Нужные советы на каждый день. Ешьте, не отвлекаясь. Как мотивировать себя на занятия спортом
1. Не делайте поспешных выводов.
Эта привычка уничтожает нас двумя способами. Во-первых, мы решили, будто знаем, что произойдет, поэтому очень невнимательны и действуем, опираясь на это решение. Второе - мы возомнили, что умеем читать мысли и как будто бы знаем, почему другие люди делают то, что они делают, или что они думают. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.
2. Не драматизируйте.
Многие раздувают катастрофы из мелких неудач и соответствующим образом реагируют на них. То есть делают из мухи слона. Эта привычка рождает тревогу, причины которой, на самом деле, либо не существует, либо она настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему люди так делают? Кто знает. Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными, нужными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно для нас самих.
3. Не придумывайте правил.
99% всех этих «надо» и «должен», которыми мы себя связываем - бесполезны. Все, что они дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, Вы забиваете мозг ненужными ограничениями и ребяческими установками. А когда переносите эти правила на других, то превращаетесь в нудного нытика или самоуверенного фанатика.
4. Избегайте ограничений.
Слова, которые Вы используете, могут из Вас сделать монстра, негативиста до мозга костей. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, Вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Не вешайте ярлыки. И Вы будете удивлены тем, что увидите.
5. Не будьте перфекционистом.
Жизнь не ограничивается дуальностями *.
*Дуальность — идея о наличии двух несводимых друг к другу начал. Это пара противоположностей (полярностей, полюсов) в уме человека. Например, добро и зло, любовь и ненависть, хорошо и плохо. Дуальностей огромное количество, и у каждого свой набор.
В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать для себя идеальную работу, то, скорее всего, не найдете. При этом другие работы будут казаться Вам гораздо хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений и, скорее всего, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм - это «ментальное заболевание», которое не даст Вам наслаждаться жизнью, а будет каждый раз отправлять на поиски того, чего нет.
6. Не обобщайте.
Одна-две, может быть, три неудачи - еще не признак постоянного провала. А единичная победа не сделает из Вас гения. Разовое событие - хорошее или плохое - не всегда служит признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.
7. Не принимайте близко к сердцу.
Большинство окружающих людей, даже Ваши близкие друзья, не говорят, не думают и не заботятся о Вас 99% своего времени. Люди из Вашей фирмы или живущие по соседству, возможно, никогда о Вас и не слышали. Да и не хотят слышать. Жизненные удачи и неудачи, теплота и равнодушие других людей не имеют к Вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит Вас почувствовать себя несчастнее, чем есть на самом деле.
8. Не поддавайтесь апатии.
Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни, то Вы их найдете. Негативный настрой - это то же самое, что смотреть на мир как в кривое зеркало. Вы будете замечать лишь недостатки, а позитив остается незамеченным. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет? И конечно же, если Вы начнете искать позитивные вещи, Вы найдете и их тоже.
9. Не живите прошлым.
Этот совет-самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, которые держатся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше Вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они Вам покажутся, и тем хуже Вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем, посмотрите на него со стороны. И Вы найдете большие плюсы вместо маленьких минусов. Сделайте это и тем самым лишите прошлое силы ранить Вас.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите левый Ctrl+Enter .
April 15th, 2016
У вас на одежде появились затяжки, оторвалась пуговица, и вы не можете застегнуть молнию сзади на платье? Эти полезные советы помогут вам справиться с этими мелкими неприятностями.
1. Чтобы легче вдеть нитку в иголку, сначала нанесите на нее немного лака для ногтей или лака для волос .
2. Если у вас на футболке появилась маленькая дырочка, лучше не зашивать ее, а склеить .
Нанесите немного клея на края отверстия и с помощью пальцев или пинцета закройте его.
3. Избавьтесь от затяжек, спрятав их с помощью иголки и нитки.
Пр оденьте иголку через петлю затяжки и привяжите нитку к затяжке. Затем найдите основание затяжки и протяните иголку с ниткой на изнаночную сторону, чтобы спрятать нитку.
