Главная Гости на пороге

Можно ли пить алкоголь после энергетика. Алкогольный энергетик: обзор, состав, вред

(алкогольных). И это делается несмотря на то, что к таким напиткам пристрастилось много детей. Ничего удивительного здесь нет, так как с экранов телевизоров нам утверждают, что такой энергетик окрыляет тех, кто его употребляет. Если посмотреть на вещества, которые входят в состав напитков, то ничего плохого не увидишь. Но это не так. Вот мы сейчас и исследуем, полезен ли для человека алкогольный энергетик или наносит вред.

Почему энергетик с алкоголем пить вредно

Несмотря на то что по описанию таких напитков в них все составляющие нормальные, они вызывают в организме такой мощный “ядерный взрыв”, который нашу энергию выталкивает наружу. Если его пить много, то алкогольный энергетик сильно действует на человеческое поведение, делает его неуправляемым, агрессивным, в результате может иметь место беспорядочная половая связь, наркотическая зависимость, необдуманный риск, жестокость. Врачи считают употребление таких напитков очень опасным, так как алкоголь и кофеин вызывают эффекты противоположности - тормозящий и возбуждающий.

Также сочетание энерготоника и алкоголя вызывает зависимость. Нужно обратить внимание и на то, что алкогольные энергетики могут вызвать утомление, бессонницу, проблемы с сердцем, быстрое Были даже случаи летального исхода в результате их употребления. Поэтому хорошо подумайте о вреде для здоровья, который несут такие энергетики, а затем уж решайте, покупать их или нет.

Борьба с энергетиками

В некоторых городах власти успешно ведут борьбу с этими напитками. Например, в Санкт-Петербурге запретили их продажу и даже ввели штрафы за реализацию такой гадости.

Давайте разберемся в том, энергетик. Под этим названием в законе подразумеваются напитки, в которых содержится спирт этиловый (от 1,2 % до 9 %) и кофеин в объеме более 0,151 мг на сантиметр кубический.

За их розничную торговлю теперь будут наказывать немаленьким штрафом в размере от 200 000 до 300 000 рублей. Самое главное ведь то, что, выпив энергетик, человек побуждается пить все больше. Организм истощается в том числе потому, что напиток имеет кофеин. А в сочетании со спиртным он повышает риск сердечных заболеваний. Учитывая их вред, алкогольные энергетики можно употреблять максимум один раз в три месяца.

Влияние кофеина и алкоголя на человеческий организм

Эффект употребления такого напитка отличается от того, который наступает в том случае, когда человек пьет много спиртного, а через некоторое время - кофе или Ведь здесь действует эффект противоположности: алкоголь - подавляет возбуждение, а кофеин - возбуждает нервную систему. Но получается, что они не нейтрализуют друг друга, а опьянение накладывается на возбуждение. Поэтому человеку хочется пить дальше. Чем все это заканчивается?

Вместе эти два вещества истощают человеческий организм намного сильнее, чем если они поступают в организм по отдельности. Возникает необходимость в так называемых пластических затратах, которые заключаются в затратах энергии на восстановление/построение клеток тканей и органов. Если провести аналогию с обыкновенной стройкой, то затраты энергетические - это энергетический расход при движении рабочих и механизмов, а затраты пластические - расход кирпичей, арматуры, цемента и так далее.

Что это означает с точки зрения воздействия на сердце

Алкогольный энергетик при приеме всего лишь одной банки жидкости, содержащей алкоголь и кофеин, в несколько раз увеличивает риск того, что возникнет Если же употреблять такие напитки регулярно, то повышается риск возникновения алкогольной кардиомиопатии. При аритмии сердца нарушается нормальная частота возбуждения и сердечного сокращения. А кардиомиопатия - еще хуже, она не лечится, может только притормозиться, означает болезнь мышцы сердца, ведет к сердечной недостаточности.

Как часто можно пить энергетики, мы уже знаем, но дело в том, что даже изредка их могут пить только те, у кого заболеваний сердца нет. И даже когда человек употребляет их один раз в три месяца, то в этом нет никакого смысла. Как нет смысла покупать и пить энергетики, напитки алкогольные вообще. Несмотря на то что производители иногда добавляют витаминные премиксы и заметно уменьшают эффект интоксикации, вред от таких продуктов намного превышает тот временный положительный эффект, который они могут произвести на организм.

