Как убрать запах перегара эффективно и за короткое время. Методы борьбы с запахом и перегаром после пива

Свернуть

Каждый раз после распития спиртосодержащих напитков появляется запах алкоголя изо рта, выдающий того, кто выпивал. Резкий аромат перегара появляется из-за ацетальдегида, летучего вещества, в которое превращается этиловый спирт в организме. Этот запах исходит не из желудка, или рта. Ацетальдегид испаряется через легкие, придавая дыханию дурной запах.

Может ли быть перегар от пива

От пива появляется «особый» аромат

Несмотря на то, что пиво является относительно легким этанолсодержащим напитком, запах перегара появляется даже после небольшого количеств выпитого пива. Пивной перегар имеет особый аромат, который сложно скрыть. После пива, особенно если его ничем не заедать, появляется хмельное амбре с оттенком сероводорода.

Благодаря тому, что пиво напиток слегка газированный, он стимулирует периодическую отрыжку, которая вырывается из недр желудка, выпуская спиртовое облако с хмелевыми нотками.

После нескольких выпитых бокалов, скрыть запах алкоголя довольно непросто.

Есть ли перегар от безалкогольного пива

Как ни странно, но от безалкогольного пива также бывает характерный дурной запах. Дело в том, что в безалкогольном продукте все равно могут присутствовать небольшие количества этанола, как и в других продуктах брожения (квасе, кефире). Если выпить несколько бутылок безалкогольного пива, то вполне вероятно, что после этого появится дурной алкогольный запах.

Сколько выводится по времени перегар от пива

Однозначно сказать, сколько продержиться запах после пива, сложно. Это зависит от количества выпитого, от качества и сорта напитка, наличия подходящей закуски и других факторов.

В зависимости от крепости пива и массы тела человека, 1 бокал может выветриваться от 2 до 4 часов. Литр выпитого Напитка может давать о себе знать до 6-7 часов.

Если обильно закусывать мясными продуктами, сыром и овощами, то усвоение этанолсодержащего напитка значительно ускорится.

Большие количества выпитого пива могут испортить дыхание на целые сутки и больше.

Как быстро убрать перегар от пива

Эффективные способы

Пейте побольше воды

Существуют проверенные способы, как быстро избавиться от пивного перегара. К наиболее действенным из них относятся:

Употребление жидкости. Алкоголь выходит из организма с мочой, поэтому рекомендуется побольше пить, чтобы этанол быстрее исчез из организма. Для этого хорошо подходит чай с лимоном, рассол, компот и другие жидкости.
Грецкий орех. Благодаря эфирным маслам, содержащимся в орехе, он помогает освежить дыхание. Для положительного эффекта необходимо пожевать несколько орехов и проглотить их.
Растительные масла (подсолнечное, оливковое, кунжутное, льняное). Хорошо помогают быстро убрать запах перегара. Масло оказывает обволакивающее действие на стенки пищевода и желудка и нейтрализующий эффект на ядовитые испарения ацетальдегида. Чтобы получить нужный результат, необходимо выпить 2-3 столовые ложки растительного масла, не спеша, малыми глотками.
Соль. Обычная кухонная соль — хорошее средство, чем сбить перегар, если под рукой больше нет ничего подходящего. Соляным раствором (3 чайные ложки на стакан) следует полоскать ротовую полость в течении 3-5 минут. Данная процедура поможет очистить ротовую полость от бактериального налета и существенно освежить дыхание.
Жареные семечки. Хорошо помогают замаскировать дурные запахи, в том числе от табака и алкоголя, если съесть пару пригоршней. Однако семечки не решают проблему полностью, и будут бессильны в случае сильного опьянения. Не стоит на них слишком полагаться.
Прогулки на воздухе. Для того, чтобы отделаться от перегара необходимо помочь организму избавиться от этанола и ядовитых продуктов распада. Прогулка на свежем воздухе поможет проветрить легкие и снизить уровень зловонных испарений ацетальдегида.
Холодный душ. Водные процедуры отлично способствуют общему отрезвлению, восстановлению и снижению уровня перегара. В случаях сильного опьянения может подойти более радикальное средство — холодная ванна. От горячей ванны в момент опьянения лучше воздержаться, чтобы не перегружать сердце.
Аптечные средства. Существуют эффективные средства, маскирующие неприятные запахи в ротовой полости: леденцы на основе смолы эвкалипта (Антиполицай); освежающие спреи с ментолом; мятные таблетки.

