Мед лимонний імбир рецепт як прийняти. Протипоказання до вживання. Натуральні суміші для дітей
У період загострення вірусних захворювань мешканці мегаполісів замислюються над підвищенням імунітету. Чи корисні імбир, лимон і мед для підвищення імунітету і які властивості вони мають? Що можна приготувати із цих корисних продуктів?
У корені імбиру міститься велика кількість вітамінів та мікроелементів, які здатні допомогти організму протистояти різним захворюванням. Кореневище включає до свого складу:
Корінь рослини має такі властивості: протизапальну, противірусну, антигістамінну. Він покращує роботу ШКТ, виводить шкідливі речовини з печінки. До того ж, він сприятливо впливає на кровотворення.
Користь лимона та меду
Ці плоди використовуються не тільки при профілактиці застуди, але і щоб наситити організм вітаміном С. Лимон має широкий спектр застосування:
Крім вітаміну С, лимонна м'якоть багата на вітамін Р, який допомагає організму боротися із запальними процесами та алергічними реакціями.
Мед – лікувальний засіб, який застосовують уже давно. Мед, будучи продуктом рослинно-тварини, добре засвоюється організмомлюдини. Глюкоза, що входить до його складу, покращує роботу печінки, збільшує тонус судин, зміцнює імунітет.
Класичний рецепт
Для приготування лікувальної суміші знадобиться:
- 100 г квіткового меду;
- 60 г кореня імбиру;
- 2 плоди лимона.
Суміш готується дуже просто та швидко:
Зберігають суміш у холодильнику. Для зміцнення імунітету рекомендується з'їдати по 1 ст. л. щоранку до їди.
Суміш можна давати і дітям. Проте, імбир дітям для імунітету дозволено з п'яти років. Щоденне дозування для дітей, що рекомендується, становить 1 ч. л. Якщо прибрати із суміші імбир, тоді її можна давати з трьох років.
Для приготування лікувально-профілактичного засобу від застуди та грипу є безліч рецептів. Імбирний напій відрізняється не тільки корисними властивостями, а й своїм незвичайним смаком. Він підвищить імунітет, приведе організм у тонус, а в спеку стане чудовим прохолодним напоєм.
Як його приготувати:
Після повного охолодження напій необхідно процідити та прибрати в холодильник. Такий смачний напій можна давати дітям, він зміцнить імунітет та відновить функції організму.
Імбир, лимон та мед для імунітету часто доповнюють іншими продуктами. Щоб одержати від них максимум корисних речовин. Про користь часнику відомо дуже давно. Він піднімає тонусорганізму, що надає сил і енергії, а також є природним антибіотиком.
Як приготувати таку корисну суміш:
З горішками та сухофруктами
Суміш із сухофруктів, імбиру та лимона має чудові властивості. Вона підвищує імунітет, тонізує, покращує обмін речовин та очищує судини. Її можна давати маленьким діткам вже з трирічного віку, Оскільки суміш складається з натуральних продуктів.
Готується чудова та смачна суміш дуже швидко, не більше 15 хвилин. Необхідні інгредієнти:
Рецепт приготування:
- сухофрукти необхідно промити та залити окропом на 10 хвилин;
- лимон помити, нарізати на шматочки, забрати кісточки;
- горіхи трохи підсушити на сковороді;
- якщо мед густуватий, його потрібно підігріти на водяній бані;
- всі інгредієнти подрібнити у блендері або на м'ясорубці та залити медом. Ретельно перемішати.
Цікаво, що у світі космонавтів така лікувальна суміш називається «п'ятикалієвим допінгом» завдяки компонентам, що входять до складу. Для дитини така суміш стане гарним доповненням під час шкільного навчання. покращить роботу мозку та підвищить імунітетдо захворювань.
Корисний чай
Чай корисний як дорослим, і дітям. Важливо, щоб усі інгредієнти були свіжими та використовувати чисту воду. Рецепт дуже простийі не вимагає жодних особливих навичок.
З кореня імбиру очищають шкірку, а потім нарізають на невеликі шматочки. За бажанням можна натерти на тертці або подрібнити блендером. Лимон ретельно промивають водою, розрізають і видавлюють із нього сік.
У чайник кладуть 1 ст. л. чорного або зеленого чаю та заливають окропом. Додають імбир та лимон. Наполягають щонайменше півгодини.
Перед вживанням цього смачного напою додають у кухоль 1 ч. л. меду. Важливо пам'ятати, що мед не кладуть у окріп, оскільки він у гарячій воді втрачає всі корисні властивості.
За бажанням до чаю можна додати корицю, м'яту і навіть чорний мелений перець. Напій надає сил та енергії організму, захищає від вірусних інфекцій.
Імбир для дітей
Для дітей імбир має корисні властивості:
- покращує апетит;
- має протизапальну дію при кашлі та застуді;
- покращує роботу ШКТ, рятує від печії;
- покращує пам'ять, сприяє роботі мозку.
Фахівці не рекомендують давати цей продукт діткам до року. При годівлі грудьми жінка може вживати імбир у їжу за відсутності алергічних реакцій, і корисні речовини потраплять до організму малюка з материнським молоком.
Під час застуди дітям готують імбирний відвар чи чайза дуже простим і швидким рецептом: корінь очищають і подрібнюють, заливають окропом і настоюють близько півгодини. Після того як напій трохи охолонув, додають мед, лимон та м'яту.
Важливо, щоб чай був теплим, так він позбавить кашлю, знизить температуру тіла і відновить функції дитячого організму.
Печиво - це найкращі ласощі для дітей. А чи може воно бути ще корисним? Звичайно так, якщо печиво приготоване з лимона та імбиру. Необхідні продукти для приготування:
Процес приготування печива:
- у невелику каструльку кладуть мед, цукор та спеції, нагрівають;
- додають вершкове масло, залишають на повільному вогні до повного розчинення і прибирають з плити;
- всипають соду і перемішують;
- потім акуратно вводять борошно, яйця та вимішують тісто;
- потім його розкочують і формами роблять різноманітні печінки;
- духовку розігрівають до 160 градусів, потім ставлять всередину лист з печивом і випікають близько 15 хвилин до золотистого відтінку.
Таке печиво сподобається як дітям, так і дорослим.
Про користь імбиру, меду та лимону відомо давно завдяки їх унікальним властивостям. Впливаючи на організм людини, ці продукти покращують імунітет, підвищують працездатність, покращують пам'ять.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Імбир, лимон та мед - дуже смачне та корисне поєднання. Воно допоможе запобігти застуді, зміцнити імунітет. Суміш містить багато вітамінів та має приємний аромат, підвищує тонус, надає сил, очищує судини.
Корисно приймати в осінньо-зимовий період, коли в організмі знижується імунітет і настає пора вірусних захворювань. Поєднання цих компонентів приймають як профілактику для лікування.