Вред алкогольных энергетиков

Даже обычные энергетики, которые не особо отличаются от обыкновенной газированной воды, достаточно вредны для человека. Но производители, для того чтобы потребитель, измученный жизнью, обязательно взбодрился, ощутил прилив энергии и сил, в напиток добавляют кофеин, углеводы и витамины.

Несколько лет тому назад это первыми надумали сделать американские ученые, чтобы спасти всех от хандры и усталости. Думали, как всегда, спасти мир от спиртного, а получилось еще хуже. Посмотрите на то, что получилось: Shark, Red Bull, Flying horse, "Динамит", "Бомба", "100 кВт". Все эти напитки характеризуются тем, что их эффект длится четыре часа, а не два, как у кофе.

И рано или поздно нужно все возвращать, приходится расплачиваться депрессией, раздражительностью и бессонницей. Их ни в коем случае нельзя употреблять детям, да и остальным людям нужно быть очень внимательными. Но они немного лучше, чем алкогольные энергетики. Список их мы сейчас рассмотрим.

Названия алкогольных энергетиков

Сейчас мы приведем список этих напитков, которые лучше не покупать и не употреблять: Tiger, Red Bull, Ten Strike, Shark, Energy Club, Alko, Creamel, Hunter, Romeo, Jaguar. Можно найти и русские: "Рудо", "Полторашка", "Сакура", "Абсентер", "Черный русский", "Шейк Бора-Бора", "Трофи Фейхоа" и "Отвертка". Алкогольные энергетики, названия которых мы перечислили, рекламируются повсеместно. А то, что человек в результате их употребления может оказаться в серьезном запое, никого не волнует.

Даже многие студенты или школьники пьют такие напитки в больших количествах с целью отогнать свою сонливость. И уже к обычным энергетикам добавляют спиртное. Компании, производящие алкогольные энергетики, список которых вы привели, хитрые. Даже подростки, увидев эти напитки в продаже, смотрят на них с интересом. Им охота подержать в руках такую красивую железную бутылку с вкуснейшей жидкостью.

Коктейли с энергетиком алкогольные, такие вкусные и красивые

Коктейли, содержащие стандартный русский напиток, водку, и какой-нибудь из энергетиков обычно эффективно действующие, вкусные и дешевые. В разных странах мира на дискотеках коктейли, содержащие такие энергетические напитки, давно уже стали привычными и даже обязательными к употреблению. Поэтому нашей обязанностью является донести правдивую информацию до потребителя хотя бы об одном из них.

Выберем "Зимнюю вишню", в которую входит энергетик Burn, водка, сок лимонный и немного сиропа из вишни. Делается коктейль весьма просто, для этого смешивают водку (50 миллилитров), энергетик (100 миллилитров) и немного сока лимонного.

Все это наливают в стакан и сбрызгивают сиропом. Готово! Теперь мы должны рассказать о последствиях употребления такого красивого и дешевого напитка. Самое страшное то, что он мотивирует человека пить дальше, еще и еще. Риск этого в три раза больше, чем у обычных алкогольных энергетиков. Особенно это касается молодых людей.

Можно ли употреблять обычные энергетические напитки, не коктейли?

Всевозможные добавки или кофеин делают употребление таких напитков более привлекательными. Мы знаем то, что алкоголь успокаивает, потому вполне предсказуемо, что энергетический напиток, имеющий эффект спиртного, вызывает желание пить дальше.

Алкоголь застенчивым людям помогает чувствовать себя намного общительней. Но стоит ли шкурка вычинки? Не лучше ли, вместо того чтобы пить всякую гадость, заняться самообразованием и саморазвитием для того, чтобы стать уверенней в себе?

Употребление любых алкогольных напитков может сильно навредить состоянию здоровья человека. Страдают практически все системы органов, начинается процесс постепенной деградации умственных и физических способностей.

Различные стимуляторы бодрости только усугубят неудовлетворительное положение выпивших людей. Кофеин и этиловый спирт активно влияют на состояние даже трезвого организма, а алкоголь и энергетики – это очень опасная смесь.

Что же будет, если употребить достаточно много спиртных и энергетических напитков за один раз?

Действие энергетиков на организм

Некоторые тонизирующие напитки содержат огромное количество кофеина. Данное вещество сильно влияет на состояние нервной системы человека, в больших дозах оно может вызвать истощение или даже смерть.