Различные леденцы ненадолго помогут скрыть запах перегара

Снижение интоксикации

Существуют, также препараты общеотрезвляющего и противоалкогольного действия, помогающие снизить уровень интоксикации и значительно уменьшить зловонные испарения изо рта после употребления пива. К таким лекарствам относятся:

Медихронал. Препарат на основе формиата натрия (вещества, нейтрализующего уксусный альдегид). Добавки в виде глюкозы и глицина помогают восстановить энергетические потери после интоксикации.
Алкоклин. Медикомент, содержащий глутаргин — мощный детоксикатор и гепапротектор. Помогает печени справиться с отравляющими соединениями, и вывести яды из организма.
Зорекс. Действующее вещество (унитиол) применяется при отравлениях ядами и пищевыми продуктами. Препарат имеет ряд побочных действий, включая аллергические реакции. Применяется в случаях тяжелого этанолового отравления.
Янтарная кислота. Эффективное средство, помогающее нейтрализовать отравляющее действие этанола, снять, или предотвратить похмелье, а также снизить уровень перегара.

Выводы

После пива, как и после всех этанолсодержащих напитков появляется запах перегара, особенно, если не закусывать. При употреблении больших количеств пива, перегар может быть достаточно сильным, и сохраняться в течении длительного времени.

Существует множество народных способов, как избавиться от неприятного спиртового аромата, а также на помощь могут прийти эффективные фармацевтические препараты.

←Предыдущая статья Следующая статья →

Запах пива пьянит и бодрит лишь во время употребления этого хмельного напитка. Если его пролить на обивку мебели, на одежду и оставить высыхать, не застирав вещь, то пиво уже будет распространять кислый навязчивый, неприятный запах. Еще хуже обстоит дело, если вы пиво употребляли. Избавиться от пивного «выхлопа» будет гораздо проблематичнее, но также возможно.

Чрезмерное употребление пива наутро приведет к головной боли и к неизбежному появлению неприятного запаха изо рта – перегара. Алкоголь, попадая в организм, не просто пьянит, он становится токсичным, становясь ацетальдегидом. По сути утренний перегар и есть запах этого ацетальдегида.

В народе изобретены и благополучно «работают» некоторые надежные способы, как избавиться от запаха пива:

Выдавите сок половины лимона или целого лайма, капните 1-2 капли столового уксуса. Прополощите смесью рот, не глотайте. Такая процедура восстановит микрофлору ротовой полости.
Разжуйте 3-4 зерна мускатного ореха, эффективно пожевать 2-3 зернышка жареного кофе.
Положите под язык несколько чаинок не заваренного сухого зеленого или черного чая.
Хорошим вариантом будет пощелкать жареные семечки.
Примите валокордин, несколько капель валерьянки, две таблетки валидола или пиридоксин. Поможет даже «Антиполицай», но только если пивной перегар довольно слабый.
Все эти действия могут оказаться малоэффективными, если перед этим плотно не поесть. Лучшим завтраком или обедом будут русские кислые супы: щи, рассольник, солянка. Хорошо помогают армянский хаш – он считается лучшим антипохмельным блюдом. Кстати, плотный завтрак не только избавит от запаха пива, но и в целом частично снимает синдром похмелья.
Пожуйте свежий укроп, пару листочков мяты или веточку петрушки.
Чтобы снизить количество выделяемого уксусного альдегида, выпейте 5 мл льняного масла или масла грецкого ореха. Они мягко обволакивают слизистые пищевода, заметно уменьшая стойкий «аромат».
Добавьте ложку соли в стакан воды, тщательно прополощите рот, после чего запах не будет столь резким.
Помогут и несколько листиков сушеного лаврового листа. Разжуйте их и держите во рту не менее 5 минут. Вы будете удивлены, что запах перегара полностью исчез. Заешьте вкус лаврушки мятной жвачкой, чтобы снять неприятное послевкусие от листа.
Выпейте как можно больше воды с лимонным соком и медом. Заварите чай с шалфеем. Данные действия не только хорошо утоляют жажду, но и прекрасно выводят из организма алкоголь и продукты распада.

Некоторые выдумщики используют принцип: клин клином вышибает, то есть запах перегара устраняют другим резким запахом, например, чесноком или луком. Доля смысла в этом есть, так как природные фитонциды в принципе могут справиться с алкогольным выхлопом. Но вот стоит ли метод «экстремальной подмены» того или нет – решать каждому индивидуально.

