Скільки згущеного молока міститься в різних ємностях? Скільки грамів у банку згущеного молока? Класифікація, користь та шкода продукту Який обсяг у банки згущеного молока

Згущене молоко - це солодкі ласощі, виготовлені з концентрованого коров'ячого молока і цукрового піску. Цей поживний продукт білого або світло-кремового відтінку має густу однорідну консистенцію. Його часто використовують у кулінарії для приготування різноманітних десертів. Тому практично в кожному холодильнику завжди є стандартна банка згущеного молока. Скільки грамів продукту міститься в одній ємності і чим корисні ці ласощі, ви дізнаєтеся з сьогоднішньої статті.

Різновиди та форма випуску

На полицях сучасних супермаркетів представлений широкий асортимент молока, що згущує. Його реалізують у жерстяних банках, а й у інших ємностях. Наприклад, сьогодні можна побачити цей продукт, розфасований у скляну тару, пляшки та навіть спеціальні пакети. Тим, кого цікавить, скільки грамів у банку згущеного молока, потрібно запам'ятати, що за ГОСТом у ній має бути 400 г солодких ласощів.

Залежно від жирності існує два основні види згущеного молока. Класична цільна, що широко використовується в кулінарії, містить не менше 34% білка і більше 28,5% сухих речовин. Знежирена, яка виробляється за дещо іншою технологією. Вона виготовляється з того ж молока та цукру. Але в її складі є не більше 1% жиру.

Крім того, існує згущене молоко, в процесі виробництва якого до основних компонентів додають цикорій, какао, каву або кокосову стружку. Такий продукт має відповідний смак та яскраво виражений аромат.

Енергетична цінність та склад

Розібравшись скільки грам у банку згущеного молока, слід зазначити, що вона є непоганим джерелом багатьох корисних речовин. У ній є достатня кількість незамінних амінокислот. Крім того, вона багата на вітаміни B, E і PP.

Також цей продукт цінується за високий вміст міді, цинку, кальцію, сірки, марганцю та калію. Він вважається чудовим джерелом заліза магнію, фосфору, селену та натрію. Плюс до всього, згущене молоко багате на такі мікроелементи як хлор, фтор, йод і кобальт. У ньому міститься достатня кількість насичених жирних кислот.

«>

Оскільки ви вже знаєте, скільки грамів у банку згущеного молока, легко можна підрахувати її енергетичну цінність. Важливо пам'ятати, що 100 г продукту міститься 328 ккал. Жирність класичних ласощів становить 8,5%. Незважаючи на те, що згущене молоко на 35% складається з молока, частка вологи, що міститься в ній, не перевищує 26,5%.

Цінні властивості

Розібравшись, скільки грам у банку згущеного молока, слід приділити увагу користі цих ласощів. Оскільки цей продукт виготовляється з цілісного коров'ячого молока, він благотворно впливає на людський організм. Завдяки тому, що у складі згущеного молока присутній кальцій, вона сприяє зміцненню зубів і кісток. Наявність досить високої кількості солей фосфору дозволяє активізувати мозкову діяльність та прискорити процеси відновлення крові.

Крім того, помірне вживання молока, що згущує, сприяє зміцненню імунітету і підвищенню опірності організму. Не можна не згадати про те, що даний продукт благотворно впливає на роботу серцевого м'яза і допомагає пов'язувати вільні радикали.

Протипоказання

Незважаючи на всі корисні властивості, з'їдена одним махом банку згущеного молока, вага нетто якої становить 400 грамів, може завдати серйозної шкоди людському здоров'ю. Щоб цього не сталося, потрібно знати міру.

Цей продукт слід виключити з раціону людей, які страждають на алергію або цукровий діабет. Також не варто забувати, що зловживання молоком, що згущує молоко, може стати причиною розвитку карієсу, ожиріння та інших проблем зі здоров'ям. Дієтологи рекомендують з'їдати не більше трьох столових ложок солодких ласощів на день.

Скільки мілілітрів у банку згущеного молока?

Згущене молоко, безсумнівно, люблять усі. Для того, щоб дізнатися, скільки мілілітрів у банку згущеного молока, необхідно подивитися на її обсяг.

У банку 400 грамів. Згущене молоко в банку 325 мілілітрів (згідно з ТУ, технічними умовами).

Згущене молоко (згущене молоко) — це найсмачніший, найсолодший спогад із дитинства.

