3 prísady do pečiva. Rýchle domáce sušienky len z troch ingrediencií! Marshmallows so sušienkami a čokoládou

Prečo všetko, čo škodí zdraviu alebo aspoň postave, je také chutné? Mnohí z nás milujú ovocie a zeleninu, no niekedy namiesto toho chceme zjesť obrovský kus torty so smotanou alebo balíček zmrzliny s množstvom podozrivých ingrediencií, ktoré sa niekedy na prvý raz ani nedajú prečítať. Našťastie existuje východisko z tejto zdanlivo ťažkej situácie. Pozývame vás, aby ste sa zoznámili so 6 jednoduchými a zdravými receptami na dezerty, ktoré si vyžadujú len 3 ingrediencie.

Čokoládové palacinky

• Čas predvarenia: 10 minút
• Čas varenia: 20 minút

Ingrediencie

• 1 zrelý banán.
• 2 vajcia.
• 1 lyžica kakaa.

Inštrukcie

1. Všetky ingrediencie rozmixujeme v mixéri alebo ručne.
2. Výslednú zmes vložte do panvice vyhriatej na malom množstve oleja.
   Poradenstvo: Na každú porciu použite malé množstvo zmesi, pretože čím menšie sú palacinky, tým ľahšie ich budete obracať.
3. Smažte na každej strane 2-3 minúty.

Dobrú chuť!

Ovsené sušienky

• Čas varenia: 25 minút

Ingrediencie

• 2 zrelé banány.
• 1 pohár ovsených vločiek.
• 1 hrsť hrozienok.

Inštrukcie

1. 2 banány roztlačte vidličkou a potom k nim pridajte pohár ovsa a hrozienok; zmiešať.
   Poradenstvo: Nepridávajte príliš veľa hrozienok, inak by sa vám sušienky mohli rozpadnúť. Keďže banány majú rôznu veľkosť, možno budete potrebovať viac roliek, aby cesto nebolo príliš tekuté.
2. Pečieme v rúre pri strednej teplote asi 15 minút.

Dobrú chuť!

Nepečené sušienky z ovsených vločiek

• Čas prípravy: 20 minút
• Doba varenia: 3-4 hodiny

Ingrediencie

• 3 poháre ovsených vločiek.
• 1,5 šálky medu.
• 1 šálka arašidového masla.

Inštrukcie

1. V jednej miske rozpustite med a arašidové maslo. To sa dá urobiť vo vodnom kúpeli alebo v mikrovlnnej rúre za 1-2 minúty.
2. Zmiešajte zmes s dvoma pohármi ovsených vločiek. Zvyšné cereálie pridávajte postupne podľa potreby, v závislosti od konzistencie vášho rozpusteného medu a arašidového masla.
3. Nalejte zmes do pripravenej formy a vložte ju do chladničky na niekoľko hodín.
4. Keď zmes stuhne, nakrájame dezert na štvorce. Sušienky sú hotové.

Dobrú chuť!

Banánová zmrzlina

• Čas prípravy: 40 minút
• Čas varenia: 20 minút

Ingrediencie

• 2 banány.
• 3 polievkové lyžice. lyžice arašidového masla.
• 1 polievková lyžica. lyžica kakaa.

Inštrukcie

1. Nakrájajte a zmrazte 2 banány.
2. Rozmixujte ich vo výkonnom mixéri do hladka; V prípade potreby môžete pridať trochu vody alebo mlieka.
3. Pridajte 2-3 lyžice arašidového masla, 1 lyžicu kakaa a dôkladne premiešajte. Ihneď podávajte.

Dobrú chuť!

Ovsené guľky

• Čas prípravy: 15 minút
• Doba varenia: 3-4 hodiny

Ingrediencie

• 2 šálky drveného ovsa.
• 400 gramov mandľového masla.
• 1/3 šálky javorového sirupu alebo medu.

Inštrukcie

1. Vložte 2 šálky ovsených vločiek do kuchynského robota a rozdrvte, kým sa nerozdrvia.
2. Do procesora pridajte mandľové maslo a javorový sirup/med a miešajte do hladka.
3. Výsledné cesto rozvaľkáme na malé guľôčky a dáme do chladničky.
4. Po niekoľkých hodinách budú ovsené guľky pripravené na konzumáciu.

