चाय के लिए क्या जड़ी बूटी। आप कौन सी हर्बल चाय पी सकते हैं। घर की बनी हर्बल चाय - फायदे

निस्संदेह, किसी के अपने बगीचे में उगाई जाने वाली सुगंधित जड़ी-बूटियों से बनी चाय, स्टोर बैग या अज्ञात मूल की मुड़ी हुई ढीली पत्तियों से बनी चाय से मौलिक रूप से भिन्न होती है।

इस समीक्षा में हमने जो जड़ी-बूटियां एकत्र की हैं, वे अद्वितीय घर का बना हर्बल चाय व्यंजनों, सुगंधित और स्वस्थ, समृद्ध और स्फूर्तिदायक या इसके विपरीत, सुखदायक और ताकत बहाल करने में मदद करने के लिए आदर्श हैं। इन सभी जड़ी बूटियों को आप अपनी साइट पर उगा सकते हैं।

1. हीस्सोप

एक बारहमासी झाड़ी, उल्लेखनीय रूप से लैवेंडर के समान, कई उपचार गुण हैं। स्वस्थ चाय की तैयारी के लिए, पौधे की टहनियों को उनके फूलने की शुरुआत में ही उपयोग करना सबसे अच्छा होता है। यह चाय "मन को शांत करने" के लिए बहुत अच्छी है, विशेष रूप से तनाव को कम करने और सिरदर्द से राहत के लिए अनुशंसित। इसके अलावा, hyssop एक उत्कृष्ट एंटीस्पास्मोडिक है। इसके असामान्य गुणों में से, यह ध्यान देने योग्य है कि लोक चिकित्सा में इसका उपयोग अत्यधिक पसीने के लिए एक उपाय के रूप में किया जाता है।

Hyssop सरल है, धूप वाले क्षेत्रों और अच्छी तरह से सूखा मिट्टी में सबसे अच्छा बढ़ता है।

1. वर्बेना लेमन

ड्र्यूड्स ने इस पौधे को सभी बीमारियों का इलाज कहा, और बाद के समय में इसे बुरी नजर और क्षति से छुटकारा पाने के जादुई गुणों के लिए भी जिम्मेदार ठहराया गया। चाय बनाने के लिए वर्बेना के कोमल पत्तों का उपयोग किया जाता है। इसके सेवन से पाचन में सुधार होता है, जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है और अस्थमा में फायदा होता है। यह तंत्रिका तंत्र पर एक टॉनिक के रूप में कार्य करता है। और पौधे, अपनी आकर्षक सुगंध के कारण, अक्सर इत्र उद्योग में उपयोग किया जाता है।

वर्बेना सूरज से प्यार करती है और मध्य रूस की ठंडी सर्दियों में नहीं टिकती है, इसलिए हमारी जलवायु में इसे वार्षिक रूप में उगाया जाता है। बारहमासी के रूप में, इसे कंटेनरों या गमलों में उगाया जा सकता है।

1. पुदीना

हर्बल चाय प्रेमियों के बीच पुदीना सबसे लोकप्रिय जड़ी बूटियों में से एक है। इसके अलावा, यह बढ़ने के लिए सबसे आसान पौधों में से एक है। लगभग किसी भी मिट्टी में, पूर्ण सूर्य या हल्की छाया में उगता है। यह आसानी से बढ़ता है, इसलिए इसे सीमित करना चाहिए। पेपरमिंट चाय गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में पाचन विकार, दर्द और ऐंठन से लड़ती है। इसके अलावा, पुदीने की चाय छोटे बच्चों के लिए अच्छी होती है, यह भूख को उत्तेजित करती है, पेट फूलना कम करती है और इसका स्वाद बहुत ताज़ा होता है।

1. मेलिसा

मेलिसा उपरोक्त टकसाल का एक रिश्तेदार है, लेकिन इसमें एक स्पष्ट साइट्रस स्वाद है।

मेलिसा न केवल धूप वाले क्षेत्रों में, बल्कि सूखी मिट्टी और आंशिक छाया में भी अच्छी तरह से बढ़ती है। सर्दियों के लिए, नींबू बाम का हवाई हिस्सा मर जाता है, लेकिन वसंत में फिर से बढ़ता है। पुदीने की तरह, यह जोर से फैलता है, इसलिए ऐसे पौधों को सभी तरफ सीमित भूखंड में या उदाहरण के लिए, एक टपका हुआ बाल्टी में रोपण करना सबसे अच्छा है जिसे जमीन में खोदा जा सकता है। शरीर पर नींबू बाम के गुण पुदीने के समान ही होते हैं।

1. अजवायन के फूल

थाइम हर्बल चाय का एक प्रभावी घटक है जो ऊपरी श्वसन पथ के रोगों के साथ गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से लड़ता है। उदाहरण के लिए, गले में खराश होने पर हम अक्सर इस चाय का उपयोग सहायता के रूप में करते हैं।

चाय बनाने के लिए पौधे की पत्तियों और फूलों का उपयोग किया जाता है।

थाइम धूप में और हल्की छाया में अच्छी तरह से बढ़ता है, मिट्टी के बारे में अचार नहीं है, खराब मिट्टी पर भी बढ़ता है।

1. दवा कैमोमाइल

कैमोमाइल औषधीय जड़ी बूटियों की रानी है। लेकिन हर तरह से नहीं चलेगा। कैमोमाइल को सबसे उपयोगी माना जाता है। इसके साथ चाय पारंपरिक रूप से शामक, नींद सहायता (उन लोगों के लिए जिन्हें सोने में परेशानी होती है) के रूप में प्रयोग किया जाता है। इसके अलावा, कैमोमाइल एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक है (आप इससे गरारे भी कर सकते हैं)। चाय बनाने के लिए कैमोमाइल के फूलों का उपयोग करना सबसे अच्छा है। और ऐसी हर्बल चाय के अवशेषों को धोने के बाद बालों से धोया जा सकता है, इससे उन्हें अतिरिक्त चमक मिलेगी।

कैमोमाइल रेतीली मिट्टी और बहुत सारे सूरज से प्यार करता है, और कभी-कभी पानी की आवश्यकता होती है।

1. चमेली

चमेली के फूल भी चाय बनाने के लिए उपयुक्त होते हैं। इसे सीधे चमेली से तैयार किया जा सकता है या ग्रीन टी में मिलाया जा सकता है, जो इसके साथ अच्छी तरह से जुड़ जाती है।

चमेली, दूसरों की तरह, सूरज से प्यार करती है।

1. कुठरा

इस पाक पौधे में पुदीने के संकेत के साथ रसदार, खट्टा स्वाद होता है। मार्जोरम चाय गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों, यकृत रोगों, पित्त पथरी, आंतों की गैसों और पेट में ऐंठन के साथ मदद करेगी।

यह पूर्ण सूर्य में अच्छी तरह से बढ़ता है लेकिन हल्की छाया को सहन कर सकता है और ढीली और अच्छी तरह से सूखा मिट्टी की जरूरत होती है।

1. धनिया

आमतौर पर खाना पकाने में इस्तेमाल किया जाने वाला सीताफल चाय बनाने के लिए भी उपयुक्त है। एसिडिटी को कम करने के लिए चाय में शहद मिलाया जाता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है और अपच को रोकता है।

सीलेंट्रो पूर्ण सूर्य और आंशिक छाया दोनों में उगता है और प्लांटर्स के लिए एकदम सही पौधा है। Cilantro एक वार्षिक शाकाहारी पौधे के रूप में किसी भी जलवायु में बढ़ता है।

1. रोजमैरी

रोज़मेरी चाय पाचन में सुधार करती है, संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ाती है, और शरीर को कैंसर और हृदय रोग से बचाने के लिए एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करती है।

पौधा आंशिक छाया, हल्की और अच्छी जल निकासी वाली मिट्टी को तरजीह देता है।

1. सौंफ

सौंफ की चाय पाचन के लिए बहुत अच्छी होती है, यह इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम, सूजन और पेट फूलने को दबाती है। आप जीवन के पहले दिनों से ही इस चाय का उपयोग कर सकते हैं, जो उन बच्चों के माता-पिता के लिए बहुत मददगार है, जो शिशु के पेट के दर्द के कारण अस्वस्थ हैं। सौंफ उपजाऊ मिट्टी, खुली धूप वाली जगहों या बहुत हल्की छाया से प्यार करती है। बिना ज्यादा देखभाल के बढ़ता है। स्व-बीजारोपण द्वारा आसानी से प्रचारित। इसे बालकनियों और खिड़कियों पर गमलों/कंटेनरों में भी उगाया जा सकता है।

1. समझदार

ऋषि में कई औषधीय गुण होते हैं, जिनमें जीवाणुनाशक से लेकर अवसाद और अल्जाइमर रोग से लड़ने तक शामिल हैं। उसे नम मिट्टी पसंद है, इसलिए उसकी देखभाल में समय-समय पर पानी देना शामिल है।