У мужчин и женщин сильно повышается сердечное давление, а также ускоряется сердечная деятельность. Вы не должны употреблять больше 500 миллилитров энергетика за сутки.

Даже после одной банки подобного напитка ваш организм начнет страдать от повышенного воздействия сахара и кофеина. В скором времени человек почувствует резкие изменения в работе сердечно-сосудистой системы.

Особенно опасными являются последствия, что могут появиться в результате смешивания спиртного с энергетическими напитками. В магазинах реально найти даже готовые коктейли, что содержат этиловый спирт и кофеин.

Энергетик активно стимулирует работу нервной системы, а алкоголь угнетает ее. Таким образом, выпитые горячительные напитки будут способствовать накоплению естественной усталости, но по причине влияния энергетиков подобный эффект не будет заметен. Теперь пьяный человек не будет спать целую ночь!

Негативное воздействие алкоголя на организм проявиться не сразу, период интоксикации наступит немного позже. Также в организм попадает критическое количество килокалорий, сахара и кофеина. У некоторых людей врачи часто диагностируют побочные эффекты.

Постарайтесь не смешивать энергетик и алкоголь.

В обратном случае у вас появятся следующие симптомы:

Вы выпьете намного больше спиртного, организм начнет страдать от огромного количества этилового спирта.
Опасное сочетание станет причиной появления различных нежелательных побочных эффектов. Ритм сердца ускориться, появиться ощущение перенапряжения, нарушится сон.
У вас появится чувство тревоги, увеличивается риск образования сахарного диабета и других серьезных расстройств организма.

Существует проблема «бдительного пьянства». Человек не будет осознавать всей серьезности ситуации, а также недооценит количество употребленного спиртного. Алкоголь все это время влияет на процессы мышления, он активно замедляет работу центральной нервной системы и расслабляет организм.

Стимулирующее воздействие кофеина стает причиной ускоренного синтеза гормона адреналина, в результате которого человек почувствует резкий прилив энергии. Употреблять смешанные напитки очень нежелательно, кофеин активно маскирует различные нарушения состояния некоторых процессов головного мозга.

Возможные побочные эффекты

Крепкое спиртное может нанести вред, так как состав всех крепких горячительных напитков содержит много этилового спирта. Особенно опасно добавлять в водку различные стимуляторы.

Если смешать алкоголь и любой энергетик, у человека появятся некоторые побочные симптомы. Сердцебиение пациента участиться в несколько раз, он не уснет и будет находиться в возбужденном состоянии.

Особое внимание вы должны уделить вопросу воздействия кофеина в энергетиках, так как это вещество само по себе будет сильно вредить человеку.

В бутылке энергетического напитка размером 500 миллилитров вы найдете примерно 160 миллиграмм кофеина. Этот показатель больше чем в 2 кружках крепкого кофе! Также энергетик может даже стать причиной ожирения, так как в нем находится много сахара.

У человека увеличиться масса тела, а надмерный прием алкоголя только увеличит риск развития диабета. Нельзя пить очень много стимуляторов, так как при помощи одной банки реально восполнить суточную норму сладкого.

У человека появляется вероятность образования ряда сердечно-сосудистых заболеваний, также у многих алкоголиков есть проблемы с желудком. Энергетический напиток содержит много красителей и других опасных веществ, а желудочно-кишечный тракт тратит много ресурсов на выведения этилового спирта из организма.

О влиянии различных энергетических напитков известно не очень много. В магазинах можно спокойно найти огромный спектр подобной продукции, действие каждой из которых может отличаться.

Важно понимать, что при смешивании спиртного с энергетиками человек выпьет намного больше рекомендуемой нормы. Если же вы употребили этот вредный коктейль, то реально немного снизить воздействие опасных веществ на организм.

Помните, что не следует выпивать больше одной банки энерготоника. Старайтесь отслеживать норму выпитого за ночь, доза алкоголя не должна быть критической. Во время застолья необходимо много кушать.

Таким образом, реально снизить риск алкогольного отравления. Спирт не подействует очень быстро, концентрация опасных веществ в организме снизиться. Употребление энергетиков на ночь не целесообразно, у вас появиться бессонница.

В некоторых случаях от употребления энергетиков может даже быть польза! Почему так произойдет?

