Главная На заметку

Рецепт березового сока с лимонной кислотой апельсином. Простые рецепты консервирования березового сока в домашних условиях. Как правильно собрать березовый сок

Признаки метеоризма доставляют особый дискомфорт, когда появляется неприятный гнилостный запах во рту, пучит, бурлит, собираются в газы в животе, как избавиться медикаментами либо народными средствами?

Ведь во многих случаях это довольно опасные признаки, иногда — серьезного заболевания, чреватого осложнениями вплоть до летального исхода.

Физиология или патология?

Процесс переваривания пищи начинается в полости рта. Интенсивное же расщепление на ферменты происходит именно в верхних отделах кишечника.

Основная роль пищеварительного тракта — измельчать пищу на ферменты, которые смогут пройти без труда и через венозные и кровеносные сосуды и стенки кишечника.

Переваривание пищи — сложный химический процесс. Отходы, скопление газов неизбежно. Но они совсем не нужны организму.

Частицы, в частности не переваренные, начинают выходить совместно с калом газообразной консистенции по причине воспроизведения химических реакций в желудке в момент переваривания пищи.

Норма выпускания газов человеком — 16 раз в сутки.

Если показатель превышается до 20-25 раз, то это уже патология, указывающая на проблемы в ЖКТ, усиленное образование и скопление газов, когда и наблюдаются у человека:

пучение живота;
чувство распирания;
болевые ощущения;
бульканье;
слабость;
мигрень;
страх, неуверенность в себе.

Газы обязательно должны присутствовать в кишечной полости , хотя не застаиваться подолгу, не накапливаться в большом объеме, а постепенно выводиться с калом. Но допустимый объем не должен превышать 0 9 л.

Распространенные причины вздутия живота

Метеоризм, так или иначе, связан с пищеварением. Если в животе стало постоянным, навязчивым явлением, то можно заподозрить развитие патологии в полости брюшины.

Вздутие и колики в животе — сигнал о неполадках в кишечнике. Чтобы не усугубить ситуацию, важно своевременно выявить провоцирующие факторы, принять лечебные меры.

К самым распространенным причинам вздутия живота стоит отнести:

Вздутие газов в животе наблюдаются после операции по удалению желчного пузыря , в частности, лапароскопия и кесарево сечение, как жёсткие методы хирургическое воздействия, приводящие к разрезам тканей, мышечных волокон в брюшной полости. Это и провоцирует скопление большого числа газов.

Заболевания, вызывающие вздутие живота

Вздутие живота, газы, тошнота, рези в момент мочеиспускания – факторы сбоя функциональности кишечника, указывают на развитие ряда заболеваний.

Бывает, что живот сильно распирает в области пупка либо изнутри, усиленно скапливаются газы в кишечнике, особенно после приема некоторых продуктов. Частицы пищи остаются в кишечнике спустя 2-3 часа после еды, переливаются в нижние отделы, сопровождаются метеоризмом, газами.

Какие заболевания приводят к проблеме:

На заметку! Некоторые люди предпочитают гасить изжогу содой, чего делать категорически нельзя! Кислота желудочного сока тоже является антагонистом, поэтому при смешении сода с уксусом происходит химическая реакция, выделение углекислоты, а значит, усиление газообразования, скопление газов, распирание живота изнутри.

Вздутие кишечника при изменении рациона питания

Пучение, колики в животе часто бывают у людей, которые полностью отказываются от мяса, т. е. у вегетарианцев. Организм просто не успевает вовремя привыкнуть к новому рациону.

Начинает неадекватно реагировать с проявлением неприятных признаков: запоры, жидкий стул, диарея, тошнота, рвота, бурление газов в животе.

Иногда к вздутию, коликам приводит пищевая аллергия на фоне поступления аллергенов в организм. Основные содержатся в продуктах: мандарины, клубника, яйца, пряности, мёд, рыба, мясо. Проявляется аллергия на коже: высыпания, экзема.

Иногда наблюдаются расстройства со стороны органов ЖКТ:

вздутие кишечника;
признаки дисбактериоза;
тошнота, рвота;
образование газов;
боли в полости брюшины.

На заметку! Если к вздутию живота привели продукты – аллергены, то важно выявить и исключить их из своего рациона, в частности – по мере необходимости посоветоваться с диетологом или пройти обследование, сдать смывы с кожи, анализ на скрытую кровь.

Если образование газов стало навязчивыми явлениями, то стоит пересмотреть рацион питания, отказаться от продуктов, способствующих усилению вздутия живота:

соль;
овсянка;
молоко;
пиво;
грибы;
молоко свежее коровье;
курага;
овощи;
помидоры;
пиво;
брокколи;
груши;
сыры;
тушёная капуста;
яблоки;
арбуз;
чеснок;
черный хлеб;
гречка;
бананы;
кукуруза;
творог;
перловка.

На заметку! Важно запомнить самые главные продукты, сильно усиливающие брожение, скопление газов и вздутие живота: это свежие фрукты, чёрный свежий хлеб, маринады, газ напитки, отруби, спаржа, капуста, бобовые.

Живот пучит при загрязнении организма

Если начинает накапливаться множество вредоносных веществ в пищеварительной системе, то защитные силы организма снижаются и уже не могут подавить негативное влияние, нейтрализовать в полном объёме.

У пациентов это выливается в:

сильное недомогание, слабость;
быструю утомляемость;
простуду;
раздражительность;
появление тухлого запаха изо рта;
вздутие живота;
усиление газов в кишечнике.

Так, например, заражение трихомонадами, криптоспоридиями может произойти бытовым путем: употребление плохо прожаренной пищи или сырой воды.

Причины вздутия живота при нарушениях переваривания пищи

Неправильное переваривание пищи, нарушение процессов в желудочно-кишечном тракте – частые причины вздутия живота.

Другие факторы:

Внимание! Нередко проявляется метеоризм и запоры в период беременности у женщин. Важно пересмотреть рацион питания, исключить продукты, способствующие вздутию и бурлению в животе: черный хлеб, сливы, соки, горох, капусту.

Часто наблюдается метеоризм у малышей, когда животик становится напряженным. Дети проявляют излишнее беспокойство, сучат ножками. В качестве оказания первой помощи можно дать выпить активированный уголь, Смекту, но учитывая вес малыша (1 таблетка на 10 кг 2 раза в день).

Что делать при появлении тревожных симптомов и дискомфорта, сопровождающего вздутие живота?

В первую очередь нужно понять, выявить причины газообразования и вздутия живота.