1. तुलसी

तुलसी काढ़ा करें, इस चाय में शहद और अदरक मिलाएं, और आपको एक अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ और स्वादिष्ट पेय मिलेगा, खासकर ठंड के मौसम के लिए। यह चाय अस्थमा और खांसी, फ्लू और सर्दी में मदद करेगी। इसके अलावा तुलसी की चाय का सेवन ब्लड शुगर लेवल को कम करता है और हृदय रोग में मदद करता है। तुलसी का उपयोग सांसों की दुर्गंध के खिलाफ भी किया जाता है।

पौधे को गर्मी और धूप पसंद है। हमारी जलवायु में, इसे विशेष रूप से वार्षिक रूप में उगाया जाता है।

1. वेलेरियन

पौधों, फलों, फूलों और जड़ों से बनने वाले पेय को पारंपरिक रूप से दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है। ये औषधीय चाय हैं और जो हर दिन पीने के लिए उपयुक्त हैं। पहले मामले में, कई प्रकार के कच्चे माल से युक्त हर्बल तैयारियों का उपयोग किया जा सकता है। उनकी कार्रवाई का उद्देश्य स्वास्थ्य समस्याओं को हल करना है। उनका उपयोग डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार किया जाता है। तथाकथित सुगंधित पौधों को दैनिक रूप से पीसा जा सकता है, क्योंकि उनका कोई प्रणालीगत प्रभाव नहीं होता है। उनके उपचार गुण कमजोर रूप से व्यक्त किए जाते हैं।

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  उपयोगी जड़ी बूटियों की सूची

  रूस में हर्बल चाय के बीच फायरवीड सबसे लोकप्रिय है। इसका एक और नाम है - इवान-चाय। इसका एक टॉनिक, टॉनिक प्रभाव है। जड़ी-बूटियों और पौधों की सूची जिनका उपचार प्रभाव पड़ता है, उनमें अन्य शामिल हैं:

  • सेंट जॉन का पौधा;
  • प्रिमरोज़;
  • स्ट्रॉबेरी;
  • तिरंगा बैंगनी;
  • मोटी सौंफ़;
  • काउबेरी;
  • भालू के कान;
  • तानसी;
  • अजवायन के फूल;
  • कैमोमाइल;
  • काला बड़ा;
  • सेजब्रश

  एक सुगंधित चाय पेय जिसे दैनिक आधार पर इस्तेमाल किया जा सकता है, अजवायन की पत्ती, करंट के पत्ते, लिंडन, तिपतिया घास, पुदीना, ऋषि, हीदर, लैवेंडर के साथ तैयार किया जाता है।

  सेहतमंद चाय सिर्फ पौधों और उनकी कलियों से ही नहीं बनती। इसके लिए पेड़ की छाल, जड़, फल उपयुक्त होते हैं। इनमें कई जैविक रूप से सक्रिय घटक होते हैं। हर्बल चाय की संरचना में आमतौर पर ब्लूबेरी, गुलाब कूल्हों, सेब के पेड़, क्रैनबेरी, प्लम, माउंटेन ऐश जैसे पौधों के फल शामिल होते हैं। बर्डॉक और सिंहपर्णी में, जड़ों का उपयोग किया जाता है, और पक्षी चेरी, ओक और हिरन का सींग में, छाल का उपयोग किया जाता है। औषधीय कच्चे माल को किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है या हाथ से एकत्र किया जा सकता है।

  चाय में सूखे मेवे डालने से पहले, उन्हें एक मोर्टार में पीस लिया जाता है। उसके बाद ही उन्हें चायदानी में स्थानांतरित किया जा सकता है और उबलते पानी डाला जा सकता है। यह चाय दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त है, क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन, पेक्टिन होता है।

  ब्लूमिंग सैली

  इवान-चाय एक ऐसा पेय है जिसका व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है। इसे ठीक से तैयार करने के लिए, आपको केतली को उबलते पानी से धोना होगा। फिर इसमें 600 मिलीलीटर उबलते पानी डालना, 10 ग्राम घास डालना और कंटेनर को बंद करना आवश्यक है। आपको इसे लगभग 10 मिनट तक पकने देना चाहिए, मिला लें।

  कई अन्य व्यंजन भी हैं। ठंडा पकाने की विधि के अनुसार, 1 चम्मच। इवान चाय को कमरे के तापमान पर 1 लीटर पानी डालना चाहिए। फिर आपको रचना को ढक्कन के साथ कवर करना चाहिए और 12 घंटे जोर देना चाहिए। इस चाय को आप दूध के साथ पी सकते हैं। इसके लिए 1 चम्मच। एक गिलास उबलते दूध के साथ फायरवीड डालना चाहिए। फिर आपको मिश्रण को 10 मिनट के लिए छोड़ देना है, जिसके बाद इसका सेवन किया जा सकता है। इवान-चाय को ताजा पीसा पीना बेहतर है।

  

  इवान चाय सिरदर्द, अनिद्रा और जननांग प्रणाली के रोगों में मदद करती है

  ये व्यंजन तंत्रिका तंत्र की विकृति की रोकथाम हैं। यदि कोई व्यक्ति पहले से ही बीमार है, तो उसे अन्य अनुपातों का उपयोग करना चाहिए:

  • सिर दर्द, पेट की परेशानी और अनिद्रा के लिए 20 ग्राम आग्नेयास्त्र को 200 मिलीलीटर उबलते पानी में मिलाकर पीएं। 2 घंटे के लिए छोड़ दें और छान लें। भोजन से पहले 1 बड़ा चम्मच लें। एल तैयार शोरबा को ग्रसनीशोथ से गरारा किया जा सकता है।
  • सिस्टिटिस और जननांग प्रणाली के अन्य रोगों के लिए, 10 ग्राम पत्तियों को पीसकर 200 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ डाला जाता है। 2 घंटे के लिए जोर देने के लिए छोड़ दें, छान लें। भोजन से पहले एक तिहाई गिलास पिएं।
  • अनिद्रा के लिए, थर्मस में चाय तैयार करने का सुझाव दिया जाता है। 20 ग्राम चाय की पत्तियों को 0.5 लीटर गर्म पानी में डाला जाता है, 10 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। आधा गिलास दिन में तीन बार लें।

  इवान-चाय को अपने हाथों से इकट्ठा किया जा सकता है। मई की शुरुआत में, युवा शूटिंग के शीर्ष का उपयोग किया जाता है। गर्मियों के दौरान, फूलों के ब्रश औषधीय कच्चे माल की तैयारी के लिए उपयुक्त होते हैं। अगस्त में निचली शाखाओं पर दिखने वाली फलियों का प्रयोग नहीं करना चाहिए। इस कारण से, विलो-चाय का संग्रह उनके पकने से पहले सख्ती से किया जाता है।

  

  • पेय लेने के तरीके का सख्ती से पालन करें।
  • तत्काल परिणाम की अपेक्षा न करें।
  • यदि आवश्यक हो, तब तक उपचार के कई कोर्स करें जब तक कि रोग के लक्षण पूरी तरह से गायब न हो जाएं।
  • एक विशेष आहार का पालन करें। इसमें उन उत्पादों को शामिल नहीं किया गया है जो पेय के हर्बल घटकों के प्रभाव को बेअसर करते हैं।

  

  मठरी चाय संरचना में भिन्न होती है और कई बीमारियों में मदद करती है।

  शराब बनाने के नियम:

  • संग्रह के 5 ग्राम को 200 मिलीलीटर उबलते पानी में डाला जाता है।
  • पेय को 15 मिनट के लिए डालने के लिए छोड़ दें। कंटेनर बंद नहीं है, क्योंकि मिश्रण में ऑक्सीजन की मुफ्त पहुंच सुनिश्चित करना आवश्यक है।
  • औषधीय कच्चे माल को एक कप, थर्मस या कॉफी पॉट में बनाया जाता है।

  यदि एक कप का उपयोग किया जाता है, तो मठवासी संग्रह सामान्य चाय की तरह तैयार किया जाता है - उबलते पानी डालें और जोर दें। तुर्की में, पेय कॉफी की तरह बनाया जाता है। ऐसा करने के लिए, इसे ठंडे पानी से डाला जाता है, उबाल लाया जाता है, स्टोव से हटा दिया जाता है और ठंडा किया जाता है। यदि आप एक से अधिक उपयोग के लिए एक पेय तैयार करना चाहते हैं, तो आप एक थर्मस का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आवश्यक मात्रा में जड़ी बूटियों को एक कंटेनर में रखा जाता है, आवश्यक अनुपात में उबलते पानी के साथ डाला जाता है, कवर किया जाता है (बहुत कसकर नहीं) और काढ़ा करने की अनुमति दी जाती है। उसके बाद, थर्मस को कॉर्क किया जाता है ताकि पेय लंबे समय तक गर्मी बरकरार रखे।

  

  गर्भावस्था के दौरान

  गर्भवती महिलाओं के लिए कई प्रकार की हर्बल चाय की अनुमति है:

  • क्रिमसन। गर्भाशय की दीवारों को मजबूत करता है, उनकी लोच बढ़ाता है। आप बच्चे की अपेक्षा की पूरी अवधि के दौरान इस तरह का पेय पी सकते हैं। रास्पबेरी का पत्ता श्वसन वायरल संक्रमण को रोकने में मदद करता है, मसूड़ों को मजबूत करता है। पुरानी कब्ज वाली महिलाओं के लिए मतभेद लागू होते हैं, क्योंकि पौधे में कसैले गुण होते हैं।
  • करंट। बेरीबेरी की रोकथाम के रूप में कार्य करता है। हीमोग्लोबिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। गुर्दे से अत्यधिक भार को हटाता है, अधिवृक्क प्रांतस्था की गतिविधि को सक्रिय करता है। एक महिला की प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है। पेय में खनिज (तांबा, चांदी, सल्फर) सहित कई उपयोगी यौगिक होते हैं। हृदय रोग और मधुमेह को रोकने में मदद करता है। पेट की एसिडिटी के बढ़े हुए स्तर और रक्त के थक्के जमने वाली महिलाओं के लिए आपको इसे नहीं पीना चाहिए।
  • गुलाब के फूल से। इसके गुण करंट चाय के समान हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, वायरस से बचाता है, शरीर को एस्कॉर्बिक एसिड और फॉस्फोरस और आयरन सहित खनिजों की आपूर्ति करता है। गुलाब कूल्हों को रक्त, हृदय और गुर्दे की बीमारियों वाले लोगों में contraindicated है।
  • काउबेरी। फुफ्फुस को हटाता है, एक choleretic और मूत्रवर्धक प्रभाव पड़ता है। अवसाद को रोकता है, मांसपेशियों की ऐंठन को समाप्त करता है। बड़ी मात्रा में इसमें विटामिन ए और ई होता है, हीमोग्लोबिन के स्तर को सामान्य करता है। यह बिगड़ा हुआ आंतों की गतिशीलता के उपचार के लिए एक प्राकृतिक उपचार है। उच्च अम्लता वाले गैस्ट्र्रिटिस के लिए लिंगोनबेरी का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। यह कम रक्त के थक्के और धमनी हाइपोटेंशन वाले लोगों में contraindicated है।

  पुरुषों के लिए

  हर्बल चाय हैं जो कामोत्तेजक हैं, यानी वे सेक्स हार्मोन के स्तर को प्रभावित करती हैं, सेरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ाती हैं और यौन क्षेत्रों की संवेदनशीलता को बढ़ाती हैं। अदरक, हिबिस्कस, वेनिला, दालचीनी, अजवायन के फूल, रास्पबेरी का यह प्रभाव होता है। पुरुषों को लेमन बाम वाली चाय के साथ-साथ पुदीने की चाय भी नहीं पीनी चाहिए। वे टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करते हैं, जो सीधे शक्ति को प्रभावित करता है।

  कई घटकों से मिलकर पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए विशेष शुल्क हैं। उनमें से सबसे लोकप्रिय चीनी मैगनोलिया बेल, कैलमस रूट, लौंग, सेंट जॉन पौधा, बिछुआ, डिल, बरगामोट हैं।

  शक्ति बढ़ाने के नुस्खे

  सबसे सरल पेय निम्नानुसार तैयार किया जाता है:

  • अदरक की जड़ को छीलकर 20 सेंटीमीटर लंबा टुकड़ा काट लें और कद्दूकस कर लें। रस निचोड़ें।
  • वे पानी को +75 डिग्री तक गर्म करते हैं, कप या चायदानी को उबलते पानी से धोते हैं।
  • कच्चे माल काढ़ा। 5 मिनट के बाद कप में नींबू का एक टुकड़ा और अदरक का रस मिलाएं।

  यह चाय पुरुषों में नपुंसकता की प्रारंभिक अभिव्यक्तियों से लड़ती है। इस ड्रिंक को आप सुबह, दोपहर और शाम पी सकते हैं। उन पुरुषों के लिए इसका उपयोग करना अवांछनीय है जो समय-समय पर अनिद्रा से पीड़ित हैं।

  लिंडेन चाय प्रभावी है। इसे इस प्रकार तैयार करें:

  • एक चायदानी या कप में कुछ लिंडेन पुष्पक्रम डालें।
  • पानी उबालें, इसे थोड़ा ठंडा होने दें और औषधीय कच्चे माल से भरें।
  • एक बंद ढक्कन के नीचे 5 मिनट जोर दें, छान लें।
  • एक चम्मच शहद मिलाकर दिन भर सेवन करें।

  लिंडेन चाय सूजन से राहत देती है, बवासीर और प्रोस्टेटाइटिस का इलाज करती है। ये स्थितियां यौन कमजोरी को भी भड़काती हैं।

  पुरुष शक्ति को बनाए रखने के लिए आप अजवायन के फूल की चाय बना सकते हैं। 10 ग्राम घास को थर्मस में रखा जाता है। 1 लीटर पानी उबाला जाता है और +90 डिग्री तक ठंडा किया जाता है, औषधीय कच्चे माल को डाला जाता है और रात भर छोड़ दिया जाता है। सुबह तनाव। समान भागों में दिन में 4 बार लें। इस तरह के पेय के साथ उपचार का कोर्स 2 सप्ताह या उससे अधिक है।

  आप एक ही समय में कई जड़ी बूटियों का उपयोग कर सकते हैं। स्टिंगिंग बिछुआ और सेंट जॉन पौधा एक साथ अच्छी तरह से चलते हैं। ऐसी चाय बनाते समय, सामग्री में कुछ सूखे नागफनी फल, चीनी या शहद मिलाने की अनुमति है। फार्मासिस्ट पुरुषों के लिए तैयार पेय विकल्प बेचते हैं। एक विशेष प्रकार की मठरी चाय है जो यौन क्रिया को बढ़ाती है। इसमें लिंगोनबेरी के पत्ते, सौंफ, कैमोमाइल, अजवायन के फूल, कैलेंडुला, जिनसेंग और अजवायन शामिल हैं। ये घटक ऐंठन से राहत देते हैं, शक्ति बढ़ाते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और तनाव के प्रभाव को कम करते हैं।

  शामक फॉर्मूलेशन

  हर्बल शामक चाय को अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, चिंता और घबराहट से लड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें कैफीन नहीं होता है, इसलिए सोने से पहले इसका सेवन किया जा सकता है। धमनी उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए भी इसकी अनुमति है।

  पेय के घटक शामक प्रभाव वाले पौधे हैं। इनमें कैमोमाइल, लैवेंडर, पुदीना, नींबू बाम, लिंडेन फूल, करंट की पत्तियां, चमेली, इवान चाय शामिल हैं। अजवायन और अजवायन भी तनाव और नींद की समस्याओं के लिए लोकप्रिय उपाय हैं।

  घबराहट उत्तेजना के साथ

  5 ग्राम पानी की ट्रेफिल और पुदीने की पत्तियां, 1 चम्मच मिलाएं। हॉप फल और वेलेरियन जड़ की समान मात्रा। रचना के 20 ग्राम को 400 मिलीलीटर उबलते पानी में डाला जाता है। 20 मिनट जोर दें और छान लें।

  आधा गिलास दिन में दो बार लें। अनिद्रा से निपटने के लिए रात में सीधे पियें।

  सिरदर्द के लिए

  तंत्रिका तनाव के कारण होने वाले सिरदर्द का इलाज निम्नलिखित संरचना से किया जाता है। पुदीने की पत्तियों के 3 भाग, वेलेरियन रूट के 4 भाग, कैमोमाइल पुष्पक्रम के 1 भाग और सौंफ के 2 भाग मिलाएं। उन्हें घाटी के मई लिली के फूलों का 1 भाग जोड़ें और 200 मिलीलीटर उबलते पानी 1 चम्मच डालें। समाप्त रचना।

  थर्मस में 2 घंटे के लिए रख दें और छान लें। दिन भर में एक गिलास पिएं।

  अनिद्रा से

  6 ग्राम वेलेरियन जड़ को 9 ग्राम कैमोमाइल फूलों के साथ मिलाया जाता है। 15 जीरा फल डालकर पीस लें। 0.5 लीटर उबलते पानी डालें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।

  आधा गिलास के लिए 2 सप्ताह का समय लें। सुबह और शाम (सोने से पहले) और खाली पेट पिएं।

  चिड़चिड़ापन से

  1 भाग लेमन बाम और 2 भाग छिद्रित सेंट जॉन पौधा के साथ 1 भाग लैवेंडर फूल, 1 भाग संतरे के पत्ते मिलाएं। तैयार रचना के 30 ग्राम को 1 लीटर उबलते पानी में डाला जाता है, थर्मस में 3 घंटे के लिए जोर दिया जाता है।

  छानकर 30 दिनों के लिए एक गिलास दिन में 4 बार लें।

  बचपन में

  बाल रोग में, हर्बल और फूलों की चाय का उपयोग रोगाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ और सुखदायक प्रभावों के साथ एक प्राकृतिक दवा के रूप में किया जाता है। व्यक्तिगत पौधों का उपयोग यकृत और पित्ताशय की थैली, गुर्दे और मूत्र प्रणाली को समग्र रूप से करने के लिए किया जाता है।

  सबसे लोकप्रिय प्रकार की चाय:

  • नींबू। 6 महीने से बच्चों में उपयोग के लिए स्वीकृत। यह फ्लू और सर्दी के लिए एक प्रभावी स्फूर्तिदायक है। इसे तैयार करने के लिए, 10 ग्राम फूलों पर 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। छान कर बच्चों को दिन में तीन बार (भोजन के बीच) दें।
  • थाइम से। इस तरह के पेय को लेने का एकमात्र contraindication व्यक्तिगत असहिष्णुता है। यह पेट के दर्द और पेट दर्द से पीड़ित बच्चों के लिए उपयोगी है। पौधा डिस्बैक्टीरियोसिस के लक्षणों से राहत देता है, और कुछ मामलों में यह कीड़े के खिलाफ भी प्रभावी होता है। इसके आधार पर तैयार की गई चाय मानसिक तनाव के लिए उपयोगी होती है। थाइम सर्दी और फ्लू के लिए खांसी से राहत देता है। एक हीलिंग ड्रिंक तैयार करने के लिए, सूखी घास को 200 मिलीलीटर उबलते पानी में डाला जाता है, 10 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखा जाता है। फिर 20 मिनट जोर दें, छान लें।
  • पुदीना। एक वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए अनुमति है। प्रभावी रूप से पेट फूलना लड़ता है। इस तरह के पेय को तैयार करने के लिए, 5 ग्राम पुदीने की पत्तियों को 200 मिलीलीटर उबलते पानी में डाला जाता है। 5 मिनट जोर दें, ढक्कन के साथ कवर करें। छान कर 3 चम्मच दें।
  • जीरे से। 2 साल से बच्चों को असाइन करें। 200 मिलीलीटर उबलते पानी में 5 ग्राम बीज डाले जाते हैं। डालने के लिए 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • केला से। शिशुओं के लिए स्वीकृत। इसमें जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ कार्रवाई है। इसका उपयोग ग्रसनीशोथ और ऊपरी श्वसन पथ के अन्य विकृति के लिए किया जाता है। चाय बनाने के लिए, 10 ग्राम पत्तियों में 400 मिलीलीटर पानी डालें, पानी के स्नान में 15 मिनट तक उबालें, छान लें।
  • क्रिमसन। इसका उपयोग 6 महीने से बच्चों में किया जाता है। रास्पबेरी के पत्तों का आसव गले को नरम करता है, शरीर के तापमान को कम करता है। इसकी तैयारी के लिए 1 छोटा चम्मच। ताजे या सूखे कच्चे माल को एक गिलास उबलते पानी के साथ डाला जाता है और 20 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है, जिसके बाद उन्हें फ़िल्टर किया जाता है।
  • बिछुआ से। आप 6 महीने से बच्चे के लिए ऐसी चाय बना सकते हैं। पेय प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और एनीमिया के साथ मदद करता है। इसे बनाने के लिए पौधे की सूखी पत्तियों के ऊपर एक गिलास उबलते पानी डालें और ढक्कन के नीचे 15 मिनट के लिए जोर दें, छान लें।

  तंत्रिका विकारों के लिए

  यदि कोई बच्चा दुःस्वप्न, अनुचित भय और तंत्रिका तंत्र के तनाव से पीड़ित है, तो उसके लिए सुखदायक चाय तैयार की जा सकती है। कुछ लोकप्रिय व्यंजन:

  • 20 ग्राम सूखे पुदीने की पत्तियां और वेलेरियन जड़ मिलाएं, 10 ग्राम हॉप फूल मिलाएं। 400 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें और ठंडा करें। इस चाय को बच्चे को दिन में 4 बार, 1 बड़ा चम्मच दें। एल कोर्स 3 दिन का है।
  • 2 चम्मच मिलाएं। व्हीटग्रास, नद्यपान और सूखी मार्शमैलो जड़। उनमें 5 ग्राम कैमोमाइल और सौंफ के फूल डालें, 400 मिलीलीटर उबलते पानी डालें। चूल्हे पर रखो, पकाओ। 20 मिनट के लिए आग पर रखें, आग्रह करें। ठंडा होने के बाद शोरबा को छान लिया जाता है। बच्चे को 1 चम्मच दूध पिलाने से पहले दें। ऐसा पेय।
  • 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल नींबू बाम और कैमोमाइल पुष्पक्रम। 250 मिली पानी डालें, उबालें। आंच बंद कर दें और मिश्रण को ठंडा होने के लिए रख दें। बच्चों को सोने से पहले ऐसी चाय 60 ग्राम दें।

  तनाव से बचाव और अच्छे मूड को बनाए रखने के लिए, आप नियमित चाय में प्रोवेनकल जड़ी-बूटियाँ मिला सकते हैं।इनमें मेंहदी, अजवायन के फूल, तुलसी, पुदीना, ऋषि, मार्जोरम, दिलकश और अजवायन शामिल हैं।

  अग्नाशयशोथ के साथ

  अग्नाशयशोथ के तेज होने के दौरान हर्बल चाय अग्न्याशय के काम का समर्थन करती है। उनमें ऐसे घटक होते हैं जिनमें विरोधी भड़काऊ, कोलेरेटिक प्रभाव होते हैं और जठरांत्र संबंधी मार्ग के क्रमाकुंचन को सामान्य करते हैं। आमतौर पर इस्तेमाल हुआ:

  • कैमोमाइल। अग्न्याशय की मांसपेशियों में ऐंठन से राहत देता है, दर्द को कम करता है। पित्त और हाइड्रोक्लोरिक एसिड के आक्रामक प्रभाव से जठरांत्र संबंधी मार्ग के श्लेष्म झिल्ली को सुरक्षित रखें। पौधे का उपयोग न केवल चाय के रूप में किया जा सकता है, बल्कि इससे आसव बनाने के लिए भी किया जा सकता है, साथ ही इसे अन्य हर्बल तैयारियों में भी जोड़ा जा सकता है। उदाहरण के लिए, आप सूखे कैमोमाइल फूलों को नियमित काली चाय के साथ मिला सकते हैं। उसके बाद, आपको घटकों को उबलते पानी से उबालने की जरूरत है, जोर दें। पौधा अमर के साथ अच्छी तरह से चला जाता है। इन जड़ी बूटियों से चाय बनाने के लिए, सामग्री के बराबर भागों में पानी डाला जाता है और 30 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखा जाता है। आप भोजन के बाद पहले से छानकर तैयार पेय ले सकते हैं।
  • पुदीना। कैमोमाइल की तरह, यह ऐंठन से राहत देता है। अग्नाशयशोथ के हमलों को शांत करता है, लेकिन निम्न रक्तचाप वाले लोगों को सावधान रहना चाहिए। पुदीना को नियमित चाय की तरह पीसा जाता है। संग्रह के घटकों में से एक के रूप में घास का उपयोग करना संभव है।
  • यारो। इसके लाभकारी गुण इस तथ्य में व्यक्त किए जाते हैं कि यह सूजन से राहत देता है, स्थिर पित्त को हटाने को बढ़ावा देता है। यह पुरानी अग्नाशयशोथ और कोलेसिस्टिटिस दोनों में समान रूप से प्रभावी है। जड़ी-बूटी को 15 मिनट तक उबालकर एक औषधीय पेय तैयार करें।

  अग्नाशयशोथ के साथ, उनका उपयोग किया जाता है और शुल्क लिया जाता है। निम्नलिखित रचना प्रभावी है: टकसाल, स्ट्रिंग, एलेकम्पेन। इन घटकों को समान मात्रा में लिया जाता है। तैयार कच्चे माल की कुल मात्रा कम से कम 3 बड़े चम्मच होनी चाहिए। एल मिश्रण को उबलते पानी से डाला जाता है और 3 मिनट के लिए एक छोटी सी आग पर रख दिया जाता है। तैयार शोरबा भोजन से पहले 60 मिलीलीटर दिन में 2 बार पिया जाता है। सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल और पुदीना को मिलाना उपयोगी है। इन घटकों को इतनी ही मात्रा में मिलाकर आप इनमें थोड़ी सी चाय पत्ती मिला सकते हैं। भोजन से पहले इस चाय को 100 मिलीलीटर पीने की सलाह दी जाती है।

  वजन घटाने के लिए

  कई तैयार हर्बल वजन घटाने के फार्मूले हैं। उनमें से, मूत्रवर्धक और जुलाब सबसे लोकप्रिय हैं। हालांकि, वे स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं। घर पर, इस तरह के पेय को अपने हाथों से तैयार करना बेहतर होता है। इसके लिए गुलाब कूल्हों का आसव उपयुक्त है। 20 जामुन को 1.5 लीटर गर्म पानी में डाला जाता है, रात भर जोर दिया जाता है। गुलाब का हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है जो शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता है। बेरी विटामिन सी का स्रोत है।

  वजन घटाने के लिए एक और लोकप्रिय क्लींजिंग चाय सेन्ना की पत्तियों से बनाई जाती है। 1 सेंट एल सूखे कच्चे माल में 200 मिली पानी डालें और धीमी आँच पर 5 मिनट तक पकाएँ। फिर 15 मिनट के लिए छोड़ दें, चीज़क्लोथ से छान लें। सप्ताह भर में हर 2 घंटे में और अंतिम भोजन के बाद पियें। एक खुराक के लिए चाय की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ाई जाती है। सबसे पहले, वे एक तिहाई गिलास पीते हैं और शरीर की प्रतिक्रिया का निरीक्षण करते हैं। यदि कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं, तो समय के साथ, मात्रा को पूरे गिलास में बढ़ा दें।