Подобные напитки будут содержать кофеин, который во время похмелья будет способствовать улучшению общего самочувствия человека. Вы взбодритесь, пропадут отеки и уменьшиться воздействие опасного токсина на тело. Подойдет только безалкогольный аналог напитка, в остальных случаях вы только усугубите ваше положение.

Обратите внимание! Энергетики на утро после пьянки не должны принимать люди, которые страдают от проблем с сердцем и сосудами. Особенно опасно, если у вас появились проблемы с артериальным давлением. Берегите здоровье!

Вкратце: Ощущение возбуждения от алкогольного энергетика побуждает человека пить больше. И последующее истощение организма оказывается более сильным, чем от напитков без кофеина. К тому же сочетание алкоголя и кофеина повышают риск возникновения сердечных заболеваний. Чтобы дать организму восстановиться, алкогольный энергетик можно пить не чаще одного раза в три месяца.

Как действуют алкоголь и кофеин вместе

Эффект перемежающегося приёма алкоголя и кофеина отличается от варианта, в котором сначала в значительной дозе принимается алкоголь, а спустя некоторое время — крепкий чай или кофе. И тем более отличается действие на организм алкогольно-кофеинового энергетика, представляющего собой смесь противоположных по действию веществ : кофеин возбуждает нервную систему, а алкоголь — подавляет возбуждение.

Но при этом они не просто нейтрализуют друг друга, поскольку их токсикокинетика (скорость и динамика воздействия) различается: по мере увеличения дозы будет преобладать эффект то спирта, то кофеина, также возбуждающая стадия опьянения может на короткое время накладываться на период возбуждающего действия кофеина.

Воздействие на психику этих веществ как правило побуждает человека пить дальше.

К чему это приводит? Попеременное или одновременное действие разнонаправленных агентов на протяжении длительного времени требует дополнительных энергетических и пластических затрат, поэтому и стадия истощения оказывается более выраженной. Грубо говоря, алкоголь и кофеин вместе истощают организм сильнее, чем по отдельности.

Пластические затраты — это затраты вещества на построение/восстановление органов, тканей и клеток. Пластические затраты также могут быть направлены на запасание веществ впрок в энергетических целях (отложения углеводов в виде гликогена, отложения жира). По аналогии со стройкой, энергетические затраты — это расход энергии в процессе движения механизмов и рабочих, пластические — расход цемента, арматуры, кирпичей и так далее. Пластические запасы в энергетических целях — это, скажем, цистерна с соляркой.

Есть ли вред для сердца?

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку . Мы будем вам рассказывать , как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

В последнее время алкогольные энергетики становятся всё популярнее. Они помогают не заснуть, когда требуется продлить работоспособность. Напитки используют работающие люди, студенты. Всё дело в составе энергетика, где смешивают алкоголь с кофеином. Опасно пить его или нет и как избежать негативного воздействия напитка?

Энергетические алкогольные напитки – состав

Насколько вредны алкогольные напитки и что бывает после их употребления, известно уже давно. Учёными доказано пагубное воздействие спирта на все органы и системы пьющего человека. А что представляют собой энергетики? Состав изобрели и внедрили в производство относительно недавно. А вот отдельные компоненты много веков используются людьми для бодрости.

Энергетические напитки состоят из следующих ингредиентов:

спирт;
красители;
ароматизаторы;
витаминные комплексы;
аминокислота таурин;
консервант, обычно бензоат натрия;
адаптогены растительного происхождения;
легкоусваиваемые углеводы в виде сахарозы или глюкозы;
тонизирующие компоненты, наиболее распространённый из которых кофеин.

Среди витаминов часто используют аскорбиновую, фолиевую и пантотеновую кислоту, ниацин, пиридоксин, карнитин. Вместо кофеина в состав иногда включают экстракты матэ, чая, гуараны. Ароматизаторы и красители добавляют только лишь для того, чтобы придать продукту привлекательный вид и запах.

Консерванты применяют с одной целью – продлить срок годности напитка. В зависимости от производителя в напитки входят и другие ингредиенты: гуарана, женьшень, таурин и т.д.

Традиционно энергетический продукт продаётся в металлических банках объёмом 0,25 или 0, 33 л. Реже предлагаются напитки в расфасовке по 0,5 или 1 литру. По закону любой алкогольный напиток, независимо от крепости, запрещается продавать несовершеннолетним.