К сожалению, жевательные резинки и мятные леденцы неэффективны в устранении перегара, их аромат и освежающее действие проходит сразу после употребления.

Пивной перегар не самый лучший аксессуар для деловой встречи, свидания или общения с коллегами по офису. Неприятный запах отталкивает окружающих. Достаточно одного раза, чтобы его носителя считали безответственным человеком. Но не стоит паниковать, есть способы, позволяющие держать ситуацию под контролем.

Теория. Через 45-60 минут выпитое пиво начинает всасываться желудком и тонким кишечником, после чего попадает в кровь. Затем измененный под воздействием желудочной кислоты этиловый спирт разносится кровеносной системой по всему телу. В зависимости от индивидуальных особенностей организма 70-90% алкоголя нейтрализует печень. Остальные 10-30% выводятся легкими при дыхании, мочой и потоотделением через кожу. Организм пытается очистить себя всеми доступными методами.

Перегар от пива заметнее, чем от других спиртных напитков. Он состоит из токсичного уксусного альдегида, который не успел переработаться в уксусную кислоту, продуктов распада хмеля и дрожжей. Эта смесь вызывает стойкий неприятный запах изо рта. У человека с больными почками или печенью пивной перегар может держаться до 48 часов, у здоровых людей он выветривается через сутки. Существуют способы, позволяющие ускорить процесс.

Выведение токсинов. Кроме устранения запаха пива этот комплекс мер избавляет от похмелья или, по крайней мере, делает его не таким сильным. Недостаток в том, что методы очистки действуют не сразу.

1. Пить больше жидкости для стимуляции работы почек. Подойдет обычная или минеральная вода, соки, морсы, слабый чай. От кофе лучше воздержаться, особенно людям со слабым сердцем.

2. Поесть, избегая жирных и острых продуктов. Идеальное решение – свежие фрукты и овощи, они не только запускают кишечник, который начинает активнее выводить остатки токсинов, но и насыщают организм витаминами, нужными для восстановления витаминно-минерального баланса.

3. Принять теплый душ или ванну. Вода не должна быть очень горячей, чтобы не повысилось артериальное давление. Водные процедуры хорошо очищают кожу, убирая неприятный запах тела.

4. Прогулка на свежем воздухе и дыхательная гимнастика. Вентиляция стимулирует работу легких. Желательно гулять в парке или лесу, периодически делая глубокий вдох-выдох.

5. Смена одежды. Ткань моментально впитывает запах пива и токсинов пота, поэтому свежее нижнее бельё, штаны, рубашка, свитер (пиджак) не будут лишними. Верхняя одежда менее чувствительна.

Устранение запаха. Эта группа методов не решает проблему, а только борется с её последствиями, когда запах пива или перегар нужно убрать быстро. Недостаток: народные и аптечные средства действуют непродолжительное время – до 20 минут, после чего их принимают повторно.

2. Чистка зубов и жевательная резинка. Самое простое средство. Лучше всего помогают фруктовые пасты и жвачки без резкого запаха.

3. Жареные семечки. Ненадолго сбивают перегар от пива, их нужно щелкать постоянно.

4. Приправы. Из-за специфического горького вкуса и обильного выделения слюны жевание петрушки, лаврового листа, укропа, мускатного ореха или зерен кофе процедура неприятная, но сравнительно эффективная.

Спиртные напитки – это спутники любого увеселительного мероприятия. Однако на следующий день от человека может неприятно пахнуть. После вечеринки зачастую возникает вопрос, как убрать запах алкоголя изо рта быстро, улучшить самочувствие и избежать похмелья? Для этого можно использовать специальные препараты или обычные продукты, которые найдутся в холодильнике у каждого.

Как убрать запах алкоголя

Для начала стоит разобраться, в чем причина возникновения утреннего перегара? Почти все алкогольные напитки содержат этиловый спирт, который быстро всасывается через стенки кишечника. Определенная его часть выводится наружу почками, легкими и порами кожи, а остаток разлагается в печени. Процесс таков: спирт распадается на промежуточные продукты, одним из которых является уксусный альдегид (токсин). Он перерабатывается в уксусную кислоту, которая не успевает усваиваться и быстро всасывается в кровь, вызывая неприятный запах изо рта.