  जल निकासी चाय

  उनके पास मूत्रवर्धक पेय के समान ही गुण हैं। हालांकि, वे नरम कार्य करते हैं और अतिरिक्त पानी के साथ लाभकारी यौगिकों को नहीं हटाते हैं। कई हर्बल चाय विकल्प:

  • कैलेंडुला के साथ। सूखे कच्चे माल के 10 ग्राम में 200 मिलीलीटर गर्म पानी मिलाएं। 25 मिनट के लिए काढ़ा, भोजन से पहले दिन में तीन बार 100 मिलीलीटर लें।
  • माँ और सौतेली माँ के साथ। सूखे पौधे के 20 ग्राम पर 200 उबलते पानी डालें। काढ़ा, एक घंटे के लिए छोड़ दें, गर्म स्थान पर रखें। 1 बड़ा चम्मच दिन में 2 बार पियें। एल - सुबह (भोजन से पहले) और सोने से ठीक पहले।
  • स्ट्रॉबेरी के साथ। 20 ग्राम कुचले हुए पत्तों में 200 मिली उबलते पानी डालें। आप चाय में कुछ जामुन डाल सकते हैं। काढ़ा और कई घंटों के लिए छोड़ दें। तैयार चाय दिन भर पिया जाता है।
  • बर्च के पत्तों के साथ। आप सूखे और ताजे कच्चे माल दोनों का उपयोग कर सकते हैं। 7 पत्तियों पर 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, काढ़ा करें और कई घंटों के लिए काढ़ा करें। पूरे दिन छोटे घूंट में पिएं। तैयार पेय में थोड़ा सा शहद मिलाया जाता है, नहीं तो इसका स्वाद कड़वा लगेगा।
  • करंट की पत्तियों के साथ। इस तरह के पेय की तैयारी के लिए एल्गोरिथ्म पिछले नुस्खा के समान है।

  कैमोमाइल के साथ

  सभी प्राकृतिक उपचारों में कैमोमाइल वजन घटाने के लिए सबसे प्रभावी है। इसके आधार पर चाय इस तरह तैयार की जाती है: 2 चम्मच। सूखे फूलों को एक गिलास उबला हुआ पानी डाला जाता है, जिसे +90 डिग्री तक ठंडा किया जाता है। 5 मिनट जोर दें। भोजन से 20 मिनट पहले और सोने से एक बार पहले पियें। कैमोमाइल न केवल आपको एक महीने में कुछ पाउंड खोने की अनुमति देता है, बल्कि तनाव और चिंता से भी छुटकारा दिलाता है।

  वजन घटाने के लिए इवान चाय

  अतिरिक्त वसा जमा के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है। इसे सिरेमिक या कांच के बर्तन में बनाना बेहतर है। 1 लीटर गर्म पानी के लिए 1 बड़ा चम्मच लें। एल सूखे पत्ते। आधे घंटे के लिए डालें, मिलाएँ और एक कप में डालें।

  वजन घटाने के लिए, दैनिक खुराक प्रति दिन 2 लीटर है।

  इनमें सन और तिल के बीज, मार्शमैलो रूट शामिल हैं। उन्हें उबलते पानी से उबाला जा सकता है या रात भर गर्म पानी डाला जा सकता है।

प्राचीन काल से हर्बल औषधीय चाय, टिंचर, उजवार और काढ़े हमारे पास आते रहे हैं। लोगों ने लंबे समय से औषधीय पौधों की जादुई शक्ति का उपयोग बीमारियों को रोकने और उनका इलाज करने, प्रतिरक्षा में सुधार और स्वास्थ्य में सुधार के लिए किया है। प्रत्येक परिचारिका थोड़ी डायन थी और जानती थी कि उदार प्राकृतिक उपहारों का सही उपयोग कैसे किया जाए: जड़ी-बूटियाँ, जामुन, फूल, पत्ते और जड़ें। सुगंधित हर्बल चाय के प्राचीन व्यंजनों का उपयोग अभी भी लोग आनंद के साथ करते हैं।

स्वादिष्ट और सेहतमंद हर्बल चाय घर पर तैयार की जा सकती है। प्राकृतिक अवयवों को ठीक से चुनने और संयोजित करने की क्षमता आपको सुगंधित पेय का पूरा लाभ और आनंद प्राप्त करने में मदद करेगी।

पुराने व्यंजनों के अनुसार सर्वश्रेष्ठ हर्बल चाय का चयन:

1. कैमोमाइल चाय हीलिंग. सनी कैमोमाइल फूलों में सैलिसिलिक, निकोटिनिक एसिड, विटामिन सी, आवश्यक तेल, पेक्टिन, कैरोटीन, गोंद, प्रोटीन और फ्लेवोनोइड होते हैं। कैमोमाइल चाय में एक शांत, स्फूर्तिदायक, विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक और शामक प्रभाव होता है। गर्म कैमोमाइल जलसेक अनिद्रा, तनाव, अधिक काम और अवसाद से निपटने में मदद करेगा। एक चम्मच पुदीना और नींबू बाम के साथ दो बड़े चम्मच सूखे कुचले हुए कैमोमाइल फूल मिलाएं। उबलते पानी में डालें और कसकर ढक दें। तैयार पेय में एक चम्मच शहद मिलाएं।

2. विटामिन हर्बल चाय. एक मुट्ठी सूखे जंगली गुलाब कूल्हों को पीस लें। एक चम्मच अजवायन और स्ट्रॉबेरी के पत्ते, काले या लाल करंट के 1-2 पत्ते डालें। उबले हुए पानी के साथ हीलिंग कलेक्शन डालें।

3. शीतकालीन वार्मिंग हर्बल चाय. यह सर्दी को ठीक करने, प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने, सांस लेने और खांसी को कम करने में मदद करेगा। इसे बनाने के लिए सेज, कैमोमाइल, लिंडेन, थाइम, कोल्टसफूट, ऑरिगेनो और मेंहदी को बराबर मात्रा में मिलाएं। रास्पबेरी के पत्ते, करंट, नींबू या संतरे का छिलका डालें। एक थर्मस में औषधीय हर्बल संग्रह काढ़ा।

4. हर्बल टॉनिक ड्रिंक. एक कांच के कटोरे में बराबर मात्रा में मेंहदी, चीनी मैगनोलिया बेल, लिंगोनबेरी और काले करंट के पत्ते, जंगली गुलाब के फूल और लाल तिपतिया घास मिलाएं। मिश्रण की एक स्लाइड के साथ एक चम्मच में 500 मिलीलीटर गर्म उबला हुआ पानी डालें और एक घंटे के एक तिहाई के लिए छोड़ दें।

5. अद्वितीय नीलगिरी चायमजबूत जीवाणुरोधी गुण हैं। मौखिक गुहा, ब्रोंकाइटिस और अस्थमा के रोगों में मदद करता है। यह मधुमेह रोगियों के लिए एक उत्कृष्ट जीवन रक्षक पेय है। एक चम्मच यूकेलिप्टस के पत्तों के ऊपर एक कप उबलता पानी डालें। आप स्वाद के लिए फूल शहद मिला सकते हैं।

6. विरोधी भड़काऊ हर्बल चाय. सूखे सेज, लाइम ब्लॉसम, कैमोमाइल और बिछुआ का एक-एक चम्मच चम्मच मिलाएं। एक सिरेमिक या कांच के चायदानी में काढ़ा। 15 मिनट बाद छान लें। तैयार पेय में शहद और एक चुटकी दालचीनी मिलाएं।

7. उत्तम गुलाब की पंखुड़ी वाली चाय. एक मोटी कागज़ की शीट पर ताजी गुलाब की पंखुड़ियों को सुखाएं। फिर इन्हें पीसकर ग्रीन या ब्लैक टी के साथ मिला लें। सामान्य तरीके से काढ़ा। पेय एक मूल स्वाद और एक दिव्य नाजुक सुगंध प्राप्त करेगा।

8. अजवायन के फूल के साथ हर्बल चायशक्ति देना, कार्यक्षमता बढ़ाना, शक्ति और ऊर्जा देना, दर्द से राहत देना। एक गिलास या चीनी मिट्टी के बरतन चायदानी के ऊपर उबलता पानी डालें। फिर एक चम्मच सूखा या ताजा अजवायन, एक करंट पत्ता और रसभरी डालें। चाय बनाने का समय 20 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए।

9. वजन घटाने के लिए अदरक की चाय. अदरक की जड़ के एक टुकड़े को बारीक पीस लें। आधा ताजा नींबू और एक चम्मच कोल्टसफूट मिलाएं। फ़िल्टर्ड उबला हुआ पानी भरें। सवा घंटे बाद छान लें।

10. शांत करने वाली हर्बल चायअनिद्रा, अवसाद और तंत्रिका तनाव के साथ मदद करता है। एक थर्मस में एक चम्मच पुदीना, सौंफ, कैमोमाइल, नींबू बाम, हॉप्स, स्ट्रॉबेरी के पत्ते और वेलेरियन मिलाएं और काढ़ा करें।

सुगंधित हर्बल चाय तैयार करें और मजे से पियें और स्वस्थ रहें!

