Diétny šalát s kapustou a krabovými tyčinkami. Lahodný krabí šalát s kapustou Kapustové krabie tyčinky aký šalát pripraviť

Jednou z najchutnejších možností predjedla je kapustový šalát s krabovými tyčinkami. Existuje v mnohých variáciách, čo umožňuje pravidelne spestrovať zaužívaný jedálny lístok.

Aj keď existuje veľa receptov na občerstvenie, hlavné produkty nájdete vo väčšine z nich. Najčastejšie sa používa samotná kapusta, krabie tyčinky a konzervovaná kukurica. Aby bola kvalita šalátu na najvyššej úrovni, je potrebné dodržiavať niektoré pravidlá používania týchto produktov.

Takmer všetky existujúce odrody kapusty sú vhodné na šalát. Môže to byť biela, pekingská, savojská, červená a ružičkový kel. Pri výbere zeleniny by ste si mali starostlivo preštudovať jej vzhľad zdvihnutím horných listov: kapusta by nemala byť zhnitá ani červivá. Drobné poškodenia sú povolené, no tieto miesta budú musieť byť odrezané.

Krabie tyčinky je možné nahradiť krabím mäsom. Tento produkt je vhodné užívať chladený, pretože. v procese mrazenia a následného rozmrazovania strácajú tyčinky svoju šťavnatosť. Ak je výrobok zmrazený, musí sa správne rozmraziť. Na tieto účely je prísne zakázané používať mikrovlnnú rúru alebo horúcu vodu! Rozmrazovanie by malo prebiehať na spodnej polici chladničky, vtedy sa zachová väčšina šťavy.

Konzervovaná kukurica na šalát sa oplatí brať cukrové odrody. Dodáva hotovému jedlu zvláštnu chuť. Pred použitím z nej vypustite tekutinu, vložte ju do vhodnej misky a nechajte asi pol hodiny. Počas tejto doby kukurica dostatočne vyschne, čo predĺži životnosť šalátu.

Ďalšie zložky: na čo slúžia a ako ich správne používať

Do takého šalátu sa často pridávajú rôzne produkty, ktoré dodávajú predjedlu pikantnosť a jedinečnú chuť. Medzi týmito prísadami možno rozlíšiť varenú ryžu, čerstvé jablko, cibuľku, uhorku a paradajku. Zdá sa, že to nie je nič nezvyčajné, ale pri používaní týchto produktov existujú malé nuansy.

Ryža použitá na šalát by mala obsahovať minimálne množstvo škrobu. Za týmto účelom sa musí umyť v niekoľkých vodách, kým sa kvapalina neprestane zakalovať, ale zostane priehľadná. Potom sa ryža varí až do varenia a dôkladne sa umyje tečúcou vodou.

Cibuľa by sa mala olúpať, nakrájať, naliať vriacou vodou a nechať štvrť hodiny. Počas tejto doby ho opustí všetka horkosť a šalát bude mať príjemnú chuť.

Ošúpané, nastrúhané jablká dodajú šalátu úžasnú sviežosť a magickú chuť. Hlavnou vecou nie je preháňať to - jedno alebo dve ovocie bude stačiť.

Ak je šalát pripravený vopred, potom by sa zelenina, ako sú paradajky a uhorky, nemala pridávať okamžite. Za krátky čas pustia šťavu a jedlo bude veľmi vodnaté. Uhorky a paradajky by sa mali dať doslova 10 minút pred podávaním občerstvenia na stôl.

Zálievka z kapusty a krabov

Ďalšou skvelou vlastnosťou šalátu je, že ho možno ochutiť takmer akoukoľvek omáčkou. Najčastejšie sa používa majonéza, mimochodom, môže sa užívať s akýmkoľvek percentom obsahu tuku podľa vašej chuti. Okrem tejto milovanej omáčky môže byť predjedlo ochutené sójovou omáčkou, kyslou smotanou, jogurtom a olivovým olejom.

Môžete experimentovať a pripraviť si omáčku podľa svojej chuti. Takže na základe majonézy si môžete pripraviť syrovú alebo cesnakovú omáčku a do olivového oleja pridať horčicu a ocot.

Akákoľvek omáčka je v dokonalej harmónii s kapustovým šalátom, zostáva len vybrať si pre seba tú najchutnejšiu možnosť.

Ako uvariť šalát z kapusty a krabových tyčiniek

Podstata prípravy tohto šalátu je smiešne jednoduchá: musíte pripraviť produkty, nakrájať ich, ochutiť omáčkou a premiešať. Šalát by sa mal až do podávania uchovávať v chladničke, prikrytý pokrievkou alebo potravinovou fóliou. Ak ho plánujete podávať na stôl neskôr ako o niekoľko hodín, potom sa neodporúča dochucovať šalát hneď, je lepšie to urobiť neskôr. Upravený šalát má menšiu trvanlivosť a hrozí, že bude vodnatý.

Šalát z bielej kapusty s krabími tyčinkami – osvedčená klasika

Klasický šalát z kapusty a krabích tyčiniek je už dlho jedným z najobľúbenejších občerstvenia, a to ako na slávnostnom, tak aj na dennom stole. Najzákladnejšia sada lacných produktov, jednoduchosť a rýchlosť prípravy robia toto jedlo jednoducho nepostrádateľným. Šťavnaté, zdravé, chrumkavé a bohaté na jasnú chuť - nie je prekvapujúce, že ho milujú dospelí aj deti.

