вже за місяць наочно помітний.

Сассі - протипоказання та шкода

Вода для схуднення Сассі не має побічних ефектів і не завдає організму шкоди. Рецепт корисний, складений із натуральних інгредієнтів і тому не має протипоказань. Звичайно, слід пам'ятати про індивідуальність кожного організму.

Можливо, до одного із складових почнеться алергія, або з'явиться непереносимість якогось із компонентів. Найчастіше така реакція може бути на імбир. Також вживати воду Сассі вагітним і мамам, що годують - вирішувати слід лікувальному лікарю.

Кислотність водиСассі може дратувати слизову оболонку у виразників і хворих на гастрит. Бажана консультація фахівця при будь-якому хронічному захворюванні, що є у людини.

Категорично заборонено таку кількість рідини за легкої ниркової недостатності.Якщо після прийому води протягом доби з'являються нездужання незрозумілого походження, слід припинити прийом та звернутися за консультацією до лікаря. Слід звертати увагу на протипоказання саме імбиру. Саме він, як правило, у тих поодиноких випадках, коли побічні ефекти трапляються, є подразником.

ARVE Помилка: id and provider shortcodes atributes є mandatory для old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Відгуки

Елеонора Геворкян, 32 р., м. Орел

Пила цю воду близько трьох тижнів, при цьому сиділа на дієті вже не перший місяць, але безрезультатно. Саме з водою Сассі почала втрачати вагу. За три тижні стрілка терезів показала на 9 кілограм менше, ніж було. Зараз зробила перерву, але через два тижні знову питиму Сассі. Смак досить приємний за рахунок лимона, думаю наступного разу додам апельсин.

Зауважила, що окрім схуднення, значно покращилася шкіра обличчя. Можливо, це також завдяки Сассі. У її ефективність вірю однозначно і раджу всім — цим рецептом вже почали користуватися мої подруги, побачивши зміни. Сассі відмінна тим, що не потребує глобальних фінансових витрат, але чудово при цьому допомагає.

Інна Сорока, 27 років, м. Севастополь

Я дуже одужала після пологів. Що я тільки не робила і скільки грошей спустила на різні фіточаї та пігулки для схуднення, нічого не допомагало. Зменшувався тільки вага мого гаманця, але ніяк не йшов мій власний. Прочитала в інтернеті про Сассі і, чесно кажучи, без особливого ентузіазму почала пити щодня.

На терези спеціально не ставала, щоб не засмучуватися. Як же я була здивована, коли за два тижні зрозуміла, що мої джинси на мені бовтаються! Вставши на терези, я помітила, що за два тижні пішло 10 кілограм. Це просто диво! Адже крім Сассі я навіть дієт не використовувала, тільки перестала їсти після 18-00, але це було і раніше, а тут такий ефект!

Однозначно, Сассі творить чудеса! Я знову відчуваю легкість і мені подобається своє відображення у дзеркалі!

Тамара Забудько, 35 років, м. Калінінград

Рецепт Сассі я прочитала в газеті, і одразу ж вирішила спробувати. Це було взимку і свіжої м'яти не знайти, тому, як дозволяє рецептура, замінила її на апельсин.

По-перше: худнути із Сассі приємно, оскільки смак цього унікального лимонаду дуже приємний.

По-друге: у прийомі та приготуванні Сассі немає нічого складного, а також він не вимагає великих фінансів, ніж, власне, і підкуповує.

Протягом трьох місяців із перервами я вживала Сассі. Мій результат, бажаєте вірте, бажаєте ні, мінус 27 кілограм. І я щаслива. Вирішила пити цю воду, згідно з правильним розкладом та перервами все життя, бо саме вона зробила мене гарною.

Ігор Петрухін, 45 років, м. Самара

Пив Сассі два місяці. Особливого ефекту не помітив. Можливо все тому, що не прагнув сидіти на дієтах.

З позитивних моментів можу сказати, що покращився загальний стан організму, і з'явилася легкість у шлунку, тому від токсинів, гадаю, вона дійсно очищає. Але зайва вага, на жаль, залишилася незмінною.

Постараюся посидіти на дієтах, поєднуючи воду, подивимося, що з цього вийде.

Надія Чернова, 29 років, м. Іваново

Провела на дієті три тижні та поєднувала її з водою Сассі. Результат є, але не зовсім такий, як мені хотілося б.

За три тижні лише 5 кілограм. Можливо, таке повільне схуднення через мій залізничний графік, у зв'язку з яким я харчуюсь у різний час доби. Вирішила після перерви продовжити і рухатися до мети нехай повільно, але наполегливо. Поганого про самопочуття, при вживанні Сассі сказати не можу.

Наталія Соболєва, 38 років, м. Тюмень

Хочу описати свою історію знайомства із Сассі. Я придбала всі необхідні інгредієнти, і звечора приготувала воду. На ніч відправила сулія в холодильник. З самого ранку випила дві склянки натще, а потім пила кожні дві години. Після обіду відчула себе не дуже добре. Вимірявши температуру, побачила 37.3. Можливо, тепер гадаю, у мене проблеми з нирками.

