Чашечка кофе для будущей мамы: почему бы и нет. Влияние кофе на организм матери. Кофе три в одном: состав, польза и вред

Организм женщины в период вынашивания ребенка крайне восприимчив к внешнему воздействию, и поэтому даме приходится тщательно продумывать свой рацион. Можно ли женщине пить кофе в 3 триместре, и как именно этот напиток может повлиять на самочувствие мамы и крохи?

Влияние кофе на организм матери

Кофе в 3 триместре беременности способно навредить как самочувствию самой матери, так и состоянию ребенка. Начнем с того, что напитки с содержанием кофеина считаются энергетиками, а значит, отдавая им предпочтение, женщина в итоге сталкивается с бессонницей и повышенной раздражительностью. Подобное состояние организма оказывает негативное воздействие на кроху, заставляя его волноваться и проявлять активность.

Из-за присутствия кофеина в крови происходит сужение плацентарных сосудов, из-за чего малышу поступает недостаточное количество кислорода. Длительное отсутствие достаточного количества кислорода приводит к тому, что у крохи развивается внутриутробная гипоксия. Это серьезное заболевание может привести к преждевременным родам, сказаться на здоровье ребенка и на его последующем, нормальном развитии.

Кофе способствует реактивному выведению целой группы полезных микроэлементов из организма. Так, например, при постоянном употреблении кофе из организма выводится кальций, который крайне необходим ребенку для нормального развития. В результате частого употребления данного напитка у малыша могут возникнуть проблемы со строением скелета.

Зачастую кофеин влияет и на снижение аппетита у человека, вследствие чего будущая мама может систематически отказываться от пищи. Разумеется, в третьем триместре голодание не позволительно, поскольку будущая мать кушает за двоих, и ее ребенку требуется постоянный приток витаминов и полезных микроэлементов. Все эти особенности приема напитков с кофеином повышают риск неправильного развития плода.

Многие врачи уверены, что кофе оказывает крайне негативное воздействие на организм именно в последний триместр беременности. В этот период стоит полностью исключить напитки с содержанием кофеина из своего рациона, а в случае возникновения осложнений, женщине приходится и вовсе придерживаться строгой диеты.

Как и когда пить кофе во время беременности

Несмотря на список возможных последствий приема кофе, женщина может не отказываться от напитка полностью. Так, например, дама может принимать напитки с содержанием кофеина с утра. Одна чашка подобной жидкости вряд ли окажется огромное негативное воздействие на состояние крохи. Однако даме стоит помнить, что чем крепче ее кофе, тем более негативное воздействие она оказывает на ребенка.

Пить в период беременности следует исключительно свежемолотый кофе, поскольку в растворимых напитках процент содержания самих зерен крайне мал. Обычно такие напитки представляют из себя концентрированный продукт с массой разнообразных консервантов и усилителей вкуса. Если же дама отдает предпочтение растворимому кофе, следует выбирать сорта подороже, поскольку в них и кофейных зерен добавляют больше.

Кофе имеет довольно высокий уровень калорийности (с чем и связан процесс подавления аппетита), но это совсем не значит, что дама может ограничиться приемом одной чашки напитка на завтрак. В период беременности питаться нужно интенсивно, особенно заботясь о сбалансированности своего рациона. Следует избегать кофейных напитков с большим добавлением сахара и сливок, поскольку они влияют на увеличение сахара в крови. Чрезмерная любовь ко всему сладкому также может привести к развитию у крохи целой серии серьезных заболеваний.

Если кофейные напитки являются важной частью рациона женщины, ей следует вводить ограничения постепенно, уменьшая дозу ежедневного потребления кофеина. Таким образом, женщине удастся снизить количество потребляемого напитка, а самочувствие крохи при этом не пострадает.

Специалисты призывают отказываться от кофе не только в период беременности, но и во время выкармливания малыша грудью. В противном случае, малыш будет хуже спать, риск появления гиперактивности также повысится, и все из-за значительного преобладания кофеина в молоке.

