Sült bab lassú tűzhelyben. Babételek lassú tűzhelyben. Diétás leves zöldbabbal

Az ételek, amelyeknek egyik fő összetevője a bab, nemcsak egészségesek, hanem nagyon ízletesek és kielégítőek is. A lassú tűzhelyben való főzés könnyű és egyszerű lesz még egy teljesen tapasztalatlan háziasszony számára is, különösen, ha fényképes recepteket használ.

Fajták

A babot mindannyian ismerjük, de azt kevesen tudják, hogy a természetben több mint kétszázféle bab létezik, amelyek ízben és szemcseméretben is különböznek egymástól. Népünk konyhájában a zöldbab és a szemes bab a leggyakoribb. A belőle készült ételek minden asztalt változatossá tehetnek, legyen az hagyományos és vegetáriánus vagy diétás.

A zöldbab íze kicsit olyan, mint a spárga, ezért néha spárgababnak is nevezik. Elkészítéséhez sok recept létezik, valamint különféle szószok is készültek hozzá. A szemes babot sok konyhában is használják. Főzik, párolják, pürét vagy pite tölteléket készítenek belőle.

Jótékony tulajdonságok

A babos ételek rendszeres fogyasztásával vigyázunk egészségünkre, megfelelő szinten tartjuk azt. Összetételét a tápanyagok csodálatos egyensúlya jellemzi. Tehát a bab a következőket tartalmazza:

• a szervezet számára nélkülözhetetlen aminosavak;
• B-, PP-, valamint C-, E- és A-vitaminok;
• foszfor;
• réz;
• cink;
• magnézium és sok más nyomelem.

A bab fehérjetartalmát tekintve egyébként jelentősen megelőzi bizonyos húsfajtákat, ezért is vált a vegetáriánus étrendet követők egyik kedvenc ételévé. A babot számos betegség kezelésére is ajánlják, mert számos különleges gyógyító tulajdonsággal rendelkezik.

Amint látja, nagyon hasznos lesz diverzifikálni az étrendet zöldbabból vagy gabonababból készült ételekkel. A képeken bemutatott receptek szerint pedig lassú tűzhelyben is megfőzheti őket felesleges gond nélkül.

Mit kell főzni

A babos ételeket jóllakottság jellemzi, ezért ez a fajta hüvelyes volt az ókorban a parasztok kedvenc étele. A nagy urak azonban szívesen ettek babot is. Manapság sok recept létezik finom babos ételekhez.

A vegetáriánusok minden bizonnyal élvezni fogják a zöldbabos ételeket. Egyszerűen párolhatod szósszal, vagy lassú tűzhelyen főzheted más zöldségekkel együtt. A zöldbab jól passzol a burgonyához, ez az étel könnyű lesz, de nagyon kielégítő.

A szemes bab lassú tűzhelyben történő főzése is bőven hagy teret a kreativitásnak. Nagyon jól illik húshoz, rizzhez, burgonyához és sok más ételhez. Ezeket a babokat leveshez adhatjuk, vagy önálló ételként főzhetjük. Ne feledje, hogy a legjobb, ha a szemes babot egy éjszakán át áztatja főzés előtt. Az áztatás az ilyen típusú hüvelyesek elkészítésének szerves része, mivel e nélkül a bab kemény és nehezen emészthető lehet.

A lassú tűzhelyben elkészíthető babos ételek fotóreceptjei segítenek változatossá tenni saját menüjét kiadós, nagyon ízletes és egészséges ételekkel. Sőt, nem kell sok időt és erőfeszítést költenie a főzésre.