Чтобы нейтрализовать аромат спиртного, следует предпринять ряд простых шагов. Они помогут организму восстановиться после праздника. Как быстро избавиться от перегара? Иногда его нужно просто заесть или произвести следующие действия:

Сделать зарядку, чтобы тело пришло в тонус.
Провести гигиену рта (прополоскать его отваром ромашки либо специальной жидкостью).
Почистить зубы, язык. Это поможет устранить бактерии, алкогольный запах.
Пожевать жвачку, конфету (с мятным или фруктовым вкусом).
Принять душ. Очищение тела поможет смыть запах алкоголя, который выходит через поры.
Выпить чашку кофе.

Что можно съесть

Судя по отзывам многих людей, водка и пиво – два горячительных напитка, которые обеспечивают стойкий запах изо рта. Чтобы его заглушить и облегчить самочувствие, нужно употреблять жирную пищу, а еще овощи и фрукты, богатые витаминами и аминокислотами. Какие продукты, блюда помогают выветрить запах алкоголя:

лук или чеснок;
цитрусовые (лимон, апельсин);
борщ;
листочки петрушки, мяты;
жареные семечки (тыквы, подсолнечника);
яичница;
молочные продукты;
фрукты, ягоды (земляника, клубника, вишня, арбуз);
мускатный орех;
лавровый лист;
острый перец;
жирная пища (рыбные консервы, льняное масло);
десерты (мороженое, фруктовое желе);

Что выпить

Чтобы быстро вывести алкоголь, организму человека очень нужна вода. Ее следует употреблять как во время вечеринки, так и после. Большое количество жидкости обеспечивает нормальный метаболизм и хорошую работу всех внутренних органов. Однако вода не поможет замаскировать аромат алкоголя. Чем перебить запах перегара:

кофе без сливок и сахара;
мятным чаем;
жирным молоком;
газированными напитками с ароматизаторами;
рассолом;
кефиром.

Согласно отзывам, следует полоскать рот раствором соли, чтобы постепенно избавиться от резкого запаха алкоголя. Делать это нужно раз в час. Пропорция такова – одна столовая ложка без горки на чашку воды. Можно использовать как йодированную, так и обычную каменную соль. Если возникает дискомфорт, лучше заменить ее лимонным соком с медом. Они более приятны на вкус и запах.

Средство от перегара

Многих водителей интересует, как убрать запах перегара, чтобы не платить штраф. В аптеке можно купить специальные жевательные препараты, которые помогут скрыть неприятный аромат. Также не стоит пренебрегать лекарствами, способными устранить головную боль и слабость. Какие средства являются самыми эффективными в данной ситуации:

Антиполицай;
Лимонтар;
активированный уголь;
аспирин;
Зорекс;
глицин.

Как убрать перегар быстро в домашних условиях

Состояние похмелья создает не самые приятные ощущения, поэтому от него хочется быстрее избавиться. Чем отбить запах алкоголя изо рта в домашних условиях? В этом помогут следующие средства:

Лимон. Его нужно нарезать дольками, залить минеральной водой, либо соком апельсина, добавить веточку мяты и пить.
Корица. Развести одну чайную ложку порошка корицы в стакане воды и вскипятить. Можно добавить лавровые листья и кардамон. Использовать раствор для полоскания рта.
Фенхель. Чтобы заварить чай, нужно залить 1-2 ч. л. семян фенхеля чашкой кипятка. Оставить на 6-10 минут.

Перегар от водки

40-градусный алкоголь выводится из организма примерно за 12-13 часов. За этот период некоторая часть спирта успевает проникнуть в кровь, от чего возникает стойкий, сладковатый запах. Многие люди считают, что лучший способ снять неприятные ощущения после праздника – это опохмел. Однако врачи рекомендуют использовать безвредные продукты и отвары, которые не влияют на работу печени и других внутренних органов. Как убрать запах перегара? Помогут настои:

пустырника;
шалфея;
шиповника;
зверобоя;

Спустя некоторое время после употребления алкогольных напитков появляется неприятный запах изо рта – перегар. Причем неважно, сколько было выпито спиртного, – один бокал или же пара литров. Важнее другое: как убрать запах перегара в домашних условиях как можно скорее.

Что такое перегар и сколько он держится

Перегар – это характерный посталкогольный запах. Он неизменно появляется в результате употребления спиртных напитков. Попадая в организм человека, спирт как химическое вещество распадается и образует альдегиды. Именно этот процесс и приводит к появлению неприятного запаха изо рта и прочих похмельных симптомов.