Все молодые матери знают, что во время вынашивания ребенка им нужно отказываться от алкогольных напитков, забывая, что кофе также способно оказать не лучшее воздействие на организм. Ключ к идеальному здоровью малыша - это сбалансированный рацион его матери.

Можно ли пить кофе во время беременности

В период ожидания малыша вкусовые пристрастия женщины меняются. К примеру, раньше она не любила кофе, а тут вдруг понимает: очень, почему то, хочется кофе. Пусть это будет не крепкий натуральный, а хотя бы 3 в 1 (что совсем не полезно) – лишь бы ощутить бодрящий аромат. Возможен и такой вариант: девушка всегда была страстной кофеманкой – а во время беременности и вовсе не может начать день без заветной чашечки.

Но можно или нет пить кофе будущим матерям?

Вопрос неоднозначный: медики не могут прийти к единому мнению: одни полагают, что немного кофе не повредит, другие же категорически возражают против употребления крепкого бодрящего напитка женщиной, которая носит под сердцем ребенка. Разные ответы дают врачи и на вопрос: можно ли кофе беременным на ранних сроках и на поздних сроках. Где правда?

• Кофе во время беременности: можно или нельзя
• Кофе с молоком
• Почему беременным нельзя пить кофе
• Ограничения во втором триместре
• Ограничения в третьем триместре
• Сколько можно пить в день и как часто
• Кофе при низком давлении
• Почему вреден растворимый кофе
• Кофе без кофеина: за и против

Кофе при беременности на ранних сроках

Можно ли пить кофе беременным на раннем сроке? Чтобы иметь возможность принять самостоятельное решение, давайте вспомним, какими свойствами обладает напиток.

Главное предназначение кофе – бодрить и придавать энергию. С этой целью чистый зерновой молотый кофе, со сливками или молоком, пьют по утрам люди, которым трудно быстро просыпаться – так называемые «совы».

Действительно, кофе:

• прогоняет сон;
• нивелирует вялость, слабость;
• помогает концентрировать внимание;
• ускоряет обмен веществ.

Все это замечательно. Однако не всегда напиток положительно влияет на беременность: за счет своих возбуждающих качеств он несколько тонизирует матку и кровеносные сосуды – поэтому на ранних сроках большое количество выпитого кофе повышает риск выкидыша. Но для реализации такого варианта развития событий нужно пить натуральный кофе в огромных количествах, больше пяти чашек в день. При этом это должен быть не кофе капучино, не слабый напиток, а по-настоящему крепкий зерновой кофе. Не каждая женщина, даже если она заядлая кофеманка, способна на такой «подвиг»! Следовательно, риск не так уж велик.

Можно ли беременным кофе с молоком

Ароматный напиток обладает мочегонными свойствами, увеличивая нагрузку на почки – а они и без того усиленно трудятся, выводя продукты обмена веществ матери и ребенка. Здесь кроются польза и вред: с одной стороны, кофе , с другой – ускоренными темпами выводит из организма кальций, железо и другие необходимые микроэлементы.

Выход? Те, кто пил кофе с молоком при беременности, уверяют, что прекрасно себя чувствовали, а врачи не находили никаких отклонений в анализах. Молоко содержит в небольших объемах кальций и другие нужные организмам матери и плода вещества и несколько восполняет запасы, истощаемые бодрящим напитком. Кроме того, молоко отлично насыщает и замедляет поступление кофеина в кровь. Последнее свойство позволяет смягчить действие напитка на сердечно-сосудистую систему и матку.

Кофе при беременности: 2 триместр

Можно ли кофе беременным во втором триместре? Когда минет — , наступает самое спокойное и приятное время. Опасности выкидыша сводятся к минимуму, а сложности последнего триместра еще впереди. Чем грозит перебор с кофе в эти недели?

Плацента уже сформирована и прекрасно функционирует. Кофе способствует сужению сосудов – на ребенка это оказывает негативное влияние. Через плаценту проникает мало кислорода – это может вызвать гипоксию плода. Кроме того, активно выводится кальций – а он сейчас особенно необходим плоду, так как у него формируется костная система. Кофе в больших объемах влияет на плод, а потому вопрос: «Пить или не пить?» женщина должна решить, взвесив многие обстоятельства. Если, например, у нее не найдено отклонений в здоровье – она может позволить себе чашечку с молоком в день, а то и две (максимум). Если врачи указывают на повышенный уровень артериального давления – не стоит провоцировать его дальнейший рост, лучше подумать, чем заменить любимый кофе. Но об этом чуть позже.