Dobrú chuť!

Banánový koláčik

• Čas prípravy: 15 minút
• Čas varenia: 10 minút

Ingrediencie

• 1 zrelý banán.
• 1 vajce.
• 2-3 lyžice kakaa.

Inštrukcie

1. Skombinujte 1 veľmi zrelý malý banán s vajcom a 2-3 lyžicami kakaa v mixéri. Nepokúšajte sa to robiť ručne, pretože koláč potrebuje ľahkú textúru cesta.
2. Hrnček vymastíme malým množstvom oleja, nalejeme doň vzniknutú zmes a dáme piecť do mikrovlnky na maximálny výkon na 2-3 minúty.

Dobrú chuť!

Medovník nakrájame na malé plátky. Postačí akýkoľvek perník, najlepšie bez plnky.

Teraz sú dve možnosti tvarovania torty. V hlbokom tanieri alebo na panvici.

Ak ste zvolili ako formu hlboký tanier, tak ho vo vnútri prikryte potravinovou fóliou. Našou prvou vrstvou bude kyslá smotana. Vďaka tomu sa bude fólia ľahšie sťahovať a koláč bude ešte lepšie nasiaknutý. Potom poukladajte kúsky perníka.

Perníčky namažte kyslou smotanou. Umiestnite plátky banánu. Potom príde opäť vrstva perníka. Vrch namočte vrstvou kyslej smotany. Všetky produkty umiestňujeme v rovnakom poradí a naplníme šalátovú misu až po vrch. Šalátovú misu otočte hore dnom na tortovú dosku. Opatrne odstráňte fóliu.

Namažte celú hornú vrstvu kyslou smotanou. Dá sa vložiť do tortovej formy. Stačí vymastiť dno a boky formy kyslou smotanou. Po vrstve perníka.

A znova opakujte vrstvy. Vezmite dva perníčky a rozdrvte ich pomocou mixéra. Touto mrveničkou posypeme vrch koláča.

Pre úplné nakysnutie je lepšie nechať koláč 2-3 hodiny v chladničke, ale môžete to vyskúšať hneď, najmä ak bol perník mäkký a čerstvý.

Ak máte radi domáce koláčiky, tento recept je pre vás. Je to rýchle, nekomplikované a lacné. Na vymiesenie cesta budete potrebovať len 3 suroviny, ktoré budete mať takmer vždy po ruke a polhodinku voľného času. Áno, presne toľko potrebujete, aby ste svoju domácnosť rozmaznávali lahodným pečivom k čaju.

Dobrá vec na tomto rýchlom recepte na domáce sušienky je, že môžete recyklovať kúsky nepoužitého masla uloženého v mrazničke, ktoré zostali z predchádzajúcich kulinárskych výtvorov: každá gazdinka, ktorá pečie, bude mať podobné „rezervy“. Nevadí, ak si vezmete kúsky rôzneho masla, dôležité je, aby tento „krémový mišľa“ bol rovnakého typu, t.j. buď len maslo alebo len margarín.

Začnime pripravovať naše sušienky z troch zložiek.

Ingrediencie

• Cukor - 0,5 šálky
• Maslo
  alebo margarín - 150-170 g.
• Múka - 2,5 šálky

Inštrukcie

1. Preneste olej do sklenenej, keramickej alebo plastovej nádoby a vložte do mikrovlnnej rúry na 8-10 sekúnd. Mala by sa úplne roztopiť. Dá sa to urobiť aj na sporáku na miernom ohni, ale potom budete potrebovať kovovú misku. Do masla pridajte cukor a rozdrvte do hladka.
   
   
2. Ďalej pridajte múku a premiešajte.
   
   
3. Presné množstvo múky bude závisieť od toho, koľko masla pridáte. Cesto by sa malo dobre lepiť na ruky, ale nemalo by vyzerať ako plastelína a zostať trochu drobivé.
   
   
4. Rúru zapneme na 180 stupňov a začneme pracovať s cestom. Pracovnú plochu posypeme múkou a vyvaľkáme na dosť tenkú vrstvu, z ktorej vykrajujeme figúrky.
   