Как воздействуют энергетики

Какой эффект проявляют напитки после употребления зависит от его состава. Он может быть позитивным или негативным. Энергетики оказывают следующее положительное действие на человека:

стимулируют деятельность мозга благодаря входящему в них кофеину;
благодаря матэ заглушают голод, что помогает бороться с лишним весом;
способствуют окислению жирных кислот за счёт карнитина;
очищают печень, если в составе есть гуарана и женьшень;
дают энергию мышцам, мозгу, другим органам за счёт глюкозы;
нормализуют нервную систему благодаря витаминам класса B.

К сожалению, такой ингредиент, как этиловый спирт сводит большинство положительных моментов на нет. Плюс к этому свой негативный вклад вносят консерванты, красители, ароматизаторы.

Если не ограничивать употребление напитков, энергетики могут привести к таким негативным проявлениям:

вызвать зависимость;
спровоцировать аритмию;
повысить артериальное давление;
способствовать набору лишнего веса;
повысить уровень сахара в крови;
вызвать психомоторное возбуждение;
истощить внутренние энергетические резервы организма.

Существует такое понятие, как «бдительное пьянство», благодаря чему человек способен пить больше. Долгое состояние бодрствования обманывает мозг и даёт возможность употреблять алкоголь долго не пьянея.

После того как прекратится бодрящее действие напитка, человек ощущает раздражительность и усталость. Всё потому, что напиток берёт энергию из внутренних ресурсов организма.

Как правильно употреблять энергетики

Если нет желания отказываться употреблять такие напитки, нужно пить их с осторожностью. Вряд ли кто хочет иметь расшатанную нервную систему, «букет» различных заболеваний, сниженный иммунитет.

Как обезопасить себя от негативных последствий после употребления алкогольного энергетика:

Нежелательно использовать тонизирующий продукт перед сном. В противном случае придётся столкнуться с бессонницей.
Главное, не выпить лишнего, иначе сложно будет предугадать последствия. Стандартная минимальная доза для нормального самочувствия – 250 мл. Желательно не превышать нормы, но можно выпить и меньше.
В процессе употребления энергетика нужно хорошо есть. При этом частично нейтрализуется вредное воздействие напитка. Особенно полезно съесть что-нибудь крахмалистое, например, картофель, бобовые продукты, кисель.
Нужно обязательно обращать внимание на объём банки, в которой находится энергетик. Есть ёмкости 500 мл, которые точно превышают минимальную безопасную дозу.
Чтобы не допустить превышение нормы кофеина, нужно быть осторожным. Поэтому после употребления энергетика на протяжении 4 часов нежелательно пить кофе.
Также энергетики нельзя мешать с алкоголем. Под его влиянием входящий в напитки кофеин усиливает своё действие. Из-за этого сильно повышается давление.

Лучший способ уберечь себя – это вообще не пить энергетики. Тем более что есть противопоказания для употребления этой алкогольной продукции. Это беременность, чрезмерная возбудимость, патологии ЖКТ и сердечно-сосудистой системы.

Безопасные для человека энергетики

На самом деле для человека обрести необходимый резерв энергии можно после здорового отдыха. Нормальный сон, сбалансированное питание, следование режиму дня – всё это оказывает благоприятное воздействие на работоспособность. После хорошего отдыха в организме накапливается достаточный запас сил. Помимо этого, есть природные адаптогены, которые помогают справиться с накопившейся усталостью.

Вот список некоторых из них:

Элеутерококк. Растительный экстракт способен повысить умственную и физическую работоспособность. Для проявления нужного эффекта необходимо принимать курсом. Элеутерококк употребляют альпинисты, спортсмены и даже российские космонавты.
Женьшень. Корень китайского растения относится к наиболее известным адаптогенам. По заверениям самих китайцев, он успокаивает нервы, укрепляет организм, устраняет усталость и приносит много пользы для пищеварения, сердца, лёгких.
Родиола. Обычно используется для лечения простудных заболеваний. Помимо этого, экстракт растения используется с целью снятия усталости и в качестве лёгкого антидепрессанта.
Заманиха. Эффективность природного средства сравнивают с действием китайского женьшеня. Настойку растения применяют при угнетении нервной системы, для снятия депрессии, утомляемости.
Аралия. Настойку растения используют при умственном и физическом переутомлении.