Ingrediencie:

• 360 gr. konzervovaná kukurica;
• 450 gr. biela kapusta;
• 350 gr. krabie tyčinky;
• 3 strúčiky cesnaku;
• 300 gr. mrkva;
• 100 gr. koreň zeleru;
• 50 gr. čerstvý kôpor alebo petržlen;
• 225 ml. kyslá smotana;
• ¾ lyžičky kryštálový cukor;
• 1,5 lyžičky ocot;
• korenie a soľ podľa chuti.

Recept krok za krokom:

1. Kapustu je potrebné nakrájať na tenké prúžky, posypať cukrom a dobre rozdrviť rukami.
2. Ocot zrieďte s vodou v pomere 1:1. Touto zmesou pokvapkáme nakrájanú kapustu.
3. Koreň zeleru a mrkvu pomelte strúhadlom. Na kórejské jedlá je vhodné použiť strúhadlo, ak nie je k dispozícii, postačí obyčajné hrubé strúhadlo.
4. Uvoľnite krabie tyčinky z filmu a nakrájajte na veľké kocky.
5. Z kukurice scedíme šťavu a dáme na sitko, aby všetka prebytočná šťava odtiekla.
6. Skombinujte krabie tyčinky a kukuricu s kapustou.
7. Cesnak ošúpeme a pretlačíme lisom. Zmiešame s kyslou smotanou a dochutíme soľou a korením podľa chuti.
8. Šalát oblečte kyslou smotanou a cesnakovou omáčkou a dobre premiešajte.
9. Nakrájajte čistú zeleninu a bohato posypte hotové občerstvenie.

Šalát s krabovými tyčinkami a morskými riasami

Každý vie o prospešných vlastnostiach morských rias, ale, bohužiaľ, len málo ľudí ich miluje. V tomto šaláte morský kel osloví aj tých, ktorí ho doteraz v žiadnej situácii nepoužili. Vďaka kapuste sa predjedlo ukáže ako pikantné, voňavé a neuveriteľne chutné! Ak potrebujete zvýšiť počet porcií alebo nutričnú hodnotu občerstvenia, stačí pridať uvarenú ryžu. Pred varením by sa malo dôkladne umyť, aby sa odstránil prebytočný škrob. Stačí len jeden pohár.

Ingrediencie:

• 300 gr. krabie tyčinky;
• 300 gr. morské riasy;
• 3 varené vajcia;
• 300 gr. kukurica;
• 1 cibuľa;
• 3 polievkové lyžice majonéza s akýmkoľvek obsahom tuku;
• soľ a korenie podľa chuti.

Recept krok za krokom:

1. Ošúpanú cibuľu nakrájame na kocky a zalejeme vriacou vodou. Nechajte štvrť hodiny. Počas tejto doby prebytočná horkosť zmizne.
2. Ak sú prúžky morských rias príliš dlhé, mali by byť prerezané na polovicu, takže bude pohodlnejšie jesť. Je vhodné to urobiť pomocou kuchynských nožníc.
3. Uvarené vajcia, ošúpeme a opláchneme. Nakrájajte na veľké kocky.
4. Krabie tyčinky olúpeme z obalu a nakrájame na plátky.
5. Všetky komponenty, soľ, korenie, dôkladne premiešajte a dochuťte majonézou. Ešte raz dobre premiešame a ozdobíme plátkami krabích tyčiniek a prúžkami morských rias.

Šalát z pekingskej kapusty a krabieho mäsa

Pekingská kapusta je známa svojimi diétnymi vlastnosťami, takže si už dlho získala obľubu medzi obyvateľstvom. Pekingská kapusta alebo, ako sa tiež nazýva, čínsky šalát, je navyše veľmi chrumkavá a šťavnatá, čo dáva jedlám osobitnú chuť. Čínska kapusta sa hodí takmer ku všetkým výrobkom: mäsu, rybám, zelenine, syrom a samozrejme krabiemu mäsu. Takýto šalát sa pripraví jednoducho rýchlosťou blesku a ešte rýchlejšie sa zje! Ak sú hostia na prahu - predjedlo z čínskeho šalátu a krabieho mäsa bude skutočnou spásou!

Ingrediencie:

• 150 gr. krabie mäso;
• 360 gr. konzervovaná kukurica;
• 1 stredná hlávka čínskej kapusty;
• 2 stredné paradajky;
• 2 malé čerstvé uhorky;
• 3 vajcia natvrdo;
• 3 plátky bieleho chleba;
• 5 polievkových lyžíc šalátová majonéza;
• soľ podľa chuti.

Recept krok za krokom:

1. Čínsky šalát nakrájame na tenké prúžky.
2. Ošúpané vajcia a čerstvé uhorky nakrájané na veľké kocky.
3. Ak je krabie mäso vo veľkých kusoch, nakrájajte ho pozdĺžne na niekoľko kusov, aby ste získali tenké plátky.
4. Paradajky opláchnite a nakrájajte na tenké plátky.
5. Chlieb zbavte kôrky, nakrájajte na kocky, podľa potreby dochuťte obľúbeným korením a opečte na suchej panvici.
6. Skombinujte všetky pripravené produkty, dochuťte svetlou majonézou, soľou a dobre premiešajte.
7. Ozdobte malými kapustovými listami a krutónmi.