Kalória: Nem meghatározott
Főzési idő: Nincs feltüntetve

Ha szereti a babos ételeket, és van egy csoda multicooker a konyhájában, akkor feltétlenül meg kell tanulnia a babot multicookerben főzni. Ez olyan egyszerű. A főtt babból sokféle étel elkészíthető, akár önálló ételként is tálalható.
Leggyakrabban a főtt babot salátákban használják. Sokan tudják, hogy nem nélkülözhetik ezt a fontos összetevőt. A vörösbab pedig a legjobb választás salátákhoz. Mivel ennek a terméknek az elkészítése sok időt vesz igénybe, azt javaslom, hogy előzetesen főzzük meg, majd adjuk hozzá az ételekhez, beleértve a forrókat is, például a zöldségpörkölthöz.
Az elkészült babot akár egy hétig is tárolhatjuk a hűtőszekrényben, szoros fedő alatt. Az ételtartók jók tárolásra. Egyébként ha sok babot főztél, le is fagyaszthatod. Akkor tudni fogja, hogy kész termék vár rád a fagyasztóban. Kiolvasztás nélkül öntheti forrásban lévő húslevesbe, vagy hozzáadhatja a párolt zöldségekhez.
A babot kétféleképpen főzheti úgy, hogy pürévé váljon, vagy egészben maradjon salátákhoz. A titok az, hogy a püré előállításához az ételt a főzés végén megsózzák. És hogy megőrizze megjelenését, ha a babot lassú tűzhelyben főzzük, azonnal sózzuk meg.
A termék megfelelő elkészítésének előfeltétele, hogy legalább 6 órán át hideg vízben áztassa. De jobb egy éjszakán át önteni. Egyszer vagy kétszer cserélheti a vizet. Ekkor a bab megduzzad és puhább lesz. A főzés ebben az esetben sokkal kevesebb időt vesz igénybe.

Hozzávalók:
- vörös bab – 2 csiszolt pohár;
- víz - 6-8 evőkanál;
- só - körülbelül 1 evőkanál.

Recept fotókkal lépésről lépésre:

Áztasd be a babot egy éjszakára hideg vízbe. Másnap reggel készen áll a főzésre.




Öntse a megduzzadt babot a multicooker tálba.




Töltse fel vízzel. Sok víznek kell lennie, hogy az edény ne égjen meg. A húslevest jobb később lecsepegtetni.




A babot azonnal megsóztam, nehogy túlfőjön, mert salátákhoz kell ez a termék. Ha pürére van szüksége, a főzés végén sózzuk. Kapcsolja be a „Quenching” módot 1,5 órára.






A megadott idő alatt a vörösbabnak teljesen készen kell lennie. De lehetnek kivételek. Szóval nézd meg és próbáld ki. Ha az étel még nem készült el, hosszabbítsa meg az időt ugyanazon a programon. A fehér bab általában gyorsabban megfő.




Mivel sok folyadékom volt, a babot szűrőedényben leszűrtem. Csak óvatosan kell kezelnie a főtt babot, hogy ne veszítse el megjelenését.




Most már tudja, hogyan kell főzni a babot lassú tűzhelyben. Ez nagyon egyszerű. Most már csak a rendeltetésszerű használat marad hátra. Például főzz finomat

A bab a szervezet számára szükséges ásványi anyagok és nyomelemek teljes listáját tartalmazza. Ezen kívül fehérjét is tartalmaz, ami 75%-ban szívódik fel. Az ilyen mutatók közel állnak a halhoz és a húshoz, ami azt jelenti, hogy a babot egyszerűen be kell venni az étrendbe böjt idején, valamint azok számára, akik nem esznek állati eredetű élelmiszert. Leveseket, borscsot főznek belőle, köretként főznek, pástétomot készítenek belőle. A legfontosabb, hogy puha legyen, de ne süljön át. Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan kell megfelelően főzni a fehér, vörös, fekete vagy foltos babot, amíg gyorsan elkészül, és ami a legfontosabb, ízletes.

Meddig kell főzni a babot

A szárazbabot a bab méretétől függően 1-2 órát kell főzni.

A fiatal bab 30-40 perc alatt elkészül.

A babfőzés titkai

• Minél nagyobb a bab mérete, annál jobban kitágul a főzés során. Tehát a vörös bab gyakorlatilag nem forr, és a nagy fekete vagy fehér bab mérete 2,5-szeresére nő.
• Nem fogsz gyorsan főzni a babot áztatás nélkül. Ez nemcsak a gyorsabb főzés érdekében történik, hanem az egyenetlenül főtt szemek elkerülése érdekében is.
• Áztatás nélkül csak fiatal babot főzhet.
• Annak érdekében, hogy a bab télen is gyorsan megfőjön, még fiatalon lefagyasztjuk, és szükség szerint kivesszük a fagyasztóból. A fagyasztáshoz kényelmes tartály egy fél literes vagy literes műanyag palack.
• Leveshez jobb vörös vagy kis fehér babot venni, salátához pedig nagyobbat.

Miért áztatjuk a babot?