Усі пам'ятають і навіть зараз не відмовляться від синьої баночки молока, що згущує.

На цій баночці написана маса: маса нетто — 400 гр.

Якби ми мали справу з водою, то могли б сказати, що це 400 мл.

Згущеного молока в цій баночці 325 мл.

Таким питанням я задалася, тому що в рецепті для торта в коржі йшла банка згущеного молока, а для крему необхідно було налити молоко в порожню бану з-під згущеного молока (повну банку). Я не подивилася відразу, банку викинула на сміття.

Загалом, за допомогою мірної склянки вдалося дізнатися, що в стандартній банці, де 400 г згущеного молока, мілілітрів всього 325.

У стандартній банку згущеного молока зазвичай 400 грамів. Думаю багатьом ця цифра врізалася на згадку з самого дитинства. А якщо брати у мілілітрах, то це буде 325 мл. Дуже шкода, що в тій місцевості, де я живу, вже немає цього продукту з дитинства.

У стандартній бляшанці згущеного молока вага продукту становить 400 грам. А внутрішній обсяг закатаної банки має бути не менше ніж 325 мілілітрів. Різниця у вазі та обсягу, виходить за рахунок щільності продукту. Принаймні так має бути за ГОСТом, і було! І ложка в тій згущеній траві буквально стояла — настільки вона була густою.




Але зараз на заміну ГОСТу, йдучи на поводу у жадібних виробників, вульгарні законотворці дозволили ТУ (технічні умови) а ці ТУ настільки лояльно ставляться до якості та кількості продукції, і так не однозначно розуміються, що часом відкриваєш банку зі згущеним молоком, а її там біля половини банки, і її консистенція трохи густіша за цільне молоко.

Ось і розумій сьогодні Скільки мілілітрів у банку згущеного молока? Скоріше це питання можна розділити на два — Скільки мілілітрів сама банка з-під згущеного молока? і Скільки мілілітрів самого згущеного молока в стандартній банку?

З дитинства всім нам знайомі банки зі згущеним молоком.

Раніше і не сумнівалися як продукт. Все було за ГОСТом, зараз рідко зустрінеш, частіше за ТУ.

Проте, вага банки залишилася незмінною — 400 грам, а при переведенні в об'єм — 325 мл.

У 1 столовій ложці згущеного молока - 30 грам, а в 1 чайній ложці цієї смакота всього 12 грам.

Маса банки згущеного молока 400 гр, ця цифра вже навіть придивилася, а ось над кількістю обсягу, я навіть не замислювалася.

Оскільки вода набагато легша, ніж згущене молоко, значить і об'єм буде значно менше, ніж 400 мілілітрів.

Об'єм банки згущеного молока - 325 мл.

У банку згущеного молока в більшості випадків знаходиться чотириста грамів готового до вживання продукту. Так от якщо ми переведемо ці грами в мілілітри, то отримаємо цифру, що дорівнює 325. Це і буде правильною відповіддю.




Який знайомий натуральний продукт із самого дитинства. Які це були тоді ласощі, коли згущене молоко з хлібом і з чаєм. Навіть варили її самостійно, коли були старшими, нічого смачнішого не було, здавалося нам тоді.

І в піонерських таборах її давали у складі сухого пайка, коли ходили в походи або в дорогу, коли їхали додому з морського узбережжя. Брехня на верхній полиці і потягуючи з маленької дірочки в банку згущування, ще тоді запам'ятала скільки грамів було написано - 400.

Ну а в мілілітрах дізналася вже значно пізніше, у зрілішому віці, коли доводиться кулінарити або щось готувати смачненьке.

У банку згущеного молока 325 мілілітрівза місткістю та 400 грамів за вагою.

Всі без винятку знають, що в стандартній банку молока, що згущує молоко, знаходиться 400 грам продукту. Також всі (або майже всі) знають, що згущене молоко помітно важче за воду, отже, обсяг самої банки повинен бути меншим, ніж 400 мл. Якщо подивитися за ГОСТом СРСР, згущене молоко фасувалося в так звані бляшанки 7. Такі банки мали (та й зараз мають) ємність 325 мл.

Оригінальний склад якісного продукту

Виходячи з оригінальної рецептури, лише концентроване молоко та цукор є наповнювачами продукту. Несумлінні виробники давно навчилися виготовляти товар із дешевшої сировини - рослинного жиру з додаванням різних консервантів та ароматизаторів. Однак на упаковці продукту має бути зазначений склад, уважно вивчивши який, покупець застрахує себе від дешевої підробки. Також кожен виробник вказує на етикетці, скільки грамів у банку згущеного молока, калорійність товару та сертифікацію згідно з ГОСТ.