Это природные энергетики, которые намного безопаснее алкогольной продукции.

Как держать организм в тонусе

Можно добиться бодрости и повышения жизненной энергии без опасных способов. Для этого нужно лишь следовать нескольким советам:

Восьмичасовой ежедневный сон помогает накопить нужное количество энергии. Некоторым достаточно и шести часов в сутки, чтобы отдохнуть и набраться сил.
Ежедневные прогулки способствуют сохранению активности и бодрости. Желательно делать это вдали от магистралей и заводов с вредными выбросами.
Диеты должны быть сбалансированными и содержать все необходимые микроэлементы. Нельзя необоснованно отказываться от жиров. Некоторые витамины, содержащиеся в овощах, усваиваются только в комплексе с жирами.
Кофе в умеренных дозах полезен, но не в сочетании алкоголем. Как вариант, можно заменить его чаем, лучше зелёным. Уже доказано, что кофеин, помимо придания бодрости, снижает вероятность старческого слабоумия и развития болезни Паркинсона.
Включение орехов в ежедневный рацион оказывает благотворное влияние на организм человека. Учёные установили, что они повышают когнитивные функции. Именно они отвечают за речь, мышление, обучаемость и т.д.
Регулярная физическая активность позволяет сохранять жизненную активность долгие годы. Неважно, что это будет – танцы, фитнес, аэробика, любые движения принесут только пользу.

Если несмотря на здоровый образ жизни, чувствуется постоянная усталость, нужно идти к врачу. Подобные симптомы могут быть причиной некоторых заболеваний. Необходимо вовремя лечиться, а не усугублять ситуацию приёмом энергетика.

Придумали совсем недавно. Но человечество уже много веков использует их ингредиенты, чтобы взбодриться.

Энергетические напитки пьют абсолютно все: офисные работники, вынужденные доделывать свою работу в вечернее время; студенты во время подготовки к экзамену; водители, которые уже длительное время в пути, и просто те, кому нравится вкус энергетического напитка. Бодрость и прилив сил - вот что хотят получить эти люди, считая энергетик чудодейственным напитком.

Всего-то небольшая баночка - и энергия снова бьет через край. Производители этого чудо-напитка уверяют, что энергетик не приносит никакого вреда, его влияние на организм сравнимо с воздействием обычного чая.

Но все бы было хорошо, если бы не одно но. Распространение хотят ограничить. А это значит, что энергетики не такие уж и безвредные? Тогда возникают вопросы: "Можно ли пить энергетики? Последствия употребления энергетических напитков - какие они?". Об этом и пойдет речь в статье.

Как появились энергетики?

Люди постоянно стимулировали свою нервную систему. Например, в Азии и Китае всегда пили крепкий чай, на Ближнем Востоке - кофе, на территории Африки ели орехи кола.

В конце 20 века в Азии был придуман энергетический напиток. Австриец Дитрих Матешич, находившийся в то время в Гонконге, самостоятельно разработал его рецепт и стал выпускать для продажи. Новый напиток достаточно быстро получил популярность. В настоящее время "Красный бык" захватил 70% рынка энергетиков.

В каких странах разрешена продажа энергетических напитков?

в Дании, Франции и Норвегии энергетики можно найти исключительно в аптеках;
в России запрещена продажа энергетических напитков в школе, на этикетке обязательно должны быть написаны противопоказания и побочные эффекты;
в США запрещено продавать алкогольные энергетические напитки.

Во многих странах уже начали запрещать продажу энергетиков. Например, в Ирландии один спортсмен скончался на тренировке из-за того, что выпил три банки энергетика.

В Швеции тоже были печальные инциденты. Подростки смешали алкогольные напитки и энергетики, в результате они умерли.