4. Освойте простой метод, как заштопать распоротый шов .
5. Заверните рукава до того, как надеть рубашку , чтобы она выглядела аккуратнее.
6. Быстро прикрепите оторвавшуюся пуговицу, используя скрепку или зажим .
Используйте этот трюк только с вязаными изделиями, где вы можете легко продеть скрепку.
7. Если джинсы вам жмут в поясе, поможет следующая временная мера - прикрепите резинку к пуговице .
8. Даже старомодная футболка будет выглядеть модно, если подвернуть ее в джинсы .
Указательный палец поместите в центр кромки футболки . Закрутите кромку вокруг пальца дважды и подверните за пояс.
9. Застегните сломанную застежку молнию с помощью кольца для ключей .
10. Застежку-молнию, расположенную сзади легче застегнуть с помощью ленточки и скрепки .
Если отверстие на застежку достаточно большое, вам необязательно использовать скрепку. Просто протяните достаточно длинную ленточку или веревку, чтобы застегнуть застежку.
11. Чтобы разгладить мятые футболки, повесьте их в ванной, пока принимаете душ .
Это удобно, когда вам нужно быстро собраться на работу утром, и у вас нет времени на глажку. Если же у вас нет рядом утюга, можете распылить немного воды на одежду и повесить ее на ночь для высыхания.
12. Чтобы быстрее высушить одежду, заверните ее в полотенце и слегка притопчите, чтобы оно впитало лишнюю влагу.
Этот метод удобен, когда вы путешествуете, или вам нужно быстро высушить несколько вещей.
13. Чтобы быстрее починить обувь суперклеем, добавьте в него каплю воды .
Супреклей можно использовать для починки подошвы. Однако часто приходится ждать, пока клей не высохнет.Так как вода является катализатором для суперклея, она поможет ему застыть быстрее.
14. Нагрейте гвоздь, чтобы проделать отверстие в ремне.
Держите гвоздь плоскогубцами и нагрейте. Как только гвоздь нагреется, направьте его на ремень и добавьте отверстие.
15. Научитесь быстро складывать футболки .
16. Заклейте стершуюся подошву с помощью набора для ремонта велосипедных шин .
17. Чтобы избавиться от неприятных запахов, въевшихся в одежду для фитнеса, предварительно замочите или простирайте их с уксусом .
18. Чтобы избавиться от запахов в обуви, поместив внутрь салфетки с антистатиком перед тем, как одеть.
19. Чтобы обувь дольше не стиралась, попросите мастера по ремонту обуви добавить металлические пластины к носку и каблуку туфель .
20. Чтобы обувь из текстиля не намокла, смажьте ее воском .
Чтобы укус комара вас не беспокоил и не доставлял много неудобств, то можете это место замазать простым лаком для ногтей ил заклеить скотчем, зуб пропадет из-за того что кислород перестанет поступать.
Если не можете открыть упаковку от флешки, или подобную упаковку, возьмите обычную открывалку. С ней ничего не случится, а вы сохраните ваше здоровья, ногти, зубы, ключи, и всё что вы используете обычно, чтобы открыть.
Если ваша тушь высохла, то лучшим способом возродить её – будет жидкость для линз.
Если вам нужно убрать лишний блеск, когда вы находитесь в клубе, кафе, баре, ресторане и так далее, то возьмите в туалете одноразовые накладки.
А в пробках от вина, можно выращивать маленькие цветочки, а не просто складывать их в банку, как многие делают.
Если вы отошли в другую комнату, а телефон остался в соседней, то чтобы не пропустить звонок и хорошо его услышать, положите телефон в глубокую тарелку.
Если до свечи тяжело дотянуться, то можно её поджечь с помощью сухих макарон или спагетти.
Диск легко восстанавливается с помощью банана.
Вместо блеска для губ можно использовать конфетки. Содержимое высыпается в тарелку, разбавляется водой и наносится, чем вам будет удобно на губы.