То, как долго ощущается перегар, зависит от того, какой именно напиток был выпит. Так, неприятный запах от 100 мл шампанского будет беспокоить 1–1,5 часа, от 100 мл вина – 1,5 часа, от коньяка – 5 часов. От водки запах продержится от 1 до 7 часов (чем меньше порция, тем, соответственно, короче период существования запаха).

Заметно ускорить процесс выветривания алкогольного амбре можно с помощью медицинских препаратов или домашних средств.

Аптечные препараты

Из средств, предлагаемых современной фармацевтикой, можно выделить «Антиполицай» и некоторые его аналоги, «Зорекс», Глицин, «Лимонтар» и активированный уголь. Так, «Антиполицай» маскирует неприятный запах на срок до 1 часа. В его состав входят специально подобранные лекарственные травы с очень ярким ароматом. Для устранения перегара с помощью «Антиполицая» достаточно рассосать 1–2 леденца. Аналоги «Антиполицая» действуют по тому же принципу.

Зорекс

принимайте за 30 минут до еды. Таблетку запейте большим количеством чистой воды.

Глицин и Лимонтар

Глицин и Лимонтар – это метаболические препараты, ускоряющие обмен веществ и способствующие скорейшему выводу алкоголя из организма. Они способствуют хорошей мозговой деятельности, укрепляют нервную систему и улучшают общее самочувствие. Глицин рассасывайте, держа под языком. Таблетку «Лимонтара» измельчите до порошкообразного состояния, смешайте с 1 г пищевой соды, растворите эту смесь в стакане чистой воды и выпейте. Через 15 минут после приема «Лимонтара» поешьте.

Активированный уголь

В качестве альтернативы Глицину и «Лимонтару» может выступать активированный уголь. Он ускорит процесс выведения токсичных веществ. Правда, дополнительных оздоровляющих эффектов (избавления от головной боли, восстановления физических и моральных сил) от него ждать не нужно.

Стоит отметить, что при употреблении лекарств, маскирующих перегар и улучшающих работу систем организма после приема алкоголя, управлять транспортным средством и другой техникой запрещено: для этого у вас нет ни должной сосредоточенности, ни внимательности. Даже дорогие и разрекламированные препараты не смогут в один миг отрезвить, они лишь ускорят и облегчат этот процесс.

Подручные средства

Быстро убрать запах перегара можно с помощью проверенных временем народных рецептов. Их известно великое множество.

Так, приглушить острый перегар помогут кофейные зерна . Разжуйте в течение нескольких минут 3–5 зернышек и выплюньте. Запах полностью исчезнет на какое-то время. Этот способ не рекомендуется практиковать людям, страдающим от проблем с сердцем, повышенной нервной возбудимости и других заболеваний, при которых противопоказан кофеин.

Поможет убрать изо рта зловоние ореховое или оливковое масло. Просто выпейте его 1 ч. л. Желательно перед этим ничего не есть. Имейте в виду, что если у вас есть проблемы с желудком, от такого радикального метода лучше отказаться. В противном случае возможны осложнения.

Неплохой способ устранить запашок – прополоскать рот солевым раствором . В 0,5 л чистой воды растворите 1 ст. л. поваренной соли. Получившейся жидкостью полощите рот в течение 5 минут.

Избавиться от перегара можно, тщательно разжевав сушеные бутончики гвоздики, палочку корицы или лавровый лист . Эти продукты обладают настолько ярким и въедливым запахом, что закамуфлируют даже очень едкий перегар. После их употребления обязательно почистите зубы.

Спорный метод избавления от перегара – лук или чеснок . Острые запахи этих овощей действительно уничтожат даже очень сильный аромат алкоголя. Однако потом возникнет другая проблема – как избавиться от лукового или чесночного «благоухания».

Избавиться от запаха перегара на какое-то время можно, пожевав в течение нескольких минут 3–5 кофейных зернышек.

Комплексные меры

Если простой маскировки перегара недостаточно и вы хотите еще и как можно скорее протрезветь, придется провести целый ряд мероприятий, направленных на борьбу с похмельем.