Az áztatás nem csak a főzési időt befolyásolja. Enélkül a bab nem csak sokáig főz, hanem kívülről puhának, belül pedig keménynek bizonyulhat. Sőt, ez a hatás annál hangsúlyosabb lesz, minél szárazabb a bab, amelyet főzni fog. A fiatal babot vagy a fiatalon lefagyasztott babot áztatás nélkül is meg lehet főzni.

Ráadásul sok múlik a fajtán is. A vörösbabot mindenképpen áztatással kell főzni, de a nagy fehér fajtákat így is meg lehet főzni.

Hogyan kell megfelelően áztatni a babot

Mielőtt elmondanánk, mennyi ideig kell főzni a babot áztatás után, leírjuk, hogyan kell helyesen áztatni. A folyamat meglehetősen egyszerű:

• öblítse le a babot folyó víz alatt;
• töltse fel hideg vízzel;
• a vízszintnek 5 cm-rel a bab felett kell lennie;
• Az áztatás során a vizet 2-3 alkalommal kell cserélni.

Főzés előtt az áztatott babot megmossuk és tiszta vízzel megtöltjük. Az áztatási folyamat 6-8 órán át tartson. Ezt a legjobb éjszaka megtenni.

Hogyan főzzünk babot egy serpenyőben

1

Öblítse le a babot folyó vízben. A szétrepedt vagy lyukas babot kidobjuk.

2

A babot áztassuk be hideg vízbe, melynek mennyisége a bab mennyiségének 3-4-szerese legyen. Áztatási idő 6-8 óra. Ebben az időszakban tanácsos többször is vizet cserélni.

3

A beáztatott babot egy lábasba tesszük, felöntjük tiszta vízzel, és ízlés szerint sózzuk. A bab és a víz aránya 1:2,5 legyen.

4

Helyezze a serpenyőt a tűzhelyre, és nagy lángon forralja fel. Ezután csökkentsük alacsonyra, és főzzük a babot puhára. Az átlagos főzési idő 1-2 óra. 60 perc elteltével ellenőriznie kell a készenlétet, és meg kell győződnie arról, hogy nem forr fel. A túlfőtt bab szétrepedni kezd.

Hogyan főzzünk babot lassú tűzhelyen

A gyorsfőző funkcióval rendelkező multicookerben a bab főzési ideje 2-szeresére csökken. így a száraz bab 30-40 percig, a friss bab pedig 15-20 perc alatt megfő.

A bab teljesen igénytelen a rezsim számára. Ezt mind a Leves módban, mind a Zöldségpárolás üzemmódban megteheti. Ehhez teljesen bármilyen multicookert használhat. Lépésről lépésre bemutatunk egy babfőzési receptet a Redmond multicooker segítségével.

1

Főzés előtt a babot alaposan meg kell vizsgálni, a romlott babot és egyéb törmeléket el kell távolítani, és folyó víz alatt alaposan meg kell mosni.

Idő: 160 perc.

Adagok: 4-6

Nehézségi fok: 5-ből 3

Fűszeres vörösbab lobio lassú tűzhelyben

A grúz konyha ámulatba ejti a húsból és zöldségekből, köztük hüvelyesekből készült ételek sokféleségével. Az egyik legnépszerűbb böjti snack a lobio, amely vörösbabból készül.

Ennek az ételnek az íze élénk és gazdag, amiből a hagyományos grúz fűszerek és gyógynövények teszik. A Lobio receptjei eltérhetnek az összetevők összetételétől, de az étel elkészítésének technológiája ugyanaz marad.

Nem kell sokáig főznie a babot a lassú tűzhelyben, ha először egy éjszakára beáztatja. A bab magába szívja a folyadékot és megpuhul, így gyorsan megfő.

A Lobio receptjei nem csak száraz fűszernövényeket tartalmaznak, hanem friss fűszernövényeket is, ezért ha van kéznél friss petrezselyem, vagy ami még jobb, koriander, ne felejtse el hozzáadni az étel többi hozzávalójához tálalás előtt.

Ennek köszönhetően a lobio nemcsak ünnepi, eredeti megjelenést kap, hanem új, friss ízzel is megtelne.

Csak akkor főzhet finom lobiót lassú tűzhelyben, ha követi a tapasztalt szakácsok ajánlásait.

• Egy igazi grúz étel elkészítéséhez vörös babra lesz szüksége, elegendő mennyiségű keményítőt tartalmaz, amely megőrzi az étel lédússágát.