У поєднанні та імбир підсилюють ефект та доповнюють один одного. Зміцнюють імунітет та приходять на допомогу іншим системам організму:
Дуже корисно приймати цю суміш для гарної роботи внутрішніх органів: нирок, печінки та серця. Очищає кров, насичує мозок киснем, приводить до норми роботу кишечника. Таке поєднання можна використовувати у боротьбі із зайвою вагою.
Властивості напою
Цей напій жінки вживають для краси тіла та стрункості фігури, але він має й інші корисні та цілющі властивості. Цитрусові містять велику кількість вітаміну С, який підвищує імунітетта стимулює обмінні процеси.
Імбир має потужними цілющими ефектами, в ньому міститься багато вітамінів та мікроелементів. Додається в супи, гарніри, м'ясо та кондитерські вироби. Імбир містить ефірну олію, яка виводить токсичні речовини з організму та стимулює метаболізм. У нього різкий смак, приймати його в їжу самостійно не принесе великого задоволення.
Рекомендується вживати настій для профілактики багатьох захворювань. Особливий ефект приносить при вірусних захворюваннях респіраторного характеру. Його застосування здатне знизити головний біль, зменшити набряклість слизової оболонки носа, нормалізувати голос та заспокоїти роздратоване горло.
Має потогінними та сечогінними властивостямитому виводить зайву рідину з організму. Виступає в ролі антибактеріального та ранозагоювального засобу, прихованим інфекціям не дає розвиватися.
Галерея: імбир з медом та лимоном (25 фото)
Рецепт напою з імбиру та лимона
Як приготувати напій з цих інгредієнтів? Імбир очистити та нарізати дрібними кубиками, Лимон розділити навпіл: одну половину нашаткувати дрібними часточками, з другої видавити сік в чайник для заварювання.
Викласти на дно чайника нарізаний імбир, для смаку можна додати м'яту, та залити окропом. Наполягати суміш півгодини, після чого можна вживати. Замініть цукор на мед, а звичайний чай цей напій.
Класичний рецепт чаю, що зігріває і зміцнює.
Що стосується того, як готувати імбирний чай, то готується він так: з імбирного кореня зрізаємо тонку шкірку, з молодого кореня її легко зіскребти ножем. Потім нарізаємо корінь тонкими невеликими шматочками або протираємо на тертці. На 30 г кореня імбиру знадобиться чверть лимона.
Покласти в чайник для заварювання подрібнений імбир і видавити туди сік з чверті лимона. Залити окропом і дати настоятисяпротягом півгодини. У теплий чай додати мед за смаком. У гарячі напої мед не додається, тому що втрачає свої лікувальні властивості.
Існує багато рецептів, як готувати такий напій. Чай з імбиром вважається ліками багатьох хвороб, додавати до нього можна різні інгредієнти й у різних пропорціях: меліса, м'ята, кориця, чорний перець тощо.
Як зробити імбир з лимоном та медом
Рецепт вітамінної суміші з імбиром, лимоном та медом. У вас вийде густа вітамінізована суміш із кисло-солодким, освіжаючим імбирним ароматом, вона буде виглядати як джем.
Візьміть чотири лимони, двісті грамів кореня імбиру і стільки ж меду. Імбирний корінь очистити (якщо імбирний корінь молодий, то можна просто його помити, тому що в самій шкірці міститься багато корисних речовин), дрібно нарізати чи протерти на тертці.
Лимони помити можна очистити від цедри, але краще використовувати разом з нею, так як вона містить безліч корисних речовин. Розрізати на маленькі шматочки.
Перемолоти лимон та імбир у блендері чи м'ясорубціотриману масу викласти в миску і додати до неї мед. Все добре перемішати, потім перекласти в чисту суху банку та закрити кришкою.
Для наполягання поставити імбирну суміш у холодильник на один тиждень. Можна зробити просто: викласти дані інгредієнти у скляний посуд шарами та залити медом.
Коли і як приймати вітамінну суміш
Для профілактики простудних захворювань приймати один раз на день по столовій ложці. Приймається вранці натщесерцеі запивається склянкою води. Можна робити за рецептом: додавати до чаю по половині чайної ложки, вживати протягом дня тричі.
Так як від гарячої води ефект пропадає, додавати суміш потрібно в трохи остиглий чай. Цей напій допоможе вам уникнути неприємних симптомів простудного захворювання, разом з цим очистить судини та підтримуватиме весь організм.
За перших ознак респіраторного захворювання дозування вітамінної суміші збільшується. Рецепт: вранці приймаються дві столові ложки суміші та запиваються склянкою води, вдень додаються до чаю дві столові ложки, ввечері за бажанням ранковий або денний варіант.
Так як дозування збільшилося, суміш матиме потогінним ефектом. Не рекомендується відразу виходити з дому після прийнятої суміші, тому якщо немає можливості залишитися вдома, приймайте її тільки вечорами.
Рецепт для схуднення
Імбирний напій з лимоном та медом використовують для схуднення. Імбир містить компоненти, що зігрівають, які здатні розтопити жир. А поєднання продуктів принесе більший ефекті надасть напою приємний аромат та смак.
Рецепт чаю для схуднення. Імбирний корінь очистити від шкірки та нарізати дрібніше. Береться одна чайна ложка імбиру та заливається склянкою окропу. Дати трохи охолонути. Потім до нього додається чайна ложка меду та часточка лимона.
Напій з імбиру, лимона та меду, рецепт другий: термосі заварюються три ложки нарізаного кореня імбиру, потім додаються всі компоненти до смаку.
Чай готується вранці, щоб ви могли насолоджуватися протягом дня. Має три смаки: гострий, кислий та солодкий. Він прискорює процес обміну речовин та не дає жиру накопичуватися.
Поради для схуднення при вживанні чаю з імбиру
Протипоказання до вживання
Поєднання імбиру, лимона та меду може викликати неприємні відчуття або завдати шкоди організму при низці захворювань:
Не можна приймати напій понад три тижні. Якщо ви відчули після прийому напою якісь тривожні симптоми, то зверніться за консультацією до лікаря.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Пряно-пекучий корінь імбиру, бадьоро-кислий лимон, витончено-солодкий мед - кожен із цих продуктів, подарованих нам природою, корисний сам собою. Але якщо застосувати цю тріаду разом, ви отримаєте потужний оздоровчий ефект. Той, хто регулярно вживає імбир у поєднанні з медом та лимоном, може похвалитися міцним імунітетом, що з легкістю відбиває атаки застудних вірусів. Пекуче-кисло-солодкі зілля підвищують чоловічу силу, розганяють обмін речовин, сприяючи зниженню ваги, і просто покращують настрій. Але треба знати, як правильно приготувати та застосовувати ці ультра-активні добавки.