вместо кондиционера для волос, попробуйте использовать кондиционер для белья. Ну только если не боитесь экспериментировать. Главное не забудьте его разбавить.
Чтобы выгрести весь мелкий мусор из сумки, попробуйте это сделать с помощью щётки с клейкой лентой
Если вам не нравится, что на кухне остаётся запах лука или чеснока, то положите это на газетку. Она впитывает запахи.
Обычной ложкой можно открывать крышки на банках. Можно просто ударить ладонью по дну, потом перевернуть банку и далее она легко откроется.
Если хотите, чтобы цветы простояли дольше, то в воду капните несколько капель водки и киньте щепотку сахара. Говорят, что помогают и некоторые таблетки, кинутые в воду, например анальгин, цитрамон и так далее.
Обычная резинка поможет сделать аккуратный французский маникюр.
Картину не обязательно вешать на ниточку, можно взять открывалку от металлической банки от колы или пива.
Если на кухне получился небольшой пожар, то не переживайте, все что горит - засыпьте содой, ничем не хуже чем огнетушитель.
У тех хозяев, чей дом весь пострадал от домашних животных, подойдет любой бальзам от простуды.
Хорошо, если питомец грызет что-то одно. Тогда будет меньше мороки.
Если зеркало запотело после душа, то привести его в прежний вид поможет фен.
Если после чаше с горячими напитками остались разводы на мебели, то убрать их поможет обычный майонез.
Не любите гладить вещи, а надо срочно выбегать, а утюга нет или просто времени нет, или лень переполняет вас, тогда побрызгайте ваши вещи раствором, который делается из воды, уксуса и кондиционера для белья.
По всей машине скапливается мусор? Поставьте емкость для сыпучих круп.
Давно не наводили порядок в туалете и давненько не мыли его? А туалет уже переполнен грязью и микробами? Киньте в унитаз пару таблеток Алвы лучшийьцера, и вся грязь исчезнет буквально через 20 минут.
Грязь с одежды с лёгкостью отмоется с помощью антибактериального геля для рук.
Если вы не забыли взять с собой в поход нить для зубов, то её можно использовать для того, чтобы резать сыр.
Если в пакетах обувь носить не очень удобно, и перевозить, в командировку, например, то сложите обувь в шапочку для душа.
Если вы получили солнечные ожоги, то вам помогут от них избавиться чайные пакетики. Пакеты должны настояться в кипятке, а затем этой жидкостью, намоченную на марлю, нужно приложить на обоженное место. Нужно быть аккуратным, чтобы не тереть это место.
Опять тема ожогов, попрощайтесь со старыми способами, когда вы моментально хватаетесь за мочку уха, полощите ожог холодной водой или посыпаете это место содой. Попробуйте приложить горчицу.
Если вы не успеваете съесть сыр до того момента как он заплесневеет, намажьте его сливочным маслом. таким образом он ещё и не будет покрываться коркой.
Ежедневно мы сталкиваемся с такими ситуациями, которые могут негативно сказаться на энергетике вашего дома. Однако мудрые советы наших бабушек всегда помогают исправить ситуацию.
Приметы на согласие в семье
Нельзя брать чей-то носовой платок и дарить его. В данном случае носовой платок ассоциируется со слезами, которые им вытирают. Поэтому, пользуясь чужим носовым платком, можно навлечь на себя чужие беды и несчастья. Однако негативного влияния можно избежать. Как советует народная мудрость, для этого необходимо формально откупиться: дать что-нибудь взамен. К примеру, копейку, или яблоко.
Чтобы не ссориться, необходимо очень внимательно относиться к колюще-режущим предметам. Они ассоциируются с резкими словами, которые впоследствии могут высказать в адрес друг друга члены семьи. Приметы на каждый день советуют не оставлять нож лежащим на столе: обязательно вымойте его перед сном и уберите. Иначе возникнут конфликты внутри семьи.