Ласкаво просимо, шановні читачі та шанувальники здорового способу життя. Сьогодні команда «Я і Фітнес» поділиться з вами цікавим, простим та водночас ефективним способом схуднення. Мало хто знає, але напій із соком лимона ефективно допомагає позбутися зайвих кілограмів. Єдине, що для цього треба, це знати, як правильно приготувати суміш, та приймати її відповідно до існуючих правил.

Лимонна вода для схуднення, рецепт якої ми вам відкриємо, позитивно впливає на організм. Вона допомагає зміцнити імунну силу, прискорити метаболізм, придушити почуття голоду. Напій ефективно виводить шлаки та токсини, має м'який проносний ефект, заповнює нестачу вітамінів та мінералів в організмі. Лимон позитивно позначається на роботі нервової, серцево-судинної, травної, кровоносної системи. Крім загальнооздоровчої функції, лимонна кислота чудово справляється із розщепленням жирових клітин.

Рецептура

З'ясувавши, чим корисна вода з лимонною кислотою, необхідно приступати до приготування напою. За бажанням, можна зробити класичний напій або один із його варіантів, що містять додаткові інгредієнти, які надають суміші нові смакові якості та відтінки.

Для напою за традиційним рецептом вам треба взяти 1000 мл води та 2 лимони. У гарячу воду видавити лимонний сік, перемішати та можна вживати. Також варто записати й інші рецепти:

• Імбирно-лимонний. Для приготування візьміть 200 г кореня імбиру, 3 лимони і 1,5 л води. Лимон ріжеться на часточки, поєднується з імбиром, натертим на тертці. Суміш викладаємо в термос, заливаємо гарячою водою і залишаємо наполягати на ніч.
• Оздоровлюючий. Для приготування вам знадобиться вода, петрушка та лимон. Пучок зелені миємо, кладемо в блендер, вичавлюємо сік цитрусу, додаємо півсклянки води. Все збиваємо, 2-3 ст. л. наливаємо в склянку і додаємо кип'ячену воду, щоб вийшло 100 мл напою.
• Медово-лимонний. Взяти 200 грн. меду, 2 лимони та 1 літр води. Воду необхідно підігріти, видавити всі інгредієнти і ретельно перемішати.
• З корицею. Беремо 2 літри води, додаємо у пляшку 15 гр. меленої кориці та 100 гр. цедри лимона. Все ретельно перемішуємо і п'ємо коктейль протягом дня.

На окрему увагу заслуговує напій під назвою сассі. Він готується з м'ятою, лимоном та огірком. Відповідно до рецепту вам знадобиться:

• 2 лимони;
• 1 огірок;
• 10 листків м'яти;
• 20 гр. імбиру;
• 2 л води.

1. Лимон перекручуємо за допомогою м'ясорубки або блендера, можна просто нарізати ножем.
2. Огірок і м'яту дрібно шаткуємо.
3. Імбирний корінь чистим та трьом на тертці.
4. Усі компоненти з'єднуються разом, заливаються водою та ставляться на ніч у холодильник.

Робити лимонну воду можна з перцем, часником, яблучним оцтом, содою і т.д. Завжди використовується тепла вода. Але перш ніж експериментувати слід проконсультуватися з лікарем. Лимон має яскраво виражений смак і містить вітамін С, тому може спричинити алергію чи зміни кислотності шлунка. Поради лікарів допоможуть попередити неприємні симптоми та різні ускладнення.

Секрети вживання

Навчившись готувати лимонний напій з медом та інші його варіації, необхідно з'ясувати, за якою схемою, і скільки пити коктейль, щоб він приніс помітну користь для постаті та загального самопочуття. Для цього слід ознайомитися з простими рекомендаціями та порадами:

• Приймати цілющий напій можна щодня. Курс схуднення може тривати скільки завгодно. Дозволено навіть включити коктейль до свого раціону на постійній основі.
• Перший прийом має бути вранці натще. Так ви зарядите організм енергією, запустіть обмінні процеси, які сплять вранці.
• Пити коктейль треба теплим. Вода не повинна бути занадто гарячою або холодною. Що ближче температурний показник напою до температури тіла, то швидше відбудеться всмоктування корисних речовин у шлунку.
• Пити лимонний напій можна протягом дня невеликими ковтками, найкраще за 15-30 хвилин до їди.
• Споживайте суміш маленькими ковтками, краще через соломинку.
• Замініть шкідливі перекушування протягом дня на лимонно-імбирну або медову воду.
• Додайте сік лимона до різних страв.
• Пийте чисту воду. Ідеальне поєднання 1 літр напою плюс 1 л звичайної води.

Програми схуднення

Сьогодні на основі лимонного напою існує багато дієт. Усі вони мають різну тривалість та ефективність. Найшвидша програма схуднення триває 1-2 дні. Протягом цього часу треба відмовитися від будь-якої їжі, крім коктейлю, пити який потрібно щогодини. Такий режим витримає не кожен, а зловживання такими жорсткими правилами може зашкодити здоров'ю.