Про корисні властивості продуктів та їх суміші
Стародавні лікарі були добре знайомі з цілющими властивостями імбирного кореня, лимона та меду. Вони широко використовували ці дари природи окремо для лікування багатьох захворювань. І вже тоді з'явилися перші рецепти, у яких є всі три компоненти. Лікарі помітили, що у такому поєднанні вони діють краще, посилюючи вплив один одного.Але наші пращури лише здогадувалися, чому ж ці продукти такі корисні для людини. Сучасна наука розкрила усі таємниці. Тепер ми точно знаємо склад імбиру, лимона та меду та як вони впливають на наш організм.
Імбир
Одна з найшанованіших прянощів Сходу - корінь імбиру. Його застосовують у свіжому вигляді, сушать, маринують, зацукровають. Страви з імбиром відрізняються оригінальним смаком та ароматом. Люди, які люблять цю пряність, завжди бадьорі, рідко хворіють і сумують. Так впливають на них ефірні олії та смолисті речовини, які містить імбир. Серед найважливіших складових елементів - гінгерол, він надає кореню пекучість, а здоров'ю просто безцінний.
Імбир - дуже ароматна пряність, користь якої доведена науково
Англійське слово ginger означає імбир. А гінгерол - це унікальна речовина, яка містить переважно корінь рослини, в надземній частині його не так багато.
За даними досліджень, гінгерол позитивно впливає на людину. Він прискорює метаболізм, зменшує біль, знімає запалення, розріджує мокротиння у дихальних шляхах, уповільнює старіння тканин. Для тих, хто бореться із зайвою вагою, гінгерол особливо корисний.Тому що він збільшує енерговитрати організму, завдяки чому спалюються калорії і перешкоджає накопиченню жиру.
Імбирні напої особливо корисні в холодну пору року Крім пекучого гінгеролу, в імбирі є цілий комплекс вітамінів (C, E, K, групи B), мікро- та макроелементів (кальцій, магній, залізо, селен, цинк), які позитивно впливають на систему травлення, покращують кровопостачання мозку, роботу. щитовидної залози.
Найефективніше діє новий корінь імбиру. Але слід правильно його обирати. Він має бути міцним, соковитим та ароматним, похрускувати, коли його надламують. Якщо свіжого імбиру немає, можна використовувати приправу з сушеного кореня. Порошок має бути жовтувато-білого кольору з характерним запахом. Зберігати його треба в щільно закритій упаковці.
Відео: користь імбиру
Лимон
Варто лише подумати про лимон, як здається, що у роті з'являється яскравий кислий смак, а у повітрі – приємний аромат. Добре знайомий кожному ніжно-жовтий пахучий плід здавна застосовують як вітамінну добавку, коли долають віруси та інфекції. Звичайний чай з лимоном стимулює імунітет, очищує організм, оздоровлює судини та травну систему.
Лимон - джерело вітамінів та флавоноїдів, але найголовніше - характерна кислота У 1 лимоні міститься третина добової норми вітаміну С, а столовій ложці цедри - 13%. Аскорбінова кислота підтримує наш імунітет у бойовому стані.
Цей цитрусовий плід – лідер за вмістом корисної лимонної кислоти.Вона є природним антиоксидантом, який допомагає клітинному диханню та виводить токсини. Флавоноїди, фітонциди та ефірна олія лимона борються зі шкідливими бактеріями та знімають запалення. Клітковина та пектин позитивно впливають на шлунково-кишковий тракт. А, крім того, лимон краще за аптечні препарати забезпечить вас вітамінами, макро- і мікроелементами.
Для підвищення тонусу досить просто нюхати лимон, ефірні олії надають підбадьорливу дію Ароматна олія лимона покращує настрій, знімає депресивний стан та втому, допомагає сконцентрувати увагу. Щоб отримати 1 кг цього засобу, потрібно буде зняти цедру приблизно з 3 тисяч плодів.
Лимон сприяє схуднення. Той, хто регулярно їсть цей плід, швидше насичується та більше рухається. Лимон знижує апетит та тонізує організм.
Найкорисніший лимон той, що набрав стиглість, але не перезрів. Вибирайте повністю жовті великі плоди з яскравою блискучою та пружною шкіркою без плям.
Відео: користь лимона
Мед
Здорові ласощі - так можна назвати мед. Звичайно, під це визначення підходить лише натуральний та якісний продукт, зроблений бджолами і не пройшов термічну обробку.
Мед легко та повністю засвоюється людським організмом Мед із набору мікроелементів близький до людської крові, тому наш організм засвоює його на 100%.Цей продукт збагачує нас:
Мед – дуже активний продукт, яким не варто зловживати. Дорослій людині можна з'їдати по 100-150 г меду на день, розділивши на 3-4 порції. Дітям - 50 г. Щоб отримати максимальну користь мед треба їсти натще, за 1-1,5 години до їди або через 2 години після їди.
Творіння бджіл здатне омолоджувати організм та відновлювати імунітет.Воно знімає запалення, вгамовує біль, вбиває шкідливі бактерії, загоює рани. Мед застосовують для оздоровлення судин та серця, нирок, печінки, травного тракту, він застосовується у косметичних цілях.
Розпізнати справжній мед можна за такими ознаками. Він стікає з ложки повільно, утворюючи стрічку. Наберіть ласощі в ложку і поверніть кілька разів, натуральний продукт повинен намотуватися. До листопада більшість видів меду зацукровається. Якщо наприкінці осені вам пропонують рідкий, швидше за все це підробка, або його розігріли. Виняток - акацієвий, вересовий та каштановий. Вони довго не густіють. Шматок хліба, опущений у справжній мед, затвердіє, а розбавленому цукровим сиропом розм'якшиться.
Відео: користь меду
Дія імбирно-лимонно-медової суміші
Напередодні сезону грипу та застуд народні цілителі радять запастися імбиром, лимоном та медом.Ця надкорисна для здоров'я тріада, якщо почати застосовувати її заздалегідь, здатна настільки підвищити імунітет, що інфекція вам буде нестрашна. Якщо ж хвороба перемогла, імбирно-лимонно-медові зілля швидко поставлять вас на ноги.
Кошти, які містять усі три корисні продукти, працюють особливо активно Ванна з імбирно-лимонним відваром - чудовий спосіб розслабитися та відновити сили після важкого дня. Порізані імбирний корінь (шматочок 5-6 см) і лимон залийте літром води, поставте на вогонь, доведіть до кипіння. Потримайте 15 хвилин на вогні. Потім профільтруйте та вилийте рідину у підготовлену ванну. Така ароматична процедура, що зігріває, особливо хороша в холодну пору року. Після неї краще відразу вирушати спати.
Крім того, суміш із цих суперкорисних продуктів очищає судини, кров і весь організм цілком, відновлює чоловічу потенцію, допомагає позбутися запорів і набряків, схуднути, привести артеріальний тиск у норму.
Рецепти з імбиром, лимоном та медом для підтримки здоров'я
Оздоровлюючі засоби з імбиром, медом та лимоном є у багатьох народів. Але особливо часто застосовують ці продукти у східній неофіційній медицині. Цілителі радять своїм пацієнтам пити імбирний чай, настій або відвар з додаванням лимона та меду для попередження сезонних інфекцій та лікування застуди. Для зниження ваги, очищення та зміцнення потенції є свої рецепти. В останні роки народні зілля з корисною тріадою здобули визнання у всьому світі.
