Чому не можна пити каву вагітною. Чому не можна кави вагітною. Чи можна вагітним пити каву на ранніх термінах вагітності

Всім відомо, що кава збуджує на центральну нервову систему. Зайва збудливість може погано впливати на сон майбутньої мами, настрій, а також роботу внутрішніх органів і систем.

Вживання кави веде до підвищеного виділення сечі через прискорену роботу нирок (отже, і до зневоднення), у п'ять разів збільшує шлункову секрецію соляної кислоти та вдвічі – секрецію слинних залоз, подразнює слизову оболонку шлунково-кишкового тракту, частішає дихання та серце підвищує артеріальний тиск.

Кава виводить з організму кальцій та інші необхідні йому мікроелементи (залізо, магній, фосфор, калій, натрій), і не просто виводить, а перешкоджає його засвоєнню. Безперечно, вагітній жінці зовсім ні до чого такий вплив.

Пити каву вагітним протипоказано через кофеїн, що міститься в ньому. Кофеїн - речовина, що підвищує артеріальний тиск, що частішає серцеві скорочення. Одночасно кофеїн викликає збудження у нервовій системі. Якщо ці зміни в організмі легко переносяться здоровою дорослою жінкою, для вагітної вони зовсім небажані.

Підвищення артеріального тиску у вагітної може призвести до сумного результату, як мимовільне переривання вагітності (викидень). Якщо щодня під час вагітності випивати більше трьох чашок кави, ймовірність недонесення дитини збільшується на 60%.

Крім того, кофеїн, що міститься у випитій чашці кави, легко проникає через плаценту і впливає на плід, викликаючи перевантаження ще незрілих систем (серцево-судинної та нервової). Як цей вплив згодом позначиться на розвитку дитини, що народилася, передбачити важко.

Часте вживання кофеїну може викликати цукровий діабет у дитини, яка ще не народилася. Чим менший плід, тим менше у організму здібностей до детоксикації.

Саме через це кава та вагітність на ранніх термінах не допустимо. Тому якщо майбутня мама піклується про здоров'я свого очікуваного малюка, вона повинна відмовитися від кави.

В крайньому випадку іноді (не кожен день!) можна дозволити собі одну чашечку улюбленого напою. Але набагато корисніше пити чисту воду та свіжі, натуральні соки.

Поряд з величезним щастям, яке відчуває жінка, щойно дізнавшись про своє нове становище, вона цілком обґрунтовано починає задаватися безліччю питань, пов'язаних із заборонами та обмеженнями, що накладаються на деякі звичні продукти. І один із найбільш актуальних і тривожних для майбутніх мам-кавоманок стає питання: "Чи можна вагітним пити каву?".

Чи шкідлива кава вагітним?

Дані про шкоду та користь кави досить суперечливі, і навіть серед лікарів немає однозначної думки щодо цього питання. Деякі кажуть, що пити каву вагітною можна, але потроху і за відсутності протипоказань; інші встановлюють на ароматний напій однозначне табу, стверджуючи, що кофеїн небезпечний для здоров'я мами та малюка, що виношується. Кому ж вірити?

Згідно з деякими дослідженнями, вживання не більше 3 чашок кави на день не призводить до ранніх пологів або народження маловагової дитини.

Інші дані свідчать: кава дійсно небезпечна навіть у малих дозах, а чим більше її п'є вагітна жінка, тим гірше для дитини і для неї самої. Відзначено вплив на нервову систему плода, ризик невиношування вагітності, погіршення здоров'я майбутньої мами.

Коли чогось дуже хочеться, так і тягне повірити тим, хто це "щось" дозволяє... Але все ж таки розберемося досконало, які ризики кави для вагітної жінки.

Чому вагітним не можна пити каву?

Кофеїн, що бадьорить дію якого багатьом так подобається, далеко не безпечний. Можливо, ви не знаєте, але він входить до складу деяких ліків (наприклад, від головного болю). А будь-які ліки нешкідливі і мають перелік побічних ефектів. Механізм впливу кофеїну подібний до дії наркотичних препаратів, з чим і пов'язана залежність багатьох від кави.

Кофеїн несе такі небезпеки для малюка в утробі:

• Збільшується частота серцевих скорочень та дихання;
• Кофеїн надходить по плаценті до плода;
• Будь-яка кількість кофеїну, отриманого плодом, впливає на розвиток його нервової системи та скелета;
• При споживанні більше 200 мг кофеїну на день ризик викидня або передчасних пологів зростає вдвічі;
• Сечогінна дія кофеїну сприяє зниженню припливу крові до плаценти.