Pekingský kapustový šalát s vajcom, reďkovkou a krabovými tyčinkami

Vďaka uhorkám a reďkovkám, ktoré sú súčasťou šalátu, sa ukáže neuveriteľne svieži, chrumkavý a šťavnatý. Pekingská kapusta vytvára pocit ľahkosti a vzdušnosti a cibuľa dodáva nádych pikantnosti. Ak chcete znížiť kalórie, nahraďte majonézu jogurtom

Ingrediencie:

• 1 veľká hlava čínskeho šalátu;
• 600 gr. jemná kukurica;
• 3 varené vajcia;
• 375 gr. krabie tyčinky;
• 3 čerstvé uhorky;
• 200 gr. reďkovka;
• cibuľa podľa chuti;
• 5 polievkových lyžíc majonéza s požadovaným obsahom tuku;
• čerstvé bylinky podľa chuti.

Recept krok za krokom:

1. Uhorky a reďkovky nakrájané na veľké kocky. To isté urobte s ošúpanými vajíčkami.
2. Tyčinky surimi nakrájajte rovnakým spôsobom ako zeleninu a vajcia.
3. Pekingská kapusta nakrájaná na prúžky.
4. Cibuľu nakrájame na kolieska a zalejeme vriacou vodou. Nechajte pôsobiť 10-15 minút. Namiesto cibule môžeme použiť pór. Malo by byť tiež nakrájané na krúžky, ale nie je potrebné prelievať vriacou vodou.
5. Všetky ingrediencie zmiešame, dochutíme omáčkou a podávame ozdobené čerstvými bylinkami.

Kapustový šalát s kuracími prsiami

Ak do kapustového šalátu pridáte varené prsia, bude to oveľa uspokojivejšie a originálnejšie. Ak je to žiaduce. Varené mäso je možné nahradiť vyprážaným alebo údeným, hoci obsah kalórií v miske sa výrazne zvýši. Takýto šalát bude vyzerať skvele na slávnostnom stole ako hlavné občerstvenie.

Ingrediencie:

• 450 gr. varené kuracie prsia;
• 300 gr. konzervovaná kukurica;
• 200 gr. uhorka;
• 450 gr. biela kapusta;
• 1 veľká cibuľa;
• 6 polievkových lyžíc majonéza;
• soľ a korenie podľa želania.

Recept krok za krokom:

1. Ak sa používa varené kuracie mäso, malo by sa roztrhať na vlákna. Kurča tak bude oveľa jemnejšie ako pri tradičnom krájaní.
2. Kapustu nasekajte nadrobno, premiešajte rukami a podľa potreby posypte soľou.
3. Uhorky nakrájané na polovičné krúžky.
4. Nakrájajte cibuľu na pol krúžky. Ak chcete odstrániť horkosť, nalejte vriacu vodu. Ak chcete získať pikantnú poznámku, nemali by ste to robiť.
5. Zmiešajte všetky ingrediencie, pridajte majonézu a dobre premiešajte. Ak chcete, korenie a soľ, ozdobte plátkami krabových tyčiniek.

Šalát s ananásom a čínskou kapustou

Tento šalátový recept je vhodný na rôzne oslavy. Veľmi slávnostný a chutný vzhľad, lahodná chuť a tropická vôňa zapôsobia na každého z hostí. Veľkou výhodou je, že sa pripravuje rovnako jednoducho ako ostatné šaláty na báze kelu.

Ingrediencie:

• 300 gr. ananás konzervovaný vo vlastnej šťave;
• 300 gr. krabie tyčinky;
• 400 gr. Pekingská kapusta;
• 4 varené vajcia;
• 225 gr. kukurica;
• 6 polievkových lyžíc majonéza;
• soľ podľa chuti.

Recept krok za krokom:

1. Vypustite šťavu z konzervovaných potravín a trochu ich vysušte. Ananás nakrájaný na malé kocky.
2. Kapustu pomelte a dajte jej tvar slamy.
3. Ošúpané krabie tyčinky a vajcia nakrájané na malé kocky.
4. Všetky ingrediencie zmiešame a dochutíme majonézou. V prípade potreby soľ. Ozdobte plátkami ananásu.

Video recepty na kapustový šalát bez krabích tyčiniek

Šalát s čínskou kapustou a vaječnými plackami

Šalát Dnester s čínskou kapustou a klobásou

Lahodný šalát z mladej kapusty, vajec, uhoriek a krutónov

Šalát z mladej kapusty s klobásou a majonézou

5 komentárov

Šaláty z kapusty a krabích tyčiniek sú jednoduché a veľmi chutné. Často varíme s rôznymi výrobkami. Ďakujem Anatoly za recepty.

Teraz máme radi aj jednoduché šaláty a čím ľahšie stráviteľné, tým lepšie.

Neprestávam žasnúť nad rozmanitosťou šalátov, ktorých recepty sú prezentované na blogu. Koľko ich ešte máte na sklade?

Je ťažké odpovedať, pretože všetko závisí nielen od našich zásob, ale aj od receptov našich pravidelných čitateľov.

Tento šalát máme veľmi radi. Bez nej sa nezaobíde takmer žiadna dovolenka. Ale tu je možnosť s morskými riasami - to je niečo nové. Určite sa o to pokúsime.

Šalát s krabovými tyčinkami a kapustou

Krabí šalát je dnes taký populárny, že existuje veľa receptov na jeho prípravu. Okrem štandardnej sady ingrediencií do nej dávajú ryžu, pomaranče a dokonca aj krevety. Ak pridáte kapustu do krabieho šalátu, bude to nielen chutné, ale aj zdravé.