Гарячі напої з імбиром, лимоном та медом чудово зігрівають. Профілактика застуди, зміцнення імунітету та смачна перша допомога
Ароматні гарячі напої з імбиру, лимона та меду зігрівають зсередини, дають енергію, борються з вірусами та запаленням. Тому важко придумати найкращий засіб для підтримки здоров'я, коли довкола всі кашляють, чхають і температурять. Ось кілька популярних рецептів для домашнього вживання.
У Китаї роблять такий відвар з імбиру з додаванням меду:
Якщо готувати напої немає часу, просто покладіть під язик шматочок імбиру та чайну ложку меду. Потримайте їх 10–15 хвилин, а потім розжуйте та проковтніть.
Ефективний при застуді та звичайний чай на основі імбиру:
Наступний рецепт підходить, якщо немає часу заварювати кілька порцій напою на день:
- Витисніть із лимона 2 столові ложки соку.
- Натріть на терці імбирний корінь, щоб вийшло 2 чайні ложки сировини.
- З'єднайте лимонний сік та імбир, розмішайте.
- Додайте до суміші 2 столові ложки меду, ще раз перемішайте.
- Закип'ятіть 1 л води, остудіть її до 50-60 градусів.
- Залийте пряну суміш, наполягайте 15 хвилин|мінути|.
- Пийте настій протягом дня між їдою.
Якщо цілющий напій потрібно готувати на кілька людей, підготуйте напівфабрикат, який довго зберігається. Його за потреби можна швидко розвести теплою водою. Такі домашні ліки активізують захисні сили організму, допомагають позбутися кашлю.
Для приготовлення:
- Почистіть корінь імбиру, наріжте його невеликими шматочками.
Перед тим як закладати імбир та лимон у блендер, їх треба порізати - Лимон помийте і також розріжте, залишаючи цедру.
- Подрібніть продукти блендером.
Імбирно-лимонну суміш не можна готувати в металевому посуді. - Перекладіть імбирно-лимонну суміш у посуд зі скла або кераміки.
Кількість імбирно-лимонної суміші та меду має бути приблизно однаковим - Додайте туди стільки ж меду.
- Зілля зберігайте в холодильнику. Його можна приймати, не розбавляючи, по чайній ложці 3-4 рази на день перед їдою.
Цілющу суміш можна їсти по чайній ложці або готувати з неї напій - Для приготування напою чайну ложку суміші заливайте склянкою гарячої (50-60 градусів) води, наполягайте 5-10 хвилин і пийте.
Дію імбирно-лимонно-медового зілля можна посилити, додавши корицю. Така суміш не тільки підтримує імунітет, а й добре знімає запалення дихальних шляхів, допомагає при нежиті та кашлі.
Приготування та застосування:
У корисний напій можна додати м'яту. Тоді вийде вітамінне зігрівальне та заспокійливе пиття.
Приготування та застосування:
- Наріжте тонкими пластинами 3-4 см кореня імбиру або потріть шматочок на тертці.
- Додайте до нього чайну ложку свіжої м'яти або півложки сушеної.
- Залийте в сировину 250 мл окропу.
- Накрийте та дайте настоятися 10–15 хвилин.
- У охолоджений (до 40–45 градусів) напій покладіть скибочку лимона та мед за смаком.
- Пийте зілля теплим 3-4 рази на день між їдою.
Приготування та застосування:
Відео: приготування суміші з лимона, меду та імбиру для зміцнення імунітету
Очищення за допомогою імбиру, лимона, меду та інших інгредієнтів
Наведені вище рецепти хороші не тільки для профілактики та лікування простудних інфекцій. Імбирно-лимонно-медові напої та суміші знищують шкідливі віруси та бактерії та водночас очищають організм від токсинів та шлаків. Але є рецепти зілля, основне призначення яких – чищення.
Шлунково-кишковий тракт ефективно звільняє від шлаків простий у приготуванні напій:
- 20 г свіжого кореня імбиру (меленого – 1 чайну ложку) тонко поріжте або натріть.
- Залийте його 200 мл окропу.
- Залишіть на 15-20 хвилин.
- Додайте в настій товстий кухоль лимона та мед за смаком.
- Випийте півсклянки напою за 30 до сніданку. Другу половину – протягом дня між їжею.
Очисний курс розрахований на два тижні.
Суміш з лимонів, імбиру та меду розчиняє слиз у кишечнику та позбавляє від зайвої рідини:
- З 5 лимонів вичавте сік.
- 150 г свіжого коріння імбиру натріть.
- Змішайте лимонний сік і кашку з імбиру, додайте трохи меду, щоб трохи підсолодити.
- Приймайте суміш по чайній ложці двічі на день відразу після пробудження і на ніч.
Курс очищення продовжуйте, доки не закінчиться зілля.
Імбир, лимон та мед позбавляють наш організм від шкідливих покладів Від бляшок холестерину чистить судини суміш з додаванням часнику. Цей же склад допомагає привести до норми артеріальний тиск.
Приготування та застосування:
- Подрібніть будь-яким способом 4 головки часнику, 4 лимони з цедрою та 200 г очищеного кореня імбиру.
- Суміш помістіть у скляну ємність (об'ємом 3 літри).
- Додайте теплу кип'ячену воду, щоб посуд був заповнений.
- Поставте настій у темне місце.
- Двічі на день перемішуйте зілля.
- Через три дні відцідіть рідину.
- Пийте по півсклянки настою, додавши чайну ложку меду, тричі на день перед їдою.
Зілля вистачить на один курс очищення.
Приготування та застосування:
- 1 лимон разом із шкіркою та очищений шматочок імбиру (3–5 см) подрібніть.
- У суміш додайте 200 мл окропу.
- Залишіть настій на 20–30 хвилин, щоб охолонув.
- Покладіть чайну ложку меду.
- Дайте наполягати рідини ще 2 години.
- Профільтруйте настій та випийте його на ніч.
Наступний склад не лише почистить організм від шкідливих речовин, а й омолодить тканини, запевняють народні цілителі. Вони радять хоч раз на рік приймати курс цього еліксиру молодості.
Якщо до імбиру, лимону та меду додати часник, вийде засіб для омолоджування. Приготування та застосування:
- 6 лимонів з цедрою, 4 головки часнику та 300 г імбирного кореня подрібніть.
- Додати до пюре 400-450 г меду.
- Суміш добре перемішайте, складіть у скляну ємність.
- Тримайте на місці без доступу світла 10 днів.
- Зцідіть сироп.
- Приймайте його по 1 столовій ложці, розчинивши в склянці теплої води, за 15 хвилин до сніданку і на ніч.