Обережно! Рослинний білок

Звичайне (не знежирене) згущене молоко має жирність 8,5%. До складу її входять молоко, вершки, цукровий пісок та вода. Відповідно до стандартів ГОСТ, у продукті допустимо вміст лише антиокислювача та деяких стабілізаторів (похідні калію та натрію). Ці речовини не впливають на зниження собівартості та якості товару. А ось рослинні олії, соєвий білок та інші подібні компоненти, які може містити банку згущеного молока (грам 400 стандартної ваги), говорять про низьку собівартість сировини. Людину, яка погано розуміється на марках продукту, може залучити відносно низька ціна товару. Якість такого продукту залишає бажати кращого. «Рослинна» згущене молоко рідке, цукристе, має неприємний післясмак. Колір молока, що згущує, виготовленого з низькосортних замінників, теж зовсім не характерний. Оригінальний якісний продукт білий з легким приємним кремовим відтінком.


Прикро те, що собівартість дешевої сировини у багато разів окупається у зв'язку з тим, що ціна на товар усіляких «Згущене молоко», «Варенок» та «Ірисок» зовсім не сильно відрізняється від ціни продукту, що пройшов сертифікацію.

1 банку згущеного молока: скільки грам згідно з ГОСТ?

Як ми знаємо, крім складу на етикетці вказано калорійність продукту, а також співвідношення жирів, білків та вуглеводів.

• 100 г продукту містять 320 ккал.
• Термін зберігання згущеного молока, випущеного в бляшанці - 1 рік з дня виробництва.

Чимало споживачів цікавляться, скільки грамів у банку згущеного молока, відповідно до затверджених стандартів ГОСТ? Відповідь: 400 грам.


Крім 8,5% жиру, 100 г продукту містяться 7,2% білків і 53,9% вуглеводів.

Чи є користь від продукту?

Існує думка, що після тривалої термічної обробки молоко втрачає свої корисні властивості. Це не зовсім так. Зрозуміло, далеко не всі вітаміни здатні витримати високу температуру. Однак концентрація молока в продукті настільки висока, що одного кальцію в згущеному молока більше в 2,5 рази, ніж у звичайному сирому молоці. Рекомендують вживати цей продукт людям розумової праці для відновлювальних процесів після активної мозкової діяльності. Добова норма – 2 чайні ложки на день. Захоплюватись продуктом не варто.

Помічаючи, наскільки сильно прибуває молоко у мами, що годує після випитого кухля чаю з додаванням згущеного молока, деякі жінки намагаються активно поглинати даний продукт, незважаючи на заборони лікарів. Це може призвести до негативних наслідків, адже малюк ризикує отримати діатез, який у ранньому віці дуже погано піддається лікуванню.

Застосування у кулінарії

Дуже часто ми використовуємо в приготуванні десертів варену згущене молоко, неважливо куплена вона в магазині в готовому вигляді, або зварена самостійно. Наприклад, на змащування бісквітних коржів (особливо якщо їх більше двох) за раз може піти ціла банка вареного згущеного молока. Скільки грамів у продукті? В одному банку також міститься 400 грамів.

Маркетинговий хід

Про несумлінних виробників, які прагнуть вміло замаскувати рослинний жир під якісну сировину, ми вже говорили. Тепер настав час поговорити про так звану недовагу. Виробник не робить нічого кримінального і відкрито пише на етикетці, скільки грамів у банку згущеного молока. Так що не дивуйтеся, якщо замість 400 грам ви виявите заявлені 370. Уважно читайте склад і довіряйте тільки перевіреному виробнику, що пройшов сертифікацію, а хитрі маркетингові ходи залиште для необізнаних споживачів.

2 роки тому

В авторських кулінарних блогах нерідко можна зустріти відсутність чіткої вказівки обсягу чи ваги конкретного продукту: деякі господині просто позначають, наприклад, «пачка олії». Але тут особливих труднощів із розшифровкою немає – більшість упаковок містять у собі 180-200 грамів, і невелика похибка не критична. А як бути, якщо немає інформації, скільки грамів у банку згущеного молока? Причому знати це потрібно не тільки для розуміння рецептів, але і для виявлення несумлінних виробників.