Майбутня мама теж піддається негативному впливу кави:

• Збільшується артеріальний тиск, це особливо небезпечно для гіпертоніків та жінок із групи ризику щодо виникнення гестозу вагітних;
• Підвищується кислотність шлунка, тому для хворих на гастрит з підвищеною кислотністю і виразкою це є додатковим протипоказанням;
• Сечогінний ефект кофеїну збільшує кількість позивів до сечовипускання;
• Кофестола, речовина, що міститься в каві, при споживанні напою більше 5-6 чашок на день, сприяє відкладенню холестерину на стінках судин. Особливо обережними слід бути жінкам після 35 років.

Не забувайте і про те, що якість кави, що надходить на наш ринок, залишає бажати кращої. Його в основному вирощують із застосуванням пестицидів, які роблять натуральний продукт абсолютно непридатним для вживання вагітними жінками.

Чи можна вагітним пити слабку каву чи каву з молоком? Скільки кави можна пити вагітним?

В ідеалі від кави вагітним краще відмовитись. Замініть його іншими, кориснішими напоями: фруктовим чаєм, відварами трав, соками, компотами, морсами. Для тих, кому необхідний ефект, що підбадьорить, підійдуть зелений або слабкий чорний чай, напій з кореня цикорію, какао.

Але якщо життя без кави для вас - катастрофа світового масштабу, і ніякі ризики вас не зупиняють, лікарі рекомендують обмежити його споживання принаймні 3 (а краще, 1-2) чашками на день. Кава має бути слабкою і обов'язково з додаванням молока або вершків. Ця умова викликана тим, що кава вимиває кальцій із кісток, а в період вагітності потреба у цьому мінералі зростає.

Чи можна вагітним пити каву без кофеїну?

Обманювати себе не слід - назва "без кофеїну" є гарним маркетинговим ходом, оскільки такі види кави кофеїн все-таки містять, хоч і в менших порівняно із звичайною кавою кількостях. Захоплюватись такими напоями вагітним небажано.

Чи можна вагітним пити каву на ранніх термінах вагітності?

Що менше термін вагітності, то менш захищеним від зовнішніх впливів є плід. Вплив кави на початку вагітності посилюється тим, що плацента тільки формується, а отже, до малюка безпосередньо надходять усі речовини з маминого організму. До того ж, перший триместр недарма є найнебезпечнішим у плані переривання вагітності – саме в цей період закладаються всі органи та системи крихітного організму. З урахуванням усіх ризиків, пов'язаних із вживанням кави, від неї на ранніх термінах вагітності необхідно відмовитись.

Чи можна вагітним пити розчинну каву 3 в 1?

Здавалося б, розчинна кава 3 в 1 містить меншу кількість кофеїну порівняно з кавою в зернах, та ще й молоко – можливо, він допоможе вагітній жінці піти на компроміс з обмеженнями лікарів? На жаль, відповідь на це запитання є негативною. Крім шкідливого кофеїну, пакетики "3 в 1" містять штучні добавки, зовсім не корисні при вагітності, та й вершки там, м'яко кажучи, за складом далекі від натуральних.

Чи можна вагітним пити каву за низького тиску?

Мабуть, підвищення тиску у жінок, схильних до гіпотонії – основний плюс кави як напою для вагітних. Але навіть якщо низький тиск вам властивий, не захоплюйтеся, небезпеки кофеїну і в цьому випадку не зникають. Переважно для підвищення тиску буде зелений чай, що містить ряд мікроелементів, корисних при вагітності, як варіант - напої з цикорію або какао. Однак якщо без кави вам ніяк не обійтися, пам'ятайте: пийте не більше 1-2 маленьких філіжанок на день, з додаванням молока або вершків, і в жодному разі не на ніч.

Чи можна вагітним пити зелену каву?

Зелена кава містить меншу кількість кофеїну в порівнянні зі звичайною, оскільки вона не піддається обсмажуванні. Однак досліджень, що підтверджують його безпеку при вагітності та лактації, не проводилося, у зв'язку з чим фахівці рекомендують відмовитися вагітним та від цього різновиду кавового напою.

Вагітність - це завжди час змін, адже тепер вам потрібно дбати ще й про маленьку безпорадну людину. І, можливо, за деякі корективи у своєму харчуванні та вживанні напоїв ви колись скажете йому спасибі. Відмова від кави при вагітності виправдана, і тому є безліч причин. Якщо ж у вас ніяк не виходить це зробити, все ж таки обмежте улюблений напій, а також порадьтеся з лікарем, що веде вагітність. Можливо, він заспокоїть вас і дасть "добро" на помірне вживання кави саме у вашому конкретному випадку.