Vannak receptek a fehér babból készült lobióra, de az ízében és szerkezetében is teljesen más.

• Mielőtt a babot lassú tűzhelyben főzné, alaposan áztassa be. Az optimális áztatási idő 8-12 óra.
• A hagyományos grúz ételek sok aromát és ízt tartalmaznak, ez vonatkozik a lobióra is. Az alapvető receptek szükségszerűen tartalmaznak olyan összetevőt, mint a dió. Enyhén diós ízt adnak a babnak.
• A babot lassú tűzhelyben kell főzni só hozzáadása nélkül, ezt a főzés utolsó szakaszában adják hozzá, ekkor a bab puha lesz, és ugyanakkor megtartja eredeti alakját.
• Érdemes megjegyezni, hogy a lobio pikáns ízű és csípős, ezért kötelező összetevői a fűszerek és fűszerek, de ezeket mértékkel kell hozzáadni. A suneli komló mellett használhat őrölt szerecsendiót, szegfűszeget és koriandert.

Most kezdjük el az ízletes grúz lobio elkészítésének folyamatát. Lepj meg mindenkit egy fűszeres vörösbabos étellel.

Hozzávalók:

Hogyan kell főzni

1. lépés

Áztassa be a babot előre, és áztassa vízben körülbelül 12 órára. Készítse elő a többi hozzávalót.

2. lépés

A hagymát meghámozzuk, a fűszernövényeket megmossuk, a fokhagymagerezdeket felaprítjuk.

3. lépés

Öntsön növényi olajat a multicooker tál aljába, majd melegítse fel „Sütés” üzemmódban. Helyezze oda a hagymát, és pirítsa átlátszóra.

4. lépés

Helyezze a babot a tálba, és töltse fel vízzel. Körülbelül 2 ujjnyival több folyadéknak kell lennie a bab szintje felett. Válassza a „Pörkölt” módot; a babot 1,5 órán keresztül kell főznie.

5. lépés

A megadott idő elteltével adjuk hozzá a paradicsompürét, a fűszereket, a sót, a durvára vágott fűszernövényeket és az apróra vágott fokhagymát.

Öntsön fel 1 pohár vizet, és folytassa a főzést a „Pörkölt” mód beállításával 1 órára. Párolás közben a babot többször megkeverjük.

6. lépés

A program végét jelző jelzés után kinyithatja a multicookert, és most élvezze a frissen készített lobio hihetetlen keleti aromáit.

Tegye a lobiót adagonként tányérokra, és friss grúz kenyérrel tálalja. Minden adag díszíthető egy szál korianderrel.

Érdemes megjegyezni, hogy a snack turmixgéppel összetörhető, majd pástétomnak is használható, gyors, eredeti és nagyon finom!

Tekintse meg ennek az ételnek egy másik változatát:

A bab hihetetlenül egészséges és tápláló termék. Kalóriatartalma megegyezik a hús energiaértékével. A babnak azonban van egy jelentős hátránya: hosszú ideig főzik. Egy étel elkészítéséhez ebből a termékből több órát kell töltenie. A cikk a vörösbab receptjeiről beszél lassú tűzhelyben. Ennek az eszköznek köszönhetően a szokásosnál sokkal gyorsabban készíthet finom ételeket.

Egyszerű főzési lehetőség

Természetesen a modern konyhai eszközök nagyban megkönnyítik a szakácsok életét. Különféle eszközökkel bármilyen összetevőből készíthet ételeket: hús, baromfi, zöldség. Hogyan főzzünk babot lassú tűzhelyben? A háziasszonyok szerint ez a termék jól passzol fokhagymával, hagymával, fűszernövényekkel, fűszerekkel, tejföllel, diószemekkel, paradicsomszósszal.

Marhahúsból és csirkehúsból is készül. Ez a fejezet egy egyszerű és meglehetősen gyors receptet mutat be az ételhez.

Az elkészítéséhez a következő összetevőkre van szüksége:

• Négy pohár vizet.
• A sárgarépa egy gyökérzöldség.
• Hagyma fej.
• Két gerezd fokhagyma.
• Két pohár vörös bab.
• Fűszerek.
• Só.
• Napraforgóolaj.