Згущене молоко є улюбленими ласощами, знайомими з дитинства, для багатьох людей, але головне – це продукт, який досі повинен відповідати ГОСТу. Таким чином, у правильної згущеного молока повинен бути не тільки чітко регламентований склад або колір, маркування, штрих-код, але і завжди однакова вага. У процесі порівняння товарів у магазині можна помітити, деякі виробники, намагаючись отримати вигоду, навмисне зменшують вагу продукту.

Отже, перед Вами стандартна банка згущеного молока: скільки грам ласощів там має бути?

Згідно з ГОСТом вага нетто (чиста, без урахування тари) бляшанки згущеного молока повинна становити 400 грам. У цьому обсяг банки – 325 мл.

Відповідно, якщо Ви бачите, що на товарі написані інші цифри, варто замислитись – навіщо виробник зменшив (що трапляється частіше) або збільшив їх. Не виключено, що змін зазнала не тільки вага, а й склад, а значить, перед Вами вже не зовсім згущене молоко (або зовсім не згущене молоко), а досить сумнівний продукт.

Що стосується того, скільки грам у банку вареного згущеного молока, то тут картина аналогічна: за ГОСТом має бути 400 грам, але за ТУ може бути 380 грам, а у несумлінного виробника і того менше.

Якщо ж Ви часто готуєте і використовуєте при цьому молоко, що згущує, Вам варто дізнатися не тільки, скільки грам в залізному банку згущеного молока, але і скільки міститься в більш звичній тарі. Так, столова ложка цих ласощів - 30 грам, чайна - всього 12 грам. У звичайній гранчастій склянці об'ємом 200 мл поміститься 250 грам згущеного молока .

Перевіряти варто не лише вагу продукту – значно частіше виробники, які бажають заощадити та отримати максимальний прибуток, порушують встановлені стандарти складу. У хорошому згущеному молока повинні бути присутніми тільки нормалізоване молоко і цукровий пісок, можуть спостерігатися вершки, вода, антиокислювачі на основі калію і натрію, оскільки вони не впливають на якісні характеристики продукту.

Відразу відмовляйтеся від покупки згущеного молока, в якому є рослинні жири, соєвий білок, крохмаль та інші компоненти.

Також зверніть увагу на те, що у класичного молока, що згущує жирність 8,5%, енергетична цінність на 100 г становить 320 кКал, а термін зберігання не може перевищувати 12 місяців. Додатково можна оцінити БЖУ: тут має бути 53,9% вуглеводів і 7,2% білків.

На окрему увагу заслуговує текстура правильного згущеного молока: вона густа, рівномірна, має молочний відтінок. Ви не відчуєте, при нагріванні не буде розшарування. У вареної ж згущеного молока текстура щільніша, колір карамельний.

Що стосується користі від згущеного молока, то, безумовно, через високу калорійність це не той продукт, яким варто зловживати, проте 1-2 чайні ложки на день не зашкодять людям, які мають розумову роботу, а також дітям, але не грудного віку – у них згущене молоко часто викликає діатез.

Однокласники

Згущене молоко – улюблені ласощі багатьох із самого дитинства. Адже не багато хто знає, що історія виникнення даного продукту почалася далекого 1810 року. Тоді французький кондитер з'ясував, що тривале кип'ятіння молока у закритих банках дозволяє надовго зберігати його придатним для використання.

Згущене молоко з упевненістю можна назвати корисною насолодою, тому що в її складі багато кальцію та білка, а також вітамінів А, В, С, Е. Крім того, у ньому містяться натрій, фтор, йод та інші корисні елементи.

Кількість (у грамах) згущеного молока в різних столових предметах та ємностях

Іноді нам потрібна певна кількість даного продукту, але часто буває так, що під рукою не виявляється спеціальних ваг. У такому разі на виручку прийде звичайне кухонне начиння, яке завжди знайдеться на кухні у кожної господині.

Нижче наведена таблиця, за якою ви зможете визначити, скільки грамів згущеного молока міститься в різних столових предметах і ємностях.