Бажаємо вам здоров'я та легкої вагітності!

Багато майбутніх мам, які люблять каву, цікавляться, чому вагітним не можна пити каву і чи настільки шкідливий цей напій, щоб зовсім відмовитися від нього? Погляньмо, що про це говорять фахівці.

Думка норвезьких вчених

Скандинавські вчені вивчали вплив кави на розвиток плода вагітних жінок. Для цього було проведено анкетування майже 60 тисяч здорових жінок на 30-му, 22-му та 17-му тижнях вагітності. В анкеті задавалися питання, що стосуються харчування, у тому числі споживання чаю, какао, кока-коли, кави та енергетичних напоїв.

Разом з цим за допомогою ультразвукового обстеження робився обмір плода і на цій підставі визначалася його зразкова вага. Результати подальшого порівняльного аналізу даних показали, що споживання кави ніяк не впливає на тривалість вагітності, тобто не викликає передчасних пологів, але дещо знижує вагу дитини при народженні.

Сечогінна дія

Негативним впливом кави вважається також її сечогінна дія. Для вагітних, яким через фізіологічні причини доводиться відвідувати туалет частіше, це не найприємніший побічний ефект чашки кави. Крім того, воно може стати і небезпечним, якщо під час вагітності жінка п'є мало рідини, оскільки при вживанні у великих кількостях кави з молоком організм зневоднюється і при цьому вимиваються необхідні вітаміни та мікроелементи.

Кава діє також і на слизову оболонку шлунка. Багато хто відчуває печію після випитої кави, що не дивно, адже в цьому напої містяться речовини, що подразнюють слизову оболонку травного тракту. Мається на увазі не тільки всім відомий кофеїн, а й N-метилпіридин та N-алкол-5-гідрокситриптамід, перший входить до складу зернової кави темного забарвлення. Особливо негативний вплив мають всі три вищеперелічені речовини разом.

Чи шкідлива кава без кофеїну при вагітності?

Насправді в так званій «каві без кофеїну» кофеїн все ж таки є, просто його кількість значно менша. Існує думка, що напої такого типу підвищують ризик розвитку атеросклеротичної недуги. Тому щодо напоїв, що не містять кофеїн, рекомендація така сама, як і для кави – не більше 1-2 чашок на день, не міцно заварених. Але в принципі чим рідше, тим краще.

По можливості на період вагітності краще замінити каву корисними напоями типу морсів, фруктових соків, компотів, з натуральними компонентами.

Чашка ароматної, підбадьорливої ​​кави з ранку або в обідню перерву в кафе - улюблений напій багатьох жінок. Як можна відмовити собі у такому задоволенні.

Але в житті кожної жінки настає один із найголовніших етапів її життя – вагітність. У цей період кожна жінка задається важливим питанням, чи можна вагітним пити каву. Щоб розвіяти всі домисли та страхи жінок, які чекають на малюка, на це запитання нам відповість кваліфікований лікар-дієтолог медичного центру «Ріммарита» Ольга Перевалова.

Відповідь на запитання, чому вагітним не можна кави

На це питання моя відповідь буде такою: кава може бути в житті далеко не кожної вагітної жінки. Дозволяється пити не дуже міцну каву з молоком жінкам, які страждають низьким тиском та їхній біоритм наближений більше до сови, ніж до жайворонка.

Йдеться про розчинну каву, вона не така шкідлива як заварна, адже в ній на половину менше кофеїну ніж у заварній каві. Відповім, чому вагітним жінкам і не тільки їм слід пити каву з молоком, молоко компенсує втрату кальцію, вимитого з організму вагітної жінки з вини кави. Адже кальцій найголовніший компонент у формуванні та подальшому розвитку кісток скелета дитини. Якщо кальцію в організмі вагітної жінки не вистачає, то може розвинутися остеопороз - підступна хвороба, що погано піддається лікуванню.

Запаси кальцію після 30-ти років потихеньку виснажуються з нашого організму і вимагають постійного поповнення. Найкраще поповнити запаси кальцію можна, вживаючи якнайбільше молочних продуктів, риби, горіхів овочів. Вагітній жінці не рекомендується вживати більше 3 чашок кави на день, краще, щоб це була одна чашка кави і не натщесерце. Не рекомендується пити каву перед сном.

Чому вагітним не можна пити каву

А тепер розберемо, чому вагітним жінкам не можна пити каву.