Корисна тріада у косметології
Протизапальні та стимулюючі властивості імбиру, лимона та меду знайшли застосування і в домашній косметології. Помічено, що вони прискорюють загоєння ранок, заспокоюють нариви та вугровий висип, допомагають усунути підшкірні гематоми. А лимон ще й відбілює шкіру.
Приготування та застосування:
- Натріть шматочок імбирного кореня.
- Додайте столову ложку свіжого лимонного соку та стільки ж меду.
- Складіть кашку, що вийшла в марлю, щоб зробити примочку або просочіть нею ватку.
- Накладайте засіб на травмовану шкіру або синець 3-4 рази на день.
Із соку імбиру та лимона, а також очищеної води можна приготувати лосьйон для проблемної шкіри. Рідини змішайте у пропорції 1:1:2 і протирайте обличчя двічі на день. Через деякий час шкіра стане чистішою і рівнішою.
Імбир з іншими спеціями допомагає зняти болючість суглобів. Застосовують склад у вигляді компресу або розтирання. Потрібно змішати столову ложку меленого імбиру, чайну - куркуми і вдвічі менше пекучого перцю. У порошок влити трохи теплої олії, щоб отримати пасту. Її втирають у хворе місце.
Імбир, лимон та мед для чоловіків
Пряно-ароматно-солодкі зілля допомагають розпалити любовний апетит. Імбир, лимон та мед - визнані продукти-афродизіаки. Вони містять компоненти, які посилюють вироблення тестостерону, стимулюють кровообіг, запобігають запаленню. Отже, кошти з ними будуть корисні для чоловічого здоров'я та потенції. З них можна приготувати смачні добавки до їжі чи напою, у тому числі й алкогольні.
Для чоловічого здоров'я можна приготувати пряну суміш для кави, лимонад чи вино зі спеціями. - Зробіть суміш із 200 грамів меду та імбиру, 2 лимонів. Зберігати її треба в холодильнику, пити із чаєм.
- Тонко поріжте корінь імбиру (2-3 см). Заваріть його окропом у термосі. Через 20–30 хвилин у чай покладіть кухоль лимона та мед за смаком.
- Приготуйте "чоловічу" суміш для кави. З лимона зніміть цедру теркою, підсушіть її. До сухої цедри додайте таку ж кількість мелених спецій. Крім імбиру, можна взяти корицю, гвоздику, кардамон та розмарин. При варінні кави додайте по половині чайної ложки пряної суміші на чашку. А замість цукру можна покласти мед.
- Зробіть домашній лимонад. Столову ложку тертого кореня імбиру залийте склянкою води і кип'ятіть 10 хвилин. З великого лимона відіжміть сік. Додайте у відвар і доведіть до кипіння. Охолодіть рідину, процідіть і покладіть мед (кількість за бажанням). Розбавте лимонад холодною кип'яченою водою, щоб вийшов приблизно літр. При подачі можна прикрасити часточками лимона та покласти кубики льоду.
- Для підвищення потенції можна приймати суміш із меленого імбирного порошку та меду, по половині чайної ложки на ніч. Щоб був результат, курс має тривати щонайменше 14 днів.
- Приготуйте пряне вино, яке буде чудовим доповненням до романтичної вечері. Столову ложку свіжого кореня (або чайну меленого) додайте до 0,5 літра сухого червоного вина, туди ж - ложку лимонної цедри. Можна покласти потроху мускатного горіха, кориці та кардамону. Наполягайте тиждень. Перед вживанням підсолодьте напій медом.
Пряне вино створить романтичну атмосферу та підігріє любовне почуття Особливості лікування дітей
Імбир, лимон і мед краще за аптечні препарати, але не варто давати їх дітям до 3-річного віку.А ось інгаляція з натуральною лимонно-імбірною сумішшю буде корисною для малюка. Ароматні ефірні олії - добрий засіб проти застуди.
Для лікування респіраторних захворювань малюкам можна робити інгаляції з імбиром та лимоном Дітям старше 3 років можна пити зігрівальні напої та суміші у простудно-грипозний період, але після консультації з педіатром. І при цьому кількість імбиру при приготуванні слід зменшувати і стежити, щоб рідина не була занадто гарячою. У дитини слизові оболонки ніжніші, ніж у дорослого, їх легше обпалити. Час прийому також слід скоротити. І уважно спостерігайте за самопочуттям дитини. Якщо виникли небажані реакції, припиніть терапію.
Кошти з імбиром можна давати дітям віком від 3 років. З обережністю та спочатку невеликими порціями давайте кошти з імбиру, лимона та меду дітям, схильним до алергії.
Для зміцнення дитячого імунітету можна приготувати корисний лимонад. Цей здоровий напій чудово втамовує спрагу:
- Промийте, очистіть і тонко наріжте 3-4 см імбиру.
- Покладіть скибочки в термос, залийте киплячу воду (300-400 мл).
- Наполягайте годину.
- Додайте до рідини сік одного лимона.
- Коли напій майже охолоне, розчиніть у ньому мед.
- Розлийте лимонад на склянки, прикрасьте лимонними часточками.
Натуральний лимонад дуже подобається дітям Тріо продуктів для схуднення
Вже давно помічено, що імбир у поєднанні з лимоном та медом сприяє зниженню ваги. Пекучий гінгерол - речовина подібна до капсаїцину, який міститься в перці. Те й інше посилює метаболізм, змушує швидше працювати травну систему. Кислий лимон утихомирює спрагу і апетит, а мед швидко насичує, заспокоює і допомагає відмовитися від шкідливих солодощів. При цьому імбирно-лимонно-медова суміш забезпечує організм усіма вітамінами та мікроелементами. А це важливо за низькокалорійної дієти.
Імбир, лимон і мед прискорюють обмін речовин і допомагають схуднути, але без дієти та фізичних навантажень не обійтися Але не треба чекати дуже швидкого рятування від зайвих кілограмів. Якщо раціон залишився тим самим, а рухова активність не збільшилася, на одному чаї швидко схуднути не вийде. Скромний результат буде через 2–3, а то й 4 місяці. Але зменшення калорійності харчування, відмова від солодощів та інших шкідливих продуктів, походи в спортзал, довгі піші прогулянки плюс імбир, лимон і мед швидко повертають фігурі.
Для зниження ваги підійдуть рецепти напоїв, рекомендованих для зміцнення імунітету. Лише пити їх можна не гарячими, а охолодженими. Спробуйте також використати корисну тріаду із зеленим чаєм, він тонізує та посилює ефективність інших компонентів.
Приготування та застосування:
- Свіжий корінь імбиру (5-6 см) наріжте, додайте|добавляйте| чайну ложку якісного зеленого чаю.
- Заваріть все окропом (200 мл).
- Наполягайте 30 хвилин.
- У теплий чай вичавте половинку лимона і додайте мед.
- Пити перед їжею або між їдою.