सभी अवसरों के लिए हर्बल चाय व्यंजनों।

यह केवल पौधों के विभिन्न रूपों, रंगों और गंधों को देखकर आश्चर्यचकित रह जाता है। सभी क्षेत्र और वन जड़ी बूटियों के अपने विशिष्ट गुण हैं।

वयस्कों और बच्चों के लिए रात में सुखदायक चाय बनाने के लिए कौन सी जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जा सकता है?

यह पूरी तरह सच नहीं है क्योंकि प्रत्येक पौधे में रासायनिक तत्वों का एक समूह होता है। उनमें से प्रत्येक एक विशिष्ट तरीके से शरीर को प्रभावित करता है, और यह अनुमान लगाना मुश्किल है कि शरीर हर्बल उपचार पर कैसे प्रतिक्रिया करेगा।

हालांकि, लोक चिकित्सा में न्यूरोसिस, मानसिक थकान, अनिद्रा के इलाज के लिए सिद्ध जड़ी-बूटियां हैं। निम्नलिखित जड़ी बूटियों का एक स्पष्ट शांत प्रभाव पड़ता है:

• औषधीय पत्र
• वेलेरियन ऑफिसिनैलिस
• कांटेदार नागफनी
• एडोनिस स्प्रिंग
• मदरवॉर्ट
• पुदीना
• सेंट जॉन का पौधा
• आम हॉप शंकु
• सायनोसिस नीला
• खिलती हुई सैली

इनमें से कुछ जड़ी-बूटियाँ तैयार खुराक के रूप हैं जो फार्मेसियों में उपलब्ध हैं।

तो वेलेरियन गोलियों में बेचा जाता है और पौधों की सामग्री पर आधारित शामक दवाओं का हिस्सा है। मदरवॉर्ट टिंचर किसी भी फार्मेसी में है और इसमें बूंदों की स्पष्ट रूप से संकेतित खुराक के साथ एक एनोटेशन है।

आप घर पर इन जड़ी बूटियों से काढ़ा और चाय बना सकते हैं, लेकिन आपको यह याद रखने की जरूरत है कि हर्बल काढ़े का ओवरडोज उतना ही खतरनाक है जितना कि किसी फार्मेसी से तैयार दवाओं का ओवरडोज।

• सुखदायक फूलों की चाय बनाने के लिए वन-संजली तथा मदरवॉर्ट साधारण मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच लें और 1 कप उबलते पानी के साथ काढ़ा करें। दिन में 3 बार एक गिलास पियें
• जड़ी बूटियों के मिश्रण से वेलेरियन, पुदीना और हॉप कोन सुखदायक चाय बनाओ। पेपरमिंट के दो भाग और कुचल वेलेरियन जड़ों का एक भाग और हॉप कोन मिलाएं। इस संग्रह का एक बड़ा चम्मच लें और 500 मिलीलीटर उबलते पानी डालें। आधे घंटे के लिए इन्फ्यूज करें और आधा गिलास दिन में 2 बार पियें
• यदि आपको सोने से पहले अपने बच्चे को शांत करने की आवश्यकता है, तो दिमाग को शांत करने वाले खेलों की पेशकश करें, जैसे कि गुड़िया को बिस्तर पर रखना, और सोने से आधा घंटा पहले हर्बल चाय देना। जलसेक की खुराक बच्चे की उम्र पर निर्भर करती है। 5 से 12 वर्ष की आयु के बच्चों को वयस्क खुराक के 1/4 या 1/2 की सिफारिश की जाती है।

बच्चों के लिए विटामिन चाय बनाने के लिए किन जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जा सकता है

बच्चों के लिए विटामिन टी स्वादिष्ट और सेहतमंद दोनों होनी चाहिए। इसे ऐसी जड़ी-बूटियों और जामुन से तैयार किया जा सकता है:

• जंगली गुलाब भूरा
• जंगली स्ट्रॉबेरी
• lingonberry
• चोकबेरी
• आम रास्पबेरी
• समुद्री हिरन का सींग
• काला करंट

गर्मियों में, सर्दी जुकाम, जुकाम और बच्चों के लिए विटामिन चाय की तैयारी के बारे में सोचने का समय है। यदि जंगली स्ट्रॉबेरी एकत्र करना संभव है, तो जामुन से विटामिन जैम बनाएं और युवा हरी पत्तियों को इकट्ठा करें। पत्तियों को सुखाना चाहिए और सर्दियों में चाय और जामुन और घास में मिलाना चाहिए।

रसभरी, सूखे जामुन और पत्तियों का जैम न केवल एक विटामिन पूरक हो सकता है, बल्कि सर्दी का इलाज भी हो सकता है।

ब्लैककरंट जैम में बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है। ब्लैककरंट की पत्ती की चाय स्वादिष्ट, सुगंधित और स्वास्थ्यवर्धक होती है।

चाय के लिए सुगंधित, सुगंधित जड़ी-बूटियाँ: नुस्खा

ब्लैक टी में एक चुटकी सुगंधित जड़ी-बूटियां मिला दें तो ड्रिंक का स्वाद एक नए तरीके से निखर जाएगा। स्वाद के लिए, आप जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं जिनमें मसालेदार-तीखा गंध और स्वाद होता है। ये आम हैं अजवायन के फूल, अजवायन, यारो, कासनी, काले करंट का पत्ता, ऋषि, नींबू कटनीप, पुदीना, सामान्य शंड्रा।

• एक सर्विंग के लिए चाय बनाने के लिए, एक चम्मच काली चाय और एक चम्मच किसी भी जड़ी-बूटी या इन जड़ी-बूटियों के मिश्रण का 1 चम्मच लें।
• चायदानी को उबलते पानी से धोएं, उसमें जड़ी-बूटियों वाली चाय डालें और उबलते पानी से भरें
• थर्मस का प्रभाव पाने के लिए आप चायदानी को गर्म कपड़े से लपेट सकते हैं
• 15 मिनिट बाद सुगंधित चाय बनकर तैयार है.

समोवर के साथ चाय पीना संचार के लिए एक अद्भुत अवसर है

चाय के लिए वन जड़ी बूटी: नुस्खा

जंगल, विशेष रूप से घने, पेड़ों के मुकुट के माध्यम से सूरज को नहीं जाने देते। इसलिए, पेड़ों की छाया में मुख्य रूप से फर्न और लाइकेन उगते हैं।

सूरज से प्यार करने वाली जड़ी-बूटियाँ जंगलों के किनारों पर, साफ़-सफ़ाई और वन ग्लेड्स पर निकलती हैं। इस तरह के समाशोधन में आप इवान-चाय, अजवायन, सेंट जॉन पौधा, गैलंगल, लंगवॉर्ट, चिकोरी, ऋषि, रेंगने वाले अजवायन के फूल, जंगली स्ट्रॉबेरी, रसभरी और कई अन्य जड़ी-बूटियाँ पा सकते हैं।

आप चाय और जलसेक के लिए अपरिचित जड़ी बूटियों को इकट्ठा नहीं कर सकते। इसके अलावा, ऐसी जड़ी-बूटियाँ हैं जो दिखने में एक-दूसरे से बहुत मिलती-जुलती हैं। यदि इस बात की कोई निश्चितता नहीं है कि जड़ी-बूटी किसी विशेष वानस्पतिक प्रजाति से संबंधित है, तो इसे एकत्र न करें।

• अजवायन की पत्ती, रेंगने वाले अजवायन के फूल, ऋषि और जंगली रास्पबेरी के पत्तों के बराबर अनुपात मिलाएं
• संग्रह के 2 चम्मच प्रति 200 मिलीलीटर पानी की दर से काढ़ा करें
• या, एक चम्मच ब्लैक टी और हर्बल टी, 200 मिली पानी काढ़ा करें
• आप इस चाय को एक सामान्य टॉनिक के रूप में पी सकते हैं।

चाय के लिए मूत्रवर्धक जड़ी बूटियाँ: नुस्खा

ब्लू कॉर्नफ्लावर, जुता हुआ हैरो, ऑर्थोसिफॉन से हर्बल चाय का एक स्पष्ट मूत्रवर्धक प्रभाव होता है।

मूत्रवर्धक चाय पकाने की विधि #1

1 चम्मच ऑर्थोसिफॉन घास और लिंगोनबेरी के पत्तों को समान रूप से 1 गिलास पानी में 10 मिनट तक उबालें। 1/2 काढ़ा दिन में 4 बार पिएं।

मूत्रवर्धक चाय पकाने की विधि #2

1 चम्मच नीले कॉर्नफ्लावर के फूलों को 1 कप उबलते पानी में मिलाकर 30 मिनट के लिए डाला जाता है। 1/2 कप काढ़ा दिन में 2-3 बार पिएं।

नीले फूलों वाला जंगली पेड़ जैसा नीला रंग। इन फूलों को सभी ने देखा है, लेकिन हर कोई इस पौधे के उपचार गुणों के बारे में नहीं जानता है।