Найбільш поширеною є дієта на лимонній воді на 30 днів. Дуже вражає, скільки скидають кілограмів після завершення курсу. Відгуки схудлих свідчать про те, що за місяць можна схуднути на 5 кг. Вага йде плавно, що гарантує стійкий результат. Цю дієту можна назвати лояльною. Все, що потрібно, це пити лимонну воду, відмовитися від солодкого, жирного та борошняного, споживати більше овочів та фруктів, вести активний спосіб життя.

Лимонна вода допоможе у профілактиці захворювань, підвищить життєвий тонус та допоможе надати фігурі бажаних форм. З приготуванням напою впорається навіть дитина. Смачний та корисний коктейль можна робити у будь-яку пору року. Ефективність засобу у боротьбі із зайвою вагою доведена на практиці. Спробуйте і переконайтеся самі.

Ми бажаємо вам удачі у всіх починаннях. Якщо стаття виявилася вам корисною, розкажіть про неї друзям за допомогою соціальних мереж.

Я вже писала вам про те, наскільки корисна чиста вода для нашого організму і як у день, необхідне особисто вам. Сьогодні я хочу дати вам рецептдуже відомою води для схуднення. Це вода Сассі.

Вода Сассі (Sassy water) отримала свою назву на ім'я її творця Синтії Сасс (Cynthia Sass) і, як правило, її пов'язують зі всілякими дієтами, спрямованими на те, щоб зробити живіт плоским. Тим не менш, те, що називається водою Сассі, працює відразу в кількох напрямках! І, звичайно, це далеко не просто вода.

Вона заспокоює ваш шлунково-кишковий тракт, виводить зайву рідину з організму, прискорює метаболізм, насичує вітамінами. До того ж вона дуже приємна на смак, тому я назвала її смачною водою для схуднення.

А тепер рецепт приготування води для схуднення:

Вам знадобляться:

2 літри чистої води;

1 чайна ложка тертого свіжого імбиру (купити його можна у будь-якому супермаркеті);

1 огірок, ретельно вимитий і тонко нарізаний кружальцями;

1 лимон, дуже тонко нарізаний кружальцями;

10-12 маленьких листочків м'яти (свіжих).

На ніч замішуємо всі інгредієнти у великому глеку. Дайте суміші настоятися протягом ночі у холодильнику. За день випиваємо весь графин.

Воду Сассі вільно можна пити і без будь-яких дієт та систем. До того ж, ви легше зможете контролювати обсяг води, що випивається за день.

Хорошим доповненням до води Сассі стане часте харчування протягом дня малими порціями задля покращення травлення та кращої засвоюваності;

Не залишайте воду Сассі на сонці або біля батареї, де вона може нагрітися або під дією сонячних променів почнуть розпадатися корисні складові елементи;

Ця частина системи втрати ваги розроблена для поліпшення гідратації, зниження здуття живота, вирівнювання живота;

Якщо під час вживання води Сассі ви відмовитеся від їжі, яка зазвичай викликає здуття - тільки зробите краще собі;

Вода для даного напою повинна бути ретельно відфільтрована, або використовуйте столову воду з пляшок;

Не забувайте ретельно мити усі інгредієнти перед застосуванням; якщо ваш огірок не є екологічним, він може бути покритий восковою плівкою, яку не складно зняти, вимочивши огірок в яблучному оцті і потім промив під теплою водою, одночасно обтираючи рушником жорстким вафельним; корінь імбиру потрібно очистити від коричневої шкірки, перш ніж нарізати чи натерти.

В ідеалі вода Сассі повинна повністю замінити вам содову, каву та інші не найкорисніші та найшкідливіші напої;

Імбир повинен бути обов'язково свіжонатертим або свіжонарізаним;

Перед тим, як вирушати в ліжко, ви повинні встигнути використати весь графин.

Глечик з водою Сассі забезпечить простий спосіб контролю за кількістю води, яку ви п'єте. Якщо ви вип'єте все, ви вип'єте стільки, скільки треба. Якщо захочете процідити, безпосередньо перед тим, як пити, щоб позбавитися кісточок і шкірки – ваше право, це ні на що не вплине.

Не пийте весь графин разом - у тому, щоб розтягувати шлунок і так навантажувати нирки і серце, немає нічого хорошого. Залежно від вашої поточної ваги (що більше вага, тим більше води можна пити, до 4-х літрів загалом на добу — за рекомендацією лікаря – але не більше!), до цього глечик води Сассі можна додати ще рідини, але не багато, з вищезазначеного розрахунку – до двох літрів (особливо під час спеки).

Використовуйте цей рецепт води для схудненнянавіть просто для того, щоб привчити себе пити воду у достатній кількості. А ще, це допоможе вам позбутися целюліту. Адже її дія не є агресивною, а дуже природно допомагає покращити стан організму.

Ви чули раніше про воду Сассі? Чи пробували пити її? Чи отримали бажаний результат? Напишіть для моїх читачів у коментарях до статті!