Также не стоит подавать булавку и принимать ее из других рук. Лучше брать ее самостоятельно. Как считается, этот небольшой предмет может нанести много вреда Судьбе человека. Но в данном случае от ссоры можно откупиться. Для этого надо, чтобы, подавая булавку, вас нарочно укололи, аккуратно и не сильно.
Чтобы в доме водились деньги, их нельзя показывать посторонним. Ведь среди людей попадаются те, кто может сглазить и перенять себе положительную денежную энергетику вашего дома. Но из самых обыкновенных соображений безопасности это тоже логичное предостережение: лишний раз сбережете себя от кражи.
Также народная мудрость советует убирать под скатерть немного денег. Это постоянно будет привлекать к вам богатство. А чтобы его не лишиться, ни в коем случае не садитесь на стол. Конечно же, такие поверья можно легко объяснить: стол накрывают на то, что уже заработано, а значит, правильной и достойное обращение с ним может косвенно влиять на финансовую энергетику.
Еще несколько советов о том, как поддерживать в доме богатство, касаются хлеба. Если солнце уже зашло, не начинайте резать новый батон: как утверждает бабушкина мудрость, это однозначно принесет одни убытки. Тем более, если у вас есть привычка стряхивать крошки рукой или бумажной салфеткой. Так вы только сильнее отворотите собственное богатство. Вообще, с кухней связано много поверий , с помощью которых вы можете избежать любых неприятностей.
Есть такое поверье, которое из уст в уста наши бабушки передали и нам — не оставлять грязной посуды и не разбрасывать одежду. Да, детей так часто пугают, говоря, что из-за этого придет черт. Тем не менее, ежедневное поддержание чистоты очень оправдано не только с гигиенической точки зрения. Чем больше в вашем доме грязи, тем больше там скапливается отрицательная энергетика, которая способствует не только ссорам, но и болезням.
Почему бабушки всегда говорили, что здороваться, прощаться и передавать через порог — это плохо и не правильно? Потому что за домом, по поверьям славян, живут совсем другие духи, которые могут быть враждебны к человеку. Здороваясь через порог, вы создаете своеобразную пробоину между домом и внешним миром, через которую может уйти положительная защитная энергетика из дома и, наоборот, прийти отрицательная.
В ежедневном поддержании положительной энергетики вам могут помочь не только советы предков, но и древняя китайская мудрость. Фэн-шуй дома заметно меняет атмосферу в лучшую сторону, поэтому мы предлагаем вам поставить дома хотя бы несколько из 12 сильнейших талисманов для дома . Пусть в вашей семье все будет благополучно, и не забывайте нажимать на кнопки и
21.10.2016 05:07
Мудрость наших предков используется и поныне. Особенно внимательны к приметам те люди, которые хотят жить...
Рубиновая свадьба по праву считается одной из самых важных и значимых годовщин семейной жизни. Зная...
Перестаньте избегать ошибок
Ошибки не так уж страшны и не надо их боятся. Самый больший вред который могут принести вам ваши ошибки заключается в страхе совершить их. Из-за него вы можете упустить массу возможностей и так и не добиться своих целей.
Перестаньте пытаться делать все самостоятельно
Помните поговорку о том, что одна голова - хорошо, а две лучше. Не стесняйтесь просить и принимать помощь, когда она необходима, и вы сможете получить гораздо лучшие результаты, чeм если бы вы работали в одиночку.
Перестаньте возвращаться в прошлое и зацикливаться на будущем
Жизнь – это то, что происходит с вами в настоящий момент – здесь и сейчас, не пропустите ее. Живите настоящим! Оно так прекрасно!
Перестаньте обижаться
Это сложно, но тая обиду мы делаем хуже только сами себе. Когда вы прощаете когo-то, выделаете это не только ради этoго человека, но и ради себя. Злость и обида - это разрушающие чувства, они никогда не позволят вам быть до конца счастливыми.
Перестаньте жаловаться
Вместо того, чтобы рассказывать окружающим, как ужaсна ваша жизнь, начните действовать, чтобы исправить это.