चाय के लिए औषधीय जड़ी बूटियां: नुस्खा

चाय के लिए जिसे आप हर दिन टॉनिक के साथ पी सकते हैं, आप उन जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं जिनमें स्पष्ट मतभेद नहीं हैं। आपको इन जड़ी-बूटियों के गुणों को जानना होगा, और यह भी जानना होगा कि क्या ये जड़ी-बूटियाँ आपके लिए सही हैं यदि आपको कुछ बीमारियाँ या असामान्यताएँ हैं।

जड़ी-बूटियों में कार्बनिक अम्ल, अकार्बनिक अम्लों के खनिज लवण, विटामिन, आवश्यक तेल, फाइबर, एल्कलॉइड, ग्लाइकोसाइड, टैनिन और अन्य यौगिकों का एक पूरा परिसर होता है।

यह भविष्यवाणी करना मुश्किल है कि वे शरीर को कैसे प्रभावित करेंगे, और यदि आप हर रोज चाय पीने के लिए एक जड़ी बूटी चुनते हैं, तो जड़ी बूटी और contraindications के उपयोग की विधि को ध्यान से पढ़ें। यदि आप किसी फार्मेसी में जड़ी-बूटियाँ खरीदते हैं तो यह जानकारी पैकेज पर आसानी से मिल जाती है।

चाय के लिए फील्ड जड़ी बूटी

खेत में उगने वाली लगभग हर जड़ी-बूटी में कुछ न कुछ औषधीय गुण होते हैं। औषधीय प्रयोजनों के लिए बहुत सारे पौधों का उपयोग किया जाता है, और यहां तक ​​कि औषधीय पौधों पर एक मामूली संदर्भ पुस्तक में 200 से अधिक प्रजातियां शामिल हो सकती हैं।

सदियों से लोग इन पौधों का इस्तेमाल चाय और इन्फ्यूजन बनाने में करते आ रहे हैं। तिपतिया घास, सिंहपर्णी, काउच घास, केला, यारो, अजवायन, ऋषि जैसी फील्ड जड़ी-बूटियाँ लगभग सभी से परिचित हैं, लेकिन इनमें उपचार गुण भी होते हैं।

• तिपतिया घास के फूलों की चाय इस प्रकार बनाई जाती है: एक गिलास उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच फूल डालें, इसे 10 मिनट तक पकने दें
• अजवायन और यारो जड़ी बूटी के मिश्रण का 1 चम्मच एक गिलास उबलते पानी के साथ बनाया जाता है, इसमें एक चम्मच शहद मिलाया जाता है और 10 मिनट के लिए डाला जाता है।

स्वादिष्ट हर्बल चाय की रेसिपी

स्वादिष्ट चाय कई जड़ी बूटियों से प्राप्त की जाती है, यह सेंट जॉन पौधा, और कैमोमाइल, और नींबू बाम, और कई अन्य हैं।

• एक कड़वे-तीखे स्वाद वाली सुगंधित चाय बनाने के लिए, प्रति चाय में 0.5 चम्मच सेंट जॉन पौधा, यारो और नींबू बाम का पत्ता मिलाएं। मिश्रण को चायदानी में पकाने के लिए डालें और 7-10 मिनट के लिए डालें
• ऐसे पौधों से मीठी और खट्टी और बहुत स्वादिष्ट चाय तैयार की जा सकती है: 5 गुलाब कूल्हों, जिन्हें चाकू से कई भागों में काटना चाहिए, एक कप चाय के लिए 0.5 टीस्पून बरबेरी के पत्ते और 2-3 चोकबेरी। पौधों को उबलते पानी से डाला जाता है और 20 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है
• बच्चों को स्ट्रॉबेरी की पत्ती और करंट वाली चाय पसंद आनी चाहिए। सूखे पत्तों को मिलाया जाता है, 1 चम्मच की दर से पीसा जाता है। प्रति सेवारत चाय और कम से कम 10 मिनट के लिए छोड़ दें

प्रतिरक्षा के लिए हर्बल चाय

सर्दी के प्रतिरोध को बढ़ाने और अधिक काम के दौरान शरीर के सामान्य स्वर को बढ़ाने के लिए चाय ऐसी जड़ी-बूटियों से तैयार की जा सकती है: आम शंड्रा, पुदीना, रेंगने वाला अजवायन, नींबू कटनीप, रोडियोला रसिया, सन्टी कलियाँ, सामान्य बोझ, बोरेज। इनमें से एक या अधिक पौधों को साधारण चाय में मिलाया जाता है।

हर दिन के लिए हर्बल चाय

साधारण काली चाय के साथ चाय की पत्तियों में एक चुटकी अपनी पसंदीदा जड़ी-बूटी मिलाकर हर दिन के लिए चाय बनाना बेहतर है। यदि आप कई जड़ी-बूटियों का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें वैकल्पिक करें। आपको केवल हर्बल चाय पीने के चक्कर में नहीं पड़ना चाहिए, और यदि आप नियमित रूप से ऐसी चाय पीते हैं, तो पीने में ब्रेक लें।

ऐसा होता है कि लोग हर्बल चाय पीने के बाद स्वास्थ्य में गिरावट को नोटिस करते हैं। ऐसे में हर्बल टी का इस्तेमाल बंद कर देना चाहिए। यदि आप एक कप हर्बल चाय के बाद जोश और ताकत का अनुभव करते हैं, तो स्वास्थ्य के लिए इस चाय को पियें।

VIDEO: चाय के लिए सबसे लोकप्रिय और उपयोगी जड़ी-बूटियाँ

चाय समारोह आराम करने और मौज-मस्ती करने का एक प्रसिद्ध अवसर है, भले ही यह एक रेस्तरां में नहीं किया जाता है, लेकिन एक आरामदायक रसोई में, प्रियजनों के साथ ईमानदारी से बातचीत करना। सबसे लोकप्रिय गर्म पेय काली चाय है, हरी चाय को थोड़ा कम बार पीया जाता है, लेकिन वे कुछ श्रेणियों के लोगों के लिए उतने सुरक्षित नहीं हैं जितना आप सोच सकते हैं। यह अच्छा है कि एक बढ़िया विकल्प है: चाय के बजाय जड़ी-बूटियाँ।

हमारे पूर्वजों ने विशेष रूप से प्राकृतिक पेय पिया, और आज एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए फैशन धीरे-धीरे वापस आ रहा है, इसलिए अधिक से अधिक लोग स्वस्थ जड़ी-बूटियों का चयन करते हैं। यह आसानी से समझाया गया है: फ्लेवोनोइड्स, आवश्यक तेल, विटामिन और मूल्यवान ट्रेस तत्व जो उनका हिस्सा हैं, शरीर को बहुत लाभ पहुंचाते हैं!

चाय के बजाय पीने के लिए कौन सी जड़ी-बूटियाँ उपयोगी हैं: क्या करें और क्या न करें

हर्बल चाय को अधिक सही ढंग से हर्बल पेय कहा जाता है, क्योंकि उनमें चाय की पत्ती नहीं होती है या बहुत कम होती है। यह एक ऐसा उत्पाद है जो दर्द, स्वर या गर्मी से राहत देता है, उत्तेजित करता है और उत्तेजित करता है या आराम करता है और शांत करता है: यह सब पौधों की संरचना पर निर्भर करता है।

लोकप्रिय काली और हरी चाय, अनियंत्रित मात्रा में पिया, तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचा सकती है और यहां तक ​​कि अनिद्रा का कारण भी बन सकती है, जिसे ठीक से चयनित हर्बल तैयारियों के बारे में नहीं कहा जा सकता है, जिसकी विशेषताओं पर हम अपने लेख में चर्चा करेंगे।

प्रकृति हमें औषधीय पौधों का एक विशाल चयन प्रदान करती है जिनका उपयोग कई बीमारियों के इलाज या रोकथाम के लिए किया जा सकता है। हर्बल ड्रिंक्स के ऐसे फायदे हैं जिनके बारे में पता होना जरूरी है:

• व्यसनी नहीं हैं;
• सस्ते कच्चे माल से बना;
• विटामिन के अवशोषण में हस्तक्षेप न करें;
• एडिमा का कारण नहीं है;
• एक निश्चित चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने में मदद करें।

यदि कोई व्यक्ति प्यूरीन चयापचय (उदाहरण के लिए, गाउट) में असंतुलन से जुड़ी बीमारियों से पीड़ित है, तो क्लासिक ब्लैक टी को रोजमर्रा की जिंदगी से बाहर करना बेहतर है, क्योंकि इसमें 0.1 ग्राम तक हानिकारक यूरिक एसिड होता है। और कैफीन, जो चाय की पत्ती का हिस्सा है, उत्तेजना बढ़ाता है और हमेशा उच्च रक्तचाप या हृदय संबंधी समस्याओं वाले लोगों के लिए उपयोगी नहीं होता है। तो बेझिझक हर्बल तैयारियों को पीएं और मज़े करें!