Возможно, причина — хроническое заболевание либо неправильное питание.

Если же вздутие живота стало ежедневным навязчивым явлением , то это уже повод для беспокойства и угроза организму.

Особенно, если присутствует длительная диарея, чреватая обезвоживанием.

Важно своевременно отреагировать на появление неприятных симптомов, при необходимости проконсультироваться с врачами.

Смягчить симптомы самостоятельным путем можно , приняв сорбент, активированный уголь для снижения газообразования в кишечнике и выведения токсинов.

Важно! Некоторые препараты, наоборот, приводят к запорам и побочным явлением. Стоит читать инструкцию перед применением, а лучше всего – посоветоваться в первую очередь со специалистами.

Главное, выявить проблему на начальном этапе, связанную с перистальтикой кишечника. Конечно, можно выпить слабительное средство с целью быстрого выведения кала из кишечника при застойных явлениях. В частности при запорах подойдут к приему сырые овощи, фрукты, травяные настои.

Необходимо пересмотреть рацион, отказаться от продуктов с образованием газов в больших объемах, курения, алкоголя, жевательных резинок, газированных напитков.

Часто повышает скопление газов стресс или нервное переутомление, поэтому возможно пришло время посетить психолога. Если есть подозрение на опухоль, то – онколога.

При постоянно беспокоящих газах в животе необходимо сдать анализы, иные лабораторные, инструментальные методы обследования.

В частности:

анализ крови на скрытое течение воспалительных процессов в системе пищеварения;
УЗИ, рентген с целью обследования полости брюшины;
анализ крови на биохимию.

Внимание! Зачастую причиной повышенного образования газов становится заражение кишечника глистными инвазиями. При малейшем подозрении стоит пройти копрограмму.

Нельзя игнорировать тревожные признаки: рвота, сильный понос, высокая температура, кровотечение из ануса.

Лекарство от вздутия живота — правильное лечение

При газах, пучении живота главное, вовремя провести правильное лечение.

Возможно с разрешения врача применение следующих препаратов:

Пеногасители для разрушения газовых пузырьков с преобладанием в кишечнике:
- Симетикон;
- Диметикон;
- Боботик;
- Дисфлатил;
- Антифлат;
- Ланнахер.
Спазмолитики для снятия боли и спазм в животе:
- Но-шпа;
- Спазмонет.
Ферменты:
- с активными веществами, липазой, креатинином в составе. Не оказывает абсорбционного действия, но приводит к быстрому снижению гиперсекреции, устранению чувства тяжести, вздутия в желудке, резких болей от накопленных газов в животе;
- способствует активизации перистальтики, устранению газов, послаблению мягкой мускулатуры.
Адсорбенты с целью выведения газов, токсинов из кишечника:
- Активированный уголь
Пробиотики для снятия боли и синдрома СРК , нормализации пищеварения, повышения иммунитета: молочные напитки, йогурты, кефир, сыры, биодобавки в таблетках.
Прокинетики для активизации моторики желудка и кишечника на фоне отравления, нарушенного обмена веществ при спазмах, рвоте, тошноте, отрыжке:
- – прокинетик, спазмолитик для устранения резей и вздутия живота, нормализации испражнений, подавления пагубной микрофлоры в кишечнике, выведения газов и токсинов естественным путем;
- Эглонил с нейролептическим воздействием для нормализации моторики, оказания мягкого и щадящего эффекта на 12-перстную кишку, снижения газообразования и быстрого выведения газов наружу;
- Мотилиум — прокинетик для устранения тошноты, ускорения функций всех отделов кишечника, нормализации ритмичности сокращений в ЖКТ, выведения газов с токсинами.
Энтеросорбенты для адсорбции газов, выведения токсинов (бактерий) из организма:
- Активированный уголь для устранения большого скопления газов, пучения живота, тошноты, рвоты, диареи, метеоризма;
- Полисорб как сорбент с целью очистки кишечника от застойных явлений, нормализации микрофлоры;
- Лактофильтрум , сорбент в составе из лигнина с лактозой для нормализации кишечной микрофлоры, устранения диареи, признаков пищевой интоксикации.
Кишечные антибиотики:
- для восстановления микрофлоры кишечника, повышения иммунитета, устранения газов и спазм. Показан беременным и детям с 3 лет. Противопоказания: гиперчувствительность;
- при вздутии живота, лечении изжоги. Противопоказания: беременность, болезнь Альцгеймера;
- как адсорбирующий продукт для выведения газов из кишечника. Можно принимать детям, беременным женщинам. Противопоказания — кишечная непереносимость, глюкозо-галактозная мальабсорбция;
- с содержанием бифидо-лактобактерий, энтерококков для нормализации микрофлоры в кишечнике, устранения провоцирующих факторов при вздутии живота, дисбактериозе, излишнем образовании газов. Препарат абсолютно безопасен для женщин, детей кормящих мам.

Застой каловых масс в стенках кишечника чреват развитием опухоли. Частое опорожнение, понос и диарея могут привести к обезвоживанию организма. Нельзя долго терпеть неприятные признаки. Важно выяснить причину на начальном этапе, обратившись к врачам.

Народные средства при вздутии живота

Устранить вздутие живота помогут некоторые растения для нормализации работы желудка: зверобой, лекарственная ромашка, гусиная лапчатка, солодка, полынь.

Вот следующие рецепты:

Хорошо помогает подорожник, зверобой при поносах с противовоспалительным, вяжущим действием помогает, также при лечении заболеваний ЖКТ и кишечника.

Можно заваривать травы и пить как чай, или приготовить масло, выжав из цветков с добавлением оливкового масла. Принимать снадобье по 1 ст. л. незадолго до еды 3 раза в день.

При признаках метеоризма полезно кушать зелёный укроп для усвоения пищи, подавления вредоносных микробов.

Народные средства от вздутия живота при запоре и метеоризме

Для снятия спазм, устранения гнилостных брожений и скопления газов, стимуляции аппетита, изгнания гельминтов из кишечника и послабления поможет укроп.

Вот следующие рецепты:

Полезный продукт при запорах: каша (пшенная, перловая, гречневая). Исключить желательно белый хлеб, макароны, шоколад, кофе, чай.

При запорах помогает яблоко с тертой капустой, можно приготовить сала, заправить свежим капустным соком.

Диетотерапия

Соблюдать диету, если признаки метеоризм, вспучивание живота стали навязчивым явлением значит – нужно отказаться от газообразующих продуктов: виноград, капуста, бобовые, молоко при лактазной недостаточности, способное вызвать диарею и болезненность в желудке.