Оздоровлює, підвищує тонус, прискорює обмін речовин та в результаті знижує вагу імбирна настойка з лимоном та медом. Авторство зілля приписують ченцям Тибету. Може, і не вони придумали цей рецепт, але достеменно відомо, що настоянка довго зберігається і добре діє.
Приготування та застосування:
- 400 г імбирного кореня помийте і обшпарьте окропом, чистити не треба.
- Пропустіть імбир через м'ясорубку або наріжте блендером.
- Залийте в кашку 0,5 л горілки чи розведеного спирту. Використовуйте ємність зі скла.
- Щільно закрийте посуд, залиште у темному місці за кімнатної температури.
- Наполягайте 2 тижні, періодично струшуйте.
- Профільтруйте рідину.
- Вижміть сік із 5 лимонів і влийте в настоянку.
- Покладіть також 2-3 столові ложки меду.
- Зберігайте зілля в холодильнику.
- Приймайте по 1 столовій ложці тричі на день перед їдою.
У розвантажувальні дні і просто на вечерю скуштуйте багатий клітковиною салат, який покращує перистальтику кишечника. Він буде особливо корисний тим, хто захоплюється перекусами та фастфудом.
Овочевий салат з додаванням імбиру та заправкою з лимона та меду - гарна вечеря для того, хто худне Приготування:
- Випікайте невеликий буряк, остудіть і поріжте кубиками.
- Наріжте соломкою або натріть сиру моркву та корінь імбиру (5-6 см).
- Додати зелень селери, можна сушену.
- Змішайте всі компоненти.
- Для заправки з'єднайте 1–2 ложки оливкової або іншої олії з соком чверті лимона та ложкою меду.
Відео: майстер-клас з приготування напою, що спалює жир
Протипоказання та можлива шкода
Смачна та корисна імбирно-лимонно-медова терапія підходить не всім. Через підвищену активність ці продукти можуть спричинити алергію.Тому людям, схильним до такої реакції, слід приймати їх дуже обережно, починаючи з невеликих порцій або зовсім відмовитися від них.
Крім того, зілля з імбиром мають розігріваючий ефект. Тому, при значному підвищенні температури тіла, пити їх не варто. А ось чай з медом та лимоном у цьому випадку допоможе.
Для кожного компонента є свої протипоказання, але є загальні. Імбир, лимон та мед можуть завдати шкоди при таких захворюваннях та станах:
Напої та зілля з корисною тріадою краще вживати за 1-2 до сну. Інакше вони можуть викликати безсоння, особливо у легковозбудимих людей.
Лимонно-медова суміш може негативно впливати на зубну емаль. При підвищеній чутливості зубів та для профілактики карієсу цілющі напої зручно пити через трубочку.
Поєднання імбиру, лимона та меду - рецепт для імунітету. Важко знайти корисніші продукти, особливо в зимовий період, коли організм долає велику кількість хвороботворних бактерій та інфекцій. Розглянемо правила приготування напою з імбиру, лимона, меду для імунітету, схуднення, від застуди. Також розберемося, як правильно готувати вітамінну суміш, наскільки вона корисна, які має протипоказання.
Користь суміші імбиру, лимона та меду
Позитивний вплив такої «вітамінної бомби» на організм дуже важко переоцінити. Вона впливає зміцнення імунної системи загалом. Також цей засіб відмінно підійде під час лікування будь-якого застудного захворювання. Чоловіки можуть приймати її для покращення потенції.
Суміш ефективна як засіб для полоскання горла, яка має антибактеріальну та протизапальну дію. Крім внутрішнього використання, вона підходить і для зовнішнього. Якщо до складу додати корицю, то можна використовувати її як маску для волосся, що зміцнює. Суміш покращує та прискорює обмінні процеси організму.
Таке чарівне поєднання продуктів приймають і як жарознижуючий, болезаспокійливий засіб. Пом'якшує воно слизову оболонку горла під час перебігу складних захворювань – ангіни чи грипу.
Імбир, лимон, мед – рецепт для імунітету. Протипоказання
Імбир – спеція, яка не має особливих протипоказань. Єдине, що може викликати алергічні реакції. Але це індивідуально.
Що ж до меду та лимона, то тут слід звертати увагу на те, яку шкоду може завдати організму кожен продукт окремо, а також у сукупності. Небезпечно такий коктейль вживати страждаючим захворюваннями шлунково-кишкового тракту, особливо тим, хто має ерозію або виразку.
З обережністю приймати людям із підвищеним артеріальним тиском. Не радять приймати вагітним та жінкам у період годування груддю, але якщо користі від лікувальної суміші буде більше, ніж шкоди, після консультації з лікарем її можна буде використовувати як лікувальний засіб. Мед у поєднанні з лимоном розріджує кров, тому вживати їх під час кровотеч також не слід.
Як правильно приймати імбирну суміш?
Дозу оздоровчої суміші необхідно регулювати самостійно. Уважно прислухайтеся до свого організму та смакових рецепторів, після чого визначте, скільки і коли краще її приймати.
Але варто враховувати той факт, що імбир є найсильнішим потогінним засобом, набагато сильнішим за липу або малину. Тому якщо ви вирішите лікувати з її допомогою застуду, краще робити це у вечірній час. Вранці достатньо випити одну чайну ложечку, запиваючи теплою водою.
Якщо ви вирішите приймати суміш для профілактики, достатньо приймати по одній чайній ложці, запиваючи теплою водою вранці і ввечері. Розводити її окропом не потрібно. Гаряча вода руйнує всі корисні речовини, які містяться у меді.
Рецепт "вітамінної бомби"
Якщо ви любите імбир, лимон, мед, рецепт для імунітету з таким поєднанням, можна приготувати в різних варіаціях. Розглянемо одну з них, але з огляду на те, що готувати її найкраще з липового меду. Якщо його в господарстві не знайдеться, допускається використовувати будь-який інший.
Пропорції рецепту для імунітету з імбиру, лимона та меду:
- 250 г липового меду;
- 250 г кореня імбиру;
- два середні за розміром лимони.
Бажано використовувати свіжий корінь золотистого імбиру, а чи не його сухий порошок. Натираємо його на дрібній тертці, щоб виділилася достатня кількість соку. Волокна, що містяться в ньому, покращують роботу кишечника. Саме через них корінь важко натирати на тертку. Якщо у вас не вистачить терпіння на таку копітку роботу, його можна порізати на шматочки і пропустити через м'ясорубку.
Лимон чистити немає потреби. Досить добре промити у теплій воді. Нарізати його на шматочки, витягнути кісточки та пропустити через м'ясорубку. Якщо є блендер, можна перебити. Один лимон нарізати тонкими скибочками і викласти в банку більш естетичного виду продукту.
На наступному етапі інгредієнти необхідно з'єднати та добре перемішати. Зберігати найкраще у простерилізованій скляній тарі в холодильнику. Перед вживанням дайте суміші настоятися добу. За бажання до суміші додають корицю, куркуму або гвоздику. Смак вийде пікантним.