हालांकि, हर्बल पेय के अपने मतभेद हैं:

जरूरी: यदि आप पेट में दर्द, सिरदर्द या एलर्जी का अनुभव करते हैं, तो तुरंत हर्बल चाय लेना बंद कर दें! और, ज़ाहिर है, सामग्री चुनते समय, अपने स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में मत भूलना।

हर्बल चाय का उपयोग न केवल संग्रह में किया जाता है, उन्हें एक विशिष्ट पौधे के आधार पर बनाया जा सकता है: उदाहरण के लिए, एक टकसाल, गुलाब या काले करंट के पत्तों से। लेकिन अगर आपको कई तरह के स्वाद और सुगंध पसंद हैं, तो आप सुरक्षित रूप से अपनी खुद की रेसिपी बनाकर प्रयोग कर सकते हैं।

हर्बल मिश्रण के उदाहरण:

हाँ, हाँ, आप अपनी हर्बल चाय में अपने पसंदीदा मसाले मिला सकते हैं: लौंग, इलायची, दालचीनी, वेनिला, सौंफ, आदि।

जीवंतता के लिए चाय

इस तरह के पेय के फायदे यह हैं कि वे आसानी से सुबह की कॉफी की जगह ले लेते हैं और रात की नींद हराम करने के बाद आपको आकार में लाने में मदद करते हैं। हीलिंग ड्रिंक तैयार करने के लिए, निम्नलिखित सामग्री को समान अनुपात में लें:

• कच्ची अदरक की जड़;
• खिलती सैली।

इस चाय का एक कप पीने के बाद, आप निश्चित रूप से खुश हो जाएंगे, लेकिन यह मत भूलो कि ऐसा स्वर एक अच्छे आराम की जगह नहीं लेता है। कुछ ।

तंत्रिका तंत्र को शांत करने वाली चाय

इन पेय का आराम प्रभाव पड़ता है और दिन भर की मेहनत के बाद तनाव से राहत पाने के लिए ये बहुत अच्छे हैं। तैयार करने के लिए, लें:

• वलेरियन जड़े;
• नींबू बाम और पुदीना की पत्तियां;
• अजवायन के फूल;
• मदरवॉर्ट;
• कैमोमाइल

एक स्थायी शामक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, इस संग्रह को सोने से 1 घंटे पहले रोजाना पिएं (अपवाद वेलेरियन है, जिसे लंबे समय तक अनुशंसित नहीं किया जाता है)।

दबाव कम करने के लिए

इस प्रयोजन के लिए चोकबेरी, बरबेरी, स्ट्रॉबेरी के फूल और पत्तियों, उत्तराधिकार और गाँठ से चाय का उपयोग करें।

सफाई चाय

शरीर की सफाई उसके सामान्य कामकाज की कुंजी है। सफाई चाय का उपयोग सहायता के रूप में किया जाता है। यहाँ उनकी सामग्री हैं:

• बलगम को घोलने के लिए (सौंफ के फल, केला और बड़बेरी);
• एक पित्तशामक प्रभाव प्राप्त करने के लिए (डंडेलियन रूट, कैलेंडुला, वर्मवुड, कैमोमाइल, इम्मोर्टेल, कॉर्न स्टिग्मास)।

हल्के रेचक प्रभाव के लिए, हिरन का सींग, सेना, जोस्टर और रूबर्ब रूट का उपयोग करें। फेफड़ों को साफ करने के लिए बैंगनी और अजवायन का उपयोग किया जाता है; शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए - बिछुआ, सिंहपर्णी या बोझ; जहाजों को साफ करने के लिए, वे सफेद मिलेटलेट, जापानी सोफोरा या काले करंट की चाय पीते हैं।

चमत्कारी चाय

यदि आपको अधिक वजन की समस्या है, शरीर विषाक्त पदार्थों और लवणों से भरा हुआ है, और खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम है, तो यह चाय आपके लिए है:

• अमर;
• कैमोमाइल;
• सन्टी कलियाँ;
• सेंट जॉन का पौधा;
• स्ट्रॉबेरी की जड़ें और पत्तियां।

सामग्री को 1:1 के अनुपात में लिया जाता है और बिना चीनी की चाय के रूप में लंबे समय तक पिया जाता है।

चाय के लिए जड़ी-बूटियाँ: चयन और तैयारी

हर्बल पेय चुनते समय मुख्य नियम: सभी अवयवों का स्वाद अच्छा होना चाहिए, क्योंकि हम रोजमर्रा के उपयोग के लिए चाय प्राप्त करना चाहते हैं। इसका मतलब है कि आपको कुछ उपयोगी, लेकिन कड़वे या तीखे स्वाद वाली जड़ी-बूटियों जैसे यारो या टैन्सी को बाहर करना होगा।

हर्बल चाय को पूरी तरह से और हमेशा ताजा पीसा जाना चाहिए: तब सभी उपचार पदार्थ आपके शरीर को लाभ पहुंचाएंगे। वैसे, चायदानी में न केवल पत्तियां डाली जाती हैं, बल्कि फल, फूल और यहां तक ​​कि फलों के पेड़ों के डंठल भी डाले जाते हैं। याद रखें: चाय में तेज सुगंध वाले कई पौधे नहीं होने चाहिए, अन्यथा वे एक-दूसरे को मार देंगे, और हमारा काम एक ऐसा पेय बनाना है जो स्वाद और सुगंध में सामंजस्यपूर्ण हो, जिसमें घटक एक दूसरे को दबाते नहीं हैं, बल्कि एक दूसरे के पूरक हैं।

चाय के लिए कच्चे माल का पहले से ख्याल रखना और फूल आने के दौरान पौधों को इकट्ठा करना बेहतर है, और फिर उन्हें अच्छी तरह से सुखाएं और चाहें तो पीस लें। महत्वपूर्ण: पौधों का संग्रह केवल स्पष्ट और शुष्क दिनों में किया जाना चाहिए, अधिमानतः पारिस्थितिक रूप से स्वच्छ क्षेत्रों में।

पत्तियों को धूप में नहीं सुखाया जाता है, बल्कि एक छायांकित सूखे कमरे में, अतिरिक्त रूप से एक ओवन में सुखाया जाता है, बिना ऑक्सीजन और अतिरिक्त सुगंध के बंद जार में संग्रहीत किया जाता है। फलों और जामुनों को पहले धूप में सुखाया जाता है, और फिर ओवन में 2-4 घंटे के लिए सबसे छोटी आग पर।

यदि हर्बल कच्चे माल को स्वतंत्र रूप से एकत्र करना संभव नहीं है, तो उन फार्मेसियों में जड़ी-बूटियों को खरीदने के लिए स्वतंत्र महसूस करें जो प्रमाणन और रेडियोलॉजिकल नियंत्रण पारित उत्पादों को बेचते हैं।

उम्र और स्वास्थ्य की स्थिति की परवाह किए बिना सभी लोग हर्बल पेय का सेवन कर सकते हैं। यदि आप उपचार या रोकथाम के उद्देश्य से ऐसी चाय पीने का निर्णय लेते हैं, तो आपको एक असामान्य सुगंध या स्वाद की उपस्थिति को रोकने के लिए संग्रह की समाप्ति तिथि की सख्ती से निगरानी करनी चाहिए।

हर्बल ड्रिंक कैसे बनाएं

अपनी चुनी हुई जड़ी-बूटियों का एक सेट लें और अगर वे ताजी हों तो उन्हें काट लें। अगर सूखा है, तो बस मिलाएं। शराब बनाने के लिए क्लासिक खुराक: उबलते पानी के 250 मिलीलीटर प्रति 1 चम्मच चम्मच। एक चायदानी लें और उसे उबलते पानी से धो लें, फिर उसमें जड़ी-बूटियाँ डालें और उसके ऊपर गर्म पानी डालें। ढक्कन के साथ कसकर कवर करें, एक तौलिया में लपेटें और आधे घंटे के लिए अकेला छोड़ दें: जड़ी-बूटियों को उबलते पानी में अपने सभी उपचार गुणों को देने के लिए इतना समय चाहिए, और पेय समृद्ध और स्वादिष्ट निकला। इसके अलावा, पानी के स्नान में हर्बल पेय तैयार किया जा सकता है।

एक नियम के रूप में, चायदानी में चीनी नहीं डाली जाती है, अन्यथा अधूरी चाय जल्दी से गायब हो जाएगी, और इसे ठंडा नहीं किया जा सकता है। लेकिन आपका पसंदीदा जाम या काटने का भी स्वागत है।

युक्ति: यदि आप हर्बल पेय में ठोस सामग्री (टहनियाँ, जड़ें या छाल) जोड़ने की योजना बना रहे हैं, तो उन्हें पहले कुचलकर 10 मिनट के लिए उबालना चाहिए।

स्वाद के लिए कोई हिसाब नहीं है, इसलिए अगर मेहमानों या परिवार के सदस्यों को आपकी पसंदीदा पसंद पसंद नहीं है तो आश्चर्यचकित न हों। और वे यह भी कहते हैं कि "चाय एक निजी मामला है, यह स्पष्ट नहीं है कि वे इसे किसके साथ नहीं पीते हैं"! तो प्राकृतिक स्वादों, सुगंधों के रंगों का आनंद लें और स्वस्थ बनें!

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