При целиакии исключить стоит из рациона: ячмень, пшеницу, сдобную выпечку. Привести к скоплению газов, чувству тяжести в желудке могут сырые овощи, фрукты. А вот включить в рацион просто необходимо: курицу, рыбу, свеклу, морковь, яйца, нежирное мясо.

Постепенно добавлять в рацион новые продукты, проследить за реакцией организма. Что именно приводит к дискомфорту.

У беременных женщин избыток газообразования – норма, однако только правильная диета позволит минимизировать неприятные симптомы.

Необходимо снизить употребление квашеной капусты, черного хлеба, газированных напитков, свежих овощей и фруктов. Включить в рацион кефир, творог, кисломолочные продукты с большим содержанием кальция.

Если вспучивание живота — разовое явление, то конечно, достаточно отрегулировать питание, перейти на щадящий рацион, устранить неприятные продукты, приводящие к распиранию живота. Стоит проследить, от каких продуктов появляются неприятные признаки метеоризма и вздутия живота.

Упражнения при вздутии живота

Йога и плавание — полезные занятия при проблемах с кишечником, появлении метеоризма, запоров, вздутия живота.

Помогут упражнения для укрепления мышц пресса, если нет каких-либо особых противопоказаний:

Для разработки специальных упражнений можно посоветоваться с лечащим врачом, разработать совместно для нормализации перистальтики кишечника, устранения негативных проявлений в животе: вздутие, тошнота, отрыжка, метеоризм, колики.

На заметку! Будущим мамам в период беременности при приступах метеоризма поможет йога и конечно, важно больше пребывать на свежем воздухе, отдыхать в полной мере.

О кишечнике нужно заботиться постоянно, избегая диареи, запоров.

Проводить профилактику, значит:

Главное, устранять провоцирующие факторы вовремя, отказаться от вредных привычек, вызывающих нарушения в кишечнике, негативно влияющих на печень. Именно вино и пиво способствуют усилению газообразования, скоплению токсинов в полости кишечника.

Стоит отказаться от жевательных резинок, поскольку по мере заглатывания воздуха газы начинают усиленно накапливаться в кишечнике, приводя к неприятным симптомам.

Выделение газов кишечником — нормальное явление и естественный физиологический процесс в организме. Однако, газы должны скапливаться в нормальных значениях, не приводить к вспучиванию живота.

Возможно, пришло время обратиться к гастроэнтерологу за консультацией и пройти диагностику, на основании которой врач поможет установить точный диагноз.

Причиной вздутия, колик в животе может послужить воспалительное заболевание желудка, кишечника, или онкология, когда уже не избежать безотлагательного, срочного лечения.

Оно возникает в результате накопления большого количества газов в кишечнике и проявляется в виде дискомфортных ощущений в области живота, приступами боли и отрыжкой. Газы, которые содержатся в кишечнике, производятся в результате жизнедеятельности различных микроорганизмов.

Метеоризм возникает вследствие нарушения баланса между произведенными газами и газами, которые удалились из кишечника. Чрезмерное скопление газов приводит к тому, что у больного нарушается пищеварение, также он служит причиной неудобства, поскольку вздутый живот – это состояние, нередко сопровождающееся намеренными и ненамеренными выбросами газов из кишечника.

Пучит живот чаще у мужчин

Немало кто сталкивался с такой неприятной проблемой, как , при котором человека пучит. Это состояние может проявляться после различных праздников или просто после принятия в пищу некоторых продуктов. Если состояние здоровья в норме, то причиной вздутия может быть избыток образованных в кишечнике газов.

Если случаи более сложные, то вздутие живота, включая некоторые другие симптомы, может говорить о возникновении некоторого заболевания ЖКТ. Причин, из-за которых пучит живот немало. У здоровых людей вздутие живота может происходить по следующим причинам:

употребление в пищу продуктов, которые не совсем хорошо сочетаются
чрезмерное употребление газированных напитков
употребление соды, как средства в результате химической реакции, после взаимодействия соды и желудочного сода появляются газы, которые распирают живот изнутри
быстрый прием пищи, в результате которого вместе с едой в желудок попадает воздух, от которого не так просто избавиться
переедание
употребление жирной пищи, которая долго усваивается желудком, в чрезмерных количествах

Также вздутие живота может возникать при таких заболеваниях как и метеоризм. Запор – заболевание, характерное тем, что в результате его больной не может нормально опорожнять кишечник: опорожнение проходит редко – от одного раза на два-семь дней. Страдающий от запора может чувствовать, что его желудок и кишечник никогда не опорожняются, как следует, у него могут возникать боли.

У женщин часто пучит живот перед менструацией

При метеоризме живот и кишечник могут вздуваться по причине чрезмерного образования газов в них. Это заболевание сопровождается вызываемыми передвижением газов по кишечнику. Метеоризм частый спутник детей небольшого возраста. Еще одной причиной вздутия живота, может быть смена рациона питания. Например, при полном отказе от употребления мясных продуктов, в результате медленной перестройки организма и его привыкания к новому режиму питания, могут возникать вздутие живота, запоры и

Смену рациона следует проводить медленно, постепенно позволяя организму привыкать к новому режиму. – причина вздутия, вызываемая употреблением продуктов, на которые у человека аллергия. Такими продуктами может быть что угодно: от цитрусовых, до мяса. Аллергические реакции также проявляются в виде различных нарушение кожного покрова, расстройств органов пищеварения, проявлении вздутия кишечника и живота. Следующие заболевания также могут сопровождаться вздутием живота:

В действительности существует немало причин для вздутия живота. Люди, которые болеют различными заболеваниями ЖКТ, могут страдать от вздутия живота по той причине, что оно является симптомом различных заболеваний: от гастрита, до дисбактериоза.

Люди с хорошим здоровьем, чаще всего страдают от вздутия по причине неправильного питания или при смене рациона.