Можно ли кофе беременным во втором триместре? Если нет отклонений в здоровье — немного вкусного напитка не повредит. Если проблемы есть – пьем кофе лишь иногда, по большим праздникам, и то в небольшом количестве. Или меняем его на что-то другое – можно на ячменный напиток без кофеина, цикорий.

Кофе при беременности: 3 триместр

Чем опасен кофе в 3 триместре? Врачи указывают на возможность преждевременных родов и появление на свет ребенка с недостаточным весом. На последних неделях кофе пить опасно из-за возможной гипоксии плода. Впрочем, все сказанное касается больших доз любимого многими напитка. При умеренном употреблении – чашечка в день, например, утром, — ничего страшного не случится ни с матерью и ребенком ни на 9 месяце, ни раньше.

Сколько кофе можно пить беременным

Если вы пьете кофе по утрам маленькими чашками, да еще с молоком и сытным бутербродом — такой завтрак не вреден.

Как часто беременным можно пить кофе? Желательно делать это не чаще раза в день. Но этот вопрос решается в индивидуальном порядке. Сколько можно кофе при беременности конкретно вам, подскажет врач.

Если у женщины не совсем здоровый желудок, повышено давление, – скорее всего, гинеколог порекомендует воздерживаться от ежедневной порции и заменять ее на чай – зеленый или очень слабый черный. Если же , появляются отеки – кофе может сослужить неплохую службу, действуя как тонизирующее и мочегонное средство.

Низкое артериальное давление и кофе

При беременности, особенно на ранних сроках, у женщин отмечаются . Они выражаются по-разному, но многие жалуются на:

• тошноту;
• слабость;
• вялость;
• шум в ушах;
• головокружения.

Женщина может почувствовать, что ей стало плохо, в любой момент. Врачи советуют следить за уровнем артериального давления, так как эти симптомы могут указывать на его снижение. В таком случае немного кофе – прекрасный выход из положения. Можно выпить свежезаваренный или заварной, который готовится прямо в чашке. Для избавления от тошноты приготовьте кофе с . Хорош будет и – он быстро поднимет давление, так как в нем тоже содержится кофеин, пусть в несколько меньших количествах. Крепкий чай при низком давлении действует примерно как кофе.

Кофе при пониженном давлении у беременной полезен. Главное – знать свою норму и не получить обратный эффект – повышение АД.

Можно ли растворимый кофе беременным

Многие любят отведать после обеда или в качестве перекуса растворимый кофе или 3 в 1 в пакетиках – так быстрее, не нужно возиться с процессом приготовления. Но растворимый кофе при беременности вряд ли принесет пользу – в нем кофейных зерен содержится не более 15%. Что же входит еще в состав напитка? Различные «химические» добавки, которые в лучшем случае просто нейтральны для организма, в худшем – могут быть опасны. Так что можно пить или нельзя растворимый кофе – решайте сами. Но если очень хочется ароматного напитка – лучше выпить немножко натурального.

Можно ли беременным кофе без кофеина

Может показаться, что кофе без кофеина для беременных – отличный выход из положения. В принципе, если давление у женщины часто повышается, можно порекомендовать ей такую альтернативу. Но не стоит увлекаться: этот кофе подвергается специальной обработке. В результате вместо бодрящего кофеина в нем появляются вещества, способные вызвать возникновение у будущей матери атеросклеротических бляшек, а у ребенка – склонность к аллергии.

Научно подтверждено, что употребление декофеинизированного кофе в объеме 2-3 чашек повышает риск выкидыша в 2 раза!