A vörösbab egyszerű receptje lassú tűzhelyben így néz ki:

• A babot le kell öblíteni. Helyezze egy tál hideg vízbe körülbelül négy órára. A bab térfogatának növekednie kell.
• A hagymafejet meghámozzuk és késsel felaprítjuk.
• A sárgarépát lereszeljük. A fokhagymát apróra vágjuk.
• Napraforgóolajat öntünk a készülék edényébe.
• Tedd oda a fokhagymát. A „Sütés” programban néhány percig sütjük.
• Adjunk hozzá hagymát és sárgarépát. Hagyjuk aranybarnára sütni.
• A babos tartályból folyadékot öntünk.
• A babot a zöldségekhez öntjük.
• Az edényt meg kell sózni, és kevés vizet kell adni hozzá.
• Az étel „Gabona” üzemmódban készül körülbelül 60 percig.

Recept gyógynövényekkel és paradicsomszósszal

Az étel a következőket tartalmazza:

• Vörös bab (két csésze).
• Nagy hagymafej.
• Sárgarépa.
• napraforgóolaj (evőkanál).
• Egy csokor petrezselyem.
• Fokhagyma - két gerezd.
• Paradicsomszósz (két evőkanál).
• Só.
• Fűszerek.

Hogyan készítsünk vörös babot lassú tűzhelyben?

A következő fejezetben egy fűszernövényes és paradicsomszószos étel receptjét mutatjuk be lépésről lépésre.

Készítmény

A babot egy éjszakára hideg vízbe tesszük. Másnap a folyadékot kiöntik a tartályból. A babot folyó víz alatt le kell öblíteni. Helyezze a készülék edényébe. Felöntjük hideg vízzel, hogy a folyadék három ujjnyira ellepje a babot, és a „Pörkölt” programban körülbelül két órán át főzzük.

A hagymafejet kockákra kell vágni. A sárgarépát reszelő segítségével apróra vágjuk. A zöldségeket egy serpenyőben napraforgóolajjal megpirítjuk. Keverjük össze babbal.

Az étel paradicsomszószt, borsot, sót és fűszereket tartalmaz. Az edényt megszórjuk apróra vágott fokhagymával. Minden komponens összekeverik.

Főzzük a „Sütés” programban körülbelül hét percig. Ezután kapcsolja a készüléket „Quenching” módba negyed órára. Miután a vörösbabot lassú tűzhelyen a recept szerint paradicsomszósszal megfőztük, szórjuk meg az edényt apróra vágott petrezselyemmel.

Étel hozzáadott hússal

A következő összetevőkre lesz szükség:

• Két pohár bab.
• 400 g marha- vagy sertéspép.
• Három hagyma.
• A sárgarépa két gyökérzöldség.
• Paradicsomszósz (három evőkanál).
• Tejföl (ugyanolyan mennyiség).
• Só.
• Fűszerek.
• Két gerezd fokhagyma.

Hogyan készítsünk párolt babot lassú tűzhelyben hússal?

A receptet a következő fejezetben mutatjuk be.

Főzési folyamat

A babot egy tálba meleg vízbe helyezzük. Hagyja a terméket négy órán át. Amikor a bab térfogata nő, folyó víz alatt le kell öblíteni. Helyezze a készülék edényébe. Keverjük össze kis mennyiségű sóval, és főzzük a „Pörkölt” programban másfél órán keresztül, zárt fedéllel. Amikor a bab megpuhul, át kell tenni egy tányérra.

A húst, a hagymát és a sárgarépát késsel kockákra osztjuk. A húst félretesszük. Helyezze a maradék termékeket a készülék edényébe. Napraforgóolajat adunk a zöldségekhez, és a „Sütés” programban fél órán át főzzük. Adjunk hozzá szószt. Néhány perc múlva az összetevőket össze kell keverni húsdarabokkal és apróra vágott fokhagymával. Adjunk hozzá tejfölt. Az edényt fedéllel kell lefedni. További 30 percig sütjük a „Pörkölt” programban.

Ezután a babot a tálba helyezzük. Az összetevőket jól össze kell keverni. Öntsön hozzá kis mennyiségű vizet. Az ételt lefedve sütjük a sütési programban 30 percig.

Bab fűszerekkel és dióval

Ehhez az ételhez szüksége lesz:

• 400 gramm vörös bab.
• liter víz.
• Hagyma fej.
• Fokhagyma (két gerezd).
• Egy negyed csípős pirospaprika.
• 50 g diószem.
• Egy csokor petrezselyem.
• Friss koriander (ugyanolyan mennyiség).
• Fűszerek (utskho-suneli, koriander).
• Citromlé.
• Zöld zeller, sós - ízlés szerint.
• Só.