Состав энергетических напитков

Кофеин. Безусловно, это самый популярный энергетик. Миллионы людей пьют кофе, чтобы получить заряд бодрости. Абсолютно все энергетические напитки содержат кофеин. Этот компонент - отличный стимулятор 100 мг кофеина повышают умственную активность, а 250 мг улучшают выносливость сердечно-сосудистой системы. Чтобы достичь нужного эффекта, нужно выпить три банки энергетических напитков, но это превышает суточную дозу.
Таурин. Это аминокислота, которая содержится в мышцах человека. Улучшает работу сердца, но в последнее время медики стали опровергать эту гипотезу. Некоторые врачи утверждают, что таурин вообще не оказывает никакого влияния на организм человека. Одна банка энергетика содержит от 300 до 100 мг этого вещества.
Карнитин. Содержится в клетках человека. Снижает утомляемость и повышает выносливость. Этот элемент способен сжигать жировые отложения и может улучшить обменные процессы в организме.
Женьшень и гуарана. Это растения, относящиеся к лекарственным. Они оказывают тонизирующее действие на организм человека. Гуарана нашла свое применение в медицине: она облегчает мышечную боль, выводя из тканей молочную кислоту. Гуарана очищает печень и препятствует возникновению атеросклероза.
Витамины группы В. Эти компоненты просто необходимы человеку. Благодаря им человеческий мозг и нервная система правильно функционируют. Недостаток витаминов В может негативно отразиться на здоровье человека. Производители энергетиков уверяют, что если получать витамины этой группы в большом количестве, то умственные способности в разы улучшаться. Это лишь маркетинговый ход. Переизбыток витамина В отрицательно отразится на организме человека.
Мелатонин. Это вещество есть в организме человека. Оно отвечает за биоритмы.
Матеин. Вещество помогает притупить чувство голода и оказывает жиросжигающий эффект.

Плюсы и минусы употребления энергетиков

Ученые так и не пришли к общему выводу, вредны ли энергетики или полезны. Некоторые воспринимают их как обычный лимонад, а другие считают, что если регулярно употреблять энергетики, то можно навредить своему организму.

Плюсы

Выбор энергетических напитков огромен. Каждый может найти себе энергетик, который будет полностью соответствовать его вкусам и предпочтениям. Некоторые напитки могут быть с фруктовым вкусом, а другие - без добавок. Есть напитки с повышенным содержанием витаминов, а есть с большим содержанием кофеина.
Энергетики способны поднять настроение за считаные минуты, они также быстро способны улучшить умственную активность.
- это настоящая "палочка-выручалочка" для студентов, трудоголиков, водителей и спортсменов.
Во многие энергетики добавлены глюкоза и различные витамины. Глюкоза придает сил и энергии, а польза витаминов известна абсолютно всем.
Энергетический напиток действует около 4 часов, что в 2 раза больше, чем действие чашки кофе. Более того, энергетики начинают действовать намного быстрее, чем кофе.
Энергетические напитки удобны в употреблении: их всегда можно держать в сумке или машине. Энергетики всегда под рукой!

Минусы

Энергетики нужно употреблять строго в соответствии с установленной дозой: не более двух банок в день. Если выпить больше, то повышение сахара в крови и давления гарантировано.
Все витамины, которые добавляют в энергетические напитки, не заменят витамины из натуральных продуктов и из мультвитаминных комплексов.
Тем, у кого есть сердечные заболевания, и тем, кто страдает от повышенного или пониженного артериального давления, запрещено пить энергетические напитки.
Энергетик - вовсе не чудодейственный напиток. Он не дает человеку энергию. Этот напиток всего лишь показывает организму, откуда можно ее взять. Энергетики - всего лишь ключ, который открывает дверь к бодрости. Проще говоря, энергетики не дают нам сил, они лишь достают из резервов нашу собственную энергию. После того как этот напиток достал из запасов последние силы, человек становится раздражительным и уставшим.
Кофеин, который содержится в любом энергетическом напитке, истощает нервную систему человека. Действует энергетик 4 часа, но по истечение этого времени человеку просто необходимо отдохнуть. Более того, кофеин может вызвать привыкание.
Огромные дозы кофеина и глюкозы, добавленные в энергетический напиток, могут навредить человеку.
В некоторые добавляют невероятное количество витамина В, что значительно превышает суточную дозу. Превышение нормы может вызвать мышечную дрожь и учащенный пульс.
Кофеин обладает мочегонным свойством. Потому после силовых нагрузок энергетический напитки пить запрещено, ведь организм и так потерял много жидкости с потом.
В некоторые энергетические напитки добавляют глюкуронолактон и таурин. Эти вещества содержатся в напитке в нереально огромных дозах. Так, например, таурин превышает суточную норму в 10 раз, а глюкуронолактон - в целых 250! Ученые еще не выяснили, насколько эта доза безопасна для человека. На эту тему ведутся исследования.