Перестаньте покупать вещи, которые вам не нужны
Управляйте вашими деньгами мудро, иначе они начнут управлять вами. Не тратьтесь на то, чтобы произвести впечатление на других. Помните, вы вами по себе цeнны, a вeщи -это всего лишь ваше обрамление.
Перестаньте говорить "я не могу"
Скорее всего Ваше "не могу" - это ваше "не хочу"! Говоря "я не могу" мы сами ограничиваем свои возможности, а зачем?
Перестаньте сравнивать себя с другими
Все люди уникальны, и каждый хорош по-своему. Да и зачем быть похожими на других? Вы ведь уникальны в глазах Бога и зачем вам быть чьей-то копией
Перестаньте обвинять других
Поставьте себя на их место, быть может Вы поступили бы также? Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем Вы обладаете или не обладаете, за то, что Вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
Но вообще в большинстве случаев виноваты мы сами, а просто срабатывает защитный механизм самолюбия, который пытается переложить всю вину на других.
Перестаньте давать обещания, которые не можете сдержать
Рано или поздно поплатитесь. Лучше вообще ничего не обещать, чем обещать и не делать! "Лучше тебе не обещать, нежели обещать и не исполнить Екклесиаст 5:5".
Перестаньте думать о плохом
Ведь мысли материальны! О чем думаешь то и происходит! Разве не так?
Перестаньте завидовать
Зависть - большой грех, и этим все сказано! Цените то, что имеете и стремитесь к лучшему! "Не ревнуй злодеям, не завидуй делающим беззаконие, 2ибо они, как трава, скоро будут подкошены и, как зеленеющий злак, увянут.Уповай на Господа и делай добро; живи на земле и храни истину. Утешайся Господом, и Он исполнит желания сердца твоего. Псалом 36."
Перестаньте воспринимать себя слишком серьезно
Улыбайтесь и не бойтесь пошутить над собой) Ведь смех продлевает жизнь! Но и посмешищем себя делать тоже не стоит
Перестаньте принимать решения на эмоциях
Успокойтесь, подумайте и... примите решение, за которое Вам не будет стыдно и о котором Вы не будете жалеть всю оставшуюся жизнь.
Перестаньте делать одно и то же снова и снова
Разнообразьте свою жизнь! Надо быть разносторонним и попробовать как можно больше разного, ведь жизнь не бесконечна на этой грешной земле, но так интересна! Если у вас есть мечта съездить на море или побывать красивых местах, то не ограничивайте себя. Не заботьтесь ни о чем, но всегда в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом, и мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдет сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе. (Фил.4:6,7)
Перестаньте терпеть то, что вас не устраивает
Просто найдите силы и измените это! Каким бы трудным шагом это не было.
Перестаньте общаться с людьми, которые тянут вас вниз
"С кем поведешься, от того и наберешься!"
Перестаньте пытаться все контролировать
Не делайте из себя Бога. Поверьте, Все и так под контролем! Все заботы ваши возложите на Него, ибо Он печется о вас. 1 Петра 5:7
В Слове Божьем сказано о том, чтобы все заботы были возложены на Господа. Обратите внимание, что не только одна, а все заботы. Чудесно знать, что Господь заботится о нас, сочувствует нашим нуждам и желает нам помочь.
Но, порой, так трудно бывает отдавать Господу собственные проблемы. Конечно, мы говорим: “Господь, отдаю Тебе мои заботы”, но на самом деле так не поступаем, храним в уме эти заботы, продолжаем обдумывать и говорить о них.
Перестаньте уделять слишком мало внимания близким людям
Позвоните родителям...
Перестаньте проводить все свободное время перед телевизором или в интернете
Есть куда более приятные полезные вещи, которыми вы можете заняться. Развивайтесь и не угасайте.
Перестаньте хмуриться
Улыбайтесь чаще и люди будут улыбаться Вам!
Статьи по теме