Вітамінна суміш для дітей
Нерідко зустрічається поєднання лимона, меду та імбиру у рецептах для імунітету дітей. Але не рекомендується включати цей склад до раціону дітей до трьох років.
Всім іншим, якщо немає інших протипоказань, необхідно давати у тому чи іншому вигляді продукти, особливо в осінній та зимовий період. Саме в ці проміжки імунітет дитини слабшає, вона починає хворіти. Вживання суміші щодня допоможе зміцнити організм, підвищиться його опірність, покращаться обмінні процеси.
Але будьте готові до того, що діти можуть відмовитися приймати суміш у чистому вигляді. Тому її доведеться маскувати. Це може бути напій із додаванням улюблених фруктів. Можна спекти імбирне печиво або приготувати морозиво. Головне - це дотримуватися пропорцій і намагатися не перестаратися з дозами.
Покрокове приготування імбирного чаю
Чай з імбиру, лимона та меду – рецепт для імунітету, який перевірений на ділі. Приготувати його не складе ніяких труднощів. Його можна заварювати в термосі та вживати взимку протягом усього дня, а можна подавати охолодженим у вигляді лимонаду у літній період.
Готуємо інгредієнти для приготування чаю. Нам знадобиться імбир, мед, лимон, окріп. Етапи:
- чистимо імбир;
- натираємо корінь на тертці або нарізаємо тонкими слайсами;
- лимон миємо, половину нарізаємо, з другої половини видавлюємо сік;
- на цьому етапі імбир заливаємо окропом і даємо кілька хвилин охолонути перед тим, як додавати інші інгредієнти;
- додаємо лимонний сік і все добре перемішуємо;
- ємність добре укутуємо і даємо настоятися не більше 20 хвилин (процедуру загортання можна замінити термосом, де чай якомога довше залишатиметься теплим);
- додаємо мед і часточки лимона.
Чай готовий. Для прикрас можна додати пару листочків м'яти. Якщо ви хочете подати напій холодним, то після того, як він охолоне, додайте кілька кубиків льоду.
Імбирний напій з додаванням часнику
Лимон, мед, часник, імбир – рецепт для імунітету та збереження молодості.
Для того, щоб приготувати цей гострий напій, нам знадобиться:
- 4 зубці часнику;
- 2 лимони;
- дві столові ложки липового меду (можна замінити будь-яким іншим);
- 200 г тертого імбиру.
Часник чистимо, нарізаємо на шматочки і відправляємо у блендер. До нього додаємо помитий та очищений лимон. Все це дрібнішим і перемішуємо, перекладаємо на ємність. До неї додаємо очищений і перемелений у м'ясорубці імбир. Усі складові залити гарячою водою та дати настоятися близько години. Додати мед і добре розмішати.
Найкраще настойку приймати під час застуди протягом усього дня. Але слід враховувати, що вона має специфічний часниковий аромат. Тому найкраще її пити на ніч, а також у тому випадку, якщо ви залишитеся вдома протягом усього дня. Людям, які страждають на будь-яке захворювання шлунково-кишкового тракту, приймати напій категорично забороняється.
Оздоровча вітамінна суміш для схуднення
І знову мед, лимон, імбир – рецепти для імунітету та схуднення ідентичні. Головну роль цьому напої як жиросжигателя грає імбир. Він чудово справляється із розщепленням жиру. Відбувається це за рахунок активнішого надходження кисню в клітини, що впливає на процес спалювання жиру і перетворення його в потрібну для організму енергію.
Але не варто мати великих надій і думати, що, випивши одну чашку напою, ви вирішите всі свої проблеми із зайвою вагою. Він допомагає справлятися із проблемою комплексно.
Напій з імбиру, лимона та меду – рецепт для імунітету дієвий. Його потрібно приймати регулярно протягом дня протягом одного місяця. Не забувайте при цьому правильно харчуватися та займатися фізичними вправами.
Як боротися з холестерином за допомогою імбирної суміші?
Не всі знають, наскільки важливо стежити за рівнем холестерину в крові. Його надлишок призводить до закупорки судин, що, своєю чергою, збільшує ризик таких небезпечних захворювань, як інсульт чи інфаркт.
Мед, своєю чергою, очищає судини. У комплексі всі три інгредієнти посилюють властивості один одного, що позитивно впливає на очищення крові в цілому.
Захищаємо імунітет
Суміш імбиру, лимона, меду – рецепт для імунітету, краще якого не придумати. Всі ми знаємо про поживні властивості меду, який є чудовим антисептиком.
Вітамін С, що міститься в лимоні, активно бореться із шкідливими бактеріями, а імбир має загальнозміцнюючу дію. Як показує досвід багатьох людей, які регулярно вживають лікувальну суміш, вони можуть не хворіти на простудні та вірусні захворювання весь сезон.
У більшості регіонів нашої країни на три місяці теплого літа припадають три холодні сезони: осінь, зима та весна. Саме в ці періоди активно йдуть у наступ вірусні епідемії, які часом загрожують серйозними ускладненнями, особливо, якщо імунітет ослаблений стресом або прийняттям антибіотиків.
Тому дуже важливо допомогти своєму організму та вчасно підтримати його, адже імунітет – наш надійний щит від вірусів та хвороботворних бактерій. Саме наш організм виробляє імуноглобуліни, щоб вивести небезпечні віруси та мікроорганізми. І щоб щит працював як слід, відбиваючи віруси, треба зміцнити його.
Вживати імуномодулятори можна лише раз на півроку, інакше це викликає залежність від них та зниження власного імунітету. Тому імуномодулятори – не панацея. Народні ж засоби хороші тим, що використовувати їх можна тривалий час і незалежно від останнього прийому імуномодулятора.
Зміст статті:
Корисні властивості
Імбир- Воістину чарівний корінь життя. «Рогатий корінь», як його називали індійці, що містить дуже корисний «гінгерол», який і має антибактеріальну дію.
Імбир краще використовувати у свіжому вигляді, але ніяк не в порошку. Інакше користі від такого імбиру буде небагато.
- Має антибактеріальну, противірусну, протигрибкову дію.
- Містить вітаміни: B1, B2, B6, E, K, C, A-каротин та фолієву кислоту.
- Заспокоює, допомагає дітям при енурозі, усуває безсоння.
- Лікує сухий кашель, переводячи його в продуктивніший – мокріший.
- Допомагає при судомах, оскільки може збалансувати нестачу кальцію, фосфору та магнію в організмі.
- Піднімає рівень гемоглобіну (містить залізо та мідь), допомагає боротися з анемією.
- Допомагає покращити травлення, містить багато корисних ферментів.
- Підсилює регенерацію тканин, зменшує запалення.
Пам'ятайте, корисний лише натуральний мед. Штучний мед, який пройшов термічну обробку та напханий консервантами та хімічними добавками, користі не принесе.
Лимон:
- Містить вітаміни C, A, B1, B2, D, P.