Čas varenia - 20 minút.

Počet porcií je 3-4.

Ingrediencie

Šalát s krabovými tyčinkami a kapustou je veľmi jednoduchý na prípravu, stačí si pripraviť požadované ingrediencie. Jedlo neobsahuje veľa kalórií, ale napriek tomu sa ukazuje ako uspokojivé. Na prípravu tohto chutného a zdravého šalátu môžete použiť bielu aj pekingskú kapustu.

Jednoduchý recept na krabí šalát s kapustou zahŕňa použitie týchto produktov:

• krabie tyčinky - 250 g;
• Pekingská kapusta alebo biela kapusta - 200 g;
• konzervovaná kukurica - 170 g;
• čerstvá uhorka - 1 ks;
• cibuľa - 1 ks;
• vajcia - 2 ks;
• soľ, majonéza.

Šalát s krabovými tyčinkami a kapustou bude lacný, ale vyzerá ako kráľ. Hodí sa ako predjedlo, nahradí aj druhý chod. Dá sa pripraviť v každom ročnom období, no v zime, keď je nedostatok vitamínov, je tento šalát jednoducho nenahraditeľný.

Ako uvariť krabí šalát s kapustou

Výhodou receptúry na výrobu takého šalátu je, že používa produkty, ktoré sú takmer vždy v chladničke každej ženy v domácnosti. Nemusíte tak dlho premýšľať, čo uvariť na oslavu.
Krok za krokom recept s fotografiou:

Kapustu nastrúhame na tenké prúžky.

1. Otvorte plechovku kukurice a vypustite prebytočnú tekutinu.

1. Cibuľu ošúpeme, nakrájame na kocky a oparíme vriacou vodou, aby sme odstránili horkosť. Môžete ho aj marinovať.

1. Uhorku umyte, odrežte horkú hranu. Ak je šupka tvrdá alebo horká, oplatí sa ju olúpať. Uhorku pomelte na kocky alebo pol krúžky.

1. Vajcia uvaríme na tvrdo, ošúpeme a nakrájame na kocky.

Brúsenie krabových tyčiniek

1. Zmiešajte všetky ingrediencie v hlbokej šalátovej mise, dochuťte majonézou, podľa potreby soľou.

Krabí šalát sa môže podávať ihneď alebo pred podávaním mierne vychladený. V závislosti od chuťových preferencií ho môžete posypať citrónovou šťavou, ktorá do jedla pridá citrusové tóny.

Video recept na šalát s krabovými tyčinkami a kapustou

Aby bol šalát jemnejší, nemôžete pridať cibuľu. Pre tých, ktorí majú radi pikantné jedlá, zlepší chuť. Nie je potrebné používať cibuľu, môžete použiť zelenú. To isté platí pre korenie. Pridávajú sa alebo nepridávajú - všetko závisí od preferencií chuti.
Všetky produkty sú úspešne kombinované v šaláte, takže si môžete byť istí, že hostia určite ocenia vynikajúcu chuť jedla a dokonca požiadajú o recept.
Nižšie je videorecept na jednoduchý šalát s krabovými tyčinkami a čínskou kapustou.

Nie je možné si predstaviť výdatný plnohodnotný obed alebo večeru bez chutného, ​​čerstvého a farebného šalátu. Presne taký je krabí šalát s kapustou, ktorý vyžaduje minimum ingrediencií, je jednoduchý na prípravu a veľmi chutný. Okrem toho je to neuveriteľne lacný recept, ktorý sa hodí na každodenné jedlo aj na slávnostný stôl.

Ponúkame prípravu tradičnej verzie šalátu s krabovými tyčinkami a kapustou, ktorá si bude vyžadovať nasledujúce komponenty:

• biela kapusta (0,5 hlavy strednej veľkosti);
• krabie tyčinky (100 g);
• konzervovaná kukurica (100 g);
• žiarovka;
• majonéza;
• korenie (soľ, korenie);
• zelené podľa sezóny (a podľa chuti).

Spôsob varenia:

1. Kapustu dôkladne umyte. Môže byť zima aj skorá, všetko závisí od ročného obdobia. Rozrežte hlavu presne na polovicu a z nesprávnej strany nasekajte bez toho, aby ste ovplyvnili chrbticu.
2. Cibuľu nakrájame nadrobno.
3. Kukuricu scedíme z marinády.
4. Vychladené krabie tyčinky nasekáme nadrobno.
5. Zmiešajte všetky komponenty, premiešajte.
6. Pridajte korenie, nasekané bylinky a majonézu.
7. Majte na pamäti, že kapusta dáva šťavu rýchlo, preto je potrebné šalát okoreniť tesne pred podávaním a ihneď si vychutnať jeho sviežu chuť.

Recept na čínsku kapustu

Gazdinky často experimentujú s receptami, aby dosiahli nové chuťové vnemy. V skutočnosti aj malé zmeny môžu zmeniť známe jedlo na niečo nezvyčajnejšie a nové. Toto je šalát z pekinskej kapusty a krabích tyčiniek. Výber iného druhu kapusty umožňuje, aby jedlo hralo novými farbami.

Vezmite teda nasledujúce komponenty:

• hlava pekingskej kapusty (stredná);
• krabie tyčinky (1 balenie);
• kuracie vajcia (varené) - 3 ks;
• 100 g kukurice;
• bylinky, koreniny.