Меняя кофе на чай в целях избавиться от воздействия кофеина, вы ничего не добьетесь: этот элемент присутствует как в черном, так и в зеленом чае. А вот цикорий в этом случае как раз поможет. В нем содержится инулин, который нормализует работу органов пищеварительного тракта, обмен веществ. При употреблении цикория вместо кофе беременные ощущают, что кишечник стал работать лучше. Ни в обычном кофе, ни в чае инулина нет. Поэтому стоит подумать: может быть, приобрести пакетики цикория и заваривать их, как только захочется глотнуть кофейку?

Врачи предоставляют решение вопроса, пить или не пить кофе, будущей матери. Этот напиток не несет непосредственной угрозы плоду или самой женщине. Одна, а то и 2 маленьких чашки в день разрешены практически всем. А вот пить больше этого количества не стоит – так действительно можно навредить ребенку или самой пострадать от повышения давления. В общем, следите за самочувствием – вы сами поймете, какая ваша норма и сколько кофе для вас оптимально.

С тех пор как немец по фамилии Беллус привез из далеких плаваний удивительные зерна, из которых готовится ароматный напиток, многие не мыслят жизни без чашки горячего кофе по утрам. Во время беременности у будущих мам часто возникает вопрос: «Можно ли мне кофе? Не повредит ли кофе ребенку?»

Кофе (лат. Coffea) - напиток из жареных зёрен кофейного дерева, благодаря содержанию кофеина оказывающий стимулирующее действие.

Сразу стоит определиться, что же мы называем кофе. Настоящий кофе – это молотые кофейные зерна различной степени обжарки, но никак не «растворимый» или «сублимированный» кофе. Этот «химический коктейль» не достоин называться кофе. Такой «кофейный напиток» не рекомендован даже взрослым здоровым людям, не говоря уже про беременных женщин.

Кофеин

Все свои положительные или отрицательные эффекты кофе оказывает за счет содержания в нем кофеина.

информация Кофеин – алкалоид, содержащийся в зернах кофе, листьях чая, гуараны и орехах кола. Используется этими растениями для защиты от насекомых, поедающих их листья и плоды.

Основные свойства кофеина:

• Увеличивает психическую и физическую активность, стимулирует работоспособность, снимает усталость;
• Оказывает стимулирующее действие на сердечную деятельность, повышает силу и частоту сердечных сокращений, повышает тонус сосудов;
• Снижает вязкость крови, препятствуя избыточному слипанию тромбоцитов;
• Оказывает легкое мочегонное действие;
• Стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, снижает риск запоров.

Полезные свойства

1. Чашка хорошего кофе тонизирует и бодрит, что важно для будущих мам в первом триместре, когда одолевает хандра и сонливость;
2. Чашка горячего кофе с утра улучшает аппетит, способствует моторике пищеварительного тракта – таким образом, помогает .
3. Натуральный кофе содержит специфические вещества – антиоксиданты, которые препятствуют перекисному окислению липидов клеток нашего организма, что отлично сказывается на красоте и здоровье.
4. Кофе слегка поднимает артериальное давление и повышает тонус сосудов, что полезно для беременных страдающих гипотонией;
5. Аромат кофе способствует выработке «гормонов радости» - эндорфинов, а небольшая порция счастья всегда полезна маме и ребенку.
6. Чашка кофе с или сливками помогает восстановить баланс кальция в организме – выбор для тех, кто не может пить цельное молоко;
7. Кофе – отличное натуральное косметическое средство. Кофейная гуща с и медом - великолепный скраб для борьбы с растяжками во время беременности. Свежезаваренный и процеженный кофе хорош для ополаскивания волос шатенок и брюнеток – никакой вредной химии для будущих мам.

Ограничения в приеме

1. Не рекомендуется крепкий кофе беременным, страдающим артериальной гипертензией, тахикардией, аритмией и другими нарушениями сердечного ритма;
2. Из-за выраженного возбуждающего действия кофе не рекомендуется эмоционально неустойчивым, «легковозбудимым», страдающим бессонницей беременным женщинам;
3. Противопоказан кофе . При наличии и прием кофе усугубляет спазм сосудов и усиливает нагрузку на сердце;
4. Семь и более чашек крепкого кофе в сутки незначительно увеличивают частоту преждевременных родов и выкидышей – но стоит ли рисковать?