- Має протизапальну, протимікробну, антигрибкову та антисептичну дію.
- Благотворно впливає на травний тракт, стимулює роботу печінки та підшлункової залози.
- Покращує обмін речовин та підвищує імунітет, покращуючи загальний стан організму.
- Діє як протисудомний засіб.
- Відмінно вгамовує спрагу при хворобах.
- Діє як проносне, позбавляє від запорів.
Варто пам'ятати, Що цінність і користь лимона не так в м'якоті, як в цедрі, в самій шкірці. Тому використовувати лимон потрібно разом із шкіркою, щоб не втратити цілющі властивості продукту.
Протипоказання до вживання
Зверніть увагу! Перед вживанням всіх цих продуктів переконайтеся, що у вас і ваших близьких немає алергії на них.Інакше шкода від використання буде набагато більшою, ніж користь.
Алергія на мед зустрічається рідко, частіше можна зустріти алергію на цитрусові, особливо у молодших дітей. Алергія на імбир зустрічається ще рідше, але все ж таки варто проконсультуватися з педіатром, щоб уникнути можливих наслідків. Вживання слід розпочати з невеликих порцій.
Імбир
Імбир протипоказаний при високій температурі, у спеку та кровотечах, оскільки він має зігрівальні властивості, а це тільки нашкодить у таких ситуаціях.
При вагітності варто вживати імбир з обережністю: при токсикозі на пізніх термінах або якщо колись вже були викидні, або при гестозі - про імбир краще забути.
Імбир протипоказаний людям, які страждають на захворювання шлунково-кишкового тракту: виразки, коліти, гастрити, шлунковий рефлюкс.
Мед із великою обережністю варто вживати діабетикам: лише у невеликих дозах. Дітям до року мед взагалі не рекомендується.
Мед, нагрітий до 60°, може бути дуже шкідливий для вживання, тому що виділяє токсичні речовини. Оптимальна кількість меду для дорослих по суті: 2-3 чайні ложки або за годину до їжі, або три години після. Для дітей: 1 чайна ложка на добу.
Лимон
Лимон може бути шкідливий людям, у яких підвищена кислотність у шлунково-кишковому тракті або є захворювання ШКТ. Гастрит або виразка шлунка - також причина не вживати лимон у великих кількостях, адже лимонна кислота не додасть радості печією. Тим, хто страждає на гіпертонію і панкреатит, також не варто захоплюватися цитрусовими.
При сильному запаленні носоглотки краще відмовитися від лимона: його вживання може викликати ще більше подразнення.
Як приймати: найкращі рецепти
Рецепт 1
- 4 великі лимонипотрібно добре вимити та порізати на невеликі часточки. Чистити його при цьому не потрібно: у кірці міститься велика кількість корисних інгредієнтів та олій.
- 400 грам імбируочищаємо та ріжемо на маленькі шматочки. Можна потерти на тертці, але це дуже тривалий і трудомісткий процес.
- Далі потрібно буде подрібнити лимон та імбир за допомогою м'ясорубки. Перемолоти можна і в блендері, при цьому потрібно буде застосувати шейкер, який і дрібнитиме, і перемішуватиме наші інгредієнти.
- Отриману суміш потрібно буде викласти в скляний або емальований посуд і залити 200 грамами меду.
Через тиждень, коли продукт добре настоїться, можна вживати цілюще пюре: за 20 хвилин до сніданку 1 столову ложку, запиваючи половиною склянки теплої води.
При постійному вживанні цілюща суміш не тільки зміцнить імунітет, але прочистить судини і нормалізує вагу, знищивши його надлишки.. Якщо ви вже захворіли, можна додавати чайну ложку кашки в чай і пити кілька разів на день.
Рецепт 2
- Очистіть одну четверту кореня імбиру(приблизно 2 столові ложки), натріть на тертці.
- Влити до імбиру 50 мл лимонного соку(Витиснути прямо весь лимон).
- Залити отриману кашку 0,5 л окропу і дати добре настоятися години цілком вистачить.
- Медпотрібно додавати безпосередньо перед вживанням, оскільки окріп знищує у ньому всі корисні властивості.
Цей рецепт дуже ефективний для стимулювання імунітету як у дорослих, так і у дітей. у періоди захворювання на грип: така суміш знімає запалення та знижує жар. Але не рекомендується дітям до 3 років і людям із захворюваннями печінки та жовчного міхура.
Чай з імбиром та медом
Змішуємо:
- 2 столові ложки міцного зеленого чаю
- 1 чайну ложку очищеного та натертого на терці імбиру
- 5 фініківбез кісточок (або чорносливу, кураги)
- Заливаємо отриману суміш літром окропу і добре наполягаємо – 1-3 години. Потім проціджуємо через марлю або тонке ситечко.
Пити такий чай потрібно буде не менше 4 разів на день, за 30 хвилин до їди. Перед тим, як пити, обов'язково підігрійте, пийте не поспішаючи, маленькими ковтками.
Лимонад з імбиром для дітей
- Для 2 літрів лимонаду вам потрібна буде половинка лимона, невеликий корінець імбиру та півсклянки меду (або цукру, якщо у дитини алергія на мед).
- Імбирочистити, дрібно порізати чи натерти на тертці.
- Закип'ятити 2 літри водиі варити у ньому імбир 10 хвилин. Увага: варити на маленькому вогні!
- Вимкнути вогонь, додати|добавляти| мед (або цукор)і половину лимона.
- Пити такий лимонад потрібно двічі на день по 200 мл. Виходить смачно, тому мало хто відмовиться від такого смачного і корисного напою!
Імбирний напій
- Очистити і потерти на тертці невеликий шматочок імбиру - 1 чайну ложку.
- Покласти його в невеликий кухоль, влити лимонний або апельсиновий сік приблизно на третину. Додати ложку цукру чи меду.
- Влити теплу воду до половини кухля.
- У частину кружки, що залишилася, влити окріп і дати настоятися трохи більше 5 хвилин.
- Такий цілющий напій збереже корисні властивості всіх інгредієнтів і допоможе вам зміцнити імунітет.
Відвар з лимона та імбиру
- Невеликий корінець імбирувимити, почистити і дрібно нарізати (можна натерти на тертці).
- Поставити на середній вогонь каструльку з водою, покласти туди імбир та розрізаний навпіл лимон.
- Через півгодини додати 200 грам цукру.
- Коли імбир розм'якне, потрібно вимкнути вогонь і залишити засіб остигати – хвилин на 20.
Вживати такий цілющий відвар потрібно буде щодня за півгодини до їди - півсклянки.
Зміцнювати імунітет можна і потрібно, добре, якщо до прийому народних засобів ви додасте гартування, гімнастику або йогу. З імбиру, меду та лимона можна приготувати масу корисних та смачних засобів: від чаю до пряної кашки. Не забудьте головне: не переборщіть з порціями, все-таки ці ліки, а не частування.
Статті на тему