Как избавиться от вздутия живота

Неправильное питание — причина чрезмерного вздутия

Простейшим способом избавиться от вздутия живота, если оно не вызвано болезнью, является отказ от пищи, которая вызывает повешенное образование газов в кишечнике, а также следование нормам питания. Уменьшить вздутие живота можно следующими способами:

медленное употребление пищи снижает вероятность попадания воздуха в желудок
тщательное пережевывание способствует более быстрому перевариванию еды и это снизит вероятность газообразования, поскольку еда надолго не будет находиться в просвете ЖКТ
при приеме пищи не следует разговаривать, поскольку поглощая еду с открытым ртом увеличивается вероятность попадания воздуха в желудок
нужно употреблять в разумном количестве
от жевательных резинок также следует отказаться, поскольку из-за них также увеличивается количество проглатываемого воздуха

Также разумно будет выяснить причину вздутия живота и в зависимости от них уже проводить лечение. Оно может проводиться следующими методами:

соблюдение диеты и правильного рациона питания
употребление лекарственных препаратов
восстановление двигательных нарушений
выведение излишних газов из кишечника

При вздутии живота часто применяются которые способствуют выведению токсинов из кишечника. Различные настои из лекарственных трав, например, мяты, ромашки, кориандра и др., обеспечивают выведение газов из кишечника. В случаях нарушения пищеварения, лечащим врачом могут назначаться препараты, которые способствуют нормализации пищеварительной функции ЖКТ.

От газов можно избавиться, воспользовавшись следующим народным средством: чайную ложку тмина, либо укропа необходимо залить 200 мл кипятка, дать настояться в течение четверти часа и после выпить. Этот напиток работает как ветрогонное средство и способствует расслаблению кишечника и удалению газов из него.

Избавиться от вздутия живота довольно просто. Во-первых, необходимо установить причину, по которой оно возникает. Если дело в питании – нужно рационализировать прием пищи. Если дело в каких-то заболеваниях ЖКТ – необходимо принимать лекарственные средства, назначенные врачом. Параллельно можно воспользоваться народными средствами, которые способствуют более быстрому удалению газов из кишечника.

Диета при метеоризме

У детей часто болит животик из-за вздутия

Главным принципом питания при вздутии живота является сбалансированность рациона. При метеоризме не применяются какие-то строгие диеты, но от некоторых продуктов, людям у которых пучит живот, придется все-таки отказаться. К ним можно отнести:

газированные напитки
квас, пиво
острые специи и приправы
репчатый лук
бобовые
копчености и маринады
выпечка из дрожжевого теста
пшеничная и перловая крупа
кислые фрукты

При составлении определенной диеты, необходимо помнить, что при вздутии живота нельзя употреблять продукты, несовместимые друг с другом. Отличным помощником в составлении рациона будет табличка совместимости продуктов и изучение принципов правильного питания. Диета также подразумевает включение в рацион различных овощей, как сырых, так и приготовленных, блюд из рыбы, и яиц, паштеты, кисломолочные продукты, приготовленные без добавок. Употребляемая пища должна быть теплее комнатной температуры, но никак не должна быть очень горячей.

Беременность нередко сопровождается вздутием

Питаться нужно небольшими порциями до пяти раз на день. Придется отказаться от перекусов, даже если вам сильно нравится этим заниматься. Также в диету включается большое количество жидкости: вода, какао, чай, свежевыжатые соки. Жидкость должна употребляться не после пищи, а непосредственно в перерывах между едой. Соблюдать диету необходимо не меньше месяца.

Диета при метеоризме не навязывает каких-либо строгих рамок. Вы можете составить ее самостоятельно, либо воспользоваться уже готовыми диетами, составленными кем-то другим. При особенно сильных вздутиях живота можно принимать картофельный сок и свежую петрушку, которую нужно проглатывать, перед этим тщательно прожевав. При возникновении каких-либо вопросов или сомнений, необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Диета при вздутии живота – рацион, составленный из определенных продуктов, которые не приводят к чрезмерному газообразованию в кишечнике, а иногда даже наоборот – способствуют их выведению. Диета не является строгой и ее можно составить самостоятельно. В случае необходимости следует проконсультироваться со специалистом.

Пучить живот может по различным причинам. Зачастую, это всего лишь нарушения в питании, которые легко можно исправить, составив более разумный рацион. следует отказаться от определенных продуктов, а также придерживаться нестрогой диеты, которую можно составить, изучив принципы правильного питания и воспользовавшись табличкой совместимости продуктов. Если причиной вздутия живота являются какие-либо заболевания ЖКТ, то в первую очередь необходимо заняться их лечением. Для этого необходимо обратиться к врачу и в дальнейшем следовать его предписаниям.

Чем страшен метеоризм, расскажет видеоматериал:

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Очень часто вздутие живота и образование газов возникает достаточно внезапно и в самый неподходящий момент. Явление это, конечно, временное, но доставляет массу неудобств. Очень важно знать, как убрать вздутие живота и предупредить дальнейшее появление такой проблемы.

Когда в кишечнике скапливается большое количество газов, происходит его вспучивание, а именно метеоризм. При этом может возникать частая отрыжка, икота, чувство распирания в эпигастрии. Нередко такая проблема сопровождается болевыми ощущениями, имеющими приступообразный характер. Кишечные колики проходят очень быстро, после высвобождения газов через задний проход.

Не всегда болевые ощущения терпимы, иногда их сила может достигать того, что появляется жжение в левом подреберье, пациента бросает в дрожь и холодный пот. Иногда может наблюдаться потеря сознания, головокружения, слабость.

При метеоризме в животе отчетливо слышно громкое урчание и прочие схожие звуки, а отход газов сопровождается нетихим звуком.

Такая проблема настигает абсолютно каждого человека, но у некоторых она возникает очень часто и доставляет дискомфорт. Если вздутие происходит регулярно, то игнорировать это явление нельзя.

Видео “Причины возникновения”

В видеоролике будет рассказано, почему возникает большое скопление газов в кишечнике.

Механизм газообразования

То, что в организме вырабатываются газы это вполне нормально и не считается каким-либо отклонением. Желудок все время работает и при этом производит метан, водород, сероводород и аммиак в небольших количествах.

В кишечнике газы образовываются различными способами. Самое большое их количество сосредотачивается в толстой кишке. Когда происходит процесс расщепления кишечными бактериями продуктов пищи, вырабатываются газовые вещества. При переработке бактериями углеводов брожения и аминокислот, выделяется водород. Он возникает после употребления таких продуктов: чечевица, соя, горох, фасоль, капуста. Все они содержат трудноперевариваемые углеводы.

В самом организме также вырабатываются различные вещества, которые перерабатываются бактериями, в таком случае образуется метан. Его выработка почти не связана с употребляемой пищей.

Большая часть углекислого газа, которая образовывается из-за активной деятельности бактерий в органах пищеварения, всасывается в тонкий кишечник. Он появляется тогда, когда переваривается пища растительного происхождения и в которой содержится целлюлоза и пептиды.

Перерабатываемые продукты работы печени, провоцируют появление аммиака в организме.

При обработке аминокислот в кишечнике скапливается сероводород.