Hogyan készítsünk vörösbabot gyorsfőzőben e recept szerint?

A babot egy tálba áztatjuk hideg vízzel. Hagyja egy éjszakán át, de legfeljebb 10 órán át. Másnap a folyadékot eltávolítjuk. A babot a készülék táljába helyezzük. Töltse fel kis mennyiségű vízzel. Főzzük „Bab” módban két órán keresztül.

Ekkor a fűszereket mozsárban kell összetörni. A fokhagymagerezdeket, a sót és a diószemeket ugyanúgy meg kell darálni egy másik edényben. A hagymát és a zöldeket fel kell vágni. Ezeket az összetevőket külön tányérokra helyezzük. Ha lejár az idő, ki kell nyitnia a készülék tálját. Helyezzük bele a hagymadarabokat és a zöldek felét. A termékek „Sütés” üzemmódban tovább főznek további 10 percig, időnként megkeverve.

Forrás után a fokhagymás-diós massza egy részét, fűszereket, kevés sót adunk az edényhez. Az ételt a „Sült” programban további hat percig sütjük. Ezután hagyja a babot „Melegítés” módban. Tegyünk egy fél adag babot egy mély tálba, és pépesítsük pépesítővel. Tegye vissza a tálba. Hozzáadjuk a többi fűszernövényt, a fokhagymát és a diót. Az ételt meglocsoljuk citromlével. Hagyja az edényt további 30 percig főni.

Bab gombával

Ehhez az ételhez szüksége lesz:

• Sárgarépa.
• Fokhagyma (három gerezd).
• Hagyma fej.
• 400 g friss csiperkegomba.
• Babkonzerv csomagolása.
• 100 milliliter vizet.
• Egy kis kanál gombaleves por.
• Só, fűszerek, bors.
• Olivaolaj.
• Két szál kapor (petrezselyem).

Hogyan készítsünk vörös babot lassú tűzhelyben? Ebben a fejezetben egy gomba hozzáadásával készült étel receptjét ismertetjük.

A csiperkegombát fel kell vágni. Helyezze a készülék edényébe. Adjunk hozzá olívaolajat. A terméket a „Sütés” programban 20 percig kell főzni. Idővel áttöltjük egy másik tartályba.

A hagymafejet apró kockákra vágjuk. A sárgarépát reszelőn apróra vágjuk. A zöldségeket a „Sütés” programban negyed óráig pirítjuk. Tíz perc elteltével a babot a készülék táljába helyezzük. A fokhagymát apróra kell vágni. Adja hozzá más termékekhez.

A rezsim vége előtt öntsön egy kevés meleg vizet az ételbe. Adjuk hozzá az előzőleg elkészített gombát, szórjuk meg sóval, borssal és egyéb fűszerekkel. A komponenseket összekeverjük. Állítsa a multicookert a „Sütés” programra. Főzzük az edényt további 20 percig.

Az edényt apróra vágott gyógynövényekkel kell megszórni.

Recept csirkével

Az étel elkészítéséhez szüksége lesz:

• Fél kiló főtt vörösbab.
• Csirkepép (ugyanolyan mennyiség).
• Hagyma fej.
• Sárgarépa.
• Só.
• Bors.
• Egy kis kanál olasz gyógynövénykeverék.

A bab lassú tűzhelyben történő főzésének receptjei gyakran tartalmaznak további összetevőket. Ez nem csak zöldség lehet, hanem marha-, sertés- vagy baromfihús pép is. Hogyan készítsünk egy ételt csirke hozzáadásával? Ez a fejezet ezzel foglalkozik.

A pépdarabokat a multicooker tálba kell helyezni. A hagymafejet meg kell hámozni. Vágjuk kockákra. Összekeverjük csirkével. A sárgarépát leöblítjük és megtisztítjuk. Reszelő segítségével ledaráljuk. Helyezze a készülék edényébe. Az ételt megszórjuk sóval, borssal és olasz fűszernövények keverékével. Adjunk hozzá főtt babot. Öntse fel a komponenseket vízzel és alaposan keverje össze. 25 percig főzzük az ételt a „Sütés” programban.