1. Жінкам, які страждають на підвищений артеріальний тиск, на період вагітності про каву доведеться забути.
2. Якщо виявлено наявність будь-яких проблем із шлунком у вагітної жінки, пити каву не рекомендується.
3. Якщо вагітна жінка страждає на токсикоз і вагітність проходить важко, то кави пити не можна.
4. Кофестол, що міститься в каві, у кілька разів підвищує холестерин, що теж дуже шкідливо для організму вагітної жінки.
5. Кава вимиває кальцій з організму вагітної жінки, яка так необхідна для розвитку скелета її майбутнього малюка.
6. Підвищена кислотність у майбутньої матусі теж унеможливлює вживання кави, хоча б на період вагітності.
7. Кава сечогінний напій, тому вагітним жінкам, які мають проблеми з нирками, пити цей напій не рекомендується.
8. Якщо у вагітної жінки спостерігаються часті головні болі або вона страждає від судом, кава в таких випадках суворо заборонена.

Сподіваюся, наші поради допоможуть вам виносити здорового малюка.

Багато хто звикли отримувати заряд бадьорості від різних тонізуючих напоїв. На першому місці серед них стоїть кава. Хтось випиває одну філіжанку цього напою лише вранці, щоб «прокинутися», а деякі за день вживають понад три. Про користь та шкоду кави багато говорять різні фахівці. Ми ж розглянемо особливо делікатні питання, чому не можна пити каву під час вагітності, за яких умов допускається улюблений напій і скільки.

Вплив кави на організм вагітної жінки

Перша зміна в організмі майбутньої мами, яка викликає цей напій, – підвищення артеріального тиску та прискорення ритму серця. Це, своєю чергою, призводить до збільшення тонусу кровоносних судин, зокрема впливає і матку. Таким чином, підвищений тиск може спровокувати

Кофеїн збуджує центральну нервову систему. Якщо у вагітної жінки проблеми із засинанням, то вживання напоїв, що бадьорять, може посилити становище. Врахуйте, що в чаї (і в чорному, і в) також міститься кофеїн, тому його дія аналогічна.

Багато вагітних стикаються із проблемою печії в період виношування малюка. Кава та чай підвищують кислотність шлунка, тим самим провокуючи ще більше її проявів.

Також відбувається вимивання кальцію із кісток. Це виникає через те, що кава виводить рідину з організму, а разом із нею і такий потрібний елемент. Крім того, з'являється додаткове навантаження на нирки.

Деякі люблять пити каву з молоком і вважають, що так вона менше шкодить організму. Замислимося, у чому різниця. Незалежно від того, чим ви розбавлятимете: водою або молоком, кількість кофеїну не зменшиться, а значить і вплив на організм буде однаковим. Не помиляйтеся на рахунок зеленої та декофеїнованої кави. Вони також містять кофеїн.

Давайте подумаємо не тільки про маму, а й про малюка. Адже до дитини надходить більшість речовин із організму матері. Кофеїн у тому числі. Значить, має місце і перезбудження нервової системи, і підвищення артеріального тиску, і вимивання кальцію з кісток (а зараз малюкові особливо потрібен). Кофеїн впливає на судини, звужує їх, а отже дитина отримає менше кисню та корисних необхідних речовин. Якщо це відбувається в одиничному випадку, то організм впорається, а якщо мама п'є каву та міцний чай по кілька разів на день, то можливе виникнення незворотних процесів. Тому, перш ніж випити чергову чашку улюбленого напою, лікарі рекомендують задуматися про можливі наслідки та з усією відповідальністю ухвалити рішення.

Відповідаючи на запитання про те, як часто можна пити каву вагітним без шкоди здоров'ю, фахівці розходяться в думках. Одні кажуть, що це має бути одна чашка на тиждень, інші дозволяють до трьох чашок на день, тільки не поспіль.

Деякі цікавляться, чи можна пити розчинну каву частіше. Дійсно, у ньому міститься менше кофеїну, але багато домішок, які шкідливі для майбутньої мами та дитини. Тому перевагу слід надавати натуральним продуктам.

Якщо ви любите починати ранок з кави або чаю, і вам, як і раніше, хочеться на початку дня гарячих напоїв, що бадьорять, є вихід – замінити іншими. Вагітним можна і навіть потрібно заварювати та пити фруктові та трав'яні збори. Тільки обов'язково зверніть увагу, які компоненти входять до такого чаю і почитайте про кожен із них, щоб не було протипоказань та передозування для вашого становища. Також показані соки та компоти.

Тепер ви знаєте, чому вагітним не можна пити каву та міцний чай, навіть із молоком. А далі вирішувати вам, що важливіше: задоволення миттєвих бажань чи турбота про здоров'я ще не народженого малюка.