Частично газы попадают в кишечник через плазму, среди них азот, кислород, углекислый газ.

Так или иначе, появление различных видов газов в организме зачастую зависит от рациона питания.

Газ в организм может поступать путем заглатывания воздуха. Это происходит в таких случаях:

Причины

Для того чтобы правильно подойти к процессу излечения этого недуга, необходимо разобраться в причинах, которые спровоцировали появление метеоризма. Наиболее распространенные:

Если метеоризм наблюдается довольно часто, это может быть сигналом о наличии некоторых заболеваний:

Дисбактериоз. При газообразовании в кишечной микрофлоре ускоряется размножение патогенных организмов. Процесс переваривания пищи нарушается. В кишечнике начинают происходить процессы гниения.
Опухоли. При этой проблеме поражение происходит в конкретном сегменте кишечника. В результате появляется непроходимость, что приводит к вздутию.
Проблемы с кровообращением.
Нарушение двигательной функции кишок.

В любом случае при наличии определенного ряда причин необходимо обращаться за квалифицированной помощью. Нельзя игнорировать эту проблему, ведь она может свидетельствовать о серьезных нарушениях в организме.

Домашнее лечение

В домашних условиях справиться с таким недугом можно с помощью обычных продуктов и трав, которые всегда есть под рукой.

Укроп при метеоризме является распространенным видом «спасения». Благодаря богатому составу, он помогает привести в норму функцию пищеварения и улучшает мочевыделительный процесс. Кроме этого, обладает желчегонным действием. При добавлении укропа в пищу можно эффективно снять спазмы стенок кишечника.

Его можно употреблять в виде настоек, отваров или просто добавлять в любимые блюда.

Для малышей часто используют укропную водичку, она продается в любой аптеке.

Можно на 1 ст. л. нарезанного укропа взять пол-литра кипятка и настоять около часа. Принимать по 100 мл 3 раза в день за 15 минут перед едой или через 40-50 минут после употребления пищи.

Кроме самого укропа используют и его семена. На 1 ст. л толченых семян берут 250 мл кипящей воды, настаивают 20 минут в закрытом состоянии. Выпивают по ¼ стакана до 6 раз на день за 15 минут до еды.

Хорошо известная ромашка также является верным помощником при вздутии и газообразовании.

На 1 ст. л ложку сбора из ромашки, мяты, фенхеля, корня валерианы и семян тмина берут 200 мл кипятка и заваривают в термосе. После этого принимают по 100 мл 2 раза в день, в утреннее и вечернее время суток.

А можно просто использовать чай из ромашки в пакетиках и заваривать согласно инструкции на упаковке.

Положительным действием обладает и имбирь. Его используют свежим, сушеным, пареным, жареным, в общем в любом виде. Из него получается вкусный, ароматный, а главное, полезный чай.

На 2 литра воды берется 2 зубчика чеснока и тонко нарезанный имбирь. Настаивается в термосе на протяжении двух часов. Важно выпивать все 2 литра на протяжении дня.

Можно добавлять эту специю в первые блюда, салаты, соусы, во время приготовления рыбы или мяса.

Лечение вздутия живота в домашних условиях не отнимает много времени и сил, но дает весьма высокий результат в борьбе с недугом.

Профилактика

Убирать подручными способами газообразование несложно, но лучше всего проводить профилактические меры для его избегания.

Необходимо пересмотреть рацион и постараться исключить продукты, которые провоцируют образование метеоризма. Среди них: бобовые, различные сорта капусты, груши, персики, пшеница, отруби, фруктовые напитки, молочные продукты.

Необходимо пить как можно больше воды. Включить в меню бульоны и отказаться от алкоголя.

Во время еды не спешить, тщательно пережевывать пищу. Не пить газировку и не употреблять жевательные резинки.

Рекомендуется регулярно посещать стоматолога, чтобы ликвидировать проблемы в ротовой полости.

Если приступы метеоризма не уменьшаются, необходимо обратиться к врачу для назначения курса лечения.

Медицинские средства

Что делать, если подручные средства и профилактические меры не помогают избежать чрезмерного газообразования? В этом случае лечащим врачом назначаются соответствующие препараты.

Чтобы подобрать правильные лекарства необходимо учитывать причины появления метеоризма. Наиболее частыми назначаемыми медикаментами являются:

Существует множество лекарств, справляющихся с заболеванием, все они назначаются и принимаются под строгим контролем доктора.

Очень важно знать, что помогает от вздутия живота, дабы при первой необходимости победить настигнувший недуг. Используя правильные препараты или домашние методы, можно избежать неловкого положения и наслаждаться активной и полноценной деятельностью.

Неправильное питание зачастую способно приводить к метеоризму, поэтому при выборе продуктов для приготовления различных блюд нужно проявлять особую внимательность. Полезные для здоровья человека продукты, принимаемые в больших количествах, вызывают газообразование. Важно соблюдать умеренность в ежедневном рационе питания, иначе чрезмерное употребление бобовых, выпечки, сырых овощей или молочной продукции может привести к патологиям системы пищеварения. От каких продуктов пучит живот? Это мы и попытаемся выяснить.

Причины метеоризма у взрослых

Почему страдают от метеоризма взрослые? Причины и лечение этого неприятного явления взаимосвязанные, так как терапию нужно начинать именно с поиска первоисточника проблемы. В организме большинства взрослых людей со временем происходит потеря ферментов, отвечающих за переработку ЖКТ молочных продуктов с содержанием лактозы. В организме ребенка этот фермент присутствует в достаточном количестве, поэтому молоко очень полезно детям. Вместе с тем абсолютная непереносимость фермента лактозы в отдельных случаях характерна и для детского возраста. Этот факт заставляет прийти к выводу об индивидуальности каждого организма.

В результате плохой обработки некоторых продуктов организм взрослого человека может страдать от непереваривания желудком приготовленных блюд. В этой ситуации кишечник продолжает переваривать остатки продуктов пищеварения, что приводит к брожению и газообразованию в ЖКТ. Причины метеоризма у взрослых (лечение мы рассмотрим далее) могут быть связаны со следующими заболеваниями:

дисбактериозом;
панкреатитом;
кишечной непроходимостью;
синдромом раздраженного кишечника.

В последнем случае недомогание могут сопровождать вздутия и спазмы. Отсутствие нужных для нормальной жизнедеятельности организма человека ферментов оказывает отрицательное влияние на функционирование поджелудочной железы, дисфункция которой связана с заболеванием панкреатит. Наличие образований в полости кишечника часто бывает причиной вспучивания живота, поскольку выход каловых масс затруднен.