У залізниці — 400 грам

У граненій (200-мл) склянці - 250 гр (у 250-мл склянці - 300 гр)

У столовій ложці – 30 гр

У чайній ложці – 12 гр

• Найбільш поширене застосування продукту - безпосередньо в їжу. Згущене молоко додають у чай, каву, каші. Використовують для приготування випічки та десертів.
• Для боротьби з лущенням на обличчі та руках – змішайте чайну ложку згущеного молока з 1 столовою ложкою соку будь-яких ягід або фруктів. Нанесіть маску на шкіру, залиште на півгодини.
• Для надання блиску волоссю та боротьби з сухістю шкіри голови – у блендері змішайте банан, олію зародків пшениці, столову ложку меду та згущеного молока. Масу нанесіть на мокре волосся та залиште на тридцять хвилин. Для кращого результату утеплити голову рушником.

Порівнюючи ціни згущеного молока від різних виробників, слід звернути увагу, скільки грамів у банку згущеного молока. Адже найчастіше виробник вдається до невеликого обману, зменшуючи масу товару.

За правилами слід використовувати виключно коров'яче молоко та сахарозу для приготування ласощів. Але сьогодні продукт у такому вигляді зустрічається дедалі рідше. Вже давно технологи навчилися створювати згущене молоко з рослинних жирів і шкідливих добавок. На щастя, вони зобов'язані на банку писати реальний склад, тому не лінуйтеся вивчити його, щоб не нарватися на неякісну підробку.

Обережність під час вибору

Стандартне згущене молоко має 8,5 відсотків жиру. У її складі можна зустріти молоко, цукор та воду, а також безліч корисних речовин (таких як калій та натрій). Однак, якщо ви бачите низьку ціну товару, не поспішайте його купувати. Адже якість та поживні властивості, швидше за все, залишають бажати кращого. Як? Остання характеризується підвищеною плинністю. А якісний десерт має білий колір та густу масу.

Співвідношення маси та енергетичної цінності

Давайте поговоримо про те, скільки грамів у банку згущеного молока згідно з правилами ГОСТ.

Відомо, що крім складу згущеного молока, на банку вказують:

• (320 ккал посідає 100 р продукту);

• з випуску (зазвичай становить 1 рік).

Як правило, молоко, що згущує, випускають у банках по 400 г (що, виходячи зі сказаного вище, становить 1280 ккал).

Користь десерту

Цей продукт є корисними ласощами, в ньому міститься набагато більше корисних властивостей, ніж у питному молоці. Згущене молоко краще їсти людям, які цілий день займаються розумовою діяльністю. Але не варто зловживати цим продуктом, адже він корисний лише у мінімальній кількості.

Купуйте товар тільки тих марок, у доброякісності яких ви будете впевнені.

Контрольна закупівля. Згущене молоко: Відео

Сьогодні ми вже не уявляємо собі життя без білого згущеного молока з цукром. Вона міцно увійшла у життя наших предків 100-150 років тому. І на сьогоднішній день вона лідирує як натуральні солодкі ласощі серед дітей та дорослих. Це не дивно, адже деякі солодощі можуть позмагатися у корисності зі звичайним молоком, що згущує.

Калорійність

Винайшли та запатентували згущене молоко в Америці в 1956 р., під час Громадянської війни. Перед кухарями стояло завдання швидкого поповнення сил та енергії у бійців. Також необхідно було законсервувати молоко та зберегти його цінні якості. Створення продукту дозволило виконати обидві завдання.

Згущене молоко проводиться шляхом змішування незбираного коров'ячого молока та цукру. Відбувається тривале випарювання рідини при температурі, що не перевищує 60 градусів. Тільки такий продукт може називатися цілісним молоком згущеним з цукром.

Проаналізувавши рецепт приготування, можна дійти невтішного висновку, що продукт є жирним і дуже калорійним. Стандартна, звична з дитинства біло-блакитна банка містить 380 р. У кожних 100 р. міститься 319 ккал.

Склад:

• білків – 5,8 г;
• жирів – 8,4 г;
• вуглеводів – 57 р.

При цьому завдяки натуральній сировині, з якої виготовлено згущене молоко, вуглеводи і жири легко і швидко засвоюються. Глікемічний індекс білого згущеного молока з цукром – 80 (з можливих 100). Це означає підвищення рівня цукру на крові, недовге насичення.

Звичайно, цілу банку згущеного молока може з'їсти далеко не кожен. Тому є сенс розрахувати калорійність цього солодкого десерту виходячи з розміру чайної та столової ложок. Одна столова ложка містить 35 г продукту. Її калорійність її становитиме 89,7 ккал. Одна чайна ложка вміщує 10-12 г солодких ласощів. Її калорійність дорівнює 31,4 ккал.