Tento recept vyžaduje lahodný šalátový dresing. Zloženie: 2 polievkové lyžice majonézy a kyslej smotany, 1 strúčik cesnaku, čierne korenie (mleté). Pripravte si dresing vopred. Všetky suroviny stačí zmiešať s prelisovaným cesnakom a korením.

Kroky varenia:

1. Pekingská kapusta je nastrúhaná.
2. Chladené krabie tyčinky sú nakrájané na malé kocky. Varené vajcia sa rozdrvia rovnakým spôsobom.
3. Kapusta, vajcia, kukurica precedená z marinády sa premiešajú v hlbokej miske alebo miske na šalát, pridá sa zelenina, osolí sa, preleje sa dresingom a ihneď sa podáva.

Šalát s morskými riasami a krabovými tyčinkami

O výhodách morských plodov môžete hovoriť donekonečna. Je však lepšie vziať a uvariť na nich jednoduché jedlo, vychutnať si jeho chuť a čo je najdôležitejšie, starať sa o svoje zdravie.

Berieme nasledujúce ingrediencie:

• 1 cibuľa;
• malé balenie krabích tyčiniek;
• 250 g morských rias;
• 3 čl. l majonéza;
• varené prepeličie vajcia (4 ks);
• petržlen.

Kroky:

1. Vychladnuté tyčinky krabieho mäsa nakrájajte na prúžky.
2. Ošúpajte a nakrájajte cibuľu na pol krúžky, vajcia - na polovicu.
3. Nasekajte petržlenovú vňať.
4. Suroviny rozložíme do šalátovej misy: na spodok morský kel, okolo neho krabie tyčinky, navrch cibuľa.
5. Výslednú „kompozíciu“ ozdobte úhľadnými polovicami prepeličích vajec. Zhora vytvorte sieťku z majonézy, posypte petržlenovou vňaťou! Šalát s morskými riasami a krabovými tyčinkami je pripravený.

Variant s uhorkami, kukuricou a kapustou

Krabie tyčinky majú jemnú, nevtieravú chuť, sú výživné a voňavé, v harmónii s mnohými ingredienciami. Ich prítomnosť v rôznych šalátoch je vždy mimoriadna a „morská“. Nižšie je uvedený recept na ľahký, ale celkom uspokojivý krabí šalát z čínskej kapusty.

Na jeho prípravu sú potrebné tieto zložky:

• 200 gramov krabových tyčiniek;
• 2 stredné uhorky;
• 5 varených kuracích vajec;
• žiarovka je malá;
• 4 listy pekingskej kapusty;
• zeleň;
• korenie;
• soľ.

Príprava šalátu:

1. Ošúpanú uhorku, vajcia a vychladené krabie tyčinky nakrájame na stredne veľké kocky.
2. Cibuľu a bylinky nakrájame nadrobno.
3. Kapustu nakrájame na tenké prúžky.
4. Zmiešajte všetky ingrediencie v miske na šalát. Naplňte majonézou.
5. Ako dresing si môžete vziať nielen majonézu, ale aj jogurt alebo kyslú smotanu s nízkym obsahom tuku, aby ste si uľahčili jedlo. Na ten istý účel niektoré ženy v domácnosti obliekajú šalát s rastlinnými olejmi (slnečnicový, olivový, hroznový).

Výdatné a chutné predjedlo so šunkou

Zložité gazdinky vymysleli sviatočný predjedlo z krabích tyčiniek, ktoré dokonale spája šunku, krabie tyčinky a jemný syr, za sviežosť sú zodpovedné paradajky a pikantnosť štipľavá zelená cibuľka.

Potrebné komponenty sú teda:

• balenie krabích tyčiniek;
• šunka (100 g);
• kuracie vajcia (3 ks);
• paradajky (2 ks);
• tavený syr (1 ks);
• cesnak;
• majonéza.

Vrcholom tohto predjedla je servírovanie. Každá krabia tyčinka sa rozvinie do malého obdĺžnikového listu.

Robí sa to jednoducho, hlavná vec je, že tyčinky majú izbovú teplotu.

Ako pripraviť plnku na krabie listy:

1. Šunku nakrájame nadrobno.
2. Tri na hrubom strúhadle vajcia a syr.
3. Odstráňte semená z paradajok a jemne nakrájajte. Rozdrvte cesnak do misky.
4. Všetky ingrediencie zmiešame, dochutíme soľou a majonézou.
5. Tyčinky naplníme výslednou náplňou, preložíme späť a občerstvenie je hotové!

Recept na karfiol a paradajky

Okrem vyššie uvedených komponentov budete potrebovať:

• konzervovaný hrášok (1 malá nádoba);
• olivový olej - 3 lyžice. l.;
• balzamikový ocot 1 lyžička.

Ako variť?

1. Karfiol rozobratý na malé súkvetia uvaríme v osolenej vode. Schladiť.
2. Krabie tyčinky nakrájame na okrúhle taniere.
3. V šalátovej miske zmiešame všetky ingrediencie, osolíme a ochutíme olivovým olejom. Navrch pokvapkáme balzamikovým octom, posypeme obľúbenými bylinkami.

Vyskúšajte a určite sa vám bude páčiť!

Šalát s kapustou a krabovými tyčinkami je lacná a ľahko pripraviteľná možnosť predjedla. Miska je ideálna na slávnostnú udalosť v kancelárii alebo doma. V závislosti od rozmanitosti hlavnej zložky (biela kapusta, morský kel alebo brokolica) sa zmení chuť a štruktúra šalátu. Predjedlo si pripravíte z produktov, ktoré nájde každá gazdinka po ruke.