Причины вздутия кишечника у детей

Спазмы и сильные боли при газообразовании у детей утихают по мере отхождения газов. Эта проблема начинает тревожить малышей и их родителей уже с двухнедельного возраста. Она бывает связана с отсутствием нормального режима питания у кормящих матерей. Вскармливание искусственным путем может стать причиной вспучивания живота у детей, если ребенка кормят неподходящей или некачественной смесью, от которой лучше отказаться.

По статистике, колики и вспучивание живота наблюдаются у каждого 3-4 ребенка, зачастую у мальчиков. Дискомфорт у детей приходится чаще на вторую половину дня. Вздутие живота у детей прекращается в 4 месяца, поскольку основная причина вздутия и газообразования уже не связана с несовершенством ЖКТ. Спровоцировать проблему может неправильно подобранное питание.

От каких продуктов пучит живот у ребенка? Стабильная работа кишечника может быть нарушена употреблением детьми после трех лет пищи с повышенным содержанием клетчатки и крахмала, газированной воды. После пяти лет детей кормят теми же блюдами, которые готовят для себя взрослые. Родители должны предельно внимательно выбирать продукты питания для детей любого возраста. Необходимо учить ребенка не переедать, не разговаривать во время еды, не употреблять сладости в больших количествах.

Список продуктов, вызывающих газообразование

В перечень продуктов, вызывающих газообразование и вздутие в кишечнике, входят:

Бобовые. Употребление в пищу гороха и фасоли, которые не были перед тепловой обработкой замочены в воде.
Выпечка. Свежие мучные изделия, приготовленные на дрожжах, вызывающих брожение в организме.
Сладкие напитки с содержанием углекислого газа и сахара усиливают метеоризм.
Яйца и блюда из мяса. Белок в составе продуктов не всегда хорошо может быть переварен желудком, что приводит к процессу гниения в кишечнике.
Напитки на дрожжах. Пиво и квас часто вызывают вздутие живота.
Молочная продукция. Свежие продукты на основе молока содержат лактозу, вызывающую метеоризм, но употребление простокваши, ряженки или кефира улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
Фрукты и овощи. Употребление сырых огурцов, помидоров, редьки, редиса, чеснока, зелени, персиков, яблок, винограда, вишни приводит к повышенному газообразованию, а чернослива - к проблемам с кишечником.
Капуста. Продукт в разных видах с содержанием грубой клетчатки и серы лучше употреблять после тушения, иначе он вызывает вздутие кишечника.

У здоровых людей употребление перечисленных продуктов не способно вызывать газообразование. Сильный метеоризм возникает у страдающих заболеваниями ЖКТ.

Состав продуктов, вызывающих газообразование и вздутие

Согласно статистике, взрослое население на 30% страдает метеоризмом. Дискомфорт вызывает увеличение в размерах живота со скопившимися газами. Процесс связан с медленным перевариванием пищи. Если от капусты пучит живот, то последующее выделение газов можно объяснить ферментацией.

Диетологи не рекомендуют употреблять трудноперевариваемые продукты. В наибольшей степени к ним относятся белокочанная и цветная капуста, бобовые, поскольку они сразу подвергаются ферментации, поступая в кишечник. К тяжелой пище можно отнести:

яйца гусиные и куриные;
баранину;
свинину;
грибы;
шоколад и другие сладости.

Абдоминальная область тела человека увеличивается из-за скопления излишнего жира и появления складок на животе. Любителям алкогольных напитков врачи часто ставят диагноз гастрит. Часто живот пучит от пива у тех, кто его употребляет в больших количествах. Организм пьющих подвержен хронической усталости, болям и ощущению тяжести в животе. Вместе с тем у них незаметно разрушается печень по причине развития скрытого гепатита.

В луке и чесноке содержатся растительные волокна фруктаны, которые вызывают метеоризм. При индивидуальной непереносимости людей пучит от чеснока или лука, употребляемых в малых количествах. Метеоризм возникает в результате употребления продуктов, в которых содержатся следующие компоненты:

лактоза;
грубая клетчатка;
сахар;
дрожжи;
сорбитол;
раффиноза.

В организме человека не происходит выработки ферментов, действие которых связано с расщеплением стахиозы и раффинозы, которыми богаты бобовые. Вот почему пучит от гороха и происходит образование газов в толстой кишке. Также это зачастую связано с неправильной обработкой бобовых перед употреблением. Когда от фасоли пучит, необходимо пересмотреть способ ее приготовления.

Особая осторожность и внимательность важна при выборе фруктов. Чтобы они не вызывали вздутия из-за содержания в них фруктозы, важно не употреблять их в больших количествах. Игнорирование этого правила зачастую приводит к излишнему весу и дискомфорту в ЖКТ.

Спазмолитики природного происхождения

Зная, от каких продуктов пучит живот, можно улучшить пищеварительный процесс за счет добавления в пищу определенных разновидностей специй. Употребляя перечисленные ниже продукты, можно наладить усвоение продуктов организмом. К ним относятся:

укроп;
тимьян;
имбирь;
майоран;
фенхель;
тмин и др.

Они очень полезны, поскольку представляют собой спазмолитики, имеющие природное происхождение. Они способствуют снятию воспалительных процессов, позволяют устранить боль, оказывают ветрогонное и желчегонное действие. Например, употребление чая с имбирем снижает негативное воздействие газов на состояние ЖКТ.

Правильный выбор продуктов

Еще от каких продуктов пучит живот? Гастроэнтерологи рекомендуют не употреблять в пищу продукты, которые несовместимы между собой, т. е. белки и углеводы. Взрослым людям важно заменить молочную продукцию кисломолочной. Снизить риск метеоризма позволяет тщательный выбор сортов капусты, которые должны быть мягкими, поэтому в наибольшей степени подходят следующие разновидности овоща:

брюссельская;
савойская;
брокколи;
цветная.

Зимний сорт белокочанной капусты способен стать причиной раздражения желудка и кишечника, если употреблять овощ сырым. Еще более тяжелым сортом можно считать синюю капусту. Разновидность белой сахарной капусты с мягкими листьями относится к более легким для системы пищеварения.

Соль и специи в больших количествах тоже могут стать причиной вспучивания живота. Не следует употреблять много жареной или жирной пищи, как и запеченных блюд. Употребляемые продукты полезны, если они не вызывают брожения в кишечнике. К ним можно отнести:

картофель;
хлеб пшеничный;
мясо диетическое;
рыба;
нежирный творог;
запеченные фрукты;
кисломолочные продукты;
подсолнечное и оливковое масло.