Варена згущене молоко – це вже окремий, але не менш улюблений багатьма десерт.Його можна купити у готовому вигляді, а можна приготувати вдома самостійно. Для цього необхідно помістити банку в каструлю з холодною водою так, щоб вода була приблизно на 1 см вище за банку. На повільному вогні довести воду до кипіння. Банку потрібно варити 2-2,5 години, періодично підливаючи в каструлю воду, що випарилася.

Після варіння банку слід дістати і дати повністю охолонути. Інакше «феєрверк» із солодкого десерту на всіх поверхнях кухні вам забезпечено.

Для тих, хто сидить на дієті або дотримується правильного харчування, існує варіант низькокалорійного згущеного молока. Її калорійність на 100 грам становить близько 120 ккал, залежно від того, наскільки солодкою ви її зробите. Розглянемо кілька рецептів її приготування.

Особливості низькокалорійного продукту

Розглянемо калорійність та харчову цінність вареного згущеного молока. Його калорійність після варіння не сильно відрізняється від звичайного білого згущеного молока і становить 314 ккал.

Харчова цінність:

• білків – 5,8 г;
• жирів – 8,4 г;
• вуглеводів – 54 р.

Як видно з аналізу, варіння молока, що згущує, не особливо впливає на його калорійність та інші харчові показники. Однак зварене молоко, безсумнівно, втрачає свою користь у порівнянні із цільним свіжим.

З натуральним незбираним молоком

Блендером змішують 200 мл незбираного молока, 1 столову ложку кукурудзяного крохмалю, приблизно 2 столові ложки сухого знежиреного молока і будь-який підсолоджувач. Після одержання однорідності суміш переливають у товстостінний посуд і томлять під кришкою, періодично помішуючи. Кожні 8 хвилин відставляють посуд і дають трохи охолонути, перевіряючи при цьому щільність. Коли консистенція влаштує вас, можете відставити посуд охолоджуватися, після чого згущене молоко варто перелити в банку з кришкою і помістити в холодильник.

Цей рецепт підходить і для мультиварки. Рекомендується включати її в режим гасіння циклами по 8 хвилин. Після кожного циклу слід перевіряти суміш на в'язкість та щільність. Потім продукт міститься в холодильник.

На основі знежиреного молока

Для приготування згущеного молока за цим рецептом потрібно близько 200 г молока з жирністю 0,5-1%, 140 г сухого знежиреного молока, 1 столова ложка кукурудзяного крохмалю, підсолоджувач. Всі інгредієнти змішують блендером, переливають у товстостінний посуд і томлять під кришкою 2-2,5 години.

Важливо відрізняти натуральний продукт від підробок зі штучними інгредієнтами та добавками, які не мають нічого спільного зі здоровою їжею. Якщо говорити про натуральне біле згущене молоко з цукром, то крім двох компонентів, зазначених у назві, воно нічого не повинно містити. Часто недобросовісні виробники додають продукт крохмаль, сухе знежирене молоко, Е та інші добавки. Тому при виборі згущеного молока в магазині уважно читайте склад, вказаний на етикетці.

З урахуванням жирності та калорійності продукту рекомендується вживати згущене молоко не більше двох чайних ложок на день. Цього буде достатньо, щоб побалувати себе таким коханим із дитинства смаком. Буде краще, якщо на цей день випаде спортивне тренування або фізичне навантаження, щоб спалити отримані калорії. Перед іспитом, у холоди або у відповідальний день на роботі солодкі ласощі також доречні. Людям, які сидять на дієті або харчуються правильно, ідеальним дозуванням можна вважати 2 чайні ложки на добу не частіше двох разів на тиждень.

Натуральне незбиране згущене молоко з цукром містить вітаміни і мінерали, які сприятливо впливають на кістки, хрящі, нервову систему, сон. Для спортсменів воно незамінне, адже важко підібрати натуральний продукт, що дає таке швидке відновлення енергії.

Але в будь-якій бочці меду є ложка дьогтю. Діабетикам, на жаль, продукт протипоказаний, адже він дуже швидко збільшує рівень цукру в крові. Категорично заборонено вживати згущене молоко людям, які страждають на ожиріння, тому що в ній багато калорій і вуглеводів. Здоровим людям перевищувати рекомендовані норми споживання також небажано, адже цукор руйнує зуби та сприяє підвищенню маси тіла.

У даному відео представлений рецепт приготування домашнього згущеного молока.