[ skryť ]

Čerstvý kapustový šalát s krabovými tyčinkami a ryžou

Skvelým doplnkom k predjedlu z krabích tyčiniek a kapusty je biela ryža. Táto zdravá obilnina urobí jedlo výdatným a výživným.

Ingrediencie

• biela kapusta - 250 g;
• ryža - 50 g;
• krabie tyčinky - 300 g;
• uhorka - 1 ks;
• cibuľa - 1 ks;
• vajcia - 4 ks.

Koľko kalórií?

V tabuľke je uvedená priemerná nutričná hodnota najjednoduchšieho šalátu z čerstvej kapusty, krabových tyčiniek a ryže.

Pokyny krok za krokom

Príprava občerstvenia s fotografiou je uvedená nižšie:

1. Vajcia by sa mali umyť, uvariť, potom olúpať a nakrájať na malé kocky.
2. Cibuľu ošúpeme a nakrájame nadrobno.
3. Uhorky opláchnite pod tečúcou vodou, v prípade potreby ošúpte a nakrájajte na kocky.
4. Ryžu dôkladne prepláchnite, varte v mierne osolenej vode 10-15 minút.
5. Čerstvú bielu kapustu pomelieme a roztlačíme rukami.
6. Kraby nakrájané na malé kocky.
7. Pripravené komponenty by sa mali skombinovať v miske na šalát a veľkoryso ochutené majonézou.

Fotogaléria

Varenie ryže Nakrájajte krabie tyčinky Dochutíme majonézou

Video verziu tohto šalátu krok za krokom pripravil kanál Chutne jednoduché a užitočné.

Šalát z kapusty, kukurice a krabích tyčiniek

Ľahký a ľahko pripraviteľný recept na chutné občerstvenie s použitím bielej kapusty a krabích tyčiniek. Šalát je dobrý, pretože sa dá podávať ako kompletný doplnok k mäsovým a rybím pokrmom.

Ingrediencie

• kapusta - 250 g;
• konzervovaná kukurica - 200 g;
• krabie tyčinky - 200 g;
• citrón - 1 ks;
• cibuľa - 1 ks.

Koľko kalórií?

V tabuľke sú uvedené priemerné nutričné ​​hodnoty pre lahodný kapustový šalát, krabie tyčinky a konzervovanú kukuricu.

1. Biela kapusta by sa mala umyť a nakrájať na tenké prúžky.
2. Pomelieme krabie tyčinky a pridáme k obsahu šalátovej misy.
3. Cibuľa by mala byť jemne nakrájaná a tiež pridaná do už uvarených jedál.
4. Ak chcete jedlo okoreniť, môžete ho posypať citrónovou šťavou.
5. Šalát dôkladne premiešame a dochutíme majonézou.

Fotogaléria

Strúhanie kapusty Rezanie krabových tyčiniek Hotový šalát

Krabí šalát s brokolicou

Brokolicová alebo špargľová kapusta je nízkokalorický produkt s nezvyčajnou chuťou. Zelenina je zdrojom veľkého množstva minerálov a vitamínov, takže jedlá z nej sú užitočné pre dospelých aj deti. Recept na šalát z brokolice a krabích tyčiniek je uvedený nižšie.

Ingrediencie

• brokolicová kapusta - 350 g;
• krabie tyčinky - 200 g;
• vajcia - 3 ks;
• citrón - 1 ks.

Koľko kalórií?

V tabuľke sú uvedené priemerné nutričné ​​hodnoty a brokolica.

Pokyny na prípravu šalátu krok za krokom

1. Kapustu povarte v brakickej vode 5 minút. Potom vložte do cedníka a nechajte zeleninu mierne vychladnúť. Nakrájajte na malé kocky.
2. Krabie tyčinky pre toto jedlo by mali byť nakrájané na stredne veľké kusy.
3. Odstráňte kôru z citróna.
4. Umyté vajcia by sa mali uvariť, olúpať a nakrájať na malé kocky.
5. Všetky varené produkty musia byť vložené do šalátovej misy, zmiešané a solené.
6. Vložte do chladničky na niekoľko hodín. Pred podávaním je šalát ozdobený sieťkou z majonézy alebo kyslej smotany.

Fotogaléria

Varenie kapusty vajcia na šalát Miska je pripravená

Šalát s kapustou, krabovými tyčinkami a uhorkou

Jednoduchý a chutný šalát z čerstvej kapusty, krabích tyčiniek a zelenej uhorky osloví každého člena rodiny. Jedlo sa ľahko pripravuje a používa minimum surovín. Predjedlo sa hodí k zemiakom alebo pohánkovej kaši a dokáže spestriť denné menu.

Ingrediencie

• mladá kapusta - 250 g;
• krabie tyčinky - 200 g;
• uhorka - 1 ks;
• zelenina - 1 zväzok.

Koľko kalórií?

V tabuľke sú uvedené priemerné nutričné ​​hodnoty čerstvého šalátu z krabích tyčiniek, kapusty a uhorky.

Pokyny na varenie krok za krokom

1. Čerstvá kapusta sa musí nakrájať na tenké prúžky.
2. Krabie tyčinky a uhorky nakrájame na stredne veľké prúžky, spojíme s kapustou, pridáme nadrobno nasekanú petržlenovú vňať a kôpor.
3. Uvarené jedlo dochutíme majonézou alebo kyslou smotanou, dôkladne premiešame a šalát osolíme. Vychádza jednoducho a sviežo.