помните Важно помнить, что кофе полезен в умеренных количествах. Одна-две чашки кофе в день – оптимальное количество для беременной женщины. Кофе и вода для его варки должны быть качественными, посуда – красивой и любимой, а обстановка – теплой и дружественной, ведь кофе – это не просто напиток, а маленький ритуал.

Доброго времени суток, дорогие друзья и гости сайта! Кофе при беременности… много споров ходит на эту тему. О свойствах этого напитка имеется множество противоречивых мнений. Заядлые кофеманы уверяют о его совершенной безвредности, радетели здорового образа жизни говорят, что злоупотреблять им не стоит.

Вопросов не счесть:

• Как кофе влияет на беременность?
• Насколько он полезен?
• Можно ли во время беременности пить также часто, как и до нее?
• Какой лучше молотый или растворимый?

В свете всего этого невольно зарождается сомнение: а вообще, можно ли кофе во время беременности? Давайте разбираться.

Как только гинеколог по результатам обследования объявляет пациентке, что она в интересном положении, любая нормальная женщина старается пересмотреть и практически изменить свой привычный образ жизни: бросает курить, выпивать алкоголь, питаться фаст-фудом. Все это понятно, ведь будущая мама в данный период своей жизни отвечает не только за свое здоровье, но и за благоприятные условия и состояние нового организма внутри нее.

При беременности любая нормальная женщина старается пересмотреть и практически изменить свой привычный образ жизни: бросает курить, выпивать алкоголь, питаться фаст-фудом

Поэтому она постарается свести любые риски к нулю, в том числе связанные с повседневным питанием. Тем же девочкам, кто до зачатия ребенка привык каждое утро радовать себя чашечкой капучино или какого иного варианта, необходимо призадуматься: можно ли пить кофе при беременности?

Вроде бы, чего опасаться кофе называют натуральным продуктом с отсутствием каких-либо небезопасных добавок. Однако медики настоятельно рекомендуют или существенно сократить норму за день, или вовсе исключить такое питье из рациона.

Ключевым компонентом напитка является тонизирующее вещество под названием кофеин, способное обеспечить заряд бодрости на длительное время, но и повысить артериальное давление. Если вы выпиваете более пяти чашек в день, то давление может изменяться за сутки до несколько раз, а потому негативным образом действовать на сердце. Нагрузка получается нешуточная даже для обычного человека, а для беременных тем паче!

Ключевым компонентом кофе является тонизирующее вещество под названием кофеин

К тому же кофе во время беременности оказывает не самое благоприятное воздействие и на слизистую желудка, поэтому его рискованно употреблять натощак. Не улучшает он состояние кожи женщины, плюс ко всему прочему белизна зубной эмали останется только в воспоминаниях.

Заметьте, что женщине если и можно пить лакомство при беременности, то обязательно некрепкий, и желательно с разбавлением молока или сливок. Ведь не секрет, что обозреваемый напиток вымывает из организма кальций, а молочные продукты хорошо возмещают эти потери, смягчают агрессию на желудок.

Обобщаем:

• женщине если и можно кофе при беременности, то позволительно выпивать одну-две чашки в день и ни в коем случае не на ночь;
• напиток помогает при возникновении отеков, поскольку относится к мочегонным продуктам;
• можно ли кофе при беременности , если она сопровождается недомоганиями, токсикозом, головными болями и прочими проблемами? Ответ очевиден – лучше воздержаться.

Растворимый кофе при беременности

Большой живот серьезно сковывает женщину при попытках выполнить те или иные манипуляции, и с каждым месяцем все больше и больше. Конечно, очень удобно заваривать растворимый кофе при беременности, засыпать в кружку с горячей водой ложечку порошка и все, можно пить. Его сорта различаются по качеству, могут изготавливаться из элитных бобов и не содержать искусственных добавок. Однако от этого сомнения можно ли растворимый кофе при беременности не рассеиваются, ведь он является суррогатом натурального напитка.

Ложечка ароматного растворимого кофе… Можно ли его пить при беременности?