   
5. Ak nemáte formičky, použite obyčajný hrnček a získate okrúhle sušienky.
   
   
6. Kolieska poukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie a vložíme do rúry.
   
   
7. Aby sa sušienky uvarili, stačí 10-12 minút pri teplote 190 stupňov. Keď vaše pečivo zhnedne, je čas vybrať ho z rúry. Po vychladnutí sú tieto rýchle domáce sušienky z troch zložiek pripravené na konzumáciu. Dobrú chuť!
   
   

Niekedy nám stačí dobrý a chutný dezert, no zároveň nie drahý a jednoduchý na prípravu. Namiesto míňania peňazí v obchodoch a cukrárňach za dezert si ho môžete pripraviť sami doma. Som si istý, že po zhliadnutí nižšie uvedených 10 receptov budete chcieť okamžite zájsť do obchodu s potravinami a okamžite zamieriť do kuchyne.
Hovoríme o lahodných dezertoch, ktoré sú naozaj veľmi jednoduché na prípravu a čo je prekvapujúcejšie, na ich prípravu potrebujete len 3 ingrediencie. Tieto dezerty sú nielen veľmi jednoduché na prípravu, ale sú aj veľmi ekonomické. Pozrite sa, aké dezerty som pre vás vybrala a vyberte si svoj obľúbený!

1. Horké čokoládové tyčinky Ritz

Budete potrebovať:
3 šálky rozdrvených, solených sušienok Ritz
1 plechovka kondenzovaného mlieka
300 g kúskov horkej čokolády
Najprv musíte krekry rozdrviť na omrvinky pomocou kuchynského robota. Potom ich zmiešajte s kondenzovaným mliekom v strednej miske. Pridajte polovicu kúskov horkej čokolády a premiešajte. Nalejte zmes do panvice po jej postriekaní sprejom proti priľnutiu. Pečieme 10 minút a ihneď pridáme zvyšné kúsky tmavej čokolády. Počkajte pár minút, kým sa čokoláda úplne neroztopí a pomocou špachtle ju rozotrite po celom obvode. Nechajte vychladnúť a potom môžete jesť toľko kúskov, koľko chcete.

2. Jahodový koláčik

Budete potrebovať:
1 piškóta z obchodu
2,5 šálky umytých, olúpaných a na tenké plátky nakrájaných jahôd
1 tuba smotany na šľahanie s nízkym obsahom tuku
Keď tortu rozdelíte na 1-palcové kúsky, umyjete a nakrájate jahody, všetko vložte do jednej misky a pridajte ¾ nízkotučnej smotany na šľahanie. Pred podávaním môžu byť sušienky umiestnené do jednotlivých pohárov alebo na jeden veľký tanier, takže si každý môže vziať toľko, koľko chce.

3. Čokoládové kučery s arašidovým maslom

Spojenie čokolády a arašidového masla je veľmi známe a na skvelú chuť netreba vymýšľať niečo veľmi náročné na prípravu. Recept môže byť jednoduchý a chutný ako tieto špirály.
Budete potrebovať:
1½ šálky kúskov arašidového masla
1½ kúskov čokolády
1 plechovka kondenzovaného mlieka
Skombinujte kúsky arašidového masla a polovicu plechovky kondenzovaného mlieka a vložte do mikrovlnnej rúry na 30 sekúnd alebo do hladka. Nalejte zmes do širokej misy. Zmiešajte zvyšné kondenzované mlieko a kúsky čokolády a tiež vložte do mikrovlnnej rúry a zohrejte do hladka. Výslednú zmes nalejte do misky. Všetko nechajte pri izbovej teplote 15-20 minút. Potom môžete rolky rolovať. Výsledné kučery nechajte 2 hodiny v chlade. Teraz môžete krájať a jesť.

4. Brownies s čokoládovým fondánom

Tieto koláče sú skutočným príkladom toho, ako veľmi jednoducho môžete dosiahnuť lahodný výsledok!
Budete potrebovať:
3 stredne mrazené banány
½ pohára mandľového masla
4 lyžice kakaového prášku
Pomocou mixéra rozmixujte všetky 3 ingrediencie do hladka. Všetko nalejte do vymasteného pekáča a pečte 20 minút, alebo kým nie sú upečené. Pred krájaním na kúsky sa uistite, že brownies vychladli.