Skombinujte tyčinky s kukuricou, kapustou, uhorkami, paradajkami, ryžou, kalamármi, fazuľou a ďalšími.

Pamätajte: majonézu na šaláty je ľahké vyrobiť alebo ju nahradiť kyslou smotanou alebo prírodným jogurtom.

Foto: irina2511 / Shutterstock

Ingrediencie

• 3-4 vajcia;
• 250 g krabových tyčiniek;
• 1 uhorka - voliteľné;
• 250 g konzervovanej kukurice;
• soľ - podľa chuti;
• niekoľko vetvičiek kôpru alebo petržlenu - voliteľné;
• 2-4 polievkové lyžice majonézy.

Varenie

Vajcia uvarte na tvrdo, ochlaďte a ošúpte. Vajcia, krabie tyčinky a uhorku (ak sa chystáte pridať) nakrájajte na malé kocky. Pridajte kukuricu, soľ a prípadne nasekané bylinky. Šalát oblečte majonézou.

Foto: Iryna Melnyk / Shutterstock

Ingrediencie

• 1-2 paradajky;
• 200 g krabových tyčiniek;
• 1 červená paprika;
• 100 g tvrdého syra;
• 2-3 strúčiky cesnaku;
• soľ - podľa chuti;
• 2 polievkové lyžice majonézy.

Varenie

Paradajky zbavené semienok, krabie tyčinky a papriky nakrájajte na veľké hrubé tyčinky. Syr nastrúhame na hrubom strúhadle. Pridajte nasekaný cesnak, soľ a majonézu a premiešajte šalát.

Foto: Anastasia_Panait / Shutterstock

Ingrediencie

• 4 vajcia;
• 80 - 100 g bielej ryže;
• 200 g krabových tyčiniek;
• 100 g tvrdého syra;
• ½ červenej cibule;
• 200 g konzervovanej kukurice;
• niekoľko vetvičiek kôpru;
• soľ - podľa chuti;
• 2-3 polievkové lyžice majonézy.

Varenie

Vajcia uvaríme a necháme vychladnúť. Krabie tyčinky a syr nakrájajte na malé kocky a cibuľu na veľmi malé kocky. Ošúpané vajcia nastrúhame na hrubom strúhadle.

Do pripravených surovín pridáme kukuricu, nasekaný kôpor, soľ, korenie a majonézu a premiešame.

Rám: @Video recepty / YouTube

Ingrediencie

• 1 jablko;
• trochu citrónovej šťavy;
• ½ hlavy pekinskej kapusty;
• ½ červenej papriky;
• 120 g krabových tyčiniek;
• 2 polievkové lyžice olivového oleja;
• soľ - podľa chuti.

Varenie

Ošúpané jablko nastrúhame na hrubom strúhadle, pokvapkáme citrónovou šťavou a premiešame. Aby sa neztmilo. Nakrájajte kapustu, nakrájajte papriku na dlhé pásiky. Krabie tyčinky nalámte na tenké prúžky.

Do pripravených surovín pridáme olej, soľ a dôkladne premiešame.

Foto: irina2511 / Shutterstock

Ingrediencie

• 2 vajcia;
• 150 g krabových tyčiniek;
• ½ čerstvej uhorky;
• 150 g konzervovanej kukurice;
• soľ - podľa chuti;
• mleté ​​​​čierne korenie - podľa chuti;
• 2 polievkové lyžice majonézy.

Varenie

Vajcia uvarte na tvrdo, ochlaďte a ošúpte. Krabie tyčinky nakrájajte na stredné kúsky a uhorky a vajcia na kocky. Pridajte kukuricu, nakrájanú cibuľu, soľ, korenie a majonézu a premiešajte.

Rám: @Irina Belaja / YouTube

Ingrediencie

• niekoľko listov pekingskej kapusty;
• niekoľko listov šalátu;
• 1 uhorka;
• 1 červená paprika;
• 100 g krabových tyčiniek;
• 100 g vareného mrazeného mäsa z mušlí;
• 1 strúčik cesnaku;
• niekoľko cherry paradajok - voliteľné;
• 1 čajová lyžička;
• 1 čajová lyžička medu;
• 1 lyžica sójovej omáčky;
• ½ citróna;
• zmes papriky - podľa chuti;
• soľ - podľa chuti.

Varenie

Čínsku kapustu a listy šalátu rukami nahrubo nasekáme alebo natrháme. Nakrájajte uhorku, papriku a krabie tyčinky na tenké dlhé prúžky. Pridajte rozmrazené mušle, mletý cesnak a podľa chuti nahrubo nakrájané cherry paradajky.

Metličkou vyšľaháme horčicu a med. Za stáleho šľahania pridáme olej a sójovú omáčku. Zadajte zmes citrónovej šťavy a papriky.

Šalát dochutíme soľou, pridáme pripravený dresing a premiešame.

Ingrediencie

• 4 vajcia;
• 250 g krabových tyčiniek;
• 250 g konzervovaného ananásu;
• 100 g tvrdého syra;
• 2 polievkové lyžice majonézy.

Varenie

Vajcia uvarte na tvrdo, ochlaďte a ošúpte. Vajcia, krabie tyčinky a ananás nakrájame na rovnaké kocky. Urobte to isté so syrom alebo ho nastrúhajte na hrubom strúhadle. Pridajte majonézu, premiešajte a vložte šalát na pol hodiny do chladničky.