Существенным недочетом считается способ обработки такого кофе, при которой сырье теряет до 90 процентов полезных качеств. Польза в данном случае для беременной женщины и плода будет мизерной. Поэтому при сильном желании и нормальном самочувствии можно пить растворимый кофе при беременности. Несколько небольших глотков и достаточно!

Чай и кофе при беременности

Специалисты по гинекологии давно спорят: вредно ли кофе при беременности или не очень. Те же самые сомнения зарождаются и тогда, когда речь заходит о чаепитии. Между прочим, в крепко заваренном чайном напитке кофеина также хватает, как и в круто разведенном кофейном напитке. Если будущей маме нестерпимо захотелось чайку, то стоит пить его основательно разбавленным.

Относительно зеленого чая известно то, что кофеина в нем не меньше, чем в черном, а может быть, и больше. Однако в зеленом в отличие от черного есть полезные микроэлементы. Магазинные фруктовые и травяные отвары, хотя в целом безопасны для организма беременной женщины, все же могут содержать в составе химические добавки. Потому необходимо перед приобретением пачки фруктового чая внимательно ознакомиться с его составом.

Покупные чай и кофе при беременности без сожаления исключаем из рациона. Предпочтительнее употреблять травяной сбор, собранный самостоятельно или при помощи родственников. Подойдет для утоления жажды свежеприготовленный компотик из фруктов или ягод, взвар. Сгодится и тот чаек, что продается в аптеках. Главное, не смешивать различные виды растений, а заваривать их по очереди. Важно использовать ту траву, что произрастает в родной местности, а от экзотики себя застраховать, последствия просчитать не всегда представляется возможным.

Покупные чай и кофе при беременности без сожаления исключаем из рациона. Сок и травяной чай — вот лучшие напитки!

Чашка кофе при беременности заменяется стаканом свежевыжатого сока, а также кружкой фруктового напитка из замороженных фруктов, из сухофруктов, варенья или джема.

Также беременным полезна родниковая вода сырая и кипяченая во избежание обезвоживания организма. В идеале она должна составить главенствующую долю всех жидкостей, поступающих в желудок.

Употребление напитка на ранних сроках

Полагаем, что кофе при беременности на ранних сроках вообще противопоказано. Многие из женщин в положении продолжают пить напиток по привычке в 1-м триместре, успокаивая себя, что ничего страшного, пока можно. Но на самом деле это не так. Почему нельзя его при беременности и чем это обосновывается? Принятый внутрь кофейный напиток ускоряет работу почек и усиливает мочеиспускание. Даже маленькая доза способна повысить секрецию желудка и усилить слюноотделение. К этому добавляется токсикоз, что не может радовать женщину и ее близких.

Многие беременные дамы стараются пить его во время беременности для повышения низкого давления, однако это может стать причиной различного рода неприятных состояний, например, ускоренного сердцебиения. Плюс ко всему крепкий кофе при беременности обедняет организм выведением кальция и железа, других полезных веществ.

Опаснее всего то, что он может спровоцировать повышенный тонус матки, увеличивая тем самым риск возникновения выкидыша. Можно ли пить его при ранней беременности? При сильном желании пара глотков не повредит, но лучше, если это будет кофе, разбавленный молоком.

Второй триместр беременности

Наступает второй триместр беременности, который принято считать наиболее спокойным периодом беременности, но это спокойствие обманчиво. Расслабляться и тогда тоже нежелательно, а тем более спрашивать: можно ли кофе при беременности на ранних стадиях?

Мы уже упоминали про способность кофе во втором триместре беременности выводить из организма полезные вещества, в том числе и кальций. А ведь именно во втором триместре гестации активизируется рост скелетных костей ребенка. Поэтому про него при беременности во втором триместре лучше не вспоминать!

Третий триместр беременности

Про то, что можно ли кофе на ранних сроках беременности, вроде бы разобрались. А вот что дальше? Казалось бы, на последних стадиях беременности плод вполне адаптировался к внутриутробному, а через него к внешнему миру. Однако педиатры в один голос говорят, что он в третьем триместре приносит больше вреда, чем с самого начала интересного положения.