5. Marshmallows s cookies a čokoládou

Tieto marshmallows sú skvelým nápadom nielen preto, že vyžadujú len 3 ingrediencie, ale aj preto, že sa ľahko pripravujú a výborne chutia.
Budete potrebovať:
6 listov celozrnných sušienok
6 veľkých marshmallows
12 čokolád na vrchy
Plátky grahamových rožkov nakrájajte na kolieska veľkosti marshmallow, každý marshmallow rozdeľte na 2 polovice a položte marshmallow na krekry. Všetko vložte na pár minút do horúcej rúry a buďte opatrní, pretože sa veľmi rýchlo pripália. Varte do zlatista. Keď majú marshmallows požadovanú farbu, vyberte ich z rúry a do stredu každej sušienky vložte čokoládový cukrík.

6. Sušienky z arašidového masla

Ak máte radi arašidové maslo, tieto sušienky určite musíte vyskúšať.
Budete potrebovať:
1 šálka krémového alebo chrumkavého arašidového masla
1 šálka cukru
1 vajce
Pomocou mixéra alebo lyžice vymiešame všetky 3 ingrediencie do hladka. Hustú hmotu vyvaľkáme do guľôčok a ak chceme, obalíme v cukre. Pomocou vidličky rozdrvíme guličky na sušienky. Pečieme ich 6-8 minút. Cookies musia byť pred podávaním vychladené.

7. Mätové sušienky

Tieto mätové sušienky obsahujú sušienky Oreo, čo znamená, že sú veľmi, veľmi chutné!
Uistite sa, že máte:
20 Oreo sušienok
1 lyžička extraktu z mäty
220 g horkej alebo bielej čokolády.
Oddeľte Oreo sušienky a vyhoďte biely krém. Zmiešajte mätový extrakt a čokoládu a všetko roztopte v mikrovlnnej rúre, kým sa čokoláda úplne nerozpustí. Každý Oreo koláčik namočte do polevy a nechajte sušienky zaschnúť.

8. Broskyňový koláč

Broskyne majú úžasnú chuť ako čerstvé, tak aj v dezertoch, ako je broskyňový koláč.
Budete potrebovať:
1 plechovka (330 ml)
10 kalórií 7-Up
1 zmes žltého koláča (predvarená - 423 g)
3 330 g konzervy mrazených broskýň
Broskyne rovnomerne rozmiestnite na panvici. Vo veľkej mise dobre premiešajte koláčovú zmes a 7-Up a potom všetko nalejte na broskyne v panvici. Panvicu prikryte fóliou a varte 20 minút. Po 20 minútach odstráňte fóliu a pečte koláč ďalších 30 minút. Ak chcete, môžete na vrch koláča dať zmrzlinu.

9. Kokosové sušienky

Tieto sušienky, chrumkavé, žuvacie a zároveň chutné, nevyžadujú žiadne potravinárske farbivo ani nič iné ako 3 ingrediencie, pretože sú tak chutné.
Potrebuješ:
4 bielka
3 šálky sladkého kokosu
½ šálky cukru
Vyšľaháme žĺtky a potom pridáme cukor a kokos. Dobre premiešame a naberačkou na zmrzlinu alebo akoukoľvek inou okrúhlou lyžicou cesto naberáme do kôpky na plech. Pečieme 15-20 minút do zlatista. Pred podávaním nechajte cookies vychladnúť.

10. Kúsky čiernej čokolády s malinami a pistáciami

Keď pripravíte dezert z kúskov horkej čokolády, malín a pistácií, dostanete jedlo, ktoré sa zje v priebehu niekoľkých minút. Je to naozaj jednoduché - stačí si kúpiť a roztopiť čiernu, mliečnu, bielu alebo akúkoľvek čokoládu, ktorú máte radi. Potom do panvice nalejte rozpustenú čokoládu a pridajte maliny a pistácie nakrájané na plátky. Všetko vložte do chladničky až do úplného zmrazenia. Ak nemáte radi maliny a pistácie, môžete vyskúšať niečo vlastné. Sme si však istí, že táto kombinácia z hľadiska chuti vyhrá.