Rám: @VARENIE DOMA / YouTube

Ingrediencie

• 250 g krabových tyčiniek;
• 1 červená cibuľa;
• 1 červená paprika;
• 200 g konzervovanej alebo bielej fazule;
• niekoľko vetvičiek kôpru;
• niekoľko vetvičiek petržlenu;
• 3 polievkové lyžice citrónovej šťavy;
• 2-3 polievkové lyžice rastlinného oleja;
• 2-3 strúčiky cesnaku;
• 1 lyžička medu alebo cukru;
• mleté ​​​​čierne korenie - podľa chuti;
• soľ - podľa chuti.

Varenie

Krabie tyčinky rozrežte priečne na polovicu a rozložte na tenké prúžky. Cibuľu nakrájajte na pol krúžky a papriku na dlhé tenké prúžky. K prísadám pridajte fazuľu a nakrájanú zeleninu.

Dobre premiešajte citrónovú šťavu, olej, mletý cesnak, med alebo cukor, korenie a soľ. Šalát oblečte výslednou zmesou.

Foto: A. Zhuravleva / Shutterstock

Ingrediencie

• 4 vajcia;
• 3-4 jatočné telá chobotnice;
• soľ - podľa chuti;
• 200 g krabových tyčiniek;
• 1-2 uhorky;
• 200 g konzervovaného hrášku;
• niekoľko peria zelenej cibule;
• 3 polievkové lyžice majonézy;
• niekoľko varených kreviet - voliteľné.

Varenie

Vajcia uvarte na tvrdo, ochlaďte a ošúpte. Ponorte na pár minút do vriacej osolenej vody a nechajte vychladnúť.

Mäso nakrájajte na tenké dlhé prúžky a vajcia, krabie tyčinky a uhorky na malé kocky. Pridajte hrášok, nakrájanú cibuľu, soľ a majonézu a premiešajte. Ak chcete, pridajte krevety do šalátu.

Foto: RussianFood

Ingrediencie

• 1 mrkva;
• 1 cibuľa;
• 6-8 šampiňónov;
• 2 polievkové lyžice rastlinného oleja;
• 250 g krabových tyčiniek;
• 2 vajcia;
• ½ – 1 uhorka;
• niekoľko vetvičiek petržlenu;
• soľ - podľa chuti;
• mleté ​​​​čierne korenie - podľa chuti;
• 1 lyžica citrónovej šťavy.

Varenie

Mrkvu nastrúhame na hrubom strúhadle. Cibuľu nakrájame na malé kocky, šampiňóny na veľké kocky. Na rozpálenom oleji zľahka orestujeme cibuľu a mrkvu, pridáme šampiňóny a ešte pár minút restujeme.

Krabie tyčinky nakrájajte na veľké kúsky, pridajte do panvice a varte 3-4 minúty. Vychlaďte poter.

Vajcia uvaríme na tvrdo a ošúpeme. Nakrájajte ich na malé kocky a uhorku na tenké plátky.

Všetky pripravené ingrediencie vložte do misky. Pridajte nasekanú petržlenovú vňať, soľ, korenie a citrónovú šťavu a primiešajte k šalátu.

Keď vyvstane otázka o takomto šaláte na stole, vyvstáva ďalšia: „krab“ sú kraby alebo krabie tyčinky? Na základe dostupnosti druhá - tyčinky sú lacné, predávajú sa všade a vždy a ich chuť má rád takmer každý. Tí nespokojní si hneď povedia, že v tomto produkte nie sú žiadne kraby a budú mať pravdu. Ale pripravte si s nimi šalát.

Päť najčastejšie používaných ingrediencií v receptoch na krabie tyčinky a kapustový šalát sú:

Experimentujte s prísadami - získajte rôzne chute

Okrem kapusty do nej môžete pridať všetky druhy ingrediencií: mrkvu, varenú, surovú, na kórejský spôsob, zemiaky, vajcia, zelenú cibuľku, kukuricu, uhorky, papriku, ananás, klobásu, syr, hrozno, semienka z granátového jablka, jablká a samozrejme pravé krabie mäso.

Kapustu môžete predsoliť a zľahka rozdrviť rukami, zaliať vriacou vodou a v malom množstve tuku vložiť do panvice, naložiť alebo dať tak, ako je, surovú. Chuť bude iná a šalát bude pri každom varení iný.

Päť najrýchlejších receptov na krabí šalát s kapustou:

Vďaka svojej jednoduchosti a dostupnosti môže byť jedlo každodenné - je dobré ho podávať na večeru s horúcou sekundou, ako prílohu k rezňom. A na raňajky šalát s krabími tyčinkami a kapustou nie je až taký zlý. Klasická dresingová omáčka - majonéza, kapusta - Peking, čínska, biela kapusta. Ako nečakané objavy – vezmite si morský kel. Ideálne rezanie - slamky, ako sa krája hlávka kapusty. Šalát bude vyzerať pekne a úhľadne. Môžete naplniť jogurtom, zmesou olivového oleja, balzamikového octu a korenia (voliteľné).

Užitočné rady:

• kvôli šťave, ktorú kapusta vylučuje, šalát pred podávaním oblečte a neskladujte ho dlho
• vychladený šalát chutí lepšie

Facebook

Twitter

V kontakte s

Spolužiaci

Google+