Известно, что в заключительные три месяца гестации нервная система ребенка чутко реагирует на попадание в кровь матери кофеина. Все это сопровождается сужением плацентарных сосудов, что приводит к уменьшению поступления кислорода к плоду и грозит развитием внутриутробной гипоксии.

Известно, что в заключительные три месяца гестации нервная система ребенка чутко реагирует на попадание в кровь матери кофеина.

Кстати, способность кофе к подавлению аппетита при беременности может сыграть плохую шутку с женщиной. Напиток сам по себе является довольно сытным, а при поддержке сахара и сливок становится и вовсе убойным. Правда, при этом он лишен питательности.

Кофе без кофеина и растворимый

Как понятно из вышеприведенной информации, на кофе при планировании беременности желательно наложить табу. Если и сделать пару глоточков с утра, то только, сваренного в турке. Растворимый аналог следует исключить из рациона напрочь. В его составе натуральных зерен примерно 15 процентов, а остальное химия.

Бытует мнение, что питье без кофеина при беременности не приносит никакого вреда. На самом деле зерна, прошедшие процедуру избавления от кофеина, также подвергаются химической обработке. Содержание его уменьшается, но присутствие вредной химии, напротив, увеличивается. Это может создавать опасность появления в будущем какой-либо аллергии у малыша. Итак: можно ли пить во время беременности? Категорично нельзя не скажем. Если хотите, нежелательно.

Но не все так мрачно и беспросветно. Неужели отказавшись от многих привычных для себя вещей, женщина ради собственного здоровья и здоровья малыша не способна перетерпеть 9 месяцев и обойтись без кофе? Думаем, это не столь ужасная потеря. Тем более, временная.

Сказки об употреблении напитка во время беременности

Сказка №1. Говорят, что кофе это единственное, что помогает утром очнуться ото сна и чувствовать себя в своей тарелке. Ерунда! Попробуйте взамен заваривать травяной чай, делать щадящую гимнастику, принимать контрастный душ, прогуливаться на свежем воздухе и бодрость гарантирована!

Сказка №2. Считается, что можно кофе во время беременности, если его развести молоком или сливками. Ведь благодаря подобным манипуляциям его нежелательное воздействие на организм беременной женщины снижается. Все не так. Добавляя в чашку молочные продукты, вам в некоторой степени удастся компенсировать утраченный кальций, вынесенный из организма принятой дозой. А от повышения давления, мочеиспускания, учащения сердцебиения матери и плода, раздражения слизистой желудка это не избавляет.

Сказка №3. Если женщина страдает низким артериальным давлением, то кофеин ей полезен и даже необходим, в том числе можно пить кофе на раннем сроке беременности. Некоторые врачи признают справедливость утверждения. Тем не менее скажем: коньяк тоже может помочь повысить давление, однако человек в здравом уме и твердом рассудке не станет ежедневно пропускать по рюмашке? То же самое и с кофе. Чтобы привести давление в норму, надо позаботиться о массажных процедурах и физиотерапии, о правильном режиме питания, о проделывании несложных физических упражнений, о приеме витаминов. Все, что нужно назначит врач.

Достойно заменить кофе могут совершенно безвредные напитки. Например, из цикория. Нужно всего лишь подогреть молоко и развести в емкости чайную ложечку измельченного цикория. При слишком горьком привкусе можно добавить сахара. По вкусу и аромату похоже на кофе, пусть и отдаленно, но зато бодрит и придает сил не меньше. Побочные эффекты и вовсе отсутствуют.

Не нравится цикорий, можно пить напитки во время беременности из ячменя. Ячменная разновидность лишена кофеина. В нем, в отличие от традиционного кофе, присутствует множество полезных веществ.

Тоже не то? Тогда продегустируйте какао. И не растворимый, а для варки. Для этого нужно развести его молоком или пить в чистом виде. Ну и напоследок, повторим про пользу травяного чая, который очень полезен для здоровья мамы и ребенка. Итак, можно ли пить кофе при беременности? Мы ответили на этот вопрос. На этом все! Будьте здоровы!
Девушки узнав, что они ждут малыша, часто ограничивают себя в употреблении различных напитков и продуктов....