В первую очередь отправьте в стирку одежду , в которой вы были накануне вечером. Ткань впитала в себя пот и дыхание с запахом алкоголя, ее нужно освежить. Затем займитесь восстановлением жидкостного баланса.
Хорошим помощником станет щелочная минеральная вода . Обильное питье поможет быстро вывести яды с потом и мочой, а входящие в состав напитка полезные вещества вернут жизненные силы. В дополнение к минералке можно пить горячие напитки – крепкий черный или зеленый чай, натуральный кофе (лучше молотый и свежесваренный) с сахаром, отвар шиповника или настой шалфея. Из холодных напитков можно приготовить цитрусовый фреш или воду со свежевыжатым лимонным соком и медом.
Важно утром после бурной вечеринки плотно позавтракать . Еда поможет избавиться от противного запаха изо рта и придаст энергии. Предпочтение лучше отдать сытной пище. Легкие завтраки – каши, йогурты и кукурузные хлопья – не подойдут. А вот наваристые бульоны и супы будут очень кстати, как и блюда из яиц: омлет или глазунья. В течение похмельного дня медики рекомендуют есть богатые калием и витаминами свежие овощи, фрукты и ягоды – огурцы, тыкву, дыню, абрикосы, арбуз, яблоки, клубнику, землянику.
Чтобы взбодриться в состоянии постинтоксикации, нужно сделать зарядку или совершить пробежку . Физические упражнения, особенно на свежем воздухе, ускорят обмен веществ, за счет чего алкоголь быстрее выветрится, а вместе с ним и перегар. После спортивных упражнений примите душ, желательно контрастный. Если предпочитаете ванну, набирайте воду не горячее 40 °С. Можете добавить туда немного ароматических масел.
Если утром не нужно никуда спешить, сходите в баню или сауну . Парилка поможет быстро убрать запах перегара. Только учтите, что к таким мерам снятия похмельного синдрома можно прибегать лишь в том случае, если вы на 100% уверены в силе и крепости вашей сердечно-сосудистой системы. При наличии малейших сомнений воздержитесь от парилки.

Курильщикам от запаха спиртного избавиться сложнее: после каждой сигареты перегар возвращается. Так что на время лечения от похмелья от курения лучше отказаться .

Если интоксикация сильная и ваше похмелье можно смело назвать алкогольным отравлением, выпейте 10–20 таблеток активированного угля, сделайте очистительную клизму с добавлением лимонного сока или отвара ромашки или спровоцируйте рвоту. При очень плохом самочувствии немедленно вызывайте скорую помощь.

Перегар от водки, вина и пива

От запахов разных спиртных напитков помогают разные средства.

Так, чтобы справиться с сильным водочным перегаром, стоит воспользоваться заварным кофе, напитками на его основе или зернами. Также после водки очень хорошо пожевать свежую зелень – кинзу, петрушку или тысячелистник. Возьмите большой пучок травы и прожуйте ее, не глотая, в течение нескольких минут. После такой процедуры свежее и приятное дыхание будет обеспечено вам на ближайшее время.
Амбре от вина лучше всего убирается активированным углем. Запейте таблетки из расчета 1 штука на 10 кг веса большим количеством чистой воды. Чтобы ускорить процесс, то же количество таблеток измельчите в ступке, растворите в воде и выпейте получившийся напиток. Измельченный уголь начнет действовать гораздо быстрее.
Неприятный запах, появляющийся после употребления пива, лучше всего маскировать цитрусовыми. Из апельсинов, мандаринов, лимонов и грейпфрутов можно выжать сок и выпить его. Также хорошо съесть фрукты целиком. В течение дня пейте воду с добавлением долек лимона или свежевыжатого сока – это поможет вернуть тонус и энергию и восстановить водный баланс.

Как предупредить появление перегара

Теперь вы знаете, как убрать запах перегара, но что предпринять, чтобы предотвратить его появление? К сожалению, сделать это на 100% нельзя. Даже от одного бокала легкого вина неприятный запах будет, пусть и очень слабый. Но существенно уменьшить его силу можно еще во время застолья. Секрет прост – ешьте. Качественная питательная закуска поможет сделать завтрашний перегар менее ярким. Пища должна быть нежирной и неострой, содержать максимум пищевых волокон и пектина. Хорошо подойдут хлебные изделия, орехи, бобовые культуры, зелень, грибы, свежие и сушеные фрукты. Вопреки распространенному мнению, закуска не должна быть тяжелой. Такая еда создаст дополнительную нагрузку на печень и только усугубит похмельный синдром.

Статьи по теме