Побочные эффекты энергетиков

При регулярном употреблении энергетических напитков можно заметить у себя следующие побочные эффекты:

тахикардия - повышенное сердцебиение, норма для человека - это 60 ударов в минуту, а вот при тахикардии можно наблюдать 90 и более сердечных ударов;
психомоторное возбуждение - беспокойство, которое может быть выражено различными по-разному: от неконтролируемого двигательного беспокойства до выкрикивания без причины различных фраз и звуков;
повышенная нервозность - утомляемость, отсутствие сна ночью и сонливость днем, раздражительность и частые приступы головной боли, все эти симптомы напрямую указывают на чрезмерную нервозность;
депрессия - отсутствие радости, безразличное отношение ко всему происходящему, нарушение мышления.

Как правильно употреблять энергетические напитки?

Можно заметить, что минусов у энергетических напитков гораздо больше, чем плюсов. Но все же у каждого может возникнуть ситуация, когда без энергетического напитка просто не обойтись. Для этого необходимо изучить все постулаты употребления энергетиков, чтобы защитить себя от негативных последствий.

Не более двух банок энергетика в день! В них содержится суточная доза кофеина, превышать ее категорически запрещено.
После употребления энергетического напитка нужно обязательно отдохнуть. Желательно, чтобы это был полноценный сон.
Запрещено пить энергетические напитки после спортивной нагрузки. Как говорилось выше, энергетик выводит воду из организма. Более того, энергетики, как и спортивная тренировка повышает давление;
Нельзя пить энергетики при наличии следующих заболеваний: гипертония, заболевания сердца и глаукома. Также запрещено пить энергетик, если страдаете от бессонницы и имеете непереносимость кофеина.
Нельзя давать энергетики малышам и подросткам. Некоторые спрашивают "Можно ли пить энергетики детям?". Последствия могут быть не очень приятные, поэтому ребятам лучше не предлагать данный напиток.
В течение 5 часов после выпитого энергетика запрещено пить чай или кофе.
Энергетические напитки и алкоголь несовместимы. Энергетик повышает давление, а алкоголь в разы усиливает действие этого напитка. В результате можно заработать гипертонический криз.

Вопросы, часто задаваемые по поводу энергетических напитков

Можно ли пить просроченный энергетик? Нельзя. Как минимум это грозит отравлением. - это такой же продукт, как и все остальные. Лучше купить новую баночку энергетика, чем подвергать себя риску.
Можно ли пить энергетики подросткам? Если энергетик не содержит в себе алкоголь - это не значит, что он небезопасен. Лицам 15-16 лет не рекомендуется пить этот напиток.
Можно ли пить энергетики детям до 13 лет? Если подросткам нельзя пить энергетик, то детям тем более. Данный напиток может негативно отразиться на нервной системе растущего организма.
Можно ли пить энергетик беременным? Нельзя. Беременным женщинам лучше соблюдать полноценную диету и избегать продуктов, содержащих кофеин. Вещества, входящие в состав энергетических напитков могут навредить плоду.
Можно ли пить энергетик перед экзаменом? Можно. Только следует выполнять советы по употреблению этого продукта.
Можно ли пить энергетик перед тренировкой? В небольших количествах. Запрещено пить энергетик после тренировки.
Можно ли пить энергетики до 18 лет? В магазине могут продать энергетик лицам до 18 лет, но это не значит, что их можно употреблять. Добросовестные производители на этикетках энергетических напитков указывают: "Запрещено в употребление лицам, не достигшим 18 лет".

Какие марки энергетиков можно встретить?

Red Bull.
Burn.
Adrenaline Rush.

Это самые популярные безалкогольные энергетические напитки.

Также на прилавках магазина можно встретить алкогольные энергетические напитки. Их пить категорически запрещено! Если вы увидели в составе энергетического напитка алкоголь, то отложите его в сторону, поберегите свое здоровье.

В чем различие безалкогольных энергетиков?

Стоит сказать пару слов о том, какой из перечисленных энергетиков меньше всего вредит организму.

Red Bull - это напиток похож по своему составу и действию на чашку кофе с ложкой сахара.
Burn - в этот напиток добавлено огромное количество гуараны, теобромина и кофеина.
Adrenaline Rush - самый безопасный из всех энергетиков. бодрящее действие он оказывает с помощью женьшеня, что является обычным лекарственным растением.