Лучше всего перечисленные продукты оставить на первую половину дня. Это связано с замедлением процесса пищеварения во время сна. Иначе накопленные в течение дня шлаки станут причиной дискомфорта в ночное время. В результате в кишечную полость проникнут токсины.

Правильный выбор блюд

Для профилактики метеоризма важно соблюдать рекомендации, связанные с правильным питанием, приготовлением блюд и совмещением продуктов между собой. Они должны быть с наименьшим содержанием крахмала, который заставляет организм вырабатывать инсулин, вызывающий вспучивание живота. Зная, какие продукты вызывают вздутие живота, следует помнить, что лучше не употреблять одновременно:

яйца с рыбой;
молоко или кефир и хлебобулочные изделия;
приготовленные и свежие овощи и фрукты;
крупы и молоко;
молочные продукты и кисломолочные.

Положительное влияние на кишечник оказывают каши из гречневой и рисовой крупы, яичные омлеты, отваренные овощи, отварная рыба и др. Для правильного приготовления важно соблюдать следующие рекомендации:

в качестве заправки к салатам использовать масло растительное;
не употреблять свежеприготовленный хлеб;
замачивать в воде бобовые для их набухания перед приготовлением;
тщательно пережевывать еду, употребляя ее небольшими порциями;
не употреблять сладких напитков во время приема пищи;
пить воду за 30 минут до и после еды.

Употребляемые продукты должны уменьшать газообразование.

Лечение метеоризма у взрослых медикаментами

Взрослым, страдающим частыми приступами метеоризма, важно своевременно обратиться к врачу. Диетолог обычно разрабатывает рацион питания по плану, позволяющему устранить дискомфорт. Больной не должен употреблять еду, вызывающую повышенное газообразование, чтобы облегчить лечение метеоризма. Для уменьшения чрезмерного метеоризма специалисты рекомендуют прием следующих препаратов:

Энтеросорбентов (активированного угля, "Полисорба", "Смекты" и др.).
Ветрогонных препаратов (пеногасителей - "Инфакола", "Эспумизана", "Куплатона", "Коликида").
Прокинетиков ("Домперидона", "Мотилиума", "Тримедата").

Адсорбенты впитывают вредные вещества, токсины, излишки газов. Пеногасители позволяют разрушить пузырьки газа, скопившиеся в кишечнике. Это обеспечивает ускорение процесса всасывания и вывода из организма переработанных продуктов. Действие прокинетиков направлено не только на дробление газовых пузырей, но и на увеличение числа сокращений ЖКТ. В результате после еды пища проходит с уменьшенными выделениями.

Устранение газообразования у детей

Диагностировать метеоризм у ребенка позволит метод наблюдения за его питанием. Проблема может быть решена налаживанием режима приема пищи. В отдельных случаях потребуется сдать анализы, чтобы врач мог поставить точный диагноз. Это позволит назначить нужный терапевтический курс. Несовершенная система пищеварения у грудных детей требует соблюдения определенных правил, что делает кормление комфортным:

Придавать ребенку вертикальное положение на 10-15 минут сразу после очередного кормления, что позволит малышу срыгнуть накопленный в пищеварительном тракте воздух.
Массировать животик в направлении по часовой стрелке периодически спустя 1,5-2 часа после кормления.
Укладывать ребенка на живот, чтобы пузырьки скопившегося газа выходили сами.
Прикладывать к животику малыша теплую грелку либо нагретую пеленку.
Использовать аптечную трубку для отвода газов, предварительно смазывая вазелином, что позволит избежать повреждений на коже.

В основе препаратов, нейтрализующих газообразование в кишечнике ребенка, заложен смектикон. Это вещество обеспечивает связывание газов с последующим растворением и выводом из организма. Препарат "Смектикон" можно давать новорожденным, поскольку он не способен всасываться в кровоток. Другие наиболее распространенные препараты:

"Боботик";
"Инфакол";
"Коликид";
"Эспумизан".

Малыша можно поить настоем аниса, фенхеля и ромашки. Это могут быть специальные чаи, например, "Бабушкино лукошко". Среди препаратов на основе этих трав можно выделить "Бебинос", "Беби калм", "Плантекс" и др. Против дисбактериоза врач может назначить "Линекс", "Лацидофил", "Бифиформ беби" и др.

Народные средства против метеоризма

Если пучит, что делать? Лечить метеоризм можно народными средствами на основе различных трав. К ним можно отнести:

корень валерианы;
семена укропа;
фенхель;
молотый тмин;
листья мяты и др.

Напиток на основе базилика успокаивающе действует на желудок. Скопившиеся газы и колики можно устранить целебным ромашковым настоем. Напиток можно употреблять каждый раз после еды. Колики в животе можно снять ароматическим маслом ромашки или базилика, используя их для массирования живота в области пупка.

Для устранения метеоризма можно приготовить чай из дягиля и укропа, взятых по 1 ч. л. Бороться с газами в кишечнике позволяют следующие травы:

полынь;
тысячелистник;
одуванчик;
красная и желтая кинза;
золототысячник обыкновенный;
зверобой;
хвощ полевой;
дубровник;
мальва и др.

Отвары из кардамона целебного уменьшают отеки, успокаивают колики, способствуют усилению работы желудка и поджелудочной железы. Для быстрого снятия вздутия живота помогает растворенная в стакане теплой воды корица (0,5 ч. л.) одновременно с медом (1 ч. л.). Полезен чай с имбирем, позволяющий снимать спазмы желудка.

Метеоризм - довольно неприятное явление, которое доставляет дискомфорт и сопровождается такими симптомами: боль, вздутие живота, газы. Что делать? Как бороться и как предупредить возникновение этой проблемы?

Причины метеоризма

Вас беспокоит вздутие живота? Что делать в такой ситуации? На сегодняшний день существует большое количество разнообразных медикаментозных препаратов, которые устраняют рассматриваемую проблему. Большинство из них можно приобрести без рецепта врача. Но стоит отметить, что они в основном однократно устраняют неприятные симптомы. Также методы народной медицины оказывают положительное действие, но только в том случае, если излишнее газообразование не связано с наличием заболеваний органов пищеварительной системы.

Народные рецепты

Самым эффективным средством нетрадиционной медицины считается укроп. Если у вас расстройство пищеварения, запоры, болит живот, вздутие, что делать? В целях профилактики или для терапии принимайте укроп. Он обладает целебными свойствами: с его помощью эффективно устраняют различные заболевания пищеварительной системы, растение хорошо снимает спазмы мышц желудка и кишечника, препятствует образованию процессов брожения, гниения и избыточному газообразованию, а также стимулирует аппетит, изгоняет гельминтов и действует как слабительное средство.

Заварите 1 ст. л. семян укропа, настаивайте один час. Принимать небольшими равными порциями в течение дня.
Разотрите 1 ст. л. семян укропа в кашицу, заварите стаканом кипятка. Отвар необходимо настаивать в термосе сорок минут, затем процедить. Настой принимать по сто миллилитров за полчаса до еды.
Укроп можно использовать в качестве приправы к пище.

Диагностика

Часто беспокоят болевые ощущения, сильное вздутие живота? Что делать в такой ситуации, подскажет врач. В этом случае методы народной медицины не смогут помочь. Прежде чем назначить лечение, специалист порекомендует необходимые исследования:

анализ кала на дисбактериоз;
исследование желудочного сока и желчи;
бактериологическое исследование кала;
УЗИ органов, отвечающих за пищеварение.

Вздутие живота. Что делать? Лекарства

Основные эффективные и безопасные медикаментозные средства от вздутия живота:

«Мезим». Относится к пищеварительным ферментным препаратам. Нормализует работу пищеварительной системы, активизирует секрецию поджелудочной железы, оказывает анальгезирующее воздействие.
«Эспумизан». Уменьшает газообразование, способствует выведению газов и улучшает перистальтику кишечника.
Пробиотики. Это группа препаратов, которые имеют в своем составе лактобактерии, бифидумбактерии. Указанные вещества активизируют секреторную функцию желудка, улучшают усвоение пищи и препятствуют образованию патогенной микрофлоры в кишечнике. Некоторые пробиотики: «Линекс», «Лактовит», «Бифидумбактерин», «Лактобактерин», «Хилак-форте», «Бифи-форм» и др.
Энтеросорбенты. Это препараты, которые абсорбируют токсические вещества и улучшают работу пищеварительного тракта: «Энтеросгель», «Энзим».
Активированный уголь. Препятствует всасыванию вредных веществ в кровь, нормализует пищеварение.

Часто метеоризм сопровождается поносом, запорами, болевыми ощущениями. В таких случаях назначаются препараты с учетом преобладающего симптома.

Вздутие живота, понос. Что делать? Принимать такие лекарства, как тримебутина малеат, «Лоперамид» и спазмолитики (отилония
При запорах: «Макрогол», «Сорбитол».
При сильных болях назначаются гиосцин бутилбромид и спазмолитики.

Упражнения от излишнего газообразования

Под рукой нет лекарства, а сильно мучает вздутие живота? Что делать в таком случае? Можно воспользоваться комплексом несложных упражнений, которые избавят от метеоризма:

Наклоны вперед. По очереди совершайте наклоны то к одной, то к другой ноге. Упражнение рекомендуется выполнять не менее десяти раз.
«Велосипед». Лягте на спину, поднимите ноги вверх и совершайте движения ими, имитируя езду на велосипеде.
Лягте на живот на твердую поверхность. Старайтесь как можно больше прогнуться в пояснице, опираясь на руки. Упражнение рекомендуется выполнить десять раз.

Способы быстрого устранения метеоризма

Бывают жизненные ситуации, при которых человек испытывает большой дискомфорт от вздутия живота, но обстоятельства не позволяют принять необходимое лекарство или воспользоваться проверенным народным рецептом. В таких случаях есть способы, которые помогут облегчить состояние и снять симптомы метеоризма:

Быстрое облегчение. Необходимо понимать, что как образование газов внутри кишечника, так и их выход - это естественные процессы, необходимые организму. Поэтому не нужно держать газ в себе (если находитесь общественном месте, то найдите ванную комнату или туалет и побудьте там, пока дискомфорт не уйдет; если трудно выпустить газ, то необходимо изменить положение тела, совершите прогулку).
Грелка или компресс. Устранить вздутие живота можно следующим образом: положив грелку или теплый компресс на проблемное место.

Причины избыточного газообразования при беременности

Метеоризм во время беременности считается нормальным явлением. Это связано с определенными изменениями, происходящими в организме женщины.

С ростом малыша матка постоянно увеличивается в размерах и начинает оказывать давление на кишечник. Таким образом, вздутие живота становится более выраженным с увеличением срока беременности. Это приводит к скоплению газов в кишечнике, что, в свою очередь, обуславливает запоры и нередко сопровождается болевыми ощущениями.
Во время беременности в крови повышается уровень гормона прогестерона. Он снимает спазм мышц, предотвращая выкидыш. И в то же время данный гормон оказывает расслабляющее действие на мышцы кишечника, что приводит к застаиванию в нем пищи, вызывая газообразование.
Другие причины: неправильное питание, употребление продуктов, повышающих газообразование, ферментная недостаточность и т. д.

Как избавиться будущей маме от такого неприятного явления, как вздутие живота? Что делать? Прежде всего, не стоит стесняться делиться этой проблемой с лечащим врачом. Доктор пропишет необходимые лекарственные препараты, которые будут безопасны для плода. Заниматься самолечением категорически запрещается.

Избавление от метеоризма и беременность

Вздутие живота - что делать? Этот вопрос беспокоит многих будущих мам. Остановить естественные изменения, которые происходят в организме женщины в положении, невозможно. Но облегчить состояние будущей мамы и избавить ее от метеоризма вполне реально. Гинеколог должен направить беременную на консультацию к гастроэнтерологу, для того чтобы установить или исключить наличие заболеваний пищеварительного тракта. И только доктор может назначать необходимые лекарства, которые необходимо принимать, строго следуя инструкции или назначениям. Важно знать, что заниматься самолечением опасно для здоровья будущего ребенка.

В остальном беременной женщине необходимо следовать общим правилам предупреждения рассматриваемой проблемы.

Профилактика избыточного газообразования

Соблюдая простые правила, можно избегать образования избыточных газов в кишечнике:

гуляйте на свежем воздухе, совершайте пешие прогулки;
занимайтесь спортом;
пейте больше жидкости;
избегайте стрессов;
употребляйте только правильно приготовленную пищу: тушите, варите продукты;
исключите из рациона все жирное;
введите для себя правило на завтрак съедать овсяную кашу или хлопья грубого помола;
ограничьте употребление пищи, которая богата активными углеводами;
не употребляйте газированные напитки, не жуйте жвачку;
откажитесь от курения;
старайтесь тщательно пережевывать пищу;
ешьте небольшими порциями.